এক মাসে আপনার চেহারা পরিবর্তন করার পরিকল্পনা করুন। কীভাবে নিজের চেহারা এবং ভিতরের গুণগুলি নিজেই পরিবর্তন করবেন
কীভাবে নিজেকে পরিবর্তন করবেন? আপনি যদি এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেন তবে এর মানে হল যে আপনি ইতিমধ্যে একজন খুব পরিপক্ক ব্যক্তি। লোকেরা কীভাবে অন্যান্য ব্যক্তি বা পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে হয় সে সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সম্ভাবনা বেশি।
শুধুমাত্র একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তি বোঝেন যে জীবনের যেকোনো পরিবর্তন নিজের পরিবর্তনের সাথে শুরু হয়।
এটি বোঝা সত্যিই একটি বড় সাফল্য যে আপনার জীবনের পরিস্থিতি পরিচালনা করা নিজেকে পরিবর্তন করার মাধ্যমে শুরু হয়।
কীভাবে সঠিকভাবে পরিবর্তন শুরু করবেন
লক্ষ্য নির্ধারণ
নিজেকে পরিবর্তন করা একটি যোগ্য সিদ্ধান্ত। কিন্তু কোথায় শুরু করব? আপনি নিজেকে পরিবর্তন করার আগে, আপনি ঠিক কোন লক্ষ্যগুলির জন্য চেষ্টা করছেন তা বুঝতে হবে।আপনার পরিবর্তনের ফলে আপনি কী দেখতে চান? সর্বোপরি, আপনি অনেক প্রচেষ্টা ব্যয় করতে পারেন এবং তারপরে ফলাফল নিয়ে অসন্তুষ্ট হতে পারেন।
পরিবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে এমন লক্ষ্যগুলি খুব আলাদা, উদাহরণস্বরূপ:
- একটি চকচকে ক্যারিয়ার তৈরি করুন।
- একটি পরিবার তৈরি করুন।
- স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য খুঁজুন।
- সমাজে উচ্চ পদ লাভ করুন।
- প্যাসিভ আয়ের উৎস তৈরি করুন।
তবে আমাদের অবশ্যই বিবেচনায় নিতে হবে যে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য, নির্দিষ্ট গুণাবলীর প্রয়োজন হবে:
- উদাহরণস্বরূপ, একটি পরিবার শুরু করার জন্য একজন মহিলার যে গুণাবলী প্রয়োজন: দয়া, কোমলতা, শিশুদের যত্ন নেওয়ার ইচ্ছা, নম্রতা, বাধ্যতা, বিশ্বস্ততা, ভক্তি। এবং যদি কোনও মেয়ে নিজেকে একটি পরিবার তৈরি করার লক্ষ্য নির্ধারণ করে, তবে এই গুণগুলিকে সঠিকভাবে পরিবর্তন করা এবং বিকাশ করা তার পক্ষে উপকারী হবে।
- যদি লক্ষ্য একটি ক্যারিয়ার গঠন করা হয়, তবে অন্যান্য গুণাবলীর প্রয়োজন হবে, যেমন দৃঢ়তা, দৃঢ়তা, সংকল্প এবং শক্তি।
- অবশ্যই, আপনি একটি অনির্ধারিত উদ্দেশ্যে একবারে নিজের মধ্যে সমস্ত গুণাবলী বিকাশ করতে পারেন। কিন্তু এই পদ্ধতির সাথে, পরিবর্তনের প্রচেষ্টা দ্রুত শেষ পর্যায়ে পৌঁছানোর সম্ভাবনা রয়েছে। যেহেতু একটি লক্ষ্যের অনুপস্থিতিতে ক্রিয়াগুলি খুব বেশি সন্তুষ্টি আনতে পারে না, তাই এগিয়ে যাওয়া অসম্ভব।
অতএব, পরিবর্তন শুরু করার আগে একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে পরিবর্তন করার জন্য শুধু "আমি পরিবর্তন করতে চাই" যথেষ্ট নয়। পরিবর্তন একটি লক্ষ্য নির্বাচন সঙ্গে শুরু হয়. এটি এই প্রশ্নের উত্তর: "কোথায় নিজেকে পরিবর্তন করা শুরু করবেন?"
রোল মডেল অনুসন্ধান করুন
নিজেকে পরিবর্তন করার পরবর্তী পদক্ষেপটি এমন লোকদের খুঁজে বের করা হবে যারা ইতিমধ্যে একই লক্ষ্য অর্জন করেছে।
আপনি যে শেষ বিন্দুতে যেতে চান তা জেনে, আপনি নিজের পথ খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে পারেন। তবে আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে এই জাতীয় অনুসন্ধানটি দীর্ঘ সময় নেয় এবং প্রায়শই কিছুই হয় না। কখনও কখনও এটি আপনার নিজের লিপি এবং ভাষা উদ্ভাবনের চেষ্টা করার মতো মনে হয়।
যারা একই পরিস্থিতিতে ছিল এবং এটি পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছিল তাদের বিকাশের উদাহরণগুলি অধ্যয়ন করা অনেক সহজ। এটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে তারা সফলভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়। একটি বা দুটির বেশি উদাহরণ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।
- সফল ব্যক্তিদের জীবনী
আপনি একটি উদাহরণ হিসাবে কি নিতে পারেন? একটি দুর্দান্ত বিকল্প হল জীবনী। , এক বা অন্য এলাকায়, কখনও কখনও তারা কীভাবে অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠেছে এবং কীভাবে তারা পরিবর্তিত হয়েছে সে সম্পর্কে বই লেখে।
জীবনীমূলক বই পড়া ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে যা পরিবর্তনের মাধ্যমে উদ্দেশ্যমূলক লক্ষ্য অর্জনে অবদান রাখে। এমন বইগুলি বেছে নিন যেগুলির লেখকরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারেন: "আমি নিজেকে সম্পূর্ণ পরিবর্তন করেছি এবং ভাল ফলাফল পেয়েছি।"
- আপনার চারপাশে মানুষ
জীবনে কখনো কখনো উদাহরণ দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, একজন বন্ধু যার ব্যক্তিগত জীবন দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করেনি, কিন্তু তারপরে তিনি নিজেকে পরিবর্তন করেছেন এবং পারিবারিক সুখ খুঁজে পেয়েছেন।
অথবা একজন সহকর্মী যিনি প্রথমে একটি ছোট পদে অধিষ্ঠিত ছিলেন, কিন্তু তারপর... তারা যা চান তা অর্জন করতে সক্ষম এমন লোকেদের দেখুন। তাদের গুণাবলী নোট করুন, পরামর্শ চাইতে দ্বিধা করবেন না।
- লেকচার, ট্রেনিং
বক্তৃতা শোনা এবং প্রশিক্ষণে অংশ নেওয়া একটি ভাল বিকল্পসম্মেলন সঠিক মানুষ. কখনও কখনও এই জাতীয় প্রশিক্ষণের নেতা নিজেই একজন সফল ব্যক্তি যিনি কীভাবে পরিবর্তন করবেন তার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে প্রস্তুত। এবং আমি অতীতে বড় পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে চলেছি।
- মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য
পড়া আপনাকে নিজেকে পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। যাইহোক, সব বই দরকারী হবে না.
অতএব, পর্যালোচনাগুলি অধ্যয়ন করুন এবং লেখকের জীবন সম্পর্কে যতটা সম্ভব শেখার চেষ্টা করুন। মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্যের সমস্ত লেখক কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তার উদাহরণ হওয়ার যোগ্য নন।
- ধর্ম
যদি বিশ্বাস আপনার কাছে অগ্রহণযোগ্য না হয়, তাহলে আপনি পাদরিদের বক্তৃতা পড়তে বা শুনতে পারেন। তাদের মধ্যে প্রায়শই এমন লোক রয়েছে যারা কীভাবে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে হয় সে সম্পর্কে জ্ঞান রাখে এবং তারা ভাল রোল মডেল।
অন্যান্য মানুষের অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন
স্ব-উন্নতির পরবর্তী পদক্ষেপটি হবে এমন লোকদের অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করা যারা তাদের জীবনের গতিপথ পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছিল। তাদের অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করে, আপনি এটিকে পদ্ধতিগত করতে পারেন এবং বুঝতে পারেন কিভাবে তাদের মত হতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পরিবর্তন করতে হবে।
বই পড়ুন, প্রশিক্ষণে যোগ দিন, জীবনী অধ্যয়ন করুন, কীভাবে নিজেকে পরিবর্তন করবেন সে সম্পর্কে অন্যান্য লোকের অভিজ্ঞতা থেকে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন।
নিজেকে পুলের মধ্যে নিক্ষেপ করবেন না। প্রথমে কিছু জিনিস হয়তো বোঝা যায় না। অর্থাৎ, এই বা সেই জিনিসটি কেন করা দরকার, কীভাবে এটি প্রয়োগ করতে হবে এবং কেন এটি প্রয়োজন সে সম্পর্কে কোনও বোঝাপড়া থাকবে না। এটিকে লিখবেন না, ধীরে ধীরে আপনার জীবনে কী ঘনিষ্ঠ এবং বোধগম্য তা পরিচয় করিয়ে দিন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন নেতৃস্থানীয় ব্যক্তি হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে সোমবার থেকে এটি শুরু করুন, পরের সপ্তাহের মঙ্গলবারের মধ্যে এটি ছেড়ে দেওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
- কেন? কারণ যখন "আমি পরিবর্তন করতে চাই" চিন্তা আসে, একজন ব্যক্তি একবারে সবকিছু পরিবর্তন করতে ছুটে যান। অর্থাৎ সদ্য তৈরি অনুগামী সুস্থ ইমেজজীবন শুরু হয় সকাল 6 টায় ঘুম থেকে উঠতে, ব্যায়াম করতে, সাধারণ ডাম্পিংয়ের পরিবর্তে শাকসবজি এবং ফলমূল খেতে, ধূমপান ত্যাগ করতে এবং পরের জন্মদিনে অ্যালকোহল পান বাদ দিতে শুরু করে।
- ফলে কয়েক দিন বা সপ্তাহ পর এই জীবনযাত্রা অসহনীয় হয়ে পড়ে। ব্যক্তি তার পুরানো অভ্যাস ফিরে. প্রশ্ন: "কিভাবে পরিবর্তন করবেন?" এখন তিনি অনেক কম উদ্বিগ্ন, এবং পরিবর্তনের প্রতি ঘৃণার অনুভূতি রয়েছে।
- অন্যদের অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করার সময়, ধীরে ধীরে এটির সাথে যোগ দিন, বোঝার সাথে। আপনি যদি তাড়াতাড়ি উঠতে যাচ্ছেন, তাহলে আগামীকাল 30 মিনিট আগে উঠুন। আরও 10 মিনিটের জন্য তিন বা চার দিন পর। ধীরে ধীরে কাঙ্খিত এক বৃদ্ধি সময় বৃদ্ধি. এটি একটি অভ্যাস হওয়া উচিত, আত্ম-নিপীড়ন নয়। আর কোন কিছু করার আগে কেন এটা দরকার তা বোঝা খুবই জরুরী।
কোথায় সমর্থন সন্ধান করবেন এবং কীভাবে অনুপ্রাণিত থাকবেন
কীভাবে নিজেকে পরিবর্তন করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, এটি মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে প্রেরণা এবং পরিবর্তনের একটি দৃঢ় ইচ্ছা হল অগ্রগতির অবিচ্ছেদ্য সঙ্গী।
স্বাভাবিকভাবেই, পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষা সময়ের সাথে সাথে মোম এবং ক্ষয় হবে। শীঘ্রই বা পরে, প্রথম ফিউজ পাস হবে, এবং অনুপ্রেরণা কমতে শুরু করবে। পরিবর্তনের পথে অবশ্যই এমন পরিস্থিতি আসবে যখন মনে হবে কোন অগ্রগতি নেই।
এমন পরিস্থিতি হবে যখন মনে হয় পরিবর্তনগুলি সম্পূর্ণরূপে ভুল দিকে যাচ্ছে, তারা আপনাকে আপনার লক্ষ্যের কাছাকাছি নিয়ে যাচ্ছে না। কখনও কখনও সবকিছু ছেড়ে দিয়ে আগে যা ছিল সেখানে ফিরে যাওয়ার প্রবল ইচ্ছা থাকতে পারে।
কিন্তু মনে রাখবেন যে এই বাক্যাংশটি বলতে: "আমি নিজেকে সম্পূর্ণ পরিবর্তন করেছি, আমি সাফল্য অর্জন করেছি!" কেবলমাত্র যারা শেষ পর্যন্ত পৌঁছেছেন তারাই এটি করতে পারেন, যারা সমস্ত অসুবিধা মোকাবেলা করেছেন, কঠিন মুহুর্তে বেঁচে গেছেন এবং যারা হাল ছেড়ে দেননি।
সঙ্গে মানিয়ে নিতে কঠিন পরিস্থিতিযে পরিবর্তনের পথে উত্থাপিত হয়, নিজের জন্য এমন পরিস্থিতি তৈরি করুন যা আপনাকে সাহায্য করবে যে আপনি যা শুরু করেছেন তা ছেড়ে দিতে পারবেন না। এই শর্ত কি?
ব্যর্থতার প্রতি সঠিক মনোভাব
পরিবর্তনের প্রক্রিয়ায় নিঃসন্দেহে সাফল্য ও ব্যর্থতা থাকবেই। ব্যর্থতার প্রতি সঠিক মনোভাব থাকা জরুরী। প্রতিটি ভুলের জন্য নিজেকে তিরস্কার করার দরকার নেই।
ব্যর্থতাও ভালো। কারণ এটি চিন্তা ও বিশ্লেষণের খোরাক দেয়। এটি আপনাকে আপনার ভুলগুলি বুঝতে এবং ভবিষ্যতে সেগুলি না করতে সহায়তা করে৷
আপনি যদি ভুল না করেন, তাহলে আপনি সম্ভবত শিখছেন না। প্রতিটি মিস একটি সমান বা আরও বেশি সুযোগ বহন করে। ব্যর্থতাকে সুযোগ এবং পাঠ হিসাবে দেখতে শিখুন।
পরিবর্তনের জন্য অনুকূল পরিবেশ
আপনার লক্ষ্যগুলি ভাগ করে এমন একটি ভাল পরিবেশ ছাড়া পরিবর্তন অসম্ভব হবে। এমন কোন লোক নেই যারা কখনই সন্দেহ অনুভব করে না। খুব কম লোকই আছে যারা দীর্ঘদিন অন্যের চাপকে প্রতিহত করতে পারে। সমাজের সন্দেহ এবং প্রত্যাখ্যানের সময়কাল থেকে বেঁচে থাকার জন্য, সমমনা ব্যক্তিদের সমর্থন থাকা প্রয়োজন।
এমন অনেক লোক থাকা আবশ্যক নয়, তবে অন্তত একজন থাকা উচিত। কারণ এটি এমন একজনের সমর্থন যা আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং বিশ্বাসগুলি ভাগ করে যা সবকিছু পরিবর্তন করতে পারে।
পরিবর্তনের অগ্রগতি ট্র্যাকিং
- অগ্রগতি অনুভব করতে অক্ষমতার কারণে প্রেরণা হারিয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে সমাধান হবে একটি ডায়েরি বা বর্তমান অবস্থা রেকর্ড করার অন্য কোনো উপায়।
- পরিবর্তনগুলি এখনও ঘটছে তা দেখতে সময়ে সময়ে নিজের সম্পর্কে পুরানো পোস্টগুলিতে ফিরে যান৷
সম্ভাব্য বাধা
প্রায়শই একজন ব্যক্তি যিনি ঘোষণা করেন: "আমি পরিবর্তন করতে চাই" এবং এই দিকে অগ্রসর হতে শুরু করে অন্যদের দ্বারা শত্রুতার সাথে অনুভূত হয়।
প্রশ্নটি নিয়ে চিন্তা করবেন না: "আমার চারপাশের লোকেরা যদি আমাকে সমর্থন না করে তবে আমি কীভাবে পরিবর্তন করতে পারি?" প্রত্যেকের মুখোমুখি যারা তাদের নিজস্ব পথে যেতে, পরিবর্তন এবং বিকাশ করার সিদ্ধান্ত নেয়।
একটি পরিবেশ যা পরিবর্তনকে বাধা দেয়
উদাহরণস্বরূপ, কোম্পানির কেউ মদ্যপান বন্ধ করে দিয়েছে এবং আর অ্যালকোহল পান করে না। সাধারণত এই ধরনের বিবৃতি একটি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। কারণ আপনি শুধু মদ্যপান বন্ধ করতে পারবেন না। এটি একটি খুব বাধ্যতামূলক কারণ প্রয়োজন, যেমন অসুস্থতা বা গর্ভাবস্থা। অন্য কোন উপায় নেই।
আপনার চারপাশের লোকেরা, একটি নিয়ম হিসাবে, পরিবর্তনের ভয় পায়; তারা আপনার পরিবর্তনের ইচ্ছা ভাগ করে না। সম্ভবত, আপনি যদি ট্র্যাকে থাকেন এবং ভাল ফলাফল অর্জন করেন তবে সময়ের সাথে সাথে এই একই লোকেরা কীভাবে নিজেকে পরিবর্তন করবেন তা ভাববে।
কিন্তু আপাতত, তারা সম্ভবত নেতিবাচক বা সতর্কভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে।
ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে পরিবর্তন করতে বাধা দেয়
মানুষ ছাড়াও, অলসতা, ভয় এবং সিদ্ধান্তহীনতার মতো চরিত্রের বৈশিষ্ট্য পরিবর্তনকে বাধা দেয়। পুরানো প্রিয় অভ্যাসগুলিও উন্নতিকে ধীর করে দেয়:
- উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়, স্বাস্থ্যকর পুষ্টিতে আয়ত্ত করে, শরীর চর্চা. কিন্তু এখানে অলসতা এবং পুরানো অভ্যাস আক্রমণ শুরু করে। সন্ধ্যায় একটি সুস্বাদু খাবার খান, ওয়ার্কআউট এড়িয়ে যান।
- এই ধরনের ইচ্ছা দূরে ড্রাইভ. এমন একটি পরিবেশ তৈরি করুন যেখানে খারাপ অভ্যাস এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি নিজেকে প্রকাশ করা কঠিন। তারপর, সময়ের সাথে সাথে, আপনি আনন্দের সাথে বলবেন: "আমি নিজেকে পুরোপুরি পরিবর্তন করেছি।"
প্রতিটি ব্যক্তি তাদের নিজস্ব উপায়ে অনন্য। এটি সেইসব অশ্লীলতার মধ্যে একটি যা আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই স্বয়ংক্রিয়ভাবে উপেক্ষা করে। এবং সত্যিই, আপনি একই জিনিস সম্পর্কে কতটা কথা বলতে পারেন?! তবে কখনও কখনও এমন একটি হ্যাকনিড বাক্যাংশও প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে - উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনাকে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে হবে। এবং চেহারা পরিবর্তন শুধুমাত্র অর্ধেক যুদ্ধ, কিন্তু আমূল নিজেকে এবং আপনার জীবন পরিবর্তন সম্পর্কে কি? এখানে, আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করা এবং এক জোড়া নতুন জুতা কেনা স্পষ্টতই যথেষ্ট নয়। নিজেকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে, আপনাকে অনেক অভ্যন্তরীণ মনোভাব পুনর্বিবেচনা করতে হবে - অন্যথায়, সময়ের সাথে সাথে, আপনি আবার পুরানো অভ্যাসগুলিতে ফিরে আসবেন।
মজার বিষয় হল, একজন মেয়ের পক্ষে একজন পুরুষের চেয়ে বাহ্যিকভাবে নিজেকে পরিবর্তন করা সহজ। তবে এটি অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন যা শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের জন্য সহজ। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, প্রত্যেককে নিজেদের পরিবর্তন করতে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে, এবং যাতে এই পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা যায় ভাল দিক. এবং সর্বোত্তম ফলাফলের সন্ধানে, আপনার কর্মের পরিকল্পনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ করে, তাদের আদেশ বিবেচনা করুন। আমরা আপনাকে আপনার চেহারা পরিবর্তন শুরু করার পরামর্শ দিই, প্রতিটি বিশদে মনোযোগ দিয়ে। তারপরে আয়নায় একটি নতুন প্রতিফলন আপনাকে আরও সহজে বিশ্বের আপনার দৃষ্টিভঙ্গির সংশোধনের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে এবং ফলস্বরূপ, স্বীকৃতির বাইরে, নিজেকে আমূল পরিবর্তন করতে।
আমূল পরিবর্তন কিভাবে? এবং কি জন্য?
এখানে অনেক সম্ভাব্য কারণপরিবর্তন করার ইচ্ছার জন্য। এগুলি হয় জোরপূর্বক ব্যবস্থা বা উন্নয়নের আকাঙ্ক্ষা হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে: অনুপস্থিত প্রেম ভুলে যাওয়ার চেষ্টা এবং তদ্বিপরীত, নতুন প্রেম, ফ্যাশনের সাধনা এবং ইমেজ পরিবর্তনের জন্য নতুন চাকরি, বার্ধক্যের লক্ষণ লুকানোর অভিপ্রায় এবং নবায়নের আকাঙ্ক্ষা! যাই হোক না কেন, আপনাকে অবশ্যই এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ অভিপ্রায়ও পথে বেশ কয়েকটি বাধার মুখোমুখি হবে। প্রথমত, এগুলি আপনার নিজস্ব অভ্যাস এবং অভ্যাস হবে, যা বহু বছর ধরে আপনার প্রকৃতির অংশ হয়ে উঠেছে, অবিচ্ছেদ্য এবং তাই অদৃশ্য প্রাত্যহিক জীবন. আপনি বর্তমানে যে প্রসাধনীগুলি ব্যবহার করেন, পোশাক এবং আনুষাঙ্গিক যা সফলভাবে একে অপরের সাথে মিলিত হয়, খাদ্যাভ্যাস এবং অবসর সময় কাটানোর প্রিয় জায়গা। সবকিছু আগের মতো রাখা সম্ভব হবে না। কিন্তু নতুন, ভালো এবং সহজভাবে ভিন্ন অধিগ্রহণ হবে।
দ্বিতীয়ত, আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে বাইরে থেকে প্রতিরোধের সম্মুখীন হতে পারেন। আপনার পরিচিতজন এবং বন্ধুরা এবং বিশেষ করে আপনার কাছের লোকেরা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট আলোতে দেখতে অভ্যস্ত এবং আপনাকে তাদের নিজস্ব কিছু স্টেরিওটাইপের সাথে যুক্ত করে। এবং অতিরিক্ত সমস্যা ছাড়াই নিজেকে বাহ্যিকভাবে, আমূল বা অন্তত আংশিকভাবে পরিবর্তন করার জন্য, আপনি কেবল নিজের নয়, অন্যান্য লোকের অভিজ্ঞতাও কাটিয়ে উঠবেন। এগুলি কেবল ইতিবাচক নয়, নেতিবাচক আবেগও হবে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত হন। আপনি তাদের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারেন? তুমি কি তোমার অভীষ্ট পথ থেকে বিচ্যুত হবে? আপনি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে নিজেকে পরিবর্তন করতে শুরু করার আগে এই সমস্ত প্রশ্নগুলি নিজেকে জিজ্ঞাসা করা দরকার। এবং অপ্রত্যাশিত হতাশা এড়াতে যতটা সম্ভব আন্তরিকভাবে তাদের উত্তর দিন। তবে সময়ের আগে মন খারাপ করবেন না এবং হাল ছেড়ে দেবেন না। নিজেকে প্রায়ই মনে করিয়ে দিন যে পরিবর্তন সর্বদা ভবিষ্যদ্বাণী এবং একঘেয়েমির চেয়ে ভাল। পরিবর্তনের ধারণাটি আপনার জন্য আত্ম-উন্নয়ন এবং উন্নতির সাথে অবিচ্ছেদ্যভাবে যুক্ত হতে দিন। এটি প্রথমে কেবল অনুপ্রেরণাই নয়, প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ সমর্থনও হয়ে উঠবে। নিজের উপর কাজ করার সঠিকতায় বিশ্বাস করুন - এবং তারপরে আপনি অবশ্যই নিজেকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে এবং আপনার জীবনকে উন্নত করতে সক্ষম হবেন।
কীভাবে নিজেকে আরও ভাল করার জন্য আমূল পরিবর্তন করা যায়
আপনার চেহারা সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে, আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে কোন উপাদানগুলি এটি সম্পর্কে আপনার ধারণা তৈরি করে। আপনি এমনকি বিস্মিত হতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে নিজেকে সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তন করার দরকার নেই - মাত্র কয়েকটি, তবে সঠিকভাবে নির্বাচিত রূপান্তরগুলিই যথেষ্ট। তদুপরি, পরিবর্তনগুলি যত গভীর এবং তত বেশি, প্রয়োজনে সেগুলিকে "রিওয়াইন্ড" করা আরও কঠিন। এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি সম্পূর্ণরূপে অসম্ভব হয়ে উঠবে। অতএব, আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এবং নিজেকে আমূল পরিবর্তন করা শুরু করার আগে, এটি করুন:
- আপনার ফটো সহ অ্যালবাম খুলুন: নতুন, পুরানো, স্কুল, শিশু। সেগুলিকে স্বাভাবিকের চেয়ে আলাদাভাবে পর্যালোচনা করুন, ফটোগ্রাফের সাথে জড়িত স্মৃতিগুলিতে মনোযোগ দেবেন না, তবে নিজেকে বাইরে থেকে দেখার চেষ্টা করুন। আপনার সামনে অন্য কেউ থাকলে আপনি কী বলবেন? আপনি তার চেহারা সম্পর্কে কি পছন্দ করেন? কি পছন্দ করেন না? এইভাবে আপনি বুঝতে পারবেন কোনটি পরিবর্তন করতে আসলে কোন ক্ষতি হবে না এবং কোনটি আপনি একই রেখে যেতে পারেন।
- প্রিন্ট এবং ইলেক্ট্রনিক মিডিয়াতে গসিপ কলামগুলি দেখার জন্য সময় নিন। সেলিব্রিটিদের ফটো দেখুন এবং আপনার পছন্দ মত চিহ্নিত করুন. বিন্দু অন্ধভাবে অন্যদের চেহারা অনুলিপি করা হয় না, ধনী এবং বিখ্যাত মানুষেরা. শুধু মনে রাখবেন যে পেশাদার স্টাইলিস্ট এবং ইমেজ নির্মাতারা তাদের ইমেজ কাজ করে। এই পেশাদারদের দক্ষতা রয়েছে এবং তারা পরোক্ষভাবে বাহ্যিক পরিবর্তনগুলির জন্য ধারণাগুলি সুপারিশ করতে পারে যা আপনার নিজের সাথে আসা কঠিন।
আপনার চেহারা আমূল পরিবর্তন কিভাবে
সুতরাং, আপনি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে এবং একটি নতুন জীবন শুরু করতে প্রস্তুত। একটি প্রশংসনীয় সিদ্ধান্ত, যা বাকি আছে তা হল একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করা। এবং আমরা এটিতে সাহায্য করতে প্রস্তুত - আপনাকে কেবল প্রস্তাবিত তালিকা থেকে সেই আইটেমগুলি বেছে নিতে হবে যা আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে উপযুক্ত। লিঙ্গ পার্থক্যের জন্য, কিছু তালিকাভুক্ত পদ্ধতি মেয়েদের এবং পুরুষদের নিজেদের পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে, অন্যরা শুধুমাত্র ন্যায্য লিঙ্গ দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে। শুধু মনে রাখবেন যে আপনার চেহারা, জীবনের সাথে সংযুক্ত সবকিছুর মতো, আপনার হাতে। এই আত্মবিশ্বাসের সাথে, নিজেকে আমূল পরিবর্তন করতে শুরু করুন: 
- পোশাক.পোশাক এবং জুতা শৈলী, আনুষাঙ্গিক সঙ্গে মৌলিক পোশাক আইটেম একত্রিত করার পদ্ধতি চেহারা একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। কখনও কখনও এটি এমন পোশাকে পরিবর্তন করা যথেষ্ট যেটি লোকেদের জন্য আপনাকে নতুনভাবে দেখার জন্য সাধারণ নয়। ব্যক্তিকে ব্যক্তিগতভাবে না জেনে নির্দিষ্ট সুপারিশ দেওয়া কঠিন। কিন্তু একটি সাধারণ অর্থে, আপনার ইমেজ পরিবর্তন করার দুটি প্রধান উপায় আছে। একটি ক্ষেত্রে, আপনি হঠাৎ এবং নাটকীয়ভাবে আপনার পায়খানার বিষয়বস্তু পরিবর্তন করতে পারেন, পুরানো জিনিসগুলি ফেলে দিতে বা দিতে পারেন এবং পরিবর্তে নতুন কিনতে পারেন, শৈলী, রঙ এবং/অথবা গুণমানে আমূল ভিন্ন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আগে ফ্ল্যাট সোলের সাথে একচেটিয়াভাবে জুতা পরতেন, এখন আপনাকে হিল পরে হাঁটতে শিখতে হবে। সংক্ষিপ্ত স্কার্টের জন্য আরামদায়ক জিন্স, কাশ্মীরি কোটের জন্য একটি চামড়ার বাইকার জ্যাকেট বা এর বিপরীতে অদলবদল করুন। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, ধীরে ধীরে আপনার পোশাক পরিবর্তন শুরু করুন, আয়নায় প্রতিফলন ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আপনার নিজের অনুভূতি শুনুন। কিছু পুরানো আইটেম রাখুন যদি আপনি আপনার স্বাভাবিক শৈলী পুরোপুরি ছেড়ে দিতে না পারেন। গয়না, টুপি এবং ব্যাগ বিশেষ মনোযোগ দিন। এই আপাতদৃষ্টিতে ছোটখাট বিবরণগুলি সামগ্রিকভাবে চিত্রটিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। বিশেষ করে, বিভিন্ন বেল্টের সাহায্যে আপনি প্রতিদিন একটি সম্পূর্ণ সাধারণ পোশাক বা সোয়েটার রূপান্তর করতে পারেন।
- চুলের স্টাইল।চুল উভয়ই একজন ব্যক্তির একটি ছাপ তৈরি করতে এবং এটিকে আমূল পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। নারী এবং পুরুষ উভয়ের মধ্যে নিজেকে পরিবর্তন করার সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল একটি ছোট চুল কাটা। সংক্ষিপ্ত, আরো নাটকীয় পরিবর্তন. পুরুষরা এমনকি তাদের চুল শেভ করতে পারে টাক - সর্বোপরি, এটি বিশ্বাস করা হয় যে তারা একজন ব্যক্তির সম্পর্কে অনলস তথ্য সঞ্চয় করে। সম্পূর্ণরূপে আপনার চুল পরিত্রাণ পেয়ে, আপনি নতুনভাবে, সঙ্গে সঙ্গে যদি বাঁচতে শুরু হবে পরিষ্কার লেখনি. যে মহিলারা এই জাতীয় র্যাডিকাল ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রস্তুত নন, তাদের চুলের দৈর্ঘ্য লক্ষণীয়ভাবে পরিবর্তন করা, বিনুনি কেটে ফেলা বা চুল কাটা দেওয়া যথেষ্ট। নতুন ইউনিফর্ম. ছাঁটা strands, ঘুরে, একটি নতুন উপায়ে স্টাইল করতে হবে, তাই শেষ পর্যন্ত ইমেজ বেশ অনেক পরিবর্তন হবে। এর বিপরীত উপায়ও আছে: আগে যদি আপনি সাথে যান ছোট চুল, এখন তাদের হত্তয়া বা অন্তত একটি পরচুলা কিনতে. যাইহোক, একটি পরচুলা, এক্সটেনশনগুলির মতো, একটি পোশাক পার্টি, মাস্করেড বা অন্যান্য বিশেষ ইভেন্টের জন্য কিছুক্ষণের জন্য নিজেকে আমূল পরিবর্তন করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
চুল কাটার পাশাপাশি চুলের রং করাও আপনার চেহারা পরিবর্তন করে। একটি শ্যামাঙ্গিনী একটি স্বর্ণকেশী, একটি স্বর্ণকেশী একটি রেডহেড ইত্যাদিতে "রূপান্তর" এর চেয়ে চেহারায় আরও নাটকীয় পরিবর্তন কল্পনা করা কঠিন। নির্বাচন করছে নতুন রঙচুল, আপনার চেহারার রঙের ধরন বিবেচনা করুন এবং উচ্চ-মানের রঞ্জক ব্যবহার করুন যাতে আপনি একটি নতুন চেহারার পরিবর্তে ক্ষতিগ্রস্ত স্ট্র্যান্ডগুলি না পান। তারপর একটি চুল কাটা আপনার নিজেকে পরিবর্তন করার একমাত্র উপায় থাকবে। ইতিমধ্যে, আপনি ধীরে ধীরে পরিবর্তনগুলি দিয়ে শুরু করতে পারেন: একটি কার্লিং আয়রন কিনুন এবং আপনার সোজা চুল কার্ল করুন, বা কোঁকড়াগুলি সোজা করতে একটি লোহা ব্যবহার করুন। প্রতিদিন সকালে এটিতে সময় নষ্ট না করার জন্য, স্ট্র্যান্ডগুলির স্থায়ী কার্লিং বা ল্যামিনেশনের জন্য সেলুনে যান। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন যিনি, আপনার আত্মীয় এবং আপনার থেকে ভিন্ন, আপনার চেহারাটি একটি নতুন চেহারা দিয়ে দেখবেন। এবং বৈচিত্র্যের জন্য, রঙিন মাসকারা, বিভিন্ন ক্লিপ এবং চুলের আনুষাঙ্গিক কিনুন, চুলের স্টাইল, বুনা এবং স্টাইলিং নিয়ে পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না। - মুখ.এটি মানুষের চেহারার সবচেয়ে লক্ষণীয় অংশ। এটি অবশ্যই খুব সাবধানে পরিবর্তন করা উচিত, কারণ মুখের নাটকীয় পরিবর্তনগুলি প্রায়শই পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনা যায় না। তাই ছোট শুরু করা যাক. মেয়েদের জন্য, এটি অবশ্যই, মেকআপ এবং অন্যান্য প্রসাধনী। উন্নতির জন্য প্রথম যে জিনিসটি পরিবর্তন করা দরকার তা হ'ল বিদ্যমান সমস্যাগুলি নিজেরাই বা একজন পেশাদার কসমেটোলজিস্টের নির্দেশনায় সমাধান করা। এবং শুধুমাত্র তারপর একটি মেকআপ শিল্পীর সাথে যোগাযোগ করুন বা আপনার নিজের উপর নতুন মেকআপ কৌশল চয়ন করুন. আলংকারিক প্রসাধনীর প্রধান সুবিধা হল এর সহজ এবং ট্রেসলেস অপসারণ, তাই আপনি যতটা খুশি মেকআপ নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন এবং অন্তত প্রতিদিন এটি পরিবর্তন করতে পারেন। যারা ইতিমধ্যে প্রচুর প্রসাধনী ব্যবহার করেন তাদের জন্য, আপনি এটি ভিন্নভাবে করতে পারেন: পেইন্ট ছেড়ে দিন এবং শান্ত টোন এবং প্রাকৃতিক, অলক্ষিত মেকআপে স্যুইচ করুন। এটি চোখের দোররা এক্সটেনশন পেতে বা আপনার ভ্রু এর আকার সংশোধন করতে আঘাত নাও হতে পারে - এটি সব আপনার প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য উপর নির্ভর করে।
পুরুষরা সহজেই তাদের দাড়ি এবং/অথবা গোঁফ বাড়িয়ে বা কামানো করে তাদের চেহারা পরিবর্তন করতে পারে। আপনি একটি নৃশংস তিন দিনের খোঁপা দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং তারপরে আপনার মুখের চুলকে আরও লক্ষণীয় পরিমাণে আনতে পারেন। তবে স্বীকৃতির বাইরে পরিবর্তন করার সবচেয়ে আমূল উপায় হল, অবশ্যই, প্লাস্টিক সার্জারি। একজন সার্জনের হাতে থাকা স্ক্যাল্পেল আপনার নাকের আকৃতি, আপনার চোখের আকৃতি, আপনার গালের হাড়ের উচ্চতা এবং আপনার মুখের পুরো ডিম্বাকৃতি পরিবর্তন করতে পারে। এই অপারেশনগুলি সস্তা নয় এবং বেশ ঝুঁকিপূর্ণ, তাই আপনার শুধুমাত্র জরুরী ক্ষেত্রেই সেগুলি অবলম্বন করা উচিত। সর্বোপরি, প্লাস্টিক সার্জারির জন্য একটি সরাসরি ইঙ্গিত শুধুমাত্র একটি আঘাত, স্বাস্থ্য অবস্থা, বা অন্য সমানভাবে বৈধ উদ্দেশ্য কারণ হতে পারে। যাইহোক, শল্যচিকিৎসকদের পরিষেবাগুলি প্রায়শই অবলম্বন করা হয় কারণ একজনের নিজের চেহারা যথেষ্ট আকর্ষণীয় বলে মনে হয় না। ঠিক আছে, আপনার মুখ এবং এর সমস্ত বৈশিষ্ট্য নিয়ন্ত্রণ করার অধিকার শুধুমাত্র আপনারই আছে, তবে পরিবর্তনের জন্য আপনাকে দায়ও বহন করতে হবে।
- শরীর।আপনার ফিগার পরিবর্তন করার জন্য, আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। খেলাধুলা করুন, স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্যে স্যুইচ করুন। এবং এখনও, ইতিবাচক ফলাফল শরীরের ক্ষমতা দ্বারা সীমিত হবে, প্রকৃতি দ্বারা প্রদত্ত. মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, আপনি আপনার পেট মুছে ফেলতে পারেন, আপনার নিতম্বকে শক্ত করতে পারেন এবং ওজন কমাতে পারেন, তবে আপনার পায়ের দৈর্ঘ্য এবং উচ্চতা একই থাকবে, আপনার হাড়ের আকৃতি এবং আপনার পেলভিসের প্রস্থ পরিবর্তন হবে না। গুরুতর বিচ্যুতি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি দ্বারা সংশোধন করা যেতে পারে: ইলিজারভ যন্ত্রপাতি, কৃত্রিম অঙ্গ এবং ইমপ্লান্ট। যদিও পরেরটি প্রায়শই স্তন, নিতম্ব, ঠোঁট এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলিকে বড় করার জন্য ব্যক্তিগত ইচ্ছার বাইরে ব্যবহার করা হয়। সমানভাবে নির্দিষ্ট পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে কোমর সরু করার জন্য পাঁজর অপসারণ, লাইপোসাকশন এবং চুল ও ত্বক প্রতিস্থাপন। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, এই পদ্ধতিগুলি হয় একজন ব্যক্তিকে বাঁচাতে পারে বা একটি ফ্যাশন ফ্যাড পূরণ করতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি শরীরের গুরুতর হস্তক্ষেপের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে নিজেকে ক্রীড়া প্রশিক্ষণে সীমাবদ্ধ করা ভাল। ভাল, বা সব পরে একটি উলকি পেতে.
- বিভ্রম।নিজেকে পরিবর্তন করার দ্রুততম এবং সবচেয়ে সস্তা উপায় হল ভান করা। ব্যাপক উৎসাহ-উদ্দীপনায় তিনি জনপ্রিয় হয়ে ওঠেন সামাজিক যোগাযোগ. আমরা বাস্তবে নয়, ফটোগ্রাফে চেহারা পরিবর্তনের কথা বলছি। ফটোশপ এবং/অথবা অন্য গ্রাফিক এডিটরের সাহায্যে, আপনি "কনিষ্ঠ দেখতে", "ওজন কমাতে", বলিরেখা, ধূসর চুল এবং অন্যান্য বাহ্যিক অপূর্ণতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। দুর্ভাগ্যবশত, এই পদ্ধতির একটি বিশাল অসুবিধা রয়েছে: এই রূপান্তরগুলির কোনওটিই, যতই আমূল হোক না কেন, আপনাকে সত্যিকারের পরিবর্তন করবে না। তবে একটি উল্লেখযোগ্য প্লাসও রয়েছে: সংশোধন করা চিত্রগুলি আপনাকে পরিবর্তন করতে চাওয়ার জন্য একটি শক্তিশালী উত্সাহ হতে পারে। ফটোটি প্রিন্ট করুন এবং আপনার ওয়ালেটে রাখুন, এটিকে এমন কোথাও ঝুলিয়ে রাখুন যেখানে আপনি এটি দেখতে পান, বা এটি আপনার ফোনে সংরক্ষণ করুন৷ প্রতিবার আপনি এটির দিকে তাকান, আপনার সামনে গুরুত্বপূর্ণ পথটি নোট করুন এবং সমস্ত ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করুন।
বেশ কয়েকটি বিকল্প আছে, কিছু দিয়ে আপনি আপনার পরিবর্তন করতে পারেন চেহারা. তাদের একজনের সাথে সম্পর্কিত অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন, কোন ব্যাপার কৃত্রিম বা প্রাকৃতিক, এবং জীবনধারা নিজেই একটি পরিবর্তন. অন্যথায়, আপনি আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, ধারালো বাহ্যিক পরিবর্তনঅভ্যন্তরীণ উস্কে দেয়। প্রায়শই এই জাতীয় পদক্ষেপটি রূপকথার গল্পে বর্ণিত হয় এবং একজন ব্যক্তির সাথে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি তার জীবনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
পরিবর্তনের মধ্যেই রয়েছে বিশেষ রূপান্তরমূলক পদ্ধতি এবং সংঘটিত পরিবর্তনগুলির প্রতি একজন ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া। আজকাল এই ধরনের পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে টেলিভিশনে প্রচুর প্রোগ্রাম রয়েছে, যেখানে মেয়েদের নিজেদের রূপান্তরিত করার এবং আরও সুন্দর হওয়ার জন্য একটি অলৌকিক উপায় দেওয়া হয়। এবং সৌন্দর্য, আয়নায় তার নতুন চিত্র দেখে, প্রায় স্বীকৃতির বাইরে পরিবর্তিত, অভ্যন্তরীণভাবে পরিবর্তন হতে শুরু করে। তার পূর্ববর্তী বর্তমান কমপ্লেক্সগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, সে সুন্দর এবং তাৎপর্যপূর্ণ অনুভব করতে শুরু করে। এইভাবে, আপনি জীবনের প্রতি আপনার মনোভাব এবং আপনার প্রতি অন্যদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারেন, শুধুমাত্র আপনার চেহারা পরিবর্তন করে।
লোকেরা বলে, যদি আপনার ব্যক্তিগত জীবন ভাল না হয়, আপনি একাধিক সমস্যার দ্বারা যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হন, জরুরীভাবে হেয়ারড্রেসারে যান এবং একটি নতুন চুলের স্টাইল পান। চুল কিছু তথ্য বহন করে। চুল কাটার মাধ্যমে আপনি নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এবং আপনার চুলের আপডেট হওয়া চেহারা আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে, আপনাকে আত্মবিশ্বাস এবং একটি ভাল মেজাজ দেয়, অন্তত কিছু সময়ের জন্য। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে আমাদের চুলের স্টাইল পরিবর্তন করে, আমরা আমাদের জীবনে ভাল কিছু আকর্ষণ করি। শুধু এই উপদেশ অপব্যবহার করবেন না!
সবাই জানে কি দেখা করতে হবে আধুনিক সমাজপোশাক সম্পর্কে গৃহীত, যে, চেহারা. অনেকে তাদের নিজস্ব লক্ষ্য অর্জনের জন্য এই কৌশলটি ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, গুপ্তচররা এটি ব্যবহার করতে পছন্দ করে। অভিনেতা, পরিচ্ছদে পরিবর্তিত হয়ে, ভূমিকায় পুরোপুরি অভ্যস্ত হতে শুরু করে; তারা তাদের চরিত্রের মতো অনুভব করে, চিন্তা করে এবং কাজ করে। অনেক সাইকোথেরাপিস্ট কিছু চিকিৎসার জন্য এই পদ্ধতি ব্যবহার করেন মানসিক ভারসাম্যহীনতাএবং বিচ্যুতি। লোকেদের বিভিন্ন পোশাকে পালাক্রমে পরিবর্তন করতে এবং আয়নায় নিজেকে দেখতে বলা হয়। একই সময়ে, প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে অবশ্যই বলতে হবে যে তিনি কেমন অনুভব করছেন, এই চিত্রটির সাথে তার কী সম্পর্ক রয়েছে এবং তার চরিত্রের মতো আচরণ করার চেষ্টা করুন। লোকেরা খুব দ্রুত নতুন ভূমিকায় অভ্যস্ত হতে শুরু করে, যা আরও গুরুত্ব প্রমাণ করে বাহ্যিক চিত্রএকজন ব্যক্তির জন্য
আপনি যদি পরিবর্তন চান, আপনার স্টাইল পরিবর্তন করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ক্রমাগত ক্লাসিক পরেন, কারণ... কর্মক্ষেত্রে আপনার প্রায় সমস্ত সময় ব্যয় করুন, এটিকে একটি মেয়েলিতে পরিবর্তন করুন এবং রোমান্টিক শৈলী, বিশেষ করে বসন্ত এবং গ্রীষ্মে এটি প্রাসঙ্গিক। আপনার যদি বর্তমানে একটি রোমান্টিক স্টাইল থাকে, কিন্তু ভিন্ন কিছু চান, একটি নৈমিত্তিক স্টাইল বা অন্য কোনো স্টাইল চেষ্টা করুন। প্রধান জিনিস আপনার সীমা অতিক্রম করা হয়. নতুন কিছু চেষ্টা করুন, এটি অবশ্যই আপনাকে নতুন আবেগ দেবে, আপনি নিজেকে ভিন্ন চোখে দেখবেন।
চেহারা, বা বরং এটি পরিবর্তন, নিঃসন্দেহে একটি দরকারী কার্যকলাপ. বিশেষত যদি একজন ব্যক্তি একটি নতুন জীবন শুরু করতে চান, সমস্যা, ভয়, কুসংস্কার এবং কম আত্মসম্মান থেকে মুক্তি পান। চেহারার দ্রুত পরিবর্তন একজন ব্যক্তির জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে এবং যদি এই পরিবর্তনগুলি সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হয়, তাহলে জীবন অবশ্যই আরও উন্নতির জন্য পরিবর্তিত হবে।
আমাদের মেয়েদের জন্য, চেহারাটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রায়শই, উত্সাহিত করার জন্য বা এমনকি জীবনের মান উন্নত করার জন্য, কেবল নিজের সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন করা আমাদের পক্ষে যথেষ্ট। আমরা নিশ্চিত যে আমাদের মধ্যে অনেকেই ইতিমধ্যে অনেকগুলি পর্যায় অতিক্রম করেছে যা এখন আলোচনা করা হবে এবং সম্ভবত, এর পরে জীবন আরও উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল হয়ে উঠেছে।
2M মিডিয়া/শাটারস্টকসুতরাং, আর কোন ঝামেলা ছাড়াই, আসুন ব্যবসায় নেমে যাই। এটা কিছু পরিবর্তন করার সময়, কিন্তু এখনও কোথায় শুরু করতে জানেন না? Ivetta সাহায্য করার চেষ্টা করবে!
চুল
চুল, যেমন তারা বলে, দাঁত নয় - এটি আবার বৃদ্ধি পাবে। অতএব, অনেক মেয়ে সাহসীভাবে পরীক্ষা করে। যে মেয়েদের চুল স্বাভাবিকভাবেই হালকা বাদামী, তাদের জন্য এটি অন্য যে কোনও রঙে রঙ করা সহজ হবে, তা লাল বা প্ল্যাটিনাম স্বর্ণকেশী হোক। যাইহোক, সতর্ক থাকুন, সমস্ত চুল চরম পরিবর্তন সহ্য করতে পারে না।
সুতরাং, আপনার বেশিরভাগ পরীক্ষা সফল হওয়ার জন্য, নিজের উপর পরীক্ষা চালানোর পরিবর্তে পেশাদারদের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করা ভাল।
1. চুল কাটা
চুল কাটা সবচেয়ে সহজ এক এবং দ্রুত উপায়নিজেকে আপডেট করুন। আপনার যা দরকার তা হল একজন সত্যিকারের অভিজ্ঞ এবং দক্ষ পেশাদারের সাহায্য নেওয়া যিনি আপনার চুল আপনার প্রয়োজন মতো কাটবেন এবং আপনার চুলকে স্টাইল করা এত সহজ করে তুলবেন যে সকালে মাত্র কয়েক মিনিট আপনার মাথা পেতে যথেষ্ট হবে। ক্রমানুসারে.
একটি সফল পরিবর্তনের পরে, আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন, আপনি প্রশংসা পেতে শুরু করবেন এবং আপনি জীবনকে একটি নতুন উপায়ে দেখবেন। উপায় দ্বারা, এই ঋতু দীর্ঘ বব খুব ফ্যাশনেবল, তাই আপনি যদি ঝুঁকি নিতে প্রস্তুত, এগিয়ে যান!
ইরিনা স্টেকোভা/শাটারস্টক 2. পেইন্টিং
চুলের রঙ আপনার সামগ্রিক চেহারাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, এবং উদাহরণস্বরূপ, আপনার মুখের ত্বক কেমন হবে তা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। গাঢ় বাদামী চুলের রং যারা আক্ষরিকভাবে নিখুঁত মুখের ত্বক তাদের জন্য উপযুক্ত। একই হালকা ছায়া গো জন্য যায়। এই রঙগুলি সমস্ত অপূর্ণতাগুলিকে এত স্পষ্টভাবে হাইলাইট করে যে কখনও কখনও তারা এমনকি পুরো চিত্রটি নষ্ট করতে পারে। অতএব, আপনার পরীক্ষা-নিরীক্ষার ক্ষেত্রে অত্যন্ত সতর্ক হওয়া উচিত এবং অবশ্যই, একজন সত্যিকারের পেশাদারের হাতে নিজেকে বিশ্বাস করা সর্বোত্তম।
আপনি অনেক বছর ধরে আপনার চুল স্বর্ণকেশী রঞ্জনবিদ্যা করা হয়েছে, সম্ভবত এটা ছায়া গো ছায়া একটি দম্পতি গাঢ় চয়ন করার সময়? আমরা বুঝতে পারি যে আপনার কমফোর্ট জোন ত্যাগ করা কঠিন, তবে কখনও কখনও পরিবর্তন করা ভাল।
একই বিশ্বাসী brunettes প্রযোজ্য। আপনি মুখের কাছে এবং বিভাজন বরাবর কিছু স্ট্র্যান্ড হালকাভাবে হাইলাইট করে শুরু করতে পারেন। আপনি একটি ফ্যাশনেবল ombre বা balayage চেষ্টা করতে পারেন।
যাইহোক, এটিও ঘটে যে শেষ পর্যন্ত, সমস্ত সম্ভাব্য বিকল্পগুলি চেষ্টা করার পরে, আপনি বুঝতে পারেন যে সেরা রঙটি আপনার প্রাকৃতিক। অতএব, প্রায় সবাই শেষ পর্যন্ত এটিতে স্যুইচ করে, তবে, তারা তাদের চুলকে অত্যন্ত সম্মানের সাথে আচরণ করে।
টাইলার ওলসন/শাটারস্টক 3. চুলের স্টাইল
এই ক্ষেত্রে, আমরা বিশেষভাবে একটি হেয়ারস্টাইল সম্পর্কে কথা বলছি যা আপনি কাঁচি দিয়ে নয়, হেয়ারপিন, ইলাস্টিক ব্যান্ড, ব্যারেটস, হেডব্যান্ড এবং ববি পিনের সংস্থায় তৈরি করবেন। এই ঋতু, যুদ্ধ braids অত্যন্ত ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে, অবশ্যই, ধন্যবাদ সামাজিককিম কার্দাশিয়ান। যাইহোক, ছোট চুল সঙ্গে মেয়েদের হতাশ করা উচিত নয়। সর্বোপরি, ইন্টারনেটে আপনি যে কোনও দৈর্ঘ্যের জন্য প্রচুর পরিমাণে দুর্দান্ত চুলের স্টাইল খুঁজে পেতে পারেন।
সম্মত হন, এটি সম্পর্কে জটিল কিছু নেই, তবে কয়েকটি পিনযুক্ত স্ট্র্যান্ড সামগ্রিকভাবে চেহারাকে কতটা পরিবর্তন করে।
আপনি যদি সবসময় আপনার চুল সোজা পরেন, ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট মডেলের মত অগোছালো কার্ল চেষ্টা করুন। এটা খুব কম সময় লাগবে, তবে, আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন চেহারা হবে. আপনি সবসময় bangs পরেন, তাদের পাশে বা উপরে পিন.
Ander5/শাটারস্টক মুখ
মুখটা আমাদের ব্যবসা কার্ড, তাই এখানে পরীক্ষা খুব সতর্ক এবং দক্ষ হতে হবে. চোখ দিয়ে শুরু করা যাক।
1. চোখ
আপনি যদি ইন্টারনেটে যান, আপনি মেকআপের অনেক প্রকার এবং কৌশল দেখে অত্যন্ত অবাক হবেন। চোখের পাতা ঝিমঝিম করছে? সমস্যা নেই! বিশেষ করে এই ধরনের ক্ষেত্রে, সমন্বয় সহ জালিয়াতি উদ্ভাবিত হয়েছে যা এই ধরনের ত্রুটিগুলি লুকিয়ে রাখে। অনেক মেয়েই নাটালিয়া ভোডিয়ানোভা এবং মিলা জোভোভিচের পাশাপাশি রেনি জেলওয়েগার এবং ক্লডিয়া শিফারের আদর্শ সৌন্দর্যের প্রশংসা করে। আপনি তাদের চোখের পাতার দিকে মনোযোগ দিয়েছেন? অসম্ভাব্য। এবং কেন? কারণ এই মহিলারা জানেন কীভাবে প্রসাধনী পণ্যগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় এবং তাদের ত্রুটিগুলিকে সুবিধাতে পরিণত করতে হয়।
বিভিন্ন মেকআপ কৌশল চেষ্টা করুন। কিন্তু মনে রাখবেন তোতাপাখির মতো মেকআপ করা এবং দিনের বেলা মিটার লম্বা চোখের দোররা লাগানো খারাপ আচরণ।
যাইহোক, পেশাদার আইল্যাশ এক্সটেনশন রয়েছে যা আপনার মুখের অভিব্যক্তিকে আমূল পরিবর্তন করতে পারে। চোখের কোণে গুচ্ছ বা খুব সুন্দর তুলতুলে চোখের দোররা শুধুমাত্র একটি মেয়েকে উজ্জ্বল করে, তাকে আরও সেক্সি এবং আকর্ষণীয় দেখায়।
সাববোটিনা আনা/শাটারস্টক 2. ভ্রু
এখন এই বিষয়টি আগের চেয়ে বেশি প্রাসঙ্গিক, এবং মেয়েরা নিজেদেরকে ফ্যাশনেবল ভ্রু "বানাতে" অনেক বেশি পরিশ্রম করে। ভ্রুর সঠিক আকৃতি এবং ছায়া আমাদের মুখের অভিব্যক্তিকে আমূল পরিবর্তন করতে পারে এবং আমাদের হলিউডের সত্যিকারের সুন্দরী করে তুলতে পারে। যাইহোক, কিছু মেয়েরা এটিকে হৃদয়ে নেয় এবং একটি কালো পেন্সিল দিয়ে তাদের ভ্রু আঁকতে শুরু করে, তাদের একটি অত্যধিক জ্যামিতিক আকৃতি দেয়, যা প্রকৃতপক্ষে কেবল তাদের বিকৃত করে। মনে রাখবেন যে ফ্যাশনে সবকিছুই প্রাকৃতিক, ভ্রু সঠিক রঙ এবং ভ্রুর প্রাকৃতিক আকৃতি। খুব স্যাচুরেটেড রঙ এবং পরিষ্কার সীমানা সম্পর্কে ভুলে যান, আপনার ভ্রু কখনই একেবারে অভিন্ন দেখাবে না।
আপনি যদি নিজেকে সবকিছু করতে ভয় পান তবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। এই পদ্ধতিটি খুব ব্যয়বহুল নয় এবং আপনি পরে নিজেই সংশোধন করতে পারেন।
ওলেনা ইয়াকোবচুক/শাটারস্টক 3. কনট্যুরিং
আসুন এই সত্যটি দিয়ে শুরু করি যে কয়েকটি মেয়ে তাদের চেহারা নিয়ে একশো শতাংশ সন্তুষ্ট। বিশেষ করে, এটি মুখ, বা বরং এর আকৃতিতে প্রযোজ্য। আজকাল, "আমার মুখ খুব চওড়া/গোলাকার/তীক্ষ্ণ/বর্গক্ষেত্র/ত্রিভুজাকার" এর মতো অভিযোগগুলি আর প্রযোজ্য নয়, যেহেতু, প্রথমত, এই পুরো জিনিসটি সহজেই চুলের স্টাইলের সাহায্যে সংশোধন করা যেতে পারে এবং দ্বিতীয়ত, সেগুলি ইতিমধ্যেই পাওয়া যাচ্ছে সমস্ত কসমেটিক স্টোর। মুখের জন্য বিশেষ ভাস্কর্য পণ্য যা সমস্ত অপূর্ণতা সংশোধন করতে সাহায্য করবে।
শুরু করার জন্য, অবশ্যই, আপনাকে আবার সাহায্যের জন্য পেশাদারদের কাছে যেতে হবে, তবে, একটি পরামর্শই যথেষ্ট হবে তা খুঁজে বের করার জন্য যে কোন জায়গায় ত্বককে একটু অন্ধকার করতে হবে এবং কোনটি দৃশ্যমান করার জন্য হাইলাইট করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, নাক হ্রাস করুন বা গালের হাড়কে আরও সংজ্ঞায়িত করুন।
ভুলে যাবেন না যে সংশোধনকারী, শিমার এবং ব্রোঞ্জারগুলির সাথে সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলি যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক হওয়া উচিত।
AlikeYou/shutterstock 4. ঠোঁট
ঠোঁট সম্ভবত অনেক মেয়ের মুখের অন্যতম প্রিয় অংশ।
আপনি যদি সর্বদা গ্লস বা লিপস্টিকগুলির প্যাস্টেল শেড ব্যবহার করে থাকেন তবে উজ্জ্বল কিছু চেষ্টা করুন, শুধু অনুগ্রহ করে উজ্জ্বল মেকআপ উপাদানগুলির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি অনুসরণ করুন, যা মেকআপ শিল্পীরা অক্লান্তভাবে পুনরাবৃত্তি করে - অ্যাকসেন্টের নিয়ম। সবকিছুর মধ্যে সাদৃশ্য থাকতে হবে, অনেকগুলি উজ্জ্বল উপাদান পুরো ছবিটি নষ্ট করে দেয়, চোখ কোথায় থামতে হয় তা জানে না এবং একটি নিয়ম হিসাবে, থামে না এবং কিছু মনে রাখে না।
উজ্জ্বল ঠোঁট + নগ্ন চোখ এবং তদ্বিপরীত। এমন কোনও মহিলা নেই যারা উজ্জ্বল লিপস্টিকগুলির সাথে মানানসই হবে না; সঠিক টোনটি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। লাল, এটি বিভিন্ন শেডেও আসে, উদাহরণস্বরূপ, বাদামীর কাছাকাছি বা, বিপরীতভাবে, ক্রিমসন।
যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে লিপস্টিক যত উজ্জ্বল হবে, আপনার দাঁত তত সাদা হবে।
অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, উজ্জ্বল ঠোঁটের উচ্চারণ আমাদের আরও দুটি নিয়ম অনুসরণ করতে বাধ্য করে:
- মুখের ত্বক নিখুঁত হওয়া উচিত। মুখের কোথাও যদি ব্রণ বা অন্য কোনো দাগ থাকে, তাহলে লিপস্টিক শুধুমাত্র এই অসম্পূর্ণতাকে জোর দেবে এবং অস্বস্তি ও ঢালুতার একটি চিত্র তৈরি করবে।
- ঠোঁটের কনট্যুরটি সম্পূর্ণ সমান হওয়া উচিত, তাই আপনাকে অবশ্যই একটি ঠোঁট পেন্সিল কিনতে হবে, যা লিপস্টিকের চেয়ে এক টোন গাঢ় হতে পারে, এই মৌসুমে এটি একটি প্রবণতা।
অবশ্যই, উজ্জ্বল ঠোঁট প্রতিদিনের জন্য উপযুক্ত নয়, তবে প্রতিটি মেয়েকে সময়ে সময়ে নিজেকে এই ধরনের "প্যাম্পারিং" করার অনুমতি দেওয়া উচিত।
সাববোটিনা আনা/শাটারস্টক শরীর
যদি মেকআপের ক্ষেত্রে এটি ঘটতে পারে যে আপনি একেবারেই মেকআপ পরেন না, তবে পোশাকের ক্ষেত্রে দেখা যাচ্ছে যে আপনি ইতিমধ্যে নিজের জন্য একটি নির্দিষ্ট শৈলী বেছে নিয়েছেন। অতএব, এখানে একটু ভিন্নভাবে পরিবর্তন করা মূল্যবান।
সুতরাং, আপনার শরীরের পরিপ্রেক্ষিতে শুরু করার জন্য সেরা পরিবর্তনগুলি কী কী?
সাববোটিনা আনা/শাটারস্টক 1. নেকলাইন
বক্ষ এলাকায় কাটআউট সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন? অনেক মেয়ে এই বিশেষাধিকার প্রত্যাখ্যান করে, এই যুক্তিতে যে তাদের স্তন ছোট, এবং কিছু, বিপরীতে, খুব বড় স্তন নিয়ে বিব্রত হয়। আর এই দুই দিকই ভুল, কারণ নেকলাইনে শুধু স্তনই গুরুত্বপূর্ণ নয়।
এই এলাকাটি প্রকাশ করার মাধ্যমে, আপনি কেবল আপনার স্তনের সামান্য (বা অনেক) প্রদর্শন করছেন না, আপনার ত্বক, ঘাড় এবং কলারবোনগুলিও জনসাধারণের চোখের সামনে উন্মুক্ত হয়৷ অনেক পুরুষ এই উপাদানগুলির প্রতি আকৃষ্ট হয়, তাই কেন নিজের প্রতি একটু বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করবেন না।
একটি নেকলাইন আমাদের আরও মেয়েলি করে তোলে, তাই প্রতিটি মেয়ের পোশাকে এই জাতীয় নেকলাইনের সাথে কমপক্ষে কয়েকটি জিনিস থাকা উচিত। এবং আপনি যদি এটি সঠিক আনুষাঙ্গিক দিয়ে সাজান, তাহলে আপনি অবশ্যই এক টুকরো মিছরি পাবেন!
আপনি যদি হঠাৎ করে আপনার বুকের মতো করে ধরতে এবং খুলতে না পারেন তবে উপরে একটি সুন্দর স্কার্ফ বা স্কার্ফ পরুন, যা একই সাথে শরীরের এই অংশটিকে কিছুটা ঢেকে রাখবে, কিন্তু তারপরও যে উদ্দীপনাটি আসে তাতে হস্তক্ষেপ করবে না। নেকলাইন থেকে মুক্তো আকারে বিশাল গয়না, উদাহরণস্বরূপ, উদ্ধার করতে আসবে।
2. চিত্র
আপনার শরীরের ধরন নির্বিশেষে, আপনি, একটি মেয়ে হিসাবে, যতটা সম্ভব স্পষ্টভাবে আপনার নারীত্ব সংজ্ঞায়িত করার চেষ্টা করা উচিত।
অবশ্যই, নিখুঁততার কোনও সীমা নেই, আপনি সর্বদা কেবল আপনার ত্রুটিগুলিই ঢেকে রাখতে পারবেন না, তবে খেলাধুলার সাহায্যে সেগুলির সাথে লড়াই করতে শুরু করতে পারেন, তবে, প্রথমে আপনাকে সেই জায়গাগুলিতে খোলার চেষ্টা করতে হবে যা যোগ্য। মনোযোগ.
আপনি কি আপডেট চান? চিয়ার্স! এখানে আপনার জন্য একটি টাস্ক - আপনার চিত্রের সুবিধাগুলি সন্ধান করুন এবং পোশাকের সাহায্যে তাদের সাথে খেলুন!
দিমিত্রি_তসভেটকভ/শাটারস্টক 3. ভঙ্গি
এই সম্ভবত যেখানে আমরা শুরু করা উচিত. আপনার যে ফিগারই হোক না কেন, আপনি যে মেকআপ বা হেয়ারস্টাইলই করেন না কেন, একই, একটি মেয়ের চেহারার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সোজা পিঠ। সুন্দর ভঙ্গি মনোযোগ আকর্ষণ করে, আপনার পেটকে শক্ত করে, আপনার স্তনগুলিকে দৃশ্যত বড় করে তোলে, আপনি ইতিমধ্যে সম্পূর্ণ আলাদা বোধ করেন এবং সেই অনুযায়ী, আপনি আচরণ করেন।
nikitabuida/shutterstock জুতা
যাইহোক, জুতা সরাসরি আপনার অঙ্গবিন্যাস প্রভাবিত করে। আপনি যদি হিল সহ জুতা বা বুট না পরেন, সেগুলি চেষ্টা করতে ভুলবেন না! এবং এর পরে আপনি অবশ্যই চিরকাল এই জুতাগুলির প্রেমে পড়বেন! হিল ধন্যবাদ, আপনার চিত্র অবিলম্বে রূপান্তরিত! পিছনে, আবার, সোজা হয়, পেট ছোট হয়ে যায়, এবং পা দীর্ঘ এবং পাতলা হয়।
যাইহোক, এখানেও একটি "কিন্তু!" আছে। হিল সঙ্গে জুতা আরামদায়ক হতে হবে। যদি এটি না হয়, তবে আপনার আর লম্বা পায়ের জন্য সময় থাকবে না এবং সোজা পিঠের জন্য আর সময় থাকবে না। আপনার ধীরে ধীরে শুরু করা উচিত, অর্থাৎ, প্রথমে 5-7 সেন্টিমিটার উঁচু একটি হিল নিন এবং তারপরে ধীরে ধীরে 9 সেমি এবং তার উপরে যান।
এছাড়াও, জুতা পরিপ্রেক্ষিতে, আপনি আকৃতি নিজেই পরিবর্তন করতে পারেন, এবং শুধুমাত্র হিল নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কখনও পাম্প না পরেন বা, বিপরীতভাবে, স্লিপ-অন করেন, সেগুলি চেষ্টা করে দেখতে ভুলবেন না। আজকাল, পোশাকের সাথে স্পোর্টস জুতা পরা ফ্যাশনেবল, তাই কেডসে মেয়েলি না দেখায় চিন্তা করবেন না।
সিদার্তা/শাটারস্টক আনুষাঙ্গিক
আনুষাঙ্গিক সম্পর্কে একটু যোগ করা যাক. কিছু গয়না পরতে ভুলবেন না, শুধু ভারসাম্য বজায় রাখতে মনে রাখবেন। আপনি যদি লম্বা, উজ্জ্বল কানের দুল পরে থাকেন, তাহলে শক্তিশালী পুঁতি বা দুল দিয়ে আপনার গলার চারপাশের জায়গাটি বিশৃঙ্খল করা উচিত নয়। আপনি যদি একটি বিশাল ব্রেসলেট পরে থাকেন তবে ম্যানিকিউর এবং রিংগুলিকে খুব বেশি চটকদার না রাখার চেষ্টা করুন।
কখনও কখনও আপনি একটি নির্দিষ্ট পোশাকের জন্য বিশেষ কিছু চয়ন করতে খুব অলস হতে পারেন, তবে আপনার এই অলসতা থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত। উপরন্তু, এক এবং একই সাজসরঞ্জাম সম্পূর্ণরূপে গয়না সাহায্যে উন্নত করা যেতে পারে। ভিন্ন পথ, এবং এই তাই শান্ত! একটি কালো পোশাকের উপর একটি উজ্জ্বল স্কার্ফ রাখুন - এখানে আপনার জন্য একটি চেহারা আছে। আমরা একটি সুন্দর নেকলেস ঝুলিয়েছিলাম এবং এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন দেখায়।
কিছু পরিবর্তন করার জন্য প্রচুর নতুন জামাকাপড় কেনার প্রয়োজন নেই; কখনও কখনও আপনার বিদ্যমান পোশাকের সাথে মেলে নতুন জিনিসপত্র বেছে নেওয়াই যথেষ্ট।
সম্পূর্ণরূপে ফটোগ্রাফার/শাটারস্টক
ব্যক্তিগত যত্ন
যে নিজের যত্ন নেয় তার চেয়ে সুন্দরী আর কেউ নেই। আপনি যতই মেকআপ করুন না কেন, সবকিছুই ফাঁকা, ছাড়া সঠিক যত্নমুখ এবং শরীরের ত্বকের জন্য। এটি আমাদের কাছে মনে হয় যে একটি ভাল ম্যানিকিউর, সুসজ্জিত ত্বক এবং একটি মনোরম সুবাস ছাড়া আর কিছুই মনোযোগ আকর্ষণ করে না।
এছাড়াও, নিজের যত্ন নেওয়া ততটা কঠিন নয়। সঠিক ফ্রিকোয়েন্সিতে গোসল করা এবং আপনার জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলি নিয়মিত ব্যবহার করা যথেষ্ট। একই সময়ে, আমরা ব্যক্তিগত যত্নের প্রসাধনীগুলির ব্যয়বহুল বিলাসবহুল ব্র্যান্ডগুলির কথা বলছি না। ভর বাজারের মধ্যে আপনি সহজেই আরও বাজেট-বান্ধব বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন।
ত্বকের সঠিক হাইড্রেশন এবং পুষ্টি দিয়ে শুরু করুন এবং সময়ের সাথে সাথে এটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর রঙ এবং ব্রণ এবং অন্যান্য অসম্পূর্ণতার আকারে সমস্ত ধরণের বিরক্তিকর অনুপস্থিতিতে পুরস্কৃত করবে। এই ধরনের একটি আপডেট ব্যাথা না.
চুলের ক্ষেত্রেও একই কথা। কোন hairstyle বা স্টাইলিং বিভক্ত প্রান্ত বা শুকনো strands লুকাবে না. আপনার চুলের যত্ন নিন, এবং এটি থেকে আপনার চোখ নিতে অসম্ভব হবে।
সাববোটিনা আনা/শাটারস্টক অভ্যন্তরীণ অবস্থা
তারা বলে যে সমস্ত সৌন্দর্য ভিতরে থেকে আসে, তাই আপনার বর্তমান অভ্যন্তরীণ অবস্থা কী তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যতটা সম্ভব ভাল জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন, মজার এবং সদয় চলচ্চিত্র দেখুন, সুন্দর অনুপ্রেরণামূলক সঙ্গীত শুনুন এবং যতটা সম্ভব নেতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করুন। আরো প্রায়ই হাসুন, এবং আপনার জীবন উল্টে যাবে, এই বাক্যাংশের ভাল অর্থে।
আপনি যখন ভাল মেজাজে থাকেন, তখন আপনি অন্যরকম দেখতে শুরু করেন, তাই না? অবশ্যই, এটি সম্ভবত আপনার চেহারাতে কিছু পরিবর্তন করার সবচেয়ে কঠিন উপায়গুলির মধ্যে একটি, তবে, এটি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য এবং টেকসই।
প্রায়ই দেখা হয় সুন্দর মেয়েরা, একটি সম্পূর্ণ বিলুপ্ত বা এমনকি, বিপরীতভাবে, কিছু ধরনের বিষণ্ণ চেহারা। যখন তাদের চোখ মেলে, তাদের সমস্ত আকর্ষণ গলে যায় এবং এটি দুঃখজনক। যাইহোক, যদি আপনি ভেতর থেকে উজ্জ্বল হন তবে কেউ আপনার দূরবর্তী ত্রুটিগুলিকে সন্দেহ করবে না।
হাইকি/শাটারস্টক মনে রাখবেন, Ivetta সবসময় সাহায্য করতে এবং আপনার জীবনকে উজ্জ্বল করতে খুশি। এই নিবন্ধটি পড়ার পরে আপনি যদি আপনার জীবনে নাটকীয় পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তবে আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে আমাদের লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাচ্ছি। আমরা আপনাকে একটি উজ্জ্বল এবং ইতিবাচক জীবন কামনা করি!
একদিন এমন দিন আসবে যখন আপনি জেগে উঠবেন এবং নিজেকে বলবেন... না, আরও এইরকম: আপনি ঘুমাতে পারবেন না, আপনি অনেক চিন্তা করেন এবং অবশেষে সিদ্ধান্ত নেন যে...
অথবা এমনকি এটির মতো: আপনি রাস্তায় হাঁটছেন, হঠাৎ আপনি একটি দোকানের জানালায় আপনার প্রতিচ্ছবি দেখতে পান এবং আপনি বুঝতে পারেন: "আমি পরিবর্তন করতে চাই!" আমি আলাদা হতে চাই! কিছু একটা করা দরকার!" এটি আমাদের প্রত্যেকের সাথে ঘটে।
কোনো কোনো সময়ে, আমরা দোকানের জানালায়, আয়নাতে, আমাদের বন্ধুদের চোখ বা আমাদের প্রিয় মানুষটির দৃষ্টিতে প্রতিফলিত হওয়ার মতো আকারে নিজেদের পছন্দ করা বন্ধ করি। এটি মনে হতে শুরু করে যে দুর্ভাগ্য, অনিশ্চয়তার কারণ, জীবনের এই পর্যায়ে কেবল একটি ধূসর মেজাজ তারা - ভুল পোশাক, ভুল জুতা, ভুল ব্যাগ, ভুল চুলের স্টাইল ইত্যাদি।
সংক্ষেপে, আমরা আর এভাবে বাঁচতে পারি না। আমাদের জরুরীভাবে পিগি ব্যাঙ্ক ভাঙতে হবে, সেলুনে, দোকানে, হেয়ারড্রেসারে যেতে হবে এবং কিছু পরিবর্তন করতে হবে, পরিবর্তন করতে হবে, পরিবর্তন করতে হবে। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি নিজের সম্পর্কে ঠিক কী পরিবর্তন করতে চান? পরিবর্তনআপনার চেহারা? এবং আপনার নতুন চুল কাটা, একটি অস্বাভাবিক রঙের চুল, একটি ভিন্ন স্টাইলের একটি ব্যাগ, বা ম্যানিকিউর করার সময় আপনার সর্বদা ধারালো নখগুলি আপনাকে কী বলতে পারে?
হেয়ারড্রেসিং বা বিউটি সেলুনে রূপান্তর:
চুলের কাট
আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে পরিচিত একজন হেয়ারড্রেসারকে এসে বলেন: "সর্বদা হিসাবে, প্রান্তগুলিকে একটু সোজা করুন," তাহলে কোনও পরিবর্তনের কথা বলা যাবে না। আপনি আপনার শৈলী বজায় রাখুন, আপনি আপনার সঙ্গে সন্তুষ্ট চেহারা, অথবা আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনি অবশ্যই এখনকার চেয়ে ভালো দেখতে পাবেন না।
কিন্তু যদি থাকে লম্বা চুল, এবং আপনি একটি ছেলের চুল কাটার জন্য জিজ্ঞাসা করছেন, এর মানে আপনি বলছেন "ক্লান্ত!" শুধু একটি মিটার দীর্ঘ থুতু নয়, অন্য কিছুও।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাবা-মা যিনি আপনাকে স্কুল থেকে স্নাতক না হওয়া পর্যন্ত আপনার চুল কাটতে নিষেধ করেছিলেন, বা আপনার প্রাক্তন প্রেমিক যিনি প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করেছিলেন যে আপনার চুলের কারণেই তিনি আপনার প্রেমে পড়েছেন। এবং এখন এই প্রতীক অতীত জীবননা.
এবং আপনি নবায়ন, হালকা (সব পরে, বিনুনি ওজন ছিল!), তরুণ. সাধারণভাবে, এটি লক্ষ্য করা গেছে যে ছোট চুলের মহিলারা সাধারণত লম্বা চুলের তুলনায় বেশি সংকল্পবদ্ধ হন।
আপনি যদি একটি পরিষ্কার জ্যামিতিক বব চুল কাটা করতে চান তবে এর অর্থ হ'ল আপনি অন্যদের সাথে শান্ত, মসৃণ এবং আপোষমূলক যোগাযোগের জন্য চেষ্টা করছেন। আপনি যদি oblique bangs এবং একটি অপ্রতিসম সিলুয়েট চয়ন করেন, আপনি একটি বিদ্রূপাত্মক এবং প্রফুল্ল মেজাজে, ফ্লার্ট করতে প্রস্তুত।
আপনি যদি হেয়ারড্রেসারকে আপনার চুল কার্ল করতে বলেন এবং এটিকে আপনার কাঁধের উপর দিয়ে ঝরে পড়তে দেন, তাহলে একটি কর্পোরেট পার্টি, একটি তারিখ বা ঠাকুরমার জন্মদিনে যান। আপনার জীবন এবং শক্তির ভালবাসা সর্বত্র কাজে আসবে।
চুলে রং করা
আপনি যদি আপনার প্রাকৃতিক চুলের রঙ "নবীনকরণ" করেন, হাইলাইট বা রঙ দিয়ে এটি পুনরুজ্জীবিত করেন, তবে এটি শুধুমাত্র সঠিক স্তরে সৌন্দর্য বজায় রাখার আপনার ইচ্ছার কথা বলে। আপনি যখন আপনার রঙ সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে চান তখন এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয়।
হেয়ারড্রেসাররা দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করেছেন: যদি কোনও মহিলা তার চুলের রঙ পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এর অর্থ তার সাধারণভাবে তার জীবনে পরিবর্তন দরকার। আপনার রঙ পরিবর্তন করার ইচ্ছা একটি নির্দিষ্ট "স্যুট" এর স্টেরিওটাইপগুলি মেনে চলার অবচেতন ইচ্ছার উপর ভিত্তি করে।
উদাহরণস্বরূপ, স্বর্ণকেশীকে মেয়েলি, অসার, সুন্দর এবং আরও "ভদ্রলোকদের দ্বারা পছন্দ করা" হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই গুণাবলীর উপর চেষ্টা করার ইচ্ছা একটি জ্বলন্ত শ্যামাঙ্গিনীকে একটি স্বর্ণকেশী হওয়ার জন্য অনেক সময় এবং অর্থ ব্যয় করতে বাধ্য করতে পারে এবং তারপরে প্রতি দুই সপ্তাহে তার চুলের শিকড়ের পুনরুত্থান করতে পারে যাতে কেউ তার আসল প্রকৃতি সম্পর্কে অনুমান করতে না পারে।
শ্যামাঙ্গিনী, আবার, স্টিরিওটাইপিকভাবে আরও দুষ্ট, সিদ্ধান্তমূলক এবং আত্মবিশ্বাসী বলে বিবেচিত হয়। যাদের প্রাকৃতিক চুলের রঙে এই গুণাবলীর অভাব রয়েছে তারা অবচেতনভাবে তাদের চুলের শ্যামাঙ্গিনী রঙ করে "পাওয়ার" চেষ্টা করে।
রেডহেডগুলিকে সম্মিলিত অচেতন দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় উদ্ভট, চটকদার, অস্পষ্ট এবং রহস্যময়।
আর রহস্যময় হতে কে না চায়?
এটি কৌতূহলী যে বেশিরভাগ যারা তাদের "স্যুট" আমূল পরিবর্তন করেছেন কিছু সময়ের পরে তাদের স্বাভাবিক রঙে ফিরে এসেছেন। অবচেতনভাবে স্টেরিওটাইপগুলির উপর নির্ভর করে, তারা নিজেরাই তাদের শিকারে পরিণত হয়েছিল, "স্বর্ণকেশী-বোকা", "শ্যামাঙ্গিনী-কুত্তা" বা "লজ্জাহীন রেডহেড" এর নতুন ছবিতে অস্বস্তি বোধ করে।
ম্যানিকিউর
আমাদের নখ সাধারণত নিম্নলিখিত আকারে আসে: trapezoidal (তীক্ষ্ণ), আয়তক্ষেত্রাকার, বর্গাকার এবং বৃত্তাকার। আপনার নখের আকৃতি প্রকৃতি এবং আপনার নিজের স্বাদ দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে।
সুতরাং, যদি আপনি হঠাৎ লম্বা, ধারালো নখ এবং এমনকি কিছু উজ্জ্বল বার্নিশ দিয়ে ঢেকে চান তবে এর মানে হল যে আপনি আপনার চরিত্রে আস্থা অর্জন করেছেন। হয়তো নিজেও
আত্মবিশ্বাস আপনি একটি উজ্জ্বল আবেগ হয়ে ওঠে
একটি শক্তিশালী প্রকৃতি, সৃজনশীলতা প্রবণ এবং সমালোচনা সহ্য করা কঠিন।
আপনি যদি আপনার নখের আয়তক্ষেত্রাকার আকৃতি অন্যদের চেয়ে বেশি পছন্দ করেন তবে সেগুলি বিশেষ করে ভাল দেখায় ফরাসি ম্যানিকিউর, তাহলে এর মানে হল যে জীবন উন্নত হচ্ছে, আপনার শক্তি হ্রাস পাচ্ছে না, আপনি কর্মক্ষেত্রে দুর্দান্ত, এবং আপনার কাছে বিনোদন, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ এবং সামাজিক গসিপের জন্য যথেষ্ট শক্তি রয়েছে।
বর্গাকার নখ আপনাকে সান্ত্বনা এবং বাড়িতে "কল" করবে (যাইহোক, এই জাতীয় নখ দিয়ে ঘর পরিষ্কার করা সবচেয়ে সুবিধাজনক), তবে একই সাথে স্বাধীনতা, দায়িত্ব এবং ভবিষ্যতের দিকে আত্মবিশ্বাসী দৃষ্টিভঙ্গি।
গোলাকার নখ, "পুনরায় ডিজাইন করা", উদাহরণস্বরূপ, আয়তক্ষেত্রাকার বা ধারালো থেকে, আপনার জীবনের একটি রোমান্টিক সময় "খোলে" হবে। তাদের সাথে আপনি আরও কোমল, আরও প্রতিরক্ষাহীন, নরম হয়ে উঠবেন।
দোকানে রূপান্তর:
কাপড়
অবশ্যই, শৈলী এবং কখনও কখনও পোশাকের রঙ অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে: কাজের জায়গা, সামাজিক শ্রেণী, বয়স, জীবনধারা এবং আরও অনেক কিছু। কিন্তু এখনও, এখনও... আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে প্রায়শই পোশাক পরিহিত মহিলারা "সুন্দর পরিধান" অনুষ্ঠানের হোস্টদের দ্বারা "এটি অবিলম্বে খুলে ফেলুন!"?
তাদের প্রায় সকলেই, নিজেদেরকে ছেড়ে দিয়ে, একটি ঢিলেঢালা, আধা-ক্রীড়া শৈলীতে পোশাক পরেন: জিন্স, অরুচিহীন রঙের চওড়া সোয়েটার, স্নিকার্স, কম সোলে বুট। এবং প্রত্যেকে দাবি করে যে "এটি সুবিধাজনক।"
সুতরাং, যখন এই "আরামদায়ক" আপনার জন্য যথেষ্ট নয়, তবে আপনি "সুন্দর", "আড়ম্বরপূর্ণ", "সেক্সি" চান, এর অর্থ হল আপনি পরিবর্তন করতে প্রস্তুত, দৈনন্দিন জীবনের রুটিন থেকে উড়ে যেতে, হয়ে উঠতে উত্তম. এবং এখানে বিন্দুটি এমনকি শৈলীতেও নয় (খেলাধুলার আইটেমগুলিও খুব আকর্ষণীয় দেখাতে পারে), তবে আপনি যা পরেন তার প্রতি আপনার মনোভাব।
পোশাককে শুধুমাত্র বাতাস, বৃষ্টি এবং তুষার থেকে সুরক্ষা হিসাবে উপলব্ধি করা বন্ধ করে এবং আপনার সুবিধার উপর জোর দেওয়ার জন্য এবং আপনার ত্রুটিগুলি আড়াল করার জন্য এটি ব্যবহার করার লক্ষ্য নির্ধারণ করে, আপনি নিজেকে "মনে রাখবেন" এবং আপনার নিজের আত্মসম্মান বাড়ানোর চেষ্টা করবেন।
থলে
ব্যাগ এবং পার্স ভিন্ন: কাজের জন্য, একটি হাইক জন্য, একটি পার্টি জন্য, একটি ডিনার পার্টি জন্য. কিন্তু এমন একটি সময়ে যখন আপনি মরিয়াভাবে পরিবর্তন চান, আপনি সম্ভবত সেই ব্যাগটি কিনতে পারেন যা এই মুহূর্তে আপনার আত্মার অবস্থাকে প্রতিফলিত করে। আপনি যদি একটি বড়, নরম, সহজে-খোলা ব্যাগ বেছে নিয়ে থাকেন, তাহলে এর মানে হল যে আপনি জোরদার কার্যকলাপের জন্য চেষ্টা করছেন এবং নতুন কিছু শেখার এবং আপনার দিগন্তকে প্রসারিত করতে বিমুখ নন।
অনেকগুলি বগি সহ একটি কঠোর আকৃতির একটি ব্যাগ বেছে নেওয়া আরও গুরুতর, দায়িত্বশীল, সময়ানুবর্তিতা বা অন্তত প্রতিদিন কাজের জন্য দেরি হওয়া বন্ধ করার অভিপ্রায় নির্দেশ করে। একটি মার্জিত ছোট হ্যান্ডব্যাগ, যা শুধুমাত্র সমস্ত প্রয়োজনীয় এবং বিশুদ্ধভাবে ব্যক্তিগত জিনিস ধারণ করে, আপনার স্বার্থকে সামনে রাখে, অন্যদের স্বার্থ নয়।
অবশ্য আমরা নারীরা চঞ্চল প্রাণী। যদি আমাদের আরও স্বাধীনতা এবং আরও অর্থ থাকত তবে আমরা প্রতিদিন জামাকাপড়, হ্যান্ডব্যাগ, গয়না, প্রসাধনী এবং পারফিউম পরিবর্তন করতাম। তবে আমাদের এমন সুযোগ থাকলেও, মূল জিনিসটি হল আমাদের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে কখনই ভুলে যাওয়া উচিত নয় যখন আমরা এই সমস্ত রঙ, গন্ধ এবং আকারের দ্বারা বেষ্টিত থাকি। অন্য কথায়: নিজেকে পরিবর্তন করুন, থেকে নয় পরিবর্তননিজেকে.
