ទំនាក់ទំនង។ ការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវអត់ទោស
យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើបាបមុននឹងគ្នា ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចប្រែចិត្តនៅចំពោះមុខមួយផ្សេងទៀត។ ហើយដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងត្រូវបានរស់ឡើងវិញ អ្នកត្រូវចេញមក ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំសុំទោស" ។ ហើយប្រសិនបើវាចេញពីចិត្ត ហើយគេឆ្លើយតបអ្នកពីចិត្ត នោះអំពើអាក្រក់នឹងបាត់ទៅ។
បូជាចារ្យ Alexy Potokin
ការអភ័យទោស និងទទួលយកការអភ័យទោស គឺជាសិល្បៈមួយ។ សិល្បៈនៃការអភ័យទោសគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាការអត់ទោសដោយឆោតល្ងង់ធ្វើឱ្យអំពើបាបកើនឡើង។ ការអភ័យទោសយឺតយ៉ាវសម្លាប់ ប៉ុន្តែការអភ័យទោសប្រកបដោយប្រាជ្ញា និងទាន់ពេលវេលាជំរុញទឹកចិត្ត។
បូជាចារ្យ Konstantin Kamyshanov
អ្នកមិនអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃដើម្បីព្យាបាលពួកគេ។
អ្នកអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នក។
ការអភ័យទោសមិនផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលទេ ប៉ុន្តែរំដោះអនាគត។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវភាពអយុត្តិធម៌របស់មនុស្សអាក្រក់សូមអភ័យទោសឱ្យគាត់បើមិនដូច្នេះទេនឹងមានមនុស្សអាក្រក់ពីរនាក់។
Augustine Aurelius
ការអភ័យទោសគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យ។
អ្វីដែលលើសពីនេះទៅទៀត វាមិនមានតម្លៃអ្វីឡើយ។
ប្រតិកម្មដ៏ល្អបំផុតចំពោះការរិះគន់របស់សត្រូវគឺញញឹម ហើយបំភ្លេចចោល។
វ្ល៉ាឌីមៀ ណាបូកូវ
អភ័យទោសឱ្យ
អ្នកត្រូវតែចេះអភ័យទោស។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាការអភ័យទោសគឺជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយ។ ប៉ុន្តែពាក្យថា "ខ្ញុំអត់ទោសឱ្យអ្នក" មិនមានន័យទាល់តែសោះ - "ខ្ញុំជាមនុស្សទន់ជ្រាយពេក ដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចអាក់អន់ចិត្តបានទេ ហើយអ្នកអាចបន្តបំផ្លាញជីវិតរបស់ខ្ញុំបាន ខ្ញុំនឹងមិននិយាយមួយម៉ាត់ទៅកាន់អ្នកទេ" ពួកគេមានន័យថា - “ខ្ញុំនឹងមិនទុកអតីតកាលមកបំផ្លាញអនាគត និងបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំទេ ដូច្នេះខ្ញុំអត់ទោសឱ្យអ្នក ហើយបោះបង់ការសោកសៅទាំងអស់។
មានវេទមន្តក្នុងការអភ័យទោស... វេទមន្តនៃការព្យាបាល។ ទាំងការអភ័យទោសដែលអ្នកបានផ្ដល់ឱ្យ និងនៅក្នុងការដែលអ្នកផ្ទាល់បានទទួល។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមដោយការអភ័យទោស។ បើយើងរក្សាភាពក្រអឺតក្រទមក្នុងខ្លួនយើង នេះជាការបង្ហាញមោទនភាព។ ខ្ញុំមិនយកវាជារបស់ខ្ញុំទេ ខ្ញុំបន្ទោសអ្នកផ្សេង។ ខ្ញុំមិនយល់ថាខ្ញុំជាព្រលឹងដែលបានធ្វើខុសខ្លះទេ ហើយឥឡូវនេះមេរៀនទាំងនេះកំពុងវិលមករកខ្ញុំវិញ។
បើគេធ្វើបាបអ្នក កុំឆ្លើយគេដូចគ្នា ធ្វើល្អទៅ។ អ្នកគឺជាមនុស្សផ្សេង។ អ្នកប្រសើរជាង។ ចងចាំ។
ជំនាញជីវិតដ៏មានប្រយោជន៍បំផុតមួយ គឺសមត្ថភាពក្នុងការបំភ្លេចអ្វីៗដែលអាក្រក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ កុំរស់នៅជាមួយបញ្ហា កុំរស់នៅជាមួយការអន់ចិត្ត មិនឆេវឆាវ កុំខឹង... កុំអូសសំរាមផ្សេងៗចូលក្នុងព្រលឹងអ្នក។
ប្រសិនបើគេវិនិច្ឆ័យ ឬរិះគន់អ្នក ចូរចាំថា ញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលពួកគេកំពុងវិនិច្ឆ័យអ្នក ពួកគេគិតតែពីខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ កុំខឹង ឬអន់ចិត្តនឹងគេ គ្រាន់តែយល់ថាវាឈឺចាប់ពេលគេមិនអាចប្រៀបនឹងអ្វីដែលអ្នកពូកែ។
សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោស និងសុំការអភ័យទោស គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរៀននិយាយដោយស្មោះអស់ពីចិត្ត និងអស់ពីចិត្តថា "ខ្ញុំសុំទោស" ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ជំនួសឱ្យការជេរប្រមាថគ្នាដោយម្ជុលនៃការតិះដៀល និងការទាមទារ។
ការអាក់អន់ចិត្ត និងការអាក់អន់ចិត្តគឺដូចជាថ្នាំពុលដែលអ្នកផឹកដោយសង្ឃឹមថាអ្នកដទៃនឹងពុល។ សុភមង្គលចាប់ផ្តើមដោយការអភ័យទោស។
Cassie Combden
ពេលដែលមនុស្សធ្លាក់ខ្លួនឈឺ គាត់ត្រូវមើលក្នុងចិត្តថា តើនរណាគួរអត់ទោស។
ខ្លាំងជាងជ័យជំនះទាំងអស់គឺការអភ័យទោស។
មួយ។ ក្មេងប្រុសតូចម្នាក់នៅពេលសួរថាតើការអភ័យទោសគឺជាអ្វី គាត់បានឆ្លើយយ៉ាងអស្ចារ្យថា "វាគឺជាក្លិនដែលផ្កាផ្តល់ឱ្យនៅពេលដែលវាត្រូវបានជាន់ឈ្លី" ។
វិទ្យាសាស្ត្រចាំបាច់បំផុតគឺវិទ្យាសាស្ត្រភ្លេចអ្វីដែលមិនចាំបាច់។ ថ្នាំ Antisthenes ។
សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការស្រលាញ់អ្នកដទៃ... និងខ្លួនអ្នក... គឺសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃ និងខ្លួនអ្នក។
ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការស្រឡាញ់ឪពុកម្តាយដែលអ្នកចង់បាន ចូរព្យាយាមរៀនស្រឡាញ់ឪពុកម្តាយដែលអ្នកមាន។
ដើម្បីព្យាបាលរបួសពីអតីតកាល ដំបូងអ្នកត្រូវខឹង កាន់ទុក្ខចំពោះការបាត់បង់ ហើយចុងក្រោយអត់ទោសឱ្យពួកគេទាំងអស់គ្នា។
អ្នកនឹងមិនអាចអត់ទោសឱ្យអ្នកណាម្នាក់បានពេញលេញឡើយ រហូតទាល់តែអ្នកស្ម័គ្រចិត្តលះបង់សិទ្ធិសងសឹក និងសំណង ... - ជារៀងរហូត។
អ្នកមិនអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃដើម្បីព្យាបាលពួកគេ។
អ្នកអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នក។
លោក Chuck Hillig
"អ្នកមិនអាចកម្ចាត់សត្រូវបានទេ រហូតទាល់តែអ្នកបានព្យាបាលនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចាត់ទុកថាទាបចំពោះគាត់"។I Ching (សៀវភៅនៃការផ្លាស់ប្តូរ)
ជាញឹកញាប់ណាស់ នៅក្នុងមនុស្សផ្សេងទៀត យើងដឹងយ៉ាងច្បាស់នូវសកម្មភាព ប្រតិកម្ម អារម្មណ៍ ដែលយើងធ្វើបាបខ្លួនយើងយ៉ាងជាក់លាក់។ ហើយការអភ័យទោសពិតប្រាកដរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតចាប់ផ្តើមដោយសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញភាពទន់ខ្សោយ និងចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួនឯង។
ប្រហែលជាយើងត្រូវរៀនអភ័យទោសខ្លួនឯងជាមុនសិន មុននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃអភ័យទោសដល់យើងចំពោះកំហុសដែលយើងបានធ្វើ ឬមុនពេលដែលខ្លួនយើងអាចធ្វើបាន (ដោយស្មារតី ឬទល់មុខ) អភ័យទោសឱ្យពួកគេចំពោះកំហុសដែលពួកគេបានធ្វើចំពោះយើង។
ហើយអ្នកភ្លេច - ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួល។
ហើយអ្នកអត់ទោស - ហើយនឹងមានថ្ងៃឈប់សម្រាក។
ហើយអ្នកខិតខំ - ហើយអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ ...
កុំល្ងង់ - ហើយអ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់!
ហើយអ្នកនឹងត្រឡប់មកវិញ - នឹងទទួលបានរង្វាន់ ...
ហើយអ្នកជឿ - ហើយពួកគេនឹងជឿ!
ចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯង - វានឹងចាប់ផ្តើមនៅជុំវិញ!
ហើយអ្នកស្រឡាញ់! ហើយអ្នកនឹងរាប់!
សមត្ថភាពក្នុងការមិនអើពើគឺមានតម្លៃជាងសមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោស។ សម្រាប់យើងត្រូវបានបង្ខំឱ្យអភ័យទោសនូវអ្វីដែលយើងបានភ្ជាប់សារៈសំខាន់រួចទៅហើយ។
ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃអាទិត្យនៃការអភ័យទោស។
កុំភ្លេចសុំការអភ័យទោសពីអ្នករាល់គ្នាដែលអ្នកបានអាក់អន់ចិត្តក្នុងមួយឆ្នាំ។
ធ្វើអំពើល្អផង!
ការអភ័យទោសជួយសង្រ្គោះបេះដូងរបស់យើង។
ពេលខ្លះយើងអត់ទោសដល់ជនល្មើស ពេលខ្លះយើងរក្សាអារម្មណ៍ជូរចត់ក្នុងខ្លួនយើង ទុក្ខព្រួយ ឬគិតរកវិធីសងសឹក។ ហើយតើវាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច? ជាដំបូង អ្នកចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍ត្រូវរំលឹកឡើងវិញនូវករណីនេះ នៅពេលដែលពួកគេមានការអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេត្រូវបានស្នើសុំឱ្យស្រមៃថាពួកគេកំពុងសងសឹកលើជនល្មើស ហើយដើម្បីកំដៅការប្រមាថ ចងចាំពីរបៀបដែលពួកគេរងទុក្ខ ការឈឺចាប់អ្វីដែលពួកគេបានជួបប្រទះ។ បន្ទាប់មក ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ការលើកលែងទោសដល់ជនល្មើស ព្យាយាមស្វែងរកការពន្យល់សម្រាប់ទង្វើរបស់គាត់ ទទួលស្គាល់ថាមនុស្សទាំងអស់មានភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ ... ការអាន cardiograms និង tomography បានបន្សល់ទុកនូវការសង្ស័យ៖ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការអាក់អន់ចិត្ត បង្កើនចង្វាក់បេះដូង និងកើនឡើង។ សម្ពាធឈាមហើយការបង្ហាញការយល់ចិត្តជួយសម្រាលភាពតានតឹងភ្លាមៗ។ ដូច្នេះឥឡូវនេះវាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ៖ វាមានគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវអាក់អន់ចិត្ត។
តើអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ Ho "oponopono ទេ? នេះគឺជាការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណដ៏សាមញ្ញបំផុតដែលផ្តល់លទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿ។ ខ្លឹមសារនៃការអនុវត្តគឺថាអ្នកបើកបេះដូងរបស់អ្នក និងបង្កើតការពិត។ ពេញដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់និងភាពសុខដុមជាមួយពាក្យ៖
1. "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ។
2. "អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ" ។
3. "ខ្ញុំសុំទោស" ។
4. "សូមអរគុណ" ។
ចំណុចជាមូលដ្ឋាននៃ Ho "oponopono គឺជាការសន្មត់នៃទំនួលខុសត្រូវ 100% សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងពិភពលោក។ នោះគឺមិនត្រឹមតែសម្រាប់សកម្មភាពរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាទូទៅសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងដឹង ឬមិនបានសូម្បីតែស្មានអំពី។
រឿងល្អបំផុតដែលខ្ញុំបានអានមួយរយៈ
រឿងប្រៀបប្រដូចដ៏ឈ្លាសវៃមួយ ដែលផ្អែកលើការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវមួយចំនួន អំពីការយល់ដឹងអំពីជីវិត។ គួរអានដល់ចប់!
ស្ត្រីម្នាក់ស្លាប់ ហើយសេចក្តីស្លាប់ក៏មករកនាង។ ស្ត្រីដែលឃើញសេចក្តីស្លាប់ក៏ញញឹម ហើយនិយាយថានាងត្រៀមខ្លួនហើយ ។
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វី? ការស្លាប់បានសួរ។
ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ព្រះដើម្បីនាំខ្ញុំទៅឋានសួគ៌! ស្ត្រីនោះឆ្លើយ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកសម្រេចចិត្តថា ព្រះនឹងយកអ្នកទៅឯខ្លួនគាត់? ការស្លាប់បានសួរ។
អញ្ចឹងម៉េច? ស្ត្រីនោះបានឆ្លើយថា ខ្ញុំរងទុក្ខជាខ្លាំងដែលខ្ញុំសមនឹងទទួលបានសន្តិភាព និងសេចក្តីស្រឡាញ់ពីព្រះ។
តើអ្នកបានរងទុក្ខពីអ្វី? ការស្លាប់បានសួរ។
កាលពីតូច ខ្ញុំតែងតែត្រូវបានឪពុកម្តាយដាក់ទណ្ឌកម្មដោយអយុត្តិធម៌។ ពួកគេបានវាយខ្ញុំ ដាក់ខ្ញុំនៅជ្រុងមួយ ហើយស្រែកដាក់ខ្ញុំដូចជាខ្ញុំបានធ្វើរឿងដ៏អាក្រក់មួយ។ ពេលខ្ញុំនៅសាលា មិត្តរួមថ្នាក់របស់ខ្ញុំបានធ្វើបាបខ្ញុំ ហើយក៏វាយធ្វើបាបខ្ញុំ។ ពេលរៀបការប្ដីខ្ញុំផឹកស៊ីរហូតបោកខ្ញុំ។ កូនៗរបស់ខ្ញុំបានហត់នឿយអស់ទាំងព្រលឹង ហើយនៅទីបញ្ចប់ ពួកគេមិនបានមកចូលរួមពិធីបុណ្យសពរបស់ខ្ញុំទេ។ ពេលខ្ញុំធ្វើការ ថៅកែរបស់ខ្ញុំបានស្រែកដាក់ខ្ញុំគ្រប់ពេល ពន្យារប្រាក់ខែរបស់ខ្ញុំ ទុកខ្ញុំនៅចុងសប្តាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកបណ្តេញខ្ញុំទាំងស្រុងដោយមិនបើកប្រាក់អោយខ្ញុំ។ អ្នកជិតខាងនិយាយដើមខ្ញុំពីក្រោយខ្នងខ្ញុំថា ខ្ញុំជាស្ត្រីដើរ។ ហើយថ្ងៃមួយ ចោរបានវាយខ្ញុំ ហើយលួចកាបូបខ្ញុំ ហើយរំលោភខ្ញុំ។
តើអ្នកបានធ្វើអ្វីល្អក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? ការស្លាប់បានសួរ។
ខ្ញុំតែងតែមានចិត្តសប្បុរសចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា បានទៅព្រះវិហារ អធិស្ឋាន ថែរក្សាមនុស្សគ្រប់គ្នា ទាញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមកលើខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ជាច្រើនពីពិភពលោកនេះ ដូចជាព្រះគ្រីស្ទ ដែលខ្ញុំសមនឹងទទួលបានឋានសួគ៌...
មែនហើយ ... - ឆ្លើយថាស្លាប់ - ខ្ញុំយល់ពីអ្នក។ នៅតែមានទម្រង់តូចមួយ។ ចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចសន្យាមួយ ហើយទៅឋានសួគ៌។
មរណៈបានប្រគល់ក្រដាសមួយដល់នាងដោយមានប្រយោគមួយដើម្បីគូស។ ស្ត្រីនោះមើលទៅសេចក្ដីស្លាប់ ហើយហាក់ដូចជាត្រូវទឹកកកហើយ ពោលថា នាងមិនអាចដាក់សញ្ញានៅក្រោមប្រយោគនេះបានឡើយ។ វាត្រូវបានសរសេរនៅលើក្រដាសនោះថា៖ «ខ្ញុំអត់ទោសឲ្យអ្នកប្រព្រឹត្តល្មើសទាំងអស់របស់ខ្ញុំ ហើយសុំការអភ័យទោសពីអ្នករាល់គ្នាដែលខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត»។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចអត់ទោសឱ្យពួកគេទាំងអស់ ហើយសុំការអភ័យទោស? ការស្លាប់បានសួរ។
ព្រោះគេមិនសមនឹងទទួលបានការអភ័យទោសពីខ្ញុំ ព្រោះបើខ្ញុំអត់ទោសឱ្យគេ វាមានន័យថាមិនមានអ្វីកើតឡើង នោះមានន័យថាគេនឹងមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់គេឡើយ។ ហើយខ្ញុំក៏គ្មានអ្នកណាសុំការអភ័យទោសដែរ… ខ្ញុំមិនបានធ្វើអាក្រក់ដាក់អ្នកណាទេ!
តើអ្នកប្រាកដអំពីរឿងនេះទេ? ការស្លាប់បានសួរ។
ដាច់ខាត!
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នកខ្លាំង? ការស្លាប់បានសួរ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខឹងខឹងអន់ចិត្ត! វាជារឿងអយុត្តិធ៌មដែលខ្ញុំគួរបំភ្លេច និងលុបចេញពីការចងចាំរបស់ខ្ញុំនូវអំពើអាក្រក់ដែលមនុស្សបានធ្វើចំពោះខ្ញុំ!
ចុះបើអ្នកអត់ទោសគេ ហើយឈប់មានអារម្មណ៍ទាំងនេះ? ការស្លាប់បានសួរ។
ស្ត្រីនោះគិតមួយសន្ទុះក៏ឆ្លើយថានឹងមានភាពទទេនៅខាងក្នុង!
អ្នកតែងតែជួបប្រទះនឹងភាពទទេរនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយភាពទទេរនេះបានធ្វើឱ្យអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកមានតម្លៃ ហើយអារម្មណ៍ដែលអ្នកធ្លាប់មានផ្តល់អត្ថន័យដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រាប់ខ្ញុំចុះ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទទេ?
ព្រោះពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំគិតថាមនុស្សដែលខ្ញុំស្រលាញ់ និងអ្នកដែលខ្ញុំរស់នៅនោះនឹងពេញចិត្តចំពោះខ្ញុំ ហើយនៅទីបំផុតពួកគេបានធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្ត។ ខ្ញុំបានលះបង់ជីវិតទៅប្តី កូន ឪពុកម្តាយ មិត្តភក្តិ ប៉ុន្តែគេមិនដឹងគុណ ហើយបែរជាមិនដឹងគុណ!
មុនពេលព្រះមានបន្ទូលលាកូនគាត់ ហើយឱ្យគាត់ទៅផែនដី គាត់បាននិយាយមួយឃ្លាចុងក្រោយទៅកាន់គាត់ ដែលគួរតែជួយគាត់ឱ្យដឹងពីជីវិតនៅក្នុងខ្លួនគាត់ និងខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិតនេះ...
អ្វី? ស្ត្រីនោះបានសួរ។
ពិភពលោកចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នក...!
តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?
ដូច្នេះគាត់មិនយល់ពីអ្វីដែលព្រះបានប្រាប់គាត់អំពី ... នេះគឺអំពីការពិតដែលថាសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមានតែអ្នកទេដែលទទួលខុសត្រូវ! អ្នកជ្រើសរើសការរងទុក្ខឬរីករាយ! ពន្យល់ប្រាប់ខ្ញុំផង ថាអ្នកណាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំង?
ដូច្នេះ តើអ្នកណាមិនអាចអត់ទោសបាន?
សុំទោសខ្លួនឯង គឺត្រូវទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក! ការអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងគឺត្រូវទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក! អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងមានន័យថាបើកចិត្តឱ្យខ្លួនឯង! អ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ ហើយសម្រេចចិត្តថាពិភពលោកទាំងមូលត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះរឿងនេះ ហើយពួកគេមិនសមនឹងទទួលបានការអភ័យទោសរបស់អ្នកទេ ... ហើយអ្នកចង់ឱ្យព្រះទទួលយកអ្នកដោយបើកចំហរ?! តើអ្នកបានសម្រេចចិត្តថាព្រះប្រៀបដូចជាមនុស្សចាស់ល្ងង់ខ្លៅទន់ភ្លន់ដែលនឹងបើកទ្វារសម្រាប់មនុស្សល្ងីល្ងើនិងអ្នករងទុក្ខអាក្រក់?! តើអ្នកគិតថាគាត់បង្កើតកន្លែងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សដូចអ្នកទេ? នោះហើយជាពេលដែលអ្នកបង្កើតឋានសួគ៌ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលដំបូងបង្អស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងគោះទ្វារនៃឋានសួគ៌ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ ព្រះបានផ្ដល់ការណែនាំដល់ខ្ញុំ ដើម្បីបញ្ជូនអ្នកមកផែនដីវិញដូច្នេះ។ ដែលអ្នករៀនពីរបៀបបង្កើតពិភពលោកដែលគ្រប់គ្រងសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ហើយអ្នកដែលមិនអាចមើលថែខ្លួនឯងបានរស់នៅក្នុងការយល់ច្រឡំយ៉ាងខ្លាំងថាគាត់អាចមើលថែអ្នកដទៃបាន។ តើអ្នកដឹងទេថាព្រះដាក់ទោសស្ត្រីដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងជាម្ដាយដ៏ល្អម្នាក់ដោយរបៀបណា?
យ៉ាងម៉េច? ស្ត្រីនោះបានសួរ។
គាត់បញ្ជូនកូនទៅដែលវាសនាបានទម្លាយនៅចំពោះមុខនាង...
ខ្ញុំបានដឹងថា... ខ្ញុំមិនអាចធ្វើឱ្យប្តីរបស់ខ្ញុំស្រលាញ់ និងលះបង់បានទេ។ នាងបានបរាជ័យក្នុងការចិញ្ចឹមកូនដែលមានសុភមង្គល និងជោគជ័យ។ ខ្ញុំមិនអាចរក្សាកន្លែងដែលមានសន្តិភាពនិងភាពសុខដុមបានទេ… ក្នុងពិភពលោករបស់ខ្ញុំ អ្នករាល់គ្នាបានរងទុក្ខ…
ហេតុអ្វី? ការស្លាប់បានសួរ។
ខ្ញុំចង់ឲ្យអ្នករាល់គ្នាអាណិតខ្ញុំហើយអាណិត... ប៉ុន្តែគ្មានអ្នកណាអាណិតខ្ញុំទេ... ហើយខ្ញុំគិតថា ព្រះប្រាកដជាអាណិតខ្ញុំ ហើយឱបខ្ញុំ!
ចងចាំថាច្រើនបំផុត មនុស្សគ្រោះថ្នាក់នៅលើផែនដីនេះ ពួកគេគឺជាអ្នកដែលចង់បង្កើតក្តីអាណិត និងអាណិតអាសូរ... ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា "ជនរងគ្រោះ"... ភាពល្ងង់ខ្លៅបំផុតរបស់អ្នកគឺអ្នកគិតថាព្រះជាម្ចាស់ត្រូវការការលះបង់របស់នរណាម្នាក់! ព្រះអង្គនឹងមិនអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកដែលដឹងអ្វីក្រៅពីការឈឺចាប់ និងទុក្ខលំបាកឡើយ ព្រោះការបូជានេះនឹងសាបព្រោះទុក្ខ និងទុក្ខក្នុងលោក...! ត្រលប់មកវិញហើយរៀនស្រឡាញ់និងថែរក្សាខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់មកអ្នកដែលរស់នៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នក។ ហើយចាប់ផ្តើមជាមួយការសុំការអភ័យទោសចំពោះភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់អ្នកហើយអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងសម្រាប់វា!
ស្ត្រីនោះបិទភ្នែក ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរជាថ្មី ប៉ុន្តែស្ថិតក្រោមឈ្មោះផ្សេង និងមានឪពុកម្តាយផ្សេងគ្នា។
វិវាទអំពីអ្វីដែលការអភ័យទោស និងថាតើវាតែងតែសមរម្យឬអត់ មិនដែលរសាយទៅក្នុងចំណោមអ្នកក្រុងឡើយ។ អ្នកខ្លះមើលឃើញថាការអភ័យទោសជារង្វាន់ដែលពួកគេអាចផ្តល់ឲ្យ ឬរក្សាទុក។ អ្នកខ្លះយល់ថាការអភ័យទោសគ្រាន់តែជាឧបករណ៍មួយដើម្បីបញ្ឆោតអ្នកដទៃ ហើយអ្នកខ្លះមិនគិតថាវាជាអ្វីនិងរបៀបប្រើវាទេ។
ជាការពិត ការអភ័យទោសគឺដើរទន្ទឹមគ្នាជាមួយនឹងការអន់ចិត្ត។ ពួកគេប្រៀបដូចជាបងប្អូននឹងគ្នា ដូចកូនភ្លោះសៀមដែលមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ បើគ្មានអ្នកណាក៏គ្មានអ្នកផ្សេងដែរ។ ដូច្នេះមុនពេលបន្តទៅការអភ័យទោស? ចូរយើងផ្តោតលើប្អូនស្រីដែលអន់ចិត្តរបស់គាត់។
តើនេះជាប្រភេទសត្វអ្វី - អន់ចិត្ត?
អារម្មណ៍នេះស៊ីពីខាងក្នុង! ដូចជាប្រសិនបើអ្វីមួយដែលនៅរស់ផ្លាស់ទីក្នុងទ្រូង ហើយធ្វើឱ្យអ្នករមូរឆ្លងកាត់ការសន្ទនានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត ការបញ្ចេញមតិនៅលើមុខរបស់ជនល្មើសចេញមកជាមួយនឹងចម្លើយថ្មីកាន់តែច្រើនឡើងចំពោះការកត់សម្គាល់ដ៏មុតស្រួច។ គ្មានអ្វីអាចរួចផុតពីវាបានឡើយ ទោះបីជាយូរមកហើយក្តី ការឈឺចាប់ដែលមកពីការអាក់អន់ចិត្តនឹងស្រកចុះ ហាក់ដូចជាវាកាន់តែបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែមិនបាត់ទៅវិញទេ ។
ការអាក់អន់ចិត្ត គឺជាអារម្មណ៍ចម្រុះ ដែលរួមមាន កំហឹងចំពោះជនល្មើស កំហឹងចំពោះខ្លួនឯង ការឈឺចាប់ និងការអាណិតខ្លួនឯង។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាចាំបាច់ត្រូវអត់ទោស នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានបង្កឱ្យមានព្យុះដ៏អាក្រក់នេះនៅខាងក្នុង?
មនុស្សម្នាក់មានការអាក់អន់ចិត្តប្រសិនបើការរំពឹងទុករបស់គាត់ខុសពីការពិត។ ដោយរំពឹងថានឹងមានការសរសើរពីមិត្តម្នាក់ យើងស្រាប់តែទទួលបានការស្តីបន្ទោស - បន្ទាប់មកការប្រមាថក៏កើតមាន។ នៅទីនេះអ្នកប្រហែលជាគិតថាវាសមនឹងធ្វើការតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក ហើយជារឿយៗនេះជាការពិត។ វាចាំបាច់ក្នុងការវាយតម្លៃមនុស្សជុំវិញខ្លួនយើង និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះយើងដោយប្រាកដនិយម។
មនុស្សមានវិធីនៃការគិតជាក់លាក់ និងសំណុំនៃការវិនិច្ឆ័យ និងគោលការណ៍ដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃជីវិត។ ពិតប្រាកដណាស់ នៅ មនុស្សដែលកំពុងអភិវឌ្ឍឈុតនេះបានឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗតាមពេលវេលា។ កត្តាទាំងអស់នេះ ឬជាទំនាក់ទំនងស្មុគ្រស្មាញរបស់ពួកគេ ប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបទ អារម្មណ៍ ពាក្យសម្ដីដែលយើងផ្សាយទៅកាន់ពិភពលោក។ មនុស្សម្នាក់ៗមានកត្តាទាំងនេះដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន យើងរំពឹងថានឹងឃើញប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះអ្នកដទៃ និងសន្មតថាគំនិតរបស់យើងចំពោះមនុស្ស។
នៅពេលដែលយើងទៅបន្ទប់ទឹក យើងមិននឹកស្មានថានឹងឃើញគ្រែទន់ៗនោះទេ ដូច្នេះហើយបង្គន់ដែលឈរនៅទីនោះមិនធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍របស់យើងក្នុងផ្លូវណាមួយឡើយ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សបែបនេះ?
ឥឡូវនេះ យើងឃើញថា ការអាក់អន់ចិត្តគឺជាការពិត ការស្រមើស្រមៃគ្មានមូលដ្ឋាន ដែលបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលមិនគួរឱ្យជឿ។ ជាអកុសល យើងពិតជាមិនអាចមិនធ្វើឲ្យមនុស្សអាក់អន់ចិត្តបានឡើយ ប៉ុន្តែយើងអាចកាត់បន្ថយការសោកស្ដាយបានតិចតួចបំផុត។
- ព្យាយាមកំណត់នូវអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីមនុស្សជុំវិញអ្នក និងអ្វីដែលមិនមែន ហើយធ្វើសកម្មភាពជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយផ្អែកលើនិយមន័យនេះ។
- កុំវាយតម្លៃតម្រូវការហួសហេតុពេក - ជារឿយៗមនុស្សជាធម្មតាមិនអាចប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលអ្នកគិតថាពួកគេគួរប្រព្រឹត្ត។
ឥឡូវនេះយើងដឹងថាការអន់ចិត្តគឺជាសត្វប្រឌិត ហើយវាជាការប្រសើរជាងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាចូលទៅក្នុងពិភពដ៏កក់ក្ដៅរបស់យើងទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់រអិលឆ្លងកាត់នោះគាត់បានតាំងលំនៅយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងព្រលឹងហើយញ៉ាំវាដោយស្ងប់ស្ងាត់។ បណ្ដុះវាជាបណ្ដើរៗក្នុងខ្លួនយើង យើងនឹងក្លាយទៅជាទាសកររបស់វា—មនុស្សឯកោ រងទុក្ខ និងវេទនា ដែលមិនចេះទំនាក់ទំនងទាល់តែសោះ។
ហើយអ្នកដែលថាខ្លួននិងម្នាក់មិនអន់នោះទេ គ្រាន់តែមិនទាន់នៅតែម្នាក់ឯង! ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ដើម្បីអត់ទោស? មិនចាញ់មនុស្សទេ! ព្រោះតែរឿងតូចតាច តែមិនចាញ់អ្នកដែលស្រលាញ់យើងទេ! ពរជ័យទាំងអស់ដែលពិភពលោកនេះបានផ្តល់ឲ្យយើង គឺមនុស្សដែលជារបស់ពិត អ្វីដែលមានតម្លៃតស៊ូ! ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្តេញសត្វសាហាវនេះ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការអាក់អន់ចិត្ត?
គ្មានវិធីណាផ្សេងដើម្បីបំបាត់ការអាក់អន់ចិត្តចេញពីចិត្តរបស់អ្នក ក្រៅពីការអភ័យទោសនោះទេ។ ការអភ័យទោសពិតប្រាកដមានន័យថា ឈប់បន្ទោសបុគ្គលនោះដែលធ្វើបាបអ្នក។ ឈប់ ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងជាមួយគាត់ បើកឱ្យគាត់ម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែកុំគិតថានេះគឺជា - "ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេវាយលើថ្ពាល់ឆ្វេងរបស់អ្នក - បត់ស្តាំរបស់អ្នក" - ទេ។ បើកឡើងដោយគិតគូរពីអ្វីដែលអ្នកបានរៀនអំពីគាត់ បានឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងពីមនុស្សម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលយើងអត់ទោស ហេតុអ្វីបានជាវាជួយបំបាត់ការអាក់អន់ចិត្ត៖
ការស្រែក ការសងសឹក ឬការវាយដំ - ទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាផ្លូវចេញពីកំហឹង ប៉ុន្តែមិនមែនជាការលើកលែងទោសទេ ដូច្នេះហើយមិនមែនជាការរំដោះចេញពីការអាក់អន់ចិត្តនោះទេ។
មានជំហានជាច្រើននៅលើផ្លូវទៅកាន់ការអភ័យទោស។
ជំហានទី 1. ទទួលយកខ្លួនឯង
នៅពេលដែលយើងត្រូវបានគេប្រាប់ពីអ្វីដែលឈ្លើយ និងមិនសប្បាយចិត្ត វាច្រើនតែកើតឡើងដែលការចែករំលែកនៃការពិតនៅក្នុងពាក្យទាំងនេះគឺមានទំហំធំណាស់ គ្រាន់តែទម្រង់នៃការបង្ហាញរបស់វាមិនអាចទទួលយកបាន i. ជនល្មើសជ្រើសរើសពាក្យអាក្រក់ពេកសម្រាប់ការពិត ហើយបំផ្លើសវាយ៉ាងខ្លាំង។ នេះជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងអាក់អន់ចិត្តបំផុត ដូច្នេះវាអាចពិបាកជាងក្នុងការអត់ទោសឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ - ពួកគេដឹងពីកំហុសពិតទាំងអស់របស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលថាមានតែពាក្យមិនសមហេតុសមផលនៅក្នុងពាក្យរបស់ជនល្មើសដូច្នេះអ្នកត្រូវវិភាគអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានឮហើយដូចដែលពួកគេនិយាយ យកស្រូវសាលីចេញពីចំបើង។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាបុគ្គលនោះពិតជាហៅថាកំហុសពិតប្រាកដរបស់អ្នកមែននោះ ចូរគិតអំពីថាតើអ្នកចង់កម្ចាត់វាឬអត់ ពីព្រោះមេដាយណាមួយមានភាគីទាំងពីរ ហើយកំហុសក្នុងស្ថានភាពខ្លះគឺជាគុណធម៌របស់អ្នកដទៃ។ ទទួលយកខ្លួនឯង ហើយគ្មានអ្នកណាអាចធ្វើបាបអ្នកបានឆាប់ឡើយ។
ជំហានទី 2. ទទួលយកអ្នកបំពាន
បន្ទាប់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយមនុស្សជុំវិញយើង យើងឃើញថាពួកគេមានលក្ខណៈបែបណា - ពួកគេបើកចំហឱ្យយើងពីភាគីទាំងនោះ ដែលយើងមិនធ្លាប់បានឃើញនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងស្ងប់ស្ងាត់។ ហើយឥឡូវនេះ យើងមានវិធីពីរយ៉ាងគឺ ទទួលយកមនុស្សម្នាក់ដូចគាត់ ឬអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចេញពីជីវិតរបស់គាត់។ មិនត្រូវបោះចោល និងមិនបើកឡានទៅឆ្ងាយ ពោលគឺ អនុញ្ញាតឱ្យទៅ យល់ថាគាត់នឹងមិនទៅណាពីខ្លួនគាត់ ហើយយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរគាត់បានទេ។ ដូច្នេះសូមឲ្យគាត់ទៅតាមផ្លូវរបស់គាត់ ហើយអ្នកទៅជារបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនត្រូវទទួលយកអ្នកផ្សេងដើម្បីបង្ខូចខ្លួនអ្នកនោះទេ។ ការឲ្យតម្លៃអ្នកណាម្នាក់គឺអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ជាងដើម្បីឲ្យតម្លៃខ្លួនឯង ភាពស្មោះត្រង់ និងខ្លួនឯង។
ជំហានទី 3. បំបាត់ការឈឺចាប់
ប្រសិនបើជំហានពីរដំបូងត្រូវបានបញ្ចប់យ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាល ហើយនេះគឺជាការងារដ៏លំបាកសម្រាប់ខ្លួនឯង នោះការឈឺចាប់នឹងស្រកទៅវិញនៅពេលនេះ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកលែងចូលរួមក្នុងការលួងចិត្តមិនចេះចប់មិនចេះហើយ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងគិតអំពីអ្វីមួយបន្ថែមទៀត។ ដើម្បីពន្លឿនការបំបាត់ការឈឺចាប់ ជំរុញគំនិតដោយចេតនាថាតើវាពិបាក និងឈឺចាប់សម្រាប់អ្នក - នេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្តទេ ប៉ុន្តែចុងក្រោយបែរជាក្លាយជាជនរងគ្រោះទៅវិញ។ ដរាបណាអ្នកចាប់ខ្លួនអ្នកពីការគិតសោកសៅដោយការខិតខំនឹងប្តូរទៅអ្វីផ្សេង ទុកឱ្យវាក្លាយជាភាពឆោតល្ងង់មួយចំនួន - បន្ទាត់ពីកំណាព្យ ឬចម្រៀងកុមារ - វាមិនមានបញ្ហាទេ! រឿងចំបងគឺថាគំនិតគួរតែនៅឆ្ងាយពីការប្រមាថដែលមិនត្រូវបានលើកលែងទោសដល់ទីបញ្ចប់។
ជំហានទី 4. ការកម្ចាត់កំហឹង
នេះកើតឡើងដោយធម្មជាតិដោយខ្លួនឯង ព្រោះកំហឹងបង្ហាញខ្លួនឯងជាលទ្ធផលនៃការបដិសេធខ្លួនឯង ឬអ្នកផ្សេង។ ក្នុងនាមជាធាតុផ្សំនៃអារម្មណ៍ដ៏រស់រវើកបំផុតនៃការអាក់អន់ចិត្ត កំហឹងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគិតដោយស្ងប់ស្ងាត់។ វាគឺជាគាត់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យដំណើរការនៃការលើកលែងទោសបន្ត ប៉ុន្តែដោយបានគ្រប់គ្រងម្តងក្នុងការរុញវាចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួល និងងាយស្រួលជាងមុន។
ជំហានទី 5: មានអារម្មណ៍សន្តិភាព
មិនមែនក្នុងមួយនាទី មិនមែនក្នុងមួយថ្ងៃ ជួនកាលមិនមែនក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេ ប៉ុន្តែភាពសុខដុមរមនាមកដល់។ ជំហាននីមួយៗមិនមែនជាសកម្មភាពមួយភ្លែតទេ វាគឺជាវិធីនៃការគិតដែលអ្នកបង្កើតនៅក្នុងខ្លួនអ្នករាល់នាទី។
សម្រាប់អ្នកចេះអត់ទោស ការងារទាំងអស់នេះកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។ អ្នកដែលសម្រេចចិត្តដោះស្រាយបញ្ហានេះជាលើកដំបូងសម្រាប់ខ្លួនគាត់ត្រូវការកម្លាំងផ្លូវចិត្តច្រើនដើម្បីដឹងគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃបទល្មើសឧក្រិដ្ឋជននិងខ្លួនគាត់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក មនុស្សគ្រប់គ្នា ស្ទើរតែដោយមិនមានការប្រឹងប្រែងណាមួយ ដោយគ្រាន់តែអភ័យទោស ហើយក្លាយជាអ្នកមានសេរីភាព ហើយអនុវត្តជាក់ស្តែង ពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អាចរស់នៅបានយ៉ាងងាយស្រួល និងដោយធម្មជាតិដោយគ្មានបន្ទុកធ្ងន់បំផុត - ការអាក់អន់ចិត្ត។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលការអភ័យទោសគឺចាំបាច់ - ដើម្បីរៀនហោះហើរឆ្លងកាត់ជីវិតយ៉ាងក្លាហាននិងធម្មជាតិ!
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាំបាច់ត្រូវអត់ទោសឱ្យអ្នកដ៏ទៃ ប្រសិនបើគេធ្វើបាបអ្នក ប្រមាថអ្នក ធ្វើអាក្រក់មកលើអ្នក អយុត្តិធម៌? មនុស្សជាច្រើនមិនយល់ពីរឿងនេះទេ។ ពួកគេមិនយល់ពីមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវអត់ទោសឱ្យជនល្មើស អ្នកភូតកុហក ជនក្បត់។ ពួកគេមិនយល់ថាអត្ថន័យនៃការអភ័យទោសគឺការដោះលែងខ្លួន (និងមិនមែនជនល្មើស) ពីភាពធ្ងន់នៅក្នុងព្រលឹង សម្អាតរាងកាយ និងព្រលឹងរបស់ពួកគេ ហើយដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួល ផ្លូវទៅកាន់សេចក្តីអំណរ និងសុខភាព។ លុះត្រាតែអ្នកបានអត់ទោសឱ្យជនល្មើស អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យគាត់គ្រប់គ្រងលើអ្នក អ្នកទទួលស្គាល់ថាគាត់មានអំណាចលើអ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នករងទុក្ខ ទ្រាំទ្រនឹងព្រលឹងអ្នក ហើយបំផ្លាញខ្លួនអ្នក។
សុំទោស មានន័យថា សារភាព៖ បាទ ម្នាក់នេះធ្វើបាបខ្ញុំ គាត់មានជំពាក់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាំគាត់សងបំណុលនេះអោយខ្ញុំទេ ខ្ញុំនឹងអត់ទោសអោយហើយបំភ្លេចចោល ហើយនឹងមិនយល់ពីអតីតកាលនេះទៀតទេ ព្រោះ ខ្ញុំត្រូវការកម្លាំងដើម្បីរស់នៅ និងធ្វើសកម្មភាពក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាការអភ័យទោសមានន័យថាធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយនឹងជនល្មើស ហើយបន្តស៊ូទ្រាំនឹងការប្រមាថពីគាត់។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនខ្លាចអត់ទោស - ពួកគេគិតថាដោយការអភ័យទោស ពួកគេនឹងលះបង់ចំពោះជនល្មើស ទទួលស្គាល់សិទ្ធិរបស់គាត់ក្នុងការប្រមាថពួកគេបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ ការអភ័យទោស និងការផ្សះផ្សាគឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ អ្នកត្រូវតែអត់ទោសអ្នករាល់គ្នាជានិច្ច ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ដាក់ចិត្តអ្នករាល់គ្នាទេ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានសុំការអភ័យទោសពីអ្នក មិនទទួលស្គាល់ថាគាត់បានប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ មិនប្រែចិត្ត - កុំប្រញាប់ប្រញាល់សម្រុះសម្រួល។ អត់ទោសឱ្យគាត់ - ហើយដូច្នេះសារភាពថាអ្នកកំពុងលុបបំណុលចាស់របស់គាត់ទៅគាត់អ្នកមិនរំពឹងអ្វីផ្សេងទៀតនិងមិនចង់បានពីគាត់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបំភ្លេចមនុស្សម្នាក់នេះ លែងមានរឿងជាមួយគាត់ទៀតហើយ ហើយកុំរងទុក្ខពីគាត់ទៀត។ ដោយបានអត់ទោសឱ្យអ្នកសារភាពថាគាត់លែងមានអំណាចលើអ្នកទៀតហើយគំនិតអំពីគាត់មិនកាន់កាប់បេះដូងនិងព្រលឹងអ្នកកុំបំផ្លាញអ្នកហើយកុំដកហូតកម្លាំង - គាត់លែងចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកអ្នកដឹងថាគាត់បានធ្វើ។ មិនត្រូវសងបំណុលរបស់អ្នកទេ ដែលមានន័យថា គ្មានអ្វីជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយគាត់ទេ ហើយដោយហេតុនេះ អ្នកត្រូវសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ អ្នកអាចបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ចំពោះមនុស្សបែបនេះថា អ្នកបានអត់ទោសឱ្យគាត់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនទុកចិត្តគាត់ ហើយមិនមានកាតព្វកិច្ចដាក់គាត់ទេ។ អ្នកមិនមានកាតព្វកិច្ចទាក់ទងជាមួយគាត់ទេ ព្រោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នក ហើយមិនប្រែចិត្ត ហើយមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់អាចនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់តែប៉ុណ្ណោះ។ ការអភ័យទោសមិនមានន័យថាបន្តសេពគប់ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញអ្នកនោះទេ។ មនុស្សបែបនេះ ទោះជាមានការលើកលែងទោសក៏ដោយ ត្រូវបានរក្សាទុកនៅចម្ងាយយ៉ាងល្អបំផុត។
ព្រលឹងរបស់អ្នកកំពុងរាប់ "បំណុល" របស់អ្នកដទៃមកលើអ្នកជានិច្ច៖ ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីស្រលាញ់គ្រប់គ្រាន់ដល់អ្នកទេ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកបានអាក់អន់ចិត្ត និងក្បត់អ្នក អ្នកដទៃបានបញ្ឆោតអ្នក ហើយយកប្រាក់ដែលរកបានរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចាំជានិច្ចថាតើមនុស្សទាំងនេះអាក្រក់ប៉ុណ្ណា ហើយពួកគេបានធ្វើបាបអ្នកប៉ុណ្ណា អ្នកនឹងធ្វើបាបខ្លួនឯងដោយគំនិតទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីគេចចេញពីគំនិតបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺតាមរយៈការអភ័យទោស។ មែនហើយ អ្នកបានធ្វើបាបច្រើន ហើយខឹងនឹងអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នក មានតែអំពើអាក្រក់នេះច្រើនឡើង។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចដកហូតអំណាចអាក្រក់របស់វា។ យ៉ាងម៉េច? មានតែការអភ័យទោសប៉ុណ្ណោះ។ អត់ទោស មានន័យថា លះបង់ចោល បំភ្លេចចោល លុបបំណុល។ ការអត់ទោសមានន័យថា ការដឹង យល់ និងទទួលយកថា អ្នកនឹងមិនទទួលបានពីមនុស្សនេះនូវអ្វីដែលគាត់ជំពាក់អ្នក គាត់នឹងមិនប្រគល់វាមកអ្នកវិញទេ ហើយវាគ្មានន័យសូម្បីតែទាមទារក៏ដោយ។ ការយល់ដឹងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ទុក្ខព្រួយនៅក្នុងព្រលឹង។ ហើយអ្នកត្រូវតែឆ្លងកាត់វា ហើយអ្នកត្រូវតែទទួលយកវា។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់វា យល់វា ហើយទទួលយកវា - អ្នកនឹងលែងត្រូវការសងបំណុលរបស់អ្នក អ្នកនឹងលែងពឹងផ្អែកលើកូនបំណុលរបស់អ្នក អ្នកនឹងលែងត្រូវការសេចក្ដីមេត្ដារបស់ពួកគេទៀតហើយ។ ទទួលព្រះគុណពីព្រះ ហើយបំភ្លេចបំណុលអ្នកដទៃចំពោះអ្នក។ កុំបំពុលជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងការគណនា កន្លែងណា អ្នកណា និងចំនួនប៉ុន្មានដែលអ្នកមិនបានផ្តល់ឱ្យ។ កុំព្យាយាមដោះស្រាយពិន្ទុ។ អ្នកនឹងឃើញថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណា។
ត្រូវចាំថា អ្នកត្រូវតែអត់ទោសឱ្យតែអ្នកដ៏ទៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងខ្លួនឯងទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកនឹងអត់ទោសខ្លួនឯង សូមសុំការអភ័យទោសពីព្រះដ៏មានមហិទ្ធិឫទ្ធិ។ មិនមានកំហុសរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខគាត់ទេ - មានតែកំហុសរបស់អ្នកមុនពេលខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះនេះគឺជាអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯង។ រហូតទាល់តែអ្នកដឹងរឿងនេះ ហើយសុំការលើកលែងទោស អ្នកនឹងម្តងហើយម្តងទៀត នៅក្នុងការចាប់កំណើតថ្មី និងថ្មី ធ្វើម្តងទៀតនូវកំហុសចាស់ដដែលៗនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក អ្នកនឹងអនុវត្តគំរូបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៃជីវិតរបស់អ្នក។
មនុស្សម្នាក់មិនតែងតែដឹងពីអ្វីដែលគាត់គួរសុំការអភ័យទោសនោះទេ ហើយថែមទាំងមិនដឹងថាគាត់គួរសុំការអភ័យទោសទាល់តែសោះ។ ដើម្បីយល់ និងដឹងរឿងនេះ ត្រូវតែស្តាប់នូវសតិសម្បជញ្ញៈខាងក្នុងខ្លួន ដែលជួនកាលគេហៅថា សំឡេងនៃសតិសម្បជញ្ញៈ។ កម្លាំងខាងក្នុងទាំងនេះកំពុងគោះអ្នក ពួកគេនិយាយថា៖ អ្នកត្រូវសុំការអភ័យទោស អ្នកត្រូវអត់ទោស។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅរកមនុស្សដែលអ្នកឈឺចាប់ ឬនិយាយ ឬគិតអាក្រក់ដើម្បីសុំការអភ័យទោសនោះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដឹកនាំការស្នើសុំការអភ័យទោសរបស់អ្នកឡើងទៅកាន់ព្រះ ដើម្បីបង្ហាញពីការស្នើសុំការអភ័យទោស និងការអភ័យទោសរបស់អ្នក ហើយនៅពេលត្រឹមត្រូវ វានឹងមក ហើយកាត់ចំណងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ដែលចងអ្នកទៅនឹងអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នក ឬអ្នកដែលអ្នក អាក់អន់ចិត្ត។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាំបាច់ត្រូវអត់ទោសឱ្យអ្នកដ៏ទៃ ប្រសិនបើគេធ្វើបាបអ្នក ប្រមាថអ្នក ធ្វើអាក្រក់មកលើអ្នក អយុត្តិធម៌? មនុស្សជាច្រើនមិនយល់ពីរឿងនេះទេ។ ពួកគេមិនយល់ពីមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវអត់ទោសឱ្យជនល្មើស អ្នកភូតកុហក ជនក្បត់។ ពួកគេមិនយល់ថាអត្ថន័យនៃការអភ័យទោសគឺការដោះលែងខ្លួន (និងមិនមែនជនល្មើស) ពីភាពធ្ងន់នៅក្នុងព្រលឹង សម្អាតរាងកាយ និងព្រលឹងរបស់ពួកគេ ហើយដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួល ផ្លូវទៅកាន់សេចក្តីអំណរ និងសុខភាព។ លុះត្រាតែអ្នកបានអត់ទោសឱ្យជនល្មើស អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យគាត់គ្រប់គ្រងលើអ្នក អ្នកទទួលស្គាល់ថាគាត់មានអំណាចលើអ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នករងទុក្ខ ទ្រាំទ្រនឹងព្រលឹងអ្នក ហើយបំផ្លាញខ្លួនអ្នក។
សុំទោស មានន័យថា សារភាព៖ បាទ ម្នាក់នេះធ្វើបាបខ្ញុំ គាត់មានជំពាក់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាំគាត់សងបំណុលនេះអោយខ្ញុំទេ ខ្ញុំនឹងអត់ទោសអោយហើយបំភ្លេចចោល ហើយនឹងមិនយល់ពីអតីតកាលនេះទៀតទេ ព្រោះ ខ្ញុំត្រូវការកម្លាំងដើម្បីរស់នៅ និងធ្វើសកម្មភាពក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាការអភ័យទោសមានន័យថាធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយនឹងជនល្មើស ហើយបន្តស៊ូទ្រាំនឹងការប្រមាថពីគាត់។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនខ្លាចអត់ទោស - ពួកគេគិតថាដោយការអភ័យទោស ពួកគេនឹងលះបង់ចំពោះជនល្មើស ទទួលស្គាល់សិទ្ធិរបស់គាត់ក្នុងការប្រមាថពួកគេបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ ការអភ័យទោស និងការផ្សះផ្សាគឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ អ្នកត្រូវតែអត់ទោសអ្នករាល់គ្នាជានិច្ច ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ដាក់ចិត្តអ្នករាល់គ្នាទេ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានសុំការអភ័យទោសពីអ្នក មិនទទួលស្គាល់ថាគាត់បានប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ មិនប្រែចិត្ត - កុំប្រញាប់ប្រញាល់សម្រុះសម្រួល។ អត់ទោសឱ្យគាត់ - ហើយដូច្នេះសារភាពថាអ្នកកំពុងលុបបំណុលចាស់របស់គាត់ទៅគាត់អ្នកមិនរំពឹងអ្វីផ្សេងទៀតនិងមិនចង់បានពីគាត់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបំភ្លេចមនុស្សម្នាក់នេះ លែងមានរឿងជាមួយគាត់ទៀតហើយ ហើយកុំរងទុក្ខពីគាត់ទៀត។ ដោយបានអត់ទោសឱ្យអ្នកសារភាពថាគាត់លែងមានអំណាចលើអ្នកទៀតហើយគំនិតអំពីគាត់មិនកាន់កាប់បេះដូងនិងព្រលឹងអ្នកកុំបំផ្លាញអ្នកហើយកុំដកហូតកម្លាំង - គាត់លែងចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកអ្នកដឹងថាគាត់បានធ្វើ។ មិនត្រូវសងបំណុលរបស់អ្នកទេ ដែលមានន័យថា គ្មានអ្វីជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយគាត់ទេ ហើយដោយហេតុនេះ អ្នកត្រូវសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ អ្នកអាចបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ចំពោះមនុស្សបែបនេះថា អ្នកបានអត់ទោសឱ្យគាត់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនទុកចិត្តគាត់ ហើយមិនមានកាតព្វកិច្ចដាក់គាត់ទេ។ អ្នកមិនមានកាតព្វកិច្ចទាក់ទងជាមួយគាត់ទេ ព្រោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នក ហើយមិនប្រែចិត្ត ហើយមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់អាចនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់តែប៉ុណ្ណោះ។ ការអភ័យទោសមិនមានន័យថាបន្តសេពគប់ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញអ្នកនោះទេ។ មនុស្សបែបនេះ ទោះជាមានការលើកលែងទោសក៏ដោយ ត្រូវបានរក្សាទុកនៅចម្ងាយយ៉ាងល្អបំផុត។
ព្រលឹងរបស់អ្នកកំពុងរាប់ "បំណុល" របស់អ្នកដទៃមកលើអ្នកជានិច្ច៖ ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីស្រលាញ់គ្រប់គ្រាន់ដល់អ្នកទេ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកបានអាក់អន់ចិត្ត និងក្បត់អ្នក អ្នកដទៃបានបញ្ឆោតអ្នក ហើយយកប្រាក់ដែលរកបានរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចាំជានិច្ចថាតើមនុស្សទាំងនេះអាក្រក់ប៉ុណ្ណា ហើយពួកគេបានធ្វើបាបអ្នកប៉ុណ្ណា អ្នកនឹងធ្វើបាបខ្លួនឯងដោយគំនិតទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីគេចចេញពីគំនិតបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺតាមរយៈការអភ័យទោស។ មែនហើយ អ្នកបានធ្វើបាបច្រើន ហើយខឹងនឹងអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នក មានតែអំពើអាក្រក់នេះច្រើនឡើង។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចដកហូតអំណាចអាក្រក់របស់វា។ យ៉ាងម៉េច? មានតែការអភ័យទោសប៉ុណ្ណោះ។ អត់ទោស មានន័យថា លះបង់ចោល បំភ្លេចចោល លុបបំណុល។ ការអត់ទោសមានន័យថា ការដឹង យល់ និងទទួលយកថា អ្នកនឹងមិនទទួលបានពីមនុស្សនេះនូវអ្វីដែលគាត់ជំពាក់អ្នក គាត់នឹងមិនប្រគល់វាមកអ្នកវិញទេ ហើយវាគ្មានន័យសូម្បីតែទាមទារក៏ដោយ។ ការយល់ដឹងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ទុក្ខព្រួយនៅក្នុងព្រលឹង។ ហើយអ្នកត្រូវតែឆ្លងកាត់វា ហើយអ្នកត្រូវតែទទួលយកវា។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់វា យល់វា ហើយទទួលយកវា - អ្នកនឹងលែងត្រូវការសងបំណុលរបស់អ្នក អ្នកនឹងលែងពឹងផ្អែកលើកូនបំណុលរបស់អ្នក អ្នកនឹងលែងត្រូវការសេចក្ដីមេត្ដារបស់ពួកគេទៀតហើយ។ ទទួលព្រះគុណពីព្រះ ហើយបំភ្លេចបំណុលអ្នកដទៃចំពោះអ្នក។ កុំបំពុលជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងការគណនា កន្លែងណា អ្នកណា និងចំនួនប៉ុន្មានដែលអ្នកមិនបានផ្តល់ឱ្យ។ កុំព្យាយាមដោះស្រាយពិន្ទុ។ អ្នកនឹងឃើញថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណា។
ត្រូវចាំថា អ្នកត្រូវតែអត់ទោសឱ្យតែអ្នកដ៏ទៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងខ្លួនឯងទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកនឹងអត់ទោសខ្លួនឯង សូមសុំការអភ័យទោសពីព្រះដ៏មានមហិទ្ធិឫទ្ធិ។ មិនមានកំហុសរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខគាត់ទេ - មានតែកំហុសរបស់អ្នកមុនពេលខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះនេះគឺជាអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯង។ រហូតទាល់តែអ្នកដឹងរឿងនេះ ហើយសុំការលើកលែងទោស អ្នកនឹងម្តងហើយម្តងទៀត នៅក្នុងការចាប់កំណើតថ្មី និងថ្មី ធ្វើម្តងទៀតនូវកំហុសចាស់ដដែលៗនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក អ្នកនឹងអនុវត្តគំរូបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៃជីវិតរបស់អ្នក។
មនុស្សម្នាក់មិនតែងតែដឹងពីអ្វីដែលគាត់គួរសុំការអភ័យទោសនោះទេ ហើយថែមទាំងមិនដឹងថាគាត់គួរសុំការអភ័យទោសទាល់តែសោះ។ ដើម្បីយល់ និងដឹងរឿងនេះ ត្រូវតែស្តាប់នូវសតិសម្បជញ្ញៈខាងក្នុងខ្លួន ដែលជួនកាលគេហៅថា សំឡេងនៃសតិសម្បជញ្ញៈ។ កម្លាំងខាងក្នុងទាំងនេះកំពុងគោះអ្នក ពួកគេនិយាយថា៖ អ្នកត្រូវសុំការអភ័យទោស អ្នកត្រូវអត់ទោស។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅរកមនុស្សដែលអ្នកឈឺចាប់ ឬនិយាយ ឬគិតអាក្រក់ដើម្បីសុំការអភ័យទោសនោះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដឹកនាំការស្នើសុំការអភ័យទោសរបស់អ្នកឡើងទៅកាន់ព្រះ ដើម្បីបង្ហាញពីការស្នើសុំការអភ័យទោស និងការអភ័យទោសរបស់អ្នក ហើយនៅពេលត្រឹមត្រូវ វានឹងមក ហើយកាត់ចំណងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ដែលចងអ្នកទៅនឹងអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នក ឬអ្នកដែលអ្នក អាក់អន់ចិត្ត។ ការភ័យខ្លាចគឺជាការប្រឆាំងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់
ចូរនិយាយអំពី ប្រធានបទនេះ. ហេតុអ្វីបានជាចាំបាច់ដើម្បីអាចពោលគឺដើម្បីអាចអភ័យទោស? តើការអភ័យទោសអ្វីដែលពិបាកបំផុតសម្រាប់អ្នក? តើអ្នកបានទទួលអ្វីដោយការកម្ចាត់បន្ទុកនៃការអាក់អន់ចិត្ត? ហើយតើជីវិតរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលយើងអាចអភ័យទោសដល់មនុស្សម្នាក់ចំពោះភាពទន់ខ្សោយ ចំណុចខ្វះខាត កំហុស និងទង្វើរអាក់រអួលរបស់គាត់ដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានអភ័យទោស?
ប្រធានបទនេះគឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់យើងម្នាក់ៗ ចូរយើងរៀនមើលពិភពលោកខុសគ្នា មើលស្ថានភាពដូចពីខាងលើ ហើយគិតចុះ ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការការអភ័យទោសច្រើនយ៉ាងនេះ?
