ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកស្រស់ស្អាតនិងរីករាយសម្រាប់អ្នកដទៃ? វិធីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកខ្លាំង។
ជាទូទៅគេទទួលស្គាល់ថាដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យមនុស្សត្រូវមានគុណសម្បត្តិពីរយ៉ាងគឺភាពឆ្លាតវៃ និងរូបរាងស្អាត។ ប៉ុន្តែមានគុណភាពសំខាន់ដូចគ្នា និងមិនអាចបំភ្លេចបាន - នេះគឺជាសំឡេង។ ការនិយាយខ្លាំងៗ និងច្បាស់លាស់បង្ខំឱ្យស្តាប់ ហើយសម្លេងដ៏រីករាយទាក់ទាញ និងបញ្ចុះបញ្ចូល។ ហើយវាមិនសំខាន់ទេថាតើសំឡេងរបស់អ្នកស្ងាត់ឬស្រែកដោយធម្មជាតិ។ សរសៃចងដូចជាសាច់ដុំអាចត្រូវបានហ្វឹកហាត់។ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកខ្លាំងជាងមុន?
ហេតុអ្វីបានជាអនុវត្តសំឡេងរបស់អ្នក?
ពេលជួបមនុស្សគេវាយតម្លៃគ្នាទៅវិញទៅមកដោយផ្អែកលើរូបរាងរបស់គេ រួចក៏ស្គាល់គ្នាទៅវិញទៅមក ពិភពខាងក្នុង. ហើយនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយ អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកបានឮ និងវាយតម្លៃសំឡេងរបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយក្រោយមកទើបចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីខ្លឹមសារនៃព័ត៌មាន។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយដោយស្ងៀមស្ងាត់ បន្តបន្ទាប់គ្នា ស្ទាក់ស្ទើរ ប្រសិនបើអ្នកមានឈើឆ្កាងមិនល្អ វាមានហានិភ័យខ្ពស់ដែលអ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
សំឡេងខ្លាំង និងខ្លាំងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈណាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ ហើយសូម្បីតែសម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះកត្តានេះគឺសំខាន់។ ដើម្បីស្តាប់ អ្នកត្រូវចូលរួមជាមួយសំឡេងរបស់អ្នក ហ្វឹកហាត់ និងអភិវឌ្ឍវា។ ចំពោះគោលបំណងនេះមានសាមញ្ញប៉ុន្តែណាស់។ លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព.
តើសំឡេងរបស់អ្នកមានបញ្ហាអ្វី?
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើននិយាយដោយសំឡេងដែលមិនមែនជារបស់ពួកគេផ្ទាល់។ នេះអាចបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍តឹងតែង ឬវិធីនិយាយមិនត្រឹមត្រូវ (នៅលើសរសៃចង)។ ដោយសារតែនេះ សំឡេងអាចញ័រ បែក ស្តាប់ទៅមិនច្បាស់ ឬមិនសប្បាយចិត្ត។ អ្នកមិនអាចកម្ចាត់វាបានទេ លុះត្រាតែអ្នកប្រឹងប្រែង។
ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលអ្នកដទៃឮអ្នក សូមធ្វើលំហាត់មួយដែលមានឈ្មោះថា "Sound Engineer"។ បត់បាតដៃឆ្វេងរបស់អ្នកទៅជារាងសំបក ហើយដាក់វានៅលើត្រចៀកខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។ ដាក់បាតដៃស្តាំរបស់អ្នកនៅចម្ងាយ 3-5 សង់ទីម៉ែត្រពីមាត់របស់អ្នក។ និយាយ (ពាក្យ សំឡេង កំណាព្យ ។ល។) រយៈពេល ៥ នាទី។ នេះជារបៀបដែលអ្នកដទៃយល់ឃើញសំឡេងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកបានឮ សូមត្រលប់ទៅធ្វើការវិញ។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃពីរបៀបដែលសម្លេងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។
លំហាត់ទី 1: សម្រាកសរសៃចងរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង? អ្នកត្រូវដកភាពតានតឹងចេញពីសរសៃចង ហើយផ្តោតលើបបូរមាត់ និងដ្យាក្រាម។ និយាយថា "Q-X" 30 ដងជាប់គ្នា។ នៅលើព្យាង្គទី 1 ចូរបង្គត់បបូរមាត់របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ហើយនៅលើព្យាង្គទីពីរ លាតពួកវាឱ្យទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ សូមព្យាយាមនិយាយ ឬអានកំណាព្យ។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាសរសៃចងត្រូវបានតឹងតិចជាង។ ឥឡូវនេះបបូរមាត់ធ្វើការងារសំខាន់។
លំហាត់ទី 2: យ៉ាន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នករោទ៍និងខ្លាំង? អ្នកត្រូវបំបាត់ភាពតានតឹងពីបំពង់ក។ សាមញ្ញបំផុតនិង វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព- នេះគឺជាការយំ។ ធ្វើត្រាប់តាមការយំរយៈពេល ៥ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាជាការល្អប្រសិនបើអ្នកអាចបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យស្រក់ទឹកភ្នែកពិតប្រាកដ។ នេះអាចសម្រេចបានដោយការមើលមនុស្សយំ (តាមការពិត ឬនៅលើវីដេអូ) វានឹងជួយអ្នកលុបប្លុក។ បន្ទាប់ពីនោះ សំឡេងហូរយ៉ាងងាយស្រួល និងធម្មជាតិ។
លំហាត់ទី ៣៖ ដកដង្ហើមចេញ
- ឈរឱ្យស្រួល ដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា ហើយដៃរបស់អ្នករលុងនៅសងខាង។
- ដកដង្ហើមវែងៗ។
- បញ្ចេញខ្យល់ អមដោយការដកដង្ហើមចេញដោយសំឡេងស្ម័គ្រចិត្ត។ ធ្វើតាមបែបធម្មជាតិដោយមិនបាច់តឹងណែន ធ្វើឲ្យវាដូចជាថ្ងូរ។
វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្ត 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យសម្លេងរបស់អ្នកស្តាប់ទៅពិរោះនិងធម្មជាតិ។
លំហាត់ទី៤៖ ដកដង្ហើមចេញដូចយូគី
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងនិងរដុប (កាន់តែជ្រៅ)? បទពិសោធន៍នៃ yogis ឥណ្ឌានឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ នេះជាលំហាត់ដែលស្រដៀងនឹងលំហាត់មុន។ អ្នកត្រូវដកដង្ហើមខ្លីៗបីដងជាប់ៗគ្នា ហើយលើកទីបួន យកខ្យល់ពេញទ្រូង ហើយដកដង្ហើមចេញខ្លាំងៗដោយសំឡេង "ហា"។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យសួតរបស់អ្នកបញ្ចេញខ្យល់ទាំងស្រុង ហើយស្រែកឱ្យខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
លំហាត់ទី 5: អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន សូមអនុវត្តការបញ្ចេញសំឡេងព្យាង្គវែង។ អ្នកត្រូវបញ្ចេញសំឡេងបិទទាំងពីរ (“bim-m”, “bom-m”, “bon-n”) និង open one (“ma”, “mo”, “mu” និងផ្សេងៗទៀត)។ សំឡេងចុងក្រោយគួរតែត្រូវបានទាញចេញឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរហូតដល់ការរំញ័រគួរឱ្យកត់សម្គាល់កើតឡើងនៅក្នុងតំបន់នៃច្រមុះនិងបបូរមាត់ខាងលើ។
លំហាត់ទី 6: រាងឈើ
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង និងខ្លាំងជាងមុន សូមលាតស្រៈរបស់អ្នក។ ជំនួសសំឡេងវែង "i", "e", "a", "o", "u" ។ អក្សរនីមួយៗត្រូវតែបញ្ចេញសំឡេងដោយសេរី ហើយរហូតដល់ខ្យល់ក្នុងសួតអស់។ ស៊េរីសំឡេងនេះត្រូវតែធ្វើម្តងទៀតបីដង។
កុំរំខានដល់លំដាប់នៃសំឡេង, ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមវិធីនេះមិនមែនដោយចៃដន្យ, ប៉ុន្តែពីខ្ពស់ទៅទាប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសំឡេងរបស់អ្នករដុបពេក អ្នកអាចផ្តោតលើអក្សរបីដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាសំឡេងរបស់អ្នកស្រៀវពេក វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្ត “o” និង “u” ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពស្វាហាប់ និងច្បាស់ សូមបន្ថែមការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត។ ខណៈពេលកំពុងបង្កើតសំឡេង សូមប៉ះទ្រូងរបស់អ្នកដោយកណ្តាប់ដៃស្រាលៗ ដើម្បីញ័រសំឡេងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចនឹងក្អកបន្តិចបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ ដែលមានន័យថាផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកបានធូរស្រាល។
លំហាត់ទី ៧៖ ម
មធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង និងខ្លាំងគឺការយំ។ លំហាត់នេះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការអនុវត្ត។ ដំបូងត្រូវដកដង្ហើមចូលធម្មតា។ ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ សូមបិទបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យតឹង ហើយបញ្ចេញសំឡេង "m" រហូតដល់ខ្យល់អស់។ ជំនួសរវាងការដកដង្ហើមធម្មតា និងការបន្លឺសំឡេងរយៈពេល 3-5 នាទី។ ជាងនេះទៅទៀត រាល់ពេលដែលការយំគួរតែឮខ្លាំងជាង។
លំហាត់ទី ៨៖ គ្រហឹម
ការធ្វើការលើ diction គឺមិនសំខាន់ជាងការអភិវឌ្ឍកម្លាំងនៃសំឡេងរបស់អ្នកនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះការស្រែកថ្ងូរនឹងជួយអ្នក។ ស្រូបចូលយ៉ាងជ្រៅ ដាក់អណ្តាតរបស់អ្នកនៅលើដំបូលមាត់របស់អ្នក ហើយបន្តបញ្ចេញសំឡេង “r” រហូតដល់ខ្យល់ក្នុងសួតរបស់អ្នកអស់។ ធ្វើម្តងទៀត 3-5 ដង។ បន្ទាប់ពីនេះនិយាយ 10-15 ពាក្យដែលមានអក្សរ "r" យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងស្វាហាប់។ ចូរគិតជាមុន ហើយសរសេរវានៅលើក្រដាសមួយ ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
លំហាត់ទី 9: ហ្វឹកហាត់ដូច Chaliapin
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសម្លេងរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់និងច្បាស់? សាកល្បងវិធីសាស្ត្រ "លៃតម្រូវ" ដែល Fyodor Chaliapin ខ្លួនឯងបានប្រើ។ គាត់ចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ព្រឹកជាមួយនឹងការស្រែក (លំហាត់ទី 8) បន្ទាប់ពីនោះគាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើត្រាប់តាមការព្រុស ("aw-aw") ពេលកំពុងលេងជាមួយ bulldog របស់គាត់។
វិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការលៃតម្រូវសំឡេងរបស់អ្នកគឺជាការសើចបែបល្ខោន។ អ្នកត្រូវសើចឱ្យខ្លាំងៗ និងអូសបន្លាយ (ប៉ុន្តែមិនរីករាយទេ ប៉ុន្តែជាការគំរាមកំហែង និងសាហាវ)។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកមិនចាំបាច់ឈរស្ងៀមពេលកំពុងធ្វើលំហាត់នោះទេ។ ផ្លាស់ទីដោយសេរីនៅជុំវិញបន្ទប់ លោត រាំ ប៉ះទ្រូងរបស់អ្នកដោយកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នក។
លំហាត់ទី ១០៖ រីករាយ
វិធីមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ "Ouch" រយៈពេលមួយនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺដើម្បីបញ្ចេញពាក្យអធិប្បាយនេះ ខណៈពេលដែលដកដង្ហើមចេញដោយការបញ្ចេញនូវសុភមង្គល។ ជាងនេះទៅទៀត វាគួរតែត្រូវបានសម្តែងមិនត្រឹមតែក្នុងការបញ្ចេញសំឡេងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងក្នុងការបញ្ចេញទឹកមុខ និងចលនារាងកាយផងដែរ។
លំហាត់លេខ ១១៖ បង្កើតឥរិយាបថរបស់អ្នក។
សម្លេងនៃសម្លេងភាគច្រើនអាស្រ័យលើទីតាំងនៃរាងកាយ។ ខ្នងគួរតែត្រង់ ស្មាចុះក្រោម ទ្រូងលាតទៅមុខបន្តិច ហើយក្រពះសម្រាក។ ចំណាយពេល 15-20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឈរក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ ខណៈពេលកំពុងនិយាយ ឬអានអ្វីមួយឱ្យខ្លាំងៗ។ បន្ទាប់ពី 7-10 ថ្ងៃនៃការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់ ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។នឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទេ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការហ្វឹកហ្វឺនគឺជាការហ្វឹកហ្វឺន ប៉ុន្តែដើម្បីអភិវឌ្ឍសំឡេងខ្លាំង និងមានទំនុកចិត្ត អ្នកត្រូវហាត់ឱ្យបានច្រើន។ យើងត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងធ្វើបទបង្ហាញ។ ព្យាយាមនិយាយនៅគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅផ្ទះ កន្លែងធ្វើការ នៅក្នុងហាងមួយ នៅលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ នៅក្នុងសួនឧទ្យាន នៅក្នុងហាងកាហ្វេ។ សួរសំណួរ (ឬឆ្លើយអ្នកដទៃ) រៀនជជែកវែកញែកគំនិតរបស់អ្នក។ កាលណាអ្នកនិយាយកាន់តែច្រើន ភាពអាម៉ាស់ និងភាពឆ្គាំឆ្គងតិចដែលអ្នកនឹងមានក្នុងពេលដ៏សំខាន់មួយ។
រូបថត រូបភាព Getty
ដើម្បីចាប់ផ្តើម ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏បំផុសគំនិតរបស់តារាសម្តែងអាមេរិកដ៏ល្បីល្បាញ Meryl Streep ។ នៅក្នុងកម្មវិធីទូរទស្សន៍មួយ នាងត្រូវបានគេសុំឱ្យអានអត្ថបទខ្លីៗដែលគួរឱ្យធុញបំផុតជាមួយនឹងសំឡេងខុសៗគ្នា។ តារាស្រីរូបនេះបានបញ្ចេញរូបមន្តសិចស៊ី របាយការណ៍ចរាចរណ៍ពីទស្សនៈនៃស្ត្រីកំពុងសម្រាលកូន និងអត្ថបទ Wikipedia ពីសំឡេងរបស់ក្មេងជំទង់អផ្សុក។
ការគ្រប់គ្រងសំឡេង
1. ស្រូបចូលយ៉ាងរហ័ស និងរលូន ហើយទាញ “a-a-a” នៅកម្ពស់ដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នករុញខ្យល់ចេញយឺតៗ និងស្មើៗគ្នារយៈពេល 10 វិនាទី។ ស្តាប់សំឡេងឱ្យប្រាកដថាមានលំនឹងរហូតដល់ចប់។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតរយៈពេល 5 នាទីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយបង្កើនពេលវេលាប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដោយមិនចាំបាច់ច្របាច់បំពង់កទៅ 20-30 វិនាទី។ រក្សាដង្ហើមរបស់អ្នក ទុកខ្យល់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
2. បន្ត "ah-ah-ah" ប៉ុន្តែលើកនេះផ្លាស់ប្តូរភាពឯកោ។ចាប់ផ្តើមដោយស្ងៀមស្ងាត់ ហើយបង្កើនកម្រិតសំឡេងបន្តិចម្តងៗរហូតដល់កម្រិតនៃការស្តាប់បានល្អ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថយវារហូតដល់វាបាត់ទាំងស្រុង។ ធ្វើបែបនេះច្រើននាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់សំឡេងមានស្ថិរភាព និងស្តាប់បង្គាប់។
3. អានអត្ថបទដកស្រង់ចេញពីស្នាដៃប្រឌិតឱ្យឮៗ។មើលដង្ហើមរបស់អ្នក។ តើអ្នកអាចបញ្ចេញប្រយោគដល់ទីបញ្ចប់បានទេ? តើមានការផ្គត់ផ្គង់ខ្យល់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការនេះទេ? អានឱ្យឮៗរហូតទាល់តែអ្នកសម្រេចបាននូវលំហូរខ្យល់គ្រប់គ្រាន់ នៅពេលបញ្ចេញពាក្យដែលបង្ហាញអារម្មណ៍បំផុត។
រក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។
ការនិយាយលឿនពេកបង្ហាញពីភាពតានតឹងខាងក្នុងរបស់អ្នកនិយាយ និងការភ័យខ្លាច ហើយអាចបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលក្នុងអ្នកស្តាប់។ អ្នកត្រូវផ្តល់ពេលវេលាឱ្យអ្នកស្តាប់ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។ ការនិយាយយឺតពេក និងយឺត ផ្ទុយទៅវិញនាំឱ្យបាត់បង់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកសន្ទនា។ លំហាត់ពីរខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកកែតម្រូវអត្រាការនិយាយរបស់អ្នក។
- អានអត្ថបទនៃអត្ថបទឱ្យឮៗទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកក្នុងល្បឿនផ្សេងៗគ្នា៖ ឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន យឺតតាមដែលអាចធ្វើបាន ក្នុងល្បឿនមធ្យម - ផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់នៃសំឡេងរបស់អ្នកពីអតិបរមាទៅអប្បបរមា។ ទន្ទឹមនឹងនេះដៃគូរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នក។ មតិកែលម្អ៖ របៀបដែលសំឡេងរបស់អ្នកត្រូវបានគេយល់ឃើញនៅក្នុងករណីជាក់លាក់មួយ។ ជ្រើសរើសគំរូសំឡេងដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុតពីចំណុចនៃការយល់ឃើញ និងអានអត្ថបទរយៈពេល 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ផ្លាស់ប្តូរល្បឿន។ កត់ត្រាសុន្ទរកថារបស់អ្នកនៅលើឧបករណ៍ថតសំឡេង ហើយប្រៀបធៀបការយល់ឃើញរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
- ប្រកាសសុន្ទរកថា ឬអត្ថបទ ដោយផ្លាស់ប្តូរទីតាំង និងរយៈពេលនៃការផ្អាក។ ដៃគូរបស់អ្នកវាយតម្លៃឥទ្ធិពលនៃសុន្ទរកថាដែលបាននិយាយ និងជួយកែតម្រូវវាឱ្យស្របតាមកិច្ចការដែលអ្នកបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ព័ត៌មាន និងសំឡេង
- និយាយនៅក្នុងការចុះឈ្មោះពីខ្ពស់បំផុតទៅទាបបំផុត។ ដៃគូផ្តល់មតិកែលម្អ និងជួយអភិវឌ្ឍកម្រិតសំឡេងដ៏រីករាយបំផុត។
- ប្រសិនបើសំឡេងរបស់អ្នកខ្លាំងពេក អានឱ្យឮៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ធូរសាច់ដុំក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក រហូតដល់អ្នកបង្កើតសំឡេងទាប ហើយប្រើវាឱ្យស៊ាំ។
ប៉ុន្តែចរិតលក្ខណៈនៃការនិយាយដ៏សំខាន់បំផុតដែលបង្រួបបង្រួមលក្ខណៈនៃការបញ្ចេញសំឡេងទាំងអស់គឺសំឡេង។ វាគឺជានាងដែលផ្ទុកព័ត៌មាន auditory ច្រើនជាងពាក់កណ្តាល។ និយាយឃ្លាឱ្យខ្លាំងៗ ឧទាហរណ៍ "មានពេលមួយក្នុងរដូវរងាត្រជាក់" ហើយរៀនប្រើសំឡេងដើម្បីបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃការចង់ដឹងចង់ឃើញ ការចាប់អារម្មណ៍ ការព្រងើយកន្តើយ សន្តិភាព កំហឹង ការស្អប់ខ្ពើម ការថប់បារម្ភ។ ប្រើឧបករណ៍ថតសំឡេង ឬដៃគូសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯង។ សូមចំណាំថា សេចក្តីសម្រេចចុងក្រោយ និងភាពមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាននៃការវិនិច្ឆ័យត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការកើនឡើង ឬថយចុះនៃការបញ្ចេញសំឡេង។ ការបន្លឺសំឡេងធ្លាក់ចុះកាន់តែខ្លាំង វាកាន់តែមានលក្ខណៈជាក្រុម។ ការកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ និងសំឡេងរាក់ៗបង្ហាញពីភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពងឿងឆ្ងល់ និងការសង្ស័យ។ អារម្មណ៍ជ្រៅតែងតែទាមទារឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនិងរលូនជាងមុននៃ intonation ។ ការសង្ស័យ ការថប់បារម្ភ ឬការគំរាមកំហែងអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការបន្ទាបសំឡេង។
សំឡេងខ្លាំង ជំនួយការដ៏អស្ចារ្យមិនត្រឹមតែអ្នកសិល្បៈអាជីពប៉ុណ្ណោះដែលរកប្រាក់ចំណូលពីវា។
- ដំបូងអ្នកត្រូវតាមដានការផ្គត់ផ្គង់អាហាររបស់អ្នក។
- ទិដ្ឋភាពសំខាន់ទីពីរដែលជះឥទ្ធិពលដល់ភាពខ្លាំងនៃសម្លេងគឺ ភាពរឹងមាំនៃសាច់ដុំនៃបំពង់ក ទ្រូង និងអ្នកដទៃដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតសំឡេងឡើងវិញ។
- កត្តាទីបីគឺការបណ្តុះបណ្តាលការបញ្ចេញសំឡេងត្រឹមត្រូវ និងខ្លាំងនៃសំឡេងដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតពីអក្ខរក្រម។
ចូរយើងពិចារណាអំពីក្រុមនីមួយៗនៃកត្តាទាំងនេះដែលមានឥទ្ធិពលលើភាពខ្លាំងនៃសំឡេងដោយឡែកពីគ្នា។
ផលិតផលបង្កើនសម្លេង
អ្នករាល់គ្នាដឹងហើយថា ស៊ុតលឿងឆៅមានផលប្រយោជន៍លើភាពទន់នៃខ្សែសំឡេង និងបំពង់កទូទៅ។ ដូច្នេះហើយ ទើបអ្នកសិល្បៈអាជីពណែនាំឱ្យញ៉ាំពងមាន់ឆៅជារៀងរាល់ព្រឹក ដើម្បីសម្អាត និងរក្សាភាពរឹងមាំនៃសំឡេង។ 
ក្រៅពីស៊ុត មានអាហារផ្សេងទៀតដែលអាចជួយក្នុងករណីនេះ។ រឿងដំបូងដែលត្រូវពិចារណាក្នុងទិដ្ឋភាពនេះគឺទឹកដោះគោក្តៅ ដែលជួយធ្វើឱ្យសរសៃចងទន់ និងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែយឺត។
ជាការពិតក្នុងករណីនេះសរសៃចងអាចត្រូវបានដុត។ អ្នកអាចជំនួសទឹកដោះគោជាមួយតែក្តៅ ជាមួយនឹងបរិមាណស្ករសមរម្យ។ គ្លុយកូសក៏មានឥទ្ធិពលជន៍លើការបត់បែននៃខ្សែសំលេងផងដែរ។
យើងហាក់ដូចជាបានរកឃើញអាហារដែលគួរទទួលទានដើម្បីបង្កើនកម្លាំងនៃសំឡេងរបស់អ្នក។ ចូរបន្តទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំ។ ដោយបើកមាត់ឱ្យទូលាយ ហើយឈរនៅមុខកញ្ចក់ អ្នកអាចឃើញបំពង់ក និងបំពង់ក។
tonsils មានទីតាំងនៅជ្រៅក្នុងបំពង់ក សូម្បីតែនៅជិតបំពង់អាហារ និងជាច្រកចូលទៅប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលមិនឆ្ងាយពីកន្លែងដែលអណ្តាតលូតលាស់។ ដោយមានជំនួយពីកញ្ចក់ អ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលសាច់ដុំទាំងនេះសម្រាក ឬតានតឹងម្តងទៀត។
ព្យាយាមធ្វើនីតិវិធីទាំងនេះដោយការប្រឹងប្រែងតិចតួច និងគ្រប់គ្រងល្បឿនរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះអ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតដោយគ្មានកញ្ចក់ព្រោះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងឥរិយាបថនៃបំពង់ករបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចហ្វឹកហាត់មិនត្រឹមតែសាច់ដុំដែលមានទីតាំងនៅបំពង់កប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធាតុផ្សំសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៃប្រព័ន្ធដែលបង្កើតជាសម្លេងខ្លាំង។ ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថា ការគ្រប់គ្រងសំឡេងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអ្វីដែលគេហៅថា resonators ។
និយាយម្យ៉ាងទៀត ទាំងនេះគឺជាប្រភពសំឡេងដែលមានបីប្រភេទ។ ទីមួយគឺសំឡេងដើមទ្រូង បន្ទាប់មកអ្នកអាចបែងចែកបំពង់ក និងច្រមុះ។
នៅពេលបញ្ចេញសំឡេងខ្លាំង សាច់ដុំមុខគួរតែសម្រាកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការគ្រប់គ្រងសំឡេងរបស់យើង។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ មានតែការដកដង្ហើម និងវាស់ស្ទង់ដោយមិនមានការភ័ន្តច្រឡំ និងភាពអាម៉ាស់ប៉ុណ្ណោះដែលរួមចំណែកដល់ការទទួលបានសំឡេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងរឹងមាំ។
ដោយការធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមរបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យយ៉ាងសំខាន់។
ឥរិយាបថរលោងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាព និងកម្លាំងនៃសម្លេងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកមិនជាប់នៅកន្លែងណាមួយ ហើយមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលដើរ ឬក្នុងពេលឈរត្រង់ នោះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចេញសំឡេង។
ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការហ្វឹកហាត់រាងកាយទាំងមូល មិនមែនត្រឹមតែខ្សែសំឡេងនោះទេ។ មានតែពេលនោះទេដែលអាចទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការបង្កើនអំណាចនៃសំឡេង។
ជាចុងក្រោយ យើងបន្តទៅដំណាក់កាលទីបី និងប្រហែលជាសំខាន់បំផុតនៃការបង្កើតសំឡេងខ្លាំង។ វាស្ថិតនៅក្នុងការបញ្ចេញសំឡេងត្រឹមត្រូវ។
លំហាត់ដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៃប្រភេទនេះគឺការបញ្ចេញសំឡេងជំនួស “i”, “e”, “a”, “o”, “u” ។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែនេះជាលំដាប់នៃការបញ្ចេញសំឡេងយ៉ាងជាក់លាក់ដែលគួរធ្វើតាមក្នុងពេលរៀន។
តាមរបៀបនេះ យើងនឹងបង្ខំខ្សែសំលេងរបស់យើងជាបណ្តើរៗឱ្យដំណើរការលើជួរទាំងមូលនៃសំឡេង - ពីប្រេកង់ខ្ពស់ទៅទាប។ ពួកគេត្រូវតែបញ្ចេញសម្លេងដោយមានបំរុងដង្ហើមអតិបរមាក្នុងការវាយនីមួយៗ។
ការបញ្ចេញសំឡេង "m" នឹងជួយធ្វើឱ្យសកម្មនិងរៀបចំសាច់ដុំនៃទ្រូងនិងពោះសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើលំហាត់ដើម្បីបញ្ចេញសំឡេងនេះបីដង - លើកទីមួយដោយស្ងប់ស្ងាត់ បន្ទាប់មកខ្លាំងជាង និងក្នុងករណីចុងក្រោយឱ្យខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលគឺការបញ្ចេញសំឡេង "r" ។ វានឹងពង្រឹងសំឡេងរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យវានូវ "លោហៈ" ដ៏ល្បីល្បាញ។
មុនពេលអ្នកបញ្ចេញសំឡេងក្នុងលក្ខណៈដែលបក់បោក អ្នកត្រូវរៀបចំសាច់ដុំរបស់អ្នក។ ទាញចុងអណ្តាតឆ្ពោះទៅក្រអូមមាត់នៅក្នុងតំបន់នៃធ្មេញខាងលើ ហើយក្នុងទីតាំងនេះព្យាយាមបញ្ចេញពាក្យមួយដោយសំឡេង “r” ឬគ្រាន់តែស្រែកខ្លាំងៗល្មម។
បច្ចេកទេសដើមបំផុតសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលនៃសំឡេងរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងអាកប្បកិរិយាស្រដៀងទៅនឹង Tarzan ពីខ្សែភាពយន្តដ៏ល្បីល្បាញ។
អ្នកត្រូវក្រោកឈរឲ្យត្រង់ លើកដៃដាក់កណ្ដាប់ដៃក្នុងទីតាំងទំនេរ ហើយចាប់ផ្ដើមបញ្ចេញសំឡេងខ្លាំងៗទាំងអស់ដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើ។
ក្នុងករណីនេះការបញ្ចេញសំឡេងគួរតែខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយដោយដៃរបស់យើងឆ្លាស់គ្នាវាយខ្លួនយើងនៅក្នុងទ្រូងដោយធ្វើត្រាប់តាមចលនារបស់ Tarzan ។
ដោយប្រើវិធីសាមញ្ញនេះ អ្នកអាចសម្អាតទងសួត និងដ្យាក្រាមនៃភាពកខ្វក់ និងសំណើម និងទឹករំអិលដែលកកកុញនៅទីនោះ។ បន្ទាប់ពីសម្អាតបំពង់ករួច អ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតបានច្រើនដងទៀត។
តើអ្នកដែលមានសំឡេងខ្សោយ ឬមិនច្បាស់គួរធ្វើយ៉ាងណា? អ្នកអាចប្រើលំហាត់ដ៏មានអានុភាពសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍សំឡេង ដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញ Felix Alekseevich Kuzmin សាស្ត្រាចារ្យនៃទីក្រុងម៉ូស្គូ។ បណ្ឌិតសភារដ្ឋបោះពុម្ព។
អ្នកអាចអភិវឌ្ឍសំឡេងរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ទាំងនេះ ដូចដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍសាច់ដុំបានតាមរយៈការហាត់ប្រាណ។ សំឡេងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែទាប និងកាន់តែពិរោះ តាមតែចាំបាច់ ជួររបស់វានឹងពង្រីក ការបញ្ចេញសំឡេងនឹងកាន់តែច្បាស់ ម៉ូឌុលនឹងកាន់តែបង្ហាញ ហើយការបញ្ចេញមតិនឹងកាន់តែជឿជាក់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ទាំងនេះឱ្យបានទៀងទាត់ នៅពេលព្រឹក វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។
ជាលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាលនេះ មិនត្រឹមតែសំឡេងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងគំនិតរបស់អ្នកកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ និងកាន់តែស៊ីជម្រៅថែមទៀត។ សំឡេងកាន់តែជ្រៅ និងបន្ទាប វាកាន់តែជ្រៅនៅក្នុងស្មារតី នោះការចាប់អារម្មណ៍នឹងការនិយាយកាន់តែខ្លាំង។ ដោយសារតែនេះ សិទ្ធិអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានពង្រឹង។
1. ឈរនៅមុខកញ្ចក់។ ដកដង្ហើមចេញ បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចូល ហើយនិយាយសំឡេងនីមួយៗ រហូតដល់អ្នកដកដង្ហើមបានគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះដកដង្ហើមហើយចាប់ផ្តើម៖
iiiiiiiii
អូយហ៎
ហាហាហា
អូហ៍ហឺហឺហឹរ
អូយ
លំដាប់នេះមិនចៃដន្យទេ អ្នកចាប់ផ្តើមដោយសំឡេងប្រេកង់ខ្ពស់បំផុត - "i" ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើក្បាលរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ញ័របន្តិចនៃស្បែក។ នេះគឺជាភស្តុតាងនៃចរន្តឈាមកាន់តែខ្លាំង។ ការបញ្ចេញសំឡេង “e” ធ្វើឲ្យតំបន់ក និងបំពង់កសកម្ម អ្នកអាចទទួលអារម្មណ៍នេះដោយដាក់ដៃលើករបស់អ្នក។
ការបញ្ចេញសំឡេង "a" មានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើតំបន់ទ្រូង។ នៅពេលបញ្ចេញសំឡេង "o" ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូងកើនឡើង ហើយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើសំឡេង "u" មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើពោះខាងក្រោម។ និយាយសំឡេងទាំងអស់យឺតៗមួយបន្ទាប់ពីបីដងទៀត។ តើអ្នកចង់ឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកទាបជាងនិងជ្រៅ? បន្ទាប់មកនិយាយសំឡេង "u" ជាច្រើនដងពេញមួយថ្ងៃ។
2. ឥឡូវនេះ អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យតំបន់ទ្រូង និងពោះសកម្ម ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវបញ្ចេញសំឡេង "m" ដោយបិទមាត់របស់អ្នក។ ធ្វើលំហាត់នៅលើសំឡេង "m" បីដង។ ម្តងស្ងាត់ លើកទីពីរ - កាន់តែខ្លាំង និងលើកទីបី - ខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីឱ្យខ្សែសំលេងតានតឹង។ នៅពេលអ្នកដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើពោះរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ញ័រខ្លាំង។
ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅសំឡេង "r" ព្រោះវាជួយកែលម្អការបញ្ចេញសំឡេង និងផ្តល់កម្លាំង និងថាមពលដល់សំឡេង។ ដើម្បីបន្ធូរអណ្តាតរបស់អ្នក ធ្វើការរៀបចំបឋមមួយចំនួន៖ លើកចុងអណ្តាតរបស់អ្នកទៅដំបូលមាត់របស់អ្នក នៅពីក្រោយធ្មេញខាងលើរបស់អ្នក ហើយ "ដុះ" ដូចជាត្រាក់ទ័រ។
ដូច្នេះ, ដកដង្ហើមចេញ, បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចូលហើយចាប់ផ្តើម "គ្រវី": "rrrr" ។ បន្ទាប់ពីនេះ សូមនិយាយពាក្យខាងក្រោមដោយការបញ្ចេញមតិ និងអារម្មណ៍ដោយរំកិល “r” យ៉ាងរំជើបរំជួល៖ តួនាទី ចង្កូត ចិញ្ចៀន ប្រាក់រូប្ល ចង្វាក់ អង្ករ កំរាលព្រំ ចុងភៅ របង ឈីស ផលិតផល ស្មៅ ស្លាប លីឡា សាយ។ល។ .
3. ជាចុងក្រោយ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ "Tarzan" ដែលជាការការពារដ៏ល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺ myocardial infarction ។ ក្រោកឈរត្រង់ ដកដង្ហើមចេញ បន្ទាប់មកដកដង្ហើមវែងៗ។ បង្កើតកណ្តាប់ដៃដោយដៃរបស់អ្នក។ និយាយសំឡេងពីការហាត់ប្រាណដំបូងឱ្យខ្លាំងៗ ដោយចាប់ផ្ដើមដោយសំឡេង “i” ខណៈពេលដំណាលគ្នាវាយដើមទ្រូងដោយកណ្តាប់ដៃដូចជា Tarzan បានធ្វើក្នុងរឿងដ៏ល្បី។ បន្ទាប់មកបន្តដោយធ្វើឱ្យសំឡេង "e" ជាដើម។
នៅចុងបញ្ចប់នៃលំហាត់ប្រាណ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលទងសួតរបស់អ្នកត្រូវបានជម្រះស្លេស របៀបដែលការដកដង្ហើមរបស់អ្នកក្លាយជាទំនេរ របៀបដែលអ្នកត្រូវបានគិតថ្លៃថាមពល។ សម្អាតបំពង់ករបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងកម្ចាត់អ្វីៗដែលមិនចាំបាច់! លំហាត់នេះគួរអនុវត្តតែនៅពេលព្រឹកព្រោះវាមានឥទ្ធិពលរំញោច និងធ្វើឱ្យសកម្ម។
បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហ្វឺនជាច្រើនសប្តាហ៍ សូមប្រៀបធៀបសំឡេងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជាមួយនឹងសំឡេងពីមុនរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវាដោយការថតសំឡេងរបស់អ្នកនៅលើម៉ាស៊ីនថតសំឡេងជាមុន មុនពេលចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាល។ អ្នកនឹងឃើញថាសំឡេងរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ឥឡូវនេះគាត់បានទទួលអំណាចណែនាំកាន់តែខ្លាំង ដែលមានន័យថា វិទ្យុសកម្មមន្តស្នេហ៍ដែលបញ្ចេញចេញពីអ្នកកាន់តែមានថាមពលខ្លាំង អ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយកាន់តែជឿជាក់ និងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើអ្នកដទៃ។
ដោយមានជំនួយពីលំហាត់ដកដង្ហើម និងលំហាត់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍសំឡេង អ្នកមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូរសម្លេងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងថាមពលដែលបញ្ចេញចេញពីអ្នក និងជាទូទៅបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទាំងមូលផងដែរ។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងឃើញលំហាត់បន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើម។
ដើម្បីបើកសំឡេងរបស់អ្នក។
តាមពិតសំឡេងរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមែនជារបស់អ្នកទេ។ មូលហេតុគឺដោយសារភាពតានតឹង ឬរបៀបនិយាយមិនត្រឹមត្រូវ (ឧទាហរណ៍ ប្រើតែសរសៃចង)។ លំហាត់ខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើបញ្ហាទាំងនេះ និងស្វែងរកសំឡេងធម្មជាតិពិតរបស់អ្នក។
វិស្វករសំឡេង
ដំបូង ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកដទៃឮអ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចក្លែងធ្វើស្ទូឌីយោថតសំឡេង។ បាតដៃខាងឆ្វេងរបស់អ្នកនឹងជាកាសស្តាប់ត្រចៀក - ចុចវាដោយ “សែល” ទៅត្រចៀកខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។ ខាងស្តាំនឹងក្លាយជាមីក្រូហ្វូន - កាន់វានៅជិតមាត់របស់អ្នកនៅចម្ងាយជាច្រើនសង់ទីម៉ែត្រ។ ចាប់ផ្តើមព្យាយាម៖ រាប់, និយាយពាក្យផ្សេងគ្នា, លេងជាមួយសំឡេង។ ធ្វើលំហាត់នេះរយៈពេល 5-10 នាទីសម្រាប់រយៈពេលប្រាំបួនថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកនឹងយល់ពីរបៀបដែលវាពិតជាស្តាប់ទៅ ហើយនឹងអាចកែលម្អវាបាន។
Q-X
ដើម្បីបើកសំឡេងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដោះលែងបំពង់ករបស់អ្នក ហើយផ្ទេរការងារសំខាន់ទៅបបូរមាត់ និងដ្យាក្រាមរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមប្រកាសព្យាង្គ "qu-ix" ។ នៅលើ "Q" បង្គត់បបូរមាត់របស់អ្នកនៅលើ "X" លាតពួកគេទៅជាស្នាមញញឹមធំទូលាយ។ បន្ទាប់ពី 30 ពាក្យដដែលៗ សូមព្យាយាមនិយាយខ្លីៗ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាសរសៃចងកាន់តែតិច ហើយបបូរមាត់ធ្វើតាមការបញ្ជារបស់អ្នកបានល្អជាង។
យាយ
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំនៃបំពង់ក គឺដកដង្ហើមឱ្យបានល្អ។ ធ្វើលំហាត់សាមញ្ញនេះរយៈពេល 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលប្លុក និងភាពតានតឹងក្នុងសំឡេងរបស់អ្នកបាត់។
ដកដង្ហើម - ថ្ងូរ
លំហាត់នេះនឹងជួយអ្នករកឃើញសំឡេងធម្មជាតិនៃសម្លេងរបស់អ្នក។ ខ្លឹមសាររបស់វាចុះមកដើម្បីបញ្ចេញសំឡេងដកដង្ហើមចេញរបស់អ្នក។
ទីតាំង៖ ជើងនៅលើឥដ្ឋ ថ្គាមបើកបន្តិច និងសម្រាក។ ចាប់ផ្តើមស្រូបខ្យល់ ហើយនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ បង្កើតសំឡេងណាមួយ។ ធ្វើបែបនេះដោយគ្មានការខំប្រឹងប្រែងណាមួយ - ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ អ្នកគួរតែថ្ងូរ។
នៅពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវ សំឡេងចេញមកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ វាមកពីទីនោះដែលអ្នកត្រូវនិយាយដើម្បីឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកមានពន្លឺ និងបញ្ចេញមតិ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នករីករាយ
ញញឹមបី
លំហាត់នេះត្រូវអនុវត្តដូចលើកមុនដែរ ប៉ុន្តែសង្កេតមើលក្បួនញញឹមទាំងបី។ ញញឹមដោយមាត់ ថ្ងាសរបស់អ្នក ហើយស្រមៃមើលស្នាមញញឹមនៅក្នុងតំបន់ plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ បន្ទាប់ពីនេះចាប់ផ្តើម exhale ជាមួយនឹងសំឡេង។ គ្រាន់តែ 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ - ហើយសម្លេងរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមស្តាប់ទៅកាន់តែរីករាយ និងជឿជាក់។
លំហាត់ប្រាណយូហ្គា
ការបណ្តុះបណ្តាលនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយ Yogis ជនជាតិឥណ្ឌា ដើម្បីសម្រេចបាននូវសំឡេងដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងពិរោះ។
ទីតាំង៖ ឈរ, ជើងទទឹងដាច់ពីគ្នា។ ដំបូងត្រូវដកដង្ហើមចេញឱ្យស្ងប់បន្តិច រួចដកដង្ហើមចេញឱ្យខ្លាំងជាមួយសំឡេង "ហា-អា"។ ការដកដង្ហើមចេញគួរតែពេញ និងខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីនេះរាងកាយអាចផ្លាស់ទីទៅមុខបន្តិច។
ព្យាង្គវែង
ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ និយាយថា "bom-m", "bim-m", "bon-n" ។ គូរសំឡេងចុងក្រោយឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តាមឧត្ដមគតិការញ័រគួរតែកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់នៃបបូរមាត់ខាងលើនិងច្រមុះ។
លំហាត់ស្រដៀងគ្នាអាចត្រូវបានធ្វើដោយព្យាង្គ "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "ខ្ញុំ-me" ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ ជាដំបូងត្រូវប្រកាសឱ្យខ្លីៗ ហើយបន្ទាប់មកបន្តបន្ទាប់ទៀត។
លំហាត់ទាំងពីរត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតរៀងរាល់ព្រឹករយៈពេល 10 នាទី។ ពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសម្លេងរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយពង្រឹងខ្សែសំលេងរបស់អ្នកផងដែរ។
អណ្តាតវែង
បញ្ចេញអណ្តាតរបស់អ្នក។ ដំបូង សូមចង្អុលវាចុះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយព្យាយាមឈោងចង្ការបស់អ្នក។ រក្សាទីតាំងនេះ ផ្អៀងក្បាលចុះក្រោម។ បន្ទាប់មកលាតអណ្តាតរបស់អ្នកឡើងលើ ដោយព្យាយាមឈានដល់ចុងច្រមុះរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ លើកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង
សំឡេង “i”, “e”, “a”, “o”, “u”
ដកដង្ហើមចេញ បន្ទាប់មកដកដង្ហើមវែងៗ ហើយដកដង្ហើមចេញទីពីរនិយាយសំឡេង “i” វែងៗ។ ធ្វើវាដោយសេរី ដរាបណាអ្នកមានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់។ កុំបង្ខំខ្យល់ចេញពីសួតរបស់អ្នក។ បញ្ចេញសំឡេងដែលនៅសល់តាមរបៀបដូចគ្នា៖ "e", "a", "o", "u" ។ អនុវត្តពាក្យដដែលៗចំនួនបី។
លំដាប់នៃសំឡេងទាំងនេះមិនចៃដន្យទេ: ពួកគេត្រូវបានចែកចាយតាមកម្ពស់។ ដូច្នោះហើយ "i" គឺខ្ពស់បំផុត (ធ្វើឱ្យតំបន់ខាងលើនៃក្បាលធ្វើឱ្យសកម្ម) "y" គឺទាបបំផុត (ធ្វើឱ្យពោះខាងក្រោមធ្វើឱ្យសកម្ម) ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកទាប និងជ្រៅ ចូរអនុវត្តសំឡេង "u" ឱ្យបានញឹកញាប់។
លំហាត់ Tarzan
បំពេញកិច្ចការមុន ដោយគ្រាន់តែវាយខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទ្រូងដោយកណ្តាប់ដៃដូចជា Tarzan ។ លំហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញសំឡេងរបស់អ្នក និងសម្អាតទងសួតរបស់អ្នក ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់សម្អាតបំពង់ក សូមកុំបញ្ឈប់ខ្លួនឯង។
មូ
លំហាត់នេះធ្វើឱ្យទ្រូងនិងពោះសកម្ម។ ដកដង្ហើមនិងដកដង្ហើម។ នៅពេលដកដង្ហើមចេញបន្ទាប់ ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសំឡេង “m” ដោយបិទមាត់របស់អ្នក។ អនុវត្តវិធីសាស្រ្តបីយ៉ាង៖ ទីមួយ ស្ងាត់ស្ងៀម បន្ទាប់មកនៅកម្រិតសំឡេងមធ្យម និងចុងក្រោយនៅកម្រិតសំឡេងខ្លាំង។
គ្រហឹម
លើកអណ្តាតសម្រាករបស់អ្នកទៅក្រអូមមាត់ហើយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសំឡេង "r" ។ វាគួរតែប្រែជា "r-r-r" ដូចជាត្រាក់ទ័រ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតបីដង បន្ទាប់មកអានយ៉ាងច្បាស់លាស់អំពីពាក្យជាច្រើនដែលមានសំឡេង "r" ។ ត្រូវប្រាកដថាភ្ជាប់ជាមួយការអានដោយរំកិល "r" ។
លំហាត់ Chaliapin សម្រាប់ការលៃតម្រូវសំឡេងរបស់អ្នក។
តារាចម្រៀងជនជាតិរុស្សីដ៏អស្ចារ្យ Fyodor Chaliapin ក៏ចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ព្រឹកជាមួយនឹងការស្រែក។ ប៉ុន្តែគាត់មិនបានសម្តែងតែម្នាក់ឯងនោះទេ ប៉ុន្តែរួមជាមួយនឹង bulldog របស់គាត់។ បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលសំឡេង "r" Fyodor Ivanovich បានចាប់ផ្តើមព្រុសដាក់សត្វចិញ្ចឹមរបស់គាត់: "av-av-av" ។
អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតរបស់ Chaliapin ឬប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបន្ធូរបំពង់ករបស់អ្នកបានទេ ជំនួសវាដោយការសើចបែបល្ខោន។ នេះត្រូវបានធ្វើយ៉ាងសាមញ្ញ។ ដោយមាត់របស់អ្នកបើក នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ អ្នកសើចយ៉ាងអាក្រក់៖ "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a" ។ សំឡេងគួរតែចេញមកយ៉ាងងាយស្រួល និងដោយសេរី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកអាចលោតនិងវាយខ្លួនឯងនៅក្នុងទ្រូងដោយដៃរបស់អ្នក។ លំហាត់នេះនឹងជម្រះសំឡេងរបស់អ្នកភ្លាមៗ ហើយរៀបចំវាសម្រាប់ការងារ។
សំខាន់ក្នុងការចងចាំ
នៅពេលអនុវត្តលំហាត់ទាំងអស់ អ្នកត្រូវរក្សាលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។ ក្រពះគួរតែសម្រាក ហើយទ្រូងគួរតែលាតទៅមុខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នករក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ តំបន់ទាំងនេះនៃរាងកាយនឹងកាន់កាប់ទីតាំងត្រឹមត្រូវដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
