সম্পর্ক. গুরুতর কথোপকথন: কেন আপনাকে ক্ষমা করতে হবে

আমরা সবাই একে অপরের আগে পাপ করি, কিন্তু খুব কমই অন্যদের সামনে অনুতপ্ত হতে সক্ষম। এবং সম্পর্ক পুনরুত্থিত হওয়ার জন্য, আপনাকে আসতে হবে এবং বলতে হবে: "আমি দুঃখিত।" এবং যদি এটি হৃদয় থেকে হয় এবং তারা আপনাকে হৃদয় থেকে উত্তর দেয় তবে মন্দ দূর হবে।

পুরোহিত আলেক্সি পোটোকিন

ক্ষমা করা এবং ক্ষমা গ্রহণ করা একটি শিল্প। ক্ষমা করার শিল্প হল যে মূর্খ ক্ষমা পাপ বৃদ্ধি করে। দেরিতে ক্ষমা হত্যা করে, কিন্তু জ্ঞানী এবং সময়মত ক্ষমা অনুপ্রাণিত করে।

পুরোহিত কনস্ট্যান্টিন কামিশানভ

আপনি তাদের সুস্থ করার জন্য অন্যদের ক্ষমা করবেন না।
আপনি নিজেকে আরোগ্য করতে অন্যদের ক্ষমা করুন.

ক্ষমা অতীতকে পরিবর্তন করে না, তবে এটি ভবিষ্যতকে মুক্ত করে।

খারাপ লোকের অন্যায় কষ্ট পেলে তাকে ক্ষমা করে দাও, না হলে দু'জন খারাপ মানুষ থাকবে।

অগাস্টিন অরেলিয়াস

ক্ষমা করার ক্ষমতা একটি মহান উপহার।

তাছাড়া এতে কোন খরচ হয় না।

শত্রু সমালোচনার সর্বোত্তম প্রতিক্রিয়া হল হাসি এবং ভুলে যাওয়া।

ভ্লাদিমির নাবোকভ

ক্ষমা করতে সক্ষম হন

আপনাকে ক্ষমা করতে সক্ষম হতে হবে। অনেক লোক বিশ্বাস করে যে ক্ষমা করা দুর্বলতার লক্ষণ। কিন্তু "আমি তোমাকে ক্ষমা করে দিচ্ছি" কথাটির অর্থ একেবারেই নয় - "আমি খুব নরম একজন মানুষ, তাই আমি বিরক্ত হতে পারি না এবং আপনি আমার জীবনকে ধ্বংস করতে পারেন, আমি আপনাকে একটি শব্দও বলব না" , তারা মানে - "আমি অতীতকে আমার ভবিষ্যত এবং বর্তমানকে নষ্ট করতে দেব না, তাই আমি আপনাকে ক্ষমা করছি এবং সমস্ত অভিযোগ ছেড়ে দিচ্ছি।

ক্ষমার মধ্যে যাদু আছে... নিরাময়ের যাদু। উভয়ই ক্ষমা যা আপনি দেন এবং আপনি নিজে পান।

এটা সব ক্ষমা দিয়ে শুরু হয়. আমরা যদি বিরক্তি পোষণ করি তবে তা অহংকারের প্রকাশ। আমি এটাকে আমার বলে মানি না, অন্য কাউকে দোষারোপ করি। আমি বুঝতে পারি না যে আমি একজন আত্মা যে কিছু ভুল কাজ করেছে, এবং এখন এই পাঠগুলি আমার কাছে ফিরে আসছে।

যদি একজন ব্যক্তি আপনাকে আঘাত করে, তাকে সদয়ভাবে উত্তর দেবেন না, ভাল করুন। আপনি একজন ভিন্ন ব্যক্তি। আপনি ভাল. মনে রাখবেন।

সবচেয়ে দরকারী জীবন দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি হ'ল খারাপ সবকিছু দ্রুত ভুলে যাওয়ার ক্ষমতা: সমস্যা নিয়ে চিন্তা করবেন না, অভিযোগ নিয়ে বাঁচবেন না, বিরক্তিতে আনন্দ করবেন না, ক্ষোভ পোষণ করবেন না ... আপনার আত্মার মধ্যে সমস্ত ধরণের আবর্জনা টেনে আনা উচিত নয়।

লোকেরা যদি আপনাকে বিচার বা সমালোচনা করে তবে মনে রাখবেন যে প্রায়শই তারা যখন আপনার সমালোচনা করে তখন তারা কেবল নিজের সম্পর্কে চিন্তা করে। তাদের দ্বারা রাগান্বিত বা অসন্তুষ্ট হবেন না, শুধু বুঝবেন যে এটি লোকেদের কষ্ট দেয় যখন তারা এমন কিছুর বিরুদ্ধে কিছু করতে পারে না যেখানে আপনি তাদের থেকে উচ্চতর।

ক্ষমা করার এবং ক্ষমা চাওয়ার ক্ষমতা শক্তিশালী সম্পর্কের ভিত্তি। নিন্দা এবং দাবির সূঁচ দিয়ে একে অপরকে আঘাত করার পরিবর্তে আন্তরিকভাবে এবং আন্তরিকভাবে একে অপরকে "আমি দুঃখিত" বলতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ।

বিরক্তি ও বিরক্তি বিষের মতো যা আপনি পান করেন এই আশায় যে অন্যরা বিষ পান করবে। সুখ শুরু হয় ক্ষমা দিয়ে।

ক্যাসি কম্বডেন

একজন ব্যক্তি অসুস্থ হওয়ার সাথে সাথে তাকে ক্ষমা করার জন্য তার হৃদয়ে তাকাতে হবে।

সব থেকে শক্তিশালী বিজয় হল ক্ষমা।

এক একটি বাচ্চা ছেলে, যখন তাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে ক্ষমা কী, তিনি একটি দুর্দান্ত উত্তর দিয়েছিলেন: "এটি সেই সুগন্ধ যা একটি ফুলকে পদদলিত করা হয়।"

সবচেয়ে প্রয়োজনীয় বিজ্ঞান হল অপ্রয়োজনীয় ভুলে যাওয়ার বিজ্ঞান। অ্যান্টিসথেনিস।

অন্যদের এবং নিজেকে... অন্যদেরকে ভালবাসার আপনার ক্ষমতা... অন্যকে এবং নিজেকে ক্ষমা করার আপনার ইচ্ছার সাথে সরাসরি সমানুপাতিক।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে বাবা-মাকে পছন্দ করতে চান তাদের ভালবাসার পরিবর্তে, আপনার বাবা-মাকে ভালবাসতে শেখার চেষ্টা করুন।
অতীতের ট্রমা থেকে নিরাময় করতে, আপনাকে প্রথমে রাগ করতে হবে, আপনার ক্ষতির জন্য শোক করতে হবে এবং অবশেষে তাদের সবাইকে ক্ষমা করতে হবে।
আপনি কাউকে সম্পূর্ণরূপে ক্ষমা করতে সক্ষম হবেন না যতক্ষণ না আপনি স্বেচ্ছায় প্রতিশোধ এবং প্রতিশোধের অধিকার ত্যাগ করতে ইচ্ছুক হন... - চিরতরে।
আপনি তাদের সুস্থ করার জন্য অন্যদের ক্ষমা করবেন না।
আপনি নিজেকে আরোগ্য করতে অন্যদের ক্ষমা করুন.

চক হিলিগ

"আপনি শত্রুকে পরাজিত করতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনি তার মধ্যে যাকে কম মনে করেন তা নিরাময় না করেন।"আই চিং (পরিবর্তনের বই)

খুব প্রায়ই অন্যান্য লোকেদের মধ্যে আমরা বেদনাদায়কভাবে সেই ক্রিয়া, প্রতিক্রিয়া, অনুভূতিগুলিকে সঠিকভাবে উপলব্ধি করি যা আমরা নিজেরাই পাপ করি। এবং অন্য ব্যক্তির প্রকৃত, সত্যিকারের ক্ষমা তার নিজের দুর্বলতা এবং ত্রুটিগুলি দেখার ক্ষমতা দিয়ে শুরু হয়।

আমরা অন্যদের তাদের সাথে করা অন্যায়ের জন্য আমাদের ক্ষমা করার অনুমতি দেওয়ার আগে আমাদের নিজেদেরকে ক্ষমা করতে শিখতে হতে পারে, অথবা আমরা নিজেরাই (আমাদের হৃদয়ে বা মুখোমুখি) তাদের আমাদের সাথে করা অন্যায়ের জন্য ক্ষমা করার আগে।

শুধু এটি ভুলে যান এবং এটি সহজ হয়ে যাবে।

এবং আপনি ক্ষমা করুন - এবং একটি ছুটির দিন হবে.

এবং আপনি চেষ্টা করুন এবং আপনি সফল হবেন ...

কৃপণ হবেন না - এবং আপনি পুরস্কৃত হবে!

এবং এটি আপনার কাছে ফিরে আসবে - আপনাকে পুরস্কৃত করা হবে ...

আমাকে বিশ্বাস করুন, এবং তারা আপনাকে বিশ্বাস করবে!

নিজেকে শুরু করুন - জিনিসগুলি ঘটতে শুরু করবে!

এবং আপনি ভালবাসেন! এবং আপনি সম্মানিত হবে!

গুরুত্ব না দেওয়ার ক্ষমতা ক্ষমা করার ক্ষমতার চেয়েও বেশি মূল্যবান। কারণ আমরা ইতিমধ্যে যা অর্থ সংযুক্ত করেছি তা ক্ষমা করতে বাধ্য হয়েছি।

আজ ক্ষমা রবিবার।

আপনি বছরের মধ্যে অসন্তুষ্ট সবার কাছ থেকে ক্ষমা চাইতে ভুলবেন না।

এবং এছাড়াও - ভাল কাজ করুন!

ক্ষমা আমাদের হৃদয়কে রক্ষা করে
কখনও কখনও আমরা অপরাধীকে ক্ষমা করি, কখনও কখনও আমরা তিক্ত অনুভূতি ভিতরে রাখি, শোক বা প্রতিশোধ নেওয়ার উপায় ভাবি। এটি কীভাবে আমাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রভাবিত করে? প্রথমত, পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের এমন একটি ঘটনা স্মরণ করতে হয়েছিল যেখানে তারা গুরুতরভাবে বিক্ষুব্ধ হয়েছিল। তাদের কল্পনা করতে বলা হয়েছিল যে তারা অপরাধীর প্রতি প্রতিশোধ নিচ্ছে, এবং বিরক্তি জ্বালানোর জন্য, তারা কীভাবে কষ্ট পেয়েছিল, তারা কী ব্যথা অনুভব করেছিল তা মনে রাখতে। তারপরে তাদের তাদের অপরাধীকে ক্ষমা করতে বলা হয়েছিল, তার ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি ব্যাখ্যা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, স্বীকার করুন যে সমস্ত লোকের নিজস্ব দুর্বলতা রয়েছে... কার্ডিওগ্রাম এবং টমোগ্রাফ রিডিং কোন সন্দেহ নেই: নেতিবাচক আবেগ এবং বিরক্তি হৃদস্পন্দন বাড়ায় এবং বৃদ্ধি পায়। ধমনী চাপ, এবং সহানুভূতি দেখানো অবিলম্বে মানসিক চাপ কমিয়ে দেয়। সুতরাং এখন এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে: বিক্ষুব্ধ হওয়া ক্ষতিকারক।

আপনি কি ইতিমধ্যে Ho'oponopono এর সাথে পরিচিত? এটি একটি খুব সাধারণ আধ্যাত্মিক অনুশীলন যা অবিশ্বাস্য ফলাফল দেয়। অনুশীলনের সারমর্ম হল আপনি আপনার হৃদয় খুলে বাস্তবতা তৈরি করেন ভালোবাসা পূর্ণএবং শব্দের সাথে সাদৃশ্য:
1. "আমি তোমাকে ভালোবাসি।"
2. "আমাকে ক্ষমা করুন।"
3. "আমি খুবই দুঃখিত।"
4. "ধন্যবাদ।"
Ho'oponopono এর মৌলিক বিষয় হল পৃথিবীতে যা কিছু ঘটে তার জন্য 100% দায়িত্ব নেওয়া। অর্থাৎ, শুধুমাত্র আমাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য নয়, সাধারণভাবে আমরা যা জানি বা এমনকি সচেতন নই তার জন্যও।

আমি সম্প্রতি পড়া করেছি সেরা জিনিস

একটি খুব জ্ঞানী দৃষ্টান্ত, যা থেকে কেউ জীবনের বোঝার বিষয়ে বেশ কয়েকটি সঠিক সিদ্ধান্তে আসতে পারে। শেষ পর্যন্ত পড়া মূল্যবান!

একজন মহিলা মারা যায় এবং মৃত্যু তার কাছে আসে। মহিলা, মৃত্যু দেখে, হেসে বললেন যে তিনি প্রস্তুত।

আপনি কি জন্য প্রস্তুত? - মৃত্যুকে জিজ্ঞাসা করলেন।

ঈশ্বর আমাকে স্বর্গে নিয়ে যাওয়ার জন্য আমি প্রস্তুত! - মহিলা উত্তর দিল।

কেন আপনি সিদ্ধান্ত নিলেন যে ঈশ্বর আপনাকে তাঁর কাছে নিয়ে যাবেন? - মৃত্যুকে জিজ্ঞাসা করলেন।

আচ্ছা, কিভাবে? "আমি এত কষ্ট সহ্য করেছি যে আমি ঈশ্বরের শান্তি এবং ভালবাসার যোগ্য," মহিলাটি উত্তর দিয়েছিল।

আপনি ঠিক কি ভোগা? - মৃত্যুকে জিজ্ঞাসা করলেন।

আমি যখন ছোট ছিলাম, আমার বাবা-মা সবসময় আমাকে অন্যায়ভাবে শাস্তি দিতেন। তারা আমাকে মারধর করেছিল, আমাকে এক কোণে রেখেছিল, আমাকে এমনভাবে চিৎকার করেছিল যেন আমি ভয়ানক কিছু করেছি। আমি যখন স্কুলে ছিলাম, তখন আমার সহপাঠীরা আমাকে মারধর করত এবং অপমান করত। আমি যখন বিয়ে করি, আমার স্বামী সারাক্ষণ মদ্যপান করে এবং আমার সাথে প্রতারণা করে। আমার সন্তানেরা আমার আত্মাকে ক্লান্ত করেছে, এবং শেষ পর্যন্ত তারা আমার অন্ত্যেষ্টিক্রিয়াতেও আসেনি। আমি যখন কাজ করতাম, তখন আমার বস আমাকে সব সময় চিৎকার করতেন, আমার বেতন বিলম্বিত করেছিলেন, আমাকে সপ্তাহান্তে রেখেছিলেন এবং তারপরে আমাকে বেতন না দিয়ে চাকরিচ্যুত করেছিলেন। প্রতিবেশীরা আমার পিছনে আমার সম্পর্কে গসিপ করেছিল যে আমি একজন পতিতা। এবং একদিন এক ডাকাত আমার উপর হামলা করে এবং আমার ব্যাগ চুরি করে এবং আমাকে ধর্ষণ করে।

আচ্ছা, আপনি আপনার জীবনে কি ভাল করেছেন? - মৃত্যুকে জিজ্ঞাসা করলেন।

আমি সবসময় সবার প্রতি সদয় ছিলাম, গির্জায় গিয়েছিলাম, প্রার্থনা করতাম, সবার যত্ন নিতাম, সবকিছুর যত্ন নিতাম। আমি খ্রীষ্টের মত এই পৃথিবী থেকে এত কষ্ট পেয়েছি যে আমি জান্নাতের যোগ্য...

আচ্ছা, ঠিক আছে... - মৃত্যু উত্তর দিল - আমি তোমাকে বুঝি। একটি ছোট আনুষ্ঠানিকতা থেকে যায়. একটি চুক্তি স্বাক্ষর করুন এবং সরাসরি জান্নাতে যান।

মৃত্যু তার হাতে একটি কাগজের টুকরো দিয়ে একটি বাক্যে টিক চিহ্ন দিল। মহিলাটি মৃত্যুর দিকে তাকাল এবং, যেন তাকে বরফের জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়েছে, বলল যে সে এই বাক্যটিতে টিক দিতে পারে না। কাগজের টুকরোতে লেখা ছিল: "আমি আমার সমস্ত অপরাধীকে ক্ষমা করি এবং আমি যাকে অসন্তুষ্ট করেছি তাদের কাছে ক্ষমা চাই।"

কেন আপনি তাদের সবাইকে ক্ষমা করতে এবং ক্ষমা চাইতে পারেন না? - মৃত্যুকে জিজ্ঞাসা করলেন।

কারণ তারা আমার ক্ষমার যোগ্য নয়, কারণ আমি যদি তাদের ক্ষমা করি তবে এর অর্থ কিছুই হয়নি, এর অর্থ তারা তাদের কর্মের জন্য জবাব দেবে না। আর আমার কাছে ক্ষমা চাওয়ার কেউ নেই... আমি কারো খারাপ কিছু করিনি!

আপনি যদি এই বিষয়ে নিশ্চিত? - মৃত্যুকে জিজ্ঞাসা করলেন।

একেবারেই!

যারা আপনাকে এত কষ্ট দিয়েছে তাদের সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন? - মৃত্যুকে জিজ্ঞাসা করলেন।

আমার মনে রাগ, ক্ষোভ, বিরক্তি! এটা অন্যায্য যে আমি ভুলে যাই এবং আমার স্মৃতি থেকে মুছে ফেলি যে লোকেরা আমার সাথে খারাপ করেছে!

আপনি যদি তাদের ক্ষমা করেন এবং এই অনুভূতিগুলি বন্ধ করেন তবে কী করবেন? - মৃত্যুকে জিজ্ঞাসা করলেন।

মহিলা কিছুক্ষণ ভেবে উত্তর দিল ভিতরে শূন্যতা থাকবে!

আপনি সর্বদা আপনার হৃদয়ে এই শূন্যতা অনুভব করেছেন, এবং এই শূন্যতা আপনাকে এবং আপনার জীবনকে অবমূল্যায়ন করেছে, এবং আপনি যে অনুভূতিগুলি অনুভব করেন তা আপনার জীবনে তাত্পর্য দেয়। এখন বল, খালি লাগছে কেন?

কারণ আমার সারা জীবন আমি ভেবেছিলাম যে আমি যাদের ভালোবাসি এবং যাদের জন্য বেঁচে ছিলাম তারা আমাকে প্রশংসা করবে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত তারা আমাকে হতাশ করেছে। আমি আমার স্বামী, সন্তান, বাবা-মা, বন্ধুদের কাছে আমার জীবন দিয়েছি, কিন্তু তারা তার প্রশংসা না করে অকৃতজ্ঞ হয়ে উঠেছে!

ঈশ্বর তার পুত্রকে বিদায় জানানোর আগে এবং তাকে পৃথিবীতে পাঠানোর আগে, তিনি অবশেষে তাকে একটি বাক্যাংশ বলেছিলেন, যা তাকে এই জীবনে নিজের এবং নিজের মধ্যে জীবন উপলব্ধি করতে সাহায্য করার কথা ছিল...

কোনটি? - মহিলা জিজ্ঞাসা করলেন।

পৃথিবী শুরু হয় তোমাকে দিয়ে...!

এর মানে কী?

তাই সে বুঝতে পারেনি যে ঈশ্বর তাকে কি বলেছেন... এটা এই সত্য যে আপনার জীবনে যা কিছু ঘটে তার জন্য শুধুমাত্র আপনিই দায়ী! আপনি কষ্ট পেতে বা সুখী হতে চয়ন করুন! তাহলে বুঝিয়ে বলুন তোকে ঠিক কে এত কষ্ট দিয়েছে?

তাহলে আপনি কাকে ক্ষমা করতে পারবেন না?

নিজেকে ক্ষমা করা মানে নিজের ভুল স্বীকার করা! নিজেকে ক্ষমা করা মানে আপনার অপূর্ণতা স্বীকার করা! নিজেকে ক্ষমা করা মানে নিজের কাছে খোলা! আপনি নিজেকে আঘাত করেছেন এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে পুরো বিশ্ব এর জন্য দায়ী, এবং তারা আপনার ক্ষমার যোগ্য নয়... এবং আপনি চান যে ঈশ্বর আপনাকে খোলা বাহুতে গ্রহণ করুন?! আপনি কি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে ঈশ্বর একজন নরম, মূর্খ বৃদ্ধের মতো যিনি মূর্খ এবং দুষ্ট ভুক্তভোগীদের জন্য দরজা খুলে দেবেন?! আপনি কি মনে করেন যে তিনি আপনার মত মানুষের জন্য উপযুক্ত জায়গা তৈরি করেছেন? যখন আপনি নিজের স্বর্গ তৈরি করবেন, যেখানে প্রথমে আপনি এবং তারপরে অন্যরা ভাল বোধ করবেন, তারপর আপনি স্বর্গীয় আবাসের দরজায় কড়া নাড়বেন, কিন্তু আপাতত ঈশ্বর আমাকে নির্দেশ দিয়েছেন আপনাকে পৃথিবীতে ফেরত পাঠাতে যাতে আপনি এমন একটি পৃথিবী তৈরি করতে শিখুন যেখানে প্রেম এবং যত্ন রাজত্ব করবে। আর যারা নিজের যত্ন নিতে পারে না তারা অন্যের যত্ন নিতে পারে এমন গভীর ভ্রান্তিতে থাকে। আপনি কি জানেন যে একজন মহিলা নিজেকে একজন আদর্শ মা বলে মনে করেন ঈশ্বর কীভাবে শাস্তি দেন?

কিভাবে? - মহিলা জিজ্ঞাসা করলেন।

তিনি তার সন্তানদের পাঠান যাদের ভাগ্য তার চোখের সামনে ভেঙ্গে যাচ্ছে...

আমি বুঝতে পেরেছি... আমি আমার স্বামীকে প্রেমময় ও ভক্তি করতে পারিনি। আমি আমার সন্তানদের সুখী এবং সফল হতে বড় করতে পারিনি। আমি একটি চুলা সংরক্ষণ করতে পারিনি যেখানে শান্তি এবং সম্প্রীতি থাকবে... আমার পৃথিবীতে, সবাই কষ্ট পেয়েছে...

কেন? - মৃত্যুকে জিজ্ঞাসা করলেন।

আমি চেয়েছিলাম যে সবাই আমার জন্য দুঃখিত হোক এবং সমবেদনা বোধ করুক... কিন্তু কেউই আমার জন্য দুঃখ প্রকাশ করেনি... এবং আমি ভেবেছিলাম যে ঈশ্বর অবশ্যই আমার প্রতি করুণা করবেন এবং আমাকে আলিঙ্গন করবেন!

সেটাই সবচেয়ে বেশি মনে রাখবেন বিপজ্জনক মানুষপৃথিবীতে তারাই যারা নিজেদের জন্য করুণা ও সমবেদনা জাগাতে চায়... তাদের বলা হয় "ভিকটিম"... আপনার সবচেয়ে বড় অজ্ঞতা হল আপনি মনে করেন যে ঈশ্বরের অন্য কারো আত্মত্যাগের প্রয়োজন! তিনি কখনই এমন কাউকে তার আবাসে প্রবেশ করতে দেবেন না যে ব্যথা এবং যন্ত্রণা ছাড়া কিছুই জানে না, কারণ এই ত্যাগ তার পৃথিবীতে ব্যথা এবং দুঃখের বীজ বপন করবে...! ফিরে যান এবং নিজেকে ভালবাসতে এবং যত্ন করতে শিখুন এবং তারপরে যারা আপনার পৃথিবীতে বাস করেন তাদের জন্য। প্রথমে, আপনার অজ্ঞতার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন এবং এর জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন!

মহিলাটি তার চোখ বন্ধ করে আবার যাত্রা শুরু করেছিল, কিন্তু শুধুমাত্র একটি ভিন্ন নামে এবং ভিন্ন পিতামাতার সাথে।

ক্ষমা কী এবং এটি সর্বদা উপযুক্ত কিনা তা নিয়ে বিতর্ক সাধারণ মানুষের মধ্যে কখনই কমে না। কিছু লোক ক্ষমাকে একটি পুরষ্কার হিসাবে দেখে যা তারা দিতে পারে বা নিজের কাছে রাখতে পারে। কেউ কেউ ক্ষমাকে শুধুমাত্র অন্যকে কাজে লাগানোর একটি হাতিয়ার হিসেবে দেখেন, এবং কেউ কেউ সত্যিই এটি কী এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা নিয়ে ভাবেন না।

আসলে, ক্ষমা বিরক্তির সাথে হাতে চলে যায়। তারা ভাই এবং বোনের মতো, সিয়ামিজ যমজদের মতো, এত গভীরভাবে সংযুক্ত যে একজন ছাড়া অন্যটির অস্তিত্ব থাকতে পারে না। তাহলে আমরা ক্ষমার দিকে এগিয়ে যাওয়ার আগে? তার বোন-অপরাধ ফোকাস করা যাক.

এ কেমন পশু- বিরক্তি?

এই অনুভূতি আপনাকে ভিতর থেকে খায়! যেন জীবন্ত কিছু বুকে আলোড়ন তুলছে এবং আপনাকে আপনার মাথায় বারবার সংলাপগুলি, অপরাধীর মুখের অভিব্যক্তি, এবং কস্টিক মন্তব্যের আরও বেশি করে নতুন উত্তর নিয়ে আসে। কিছুই আপনাকে এর থেকে মুক্ত করে না - এমনকি দীর্ঘ সময় পরেও, বিরক্তি থেকে ব্যথা কমে যায়, যেন এটি একটু এগিয়ে যায়, কিন্তু পুরোপুরি চলে যায় না।

বিরক্তি একটি বহুমুখী অনুভূতি, যা অপরাধীর প্রতি রাগ, নিজের প্রতি রাগ, ব্যথা এবং আত্ম-মমতা নিয়ে গঠিত।
কিন্তু একজন মানুষ যখন ভেতরে ভেতরে এত অপ্রীতিকর ঝড় তুলেছে তখন ক্ষমা করার দরকার কেন?

একজন ব্যক্তি ক্ষুব্ধ হন যদি তার প্রত্যাশা বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়। বন্ধুর কাছ থেকে প্রশংসা আশা করে, আমরা হঠাৎ একটি তিরস্কার পাই - তারপর বিরক্তি আসে। এখানে আপনি ভাবতে পারেন যে এটি আপনার প্রত্যাশা অনুযায়ী কাজ করা মূল্যবান এবং এটি প্রায়শই সত্য। আমাদের চারপাশের মানুষ এবং আমাদের প্রতি তাদের মনোভাবকে বাস্তবসম্মতভাবে মূল্যায়ন করা প্রয়োজন।

মানুষের একটি নির্দিষ্ট চিন্তাধারা এবং জীবনের প্রক্রিয়ায় গঠিত রায় এবং নীতিগুলির একটি সেট রয়েছে। অবশ্যই, উন্নয়নশীল মানুষএই সেট সময়ের সাথে সাথে বড় পরিবর্তন হয়েছে। এই সমস্ত কারণগুলি, বা বরং তাদের জটিল সম্পর্কগুলি, আচরণ, আবেগ এবং শব্দগুলিকে প্রভাবিত করে যা আমরা বিশ্বে সম্প্রচার করি। প্রতিটি ব্যক্তির এই কারণগুলির একটি অনন্য সেট আছে, কিন্তু কিছু কারণে আমরা অন্যদের মধ্যে আমাদের নিজস্ব প্রতিক্রিয়া দেখতে এবং মানুষের কাছে আমাদের চিন্তাভাবনাগুলিকে দায়ী করার আশা করি।

আমরা যখন বাথরুমে যাই, আমরা একটি নরম বিছানা দেখতে আশা করি না, তাই সেখানে দাঁড়িয়ে থাকা টয়লেট আমাদের অনুভূতিকে কোনোভাবেই আঘাত করে না। তাহলে কেন আমরা মানুষের সাথে এমন আচরণ করি?

এখন আমরা দেখতে পাচ্ছি যে অভিযোগগুলি আসলে, ভিত্তিহীন কল্পনা যা অবিশ্বাস্য অস্বস্তির কারণ হয়। দুর্ভাগ্যবশত, আমরা মানুষের দ্বারা বিক্ষুব্ধ হতে সম্পূর্ণরূপে অক্ষম, তবে আমরা অপরাধগুলিকে ন্যূনতম পর্যন্ত কমাতে পারি।

• আপনার চারপাশের লোকেদের কাছ থেকে আপনার কী আশা করা উচিত এবং কী করা উচিত নয় তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন এবং এই সংজ্ঞার ভিত্তিতে সবার সাথে কাজ করুন।
• আপনার দাবিগুলিকে খুব বেশি করবেন না - প্রায়শই লোকেরা তাদের আচরণ করা উচিত বলে আপনি মনে করেন সেভাবে আচরণ করতে অক্ষম।

এখন আমরা জানি যে বিরক্তি একটি কাল্পনিক জন্তু, এবং এটিকে আমাদের নিজস্ব আরামদায়ক জগতে না দেওয়াই ভাল। কিন্তু যদি সে ইতিমধ্যেই স্খলিত হয়, তবে সে আত্মার মধ্যে খুব দৃঢ়ভাবে স্থির হয়ে গেছে এবং অল্প অল্প করে খায়। ধীরে ধীরে এটি নিজেদের মধ্যে চাষ করে, আমরা তার ক্রীতদাস হয়ে উঠব - একাকী, বিষণ্ণ এবং করুণাময় মানুষ, যোগাযোগ করতে সম্পূর্ণরূপে অক্ষম।

এবং যে কেউ বলে যে সে একা ভালো আছে সে এখনও সত্যিকারের একা হয়নি! তাহলে ক্ষমা করার দরকার কেন? যাতে মানুষ হারাতে না পারে! সামান্য কিছুর কারণেই বা না, হারাবেন না তাদের যারা সত্যিকারের আমাদের প্রিয়! এই পৃথিবী আমাদের যে সমস্ত আশীর্বাদ দিয়েছে, তার মধ্যে মানুষই আসল জিনিস, এর জন্য লড়াই করার কী আছে! কিন্তু এই ক্ষতিকারক জানোয়ার তাড়ানোর উপায় কী?

কীভাবে বিরক্তি থেকে মুক্তি পাবেন?

ক্ষমা ছাড়া আপনার অন্তর থেকে বিরক্তি দূর করার আর কোন উপায় নেই। সত্যিকার অর্থে ক্ষমা করার অর্থ আপনাকে আঘাত করার জন্য একজন ব্যক্তিকে দোষ দেওয়া বন্ধ করা। থামো অভ্যন্তরীণ সংলাপতার সাথে, তার কাছে আবার খোলার জন্য। তবে ভাববেন না যে এটি "যদি তারা আপনাকে আপনার বাম গালে আঘাত করে তবে আপনার ডান গালটি ঘুরিয়ে দেয়" - না। আপনি তার সম্পর্কে যা শিখেছেন তা বিবেচনায় নিয়ে খুলুন, প্রদত্ত পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির কাছ থেকে কী আশা করা যায় তা দেখেছেন।

কিন্তু যখন আমরা ক্ষমা করি তখন কী হয়, কেন এটি নিজেদেরকে বিরক্তি থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করে:
চিৎকার করা, প্রতিশোধ নেওয়া বা মারধর করা - এগুলি কেবল রাগের জন্য একটি আউটলেট, তবে ক্ষমা নয় এবং তাই বিরক্তি থেকে মুক্তি নয়।

ক্ষমার পথে বেশ কয়েকটি ধাপ রয়েছে।

ধাপ 1. নিজেকে গ্রহণ করুন

যখন আমাদের অভদ্র এবং অপ্রীতিকর কিছু বলা হয়, তখন প্রায়শই ঘটে যে এই শব্দগুলিতে সত্যের দানা অনেক বড়, এটি যেভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে তা অগ্রহণযোগ্য, যেমন অপরাধী এমন শব্দ চয়ন করে যা সত্যের জন্য অত্যন্ত কঠোর এবং এটিকে অতিরঞ্জিত করে। এটিই আমাদের সবচেয়ে বেশি বিরক্ত করে, তাই কাছের লোকদের ক্ষমা করা আরও কঠিন হতে পারে - তারা আমাদের সমস্ত সত্যিকারের ত্রুটিগুলি জানে। যাইহোক, এটিও ঘটে যে অপরাধীর কথায় কেবল অর্থহীনতা থাকে, তাই আপনি যা শুনেছেন তা বিশ্লেষণ করতে হবে এবং যেমন তারা বলে, তুষ থেকে গম সরিয়ে ফেলুন।

আপনি যদি বুঝতে পারেন যে একজন ব্যক্তি সত্যিই আপনার আসল ত্রুটির নাম দিয়েছেন, তবে আপনি এটি থেকে মুক্তি পেতে চান কিনা তা নিয়ে ভাবুন, কারণ যে কোনও পদকের দুটি দিক থাকে এবং কিছু পরিস্থিতিতে কোনও ত্রুটি অন্যদের জন্য একটি সুবিধা। নিজেকে গ্রহণ করুন, এবং অন্য কেউ আপনার হৃদয় স্পর্শ করতে সক্ষম হবে না।

ধাপ 2. অপরাধীকে স্বীকার করুন

আমাদের চারপাশের লোকেদের সাথে সমস্ত ঝগড়ার পরে, আমরা দেখতে পাই তারা কেমন - তারা সেই দিক থেকে আমাদের কাছে খোলে যা আমরা শান্ত যোগাযোগের সময় কখনই দেখিনি। এবং এখন আমাদের কাছে কেবল দুটি বিকল্প অবশিষ্ট রয়েছে: ব্যক্তিকে সে যেমন আছে তেমন গ্রহণ করুন বা তাকে আমাদের জীবন থেকে ছেড়ে দিন। তাকে তাড়িয়ে দেওয়া বা তাড়ানোর জন্য নয়, বরং তাকে ছেড়ে দেওয়া: বোঝার জন্য যে সে নিজের থেকে পালাতে পারবে না এবং আমরা তাকে পরিবর্তন করতে পারি না। সুতরাং তাকে তার নিজের পথে যেতে দিন, এবং আপনি আপনার পথে যান। এখানে মূল জিনিসটি অন্যকে নিজের ক্ষতির জন্য গ্রহণ না করা। কাউকে লালন করা চমৎকার, কিন্তু নিজেকে, নিজের সততা এবং নিজেকে লালন করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।

ধাপ 3. ব্যথা পরিত্রাণ পেতে

যদি প্রথম দুটি ধাপ অন্তত অর্ধেক সম্পন্ন হয়, এবং এটি নিজের উপর খুব কঠিন কাজ, তাহলে এই বিন্দুতে ব্যথা কমে যাবে। সর্বোপরি, আপনি আর নিজের অন্তহীন সান্ত্বনার সাথে জড়িত নন, তবে আরও কিছু নিয়ে ভাবছেন। ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, ইচ্ছাকৃতভাবে এটি আপনার জন্য কতটা কঠিন এবং বেদনাদায়ক সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলি দূরে সরিয়ে দিন - এটি আপনাকে শান্ত করবে না, তবে আপনাকে সম্পূর্ণরূপে শিকারে পরিণত করবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজেকে দু: খিত চিন্তা ভাবছেন, আপনার ইচ্ছাশক্তিকে অন্য কিছুতে স্যুইচ করার জন্য ব্যবহার করুন, এমনকি যদি এটি বোকা কিছু হয় - বাচ্চাদের কবিতা বা গানের লাইন - এটা কোন ব্যাপার না! প্রধান বিষয় হল যে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সেই অপরাধ থেকে অনেক দূরে যা সম্পূর্ণরূপে ক্ষমা করা হয়নি।

ধাপ 4. রাগ পরিত্রাণ পান

এটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটে, কারণ রাগ নিজেকে বা অন্যকে প্রত্যাখ্যান করার ফলে নিজেকে প্রকাশ করে। বিরক্তির সবচেয়ে প্রাণবন্ত সংবেদনশীল উপাদান হওয়ায়, রাগ আপনাকে শান্তভাবে চিন্তা করতে বাধা দেয়। তিনিই আমাদের ক্ষমার প্রক্রিয়ায় এগিয়ে যেতে দেন না, তবে একবার এটিকে পটভূমিতে ঠেলে দিতে সক্ষম হয়ে গেলে, এটি আরও সহজ এবং সহজ হয়ে যাবে।

ধাপ 5. শান্তি অনুভব করুন

এক মিনিটে নয়, একদিনে নয়, কখনও কখনও, এক সপ্তাহে নয়, তবে সম্প্রীতি আসে। প্রতিটি পদক্ষেপ একটি ক্ষণস্থায়ী ক্রিয়া নয়, এটি এমন একটি ভাবনার উপায় যা আপনি প্রতি মিনিটে নিজের মধ্যে গঠন করেন।

একজন ব্যক্তির জন্য যিনি ক্ষমা করতে জানেন, এই সমস্ত কাজ নিজেই ঘটে। যে কেউ প্রথমবারের মতো এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার সিদ্ধান্ত নেয়, তার জন্য অপরাধের সমস্ত দিক, অপরাধী এবং নিজেকে বোঝার জন্য অনেক মানসিক শক্তি লাগে। কিন্তু তারপরে প্রত্যেকে, প্রায় কোনও প্রচেষ্টা না করেই, সহজভাবে ক্ষমা করে এবং মুক্ত হয়ে যায় এবং কার্যত সহজে এবং স্বাভাবিকভাবে একজন ভারী বোঝা - বিরক্তি ছাড়াই বাঁচতে পারে।

এই কারণেই ক্ষমা প্রয়োজন - সাহসের সাথে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে জীবনের মধ্য দিয়ে উড়তে শেখার জন্য!

অন্যরা যদি আপনাকে অসন্তুষ্ট করে, আপনাকে অপমান করে, আপনার প্রতি খারাপ আচরণ করে, অন্যায় করে তবে কেন আপনাকে ক্ষমা করতে হবে? এটা অনেকেই বোঝেন না। অপরাধী, মিথ্যাবাদী এবং বিশ্বাসঘাতকদের কেন ক্ষমা করা প্রয়োজন তা তারা বুঝতে পারে না। তারা বুঝতে পারে না যে ক্ষমার অর্থ হল নিজেকে (এবং অপরাধী নয়) আপনার আত্মার ভারাক্রান্ততা থেকে মুক্ত করা, আপনার শরীর এবং আত্মাকে পরিষ্কার করা এবং এর ফলে আপনার জীবনকে সহজ করা, আপনার আনন্দ এবং স্বাস্থ্যের পথ। যতক্ষণ না আপনি অপরাধীকে ক্ষমা করেন, আপনি তাকে আপনার উপর শাসন করার অনুমতি দেন, আপনি স্বীকার করেন যে আপনার উপর তার ক্ষমতা রয়েছে, যে সে আপনাকে কষ্ট দেয়, আপনার আত্মায় বিরক্তি বহন করে এবং এর ফলে নিজেকে ধ্বংস করে।
ক্ষমা করার অর্থ স্বীকার করা: হ্যাঁ, এই ব্যক্তি আমাকে ভুল করেছে, আমার কাছে তার ঋণ আছে, তবে আমি আশা করব না যে সে আমাকে এই ঋণ শোধ করবে, আমি ক্ষমা করব এবং ভুলে যাব এবং এই অতীতে আর অনুসন্ধান করব না, কারণ আমার প্রয়োজন বেঁচে থাকার এবং বর্তমানে কাজ করার শক্তি। অনেক লোক মনে করে যে ক্ষমা করার অর্থ অপরাধীর সাথে শান্তি স্থাপন করা এবং তার কাছ থেকে অপমান সহ্য করা। অতএব, অনেক লোক ক্ষমা করতে ভয় পায় - তারা মনে করে যে ক্ষমা করার মাধ্যমে, তারা অপরাধীর কাছে আত্মসমর্পণ করবে এবং তাদের অসন্তুষ্ট করা চালিয়ে যাওয়ার অধিকারকে স্বীকৃতি দেবে। কিন্তু তা সত্য নয়। ক্ষমা এবং মিলন দুটি ভিন্ন জিনিস। আপনাকে সর্বদা সবাইকে ক্ষমা করতে হবে, তবে সবার সাথে শান্তি স্থাপন করার দরকার নেই।

যদি একজন ব্যক্তি আপনার কাছে ক্ষমা প্রার্থনা না করে, স্বীকার না করে যে সে আপনার সাথে অন্যায় করেছে, বা অনুতপ্ত না হয়, তাহলে পুনর্মিলনের জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। তাকে ক্ষমা করুন - এবং এর মাধ্যমে স্বীকার করুন যে আপনি তার পুরানো ঋণগুলি মুছে ফেলছেন এবং তার কাছ থেকে আরও কিছু আশা করবেন না বা চান না। তারপরে আপনি এই ব্যক্তির সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন, তার সাথে আর কখনও মোকাবিলা করতে হবে না এবং তার থেকে আর কখনও কষ্ট পাবেন না। ক্ষমা করার পরে, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে তার আর আপনার উপর ক্ষমতা নেই, তার সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলি আপনার হৃদয় এবং আত্মাকে দখল করে না, আপনাকে ধ্বংস করে না এবং আপনাকে শক্তি থেকে বঞ্চিত করে না - আপনি আর তার প্রতি আগ্রহী নন, আপনি জানেন যে তার আছে আপনার ঋণ শোধ না, যার অর্থ তার সাথে আপনার আর কিছু করার থাকবে না এবং এর ফলে নিজেকে ধ্বংস থেকে বাঁচাতে হবে। আপনি এমন একজন ব্যক্তিকে জানাতে পারেন যে আপনি তাকে ক্ষমা করেছেন, কিন্তু আপনি তাকে বিশ্বাস করেন না এবং তার সাথে সহ্য করতে বাধ্য নন। আপনি তার সাথে যোগাযোগ করতে বাধ্য নন, যেহেতু শুধুমাত্র ক্ষতি এমন একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে আসতে পারে যে আপনার ক্ষতি করে এবং অনুতপ্ত হয় না এবং তার আচরণে কিছু পরিবর্তন করতে চায় না। ক্ষমা মানে এমন কারো সাথে যোগাযোগ অব্যাহত রাখা নয় যার আচরণ আপনার প্রতি ধ্বংসাত্মক। ক্ষমা করা সত্ত্বেও, এই ধরনের লোকদের দূরত্বে রাখা ভাল।

আপনার আত্মা ক্রমাগত আপনার কাছে অন্যান্য লোকের "ঋণ" গণনা করছে: আপনার বাবা-মা আপনাকে যথেষ্ট যত্ন এবং স্নেহ দেননি, আপনার বন্ধুরা আপনাকে বিরক্ত করেছে এবং বিশ্বাসঘাতকতা করেছে, অন্য লোকেরা আপনাকে প্রতারিত করেছে এবং আপনার রক্ত ​​কেড়ে নিয়েছে। আপনি যদি ক্রমাগত ভাবেন যে এই লোকেরা কতটা খারাপ এবং তারা আপনার কতটা ক্ষতি করেছে, আপনি কেবল এই চিন্তাগুলি দিয়ে নিজের আরও ক্ষতি করবেন। এই আত্ম-ধ্বংসাত্মক চিন্তাধারা থেকে পরিত্রাণ পেতে একটিই উপায় - ক্ষমার মাধ্যমে। হ্যাঁ, তারা আপনার অনেক ক্ষতি করেছে এবং যারা আপনার ক্ষতি করেছে তাদের উপর রাগ করে আপনি কেবল এই মন্দকে বাড়িয়ে তুলছেন। কিন্তু আপনি এর ক্ষমতার মন্দকে দূর করতে পারেন। কিভাবে? শুধু ক্ষমা। ক্ষমা করার অর্থ ছেড়ে দেওয়া এবং ভুলে যাওয়া, ঋণ মাফ করা। ক্ষমা করার অর্থ হল উপলব্ধি করা, বোঝা এবং গ্রহণ করা যে আপনি এই ব্যক্তির কাছ থেকে কখনই পাবেন না যে সে আপনার কাছে ঋণী, সে এটি আপনাকে ফেরত দেবে না এবং এমনকি এটি দাবি করাও অর্থহীন। এই উপলব্ধি আত্মায় ব্যথা এবং দুঃখের কারণ হতে পারে। এবং আপনাকে এর মধ্য দিয়ে যেতে হবে, এবং আপনাকে এটি গ্রহণ করতে হবে। এবং যখন আপনি এটি কাটিয়ে উঠবেন, এটি বুঝবেন এবং এটি গ্রহণ করবেন, আপনার আর আপনার ঋণ আপনাকে ফেরত দেওয়ার প্রয়োজন হবে না, আপনি আর আপনার দেনাদারদের উপর নির্ভর করবেন না, আপনার আর তাদের করুণার প্রয়োজন হবে না। ঈশ্বরের কাছ থেকে অনুগ্রহ পান এবং আপনার প্রতি অন্য লোকেদের ঋণের কথা ভুলে যান। আপনি কোথায়, কে এবং কতটা পাননি তার হিসেব দিয়ে আপনার জীবনকে বিষাক্ত করবেন না। স্কোর নিষ্পত্তি করার চেষ্টা করবেন না। দেখবেন আপনার জীবন কতটা সুন্দর হয়ে উঠবে।

মনে রাখবেন যে আপনাকে কেবল অন্যকে নয়, নিজেকেও ক্ষমা করতে হবে। আপনি যদি নিজেকে ক্ষমা করা কঠিন মনে করেন তবে সর্বশক্তিমানের কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। তার সামনে কোন অপরাধবোধ নেই - তোমার সামনে শুধু তোমার অপরাধবোধ নেই, এটাই তোমার আত্মবিধ্বংসী আচরণ। যতক্ষণ না আপনি এটি উপলব্ধি করবেন এবং ক্ষমা প্রার্থনা করবেন, ততক্ষণ আপনি আচরণে একই পুরানো ভুলগুলি বারবার পুনরাবৃত্তি করবেন, নতুন এবং নতুন অবতারে এবং আপনার জীবনের একটি আত্ম-ধ্বংসাত্মক মডেল পরিচালনা করবেন।

একজন ব্যক্তি সর্বদা জানেন না যে তার কিসের জন্য ক্ষমা চাওয়া উচিত এবং এমনকি তিনি জানেন না যে তার ক্ষমা চাওয়া উচিত। এটি বুঝতে এবং উপলব্ধি করার জন্য, আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ আবেগগুলি শুনতে হবে, যাকে কখনও কখনও বিবেকের কণ্ঠস্বর বলা হয়। এই অভ্যন্তরীণ আবেগগুলি আপনার দরজায় কড়া নাড়ছে, তারা বলে: আপনাকে ক্ষমা চাইতে হবে, আপনাকে ক্ষমা করতে হবে। আপনি যাকে অসন্তুষ্ট করেছেন বা যার সম্পর্কে আপনি খারাপ কথা বলেছেন বা ভেবেছেন তার কাছে ক্ষমা চাওয়ার জন্য তার কাছে যাওয়া আবশ্যক নয়। ক্ষমার জন্য আপনার অনুরোধটি উপরের দিকে, ঈশ্বরের কাছে, ক্ষমার জন্য আপনার অনুরোধ এবং আপনার ক্ষমার জন্য প্রকাশ করার জন্য এটি যথেষ্ট - এবং সঠিক সময়ে এটি আসবে এবং আপনাকে যে ব্যক্তি বা আপনি অসন্তুষ্ট করেছেন তার সাথে আপনার সংযোগকারী সমস্ত ক্ষতিকারক সম্পর্ক ছিন্ন করে দেবে। .

অন্যরা যদি আপনাকে অসন্তুষ্ট করে, আপনাকে অপমান করে, আপনার প্রতি খারাপ আচরণ করে, অন্যায় করে তবে কেন আপনাকে ক্ষমা করতে হবে? এটা অনেকেই বোঝেন না। অপরাধী, মিথ্যাবাদী এবং বিশ্বাসঘাতকদের কেন ক্ষমা করা প্রয়োজন তা তারা বুঝতে পারে না। তারা বুঝতে পারে না যে ক্ষমার অর্থ হল নিজেকে (এবং অপরাধী নয়) আপনার আত্মার ভারাক্রান্ততা থেকে মুক্ত করা, আপনার শরীর এবং আত্মাকে পরিষ্কার করা এবং এর ফলে আপনার জীবনকে সহজ করা, আপনার আনন্দ এবং স্বাস্থ্যের পথ। যতক্ষণ না আপনি অপরাধীকে ক্ষমা করেন, আপনি তাকে আপনার উপর শাসন করার অনুমতি দেন, আপনি স্বীকার করেন যে আপনার উপর তার ক্ষমতা রয়েছে, যে সে আপনাকে কষ্ট দেয়, আপনার আত্মায় বিরক্তি বহন করে এবং এর ফলে নিজেকে ধ্বংস করে।

ক্ষমা করার অর্থ স্বীকার করা: হ্যাঁ, এই ব্যক্তি আমাকে ভুল করেছে, আমার কাছে তার ঋণ আছে, তবে আমি আশা করব না যে সে আমাকে এই ঋণ শোধ করবে, আমি ক্ষমা করব এবং ভুলে যাব এবং এই অতীতে আর অনুসন্ধান করব না, কারণ আমার প্রয়োজন বেঁচে থাকার এবং বর্তমানে কাজ করার শক্তি। অনেক লোক মনে করে যে ক্ষমা করার অর্থ অপরাধীর সাথে শান্তি স্থাপন করা এবং তার কাছ থেকে অপমান সহ্য করা। অতএব, অনেক লোক ক্ষমা করতে ভয় পায় - তারা মনে করে যে ক্ষমা করার মাধ্যমে, তারা অপরাধীর কাছে আত্মসমর্পণ করবে এবং তাদের অসন্তুষ্ট করা চালিয়ে যাওয়ার অধিকারকে স্বীকৃতি দেবে। কিন্তু তা সত্য নয়। ক্ষমা এবং মিলন দুটি ভিন্ন জিনিস। আপনাকে সর্বদা সবাইকে ক্ষমা করতে হবে, তবে সবার সাথে শান্তি স্থাপন করার দরকার নেই।

যদি একজন ব্যক্তি আপনার কাছে ক্ষমা প্রার্থনা না করে, স্বীকার না করে যে সে আপনার সাথে অন্যায় করেছে, বা অনুতপ্ত না হয়, তাহলে পুনর্মিলনের জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। তাকে ক্ষমা করুন - এবং এর মাধ্যমে স্বীকার করুন যে আপনি তার পুরানো ঋণগুলি মুছে ফেলছেন এবং তার কাছ থেকে আরও কিছু আশা করবেন না বা চান না। তারপরে আপনি এই ব্যক্তির সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন, তার সাথে আর কখনও মোকাবিলা করতে হবে না এবং তার থেকে আর কখনও কষ্ট পাবেন না। ক্ষমা করার পরে, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে তার আর আপনার উপর ক্ষমতা নেই, তার সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলি আপনার হৃদয় এবং আত্মাকে দখল করে না, আপনাকে ধ্বংস করে না এবং আপনাকে শক্তি থেকে বঞ্চিত করে না - আপনি আর তার প্রতি আগ্রহী নন, আপনি জানেন যে তার আছে আপনার ঋণ শোধ না, যার অর্থ তার সাথে আপনার আর কিছু করার থাকবে না এবং এর ফলে নিজেকে ধ্বংস থেকে বাঁচাতে হবে। আপনি এমন একজন ব্যক্তিকে জানাতে পারেন যে আপনি তাকে ক্ষমা করেছেন, কিন্তু আপনি তাকে বিশ্বাস করেন না এবং তার সাথে সহ্য করতে বাধ্য নন। আপনি তার সাথে যোগাযোগ করতে বাধ্য নন, যেহেতু শুধুমাত্র ক্ষতি এমন একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে আসতে পারে যে আপনার ক্ষতি করে এবং অনুতপ্ত হয় না এবং তার আচরণে কিছু পরিবর্তন করতে চায় না। ক্ষমা মানে এমন কারো সাথে যোগাযোগ অব্যাহত রাখা নয় যার আচরণ আপনার প্রতি ধ্বংসাত্মক। ক্ষমা করা সত্ত্বেও, এই ধরনের লোকদের দূরত্বে রাখা ভাল।

আপনার আত্মা ক্রমাগত আপনার কাছে অন্যান্য লোকের "ঋণ" গণনা করছে: আপনার বাবা-মা আপনাকে যথেষ্ট যত্ন এবং স্নেহ দেননি, আপনার বন্ধুরা আপনাকে বিরক্ত করেছে এবং বিশ্বাসঘাতকতা করেছে, অন্য লোকেরা আপনাকে প্রতারিত করেছে এবং আপনার রক্ত ​​কেড়ে নিয়েছে। আপনি যদি ক্রমাগত ভাবেন যে এই লোকেরা কতটা খারাপ এবং তারা আপনার কতটা ক্ষতি করেছে, আপনি কেবল এই চিন্তাগুলি দিয়ে নিজের আরও ক্ষতি করবেন। এই আত্ম-ধ্বংসাত্মক চিন্তাধারা থেকে পরিত্রাণ পেতে একটিই উপায় - ক্ষমার মাধ্যমে। হ্যাঁ, তারা আপনার অনেক ক্ষতি করেছে এবং যারা আপনার ক্ষতি করেছে তাদের উপর রাগ করে আপনি কেবল এই মন্দকে বাড়িয়ে তুলছেন। কিন্তু আপনি এর ক্ষমতার মন্দকে দূর করতে পারেন। কিভাবে? শুধু ক্ষমা। ক্ষমা করার অর্থ ছেড়ে দেওয়া এবং ভুলে যাওয়া, ঋণ মাফ করা। ক্ষমা করার অর্থ হল উপলব্ধি করা, বোঝা এবং গ্রহণ করা যে আপনি এই ব্যক্তির কাছ থেকে কখনই পাবেন না যে সে আপনার কাছে ঋণী, সে এটি আপনাকে ফেরত দেবে না এবং এমনকি এটি দাবি করাও অর্থহীন। এই উপলব্ধি আত্মায় ব্যথা এবং দুঃখের কারণ হতে পারে। এবং আপনাকে এর মধ্য দিয়ে যেতে হবে, এবং আপনাকে এটি গ্রহণ করতে হবে। এবং যখন আপনি এটি কাটিয়ে উঠবেন, এটি বুঝবেন এবং এটি গ্রহণ করবেন, আপনার আর আপনার ঋণ আপনাকে ফেরত দেওয়ার প্রয়োজন হবে না, আপনি আর আপনার দেনাদারদের উপর নির্ভর করবেন না, আপনার আর তাদের করুণার প্রয়োজন হবে না। ঈশ্বরের কাছ থেকে অনুগ্রহ পান এবং আপনার প্রতি অন্য লোকেদের ঋণের কথা ভুলে যান। আপনি কোথায়, কে এবং কতটা পাননি তার হিসেব দিয়ে আপনার জীবনকে বিষাক্ত করবেন না। স্কোর নিষ্পত্তি করার চেষ্টা করবেন না। দেখবেন আপনার জীবন কতটা সুন্দর হয়ে উঠবে।

মনে রাখবেন যে আপনাকে কেবল অন্যকে নয়, নিজেকেও ক্ষমা করতে হবে। আপনি যদি নিজেকে ক্ষমা করা কঠিন মনে করেন তবে সর্বশক্তিমানের কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। তার সামনে কোন অপরাধবোধ নেই - তোমার সামনে শুধু তোমার অপরাধবোধ নেই, এটাই তোমার আত্মবিধ্বংসী আচরণ। যতক্ষণ না আপনি এটি উপলব্ধি করবেন এবং ক্ষমা প্রার্থনা করবেন, ততক্ষণ আপনি আচরণে একই পুরানো ভুলগুলি বারবার পুনরাবৃত্তি করবেন, নতুন এবং নতুন অবতারে এবং আপনার জীবনের একটি আত্ম-ধ্বংসাত্মক মডেল পরিচালনা করবেন।

একজন ব্যক্তি সর্বদা জানেন না যে তার কিসের জন্য ক্ষমা চাওয়া উচিত এবং এমনকি তিনি জানেন না যে তার ক্ষমা চাওয়া উচিত। এটি বুঝতে এবং উপলব্ধি করার জন্য, আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ আবেগগুলি শুনতে হবে, যাকে কখনও কখনও বিবেকের কণ্ঠস্বর বলা হয়। এই অভ্যন্তরীণ আবেগগুলি আপনার দরজায় কড়া নাড়ছে, তারা বলে: আপনাকে ক্ষমা চাইতে হবে, আপনাকে ক্ষমা করতে হবে। আপনি যাকে অসন্তুষ্ট করেছেন বা যার সম্পর্কে আপনি খারাপ কথা বলেছেন বা ভেবেছেন তার কাছে ক্ষমা চাওয়ার জন্য তার কাছে যাওয়া আবশ্যক নয়। ক্ষমার জন্য আপনার অনুরোধটি উপরের দিকে, ঈশ্বরের কাছে, ক্ষমার জন্য আপনার অনুরোধ এবং আপনার ক্ষমার জন্য প্রকাশ করার জন্য এটি যথেষ্ট - এবং সঠিক সময়ে এটি আসবে এবং আপনাকে যে ব্যক্তি বা আপনি অসন্তুষ্ট করেছেন তার সাথে আপনার সংযোগকারী সমস্ত ক্ষতিকারক সম্পর্ক ছিন্ন করে দেবে। . ভয় হল ভালবাসার বিপরীত
এর উপর কথা বলা যাক এই বিষয়ে. কেন আপনি ক্ষমা করতে সক্ষম হতে হবে? কোন ক্ষমা আপনার জন্য সবচেয়ে কঠিন ছিল? বিরক্তির বোঝা থেকে মুক্তি পেয়ে কী পেলেন? এবং আমাদের জীবন কি এইভাবে পরিবর্তিত হয় যখন আমরা জানি কিভাবে একজন ব্যক্তিকে তার দুর্বলতা, ত্রুটি, ভুল এবং ফুসকুড়ি কাজের জন্য ক্ষমা করতে হয়? যখন আপনাকে ক্ষমা করা হয়েছে তখন আপনি কেমন অনুভব করেন?
এই বিষয়টি আমাদের প্রত্যেকের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়, আসুন পৃথিবীকে ভিন্নভাবে দেখতে শিখি, পরিস্থিতির দিকে তাকাই, যেন উপর থেকে, এবং ভাবি, কেন আমাদের এই ক্ষমার এত প্রয়োজন?