ប្រសិនបើអ្នកត្រូវអាម៉ាស់។ យុទ្ធសាស្ត្រផ្សេងគ្នាសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយអ្នកដែលប្រមាថអ្នក។

ជំរាបសួរ។ ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Dmitry ខ្ញុំមានអាយុ 16 ឆ្នាំ។
ខ្ញុំមានបញ្ហាធំមួយ... មិត្តរួមថ្នាក់របស់ខ្ញុំនៅសាលាបច្ចេកទេសធ្វើឱ្យខ្ញុំអាម៉ាស់... វាចាប់ផ្តើមដោយរឿងកំប្លែងដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែក្រោយមកវាបានក្លាយទៅជាការប្រមាថ... ពួកគេបានដឹងថាខ្ញុំមិនអាចក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើម រាលដាលរលួយមកលើខ្ញុំ... នេះគឺជាការពិត ដូច្នេះ ខ្ញុំមិនអាចតទល់បានទេ ព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចខ្លាំង ហើយខ្ញុំមិនអាចដកវាចេញពីខ្លួនខ្ញុំបានទេ។ កាលពីឆ្នាំសិក្សារបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានព្យាយាមចុះឈ្មោះចូលរៀនថ្នាក់ការ៉ាតេ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចមិនបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំអនុវត្តជំនាញប្រយុទ្ធរបស់ខ្ញុំទេ ហើយក្នុងអំឡុងពេលវាយតប់គ្នា ខ្ញុំគ្រាន់តែយល់ច្រលំដោយភាពភ័យខ្លាច។
ខ្ញុំមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានៅក្នុងសាលារៀន (ក្នុងរយៈពេលទាំងមូលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរសាលារៀនប្រហែល 5 ហើយសាលារៀនទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែងមានបញ្ហានេះ)
តាំងពីកុមារភាពមក ខ្ញុំមានទំនាស់ជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ ជាពិសេសនៅថ្នាក់ទី៧ និងទី៨... នៅថ្នាក់ទី៩ អ្វីៗមិនអន់ប៉ុន្មានទេ (គ្រប់គ្នាហាក់បីដូចជាធ្លាក់មកក្រោម ការប្រឡងជិតដល់ថ្នាក់) ប៉ុន្តែនៅតែថ្នាក់ទាំងមូលពិចារណា។ ខ្ញុំជាអ្នកចាញ់។ នៅសម័យនោះ ខ្ញុំមានគំនិតតែមួយគឺ ឆាប់រៀនថ្នាក់ទី៩ ហើយចូលសាលាបច្ចេកទេស ហើយបំភ្លេចអតីតកាលនេះដូចជាសុបិនអាក្រក់។
ជាលទ្ធផលនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្នាក់ទី 9 ជោគវាសនានៃជីវិតនេះបាននាំខ្ញុំទៅចលនាក្រៅផ្លូវការ។ នៅរដូវក្តៅបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់ទី 9 ខ្ញុំបានជួបមនុស្សក្រៅផ្លូវការបានរកឃើញមិត្តភក្តិថ្មី (ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់ស្ទើរតែមិនអាចហៅថាមិត្តភាពក៏ដោយ) បានផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់ខ្ញុំ (ក្លាយជាអ្វីដែលគេហៅថា "គួរឱ្យស្រលាញ់") ហើយក្មេងស្រីដំបូងបានបង្ហាញខ្លួន។ នេះគឺជាក្រុមតែមួយគត់ដែលខ្ញុំបានរកឃើញភាសាសាមញ្ញមួយ... ខ្ញុំបានដើរលេងជាមួយក្រុមហ៊ុននេះពេញមួយរដូវក្តៅ ហើយគេអាចនិយាយថាខ្ញុំបានសម្រាកពីជោគវាសនាអតីតកាលដ៏អាក្រក់របស់ខ្ញុំមួយរយៈ។
ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះវាបានមក ឆ្នាំសិក្សាហើយការសប្បាយរបស់ខ្ញុំបានបញ្ចប់នៅទីនោះ។ ដំបូង ខ្ញុំបានប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាធម្មតាជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ បន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើមសើចចំអកដាក់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកពួកគេនិយាយថា ក្នុងរូបភាពដែលមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំមើលទៅដូចជាខ្ទើយ... ខ្ញុំបានប្ដូររូបភាពរបស់ខ្ញុំទៅជារូបភាពសមជាងសម្រាប់ក្មេងប្រុសហើយ កាត់សក់របស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែវាមិនបានបញ្ចប់នៅទីនោះទេ... ការប្រមាថយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីមិត្តរួមថ្នាក់បានចាប់ផ្តើមប្រឆាំងនឹងខ្ញុំ ហើយនៅទីបញ្ចប់ពួកគេចាប់ផ្តើមបន្លាចខ្ញុំ វាយខ្ញុំជាដើម។
ខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីអាក្រក់ចំពោះអ្នកណាម្នាក់ទេ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការរបស់ទាំងអស់នេះ... ការផ្លាស់ប្តូរទៅរឿងផ្សេង វិទ្យាស្ថានអប់រំនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ ខ្ញុំប្រាកដណាស់ថាស្ថានភាពនឹងកើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។
ពីជីវិតបែបនេះ ដោយគិតថាខ្ញុំជាអ្នកចាញ់ក្នុងជីវិតនេះ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនចង់រស់... ខ្ញុំចង់ស្លាប់យ៉ាងសាមញ្ញ និងជារៀងរហូត ប៉ុន្តែខ្ញុំអាណិតម្តាយខ្ញុំ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំទាំងអស់។ .
សូមប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបរស់នៅបន្ត ហើយតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី???

ចម្លើយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត

សួស្តីឌីមីទ្រី!

អ្វីដែលជំរុញចិត្តខ្ញុំដោយការគោរពចំពោះអ្នកគឺជាវិធីដែលអ្នកព្យាយាមដើម្បីយល់ពីស្ថានភាពនិងរបៀបដែលអ្នកវិភាគវាយ៉ាងមានសមត្ថកិច្ច។

ជាការពិត ឧបសគ្គចម្បងរបស់អ្នកគឺការភ័យខ្លាច។ ព្យាយាមស្រមៃមើលថាតើអ្នកនឹងក្លាយជាយ៉ាងណា ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃនឹងទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើជំនួសឱ្យការភ័យខ្លាចដែលអ្នកមាន ឧទាហរណ៍ ទំនុកចិត្ត។ (នេះជាការសាកល្បងមួយ។ បើអ្នកយល់ថាអ្វីៗពិតជានឹងប្រែប្រួល ខាងល្អជាង- នេះមានន័យថានេះគឺជាទិសដៅដែលអ្នកត្រូវការផ្លាស់ទី) ។

អ្នកយល់បានត្រឹមត្រូវថា ស្ថានភាពអាចកើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។ មិនមែនគ្រប់ក្រុមទាំងអស់ទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងក្រុមដែលមាន "ការគោរពអំណាច" - ប្រាកដណាស់។ អ្នកបានធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យក្នុងការជួប និងបង្កើតមិត្តភ័ក្ដិក្រៅផ្លូវការ ឥឡូវនេះអ្នកមានបទពិសោធនៃទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតជាមួយមនុស្ស សូមឱ្យបទពិសោធន៍នេះជួយអ្នក។

ឌឹម អ្នកមិនមែនជា "អ្នកបៀមជីវិត" ទាល់តែសោះ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគាំទ្រគំនិតបែបនេះអំពីខ្លួនអ្នក? រៀនគោរពខ្លួនឯងដោយការគោរព។ វិធីដែលអ្នកនឹងព្យាបាលខ្លួនឯង ទៅមិត្តជិតស្និទ្ធ. វិនិច្ឆ័យដោយសំបុត្ររបស់អ្នក អ្នកគឺជាយុវជនដែលរួសរាយរាក់ទាក់ និងឆ្លាតវៃ។

ប៉ុន្តែ អ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការជីវិតមួយផ្សេងទៀត (ហើយយើងម្នាក់ៗប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការបែបនេះគ្រប់ពេលវេលាក្នុងជីវិត) ដែលអ្នកមិនទាន់បានដោះស្រាយ។ ឈ្មោះ៖ របៀបមានទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងទាំងនោះ ដែលរឿងសំខាន់គឺកម្លាំង និងសមត្ថភាពក្នុងការវាយបក កិច្ចការនេះគឺអាចដោះស្រាយបាន ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកឥឡូវនេះថាវាមិនដូច្នោះទេ... ហើយតាមទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ មនុស្សទាំងអស់ត្រូវតែដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

ឌីម៉ា វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ រួមគ្នាជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តវានឹងកាន់តែលឿននិងអាចទុកចិត្តបាន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការតាមរយៈ Skype សូមទាក់ទងមកខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងរីករាយក្នុងការជួយអ្នកបង្កើតការគាំទ្រដែលអាចទុកចិត្តបាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

សំណាងល្អ!

ចម្លើយល្អ 6 ចម្លើយមិនល្អ 0

Dushkova Olga Nikolaevna

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Syktyvkar ទស្សនាចុងក្រោយ៖ 03/31/2018

តើមិត្តភ័ក្តិ និងមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកកំពុងលេងសើចជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកមិនត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងឬគោរពដោយអ្នកដទៃ? បញ្ហានេះចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយជាបន្ទាន់។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តបែបនេះ និងរបៀបការពារខ្លួនពីការអាម៉ាស់? ចូរយើងព្យាយាមយល់ពីបញ្ហាលំបាកទាំងនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការអាម៉ាស់?

ភាពអាម៉ាស់មិនចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកាលៈទេសៈដែលវាបានចាប់ផ្តើមនោះទេ ហើយសូម្បីតែអ្នកដែលបានសម្រេចចិត្តប្រព្រឹត្តអំពើឃោរឃៅនេះក៏ដោយ។ ជាដំបូងបញ្ហាគឺស្ថិតនៅលើបុគ្គលខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់ៗមានប្រភេទនៃរបារ ឬដែនកំណត់មួយ បន្ទាប់ពីនោះមនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកពាក្យ និងសកម្មភាពណាមួយដែលដាក់ទៅកាន់គាត់ក្រោមសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់។ ដូច្នេះ ការបន្ទាបខ្លួនរបស់មនុស្សគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការបន្ទាបតម្លៃពិសេសនៃភាពថ្លៃថ្នូររបស់ខ្លួននោះទេ។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងការវាយប្រហារបែបនេះពីអ្នកដទៃឥតឈប់ឈរនោះវាមានន័យថាគាត់ផ្ទាល់អនុញ្ញាតឱ្យរឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្លួនគាត់។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?

តាមក្បួនដំបូងមនុស្សជួបប្រទះសំណួរអំពីរបៀបទប់ទល់នឹងភាពអាម៉ាស់ក្នុងវ័យជំទង់។ ជាអកុសល ពិភពនៃក្មេងជំនាន់ក្រោយគឺឃោរឃៅណាស់។ ហើយប្រសិនបើកុមារស្ថិតក្នុងអ្វីដែលគេហៅថា «មិនសមល្អ» ក្នុងថ្នាក់ នោះគាត់នឹងប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធ និងការសម្លុតពីមិត្តភ័ក្តិជាងមួយឆ្នាំ។ ទោះបីជាដូចការអនុវត្តបានបង្ហាញក៏ដោយ អាកប្បកិរិយាបែបនេះនៅលើផ្នែកនៃអ្នកឈ្លានពានវ័យក្មេងគឺជាវិធីបិទបាំងដើម្បីលេចធ្លោ និងមិនបញ្ចប់ជំនួសមិត្តរួមថ្នាក់ក្រីក្រ។ ពិតហើយ មានផ្នែកមួយទៀតនៃកាក់ - គ្រូបង្រៀនដែលដោយការរិះគន់របស់ពួកគេ បន្ថែមប្រេងទៅក្នុងភ្លើង និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់កុមារកាន់តែមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ក្រោយមក មនុស្សជាច្រើនដែលរងការអាម៉ាស់ក្នុងកំឡុងឆ្នាំសិក្សារបស់ពួកគេបានយកបទពិសោធន៍នេះទៅជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពអន់ខ្សោយរបស់ពួកគេបានទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ហាណាមួយអាចត្រូវបានដោះស្រាយ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវស្វែងយល់ពីរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងការអាម៉ាស់មុខ និងរបៀបដើម្បីរស់រានពីភាពអាម៉ាស់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងគ្រោះមហន្តរាយសង្គមនេះ។ ចូរចាប់ផ្តើមពីវ័យជំទង់ ហើយព្យាយាមរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកទាំងនេះបន្តិចម្តងៗ។

ធ្វើយ៉ាងណាបើអ្នកត្រូវអាម៉ាស់ ហើយធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីបំបាត់ភាពអាម៉ាស់? ជាទូទៅ ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ដែលការបំពានសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក អ្នកមិនគួរបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃឡើយ ប៉ុន្តែជាដំបូងចំពោះខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើគេសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខ នោះមានន័យថាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯង។ ចូរសន្មត់ថាអ្នកមិនបានធ្វើនេះចេញពីជីវិតដ៏ល្អ។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់រារាំងអ្នកពីការកែតម្រូវស្ថានភាពនោះទេ។ ផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គមរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុនមួយចំនួន បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី ចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងរីករាយនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាទូទៅ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សពេញលេញ និងមានទំនុកចិត្ត។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកខ្លួនឯងនឹងអាចទប់ទល់នឹងនរណាម្នាក់ដែលហ៊ានបន្ទាបរបារនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ចងចាំ - អ្នកដែលព្យាយាមបន្ទាបខ្លួនអ្នកគឺជាមនុស្សស្មុគស្មាញដែលព្យាយាមបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយមធ្យោបាយណាមួយ។ អ្នកគួរតែអាណិតពួកគេ ហើយកុំយកចិត្តទុកដាក់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកគឺល្អជាង និងខ្លាំងជាងអ្នកដែលនៅក្រោមជើងរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមខាំមនុស្សឆ្កួត។

ជាអកុសល យើងមិនតែងតែអាចតម្រង់ទិសខ្លួនឯងទាន់ពេល និងប្រតិកម្មត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពដែលនរណាម្នាក់ប្រមាថយើងនោះទេ។ ក្រោយមក យើងតូចចិត្តមិនត្រឹមតែដោយសារតែការជេរប្រមាថរបស់អ្នកដ៏ទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែយើងមិនបានធ្វើការស្តីបន្ទោសត្រឹមត្រូវផងដែរ។ ក្នុងករណីជាច្រើន អ្នកអាចជៀសវាងការមិនសប្បាយចិត្តទាំងនេះ។ មនុស្សជាច្រើនធ្វើខុសក្នុងការបង្ហាញឱ្យអ្នកដទៃឃើញច្បាស់ថា ពាក្យសម្ដីរបស់គេបានធ្វើឱ្យគេអាក់អន់ចិត្តតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ ជាការពិតណាស់ ពេលយើងត្រូវបានគេប្រមាថ វាមិនងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ហើយមិនបង្ហាញថាយើងអន់ចិត្ត ហើយ«ប៉ះពាល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស»។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យក្នុងការទប់ទល់នឹងកិច្ចការនេះ នោះគូប្រជែងរបស់អ្នកនឹងយល់ថាគាត់បានសំរេចគោលដៅរបស់គាត់ ហើយពិតជាប្រមាថអ្នក។ មិនថាវាលំបាកយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកទេ ចូរព្យាយាមប្រាប់អ្នកឱ្យច្បាស់ថាពាក្យរបស់គាត់មិនរំខានអ្នកទាល់តែសោះ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះគឺការលេងសើច ដែលជារឿយៗជួយអ្នកឱ្យមានប្រតិកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងស្ថានភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន ប្រសិនបើអ្នកស្តុកទុកនូវឃ្លាដ៏ប៉ិនប្រសប់មួយចំនួននោះ ប្រាកដណាស់ ពួកគេនឹងអាចជួយអ្នកបានទាន់ពេលវេលា។ ឧទាហរណ៍នៃការកត់សម្គាល់បែបនេះ៖

ពាក្យរបស់អ្នកមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំនឹងភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើអ្នកនិយាយអ្វីដែលពិតជាឆ្លាតហើយធម្មជាតិពិតជាមានអារម្មណ៍កំប្លែងប្រសិនបើវាបង្កើតគំរូដូចអ្នក!

របៀបឆ្លើយតបទៅនឹងការប្រមាថ និងការឈ្លានពាន

របៀបប្រព្រឹត្តនៅពេលត្រូវគេប្រមាថ

ស្ថានភាពអាចនឹងខុសគ្នា ដូច្នេះគួរកែតម្រូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឱ្យស្របតាមពួកគេ។

កម្លាំងកាយ

ដោយមិនសង្ស័យ ស្ថានភាពបែបនេះគឺជាការប្រមាថដល់បុគ្គលណាមួយ ហើយពេលខ្លះយើងមិនដឹងថាត្រូវប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះការប្រមាថ។ មានពេលខ្លះ វាជាការប្រសើរជាងកុំចូលរួមក្នុងជម្លោះ ហើយគ្រាន់តែព្រងើយកន្តើយនឹងការកត់សម្គាល់មិនល្អ - ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបាននិយាយដោយមនុស្សស្រវឹង ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងស្រុង។ វាជាបញ្ហាមួយទៀតនៅពេលដែលអ្នកសន្ទនាចូលទៅជិតរឿងនេះដោយដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះ តើពាក្យអសុរោះអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចឆ្លើយតបនឹងពាក្យមនុស្សឈ្លើយ?

ការស្រមើលស្រមៃ និងភាពវៃឆ្លាតរបស់អ្នកគឺមានលក្ខណៈដើម ដូច្នេះការប្រមាថទាំងនេះមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំអាក់អន់ចិត្តទាល់តែសោះ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលអ្នកធ្វើបាបនរណាម្នាក់យ៉ាងងាយស្រួល។ វាសនានឹងធ្វើដូចគ្នាចំពោះអ្នក អ្នកនឹងឃើញ។ជាទូទៅ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ boors ព្យាយាមដោយចេតនាដើម្បីបង្កឱ្យយើងនូវប្រភេទនៃប្រតិកម្មមួយចំនួន។ ជារឿយៗយើងសង្កេតឃើញថា ភាពឈ្លើយរបស់នរណាម្នាក់អាចកើតឡើងទាំងស្រុងពីកន្លែងណា ឬហេតុផលគឺមិនសូវសំខាន់ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្រាន់នឹងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទាល់តែសោះ។ វាគ្រាន់តែថា ក្មេងជំទង់មិនអាចដកខ្លួនចេញពីឱកាសដើម្បីធ្វើបាបនរណាម្នាក់ ជាញឹកញាប់បំផុត ក្នុងករណីបែបនេះ យើងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមិនអើពើនឹងការវាយប្រហាររបស់ជនទុច្ចរិត ហើយការណែនាំបែបនេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងយើងតាំងពីកុមារភាព។ ហើយនៅឡើយទេ ដំបូន្មានបែបនេះ ជាក្បួនអនុវត្តមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ - នៅក្នុងការអនុវត្តវាច្រើនតែបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ដែលបានរួចផុតពីការផ្តន្ទាទោសចំពោះការបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់គាត់កាន់តែមានភាពល្ងង់ខ្លៅ។ ប្រសិនបើ boor ត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយឥតឈប់ឈរ នោះគាត់នឹងជឿជាក់ជាបន្តបន្ទាប់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យគាត់។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលយើងមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងការប្រមាថដែលយើងត្រូវបាន "អំណោយទាន" នៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ម៉ោងធ្វើការអ្នកលក់ អ្នកគ្រប់គ្រង អ្នកគិតលុយ និងអ្នកសម្របសម្រួលចៃដន្យផ្សេងទៀត។ ការឆ្លើយតបដ៏សមស្របបំផុតចំពោះអាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺត្រូវទាក់ទងថ្នាក់លើរបស់អ្នក ដែលភារកិច្ចគឺជ្រើសរើសបុគ្គលិកប្រកបដោយសមត្ថភាព។

របៀបឆ្លើយតបឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះភាពឈ្លើយ និងឈ្លើយ

អ្នកអាចនឹងចេញពីស្ថានភាពនេះបានយ៉ាងល្អប្រសិនបើអ្នកយល់ស្របដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយអ្នកចិញ្ចឹម។ បច្ចេកទេសនេះមានឥទ្ធិពលពិសេសក្នុងការរំសាយអាវុធលើមនុស្សមួយចំនួន។ ដូច្នេះប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមប្រមាថអ្នក។ សមត្ថភាពផ្លូវចិត្តឬ "ជិះ" តាម រូបរាងបន្ទាប់មកពាក់កណ្តាលយល់ស្របនឹងពាក្យទាំងនេះ បន្ទាប់មកអរគុណគូប្រជែងរបស់អ្នកដែលបានចំណាយពេលស្វែងរកចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងនៅពេលដែលមានអ្នកទស្សនាមានវត្តមានក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តរបស់វា។ អ្នកនឹងមិនប្រមាថអ្នកក្រជាថ្នូរនឹងការតបស្នងទេ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ អ្នកនឹងដាក់គាត់ក្នុងស្ថានភាពឆ្គង។

មនុស្សជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំង ហើយប្រសិនបើអ្នកជួបករណីបែបនេះនៅលើផ្លូវរបស់អ្នក នោះជាការពិត អ្នកអាចបំភ័យគាត់ដោយការសងសឹកដែលជៀសមិនរួច "ពីខាងលើ" ។ បន្ទាប់ពីឃ្លាខាងក្រោម ជនល្មើសនឹងចងចាំការសន្ទនាជាមួយអ្នកអស់រយៈពេលជាយូរ។

គ្មានបំណងចង់ឆ្លើយតបនឹងការប្រមាថទាំងនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណា ថ្ងៃនោះនឹងមកដល់ពេលដែលអ្នកនឹងយល់ថាសំណាងអាក្រក់ទាំងអស់ត្រូវបានអ្នកចាប់ពីថ្ងៃនេះមកហើយដែលយើងត្រូវចំណាយលើគ្រប់យ៉ាងក្នុងជីវិតនេះ។ ចងចាំថ្ងៃនេះ ដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងថា ហេតុអ្វីបានជាព្រះដាក់ទណ្ឌកម្មអ្នក ចាប់ពីពេលនេះតទៅ សំណាងអាក្រក់កំពុងរង់ចាំអ្នក។ ខ្ញុំមិនខ្លាចអ្នកទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងអំពីវាប៉ុណ្ណោះ។

របៀបបញ្ជូនមនុស្សទៅឆ្ងាយដោយមិនបាច់ស្បថ

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ស្បថឆ្លើយតបនឹងសម្ដីមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែនៅតែគិតថាអ្នកគួរតែតបតវិញ នោះវាពិតជាអាចឆ្លើយតបដោយឆ្លាតវៃ ប៉ុន្តែនៅតែដាក់អ្នកនោះជំនួសវិញ។

ពួកគេនិយាយថានៅពីក្រោយការប្រមាថមនុស្សម្នាក់ជាធម្មតាលាក់បាំងភាពស្មុគស្មាញនិងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់គាត់។ គិតអំពីវា វាមានអារម្មណ៍ថាការប្រមាថគឺជាវិធីតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចអះអាងខ្លួនឯងបាន។

របៀបបិទមាត់នរណាម្នាក់ដោយឃ្លាដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ។

ពេលខ្លះមិនចង់មានជម្លោះពាក្យសំដីទេ ហើយអ្នកចង់បិទមាត់អ្នកនោះដោយនិយាយពាក្យបំផ្លិចបំផ្លាញមួយម៉ាត់។ មានឃ្លាបែបនេះជាច្រើន ហើយវាប៉ះពាល់ដល់អ្នករាល់គ្នាខុសៗគ្នា។ នេះជាឧទាហរណ៍៖

ពួកគេនិយាយថា នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនមានភាពវៃឆ្លាតអ្វីនោះទេ អ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបានគឺឈរមើលងាយ។

នៅពេលដែលគាត់ប្រមាថថ្នាក់លើ

ក្នុងករណីនេះ ជាអកុសល យើងមិនតែងតែមានឱកាសឆ្លើយតបតាមរបៀបដែលយើងចង់បាននោះទេ ដូច្នេះអ្វីដែលឆ្លាតបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺគ្រាន់តែដើរចេញពីជម្លោះ។ ប្រសិនបើយើងមិននិយាយអំពីចៅហ្វាយ ប៉ុន្តែអំពីមិត្តរួមការងារ នោះក៏មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែតានតឹងដែរ ព្យាយាមឆ្លើយដោយអព្យាក្រឹត។ បច្ចេកទេសនេះក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ នៅពេលដែលចៅហ្វាយរបស់អ្នកកំពុងជេរអ្នក៖ ខណៈពេលដែលចៅហ្វាយនិយាយរឿងមិនល្អចំពោះអ្នក ចូរស្រមៃគិតដល់កូនតូចដែលគួរឱ្យស្រលាញ់នៅកន្លែងរបស់គាត់។ នៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យទារកនេះស្ងប់ស្ងៀម លាបវាលើក្បាល ចិញ្ចឹមបបរទឹកដោះគោឱ្យគាត់។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្តាប់ការប្រមាថ ហើយប្រហែលជាសូម្បីតែអារម្មណ៍របស់អ្នកក៏មិនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដែរ។ លើសពីនេះ ចៅហ្វាយប្រហែលជាអាចដឹងគុណចំពោះភាពធន់របស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្ត "ទិញដំរី"

មនុស្សជាច្រើនចងចាំរឿងកំប្លែងមួយតាំងពីកុមារភាព នៅពេលដែលគូប្រជែងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យ "ទិញដំរី" ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យគាត់ខឹង ហើយស្ទើរតែធ្វើឱ្យគាត់ខឹង។ អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នា។ ចំពោះ barb នីមួយៗ ឆ្លើយរឿងដដែលៗដោយសម្លេងអផ្សុក៖ “ដូច្នេះ?” “ហើយនោះ?” “ពិតទេ?” ហើយនៅក្នុងស្មារតីដូចគ្នា។ ដោយមិនសង្ស័យ នៅចុងបញ្ចប់នៃការសន្ទនាដ៏ឯកោនេះ អ្នកអប់រំនឹងជួបប្រទះនឹងការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំងសីលធម៌ពិតប្រាកដ។

improvisation

នៅក្នុងការសន្ទនាជាមួយអ្នកជេរប្រមាថ សូមព្យាយាមប្រើឥទ្ធិពលនៃការភ្ញាក់ផ្អើល ភ្ញាក់ផ្អើល និងដកហូតអាវុធជាមួយគាត់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសើចខ្លាំងៗដើម្បីឆ្លើយតបនឹងពាក្យមិនគាប់ចិត្ត ដូចជាអ្នកធ្លាប់បានឮរឿងកំប្លែងដែលគួរឱ្យអស់សំណើចបំផុត។ អ្នកក៏អាចកណ្តាស់ដោយកត់សម្គាល់ថា៖ «សូមទោស ខ្ញុំគ្រាន់តែអាឡែហ្ស៊ីចំពោះមនុស្សដូចអ្នកប៉ុណ្ណោះ»។ បន្ថែមពីលើនេះ អ្នកអាចញញឹមដោយមានចរិតល្អ ហើយនិយាយថា៖ «ឪពុកម្ដាយរបស់អ្នកប្រាកដជាខ្មាសនឹងការចិញ្ចឹមរបស់អ្នក»។ សាកល្បង improvising!

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាការប្រមាថដែលនិយាយទៅកាន់អ្នកគឺអយុត្តិធម៌ទាំងស្រុង ហើយអ្នកទាយថាគូប្រជែងរបស់អ្នកក៏សង្ស័យដែរនោះ អ្នកគួរតែខ្មាស់គាត់។ តើខ្ញុំអាចធ្វើវាដោយរបៀបណា? រឿងដំបូងដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺប្រើឃ្លាជាក់លាក់។ បើអ្នកប្រមាថអ្នកមានសតិសម្បជញ្ញៈគ្រប់គ្រាន់ នោះពាក្យសម្ដីបែបនេះនឹងអាចជ្រៀតចូលគាត់បាន។

កុំឈរមើលងាយដោយមិនបានយល់ច្បាស់ពីស្ថានភាព។ នេះមិនធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅល្អទាល់តែសោះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាថ្ងៃនឹងមកដល់ពេលដែលអ្នកនឹងត្រូវខ្មាសចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបាននិយាយវាជាការចម្លែកដែលខ្ញុំមានគំនិតល្អប្រសើរជាងមុនរបស់អ្នកខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមមើល អាក្រក់ជាងអ្នកពិតទៅទៀត។គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថា អ្នកដែលព្យាយាមប្រមាថអ្នកគ្រាន់តែចង់អះអាងខ្លួនឯង ឬឈរចេញ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃ monologue របស់គាត់ អ្នកអាចសួរយ៉ាងត្រជាក់ថា "មែនហើយ តើអ្នកបានអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយរបស់ខ្ញុំទេ?" ជាទូទៅ នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះ ព្យាយាមយល់ដោយស្មោះថា គោលដៅពិតរបស់គាត់គឺជាអ្វី តើគាត់ចង់បានអ្វី ដើម្បីសម្រេចបានតាមពាក្យរបស់គាត់។ នៅពេលនេះ វាមិនសំខាន់ប៉ុន្មានទេ អ្វីដែលគូប្រជែងរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាគាត់ធ្វើវា ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកចម្លើយបាន។ ស្ថានភាពលំបាកបន្ទាប់មក យ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមមិននាំរឿងទៅជាការប្រមាថគ្នាទៅវិញទៅមក និងប្រតិកម្មដោយអន្ទះអន្ទែង។ កុំលេងដោយច្បាប់ដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមដាក់លើអ្នក វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរៀនឆ្លើយតបដោយស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះភាពឈ្លើយដោយមិន "បាត់បង់មុខ" និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក។ ទោះបីជាវាពិបាកណាស់ក្នុងការមិនទទួលស្គាល់ថាការប្រព្រឹត្តិបែបវប្បធម៌កម្រធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះមនុស្សប្រភេទនេះក៏ដោយ ក្នុងករណីដែលនិយាយដល់ការបោកបញ្ឆោត ឬស្ថានភាពបង្កហេតុផ្សេងៗ នោះអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺការមិនអើពើនឹងមនុស្សបែបនេះ។

ការឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវចំពោះការប្រមាថ

ពាក្យប្រមាថ

ប្រមាថដោយជនចម្លែក

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ស្រវឹងឬច្បាស់ពីគំនិតរបស់គាត់នោះអ្នកនៅតែមិនអើពើនឹងពាក្យរបស់គាត់ - គ្រាន់តែព្យាយាមមិនកត់សម្គាល់គាត់។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីមនុស្សចម្លែកដែលមិនចូលចិត្តអ្វីមួយអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក បន្ទាប់មកព្យាយាមយល់ពីស្ថានភាព ហើយបន្ទាប់មកធ្វើសកម្មភាព "តាមកាលៈទេសៈ"។

ប្រមាថដោយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់

នៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងភ្លាមៗអំពីមូលហេតុដែលស្ថានភាពជម្លោះបានកើតឡើង និងអ្វីដែលបង្កឱ្យវាកើតឡើង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទប់ស្កាត់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាកុំឱ្យរីករាលដាល ហើយនិយាយដោយត្រង់ ទៅមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ថាគាត់បានធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្តហើយអ្នកឈឺចាប់ដោយសារពាក្យរបស់គាត់។ ព្យាយាមកុំរំសាយជម្លោះ ប៉ុន្តែត្រូវនិយាយដោយត្រង់ៗ បញ្ជាក់ពីបញ្ហា។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមធ្វើឱ្យយើងអាក់អន់ចិត្តដោយការជេរប្រមាថ យើងចាប់ផ្តើមរមូរតាមការឆ្លើយតបដែលអាចកើតមាននៅក្នុងគំនិតរបស់យើង។ វាក្លាយជារឿងដ៏អាម៉ាស់មួយ ប្រសិនបើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងនេះឥតប្រយោជន៍ ហើយចម្លើយដ៏ឈ្លាសវៃមួយចូលមកក្នុងគំនិតរបស់យើង បន្ទាប់ពីកិច្ចពិភាក្សាបានបញ្ចប់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីការបញ្ចេញមតិថា "បន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធអ្នកមិនគ្រវីកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នក" ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យឆ្លើយតបទៅនឹងការលើកឡើងរបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។ ដូច្នេះសូមមើលឃ្លាស្រដៀងគ្នាមួយចំនួនដែលអាចជួយយើងក្នុងការសន្ទនាដ៏ពិបាកមួយ៖

ខ្ញុំស្អប់ការរំខានអ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំមានរឿងសំខាន់ជាងនេះដែលត្រូវធ្វើ។ ចប់ហើយ តើខ្ញុំគួរឆ្លើយដោយសុភាព ឬប្រាប់ការពិត?សូមចំណាំថា ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មនុស្សដែលងាយចូលទៅប្រមាថអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ពួកគេ ជាក្បួនមិនមានបញ្ញាខ្ពស់ទេ ដូច្នេះចម្លើយដ៏ឆ្លាតវៃតែងតែជំរុញពួកគេឱ្យមានភាពស្រពិចស្រពិល។ តើអ្នកអាចប្រើជម្រើសអ្វីខ្លះ? ឧទាហរណ៍:

ខ្ញុំមិនដឹងថារបបអាហារធម្មតារបស់អ្នកជាអ្វីទេ ប៉ុន្តែមុខម្ហូបនេះច្បាស់ជាមិនមានតុល្យភាព ជាពិសេសមានផ្ទុកសារធាតុបង្កមហារីក - ពួកគេជាអ្នកកំណត់ដើម្បីបំផ្លាញកោសិកាខួរក្បាលរបស់អ្នក អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់បានសិក្សាពេញលេញអំពីសមត្ថភាពបញ្ញារបស់សត្វព្រូន។ ប្រហែលជាអ្នកអាចចាកចេញពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក មិត្តរបស់ខ្ញុំ ដែលជាអ្នកស្រាវជ្រាវពិតជាត្រូវការពួកគេ។ និយាយអីញ្ចឹង តើអ្នកចង់ចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍បែបវិទ្យាសាស្ត្រទេ?ហើយបើអាចធ្វើទៅបាន សូមព្យាយាមមិនឆ្លើយតបនឹងការប្រមាថក្នុងស្មារតីរបស់អ្នកប្រមាថ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់កុំក្លាយជាអ្នកបង្កជម្លោះ! តើមនុស្សប្រភេទណាដែលមានទំនោរធ្វើបែបនេះ? មុខអ្នកបង្កហេតុ

មនុស្សទន់ខ្សោយដែលតាមពិតទៅជាមនុស្សកំសាក ហើយពាក្យប្រមាថគឺជាអ្នកការពារតែមួយគត់របស់គាត់ ដែលជាបិសាចថាមពលដែលព្យាយាមបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់គាត់ ដោយហេតុនេះ "ចិញ្ចឹម" ខ្លួនគាត់ដោយមិនមានការចិញ្ចឹមបីបាច់ដែលត្រូវតែលូតលាស់ដូចជា "ស្មៅនៅក្នុង វាលស្រែ។” អ្នកឈ្លានពានដែលពិបាករស់នៅមួយថ្ងៃដោយមិនចូលរួមក្នុងរឿងអាស្រូវមួយចំនួន ដូចជាអ្នកញៀនថ្នាំ និងគ្រឿងស្រវឹង ដែលពិបាកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។នៅពេលដែលអ្នកយល់ថាមនុស្សសមរម្យ និងសមហេតុផលនឹងរកវិធីដើម្បីបញ្ជូនសាររបស់គាត់ដោយគ្មានការស្បថ និងប្រមាថ នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងប្រតិកម្មទៅនឹងភាពអសុរោះរបស់មនុស្សសាមញ្ញ។

95 209 0 សួស្តី! នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការប្រមាថមួយ។ នៅពេលដែលយើងឮសេចក្តីថ្លែងការណ៍អវិជ្ជមានដែលនិយាយមកកាន់យើង ការប្រមាថ រឿងដំបូងដែលយើងធ្វើគឺប្រតិកម្មការពារ យើងចង់ខ្ទាស់ត្រឡប់មកវិញ ហើយឆ្លើយតប "តបស្នង" ទៅកាន់ជនល្មើស។ នោះជាធម្មតាអ្វីដែលវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់។ អ្នកដែលប្រមាថគឺព្យាយាមបោះអ្នកដទៃចេញពីតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។ តើត្រូវប្រតិកម្មបែបណា ដើម្បីរក្សាការគោរពខ្លួនឯង? តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលដែលពួកគេចង់ធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់?

ការជេរប្រមាថជាធម្មតាត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយពាក្យសម្ដី ការនិយាយ ឬសរសេរ។ វាក៏អាចត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសកម្មភាព (ការស្តោះទឹកមាត់ ការវាយដំ កាយវិការមិនសមរម្យ។ល។)។

ការប្រមាថរួមមាន:

ភាពរដុប;
ភាពឈ្លើយ;
ការរិះគន់ដោយគ្មានមូលដ្ឋាន;
តិះដៀល, តិះដៀល;
ប្រើកម្លាំងរាងកាយប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។

តើយើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលយើងត្រូវគេប្រមាថ?

ការអាក់អន់ចិត្ត
កំហឹង
ការរំខាន
ការស្អប់ខ្ពើម
ភាពសោកសៅ, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
អស់សង្ឃឹម
ការរំខាន
ការភ័យខ្លាច
កំហុស
ភាពច្របូកច្របល់
ការមើលងាយ។

សំណុំទាំងមូលនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ យើងម្នាក់ៗត្រូវបានមកសួរសុខទុក្ខដោយពួកគេម្នាក់ ឬច្រើននាក់ក្នុងពេលតែមួយ នៅពេលយើងឮពាក្យប្រមាថមកយើង។ ហើយអារម្មណ៍ទាំងនេះភាគច្រើនកំណត់នូវអ្វីដែលការឆ្លើយតបរបស់យើងនឹងមាននៅក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ដូច្នេះ ការយល់ដឹងរបស់ពួកគេគឺមានសារៈសំខាន់ ដើម្បីរៀនពីរបៀបឆ្លើយតបយ៉ាងត្រឹមត្រូវចំពោះការវាយប្រហារណាមួយពីអ្នកដ៏ទៃដែលបានផ្ញើមកកាន់យើង។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមើលងាយអ្នកដទៃ ហើយឈ្លើយ?

ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន. កាលណាបុគ្គលមិនសប្បាយចិត្ត មិនពេញចិត្តនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្លួន សមិទ្ធិផល បរិស្ថាន ជាដើម បុគ្គលនោះដកកំហឹងដាក់អ្នកដទៃ។ ពួកគេមិនតែងតែដឹងថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេប្រមាថអ្នកដទៃ (ទាំងមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងមនុស្សចម្លែក)។
លក្ខណៈនៃនិស្ស័យ, រំភើបខ្លាំង. ជាញឹកញយ មនុស្សអាចជេរប្រមាថនរណាម្នាក់ ឬប្រព្រឹត្តអំពើប្រមាថចំពោះអ្នកដ៏ទៃដោយកំហឹង នៅពេលដែលពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានទៀតទេ។ នេះច្រើនតែកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ស្ងប់ ហើយហេតុផលត្រលប់មកវិញ មនុស្សជាច្រើនមានការសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលពួកគេបាននិយាយ ឬបានធ្វើ ហើយសុំការអភ័យទោស។
ភាពក្រអឺតក្រទម. មានមនុស្សដែលជឿដោយមិនសមហេតុផលថា មនុស្សខ្លះនៅជុំវិញខ្លួនមានឋានៈទាប។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយការគោរព និងមិត្តភាពមិនមែនជាចំណុចខ្លាំងរបស់ពួកគេទេ។
ការបញ្ជាក់ខ្លួនឯងដោយចំណាយរបស់អ្នកដទៃ. ដោយការបន្ទាបបន្ថោកអ្នកដទៃ មនុស្សខ្លះមានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាង។ ទោះបីជានេះគ្រាន់តែជាការបញ្ឆោតខ្លួនឯងក៏ដោយ។ នៅពីក្រោយការអះអាងខ្លួនឯងបែបនេះ ជាក្បួនមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងស្មុគស្មាញអន់ជាង។
កង្វះវប្បធម៌ និងការអប់រំ. ប្រសិនបើច្បាប់នៃសុជីវធម៌ និងការអត់ឱនមិនត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងវ័យកុមារភាពទេនោះ ចូល ជីវិតពេញវ័យនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពឈ្លើយ និងការមិនគោរពចំពោះអ្នកដទៃ។ ហើយកុមារដែលភាគច្រើនធំឡើងតាមដងផ្លូវត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងឥទ្ធិពលមិនអំណោយផលនៃបរិស្ថានរបស់ពួកគេ ហើយបានក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយគ្មានមេត្តា។
ការប្រមាថក្នុងគោលបំណងបង្កហេតុ. វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅពេលដែលពួកគេចង់ជេរមនុស្ស បង្ហាញគាត់ក្នុងពន្លឺមិនល្អនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ ធ្វើឱ្យខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់គាត់។ ហើយរឿងទាំងអស់នេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅចំពោះមុខសាក្សី។

ការវិភាគអំពីហេតុផលនៃភាពឈ្លើយ យើងយល់ថាស្ទើរតែតែងតែនៅពីក្រោយវា មានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ភាពស្មុគស្មាញជាច្រើន និងការមិនពេញចិត្តលាក់កំបាំងរបស់ជនល្មើសចំពោះខ្លួនគាត់។ មនុស្សបែបនេះសមនឹងទទួលបានអ្វីក្រៅពីការអាណិត។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេពិតជាមិនសប្បាយចិត្តជាខ្លាំង។ ប៉ុន្តែជាអកុសល នៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងភាពឈ្លើយ និងការប្រមាថ នោះយើងមិនអាចដឹងវាភ្លាមៗ ហើយនៅតែមិនមានការរំខាន។ ជាញឹកញយ យើងមានប្រតិកម្មតាមវិធីខ្លះដែលស៊ាំនឹងយើង ដែលមិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាព។

វិធីដែលមិនជោគជ័យក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពឈ្លើយ និងការប្រមាថ

ការប្រមាថជាការឆ្លើយតប . នេះគឺជាប្រតិកម្មមួយក្នុងចំណោមប្រតិកម្មទូទៅបំផុតចំពោះភាពឈ្លើយ និងភាពឈ្លើយ។ ជាការពិតណាស់ បច្ចេកទេសបែបនេះ ជួនកាលមានភាពយុត្តិធម៌ ហើយវាថែមទាំងអាចកើតឡើងដែលអ្នកអាចទទួលបានជ័យជំនះពីស្ថានការណ៍។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅមិនទាន់ដឹងច្បាស់នៅចំណុចណាដែលជនល្មើសរបស់អ្នកនឹងឈប់ ហើយថាតើគាត់នឹងឈប់ឬអត់។ ប្រហែលជាធនធានរបស់គាត់នឹងមានរយៈពេលយូរ ហើយធនធានរបស់អ្នកបានអស់ហើយ។ ដូច្នេះតើវាសមនឹងហានិភ័យទេ? ជាងនេះទៅទៀត ទំនងជានឹងមានរសជាតិមិនល្អមួយ ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យនិយាយរឿងមិនល្អគ្រប់ប្រភេទ។
ការតាំងចិត្ត ការប្រគល់ឆន្ទៈដល់ជនល្មើស . កុំអនុញ្ញាតឱ្យឃ្លានៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃ: "បាទ/ចាស ខ្ញុំយល់ស្របជាមួយអ្នក នេះជាការខ្វះខាតរបស់ខ្ញុំ", "សុំទោសដែលធ្វើអោយអ្នកភ័យជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំ", "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តរឿងនេះអំពីខ្លួនខ្ញុំទេ", "មិនអីទេ ខ្ញុំនឹងកែលម្អ"ល. ដូច្នេះ អ្នកបាត់បង់មុខទាំងស្រុង ហើយយល់ព្រមពឹងផ្អែកលើអ្នកដែលវាយប្រហារអ្នក។ វាជាការប្រសើរក្នុងការនៅស្ងៀមមួយរយៈ។ ទោះបីជាមានការពន្យាពេលក៏ដោយ ក៏ចម្លើយដែលសក្តិសមជាងនេះប្រាកដជានឹងត្រូវបានរកឃើញ។
ការប្រើប្រាស់កម្លាំងរាងកាយ . មនុស្សមួយចំនួនមានការអាក់អន់ចិត្តនឹងពាក្យសម្ដី ឬទង្វើរបស់អ្នកដ៏ទៃ ទើបពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដោយប្រើកណ្តាប់ដៃរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ អ្នកយល់ វានៅមិនឆ្ងាយពីប៉ូលីសទេ។
ព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូល, ប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅហេតុផលរបស់មនុស្សម្នាក់. នៅពីក្រោយភាពឈ្លើយ និងឈ្លើយ តែងតែមានមនោសញ្ចេតនាខ្លះ។ ដំបូង អ្នកត្រូវការឱ្យពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ ហើយមានតែតក្កវិជ្ជា និងគំនិតស្ថាបនាត្រឡប់មកវិញ។ ដូច្នេះ វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការព្យាយាម "វែកញែក" ភ្លាមៗជាមួយអ្នកវាយប្រហារ។

វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនជោគជ័យទេព្រោះ៖

ពួកគេត្រូវការថាមពលច្រើនពីយើង វាជាអារម្មណ៍ពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងគ្រានៃការប្រឈមមុខជាមួយ boor ។
យើងមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនយើងដោយសារយើងមិនអាចឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះការប្រមាថ។
ស្ថានភាពនៃភាពឈ្លើយសឹកបានលងបន្លាចយើងជាយូរមកហើយ យើងធ្លាក់ចូលក្នុងភាពតានតឹង។
បរិភោគ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីសងសឹកជនល្មើស យើងមានអារម្មណ៍ស្អប់ចំពោះគាត់។
គ្មានអារម្មណ៍ត្រេកអរខាងក្នុងដែលបង្ហាញថាយើងបានទទួលជ័យជម្នះពីស្ថានការណ៍នោះទេ។
យូរៗទៅ វាចាប់ផ្តើមហាក់បីដូចជាមនុស្សជុំវិញខ្លួនជាមនុស្សឈ្លើយ ហើយអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយរបស់យើង។

ចូរយើងកុំភ្លេចថា នៅក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ វាមិនមែនជាអ្វីដែលយើងនិយាយដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតលើអ្នកឆ្លើយឆ្លងនោះទេ ប៉ុន្តែយើងនិយាយវា និងរបៀបដែលយើងមើលទៅ។ នៅពេលដែលមុខរបស់យើងប្រែជាក្រហមដោយកំហឹង រាងកាយទាំងមូលរបស់យើងតានតឹង សម្លេងរបស់យើងគឺនៅក្នុងកម្រិតសំឡេងអតិបរមារបស់វា - ជនល្មើសមានអារម្មណ៍ថាមានជ័យជំនះផ្ទាល់ខ្លួន ដោយពិនិត្យមើលការពិតថាគាត់បានខឹងយើង។ ឬនៅពេលដែលយើងដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនយើង បន្ថយការសម្លឹងរបស់យើង ស្ងាត់ស្ងៀមស្ងាត់អ្វីមួយ ហើយមានអារម្មណ៍ថាយើងហៀបនឹងយំ - ទារករីករាយម្តងទៀតដែលគាត់បានគ្រប់គ្រងយើងដោយសម្ពាធរបស់គាត់។

គោលការណ៍ 3 ដែលជំរុញឱ្យមានការតស៊ូប្រកបដោយជោគជ័យចំពោះភាពឈ្លើយ និងការប្រមាថ

គោរពនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។មនុស្សនៅជុំវិញអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពួកគេ។ វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកដែលមិនពេញចិត្តនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលទាក់ទាញការវាយប្រហារដោយឈ្លើយ និងការប្រមាថ។ ហើយនៅពេលដែលយើងមានភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនយើង យល់ និងទទួលយកខ្លួនយើង នោះវាកាន់តែលំបាកក្នុងការ "ទម្លាក់" យើង ធ្វើឱ្យយើងខឹង។

ការគោរពខ្លួនឯង និងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបង្កើតការការពារដែលមើលមិនឃើញ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងពីភាពឈ្លើយ និងភាពឈ្លើយ។យើងណែនាំអ្នកឱ្យអាន៖ .

ជឿលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នក អ្នកមានពួកគេ។ជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីយកឈ្នះលើស្ថានភាពជម្លោះ និងទំនុកចិត្តខាងក្នុងដោយជោគជ័យ អ្នកទាក់ទាញថាមពលវិជ្ជមាន និងពង្រឹងធនធានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញថា សូម្បីតែខាងក្រៅអ្នកកាន់តែគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ និងក្លាហាន។
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជា។យ៉ាងណាមិញ អ្នកអាចធ្វើកិច្ចការជាច្រើន។ អ្នកមានអ្នកដែលធ្វើអោយអ្នកញញឹម។ ហើយមានពេលរីករាយជាច្រើននៅជុំវិញដែលមានតម្លៃរីករាយ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាសុភមង្គលស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់យើង ហើយយើងត្រូវតែទទួលយកវា។

សុភមង្គលគឺជាដំណើរការមួយ មិនមែនជាគោលដៅឆ្ងាយនោះទេ។

ទាំងនេះគឺជាសសរស្តម្ភទាំងបីនៃភាពសុខដុមខាងក្នុងរបស់អ្នក និងភាពជោគជ័យក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។

របៀបឆ្លើយតបនឹងភាពច្របូកច្របល់

កិច្ចការទី 1 គឺដើម្បីតាមដានអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនៅពេលនៃ "ការប៉ះទង្គិចគ្នា" ហើយរៀនយ៉ាងហោចណាស់បង្ហាញខាងក្រៅនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមធម៌នៅពេលវាកើតឡើង។

ព្រងើយកន្តើយនឹងភាពឈ្លើយ ត្រូវនៅស្ងៀម។ជារឿយៗ នេះអាចបំបាក់ទឹកចិត្តគូប្រជែងរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ គាត់ពឹងលើអ្នកថាមានចិត្តឆេវឆាវ ភ័យចង់ចូលទៅឈ្លោះជាមួយគាត់។ ហើយប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេនោះការវាយប្រហារបន្ថែមទៀតរបស់គាត់គឺគ្មានន័យទេហើយជនល្មើសអាចស្ងប់ស្ងាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងរក្សាអារម្មណ៍និងសុខភាពរបស់អ្នក។ យើងសូមណែនាំឱ្យអាន៖
កុំគិតថាអ្នកមើលទៅទន់ខ្សោយនៅពេលនេះ។ មានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងខាងក្នុង និងឧត្តមភាពរបស់អ្នក ហើយអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍។
ពាក្យសំដីនៃអារម្មណ៍។ភាពឈ្លើយជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងៗ។ ភាគច្រើនវាបង្ហាញខ្លួនឯងដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងចិត្ត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ទាំងនេះ។
- ក) ដើម្បីណែនាំជនល្មើសឱ្យដឹងពីអារម្មណ៍របស់គាត់ អ្នកអាចប្រាប់គាត់ថា៖ "ខឹងមែនទេ?"ឬ "ខ្ញុំយល់ថាអ្នកខឹងនឹងរឿងនេះ".
ខ) ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ "ខ្ញុំស្អប់វាពេលអ្នកនិយាយ". វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើ "I-statement" ក្នុងករណីនេះ។

ជាធម្មតាវិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយសម្ពាធរបស់មនុស្សឈ្លើយ និងបន្ថយល្បឿននៃការប្រមាថរបស់គាត់។

សួរសំណួរមួយ។ប្រសិនបើស្ថានការណ៍មិនទាន់អាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយបុគ្គលនោះបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ជាមនុស្សឈ្លើយបន្តិច អ្នកអាចសួរសំណួរបាន៖ “ហេតុអីក៏ឯងប្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងនេះ?”ឬ «ហេតុអីក៏ធ្វើបែបនេះ?»យុទ្ធសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពតែក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងមិត្តភក្តិប៉ុណ្ណោះ។
ប្រមូលកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយឆ្លើយតបដោយគ្មានពាក្យដោយប្រើសញ្ញាខាងក្រៅជាឧទាហរណ៍ ដោយសម្លឹងមើលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងភ្នែករបស់ interlocutor ជាច្រើនវិនាទី។
ប្រសិនបើស្ថានភាពអនុញ្ញាត នោះអ្នកអាចបញ្ឈប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សឈ្លើយបាន។ឧទាហរណ៍ឃ្លា៖ “ការប្រាស្រ័យទាក់ទងបែបនេះគឺមិនល្អសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំត្រូវបង្ខំចិត្តធ្វើ ពេលនេះបញ្ឈប់វា!"និយាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ហើយចាកចេញ ឬព្យួរទុក ប្រសិនបើការសន្ទនាត្រូវបានធ្វើឡើងតាមទូរស័ព្ទ។ ជារឿយៗ ជនល្មើសបានត្រជាក់ចុះបន្ទាប់ពីពាក្យបែបនេះ សុំទោស និងសុំបន្តការសន្ទនា។

របៀបឆ្លើយតបនឹងការប្រមាថ

វិធីសាស្រ្តឆ្លើយតបដែលបានរាយខាងលើក៏នឹងសមស្របផងដែរក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវបានគេប្រមាថ។ នេះគឺជាជម្រើសមួយចំនួនទៀតសម្រាប់ចម្លើយដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

អាណិតជនល្មើស។ដូចដែលយើងបានដឹងរួចមកហើយថា អ្នកដែលជេរប្រមាថអ្នកដទៃ គឺជាមនុស្សមិនសប្បាយចិត្ត មិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ប្រសិនបើដៃគូសន្ទនារបស់អ្នកនិយាយអវិជ្ជមានអំពីអ្នក ផ្លូវចិត្តមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះគាត់ ហើយមានអារម្មណ៍ថាការឈ្លានពាន និងកំហឹងចំពោះគាត់ថយចុះ។ យ៉ាងណាមិញ ហេតុអ្វីក៏ត្រូវអាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត នៅពេលដែលគាត់គួរឲ្យអាណិត ហើយមិនសប្បាយចិត្តម្ល៉េះ? អ្នកនឹងមិនចង់ខ្ជះខ្ជាយថាមពលដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកលើបុគ្គលនេះទេ។
ចូរយើងប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់យើង។ដើម្បីធ្វើឱ្យរូបភាពរបស់ជនល្មើសកាន់តែគួរឱ្យអាណិត សូមប្រើបច្ចេកទេសមើលឃើញ។ នៅពេលគាត់និយាយពាក្យប្រមាថរបស់គាត់ ស្រមៃមើលគាត់ក្នុងទម្រង់គួរឱ្យអស់សំណើចមួយចំនួន (ត្លុក មេអំបៅ កន្លាត សត្វល្អិត ក្នុងឈុតកំប្លែង។ ឃើញគាត់ ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលគាត់និយាយមិនអាចជ្រៀតចូលខាងអ្នកបានទេ។
អាច ឆ្លើយតបទៅនឹងការប្រមាថយ៉ាងស្អាត. ជាឧទាហរណ៍ សូមអរគុណចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុគ្គលរបស់អ្នក៖ “អរគុណសម្រាប់ការចាប់អារម្មណ៍មកលើខ្ញុំ”. ឬប្រសិនបើអ្នកឮពាក្យប្រមាថពីមិត្តភ័ក្តិ អ្នកអាចឆ្លើយគាត់ដោយស្នាមញញឹម «ខ្ញុំក៏ឆ្កួតនឹងអ្នកដែរ!»ឬ "ពាក្យរបស់អ្នកនឹងមិនបញ្ឈប់ខ្ញុំពីការស្រលាញ់អ្នកទេ!"
ធ្វើឱ្យជនល្មើសទទួលខុសត្រូវចំពោះពាក្យសម្ដីរបស់គាត់។សុំឧទាហរណ៍ដើម្បីគាំទ្រការរិះគន់កម្រិតអ្នក។ អ្នកអាចប្រាប់គាត់ថា៖ «តើវាបង្ហាញខ្លួនដោយរបៀបណា? ឬ "បង្ហាញថាខ្ញុំ ... "
អ្នកអាចឆ្លើយគូប្រជែងរបស់អ្នកដោយពាក្យឆ្លាតវៃ. ការបំភ្លឺសំណួរជាញឹកញាប់ជួយរំខានដល់ការប្រមាថគ្មានទីបញ្ចប់។ ឧទាហរណ៍: "តើអ្នកចង់បានអ្វីពីខ្ញុំ?", "តើអ្នកមានអ្វីចង់ណែនាំទេ?"ជាធម្មតាឃ្លាទាំងនេះច្រឡំជនល្មើស។
កំប្លែង ក៏អាចធ្វើការតាមការពេញចិត្តរបស់អ្នកក្នុងករណីនេះ. សមត្ថភាពក្នុងការឆ្លើយតបដោយប្រាជ្ញាគឺតែងតែ អាវុធល្អ។ការការពារ។
ឧទាហរណ៍: “ប៉ុន្តែចាប់ពីពេលនេះតទៅ ខ្ញុំនឹងសួរអ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម សូមស្តាប់” “ធ្វើម៉េចទើបអាចជួបរឿងអាក្រក់ៗបានលឿនម្ល៉េះ? ឬមួយអ្នករៀបចំពេញមួយយប់?», "វាពិតជាក្តៅណាស់នៅទីនេះ ខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងពុះកញ្ជ្រោលហើយ!"
អំពាវនាវដល់មនសិការ។អ្នកអាចសួរអ្នកឆ្លើយឆ្លងរបស់អ្នកដោយបើកចំហរ៖ "តើអ្នកនឹងឆ្លើយតបយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេប្រមាថបែបនេះ?"នេះនឹងធ្វើឱ្យគាត់បាក់ទឹកចិត្ត និងបង្វែរគំនិតរបស់គាត់ក្នុងទិសដៅស្ថាបនា។

ចម្លើយទាំងអស់ត្រូវតែបញ្ចេញដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងមានទំនុកចិត្ត។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះដោយភាពហ្មត់ចត់ ឬដោយស្នាមញញឹម (អាស្រ័យលើស្ថានភាព និងប្រភេទប្រតិកម្ម)។ ព្យាយាមសម្លឹងមើលគូប្រជែងរបស់អ្នកត្រង់ក្នុងភ្នែក។ នេះជាការបង្ហាញពីភាពក្លាហានរបស់អ្នក។

របៀបឆ្លើយតបទៅនឹងភាពឈ្លើយ - ឃ្លាឧទាហរណ៍

ប្រសិនបើយើងបែងចែករវាងភាពឈ្លើយ ជេរប្រមាថ និងភាពឈ្លើយ នោះភាគច្រើនកើតឡើងពីមនុស្សចម្លែក មនុស្សដែលមិនស្គាល់ ឬមនុស្សដែលមិនសំខាន់ចំពោះយើង។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវតែមានអាកប្បកិរិយានេះជានិច្ច៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនិយាយដោយអ្នកដែលយើងមិនមានទំនាក់ទំនងមិនគួរធ្វើឱ្យយើងខឹងឡើយ។

អាណិតកូន ឬស្រមៃគាត់តាមរបៀបកំប្លែង ដូចករណីមុនៗ ក៏ជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយខ្លួនឯងដែរ។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅពេលនៃការវាយប្រហារផ្លូវចិត្ត។

ច្បាប់ចំបងគឺមិនត្រូវឈរដល់កម្រិតនៃ boor និងមិនប្រើវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្នុងការឆ្លើយតប។

មិនអើពើសមឥតខ្ចោះក្នុងករណីនេះ។ អ្នកមិនចាំបាច់មើលជនល្មើសទាល់តែសោះ (គាត់ជាកន្លែងទំនេរ)។ ស្រមៃមើលខ្លួនឯងជាឧទាហរណ៍ ដូចជាថ្ម ឬដើមឈើអុកដ៏ខ្លាំង ស្ថេរភាពដែលមិនអាចបំបែកបាន។
កុំយកអ្វីទាំងអស់ដែលនិយាយដោយផ្ទាល់។យ៉ាងណាមិញ ជាញឹកញាប់វាប្រែថាអ្នកគ្រាន់តែធ្លាក់នៅក្រោម "ដៃក្តៅ" (ឬផ្ទុយទៅវិញនៅក្រោមអណ្តាត "ក្តៅ") នៃ boor ។ ហើយនៅក្នុងវេនគាត់ខឹងនឹងពិភពលោកទាំងមូលនិងជីវិតរបស់គាត់ជាពិសេស។ ប៉ុន្តែគាត់បង្ហាញការខឹងសម្បារបែបអសីលធម៌។ អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺត្រូវអាណិតអាសូរដល់កូនអភ័ព្វនេះ ហើយអាណិតគាត់។
កាត់បន្ថយសារៈសំខាន់នៃអ្វីដែលបាននិយាយ។ឧទាហរណ៍: "តើអ្នកពិតជាគិតថាខ្ញុំខ្វល់នឹងគំនិតរបស់អ្នកមែនទេ?"ឬ “ប្រហែលជាចំណុចដ៏មានតម្លៃណាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំពណ៌ស្វាយ!”
ញញឹម។ស្នាមញញឹមនឹងពង្រឹងធនធានខាងក្នុងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យមានការងឿងឆ្ងល់ក្នុងបរិយាកាស។
វានឹងជាការសមរម្យ ឆ្លើយបែបកំប្លែង និងសើចចំអក. នេះនឹងបន្សាបស្ថានភាព និងផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកក្លាយជាម្ចាស់នៃស្ថានការណ៍។ “អ្នកច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍ល្អហើយ! សូមអបអរសាទរ!"ឬ «មហាជនរីករាយ! អ្នកធ្វើការឱ្យនាងមែនទេ?
សំណួរផ្ទាល់: "អ្នកកំពុងធ្វើបាបខ្ញុំ។ តើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ ឬតើអ្នកមានគោលដៅផ្សេងទៀត?
អ្នកអាចធ្វើឱ្យជនល្មើសគិតពីរដង៖ "ប្រយ័ត្នក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក។ ពួកគេថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបាននិយាយអាចត្រឡប់មករកអ្នកវិញក្នុងទំហំទ្វេ»។.
ចម្លើយដ៏អាក្រក់មួយ។ឧទាហរណ៍: "អ្នកជាមនុស្សមិនធម្មតា លើកក្រោយមកជាមួយអ្វីដែលល្អជាងនេះ".
វាយតម្លៃជនល្មើស៖ "ភាពឈ្លើយមិនសមនឹងអ្នកទេ" "ខ្ញុំសង្ឃឹមថាភាពឈ្លើយគ្រាន់តែជារបាំងរបស់អ្នក ហើយតាមពិតអ្នកប្រសើរជាង"
សូមឱ្យបានទៅដោយសន្តិភាព:“កុំបារម្ភអី សុភមង្គលនឹងមករកអ្នក។ ភាពអវិជ្ជមានតិច - ហើយអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង!”

វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ស្ថានភាពនៃភាពឈ្លើយ និងអាចឆ្លើយតបបានត្រឹមត្រូវចំពោះភាពឈ្លើយ និងការប្រមាថប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាទូទៅត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធីសាស្រ្តនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយបើចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរវា។ មានភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយកុំរំពឹងថានឹង "ទាត់" ពីជីវិត និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ឱ្យតម្លៃ និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយអ្នកដ៏ទៃក៏ចាត់ទុកអ្នកដូចគ្នាដែរ។ កុំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងខ្លាំងពេក ព្រោះវាជារឿងមួយ។ ប្រសើរជាងអនុញ្ញាតឱ្យវាវាយដោយកម្លាំងពេញលេញ រីករាយនឹងជីវិត និងដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ!

របៀបឆ្លើយតបឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះការប្រមាថ

អត្ថបទមានប្រយោជន៍៖

ហើយហេតុអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកយកការប្រមាថនេះដោយផ្ទាល់? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសទេ? តើអ្នកមិនទាន់បានរៀនពីរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងការវាយប្រហារផ្លូវចិត្តបែបនេះទេ?

ការស្គាល់សត្រូវដោយការមើលឃើញធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រយុទ្ធ។ តើវាចាំបាច់ទេ? ឬវាសមនឹងបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់នៃការឆ្លើយតប (ឬផ្ទុយទៅវិញមិនឆ្លើយតប) ចំពោះការប្រមាថ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ធ្វើបាបអ្នកដោយចេតនា សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ - ហេតុអ្វី?

ហេតុអ្វីបានជាគាត់ធ្វើបែបនេះ? តើគាត់ចង់បន្ទាបអ្នកដើម្បីលើកកម្ពស់ខ្លួនឯងឬ? បន្ទាប់មក សកម្មភាពរបស់គាត់បង្ហាញពីក្តីមេត្តា។ នេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចអះអាងខ្លួនឯងបាន។

ឬគាត់ចង់ប៉ះសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើអោយអ្នកខឹង។ ដើម្បីអ្វី? គាត់កំពុងតែស្វែងរករន្ទះនៅក្នុងអ្នកចង់បង្ហូរការរលាករបស់គាត់នៅកន្លែងណាមួយ។
តែងតែគិត - ហេតុអ្វី? ហើយមានតែបន្ទាប់ពីអ្នកយល់ពីមូលហេតុដើមហើយជ្រើសរើសគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ យើងមិនអាចអាក់អន់ចិត្តបានទេ យើងគ្រាន់តែអាក់អន់ចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ សាមី។ នេះមានន័យថា ប្រតិកម្មបែបនេះជាលទ្ធផលនៃការជ្រើសរើសរបស់គាត់ផ្ទាល់។

Leo Tolstoy ក៏បាននិយាយថា: "វាទាំងអស់អំពីគំនិត។ ការគិតគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ហើយគំនិតអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ដូច្នេះហើយ ភារកិច្ចចម្បងនៃការកែលម្អគឺធ្វើការលើការគិត»។

ក្រុមអ្នកគាំទ្រនៃការប្រមាថសំខាន់ៗ៖

អ្នកចាញ់។ មធ្យោបាយតែមួយគត់របស់ពួកគេក្នុងការអះអាងខ្លួនឯងគឺការមើលងាយអ្នកដ៏ទៃ។
ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលទទួលបានការសប្បាយ ហើយត្រូវបាន "បង្កើនថាមពល" ដោយការឈ្លោះប្រកែករឿងអាស្រូវ រួមទាំងការប្រមាថដល់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍មិនល្អ។
អ្នកឈ្លានពាន៖ មនុស្សដែលមើលឃើញគ្រប់គ្នាជាសត្រូវ។ ដើម្បីការពារខ្លួន គេវាយអ្នកដ៏ទៃជាមុនសិន។
មនុស្សអសីលធម៌ដែលមានទម្លាប់និយាយភាសាប្រមាថ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មដោយមិនគិតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេប្រមាថនោះ ជនល្មើសរបស់អ្នកនឹងអបអរជ័យជំនះរបស់គាត់។ ដើម្បីអ្វី?
ហេតុអ្វីបានជាផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់! តើយើងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះការប្រមាថ? មនុស្សល្ងង់គឺខ្លួនឯងល្ងង់។ តើនេះជារូបភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ទេ?
ពេលឃើញពីខាងក្រៅ អ្នកយល់ថាអ្នកទាំងពីរនេះជាមនុស្សល្ងង់ណាស់។ មួយដោយសារតែការខ្វះការចិញ្ចឹមបីបាច់ និងការអត់ធ្មត់ បានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ធ្វើកិច្ចការនេះ ហើយទីពីរ ចូលទៅក្នុងរលកបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់ខ្លួន បានទទួលយកលក្ខខណ្ឌនៃ "ហ្គេម" នេះ។ ទាំងពីរគឺសក្តិសមនៃការអាណិតអាសូរ។

ពេលខ្លះយើងទទួលបានការប្រមាថដោយមិននឹកស្មានដល់រហូតដល់យើងមិនមានពេលដើម្បីប្រតិកម្មជាវិជ្ជមាន។ ពាក្យប្រមាថ ឈឺចាប់ ចាក់ចូលបេះដូង ដូចម្ជុលមុតស្រួច។ យើងមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីនៅនាទីដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែ "បន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ" យើងបានបង្កើតផែនការសងសឹក។
ឥឡូវនេះឈប់ ហើយមើលស្ថានភាពពីខាងក្រៅ។ ឆោតល្ងង់និងគួរឱ្យអស់សំណើច។ Wit នៅលើជណ្តើរ។ តើយើងចំណាយជីវិតដ៏មានតម្លៃរបស់យើងលើអ្វី! បុគ្គលនោះបានភ្លេចជាយូរមកហើយអំពីការវាយប្រហាររបស់គាត់ ហើយអ្នកបានបណ្តុះគ្រាប់ពូជនៃការសងសឹកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។ ហើយពួកវាបំផ្លាញអ្នកយ៉ាងជាប្រព័ន្ធពីខាងក្នុង។ ដើម្បីអ្វី?

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថា អ្នកគឺជាម្ចាស់នៃគំនិតរបស់អ្នក ហើយមិនផ្ទុយមកវិញ ចូរឈប់ ហើយស្រមៃមើលស្ថានភាពទាំងមូលពីលំហ។ តើអ្នកកំពុងយំទេ? តើអ្នកអន់ចិត្តទេ? តើវានឹងមើលទៅដូចអ្វីនៅលើមាត្រដ្ឋានលោហធាតុ? មិនសំខាន់ និងមិនសមនឹងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។ វាថែមទាំងក្លាយជារឿងកំប្លែងផងដែរ - រឿងតូចតាចបែបនេះបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។
តើអ្នកបានស្ងប់ស្ងាត់ហើយឬនៅ? ឥឡូវនេះទៅបង្អួចហើយដោយប្រុងប្រយ័ត្នសូម្បីតែនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុតពិនិត្យមើលវត្ថុមួយចំនួននៅខាងក្រៅបង្អួច។ អ្នកប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ហើយ... អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ដំបូងវានឹងមិនងាយស្រួលទេក្នុងការកម្ចាត់គំនិតបំផ្លិចបំផ្លាញ ហើយការអាក់អន់ចិត្តនឹងរំលឹកខ្លួនឯងពីពេលមួយទៅពេលមួយ។
ឈប់! បញ្ឈប់លំហូរនៃគំនិតសោកសៅ។ ផឹកតែឆ្ងាញ់ជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។ ស្តាប់ចំរៀងពិរោះៗ..មើលរឿងកំប្លែង។ លេងជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ប្តូរទៅរលកវិជ្ជមាន។

បើជនល្មើសគឺជាជនចម្លែក នោះអ្នកមិនត្រូវញុះញង់ទេ បណ្ដោយខ្លួនដោយការចោទប្រកាន់គ្នាទៅវិញទៅមក និងការបង្អាប់។ ជំហានដ៏ឆ្លាតវៃបំផុតគឺការមិនអើពើ។

វាពិបាកជាងក្នុងការធ្វើបែបនេះ នៅពេលដែលថៅកែ ឬមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកជេរប្រមាថអ្នក។ក្នុងករណីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងជម្លោះ។ ប្រសិនបើនេះជាចៅហ្វាយរបស់អ្នក ហើយអ្នកនៅតែបង្ខំឱ្យទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ នោះអ្នកនឹងត្រូវបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់នៃអាកប្បកិរិយា។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំជាដំបូងឱ្យយល់ពីអ្វីដែលពិតប្រាកដនៅក្នុងការងាររបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មបែបនេះ បំបែកការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា ដែលអ្នកពិតជាមិនបានបំពេញការងាររបស់អ្នក ឬធ្វើខុស។

ជំហានបន្ទាប់គឺការពារចិត្តរបស់អ្នកពី "ការវាយប្រហារ" ដោយពាក្យសម្ដី។
មានល្បិចបែបនេះ។ វាត្រូវបានគេហៅថា "អាងចិញ្ចឹមត្រី" ។ នៅពេលដែលចៅហ្វាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្រែក និងជេរប្រមាថពាក់កណ្តាលវេន ស្រមៃថាគាត់នៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រី ដូចជាត្រីដែលបើកមាត់ ប៉ុន្តែគ្មានពាក្យអ្វីអាចស្តាប់បានទេ។ សំបកការពារបែបនេះជួយឱ្យខ្លួនឯងអរូបីបានយ៉ាងខ្លាំង។ ពាក្យដូចជាបាល់ លោតចេញដោយមិនទៅដល់គោលដៅរបស់ពួកគេ។

ជាទូទៅ បើថៅកែត្រូវតែធ្វើយ៉ាងប្រយ័ត្នប្រយែង។ ក្នុងករណីនេះមុនពេលឆ្លើយតបទៅនឹងការប្រមាថអ្នកត្រូវស្រមៃថានៅពីមុខអ្នកគឺជាកូនតូចដែលគួរឱ្យស្រលាញ់។ ហើយភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់ លាបវាលើក្បាល ថើបគាត់ ហើយចិញ្ចឹមបបរ semolina ឱ្យគាត់។ ដោយដាក់ខ្លួនអ្នកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកនឹងងាយស៊ូទ្រាំនឹងការវាយប្រហារ ដោយជួបពួកគេដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងដោយស្នាមញញឹម។ នេះក៏នឹងប៉ះពាល់ដល់ផងដែរ។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍ថៅកែ

ប្រសិនបើអ្នកបានទស្សនារឿង "The Matrix" នោះអ្នកនៅចាំពេលដែល Neo បញ្ឈប់គ្រាប់កាំភ្លើងដែលបាញ់មកលើគាត់។ ស្រមៃថាភាពឈ្លើយដែលគប់មកលើអ្នកគឺដូចជាគ្រាប់កាំភ្លើង ហើយអ្នកជាមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះ ហើយភាពឈ្លើយទាំងអស់មិនមករកអ្នកទេ ដោយធ្លាក់ជាមួយនឹងសំឡេងរោទ៍នៅលើឥដ្ឋ។

ប្រសិនបើភាពស្ងៀមស្ងាត់មិនដំណើរការ អ្នកអាចឆ្លើយតបដោយបន្លឺសំឡេងបន្តិច។

“ចម្លើយដ៏ទន់ភ្លន់ បំបាត់ការអាក្រក់។ ពាក្យអាក្រក់នាំឲ្យមានកំហឹង»។
លោក John Ruskin

វាជាបច្ចេកទេសដ៏ល្អមួយ ប៉ុន្តែវាទាមទារចំនួនជាក់លាក់នៃការហ្វឹកហ្វឺន និងការស៊ូទ្រាំ ដើម្បីឆ្លើយតបដោយសុភាពចំពោះការប្រមាថព្យាបាទ។ ឬជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ និយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់៖ «តើអ្នកមានអាកប្បកិរិយា និងឈ្លើយប៉ុណ្ណា»។
ពេលខ្លះវាដើរតួជាអាង ទឹកត្រជាក់នៅជនល្មើស។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកទទួលបានការផ្អាកមួយ ហើយអាចដកថយពីសមរភូមិដោយក្បាលរបស់អ្នកឈរខ្ពស់។

មធ្យោបាយដ៏អាក្រក់បំផុតក្នុងការឆ្លើយតប តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ គឺការស្រែកតបទៅវិញមិនសមហេតុសមផល។ ជាការពិតណាស់ ដោយវិធីនេះ អ្នកក្លាយជាបងប្អូនភ្លោះ ហើយរុញចុះក្រោម ដល់កម្រិតនៃប្រភេទមិនល្អនេះ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាជួយបន្ធូរភាពតានតឹង។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកយកវាពីរ octaves ខ្ពស់ជាងនេះ។

ជួយកាន់តែប្រសើរ វិធីសាស្រ្តបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទៅក្នុងទឹក។បើកម៉ាស៊ីនហើយគ្រាន់តែស្រែកអ្វីៗទាំងអស់ដែលពុះចូលទៅក្នុងទឹក។ មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណា! លាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់ និងទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ជម្លោះបានចប់ហើយ។ អ្នកបានក្លាយជាអ្នកឆ្លាតជាង! ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវកម្រិតប្រាំខ្ពស់ហើយព្យាយាមទាញការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវពីស្ថានភាពនេះ។

បុរសនោះបានបង្ហាញពណ៌ពិតរបស់គាត់។ តើអ្នកអាចផលិតវាឡើងវិញបានទេ? ការងារដែលគ្មានគុណ។ ទាំងអ្នកទទួលយកគាត់ដូចគាត់ ឬបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅទីនោះ។ ជម្រើសគឺតែងតែជារបស់អ្នក! រឿងចំបងគឺមិនត្រូវធ្លាក់ចូលទៅក្នុងតួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះទេ។
https://vk.com/wall-40916132_180608

យើងទាំងអស់គ្នាបានឮការប្រមាថតម្រង់មកយើង ហើយដោយការភ្ញាក់ផ្អើល យើងមិនដឹងថាត្រូវប្រតិកម្មចំពោះពួកគេដោយរបៀបណា។ ពួកគេចាប់ផ្ដើមឈ្លើយ ឬយំចេញពីការអន់ចិត្ត។ ខាងក្រោមនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ការណែនាំខ្លះៗអំពីរបៀបឆ្លើយតបយ៉ាងឆ្លាតវៃចំពោះការប្រមាថចំពោះជនល្មើស។ ផ្តល់ឧទាហរណ៍នៃឃ្លាដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចេញពីស្ថានការណ៍មិនល្អដោយទន់ភ្លន់។

ជាដំបូង សូមនិយាយអំពីប្រតិកម្មត្រឹមត្រូវជាច្រើនប្រភេទចំពោះការប្រមាថ។

ស្ងប់ស្ងាត់

PSយើងចាំថាការប្រមាថគឺជាការនិយាយអវិជ្ជមានដោយចេតនានៃការវាយតម្លៃលើបុគ្គលម្នាក់ ដែលធ្វើឲ្យអាប់ឱនកិត្តិយស និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់មាត់ សរសេរ និងសូម្បីតែដោយកាយវិការ។ ក្នុងករណីនេះ គោលដៅនៃការវាយប្រហារមិនចាំបាច់មានវត្តមានដោយផ្ទាល់នោះទេ។
IN សហព័ន្ធរុស្ស៊ីនេះជាការផ្ដន្ទាទោសដោយអនុលោមតាមសិល្បៈ។ 5.61 ក្រមនៃបទល្មើសរដ្ឋបាល។

$mob_info$