إن بدء لعبة powerball الخاصة بك أمر بسيط للغاية. قم بلف السلك الأحمر الذي يأتي مع كرة الطاقة حول الدوار، ثم اسحب السلك بحركة حادة. سيبدأ الدوار في الدوران بسرعة 2500 دورة في الدقيقة تقريبًا. الآن أنزل يدك بحيث يواجه راحة يدك الأرض وابدأ في لف يدك (في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة، أيهما أكثر ملاءمة لك) بحركات سلسة وبطيئة حتى تبدأ في الوصول إلى إيقاع كرة القوة. بمجرد أن تشعر بالإيقاع، ما عليك سوى زيادة سرعة دوران معصمك قدر الإمكان :) كلما قمت بتدوير كرة القوة بشكل أسرع، زادت المقاومة التي تضعها على جميع أجزاء يدك.

إطلاق Powerball باستخدام أصابعك:

تتطلب تقنية إطلاق كرة القوة بأصابعك القليل من التدريب. بمجرد أن تتمكن من التحكم في كرة الطاقة الخاصة بك دون أي مشاكل، حاول تدويرها بأقل عدد ممكن من الدورات في الدقيقة دون ترك الدوار يتوقف.
أمسك كرة الطاقة بيد واحدة مع رفع الدوار لأعلى، ثم قم بتحريك إبهام يدك اليمنى بحدة على طول سطح الدوار وابدأ في تدوير الكرة ببطء حتى تشعر أنها تسترخي.
هام: تحتاج إلى تدوير الدوار بإصبعك بسرعة لا تقل عن 1500 دورة في الدقيقة، وإلا فلن تنجح.

في الوقت الحالي، هناك عدد كبير من الأشخاص، إن لم يكن بعد، معرضون لما يسمى بمتلازمة النفق الرسغي. تشمل مجموعة المخاطر الأشخاص من مختلف المهن والهوايات، على سبيل المثال السائقين والفنانين والمصورين وبالطبع الأشخاص الذين يعملون كثيرًا على الكمبيوتر، فهم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. في المرحلة المتقدمة من متلازمة النفق الرسغي (CTS)، قد تكون هناك حاجة للعلاج في المستشفى، بما في ذلك الجراحة (عملية خاصة لإزالة السوائل الزائدة من المفاصل). حسنًا، أفضل طريقة لحل المشكلة هي عدم مواجهتها أبدًا. للقيام بذلك، تحتاج إلى الانخراط في الوقاية من خلال الاحماء أو الأجهزة المتخصصة، مثل جهاز محاكاة الجيروسكوب.

سأتحدث اليوم عن 3 نماذج من Powerball - Classic وFusion وAutostart. هذه بعض النماذج الأكثر شعبية في الوقت الحالي. يمكنهم أيضًا تغطية المجموعة الكاملة من أجهزة تمرين اليد، باستثناء الأجهزة المعدنية. اقرأ المزيد أدناه الخفض.

التعبئة والتغليف والاكسسوارات

يأتي طرازا Powerball Classic وFusion في عبوات نفطة، بينما يأتي طراز Autostart في علبة بلاستيكية شفافة على شكل أسطوانة.


على الجانب الخلفي من العبوات "الفقاعة" توجد تعليمات لبدء تشغيل آلة التمرين وصورة لرجل قام بضخ عضلة العضلة ذات الرأسين باستخدام آلة تمرين جيروسكوبية مع مجموعات عضلية معينة تتأثر بلعبة Powerball.


لكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو تعبئة نموذج التشغيل التلقائي. أولاً، لفتحه، تحتاج إلى إزالة الجزء السفلي من القارورة، حيث يوجد قرص مضغوط صغير (23 ميجابايت) مع تعليمات مفصلة (متوفرة باللغة الروسية) في شكل صفحة HTML.


في الواقع، تكمن "الإثارة" في التطبيق العملي لهذا الصندوق. من خلال فصل الجزء العلوي المصنوع من البلاستيك الشفاف، يتحول الجزء السفلي إلى حامل لـ Powerball، والذي، كما اتضح، هو شيء مريح وضروري للغاية، نظرًا لشكلها الدائري، غالبًا ما تحب "كرات الطاقة" التدحرج خارج الطاولة.


تتكون مجموعة التسليم الخاصة بالطرازين Classic وFusion من أجهزة المحاكاة نفسها وتعليمات موجزة وقرص مضغوط صغير وزوج من الأربطة لتشغيل الجهاز. وفقا لذلك، فإن Powerball Autostart لديه كل شيء نفسه باستثناء الأربطة.


يأتي كل جهاز مع ضمان مدى الحياة (!) على الدوار وعداد السرعة. علاوة على ذلك، في حالة حدوث عطل، يتم الوعد بالإصلاحات خلال 14 يوم عمل أو استبدال المنتج.

مظهر

خارجيًا، جهاز المحاكاة الجيروسكوبي عبارة عن جسم كروي صغير. في معظم الحالات يكون الجسم مصنوعًا من البلاستيك السميك بألوان مختلفة ودرجات الشفافية. هناك أيضًا نماذج معدنية، ولكن يتم وضعها كأجهزة للمستخدمين المتقدمين، وبالتالي يكون سعرها أعلى.


يوجد في الجزء العلوي عداد دوران أو مقعد له، نظرًا لوجود نماذج للبيع مع عداد سرعة وبدونه. ويبلغ فرق السعر بالنسبة للموديلات الأصغر سنا حوالي 20 دولارا. على أية حال، حتى إذا قمت بشراء نموذج بدون جهاز قياس في البداية، فيمكنك تثبيته في أي وقت. العمل هناك لمدة 5 دقائق، إلا أنه سيتعين عليك أن تدفع مبالغ زائدة قليلاً ولا تدفع 20 دولارًا، بل 25 دولارًا.


نظرًا للجزء السفلي المفتوح، يمكنك رؤية الدوار "العاري". يحتوي الأخير على فتحة للخيط الذي يتم تشغيل جهاز المحاكاة به. بالإضافة إلى ذلك، تم تأطير جسم Powerball ببطانة مطاطية لتثبيت أكثر أمانًا في اليد.


الاستثناء هو نموذج التشغيل التلقائي، للبدء الذي تحتاج إلى "إنهاء" الدوار، وللحصول على قبضة أفضل بأصابعك، يتم توفير وسادتين مطاطيتين.


ومن الجدير بالذكر أيضًا الإضاءة الخلفية. في هذه المحاكاة يمكن أن يطلق عليه ديناميكيًا، نظرًا لأن سطوع التوهج يتغير اعتمادًا على سرعة دوران الدوار. تحتوي معظم نماذج خط Powerball على توهج أحادي اللون، باستثناء أحد أبطال مراجعتنا اليوم - Powerball Fusion. يتغير لون توهجه بسلاسة من الأحمر إلى الأزرق مع زيادة عدد الدورات في الدقيقة. يحدث الانتقال إلى اللون الأزرق عندما تصل السرعة إلى 8000 دورة في الدقيقة.

مبدأ التشغيل والشجاعة

مبدأ تشغيل الموضوع بسيط للغاية. يعتمد الجهاز على جيروسكوب، يتكون من دوار سريع الدوران ومحاط بكرة بلاستيكية. يمكنك تحريك الدوار باستخدام الحبل الخاص المتضمن في المجموعة، ثم ستحتاج إلى القيام بحركات دائرية بيدك لزيادة سرعة الدوار. يجب أن تكون آلة التمرين ثابتة في يدك أثناء الاستخدام، حيث ستحاول قوى الحركة صرفها في اتجاهات مختلفة.

عندما يتم تطبيق قوة خارجية ثابتة على الجيروسكوب، فإنه يبدأ بالدوران حول محور معين لا يتطابق في الاتجاه مع المحور الرئيسي للدوار الدوار، أي الحركة المسبقة. وفي هذه الحالة، لا يحدث الدوران وفقًا لاتجاه القوة الخارجية. يتناسب حجم المبادرة مع حجم القوة المؤثرة. إذا توقف التأثير الخارجي، تنتهي المبادرة على الفور، لكن الجزء المتحرك يستمر في الدوران.

بمجرد بدء تشغيل الدوار، فإن إمالة الجهاز سوف تتسبب في تحرك أحد طرفي المحور على طول الجانب العلوي من الأخدود والطرف الآخر على طول الجزء السفلي. عندما يتلامس محور الجزء الدوار مع السطح العلوي والسفلي للأخدود، فإنه يسبب حركة متقدّمة وسيبدأ محور الدوار في التحرك بحركة دائرية على طوله. يمكن لقوة الاحتكاك بين المحور وسطح الأخدود أن تعمل على تسريع أو إبطاء دوران الجيروسكوب. يتم تحقيق أكبر تسارع عندما يبدأ محور الدوار في "الانزلاق" على طول سطح الأخدود بسلاسة قدر الإمكان. نظرًا لأن الاحتكاك مهم جدًا لتحقيق هذا التأثير، فلا ينبغي أبدًا تشحيم الجهاز. يتم تحقيق أقصى سرعة دوران للدوار عن طريق الإمساك بالكرة في يدك والحفاظ على الدوران باستمرار مع حركة يدك.

يمكن العثور على مبدأ فيزيائي أكثر تفصيلاً لتشغيل Powerball على ويكيبيديا، وننتقل إلى تحليل الجهاز. تحتاج أولاً إلى إزالة الوسادة المطاطية.


ثم قم بفك براغي فيليبس المتعارضة تمامًا.


بعد ذلك نحتاج إلى تفكيك الجسم الذي يتكون من نصفين. للقيام بذلك، ضع Powerball على سطح صلب ومستو (كما هو موضح في الصورة أدناه) واضرب خط التماس بشكل حاد بشكل طبيعي. ونتيجة لذلك، يجب أن ينفصل النصفان.


إذا لم ينجح ذلك، فحاول الضغط على كتاب بغلاف مقوى؛ تحت الحمل، يجب أن تنحني أجزاء العلبة قليلاً وتنفصل وفقًا لذلك. الشيء الوحيد الذي لا أوصي به هو "اختيار" التماس بمفك البراغي أو أي أشياء معدنية أخرى. إذا قمت بتفكيكها، فستكون قادرًا على تفكيكها، ولكنها على الأرجح ستترك علامات وخدوش غير سارة، مثل علاماتي:


وهكذا ظهر أمامنا الدوار أو جزء منه. لم نعد بحاجة إلى النصف السفلي، لذلك نقوم بإزالته وإخراج الدوار من الجزء العلوي من السكن.


بالمناسبة، حول الجزء العلوي من العلبة، يوجد مستشعر السرعة (اختياري). لإخراجها، تحتاج إلى استخدام مفك براغي مسطح لنزع المزلاج الذي تم تثبيته به.


الجزء السفلي من اللوحة فارغ تمامًا، ولا يظهر سوى بضع وسادات غير ملحومة للمكونات الإضافية. للوصول إلى الجانب الخلفي، تحتاج إلى فك 6 مسامير صغيرة، واحدة منها مخفية تحت الملصق.


في الجزء العلوي: "دائرة كهربائية دقيقة"، ومفتاح من القصب (يحسب عدد الدورات) وجميع الأسلاك اللازمة. يتم تشغيل الأجهزة الإلكترونية بواسطة بطاريتين بحجم GP377، حيث سيعمل المقياس، وفقًا للشركة المصنعة، لمدة تصل إلى عامين.


نواصل التفكيك وإزالة الأخدود الدائري من محور الجيروسكوب. وكن حذرا هنا. توجد حشوات مانعة للتسرب على كلا الجانبين، والتي تميل إلى الضياع بسبب صغر حجمها.


يتكون الدوار من 4 أجزاء: محور وقاعدة معدنية وغطاء بلاستيكي ولوحة مزودة بمصابيح LED (إذا كان النموذج مزودًا بإضاءة خلفية).


يتم تشغيل الإضاءة الخلفية بواسطة دينامو مدمج، لذلك لا حاجة إلى بطاريات.


الهيكل الداخلي للنماذج الأخرى مطابق للهيكل الذي ناقشناه أعلاه. الاستثناءات الوحيدة هي Powerballs المعدنية وإصدار Autostart، الذي يحتوي على آلية خاصة لبدء تشغيل الدوار.

بداية سريعة

إطلاق المحاكاة بسيط للغاية. كل ما عليك فعله هو إدخال الحبل المرفق في الأخدود الموجود على الدوار، ثم سحبه للخارج بحركة حادة، وبالتالي إعطاء الدوران للدوار. بعد ذلك، قم ببساطة بتدوير Powerball بحركات دائرية بطيئة بيدك (أي يدك). الشيء الرئيسي هو عدم البدء بحركات معصم قصيرة سريعة، وإلا فلن تتمكن من ضبط الإيقاع، وسيكون من الصعب تدوير الكرة بشكل صحيح. في الفيديو أدناه، كنت قلقًا بعض الشيء، لذلك لنفترض أن البداية لم تكن مثالية.

مع Powerball Autostart، أصبح الأمر أسهل. لبدء تشغيل جهاز المحاكاة، تحتاج إلى "لف" الدوار في الاتجاه المشار إليه بواسطة الأسهم الموجودة عليه. ثم قم بفكها بنفس نمط "الكرة" السابقة.

بالنسبة للنماذج التقليدية، هناك طريقة أخرى - بدء الدوار بحركة حادة من إصبعك على طول محور الدوار، ولكن هنا تحتاج إلى تعليقه. حتى بعد أسبوعين من الاستخدام النشط، لا أنجح دائمًا.

في الاستخدام

متلازمة النفق الرسغي عبارة عن تلف في الأنسجة العصبية (الاعتلال العصبي) بسبب بعض الظروف غير المواتية. يمكن أن تكون الظروف غير المواتية مختلفة تمامًا - عادةً ما يكون هذا عملاً رتيبًا لليد أو التعرض لفترات طويلة لأوضاع غير طبيعية. وقد سبق أن نوقش هذا الموضوع عدة مرات على حبرابر. أوصي بشدة أن تتعرف على أعمال زميلي والهابروزر التي تشرح هذا المرض وطرق الوقاية منه.


بشكل عام، نطاق تطبيقات Powerball واسع للغاية ولا يقتصر على الوقاية من متلازمة النفق الرسغي وحدها. ويمكن استخدامه أيضًا لاستعادة الأربطة والأوتار التالفة بعد إصابات اليد والخلع والكسور. في مثل هذه الحالات، يوصى بتدوير Powerball حرفيًا بضع دقائق يوميًا، ولكن بطريقة تجعل الدوار المدمج يعمل بسرعة محدودة، أي لا تزيد عن 5-6 آلاف دورة في الدقيقة.


لكن إمكانيات التطبيق لا تنتهي عند هذا الحد. "الكرات" المجهزة بعدادات تمنح الأشخاص الفرصة للتنافس لمعرفة من يمكنه الفوز بأكبر قدر. وبالتالي، فإن الاحماء الإلزامي يصبح مثيرا أيضا. علاوة على ذلك، فإن وجود الخصم في مكان قريب غير مطلوب. يوجد على الموقع الرسمي لشركة NSD (الشركة المصنعة Powerball) جدول خاص يتم فيه إدخال السجلات من جميع أنحاء العالم (يوجد هناك أيضًا ممثلو بلدان رابطة الدول المستقلة).


الآن فيما يتعلق بأوضاع تشغيل العداد. هناك 5 منها في المجمل، ويتم التبديل باستخدام زر FCN، والتشغيل وإعادة الضبط باستخدام ON/CLR. في الوضع الأول يتم حساب عدد دورات الدوار التي قام بها من لحظة البداية الأخيرة حتى لحظة توقفه.


الوضع الثاني مسؤول عن قياس السرعة (RPM في الدقيقة) في الوقت الفعلي.


الوضع الثالث والأكثر استخدامًا هو عرض الحد الأقصى لعدد الدورات في الدقيقة (درجة عالية)، أي. يقوم هذا الإعداد بتسجيل درجاتك وعرضها حتى تصل إلى درجة أعلى أو إعادة تعيينها باستخدام زر ON/CLR. بمجرد أن تبدأ في تدوير جهاز المحاكاة، يتحول العداد تلقائيًا إلى الوضع الرابع (النتيجة العالية الجديدة) - يُظهر العداد أعلى سرعة دوران تم تحقيقها منذ البداية الأخيرة. إذا تجاوزت الرقم القياسي السابق منذ البداية الأخيرة، سيومض الرقم الموجود على العداد وسيتم تخزين السجل الجديد في الذاكرة بمجرد توقف الدوار عن الدوران. إذا كانت درجاتك الحالية أقل من السجل، فسيتم عرضها على الشاشة حتى يتوقف الدوار، وبعد ذلك سيتم تشغيل وضع الدرجة العالية مرة أخرى.


وأخيرًا، الإعداد الأخير هو قياس مؤشر القوة، وجوهره هو حساب عدد الثورات المكتملة خلال فترة زمنية معينة (30 و60 و90 ثانية). طريقة رائعة لاختبار قوة كسك (قدرتك على التحمل؟) مع صديق.


يتم إيقاف تشغيل الشاشة من تلقاء نفسها بعد 40 ثانية من عدم النشاط.

عند الحديث عن السجلات، تجدر الإشارة إلى واحدة من "التقلبات" الأكثر خبرة. يعد اليوناني Akis Kritsinelis صاحب الرقم القياسي المطلق في جميع الأوضاع وأنواع استخدام جهاز المحاكاة الجيروسكوبي. على سبيل المثال، كانت السرعة القصوى التي تمكن من تسريع Powerball بها هي 16765 دورة في الدقيقة. والفيديو أدناه يؤكد ذلك، كما تم التقاط تسجيلات أخرى على القناة. حسنًا، لقد قدمت بالفعل رابطًا للجدول مع حاملي السجلات أعلاه.

نتائج

بفضل المدونة (مدونتنا، نظرة عامة على Box)، عندما كنت في السادسة عشرة من عمري، لم أشعر بأي أعراض قريبة من أعراض متلازمة النفق الرسغي، لكن هذا لا يعني أنني أستطيع الاسترخاء. أقضي الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر، ومن غير المرجح أن يتغير هذا الوضع في المستقبل القريب، لذا فإن الوقاية ليست شيئًا يمكن القيام به، بل يجب القيام به. كيفية القيام بذلك متروك لك. لقد اخترت Powerball وأقوم الآن بتدويرها بشكل دوري بالتناوب مع التمارين الأخرى. لقد استقرت على نموذج التشغيل التلقائي بسبب الموقف المناسب وإمكانية البدء السهل. لذلك أوصي بشدة بالشراء!

سعر

سعر Powerball في متناول الجميع. لذا، بالنسبة للطراز الكلاسيكي الأصغر سنًا، يتعين عليك دفع 27 دولارًا تقريبًا، ولنموذج التشغيل التلقائي 60 دولارًا، وسيكلفك الطراز المزود بتوهج Fusion حوالي 70 دولارًا. لكن النطاق لا ينتهي عند هذا الحد؛ فالموزع الرسمي لـ Powerball في أوكرانيا هو BoxOverview.com

جديد

399 فرك.

مدرب اليد الجيروسكوبي Power Ball HG3238 هو جيروسكوب موسع عالمي لتدريب المعصم واليد. المواد: الجسم - بولي كربونات، حافة مضادة للانزلاق - مطاط، دانتيل - نايلون.

• الشركة المصنعة: بودي سكلبتشر
• التوفر: 10
• الضمان: 6 أشهر
• الوحدة: جهاز كمبيوتر شخصى.

وصف التعليقات الصور

Powerball عبارة عن جهاز محاكاة جيروسكوبي مصمم لتدريب اليد والساعد. تستخدم Powerball القوة التي يطبقها المستخدم لإنشاء حمل ثابت على عضلات اليد والذراعين.

صفات:

• جيروسكوب موسع عالمي.
• النوع: موسع يدوي.
• لتدريب المعصم واليد.
• مواد:
1. الجسم: بولي كربونات
2. حافة مضادة للانزلاق: مطاط
3. الدانتيل: نايلون
• القطر (مع الحافة): 7.5 سم.
• اللون: أزرق، برتقالي.
• نوع التطبيق: الاستخدام المنزلي.
• بلد المنشأ: الصين.
• التعبئة: نفطة.

المزايا الرئيسية للمحاكاة والموسع غير العادي والجيروسكوب هي أنه على الرغم من صغر حجمها، إلا أنها تعمل بشكل مثالي على ضبط عضلات اليدين والمعصمين.

مبدأ عملها بسيط - كلما زادت سرعة دوران كرة الطاقة الخاصة بك، زاد الحمل على يدك.

مزايا الموسع HG3238:

1. يطور ويقوي عضلات المعصم.
2. يحسن الدورة الدموية.
3. يعزز الشفاء بعد الإصابات المختلفة.
4. سهل الاستخدام ومناسب للجميع، بغض النظر عن الجنس والعمر؛
5. مدمجة الحجم وسهلة لتخزين.

Powerball هي هدية ستفيد الموسيقيين، والمصورين، ومتسلقي الصخور، وراكبي الدراجات، ولاعبي كرة الريشة، ولاعبي التنس، وأولئك الذين يجدون أنفسهم في المستشفى ولا يعرفون ماذا يفعلون في الجناح، وأولئك الذين يحبون الفيزياء والألغاز الميكانيكية، هؤلاء الذين يحبون برم في أيديهم عناصر مختلفة.

سيتم تنفيذ أي نشاط يضع ضغطًا مستمرًا على أصابعك ويدك وساعدك بشكل أفضل إذا تدربت باستخدام Powerball. بالإضافة إلى ذلك، فإن Powerball عبارة عن أداة حديثة وذات صلة تبدو طبيعية في يد شخص لا يستطيع تخيل الذهاب إلى العمل بدون بدلة.

إنها كرة الطاقة التي تحتوي على دوار متوازن للغاية، ويمكن أن تصل سرعة الدوران إلى 15000 دورة في الدقيقة. سوف يمنحك اللون البرتقالي أو الأزرق اللامع للبلاستيك تجارب تدريب أكثر متعة.

يعتبر نموذج Power Ball مثاليًا لإعادة تأهيل اليد بعد الإصابات. لعبة Powerball بسيطة جدًا، لذا لن يتطلب الأمر الكثير من الجهد من جانبك لمعرفة كيفية استخدام هذه الآلة. وفي الوقت نفسه، فإن فوائد جهاز تدريب كرة القوة الرسغية الجيروسكوبي لا تضاهى، حيث يعمل على تنمية العديد من العضلات.



إذا كنت بحاجة إلى استعادة يدك بعد الإصابة أو تقوية يديك، فننصحك بشراء POWERBALL. فقط يمكنها أن تجلب لك الكثير من المتعة في أي وقت من اليوم وفي أي مكان وتضخ عضلاتك في نفس الوقت!



إذا كنت لا تعرف الهدية التي ستقدمها لصديقك أو من تحب - فامنح POWERBALL! يعتبر مدرب اليد الجيروسكوبي Power Ball مثاليًا لكل من الرجال والنساء.

يمكنك التأكد من أنك ستحب هذه الهدية، والأهم من ذلك، تذكرها! مثل هذه المحاكاة لن ترضيك فحسب، بل ستجلب أيضًا الكثير من الانطباعات الممتعة أثناء التدريب وستستفيد منها في شكل أيدي قوية وصحية.



تعتبر POWERBALL هدية رائعة لأي عطلة!
لعبة POWERBALL ممتعة وتدريبية في نفس الوقت!

ما هو مدرب اليد الجيروسكوبي Power Ball HG3238

يعد مدرب اليد الجيروسكوبي Power Ball أحدث اختراع لتطوير عضلات الذراع. بمجرد أن تحمل جهاز التدريب اليدوي الجيروسكوبي Power Ball بين يديك، فإنه يبدأ على الفور بتزويدك بمقاومة جدية. كلما قمت بتدوير الجهاز بشكل أسرع، زادت القوة التي تحتاج إلى تطبيقها للإمساك به.

يمكن للجميع استخدام مدرب اليد الجيروسكوبي Power Ball: الأطفال والنساء والرجال وحتى كبار السن. أنت قادر على تحديد جرعة حملك، ومن المستحيل أن تؤذي نفسك بالتدريب!

كيف تكون هذه المحاكاة مفيدة؟

تم استخدام كرة الطاقة الجيروسكوبية هذه بنجاح لتطوير الأيدي من قبل كل من الرياضيين (لاعبي التنس، الملاكمين، المتسلقين، راكبي الدراجات) والموسيقيين (عازفي الجيتار، عازفي البيانو، عازفي الساكسفون)، وكذلك جميع أولئك الذين يرغبون في ضخ الساعدين، وزيادة الذراع قوة ومرونة اليدين.

المدرب اليدوي مفيد جدًا للموسيقيين.

يمكن أيضًا استخدام مدرب اليد الجيروسكوبي للتعافي من الإصابات، لأنه يجعل من الممكن تطوير ذراعيك بشكل مثالي.

كما يسمح لك مدرب اليد الجيروسكوبي بالتخلص من آلام اليدين، ما يسمى بمتلازمة النفق (مرض مهني يصيب أولئك الذين يقضون الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر).

ميزات التدريب مع جهاز محاكاة

إذًا كيف يعمل جهاز التدريب اليدوي الجيروسكوبي المعجزة Power Ball HG3238؟ كل شيء بسيط جدا. يوجد في منتصف جهاز المحاكاة جيروسكوب يمكنك تشغيله باستخدام إصبعك أو سلكك.

بمجرد تشغيل الجهاز، يبدأ الجيروسكوب في العمل في الاتجاه المعاكس، مما يخلق ضغطًا قويًا على اليد. كلما دارت الآلة أكثر، كلما أصبح من الصعب الإمساك بها. الأحاسيس لا تُنسى ببساطة: التعطش للتغلب على الكرة المشاغب، والإثارة تجعل التدريب لعبة ممتعة وغير مرئية ومفيدة للغاية.

يمكنك التدريب باستخدام مدرب اليد الجيروسكوبي Power Ball في أي مكان وزمان: في مترو الأنفاق أو على الطريق، في المدرسة أو في المكتب، في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية! لا تحتاج إلى مساحة كبيرة للتمرين، ويمكن وضع POWERBALL نفسها في جيبك أو حقيبة يدك دون أي مشاكل.



مدرب اليد الشهير عالميًا. مدرب المعصم الجيروسكوبي - مدرب بحجم تفاحة. تتيح لك هذه المحاكاة تمرين ذراعيك، ولكن ليس باستخدام "الثمانية" و"الموجات من خلال عبور أصابعك"، ولكن مع نشاط بدني إضافي: يبلغ وزن هذا الطفل الإجمالي ما يصل إلى 200 جرام. قادر على المقاومة بقوة تعادل كتلة تصل إلى 15 كجم!

وهنا يبدأ الوعي في الجدال مع قوانين الفيزياء: لا، هذا ليس خيالًا علميًا. هذه لعبة لياقة بدنية. من خلال أداء التمارين باستخدام جهاز المحاكاة، يمكنك تحسين قوة ومثابرة أصابعك، وتدريب قوة يدك وكتفك وساعدك.



يوجد في المنتصف دوار يقوم بتنشيط الجيروسكوب: يدور الجزء الداخلي من جهاز المحاكاة في مستويات مختلفة.

يعتمد تشغيل هذه المحاكاة على مبدأ الجيروسكوب الميكانيكي.

إذا تم تطبيق بعض القوة على الجيروسكوب (في هذه الحالة، الدوران باليد)، فسيبدأ في الدوران حول محور معين لا يتزامن مع المحور الرئيسي لدوران الدوار الداخلي. في الوقت نفسه، تنشأ قوة طرد مركزي معينة، تحاول تمزيقها من يديك.

وسيكون عليك مقاومة هذه القوة من خلال إمساك كرة Powerball بقوة في يدك. تصل سرعة دوران الدوار الداخلي إلى 15,000 دورة في الدقيقة. إن حجم هذا الجهاز الصغير يجعل من السهل أن يكون معك دائمًا.

للبدء والتشغيل، تحتاج فقط إلى سلك عادي (متضمن). قم بلفها حول المحور، واسحبها بحركة حادة وقد تلقى الدوار بالفعل التسارع الأولي. بعد ذلك، باستخدام حركات اليد السلسة، قم بتدوير Powerball ببطء، مما يؤدي إلى تسريع الحركة تدريجيًا.

للحفاظ على هذه الحركة، تحتاج إلى تطبيق القوة - من الصغيرة إلى 15 كجم. وينتقل من اليد إلى عضلات الساعد والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. هذه هي الخاصية الأساسية التي يقدرها الأشخاص الذين يضطرون في كثير من الأحيان إلى قيادة نمط حياة مكتبي، حيث تقتصر حركات الجسم فقط على سحب الماوس عبر السجادة وكتابة المفاتيح. يمكنك قضاء بضع دقائق فقط يوميًا في تقوية عضلات ذراعك.



فقط ثلاث إلى خمس دقائق من التناوب المكثف ستحل بسهولة محل الوزن الزائد في صالة الألعاب الرياضية. في الوقت نفسه، لا يوجد حمل خطير على المفاصل: ليست هناك حاجة لرفع الأثقال، وبالتالي لا توجد أوتار مشدودة أو إصابات أخرى.

بالإضافة إلى ذلك، فإن مدرب المعصم الجيروسكوبي مناسب بشكل خاص في ظروف المساحة الصغيرة وقلة وقت الفراغ: الوقوف في ازدحام مروري، ومشاهدة الأخبار أو البرامج المفضلة، وحتى القيام بالأعمال المنزلية - حقق أقصى استفادة من هذا الوقت!



انتباه! يسبب إدمان ممارسة الرياضة! بمجرد ظهوره، هل تتبعه يد على الفور؟ امنحها مكانًا بالقرب من الشاشة أو على طاولة بجانب السرير، وسيتحول التمرين نفسه إلى تمرين عادي.

جهاز محاكاة الجيروسكوب

لبدء تشغيل مدرب اليد الجيروسكوبي، يمكنك استخدام السلك المرفق (مبدأ محرك القارب).

تمارين مع مدرب اليد الجيروسكوبي

هناك عدة طرق مختلفة تمامًا للتدريب باستخدام المدربين الجيروسكوبيين.

دعونا نلقي نظرة على العديد من مقاطع الفيديو التي توضح مجموعات العضلات المختلفة التي تعمل عند التدريب مع مدرب المعصم.

في كل من هذه التمارين، كلما زادت سرعة دوران الدوار، زادت المقاومة داخل الكرة، وكلما زادت قوة عمل عضلاتك - وبالتالي خلق تمرين أكثر كثافة!

إذا كنت جديدًا في تمارين الجيروسكوب، فننصحك ببدء التمارين ببطء وتجنب التدوير السريع في البداية. بغض النظر عن لياقتك البدنية العامة.



أمسك الآلة بأطراف أصابعك فقط. بهذه الطريقة يمكنك تمرين عضلات أصابعك دون التعرض لخطر الإفراط في تدريبها.

وذلك لأنه كلما قمت بتطبيق قوة أقل، يتباطأ الدوار ويقل الحمل والطاقة.

هذا النوع من التدريب فعال جدًا لمتسلقي الصخور وسائقي الدراجات الجبلية وعازفي البيانو. لا غنى عنه للأشخاص المشاركين بشكل احترافي في التدليك.

تمرين المعصم



أمسك مدرب المعصم الجيروسكوبي بقوة في يدك وقم بزيادة السرعة أثناء تدوير معصمك. هذا تمرين جيد للتنسيق الخاص بك. كرر هذا التمرين في اتجاه عقارب الساعة، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. افعل نفس الشيء باليد الأخرى. بعد فترة طويلة من الراحة بسبب الإصابة، يمكنك تحسين حركة معصمك.

هذا التدريب مفيد جدًا في أي رياضة تكون فيها الرسغات القوية مهمة: التنس والهوكي وركوب الدراجات والجولف. وهو أيضًا تمرين جيد للتعافي بعد أي نوع من الإصابة أو متلازمة النفق الرسغي.

متلازمة النفق الرسغي هي إحساس مؤلم في المعصم يحدث بعد العمل على لوحة المفاتيح أو الآلة الكاتبة لفترة طويلة.

تمرين أسفل الساعد



قم بتسريع الدوار أثناء محاولتك الإمساك باليد بقوة وثبات. الآن ستأتي القوة تلقائيًا من عضلات ساعدك السفلي. سترى حتى العضلات تعمل وتتحرك. يعد المدرب الجيروسكوبي أفضل جهاز تدريب لتحسين أداء عضلات الجزء السفلي من الساعد.

هذه هي أفضل طريقة لإحماء عضلاتك قبل بدء أنشطتك الرياضية الرئيسية. حتى لو قمت بالتمرين لفترة قصيرة، ستشعر بالدفء في يديك. التدريب المنتظم باستخدام جهاز المحاكاة يمنع الأمراض الالتهابية في مفاصل الكوع (التهاب اللقيمة أو مرفق التنس).

تمارين لأذرع ثلاثية الرؤوس



مد ذراعك وقم بتدوير الجزء الخلفي من ساعدك إلى الداخل وإلى الأمام قليلاً. تسريع الكرة. سوف تشعر أن ثلاثية الرؤوس تعمل. هذا التمرين مناسب لتلك الرياضات التي تكون فيها عضلات الذراع القوية مهمة: التنس، والتجديف، وتسلق الصخور.

تمارين عضلة الذراع



قم بتسريع الدوار أثناء الإمساك بالمدرب الجيروسكوبي في الأعلى، كما ترون في الصورة. ستشعر بأن عضلات الجزء العلوي من ذراعك تبدأ في العمل. يعد هذا التمرين رائعًا للرياضات التي تلعب فيها العضلة ذات الرأسين دورًا مهمًا، مثل تسلق الصخور والتنس والتجديف وغيرها الكثير.

تمارين الكتف



مد ذراعك إلى الجانب وقم بتسريع الدوران. يمكن لهذا التمرين أن يخفف آلام الكتف، وستشعر بتأثير حقيقي حتى رقبتك. الشيء الوحيد الصحيح في جميع التمارين هو أنه من أجل تسريع المدرب الجيروسكوبي والحفاظ على سرعة الدوران، يجب أن تشعر بالكرة.

يساعد هذا كثيرًا في التركيز وسيعمل على تحسين إحساس جسمك بالذات.



ينظر فيديوحول جهاز محاكاة:

متلازمة النفق أو متلازمة النفق الرسغي هي ألم في اليدين، وخاصة في اليد اليمنى، ناجم عن العمل الرتيب لفترات طويلة.
العمل الذي يعتمد على حركات انثناء وتمديد اليد.

النفق الرسغي (النفق) ضيق جدًا، ويمر عبره العصب المتوسط ​​و9 أوتار من عضلات اليد.



الرسغ عبارة عن مفصل صغير نسبياً يتركز حوله:

• الأربطة التي تربط عظام الرسغ والأوتار التي تربط العضلات.
• الساعدين بالأصابع. هذه الأوتار هي التي تسبب إجهادًا زائدًا لمتلازمة النفق الرسغي، مما يسبب الألم في الرسغ.



سبب الألم في متلازمة النفق الرسغي هو العصب المقروص في النفق الرسغي. يمكن أن يكون سبب القرص هو تورم الأوتار التي تمر بالقرب من العصب، وكذلك تورم العصب نفسه.

سبب القرص هو الحمل الثابت المستمر على نفس العضلات، والذي يمكن أن يكون ناجما عن عدد كبير من الحركات الرتيبة (على سبيل المثال، عند العمل باستخدام فأرة الكمبيوتر) أو وضع غير مريح لليدين أثناء العمل مع لوحة المفاتيح، في حيث يكون المعصم في حالة توتر مستمر.

المطرزون، ومصففو الشعر، والسائقون، ومترجمو لغة الإشارة، والمبرمجون، والمصممون، والمؤلفون، والطباعون وغيرهم من الأشخاص معرضون لهذا المرض المهني.
العمل على جهاز كمبيوتر.

تاريخ دراسة متلازمة النفق الرسغي
يعود تاريخها إلى أكثر من 130 عامًا. بدأ الأمر عندما وصف باجيت لأول مرة مريضًا تطور لديه ضغط على العصب المتوسط ​​في هذا النفق بعد كسر شفي ليشكل مسامير زائدة.

كيفية تفكيك وإصلاح المدرب الجيروسكوبي

مدرب جيروسكوبي



مظهر. يتم لف خيط حول الدوار من أجل دورانه الأولي.

مدرب جيروسكوبي- مدرب رياضي يعتمد مبدأ تشغيله على خصائص الجيروسكوب الدوار ثنائي المحور.

غاية

إنه ينتمي إلى فئة ممارسي اليد، عند استخدامه يقع الحمل الرئيسي على عضلات ومفاصل اليد. لتحقيق درجات عالية من دوران دوار المحاكاة الجيروسكوبية، يتم استخدام عضلات الساعد والكتف وحزام الكتف.

إلى حد ما، يمكن تصنيف هذه المحاكاة على أنها عنصر ترفيهي (لعبة)، بسبب خصائصها غير العادية إلى حد ما، مما يدل على القوانين الفيزيائية في مجال الميكانيكا الكلاسيكية.

تصميم

إنه جسم كروي صغير يمكن الإمساك به بقوة في راحة يدك وإمساكه بأصابع يد شخص بالغ. توجد أيضًا نماذج من معدات التمارين الرياضية للأطفال ذات أبعاد أصغر مقارنةً بنموذج البالغين. هناك نوع آخر من أجهزة المحاكاة بمقبضين متقابلين تمامًا على جانبي جسم المحاكاة، يتم إمساكهما بكلتا اليدين في نفس الوقت، مثل عجلة القيادة.

يحتوي السكن على جهاز جيروسكوب. يتكون الجسم بشكل أساسي من البلاستيك الشفاف، أما النماذج ذات الهيكل المعدني فهي أقل شيوعًا وأكثر تكلفة من النماذج البلاستيكية. كقاعدة عامة، يوجد ثقب في السكن يتم من خلاله الوصول إلى الدوار من أجل فكه الأولي. تحتوي المدربات التي لا تحتوي على جزء مفتوح من الدوار على فتحات صغيرة لربط بداية بلاستيكية على شكل شريط رفيع بأسنان، والذي يدور الدوار باستخدام ترس مسنن وترس.

الكتلة الرئيسية للمحاكاة عبارة عن دوار ضخم يمكن أن يدور محوره في وضع قطري صارم على طول الأخدود الحلقي داخل الجسم. يتكون الدوار في معظم الحالات من مزيج من البلاستيك والمعدن. تم العثور على دوارات تتكون بالكامل من المعدن، كما هو الحال في الجسم، في نماذج محاكاة أكثر تكلفة.

قد تكون القدرة على تفكيك جهاز المحاكاة قطعة قطعة (على سبيل المثال، تنظيفه) موجودة وقد لا تكون موجودة.

وصف الأجزاء

• إطار- وإذا تم تفكيكه فهو يتكون من نصفين. يتم تثبيت أجزاء من العلب البلاستيكية في مكانها بواسطة مزالج ومسامير، بينما يتم تثبيت أجزاء من العلب المعدنية على الخيوط. السكن يحمل محور الدوار في أخدود دائري.
• الدوار- عنصر يدور حول محوره وعموديًا على مستوى دوران هذا المحور على طول أخدود دائري.
• حلقة التقييد- يحافظ على محور الدوار في وضع قطري صارم، مما يمنعه من "الاصطدام" بالأخدود الدائري أثناء الالتواء. تدور هذه الحلقة مع الدوار على طول أخدود دائري.

في المحاكيات التي يتكون جسمها من المعدن، يتم استخدام زوج من الحلقات البلاستيكية القابلة للاستبدال، والتي تشكل أخدودًا دائريًا ويحتك بها محور الدوار، وبالتالي لا توجد ميزة من حيث المتانة على المحاكيات ذات البلاستيك جسم.

كقاعدة عامة، يتم تضمين مجموعة بديلة من هذه الحلقات مع حلقة مقيدة في مجموعة المحاكاة المعدنية.

الخصائص



نموذج مع عداد الثورة

تم تجهيز بعض المحاكيات، أو يمكن تحديثها وتحديثها، مع عداد إلكتروني يسمح لك بتسجيل الحد الأقصى لعدد الدورات في الدقيقة (RPM). ثورة كل دقيقة). الرقم القياسي العالمي الحالي - سرعة 16.732 دورة في الدقيقة، تم تسجيله من قبل اليوناني أكيس كريتسينيليس (اليونانية أكيس كريتسينليس). كما أنه يحمل الرقم القياسي لمؤشر القوة (عدد الثورات في 90 ثانية) والذي يساوي 21228 دورة.

هناك نماذج مضيئة للمحاكاة تم تركيب العديد من مصابيح LED عليها ومولد دينامو يولد الكهرباء لتشغيلها.

الاستخدام

يجب أن تكون آلة التمرين ثابتة في يدك أثناء الاستخدام، حيث ستحاول قوى الحركة صرفها في اتجاهات مختلفة. لا تسمح للآلة بالسقوط، خاصة أثناء تحركها.

أولاً، من الضروري إعطاء الجزء المتحرك الحد الأدنى من عزم الحركة. ويتم ذلك عن طريق لمس الجزء البارز من الدوار بشكل حاد وانزلاقي بإصبع ما (عادةً الإبهام) في اتجاه الدوران. لتسهيل البدء، يتم استخدام المبتدئين على شكل سلك، يتم إدخاله في فتحة صغيرة في الدوار ويتم لفه حوله على طول الأخدود (مثل البكرة)، وبعد ذلك يتم سحبه بالجزء المتبقي.

عندما يدور الدوار ما يصل إلى 2-3 آلاف دورة في الدقيقة، يمكن للشخص الذي يحمل الآلة في يده تسريعها إلى سرعات أعلى بكثير عن طريق القيام بحركات دائرية بيده.

عندما يتم تطبيق قوة خارجية ثابتة على الجيروسكوب، فإنه يبدأ بالدوران حول محور معين لا يتطابق في الاتجاه مع المحور الرئيسي للدوار الدوار، أي الحركة المسبقة. وفي هذه الحالة، لا يحدث الدوران وفقًا لاتجاه القوة الخارجية. يتناسب حجم المبادرة مع حجم القوة المؤثرة. إذا توقف التأثير الخارجي، تنتهي المبادرة على الفور، لكن الجزء المتحرك يستمر في الدوران.

بمجرد بدء تشغيل الدوار، فإن إمالة الجهاز سوف تتسبب في تحرك أحد طرفي المحور على طول الجانب العلوي من الأخدود والطرف الآخر على طول الجزء السفلي. عندما يتلامس محور الجزء الدوار مع السطح العلوي والسفلي للأخدود، فإنه يسبب حركة متقدّمة وسيبدأ محور الدوار في التحرك بحركة دائرية على طوله. يمكن لقوة الاحتكاك بين المحور وسطح الأخدود أن تعمل على تسريع أو إبطاء دوران الجيروسكوب.

يتم تحقيق أكبر تسارع عندما يبدأ محور الدوار في "الانزلاق" على طول سطح الأخدود بسلاسة قدر الإمكان. نظرًا لأن قوة الاحتكاك مهمة جدًا لتحقيق هذا التأثير، فلا ينبغي للجهاز أبدًا لا يمكن تشحيمها. يتم تحقيق أقصى سرعة دوران للدوار عن طريق الإمساك بالكرة في يدك والحفاظ على الدوران باستمرار مع حركة يدك.

المبدأ الفيزيائي للتشغيل



أرز. 3. المعلمات المترية الأساسية لمحاكي الجيروسكوب. طول المحور وقطر المحور.

• إجمالي التعليقات: 1

Powerball هي لعبة محاكاة ممتعةالذي يقاوم تأثيرك عليه بشكل كبير. انها مناسبة ل و. لعبة Powerball معدية - امنحها بضع دقائق ولن تتمكن من تركها جانبًا. Powerball هو منتج رائع سوف يذهل زملائك وأصدقائك. في غضون بضعة أسابيع فقط، سوف تزيد Powerball من قدرتك على التحمل والمثابرة بشكل كبير.

تعمل Powerball باستخدام التأثير الجيروسكوبي الذي يحدث عندما يدور الدوار. لقد كتبنا شرحًا قصيرًا لتطبيق هذه المحاكاة.

يمكنك منا شراء Powerball بنطاق سعري واسع. تختلف النماذج في المواد التي صنعت منها، فضلا عن وجود العداد، والإضاءة الخلفية، والبدء التلقائي والحماية من السقوط.

على موقعنا يمكنك شراء Powerball مع التسليم في جميع أنحاء يكاترينبورغ وروسيا.

بالإضافة إلى ذلك، نقوم بتوصيل Powerball في جميع أنحاء روسيا نقدًا عند التسليم.

متعة المكتب مع Powerball

Powerball رائعة للترفيه. هذه الكرة الصغيرة، على الرغم من بساطتها الواضحة، تسبب الإدمان على الفور. في أي شركة أو نادي أو مجرد مكان مزدحم، سوف يجذب انتباه الجميع من حولك، خاصة إذا كان لديك نموذج نيون بإضاءة خلفية.

كما يمكن لـ Powerball أن يوقف الحياة في مكتب عادي لمدة ساعة كاملة - أظهر ذلك لزملائك وتأكد من أنه لن يعود أحد إلى العمل دون تجربته عمليًا. ولا تتفاجأ برؤية نفس Powerball من زملائك في غضون أسبوع. Powerball هو جهاز جذاب للغاية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن سيارة Powerball Neon Blue المشهورة تشبه إلى حد كبير الأضواء الساطعة في المركبات الحكومية. من خلال وضعه تحت الزجاج الأمامي لسيارتك، ستحصل بالتأكيد على الشرف والاحترام على الطرق. على الأقل - من أجل الحيلة. :-)

مدرب كرة اليد والساعد

Powerball هو جهاز تدريب رياضي فريد من نوعه. إنه يحل محل الموسع والدمبل والتدريبات المملة. ومن خلال تدوير الدوار إلى 11000 دورة في الدقيقة على الأقل، ستحصل على حمل يزيد عن 12 كيلوجرامًا على يدك. المهم هو أن يتم توزيع هذا الحمل بالتساوي بين اليد والساعد والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والكتف - اعتمادًا على كيفية استخدامك للعبة Powerball. إذا قمت بتدويرها بيدك لأسفل، فإن الحمل يقع على اليد والساعد، مما يسمح لك باستخدام Powerball كمدرب لليد. إذا كنت تحمل ذراع Powerball الدوارة أفقيًا، فإن معظم الضغط يقع على كتفك. إذا قمت بثني ذراعك وقمت بتدوير Powerball فوق كتفك، فسيتم وضع جزء كبير من الحمل على العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس.

المهم هو أن التدريب باستخدام Powerball لا يستنزف عواطفك - فالPowerball تنبض بالحياة بين يديك وسترغب على الأرجح في تدويرها أكثر فأكثر.

ومن المثير للاهتمام، أن جميع الطرز التي تحتوي على البادئة Pro في الاسم مجهزة بعداد ثورة، مما يسمح لك بتسجيل إنجازاتك والمشاركة في جدول سجلاتنا.

يمكن أن يصل الحد الأقصى للحمل الذي يمكن أن تضعه Powerball على يدك إلى 20 كجم، مع سرعة دوار تزيد عن 15000 دورة في الدقيقة.

هدية مع فائدة

ربما تدرك بالفعل أن تلقي Powerball كهدية أمر رائع. ليست ممتعة فحسب، بل مفيدة أيضًا. ليست مفيدة فحسب، بل مثيرة أيضًا. يعلم الجميع أن هناك نوعين فقط من الهدايا: الهدايا الممتعة للجميع والشخصية. من غير المرجح أن يتم عرض هدية شخصية لأي شخص آخر، لذلك لن نأخذ هذه الحالة بعين الاعتبار. Powerball هي قصة مختلفة تمامًا. إنه مصمم لجذب الانتباه، وسوف يسأل الجميع أين يمكنهم الحصول عليه ويطلبون تجربته - عليك أن تكون مستعدًا لذلك. هذه المنطقة الصغيرة المتقلبة هي موضع اهتمام وحسد طفيف لأولئك الذين لا يملكونها بعد. أولئك الذين لديهم بالفعل سوف ينظرون إلى المالك بابتسامة خفيفة من الخبراء ويسألون: "حسنًا ، كم كسبت بالفعل؟ " 10000؟ ها، وأنا أدور بالفعل بسرعة 13000!"

لماذا نقول كل هذا؟ علاوة على ذلك، فإن Powerball هي هدية رائعة ستستمر لفترة طويلة جدًا وستجلب لصاحبها الكثير من الفوائد والبهجة.

باوربول للمصورين

إذا كنت مصورًا فوتوغرافيًا محترفًا وتخصصك هو التصوير الصحفي، فيمكن أن يساعدك موقع Powerball هنا أيضًا. تخيل: أنك بحاجة إلى رفع الكاميرا والعدسة، اللذين يمكن أن يزنان معًا حوالي 3 كجم، والتقاط الإطار والضغط على مصراع الكاميرا أثناء تعليق الكاميرا! يمكن أن تدمر لقطة جميلة بسبب اهتزاز اليد.

ستساعدك Powerball على تقوية كتفك وساعدك ويدك حتى تتمكن من التقاط لقطات رائعة بسهولة دون الحاجة إلى حامل ثلاثي القوائم أو فلاش.

أرسنال للمتسلقين

يعلم المتسلقون يقينًا أن قدرة تحمل الأصابع واليد والساعد هي أهم متطلبات هذه الرياضة. يمكن تحقيق هذه القدرة على التحمل بطريقتين: إما عن طريق التدريب المستمر، أو، وهو الأمر الأكثر احتمالاً بالنسبة لسكان المدن، من خلال ممارسة التمارين باستخدام جهاز محاكاة Powerball. جرب Powerball في العمل: إن ما يتراوح بين 12 إلى 15 كيلوجرامًا من بين يديك يستحق الاحترام كأداة تدريب. أوقف تشغيل Powerball وستتفاجأ بمدى ضآلة وزنها فعليًا، فهي تزن أقل من 300 جرام عند إيقافها. تدرب في أي مكان: في العمل، في المنزل، وحتى أثناء التنقل.

آلام اليد

اليد هي جزء مهم جدا من اليد، الذي لديه عبء عمل يومي ثقيل مرتبط باستخدام الكمبيوتر أو القلم أو الرسم أو الآلات الموسيقية. إذا شعرت، بعد عدة ساعات من العمل على الكمبيوتر، بخدر يديك وتبدأ في الألم، أو بدأت أصابعك في الارتعاش، أو كان هناك إحساس بالألم في معصميك، فهذا هو العرض الأول الذي لديك " متلازمة النفق الرسغي، أو بعبارة أكثر علمية، متلازمة النفق الرسغي" هذا يرجع إلى الهيكل الأيدي. والحقيقة هي أن الأيدي بالكاد تتحمل الحركات القصيرة الرتيبة لعدة ساعات أو يوم العمل بأكمله، وهذا النشاط يسبب ضغط العصب في القناة التشريحية.

من أجل الحفاظ على نبرة اليد بشكل جيد وتجنب الأمراض المختلفة المرتبطة بالأنشطة الرتيبة، وكذلك الألم في اليدين، يوصي الأطباء بممارسة تمارين اليد وأخذ فترات راحة من العمل مرة واحدة على الأقل كل ساعتين من العمل. ومن أجل القيام بتمارين اليد وتجنب تشنجات الأعصاب، من الأفضل القيام بتمرين بسيط بها أرسنال.

قم بتدوير مدرب المعصم أرسناللمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق بحيث لا يتجاوز عدد دورات دواره 7-8 آلاف دورة في الدقيقة (الوضع الثاني لتشغيل العداد الإلكتروني)، ويمكنك بسهولة تجنب الثقل أمراض اليدالمتعلقة بأنشطتك المهنية.

بجانب، أرسنالرائعة لاستعادة الأربطة والأوتار بعد الأضرار الجسدية التي لحقت باليدين، مثل الكسور والخلع. للاستعادة، نوصي بتدوير Powerball لعدة دقائق بحيث يدور الدوار بسرعة لا تزيد عن 5-6 آلاف دورة في الدقيقة.

الجيروسكوب وفيزياء تشغيله

أرسنال مدرب جيروسكوبيمما يسمح لك بتدريب يدك وساعدك. يمكن إطلاق Powerball إما بخيط خاص يتم لفه حول الدوار الداخلي ويتم سحبه للخارج بشكل حاد، أو بحركة انزلاقية سريعة للإصبع. عندما يدور الدوار الداخلي ما يصل إلى 2-3 آلاف دورة، يمكن للشخص الذي يمسكه بيده تسريع الدوار إلى سرعة هائلة عن طريق القيام بحركات دائرية بيده. النسخة الاحترافية من الجهاز تأتي مع عداد دوران إلكتروني، والذي يسمح لك بتسجيل عدد دورات الدوار (RPM) في الدقيقة. الرقم القياسي العالمي الحالي هو 16,218 دورة في الدقيقة. بالإضافة إلى ذلك، هناك نماذج Powerball المضيئة التي تحتوي على صمامات ثنائية متعددة ومولد دينامو يولد الكهرباء لتشغيلها.

مبدأ تشغيل الجهاز بسيط للغاية. من أجل فهم ذلك، مطلوب الحد الأدنى من فهم مبادئ تشغيل الجيروسكوب. إذا طبقت على جيروسكوبقوة خارجية ثابتة، فإنها ستبدأ بالدوران حول محور معين لا يتطابق في الاتجاه مع المحور الرئيسي للدوار الدوار، أي. المعالجة المسبقة. وفي هذه الحالة، لا يحدث الدوران وفقًا لاتجاه القوة الخارجية. يتناسب حجم المبادرة مع حجم القوة المؤثرة. إذا توقف التأثير الخارجي، تنتهي المبادرة على الفور، لكن الجزء المتحرك يستمر في الدوران.

محور جيروسكوبيتم تثبيت Powerball داخل الدوار ويمكنها التحرك على طول أخدود صغير داخل الكرة البلاستيكية، مما يغطي الجزء بأكمله تقريبًا جيروسكوبداخل نفسه، باستثناء جزء صغير مفتوح يمكنك الركض من خلاله جيروسكوب. بمجرد تدوير الدوار، فإن إمالة الجهاز سوف تتسبب في تحرك أحد طرفي المحور على طول الجانب العلوي من الأخدود والطرف الآخر على طول الجانب السفلي. عندما يتلامس محور الجزء الدوار مع السطح العلوي والسفلي للأخدود، فإنه يسبب حركة متقدّمة وسيبدأ محور الدوار في التحرك بحركة دائرية على طوله. يمكن لقوة الاحتكاك بين المحور وسطح الأخدود أن تعمل على تسريع أو إبطاء دوران الجيروسكوب. يتم تحقيق أكبر تسارع عندما يبدأ محور الدوار في "الانزلاق" على طول سطح الأخدود بسلاسة قدر الإمكان. وبما أن الاحتكاك مهم جدًا لتحقيق هذا التأثير، فلا ينبغي تشحيم الجهاز. تحقيق أكبر قدر من التسارع جيروسكوبيكون ذلك ممكنًا عندما يتم الإمساك به بقوة ويتم الحفاظ على الدوران باستمرار من خلال حركة اليد.

كيفية مسح أرسنال؟

لتنظيف الكرة، تحتاج إلى الوصول إلى مكان يوجد به رذيلة - وهذا شرط ضروري حتى لا تلحق الضرر بكرة Powerball الخاصة بك. بالطبع يمكنك تفكيك الكرة بدونها، لكن الرذيلة هي الخيار الأفضل. بالإضافة إلى ذلك، ستحتاج إلى مفك براغي فيليبس بقطر شفرة لا يزيد عن 2 مم ومفك براغي عادي من أي حجم. بعد ذلك، عليك القيام بما يلي:

1. قم بإزالة الشريط المطاطي المسمى Powerball.
2. باستخدام مفك فيليبس، قم بفك المسمارين الصغيرين المخفيين على السطح في المكان الذي يغطيه الشريط.
3. ضع الشريط المطاطي مرة أخرى.
4. ضع Powerball في الملزمة بحيث تكون أسنانها في الجهة المقابلة للمكان الذي أزلت فيه البراغي.
5. قم بدورة أو اثنتين باستخدام مقبض الملزمة حتى تسمع صوت نقرة.
6. إزالة الكرة من الرذيلة. إذا لم يكن لديك نائب، فيمكنك وضع الكرة على الطاولة بحيث تمتد الحلقة المطاطية عموديًا من سطح الطاولة، ثم اضربها بخفة بكف يدك، أو كتاب، أو أي شيء آخر. لا تخف من إتلاف الكرة، فهي مصنوعة من البلاستيك المتين. وبطبيعة الحال، فإن وضع طاولة فوقها أو ضربها بالباب ليست فكرة جيدة أيضًا، لذا افعل كل شيء ضمن الحدود المعقولة. يجب أن تصدر الكرة نقرة طفيفة.
7. قم بإزالة الشريط المطاطي.
8. استخدم مفك براغي عادي لفصل نصفي كرة Powerball في المكان الذي يبدأان فيه بالتباعد.
9. قم بإزالة الدوار وتنظيف سطحه وسطح الكرة. من الأفضل القيام بذلك بقطعة قماش جافة ونظيفة، حيث أن قطعة القماش العادية تترك جزيئات الورق داخل الكرة، وأي دهون أو رطوبة يمكن أن تقتل كرة Powerball الخاصة بك إلى الأبد.
10. ضع الدوار في أحد نصفي الكرة الأرضية.
11. قم بتثبيت Powerball بحيث تتناسب أذرع أحد نصفي الكرة الأرضية مع موصلات النصف الآخر.
12. يشد البراغي.
13. ضع شريطًا مطاطيًا.

وأيضا فيديو:

كيف يعمل العداد النموذجي Pro؟

وضع عد الثورة. هذا هو الوضع الذي يتم من خلاله حساب عدد دورات الدوار، من لحظة البداية إلى لحظة التوقف. الثورات تقاس بالمئات. إذا كانت النتيجة على الشاشة 83، فهذا يعني أن الدوار قد قام بـ 8300 دورة.

وضع حساب السرعة في الوقت الراهن. يُظهر العداد في هذا الوضع سرعة دوران الدوار في الوقت الحالي. يتم قياسه بالثورات في الدقيقة.

وضع إعداد السجل. في هذا الوضع، يتم تسجيل أعلى نتيجة تم تحقيقها. يتم تخزين النتيجة في الذاكرة حتى تضغط على CLR أو حتى تحطم الرقم القياسي. سيقوم العداد تلقائيًا بتسجيل رقم قياسي جديد إذا تغلبت على الرقم السابق.
في هذا الوضع، يظهر العداد السرعة القصوى منذ البداية. إذا لم تكن النتيجة أفضل من السجل الذي تم إنشاؤه بالفعل، فسيظهره العداد فقط حتى يتوقف تمامًا، وبعد ذلك سيعود إلى الوضع العادي.

وضع مؤشر الطاقة. انقر فوق FCN إلى الرمز. هذا هو الوضع الذي يتم فيه حساب عدد الثورات لمدة 30، 60، 90 ثانية من لحظة البداية. بعد الإطلاق، سيبدأ العد التنازلي على الشاشة. لتحقيق رقم قياسي، تحتاج إلى تدوير الدوار بأقصى سرعة لمدة 30 أو 60 أو 90 ثانية.

ضمان باور بول

نحن نضمن أن كل كرة Powerball يتم شراؤها منا ستصل إليك دون أي عيوب وبحالة عمل مثالية. ستستمر لعبة Powerball الخاصة بك لفترة طويلة وبشكل موثوق إذا اتبعت هذه التعليمات البسيطة:

أسطورة

هناك أسطورة مفادها أن مدرب المعصم الجيروسكوبي تم اختراعه في الولايات المتحدة الأمريكية تحت قيادة وكالة ناسا لتدريب رواد الفضاء في حالة انعدام الوزن. وبما أنه لا توجد إمكانية لاستخدام الأوزان في الفضاء، فقد صمم العلماء وسائل تدريبية تستخدم قوة الطرد المركزي بدلاً من الأوزان. وبالتعاون مع أخصائيي العلاج الحركي، قاموا في النهاية بإنشاء POWERBALL - وهو جهاز محاكاة جيروسكوبي.

هي لعبة محاكاة ومثيرة للغاية. مبدأ العمل هو مقاومته لأفعالك. وفي الوقت نفسه، تتلقى شحنة من الإيجابية والمزاج الجيد، وتطور البراعة اليدوية. أمامك مهمة صعبة للتغلب على جهاز محاكاة Powerball. فهو لن يستسلم بسهولة، وسيقاتلك حتى النهاية.

الأساسيات

قبل البدء، إن بدء تشغيل جهاز المحاكاة ليس بالأمر الصعب، ولكن للقيام بذلك سيتعين عليك الالتزام بعدة قواعد. تدريجيا، مع كل إطلاق، سيكون من الأسهل بالنسبة لك القيام بذلك، وسوف تتعلم كيفية تشغيل المحاكاة بشكل صحيح وفهم مبدأ عملها بنفسك. يمكن إطلاق Powerball بدون سلك أو بواحد.

أرسنال - إطلاق الحبل

لبدء تشغيل جهاز المحاكاة، اتبع التعليمات:

• أدخل أحد طرفي الخيط في الفتحة الموجودة في الدوار.
• قم بتدوير الدوار بسلاسة بإبهامك، واسحب السلك ولفه حول الدوار. من المهم جدًا أن يكون الدانتيل محكمًا ولا يتدلى.
• توقف عن اللف عندما يتبقى حوالي 5 سم حتى نهاية الدانتيل.
• خذ الكرة في يدك بحيث يواجه العداد راحة يدك.
• خذ الدانتيل بيد واحدة، ثم اسحبه بحدة وسرعة حتى يخرج الدانتيل بالكامل.
• اقلب يدك بحيث يكون الدوار مواجهًا للأرض.
• ابدأ بتحريك الفرشاة، ولكن بشكل تدريجي.

إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح عند البدء، فسيبدأ جهاز المحاكاة في الدوران بسرعة حوالي 2500 دورة في الدقيقة. إذا قمت بحركات غير صحيحة، فسوف تبدأ الآلة في الاهتزاز. في هذه الحالة، عليك أن تبدأ عملية الإطلاق مرة أخرى.

لتشغيل آلة لاسلكية، سوف تحتاج إلى المعرفة والخبرة. من الصعب جدًا القيام بذلك، لكن المهارات تأتي بسرعة كبيرة. يقول المحترفون أنه من السهل التحكم في لعبة Powerball، وأن يديك تتذكر بسرعة الحركات اللازمة.

Powerball - إطلاق بدون حبل

1. ضع الآلة في يدك (ويفضل أن تكون على يمينك) بحيث تكون الفتحة موجودة. المكان الذي يجب إدخال الدانتيل فيه كان موازياً ليدك. هذا هو الوضع الأكثر راحة عند البدء بدون رباط.
2. اضغط على آلة التمرين بقوة في يدك.
3. ضع إبهام يدك الأخرى بحيث تكون الوسادة متجهة للأسفل.
4. مارس ضغطًا خفيفًا على الكرة ثم قم بتدوير الآلة بحركة حادة. سيتعين عليك استخدام كل قوتك لتحقيق النتيجة المتوقعة.

خاتمة

مدرب اليد رائع كهدية للشاب. على الرغم من أن العديد من النساء لا يكرهن أيضًا اختبار قوتهن وإطلاق Powerball. بعد كل شيء، فهو يطور الذراعين بشكل مثالي، ويخفف الألم ويمنع ظهور التهاب المفاصل. يجب الاحتفاظ بمثل هذه المحاكاة في كل منزل، لأنها مفيدة للغاية ومثيرة للغاية. قم بتنظيم المسابقات في عائلتك - قم بترويض جهاز محاكاة Powerball.