صلاة للبدء في الحفاظ على معنوياتك مرتفعة. تعويض مشاركة فائتة
كيف تحافظ على معنوياتك مرتفعة أثناء التهاب البنكرياس. الصيام الصيام، قواعد الصيام الصيام الصيام الصيام للأمراض، الصيام الصيام لالتهاب البنكرياس. Uraza 2014، بداية ونهاية Uraza.
موضوع خطير جدا عن التهاب البنكرياس. هل يستحق الاحتفاظ به، هل هذا ممكن؟ عواقب الهجوم.
يبدو أن الأوراز والتهاب البنكرياس والسكري وأمراض أخرى غير متوافقة، ويقال إنه إذا لم تتمكن من الصيام، فقم بإطعام الفقراء على الأقل في يوم واحد من الصيام.
ولكن في الواقع، كل هذا يتوقف على حالة جسمك والبنكرياس والأعضاء الأخرى.
إذا كانت الدولة تريد أن تترك الأفضل، فلا يستحق ذلك، ولكن إذا كنت تعتقد أن الصيام ضروري بالنسبة لك، فلن يفيدك إلا.
لكنني أريد أن أحذرك، إذا كنت تحاول البقاء على المسار الصحيح خلال التهاب البنكرياس والسكري والأمراض الخطيرة الأخرى، فحاول تناول الطعام بخفة دون الإفراط في تناول الطعام.
خلال حالات الطوارئ المرتبطة بالتهاب البنكرياس والسكري، تحتاج إلى تناول المزيد من الخضروات الطازجة النيئة والفواكه والتوت والأعشاب والمكسرات. لأن الفواكه والمكسرات النيئة تحتوي على خلايا حية، ولهذا السبب فإن جميع الخضروات النيئة والفواكه والأعشاب والمكسرات وما إلى ذلك تحتوي على خلايا حية. يمكن أن يهضم نفسه دون إزعاج البنكرياس.
سيكون هذا النوع من العلاج مفيدًا لالتهاب البنكرياس والسكري. الشيء الرئيسي هو تناول الفواكه النيئة وغير المسخنة والخضر والمكسرات وعدم الإفراط في تناول الطعام! حتى هم.
من الصعب جدًا منع نفسك من الإفراط في تناول الطعام أثناء الوجبات. أريد أن آكل كل شيء، لكن معدتي لا تقبل ذلك. لذلك من الأفضل أن تأكل أولاً ما هو صحي ولا يزعج البنكرياس. وهذا، كما قلت، العصائر الحلوة والفواكه في بداية الوجبات، بدلا من الشاي مع الحليب والخضروات النيئة والفواكه والمكسرات.
إذا كنت لا تستطيع التحمل وتريد حقًا تناول الطعام المسلوق، فحاول تناوله بنسبة 30:70. حيث 30% عبارة عن طعام مسلوق، و70% عبارة عن سلطات خضار طازجة نيئة، وفواكه، ومكسرات، وفواكه مجففة.
تجنب تناول اللحوم بشكل كامل، وخاصة خلال فترة الصيام. إنه اللحم الذي يطلق منتجات التعفن. اقرأ المزيد عن هذا هنا في الفصل الخاص باللحوم لعلاج التهاب البنكرياس.
ولكن بشكل عام، إذا كان لديك مغفرة مستقرة (هبوط المرض)، فبمساعدة Uraza، يمكنك حتى علاج التهاب البنكرياس والسكري، بشرط أن تأكل بنسبة 30:70 ولا تفرط في تناول الطعام. تناول أفضل الفواكه النيئة والطازجة وببطء، خلال الوقت المسموح به لتناول الوجبات.
كيف تحافظ على معنوياتك مرتفعة؟
أورازا صيام بسم الله! هذا هو الشيء الأكثر أهمية في أوراز. إذا كنت مستعدا لذلك، فافعل ذلك، إذا لم يكن الأمر كذلك، فحاول على الأقل (من 1-3 أيام). أهم ما يخاف منه الناس عند البدء في الصيام هو أنهم يخافون من عدم القدرة على تحمل أيام الصيام الطويلة.
لا. في الواقع، هناك الكثير من الناس صائمون ولم يموت أحد من الجوع أثناء الصيام. عليك أن تفهم نفسك، على الأرجح أن هذا ليس خوفًا، ولكنه عدم الرغبة في حرمان نفسك واحتياجاتك - الطعام اللذيذ، والشرب في الوقت المناسب، وما إلى ذلك.
في الواقع، انظر إلى الأمر بشكل مختلف. في الواقع، أنت لا تحرم نفسك من الطعام، وما إلى ذلك. أنت ببساطة تؤجل وقت تناوله حتى المساء والصباح.
أولئك. لن تأكل وتشرب ما تريد إلا بعد قليل - في المساء وفي الصباح. لن يستغرق الأمر سوى القليل من الجهد لعدم النظر إليه، وإبعاد عينيك عما تريده وتشتت انتباهك، وتحويل انتباهك إلى شيء آخر. وطمأن نفسك أنك ستأكل أو تشرب هذا أيضًا، ولكن في وقت لاحق فقط، في المساء.
ولكن للصيام فوائد كثيرة وأولها التطهير الطبيعي للجسم أي. بتأجيل وجبتك إلى المساء تكتسب الصحة.
وفي الصباح، قبل بداية اليوم، سيكون لديك بالتأكيد بعض الطعام. لذلك لا توجد رائحة جوع معينة هنا. رائحتها أشبه بالقدرة على الامتناع عن بعض المسرات التي تضرنا أكثر مما تنفعنا. ولكن بعد ذلك تبدأ في فهم مثل هذه الأشياء فقط عندما تحافظ على ذكائك.
كل ما يبدو مخيفًا جدًا أثناء الأورازا ليس مخيفًا جدًا في الواقع. عليك فقط أن تقرر وتحاول. على الأقل من أجل صحتك! وعندما تتضمن أيضًا نية الصيام لوجه الله عز وجل، فهو يعينك ويكافئك على الصيام باسمه!
الآن بعض القواعد الأساسية لمراقبة موسم الصيام.
مشاركة أوراز.
العيد هو أقدس شهر بالنسبة للمسلمين. في هذا الوقت تفتح أبواب الجنة وتغلق أبواب الجحيم. وفي هذا الشهر تقيد الشياطين حتى لا تؤذي المسلمين أو تضلهم عن طريق الحق.
يزيد هذا الشهر فرص المغفرة وفرصة ترجيح كفة ميزان أعمالك نحو الخير. للقيام بذلك، عليك أن تتوب من ذنوبك وتستغفر الله تعالى. حاول القيام بأكبر عدد ممكن من الأعمال الصالحة: قراءة القرآن، والصلاة، والتصدق، وإطعام الفقراء، ومساعدة وإرضاء الأحباء وغيرهم.
امتنعوا عن الحرام والمكروه ولا تنسوا أن ثواب الأعمال الصالحة وعقوبة ارتكاب السيئات يتضاعف ملايين المرات في هذا الشهر.
وبحسب الحديث النبوي فإن الله تعالى يكافئ عبده على الحسنة بعشرة أمثالها وحتى 700 مرة أو أكثر. ""الصيام لي" يقول تعالى "وأنا أجزي به"."
أي أن أجر الصيام يزيد أضعافا لا تحصى، ولا يعلم عدد ذلك إلا الله.
خلال شهر رمضان، أظهر الاحترام للصائمين المسلمين. أثناء النهار في الشوارع، يمكنك غالبًا رؤية أشخاص يدخنون سيجارة في أفواههم، يقضمون بذور عباد الشمس، ويشربون ويمضغون شيئًا ما. إن مثل هذا الإهمال تجاه الصيام إثم عظيم، ناهيك عن مظهر من مظاهر سوء الخلق ونقص الثقافة.
وخير مثال هو المثال التالي من كتاب نزهة المجالس، الذي يوضح أن احترام الصائمين من التقوى أيضًا.
وكان يسكن في الحي الإسلامي مجوسي (عابد النار). وفي أحد أيام شهر رمضان رأى ابنه يأكل في الشارع. استدعى المجوسي ابنه إلى منزله وعاقبه على عدم احترام المسلمين الصائمين.
وبعد فترة من وفاة المجوسي رآه أحد العلماء الصالحين في المنام في الجنة على العرش. فسأله عالم: لم تكن مسلماً، كيف انتهى بك الأمر في الجنة؟ فأجاب: عندما كنت على فراش الموت غرس فيّ الله صيغة التوحيد. وبعد أن قلت ذلك وآمنت به ذهبت إلى الخالق مسلماً.
تذكر أن الصيام (أورازا) هو الامتناع ليس فقط عن الطعام والشراب، ولكن أيضًا عن خطايا اللسان (اللغة البذيئة) وأعضاء الجسم الأخرى. لا تتحدث بالسوء عن أحد، ولا تفعل شيئًا سيئًا (من باب الشهوة)، بل على العكس، حاول أن تفعل المزيد من الخير هذا الشهر.
كيف تتحكم في نفسك في أوقات الصيام
لتتمكن من كبح جماح نفسك أثناء الصلاة، عليك أن تبعد عينيك وآذانك وأفكارك عن المحظور. للقيام بذلك، إذا رأيت شيئًا مغريًا، انظر بعيدًا وفكر في شيء آخر يهدئ روحك. إذا كنت مبتدئا، فكر في ما يمكنك القيام به أيضا، ولكن في وقت لاحق من المساء.
ويجب أثناء الصيام حماية العين من النظر إلى المحرمات، وعن النظر إلى كل ما يفسد الصيام.
يجب حماية اللسان من الأكاذيب والحجج وتذكر شخص آخر بكلمة سيئة ومن الأحاديث غير المجدية وغير الضرورية.
ويجب حماية السمع من الكذب والافتراء والخلاف وتذكر شخص آخر بكلمة سيئة، أي لا بد من الابتعاد عن الأماكن التي تدور فيها أحاديث لا معنى لها.
يجب حماية القدمين من الذهاب إلى الأماكن المحظورة للقيام بأشياء محظورة وغير مرغوب فيها وغير ضرورية.
يجب حماية الأيدي من القيام بأشياء غير قانونية وغير مرغوب فيها وغير ضرورية.
يجب حماية المعدة من الأطعمة غير المشروعة والأغذية التي يتم الحصول عليها بطرق غير مشروعة (الحرام)، وخاصة من الكحول.
كل هذه الأعضاء وغيرها يجب أن تستخدم لخدمة الله تعالى بشكل أفضل: أداء الصلاة، وقراءة القرآن واستماعه، والصلاة، واكتساب المعرفة الإسلامية، ومساعدة الناس، وما إلى ذلك.
ولا يجوز للصائم أن يشتم أو يقاتل أو يسيء إلى الآخرين أو الكائنات الحية. عملاً بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: إذا شتم صائماً أو تشاجر معه، فالواجب على الصائم أن يقول صيامه ويتركه، ويبتعد عن المذنب.
مستويات التعليم
هناك ثلاث درجات للصيام، وتعتمد على درجة غيرة الصائم على العبادة.
المستوى الأول، وهو المستوى الأدنى هو الصيام، وفيه يمتنع الصائم فقط عن المفطرات (الأكل والشرب، والجماع، وغيرها). وهذا صيام مشترك يلتزم به جميع المسلمين.
الدرجة الثانية: الصيام، حيث يمتنع الصائم عن كل ما يفسد الصيام، ويحفظ بدنه من كل حرام ومنكر، كاللسان - من الكفر والكذب والغمز والعين - من النظر إلى الحرام والأذن - من سماع الحرام ونحو ذلك. ومخالفة الصيام بهذه الأفعال تعد مخالفة لهذا المستوى من الصيام. هذا المستوى من الصيام يحافظ عليه السالخين - الذين يجتهدون في العبادة.
المستوى الثالث من الصيام هو عندما لا يلتزم الصائم بمتطلبات المستويين الأول والثاني فحسب، بل يركز أفكاره أيضًا على الله فقط، ولا يسمح لنفسه أن يتشتت لحظة واحدة عن الخالق، عن خدمته. وهذا المستوى من الصيام يحافظ عليه الأنبياء والأولياء ومشايخ الطريقة.
ينبغي لكل مسلم أن يحاول رفع مستوى التقوى في منصبه، ويجتهد في ذلك، ويزرع الإرادة.
شروط صيام العيد عند المسلمين
1. النية (النية). من الضروري أن تكون لديك نية عقلية للصيام (أورازا) بسم الله تعالى ، ويستحسن (السنة) نطق النية باللسان في نفس الوقت. وهذه صيغتها التقريبية: "أنوي أن أصوم غدا فريضة شهر رمضان هذه السنة في سبيل الله تعالى"، أي أن النية تذكر أن الصيام مفروض وتحدد اليوم. ، شهر سنة.
وعلى مذهب الإمام الشافعي يجب التلفظ بالنية في كل ليلة، ويمكن التلفظ بها في أي وقت بعد غروب الشمس، وقبل الفجر، وقبله بيوم. وبحسب مذهب الإمام أبو حنيفة يمكن نطق النية قبل الغداء إذا لم يتم فعل شيء منذ طلوع الفجر يفطر (أورازا). ولذلك فإن من نسي أن يقولها في الفترة من غروب الشمس إلى الفجر يمكنه أن يقولها أيضًا في النصف الأول من النهار، فقط بدلاً من كلمة "غدًا" من الضروري أن يقول "اليوم" ويتأكد من إضافة: " اقتداءً بالإمام أبي حنيفة». وعلى مذهب الإمام مالك يجوز التلفظ بالنية لكامل الشهر في أوله. ولكن يجب أن تحاول ألا تنسى نطق النية خلال الفترة التي حددها مذهب الإمام الشافعي.
2. الإمساك عن المفطرات في الفترة من طلوع الفجر إلى غروب الشمس.
3. معرفة وقت بدء الصيام ونهايته. يبدأ الصيام مع بداية الفجر وينتهي عند غروب الشمس (أي مع بداية صلاة الصباح وقبل صلاة العشاء).
بحيث لا يصبح الصيام (أورازا) تحقيقًا للفرز (واجب المسلم) فحسب، بل أيضًا تحقيقًا لتلقيه مكافأة عظيمةمن الله عز وجل أنه لا بد بالإضافة إلى شروط الصيام الإلزامية من مراعاة سنة الصيام ، أي الأعمال المستحبة أثناء الصيام (الأورازا).
1. وفقًا للأحاديث النبوية، يستحب تناول الطعام في وقته من المساء، للإفطار دون تأخير، بعد وقت صلاة العشاء مباشرة، ويستحب الإفطار على تمرة، ماء نظيفأو حليب أو شيء حلو.
2. يستحب أن يبدأ الأكل بسم الله بكلمة: بسم الله الرحمن الرحيم، وبدعاء قبول الصيام.
3. يستحسن تناول الطعام قبل بدء الصيام، قبل الفجر، كما يستحسن التوقف عن الأكل قبل صلاة الصبح بـ 15-20 دقيقة. وجاء في الحديث أنه بعد أن قطع النبي صلى الله عليه وسلم وجبة الصبح، أمكن قراءة ما يقرب من 50 آية من القرآن قبل بدء صلاة الصبح.
ولا ينصح بالإفراط في تناول الطعام سواء في الصباح أو في المساء، فهذا يرهق الجسم ويتداخل مع العبادة ومضر بالصحة.
4. كما يستحب إطعام الصائمين في المساء. وفقا للحديث، ومن فطر صائماً في المساء كان له مثل أجر الصائم.ثم إن أجر الصائم لا ينقص بهذا.
خلال شهر رمضان، يتم تشجيع الكرم تجاه المحتاجين، وخاصة تجاه أفراد الأسرة وأفراد الأسرة والأحباء.
5. يستحب أثناء الصيام حماية جميع الأعضاء (أجزاء الجسم) من المحرمات والمكروهات، واستخدامها في خدمة الله، وتنفيذ أوامره.
يعتبر مخالفة الصيام:
1. الأكل والشرب.
خلال الفترة من بداية الفجر (قبل وقت صلاة الصبح وقبل غروب الشمس حتى وقت صلاة العشاء) يجب الامتناع عن الأكل، أي لا يمكنك أن تأكل أو تشرب أي شيء. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي أن يدخل أي شيء إلى الجسم من خلال الفتحات الطبيعية (الفم والأنف والأذنين والأعضاء التناسلية والشرج). فمثلاً يحرم دخول الماء إلى ثقب الأذن، ويحرم التدخين ونحو ذلك. لكن إذا أكل الإنسان أو شرب وهو ناسي أنه صائم، فلا يعد ذلك مخالفة إذا تذكر، يتوقف فوراً عن الأكل أو الشرب.
إذا أدخل الصائم الماء في فمه أثناء الوضوء وابتلعه خطأً، فلا يفطر إذا لم يبالغ في المضمضة. وإذا تمضمض ليس للوضوء، بل لسبب آخر، وابتلع الماء بغير قصد، أفطر، ولو لم يبالغ في المضمضة.
بعد تناول الطعام قبل الفجر، أي قبل بدء الصيام، لا بد من تنظيف الفم جيداً من بقايا الطعام، حيث أنه إذا ابتلع أثناء الصيام بقايا الطعام الصغيرة العالقة بين الأسنان وفي جزء آخر من الفم، فإن ذلك يكسر الفم. سريع (الصيام). ).
إذا ابتلع الصائم لعابه فلا يفطر، ولكن إذا ابتلع البلغم الذي دخل إلى تجويف الفم فإنه يفطر. أما إذا دخل البلغم من الحلق إلى المعدة دون أن يدخل إلى الفم فلا يفطر. وإذا نزفت اللثة وابتلع الصائم دماً مع لعابه، ففي هذه الحالة يفطر أيضاً. إذا كان من الصعب وقف النزيف، فإن الصيام (أورازا) لا يفطر.
أثناء الصيام (أورازا) لا يمكنك أن تسبب القيء عمداً، لأن هذا يفطر (أورازا). إذا تقيأ الصائم رغماً عنه فلا يفطر (أورازا) ، ما عليك سوى شطف فمك.
3. العلاقات الجنسية.
العلاقة الجنسية أثناء الصيام (أورازا) أي في الفترة من بداية الفجر إلى غروب الشمس لا تفطر الصيام فحسب بل تدنسه أيضًا. لذلك، في مثل هذه الحالات، من الضروري ليس فقط التعويض عن الصيام، ولكن أيضًا السداد بغرامة (الغرامة تُفرض على الرجال فقط). وتنص الغرامة على صيام إضافي لمدة شهرين متتاليين دون انقطاع، أو إطعام 60 مسكينا إذا كان المخالف لا يستطيع الصيام لأسباب صحية. ومن غير المرغوب فيه أيضًا أن ينخرط الزوجان في مداعبات حميمة تثير بعضهما البعض. بالنسبة للأزواج الذين مارسوا العلاقة الحميمة ليلاً، ينصح بالسباحة قبل بدء الصيام. أما إذا لم يفعلوا ذلك قبل الفجر فلا يفطر. ومن المناسب هنا أن نتذكر أنه في حالة النجاسة، أي بدون الاستحمام بعد العلاقة الحميمة، فمن غير المرغوب فيه النوم والأكل والشرب (بدون الوضوء على الأقل).
4. النشوة الجنسية (القذف).
إن النشوة الجنسية التي تحدث أثناء اليقظة، بغض النظر عما إذا كانت تحدث أثناء الجماع أو في ظل ظروف محفزة أخرى (المداعبات والقبلات وما إلى ذلك)، تخالف الصيام أيضًا. أما إذا حصل النشوة الجنسية أثناء النوم (الاحتلام) فهذا لا يفسد الصيام. وفي هذه الحالة يجب عليك الاستحمام ومواصلة الصيام.
5. الحيض، وإفرازات ما بعد الولادة.
ظهور الحيض حتى قبل غروب الشمس يفطر.
سنة الصيام (أورازا)
أوراز 2014 البداية والنهاية.
"اللهم لايك سومتو أو بيك أومونتو أو ألايك تو أو أو على رزقك أو فتارتو أو سولومادي مين شوري رمضان نوايتو، فاهفيرلي مو كاي أدامتو يو مو. آخرتو". "اللهم! سينين ريزاليجين أوشين أورازا أوستاديم. سينين بيرغن ريزيجيمنين أوزيمدي أشتيم. ساجان إيمان إتيب، ساجان توكل جاساديم. رمضان ayynyn ertengi kunine de auyz bekituge niet ettim. "سين مينين أوتكين زين كيليشيك كونالاريميدي كيشير."
ثم اشرب الماء البارد مع التمر أو الماء الحلو فقط.
« نويتو أسوم سومشوري رمضان مينول فوجري إيل موريبي خاليسان ليلي تال. الله أكبر! » . “Tanertennen keshke deyin Allahyyn rizalygy ushin Ramayynyn orazasyn ustuga niyet tim. الله عليك!
حسنًا، تقويم أوقات الفتح والإغلاق هو Oraza Uakyty 2014. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم تقويم، أو نسوا الورقة عن طريق الخطأ، وهم على الطريق أو في مكان آخر. أنت لا تعرف أبدًا ما هي المواقف التي يمكن أن تحدث. الآن يمكنك دائمًا الذهاب إلى المدونة الخاصة بالتهاب البنكرياس ومعرفة وقت Oraza في عام 2014 (Oraza Uakyty 2014).
اقرأ المزيد عن Oraza 2014 هنا.
والمزيد عن علاج التهاب البنكرياس والسكري والأمراض الخطيرة الأخرى. إذا قمت بإدارة التهاب البنكرياس والسكري بحكمة، فلا تفرط في تناول الطعام، ولا تفرط في تناول الطعام، وتناول فقط الفواكه النيئة الطازجة والخضروات والمكسرات، فمقابل امتناعك المعقول، سيكافئك الله بالصحة!
سنة جديدة سعيدة 2014 للجميع! أتمنى لك صحة الروح والجسد في عام 2014!
إذا كنت تعتقد أن المقالة مثيرة للاهتمام ومفيدة حقًا، فسأكون ممتنًا للغاية إذا قمت بمشاركة هذه المعلومات مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية. للقيام بذلك، ما عليك سوى النقر على أزرار وسائل التواصل الاجتماعي.
مع أطيب التحيات، علياء.
ليس من السهل الصيام طوال اليوم دون ماء أو شراب. الأيام الأولى من الأسبوع صعبة بشكل خاص. كيف تستعد للعطلة؟ كيف تدرب جسمك؟ إذا كان لديك أمراض لا يجب عليك الصيام؟ ما هي الفوائد التي يجلبها uraza من وجهة نظر طبية؟ نائب كبير أطباء المستشفى الجمهوري للأمراض المعدية السريرية، الطبيب الصائم منذ 15 عاماً، رستم فخرتدينوف، يجيب على هذه الأسئلة وغيرها.
- رستم خاميتوفيتش من لا يصوم؟
ومن وجهة النظر الإسلامية، لا يجوز للأطفال الصغار وكبار السن والحوامل والمرضعات أن يفطروا. ولكن من وجهة نظر طبية، من المستحيل تتبع الأشكال المعقدة من الأمراض - مرض السكري، وقرحة المعدة، وفشل القلب المزمن، ونقص التروية، وأمراض الأوعية الدموية، وتجلط الدم. يمكن للنساء الحوامل إعادة جدولة موعد لاحق. ومن لا تتاح له فرصة الصيام أو كان ذلك مستحيلاً لأسباب صحية، فيمكنه إطعام محتاج واحد كل يوم، أي إعطاء صدقة فدية.
الحفاظ على الروتين أمر مرهق للجسم. كيف ومتى يجب البدء في الاستعداد للصيام حتى لا يصبح عبئاً؟
في الإسلام، بالإضافة إلى رمضان، هناك صيام إضافي يسمى النفل. وكان نبينا يحفظ الروح كل يوم اثنين وخميس. لتعويد جسدك، يمكنك الصيام عدة أيام في بداية شهر رمضان. يجب على الإنسان أن يقسم معدته إلى ثلاثة أجزاء، وليس فقط أثناء الصيام. هذه سنة النبي . جزء واحد للطعام، والثاني للماء، والثالث للهواء. غالبًا ما تكون ثقافتنا الغذائية هي أننا ننهض من المائدة بعد أن نأكل حتى الشبع. المعلومات التي تفيد بأن الجسم ممتلئ تصل إلى الدماغ بعد 20-30 دقيقة فقط من تناول الطعام. وفي نصف الساعة هذه يستطيع الإنسان أن يأكل الكثير من الأشياء. ثم يندم بالطبع على ذلك. لذلك، عليك النهوض عن الطاولة دون أن تكون ممتلئًا تمامًا. هذه هي طريقة الجسم للاستعداد للتوتر.
يجب على البعض، حسب توجيهات الطبيب، تناول الدواء ثلاث مرات في اليوم. هل من الممكن تغيير وقت تناول الدواء أثناء الصيام؟
ذلك يعتمد على المرض. يمكن تناول بعض الأدوية مرتين في اليوم. تقع العطلة هذا العام في فصل الصيف عندما تكون الأيام طويلة. قد يتبين أنه يمكن تناول الأدوية مرة واحدة في اليوم. وإذا كان المريض لا يستطيع ترك تناول الأدوية فيمكن تأجيل الصيام إلى وقت تقصر فيه الأيام.
في منطقتنا، يجب على الصائم ألا يأكل أو يشرب لمدة 18-19 ساعة. ما هي النصائح التي يجب أن تضعها في اعتبارك لتجنب الإرهاق؟
ويجب على الإنسان أن يشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً. يحتاج الصائم إلى شرب كمية كبيرة من الماء بعد الإفطار. بالطبع، ليس على الفور. إذا كان الجسم لا يحتاج إلى السوائل، فإنه لن يصبح ضعيفا. في الأيام الحارة تحتاج إلى شرب المزيد. المياه المعدنية مفيدة بشكل خاص. لأننا في الحرارة نفقد الكثير من الملح من خلال العرق. للحفاظ على توازن استقلاب الماء والملح، يمكنك تناول مجموعة معقدة من المعادن والفيتامينات أثناء الصيام. الماء ضروري بشكل خاص. كما ينعكس العطش على نشاط القلب والأوعية الدموية: يثخن الدم وقد تحدث جلطات دموية. أثناء السحور يجب عليك تناول الطعام أو شرب الماء على الأقل. كما تحدث نبينا عن فوائد السحور.
- ما هي أفضل طريقة لتناول الطعام من أجل الحفاظ على القوة خلال النهار وعدم الرغبة في الأكل والشرب؟
أما بالنسبة للمشروبات، فاشرب نفس الشيء الذي شربته من قبل. إذا كنت قد شربت الشاي الأسود من قبل، فلن تحتاج إلى التحول إلى الشاي الأخضر، أو العكس. يحتاج دماغنا وعضلاتنا إلى الجلوكوز. لذلك، تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. لكن لا ينبغي أن تكون هذه كربوهيدرات سريعة - فالسكر والحلويات لن تؤدي إلا إلى الأذى. تحتاج إلى تناول الفواكه الغنية بالجلوكوز. بعد الإفطار، يمكنك أن تبدأ وجبتك بالتمر أو الزبيب. الدورات الأولى أو الثانية - لا فرق. الشيء الرئيسي هو عدم التسرع في تناول الطعام بعد الإفطار. وهذا ضغط على الجسم ويخلق ثقلاً في المعدة. ليس من قبيل الصدفة أنهم أثناء الإفطار يتناولون رشفة من الماء أو يأكلون تمرة ويغادرون على الفور لقراءة الصلاة. عليك أن تعتاد على تناول الطعام شيئاً فشيئاً قبل سحور الصباح.
يشعر بعض الناس بفوائد القهوة. ولكن على الرغم من أنه يروي الشعور بالجوع، إلا أنه يسبب العطش. هل من الممكن شرب القهوة أثناء الصيام؟
القهوة مشروب صحي وضار في نفس الوقت. إذا ضعف الجسم، فإنه سيتم تفاقم الحالة. كطبيب أعصاب، أستطيع أن أقول شيئا واحدا: من بين العقد العصبية القادمة من الدماغ، هناك اتصالات خاصة - المشابك العصبية. توجد الناقلات العصبية هناك - فهي تنقل النبضات من خلية عصبية إلى أخرى. القهوة تحفز عمل هؤلاء الوسطاء. ثم يستيقظ الشخص ويبدأ في الشعور بالارتياح. إذا كان الشخص بلا قوة، فهناك بالفعل عدد قليل من الوسطاء. لا يستطيع الجسم التعافي، وبعد شرب القهوة، يفقد الإنسان قوته.
- كيف تبدأ أول يوم صيام حتى تنظمه بشكل صحيح؟
أنا بنفسي أحاول أخذ إجازة عندما تبدأ العطلة. هذا العام سأذهب أيضًا في إجازة. من المحتمل أن يأخذ شخص ما يوم إجازة من العمل في ذلك اليوم.
في الواقع، اليوم الأول من الأسبوع هو وقت تكيف الجسم والتوتر. لكن هذا ضغط مفيد. قرأت مؤخرًا كلمات مارك ماتسون، رئيس مختبر البيولوجيا العصبية في المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة. يكتب أن الصيام قصير المدى مفيد للخلايا العصبية. تتعرض الخلايا للإجهاد، فخلال الصيام تتشكل الكيتونات، التي تساهم في إنتاج محطات الطاقة في الخلايا - الميتوكوندريا. وهي بدورها تعمل على تحسين الذاكرة. ويرى هذا المتخصص أن الصيام قصير المدى مفيد في الوقاية من مرض الزهايمر. قرأت مؤخرًا أيضًا عن الأبحاث التي أجراها علماء الأحياء في جامعة ماساتشوستس. يكتبون أن الصيام لمدة 24-48 ساعة مفيد لأمعائك.
أي ضغوط يمكن أن تكون مفيدة. لم يكن أجدادنا قادرين على تناول الطعام بقدر ما نأكله الآن. ويا له من عمر متوقع! لم يأكلوا ما يكفي طوال حياتهم، وكان الجسم باستمرار في حالة من التوتر. Uraza هو راحة للمعدة والبنكرياس والأمعاء. مثل هذه الاستراحات ضرورية ومهمة لجسمنا.
هل الصيام في النهار والأكل في الليل مضر؟ يخشى الكثير من الناس أن تناول الطعام قبل النوم يؤدي إلى السمنة.
لقد قلت هذا بالفعل - لست بحاجة إلى تناول الكثير من الطعام. وبعد يومين أو ثلاثة أيام يعتاد الجسم على هذا النظام ولا يطلب الكثير من الطعام. وبطبيعة الحال، إذا كنت تأكل كثيرا، فمن الممكن أن يزيد وزنك أثناء الصيام. أنا أعرف مثل هذه الحالات.
ووفقاً للحضرة فإن الجسم يحتاج إلى ثلاثة أيام ليعتاد على الصيام. ما رأي الطب في هذا؟
نعم، يستغرق يومين إلى ثلاثة أيام. شخصيا، يوم واحد يكفي بالنسبة لي للتعود على ذلك. يمكن للجسد أن يعتاد على أي شيء، وقد أراد ذلك سبحانه وتعالى. غالبًا ما يرغب الشخص في الشرب بدلاً من تناول الطعام. خاصة في الحرارة. أثناء الصيام، يبدأ الجسم في استخدام احتياطياته - الجليكوجين.
- كيف تجهز نفسك قبل الصيام حتى لا يتوقف عمل الجسم فجأة؟
وفي غضون أسبوعين، يمكنك التخلي عن وجبة الغداء واستبدالها بالماء. يمكنك تقليل حصص طعامك وشرب الماء بدلاً من ذلك.
هل يمكن تجديد المزاج في الشتاء لو كان رمضان في الصيف؟ هل سيكون هذا صحيحا؟
أمر الله تعالى في آية من القرآن الكريم:
"يا أيها الذين آمنوا! "كتب عليكم الصيام كما كتب على من قبلكم لعلكم تتقون" (سورة البقرة، الآية 183).
وعليه، فإن صيام شهر رمضان المبارك فريضة على كل مؤمن بلغ. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «الصيام جنة من النار. إنه كالدرع الذي يحمي حياتك أثناء المعارك» (النسائي، صوم، الرابع، ١٦٧).
ولذلك، لا يهم إذا كان الصيام يحدث في أيام الصيف الحارة أو في أيام الشتاء الباردة، فإنه لا يتوقف عن كونه مسؤولية الإنسان، فهو تعبير عن الخضوع لأوامر الخالق عز وجل.
"عليك أن تصوم بضعة أيام. ومن كان منكم مريضا أو على سفر فليصم عددا من الأيام في أوقات أخرى. وعلى من يستطيع الصوم بصعوبة إطعام المسكين كفارة. ومن تطوع بعمل خير فهو خير له. لكن من الأفضل أن تصوم، لو كنت تعلم فقط!» (سورة البقرة، الآية - 184).
ومن لم يكن لديه أسباب تمنعه من صيام هذا الشهر، وأفطر، فهذا إثم عظيم. ترك الصيام في فترة الشتاء، حيث تكون الأيام أقصر ويسهل الحفاظ على الصيام، دون الصيام مباشرة في شهر رمضان، لمجرد أن الجو حار وساعات النهار طويلة جدًا، هو أيضًا إثم على النفس. -الخداع.
وفي مثل هذه الحالات لا يكفي مجرد إكمال الصوم، بل لا بد من التوبة الصادقة.
ومن عجز عن الصيام لعذر، فعليه القضاء إلى رمضان التالي، حال استطاعته. لكن الأفضل ألا يماطل، لأنه لا أحد يضمن أنه سيتمكن من العيش إلى الغد. ولذلك فمن الأفضل سداد الديون عندما يكون ذلك ممكنا.
وبالإضافة إلى ذلك، يجدر بنا أن نتذكر الحديث التالي لرسول الله صلى الله عليه وسلم:
«من فاته صيام يوم من شهر رمضان من غير عذر لم يتمكن من قضائه وإن صام الدهر» (الترمذي، صوم، 27، وأبو داود، صوم، 38). ؛ ابن ماجه، صيام، ١٤).
القراءة الدينية: صلاة تُقرأ أثناء الأورازا لمساعدة قرائنا.
النية (النية) تنطق بعد السحور (وجبة الصباح)
«نويت صيام شهر رمضان من طلوع الفجر إلى المغرب خالصًا لله.»
ترجمة: Nawaitu an-asuma sauma شهري رمضان منيال فجري إيلال مغربي هاليسان ليلاهي تياالا
الدعاء بعد الإفطار (الإفطار)
ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر إن شاء الله
قال النبي صلى الله عليه وسلم بعد الإفطار: ""ذهب الظمأ، وامتلئت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله""" (أبو داود 2357، البيهقي 4) /239).
ترجمة:زهابة زمامة-و وابطاليل-أوروك، وا ساباتال-أجرو إن شاء الله
الدعاء بعد الإفطار (الإفطار)
"اللهم فيك صمت، وآمنت بك، وعليك توكلت، وأفطرت على طعامك. يا غفور اغفر لي الذنب الذي أذنبته أو سأرتكبه».
ترجمة:اللهمّ لاكيا سومتو، وبيكيا أمانتو، وعليكم تافاكيالتو، وعلى رزقكيا أفتارتو، فاغفرليي يا جافارو ما قدامتو وما آخرتو
الدعاء بعد الإفطار (الإفطار)
اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ
ترجمة:يا عز وجل صمت من أجلك [لكي ترضى عني]. وأختم صيامي بما أعطيتني. لقد توكلت عليك وآمنت بك. ذهب الظمأ، وامتلئت العروق، وثبت الأجر إن شئت. يا صاحب الرحمة التي لا حدود لها، اغفر ذنوبي. الحمد لله الذي أعانني على الصيام ورزقني ما أفطرت عليه
ترجمة:اللهمّ لك سومتو و عليا رزقكيا أفتارتو و عليكيا تافاكيالتو و بيكيا آمانت. Zehebe zzomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu ta'ala. يا vaasial-fadligfir lii. الحمد لله ليازي إعناني فا سومتو ورزاكاني فا آفترت
التقويم الإسلامي
الأكثر شعبية
وصفات الحلال
مشاريعنا
عند استخدام مواد الموقع، يلزم وجود رابط نشط للمصدر
القرآن الكريم الموجود بالموقع مقتبس من ترجمة المعاني للكاتب إ. كولييف (2013) القرآن الكريم على الإنترنت
عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما أن الرسول
قال الله صلى الله عليه وسلم: «إن الصلاة».
فمن صام قبل أن يفطر فلا رد عليه». ابن ماجه 1753، الحاكم
1/422. وأكده الحافظ ابن حجر والبصيري وأحمد شاكر
أبو داود 2357 ، البيهقي 4/239. صحة الحديث
رواه الإمام الدارقطني، والحاكم، والذهبي، والألباني.
ﺫﻫﺐ ﺍﻟﻈﻤﺄ ﻭﺍﺑﺘﻠﺖ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﻭﺛﺒﺖ ﺍﻻﺟﺮ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ
/ذهبة زمامة-و وأبتلاتيل-أوروك، وسباتال-أجرو إن شاء الله/.
«اللهم إني صمت من أجلك، وآمنت بك، وتوكلت عليك، وأفطرت على عطاياك. اغفر لي ما تقدم من ذنبي وما تأخر، يا غفورًا!»
كيفية ابتهاج المرأة بشكل صحيح
رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الإسلامي، وهو أحد الأشهر الأربعة المقدسة في السنة. في هذا الوقت، يحافظ الرجال والنساء على صيام أوراز الصارم، وهو أحد الركائز الأساسية للإسلام. الخصوصية الرئيسية لهذا الصيام هي ذلك التكوين الكميالطعام غير منظم - كل شيء مسموح به، ولكن دور مهمفقط أوقات الوجبات تلعب دورًا. دعونا نكتشف كيف تحتاج المرأة إلى الحفاظ على Uraza بشكل صحيح حتى يفيد الامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل الجسم. في الواقع، بالإضافة إلى التطهير الروحي، يصوم المسلمون لتحسين صحة الجسم.
لماذا نحتفظ بأورازا في شهر رمضان؟
صيام أورازا يساعد على التكفير عن الذنوب التي ارتكبت خلال العام. رمضان 30 أو 29 يوما (حسب شهر قمري) الصيام الصارم. خلال هذه الفترة، يجب على المسلمين تخصيص وقت للتبرعات والصدقات والتفكير والتأمل وجميع أنواع الأعمال الصالحة. ومع ذلك، فإن المهمة الأساسية لكل مؤمن هي عدم شرب الماء أو تناول الطعام من الفجر حتى الغسق. على عكس الصيام الأرثوذكسي (الافتراض أو الكبير)، الذي يُمنع خلاله تناول اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، يُسمح خلال أورازا بتناول أي طعام باعتدال.
النشاط الرئيسي للمسلمين خلال شهر رمضان هو الصلاة. قبل شروق الشمس، يعقد كل مؤمن نية لمراقبة أوراز، ثم يأكل الطعام قبل الفجر بثلاثين دقيقة ويصلي. وتقام الصلوات خلال الشهر الفضيل في المساجد، حيث يأتي المسلمون مع أطفالهم أو في منازلهم مع الأقارب والجيران. إذا كان المؤمن في خطوط العرض الأخرى خلال شهر رمضان، فإنه، حسب المذهب الحنفي، يقرأ صلاة الصباح الإلزامية حسب التوقيت المكي.
كيفية الحفاظ على البهجة للمرأة
خلال أورازا، يحظر على النساء المسلمات، مثل الرجال الحياة الحميمةخلال ساعات النهار، ويفضل بعض المؤمنين خاصة الامتناع التام عن الاتصال الجنسي طوال فترة صيام الثلاثين يومًا. وفقا للتقليد، بعد غروب الشمس، يجتمع المؤمنون عائلات كبيرةللاستمتاع بالطعام بعد يوم من الصيام. تقوم النساء بإعداد الطعام أثناء النهار، لذلك يُسمح لهن بتذوق الطعام أثناء طهيه. وهذا ممنوع منعا باتا بالنسبة للرجال.
كيف تأكل بشكل صحيح
في الأيام الأولى من شهر رمضان عليك أن تصوم حوالي 20 ساعة، لذلك ينصح الأئمة (الكهنة المسلمين) بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف: الشوفان، الدخن، الشعير، العدس، الأرز البني، الدقيق الكامل، الدخن، البقوليات. يجب أن تتكون القائمة الصباحية للمرأة المسلمة التي تحتفل بأورازا بالضرورة من الفواكه والتوت والخضروات واللحوم والأسماك والخبز ومنتجات الألبان.
من الأفضل عدم تعقيد قائمتك خلال شهر رمضان بمأكولات شهية، بل إعطاء الأفضلية للسلطات الخفيفة المتبلة بالزبادي أو الزيت النباتي. مثل هذا الطعام لا يهيج المعدة ويحسن عملية الهضم. لتسهيل حمل الأوراز، فإن المرق المصنوع من لحم البقر قليل الدهن أو الدجاج أو السمك قليل الدهن أو الخضار مفيد. يجب على النساء خلال شهر رمضان الامتناع عن الأطعمة المقلية، واستبدالها تماماً بالأطعمة المطهية على البخار أو المطهية. في عملية تحضير الطعام تحتاج إلى تناول المنتجات التالية التي تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك الذي يهيج جدران المعدة:
لتناول العشاء، ينصح المسلمون بطهي أطباق منخفضة السعرات الحرارية وعدم الإفراط في تناول اللحوم. خلال النهار أثناء أورازا، يُمنع شرب الماء، ولكن بعد غروب الشمس يُنصح بشرب 2 إلى 3 لترات من الماء لتجديد توازن الماء. يحث خبراء التغذية، أثناء مراقبة أورازا، على استبعاد المشروبات الغازية واستبدالها عصائر طبيعية, مياه معدنية، شاي الاعشاب.
الصلاة المفروضة على جميع المسلمين الذين يحتفلون بأورازا هي صلاة التراويح. ويبدأ وقتها بعد صلاة العشاء وينتهي قبل الفجر بقليل. والأفضل قراءة نماز التراويح مع المؤمنين الآخرين، لكن إذا لم يكن ذلك ممكنا، فيجوز قراءة الصلاة منفردا. وبشكل عام فإن الإسلام دين رحب بالزيارة صلاة جماعية، ويعزز المسجد التواصل من خلال صلاة الجماعة التي تحمد الله والنبي محمد أثناء قراءة القرآن.
ما لا يجب فعله - المحظورات
تنقسم المحظورات خلال الفترة التي يحتفل فيها المسلمون بأورازا إلى صارمة وغير مرغوب فيها. تشير المحظورات الصارمة إلى الأفعال التي تخالف الصيام وتتطلب تعويضًا إلزاميًا عن يوم واحد من رمضان مقابل 60 يومًا من الصيام المستمر في أي وقت آخر. وتشمل هذه: الأكل المتعمد والقيء والجماع. أيضًا، خلال Uraza، لا يمكنك تناول الأدوية أو الكبسولات أو الأقراص أو إعطاء الحقن أو شرب الكحول أو التدخين. الأفعال غير المرغوب فيها في شهر رمضان والتي تتطلب التجديد فقط (صيام يوم واحد لكل مخالفة) تشمل:
- الأكل بسبب النسيان.
- القيء اللاإرادي.
- ابتلاع أي شيء ليس دواءً أو طعامًا.
- لمس الزوج، والتقبيل الذي لا يؤدي إلى الجماع.
في أي عمر تبدأ الفتيات بالصيام؟
تبدأ الفتاة في الاحتفاظ بأوراز عندما تبلغ سن الرشد. ويبلغ الطفل المسلم سن البلوغ عندما يبلغ 15 سنة. يُسمح للفتيات بالصيام مبكراً إذا كن في فترة الحيض أو لديهن رغبة خاصة بهن. إذا غابت جميع العلامات المذكورة أعلاه، فطبقاً للعادات الإسلامية لا ينبغي للفتاة أن تصوم.
من الصعب الآن المبالغة في تقدير أهمية صيام 30 يومًا لصحة الإنسان. حتى العلم أثبت أنه من خلال الصيام، يتم تنظيف جسم الإنسان من الوزن الزائد والأملاح والصفراء ومنتجات التمثيل الغذائي غير المؤكسدة، ويتم تطبيع التنفس. تظهر تجربة القرون أن أورازا هو الأكثر طريقة فعالةتخلص من الأمراض المزمنة المختلفة: الحساسية وحصوات المرارة والداء العظمي الغضروفي والصداع النصفي. أثناء الصيام، يتم تعزيز آليات الدفاع، وتحفيز جهاز المناعة، وتأخير عملية الشيخوخة.
يحتاج المبتدئين إلى معرفة أنه خلال هذا الشهر يتم استبعاد جميع أنواع التجاوزات، وهناك قواعد خاصة لتناول الطعام والسوائل. مباشرة بعد غروب الشمس، يأكل الصائم الطعام الخفيف فقط، وبضع ساعات قبل الفجر - وجبة كثيفة. يعتبر مثل هذا الطعام تقويًا، وبالتالي فهو بمثابة مغفرة الخطايا. في وجبة العشاء، من المستحسن أن يكون هناك ملا أو شخص يعرف القرآن جيداً، فيقرأ السور ويتحدث عن أعمال الله. لا يُمنع الحديث الصغير أثناء الإفطار في المساء.
هل من الممكن الاحتفاظ بأورازا للنساء الحوامل والمرضعات؟
النساء في فترة ما بعد الولادةأو أثناء الحيض لا يراعون العورة - وهذا ما تؤكده السنن المقابلة. أما بالنسبة للأمهات الحوامل والمرضعات، فيمكنهن رفض الصيام كليًا أو انتقائيًا حسب تقديرهن، خاصة إذا كن خائفات على صحتهن أو صحة طفلهن. أما بالنسبة لتعويض المنشور الفائت، فالمرأة تتخذ هذا القرار بنفسها.
العيد بدون وضوء كامل
في بعض الأحيان، لسبب مستقل، لا تتوضأ المرأة بالكامل، وقد بدأ الصيام بالفعل. على سبيل المثال، انتهى الحيض في الليل أو حدث العلاقة الحميمة الزوجيةأو أن الزوجين قد أفرطا في تناول وجبة الصباح. وهذا لا ينبغي أن يزعج المرأة بأي شكل من الأشكال، لأن الوضوء الكامل ومراعاة أورازا لا يرتبطان بأي حال من الأحوال ببعضهما البعض. الطهارة الطقسية مطلوبة فقط لأداء الصلاة.
متى تأتي دورتك الشهرية؟
وفقا لقواعد الإسلام، أثناء الحيض، يجب مقاطعة Uraza في أي حال، بغض النظر الحالة الاجتماعيةوالعمر. لا يتم أداء الصلاة والصلاة لأن المرأة ليس لها طهارة. وطبقاً للقواعد، يجب قضاء أيام الصيام الفائتة في نهاية شهر رمضان واحداً تلو الآخر أو متفرقاً حسب تقدير المرأة المسلمة. لكن المرأة لا تقضي الصلاة الفائتة.
ماذا تفعل إذا كان من الصعب إبقاء أورازا في الحرارة
متى يأتي شهر رمضان حرارة الصيف، من الصعب جدًا على المسلمين الحفاظ على أوراز، لأنه في الأيام الحارة يزداد العطش، ورفض الماء يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الإنسان. علاوة على ذلك، خلال صيام 30 يومًا، يُمنع ليس فقط الشرب، بل حتى شطف الفم، لأن قطرات الماء يمكن أن تدخل المعدة. وفي هذه الحالة يمنح الإسلام بعض الامتيازات للحوامل والأطفال والمسافرين وكبار السن والمصابين بأمراض خطيرة.
صم يومًا واحدًا أو مع فترات راحة كل يومين
فإذا كانت المرأة المسلمة تعاني من أمراض خطيرة مثلاً. السكريوالتهاب البنكرياس وغيرها، فيمكنها الحفاظ على Uraza ليس كل يوم، ولكن كل يوم. الصوم ليس امتناعًا عن الطعام والشراب بقدر ما هو تعزيز للنمو الروحي وتنقية الأفكار. ولكن إذا تمكنت المرأة من إبقاء أورازا مصابة بمثل هذه الأمراض، فعليها أن تأكل الخضار النيئة الطازجة والفواكه والمكسرات، ولا تفرط في تناول الطعام، ولا ترمي الطعام في عطلة عيد الفطر، عندما ينتهي رمضان.
فيديو: كيفية الاحتفاظ بأورازا لأول مرة
عندما تحمل المرأة أورازا لأول مرة، قبل وقت طويل من بداية شهر رمضان، فإنها تحتاج إلى إعداد نفسها لحقيقة أن هذا ليس إضرابا عن الطعام، ولكن عطلة بهيجة كبيرة بحيث يكون هناك شعور بحدث بهيج. وينبغي أن نتذكر أن للصائم أجرًا يضاعف في شهر رمضان كل حسنات الإنسان. ولانتهاك أورازا دون سبب وجيه، سيتعين على المرأة المسلمة أن تدفع للمحتاجين مبلغا معينا وتعوض اليوم الضائع في أي يوم من الصيام. شاهد الفيديو للحصول على نصائح للنساء اللاتي بدأن في الاحتفاظ بأوراز:
صيام المسلمات والرجال في عام 2016
رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الإسلامي، ويتغير تاريخه سنويًا. في عام 2016، بدأ المسلمون بالاحتفال بأورازا في 18 يونيو، وفي 17 يوليو، عند غروب الشمس، احتفل رجال ونساء المسلمين في جميع أنحاء العالم بأعظم عطلة لأورازا بيرم. في هذا اليوم يتصدقون ويتذكرون الأقارب والأصدقاء ويزورون قبور الأقارب المتوفين.
جدول الصيام
تنتهي وجبة ما قبل الفجر (السحور) قبل 10 دقائق من صلاة الفجر (الفجر). وفي نهاية صلاة المغرب يجب أن تفطري، ويفضل أن يكون على ماء وتمر، بعد التضرع إلى الله. صلاة الليل هي العشاء، وبعدها يصلي للرجال عشرين ركعة من صلاة التراويح، تليها صلاة الوتر.
جدول أورازا 2016: جدول الصلوات والوجبات:
الصلاة التي تتلى خلال أورازا
الدعاء الذي يقال أثناء السحور
السحور هو الوقت الذي يسبق بصيص الفجر الأول عند جميع المسلمين المتدينين آخر مرةيمكن أن تأكل قبل الصيام. وعلى الرغم من أن السحور ليس شرطًا للصيام، لأنه سنة وليس فرضًا أو واجبًا، إلا أنه لا يزال مهمًا جدًا.
وقد أمر رسول الله صلى الله عليه وسلم باتباع هذه السنة غير الهامة فقال: (تناولوا الطعام قبل الفجر فإن في السحور نعمة).
وفي حديث آخر، أوصى النبي صلى الله عليه وسلم أمته: «إن لم يكن لديك ما تأكله، فتسحروا على تمرة أو على شربة ماء».
وهذا من أسعد الأوقات التي تصلي فيها الملائكة على المتسحرين ويسألونهم بين يدي الله. الصلوات والصلوات التي يتم إجراؤها والآيات المقروءة لها أيضًا معنى خاص ، لأنها في هذا الوقت مقبولة عند الله تعالى.
وحتى لا تنام على السحور عليك أن تعقد نية وتطلب ذلك من الله عز وجل.
بعد تناول وجبة الصباح، عليك أن تقرأ نية الدعاء التالي:
Nawaitu an-asuma sauma shahri ramadan minyal-fajri ilal-magribi haalisan lllayahi tya'ala.
«نويت صيام شهر رمضان من طلوع الفجر إلى غروب الشمس خالصًا لله.»
ليس من السهل الصيام طوال اليوم دون ماء أو شراب. الأيام الأولى من الأسبوع صعبة بشكل خاص. كيف تستعد للعطلة؟ كيف تدرب جسمك؟ إذا كان لديك أمراض لا يجب عليك الصيام؟ ما هي الفوائد التي يجلبها uraza من وجهة نظر طبية؟ نائب كبير أطباء المستشفى الجمهوري للأمراض المعدية السريرية، الطبيب الصائم منذ 15 عاماً، رستم فخرتدينوف، يجيب على هذه الأسئلة وغيرها.
- رستم خاميتوفيتش من لا يصوم؟
– من وجهة نظر الإسلام، لا يجوز للأطفال الصغار وكبار السن والحوامل والمرضعات أن يصوموا. ولكن من وجهة نظر طبية، من المستحيل تتبع الأشكال المعقدة من الأمراض - مرض السكري، وقرحة المعدة، وفشل القلب المزمن، ونقص التروية، وأمراض الأوعية الدموية، وتجلط الدم. يمكن للنساء الحوامل إعادة جدولة موعد لاحق. ومن لا تتاح له فرصة الصيام أو كان ذلك مستحيلاً لأسباب صحية، فيمكنه إطعام محتاج واحد كل يوم، أي إعطاء صدقة فدية.
– الحفاظ على الروتين أمر مرهق للجسم. كيف ومتى يجب البدء في الاستعداد للصيام حتى لا يصبح عبئاً؟
– في الإسلام، بالإضافة إلى رمضان، هناك صوم إضافي يسمى النفل. وكان نبينا يحفظ الروح كل يوم اثنين وخميس. لتعويد جسدك، يمكنك الصيام عدة أيام في بداية شهر رمضان. يجب على الإنسان أن يقسم معدته إلى ثلاثة أجزاء، وليس فقط أثناء الصيام. هذه سنة النبي . جزء واحد للطعام، والثاني للماء، والثالث للهواء. غالبًا ما تكون ثقافتنا الغذائية هي أننا ننهض من المائدة بعد أن نأكل حتى الشبع. تصل المعلومات التي تفيد بأن الجسم ممتلئ إلى الدماغ بعد 20 إلى 30 دقيقة فقط من تناول الطعام. وفي نصف الساعة هذه يستطيع الإنسان أن يأكل الكثير من الأشياء. ثم يندم بالطبع على ذلك. لذلك، عليك النهوض عن الطاولة دون أن تكون ممتلئًا تمامًا. هذه هي طريقة الجسم للاستعداد للتوتر.
– البعض حسب توجيهات الطبيب يجب تناول الدواء ثلاث مرات يوميا. هل من الممكن تغيير وقت تناول الدواء أثناء الصيام؟
- ذلك يعتمد على المرض. يمكن تناول بعض الأدوية مرتين في اليوم. تقع العطلة هذا العام في فصل الصيف عندما تكون الأيام طويلة. قد يتبين أنه يمكن تناول الأدوية مرة واحدة في اليوم. وإذا كان المريض لا يستطيع ترك تناول الأدوية فيمكن تأجيل الصيام إلى وقت تقصر فيه الأيام.
– في منطقتنا، يجب على الصائم عدم الأكل أو الشرب لمدة 18-19 ساعة. ما هي النصائح التي يجب أن تضعها في اعتبارك لتجنب الإرهاق؟
– يجب على الإنسان شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً. يحتاج الصائم إلى شرب كمية كبيرة من الماء بعد الإفطار. بالطبع، ليس على الفور. إذا كان الجسم لا يحتاج إلى السوائل، فإنه لن يصبح ضعيفا. في الأيام الحارة تحتاج إلى شرب المزيد. المياه المعدنية مفيدة بشكل خاص. لأننا في الحرارة نفقد الكثير من الملح من خلال العرق. للحفاظ على توازن استقلاب الماء والملح، يمكنك تناول مجموعة معقدة من المعادن والفيتامينات أثناء الصيام. الماء ضروري بشكل خاص. كما ينعكس العطش على نشاط القلب والأوعية الدموية: يثخن الدم وقد تحدث جلطات دموية. أثناء السحور يجب عليك تناول الطعام أو شرب الماء على الأقل. كما تحدث نبينا عن فوائد السحور.
– ما هي أفضل طريقة لتناول الطعام من أجل الحفاظ على القوة خلال النهار وعدم الرغبة في الأكل والشرب؟
– أما بالنسبة للمشروبات، فاشرب نفس ما شربته قبل الاستراحة. إذا كنت قد شربت الشاي الأسود من قبل، فلن تحتاج إلى التحول إلى الشاي الأخضر، أو العكس. يحتاج دماغنا وعضلاتنا إلى الجلوكوز. لذلك، تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. لكن لا ينبغي أن تكون هذه كربوهيدرات سريعة - فالسكر والحلويات لن تؤدي إلا إلى الأذى. تحتاج إلى تناول الفواكه الغنية بالجلوكوز. بعد الإفطار، يمكنك أن تبدأ وجبتك بالتمر أو الزبيب. الدورات الأولى أو الثانية - لا فرق. الشيء الرئيسي هو عدم التسرع في تناول الطعام بعد الإفطار. وهذا ضغط على الجسم ويخلق ثقلاً في المعدة. ليس من قبيل الصدفة أنهم أثناء الإفطار يتناولون رشفة من الماء أو يأكلون تمرة ويغادرون على الفور لقراءة الصلاة. عليك أن تعتاد على تناول الطعام شيئاً فشيئاً قبل سحور الصباح.
– يشعر البعض بفوائد القهوة. ولكن على الرغم من أنه يروي الشعور بالجوع، إلا أنه يسبب العطش. هل من الممكن شرب القهوة أثناء الصيام؟
– القهوة مشروب صحي وضار في نفس الوقت. إذا ضعف الجسم، فإنه سيتم تفاقم الحالة. كطبيب أعصاب، أستطيع أن أقول شيئا واحدا: من بين العقد العصبية القادمة من الدماغ، هناك اتصالات خاصة - المشابك العصبية. توجد ناقلات عصبية هناك - تنقل النبضات من خلية عصبية إلى أخرى. القهوة تحفز عمل هؤلاء الوسطاء. ثم يستيقظ الشخص ويبدأ في الشعور بالارتياح. إذا كان الشخص بلا قوة، فهناك بالفعل عدد قليل من الوسطاء. لا يستطيع الجسم التعافي، وبعد شرب القهوة، يفقد الإنسان قوته.
– كيف تبدأ أول يوم صيام حتى تنظمه بشكل صحيح؟
- أنا بنفسي أحاول أخذ إجازة عندما تبدأ العطلة. هذا العام سأذهب أيضًا في إجازة. من المحتمل أن يأخذ شخص ما يوم إجازة من العمل في ذلك اليوم.
في الواقع، اليوم الأول من الأسبوع هو وقت تكيف الجسم والتوتر. لكن هذا ضغط مفيد. قرأت مؤخرًا كلمات مارك ماتسون، رئيس مختبر البيولوجيا العصبية في المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة. يكتب أن الصيام قصير المدى مفيد للخلايا العصبية. تتعرض الخلايا للإجهاد، فخلال الصيام تتشكل الكيتونات، التي تساهم في إنتاج محطات الطاقة في الخلايا - الميتوكوندريا. وهي بدورها تعمل على تحسين الذاكرة. ويرى هذا المتخصص أن الصيام قصير المدى مفيد في الوقاية من مرض الزهايمر. قرأت مؤخرًا أيضًا عن الأبحاث التي أجراها علماء الأحياء في جامعة ماساتشوستس. يكتبون أن الصيام لمدة 24 إلى 48 ساعة مفيد لأمعائك.
أي ضغوط يمكن أن تكون مفيدة. لم يكن أجدادنا قادرين على تناول الطعام بقدر ما نأكله الآن. ويا له من عمر متوقع! لم يأكلوا ما يكفي طوال حياتهم، وكان الجسم باستمرار في حالة من التوتر. Uraza هو راحة للمعدة والبنكرياس والأمعاء. مثل هذه الاستراحات ضرورية ومهمة لجسمنا.
- أليس صيام النهار وتناول الطعام ليلاً مضراً؟ يخشى الكثير من الناس أن تناول الطعام قبل النوم يؤدي إلى السمنة.
- لقد قلت هذا بالفعل - لست بحاجة إلى تناول الكثير من الطعام. وبعد يومين أو ثلاثة أيام يعتاد الجسم على هذا النظام ولا يطلب الكثير من الطعام. وبطبيعة الحال، إذا كنت تأكل كثيرا، فمن الممكن أن يزيد وزنك أثناء الصيام. أنا أعرف مثل هذه الحالات.
– وبحسب الحضرة فإن الجسم يحتاج إلى ثلاثة أيام ليعتاد على الصيام. ما رأي الطب في هذا؟
– نعم، يستغرق يومين أو ثلاثة أيام. شخصيا، يوم واحد يكفي بالنسبة لي للتعود على ذلك. يمكن للجسد أن يعتاد على أي شيء، وقد أراد ذلك سبحانه وتعالى. غالبًا ما يرغب الشخص في الشرب بدلاً من تناول الطعام. خاصة في الحرارة. أثناء الصيام، يبدأ الجسم في استخدام احتياطياته - الجليكوجين.
– كيف تجهز نفسك قبل الصيام حتى لا يتوقف عمل الجسم فجأة؟
- خلال أسبوعين يمكنك الاستغناء عن وجبة الغداء واستبدالها بالماء. يمكنك تقليل حصص طعامك وشرب الماء بدلاً من ذلك.
يناقش()
