কিভাবে তাপমাত্রা বাড়ানো যায়। এটা কি কোনোভাবে একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার বোকা বানানো সম্ভব? ক্ষতি ছাড়াই লোক প্রতিকার
এমন অনেক ক্ষেত্রে রয়েছে যখন লোকেরা তাদের শরীরের তাপমাত্রা কীভাবে বাড়ানো যায় তা জানতে চায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু স্কুলে যেতে চায় না এবং তার বাবা-মাকে বোঝানোর চেষ্টা করে যে সে অসুস্থ। অথবা একজন ছাত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার মুখোমুখি হচ্ছে যার জন্য সে প্রস্তুত নয়, এবং এখন অনুমিত অসুস্থতার কারণে এটি মিস করতে চায়। সম্ভবত একজন ব্যক্তি কাজে ক্লান্ত এবং অসুস্থ ছুটিতে বাড়িতে এক সপ্তাহ কাটাতে চান। অবশ্যই, কারও অসুস্থতা প্রমাণ করার সর্বোত্তম উপায় হল জ্বর। কিন্তু কিভাবে দ্রুত শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি যখন প্রয়োজন?
অন্তত একবার একটি রোগের অনুকরণে আগ্রহী হওয়ার পরে, কীভাবে তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি বাড়ানো যায় সেই প্রশ্নটি সম্ভবত আমার মাথায় উপস্থিত হয়েছিল। এটি বেশ বৈপরীত্যপূর্ণ, কিন্তু অনেক লোক শুধুমাত্র তাদের তাপমাত্রা কীভাবে কমিয়ে আনতে হয় সেই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে নয়, তারা কীভাবে দ্রুত নিজেকে অসুস্থ করে তুলতে পারে সে সম্পর্কে তথ্য খুঁজে পেতে মানুষের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ওয়েবসাইটগুলি পরিদর্শন করে। সুতরাং, বাড়িতে তাপমাত্রা বাড়ানোর বিভিন্ন মৌলিক উপায় আছে। আপনি নিম্নলিখিত উপায়গুলি ব্যবহার করে আপনার শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করতে পারেন:
আয়োডিন।
স্টেশনারি আঠালো।
কফি।
লেখনী।
পেঁয়াজ বা রসুন।
আয়োডিন দিয়ে কিভাবে তাপমাত্রা বাড়াবেন?
আয়োডিন দিয়ে তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য, আপনাকে এর দ্রবণটি অল্প পরিমাণে রুটি বা চিনিতে ফেলে দিতে হবে এবং এটি খেতে হবে। আপনি এক গ্লাস জলে আয়োডিন যোগ করে পান করতে পারেন। ফলস্বরূপ, তাপমাত্রা দ্রুত 38 ডিগ্রীতে বৃদ্ধি পায়, এবং কখনও কখনও এমনকি উচ্চতর, এবং কয়েক ঘন্টা ধরে স্থায়ী হয়।
এই পদ্ধতির অসুবিধা হল যে আয়োডিন শ্লেষ্মা ঝিল্লি পোড়াতে পারে, তাই এই ধরনের পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একশ বার চিন্তা করুন।
অফিসের আঠা দিয়ে কিভাবে তাপমাত্রা বাড়ানো যায়?
এটি করার জন্য, আপনাকে নিয়মিত অফিসের আঠালো নিতে হবে এবং এটি প্রয়োগ করতে হবে ভেতরের অংশনাসারন্ধ্র এই পদ্ধতির সুবিধা হল তাপমাত্রা বৃদ্ধি ছাড়াও, রোগের অন্যান্য উপসর্গগুলি প্রদর্শিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি সর্দি এবং হাঁচি।
আপনার তাপমাত্রা বাড়ানোর উপায় হিসাবে কফি
অন্য উপায় কৃত্রিম বৃদ্ধিতাপমাত্রা - কফি। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে আপনি এটি পান করা উচিত নয়, কিন্তু এটি খাওয়া উচিত। নিয়মিত তাত্ক্ষণিক কফির দুই চামচ খান, এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে। অবশ্যই, আপনি যদি শুকনো কফি খান তবে এটির একটি বরং অপ্রীতিকর স্বাদ রয়েছে, তাই আপনি এটিতে সামান্য চিনি দিয়ে স্ন্যাক করতে পারেন।
যাইহোক, এটি লক্ষণীয় যে এই পদ্ধতিটি সবাইকে সাহায্য করে না।
কিভাবে একটি লেখনী ব্যবহার করে তাপমাত্রা বাড়াতে?
তাপমাত্রা সেট করার পরবর্তী পদ্ধতিতে একটি লেখনী জড়িত। স্কুলে তাপমাত্রা কিভাবে বাড়ানো যায় সেই প্রশ্নের এটি সবচেয়ে সাধারণ উত্তর। একটি নিয়মিত পেন্সিল নিন, এটি থেকে সীসা সরান এবং একটি ছোট টুকরা খান। অল্প সময়ের পরে, আপনি তাপমাত্রার বৃদ্ধি অনুভব করতে পারেন, যা কখনও কখনও 40 ডিগ্রিতে পৌঁছায় এবং 3-4 ঘন্টা স্থায়ী হয়।
রসুন বা পেঁয়াজ দিয়ে তাপমাত্রা বাড়ান
রসুন এবং পেঁয়াজ কৃত্রিমভাবে আপনার তাপমাত্রা বাড়াতে পারে। এটি করার জন্য, পেঁয়াজ বা রসুন নিন এবং 10 মিনিটের জন্য আপনার বগলে ঘষুন। তালিকাভুক্ত পণ্য ছাড়াও, লবণ বা মরিচ এছাড়াও উপযুক্ত।
এই পদ্ধতির অসুবিধা হল যে এটি ত্বকের জ্বালা হতে পারে।
উপরন্তু, আপনি গন্ধ আড়াল করতে সক্ষম হতে অসম্ভাব্য, এবং যেহেতু এই পদ্ধতিটি অনেক আগে উদ্ভাবিত হয়েছিল, সমস্ত ডাক্তাররা জানেন যে কীভাবে একজন ব্যক্তিকে এই ধরনের জালিয়াতিতে ধরা যায়।
প্রায় সমস্ত পদ্ধতি মানব স্বাস্থ্যের জন্য একটি অযৌক্তিক ঝুঁকি ভাগ করে নেয়। এর মানে হল যে আপনি চিন্তাহীনভাবে আয়োডিন, লেখনী বা কফি গ্রহণ করবেন না, এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে এটি শরীরের ক্ষতি করবে না।
থার্মোমিটারে তাপমাত্রা বাড়ানোর অন্যান্য উপায়
উপরে তালিকাভুক্ত পদ্ধতি ছাড়াও, অন্যান্য আছে:
সারাদিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা আপনার শরীরের তাপমাত্রা কয়েক ডিগ্রি বাড়িয়ে দিতে পারে।
সকালে আপনার তাপমাত্রা বাড়ানোর প্রয়োজন হলে, ভেজা পায়জামা এবং ম্যাচিং মোজা পরে বিছানায় যান।
অন্যতম আকর্ষণীয় উপায়আপনার তাপমাত্রা বাড়াতে, আপনাকে ভিতরে কমলার খোসা সহ মোজা পরতে হবে। অবশ্যই, এটি বেশ অদ্ভুত শোনাচ্ছে, কিন্তু এই পদ্ধতিটি আসলে কাজ করে।
আপনি একটি কাঁচা ডিম খেতে পারেন এবং তারপরে অল্প পরিমাণে দুধ পান করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, তাপমাত্রাও বাড়বে।
চারটি গভীর শ্বাস নিন, আপনার ফুসফুসে বাতাস টানুন এবং আপনার ডায়াফ্রাম সহ আপনার অ্যাবস টান করুন যেন ভিতরের বাতাসকে চূর্ণ করার চেষ্টা করে। 15 থেকে 45 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন। এই অনুশীলনটি পাঁচবার করুন, যার পরে তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করবে।
কিভাবে তাপমাত্রা বাড়ানো যায় পারদ থার্মোমিটার?
এমন ক্ষেত্রে যেখানে পর্যবেক্ষণ ছাড়াই তাপমাত্রা পরিমাপ করা হয়, থার্মোমিটারে তাপমাত্রা কীভাবে প্রবেশ করতে হয় সে সম্পর্কে জ্ঞান কার্যকর হবে।
প্রথমত, এটি লক্ষ করা উচিত যে কার্যকর পদ্ধতি, যেমন একটি থার্মোমিটারের যোগাযোগ এবং গরম কিছু। আপনি এটি একটি ব্যাটারি বা লাইট বাল্বে আনতে পারেন বা গরম চায়ে ডুবিয়ে রাখতে পারেন।
অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন কারণ তাপমাত্রা খুব দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।
দ্বিতীয় পদ্ধতি, কম সুপরিচিত নয়, একটু বেশি প্রচেষ্টা এবং সময় নেয়। সে সন্তোষজনক সমাধানযখন কাছাকাছি কোন গরম বস্তু নেই। এই ক্ষেত্রে, ঘর্ষণ ব্যবহার করুন। আপনার জিন্স, সোফা (মূল জিনিসটি এটি চামড়া নয়), কার্পেট, কম্বল বা অন্যান্য বস্তুতে থার্মোমিটার ঘষুন। প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক না এবং খুব পেতে হয় না উচ্চ ফলাফল- তাপমাত্রা 40 ডিগ্রির উপরে। অন্যথায়, এটি একটি হাসপাতালে রেফার করার একটি কারণ হবে বা ডাক্তারকে অবাক করে দেবে, যার পরে তিনি সম্ভবত তাপমাত্রা পুনরায় পরিমাপ করার প্রস্তাব দেবেন। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার আরও ঘনিষ্ঠভাবে পরিমাপ নিরীক্ষণ করবেন, তাই থার্মোমিটার ঘষা পুনরাবৃত্তি করা সম্ভব হবে না।
কিভাবে একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার বোকা?
পারদ থার্মোমিটারে তাপমাত্রা কীভাবে বাড়ানো যায় তা জেনে, বৈদ্যুতিন থার্মোমিটারে তাপমাত্রা কীভাবে সেট করা যায় সে সম্পর্কে প্রশ্ন উঠা উচিত নয়। একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার একটি তাপ সেন্সরে কাজ করে, তাই পারদের মতো একই পদ্ধতি এটির জন্য উপযুক্ত। এছাড়াও, আপনি এটি গরম জলের নীচে ধরে রাখতে পারেন বা আপনার হাতে গরম করতে পারেন। একটি থার্মোমিটার গরম করার আরেকটি উপায়, বিশেষ করে যদি তাপমাত্রা পরিমাপ করা হয়, তা হল থার্মোমিটারটি জায়গায় রাখা এবং আপনার পেশীগুলিকে কাজ করে এটিকে গরম করার চেষ্টা করা। এটি জানা যায় যে যখন পেশীগুলি কাজ করে, তখন তাদের কাছে রক্ত প্রবাহিত হয়, যা তাপমাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
তাপমাত্রা তত্ত্বাবধানে নেওয়া হলে কী করবেন?
কৃত্রিমভাবে তাপমাত্রা বাড়ানোর পরিকল্পনা করার সময়, আপনাকে ডাক্তারের কাছে কীভাবে তাপমাত্রা বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে। সত্যিই যে অনেক বিকল্প নেই.
তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য কোন থার্মোমিটার দেওয়া হবে তা আগে থেকেই গণনা করুন এবং ঠিক একইটি কিনুন। উপরে তালিকাভুক্ত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে, বাড়িতে থার্মোমিটারের রিডিং বাড়ান এবং একটি তৈরি বগলের থার্মোমিটার নিয়ে ডাক্তারের কাছে আসুন। অবশ্যই, এর জন্য হাতের শুদ্ধতা এবং ভাল সহনশীলতা প্রয়োজন। বাড়িতে আগে থেকে অনুশীলন করা ভাল। দয়া করে মনে রাখবেন যে ঢিলেঢালা পোশাক প্রয়োজন, তবে থার্মোমিটার মেঝেতে পড়ে যাওয়া এড়াতে টি-শার্টে টাক করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভুলে যাবেন না যে থার্মোমিটারের অখণ্ডতা ক্ষতিগ্রস্ত হলে, পারদের ফোঁটা, যা একটি অত্যন্ত বিষাক্ত পদার্থ, পড়ে যায়। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আপনার ক্রিয়াগুলি আরও সতর্কতার সাথে পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন।
দ্বিতীয় উপায় হল একটি ছোট হিটিং প্যাড তৈরি করা। একটি উদাহরণ হিসাবে, আপনি নিম্নলিখিত নকশা বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন:
আপনাকে সরিষার প্লাস্টার নিতে হবে এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য গরম জলে ধরে রাখতে হবে।
তারপর এটি বের করে ভিতরে রাখুন প্লাস্টিক ব্যাগ. এটি করা হয় যাতে তাপমাত্রা পরিমাপ করার সময়, থার্মোমিটার সরিষার প্লাস্টারের সংস্পর্শে না আসে।
আপনার বগলের নীচে এই হিটিং প্যাডটি সুরক্ষিত করুন, উদাহরণস্বরূপ, টেপ ব্যবহার করে। এই পদ্ধতির জটিলতাটি নিশ্চিত করার প্রয়োজনীয়তার মধ্যে রয়েছে যে হিটিং প্যাড তাপমাত্রাকে অতিক্রম না করে প্রয়োজনীয় মান পর্যন্ত বাড়ায়। আপনি শুধুমাত্র বাড়িতে এটি সঙ্গে পরীক্ষা করে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পারেন.
এবং হিটিং প্যাডটি বেশিক্ষণ উষ্ণ থাকার জন্য, এটি নরম ফ্যাব্রিক দিয়ে উত্তাপ করা দরকার।
আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য আরেকটি বিকল্প আছে। এটি বিশেষ ব্যাগ ব্যবহার করে যা আপনার হাত গরম করে। তাদের অপারেশন নীতি নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট পদার্থের মিশ্রণের উপর ভিত্তি করে, যা তাপ মুক্তির প্রচার করে। হিটিং প্যাডের নির্দেশাবলী বলে যে এটি প্রায় 50 ডিগ্রি পর্যন্ত উত্তপ্ত হয়, এটি কয়েক ঘন্টা ধরে রাখে। অবশ্যই, একটি থার্মোমিটারের জন্য 50 ডিগ্রি অনেক বেশি। যাইহোক, হিটিং প্যাড রুমালে মোড়ানো যেতে পারে, তাহলে এর পৃষ্ঠের তাপমাত্রা সামান্য কম হবে। ডাক্তারের সাথে এই পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে, প্রথমে বাড়িতে এটি অনুশীলন করুন।
এটা মনে রাখা উচিত যে থার্মোমিটার রিডিং শুধুমাত্র সাবধানে এটি পরিচালনা করে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। থার্মোমিটার রিডিং রিসেট করা যেকোন অসতর্ক কাঁপুনি দিয়ে ঘটতে পারে, যা কখনও কখনও এমন রিডিংয়ের দিকে নিয়ে যায় যা একজন অসুস্থ ব্যক্তি এবং একজন সুস্থ উভয়ের তাপমাত্রার সাথে সম্পূর্ণ অসঙ্গতিপূর্ণ।
শরীরের তাপমাত্রার অস্বাভাবিক ধারণা হল এমন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একটি উপায় যখন আপনি কোথাও যেতে চান না। অনেক শিশু এই কৌশলটি ব্যবহার করেছিল, একটি গরম রেডিয়েটারে সংক্ষিপ্তভাবে একটি থার্মোমিটার রেখেছিল।
আজ তাপমাত্রা দ্রুত 38-এ বাড়ানোর আরও অনেক উপায় রয়েছে।তাদের মধ্যে কিছু নিরাপদ, অন্যদের সতর্কতার সাথে করা আবশ্যক।
কৃত্রিমভাবে তাপমাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে এমন সমস্ত উপস্থাপিত পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করা হয় না, তবে প্রয়োজনে ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা এটি 38-39 ডিগ্রী বাড়াতে সাহায্য করবে।
যদি একজন ব্যক্তির নিম্ন তাপমাত্রা থাকে তবে এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না - সূচকগুলি স্বাভাবিক করার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল:
কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে রাস্পবেরি আপনার তাপমাত্রা বাড়াতে পারে। এটি সত্য নয়, কারণ এটি ডিগ্রি কম করার জন্য নেওয়া হয়। বেরি ঘামকে উত্সাহ দেয় এবং সংমিশ্রণে থাকা acetylsalicylic অ্যাসিড তাপমাত্রার উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।
লোক প্রতিকার
সবসময় আনন্দদায়ক না বেশ কিছু আছে, কিন্তু কার্যকর পদ্ধতিতাপমাত্রা বাড়ান। তারা লোক প্রতিকার উপর ভিত্তি করে, তাদের মধ্যে একটি লবণ ব্যবহার।
এটি করার জন্য, লবণ নিন এবং আপনার বগলে ঘষুন। এই কর্মের সাথে, থার্মোমিটার রিডিংয়ে একটি স্থানীয় বৃদ্ধি পরিলক্ষিত হবে, তবে এটি যথেষ্ট হবে।
পেঁয়াজ সমানভাবে তাপমাত্রা বাড়ায়, তবে তারা একটি নির্দিষ্ট গন্ধ দেয় যা নার্সের কাছে অবিলম্বে স্বীকৃত হবে।
বিঃদ্রঃ!আপনি যদি আত্মবিশ্বাসী হন যে অন্যরা পরিমাপ করার জন্য থার্মোমিটার ব্যবহার করবে না, তাহলে আপনি অন্য একটি পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন যা সংক্ষিপ্তভাবে আপনার রিডিং বাড়াবে।
এটি করার জন্য, আপনাকে পরপর 2 গ্লাস উষ্ণ চা পান করতে হবে এবং বৃহত্তর কার্যকারিতার জন্য, আপনার কপালে একটি গরম কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।
প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরের তাপমাত্রা নিরাপদে বাড়াতে সাহায্য করে এমন পদ্ধতিগুলি শুধুমাত্র কোনও উপাদানের অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে নয়।
তারা বাহ্যিক উপায়ের সাথেও যুক্ত। তাদের মধ্যে কিছু অবিলম্বে তাপমাত্রা বাড়ায়, অন্যদের কার্যকর হওয়ার জন্য কমপক্ষে আধা ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে।
আসুন লোক প্রতিকার ব্যবহার করে থার্মোমিটারে ডিগ্রি বাড়ানোর পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করি:
| ঢালাও | প্রথমে আপনার নিজের উপরে এক বালতি গরম জল ঢেলে দিতে হবে। এর পরে, দ্রুত নিজেকে ভিজিয়ে নিন ঠান্ডা পানি. তাপমাত্রা পরিমাপ করা মূল্যবান এবং যদি এটি পরিবর্তিত না হয় তবে কিছুক্ষণের জন্য ব্যাটারির কাছে দাঁড়ান |
| সরিষা সমাধান | এর একটি বাটি প্রস্তুত করুন গরম পানি, যা সরিষা গুঁড়ো দ্রবীভূত. আপনার পা 20 মিনিটের জন্য জলে রাখুন এবং আপনি শীঘ্রই থার্মোমিটারের 38 ডিগ্রি বৃদ্ধি লক্ষ্য করবেন |
| সব্জির তেল | একটি ফ্রাইং প্যানে পণ্যের কয়েক টেবিল চামচ ঢালা এবং এটি একটু গরম করুন। তেল একটু ঠাণ্ডা হলেই পান করুন। ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা না করলে গলা পুড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে |
| শরীর চর্চা | যেমন আপনি জানেন, খেলাধুলা শরীরকে উষ্ণ করে তোলে, তাই আপনাকে সক্রিয়ভাবে 10 মিনিটের জন্য স্কোয়াট করতে হবে, জায়গায় দৌড়াতে হবে এবং বাঁকতে হবে। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র তাপমাত্রা বৃদ্ধি করবে না, তবে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করবে। |
| আঠা | পদ্ধতিটি অতিরিক্তভাবে একটি সর্দি নাকের অনুকরণের জন্য উপযুক্ত। আপনাকে PVA আঠালো দিয়ে আপনার নাকের ছিদ্র হালকা করে দিতে হবে, তারপরে তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি বেড়ে যাবে এবং হাঁচি হবে। |
| শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল | এই পদ্ধতিটি পর্বতারোহীদের কাছ থেকে ধার করা হয়েছিল যারা পাহাড়ে হাইপোথার্মিয়া এড়াতে ফুসফুসের জন্য বিশেষ জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন করে। 5টি গভীর শ্বাস নেওয়ার পরে, আপনাকে তীক্ষ্ণভাবে আপনার শ্বাস ধরে রাখতে হবে এবং আপনার অ্যাবস এবং ডায়াফ্রামকে টান করতে হবে। ব্যায়াম 7 বার পুনরাবৃত্তি হয়, তারপর তাপমাত্রা 37.3 ডিগ্রী পৌঁছতে পারে |
| মোটা | এই পদ্ধতিটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উচ্চ তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, আপনার শরীরকে চর্বি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি কম্বলের নীচে শক্তভাবে মোড়ানো। কৌশলটি জ্বরের কারণ হতে পারে, তাই অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ |
আরেকটা কার্যকর পদ্ধতি, ম্যানুয়াল দক্ষতা প্রয়োজন - থার্মোমিটার প্রতিস্থাপন অলক্ষিত.থার্মোমিটারটি কেমন হবে তা আগে থেকেই খুঁজে বের করা এবং কৃত্রিমভাবে বাড়িতে এটির রিডিং বাড়াতে হবে। আপনি যখন ক্লিনিকে আসেন, তখন মেডিকেল ডিভাইসের পরিবর্তে আপনার থার্মোমিটার রাখুন।
এই পদ্ধতিগুলি পরিমিতভাবে ভাল। কৌশলগুলি সম্পাদন করার জন্য আপনার তালিকাভুক্ত উপাদানগুলি প্রতিদিন ব্যবহার করার অবলম্বন করা উচিত নয় - প্রয়োজনে একবার এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দরকারী ভিডিও
- সম্পর্কিত পোস্ট
এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করার আগে, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এটি একটি কেলেঙ্কারী। প্রতারণা একটি পাপ। এবং স্কুলে না যাওয়ার জন্য কি পাপ করা উচিত? কিন্তু, যদি আপনি এখনও এটি করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে এই নির্দেশ আপনার জন্য! তাই:
আপনার বাবা-মাকে বলুন যে আপনার জ্বর আছে বা আপনার অসুস্থতা আছে এবং একটি থার্মোমিটারের জন্য বলুন। একই সময়ে, আপনাকে আপনার মুখের উপর একটি অসুস্থ, দু: খিত এবং ক্লান্ত অভিব্যক্তি তৈরি করতে হবে, যেন আপনি খারাপ অনুভব করছেন। গভীরভাবে শ্বাস নিন - এটি এমন ধারণা তৈরি করবে যে আপনার শরীরের তাপমাত্রা বেড়েছে এবং আপনি গরম। একই সময়ে, অভিভাবকদের তাদের চোখে দেখতে হবে।
ধাপ ২
বগলে একটি থার্মোমিটার ঢোকান, অনুমিতভাবে তাপমাত্রা পরিমাপ করতে। আপনার মুখে একটি স্বস্তির অভিব্যক্তি তৈরি করুন, যেন আপনি আশা করছেন যে থার্মোমিটারটি 36 এবং 6 দেখাবে। কিন্তু বাস্তবে, আপনার মনে সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু আছে...
ধাপ 3
আপনার বাবা-মা বাইরে না আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, অথবা নিজেই বাইরে যান এবং নক করুন কঠিন উপরিতলপারদ ছাড়া থার্মোমিটারের শেষ। যতক্ষণ না তাপমাত্রা আপনার কাঙ্খিত স্তরে পৌঁছায় ততক্ষণ ধাক্কা দিতে থাকুন। 37 এবং 6 সবচেয়ে ভালো কাজ করে। তাপমাত্রা কম হলে, আপনাকে স্কুলে পাঠানো হবে, এবং বেশি হলে, আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হবে। কিন্তু আমরা তা চাই না, তাই না? আমরা কেবল একদিনের জন্য শুয়ে থাকতে চাই - অন্য বাড়িতে! এবং আরও একটি জিনিস: আপনি এই পদ্ধতি অপব্যবহার করা উচিত নয়। অন্যথায়, আপনার বাবা-মা ভাববেন যে আপনি দীর্ঘস্থায়ীভাবে অসুস্থ, এবং তারপরে আপনি অবশ্যই হাসপাতাল এড়াতে পারবেন না!
এমন অনেক ক্ষেত্রে রয়েছে যখন লোকেরা তাদের শরীরের তাপমাত্রা কীভাবে বাড়ানো যায় তা জানতে চায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু স্কুলে যেতে চায় না এবং তার বাবা-মাকে বোঝানোর চেষ্টা করে যে সে অসুস্থ। অথবা একজন ছাত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার মুখোমুখি হচ্ছে যার জন্য সে প্রস্তুত নয়, এবং এখন অনুমিত অসুস্থতার কারণে এটি মিস করতে চায়। সম্ভবত একজন ব্যক্তি কাজে ক্লান্ত এবং অসুস্থ ছুটিতে বাড়িতে এক সপ্তাহ কাটাতে চান। অবশ্যই, কারও অসুস্থতা প্রমাণ করার সর্বোত্তম উপায় হল জ্বর। কিন্তু কিভাবে দ্রুত শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি যখন প্রয়োজন?
অন্তত একবার একটি রোগের অনুকরণে আগ্রহী হওয়ার পরে, কীভাবে তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি বাড়ানো যায় সেই প্রশ্নটি সম্ভবত আমার মাথায় উপস্থিত হয়েছিল। এটি বেশ বৈপরীত্যপূর্ণ, কিন্তু অনেক লোক শুধুমাত্র তাদের তাপমাত্রা কীভাবে কমিয়ে আনতে হয় সেই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে নয়, তারা কীভাবে দ্রুত নিজেকে অসুস্থ করে তুলতে পারে সে সম্পর্কে তথ্য খুঁজে পেতে মানুষের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ওয়েবসাইটগুলি পরিদর্শন করে। সুতরাং, বাড়িতে তাপমাত্রা বাড়ানোর বিভিন্ন মৌলিক উপায় আছে। আপনি নিম্নলিখিত উপায়গুলি ব্যবহার করে আপনার শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করতে পারেন:
আয়োডিন।
স্টেশনারি আঠালো।
কফি।
লেখনী।
পেঁয়াজ বা রসুন।
আয়োডিন দিয়ে কিভাবে তাপমাত্রা বাড়াবেন?
অফিসের আঠা দিয়ে কিভাবে তাপমাত্রা বাড়ানো যায়?
আপনার তাপমাত্রা বাড়ানোর উপায় হিসাবে কফি
কিভাবে একটি লেখনী ব্যবহার করে তাপমাত্রা বাড়াতে?
থার্মোমিটারে তাপমাত্রা বাড়ানোর অন্যান্য উপায়
পারদ থার্মোমিটারে তাপমাত্রা কীভাবে বাড়ানো যায়?
কিভাবে একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার বোকা?
তাপমাত্রা তত্ত্বাবধানে নেওয়া হলে কী করবেন?
আয়োডিন দিয়ে কিভাবে তাপমাত্রা বাড়াবেন?
আয়োডিন দিয়ে তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য, আপনাকে এর দ্রবণটি অল্প পরিমাণে রুটি বা চিনিতে ফেলে দিতে হবে এবং এটি খেতে হবে। আপনি এক গ্লাস জলে আয়োডিন যোগ করে পান করতে পারেন। ফলস্বরূপ, তাপমাত্রা দ্রুত 38 ডিগ্রীতে বৃদ্ধি পায়, এবং কখনও কখনও এমনকি উচ্চতর, এবং কয়েক ঘন্টা ধরে স্থায়ী হয়।
এই পদ্ধতির অসুবিধা হল যে আয়োডিন শ্লেষ্মা ঝিল্লি পোড়াতে পারে, তাই এই ধরনের পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একশ বার চিন্তা করুন।
অফিসের আঠা দিয়ে কিভাবে তাপমাত্রা বাড়ানো যায়?
এটি করার জন্য, আপনাকে নিয়মিত অফিসের আঠা নিতে হবে এবং এটি নাকের ছিদ্রের ভিতরের দিকে লাগাতে হবে। এই পদ্ধতির সুবিধা হল তাপমাত্রা বৃদ্ধি ছাড়াও, রোগের অন্যান্য উপসর্গগুলি প্রদর্শিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি সর্দি এবং হাঁচি।
আপনার তাপমাত্রা বাড়ানোর উপায় হিসাবে কফি
কৃত্রিমভাবে তাপমাত্রা বাড়ানোর আরেকটি উপায় হল কফি। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে আপনি এটি পান করা উচিত নয়, কিন্তু এটি খাওয়া উচিত। নিয়মিত তাত্ক্ষণিক কফির দুই চামচ খান, এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে। অবশ্যই, আপনি যদি শুকনো কফি খান তবে এটির একটি বরং অপ্রীতিকর স্বাদ রয়েছে, তাই আপনি এটিতে সামান্য চিনি দিয়ে স্ন্যাক করতে পারেন।
যাইহোক, এটি লক্ষণীয় যে এই পদ্ধতিটি সবাইকে সাহায্য করে না।
কিভাবে বাড়িতে তাপমাত্রা বাড়াতে ভিডিও
কিভাবে একটি লেখনী ব্যবহার করে তাপমাত্রা বাড়াতে?
তাপমাত্রা সেট করার পরবর্তী পদ্ধতিতে একটি লেখনী জড়িত। স্কুলে তাপমাত্রা কিভাবে বাড়ানো যায় সেই প্রশ্নের এটি সবচেয়ে সাধারণ উত্তর। একটি নিয়মিত পেন্সিল নিন, এটি থেকে সীসা সরান এবং একটি ছোট টুকরা খান। অল্প সময়ের পরে, আপনি তাপমাত্রার বৃদ্ধি অনুভব করতে পারেন, যা কখনও কখনও 40 ডিগ্রিতে পৌঁছায় এবং 3-4 ঘন্টা স্থায়ী হয়।
রসুন বা পেঁয়াজ দিয়ে তাপমাত্রা বাড়ান
রসুন এবং পেঁয়াজ কৃত্রিমভাবে আপনার তাপমাত্রা বাড়াতে পারে। এটি করার জন্য, পেঁয়াজ বা রসুন নিন এবং 10 মিনিটের জন্য আপনার বগলে ঘষুন। তালিকাভুক্ত পণ্য ছাড়াও, লবণ বা মরিচ এছাড়াও উপযুক্ত।
এই পদ্ধতির অসুবিধা হল যে এটি ত্বকের জ্বালা হতে পারে।
উপরন্তু, আপনি গন্ধ আড়াল করতে সক্ষম হতে অসম্ভাব্য, এবং যেহেতু এই পদ্ধতিটি অনেক আগে উদ্ভাবিত হয়েছিল, সমস্ত ডাক্তাররা জানেন যে কীভাবে একজন ব্যক্তিকে এই ধরনের জালিয়াতিতে ধরা যায়।
প্রায় সমস্ত পদ্ধতি মানব স্বাস্থ্যের জন্য একটি অযৌক্তিক ঝুঁকি ভাগ করে নেয়। এর মানে হল যে আপনি চিন্তাহীনভাবে আয়োডিন, লেখনী বা কফি গ্রহণ করবেন না, এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে এটি শরীরের ক্ষতি করবে না।
থার্মোমিটারে তাপমাত্রা বাড়ানোর অন্যান্য উপায়
উপরে তালিকাভুক্ত পদ্ধতি ছাড়াও, অন্যান্য আছে:
- সারাদিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা আপনার শরীরের তাপমাত্রা কয়েক ডিগ্রি বাড়িয়ে দিতে পারে।
- সকালে আপনার তাপমাত্রা বাড়ানোর প্রয়োজন হলে, ভেজা পায়জামা এবং ম্যাচিং মোজা পরে বিছানায় যান।
- আপনার তাপমাত্রা বাড়ানোর একটি আকর্ষণীয় উপায় হল ভিতরে কমলার খোসা সহ মোজা পরা। অবশ্যই, এটি বেশ অদ্ভুত শোনাচ্ছে, কিন্তু এই পদ্ধতিটি আসলে কাজ করে।
- আপনি একটি কাঁচা ডিম খেতে পারেন এবং তারপরে অল্প পরিমাণে দুধ পান করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, তাপমাত্রাও বাড়বে।
- চারটি গভীর শ্বাস নিন, আপনার ফুসফুসে বাতাস টানুন এবং আপনার ডায়াফ্রাম সহ আপনার অ্যাবস টান করুন যেন ভিতরের বাতাসকে চূর্ণ করার চেষ্টা করে। 15 থেকে 45 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন। এই অনুশীলনটি পাঁচবার করুন, যার পরে তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করবে।
পারদ থার্মোমিটারে তাপমাত্রা কীভাবে বাড়ানো যায়?
এমন ক্ষেত্রে যেখানে পর্যবেক্ষণ ছাড়াই তাপমাত্রা পরিমাপ করা হয়, থার্মোমিটারে তাপমাত্রা কীভাবে প্রবেশ করতে হয় সে সম্পর্কে জ্ঞান কার্যকর হবে।
প্রথমত, এটি একটি থার্মোমিটার এবং গরম কিছুর মধ্যে যোগাযোগের মতো একটি কার্যকর পদ্ধতি উল্লেখ করা উচিত। আপনি এটি একটি ব্যাটারি বা লাইট বাল্বে আনতে পারেন বা গরম চায়ে ডুবিয়ে রাখতে পারেন।
অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন কারণ তাপমাত্রা খুব দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।
দ্বিতীয় পদ্ধতি, কম সুপরিচিত নয়, একটু বেশি প্রচেষ্টা এবং সময় নেয়। কাছাকাছি কোন গরম বস্তু না থাকলে এটি সর্বোত্তম সমাধান। এই ক্ষেত্রে, ঘর্ষণ ব্যবহার করুন। আপনার জিন্স, সোফা (মূল জিনিসটি এটি চামড়া নয়), কার্পেট, কম্বল বা অন্যান্য বস্তুতে থার্মোমিটার ঘষুন। প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক না এবং একটি খুব উচ্চ একটি ফলাফল পেতে না - 40 ডিগ্রী উপরে একটি তাপমাত্রা। অন্যথায়, এটি একটি হাসপাতালে রেফার করার একটি কারণ হবে বা ডাক্তারকে অবাক করে দেবে, যার পরে তিনি সম্ভবত তাপমাত্রা পুনরায় পরিমাপ করার প্রস্তাব দেবেন। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার আরও ঘনিষ্ঠভাবে পরিমাপ নিরীক্ষণ করবেন, তাই থার্মোমিটার ঘষা পুনরাবৃত্তি করা সম্ভব হবে না।
কিভাবে একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার বোকা?
পারদ থার্মোমিটারে তাপমাত্রা কীভাবে বাড়ানো যায় তা জেনে, বৈদ্যুতিন থার্মোমিটারে তাপমাত্রা কীভাবে সেট করা যায় সে সম্পর্কে প্রশ্ন উঠা উচিত নয়। একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার একটি তাপ সেন্সরে কাজ করে, তাই পারদের মতো একই পদ্ধতি এটির জন্য উপযুক্ত। এছাড়াও, আপনি এটি গরম জলের নীচে ধরে রাখতে পারেন বা আপনার হাতে গরম করতে পারেন। একটি থার্মোমিটার গরম করার আরেকটি উপায়, বিশেষ করে যদি তাপমাত্রা পরিমাপ করা হয়, তা হল থার্মোমিটারটি জায়গায় রাখা এবং আপনার পেশীগুলিকে কাজ করে এটিকে গরম করার চেষ্টা করা। এটি জানা যায় যে যখন পেশীগুলি কাজ করে, তখন তাদের কাছে রক্ত প্রবাহিত হয়, যা তাপমাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
তাপমাত্রা তত্ত্বাবধানে নেওয়া হলে কী করবেন?
কৃত্রিমভাবে তাপমাত্রা বাড়ানোর পরিকল্পনা করার সময়, আপনাকে ডাক্তারের কাছে কীভাবে তাপমাত্রা বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে। সত্যিই যে অনেক বিকল্প নেই.
তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য কোন থার্মোমিটার দেওয়া হবে তা আগে থেকেই গণনা করুন এবং ঠিক একইটি কিনুন। উপরে তালিকাভুক্ত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে, বাড়িতে থার্মোমিটারের রিডিং বাড়ান এবং একটি তৈরি বগলের থার্মোমিটার নিয়ে ডাক্তারের কাছে আসুন। অবশ্যই, এর জন্য হাতের শুদ্ধতা এবং ভাল সহনশীলতা প্রয়োজন। বাড়িতে আগে থেকে অনুশীলন করা ভাল। দয়া করে মনে রাখবেন যে ঢিলেঢালা পোশাক প্রয়োজন, তবে থার্মোমিটার মেঝেতে পড়ে যাওয়া এড়াতে টি-শার্টে টাক করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভুলে যাবেন না যে থার্মোমিটারের অখণ্ডতা ক্ষতিগ্রস্ত হলে, পারদের ফোঁটা, যা একটি অত্যন্ত বিষাক্ত পদার্থ, পড়ে যায়। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আপনার ক্রিয়াগুলি আরও সতর্কতার সাথে পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন।
দ্বিতীয় উপায় হল একটি ছোট হিটিং প্যাড তৈরি করা। একটি উদাহরণ হিসাবে, আপনি নিম্নলিখিত নকশা বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন:
- আপনাকে সরিষার প্লাস্টার নিতে হবে এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য গরম জলে ধরে রাখতে হবে।
- তারপর এটি বের করে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন। এটি করা হয় যাতে তাপমাত্রা পরিমাপ করার সময়, থার্মোমিটার সরিষার প্লাস্টারের সংস্পর্শে না আসে।
- আপনার বগলের নীচে এই হিটিং প্যাডটি সুরক্ষিত করুন, উদাহরণস্বরূপ, টেপ ব্যবহার করে। এই পদ্ধতির জটিলতাটি নিশ্চিত করার প্রয়োজনীয়তার মধ্যে রয়েছে যে হিটিং প্যাড তাপমাত্রাকে অতিক্রম না করে প্রয়োজনীয় মান পর্যন্ত বাড়ায়। আপনি শুধুমাত্র বাড়িতে এটি সঙ্গে পরীক্ষা করে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পারেন.
- এবং হিটিং প্যাডটি বেশিক্ষণ উষ্ণ থাকার জন্য, এটি নরম ফ্যাব্রিক দিয়ে উত্তাপ করা দরকার।
একটি থার্মোমিটারে তাপমাত্রা কিভাবে সেট করতে হয় তার ভিডিও
আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য আরেকটি বিকল্প আছে। এটি বিশেষ ব্যাগ ব্যবহার করে যা আপনার হাত গরম করে। তাদের অপারেশন নীতি নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট পদার্থের মিশ্রণের উপর ভিত্তি করে, যা তাপ মুক্তির প্রচার করে। হিটিং প্যাডের নির্দেশাবলী বলে যে এটি প্রায় 50 ডিগ্রি পর্যন্ত উত্তপ্ত হয়, এটি কয়েক ঘন্টা ধরে রাখে। অবশ্যই, একটি থার্মোমিটারের জন্য 50 ডিগ্রি অনেক বেশি। যাইহোক, হিটিং প্যাড রুমালে মোড়ানো যেতে পারে, তাহলে এর পৃষ্ঠের তাপমাত্রা সামান্য কম হবে। ডাক্তারের সাথে এই পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে, প্রথমে বাড়িতে এটি অনুশীলন করুন।
এটা মনে রাখা উচিত যে থার্মোমিটার রিডিং শুধুমাত্র সাবধানে এটি পরিচালনা করে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। থার্মোমিটার রিডিং রিসেট করা যেকোন অসতর্ক কাঁপুনি দিয়ে ঘটতে পারে, যা কখনও কখনও এমন রিডিংয়ের দিকে নিয়ে যায় যা একজন অসুস্থ ব্যক্তি এবং একজন সুস্থ উভয়ের তাপমাত্রার সাথে সম্পূর্ণ অসঙ্গতিপূর্ণ।
আপনি কিভাবে একটি থার্মোমিটারে তাপমাত্রা সেট করবেন? মন্তব্যে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন.
আমাদের শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে আমরা জানতে চাই অনেক কারণ আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্কুলে যেতে চান না এবং আপনার বাবা-মাকে বোঝানোর চেষ্টা করছেন যে আপনি অসুস্থ। অথবা আপনার একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা আসছে, যার জন্য আপনি প্রস্তুত হননি, এবং এখন আপনি অসুস্থতার কারণে এটি মিস করতে চলেছেন। অথবা হয়তো আপনি কাজে এতটাই ক্লান্ত যে আপনি অসুস্থ ছুটিতে এক সপ্তাহ কাটাতে চান? সর্বোত্তম পথকাউকে বোঝানো যে আপনি অসুস্থ তা হল জ্বর। কিন্তু কিভাবে আপনি আপনার শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যেতে পারেন? বিভিন্ন উপায় আছে.
থার্মোমিটার কৌশল
সবাই জানে যে তাপমাত্রা একটি থার্মোমিটার ব্যবহার করে পরিমাপ করা হয়। এই ডিভাইসটি আপনার মিত্র বা শত্রু হবে কিনা তা শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে। আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য অনেক কৌশল আছে। সবচেয়ে সহজ হল প্রবাহিত গরম জলের নীচে থার্মোমিটারটি ধরে রাখা যতক্ষণ না পছন্দসই তাপমাত্রায় পৌঁছায়। যদি কাছাকাছি কোনও ফুটন্ত জল না থাকে তবে আপনি থার্মোমিটারটি একটি গরম রেডিয়েটর বা আলোর বাল্বে প্রয়োগ করতে পারেন। রুমে অন্য কেউ থাকলে এই ধরনের পদ্ধতি কাজ করবে না। এই ক্ষেত্রে, আপনার আরও জটিল উপায়ে তাপমাত্রা বৃদ্ধি করা উচিত - ঘর্ষণ ব্যবহার করে। সাবধানে, যাতে কেউ খেয়াল না করে, থার্মোমিটারটি যে কোনও ফ্যাব্রিকের পৃষ্ঠে, যেমন একটি কম্বল বা কার্পেটে ঘষুন। কিছু বল প্রয়োগ করুন এবং এটি দ্রুত যথেষ্ট করুন যাতে থার্মোমিটার গরম হতে শুরু করে। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি আপনাকে কেবল থার্মোমিটার নয়, আপনার পিতামাতাকেও প্রতারিত করতে সহায়তা করবে। তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না, কারণ অতিরিক্ত এক্সপোজার ডিভাইসটি ক্র্যাক করতে পারে।
প্রকৃত তাপমাত্রা বৃদ্ধি
থার্মোমিটার কৌশল - ভাল পথযখন আপনার বাবা-মাকে বোঝাতে হবে যে আপনার জ্বর আছে। কিন্তু আসলে কিভাবে আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে? আপনি ডাক্তারের অফিসে রেডিয়েটারের কাছে থার্মোমিটার গরম করবেন না। সত্যিই আপনার তাপমাত্রা বাড়াতে, আপনি নিম্নলিখিত টিপস ব্যবহার করতে পারেন:
আপনার শরীরের তাপমাত্রা কীভাবে বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে বিকল্পগুলি সন্ধান করার আগে, আপনার সত্যিই এটির প্রয়োজন কিনা তা নিয়ে ভাবুন। উপরে তালিকাভুক্ত পদ্ধতি প্রতিকূল স্বাস্থ্য প্রভাব হতে পারে. মিথ্যা অসুস্থতার মাধ্যমে সমস্যাগুলি থেকে আড়াল করার চেষ্টা না করাই ভাল, তবে সেগুলি সমাধান করা? যাই হোক না কেন, এটা আপনার উপর নির্ভর করে।
