Beten Sie, um Ihre Stimmung aufrecht zu erhalten. Nachholen eines verpassten Beitrags

So bleiben Sie bei Pankreatitis bei Laune. Fasten Fasten, Regeln des Fastens Fasten Fasten Fasten Fasten Fasten bei Krankheiten, Fasten Fasten bei Pankreatitis. Uraza 2014, Anfang und Ende von Uraza.

Ein sehr ernstes Thema zur Pankreatitis. Lohnt es sich, es zu behalten, ist das möglich? Folgen des Angriffs.

Uraz und Pankreatitis, Diabetes und andere Krankheiten scheinen unvereinbar zu sein, und es heißt, wenn man das Fasten nicht einhalten kann, dann sollte man an einem Fastentag zumindest die Armen ernähren.

Tatsächlich hängt jedoch alles vom Zustand Ihres Körpers, der Bauchspeicheldrüse und anderer Organe ab.

Wenn der Staat das Beste zurücklassen will, dann lohnt es sich nicht, aber wenn Sie denken, dass das Fasten für Sie einfach notwendig ist, dann wird es Ihnen nur nützen.

Aber ich möchte Sie warnen: Wenn Sie versuchen, bei Pankreatitis, Diabetes und anderen schweren Krankheiten auf dem richtigen Weg zu bleiben, dann versuchen Sie, sich leicht zu ernähren, ohne zu viel zu essen.

Im Notfall mit Pankreatitis und Diabetes müssen Sie mehr rohes, frisches Gemüse, Obst, Beeren, Kräuter und Nüsse essen. Weil rohe Früchte und Nüsse lebende Zellen haben und deshalb alle rohen Gemüse, Früchte, Kräuter, Nüsse usw. kann sich selbst verdauen, ohne die Bauchspeicheldrüse zu stören.

Diese Art der Therapie wird bei Pankreatitis und Diabetes von Vorteil sein. Die Hauptsache ist, rohes, ungewärmtes Obst, Gemüse, Nüsse zu essen und NICHT ZU ZU ESSEN! sogar sie.

Es ist sehr schwierig, während der Mahlzeiten nicht zu viel zu essen. Ich möchte alles essen, aber mein Magen akzeptiert das nicht. Deshalb ist es besser, sich zunächst einmal zu ernähren, was gesund ist und die Bauchspeicheldrüse nicht stört. Dabei handelt es sich, wie bereits gesagt, um süße Säfte und Früchte zu Beginn der Mahlzeiten, statt Tees mit Milch und rohem Gemüse, Obst und Nüssen.

Wenn Sie es nicht ertragen und unbedingt gekochtes Essen wollen, dann versuchen Sie, es im Verhältnis 30:70 zu essen. Wobei 30 % gekochte Lebensmittel und 70 % rohe, frische Gemüsesalate, Früchte, Nüsse und Trockenfrüchte sind.

Vermeiden Sie Fleisch vollständig, insbesondere während des Fastens. Es ist das Fleisch, das die Fäulnisprodukte freisetzt. Mehr dazu lesen Sie hier im Kapitel Fleisch bei Pankreatitis.

Wenn Sie jedoch eine stabile Remission (Abklingen der Krankheit) haben, können Sie mit Hilfe von Uraza im Allgemeinen sogar Pankreatitis und Diabetes behandeln, vorausgesetzt, Sie essen im Verhältnis 30:70 und essen nicht zu viel. Essen Sie am besten rohes, frisches Obst und zwar LANGSAM, innerhalb der erlaubten Zeit für die Mahlzeiten.

Wie bleibt man bei Laune?

Uraza ist ein Fasten im Namen Allahs! Das ist das Wichtigste in Uraz. Wenn Sie dazu bereit sind, dann tun Sie es, wenn nicht, dann versuchen Sie es zumindest (von 1-3 Tagen). Das Wichtigste, wovor Menschen Angst haben, wenn sie mit dem Fasten beginnen, ist die Angst, so viele Fastentage nicht durchhalten zu können.

Nein. Tatsächlich fasten viele Menschen und noch nie ist jemand während des Fastens an Hunger gestorben. Sie müssen sich selbst verstehen, höchstwahrscheinlich ist dies keine Angst, sondern die mangelnde Bereitschaft, sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu verleugnen – leckeres Essen, rechtzeitiges Trinken usw.

Betrachten Sie es eigentlich anders. In Wirklichkeit verweigern Sie sich nicht Essen usw. Sie verschieben lediglich den Zeitpunkt der Einnahme auf den Abend und den Morgen.

Diese. Sie werden nur wenig später essen und trinken, was Sie wollten – abends und morgens. Es erfordert nur ein wenig Anstrengung, nicht hinzusehen, den Blick von dem abzuwenden, was man möchte, sich ablenken zu lassen und die Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken. Und vergewissern Sie sich, dass Sie dies auch essen oder trinken werden, aber erst später, am Abend.

Aber das Fasten hat viele Vorteile, und der allererste davon ist die natürliche Reinigung des Körpers, d.h. Wenn Sie Ihre Mahlzeit auf den Abend verschieben, gewinnen Sie an Gesundheit.

Und am Morgen, vor Beginn des Tages, gibt es auf jeden Fall etwas zu essen. Es riecht hier also nicht besonders nach Hunger. Es riecht eher nach der Fähigkeit, auf bestimmte Freuden zu verzichten, die uns mehr schaden als nützen. Aber dann beginnt man solche Dinge erst zu verstehen, wenn man den Verstand behält.

Alles, was während der Uraza so gruselig erscheint, ist in Wirklichkeit nicht so gruselig. Sie müssen sich nur entscheiden und versuchen. Zumindest Ihrer eigenen Gesundheit zuliebe! Und wenn Sie auch die Absicht einschließen, das Fasten um des Allmächtigen willen zu halten, dann hilft Er Ihnen und belohnt Sie dafür, dass Sie in Seinem Namen das Fasten halten!

Nun noch einige Grundregeln zur Einhaltung der Fastenzeit.

Uraz-Beitrag.

Eid ist der heiligste Monat für Muslime. Zu dieser Zeit öffnen sich die Tore des Himmels und die Tore der Hölle schließen sich. In diesem Monat werden die Teufel gefesselt, damit sie den Muslimen keinen Schaden zufügen oder sie vom Weg der Wahrheit abbringen.

Dieser Monat erhöht die Chancen auf Vergebung und die Chance, den Ausschlag für Ihr Handeln zum Guten zu geben. Dazu müssen Sie Ihre Sünden bereuen und den Allmächtigen um Vergebung bitten. Versuchen Sie, so viele gute Taten wie möglich zu tun: Lesen Sie den Koran, lesen Sie Namaz, geben Sie Saadaka, ernähren Sie die Armen, helfen Sie Ihren Lieben und anderen und erfreuen Sie sie.

Unterlassen Sie das Verbotene und Unerwünschte und vergessen Sie nicht, dass sich die Belohnung für gute Taten sowie die Strafe für die Begehung böser Taten in diesem Monat millionenfach erhöht.

Nach dem Hadith des Propheten belohnt der Allmächtige seinen Diener zehnfach und sogar 700-mal oder mehr für gute Taten. „Um meinetwillen wird gefastet“, sagt der Allmächtige, „und ich belohne es.“

Das heißt, die Belohnung für das Fasten erhöht sich um ein Unzähliges, und nur Allah weiß, wie hoch dies ist.

Zeigen Sie im Ramadan Respekt gegenüber fastenden Muslimen. Tagsüber sieht man auf den Straßen oft Menschen mit einer Zigarette im Mund, die an Sonnenblumenkernen nagen, trinken und etwas kauen. Eine solch nachlässige Haltung gegenüber dem Fasten ist eine große Sünde, ganz zu schweigen von einem Ausdruck schlechter Manieren und mangelnder Kultur.

Ein gutes Beispiel ist das folgende Beispiel aus dem Buch Nuzhat ul Majalis, das zeigt, dass Respekt vor den Fastenden auch Frömmigkeit ist.

Im muslimischen Viertel lebte ein gewisser Majusi (Feueranbeter). Eines Tages im Monat Ramadan sah er seinen Sohn auf der Straße essen. Majusi rief seinen Sohn nach Hause und bestrafte ihn für die Respektlosigkeit gegenüber fastenden Muslimen.

Einige Zeit nach dem Tod von Majusi sah ihn ein guter Alim in einem Traum im Paradies auf dem Thron. Alim fragte ihn: „Du warst kein Muslim, wie bist du im Paradies gelandet?“ Er antwortete: „Als ich auf meinem Sterbebett lag, hat mir der Allmächtige die Formel des Monotheismus eingeflößt. Nachdem ich es gesagt und geglaubt hatte, ging ich als Muslim zum Schöpfer.“

Denken Sie daran, dass Fasten (uraza) nicht nur Enthaltsamkeit von Essen und Trinken, sondern auch von Sünden der Zunge (üble Sprache) und anderen Organen des Körpers bedeutet. Sprich über niemanden schlecht, tue nichts Schlechtes (aus Lust), sondern versuche im Gegenteil, diesen Monat mehr Gutes zu tun.

Wie Sie sich während der Fastenzeit beherrschen

Um sich während eines Gebets zurückhalten zu können, müssen Sie Ihre Augen, Ohren und Gedanken vom Verbotenen abwenden. Wenn Sie dazu etwas Verführerisches sehen, schauen Sie weg und denken Sie an etwas anderes, das Ihre Seele beruhigt. Wenn Sie Anfänger sind, denken Sie darüber nach, dass Sie dies auch tun können, allerdings später am Abend.

Während der Uraza müssen die Augen vor dem Blick auf das Verbotene und vor dem Blick auf alles, was die Uraza stören könnte, geschützt werden.

Die Zunge muss vor Lügen, Auseinandersetzungen, der Erinnerung an eine andere Person mit einem unfreundlichen Wort, vor nutzlosen und unnötigen Gesprächen geschützt werden.

Das Gehör muss vor Lügen, Verleumdungen, Streitigkeiten und der Erinnerung an eine andere Person mit einem unfreundlichen Wort geschützt werden, d. h. es ist notwendig, sich von Orten zu entfernen, an denen bedeutungslose Gespräche stattfinden.

Die Füße müssen davor geschützt werden, sich an verbotene Orte zu begeben, um verbotene, unerwünschte und unnötige Dinge zu tun.

Die Hände müssen davor geschützt werden, illegale, unerwünschte und unnötige Dinge zu tun.

Der Magen muss vor unerlaubter Nahrung und unerlaubt gewonnener Nahrung (Haram) und insbesondere vor Alkohol geschützt werden.

Alle diese und andere Organe des Körpers müssen genutzt werden, um dem Allmächtigen besser zu dienen: Gebete verrichten, den Koran lesen und hören, Gebete, islamisches Wissen erwerben, Menschen helfen usw.

Ein Fastender sollte nicht fluchen, kämpfen oder andere Menschen oder Lebewesen beleidigen. Gemäß dem Hadith des Propheten (Frieden und Segen seien auf ihm) muss der Fastende, wenn jemand einen Fastenden beschimpft oder mit ihm kämpft, sagen, dass er das Fasten befolgt und in Ruhe gelassen wird, und sich vom Täter entfernen.

Bildungsniveaus

Es gibt drei Stufen des Fastens, die vom Grad des Eifers des Fastenden beim Gottesdienst abhängen.

Die erste, niedrigste Stufe wird als Fasten bezeichnet, bei der der Fastende nur auf das verzichtet, was das Fasten bricht (Essen und Trinken, sexuelle Beziehungen usw.). Dies ist ein gemeinsames Fasten, das alle Muslime einhalten.

Die zweite Ebene ist das Fasten, wenn der Fastende auf alles verzichtet, was gegen das Fasten verstößt, und seinen Körper vor allem Verbotenen und Bösen schützt, wie z. B. der Zunge – vor Gotteslästerung, Lüge, Verleumdung, Augen – vor dem Blick auf das Ungesetzliche, Ohren – davon abzuhalten, auf das zu hören, was ungesetzlich ist usw. usw. Ein Verstoß gegen das Fasten durch diese Handlungen ist ein Verstoß gegen diese Stufe des Fastens. Dieses Fastenniveau wird von den Salikhins aufrechterhalten – denjenigen, die sich um die Anbetung bemühen.

Die dritte Stufe des Fastens besteht darin, dass der Fastende nicht nur die Anforderungen der ersten und zweiten Stufe erfüllt, sondern seine Gedanken auch nur auf Allah konzentriert und sich keinen Moment vom Schöpfer und seinem Dienst an Ihm ablenken lässt. Dieses Fastenniveau wird von den Propheten, Awliyas und Tariqat-Scheichs aufrechterhalten.

Jeder Muslim sollte versuchen, das Maß an Frömmigkeit in seinem Amt zu steigern, indem er danach strebt und seinen Willen kultiviert.

Bedingungen für das Fasten von Eid für Muslime

1. Niyat (Absicht). Es ist notwendig, die mentale Absicht zu haben, im Namen des Allmächtigen zu fasten (uraza), es ist ratsam (sunnat), die Niyat gleichzeitig mit der Zunge auszusprechen. Hier ist die ungefähre Form: „Ich beabsichtige, morgen das obligatorische (Fard) Fasten des Monats Ramadan dieses Jahres um Allahs Willen zu begehen“, d. h. die Absicht erwähnt, dass das Fasten obligatorisch (Fard) ist, und legt den Tag fest , Monat Jahr.

Gemäß der Madhhab von Imam Shafi'i muss die Absicht jede Nacht ausgesprochen werden; sie kann jederzeit nach Sonnenuntergang, am Tag vor und vor Sonnenaufgang ausgesprochen werden. Gemäß der Madhhab von Imam Abu Hanifa kann die Absicht vor dem Mittagessen ausgesprochen werden, wenn seit Beginn der Morgendämmerung nichts getan wurde, was das Fasten bricht (uraza). Daher können diejenigen, die vergessen haben, es in der Zeit von Sonnenuntergang bis Morgengrauen zu sagen, es auch in der ersten Tageshälfte sagen, nur dass anstelle des Wortes „morgen“ „heute“ gesagt werden muss und unbedingt hinzugefügt werden muss: „ Imam Abu Hanifa folgend.“ Und gemäß der Madhhab von Imam Malik kann die Absicht zu Beginn des gesamten Monats ausgesprochen werden. Aber Sie müssen versuchen, nicht zu vergessen, die Absicht während des von der Madhhab von Imam Shafi'i festgelegten Zeitraums auszusprechen.

2. Verzicht auf Handlungen, die das Fasten (Fasten) in der Zeit vom Beginn der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang unterbrechen.

3. Den Beginn und das Ende des Fastens kennen. Das Fasten (uraza) beginnt mit Beginn der Morgendämmerung und endet mit Sonnenuntergang (d. h. mit Beginn des Morgengebets und vor der Zeit des Abendgebets).

Damit die Einhaltung des Fastens (uraza) nicht nur zur Erfüllung von Farz (der Pflicht eines Muslims) wird, sondern auch zur Erfüllung des Empfangens dafür tolle Belohnung Vom Allmächtigen ist es zusätzlich zu den obligatorischen Bedingungen des Fastens (farz) notwendig, die Sunna des Fastens einzuhalten, d. h. wünschenswerte Handlungen während des Fastens (uraza).

1. Nach den Hadithen des Propheten ist es wünschenswert, rechtzeitig am Abend zu essen und das Fasten unverzüglich unmittelbar nach dem Abendgebet zu brechen. Es ist ratsam, das Fasten mit einem Datum zu brechen. sauberes Wasser, Milch oder etwas Süßes.

2. Es ist ratsam, das Essen im Namen Allahs mit den Worten „Bismillahi rrahmani rrahim“ und einem Gebet um die Annahme des Fastens zu beginnen.

3. Es ist ratsam, vor Beginn des Fastens, vor Tagesanbruch, zu essen und 15 bis 20 Minuten vor dem Morgengebet mit dem Essen aufzuhören. Der Hadith besagt, dass, nachdem der Prophet (Friede und Segen seien auf ihm) das Morgenmahl beendet hatte, vor dem Morgengebet etwa 50 Verse des Korans gelesen werden konnten.

Es ist nicht ratsam, morgens oder abends zu viel zu essen, da dies den Körper belastet, den Gottesdienst stört und SEHR gesundheitsschädlich ist.

4. Es ist auch ratsam, Fastende abends zu ernähren. Dem Hadith zufolge, Wer den Fastenden abends speist, erhält den gleichen Lohn wie der Fastende. Darüber hinaus wird die Belohnung für den Fastenden dadurch nicht gemindert.

Im Monat Ramadan wird Großzügigkeit gegenüber Bedürftigen gefördert, insbesondere gegenüber Haushaltsmitgliedern, Familienmitgliedern und Angehörigen.

5. Während des Fastens ist es sehr wünschenswert, alle Organe (Körperteile) vor dem Verbotenen und Unerwünschten zu schützen und sie dazu zu nutzen, Allah zu dienen und Seine Gebote zu erfüllen.

Als Verstoß gegen das Fasten gilt:

1. Essen und Trinken.

In der Zeit vom Beginn der Morgendämmerung (vor dem Morgengebet und vor Sonnenuntergang bis zum Abendgebet) ist es notwendig, auf Essen zu verzichten, d. h. man darf nichts essen oder trinken. Darüber hinaus sollte nichts über natürliche Öffnungen (Mund, Nase, Ohren, Genitalien, Anus) in den Körper gelangen. Zum Beispiel ist es verboten, dass Wasser in das Ohrloch gelangt, es ist verboten zu rauchen usw. Aber wenn eine Person etwas isst oder trinkt und dabei vergisst, dass sie fastet, dann ist dies kein Verstoß, wenn sie sich daran erinnert hat hört sofort auf zu essen oder zu trinken.

Wenn ein Fastender, der sich an das Fasten erinnert, während der Waschung Wasser in den Mund nimmt und es versehentlich verschluckt, ist das Fasten nicht gebrochen, wenn er seinen Mund nicht übermäßig ausspült. Wenn er seinen Mund nicht zur Waschung, sondern aus einem anderen Grund ausspült und versehentlich Wasser verschluckt, ist das Fasten gebrochen, auch wenn er seinen Mund nicht übermäßig ausgespült hat.

Nach dem Essen vor dem Morgengrauen, also vor Beginn des Fastens, ist es notwendig, den Mund gründlich von Speiseresten zu reinigen, denn wenn man während des Fastens kleine Speisereste verschluckt, die zwischen den Zähnen und in einem anderen Teil des Mundes stecken, führt dies zu Zahnschäden schnell (Fasten). ).

Wenn ein Fastender Speichel schluckt, wird das Fasten (uraza) nicht gebrochen, wenn er jedoch Auswurf schluckt, der in die Mundhöhle gelangt, wird es gebrochen. Wenn jedoch Schleim aus dem Rachen in den Magen gelangt, ohne in die Mundhöhle zu gelangen, wird das Fasten (Fasten) nicht gebrochen. Wenn das Zahnfleisch blutet und der Fastende Blut mit Speichel schluckt, wird in diesem Fall auch das Fasten (Fasten) gebrochen. Wenn es schwierig ist, die Blutung zu stoppen, wird das Fasten (uraza) nicht gebrochen.

Während des Fastens (Uraza) darf man nicht absichtlich Erbrechen herbeiführen, da dies das Fasten (Uraza) bricht. Wenn ein Fastender gegen seinen Willen erbricht, ist das Fasten (Uraza) nicht gebrochen, Sie müssen nur Ihren Mund ausspülen.

3. Sexuelle Beziehungen.

Sexuelle Intimität während des Fastens (uraza), also in der Zeit vom Beginn der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang, bricht das Fasten nicht nur, sondern verunreinigt es auch. Daher ist es in solchen Fällen notwendig, nicht nur das Fasten zu entschädigen, sondern auch mit einer Geldstrafe abzurechnen (die Geldstrafe wird nur gegen Männer verhängt). Das Bußgeld (Kaffarat) sieht ein zusätzliches Fasten für zwei Monate hintereinander ohne Pause oder die Verpflegung von 60 armen Menschen vor, wenn die mit einem Bußgeld belegte Person aus gesundheitlichen Gründen nicht fasten kann. Es ist auch unerwünscht, dass sich Ehepartner auf intime Liebkosungen einlassen, die sich gegenseitig erregen. Für Ehepartner, die nachts Intimität hatten, ist es ratsam, vor Beginn des Fastens ein Bad zu nehmen. Aber wenn sie es nicht vor Tagesanbruch schaffen, wird das Fasten (uraza) nicht gebrochen. Hier ist es angebracht, sich daran zu erinnern, dass es im Zustand der Befleckung, d. h. ohne nach der Intimität zu baden, unerwünscht ist, zu schlafen, zu essen, zu trinken (ohne zumindest die Waschung durchzuführen).

4. Orgasmus (Ejakulation).

Auch ein Orgasmus im Wachzustand, egal ob beim Geschlechtsverkehr oder unter anderen stimulierenden Umständen (Liebkosungen, Küsse etc.), verstößt gegen das Fasten. Kommt es aber im Schlaf zu einem Orgasmus (feuchter Traum), verdirbt dies das Fasten nicht (Emission). In diesem Fall sollten Sie ein Bad nehmen und weiter fasten.

5. Menstruation, postpartale Entlassung.

Das Einsetzen der Menstruation bereits vor Sonnenuntergang bricht das Fasten.
Sunnat des Fastens (urazas)

Uraz 2014 Anfang und Ende.

„Allahummә lәkә sumtu uә bikә әәmәntu uә ‚alәaykә tәuәkkәltu uә‘ ala rizkә әftartu uә saumәlғadi min shәһri Ramadan nәuәaytu, faғfirliy mәә қ addamtu uә m ә akhhartu". „Allahuym! Senin rizalygyn ushin oraza ustadym. Senin bergen rizygynmen auzimdy ashtym. Sagan Iman Etip, Sagan Tuekel Jasadym. Ramadan ayynyn ertengi kunine de auyz bekituge niet ettim. Sen menin otken zane keleshek kunalarymdy keshir.“

Dann trinken Sie kühles Wasser mit Datteln oder einfach nur süßes Wasser.

« Nәuәytu әn asumә saumә shәһri Ramadanә minәl fәjri ilәl maғribi khalisan lilliһi taʿalә. Allahu Akbar! » . „Tanertennen keshke deyin Allahyyn rizalygy ushin Ramadan ayynyn orazasyn ustauga niyet tim.“ Allah ulyk!“

Nun, der Kalender mit den Öffnungs- und Schließzeiten ist Oraza Uakyty 2014. Für diejenigen, die keinen haben oder versehentlich den Zettel vergessen haben und unterwegs oder woanders sind. Man weiß nie, welche Situationen passieren können. Jetzt können Sie jederzeit zum Blog über Pankreatitis gehen und sich die Zeit von Oraza im Jahr 2014 ansehen (Oraza Uakyty 2014).

Lesen Sie hier mehr über Oraza 2014.

Und mehr über die Behandlung von Pankreatitis, Diabetes und anderen schweren Erkrankungen. Wenn Sie mit Pankreatitis und Diabetes mit Bedacht umgehen, sich nicht auf übermäßiges Essen begeben, nicht zu viel essen und nur rohes, frisches Obst, Gemüse und Nüsse essen, dann wird Allah Sie im Gegenzug für Ihre vernünftige Abstinenz mit Gesundheit belohnen!

Frohes neues Jahr 2014 an alle! Ich wünsche Ihnen Gesundheit für Seele und Körper im Jahr 2014!

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Beste Grüße, Alya.

Es ist nicht einfach, den ganzen Tag ohne Wasser oder Getränke zu fasten. Die ersten Tage der Woche sind besonders schwierig. Wie bereitet man sich auf den Urlaub vor? Wie trainiere ich deinen Körper? Wenn Sie an welchen Krankheiten leiden, sollten Sie nicht fasten? Welche Vorteile bringt Uraza aus medizinischer Sicht? Diese und andere Fragen beantwortet der stellvertretende Chefarzt des Republikanischen Krankenhauses für klinische Infektionskrankheiten, ein seit 15 Jahren fastender Arzt, Rustam Fakhertdinov.

- Rustam Khamitovich, wer sollte nicht fasten?

Aus islamischer Sicht dürfen minderjährige Kinder, ältere Menschen, schwangere Frauen und stillende Mütter nicht fasten. Aus medizinischer Sicht ist es jedoch unmöglich, den Überblick über komplexe Krankheitsformen zu behalten – Diabetes, Magengeschwüre, chronische Herzinsuffizienz, Ischämie, Gefäßerkrankungen, Thrombosen. Schwangere können den Termin auf einen späteren Termin verschieben. Und wer keine Möglichkeit zum Fasten hat oder dies aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist, kann jeden Tag eine bedürftige Person ernähren, also Sadaqah Fidiyya geben.

Eine Routine einzuhalten bedeutet Stress für den Körper. Wie und wann sollte man mit der Vorbereitung auf das Fasten beginnen, damit es nicht zur Belastung wird?

Im Islam gibt es zusätzlich zum Ramadan ein zusätzliches Fasten namens Nafl. Unser Prophet bewahrte den Geist jeden Montag und Donnerstag. Um Ihren Körper daran zu gewöhnen, können Sie zu Beginn des Monats Ramadan mehrere Tage fasten. Ein Mensch sollte seinen Magen bedingt in drei Teile teilen, und das nicht nur während des Fastens. Dies ist die Sunnah des Propheten. Ein Teil ist für Nahrung, der zweite für Wasser und der dritte für Luft. Unsere Esskultur ist oft so geprägt, dass wir vom Tisch aufstehen, nachdem wir uns satt gegessen haben. Die Information, dass der Körper satt ist, erreicht das Gehirn erst 20-30 Minuten nach dem Essen. Und in dieser halben Stunde kann ein Mensch viel essen. Dann bereut er es natürlich. Deshalb müssen Sie vom Tisch aufstehen, ohne völlig satt zu sein. Auf diese Weise bereitet sich der Körper auf Stress vor.

Einige müssen das Arzneimittel auf Anweisung ihres Arztes dreimal täglich einnehmen. Ist es möglich, den Zeitpunkt der Medikamenteneinnahme während einer Fastenkur zu ändern?

Es kommt auf die Krankheit an. Einige Medikamente können zweimal täglich eingenommen werden. Dieses Jahr fällt der Feiertag in den Sommer, wenn die Tage lang sind. Es kann sich herausstellen, dass die Medikamente einmal täglich eingenommen werden können. Und wenn der Patient nicht auf die Einnahme von Medikamenten verzichten kann, kann das Fasten auf einen Zeitpunkt verschoben werden, an dem die Tage kürzer sind.

In unserer Gegend müssen Fastende 18 bis 19 Stunden lang weder essen noch trinken. Welche Tipps sollten Sie beachten, um Erschöpfung zu vermeiden?

Eine Person sollte mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Eine fastende Person muss nach dem Iftar möglichst viel Wasser trinken. Natürlich nicht sofort. Wenn der Körper keine Flüssigkeit benötigt, wird er nicht schwach. An heißen Tagen müssen Sie noch mehr trinken. Besonders nützlich sind Mineralwässer. Denn bei Hitze verlieren wir durch den Schweiß viel Salz. Um den Wasser-Salz-Stoffwechsel im Gleichgewicht zu halten, können Sie während des Fastens einen Komplex aus Mineralien und Vitaminen einnehmen. Wasser ist besonders notwendig. Durst wirkt sich auch auf die Aktivität des Herzens und der Blutgefäße aus: Das Blut verdickt sich und es kann zur Bildung von Blutgerinnseln kommen. Während Suhoor müssen Sie essen oder zumindest Wasser trinken. Unser Prophet sprach auch über die Vorteile von Suhoor.

- Wie ernährt man sich am besten, um tagsüber fit zu bleiben und keine Lust auf Essen und Trinken zu haben?

Was die Getränke angeht, trinken Sie dasselbe, was Sie zuvor getrunken haben. Wenn Sie zuvor schwarzen Tee getrunken haben, müssen Sie nicht auf grünen umsteigen oder umgekehrt. Unser Gehirn und unsere Muskeln brauchen Glukose. Essen Sie daher Lebensmittel mit Kohlenhydraten. Aber das sollten keine schnellen Kohlenhydrate sein – Zucker und Süßigkeiten, sie richten nur Schaden an. Sie müssen glukosereiche Früchte essen. Nach dem Iftar können Sie Ihre Mahlzeit mit Datteln oder Rosinen beginnen. Erster oder zweiter Gang – es macht keinen Unterschied. Die Hauptsache ist, sich nach dem Iftar nicht mit dem Essen zu befassen. Das ist Stress für den Körper und führt zu einem Schweregefühl im Magen. Nicht umsonst trinken sie beim Iftar einen Schluck Wasser oder essen eine Dattel und machen sich sofort auf den Weg, um Namaz zu lesen. Sie müssen sich daran gewöhnen, nach und nach vor dem morgendlichen Suhoor zu essen.

Manche Menschen spüren die Vorteile von Kaffee. Doch obwohl es das Hungergefühl stillt, macht es Durst. Darf man während des Fastens Kaffee trinken?

Kaffee ist ein gesundes und schädliches Getränk zugleich. Wenn der Körper geschwächt ist, verschlimmert sich der Zustand. Als Neurologe kann ich eines sagen: Unter den Nervenknoten, die vom Gehirn ausgehen, gibt es besondere Verbindungen – Synapsen. Dort sitzen Neurotransmitter – sie leiten Impulse von einer Nervenzelle zur anderen weiter. Kaffee regt die Arbeit dieser Mediatoren an. Und dann wacht die Person auf und beginnt sich gut zu fühlen. Wenn ein Mensch kraftlos ist, dann gibt es bereits wenige Vermittler. Der Körper kann sich nicht erholen, und nach dem Kaffeetrinken verliert ein Mensch im Gegenteil an Kraft.

- Wie beginnt man den ersten Fastentag, um ihn richtig zu organisieren?

Ich selbst versuche, Urlaub zu machen, wenn der Urlaub beginnt. Dieses Jahr fahre ich auch in den Urlaub. An diesem Tag könnte sich wahrscheinlich jemand einen Tag frei nehmen.

Tatsächlich ist der erste Tag der Woche die Zeit der Anpassung des Körpers und des Stresses. Aber das ist nützlicher Stress. Ich habe kürzlich die Worte von Mark Mattson gelesen, dem Leiter des neurobiologischen Labors am US-amerikanischen National Institute on Aging. Er schreibt, dass kurzfristiges Fasten den Nervenzellen zugute kommt. Zellen sind Stress ausgesetzt; beim Fasten werden Ketone gebildet, die zur Produktion von Energiestationen in Zellen – Mitochondrien – beitragen. Sie wiederum verbessern das Gedächtnis. Dieser Spezialist glaubt, dass kurzfristiges Fasten bei der Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit hilfreich ist. Ich habe kürzlich auch über Forschungen von Biologen an der University of Massachusetts gelesen. Sie schreiben, dass 24-48-stündiges Fasten gut für den Darm sei.

Jeder Stress kann von Vorteil sein. Unsere Großeltern konnten es sich nicht leisten, so viel zu essen, wie wir jetzt essen. Und was für eine Lebenserwartung! Sie hatten ihr ganzes Leben lang nicht genug gegessen und der Körper befand sich ständig in einem Stresszustand. Uraza ist eine Erholung für Magen, Bauchspeicheldrüse und Darm. Solche Pausen sind für unseren Körper notwendig und wichtig.

Ist es schädlich, tagsüber zu fasten und nachts zu essen? Viele Menschen haben Angst, dass Essen vor dem Schlafengehen zu Fettleibigkeit führt.

Das habe ich bereits gesagt – Sie müssen nicht zu viel essen. Nach zwei bis drei Tagen gewöhnt sich der Körper an dieses Regime und verlangt nicht mehr nach viel Nahrung. Wenn Sie viel essen, können Sie während des Fastens natürlich zunehmen. Ich kenne solche Fälle.

Laut Hazrat braucht der Körper drei Tage, um sich an das Fasten zu gewöhnen. Was denkt die Medizin darüber?

Ja, es dauert zwei bis drei Tage. Mir persönlich reicht ein Tag, um mich daran zu gewöhnen. Der Körper kann sich an alles gewöhnen, der Allmächtige hat es so vorgesehen. Eine Person möchte oft lieber trinken als essen. Vor allem bei der Hitze. Während des Fastens beginnt der Körper, seine Reserven – Glykogen – zu nutzen.

- Wie bereitet man sich vor dem Fasten vor, um die Arbeit des Körpers nicht plötzlich einzustellen?

In zwei Wochen können Sie auf das Mittagessen verzichten und es durch Wasser ersetzen. Sie können Ihre Essensportionen reduzieren und stattdessen Wasser trinken.

Ist es möglich, die Stimmung im Winter wieder aufzufrischen, wenn der Ramadan im Sommer wäre? Wird das richtig sein?

Allah der Allmächtige befahl in einem Vers des Heiligen Korans:

„O du, der du glaubst! Dir ist das Fasten vorgeschrieben, so wie es auch deinen Vorgängern vorgeschrieben wurde, also wirst du vielleicht Angst haben“ (Sure al-Baqarah, Vers – 183).

Dementsprechend ist das Fasten im heiligen Monat Ramadan für jeden Gläubigen, der die Pubertät erreicht hat, Fard. Der Gesandte Allahs (Allahs Frieden und Segen seien auf ihm) bemerkte: „Fasten ist wie ein Schild, der vor dem Höllenfeuer schützt.“ Es ist wie ein Schild, der dein Leben während der Schlachten schützt“ (Nasai, Saum, IV, 167).

Deshalb spielt es keine Rolle, ob das Fasten im heißen Sommer oder an den frostigen Wintertagen stattfindet, es liegt nicht in der Verantwortung des Menschen, denn es ist ein Ausdruck der Unterwerfung unter die Gebote des allmächtigen Schöpfers.

„Man sollte ein paar Tage fasten. Und wenn einer von euch krank ist oder auf Reisen ist, dann soll er zu anderen Zeiten ebenso viele Tage fasten. Und wer mühsam fasten kann, soll als Sühne die Armen speisen. Und wenn jemand freiwillig eine gute Tat tut, umso besser für ihn. Aber du solltest besser schnell sein, wenn du es nur wüsstest!“ (Sure al-Baqarah, Vers – 184).

Wenn eine Person keine triftigen Gründe hat, die es ihr nicht erlauben, in diesem Monat zu fasten, und sie nicht fastet, dann wird dies eine schwere sündige Tat sein. Auch das Verlassen des Fastens im Winter, wenn die Tage kürzer sind und es etwas einfacher ist, das Fasten einzuhalten, ohne direkt im Monat Ramadan zu fasten, nur weil es heiß ist und die Tageslichtstunden sehr lang sind, ist eine Sünde -Täuschung.

In solchen Fällen reicht es nicht aus, nur das Fasten zu vollenden, sondern es ist aufrichtige Reue notwendig.

Wenn jemand aus gutem Grund nicht fasten konnte, muss er dies vor dem nächsten Ramadan nachholen, sobald er fasten kann. Allerdings ist es besser, wenn er nicht zögert, denn niemand hat eine Garantie, dass er bis morgen leben kann. Daher ist es besser, Schulden nach Möglichkeit zurückzuzahlen.

Darüber hinaus lohnt es sich, sich an den folgenden Hadith des Gesandten Allahs (Allahs Frieden und Segen seien auf ihm) zu erinnern:

„Wer einen Fastentag im Monat Ramadan ohne triftigen Grund versäumt, wird das nicht nachholen können, selbst wenn er für den Rest seines Lebens fastet“ (Tirmidhi, Saum, 27, Abu Dawood, Saum, 38 ; Ibni Majah, Syam, 14) .

Religiöse Lesung: ein Gebet, das während der Uraza gelesen wird, um unseren Lesern zu helfen.

Absicht (Niyat), ausgesprochen nach Suhoor (Morgenmahlzeit)

„Ich beabsichtige, den Monat Ramadan von morgens bis abends aufrichtig um Allahs willen zu fasten.“

Übersetzung: Nawaitu an-asuuma sauma shahri ramadaan minyal-fajri ilal-magribi haalisan lillayahi tya'aala

Dua nach dem Fastenbrechen (Iftar)

ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر إن شاء الله

Der Prophet, Friede und Segen seien auf ihm, sagte nach dem Fastenbrechen: „Der Durst ist verschwunden und die Adern sind mit Feuchtigkeit gefüllt, und die Belohnung wartet bereits, wenn Allah will“ (Abu Daud 2357, al-Bayhaqi 4 /239).

Übersetzung: Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah

Dua nach dem Fastenbrechen (Iftar)

„O Allah, um deinetwillen habe ich gefastet, ich habe an dich geglaubt, ich habe mich auf dich verlassen, ich habe mein Fasten mit deinem Essen gebrochen. O Vergebender, vergib mir die Sünden, die ich begangen habe oder begehen werde.“

Übersetzung: Allahumma lakya sumtu, wa bikya aamantu, wa 'alaikya tavakkyaltu, wa 'ala rizkykya aftartu, fagfirlii ya gaffaaru maa kaddamtu wa maa akhhartu

Dua nach dem Fastenbrechen (Iftar)

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Übersetzung: O Allmächtiger, ich habe um deinetwillen gefastet [damit du mit mir zufrieden bist]. Ich habe mein Fasten mit dem beendet, was Du mir gegeben hast. Ich habe mich auf Dich verlassen und an Dich geglaubt. Der Durst ist verschwunden, die Adern sind mit Feuchtigkeit gefüllt und die Belohnung steht bereit, wenn Sie es wünschen. O Besitzer grenzenloser Barmherzigkeit, vergib mir meine Sünden. Gelobt sei der Herr, der mir beim Fasten geholfen und mich mit dem versorgt hat, womit ich mein Fasten gebrochen habe

Übersetzung: Allahumma lakya sumtu wa 'alaya rizkykya aftertartu wa 'alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Zehebe zzomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in She'allaahu ta'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazi e‘aanani fa summtu wa razakani faftart

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Der Heilige Koran auf der Website wird aus der Übersetzung der Bedeutungen von E. Kuliev (2013) Koran online zitiert

Von `Abdullah ibn `Amr (möge Allah mit ihm zufrieden sein) wird berichtet, dass der Gesandte

Allah (Allahs Frieden und Segen seien auf ihm) sagte: „Wahrlich, Gebet

Wer fastet, bevor er sein Fasten bricht, wird nicht abgelehnt.“ Ibn Majah 1753, al-Hakim

1/422. Hafiz Ibn Hajar, al-Busayri und Ahmad Shakir bestätigten

Abu Daoud 2357, al-Bayhaqi 4/239. Die Authentizität des Hadith

bestätigt von Imam ad-Daraqutni, al-Hakim, al-Zahabi, al-Albani.

ﺫﻫﺐ ﺍﻟﻈﻤﺄ ﻭﺍﺑﺘﻠﺖ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﻭﺛﺒﺖ ﺍﻻﺟﺮ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ

/Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah/.

„O Herr, ich habe für Dich gefastet (um Deiner Freude an mir willen), habe an Dich geglaubt, mich auf Dich verlassen und mein Fasten mit Deinen Gaben gebrochen. Vergib mir vergangene und zukünftige Sünden, oh Allverzeihender!“

Wie man eine Frau richtig aufheitert

Der neunte Monat des muslimischen Kalenders, Ramadan, ist einer der vier heiligen Monate des Jahres. Zu dieser Zeit halten Männer und Frauen das strikte Uraz-Fasten ein, das eine der Hauptsäulen des Islam darstellt. Die Hauptbesonderheit dieses Fastens besteht darin quantitative Zusammensetzung Essen ist nicht geregelt - alles darf gegessen werden, aber wichtige Rolle Lediglich die Essenszeiten spielen eine Rolle. Lassen Sie uns herausfinden, wie eine Frau die Uraza richtig einhalten muss, damit eine langfristige Abstinenz dem Körper zugute kommt. Tatsächlich fasten Muslime zusätzlich zur spirituellen Reinigung, um die Gesundheit des Körpers zu verbessern.

Warum sollte Uraza im Monat Ramadan gefeiert werden?

Das Fasten auf Uraza hilft, Sünden zu sühnen, die im Laufe des Jahres begangen wurden. Der Ramadan dauert 30 oder 29 Tage (je nachdem). Mondmonat) strenges Fasten. Während dieser Zeit sollten sich Muslime Zeit für Spenden, Almosen, Besinnung, Kontemplation und alle Arten von guten Taten nehmen. Die Hauptaufgabe eines jeden Gläubigen besteht jedoch darin, von morgens bis abends kein Wasser zu trinken oder zu essen. Im Gegensatz zum orthodoxen Fasten (Mariä Himmelfahrt oder Großes Fasten), bei dem der Verzehr von Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten verboten ist, ist beim Uraza der Verzehr jeglicher Nahrung in Maßen erlaubt.

Die Hauptaktivität der Muslime im Ramadan ist das Gebet. Vor Sonnenaufgang macht jeder Gläubige eine Niyat (Absicht), den Uraz zu beobachten, und isst dann 30 Minuten vor Sonnenaufgang etwas und betet. Gebete während des heiligen Monats werden in Moscheen abgehalten, wohin Muslime mit ihren Kindern oder zu Hause bei Verwandten und Nachbarn kommen. Wenn sich ein Gläubiger im Monat Ramadan in anderen Breitengraden aufhält, dann liest er gemäß der Hanafi-Madhhab (Lehre) das obligatorische Morgengebet entsprechend der mekkanischen Zeit.

Wie man einer Frau Freude bereitet

Während des Uraza-Festes ist muslimischen Frauen ebenso wie Männern der Zutritt verboten intimes Leben während der Tagesstunden, und einige besonders Gläubige bevorzugen während des dreißigtägigen Fastens völligen Verzicht auf sexuellen Kontakt. Der Überlieferung nach versammeln sich die Gläubigen nach Sonnenuntergang große Familien um das Essen nach einem Fastentag zu genießen. Frauen bereiten das Essen tagsüber zu, sodass sie es während des Garens probieren dürfen. Dies ist Männern strengstens untersagt.

Wie man richtig isst

In den ersten Tagen des Ramadan muss man etwa 20 Stunden fasten, daher raten Imame (muslimische Priester) dazu, Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen zu sich zu nehmen: Hafer, Hirse, Gerste, Linsen, brauner Reis, Vollkornmehl, Hirse, Hülsenfrüchte. Das Morgenmenü einer muslimischen Frau, die Uraza feiert, muss unbedingt aus Obst, Beeren, Gemüse, Fleisch, Fisch, Brot und Milchprodukten bestehen.

Es ist besser, während des Ramadan Ihr Menü nicht mit kulinarischen Köstlichkeiten zu verkomplizieren, sondern leichten Salaten, gewürzt mit Joghurt oder Pflanzenöl, den Vorzug zu geben. Solche Lebensmittel reizen den Magen nicht und verbessern die Verdauung. Um das Halten des Uraz zu erleichtern, sind Brühen aus magerem Rindfleisch, Huhn, magerem Fisch oder Gemüse sinnvoll. Während des Ramadan sollten Frauen auf frittierte Speisen verzichten und diese vollständig durch gedünstete oder gedünstete Speisen ersetzen. Bei der Zubereitung von Speisen müssen Sie die folgenden Produkte dosieren, die die Produktion von Salzsäure anregen, die die Magenwände reizt:

Zum Abendessen wird Muslimen empfohlen, kalorienarme Gerichte zu kochen und sich nicht zu sehr auf Fleisch einzulassen. Während des Uraza-Festes ist es tagsüber verboten, Wasser zu trinken. Nach Sonnenuntergang ist es jedoch ratsam, 2 bis 3 Liter Wasser zu trinken, um den Wasserhaushalt wieder aufzufüllen. Während Ernährungswissenschaftler Uraza beobachten, drängen sie darauf, kohlensäurehaltige Getränke auszuschließen und diese zu ersetzen natürliche Säfte, Mineralwasser, Kräutertees.

Das Pflichtgebet für alle Muslime, die Uraza begehen, ist das Tarawih-Gebet. Ihre Zeit beginnt nach dem nächtlichen Isha-Gebet und endet kurz vor Sonnenaufgang. Es ist besser, Namaz Tarawih gemeinsam mit anderen Gläubigen zu lesen, aber wenn dies nicht möglich ist, ist es zulässig, das Gebet einzeln zu lesen. Im Allgemeinen ist der Islam eine Religion, die den Besuch willkommen heißt gemeinsame Gebete, und die Moschee fördert die Kommunikation durch Gemeinschaftsgebete, die Allah und den Propheten Muhammad preisen, während sie den Koran lesen.

Was man nicht tun sollte – Verbote

Verbote während der Zeit, in der Muslime Uraza beobachten, werden in strenge und unerwünschte Verbote unterteilt. Strenge Verbote beziehen sich auf Handlungen, die gegen das Fasten verstoßen, und erfordern eine obligatorische Entschädigung für einen Tag Ramadan für 60 Tage ununterbrochenes Fasten zu jeder anderen Zeit. Dazu gehören: absichtliches Essen, Erbrechen und Geschlechtsverkehr. Außerdem dürfen Sie während Uraza keine Medikamente, Kapseln oder Tabletten einnehmen, keine Injektionen verabreichen, keinen Alkohol trinken oder rauchen. Zu den unerwünschten Handlungen im Ramadan, die nur eine Wiederauffüllung erfordern (1 Fastentag pro Verstoß), gehören:

Essen aus Vergesslichkeit.
Unwillkürliches Erbrechen.
Verschlucken von Dingen, die keine Medikamente oder Nahrungsmittel sind.
Berührungen des Mannes, Küsse, die nicht zum Geschlechtsverkehr führen.

Ab welchem Alter beginnen Mädchen mit dem Fasten?

Wenn ein Mädchen erwachsen wird, beginnt sie, den Uraz zu behalten. Ein muslimisches Kind erreicht die Pubertät, wenn es 15 Jahre alt ist. Mädchen dürfen früher fasten, wenn sie ihre Menstruation haben oder einen eigenen Wunsch haben. Wenn alle oben genannten Zeichen fehlen, sollte das Mädchen nach muslimischen Bräuchen nicht fasten.

Heutzutage kann man die Bedeutung eines 30-tägigen Fastens für die menschliche Gesundheit kaum noch überschätzen. Sogar die Wissenschaft hat bewiesen, dass der menschliche Körper durch das Fasten von Übergewicht, Salzen, Galle und unteroxidierten Stoffwechselprodukten gereinigt und die Atmung normalisiert wird. Die Erfahrung von Jahrhunderten zeigt, dass Uraza das Beste ist effektive Methode verschiedene chronische Krankheiten loswerden: Allergien, Gallensteine, Osteochondrose und Migräne. Beim Fasten werden die Abwehrmechanismen gestärkt, das Immunsystem angeregt und der Alterungsprozess verzögert.

Anfänger müssen wissen, dass in diesem Monat jegliche Exzesse ausgeschlossen sind und es besondere Regeln für die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme gibt. Unmittelbar nach Sonnenuntergang isst der Fastende nur leichte Kost und ein paar Stunden vor Sonnenaufgang eine reichhaltige Mahlzeit. Solche Speisen gelten als göttlich und dienen daher der Vergebung von Sünden. Beim Abendessen ist es ratsam, dass ein Mullah oder eine Person, die den Koran gut kennt, anwesend ist; er wird Suren lesen und über die Taten Gottes sprechen. Beim abendlichen Fastenbrechen ist Smalltalk nicht verboten.

Ist es möglich, Uraza für schwangere und stillende Frauen aufzubewahren?

Frauen drin Zeit nach der Geburt oder während der Menstruation halten sie Uraza nicht ein – dies wird durch die entsprechenden Sunnahs bestätigt. Schwangere und stillende Mütter können das Fasten nach eigenem Ermessen ganz oder teilweise ablehnen, insbesondere wenn sie Angst um die Gesundheit ihrer selbst oder ihres Kindes haben. Was das Nachholen eines verpassten Beitrags angeht, trifft die Frau diese Entscheidung selbst.

Eid ohne vollständige Waschung

Manchmal nimmt eine Frau aus irgendeinem unabhängigen Grund keine vollständige Waschung vor und das Fasten hat bereits begonnen. Beispielsweise endete die Menstruation nachts oder trat ein eheliche Intimität oder die Ehepartner haben das Morgenmahl verschlafen. Dies sollte eine Frau in keiner Weise stören, da die vollständige Waschung und die Einhaltung von Uraza in keiner Weise miteinander verbunden sind. Rituelle Reinheit ist nur für die Durchführung von Namaz erforderlich.

Wann bekommen Sie Ihre Periode?

Nach den Regeln des Islam muss Uraza während der Menstruation auf jeden Fall unterbrochen werden, unabhängig davon Familienstand und Alter. Gebete und Namaz werden nicht verrichtet, da die Frau keine rituelle Reinheit besitzt. Den Regeln zufolge müssen die versäumten Fastentage am Ende des Ramadan nach Ermessen der muslimischen Frau eins zu eins in Folge oder in einer Aufteilung nachgeholt werden. Doch die Frau holt versäumte Gebete nicht nach.

Was tun, wenn es schwierig ist, Uraza in der Hitze zu halten?

Wann fällt der Monat Ramadan? Sommerhitze Für Muslime ist es sehr schwierig, Uraz einzuhalten, da an heißen Tagen der Durst zunimmt und die Verweigerung von Wasser sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken kann. Darüber hinaus ist es während eines 30-tägigen Fastens nicht nur verboten, zu trinken, sondern sogar den Mund auszuspülen, da Wassertropfen in den Magen gelangen können. In diesem Fall gewährt der Islam einige Zugeständnisse für schwangere Frauen, Kinder, Reisende, ältere Menschen und schwerkranke Menschen.

Fasten Sie einen Tag oder mit Pausen jeden zweiten Tag

Wenn eine muslimische Frau beispielsweise schwere Krankheiten hat, Diabetes mellitus, Pankreatitis und andere, dann kann sie Uraza nicht jeden Tag, sondern jeden zweiten Tag einnehmen. Beim Fasten geht es nicht so sehr um den Verzicht auf Nahrung und Wasser, sondern vielmehr um die Förderung des spirituellen Wachstums und die Reinigung der Gedanken. Aber wenn eine Frau Uraza mit solchen Krankheiten halten kann, dann sollte sie frisches rohes Gemüse, Obst und Nüsse essen, nicht zu viel essen und am Feiertag des Fastenbrechens von Eid al-Fitr, wenn der Ramadan endet, nicht auf Essen verzichten.

Video: Wie man Uraza zum ersten Mal hält

Wenn eine Frau lange vor Beginn des Ramadan zum ersten Mal Uraza hält, muss sie sich darauf vorbereiten, dass dies kein Hungerstreik, sondern ein großer freudiger Feiertag ist, damit das Gefühl eines fröhlichen Ereignisses entsteht. Es sollte daran erinnert werden, dass der Fastende eine Belohnung erhält, die während des Ramadan alle guten Taten eines Menschen vervielfacht. Und für einen Verstoß gegen Uraza ohne triftigen Grund muss eine muslimische Frau den Bedürftigen einen bestimmten Betrag zahlen und den verpassten Tag mit einem beliebigen Fastentag nachholen. Sehen Sie sich das Video an, um Ratschläge für Frauen zu erhalten, die anfangen, den Uraz zu behalten:

Fasten für muslimische Frauen und Männer im Jahr 2016

Ramadan ist der neunte Monat des muslimischen Kalenders, dessen Datum sich jährlich ändert. Im Jahr 2016 beginnen Muslime am 18. Juni, Uraza zu feiern, und am 17. Juli feiern Männer und Frauen von Muslimen auf der ganzen Welt bei Sonnenuntergang den größten Feiertag von Uraza Bayram. An diesem Tag geben sie Almosen, gedenken der Verwandten und Freunde und besuchen die Gräber verstorbener Verwandter.

Fastenplan

Die Mahlzeit vor der Morgendämmerung (Suhur) endet 10 Minuten vor dem Morgengebet (Fajr). Am Ende des Abendgebetes (Maghrib) sollten Sie Ihr Fasten brechen, vorzugsweise mit Wasser und Datteln, nachdem Sie an Allah appelliert haben. Das Nachtgebet ist Isha, danach werden 20 Rakats (Zyklen) des Tarawih-Gebets für Männer verrichtet, gefolgt vom Witr-Gebet.

Uraza-Tisch 2016: Zeitplan für Gebete und Mahlzeiten:

Gebet, das während Uraza rezitiert wird

Dua soll während Suhoor rezitiert werden

Suhur ist die Zeit vor dem ersten Morgengrauen, in der alle gläubigen Muslime leben das letzte Mal kann vor dem Fasten essen. Und obwohl Suhur keine Bedingung für das Fasten ist, weil es Sunnah und nicht Fard oder Wajib ist, ist es dennoch sehr wichtig.

Der Gesandte Allahs (Allahs Frieden und Segen seien auf ihm) befahl, diese nicht unwichtige Sunna einzuhalten, indem er sagte: „Iss vor Tagesanbruch, denn wahrlich, im Suhur liegt Gnade.“

In einem anderen Hadith riet der Prophet seiner Ummah: „Auch wenn du nichts zu essen hast, dann verrichte Suhur mit mindestens einer Dattel oder einem Schluck Wasser.“

Dies ist die gesegnetste Zeit, wenn Engel für diejenigen beten, die für Sahur eintreten und vor Allah darum bitten. Auch verrichtete Gebete und Gebete sowie vorgelesene Verse haben eine besondere Bedeutung, da sie zu diesem Zeitpunkt vom Allmächtigen angenommen werden.

Um Suhoor nicht zu verschlafen, müssen Sie eine Absicht fassen und den Allmächtigen darum bitten.

Nach dem Morgenessen müssen Sie die folgende Dua-Absicht rezitieren:

Nawaitu an-asuuma sauma shakhri ramadaan minyal-fajri ilal-magribi haalisan lillayahi tya'aala.

„Ich beabsichtige, den Monat Ramadan vom Morgengrauen bis zum Sonnenuntergang aufrichtig um Allahs willen zu fasten.“

– Rustam Khamitovich, wer sollte nicht fasten?

– Aus islamischer Sicht dürfen minderjährige Kinder, ältere Menschen, schwangere Frauen und stillende Mütter nicht fasten. Aus medizinischer Sicht ist es jedoch unmöglich, den Überblick über komplexe Krankheitsformen zu behalten – Diabetes, Magengeschwüre, chronische Herzinsuffizienz, Ischämie, Gefäßerkrankungen, Thrombosen. Schwangere können den Termin auf einen späteren Termin verschieben. Und wer keine Möglichkeit zum Fasten hat oder dies aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist, kann jeden Tag eine bedürftige Person ernähren, also Sadaqah Fidiyya geben.

– Das Einhalten einer Routine ist stressig für den Körper. Wie und wann sollte man mit der Vorbereitung auf das Fasten beginnen, damit es nicht zur Belastung wird?

– Im Islam gibt es zusätzlich zum Ramadan ein zusätzliches Fasten namens Nafl. Unser Prophet bewahrte den Geist jeden Montag und Donnerstag. Um Ihren Körper daran zu gewöhnen, können Sie zu Beginn des Monats Ramadan mehrere Tage fasten. Ein Mensch sollte seinen Magen bedingt in drei Teile teilen, und das nicht nur während des Fastens. Dies ist die Sunnah des Propheten. Ein Teil ist für Nahrung, der zweite für Wasser und der dritte für Luft. Unsere Esskultur ist oft so geprägt, dass wir vom Tisch aufstehen, nachdem wir uns satt gegessen haben. Die Information, dass der Körper satt ist, erreicht das Gehirn erst 20–30 Minuten nach dem Essen. Und in dieser halben Stunde kann ein Mensch viel essen. Dann bereut er es natürlich. Deshalb müssen Sie vom Tisch aufstehen, ohne völlig satt zu sein. Auf diese Weise bereitet sich der Körper auf Stress vor.

– Einige müssen das Arzneimittel auf Anweisung des Arztes dreimal täglich einnehmen. Ist es möglich, den Zeitpunkt der Medikamenteneinnahme während einer Fastenkur zu ändern?

– Es kommt auf die Krankheit an. Einige Medikamente können zweimal täglich eingenommen werden. Dieses Jahr fällt der Feiertag in den Sommer, wenn die Tage lang sind. Es kann sich herausstellen, dass die Medikamente einmal täglich eingenommen werden können. Und wenn der Patient nicht auf die Einnahme von Medikamenten verzichten kann, kann das Fasten auf einen Zeitpunkt verschoben werden, an dem die Tage kürzer sind.

– In unserer Gegend müssen Fastende 18–19 Stunden lang nichts essen und trinken. Welche Tipps sollten Sie beachten, um Erschöpfung zu vermeiden?

– Eine Person sollte mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Eine fastende Person muss nach dem Iftar möglichst viel Wasser trinken. Natürlich nicht sofort. Wenn der Körper keine Flüssigkeit benötigt, wird er nicht schwach. An heißen Tagen müssen Sie noch mehr trinken. Besonders nützlich sind Mineralwässer. Denn bei Hitze verlieren wir durch den Schweiß viel Salz. Um den Wasser-Salz-Stoffwechsel im Gleichgewicht zu halten, können Sie während des Fastens einen Komplex aus Mineralien und Vitaminen einnehmen. Wasser ist besonders notwendig. Durst wirkt sich auch auf die Aktivität des Herzens und der Blutgefäße aus: Das Blut verdickt sich und es kann zur Bildung von Blutgerinnseln kommen. Während Suhoor müssen Sie essen oder zumindest Wasser trinken. Unser Prophet sprach auch über die Vorteile von Suhoor.

– Wie ernährt man sich am besten, um den Tag über fit zu bleiben und keine Lust auf Essen und Trinken zu haben?

– Was die Getränke betrifft, trinken Sie dasselbe, was Sie vor der Pause getrunken haben. Wenn Sie zuvor schwarzen Tee getrunken haben, müssen Sie nicht auf grünen umsteigen oder umgekehrt. Unser Gehirn und unsere Muskeln brauchen Glukose. Essen Sie daher Lebensmittel mit Kohlenhydraten. Aber das sollten keine schnellen Kohlenhydrate sein – Zucker und Süßigkeiten, sie richten nur Schaden an. Sie müssen glukosereiche Früchte essen. Nach dem Iftar können Sie Ihre Mahlzeit mit Datteln oder Rosinen beginnen. Erster oder zweiter Gang – es macht keinen Unterschied. Die Hauptsache ist, sich nach dem Iftar nicht mit dem Essen zu befassen. Das ist Stress für den Körper und führt zu einem Schweregefühl im Magen. Nicht umsonst trinken sie beim Iftar einen Schluck Wasser oder essen eine Dattel und machen sich sofort auf den Weg, um Namaz zu lesen. Sie müssen sich daran gewöhnen, nach und nach vor dem morgendlichen Suhoor zu essen.

– Manche Menschen spüren die Vorteile von Kaffee. Doch obwohl es das Hungergefühl stillt, macht es Durst. Darf man während des Fastens Kaffee trinken?

– Kaffee ist sowohl ein gesundes als auch ein schädliches Getränk. Wenn der Körper geschwächt ist, verschlimmert sich der Zustand. Als Neurologe kann ich eines sagen: Unter den Nervenknoten, die vom Gehirn ausgehen, gibt es besondere Verbindungen – Synapsen. Dort gibt es Neurotransmitter – sie übertragen Impulse von einer Nervenzelle zur anderen. Kaffee regt die Arbeit dieser Mediatoren an. Und dann wacht die Person auf und beginnt sich gut zu fühlen. Wenn ein Mensch kraftlos ist, dann gibt es bereits wenige Vermittler. Der Körper kann sich nicht erholen, und nach dem Kaffeetrinken verliert ein Mensch im Gegenteil an Kraft.

– Wie beginnt man den ersten Fastentag, um ihn richtig zu organisieren?

– Ich selbst versuche, Urlaub zu machen, wenn der Urlaub beginnt. Dieses Jahr fahre ich auch in den Urlaub. An diesem Tag könnte sich wahrscheinlich jemand einen Tag frei nehmen.

– Ist es nicht schädlich, tagsüber zu fasten und nachts zu essen? Viele Menschen haben Angst, dass Essen vor dem Schlafengehen zu Fettleibigkeit führt.

– Das habe ich bereits gesagt – man muss nicht zu viel essen. Nach zwei bis drei Tagen gewöhnt sich der Körper an dieses Regime und verlangt nicht mehr nach viel Nahrung. Wenn Sie viel essen, können Sie während des Fastens natürlich zunehmen. Ich kenne solche Fälle.

– Laut Hazrat braucht der Körper drei Tage, um sich an das Fasten zu gewöhnen. Was denkt die Medizin darüber?

– Ja, es dauert zwei oder drei Tage. Mir persönlich reicht ein Tag, um mich daran zu gewöhnen. Der Körper kann sich an alles gewöhnen, der Allmächtige hat es so vorgesehen. Eine Person möchte oft lieber trinken als essen. Vor allem bei der Hitze. Während des Fastens beginnt der Körper, seine Reserven – Glykogen – zu nutzen.

– Wie bereitet man sich vor dem Fasten vor, um die Arbeit des Körpers nicht plötzlich einzustellen?

– In zwei Wochen können Sie auf das Mittagessen verzichten und es durch Wasser ersetzen. Sie können Ihre Essensportionen reduzieren und stattdessen Wasser trinken.