ما حدث لنيكيتا ميخالكوف فقد الكثير من وزنه. نيكيتا ميخالكوف عن مرضه: “عمليتان في شهر واحد

شارك المخرج والممثل وكاتب السيناريو والمنتج السوفييتي والروسي الحقيقة الرهيبة حول صحته

وأشار ميخالكوف إلى أنه التزم الصمت لفترة طويلة، لأنه اعتبر الأمر أمرا شخصيا ولا يريد نشر المشكلة على الملأ.

ويشير إلى أنه عندما ظهرت الأعراض الأولى، لم يفهم حتى ما كان يحدث.

ولكن فجأة أصيب ميخالكوف بألم حاد في منطقة الكلى.

"في المساء، عندما ذهبت إلى السرير، كان كل شيء على ما يرام. وفي الصباح، بالكاد أستطيع النهوض من السرير، كان الأمر مؤلمًا للغاية. يقول: "ذهبت على الفور إلى الأطباء".

تم اتخاذ القرار بالخضوع للعلاج في المستشفى.

"لن أقول السعر الذي فرضوه، لكنه كان أكثر من كل القيود المعقولة. وبالطبع تجاوز ماكينة تسجيل المدفوعات النقدية. رسميا، تم إجراء هذا الإجراء مقابل أجر ضئيل. وبعد فوات الأوان، أدركت الآن أن الأمر برمته كان مجرد "عملية احتيال" من أجل المال، وكانت حياتي على المحك. يقول ميخالكوف: "ولكن عندما يمكن أن تموت، يفشل المنطق".

وقد ساعد ذلك، ليس لفترة طويلة.

"ثم تطور الوضع بشكل رهيب تماما. ظهرت آلام في قلبي، وبدأ ضغط دمي يتقلب بشدة، على الرغم من أن هذا لم يحدث من قبل، وكان رأسي يؤلمني بشدة، وبدأت ساقي تنتفخ. في بعض الأحيان لم أتمكن من النهوض من السرير طوال اليوم. في الوقت نفسه، كنت أزور الأطباء باستمرار، وأنفق بانتظام الكثير من المال على الأدوية باهظة الثمن، وأسكب حفنة من الحبوب في نفسي. وسقطت إلى قطع كل يوم. لأكون صادقًا، في مرحلة ما اعتقدت أنني سأموت بهذه الطريقة. يتذكر ميخالكوف قائلاً: "لم يكن هناك أدنى تحسن في الوضع".

"ثم كنت يائسًا ووافقت. استغرقت العملية 3.5 ساعة. في هذه العملية، تم إخراج دودة ضخمة وكتلة من اليرقات الصغيرة مني. لقد بدا الأمر مثيرًا للاشمئزاز لدرجة أنني لم أستطع وصفه بالكلمات. عندما أخرجوا مني دودة طولها 9 أمتار، اعتقدت أن كل شيء قد انتهى. يقول الممثل: "لكن عبثًا".

بينما كان في المستشفى على الوريد، كان كل شيء على ما يرام. ولكن حرفيا بعد أيام قليلة من العودة إلى المنزل، بدأ كل شيء من جديد.

يقول ميخالكوف: "وبعد شهر كنت مستلقيًا مرة أخرى شبه ميت في السرير طوال اليوم".

"أما بالنسبة للأطباء الذين اختلسوا الأموال مني، فقد تم القبض عليهم وهم الآن يشهدون. اتضح أن هناك مجموعة كبيرة من العاملين في المجال الطبي من مؤسسات مختلفة كانوا يستفيدون من الناس. ولهذا السبب أريد أن أحذر الناس من توخي الحذر. "إذا فعلوا ذلك بشخص مشهور إلى حد ما، فأنا خائف من التفكير فيما يفعلونه بأولئك الذين لا حول لهم ولا قوة ضد حثالة الطب هذه"، لخص ميخالكوف القصة.

فقدت الممثلة الشهيرة آنا ميخالكوفا الكثير من وزنها بعد ولادة ابنتها، الأمر الذي فاجأ الجمهور بشكل كبير. عادة، بعد الولادة، النساء، على العكس من ذلك، يكتسبن الوزن، ولكن نجمة السينما الروسية ليست واحدة منهن.

قبل إنقاص وزنها كان وزن آنا 80 كيلوجراما، وطولها 175 سم، ولم يؤثر ذلك عليها لا في حياتها الشخصية ولا في عملها. تمت دعوة ميخالكوف للعمل في الأفلام وتقديم البرامج التلفزيونية. كل شيء على ما يرام في المنزل أيضًا: بعد العمل، ينتظرها زوجها وابنتها الحبيبتان.

في البداية لم ترغب آنا في الكشف عن سر تحولها المعجزة. ومع ذلك، في في الشبكات الاجتماعيةبدأت شركة تقول إن ابنة نيكيتا ميخالكوف تستخدم الحبوب والأدوية الأخرى.

ويزعم أنها لا تستطيع التخلص من الوزن الزائد بأي طريقة أخرى. أعطت آنا مقابلة صريحةوالتي شاركت فيها وصفتها للحصول على جسم نحيف مع المعجبين. ومن المعروف أنها تمكنت من خسارة 16 كجم.

كيف فقدت الممثلة ميخالكوفا الوزن: الصورة بعد

تم لعب الدور الرئيسي في فقدان الوزن من خلال القائمة المختارة بشكل صحيح وأوقات الوجبات. كانت هناك أيضًا أنشطة رياضية إضافية.

النظام الغذائي لميخالكوفا

يجب تناول معظم الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في النصف الأول من اليوم. لتناول الإفطار، تناولت ميخالكوفا دقيق الشوفان في الماء بدون سكر مع البرقوق والمشمش المجفف، و50 جرام من شرائح الدجاج مع الأعشاب والطماطم وكوب من الزبادي الطبيعي.

لتناول طعام الغداء، يُسمح بالحساء مع مرق قليل الدسم واللحوم المخبوزة أو السمك والبيض المسلوق وسلطات الخضار الطازجة.

ولكن بعد الساعة 15.00 يجب أن يكون الطعام خفيفًا قدر الإمكان. فضلت ميخالكوفا سلطة الخيار والأعشاب والطماطم المشوية مع الفلفل الحلو والكفير قليل الدسم. يجب ألا يتجاوز حجم الحصة 150 جرامًا، ويمكنك شرب ما يزيد قليلاً عن 200 مل من الكفير.

قامت الممثلة بترتيب يوم صيام الفاكهة مرة واحدة في الأسبوع. مفضلاتها هي الأناناس والجريب فروت. تحتاج خلال النهار إلى تناول 300 جرام من لب الأناناس الطازج وشرب الشاي الأخضر بدون سكر وعصير الخضار الطازج (حتى 300 مل) وكميات غير محدودة من الماء.

في الأسبوع القادم يمكنك قضاء يوم الجريب فروت. يعتمد على استهلاك هذه الفاكهة الحمضية (3-4 قطع) والمياه النظيفة غير المعدنية.

تحتاج إلى الخروج من النظام الغذائي بعناية، وإضافة منتجات جديدة تدريجيًا إلى نظامك الغذائي (الجبن والعجة والأوعية المقاومة للحرارة النباتية).

تمرين جسدي

جمعت ميخالكوفا نظامها الغذائي مع الجري. الركض (1 كم) في الهواء الطلق يقوي العضلات بشكل مثالي، ويصبح الجسم منغمًا ونحيلًا.

في كثير من الأحيان الأطفال الموهوبين و ناس مشهورينإنهم يعيشون في ظل والديهم طوال حياتهم. ومع ذلك، لا يمكن اعتبار ابنة نيكيتا ميخالكوف واحدة منهم. آنا ميخالكوفا مكتفية ذاتيا وشعبية الممثلة الروسيةالذي طالما أحبه الجمهور.

غالبًا ما تلعب في الأفلام دور امرأة روسية بسيطة يرتبط بها معظم المشاهدين.

لقطة من فيلم "مساعدة مجنونة"

لطالما كانت آنا تتمتع بمظهر رشيق إلى حد ما، لكنها تمكنت مؤخرًا من مفاجأة الجميع بشخصيتها النحيلة وتغيير صورتها.

تسبب هذا على الفور في نقاش ساخن على الإنترنت. في بعض الأحيان تم تقديم الحجج الأكثر جنونًا، ووصل الأمر إلى حد أن الناس بدأوا يتهمون الممثلة بالتدخل الجراحي.

آنا ليست فقط ممثلة مطلوبة، ولكنها أيضا أم لثلاثة أطفال. ش كمية كبيرةبالنسبة للنساء، تؤثر الولادة سلبا على شخصيتهن، لذلك بالنسبة للفتاة ذات الوزن الزائد إلى حد ما، يمكن أن تتفاقم مشاكل الوزن. والأكثر إثارة للإعجاب هي النتيجة التي تمكن الفنان من تحقيقها في أقصر وقت ممكن.

بالإضافة إلى ذلك، اهتمت آنا بتغيير صورتها. إذا لم تقم بتجربة مظهرها كثيرًا قبل ذلك، فهي الآن على صفحاتها على الإنترنت ترضي المعجبين بملابس عصرية وتصفيفة شعر أنيقة.

صور جديدة لآنا ميخالكوفا التي خسرت وزنها من المناسبات الاجتماعية وحسابها على الانستغرام:

وتقول المتسببة في الجدل الدائر بنفسها إن نتائج فقدان الوزن أعطتها الشجاعة وأعطتها الدافع لمواصلة ما بدأته.

النظام الغذائي والقائمة

إن سر النظام الغذائي الفعال لآنا ميخالكوفا لا يكمن في الرفض الشديد لتناول الطعام، بل في إعداد قائمة طعام وجدول مناسب للوجبات. إن تناول روتين جيد للغداء والعشاء أمر أكثر بكثير مما تدركه العديد من النساء. لذا، معظميُنصح بتناول الطعام في النصف الأول من اليوم. لهذا السبب انتباه خاصينبغي أن تعطى لتناول الإفطار.

وبناءً على تجربتها تنصح الممثلة الروسية بما يلي:

من الأفضل أن تبدأ الصباح بدقيق الشوفان، حيث يمكنك إضافة المشمش المجفف أو البرقوق إذا رغبت في ذلك.
إذا لم تكن لديك مشاكل في عملية التمثيل الغذائي، فبالإضافة إلى ذلك، لا يزال بإمكانك شراء قطعة صغيرة من اللحوم الخالية من الدهون مع طبق جانبي من الخضار.
سيكون بعض زبادي الفاكهة أيضًا خيارًا جيدًا.

يجب أن يكون الغداء أيضًا مشبعة، ولكن ليس غنيًا جدًا بالسعرات الحرارية. ويتفق الخبراء أيضا مع هذا البيان. ففي نهاية المطاف، من الأفضل تناول طعام صحي وفعال بدلاً من تعذيب نفسك بالإضراب عن الطعام. بالتزامن مع تمرين جسديوهذا سيعطي نتائج ممتازة في أقصر وقت ممكن. وبالتالي، قد يتكون غداء آنا ميخالكوفا من:

حساء الخضار
البيض المسلوق والخضروات المخبوزة.
عصيدة الحنطة السوداء على البخار. هذه الحنطة السوداء لا تفقد قيمتها خصائص مفيدةأثناء الطهي، وحتى العكس يكشفها بشكل أفضل بكثير.

ولكن في المساء، لا ينبغي عليك الإفراط في تناول الطعام، بل يجب أن يكون الطعام خفيفًا وصحيًا قدر الإمكان. الخيارات المثالية ستكون:

سلطات الخضار البسيطة المصنوعة من الطماطم والخيار والأعشاب؛
مشوي الفلفل الحلوأو الطماطم.
الزبادي أو الكفير مع الحبوب المضافة.

لا تنسى النشاط البدني. من المفيد للغاية، وفقا للممثلة، الركض في الصباح. يساعد على حرق الدهون الزائدة بسرعة واستعادة صحة العضلات. ولكي تصبح نتيجة العمل ملحوظة بالعين المجردة، ينبغي اتباع النظام المذكور أعلاه لمدة شهر على الأقل.