Wallace Nichols ist näher am Wasser. Näher am Wasser

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Über das Buch
Dies ist ein wegweisendes Buch eines renommierten Meeresbiologen, Wasserschützers und Persönlichkeit des öffentlichen Lebens, in dem er über die Auswirkungen von Wasser auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spricht.

Warum zieht es uns jeden Sommer ans Meer? Wie wirkt sich die Nähe von Wasser auf Gehirn und Körper aus? Wallace Nichols beantwortet diese und weitere Fragen und zeigt alle Vorteile auf, die es mit sich bringt, sich im oder am Wasser aufzuhalten. Dabei nutzt er die neuesten Entwicklungen in den Neurowissenschaften und der Biologie sowie die Erfahrungen der meisten unterschiedliche Leute: Spitzensportler, Spitzenwissenschaftler, ehemalige Militärangehörige und talentierte Kreative.

Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, erfahren Sie, wie die Nähe zum Wasser Ihre Produktivität bei der Arbeit und im Leben steigern, Sie ruhiger machen und Ängste und Stress reduzieren kann.

Für wen ist dieses Buch?
Dies ist ein Buch für diejenigen, die das Meer und den Ozean lieben und mehr darüber erfahren möchten, wie sich die Nähe zum Wasser auf die Gesundheit auswirkt.

Über den Autor
Wallace Nichols – Autor von Closer to the Water
Meeresbiologe, Naturschützer, sozialer Aktivist, Autor. Schöpfer zahlreicher Schutzprojekte Tierwelt: Oceanrevolution.org, Seethewild.org, Grupotortuguero.org und andere. Er erforschte den Ozean und unternahm Expeditionen auf allen Kontinenten. Mehr als 50 geschrieben wissenschaftliche Artikel, ist auf National Geographic, Animal Planet und anderen Kanälen erschienen.

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Über das Buch
Dies ist ein wegweisendes Buch eines renommierten Meeresbiologen, Wasserschützers und sozialen Aktivisten über die Auswirkungen von Wasser auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Warum zieht es uns jeden Sommer ans Meer? Wie wirkt sich die Nähe von Wasser auf Gehirn und Körper aus? Wallace Nichols beantwortet diese und weitere Fragen und verdeutlicht die Vorteile des Aufenthalts im oder in der Nähe von Wasser. Dabei nutzt er die neuesten Entwicklungen in den Neurowissenschaften und der Biologie sowie die Erfahrungen einer Vielzahl von Menschen: Spitzensportler, Spitzenwissenschaftler, ehemalige Militärangehörige und talentierte Künstler.

Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, erfahren Sie, wie die Nähe zum Wasser Ihre Produktivität bei der Arbeit und im Leben steigern, Sie ruhiger machen und Ängste und Stress reduzieren kann.

Für wen ist dieses Buch?
Dies ist ein Buch für diejenigen, die das Meer und den Ozean lieben und mehr darüber erfahren möchten, wie sich die Nähe zum Wasser auf die Gesundheit auswirkt.

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Neueste Kommentare auf der Website:

Benutzer QQPLESG schreibt:

Tokareva ist wie immer in Bestform. Kleine Geschichten enthalten große Teile des Lebens, oder sogar das ganze Leben. An manchen Stellen mit philosophischen Untertönen, an anderen mit direkter Bedeutung. Tokareva muss gelesen werden, denn die Generation kompetenter Schriftsteller und, wie sie über sich selbst sagt, „virtuose Beherrschung der Sprache“, Menschen sterben leider für immer ... Und Menschen, die so anschaulich beschreiben (oh mein Gott! ) das letzte Jahrhundert des letzten Jahrtausends (ja, ja, sie sind so „alt“ (c)), dass wir beginnen, diese langjährige Atmosphäre buchstäblich selbst zu sehen und zu spüren. Es ist wertvoll. Sehr. Deshalb empfehle ich es.
Das Buch ist eine kleinformatige „Pocket“-Version. Weiche, glatte Bindung, Zeitungsseiten. Das Buch enthält 8 Geschichten.

Verfügbar in den Formaten: EPUB | PDF | FB2

Seiten: 288

Das Erscheinungsjahr: 2015

Sprache: Russisch

Worum geht es in diesem Buch? Dies ist ein wegweisendes Buch eines renommierten Meeresbiologen, Wasserschützers und Sozialaktivisten, in dem er über die Auswirkungen von Wasser auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spricht. Warum zieht es uns jeden Sommer ans Meer? Wie wirkt sich die Nähe von Wasser auf Gehirn und Körper aus? Wallace Nichols beantwortet diese und weitere Fragen und verdeutlicht die Vorteile des Aufenthalts im oder in der Nähe von Wasser. Dabei nutzt er die neuesten Entwicklungen in den Neurowissenschaften und der Biologie sowie die Erfahrungen einer Vielzahl von Menschen: Spitzensportler, Spitzenwissenschaftler, ehemalige Militärangehörige und talentierte Künstler. Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, erfahren Sie, wie die Nähe zum Wasser Ihre Produktivität bei der Arbeit und im Leben steigern, Sie ruhiger machen und Ängste und Stress reduzieren kann. Für wen ist dieses Buch gedacht? Dies ist ein Buch für diejenigen, die das Meer und den Ozean lieben und mehr darüber erfahren möchten, wie sich die Nähe zum Wasser auf die Gesundheit auswirkt. Zitate aus „Die Stadt als Stressquelle“ Eine Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass der vordere cinguläre Kortex und die Insula (Regionen, die an Empathie beteiligt sind) aktiviert wurden, wenn Probanden natürliche Landschaften betrachteten. Und die städtische Landschaft erhöht die Aktivität in der Amygdala, was eine Reaktion auf Gefahren auslöst und letztendlich oft zu chronischem Stress führt. 80 % aus Wasser Tatsächlich entstand die Fähigkeit des Menschen, Wasser zu finden, es zu spüren, seine Früchte zu verzehren und sich neben ihm niederzulassen, vor 375 Millionen Jahren dank der ersten lebenden Organismen, die sich an Land eine neue Existenz aneigneten und sich an das Leben von Wasser anpassten Fische aus dem Wasser gezogen. Lieblingsfarbe Es klingt seltsam, aber es stellt sich heraus, dass sich Menschen von Natur aus zu Blautönen hingezogen fühlen. Auf der ganzen Welt wird diese Farbe am häufigsten als Favorit bezeichnet. Obwohl es in der Natur äußerst selten vorkommt (nur bei einigen Pflanzen und der Farbe einiger Tiere), können wir an jedem sonnigen Tag das strahlende Blau eines klaren Himmels bewundern. Liebe zum Angeln Sogar viele japanische Fischer, deren Häuser und Boote durch den schrecklichen Tsunami von 2011 zerstört wurden, sind ins Meer zurückgekehrt. Ein Mann namens Koichi Nagasako sagte: „Ich liebe es, auf einem Boot zu sein. Ich liebe das Meer und ich liebe das Angeln.“ Uns die Schuld dafür zu geben, dass wir mit dem Telefonieren nicht aufhören können, bedeutet, dass wir selbst dafür verantwortlich sind, dass wir uns nicht auf eine Packung Chips, eine Zigarette, eine Dosis Drogen oder einen Orgasmus beschränken können. Meeresufer Am Ufer des Meeres, Sees oder Ozeans gibt es etwas, das Sie sonst nirgendwo finden. Die Berührung des Wassers, der Geruch des Ozeans, auf dem Sand spazierende Vögel, verschiedene kuriose Objekte, auf der Wasseroberfläche schaukelnde Boote – all das ist einzigartig in dieser Umgebung. Und das alles beruhigt uns, belohnt uns, zieht uns an und weckt Interesse.

Rezensionen

Arsen, Mogilev, 01.12.2017
Um die benötigte Literatur im globalen Netzwerk zu finden, müssen Sie manchmal 15 Minuten bis eine ganze Stunde aufwenden. Dies ist sehr umständlich, da für solche Aktivitäten ständig Zeit fehlt. Ich freue mich sehr, dass eine Website mit einer so umfangreichen Basis an notwendigem Wissen nun funktioniert. Jetzt besteht das Problem, Bücher zu finden, für mich nicht!

Wjatscheslaw, Jaroslawl, 05.06.2017
Besonders umfangreicher elektronischer Katalog Wissenschaftliche Literatur. Beim Herunterladen des Buches „Closer to the Water. Faszinierende Fakten„Wie Wasser Ihr Leben verändern kann“ gab es eine SMS-Bestätigung der Telefonnummer, aber es wurde kein Geld abgehoben, alles war kostenlos. Mir hat alles gefallen, ich empfehle es.

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WALLACE J. NICHOLS

DIE ÜBERRASCHENDE WISSENSCHAFT, DIE ZEIGT, WIE DER AUFENTHALT IN DER NÄHE, IN, AUF ODER UNTER WASSER SIE GLÜCKLICHER, GESÜNDER, VERNETZTER UND BESSER IN IHREM TUN MACHEN KANN

Wissenschaftlicher Redakteur Oleg Martsinkovsky

Veröffentlicht mit Genehmigung von Little, Brown, and Company, New York, USA, und Andrew Nurnberg Literary Agency

Die rechtliche Betreuung des Verlags erfolgt durch die Anwaltskanzlei Vegas-Lex.

An meine Eltern – natürliche und adoptierte, Brüder und Schwestern, Töchter und meine Geliebte.

Ich wünsche dir sauberes Wasser

Vorwort

Von den vielen berühmten Aussprüchen meines Großvaters sind die beiden, die ich am häufigsten höre, in Texten sehe oder auf Stadtmauern und Seiten im Internet lese, die folgenden:

Einmal verzaubert, hält Sie das Meer für immer in seinen bezaubernden Netzen.

Menschen schützen, was sie lieben.

Was meinte er damit? Natürlich kann ich nur raten – Sie können meinen Großvater nicht selbst fragen –, aber ich denke, es besteht kein Grund, die Dinge zu komplizieren. Der erste Fall spricht von der bezaubernden Magie des Wassers. Im zweiten Punkt geht es ums Überleben, denn der Schutz dessen, was wir lieben, ist einer der grundlegenden menschlichen Instinkte (das werden Ihnen alle Eltern sagen). Diese beiden Ideen zusammen erklären das Leben vieler Wissenschaftler, deren Arbeit mit Wasser zu tun hat. Ihre Welt zieht sie an, sie verlieben sich in sie und widmen sich ihrem Schutz. Um möglichst objektiv zu bleiben, versuchen sie jedoch nicht zu verstehen, was hinter der Leidenschaft steckt, die ihre Arbeit antreibt. Das Gleiche gilt für Millionen einfacher Menschen, die ihren Urlaub lieber am Wasser verbringen. Die meisten von ihnen denken nicht darüber nach, warum sie sich dort, am Ufer, am besten erholen und entspannen können, sie fragen sich nicht, was es ihnen genau bringt, mit einem Buch in der Hand am Strand zu sitzen. Sie wissen einfach, dass sie es lieben, am Wasser zu entspannen und es von Zeit zu Zeit brauchen.

Und ich bin keine Ausnahme. Ich wurde in eine Familie hineingeboren, die eng mit dem Meer verbunden ist. Dank des Fernsehens machte Großvater Jacques Millionen von Menschen mit den Wundern vertraut Unterwasserwelt. Wasser ist zu einem integralen Bestandteil meines Lebens geworden, eine wichtige Linie in meiner DNA. Es stimmt, es gibt eine andere Seite von mir – diejenige, die nicht wissen will, warum ich Wasser so sehr liebe, sondern in seinem Einfluss lieber etwas Magisches, Unbekanntes, wirklich Unerkennbares und zugleich zutiefst Persönliches sieht.

Eigentlich glaube ich nicht, dass alles im Leben einer Erklärung bedarf. Aber angesichts dessen, was dieses Mal auf dem Spiel steht, muss ich meinem lieben Freund Wallace „Jay“ Nichols zustimmen: Es ist Zeit, über Wassermagie zu sprechen. Denn wenn wir die Gesundheit der Welt verbessern wollen Wasservorräte Wir müssen die Menschen davon überzeugen, ihre Position zu ändern, und den Staat, seine Politik ihnen gegenüber zu ändern.

In vielen anderen Situationen wäre es sinnvoller, an die menschlichen Gefühle zu appellieren, aber in diesem Fall ist es notwendig, nicht an das Herz, sondern an den Intellekt zu appellieren. Darüber hinaus müssen wir unsere Botschaft verschiedenen Zielgruppen vermitteln. Sie müssen mit einem Gesetzgeber, Fischer, Surfer, Immobilienmakler oder Ihrer Mutter sprechen verschiedene Sprachen, von Zeit zu Zeit Ihre Emotionen mit präzisen Zahlen und Fakten aus dem Bereich der Biologie und Neurochemie verstärken.

Wie das Buch zeigt, geben uns Neurowissenschaftler und Psychologen heute diese Möglichkeit. Dank ihrer Forschung erfahren wir, dass Menschen von Natur aus darauf programmiert sind, positiv auf Wasser zu reagieren. Der Aufenthalt in und in der Nähe von Wasser kann sie beruhigen, die Verbindung zu anderen stärken, Kreativität und Intuition fördern und sogar Krankheiten heilen. Reines Wasser ist äußerst wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit des Menschen sowie für die Ökonomie und Ökologie unseres Planeten. Jeder von uns hat ein sogenanntes Blauer Geist Wer kann uns am glücklichsten machen? verschiedene Wege Das geht weit über das Vergnügen hinaus, auf einem Surfbrett zu fahren, das Plätschern eines Baches zu genießen oder in einem Pool zu schwimmen.

Unsere Liebe zum Wasser ist so allgegenwärtig und beständig, dass die Frage, warum das so ist, rhetorisch erscheint. Sobald man sich jedoch damit beschäftigt (kein Wortspiel beabsichtigt!), wird einem klar, dass nicht alles so einfach ist. Die Menschen lieben das rhythmische Geräusch der Wellen, die an der Küste brechen, aber warum genau? Das Ist Klang der beste Weg, sie zu beruhigen und zu entspannen? Wie ist die Anziehungskraft für moderner Mann Hängt die glatte und flache Oberfläche des Sees mit der Jagd prähistorischer Vorfahren zusammen? Wie hilft das Verständnis des Mechanismus somatischer Spannung, das Vergnügen beim Tiefseetauchen zu erklären? Nun, und so weiter im gleichen Sinne. Nach der Lektüre dieses Buches werden Sie feststellen, dass die Liste der Fragen unbegrenzt fortgeführt werden kann. Und die Antworten darauf liefern nicht nur Verständnis, sondern auch Inspiration. Hier können wir eine Analogie zur Schwerkraft ziehen: Wir wissen, dass sie es ist existiert, Aber wenn unsere Neugier bei der Erkenntnis aufgehört hätte, dass ein in die Luft geworfener Gegenstand mit Sicherheit zu Boden fallen würde, wäre der Mensch nie zum Mond geflogen. Und auch der Einfluss von Wasser verdient eine genauere Untersuchung.

Als ich begann, mich aktiver am Blue Mind-Projekt meines Freundes zu beteiligen, wurde mir glücklicherweise schnell klar, dass das Verständnis der physischen Prozesse, die der Liebe eines Menschen zum Wasser zugrunde liegen, dieses Gefühl keineswegs schwächt. Wie Jay gerne sagt: „Das Verständnis der Wissenschaft hinter Wundern und der Liebe mindert nicht ihre Magie.“ Einige Wissenschaftler könnten sich angesichts solcher Aussagen unwohl fühlen. Viele Menschen haben Angst vor dieser Art von „sentimentalem Unsinn“, wie sie es nennen, der oft mit der Untersuchung menschlicher Emotionen einhergeht. Als ich 2013 am dritten jährlichen Blue Mind Summit auf Block Island teilnahm, war ich von Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund umgeben: Neurowissenschaftler, Psychologen, Pädagogen, Taucher, Künstler, Musiker. Wir haben viel gestritten und auf jede erdenkliche Weise versucht, die Gefühle und Empfindungen zu erklären, die allen Menschen gemeinsam sind. Ich muss sagen, dass ich als regelmäßiger Besucher einer Vielzahl von Umweltforen und Konferenzen bemerke, dass die Teilnehmer ihre persönlichen Erfahrungen und Erfahrungen mit der Natur in der Regel vor der Tür lassen und sie für Schlussbemerkungen oder Einzelgespräche aufheben Meinungsaustausch in den Pausen. Daher müssen die präsentierenden Neurowissenschaftler ihre Arbeit im Kontext dieser multidisziplinären Veranstaltung erläutern und über deren Zusammenhang mit menschlichen Emotionen sprechen. Viele Wissenschaftler geben zu, dass das Verfassen von Berichten mit Karten, Daten, Diagrammen, fMRT-Gehirn usw chemische Formeln bereitet ihnen nicht das geringste Problem, sondern wie erzählen Ihre Wissenschaft ist beliebt, sie wissen es nicht. Dennoch finden ihre Worte fast sofort Anklang bei den Zuhörern: Wer sich normalerweise nicht allzu sehr für solche Themen interessiert, denkt: „Wow! Das ist es also, was wirklich passiert. Das ist die ganze Arbeit meiner Neuronen! Mein Gehirn ist von Natur aus darauf programmiert, Wasser zu lieben!“

Meiner Meinung nach sollten die Ergebnisse all dieser Treffen und Forschungen so weit wie möglich verbreitet werden, bis sie zum Allgemeingut der Menschheit werden. Schon heute werden alte Grenzen in neue Gebiete verschoben oder sogar verschoben. Und in diesen Prozess ist es notwendig, immer mehr einzubeziehen mehr Leute. Blaue Intelligenz entsteht aus der menschlichen Neugier, unserem Wunsch, uns selbst tiefer zu verstehen. Wenn Jay diese Eigenschaften nicht hätte, hätten wir nicht so große Fortschritte gemacht wie wir.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass der anteriore cinguläre Kortex und die Insula (an der Empathie beteiligte Regionen) aktiviert wurden, wenn Probanden natürliche Landschaften betrachteten. Und die städtische Landschaft erhöht die Aktivität in der Amygdala, was eine Reaktion auf Gefahren auslöst und letztendlich oft zu chronischem Stress führt.

Verbindung mit der Natur

Der Biologe Edward Wilson von der Harvard University entdeckte das Phänomen der Biophilie. Ihm zufolge ist die Verbindung zur Natur „in den menschlichen Genen verankert“. Wie ein Kind, das auf seine Mutter angewiesen ist, war der Mensch für sein Überleben schon immer auf die Natur angewiesen. Deshalb haben wir, genau wie die Liebe zur Mutter, auch auf körperlicher, kognitiver und emotionaler Ebene eine Verbindung zur Natur.

Lieblingsfarbe

Es klingt seltsam, aber es stellt sich heraus, dass sich Menschen von Natur aus zu Blautönen hingezogen fühlen. Auf der ganzen Welt wird diese Farbe am häufigsten als Favorit bezeichnet. Obwohl es in der Natur äußerst selten vorkommt (nur bei einigen Pflanzen und der Farbe einiger Tiere), können wir an jedem sonnigen Tag das strahlende Blau eines klaren Himmels bewundern.

Untersuchungen bestätigen

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die nicht mehr als zwei Kilometer vom Wasser entfernt leben, die Wahrscheinlichkeit deutlich erhöhen, dass dies der Fall ist hohes Niveau Lebenszufriedenheit als für andere. Darüber hinaus wirkt sich ein Bereich mit offener Wasseroberfläche positiv auf das Selbstwertgefühl und die Stimmung eines Menschen aus.

Warum Wasser heilt

Die heilende Wirkung der Wasserbewegung wird durch die langsame Übertragung visueller Reize an das Gehirn erzielt. Bei diesem Prozess gibt es keine Eile, was in unserer schnelllebigen Welt, in der der Mensch ständig übererregt ist, fast undenkbar ist. Wenn Sie auch nur einen Moment innehalten und nur auf das Wasser schauen, werden Sie mit Sicherheit Frieden und Ruhe spüren.

Meeresufer

Am Ufer des Meeres, Sees oder Ozeans gibt es etwas, das Sie sonst nirgendwo finden. Die Berührung des Wassers, der Geruch des Ozeans, auf dem Sand spazierende Vögel, verschiedene kuriose Objekte, auf der Wasseroberfläche schaukelnde Boote – all das ist einzigartig in dieser Umgebung. Und das alles beruhigt uns, belohnt uns, zieht uns an und weckt Interesse.

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