जीवन की पारिस्थितिकी. लोग: अभी हाल ही में जारी किया गया एक नयी किताबएम.ई. लिटवाक "पुरुष और महिला"। और आज हमने रिश्तों के बारे में बात करने का फैसला किया

अभी हाल ही में रिलीज हुई है एम.ई. लिटवाक की नई किताब "मैन एंड वुमन"।और आज हमने रिश्तों के बारे में बात करने का फैसला किया। इकोनेट ने एक साक्षात्कार प्रकाशित किया मिखाइल एफिमोविच लिटवाक.

1. मिखाइल एफिमोविच, आप हमेशा कहते हैं कि हम सभी प्रथम बनने के लिए पैदा हुए हैं।आत्म-प्राप्ति के संदर्भ में, यह निश्चित रूप से सच है, लेकिन एक पुरुष और एक महिला कैसे साथ रह सकते हैं जब उनमें से प्रत्येक नेतृत्व की स्थिति लेने का प्रयास करता है?

खैर, हर कोई अपने व्यवसाय में अग्रणी है। और आप एक दूसरे के पूरक बन सकते हैं. एक पुरुष एक लेखक हो सकता है, और उसकी महिला एक अनुवादक, या वह एक वकील हो सकती है, वह एक बिल्डर हो सकती है। इस प्रकार, हर कोई अपने स्वयं के व्यवसाय में व्यस्त है। इसके विपरीत, यह रिश्ते में मदद करता है।

2. प्यार क्या है? आप यह कैसे समझते हैं कि यह सिर्फ एक शौक नहीं है, प्यार में पड़ना, बल्कि यह बिल्कुल वास्तविक एहसास है?

मैं ई. फ्रॉम की परिभाषा का उपयोग करता हूं - "प्रेम प्रेम की वस्तु के जीवन और विकास में एक सक्रिय रुचि है।" हम अक्सर "प्यार" शब्द का उपयोग करते हैं, और इसका मतलब इस भावना के अलावा कुछ भी नहीं है। लेकिन अगर आप इस परिभाषा के बारे में सोचेंगे तो आपको समझ आएगा कि यहां मुख्य बात यह नहीं है कि प्यार करने वाला कोई नहीं है, बल्कि कुछ और है, क्या आप प्यार करना जानते हैं?.

और याद रखें, प्यार में नाटक नहीं होते, प्यार में दुख होते हैं।आपने मेरा प्यार स्वीकार कर लिया - यह अच्छा है, मैं आपका विकास कर सकता हूँ, यदि आपने इसे स्वीकार नहीं किया - यह आपके लिए और भी बुरा है। वैसे तो सारी तालीम प्यार पर आधारित होती हैं। मुझे अपने श्रोता पसंद हैं, मैं इस बारे में बात करता हूं कि वे कैसे बेहतर बन सकते हैं।अगर वे मेरी सलाह मानें तो सब ठीक हो जाएगा।' यदि नहीं, तो मुझे क्या करना चाहिए? मैं किसी पर किसी चीज़ के लिए दबाव नहीं डालता या उसे रोकता नहीं।

3. आप अक्सर "व्यसनी प्रेम" शब्द का प्रयोग करते हैं। इस अवधारणा का अर्थ स्पष्ट करें।

नशे की लत वाला प्यार एक बीमारी है. नशीली दवाओं की लत किसी चीज़ की दर्दनाक लत है। उदाहरण के लिए, शराबबंदी। व्यक्ति समझता है कि यह हानिकारक है, लेकिन वह इसकी ओर आकर्षित होता है।

रिश्तों में भी ऐसा ही है। इस बीमारी का इलाज करना बहुत आसान है। आपको स्वयं को विकसित करने और आवश्यक गुण प्राप्त करने की आवश्यकता है ताकि किसी अन्य व्यक्ति पर निर्भर न रहना पड़े।

4. आपकी नई पुस्तक में एक अध्याय है "साझेदार चुनने की कला", कृपया हमें इस चुनाव के मानदंडों के बारे में फिर से बताएं। जब हम कुछ चुनते हैं, तो हमें हर चीज की गणना करनी चाहिए। हमारी क्या जरूरतें हैं?

मुख्य पाँच: भोजन वृत्ति, रक्षात्मक, भावना व्यक्ति-निष्ठाऔर यौन प्रवृत्ति. आपके पार्टनर को आपकी ये सभी जरूरतें पूरी करनी होंगी।.

आइए प्यार से थोड़ा ब्रेक लें और पेंटिंग की कीमत के बारे में बात करें। खैर, उदाहरण के लिए, एक ऐसे कलाकार मोदिग्लिआनी थे, उन्होंने अपनी पेंटिंग्स को आधा लीटर वोदका के लिए बेच दिया, और अब उनकी कीमत लाखों में है। केवल पेंटिंग की लागत तब और अब वही थी। पहले तो उन्हें यह समझ में ही नहीं आया।

संबंधों के संबंध में, मैं इस बात पर जोर देता हूं कि यह भाईचारा नहीं है, यही वह चीज है जो हमें हाथ-पैर बांधती है। खैर, भविष्य. सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति की लागत कितनी होती है? यह एक अपार्टमेंट, एक कार की उपलब्धता, भौतिक संपदा के स्तर और कनेक्शन से निर्धारित होता है, उनमें से जितना कम होगा, उतना बेहतर होगा। आख़िरकार, संबंध हमारे सभी पूर्वाग्रहों, नस्लीय, वर्ग आदि से हैं। और यदि वे एक साथी चुनने में, परिवार बनाने में शामिल हैं, तो कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

5. खैर, आख़िरकार, आपको साथी चुनते समय शायद अपने दिल की बात सुनने की ज़रूरत है?

अगर आप अपने दिल की सुनेंगे तो गलती करेंगे। भावनाएँ वास्तव में आपको कभी कुछ नहीं बतातीं। भावुक व्यक्ति- यह एक मूर्ख व्यक्ति है. ठीक है, उदाहरण के लिए, मैं गलत स्टॉप पर उतर गया, मेरे आस-पास सब कुछ अपरिचित था, मैं भ्रमित था, लेकिन मैंने तुरंत खुद को संभाला और अगले परिवहन में चढ़ गया, और अगर मैं भावुक हूं, तो इसका मतलब है कि मैं नहीं सोच रहा हूं अच्छा, इसका मतलब है कि मैं शांत नहीं हो पाऊंगा और समझ नहीं पाऊंगा कि आगे क्या करना है।

6. लेकिन हमने इस विषय पर बात की अंतरजातीय संबंध. पक्ष और विपक्ष क्या होते हैं?

यदि आपके पास पूर्वाग्रह हैं, तो वे सब कुछ बर्बाद कर सकते हैं।

7. मिखाइल एफिमोविच, अब आधुनिक आदमीमैं अब इंटरनेट के बिना खुद की कल्पना नहीं कर सकता, यहां हम सब कुछ पा सकते हैं: विभिन्न स्व-शिक्षा पाठ्यक्रम, किताबें, और हमारे लिए आवश्यक संपर्क। और यहां तक ​​कि आपका जीवनसाथी भी. आप ऑनलाइन डेटिंग के बारे में कैसा महसूस करते हैं और क्या यह सचमुच सच है? एक अच्छी जगहरिश्ता शुरू करने के लिए?

ऐसे परिचितों के प्रति मेरा दृष्टिकोण नकारात्मक है। क्योंकि आप इंटरनेट पर किसी व्यक्ति को नहीं पहचान पाएंगे, लेकिन वह कुछ भी लिख सकता है। साथ काम करते समय आपको एक-दूसरे को जानने की जरूरत है। वहां आपको कार्य करने वाले व्यक्ति के बारे में पता चल जाएगा।

8. इससे उदाहरण मिलते हैं ख़ुशहाल रिश्ताजिन्होंने ऑनलाइन डेटिंग की शुरुआत की, क्या वे सिर्फ नियम के अपवाद हैं?

मेरी राय में हाँ. मैं और अधिक जानता हूं नकारात्मक उदाहरणइंटरनेट पर डेटिंग.

9.मुझे बताओ कि कौन से कारक एक पुरुष और एक महिला को एक साथ लाते हैं, और कौन से कारक उन्हें एक दूसरे से दूर धकेलते हैं?

जो चीज एक पुरुष और एक महिला को एक साथ लाती है, वह सबसे पहले, सामान्य रुचियां और विश्वदृष्टिकोण हैं। दूसरे स्थान पर सामान्य गैस्ट्रोनॉमिक स्वाद हैं। तीसरे स्थान पर है सेक्स. चौथे पर - स्ट्रोक करने की इच्छा। ये चारों कारक बहुत महत्वपूर्ण हैं. लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात जो सबसे पहले आती है वह है सामान्य हित। तभी दो लोग एक ही दिशा में देखते हैं. और ये बहुत महत्वपूर्ण है.

10. "मनोवैज्ञानिक तलाक" शब्द का अर्थ स्पष्ट करें।

यह एक मनोवैज्ञानिक तकनीक है जिसका आविष्कार मैंने किया। इसका सार यह है कि मैं आंतरिक रूप से अपनी पत्नी को तलाक दे रहा हूं। लेकिन मैं उसे कुछ नहीं कहता. इसका जन्म अभ्यास से हुआ है. एक छोटे शहर की रहने वाली एक महिला अपने पति की बेवफाई से इतनी चिंतित थी कि वह तंत्रिका विकार के साथ मेरे क्लिनिक में आ गई। वह तलाक नहीं लेना चाहती थी, "लोग क्या सोचेंगे", एक साझा अपार्टमेंट इत्यादि के विचार। खैर, मैंने उसे "मनोवैज्ञानिक तलाक" की पेशकश की। मैंने उससे कहा: “अपनी मालकिन को अपनी पत्नी और खुद को अपनी रखैल समझो। केवल वह सप्ताह में 2 बार अपनी पत्नी के पास और 5 बार अपनी मालकिन के पास जाता है। वह अपनी पत्नी के लिए वेतन और अपनी मालकिन के लिए उपहार लाता है।” सामान्य तौर पर, उसने मेरी सलाह मानी और उसे परेशान करना बंद कर दिया। और उसने घर से निकलना बंद कर दिया. तब मैंने सोचा कि "मनोवैज्ञानिक तलाक" जीवन का आदर्श है।

मुझे यह समझना चाहिए कि किसी भी क्षण मेरी पत्नी मुझसे कह सकती है:

"मैं अब तुमसे प्यार नहीं करता और मैं तुमसे रिश्ता तोड़ना चाहता हूँ।" क्या करने की जरूरत है? उसकी ख़ुशी की कामना करें. और जीवन के जो वर्ष उसने दिए उसके लिए धन्यवाद। थोड़ा शोक करो और किसी और की तलाश करो। और उसे खुश रहने दो.बहुत से लोग शाश्वत विवाह का सपना देखते हैं। लेकिन कुछ भी शाश्वत नहीं है. हर चीज़ हर बार अपडेट होती रहती है.

जैसा कि हेराक्लीटस ने कहा, "एक ही नदी में दो बार कदम रखना असंभव है।" मैंने कहा- एक ही औरत के साथ दो बार रात गुज़ारना नामुमकिन है। और जीवन भर उसके साथ रहो। वे। हर बार जब हम बदलते हैं, हम पहले से ही अलग होते हैं। और वास्तव में, हर दिन मैं एक अलग महिला के साथ रहता हूं, अगर मैं अच्छी तरह से सोचूं और इन बदलावों को देखूं। अगर मैं अच्छा नहीं सोचता तो मुझे ऐसा लगता है कि मैं पूरी जिंदगी उसी के साथ रह रहा हूं और यह यातना है।

11. अर्थात्, "मनोवैज्ञानिक तलाक" तकनीक का उपयोग करके, हमारे साथी के खिलाफ हमारे दावे गायब हो जाते हैं, और, तदनुसार, आपसी अपमान के बिना रिश्ता मजबूत हो जाता है। लेकिन क्या यह तकनीक हमेशा काम करती है?

बेशक हमेशा. यह प्रकृति का नियम है. अपने लिए जियो। मूल प्रेम आत्म-प्रेम है।

बच्चे बड़े हो जायेंगे, आप अपनी पत्नी या पति से अलग हो सकते हैं, आप अपनी नौकरी छोड़ सकते हैं। ए अपने आप से कोई बच नहीं सकता. जो खुद से प्यार नहीं करता उसके पास आपसी प्यार की कोई संभावना नहीं है।. क्या किसी प्रियजन पर कुछ बुरा थोपना संभव है? किसी प्रियजन को केवल अपने आप को अपने प्रियजन को देने की आवश्यकता होती है।

12. क्या एक पुरुष और एक महिला के बीच दोस्ती संभव है?

मुझे क्या कहना चाहिए। ऐसी कोई दोस्ती होती ही नहीं. पुश्किन ने यह भी लिखा: "दुनिया में हर किसी के दुश्मन हैं, लेकिन भगवान हमें दोस्तों से बचाएं।" कोई दोस्ती नहीं है. और तो और एक पुरुष और एक महिला के बीच भी। सहयोग है. जब कोई सामान्य कारण हो.

13. आप हमेशा कहते हैं कि एक योग्य साथी से मिलने के लिए आपको स्वयं एक व्यक्ति बनना होगा। कृपया अपनी राय में व्यक्तित्व के तीन घटकों के नाम बताएं।

ये तीन कारक हैं. आपकी कमाई, स्वास्थ्य और आध्यात्मिक विकास। किताबें पढ़ें, सोचें, सेमिनार में भाग लें, तर्क, दर्शन सीखें।

14. यदि आप पुरुषों और महिलाओं दोनों को एक सलाह दे सकें, तो वह क्या होगी?

अपना ख्याल रखें। और आपका आदमी आपको ढूंढ लेगा। जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, आप दूर के स्थानों से अधिक दिखाई देने लगेंगे।

पाठ और फोटो: ऐलेना मित्येवा, विशेष रूप से Econet.ru के लिए

मिखाइल एफिमोविच लिटवाक की जीवन कहानी। जीवनी. (लेखक कितायेवा गैलिना)

मिखाइल एफिमोविच लिटवाक का जन्म 20 जून 1938 को रोस्तोव-ऑन-डॉन में हुआ था। युद्ध के दौरान, उन्हें और उनकी माँ को निकाला गया था, और उनके पिता ने एक पैदल सेना रेजिमेंट में एक वरिष्ठ डॉक्टर के रूप में काम किया था, और युद्ध के बाद, उनके परिवार को एक बमबारी वाले घर के बजाय रोस्तोव में एक अपार्टमेंट दिया गया था। स्कूल से स्नातक होने के बाद, मिखाइल एफिमोविच ने प्रवेश किया चिकित्सा विद्यालय, और मेडिकल स्कूल से स्नातक होने के तुरंत बाद, 23 साल की उम्र में, उन्हें एक डॉक्टर के रूप में सेना में भर्ती किया गया और एक सैन्य सर्जन के रूप में काम करना शुरू किया। उन दिनों लोगों को 25 वर्षों के लिए सेना में भर्ती किया जाता था।

लेकिन भाग्य ने अन्यथा फैसला किया: 29 साल की उम्र में, 1967 में, उच्च रक्तचाप के कारण, मिखाइल एफिमोविच को सेना से हटा दिया गया था। विमुद्रीकरण के बाद, वह एक मनोरोग क्लिनिक में काम करने जाता है, और प्रोफेसर एम.पी. नेवस्की के साथ एक क्लिनिक डॉक्टर के रूप में काम करना शुरू कर देता है, जिसने युवा डॉक्टर में उसकी प्रतिभा देखी, और उसे विशेष मनोरोग शिक्षा के बिना भी अपने विभाग में ले लिया, यह कहते हुए: "वैज्ञानिक स्वभाव के कारण उसके पास पहले से ही बुद्धि है, लेकिन हम उसे मनोरोग सिखाएंगे"

1980 के बाद से, जब मिखाइल एफिमोविच 42 वर्ष के थे, उनका जीवन दो पूरी तरह से अलग-अलग परिदृश्यों का अनुसरण कर सकता था। पहला है विकलांगता, बीमारी, पैसे की कमी (सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना)। और दूसरा है आनंद, रचनात्मकता, स्वास्थ्य। मिखाइल एफिमोविच ने दूसरा रास्ता चुना - एक उच्च लक्ष्य की खोज, जीवन में सर्वोच्च उपलब्धि। 40 वर्ष की आयु में मनोविज्ञान में रुचि होने के बाद, और ई. बर्न की पुस्तकों का अनुवाद करना शुरू करने के बाद, मिखाइल एफिमोविच लिटवाक ने लेन-देन विश्लेषण (और मनोचिकित्सा में अन्य क्षेत्रों) के आधार पर, साथ ही दर्शन और तर्क का उपयोग करते हुए, एक प्रणाली विकसित की। मनोवैज्ञानिक रूप से सक्षम संचार, "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो" की विधि का वर्णन किया गया किसी व्यक्ति के लिए अपने जीवन में व्यक्तिगत वृद्धि और विकास से संबंधित अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना। 42 साल की उम्र में, मिखाइल एफिमोविच का सपना, जिसके लिए वह लंबे समय से काम कर रहे थे, सच हो गया - वह डॉक्टरों के लिए उन्नत प्रशिक्षण संकाय के नैदानिक ​​​​विभाग में शिक्षक बन गए। और उन्होंने सितंबर 2001 तक 21 वर्षों तक विभाग में एक शिक्षक के रूप में काम किया।

पहली पुस्तक नॉलेज सोसाइटी द्वारा 1982 में प्रकाशित हुई थी, "ड्रग एडिक्शन्स एंड देयर कॉन्सक्वेन्सेस," जब एम.ई. लिटवाक 44 वर्ष के थे (लिटवाक, नाज़रोव, सिलेटस्की)। ऐसा माना जा सकता है कि इसी क्षण से उनके लेखन जीवन की शुरुआत हुई। 200 से ज्यादा की गिनती नहीं वैज्ञानिक लेख. एम.ई. की पहली पुस्तकें लिटवाक्स बहुत पतले थे, आकार और मोटाई एक स्कूल नोटबुक के समान। ये किताबें हमारे अपने खर्च पर प्रकाशित हुईं और बड़ी मुश्किल से बिकीं। अब इन पुस्तकों की कीमत बहुत अधिक है: "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो", "मैं भाग्य का एल्गोरिदम हूं", "मनोवैज्ञानिक आहार", "न्यूरोसिस", "मनोचिकित्सक अध्ययन"। और साथ ही, हमारे अपने खर्च पर, 300 पेज की किताब "एपेलेप्सिया" प्रकाशित हुई - डॉक्टरों के लिए एक गाइड, यू. कुटियाविन, वी. कोवलेंको के साथ सह-लेखक।

1995 में, अपने जीवन के 57वें वर्ष में, मिखाइल एफिमोविच ने फीनिक्स पब्लिशिंग हाउस में अपनी पहली "मोटी" लेखक की पुस्तक "इफ यू वांट टू बी हैप्पी" प्रकाशित की। पर इस पलएम.ई. द्वारा पुस्तकों का समय संचलन लिटवाक की लगभग 5 मिलियन प्रतियां हैं, इसमें इंटरनेट पर पाठकों द्वारा डाउनलोड की गई प्रतियां शामिल नहीं हैं।

मिखाइल एफिमोविच का वैज्ञानिक करियर इस तरह विकसित हुआ: 1989 में, खुद का बचाव करने के दो असफल प्रयासों के बाद, केवल तीसरे प्रयास में वह न्यूरोसिस के विषय पर चिकित्सा में अपनी पीएचडी थीसिस का बचाव करने में कामयाब रहे। उस समय मिखाइल एफिमोविच 51 वर्ष के थे। 61 वर्ष की आयु में, मिखाइल एफिमोविच ने अपनी डॉक्टरेट की उपाधि का बचाव किया।

2014 में एम.ई. लिटवाक 76 वर्ष के हैं, वह शैक्षिक गतिविधियों में सक्रिय हैं, खेलकूद के लिए जाते हैं (वह हर दिन 14वीं मंजिल तक जाते हैं और 6 बार नीचे जाते हैं), देश और विदेश में बहुत यात्रा करते हैं और उड़ान भरते हैं, और रूस में सेमिनार आयोजित करते हैं और विदेश। उनके सेमिनार का शेड्यूल 2 साल पहले से तय होता है.

स्व-संगठित शैक्षिक क्रॉस क्लब (तनावपूर्ण स्थितियों पर काबू पाने का निर्णय लेने वालों का क्लब) बनाने के उनके विचार के कारण अब रूस और विदेशों में 40 से अधिक शाखाएँ उभरी हैं।

मुझे। लिटवाक - चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, समाजशास्त्र के डॉक्टर, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पंजीकृत मनोचिकित्सक।

सितंबर 2019 तक, मिखाइल एफिमोविच ने विशाल संस्करणों में लगभग 60 पुस्तकें लिखी और प्रकाशित की हैं।

एम.ई. की जीवनी लिटवाक अपनी आधिकारिक वेबसाइट पर - पढ़ें

कालक्रम:
20 जून, 1938 - एम.ई. लिटवाक का जन्म रोस्तोव-ऑन-डॉन शहर में हुआ था।
23 वर्ष - मेडिकल स्कूल से स्नातक, एक सैन्य सर्जन के रूप में सेना में भर्ती किया गया था
29 वर्ष - बीमारी के कारण विकलांग। में डॉक्टर के तौर पर काम करना शुरू किया मनोरोग क्लिनिक.
40 वर्ष - मनोविज्ञान के प्रति एक जागरूक जुनून आ गया है
42 वर्ष (63 वर्ष तक) - डॉक्टरों के लिए उन्नत प्रशिक्षण संकाय के नैदानिक ​​​​विभाग में शिक्षक बने। मुझे। लिटवाक किताबें, वैज्ञानिक लेख लिखते हैं...
44 वर्ष पुराना - "नॉलेज" सोसाइटी में एक ब्रोशर प्रकाशित हुआ - नशीली दवाओं की लत और उनके परिणाम"
44 वर्ष - एम.ई. लिटवाक ने मनोवैज्ञानिक शिक्षा और समर्थन क्लब "वंका-वस्तंका" का आयोजन किया।
46 वर्ष - एम.ई. लिटवाक ने क्लब का नाम बदलकर "क्रॉस" कर दिया - उन लोगों का क्लब जिन्होंने तनावपूर्ण स्थितियों पर काबू पाने का फैसला किया
51 वर्ष - उम्मीदवार के शोध प्रबंध का बचाव "व्यक्तिगत संबंधों की प्रणाली के आधार पर न्यूरोसिस का क्लिनिक और जटिल उपचार"
54 वर्ष - पहली पुस्तक "साइकोलॉजिकल ऐकिडो" 1992 में पब्लिशिंग हाउस में छपी शैक्षणिक विश्वविद्यालय. (इससे पहले, एम.ई. लिटवाक ने तीन और ब्रोशर प्रकाशित किए थे, लेकिन उन्होंने उन्हें पुस्तकों की सूची में शामिल नहीं किया है, और सिज़ोफ्रेनिया के क्लिनिक और उपचार के क्षेत्र में 30 से अधिक वैज्ञानिक लेख प्रकाशित हुए थे)। प्रकाशन गतिविधि की शुरुआत.
55 वर्ष - शोध प्रबंध सामग्री पर आधारित पुस्तकें "मनोवैज्ञानिक आहार", "न्यूरोसेस, क्लिनिक और उपचार" 1993 में प्रकाशित हुईं। लेकिन इसके लिए एम.ई. लिटवाक को अपना स्वयं का प्रकाशन गृह व्यवस्थित करना पड़ा, जहाँ मिखाइल एफिमोविच ने "एल्गोरिदम ऑफ़ लक" पुस्तक प्रकाशित की।
57 साल पुरानी - 600 पृष्ठों की पहली "मोटी" पुस्तक "यदि आप खुश रहना चाहते हैं" प्रकाशन गृह में प्रकाशित हुई थी।
61 वर्ष - ने अपनी डॉक्टरेट की उपाधि का बचाव किया
आज तक (2015 - 77 वर्ष) - एम.ई. लिटवाक किताबें लिखते हैं (30 से अधिक किताबें, जिनमें "जीवन की पाठ्यपुस्तक" श्रृंखला भी शामिल है डायरी की प्रविष्टियाँउनके छात्र), सक्रिय शैक्षिक गतिविधियों का संचालन करते हैं, पूरे देश और विदेश में अपने सेमिनार और प्रशिक्षण आयोजित करते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय क्लब क्रॉस के अध्यक्ष और येकातेरिनबर्ग में उनके प्रशिक्षण के आयोजक सेमिनार में येकातेरिनबर्ग में क्रॉस शाखा के प्रमुख एम.ई. लिटवाक "हीलिंग विद लव"

"मनोचिकित्सा के मास्टर, प्रसिद्ध व्लादिमीर लेवी, ने एक बार लिटवाक को रूस में अपना सबसे अच्छा सहयोगी कहा था। उनकी वैज्ञानिक रुचि मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा के आधुनिक तरीकों के लिए बहुत मायने रखती है।

भावनाओं का उद्देश्यपूर्ण मॉडलिंग, भाग्य का सुधार और पूर्वानुमान, बौद्धिक निर्वाण, मनोवैज्ञानिक ऐकिडो, मनो-हँसी चिकित्सा, वक्तृत्व, स्क्रिप्ट रिप्रोग्रामिंग - यह विकसित और सफलतापूर्वक परामर्श परिवारों, प्रबंधकों, प्रशासकों के चिकित्सा अभ्यास में पेश की गई तकनीकों की पूरी सूची नहीं है। और व्यवसायी.

मिखाइल एफिमोविच एक अद्भुत व्यक्तित्व हैं, उनके सेमिनारों और व्याख्यानों का कार्यक्रम आने वाले वर्ष के लिए निर्धारित है। उन्होंने समर्पित लगभग 30 पुस्तकें लिखीं सामयिक मुद्देमनोचिकित्सा, संचार मनोविज्ञान, प्रबंधन। उनकी किताबें यथासंभव करीब हैं वास्तविक जीवनलोग, और इस तरह हमें कई कार्य सीखने में मदद करते हैं जो हमें खुद से और दूसरों से बचाते हैं।

1961 में उन्होंने रोस्तोव स्टेट मेडिकल इंस्टीट्यूट (अब विश्वविद्यालय) से स्नातक की उपाधि प्राप्त की और उन्हें कार्मिक सेवा के लिए बुलाया गया। सोवियत सेनाजहां उन्होंने सेना चिकित्सा संस्थानों में विभिन्न पदों पर कार्य किया।

1967 से, उन्होंने एक मनोचिकित्सक के रूप में रोस्तोव मेडिकल यूनिवर्सिटी के मनोरोग क्लिनिक में काम किया, और 1980 से उन्नत चिकित्सा प्रशिक्षण संकाय में मनोचिकित्सा विभाग में एक शिक्षक के रूप में काम किया, जहाँ उन्होंने सामान्य उन्नत प्रशिक्षण के शिक्षण चक्रों में भाग लिया। सामान्य मनोरोग, नार्कोलॉजी, मनोचिकित्सा, चिकित्सा मनोविज्ञान और सेक्सोलॉजी।

अपने रोगियों के उदाहरण का उपयोग करके न्यूरोसिस की समस्या का अध्ययन करना और विश्व साहित्य (मनोविश्लेषणात्मक तरीकों, अस्तित्व संबंधी विश्लेषण, मानवतावादी मनोविज्ञान, संज्ञानात्मक चिकित्सा, आदि) से परिचित होना, मिखाइल एफिमोविच इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि रोगियों का इलाज केवल दवाओं से नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन स्वयं के साथ, प्रियजनों के साथ उचित संचार सिखाया जाना चाहिए अनजाना अनजानी, सामान्य तौर पर, सही ढंग से संचार बनाएं और काम और अपने निजी जीवन दोनों में अपने मामलों को सफलतापूर्वक हल करें।

फ्रायड, एडलर, स्किनर, बर्न और अन्य को पूर्ववर्तियों के रूप में उपयोग करते हुए, मिखाइल एफिमोविच लिटवाक ने एक तकनीक विकसित की जिसे उन्होंने "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो" कहा। यह तकनीक व्यवसाय, शिक्षा और खेल में लागू साबित हुई है, जहां अब इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

इसके बाद लक्षित भावना मॉडलिंग के लिए एक विधि का विकास किया गया। यह नेताओं के प्रशिक्षण में लागू साबित हुआ है। यह विचार कि न्यूरोसिस की जड़ें यहीं निहित हैं बचपनजब एक नाखुश परिदृश्य घटित होता है, तो एक विधि का विकास हुआ जिसे लिटवाक ने "स्क्रिप्ट रिप्रोग्रामिंग" कहा।

उन्होंने मनोचिकित्सा के कुछ पारंपरिक तरीकों, जैसे ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, को भी संशोधित किया। न्यूरोसिस के उपचार के लिए एक व्यापक चिकित्सीय कार्यक्रम और संगठनात्मक मॉडल विकसित किया गया, जिसे सफलतापूर्वक नैदानिक ​​​​अभ्यास में पेश किया गया।

संशोधन की आसानी इतनी है कि इसका उपयोग भी किया जाता है स्वस्थ लोगरोकथाम और पुनर्प्राप्ति के उद्देश्य से। क्लिनिक में उपचार अपर्याप्त निकला, और मरीज़ अस्पताल से छुट्टी के बाद भी एम.ई. लिटवाक के पास आने लगे और अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को लेकर आए।

इस प्रकार मनोचिकित्सक क्लब क्रॉस (तनावपूर्ण स्थितियों पर काबू पाने का निर्णय लेने वालों का क्लब) अनायास ही बन गया। इसे इसका आधिकारिक नाम 1984 में मिला। वहाँ पहले से ही अधिक स्वस्थ लोग थे। उपचार के परिणाम स्थायी निकले, और कई क्लब आगंतुक, दोनों बीमार और स्वस्थ, सामाजिक विकास का अनुभव करने लगे। वे नेता तो बन गये, लेकिन इस काम के लिये तैयार नहीं थे। इस प्रकार प्रबंधन मनोविज्ञान से संबंधित तकनीकों का उदय हुआ। अब शीर्ष और मध्य प्रबंधक उन्हें उचित प्रशिक्षण में निपुण कर रहे हैं। और जब कुछ विशेष रूप से उन्नत लोगों ने राजनीति में खुद को आजमाने का फैसला किया, तो उनके लिए सार्वजनिक बोलने में प्रशिक्षण का एक चक्र आयोजित किया गया।

1986 में, लिटवाक ने अपने उम्मीदवार के शोध प्रबंध में "व्यक्तिगत संबंधों की प्रणाली के आधार पर न्यूरोसिस का क्लिनिक और जटिल उपचार" शीर्षक से इस सभी अनुभव को संक्षेप में प्रस्तुत किया, जिसका उन्होंने 1989 में मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान संस्थान में टॉम्स्क में अकादमिक परिषद में सफलतापूर्वक बचाव किया।

उन्होंने क्रॉस क्लब के सदस्यों के अनुरोध पर किताबें लिखना शुरू किया। उन्हें वह सब कुछ याद नहीं था जो उनसे कहा गया था। इस प्रकार मिखाइल एफिमोविच की प्रकाशन और लेखन गतिविधि शुरू हुई। शोध प्रबंध के मुख्य सैद्धांतिक विकास ने उनकी सभी पुस्तकों का आधार बनाया। पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी पब्लिशिंग हाउस द्वारा 1992 में प्रदर्शित होने वाली पहली पुस्तक "साइकोलॉजिकल ऐकिडो" थी।

फिर शोध प्रबंध सामग्री पर आधारित पुस्तक "साइकोलॉजिकल डाइट", "न्यूरोसेस, क्लिनिक एंड ट्रीटमेंट" 1993 में प्रकाशित हुई।

1995 के अंत में, पब्लिशिंग हाउस "फीनिक्स" ने पहली 600 पन्नों की किताब "इफ यू वांट टू बी हैप्पी। कम्युनिकेशन का मनोविज्ञान" प्रकाशित की, जिसमें संचार के सभी 4 पहलू शामिल थे - खुद के साथ (मैं), एक साथी के साथ ( मैं और तुम), एक समूह के साथ (मैं और तुम) और अजनबियों के साथ (मैं और वे)। पुस्तक तुरंत बेस्टसेलर बन गई और कई बार पुनर्मुद्रित हुई। 2000 में, इसे महत्वपूर्ण रूप से नया रूप दिया गया। इसका कुल प्रसार पहले ही 200 हजार प्रतियों से अधिक हो चुका है।

संचार की समस्या से संबंधित सामग्री एकत्रित हुई और 1997 में "इफ यू वांट टू बी हैप्पी" पुस्तक को तीन भागों में विभाजित किया गया:

"मनोवैज्ञानिक पिशाचवाद। संघर्ष की शारीरिक रचना" और "आदेश देना या पालन करना।" प्रबंधन का मनोविज्ञान'' कुल 1200 पृष्ठों के साथ।

1998 में, लिटवाक ने "द स्पर्म प्रिंसिपल" पुस्तक प्रकाशित की, जो सबसे अधिक प्रकाशित हुई। पढ़ने के लिए एक किताब, जिसके अब तक 40 संस्करण हो चुके हैं।

2001 में, पब्लिशिंग हाउस द्वारा नियुक्त, "सेक्स इन द फैमिली एंड एट वर्क" पुस्तक प्रकाशित हुई थी, जिसे मिखाइल एफिमोविच खुद एक वैज्ञानिक मोनोग्राफ मानते हैं, क्योंकि यह एक बड़े अनुभव का सारांश प्रस्तुत करता है समाजशास्त्रीय अनुसंधान(लगभग 11,000 परिवार)।

2012 में, "न्यूरोसेस" और "रिलिजन एंड एप्लाइड फिलॉसफी" किताबें प्रकाशित हुईं। अब प्रकाशन गृह के पास मुद्रण चरण में कई और किताबें हैं। पुस्तक जर्मन और चीनी भाषा में प्रकाशन के लिए तैयार की जा रही है।

2001 में, लिटवाक ने मुख्य रूप से सामाजिक कार्यों में संलग्न होना शुरू किया और समय-समय पर रोस्तोव-ऑन-डॉन (शिक्षक उन्नत प्रशिक्षण संस्थान, निर्माण संस्थान, विश्वविद्यालय) के विभिन्न विश्वविद्यालयों, कुछ मॉस्को विश्वविद्यालयों, साथ ही पोर्टलैंड विश्वविद्यालय और में पढ़ाया। न्यूयॉर्क व्यापार केंद्र.
सामाजिक कार्य:

1984 से वह शैक्षिक कार्य (क्रॉस क्लब) में शामिल रहे हैं। क्लब की शाखाएँ पहले से ही रूस के 43 क्षेत्रों के साथ-साथ विदेशों के निकट और दूर के 23 देशों (लातविया, उज़्बेकिस्तान, अमेरिका, जर्मनी, आदि) में संचालित होती हैं। मिखाइल एफिमोविच नियमित रूप से व्याख्यान देने के लिए वहाँ जाते हैं।

वह यूरोपियन साइकोथेरेप्यूटिक एसोसिएशन के रजिस्टर के अनुसार एक मनोचिकित्सक है (29 जनवरी, 2002 को वियना में प्रमाण पत्र जारी किया गया), साथ ही अंतर्राष्ट्रीय साइकोथेरेप्यूटिक एसोसिएशन के रजिस्टर के अनुसार एक मनोचिकित्सक है (26 सितंबर, 2008 को वियना में प्रमाण पत्र जारी किया गया) , जो एम.ई. लिटवाक को उन देशों में मनोचिकित्सा का अभ्यास करने का अधिकार देता है जो इन संगठनों को मान्यता देते हैं; घरेलू मनोचिकित्सा के विकास में महत्वपूर्ण योगदान के लिए रूसी प्रोफेशनल साइकोथेरेप्यूटिक लीग की मान्यता संख्या 5 का प्रमाण पत्र और कई अन्य डिप्लोमा और प्रमाण पत्र हैं।

समय-समय पर खेल संगठनों, विशेषकर ओलंपिक कयाकिंग और कैनोइंग टीम के साथ परामर्श करता रहता हूँ।"

एम.ई. की जीवनी लिटवाक अपनी निजी वेबसाइट से:

रूसी संचार संघ के मानद सदस्य।
पाठकों के अनुरोध पर विकिपीडिया पर एक लेख के लिए मेरे द्वारा लिखी गई एक लघु आत्मकथा।
विकिपीडिया का सबसे छोटा संस्करण है, जिसे आप इसकी आधिकारिक वेबसाइट पर पा सकते हैं।
यहां मैं आपके ध्यान में थोड़ा और विस्तारित संस्करण लाता हूं

मेरा जन्म 20 जून 1938 को रोस्तोव-ऑन-डॉन में हुआ था।

अभिभावक:
लिटवाक एफिम मार्कोविच, जिनका जन्म 1912 में हुआ था, पेशे से डॉक्टर थे, उनकी मृत्यु 1964 में हो गई।

माँ, लिटवाक बर्टा इजराइलेव्ना, का जन्म 1912 में हुआ था, जो पेशे से एक कर्मचारी थीं, 1986 में उनकी मृत्यु हो गई।

1961 में, मैंने रोस्तोव स्टेट मेडिकल इंस्टीट्यूट (अब एक विश्वविद्यालय) से स्नातक की उपाधि प्राप्त की और मुझे सोवियत सेना में शामिल किया गया, जहां मैंने सेना चिकित्सा संस्थानों में विभिन्न पदों पर कार्य किया।

1967 से, मैंने एक मनोचिकित्सक के रूप में रोस्तोव मेडिकल यूनिवर्सिटी के मनोरोग क्लिनिक में काम किया, और 1980 से उन्नत चिकित्सा प्रशिक्षण संकाय में मनोचिकित्सा विभाग में एक शिक्षक के रूप में काम किया, जहाँ मैंने सामान्य रूप से सामान्य उन्नत प्रशिक्षण के शिक्षण चक्रों में भाग लिया। मनोचिकित्सा, व्यसन चिकित्सा, मनोचिकित्सा, और चिकित्सा मनोविज्ञान और सेक्सोलॉजी।

1980 तक, उनकी वैज्ञानिक रुचि सिज़ोफ्रेनिया के क्लीनिक और उपचार के क्षेत्र में थी (लगभग 30 लेख)। 1980 के दशक में, मेरी वैज्ञानिक और नैदानिक ​​रुचि मनोचिकित्सा, मनोदैहिक विज्ञान, सेक्सोलॉजी और चिकित्सा मनोविज्ञान की ओर स्थानांतरित हो गई।

अपने रोगियों के उदाहरण का उपयोग करके न्यूरोसिस की समस्या का अध्ययन करना और विश्व साहित्य (मनोविश्लेषणात्मक तरीके, अस्तित्व संबंधी विश्लेषण, मानवतावादी मनोविज्ञान, संज्ञानात्मक चिकित्सा, आदि) से परिचित होना, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि रोगियों का इलाज दवाओं से नहीं किया जाना चाहिए। बल्कि स्वयं के साथ, प्रियजनों और अजनबियों के साथ सामान्य रूप से उचित संचार करना सिखाया जाए, सही संचार का निर्माण करें और काम और अपने व्यक्तिगत जीवन दोनों में अपने मामलों को सफलतापूर्वक हल करें।

फ्रायड, एडलर, स्किनर, बर्न और अन्य को पूर्ववर्तियों के रूप में उपयोग करते हुए, मैंने एक तकनीक विकसित की जिसे मैंने "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो" कहा। यह तकनीक व्यवसाय, शिक्षा और खेल में लागू साबित हुई है, जहां अब इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

इसके बाद लक्षित भावना मॉडलिंग के लिए एक विधि का विकास किया गया। यह नेताओं के प्रशिक्षण में लागू साबित हुआ है। यह विचार कि न्यूरोसिस की जड़ें बचपन में वापस चली जाती हैं, जब एक दुखी परिदृश्य विकसित होता है, जिससे एक विधि का विकास हुआ जिसे मैंने "स्क्रिप्ट रिप्रोग्रामिंग" कहा।

मनोचिकित्सा के कुछ पारंपरिक तरीकों, जैसे ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, को संशोधित करना आवश्यक था। न्यूरोसिस के उपचार के लिए एक व्यापक चिकित्सीय कार्यक्रम और एक संगठनात्मक मॉडल विकसित किया गया, जिसे सफलतापूर्वक नैदानिक ​​​​अभ्यास में पेश किया गया।

संशोधन की सरलता ऐसी है कि इसका उपयोग स्वस्थ लोगों द्वारा रोकथाम और स्वास्थ्य सुधार के उद्देश्य से भी किया जाता है। क्लिनिक में उपचार अपर्याप्त निकला, और मरीज़ अस्पताल से छुट्टी के बाद भी मेरे पास आने लगे और अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को लेकर आए।

इस प्रकार मनोचिकित्सक क्लब क्रॉस (तनावपूर्ण स्थितियों पर काबू पाने का निर्णय लेने वालों का क्लब) अनायास ही बन गया। इसे इसका आधिकारिक नाम 1984 में मिला। वहाँ पहले से ही अधिक स्वस्थ (या यूँ कहें कि अभी तक बीमार नहीं) लोग थे। उपचार के परिणाम स्थायी निकले और मेरे कई मरीज़, दोनों बीमार और स्वस्थ, सामाजिक विकास का अनुभव करने लगे। वे नेता तो बन गये, लेकिन इस काम के लिये तैयार नहीं थे। इस प्रकार प्रबंधन मनोविज्ञान से संबंधित तकनीकों का उदय हुआ। अब शीर्ष और मध्य प्रबंधक उन्हें उचित प्रशिक्षण में निपुण कर रहे हैं। और जब कुछ विशेष रूप से उन्नत लोगों ने खुद को राजनीति में आज़माने का फैसला किया, तो हमने उनके लिए सार्वजनिक बोलने में प्रशिक्षण का एक चक्र आयोजित किया।

इस कार्य की प्रक्रिया में एक तकनीक विकसित की गई सार्वजनिक रूप से बोलना, जिसे मैंने "बौद्धिक ट्रान्स" कहा। अनुष्ठानों (शादियों, जन्मदिनों और अन्य छुट्टियों) में बोलने के तरीके, बैठकों और रैलियों का विकास किया गया, जिससे मेरे वार्डों को चुनाव अभियान जीतने, उच्च पदों पर कब्जा करने और निविदाएं जीतने की अनुमति मिली।

1986 में, मैंने अपने उम्मीदवार के शोध प्रबंध में "व्यक्तिगत संबंधों की प्रणाली के आधार पर न्यूरोसिस का क्लिनिक और जटिल उपचार" शीर्षक से यह सब संक्षेप में प्रस्तुत किया था, जिसका मैंने 1989 में टॉम्स्क में मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान संस्थान में अकादमिक परिषद में सफलतापूर्वक बचाव किया था।

मैंने क्रॉस क्लब के सदस्यों के अनुरोध पर किताबें लिखना शुरू किया। उन्हें वह सब कुछ याद नहीं था जो उनसे कहा गया था। इस तरह मेरा प्रकाशन और लेखन करियर शुरू हुआ। शोध प्रबंध के मुख्य सैद्धांतिक विकास ने मेरी सभी पुस्तकों का आधार बनाया। पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी पब्लिशिंग हाउस द्वारा 1992 में प्रदर्शित होने वाली पहली पुस्तक "साइकोलॉजिकल ऐकिडो" थी। (इससे पहले मैंने तीन और ब्रोशर प्रकाशित किए थे, लेकिन मैं उन्हें किताबों की सूची में शामिल नहीं करता हूं)।

फिर शोध प्रबंध सामग्री पर आधारित पुस्तक "साइकोलॉजिकल डाइट", "न्यूरोसेस, क्लिनिक एंड ट्रीटमेंट" 1993 में प्रकाशित हुई। लेकिन इसके लिए मुझे अपना स्वयं का प्रकाशन गृह व्यवस्थित करना पड़ा, जहाँ मैंने "एल्गोरिदम ऑफ़ लक" पुस्तक प्रकाशित की।

इस समय, भाग्य ने मुझे फीनिक्स प्रकाशन गृह से मिला दिया। प्रकाशक ने सुझाव दिया कि मैं अपनी किताबों की लंबाई बढ़ा दूं और उन्हें 600 पन्नों की किताब के रूप में जारी करूं, जो मैंने किया। और 1995 के अंत में, इस प्रकाशन गृह ने मेरी पहली मोटी किताब प्रकाशित की, जिसे मैंने "यदि आप खुश रहना चाहते हैं। संचार का मनोविज्ञान" कहा, जिसमें संचार के सभी 4 पहलू शामिल थे - अपने आप के साथ (मैं), एक साथी के साथ ( मैं और तुम), एक समूह के साथ (मैं और तुम) और अजनबियों के साथ (मैं और वे)। पुस्तक तुरंत बेस्टसेलर बन गई और कई बार पुनर्मुद्रित हुई। 2000 में, इसे महत्वपूर्ण रूप से नया रूप दिया गया। इसका कुल प्रसार पहले ही 200 हजार प्रतियों से अधिक हो चुका है।

हालाँकि, प्रकाशन गृह ने मेरी सभी किताबें बिना शर्त नहीं छापीं। अपने प्रकाशन गृह में, मैंने 1998 में "साइकोथेराप्यूटिक स्टडीज़" पुस्तक और मोनोग्राफ एपिलेप्सी भी प्रकाशित की। "मनोचिकित्सक अध्ययन" वास्तव में मेरे लेखों का एक संग्रह है जिसे वे प्रकाशित नहीं करना चाहते थे वैज्ञानिक पत्रिकाएँउनकी "अवैज्ञानिकता" के लिए, और मीडिया उनकी वैज्ञानिकता के लिए।

"मिर्गी" है ट्यूटोरियलडॉक्टरों के लिए, यू.ए. कुटियाविन और वी.एस. के सहयोग से लिखा गया। इसके अलावा, 1992 में, रूसी स्टेट यूनिवर्सिटी के प्रकाशन गृह ने ए.ओ. बुकानोव्स्की और यू.ए. के सह-लेखक पाठ्यपुस्तक "जनरल साइकोपैथोलॉजी" प्रकाशित की।

संचार की समस्या से संबंधित सामग्री बढ़ती गई और 1997 में "इफ यू वांट टू बी हैप्पी" पुस्तक को तीन भागों में विभाजित किया गया

"कैसे पता लगाएं और अपना भाग्य बदलें"

"मनोवैज्ञानिक पिशाचवाद। संघर्ष की शारीरिक रचना"

और "आदेश दें या आज्ञापालन करें। प्रबंधन का मनोविज्ञान" कुल 1200 पृष्ठों के साथ।

कुछ संस्करणों को सही और पूरक किया गया है। "यदि आप खुश रहना चाहते हैं" पुस्तक का प्रकाशन न करने का निर्णय लिया गया। हालाँकि, पाठकों के अनुरोध पर इसका प्रकाशन फिर से शुरू कर दिया गया। 1998 में, व्यवसायियों के अनुरोध पर, मैंने "द स्पर्म प्रिंसिपल" पुस्तक प्रकाशित की, जो सबसे अधिक पढ़ी जाने वाली पुस्तक बन गई, जिसके पहले ही 40 संस्करण हो चुके हैं।

2001 में, प्रकाशक द्वारा नियुक्त, "सेक्स इन द फैमिली एंड एट वर्क" पुस्तक प्रकाशित हुई थी, जिसे मैं एक वैज्ञानिक मोनोग्राफ मानता हूं, क्योंकि यह एक बड़े समाजशास्त्रीय अध्ययन (लगभग 11,000 परिवारों) के अनुभव का सारांश प्रस्तुत करता है।

2001 और 2011 में, "साइकोलॉजिकल ऐकिडो" पुस्तक अंग्रेजी में प्रकाशित हुई थी।

2011 में, लातवियाई, बल्गेरियाई और लिथुआनियाई में किताबें प्रकाशित हुईं। 2012 में, "न्यूरोसेस" और "रिलिजन एंड एप्लाइड फिलॉसफी" किताबें प्रकाशित हुईं। अब प्रकाशन गृह के पास मुद्रण चरण में कई और किताबें हैं। पुस्तक जर्मन और चीनी भाषा में प्रकाशन के लिए तैयार की जा रही है।

2001 में, मैंने नौकरी छोड़ दी और मुख्य रूप से सार्वजनिक कार्य में संलग्न होना शुरू कर दिया और समय-समय पर रोस्तोव-ऑन-डॉन (शिक्षक उन्नत प्रशिक्षण संस्थान, निर्माण संस्थान, विश्वविद्यालय, कुछ मॉस्को विश्वविद्यालयों के साथ-साथ पोर्टलैंड विश्वविद्यालय और) में विभिन्न विश्वविद्यालयों में पढ़ाया। न्यू बिजनेस सेंटर)।

सामाजिक कार्य

1984 से 2006 तक वह एक स्वतंत्र मुख्य मनोचिकित्सक थे रोस्तोव क्षेत्र.

1984 से मैं शैक्षिक कार्य (क्रॉस क्लब) में शामिल हूं। क्लब की शाखाएँ पहले से ही रूस के 43 क्षेत्रों के साथ-साथ विदेशों के निकट और दूर के 23 देशों (लातविया, उज़्बेकिस्तान, अमेरिका, जर्मनी, आदि) में संचालित होती हैं। मैं नियमित रूप से व्याख्यान देने के लिए वहाँ जाता हूँ।

एक समय में वह मनोचिकित्सकों, मनोचिकित्सकों, नशा विशेषज्ञों और न्यूरोलॉजिस्ट के प्रमाणीकरण के लिए रोस्तोव क्षेत्र के स्वास्थ्य मंत्रालय के तहत क्षेत्रीय योग्यता आयोग के अध्यक्ष थे। मैं यूरोपियन साइकोथेरेप्यूटिक एसोसिएशन के रजिस्टर के अनुसार एक मनोचिकित्सक भी हूं (29 जनवरी, 2002 को वियना में प्रमाणपत्र जारी किया गया), साथ ही इंटरनेशनल साइकोथेरेप्यूटिक एसोसिएशन के रजिस्टर के अनुसार भी एक मनोचिकित्सक हूं (26 सितंबर, 2008 को वियना में प्रमाणपत्र जारी किया गया)। ), जो मुझे उन देशों में मनोचिकित्सा का अभ्यास करने का अधिकार देता है जो इन संगठनों को मान्यता देते हैं, मेरे पास घरेलू मनोचिकित्सा के विकास में महत्वपूर्ण योगदान के लिए रूसी व्यावसायिक मनोचिकित्सा लीग की मान्यता संख्या 5 का प्रमाण पत्र और कई अन्य डिप्लोमा हैं और प्रमाणपत्र.

कार्य में भाग लिया बड़ी मात्रा वैज्ञानिक सम्मेलन, कांग्रेस, रूसी और अंतर्राष्ट्रीय वक्ता, अनुभाग नेता, सेमिनार, गोल मेज, मास्टर कक्षाएं, आदि।

मैं समय-समय पर खेल संगठनों, विशेष रूप से ओलंपिक कयाकिंग और कैनोइंग टीम से परामर्श करता हूं।

यह एक दिलचस्प तथ्य है:

• 1982 में अपनी स्थापना की शुरुआत में, क्रॉस क्लब को "वंका-वस्तंका" कहा जाता था।
• जब क्लब की स्थापना हुई, तब मैं 44 वर्ष का था।

एम. ई लिटवाक

मिखाइल लिटवाक, मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों में से एक अंतरराष्ट्रीय स्तर, विकसित किया और "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो" संघर्ष समाधान प्रणाली को व्यवहार में लाने वाला पहला व्यक्ति था।

इस अवधारणा का मुख्य लक्ष्य लोगों और स्वयं को समझना सीखना है। हम 15 युक्तियाँ प्रकाशित करते हैं प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, जो जीवन की कई समस्याओं को सुलझाने में मदद करेगा:

1. कोई किसी को नहीं छोड़ता, कोई तो बस आगे बढ़ता जाता है। जो पिछड़ जाता है वह मानता है कि उसे छोड़ दिया गया।
2. यदि आप वास्तव में कुछ कुतरना चाहते हैं, तो विज्ञान के ग्रेनाइट को कुतरें, न कि अपने पड़ोसी का गला।
3. डिप्रेशन इंसान को अपने बारे में सोचने के लिए दिया जाता है।
4. अगर कोई व्यक्ति अपने बारे में कुछ अच्छा नहीं कह सकता, लेकिन कुछ कहना चाहता है तो वह दूसरों के बारे में बुरा कहना शुरू कर देता है।
5. यदि आप अपने बारे में अच्छा सोचते हैं, तो आपको किसी और को अपने बारे में अच्छा सोचने की आवश्यकता क्यों है?
6. जो चाहो करो और इजाज़त मत मांगो। अचानक उन्होंने मना कर दिया.
7. किसी खाली व्यक्ति से संवाद करने की अपेक्षा किसी अच्छी किताब से संवाद करना बेहतर है।
8. अकेलेपन को अच्छी तरह से प्यार करने और सहन करने की क्षमता आध्यात्मिक परिपक्वता का सूचक है। जब हम अकेले होते हैं तो हम अपना सर्वश्रेष्ठ काम करते हैं।
9. मैं सफलता का रास्ता नहीं जानता. लेकिन मैं जानता हूं कि असफलता का रास्ता हर किसी को खुश करने की इच्छा है।
10. इसमें कोई पुरुष या महिला तर्क नहीं है, बुद्धिमानी से सोचने की क्षमता या असमर्थता है।
11. क्या आप अपने मुख्य शत्रु को जानना चाहते हैं? आईने में देखो। उससे निपटो - बाकी भाग जायेंगे।
12. दोस्तों के साथ संवाद करना सुखद है, लेकिन दुश्मनों के साथ उपयोगी है।
13. रिश्ता तोड़ने और नौकरी छोड़ने का केवल एक ही वैध कारण है - असंभवता व्यक्तिगत विकासवर्तमान परिस्थितियों में.
14. एक अपरिपक्व व्यक्ति अक्सर जानता है, लेकिन यह नहीं जानता कि कैसे। एक परिपक्व महिला न केवल जानती है, बल्कि यह भी जानती है कि कैसे करना है। इसलिए, एक अपरिपक्व व्यक्ति आलोचना करता है, जबकि एक परिपक्व व्यक्ति करता है।
15. मित्रों और शत्रुओं दोनों के साथ केवल आनंद बाँटें। मित्र प्रसन्न होगा, शत्रु परेशान होगा।
16. ख़ुशी का पीछा मत करो, बल्कि वह जगह ढूंढो जहां वह मिलती है। और ख़ुशी आपको अपने आप मिल जाएगी। मैं आपको बता सकता हूं कि आपकी खुशी कहां मिलती है - वह आप ही हैं। और इसका मार्ग आपकी सभी क्षमताओं का अधिकतम विकास है।
17. खुशी उचित रूप से व्यवस्थित गतिविधियों का एक "उप-उत्पाद" है।
18. यदि आप किसी को कुछ साबित करना चाहते हैं, तो इसका मतलब है कि आप उस व्यक्ति के लिए जी रहे हैं, जिसे आप इसे साबित करना चाहते हैं। अगर आप अपने लिए जीते हैं तो किसी को कुछ भी साबित करने की जरूरत नहीं है।
19. सपने हमारी क्षमताओं की आवाज़ हैं। मैं ओपेरा में गाने का सपना नहीं देखता. न कोई आवाज़ है, न कोई सुनवाई. और अगर मैंने सपना देखा, तो, परिणामस्वरूप, यह सपना मेरी क्षमताओं से प्रेरित होगा। इसलिए, मैं ओपेरा में आने की कोशिश करूंगा। आपको बस यह सोचने की जरूरत है कि इस सपने को कैसे साकार किया जाए। यहां मुख्य बात यह है कि जल्दबाजी न करें, फिर यह बहुत जल्दी काम करेगा। यह अच्छा है जब कोई व्यक्ति अपने बारे में निम्नलिखित कह सकता है: "मैं केवल अपने सपनों को साकार करने का प्रयास करता हूं।"
20. सफलता प्राप्त होगी, गिले-शिकवे दूर होंगे।

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"मैं समझाना चाहूंगा कि क्यों, मैं, लिटवाक मिखाइल एफिमोविच, उच्चतम श्रेणी का मनोचिकित्सक, यूरोपीय रजिस्टर का मनोचिकित्सक, रूसी प्राकृतिक विज्ञान अकादमी का संबंधित सदस्य, चिकित्सा विज्ञान का उम्मीदवार, समर्पित 30 से अधिक पुस्तकों का लेखक संचार की समस्या और मनोचिकित्सा और मनोविज्ञान के विभिन्न पहलुओं ने अचानक बच्चों के पालन-पोषण की समस्याओं को उठाने का फैसला किया - इस तरह प्रसिद्ध "आत्माओं के इंजीनियर" ने अपना अगला मनोवैज्ञानिक बेस्टसेलर शुरू किया।

और, वास्तव में, क्यों? "शिक्षा पर मेरे लेखों का उद्देश्य उन लोगों को इस समस्या की ओर आकर्षित करना है जो रूस के विकास में रुचि रखते हैं और आवश्यक सुधारों को अंजाम देना चाहते हैं जो देश को उस उन्नत स्तर पर लाने में मदद करेंगे जो वह अपने प्राकृतिक और मानवीय के अनुसार हासिल करने का हकदार है।" संसाधन। मुझे लगता है कि यह मेरी बात सुनने लायक है।"

निश्चित रूप से सुनने लायक! आख़िरकार, लिटवाक जानता है कि सबसे जटिल समस्या के सार तक कैसे पहुंचा जाए। और बच्चों के पालन-पोषण से कहीं अधिक जटिल समस्या के बारे में क्या - और शायद उनके माता-पिता के बारे में भी? - दुनिया में मौजूद नहीं है.

लेखक आपको बताएगा कि शिक्षकों का पालन-पोषण कैसे करें, अपने अजन्मे बच्चे का पालन-पोषण कैसे करें, शिशुओं, किंडरगार्टनर्स, किशोरों और यहां तक ​​कि दादा-दादी का पालन-पोषण कैसे करें! वह बच्चों को "हानिकारक" सलाह भी देगा: माता-पिता का "निर्माण" कैसे करें ताकि वे आपके जीवन में हस्तक्षेप न करें। और उन्होंने आपको आसानी से बढ़ने और जीवन का आनंद लेने का अवसर दिया।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लिटवाक मुख्य बात सिखाएगा: हम सभी अंततः एक-दूसरे से प्यार करना कैसे सीख सकते हैं? ईमानदारी से, कोमलता से, ऐसे ही, बिना किसी कारण के...