শিশুটি আপনার পাশে ঘুমাতে অভ্যস্ত, তবে এখন শিশুর হিল ইতিমধ্যে আপনার হাঁটুতে পৌঁছেছে এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন: এটি যথেষ্ট! অশ্রু এবং hysterics ছাড়া একটি পৃথক বিছানায় একটি শিশু সরানো কিভাবে?

কিভাবে পারি?!

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কমপক্ষে 6 মাস (এবং পছন্দসই এক বছর পর্যন্ত), একটি শিশুর তার পিতামাতার সাথে একই ঘরে ঘুমানো উচিত। কত বয়স পর্যন্ত একটি শিশুর পিতামাতার বিছানায় স্থান নেওয়ার অধিকার আছে? কেন্দ্রের পরামর্শদাতা তাতায়ানা চখিকভিশভিলি এই বিষয়ে মনে করেন শিশুর ঘুমএবং বেবিস্লিপের বিকাশ:

"এটা সবই নির্ভর করে সন্তানের উপর এবং সহ-ঘুমিয়ে রাখার জন্য পিতামাতার ইচ্ছার উপর। যদি বাবা-মা বুঝতে পারে যে তারা এখনও রাতে শিশুর সাথে বিচ্ছেদের জন্য প্রস্তুত নয়, বা মা সারাদিন কাজ করে এবং মনে করেন যে দিনে তার এবং শিশুর যোগাযোগের অভাব রয়েছে (এবং তিনি রাতে এটি পান), তাহলে সহ-ঘুমাতে পারেন যতক্ষণ ইচ্ছা ততক্ষণ চালিয়ে যেতে হবে। কোন বয়স সীমাবদ্ধতা আছে. শীঘ্রই বা পরে শিশুটি যেভাবেই হোক চলে যাবে, এটি অনিবার্য।"

যথেষ্ট!

এখানে পিতামাতা এবং সন্তানের একই বিছানায় একসাথে ঘুমানো বন্ধ করার প্রধান কারণগুলি রয়েছে (যদি নীচে তালিকাভুক্ত পয়েন্টগুলির মধ্যে অন্তত একটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয় তবে আপনার শিশুকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত):

1. (তিনি শিথিল করতে পারেন না, প্রতিটি কোলাহলে জেগে ওঠেন, খারাপভাবে ঘুমান, উদ্বেগ বেড়ে যায় এবং সন্তানের উপর দৌড়ানোর ভয় পান)।
2. পিতামাতারা নিশ্চিত করতে পারেন না যে শিশুটি তাদের সাথে একই বিছানায় নিরাপদে ঘুমায় (উদাহরণস্বরূপ, গদিটি খুব নরম - যদি সে এতে নাক চাপিয়ে দেয় তবে শিশুটি স্বাধীনভাবে শ্বাস নিতে পারবে না)।
3. শিশুটির বাবা সহ-ঘুমানোর বিরুদ্ধে, কারণ এই ক্ষেত্রে সে পর্যাপ্ত ঘুম পায় না এবং সকালে তাকে কাজে যেতে হয়।

আলাদা ঘুম: শিশু কি প্রস্তুত?

একটি নিয়ম হিসাবে, সহ-ঘুমানো মায়ের জন্য সুবিধাজনক (বিশেষত যদি শিশুটি বুকের দুধ খাওয়ানো হয়)। “কিন্তু এমন শিশুও রয়েছে যাদের জন্য সহ-ঘুমানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন, প্রায় 15-20%। এই জাতীয় শিশুদের তাদের মায়ের সাথে অবিচ্ছিন্ন ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের প্রয়োজন এবং এটি কেবল রাতেই নয়, দিনের বেলাতেও নিজেকে প্রকাশ করে। "টেম" শিশুরা ক্রমাগত তাদের মাকে অন্তত দৃষ্টিতে রাখতে চায়," তাতায়ানা চকিকভিশভিলি ব্যাখ্যা করেন। যদি শিশুটি দিনের বেলায় আপনাকে ছাড়া করতে সক্ষম হয় (উদাহরণস্বরূপ, একটি চেইজ লংউয়ে দীর্ঘ সময় ধরে নিজে নিজে খেলে), তবে সম্ভবত, রাতে শিশুটি তার নিজের বিছানায় ঘুমিয়ে পড়তে সক্ষম হবে।

কর্মপরিকল্পনা!

সুতরাং, আপনি সবকিছু ওজন করেছেন এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে ঘুম আলাদা হওয়া উচিত। কোথা থেকে শুরু করতে হবে? প্রথম ধাপ নির্মাণ করা হয় শিশুর ঘুম থেকে ওঠার ছন্দ.

“একটি অতিরিক্ত ক্লান্ত, অতিরিক্ত উত্তেজিত শিশু উদ্ভাবনকে প্রতিহত করবে। আপনার শিশু পরিবর্তনের সাথে সম্মত হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে সে রাতে ভালো ঘুম পায় এবং যখন সে ঘুমাতে যায় তখন সে ভালো মেজাজে থাকে,” একজন শিশু ঘুমের পরামর্শদাতাকে পরামর্শ দেন।

বয়স অনুযায়ী পরীক্ষা করুন, শিশুর প্রয়োজনের সাথে নিয়ম মেনে চলুন। "যদি শিশুটি কিন্ডারগার্টেনের জন্য সকাল 8 টায় উঠে যায় এবং রাতের ঘুমের জন্য আদর্শটি 11 ঘন্টা হয়, তবে রাত 9 টার মধ্যে তার ইতিমধ্যেই ঘুমিয়ে যাওয়া উচিত। এটা শোবার সময় শুরু করার সময় নয়! - ব্যাখ্যা করেছেন তাতায়ানা চকিকভিশভিলি।

এখন আপনার কাজ আপনার শিশুকে নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়তে শেখান.

“যদি একটি শিশুর ঘুমিয়ে পড়ার জন্য তার পিতামাতার সাহায্যের প্রয়োজন হয় - দোলনা, স্ট্রোক, তার মায়ের স্তন, তবে তাকে আলাদা বিছানায় ঘুমাতে স্থানান্তর করা অত্যন্ত কঠিন হবে। শিশুটি জেগে উঠবে যখন ঘুমের চক্র প্রতি 40 মিনিট - 1.5 ঘন্টা পরিবর্তিত হয় এবং মায়ের অংশগ্রহণের প্রয়োজন হয়, যা খুবই ক্লান্তিকর,” তাতায়ানা চকিকভিশভিলি বলেছেন। আপনার সন্তানকে নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়তে শেখান, তারপর রাতে শিশুটি জেগে উঠবে এবং অবিলম্বে আপনার সাহায্য ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়বে।

এবং এখন শিশুকে একটি পৃথক পাত্রে ঘুমাতে পাঠানো. এই কাজটি করার দুটি পদ্ধতি আছে।

1. অবিলম্বে ঘুমিয়ে পড়ার শর্তগুলি পরিবর্তন করুন এবং শিশুকে একটি সত্য উপস্থাপন করুন: এটাই, আজ থেকে আপনি আলাদাভাবে ঘুমান। যাইহোক, আপনার শিশুকে একা ছেড়ে দেওয়া উচিত নয় যাতে সে চিৎকার করে, নিজেকে নত করে এবং ঘুমিয়ে পড়ে। শিশুকে নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করুন, তাকে সান্ত্বনা দিন। "এমন কিছু শিশু আছে যারা তাদের মায়ের কণ্ঠ শুনে শান্ত হয়, এবং এমন কিছু আছে যারা বিপরীতে, শব্দ দ্বারা উত্তেজিত হয়। সারাদিন পর্যবেক্ষণ করুন - আপনার সন্তানের কান্না সামলাতে কী সাহায্য করে? সান্ত্বনা কোন পদ্ধতি তার পরিচিত? তারা সন্ধ্যায় কাজে আসবে,” শিশুর ঘুমের পরামর্শদাতা ব্যাখ্যা করেন।
2. আপনি ধীরে ধীরে আপনার ঘুমের অবস্থা পরিবর্তন করতে পারেন। তাতায়ানা চকিকভিশভিলি এটিই সুপারিশ করেছেন: “শুরুতে, একসাথে ঘুমাতে থাকুন, কিন্তু যখন শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ে, তখন তার পাশে শুয়ে নয়, বসার চেষ্টা করুন। আপনার শিশু যখন এতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে, তখন একটু দূরে বসুন। তারপর শুধু তার সাথে একই ঘরে থাকবেন। এখন শিশুটিকে একটি আলাদা খাঁজে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং শিশুটি ঘুমিয়ে পড়লে কাছাকাছি থাকুন।" সুতরাং, ধীরে ধীরে আপনার শিশু তার নিজের বিছানায় ঘুমিয়ে পড়তে শিখবে, আপনার পাশে নয়।

একটি সন্তানের জন্মের সাথে, তাকে পিতামাতার শয়নকক্ষে একটি স্থান দেওয়া হয়, যেখানে অভ্যন্তরটি স্বীকৃতির বাইরে পরিবর্তিত হয়: সুন্দর ভালুকের শাবক সহ ওয়ালপেপার, খরগোশের সাথে পর্দা এবং একটি খাঁজ দেখা যায়। আপনার শিশুকে আলাদা ঘরে নিয়ে যাওয়ার সময় আপনি কীভাবে জানবেন?

কিছু পরিবার শিশুর প্রস্থান পিছিয়ে দেয়, অন্যদের মধ্যে এই প্রক্রিয়াটি পরিবারের সকল সদস্যের জন্য শিশুদের চিৎকার, হিস্টিরিক্স এবং চাপের সাথে থাকে।

2টি সাধারণ পন্থা রয়েছে:

1. যত তাড়াতাড়ি আপনি বাইরে যান, এটি তত সহজ। অনেক লোক তাদের সন্তানকে জন্মের পর থেকেই একটি পৃথক পাত্রে রাখে এবং শীঘ্রই একটি পৃথক ঘরে স্থানান্তর করে। এই জাতীয় পরিবারগুলিতে, তারা বিশ্বাস করে যে শিশুটি খুব ছোটবেলা থেকেই একা ঘুমাতে শিখলে স্বাধীন হয়ে উঠবে। আমরা আরও পড়ি: .
2. শিশু যত কাছে থাকে, তত শান্ত হয়। কিছু বাবা-মা তাদের সন্তানকে দীর্ঘ সময় ধরে তার কাছে রাখার চেষ্টা করে যাতে সে সুরক্ষিত বোধ করে এবং সেই অনুযায়ী, শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠে।

উভয় পদ্ধতিরই সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে এবং তাদের সন্তানদের সাথে কী করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়া পিতামাতার উপর নির্ভর করে। তবুও, প্রতিটি বয়সের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া মূল্যবান।

এক বছর পর্যন্ত

একটি পৃথক রুমে একটি শিশু সরানো হয় গুরুতর সিদ্ধান্ত. 1 বছর পর্যন্ত, শিশুর সত্যিই মায়ের দুধ, তার শরীরের উষ্ণতা এবং অবিরাম যত্ন প্রয়োজন।

এই আইনের অন্যান্য নেতিবাচক দিক রয়েছে:

1. আলাদা ঘরে রক্ষণাবেক্ষণ করা কঠিন।
2. মা-বাবা সময়মতো বাচ্চাকে ঢেকে রাখতে বা উন্মোচন করার জন্য আশেপাশে নেই।
3. মা পর্যাপ্ত ঘুম পাবেন না, ক্রমাগত মনোযোগের জন্য জিজ্ঞাসা করা ছোট্টটির কাছে ঘরে ছুটে যাবেন।

তবুও, এই বিকল্পটি বেছে নেওয়া অনেক অভিভাবক সন্তুষ্ট এবং এর সুবিধাগুলি নির্দেশ করে:

1. শিশুটি অবিলম্বে তার ঘরে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং তারপরে তাকে কিছু পরিবর্তন করতে হবে না।
2. বাচ্চাদের শোবার ঘর সবসময় শান্ত থাকে। কিছুই শিশুকে শান্তিতে বিশ্রাম করতে বাধা দেয় না, এবং মা এবং বাবা যখন খুশি টিভি দেখতে, কথা বলতে এবং বিছানায় যেতে পারেন।

আপনার সন্তানকে আলাদা ঘরে নিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, তার নিরাপত্তার কথা ভাবুন। শিশুটি এখনও হামাগুড়ি দিতে শেখেনি - যদি সে ঘটনাক্রমে কম্বলে নাক চাপায়? নরম জিনিসপত্র খামারে রাখবেন না; বালিশটি সরিয়ে ফেলুন। সকেট, বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি এবং ব্যাটারি থেকে সকেটটি দূরে রাখুন। শিশুর নিরাপত্তা এবং আপনার নিজের মানসিক শান্তির জন্য, আপনি একটি রেডিও বা ভিডিও শিশু মনিটর ইনস্টল করতে পারেন যাতে আপনি সর্বদা জানতে পারেন শিশুর সাথে কী ঘটছে।

1-2 বছর

প্রায়শই, বাচ্চাদের 1-2 বছর বয়সে আলাদা কক্ষে স্থানান্তরিত করা হয়। এটি এই বয়সে যে কারণে:

• বুকের দুধ খাওয়ানো প্রায়ই বন্ধ হয়ে যায়;
• শাসন ​​ব্যবস্থা ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছে;
• শিশু রাতে কম খায়।

1.5-2 বছর বয়সী বেশিরভাগ শিশু সহজেই তাদের ঘরে অভ্যস্ত হয়ে যায়। এই প্রক্রিয়াটি সহজতর করার জন্য, পিতামাতাকে ধীরে ধীরে সবকিছু করতে হবে:

• প্রথমে ;
• তারপর দিনের ঘুমের জন্য নার্সারিতে খাঁটি রাখা শুরু করুন;
• কিছু সময়ের জন্য, মা বা বাবাকে দিনের বেলা সন্তানের পাশে ঘুমানো উচিত (শিশুটি তার নিজের খাঁজে আছে, প্রাপ্তবয়স্ক সোফায় রয়েছে)।

যদি একটি শিশু কৌতুকপূর্ণ হয়, তবে তার সাথে একটি চুক্তিতে আসা কঠিন, কারণ প্ররোচনা এবং ব্যাখ্যা এখনও তার উপর কাজ করে না। অতএব, যদি শিশুটি আবার তার প্যান্টে প্রস্রাব করতে শুরু করে, প্রায়শই ক্ষেপে যায়, ঘাবড়ে যায়, তার নখ কামড়ায় বা অন্য কিছু করে, তাহলে আলাদা ঘরে যাওয়া স্থগিত করা ভাল।

মায়ের জন্য নোট!

হ্যালো মেয়েরা) আমি ভাবিনি যে স্ট্রেচ মার্কের সমস্যা আমাকেও প্রভাবিত করবে, এবং আমি এটি সম্পর্কেও লিখব))) তবে কোথাও যাওয়ার জায়গা নেই, তাই আমি এখানে লিখছি: আমি কীভাবে প্রসারিত থেকে মুক্তি পেলাম প্রসবের পরে চিহ্ন? আমার পদ্ধতি আপনাকে সাহায্য করলে আমি খুব খুশি হব...

2-3 বছর এবং পরে

যখন শিশুর বয়স প্রায় 3 বছর, তখন তার সাথে চুক্তিতে আসা অনেক সহজ। আপনি একটি ছোট খরগোশ সম্পর্কে একটি রূপকথার গল্প নিয়ে আসতে পারেন যার নিজের কুঁড়েঘরের প্রয়োজন ছিল, ব্যাখ্যা করুন যে পিতামাতার বেডরুমে পুতুল বা গাড়ি আটকে আছে। শারীরিকভাবে, একটি তিন বছর বয়সী শিশু সরানোর জন্য একেবারে প্রস্তুত: এই বয়সের সমস্ত শিশু না জেগে সারা রাত ঘুমায়, তাদের আর রাতের স্ন্যাকস এবং প্যাসিফায়ারের প্রয়োজন হয় না। কেবলমাত্র এই জাতীয় শিশুরা কী ঘটছে তা দ্রুত বুঝতে পারে এবং মাঝরাতে তাদের মায়ের বিছানায় এসে ধূর্ত হতে শুরু করে। অভিভাবকরা যদি আপত্তি না করেন, তাহলে এটি একটি অসুবিধাজনক অভ্যাসে পরিণত হবে।

একটি তিন বছর বয়সী শিশুকে একটি পৃথক ঘরে স্থানান্তরের সাথে সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতা রয়েছে:

• ধীরে ধীরে সবকিছু করুন, যেমন ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে হয়;
• আপনার সন্তান যদি রাতে আপনার বেডরুমে আসে, তাহলে তাকে আপনার বিছানায় ঘুমাতে দেবেন না। তাকে আপনার কোলে ধরে রাখুন, তার মাথায় চাপ দিন এবং তাকে শান্ত করুন এবং তারপর তাকে নার্সারিতে নিয়ে যান এবং তাকে তার খাঁজে রাখুন।

প্রতিটি বয়সে, শিশুদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে। মনোবৈজ্ঞানিকরা একটি শিশুকে একটি পৃথক ঘরে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন যখন সে স্বাধীনতার জন্য সংগ্রাম শুরু করে। এটা বিবেচনা করা শুধু গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি শিশু স্বতন্ত্র, তাই কিছু লোক 2 বছর বয়সে নিজেরাই সবকিছু করার ইচ্ছা তৈরি করে, অন্যরা 4 বছর বয়সে। আলাদা ঘরে যাওয়ার জন্য কোনও সর্বজনীন সুপারিশ নেই। প্রধান বিষয় হল পুরো পরিবার এর জন্য প্রস্তুত - শিশু এবং তার পিতামাতা উভয়ই।

ফোরাম থেকে mommies মতামত

নাস্তিয়াফি:আমার মেয়ে অবিলম্বে একটি পৃথক রুমে শুয়ে. আমি শিশু মনিটর ধন্যবাদ প্রতিটি কোলাহল শুনতে. আমি জানি না আমরা যদি তাকে আমাদের সাথে রাখতাম তবে এটি কেমন হত। কিন্তু এই অবস্থা পরিবারের সকল সদস্যের জন্য উপযুক্ত।

ফেরেশতাদের মার্কুইস:আমার ছেলের বয়স এখন 6 মাস হবে, আমি তার খাঁচাটি নার্সারিতে নিয়ে যেতে চাই, তাকে তার নিজের ঘরে ঘুমাতে দিন, বিশেষ করে যেহেতু সে সেখানে ভালো ঘুমায়।

মিলেনা কৃষক:জন্ম থেকেই, একটি শিশুর নিজস্ব রুম থাকা উচিত। আপনার নিজস্ব স্থান.
আমি বুঝতে পারি যে তিনি যখন অসুস্থ, অবশ্যই আপনার তার কাছাকাছি থাকা দরকার। এবং এখনও খুব ছোট.
আমরা অবিলম্বে শিশুর জন্য একটি পৃথক ঘর তৈরি করেছি, কিন্তু আপাতত আমি তার সাথে ঘরে ঘুমাই। বেডরুমে স্বামী। বড় রে তার অন্য ঘরে।

স্ক্রু:জন্মের পর থেকে, আমাদের মেয়ে তার নিজের ঘরে ঘুমাচ্ছে, মাঝে মাঝে আমি তাকে আমার পাশে রেখে ঘুমিয়ে পড়তে চাই, কিন্তু আমার স্বামী স্পষ্টতই এটির অনুমতি দেয় না।

প্রেমময়তা:আমার মতামত হল যে 3 বছর পরে এটি সময়। আমরা এই ধারণা উপলব্ধি একটি অ্যাপার্টমেন্ট জন্য অপেক্ষা করছি. 3 বছর এক ঘরে থাকার পরে, আমি সত্যি বলতে ইতিমধ্যে কিছুটা ক্লান্ত। প্রাথমিক কোনো ব্যক্তিগত জীবন নয়...

সামুদ্রিক:জন্ম থেকেই দুজনেরই নিজস্ব রুম ছিল। আমি সবসময় আমার নিজের ঘরে আমার নিজের বিছানায় আলাদাভাবে ঘুমাতাম, আমার জ্বর হলেই আমি নিজের বিছানায় নিয়ে যেতাম।

আলেনাশ:আমরা আমাদের বাচ্চাদের 2 বছর বয়সে দূরে সরিয়ে দিয়েছিলাম, সবকিছু মসৃণভাবে চলেছিল। দৃশ্যত কারণ তারা আমাদের বিছানায় আমাদের সাথে ঘুমাতে অভ্যস্ত ছিল না।

আপনার সন্তান কি বড় হয়েছে এবং ইতিমধ্যে 2.5 - 3 বছর বয়সী হয়েছে? এমনকি 5-7 বছর?

সে কি এখনও তার বাবা-মায়ের বিছানায় আপনার সাথে ঘুমায়?

আপনি কি আপনার শিশুকে স্থানান্তরিত করা শুরু করতে চান কিন্তু কীভাবে করবেন তা জানেন না?

অথবা আপনার সন্তান কি উদ্বিগ্ন এবং আপনি কীভাবে তার কাছে সঠিক পদ্ধতির সন্ধান করবেন তা নিয়ে চিন্তিত?

তাহলে এটা আপনাকে সাহায্য করবে এই পুনর্বাসন অ্যালগরিদমপ্রাপ্তবয়স্ক শিশুটি তার ঘরে (তার নিজের খামচে)।

একটু ব্যাকগ্রাউন্ড একদিন আমি স্বেতলানার মায়ের কাছ থেকে একটি বার্তা পেয়েছি:

হ্যালো তাতিয়ানা। আমি নিবন্ধটি পড়ি, এটি শিশুদের উদ্বেগজনক। তবে আমাদের আরেকটি সমস্যা আছে - আমার ছেলে ইতিমধ্যে 4 বছর 9 মাস বয়সী, কিন্তু সে আমাদের সাথে ঘরে ঘুমাতে অভ্যস্ত, এবং এমনকি প্রতি রাতে সে আমার স্বামী এবং আমার সাথে যোগ দিতে তার খাঁচা থেকে উঠে যায়। তার নিজস্ব রুম আছে, কিন্তু সে আমাকে ছাড়া সেখানে আলাদাভাবে ঘুমাতে অস্বীকার করে, সে বলে যে সে ভয় পাচ্ছে। হয়তো সে প্রতারণাও করছে, সে শুধু তার বাবা-মায়ের সাথে ঘুমাতে চায়। আমাদের কাছে মনে হচ্ছে সে ইতিমধ্যেই যথেষ্ট বড় এবং আমরা তাকে তার ঘরে নিয়ে যেতে চাই, কিন্তু কীভাবে তা আমরা জানি না। শুভেচ্ছা, স্বেতলানা।

আমরা তার সাথে একটি ব্যক্তিগত পরামর্শে কাজ করেছি, সেই সময় আমি প্রথম জানতে পেরেছিলাম যে স্বেতা এবং তার স্বামী ইতিমধ্যে এর জন্য ঠিক কী করার চেষ্টা করেছিলেন, তার স্বামীর অবস্থান কী ছিল এই মুহূর্তে, এই বিষয়ে তাদের মধ্যে ঐক্য আছে কি, তারা কতটা ইতিবাচক ফলাফলের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, ইত্যাদি। প্রয়োজনীয় উত্তর পেয়ে, আমি তাকে একটি আনুমানিক প্রস্তাব তার সন্তানকে তার ঘরে নিয়ে যাওয়ার জন্য অ্যালগরিদম। সেই সময়ে, শিশুটি অসুস্থ ছিল, তাই সম্পূর্ণরূপে সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত তার নিজের ঘরে ঘুমাতে শেখা স্থগিত করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। স্বেতার মা তার ছেলের 5 তম জন্মদিনের জন্য প্রশিক্ষণ শুরু করার এবং তাকে সম্পূর্ণরূপে তার ঘরে ঘুমাতে স্থানান্তর করার পরিকল্পনা করেছিলেন। সেগুলো. ২ মাস পর। এবং 10 দিন আগে আমি তার কাছ থেকে আনন্দদায়ক সংবাদ পেয়েছি:

হ্যালো তাতিয়ানা!

শিশুটিকে স্থানান্তরিত করার বিষয়ে আপনার পরামর্শের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ!!! আমার বাচ্চা এখন দেড় মাস ধরে তার ঘরে ঘুমাচ্ছে! সবকিছু আমার ধারণার চেয়ে অনেক সহজ হয়ে গেছে।

আজ আমি তাকে জিজ্ঞেস করলাম তার রুমে ঘুমাতে ভালো লাগে কিনা, যদি সে ভয় পায়। তিনি বলেছিলেন যে তিনি এটি পছন্দ করেছেন এবং তিনি ভয় পান না। আমি খুব খুশি, আমি ভেবেছিলাম যে সে রাতে অনেকবার আমাদের কাছে আসবে, প্রথম রাতে আমি স্প্রে বোতল থেকে স্প্রে করেছিলাম, জিজ্ঞাসা করেছি আমি কোথায় যাদু জল পেয়েছি, কিন্তু দ্বিতীয় রাত থেকে আমি শান্তিতে ঘুমিয়েছি। অবশ্যই, সবসময় খেলনা দ্বারা বেষ্টিত.

আপনাকে আবারও অনেক ধন্যবাদ, আমি কীভাবে অভিনয় করতাম তাও জানি না। স্বেতলানা।

সাফল্যের চিঠি পেয়ে আমাকে খুব খুশি করে। একবার নিউজলেটারে আমি আমাদের নিয়মিত পাঠকদের জিজ্ঞাসা করেছিলাম যে এই বিষয়ে বিস্তারিত কথা বলার প্রয়োজন ছিল কিনা। সক্রিয় প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করেছে যে বিষয়টি প্রাসঙ্গিক এবং আমি একটি পৃথক ফাইলে সম্পূর্ণ সংক্ষিপ্ত অ্যালগরিদমের একটি বিবরণ রূপরেখা দিয়েছি। আপনি এখন এটি একটি নিতে পারেন একটি শিশুকে তার নিজের ঘরে নিয়ে যাওয়ার জন্য অ্যালগরিদম, যা আমি পরামর্শ দিয়ে দিয়েছি। এই অ্যালগরিদম কি ধরনের এবং এটি কার জন্য উপযুক্ত?

পুনর্বাসন পদ্ধতিতে 3টি অংশ রয়েছে:

একটি বড় শিশুকে তার নিজের বিছানা বা ঘরে নিয়ে যাওয়ার পদ্ধতি (পর্ব 1)

পদ্ধতি নিজেই শিশুদের জন্য উপযুক্ত 2.5-3 বছর থেকে, এই বয়স যখন তারা গেম খেলতে এবং রূপকথার গল্প শুনতে উপভোগ করে। সেগুলো. সম্বোধন বক্তৃতা এবং সাধারণ সম্পর্কে শিশুর বোঝার স্তর বক্তৃতা উন্নয়নবেশ উন্নত।

2টি সহজ পদক্ষেপ সমন্বিত একটি ছোট অ্যালগরিদম অন্তর্ভুক্ত করে:

• প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুতি,
• বাস্তবে বাস্তবায়ন।

কিভাবে একটি উদ্বিগ্ন শিশু অপসারণ? (অংশ ২)

জনপ্রিয় চাহিদা অনুসারে, উদ্বিগ্ন শিশুদের মায়েদের জন্য (বয়স 1.5 থেকে 4 বছর)যারা তাদের রুমে থাকতে চায় না (তাদের খাঁজে) আমি যোগ করেছি ধাপে ধাপে এই উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠার জন্য একটি বিশেষ অ্যালগরিদমআপনি নিজে থেকে কীভাবে ঘুমিয়ে পড়তে হয় তা শিখতে শুরু করার আগে।

• আপনি আপনার উদ্বেগ সংশোধন শুরু করার আগে কি 3টি জিনিসের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ তা শিখবেন। তাদের ছাড়া, সংশোধন অর্থহীন।
• আপনার মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছেদের ভয়ের কারণে উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে আপনি (5 +1) মূল পদক্ষেপগুলি পাবেন।
• আপনি একটি শিশুর শান্ত বসতি এবং তার খাঁচার মধ্যে স্বাধীনভাবে ঘুমিয়ে পড়া গঠনে প্রক্সিমাল ডেভেলপমেন্ট জোনের ভূমিকা বুঝতে পারবেন।

এইভাবে, আপনি আপনার সন্তানকে একটি খুব বিখ্যাত গেমের উপর ভিত্তি করে এই সম্পূর্ণ সংশোধন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারেন এবং অন্য জীবনের কাজটি মোকাবেলা করতে পারেন!

কিভাবে একটি 5-7 বছর বয়সী তার রুমে স্থানান্তরিত যখন তিনি রূপকথার গল্প এবং গেম আউট বেড়েছে? (পর্ব 3)

আপনি যখন আপনার সন্তানের সাথে খেলতে পারেন এবং গেমটিতে ভয় কাটিয়ে উঠতে পারেন তখন এটি ভাল! কিন্তু এটি সর্বদা প্রযোজ্য নয়, বিশেষ করে যখন আপনার ছেলে বা মেয়ে ইতিমধ্যেই এই ধরনের গেম থেকে বেড়ে উঠেছে। কি করো? অবশ্যই, পদ্ধতি মানিয়ে!

মা প্রায়ই আমাকে লেখেন 5-7 বছর বয়সী, যার অবস্থা এরকম কিছু:

• তারা সক্রিয়ভাবে cosleeping (একত্রে ঘুমানো) ব্যবহার করে।
• 5 বছর বা তার পরে, তারা শিশুটিকে তার নিজের ঘরে নিয়ে যেতে শুরু করে।
• পুনর্বাসনের সাথে অসফল ক্যাজোলিং ছিল: "আমরা আপনাকে এটি কিনে দেব এবং যদি আপনি বাড়িতে একা ঘুমান।"
• মায়ের অনুপস্থিতির সময়, শিশুটি দেখা যাচ্ছে, নিজেরাই ঘুমিয়েছে।
• মায়েরা তাদের উপস্থিতি ব্যতীত শিশুর ঘুমিয়ে পড়ার প্রাথমিক অক্ষমতাকে বিবেচনায় নেননি (কোসলিপিং এটি শেখায় না)।
• বাচ্চাদের তাদের পাশের বিছানায় তাদের মায়ের উপস্থিতি (শরীর) অনুভব করার একটি দৃঢ় অভ্যাস রয়েছে ("আমি সরে যাব - তিনি কীভাবে ছুঁড়ে ফেলেন এবং ঘুরে যান, আমাকে খোঁজেন এবং জেগে ওঠে")।
• "জাদুকর", "পরী", "ফাদার ফ্রস্টস" এবং অন্যান্যদের বিভিন্ন প্রতিশ্রুতি ব্যবহার করা হয়েছিল রূপকথার নায়করা, শিশুর প্রিয় চরিত্র, ঘুমিয়ে পড়া এবং তাদের ঘরে ঘুমানোর পুরস্কার হিসাবে তাদের কাছ থেকে বিশেষ কিছু পাওয়ার লক্ষ্য নিয়ে। কিন্তু এটা কাজ করেনি...

উপরের কোনটি আপনার সন্তানের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হলে এই অংশে আপনি আপনার সমাধান পাবেন!

বিন্যাস: 2টি পিডিএফ ফাইল বিনামূল্যে Adobe Reader প্রোগ্রাম সহ যেকোন কম্পিউটারে, সেইসাথে ট্যাবলেট এবং iPads-এ এই ডিভাইসগুলির জন্য ইনস্টল করা অ্যাপ্লিকেশন সহ খোলা যেতে পারে। আয়তন:মাত্র 21 পৃষ্ঠা, সম্পূর্ণ ওজনপ্রায় 1 এমবি। মূল্য: 750 ঘষা।

সংক্ষিপ্ত নির্দেশাবলী:

1. অর্ডার বোতামে ক্লিক করুন।
2. সমস্ত ক্ষেত্র পূরণ করুন এবং আপনার জন্য সুবিধাজনক অর্থপ্রদানের পদ্ধতি নির্বাচন করুন।
3. স্ক্রিনে সমস্ত প্রম্পট অনুসরণ করুন।

আমরা গ্রহণ করি: ইলেকট্রনিক মানি (ওয়েবমানি); রাশিয়ান এবং বিদেশী ব্যাংক কার্ড VISA, MasterCard এবং অন্যান্য অর্থপ্রদানের পদ্ধতি।

অর্থপ্রদানের ক্ষেত্রে আপনার কোনো অসুবিধা হলে, সহায়তা পরিষেবার সাথে যোগাযোগ করুন, তারা অবশ্যই আপনাকে সাহায্য করবে।

সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত. কপিরাইট © আইপি ইগোরোভা তাতায়ানা ইভজেনিভনা। OGRN 310715427300311

যখন একটি শিশু সবেমাত্র জন্মগ্রহণ করে, তখন তার পিতামাতার সাথে একসাথে ঘুমানো অনেক সমস্যার সমাধান করে এবং সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত। আপনার প্রতি রাতে ঘুম থেকে উঠে অন্য ঘরে যাওয়ার দরকার নেই; আপনি যদি স্তন্যপান করান, তবে এটি সর্বদা সঠিক মুহুর্তে শিশুর মুখে শেষ হবে ইত্যাদি। যাইহোক, শীঘ্রই বা পরে এমন একটি সময় আসবে যখন আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে পারবেন যে আপনার ব্যক্তিগত স্থান প্রয়োজন এবং আপনি সত্যিই আপনার সন্তানকে একটি পৃথক ঘরে নিয়ে যেতে চান। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি করা সহজ নয়, বিশেষ করে যদি শিশুরা আবেগগতভাবে তাদের পিতামাতার বেডরুমের উপর নির্ভর করে।

সবচেয়ে সহজ উপায় হল প্রথম থেকেই আপনার শিশুকে তার খাঁচায় অভ্যস্ত করা এবং এই বিষয়ে একটি নির্দিষ্ট নিয়মানুবর্তিতা। সাধারণত একটি শিশুর দোলনা পিতামাতার পাশে স্থাপন করা হয়। তারা প্রায়ই এটি তাদের ঘুমানোর জায়গার কাছাকাছি রাখে এবং বিভাজক প্রাচীরটি সরিয়ে দেয়। নিশ্চয় এটা সুবিধাজনক. কিন্তু এটি একটি শিশুর জন্য একটি মহান ফাঁক. তিনি খুব শীঘ্রই এর সমস্ত সুবিধা বুঝতে পারবেন এবং ক্রমাগত আপনার পাশে ক্রল করবেন। সম্ভবত এই বিষয়টি বিবেচনা করা মূল্যবান, কারণ শিশুটি যত বড় হবে, তত বেশি সে এতে অভ্যস্ত হবে এবং শিশুটিকে আলাদাভাবে স্থানান্তর করা আপনার পক্ষে তত কঠিন হবে।

দেওয়া কঠিন সর্বজনীন পরামর্শযে বয়সে একটি শিশুকে তার নিজের ঘরে নিয়ে যাওয়া উচিত সে সম্পর্কে। এটি অত্যন্ত স্বতন্ত্র এবং সন্তানের মেজাজ এবং পিতামাতার ইচ্ছা এবং অভ্যাস উভয়ের উপর নির্ভর করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি 1-2 বছর।

সমস্ত পরিবারের এমন অনুকূল জীবনযাপনের পরিস্থিতি নেই যে একটি নার্সারি জন্য একটি পৃথক রুম বরাদ্দ করা সম্ভব। অনেকেই দুই বা এমনকি তিন সন্তান নিয়ে এক কক্ষের অ্যাপার্টমেন্টে থাকেন। এই ধরনের একটি কঠিন পরিস্থিতিতে, এটি রুমে একটি শিশুদের স্থান বরাদ্দ করার সুপারিশ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি পর্দা বা পোশাক সঙ্গে শিশুদের ঘুমের জায়গা আলাদা করতে।

বাচ্চাদের একটি নার্সারিতে স্থানান্তরিত করা বিশেষত সফল হয় যদি আপনি এই ইভেন্টটিকে তাদের জীবনে নতুন কিছুর সাথে মিলে যাওয়ার সময় করেন।

সম্ভবত আপনি অন্য অ্যাপার্টমেন্টে চলে যাচ্ছেন - অবিলম্বে সেখানে একটি বাচ্চাদের ঘর সেট করুন এবং প্রথম দিন থেকেই বাচ্চাদের সেখানে রাখুন। সম্ভবত আপনি সংস্কার করেছেন, নার্সারিটিকে নতুন ক্রাইব দিয়ে সজ্জিত করেছেন, সুন্দর ওয়ালপেপার ঝুলিয়েছেন। ব্যাখ্যা করুন যে এখন শিশুরা এই দুর্দান্ত, সুন্দর কোণে ঘুমাবে এবং খেলবে।

একটি শিশুর ঘুমানোর জায়গা সাজানোর সময়, আপনি সাহায্যের জন্য ফেং শুই বাহিনী ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনি একটি হোম এনার্জি বিশেষজ্ঞকে কল করতে পারেন, বা প্রাসঙ্গিক সাহিত্য নিজেই অধ্যয়ন করতে পারেন। কিন্তু সার্বজনীন নিয়ম আছে যেগুলো বেশ বোধগম্য এবং সহজ ভাষায়. শিশুর খাঁচাটি দরজার সামনে অবিলম্বে করিডোরে অবস্থিত হওয়া উচিত নয়। ঘুমানোর জায়গাটি আয়নায় প্রতিফলিত হওয়া বাঞ্ছনীয় নয়। নার্সারিতে অপ্রয়োজনীয় আসবাবপত্র এবং বিশেষত আবর্জনা স্তূপ করা উচিত নয় - এটি কেবল নেতিবাচক শক্তি দেয় এবং এই জাতীয় ঘরে ঘুমানো কঠিন। একটি ভারী শব্দার্থিক লোড বহন করে এমন অতিরিক্ত এবং ছবি ছাড়াই শান্ত টোনে ওয়ালপেপার চয়ন করুন।

শিশুদের পুনর্বাসন করার অনেক উপায় আছে; প্রতিটি পিতামাতা তার নিজের কৌশল বেছে নেন, শিশুদের অভ্যাস এবং চরিত্রের উপর নির্ভর করে। সম্ভবত আপনি স্পষ্টভাবে শিশুটিকে তার আলাদা বিছানায় রেখে তার পাশে বসবেন, একটি বই পড়বেন, একটি রাতের আলো জ্বালাবেন এবং এই সমস্ত কিছু তাকে অভ্যাসের বাইরে বাবা-মায়ের বেডরুমে উঠতে না দিয়েই। সম্ভবত আপনি একটি নরম পদ্ধতি বেছে নেবেন: আপনার পিতামাতার বিছানায় ঘুমিয়ে পড়া এবং তারপরে নার্সারিতে নিয়ে যাওয়া। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, শিশুরা, একটি নিয়ম হিসাবে, জেগে ওঠে এবং রাতে বুমেরাংয়ের মতো মা এবং বাবার কাছে ফিরে আসে। অবিচল এবং ধৈর্য ধরুন। শপথ বা সহিংসতা ব্যবহার করবেন না, এমনকি যদি আপনার পরিবারের জন্য পুনর্বাসন পদ্ধতিটি স্নায়ুর আসল পরীক্ষা হয়ে ওঠে। শিশুটিকে আপনার কোলে নিন এবং তার সাথে আলোচনায় না গিয়ে তাকে তার বিছানায় নিয়ে যান।

আপনার যদি একাধিক বাচ্চা থাকে তবে আপনি সম্ভবত উদ্বিগ্ন যে বাচ্চারা একে অপরকে বিরক্ত করবে না এবং একে অপরকে জাগিয়ে দেবে। সম্ভবত যতক্ষণ না বাচ্চারা নতুন অবস্থায় অভ্যস্ত না হয়, তারা খুব শান্তিতে ঘুমাবে না। তবে ভবিষ্যতে তারা এতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে। শিশুরা খুব সুন্দরভাবে ঘুমায় এবং সাধারণত রাতে একে অপরকে জাগায় না, এমনকি যদি তাদের মধ্যে একজন জেগে ওঠে এবং কাঁদতে শুরু করে।
প্রথমে নার্সারির দরজা খোলা রেখে দিন। সম্ভবত হলওয়েতে একটি আলো ছেড়ে দিন বা একটি সুন্দর বাচ্চাদের রাতের আলো রাখুন। একটি শয়নকালের আচার তৈরি করুন, যেমন একটি শয়নকালের গল্প।

এমন পরিবার আছে যেখানে স্বামী-স্ত্রীর আলাদাভাবে ঘুমানোর অভ্যাস রয়েছে, মা বাচ্চাদের সাথে ঘুমাচ্ছেন এবং বাবা আলাদাভাবে ঘুমাচ্ছেন। অথবা শিশুরা ঘুমানোর জন্য পিতামাতার মধ্যে ভাগ করা হয়। আপনি যদি এই অবস্থার সাথে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট হন তবে কেউ আপনাকে বোঝাতে পারবে না। যাইহোক, এটি লক্ষণীয় যে স্বামী / স্ত্রীদের এখনও তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত স্থান থাকা উচিত এবং একে অপরের সাথে যোগাযোগ করার এবং স্নেহ দেখানোর জন্য সময় থাকা উচিত। প্রায়শই, শিশুদের যত্ন নেওয়ার সময়, আমরা ভুলে যাই যে আমরা কেবল মা নই, নারীও। ক অন্তরঙ্গ জীবনআছে খুব তাত্পর্যপূর্ণবিবাহের মধ্যে খুব কম লোকই এমন পরিস্থিতিতে শিথিল করতে পরিচালনা করে যেখানে একটি শিশু বিপরীতে খাঁজে হালকাভাবে ঘুমাচ্ছে। যখন বাচ্চারা আলাদাভাবে ঘুমায়, তখন আপনাকে চিন্তা করতে হবে না যে তারা আপনার কথা শুনবে।

যদি আপনার জীবনযাত্রার অবস্থা আপনাকে বাচ্চাদের ঘর সজ্জিত করার অনুমতি দেয় তবে তা করতে ভুলবেন না। ছোটদের সহ প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব ব্যক্তিগত স্থান থাকা উচিত। এটি ঘুমের জন্য বিশেষভাবে সত্য। এবং সকালে, ভালভাবে বিশ্রাম নেওয়া শিশুরা তাদের পিতামাতার কাছে আসতে এবং কিছুক্ষণ তাদের পাশে শুয়ে থাকতে পছন্দ করে। আপনাকে তাদের এত ছোট দুর্বলতা থেকে বঞ্চিত করতে হবে না - সর্বোপরি, তারা নার্সারিতে রাত কাটিয়েছিল এবং কেবল বিরক্ত হয়েছিল!

অনেক শিশু তাদের পিতামাতার পাশে ঘুমাতে পছন্দ করে কারণ এটি তাদের নিরাপত্তার অনুভূতি দেয়, কিন্তু একটি শিশু তাদের পিতামাতার বিছানায় চিরকাল ঘুমাতে পারে না। কিছু সময়ে, আপনার শিশুর অবশেষে তার নিজের বিছানায় যাওয়ার সময়। ধাপ 1 রূপান্তরটিকে যতটা সম্ভব মসৃণ করতে সাহায্য করবে।

ধাপ

অংশ 1

প্রস্তুতি

সঠিক মুহূর্তটি বেছে নিন।মনে রাখবেন যে তুলনায় ছোট শিশু, তাকে একা ঘুমানোর প্রশিক্ষণ দেওয়া তত সহজ, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করুন। যাইহোক, আদর্শভাবে, আপনার শিশুকে তার নিজের বিছানায় নিয়ে যাওয়া তুলনামূলকভাবে শান্ত এবং জটিল সময়ে করা উচিত - যখন আপনার একটি নিয়মিত এবং প্রতিষ্ঠিত দৈনিক রুটিন থাকে এবং অন্য কোন বড় পরিবর্তন হয় না।

• আপনি যদি অদূর ভবিষ্যতে ভ্রমণ বা সরানোর পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার শিশুকে তার নিজের বিছানায় নিয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করাই উত্তম হতে পারে। আপনি এই ধরনের বিশৃঙ্খল সময়ের মধ্যে একটি রুটিন বজায় রাখতে সক্ষম হবেন না, এবং আপনার শিশুর জন্য একবারে অনেক পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করা কঠিন হবে।
• যদি আপনার সন্তান অসুস্থ হয় বা ঘুমের সমস্যা থাকে (দুঃস্বপ্ন বা রাতের আতঙ্ক সহ), তবে অপেক্ষা করাও ভাল।
• যদি আপনার শিশু অন্য একটি বড় পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে (দুগ্ধ ছাড়ানো, একটি প্যাসিফায়ার ছেড়ে দেওয়া, টয়লেট প্রশিক্ষণ বা নার্সারি শুরু করা বা কিন্ডারগার্টেন), সন্তানকে তার নিজের বিছানায় স্থানান্তর স্থগিত করা ভাল। নিজেদের মধ্যে এই পরিবর্তনগুলি শিশুদের জন্য কঠিন, এবং তাদের একে অপরের উপর চাপানো উচিত নয়।

1. আপনার সঙ্গীর সাথে খোলাখুলিভাবে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন।আপনার যদি একজন সঙ্গী থাকে, তাহলে বিছানা ভাগাভাগি শেষ করার বিষয়ে একটি সৎ কথোপকথন করুন। আপনি যদি চুক্তি এবং পারস্পরিক সমর্থনের জায়গা থেকে এটির কাছে যান তবে পরিবর্তনটি আরও সফল (এবং অনেক কম চাপযুক্ত) হবে। পার্টনারদের মধ্যে কেউ যদি বিশ্বাস করে যে সময় এখনও আসেনি তবে জিনিসগুলি জোর করার চেষ্টা করবেন না।

   আপনার সন্তানকে প্রস্তুত করুন।আপনার সন্তানকে আসন্ন পরিবর্তনগুলি ব্যাখ্যা করুন এবং তাদের একটি ইতিবাচক আলোতে উপস্থাপন করুন - এমন কিছু উত্তেজনাপূর্ণ যা দেখায় যে শিশুটি কত বড় এবং স্বাধীন হয়ে উঠছে।

   আপনার শিশুকে ঘর প্রস্তুত করতে সাহায্য করুন।আপনার বাচ্চাকে আপনার সাথে কেনাকাটা করতে নিয়ে যান এবং একসাথে বিছানা বেছে নিন এবং তার বিছানায় ঘুমানোর জন্য একটি বিশেষ নতুন প্লাশ খেলনাও হতে পারে।

   আপনার দুপুরের ঘুমের সময় অনুশীলন করুন।আপনার শিশুকে তার দুপুরের ঘুমের সময় তার বিছানায় রাখুন। দিনের কম কঠিন সময়ে তিনি এই বিছানাকে ঘুমের সাথে যুক্ত করতে শিখবেন।

   অংশ ২

   শিশুকে আলাদা বিছানায় স্থানান্তর করা

   1. আপনার নিয়মিত ঘুমানোর রুটিনে লেগে থাকুন।আপনি যদি ইতিমধ্যেই একটি নিয়মিত ঘুমানোর রুটিন তৈরি করে থাকেন—উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশু স্নান করে, পায়জামা পরে, জলখাবার খায়, গল্প শোনে, দাঁত ব্রাশ করে এবং তারপর বিছানায় যায়—যেখানে ছাড়া সব কিছু যেমন আছে তেমন ছেড়ে দিন সে ঘুমায় এইভাবে, এমনকি বড় পরিবর্তনের মুখেও, আপনার সন্তানের স্থিতিশীলতা এবং ভবিষ্যদ্বাণী করার বোধ অটুট থাকবে।

      ইতিবাচক মনোভাব রাখুন.পুনরাবৃত্তি করুন যে এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ পরিবর্তন এবং আপনার সন্তানকে দেখান যে সে কত বড় এবং স্বাধীন হয়ে উঠছে তাতে আপনি গর্বিত। আপনার শিশুকে দেখান এটি একটি পৃথক বিছানায় কতটা আছে আরো স্থান, এবং আপনার শিশুকে বিছানা এবং খেলনা সম্পর্কে মনে করিয়ে দিন যা আপনি বিশেষভাবে একসাথে বেছে নিয়েছেন।

      নিয়মিত নার্সারি পরীক্ষা করুন।প্রথম রাতে শিশুটি উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে। তার শান্তি কামনা করি শুভ রাত্রি, আলিঙ্গন এবং চুম্বন, এবং তারপর রুম ছেড়ে. যদি আপনার শিশু কান্নাকাটি করে, তবে তাকে শান্ত করার জন্য প্রতি দশ মিনিট বা তার কিছু সময়ের জন্য ফিরে যান। যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন।

      শিশুর প্রশংসা করুন।আপনার শিশু যদি কোনো ঝামেলা ছাড়াই বিছানায় যায়, তার ভয় কাটিয়ে ওঠে বা রাতে তার নিজের বিছানায় ভালো ঘুম হয়, তাহলে সকালে তার প্রশংসা করতে দ্বিধা করবেন না। ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি রূপান্তরটিকে অবিশ্বাস্যভাবে সহজ করে তুলবে।

   পার্ট 3

   যদি শিশুটি প্রতিরোধ করে

   শান্ত থাকুন.অনেক শিশু কাঁদে, তর্ক করে এবং তাদের পিতামাতার বিছানায় ফিরে যেতে বলে। এটি স্বাভাবিক, তাই এটিকে খুব বেশি ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করুন। যদি শিশুটি দেখে যে আপনি ক্ষতবিক্ষত হয়েছেন, তবে পরিস্থিতি কেবল বাড়বে।

   অটল থাক.কান্নাকাটি বা কান্নাকাটি করতে দেবেন না; অন্যথায়, শিশুটি বুঝতে পারবে যে সে যা চায় তা পেতে সে আপনাকে ম্যানিপুলেট করতে পারে। যদি আপনার শিশু তার বিছানায় কান্নাকাটি করে এবং কান্নাকাটি করে, তবে পর্যায়ক্রমে তার ঘরে যান এবং প্রশান্তিদায়ক কিছু বলুন; যদি আপনার শিশু বিছানা থেকে উঠতে থাকে তবে তাকে আবার নামিয়ে দিন।

   • ব্যতিক্রম না করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সাময়িকভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ আচরণে বাধা দেন কারণ আপনার সন্তান অসুস্থ বা তার একটি দুঃস্বপ্ন আছে, তাহলে আপনি কেবল শিশুটিকে বিভ্রান্ত করবেন এবং আরও প্রতিরোধকে উৎসাহিত করবেন।
   • পিতামাতার পক্ষে তাদের সন্তানের কাছে না দেওয়া খুব কঠিন হতে পারে। আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি আপনার সন্তানের প্রতি খুব ঠাণ্ডা বা আপনি তাকে প্রত্যাখ্যান করছেন, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে, আপনার পক্ষ থেকে যতটা সম্ভব সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া কম বিভ্রান্তি এবং নিরাপত্তা এবং আত্মবিশ্বাসের বৃহত্তর অনুভূতি তৈরি করবে। একটি উষ্ণ, প্রেমময় স্বরে কথা বলুন এবং আপনার শিশুকে দেখান যে আপনি সেখানে আছেন, কিন্তু তার কাছে নতি স্বীকার করবেন না বা দোষী বোধ করবেন না।

   1. প্রতিরোধের কারণ নির্ণয় কর।যদি একটি শিশু দীর্ঘ সময় ধরে কাঁদে এবং রাতে ঝামেলা করে তবে এই আচরণের কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। দিনের বেলা যখন শিশু শান্ত হয় তখন এই বিষয়ে আলোচনা করুন। যদি এটি কেবল জেদ হয় এবং রাতে আপনার সাথে থাকতে চায় তবে কেবল ইতিবাচক এবং ধারাবাহিক থাকুন। যদি সমস্যাটি ভয় হয় - অন্ধকার বা দানব - আপনি একটি রাতের আলো এবং একটি নির্দিষ্ট "দানব ভীতিকর" আচারের সাহায্যে পরিস্থিতি সমাধান করতে পারেন।