Écologie de la vie. People : Sortie assez récemment un nouveau livre M.E. Litvak « Homme et Femme ». Et aujourd'hui, nous avons décidé de parler de relations

Sortie assez récemment nouveau livre de M.E. Litvak « L'homme et la femme ». Et aujourd'hui, nous avons décidé de parler de relations. Econet publie une interview de Mikhaïl Efimovitch Litvak.

1. Mikhaïl Efimovich, vous dites toujours que nous sommes tous nés pour être les premiers.En termes de réalisation de soi, c'est bien sûr vrai, mais comment un homme et une femme peuvent-ils s'entendre lorsque chacun d'eux s'efforce d'occuper une position de leadership ?

Eh bien, chacun est leader dans sa propre entreprise. Et vous pouvez vous compléter. Un homme peut être écrivain et sa femme traductrice, ou elle peut être avocate, il peut être bâtisseur. Ainsi, chacun est occupé à ses propres affaires. Au contraire, cela favorise la relation.

2. Qu'est-ce que l'amour ? Comment comprendre qu’il ne s’agit pas seulement d’un passe-temps, tomber amoureux, mais d’un sentiment bien réel ?

J'utilise la définition de E. Fromm - "L'amour est un intérêt actif pour la vie et le développement de l'objet de l'amour." Nous utilisons souvent le mot « amour », et nous entendons par là tout sauf ce sentiment. Mais si vous réfléchissez à cette définition, vous comprendrez que l'essentiel ici n'est pas qu'il n'y ait personne à aimer, mais autre chose, sais-tu aimer.

Et rappelez-vous, il n’y a pas de drames en amour, il y a des chagrins en amour. Tu as accepté mon amour - c'est bien, je peux te développer, si tu ne l'as pas accepté - c'est pire pour toi. D’ailleurs, toutes les formations sont basées sur l’amour. J'aime mes auditeurs, je parle de la façon dont ils peuvent devenir meilleurs.S'ils suivent mon conseil, tout ira bien. Si ce n’est pas le cas, que dois-je faire ? Je ne force ni n’oblige personne à quoi que ce soit.

3. Vous utilisez souvent le terme « amour addictif ». Expliquez le sens de ce concept.

L'amour addictif est une maladie. La toxicomanie est une dépendance douloureuse à quelque chose. Par exemple, l'alcoolisme. La personne comprend que cela est nocif, mais elle y est attirée.

C’est la même chose dans les relations. Il est très simple de guérir cette maladie. Vous devez vous développer et acquérir les qualités nécessaires pour ne pas dépendre d’une autre personne.

4. Dans votre nouveau livre il y a un chapitre « L'art de choisir un partenaire », merci de nous reparler des critères de ce choix. Lorsque nous choisissons quelque chose, nous devons tout calculer. Quels besoins avons-nous ?

Les cinq principaux : instinct alimentaire, défensif, ressenti suffisance et l'instinct sexuel. Votre partenaire doit satisfaire tous vos besoins..

Faisons une pause avec l'amour et parlons du coût du tableau. Eh bien, par exemple, il y avait un tel artiste Modigliani, il vendait ses tableaux pour un demi-litre de vodka, et maintenant ils valent des millions. Seul le coût du tableau était le même à l’époque et aujourd’hui. Au début, ils ne l’ont tout simplement pas compris.

Concernant les connexions, j’insiste sur le fait qu’il ne s’agit pas de copinage, c’est ce qui nous lie pieds et poings liés. Eh bien, l'avenir. En général, combien coûte une personne ? Ceci est déterminé par la disponibilité d'un appartement, d'une voiture, du niveau de richesse matérielle et des connexions, moins il y en a, mieux c'est. Après tout, les liens sont tous nos préjugés, raciaux, de classe, etc. Et s'ils participent au choix d'un partenaire, à la construction d'une famille, rien de bon ne se passera.

5. Eh bien, après tout, vous devez probablement écouter votre cœur lorsque vous choisissez un partenaire ?

Si vous écoutez votre cœur, vous ferez une erreur. Les émotions ne vous disent jamais vraiment quoi que ce soit. Personne émotive- c'est une personne stupide. Eh bien, par exemple, je suis descendu au mauvais arrêt, tout autour de moi ne m'était pas familier, j'étais confus, mais je me suis immédiatement ressaisi et je suis monté dans le transport suivant, et si je suis émotif, cela veut dire que je ne pense pas eh bien, ce qui signifie que je ne pourrai pas me calmer et comprendre quoi faire ensuite.

6. Nous avons maintenant abordé le sujet relations interethniques. Quels sont les avantages et inconvénients?

Si vous avez des préjugés, ils peuvent tout gâcher.

7. Mikhaïl Efimovitch, maintenant l'homme moderne Je ne m'imagine plus sans Internet, ici on trouve de tout : divers cours d'auto-éducation, des livres et les contacts dont nous avons besoin. Et même votre âme sœur. Que pensez-vous des rencontres en ligne et est-ce vraiment vrai ? un bon lieu démarrer une relation ?

J'ai une attitude négative envers de telles connaissances. Parce que vous ne reconnaîtrez pas une personne sur Internet, mais elle peut tout écrire. Il faut apprendre à se connaître tout en travaillant ensemble. Là, vous ferez connaissance avec la personne en action.

8. Il s'avère que des exemples relation heureuse qui a commencé avec les rencontres en ligne, ne sont-ils que des exceptions à la règle ?

A mon avis oui. j'en sais plus exemples négatifs rencontres sur Internet.

9. Dites-moi quels facteurs rapprochent un homme et une femme, et quels facteurs les éloignent l'un de l'autre ?

Ce qui rapproche un homme et une femme, ce sont avant tout des intérêts et des visions du monde communs. Viennent ensuite les goûts gastronomiques généraux. En troisième position se trouve le sexe. Le quatrième - le désir de caresser. Ces 4 facteurs sont très importants. Mais ce qui prime le plus, ce sont les intérêts communs. Ensuite, deux personnes regardent dans la même direction. Et c'est très important.

10. Expliquez la signification du terme « divorce psychologique ».

C'est une technique psychologique que j'ai inventée. L’essentiel est que je divorce intérieurement de ma femme. Mais je ne lui dis rien. Il est né de la pratique. Une femme, habitante d’une petite ville, était tellement inquiète de l’infidélité de son mari qu’elle a fini par venir à ma clinique avec un trouble nerveux. Elle ne voulait pas divorcer, elle pensait à « ce que penseraient les gens », à une colocation, etc. Eh bien, je lui ai proposé un « divorce psychologique ». Je lui ai dit : « Considérez votre maîtresse comme votre épouse et vous-même comme votre maîtresse. Seulement, il va chez sa femme 2 fois par semaine et chez sa maîtresse 5 fois. Il apporte un salaire à sa femme et des cadeaux à sa maîtresse. En général, elle a suivi mon conseil et a arrêté de le harceler. Et il a arrêté de quitter la maison. Ensuite, j'ai pensé que le « divorce psychologique » était la norme de la vie.

Je dois comprendre qu'à tout moment ma femme peut me dire :

"Je ne t'aime plus et je veux rompre avec toi." Que faut-il faire ? Souhaitons-lui du bonheur. Et merci pour les années de vie qu'elle a données. Pleurez un peu et cherchez quelqu'un d'autre. Et qu'elle soit heureuse.Beaucoup de gens rêvent d’un mariage éternel. Mais rien n'est éternel. Tout est mis à jour à chaque fois.

Comme le disait Héraclite : « Il est impossible de se jeter deux fois dans le même fleuve. » J'ai paraphrasé : il est impossible de passer la nuit deux fois avec la même femme. Et vivre avec elle toute ma vie. Ceux. chaque fois que nous changeons, nous sommes déjà différents. Et en fait, chaque jour je vis avec une femme différente, si je réfléchis bien et si je vois ces changements. Si je ne pense pas bien, alors il me semble que j'ai vécu avec le même toute ma vie, et c'est une torture.

11. Autrement dit, en utilisant la technique du « divorce psychologique », nos réclamations contre notre partenaire disparaissent et, par conséquent, la relation devient plus forte sans reproches mutuels. Mais cette technique fonctionne-t-elle toujours ?

Bien sûr toujours. C'est la loi de la nature. Vis pour toi-même. L'amour fondamental est l'amour de soi.

Les enfants grandiront, vous pourrez vous séparer de votre femme ou de votre mari, vous pourrez quitter votre travail. UN il n'y a pas d'échappatoire à vous-même. Celui qui ne s'aime pas n'a aucune chance d'amour mutuel.. Est-il possible d'imposer quelque chose de mal à un proche ? Un proche n'a qu'à se donner à son proche.

12. L'amitié est-elle possible entre un homme et une femme ?

Que puis-je dire. Il n’y a pas d’amitié en tant que telle. Pouchkine a également écrit : « Tout le monde a des ennemis, mais Dieu nous protège des amis. » Il n'y a pas d'amitié. Et encore plus entre un homme et une femme. Il y a une coopération. Quand il y a une cause commune.

13. Vous dites toujours que pour rencontrer un partenaire digne, vous devez être vous-même un individu. Veuillez nommer trois composantes de la personnalité à votre avis.

Ce sont trois facteurs. Vos revenus, votre santé et votre développement spirituel. Lisez des livres, réfléchissez, assistez à des séminaires, apprenez la logique, la philosophie.

14. Si vous pouviez donner un conseil aux hommes et aux femmes, quel serait-il ?

Prends soin de toi. Et votre homme vous trouvera. En grandissant, vous serez plus visible depuis des endroits éloignés.

Texte et photo : Elena Mityaeva, spécialement pour Econet.ru

L'histoire de la vie de Mikhaïl Efimovich Litvak. Biographie. (auteur Kitaïeva Galina)

Mikhaïl Efimovitch Litvak est né à Rostov-sur-le-Don le 20 juin 1938. Pendant la guerre, lui et sa mère ont été évacués et son père a servi comme médecin-chef dans un régiment d'infanterie. Après la guerre, sa famille a reçu un appartement à Rostov, au lieu d'une maison bombardée. Après avoir terminé ses études, Mikhaïl Efimovich est entré dans le école de médecine, et immédiatement après avoir obtenu son diplôme de médecine, à l'âge de 23 ans, il a été enrôlé dans l'armée en tant que médecin et a commencé à travailler comme chirurgien militaire. À cette époque, les gens étaient enrôlés dans l’armée pendant 25 ans.

Mais le destin en a décidé autrement : à l'âge de 29 ans, en 1967, à cause de l'hypertension, Mikhaïl Efimovich est démobilisé de l'armée. Après sa démobilisation, il part travailler dans une clinique psychiatrique et commence à travailler comme résident, médecin de clinique auprès du professeur M.P. Nevsky, qui a vu son talent chez le jeune médecin et l'a emmené dans son service même sans formation psychiatrique particulière, en disant : "De disposition scientifique, il a déjà de l'intelligence, mais nous lui apprendrons la psychiatrie."

Depuis 1980, lorsque Mikhaïl Efimovitch avait 42 ans, sa vie aurait pu suivre deux scénarios complètement différents. Le premier est le handicap, la maladie, le manque d'argent (accident vasculaire cérébral). Et le second est la joie, la créativité, la santé. Mikhail Efimovich a choisi la deuxième voie: la poursuite d'un objectif élevé, la plus haute réussite de la vie. S'intéressant à la psychologie à l'âge de 40 ans et ayant commencé à traduire les livres d'E. Bern, Mikhaïl Efimovich Litvak a développé, à partir de l'analyse transactionnelle (et d'autres domaines de la psychothérapie), ainsi que de la philosophie et de la logique, un système de communication psychologiquement compétente, a décrit la méthode de « l'aïkido psychologique » Pour qu'une personne atteigne ses propres objectifs dans sa vie liés à la croissance et au développement personnels. À l'âge de 42 ans, le rêve de Mikhaïl Efimovitch, auquel il travaillait depuis longtemps, se réalise : il devient enseignant au département clinique de la faculté de formation avancée des médecins. Et il a travaillé comme enseignant au département pendant 21 ans, jusqu'en septembre 2001.

Le premier livre a été publié par la Knowledge Society en 1982, « Drug Addictions and Their Consequences », lorsque M.E. Litvak avait 44 ans (Litvak, Nazarov, Siletsky). On peut considérer qu'à partir de ce moment sa carrière d'écrivain a commencé. Sans compter plus de 200 articles scientifiques. Les premiers livres de M.E. Les litvaks étaient très fins, de la taille et de l’épaisseur d’un cahier d’écolier. Ces livres furent publiés à nos frais et se vendirent difficilement. Or, ces livres coûtent très cher : « Aïkido psychologique », « Je suis l'algorithme de la chance », « Régime psychologique », « Névroses », « Études psychothérapeutiques ». Et aussi, à nos frais, un livre de 300 pages "Epelepsia" a été publié - un guide destiné aux médecins, co-écrit avec Yu Kutyavin, V. Kovalenko.

En 1995, à l'âge de 57 ans, Mikhaïl Efimovich a publié son premier livre d'auteur « épais » « Si tu veux être heureux » aux éditions Phoenix. Sur ce moment circulation temporelle des livres de M.E. Litvak compte environ 5 millions d'exemplaires, sans compter ceux téléchargés par les lecteurs sur Internet.

La carrière scientifique de Mikhaïl Efimovitch s'est développée ainsi : en 1989, après deux tentatives infructueuses de défense, ce n'est qu'à la troisième tentative qu'il a réussi à défendre sa thèse de doctorat en médecine, sur le thème des névroses. Mikhaïl Efimovitch avait alors 51 ans. À l'âge de 61 ans, Mikhaïl Efimovitch a défendu son doctorat.

En 2014, M.E. Litvak a 76 ans, il est actif dans des activités éducatives, fait du sport (il monte et descend 6 fois par jour au 14ème étage), voyage et vole beaucoup à travers le pays et à l'étranger, et anime des séminaires en Russie et à l'étranger. Le planning de ses séminaires est programmé 2 ans à l'avance.

Son idée de créer des CROSS Clubs éducatifs auto-organisés (Club de ceux qui ont décidé de maîtriser les situations stressantes) a désormais conduit à l'émergence de plus de 40 succursales en Russie et à l'étranger.

MOI. Litvak - Candidat en sciences médicales, docteur en sociologie, psychothérapeute agréé au niveau international.

En septembre 2019, Mikhaïl Efimovich avait écrit et publié environ 60 livres dans de grandes éditions.

Biographie de M.E. Litvak sur son site officiel - lire

Chronologie:
20 juin 1938 - M.E. Litvak est né à Rostov-sur-le-Don.
23 ans - diplômé de la faculté de médecine, a été enrôlé dans l'armée en tant que chirurgien militaire
29 ans - démobilisé pour cause de maladie. A commencé à travailler comme médecin à clinique psychiatrique.
40 ans - une passion consciente pour la psychologie est arrivée
42 ans (jusqu'à 63 ans) - est devenu enseignant au département clinique de la faculté de formation avancée des médecins. MOI. Litvak écrit des livres, des articles scientifiques...
44 ans - une brochure a été publiée dans la Société du savoir - Les toxicomanies et leurs conséquences"
44 ans - M.E. Litvak a organisé le club d'éducation et de soutien psychologique "Vanka-Vstanka"
46 ans - M.E. Litvak a renommé le club « CROSS » - un club de ceux qui ont décidé de maîtriser les situations stressantes
51 ans - soutenance du mémoire de candidat "Clinique et traitement complexe des névroses selon le système des relations personnelles"
54 ans - le premier livre « Aïkido psychologique » est paru en 1992 aux éditions université pédagogique. (Avant cela, M.E. Litvak avait publié trois autres brochures, mais il ne les inclut pas dans la liste des livres, et plus de 30 articles scientifiques ont été publiés dans le domaine de la clinique et du traitement de la schizophrénie). Début de l'activité éditoriale.
55 ans - les livres « Régime psychologique », « Névroses, clinique et traitement » basés sur les documents de thèse ont été publiés en 1993. Mais pour ce M.E. Litvak a dû créer sa propre maison d'édition, où Mikhail Efimovich a publié le livre "Algorithm of Luck".
57 ans - le premier livre « épais » de 600 pages « Si tu veux être heureux Psychologie de la communication » a été publié dans la maison d'édition.
61 ans - a soutenu son doctorat
À ce jour (2015 - 77 ans) - M.E. Litvak écrit des livres (plus de 30 livres, dont la série « Textbook of Life » sur entrées de journal ses étudiants), mène des activités pédagogiques actives, anime ses séminaires et formations dans tout le pays et à l'étranger.

Président du club international CROSS et organisateur de ses formations à Ekaterinbourg chef de l'agence CROSS à Ekaterinbourg) lors du séminaire M.E. Litvak "Guérir avec amour"

« Le maître de la psychothérapie, le légendaire Vladimir Levi, a un jour appelé Litvak son meilleur collègue en Russie. Une telle reconnaissance vaut beaucoup pour ses intérêts scientifiques dans les méthodes modernes de thérapie psychanalytique.

Modélisation ciblée des émotions, correction et prévision du destin, nirvana intellectuel, aïkido psychologique, thérapie psycho-rire, oratoire, reprogrammation de scénarios - ce n'est pas une liste complète des techniques développées et introduites avec succès dans la pratique médicale du conseil aux familles, aux gestionnaires, aux administrateurs et les hommes d'affaires.

Mikhail Efimovich est une personnalité étonnante, le calendrier de ses séminaires et conférences est prévu pour l'année à venir. Il a écrit une trentaine de livres consacrés à questions d'actualité psychothérapie, psychologie de la communication, management. Ses livres sont aussi proches que possible de vrai vie les gens, et nous aident ainsi à apprendre de nombreuses actions qui nous sauvent de nous-mêmes et des autres.

En 1961, il est diplômé de l'Institut médical d'État de Rostov (aujourd'hui l'Université) et a été appelé au service du personnel dans les rangs. armée soviétique, où il a occupé divers postes dans des institutions médicales militaires.

Depuis 1967, il a travaillé à la clinique psychiatrique de psychiatrie de l'Université médicale de Rostov en tant que psychiatre, et depuis 1980 comme enseignant au Département de psychiatrie de la Faculté de formation médicale avancée, où il a participé à des cycles d'enseignement de formation générale avancée en psychiatrie générale, narcologie, psychothérapie, psychologie médicale et sexologie.

Étudiant le problème des névroses à l'aide de l'exemple de ses patients et se familiarisant avec la littérature mondiale (méthodes psychanalytiques, analyse existentielle, psychologie humaniste, thérapie cognitive, etc.), Mikhaïl Efimovich est arrivé à la conclusion que les patients ne devraient pas être traités uniquement avec des médicaments, mais il faut apprendre à communiquer correctement avec soi-même, avec ses proches et étrangers, en général, établissez correctement la communication et résolvez avec succès vos affaires tant au travail que dans votre vie personnelle.

En utilisant Freud, Adler, Skinner, Berne et d’autres comme prédécesseurs, Mikhaïl Efimovich Litvak a développé une technique qu’il a appelée « Aïkido psychologique ». Cette technique s’est avérée applicable dans les domaines des affaires, de l’éducation et du sport, où elle est désormais largement utilisée.

Cela a été suivi par le développement d’une méthode de modélisation ciblée des émotions. Il s'est avéré applicable à la formation des dirigeants. L’idée selon laquelle les racines des névroses résident dans petite enfance lorsqu’un scénario malheureux se produit, a conduit au développement d’une méthode que Litvak a appelée « reprogrammation de script ».

Il a également modifié certaines méthodes traditionnelles de psychothérapie, telles que l'entraînement autogène. Un programme thérapeutique complet et un modèle organisationnel pour le traitement des névroses ont été développés et introduits avec succès dans la pratique clinique.

La facilité de modification est telle qu'elle est également utilisée personnes en bonne santéà des fins de prévention et de rétablissement. Le traitement à la clinique s'est avéré insuffisant et les patients ont commencé à venir à M.E. Litvak même après leur sortie de l'hôpital et à amener leurs parents et amis.

C'est ainsi que s'est formé spontanément le club psychothérapeutique CROSS (Club de Ceux qui ont décidé de maîtriser les situations stressantes). Elle reçut son nom officiel en 1984. Il y avait déjà plus de personnes en bonne santé. Les résultats du traitement se sont avérés durables et de nombreux visiteurs du club, malades ou en bonne santé, ont commencé à connaître une croissance sociale. Ils sont devenus des leaders, mais ils n’étaient pas prêts pour ce travail. C'est ainsi que sont nées les techniques liées à la psychologie de gestion. Désormais, les cadres supérieurs et intermédiaires les maîtrisent grâce à une formation appropriée. Et lorsque certains des plus avancés ont décidé de s'essayer à la politique, un cycle de formation à la prise de parole en public a été organisé pour eux.

En 1986, Litvak a résumé toute cette expérience dans sa thèse de candidat intitulée « Clinique et traitement complexe des névroses en fonction du système de relations personnelles », qu'il a soutenue avec succès en 1989 au Conseil académique de Tomsk de l'Institut de recherche en santé mentale.

Il commence à écrire des livres à la demande des membres du club CROSS. Ils ne se souvenaient pas de tout ce qu'on leur disait. Ainsi commença l'activité d'édition et d'écriture de Mikhaïl Efimovich. Les principaux développements théoriques de la thèse constituent la base de tous ses livres. Le premier livre à paraître fut « Aïkido psychologique » en 1992 par la Maison d'édition pédagogique universitaire.

Puis le livre « Régime psychologique », « Névroses, clinique et traitement » basé sur les matériaux de la thèse a été publié en 1993.

Fin 1995, la maison d'édition "Phoenix" a publié le premier livre de 600 pages "Si vous voulez être heureux. Psychologie de la communication", qui contenait les 4 aspects de la communication - avec vous-même (je), avec un partenaire ( Moi et Toi), avec un groupe (Moi et VOUS) et avec des inconnus (MOI et EUX). Le livre est immédiatement devenu un best-seller et a été réimprimé plusieurs fois. En 2000, il a été considérablement remanié. Son tirage total a déjà dépassé les 200 000 exemplaires.

Le matériel lié au problème de la communication s'est accumulé, et en 1997 le livre « Si tu veux être heureux » a été divisé en trois :

"Vampirisme psychologique. Anatomie du conflit" et "Commander ou obéir". Psychologie du Management" avec un volume total de 1200 pages.

En 1998, Litvak a publié le livre « Le principe du sperme », qui s'est avéré être le livre le plus un livre à lire, qui a déjà connu 40 éditions.

En 2001, à la demande de la maison d'édition, le livre « Sexe dans la famille et au travail » a été publié, que Mikhaïl Efimovich lui-même considère comme une monographie scientifique, car il résume l'expérience d'un grand recherche sociologique(environ 11 000 familles).

En 2012, les livres «Névroses» et «Religion et philosophie appliquée» ont été publiés. Aujourd'hui, la maison d'édition compte plusieurs autres livres en cours d'impression. Le livre est en préparation pour publication en allemand et en chinois.

En 2001, Litvak a commencé à s'engager principalement dans le travail social et a enseigné périodiquement dans diverses universités de Rostov-sur-le-Don (Institut de formation avancée des enseignants, Institut de construction, Université), dans certaines universités de Moscou, ainsi qu'à l'Université de Portland et à l'Université de Moscou. Centre d'affaires new-yorkais.
Travail social :

Depuis 1984, il s'implique dans une action pédagogique (club CROSS). Les succursales du club opèrent déjà dans 43 régions de Russie, ainsi que dans 23 pays étrangers proches et lointains (Lettonie, Ouzbékistan, États-Unis, Allemagne, etc.). Mikhaïl Efimovich s'y rend régulièrement pour donner des conférences.

Il est psychothérapeute selon le registre de l'Association psychothérapeutique européenne (certificat délivré à Vienne le 29 janvier 2002), ainsi que psychothérapeute selon le registre de l'Association psychothérapeutique internationale (certificat délivré à Vienne le 26 septembre 2008). , qui donne à M.E. Litvak le droit de pratiquer la psychothérapie dans les pays qui reconnaissent ces organisations ; possède un certificat de reconnaissance n° 5 de la Ligue psychothérapeutique professionnelle russe pour sa contribution significative au développement de la psychothérapie domestique et un certain nombre d'autres diplômes et certificats.

Consulte périodiquement les organisations sportives, en particulier l'équipe olympique de kayak et de canoë.

Biographie de M.E. Litvak sur son site personnel :

Membre honoraire de l'Association russe de communication.
Une courte autobiographie écrite par moi pour un article sur Wikipédia à la demande des lecteurs.
Wikipédia propose la version la plus courte, que vous pouvez trouver sur son site officiel.
Ici, j'attire votre attention sur une version légèrement plus développée

Je suis né le 20 juin 1938 à Rostov-sur-le-Don.

Parents:
Litvak Efim Markovich, né en 1912, médecin de profession, est décédé en 1964.

Sa mère, Litvak Berta Izrailevna, est née en 1912, employée de profession, décédée en 1986.

En 1961, j'ai obtenu mon diplôme de l'Institut médical d'État de Rostov (aujourd'hui une université) et j'ai été enrôlé dans les rangs de l'armée soviétique, où j'ai occupé divers postes dans des institutions médicales militaires.

Depuis 1967, j'ai travaillé à la clinique psychiatrique de psychiatrie de l'Université médicale de Rostov en tant que psychiatre, et depuis 1980 en tant qu'enseignant au Département de psychiatrie de la Faculté de formation médicale avancée, où j'ai participé à des cycles d'enseignement de formation générale avancée en général. psychiatrie, médecine des addictions, psychothérapie, psychologie médicale et sexologie.

Jusqu'en 1980, ses intérêts scientifiques portaient sur le domaine des cliniques et du traitement de la schizophrénie (environ 30 articles). Dans les années 1980, mes intérêts scientifiques et cliniques se sont orientés vers la psychothérapie, la psychosomatique, la sexologie et la psychologie médicale.

En étudiant le problème des névroses à l'aide de l'exemple de mes patients et en me familiarisant avec la littérature mondiale (méthodes psychanalytiques, analyse existentielle, psychologie humaniste, thérapie cognitive, etc.), je suis arrivé à la conclusion que les patients ne devraient pas tant être traités avec des médicaments, mais plutôt apprendre une bonne communication avec soi-même, avec ses proches et les étrangers, en général, établir une communication correcte et résoudre avec succès vos affaires tant au travail que dans votre vie personnelle.

En utilisant Freud, Adler, Skinner, Berne et d’autres comme prédécesseurs, j’ai développé une technique que j’ai appelée « Aïkido psychologique ». Cette technique s’est avérée applicable dans les domaines des affaires, de l’éducation et du sport, où elle est désormais largement utilisée.

Cela a été suivi par le développement d’une méthode de modélisation ciblée des émotions. Il s'est avéré applicable à la formation des dirigeants. L’idée selon laquelle les racines des névroses remontent à la petite enfance, lorsqu’un scénario malheureux se développe, a conduit au développement d’une méthode que j’ai appelée « reprogrammation de scripts ».

Il a fallu modifier certaines méthodes traditionnelles de psychothérapie, comme l’entraînement autogène. Un programme thérapeutique complet et un modèle organisationnel pour le traitement des névroses ont été développés et introduits avec succès dans la pratique clinique.

La simplicité de la modification est telle qu'elle est également utilisée par des personnes en bonne santé à des fins de prévention et d'amélioration de la santé. Le traitement à la clinique s'est avéré insuffisant et les patients ont commencé à venir me voir même après leur sortie de l'hôpital et à amener leurs parents et amis.

C'est ainsi que s'est formé spontanément le club psychothérapeutique CROSS (Club de Ceux qui ont décidé de maîtriser les situations stressantes). Elle reçut son nom officiel en 1984. Il y avait déjà là-bas davantage de personnes en bonne santé (ou plutôt pas encore malades). Les résultats du traitement se sont avérés durables et beaucoup de mes patients, malades ou en bonne santé, ont commencé à connaître une croissance sociale. Ils sont devenus des leaders, mais ils n’étaient pas prêts pour ce travail. C'est ainsi que sont nées les techniques liées à la psychologie de gestion. Désormais, les cadres supérieurs et intermédiaires les maîtrisent grâce à une formation appropriée. Et lorsque certains des plus avancés ont décidé de s'essayer à la politique, nous avons organisé pour eux un cycle de formation à la prise de parole en public.

Au cours de ce travail, une technique a été développée art oratoire, que j'ai appelé « transe intellectuelle ». Des méthodes de prise de parole lors de rituels (mariages, anniversaires et autres fêtes), de réunions et de rassemblements ont été développées, ce qui a permis à mes pupilles de remporter des campagnes électorales, d'occuper des postes plus élevés et de remporter des appels d'offres.

En 1986, j'ai résumé tout cela dans ma thèse de candidat intitulée « Clinique et traitement complexe des névroses en fonction du système de relations personnelles », que j'ai soutenue avec succès en 1989 au Conseil académique de Tomsk de l'Institut de recherche en santé mentale.

J'ai commencé à écrire des livres à la demande des membres du club CROSS. Ils ne se souvenaient pas de tout ce qu'on leur disait. C’est ainsi qu’a commencé ma carrière d’éditeur et d’écrivain. Les principaux développements théoriques de la thèse ont constitué la base de tous mes livres. Le premier livre à paraître fut « Aïkido psychologique » en 1992 par la Maison d'édition pédagogique universitaire. (Avant cela, j'ai publié trois autres brochures, mais je ne les inclut pas dans la liste des livres).

Puis le livre « Régime psychologique », « Névroses, clinique et traitement » basé sur les matériaux de la thèse a été publié en 1993. Mais pour cela, j'ai dû organiser ma propre maison d'édition, où j'ai publié le livre « Algorithm of Luck ».

A cette époque, le destin m'a réuni avec la maison d'édition Phoenix. L'éditeur m'a suggéré d'augmenter la longueur de mes livres et de les publier sous la forme d'un seul livre de 600 pages, ce que j'ai fait. Et fin 1995, cette maison d'édition a publié mon premier livre épais, que j'ai intitulé « Si vous voulez être heureux. Psychologie de la communication », qui contenait les 4 aspects de la communication - avec vous-même (je), avec un partenaire ( Moi et Toi), avec un groupe (MOI et VOUS) et avec des inconnus (MOI et ILS). Le livre est immédiatement devenu un best-seller et a été réimprimé plusieurs fois. En 2000, il a été considérablement remanié. Son tirage total a déjà dépassé les 200 000 exemplaires.

Cependant, la maison d’édition n’a pas imprimé tous mes livres sans condition. Dans ma maison d'édition, j'ai également publié le livre « Etudes psychothérapeutiques » en 1998 et la monographie Epilepsy. "Etudes Psychothérapeutiques" est en fait un recueil de mes articles qu'ils n'ont pas voulu publier revues scientifiques pour leur « caractère non scientifique » et les médias pour leur scientisme.

"L'épilepsie" est Didacticiel pour les médecins, rédigé en collaboration avec Yu.A Kutyavin et V.S. En outre, en 1992, la maison d'édition de l'Université d'État de Russie a publié le manuel « Psychopathologie générale », co-écrit avec A.O. Bukhanovsky et Yu.A.

Le matériel lié au problème de la communication s'est enrichi et en 1997 le livre « Si tu veux être heureux » a été divisé en trois

"Comment découvrir et changer votre destin"

"Vampirisme psychologique. Anatomie du conflit"

et "Commander ou obéir. La psychologie du management" avec un volume total de 1200 pages.

Certaines éditions sont corrigées et complétées. Il a été décidé de ne pas publier le livre « Si tu veux être heureux ». Cependant, à la demande des lecteurs, sa publication a repris. En 1998, à la demande d'hommes d'affaires, j'ai publié le livre « Le principe du sperme », qui s'est avéré être le livre le plus lu, avec déjà 40 éditions.

En 2001, à la demande de l'éditeur, a été publié le livre « Le sexe dans la famille et au travail », que je considère comme une monographie scientifique, car il résume l'expérience d'une vaste étude sociologique (environ 11 000 familles).

En 2001 et 2011, le livre « Psychological Aikido » a été publié en anglais.

En 2011, des livres ont été publiés en letton, bulgare et lituanien. En 2012, les livres «Névroses» et «Religion et philosophie appliquée» ont été publiés. Aujourd'hui, la maison d'édition compte plusieurs autres livres en cours d'impression. Le livre est en préparation pour publication en allemand et en chinois.

En 2001, j'ai arrêté et j'ai commencé à m'engager principalement dans des travaux publics et j'ai enseigné périodiquement dans diverses universités de Rostov-sur-le-Don (Institut de formation avancée des enseignants, Institut de construction, Université, dans certaines universités de Moscou, ainsi qu'à l'Université de Portland et le nouveau centre d'affaires).

Travail social

De 1984 à 2006, il a été psychothérapeute en chef indépendant région de Rostov.

Depuis 1984, je m'implique dans un travail pédagogique (club CROSS). Les succursales du club opèrent déjà dans 43 régions de Russie, ainsi que dans 23 pays proches et lointains de l'étranger (Lettonie, Ouzbékistan, États-Unis, Allemagne, etc.). J'y vais régulièrement pour donner des conférences.

À une époque, il était président de la commission régionale de qualification du ministère de la Santé de la région de Rostov pour la certification des psychiatres, psychothérapeutes, narcologues et neurologues. Je suis également psychothérapeute selon le registre de l'Association Européenne de Psychothérapie (certificat délivré à Vienne le 29 janvier 2002), ainsi que psychothérapeute selon le registre de l'Association Psychothérapeutique Internationale (certificat délivré à Vienne le 26 septembre 2008). ), ce qui me donne le droit de pratiquer la psychothérapie dans les pays qui reconnaissent ces organisations, j'ai un certificat de reconnaissance n°5 de la Ligue professionnelle russe de psychothérapie pour une contribution significative au développement de la psychothérapie domestique et un certain nombre d'autres diplômes et certificats.

Participé aux travaux grande quantité conférence scientifique, congrès, russes et internationaux en tant que conférencier, chef de section, séminaires, tables rondes, master classes, etc.

Je consulte périodiquement les organisations sportives, notamment l'équipe olympique de kayak et de canoë.

C'est un fait intéressant :

• Au tout début de sa fondation en 1982, le club CROSS s'appelait « Vanka-Vstanka ».
• Lorsque le club a été fondé, j'avais 44 ans.

M.E Litvak

Mikhail Litvak, l'un des psychologues et psychothérapeutes reconnus niveau international, a développé et a été le premier à mettre en pratique le système de résolution des conflits « aïkido psychologique ».

L’objectif principal de ce concept est d’apprendre à comprendre les gens et soi-même. Nous publions 15 conseils célèbre psychologue, ce qui aidera à résoudre de nombreux problèmes de la vie :

1. Personne ne quitte personne, quelqu'un avance. Celui qui est à la traîne croit avoir été abandonné.
2. Rongez le granit de la science, et non la gorge de votre voisin, si vous voulez vraiment ronger quelque chose.
3. La dépression donne à une personne le soin de penser à elle-même.
4. Si une personne ne peut rien dire de bon sur elle-même, mais veut dire quelque chose, elle commence à dire du mal des autres.
5. Si vous avez une bonne opinion de vous-même, pourquoi avez-vous besoin que quelqu’un d’autre pense du bien à vous ?
6. Faites ce que vous voulez et ne demandez pas la permission. Soudain, ils refusent.
7. Il vaut mieux communiquer avec un bon livre qu'avec une personne vide.
8. La capacité d’aimer et de bien tolérer la solitude est un indicateur de maturité spirituelle. Nous faisons de notre mieux lorsque nous sommes seuls.
9. Je ne connais pas le chemin du succès. Mais je sais que le chemin qui mène à l’échec passe par le désir de plaire à tout le monde.
10. Il n’y a pas de logique masculine ou féminine, il y a la capacité ou l’incapacité de penser intelligemment.
11. Voulez-vous connaître votre principal ennemi ? Regarde dans le mirroir. Traitez-le - les autres s'enfuiront.
12. Il est agréable de communiquer avec des amis, mais utile avec des ennemis.
13. Il n'y a qu'une seule raison valable pour rompre une relation et quitter un emploi : l'impossibilité croissance personnelle dans les conditions actuelles.
14. Une personne immature sait souvent, mais ne sait pas comment. Une femme mûre sait non seulement, mais sait aussi comment. Par conséquent, une personne immature critique, tandis qu’une personne mûre le fait.
15. Partagez uniquement la joie avec vos amis et vos ennemis. L'ami se réjouira, l'ennemi sera contrarié.
16. Ne cherchez pas le bonheur, mais trouvez l'endroit où il se trouve. Et le bonheur vous trouvera tout seul. Je peux vous dire l'endroit où se trouve votre bonheur : c'est vous-même. Et le chemin pour y parvenir est le développement maximum de toutes vos capacités.
17. Le bonheur est un « sous-produit » d’activités bien organisées.
18. Si vous voulez prouver quelque chose à quelqu’un, cela signifie que vous vivez pour le bien de la personne à qui vous voulez le prouver. Si vous vivez pour vous-même, vous n’avez rien à prouver à personne.
19. Les rêves sont les voix de nos capacités. Je ne rêve pas de chanter à l'opéra. Il n'y a ni voix, ni audition. Et si je rêvais, alors, par conséquent, ce rêve serait alimenté par mes capacités. J’essaierais donc de me lancer dans l’opéra. Il vous suffit de réfléchir à la manière de réaliser ce rêve. L'essentiel ici est de ne pas se précipiter, alors cela fonctionnera assez rapidement. C'est bien quand une personne peut dire ce qui suit à propos d'elle-même : « Tout ce que je fais, c'est essayer de réaliser mes rêves. »
20. Réussissez et les griefs disparaîtront.

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«Je voudrais expliquer pourquoi, moi, Litvak Mikhail Efimovich, psychiatre de la plus haute catégorie, psychothérapeute du Registre européen, membre correspondant de l'Académie russe des sciences naturelles, candidat en sciences médicales, auteur de plus de 30 livres consacrés à le problème de la communication et divers aspects de la psychiatrie et de la psychologie, a soudainement décidé de s'attaquer aux problèmes de l'éducation des enfants » - c'est ainsi que le célèbre « ingénieur des âmes » commence son prochain best-seller psychologique.

Et vraiment, pourquoi ? « Le but de mes articles sur l'éducation est d'attirer vers le problème ceux qui s'intéressent au développement de la Russie et à la réalisation des réformes nécessaires qui contribueraient à amener le pays au niveau avancé qu'il mérite d'occuper conformément à ses atouts naturels et humains. ressources. Je pense que ça vaut la peine de m'écouter."

Ça vaut vraiment le coup d'être écouté ! Après tout, Litvak sait pénétrer jusqu’à l’essence même du problème le plus compliqué. Et qu’en est-il d’un problème plus compliqué que celui d’élever des enfants – et peut-être leurs parents ? - n'existe pas dans le monde.

L'auteur vous expliquera comment élever des éducateurs, comment élever votre enfant à naître, comment élever des nourrissons, des enfants de maternelle, des adolescents et même des grands-parents ! Il donnera également des conseils « nuisibles » aux enfants : comment « construire » les parents pour qu'ils ne s'immiscent pas dans votre vie. Et ils vous ont donné la possibilité de grandir et de profiter facilement de la vie.

Mais le plus important est que Litvak enseignera l’essentiel : comment pouvons-nous enfin tous apprendre à nous aimer ? Sincèrement, tendrement, comme ça, sans raison...