আপনার যোগ হল চক্রের উদ্বোধন। কীভাবে চক্রগুলি খুলবেন - আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক পরিপূর্ণতার পথ খুঁজছেন

কিভাবে খুলব? প্রশ্ন শুধু জন্য নয় প্রাচ্য দর্শন. বিগত 4-5 বছরে, যারা গুরুত্ব সহকারে যোগ অনুশীলন করেন এবং তাদের ব্যক্তিগত মহান আবিষ্কারগুলি সম্পর্কে কয়েকদিন কথা বলার জন্য প্রস্তুত তাদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।

প্রাচীন ভারতীয় শিক্ষার প্রতি আগ্রহের দ্রুত বৃদ্ধির কারণ কী?

বন্ধুদের সাফল্য পর্যবেক্ষণ করা এবং একজন প্রত্যয়িত মনোবিজ্ঞানীর দৃষ্টিকোণ থেকে চক্রের শিক্ষার মূল্যায়ন এবং আমার নিজের অনুভূতি, আমি একটি কথা বলব- শক্তি কেন্দ্রগুলির সাথে কাজ করা সত্যিই আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক বৃদ্ধির সুযোগ দেয়।

এটা কিভাবে সম্ভব? চলো আলোচনা করি.

চক্র কি, বা বৌদ্ধ ধর্ম এবং যোগিক অনুশীলনের দৃষ্টিকোণ থেকে একজন ব্যক্তি

আমি বৌদ্ধধর্ম এবং এর অনুগামীদের মানবদেহের অনেক স্তরের অস্তিত্ব এবং বড়ি না নিয়ে সুখ ও স্বাস্থ্য অর্জনের ক্ষমতার বিশ্বাসের জন্য পছন্দ করি।

বৌদ্ধ এবং যোগীরা বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তির দৈহিক খোলের মধ্যে লুকানো একটি সূক্ষ্ম দেহ যা নদী দ্বারা গঠিত।- শক্তি চ্যানেল।

প্রাণ নদী দিয়ে অবিরাম প্রবাহিত হয়- শক্তি নিজেই, নেতিবাচক এবং ইতিবাচক অবস্থা অর্জন করতে সক্ষম।

এবং চক্র যে আমাদের আগ্রহী- এগুলি হল বৃত্তাকার ছেদ যেখানে নাড়ি ছেদ করে এবং প্রচুর শক্তি ঘনীভূত হয়।

আমরা চশমা এবং কীভাবে সেগুলি খুলতে হয় সে সম্পর্কে সবকিছু খুঁজে বের করি

যদি একজন ব্যক্তি নেতিবাচক প্রাণকে নদী দিয়ে সঞ্চালন করতে দেয়- চক্র বন্ধ, নিপীড়ন, ক্রোধ এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা আসে। একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবে, আমি এই পয়েন্টের সাথে 100% একমত।

নেতিবাচকতা এবং ক্রোধে ভরা একজন ব্যক্তি প্রকৃত সুখের কাছাকাছি যেতে সক্ষম হয় না।

বৌদ্ধ বিশ্বাসগুলি মনোবিজ্ঞানে এই বিশ্বাসের সাথে প্রতিধ্বনিত হয় যে নিম্ন স্তরের শক্তি কেন্দ্রগুলি অবরুদ্ধ থাকা অবস্থায় উচ্চ চক্রগুলি খোলা অসম্ভব।

এটি আব্রাহাম মাসলোর চাহিদার পিরামিডের কথা মনে করিয়ে দেয়, যেখানে মৌলিক চাহিদা পূরণ ছাড়া আত্ম-উপলব্ধি অর্জন করা অসম্ভব।

এছাড়াও সাতটি প্রধান চক্র আছে, সেইসাথে প্রয়োজন। মনে হয় প্রতিষ্ঠিত মনোবিজ্ঞান প্রাচ্যের বিশ্বাসের উপর বড় হয়েছে।

কীভাবে নিজেরাই চক্রগুলি খুলবেন সেই প্রশ্নটি অধ্যয়ন করার আগে, আমি আপনাকে চক্রগুলির সারমর্ম বোঝার জন্য প্রয়োজনীয় বৌদ্ধ শিক্ষার গুরুত্বপূর্ণ মৌলিক বিষয়গুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই:

1. নাড়ির সূক্ষ্ম দেহে প্রচুর ছেদ রয়েছে, তবে সাতটি চক্র রয়েছে, সবচেয়ে বড় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তারা মানব বিবর্তনকে প্রভাবিত করে এবং সুষুম্না নদীতে কেন্দ্রীভূত হয়- কেন্দ্রীয় শক্তি চ্যানেল (মেরুদন্ড বরাবর চলে)।
2. চক্রটিকে কেবল নাড়ির আড়াআড়ি হিসাবে নয়, শক্তির একটি শক্তিশালী ঘূর্ণাবর্ত হিসাবে কল্পনা করা উচিত। শক্তি খারাপ বা কম হলে- ঘূর্ণি নেতিবাচক বা দুর্বল হয়ে যায়।
3. শরীরের মধ্যে সঞ্চালিত শক্তি নিচ থেকে উপরে ভ্রমণ করে। যদি অন্তত একটি চক্র ফুটো বা প্রবাহ ব্লক হয়- মানব শক্তি এবং চেতনা শুধুমাত্র একটি বিন্দুতে ফোকাস করে এবং শুধুমাত্র এর নেতিবাচক প্রকাশ দ্বারা পরিচালিত হয়।
4. আটকে থাকা নাড়িগুলি চক্রগুলিতে অশুচি কম্পনকে উস্কে দেয়। একজন "নোংরা" সূক্ষ্ম দেহের অধিকারী ব্যক্তি শুধুমাত্র পার্থিব কামনা বাসনার জন্য কর্ম করে। হিন্দুরা বিশ্বাস করে যে অতীত জীবনের কর্মফল এভাবেই প্রকাশিত হয়, যার দুষ্ট বৃত্ত থেকে চক্রগুলি খোলার মাধ্যমে বেরিয়ে আসা সম্ভব।
5. আপনি চক্রগুলি পরিষ্কার করার এবং ইতিবাচক শক্তি দিয়ে পূর্ণ করার কাজ করে মানসিক, চিন্তাভাবনা এবং শারীরিক শরীরের শান্তি পেতে পারেন।

বৌদ্ধধর্মের দৃষ্টিকোণ থেকে, মানবদেহ শক্তি চ্যানেল নিয়ে গঠিত

আমার চক্রগুলি বন্ধ থাকলে আমি কীভাবে বলতে পারি?

এগুলি প্রায়ই আটকে থাকা লোকেদের মধ্যে বন্ধ থাকে। প্রতিটি চক্রের উদ্দেশ্যের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ, নীচের প্রশ্নের উত্তর দিয়ে আপনার শরীরের অবস্থা সম্পর্কে জানুন।

উত্তর দিল "হ্যাঁ" - শক্তি কেন্দ্র কাজ করছে, "না"- এটা বন্ধ.

মুলধারা

এন নিম্ন, মূল ভৌতিক শরীরে- পুরুষদের মধ্যে পেরিনিয়াল এলাকা, মহিলাদের জরায়ু। লাল রঙে নির্দেশিত।

1. আপনি কি নিজের মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপ এবং অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য অনুভব করেন?
2. আপনি কি বেঁচে থাকার প্রবল ইচ্ছা অনুভব করেন?
3. আপনি কি আপনার শরীর ভালবাসেন? আপনি কি সর্বোচ্চ ধন হিসাবে এটি মূল্যবান?
4. আপনি কি একজন উদ্যমী এবং সাহসী ব্যক্তি?

স্বাধিষ্ঠান

সঙ্গে আক্রাল ভৌতিক শরীরে- স্যাক্রাল প্লেক্সাস। একটি সোনালী-লাল (কমলা) রঙ দ্বারা নির্দেশিত।

প্রতিটি চক্র একটি পরিষ্কার অবস্থান আছে

1. আপনি কি আপনার সেক্স ড্রাইভকে স্বাস্থ্যকর বলবেন?
2. আপনি কি পুংলিঙ্গ/মেয়েলি মনে করেন? সেক্সি/সেক্সি?
3. আপনি নিজেকে যৌনভাবে প্রকাশ করতে পারেন? আপনি কি আনন্দ দিতে এবং গ্রহণ করতে জানেন?

মণিপুরা

সঙ্গে সৌর প্লেক্সাস শারীরিক শরীরে এটি নাভির পিছনে অবস্থিত। হলুদে নির্দেশিত।

1. আপনি আপনার ইচ্ছা জানেন? আপনি তাদের প্রকাশ করতে পারেন?
2. আপনি কি সিদ্ধান্ত নিতে এবং কাজ করতে সক্ষম?
3. আপনি আপনার আবেগ সচেতন? আপনি তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন?
4. আপনি কি মানসিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ?

আনহাত

সঙ্গে কার্ডিয়াক শারীরিক শরীরে এটি হৃদয়ের কাছাকাছি অবস্থিত। মনোনীত সবুজ.

প্রতিটি চক্রের নিজস্ব রঙ এবং পাথর রয়েছে

1. আপনি কি নিজেকে ভালোবাসেন? বন্ধুরা? আত্মীয়স্বজন?
2. আপনি কি জানেন কিভাবে অন্যের ত্রুটিগুলোকে মেনে নিতে হয়?

বিশুদ্ধ

জি ঈগল ভৌতিক শরীরে- গলার মাঝখানে। নীল (সায়ান) রঙে নির্দেশিত।

1. আপনার চিন্তাভাবনা করা কি আপনার পক্ষে সহজ?
2. আপনি কি স্বাস্থ্য, সুখ, সাফল্য অর্জনের জন্য নির্দিষ্ট কাজগুলি করেন?
3. আপনি কি আপনার জীবনের জন্য দায়ী?

আজনা

টি তৃতীয় চোখ ভৌতিক শরীরে- মেরুদণ্ডের কলামের শীর্ষ। বর্ণহীন বা রূপালী-ধূসর।

1. আপনার কি সৃজনশীল ধারণা এবং সেগুলি বাস্তবায়নের অভ্যাস আছে?
2. আপনি কি বাস্তবসম্মত, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে জানেন?

সহস্রার

প্রতি প্রতিরক্ষা ভৌতিক শরীরে- মুকুট. সাদাতে নির্দেশিত।

চক্রগুলি কীভাবে খুলতে হয় তা জানা আপনাকে আপনার চেতনাকে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে

1. আপনার কি বড় এবং ভাল কিছুর সাথে জড়িত থাকার অনুভূতি আছে?
2. আপনার কি ঈশ্বর/মহাবিশ্বের সাথে সংযোগের অনুভূতি আছে?
3. আপনার জীবনে কি নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য আছে?

আপনি অনেক নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পেয়েছেন? বাড়িতে কীভাবে চক্রগুলি খুলবেন সেই প্রশ্নটি অধ্যয়ন শুরু করার সময় এসেছে।

অলস জন্য চক্র সঙ্গে কাজ, বা কোথা থেকে শুরু?

সূক্ষ্ম দেহের শক্তিকে সক্রিয় এবং শুদ্ধ করতে, নিজেকে নির্দিষ্ট প্রতীকী বস্তু দিয়ে ঘিরে রাখুন এবং আপনার মনে এই বিশ্বাস আনুন যে তারা সত্যিই শুদ্ধ ও শক্তি প্রদানের ক্ষমতা রাখে।

আপনি এটাকে প্লাসিবো ইফেক্ট বা সেলফ হিপনোসিস বলতে পারেন- মূল জিনিস হল ফলাফল।

পদ্ধতিটি বাস্তব অলসদের জন্য আদর্শ; এটি অবশ্যই তাদের বহির্বিশ্বে পরিবর্তন করে পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়া শুরু করতে উদ্দীপিত করে।

সর্বোপরি, মানুষের শক্তি সৃষ্টি এবং শোষণ উভয় ক্ষমতা আছে। পৃথিবীর বাইরেএবং দৈনন্দিন বস্তুর আশেপাশে। চল শুরু করি!

কাপড়

চক্রের রঙে এবং এর প্রতীকী চিত্র সহ সাধারণ পোশাক পরিধান করুন। এটা প্রতিদিন করতে হবে না।

আপনি কেবল ক্লাস এবং ধ্যানের জন্য একটি পৃথক পোশাক প্রস্তুত করতে পারেন।

চক্র চিহ্ন দিয়ে আপনার স্বাভাবিক অভ্যন্তর বৈচিত্র্য

অভ্যন্তরীণ

চক্র, আলোকিতকরণ, জীবনীশক্তি - পেইন্টিং, মন্ডল, মনোরম কাপড়, কার্পেট।

স্ফটিক

প্রতিটি চক্রের নিজস্ব পাথর রয়েছে, তার রঙ এবং শক্তির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ।

প্রথম চক্র জ্যাস্পার; দ্বিতীয় - কর্নেলিয়ান; তৃতীয়- টাইগারস আই; চতুর্থ- ম্যালাকাইট; পঞ্চম - অ্যাকোয়ামেরিন; ষষ্ঠ- অ্যামিথিস্ট; সপ্তম- কাঁচ

শরীর যদি স্ফটিক গ্রহণ না করে- এটি শক্তি কেন্দ্রের অসন্তোষজনক কর্মক্ষমতার প্রমাণ।

পবিত্র ছবি

উপসংহারে, যা অবশিষ্ট থাকে তা হল একটি গ্লাস থেকে জল পান করা এবং প্রতি সপ্তাহে একই সময়ে একটি সাধারণ অনুষ্ঠান পুনরাবৃত্তি করা।

তুমি পারবে আপনার চক্র পাম্প আপসহজ ব্যবহার করে আন্দোলন! এটা কিভাবে করতে হবে? এখনই খুঁজে বের কর!

অবশ্যই, আপনি ইতিমধ্যেই জানেন - শরীরের শক্তি কেন্দ্রগুলি, একটি নির্দিষ্ট ধরণের জীবন শক্তির (বেঁচে থাকা, ভালবাসা, আত্ম-প্রকাশ, ইত্যাদি) সাথে সুর করা।

চক্রগুলির অবস্থা পারস্পরিক হয় আপনার শরীর এবং আপনার জীবনের সাথে সংযোগ.

যদি কোন গোলক "ব্যর্থ" হয়, তবে এর সাথে সম্পর্কিত চক্রটি ভারসাম্যহীন। এই দিকে সচেতন কাজের সাথে, চক্র আরও সক্রিয় এবং সুরেলা হয়ে ওঠে।

এই এছাড়াও কাজ করে বিপরীত দিকে. আপনি যদি শুরু করেন চক্রের সাথে কাজ করুন, স্বয়ংক্রিয়ভাবে জীবনের গোলক স্তর আউট হবেযার জন্য সে দায়ী।

উদাহরণস্বরূপ, হার্ট চক্রের সাথে কাজ করার সময় আপনি রোগ নিরাময় করতে পারেন শ্বসনতন্ত্রএবং মানুষের সাথে সম্পর্ক উন্নত করুন।

এবং মূল চক্র পাম্প করার সময়, আর্থিক সাফল্য পদদলিত হবে।

কার্যকরভাবে আপনার চক্র ভারসাম্য করার সবচেয়ে সহজ উপায়

মৌলিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল চক্রের জন্য যোগব্যায়াম, বা কুন্ডলিনী যোগ।

এটি একটি বিশেষভাবে পরিকল্পিত ব্যায়াম সিস্টেম, শক্তি সিস্টেমের নির্দিষ্ট অবস্থা অর্জনের লক্ষ্যে।

ব্যায়াম হতে পারে মোটর (আসন), শ্বাস (প্রানায়াম), ধ্যান, শব্দ (মন্ত্র) ইত্যাদি।

এই কমপ্লেক্সগুলি সম্পর্কে যা বিশেষভাবে লক্ষণীয় তা হ'ল তাদের আপনার উপর বৈচিত্র্যময় ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে:

• সুস্থ শরীর. আপনার পেশী শক্তিশালী হয়ে ওঠে, আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​​​প্রবাহিত হয়, তাদের অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করে এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে। একটি "পার্শ্ব" প্রভাব অতিরিক্ত ওজন এবং রোগ পরিত্রাণ পেতে পারে.

অতিরিক্ত ওজনের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে, যা পুষ্টিবিদ বা মনোবিজ্ঞানীরা কেউই জানেন না। এই…

• শক্তিশালী ইচ্ছাশক্তি. আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, নিজের প্রতি সময় এবং মনোযোগ দেন এবং ফলস্বরূপ, আত্ম-সম্মান এবং আত্মার শক্তি বৃদ্ধি পায়।
• সুষম চক্র. যদি প্রথম দুটি পয়েন্ট নিয়মিত ফিটনেস দ্বারা আপনাকে প্রদান করা যায়, তাহলে যোগব্যায়াম ঠিক অফার করে শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে শক্তির সাথে সচেতন কাজ.

যদি চক্রগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখার অন্যান্য পদ্ধতিগুলি এখনও আপনার পক্ষে কঠিন হয়, এমনকি একজন শিক্ষানবিসও সাধারণ শারীরিক এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করতে পারেন।

কর্মের একটি নির্দিষ্ট ক্রম সম্পাদন করার সময়, কুন্ডলিনী যোগ প্রতিটি চক্রের উপর একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রভাব ফেলে। যার ফলে, অত্যাবশ্যক শক্তি কুন্ডলিনীকেন্দ্রীয় চ্যানেল বরাবর অবাধে বেড়ে যায়।

এটি আপনার অভ্যন্তরীণ মুক্তি, আধ্যাত্মিক অন্তর্দৃষ্টি, স্বাস্থ্য এবং শারীরিক জগতে সাফল্যের প্রচার করে।

আমি নিজে একটি অপেশাদার স্তরে যোগব্যায়াম করি, এবং অবশ্যই, আমি একজন বিশেষজ্ঞ নই।

অতএব, নিবন্ধে আমি স্বীকৃত বিদেশী বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে চক্রের জন্য কুন্ডলিনী যোগ পাঠের উদাহরণ প্রদান করি।

চক্রের জন্য যোগব্যায়াম

মূল চক্রের জন্য যোগব্যায়াম (মূলধারা)

চক্রটি অবস্থিত মেরুদণ্ডের ভিত্তিএবং আপনার জন্য দায়ী বেঁচে থাকা, নিরাপত্তা, ভৌত জগতে "রুটিং"।

মুলধারার যোগব্যায়াম অন্ত্রে (শঙ্ক-প্রাঙ্কশালান, নৌলি ক্রিয়া) পরিষ্কার করার প্রভাব ফেলে, মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বাড়ায় এবং পেরিনিয়াম এবং উরুর পেশীকে শক্তিশালী করে।

এটি আপনাকে শারীরিক এবং শক্তিশালী টক্সিন মুক্ত করতে দেয় এবং আপনার পায়ের মাধ্যমে শক্তি সঞ্চালন করে, পৃথিবীর সাথে আপনার সংযোগকে শক্তিশালী করে।

এমন প্রশ্নের উত্তর দিন যা আপনাকে আপনার শক্তির সম্ভাব্যতা মূল্যায়ন করতে দেবে।

কমপ্লেক্স সাধারণত অন্তর্ভুক্ত মূলবান্ধা(লোয়ার এনার্জি লক: বিকল্প টান এবং স্ফিঙ্কটার পেশী, পেরিনিয়াম এবং তলপেটের পেশীগুলির প্রত্যাহার), যা আসন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কার্যকারিতার সাথে থাকে; পাশাপাশি নিম্ন অ্যাবস, বাঁক এবং ফুসফুস জড়িত আসনগুলি।

স্যাক্রাল চক্রের জন্য যোগব্যায়াম (স্বাধিষ্ঠান)

এটি একটি শক্তি কেন্দ্র অবস্থিত নাভির ঠিক নিচে. উৎপত্তি স্থল আবেগ, ইচ্ছা, যৌন শক্তি।

জিনিটোরিনারি সিস্টেম, প্লীহা, কিডনি এবং লিভার এর সাথে যুক্ত।

যোগ ব্যায়ামের একটি সেট এই অঙ্গগুলিকে উদ্দীপিত করে, তাদের মধ্যে বিপাক বাড়ায় এবং পেটের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে।

এবং, অবশ্যই, এটি আপনাকে আপনার অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে দেয়।

অনুশীলনের মধ্যে রয়েছে পেটের ব্যায়াম, বাঁকানো এবং বাঁকানো ব্যায়াম কটিদেশীয় অঞ্চলমেরুদণ্ড, শ্রোণী খোলা, ছন্দবদ্ধ শ্বাস প্রশ্বাস ইত্যাদি

সৌর প্লেক্সাস চক্রের জন্য যোগব্যায়াম (মণিপুরা)

তৃতীয় চক্র অবস্থিত নাভি এবং স্টার্নামের গোড়ার মধ্যে. এই কেন্দ্র ইচ্ছাশক্তি, কর্ম, সক্রিয় আত্ম-প্রকাশ।

চক্রটি পাচনতন্ত্রের অঙ্গ এবং গ্রন্থিগুলির সাথে সংযুক্ত এবং প্রভাবিত করে।

যোগাসনে এমন আসন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা পেটের পেশী, মোচড়, যা পেটের এলাকায় শক্তিশালী রক্ত ​​প্রবাহ নিয়ে আসে এবং ইতিমধ্যে পরিচিত বাঁক এবং বাঁক নিয়ে কাজ করে। এবং প্রত্যেককে নিশ্চিত করতে গভীর পেটে শ্বাস নেওয়া অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং অক্সিজেন সহ টিস্যু।

উদ্যমী স্তরে, অনুশীলন আপনার মণিপুরাকে প্রকাশ করে, অর্থাৎ, এটি ইচ্ছাশক্তি, সীমানাকে শক্তিশালী করে, আধ্যাত্মিক এবং বস্তুগত জগতের মধ্যে ভারসাম্য অর্জনে সহায়তা করে (অন্য কথায়, জীবনে সুস্থতার জন্য আপনার শক্তির সম্ভাবনা ব্যবহার করুন)।

হার্ট চক্রের জন্য যোগব্যায়াম (অনাহত)

হার্ট সেন্টার ( স্তন) আপনার জন্য দায়ী ভালবাসার ক্ষমতা, অর্থাৎ বিশ্বের সম্প্রীতি দেখুন, নির্মাণ বিশ্বাসী সম্পর্কমানুষের সাথে, প্রশংসা এবং নিজেকে গ্রহণ.

এই চক্র হৃদয় এবং ফুসফুস অন্তর্ভুক্ত।

এই চক্রের সাথে কাজ করার মাধ্যমে, আপনি নিজেকে ঘৃণা এবং অন্যান্য অবরুদ্ধ অনুভূতি থেকে মুক্ত করেন এবং সম্পূর্ণরূপে প্রেম এবং সৌন্দর্যকে বিকিরণ এবং গ্রহণ করতে শুরু করেন।

মানুষের হৃদয় একজনের অনুভূতির সাথে বাস্তব যোগাযোগ থেকে এবং অন্য মানুষের সাথে পর্যাপ্ত মিথস্ক্রিয়া থেকে বন্ধ হয়ে যায়। এটাও বিশালাকার…

এছাড়াও, যোগাসন আপনার বুক খুলে দেয়, কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করে।

অনুশীলনের মধ্যে রয়েছে বক্ষের মেরুদণ্ড বাঁকানো এবং মোচড়ানো, বাহু এবং কাঁধের পেশী খোলা এবং প্রসারিত করা এবং অবশ্যই, বিভিন্ন ধরণের শ্বাস নেওয়া।

গলা চক্রের জন্য যোগব্যায়াম (বিশুদ্ধি)

গলা চক্র ( গলার গোড়া) আপনার জন্য দায়ী ভয়েসশব্দের ব্যাপক অর্থে, অর্থাৎ যোগাযোগ, সৃজনশীলতায় আত্ম-প্রকাশ, সমাজের সাথে সম্পর্ক।

এটি আপনার সত্যের অন্তর্দৃষ্টি এবং প্রকাশের কেন্দ্র।

যোগব্যায়াম ভঙ্গি শক্তিশালী এবং প্রসারিত সার্ভিকাল অঞ্চলমেরুদণ্ড, থাইরয়েড গ্রন্থি উদ্দীপিত করে। এগুলি হল ব্যাকবেন্ড, কাঁধের ব্লেড স্ট্যান্ড এবং অন্যান্য উল্টানো ভঙ্গি, মাথা কাত করা, উল্টানো আসন।

আসনগুলি ঊর্ধ্বমুখী চ্যানেলগুলির মাধ্যমে শক্তির অবাধ উত্তরণ প্রচার করে। এগুলি আপনাকে মাথাব্যথা এবং অস্টিওকন্ড্রোসিস (উদাহরণস্বরূপ, কম্পিউটারে কাজ করার কারণে) থেকে মুক্তি দেয় এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

তৃতীয় চক্ষু চক্রের জন্য যোগব্যায়াম (আজনা)

আজনা ( ভ্রু মধ্যে) - দৃষ্টি চক্র, জ্ঞান, আপনার ভিতরের ভয়েস বিশ্বাস. তিনি আপনার চিন্তাভাবনা এবং কল্পনার জন্যও দায়ী।

দৃষ্টির অঙ্গগুলি এর সাথে সংযুক্ত থাকে, সেইসাথে পিটুইটারি গ্রন্থি, যা বৃদ্ধি এবং বিপাককে প্রভাবিত করে।

এই চক্রের যোগব্যায়াম আপনার চিন্তা প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে এবং অপ্টিমাইজ করে, আপনাকে মিথ্যা থেকে নিজেকে মুক্ত করতে দেয় (প্রাথমিকভাবে নিজের কাছে)।

আপনি হঠাৎ সত্য অনুভব করতে শুরু করেন। এটি আপনার বুকে একটি মিথ্যা আবিষ্কারক তৈরির মতো, তবে প্রসারিত কার্যকারিতা সহ।

শারীরিক সমতলে, এটি দৃষ্টি এবং মস্তিষ্কের জাহাজের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে।

অনুশীলনে ভারসাম্য এবং ঘনত্বের জন্য বিভিন্ন আসনের পাশাপাশি কপালে ফোকাস করার ভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

তৃতীয় চক্ষু চক্রের জন্য যোগব্যায়ামের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান শ্বাস অনুলোমা ভিলোমা(পর্যায়ক্রমে নাকের ছিদ্র দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাস সমতল করা)। এটি গোলার্ধের কার্যকারিতাকে সামঞ্জস্য করে এবং আপনাকে শান্ত হতে দেয়।

আপনার ডান নাক বন্ধ করতে আপনার ডান বুড়ো আঙুল ব্যবহার করুন, আপনার বাম নাসারন্ধ্র দিয়ে শ্বাস নিন, তারপর আপনার তর্জনী দিয়ে আপনার বাম নাসারন্ধ্রটি বন্ধ করুন এবং আপনার ডান দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন।

মুকুট চক্রের জন্য যোগব্যায়াম (সহস্রার)

চক্রটি অবস্থিত মাথার মুকুটএবং পিনিয়াল গ্রন্থির সাথে যুক্ত।

তিনি আপনার জন্য দায়ী ঈশ্বরের সাথে সংযোগ,-এ অ্যাক্সেস খোলে।

এই চক্রে কুন্ডলিনীর অবাধ উত্থান (সুষম পূর্ববর্তীগুলির মাধ্যমে) অনুশীলনের মূল লক্ষ্য।

যোগাসনের মধ্যে রয়েছে শরীরে শক্তির ভারসাম্যের জন্য আসন, কিছু সক্রিয় আন্দোলন যা শরীরকে নিচ থেকে উপরের দিকে উষ্ণ করে। এই চক্রের জন্য একটি সাধারণ ব্যায়াম হল: হেডস্ট্যান্ড.

অনুশীলনের মধ্যে অর্ধ-পদ্ম এবং পদ্মের অবস্থান এবং শবাসন (মৃতদেহের ভঙ্গি) ধ্যান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

শবাসনএটি আপনার পিঠে শুয়ে, আপনার চোখ বন্ধ করে এবং আপনার হাত এবং পা সোজা করে সঞ্চালিত হয়। সম্পূর্ণ শিথিলকরণ এবং দেহে শক্তির অবাধ চলাচলের পর্যবেক্ষণ (অভ্যন্তরীণ নীরবতা) জড়িত।

আপনি যদি সাবধানে এবং সঠিকভাবে পূর্ববর্তী অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন, তবে শবাসনে আপনি মহাবিশ্বের সাথে সম্পূর্ণ বিলীন এবং একতা অনুভব করতে সক্ষম হবেন।

নিরাপত্তা সতর্কতা

অনুশীলনের সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনার পিছনে সোজা ছিল, শ্বাস শান্ত এবং পূর্ণ ছিল. ঝাঁকুনি এবং ব্যথা এড়িয়ে চলুন। আপনার বিবেচনা শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যএবং স্বাস্থ্যের অবস্থা, আপনার অসুস্থতা সম্পর্কে কোচকে বলুন।

এই বা অন্য চক্রে একটি অনুশীলন করার সময়, আপনি একটি আলো বজায় রাখতে পারেন একাগ্রতাএই কেন্দ্রে। থাকা অভ্যন্তরীণভাবে একত্রিত, বহিরাগত চিন্তা এবং আবেগ দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না.

এটা স্পষ্ট যে নিবন্ধটি শুধুমাত্র কুন্ডলিনী যোগ ব্যায়ামের একটি আনুমানিক সেট বর্ণনা করে। প্রকৃতপক্ষে, প্রতিটি চক্রের জন্য একটি কমপ্লেক্স 40 মিনিট থেকে 1.5 ঘন্টা পর্যন্ত সঞ্চালিত হতে পারে এবং এতে বিভিন্ন ধরণের মোটর এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, মন্ত্র উচ্চারণ এবং ধ্যান অন্তর্ভুক্ত থাকে।

ভিডিও ফরম্যাটে মায়া ফিয়েনের চক্রের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় যোগ কমপ্লেক্সগুলির মধ্যে একটি নীচে পাওয়া যাবে। এছাড়াও, আপনি আপনার শহরের একটি যোগ কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

আমার কাজ ছিল এই আশ্চর্যজনক অনুশীলনে আপনাকে আগ্রহী করা, আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং আপনার শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখা।

মন্তব্যে লিখুন, আপনি কি আধ্যাত্মিক ভারসাম্যের জন্য যোগব্যায়াম বা অন্যান্য শারীরিক অনুশীলন করেন? আপনি কি ফলাফল অর্জন করেছেন?

পুনশ্চ. আপনি যদি আপনার চক্রগুলি সম্পর্কে আরও জানতে এবং তাদের ভারসাম্য রাখতে চান তবে আসুন মৌলিক কোর্সআলেনা স্টারোভয়েটোভা "সচেতনতার 7 চাবিকাঠি।"

পি.পি.এস. নিবন্ধটি ওয়েবসাইট yogajournal.com থেকে ফটোগ্রাফ ব্যবহার করে।

প্রতিটি ব্যক্তির শরীরে এমন শক্তি কেন্দ্র রয়েছে যা নির্দিষ্ট ক্ষমতার প্রকাশের জন্য দায়ী এবং সরবরাহ করে বড় প্রভাবজীবনের উপর, ব্যক্তির কামুক এবং মানসিক গোলক।

যদি চক্রগুলির মধ্যে একটি বন্ধ বা দুর্বলভাবে বিকশিত হয়, একজন ব্যক্তি এটি অনুভব করেন - তিনি জীবনের কোনও ক্ষেত্রে বা আবেগগতভাবে নিজেকে উপলব্ধি করতে পারেন না, অর্থাৎ, তার কিছু বৈশিষ্ট্যের অভাব রয়েছে যা অনেকগুলি চরিত্রের বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

আসলে, একজন ব্যক্তির চক্রগুলি তাদের অবস্থান এবং সেগুলি খোলার কৌশলগুলি জেনে উদ্দীপিত হতে পারে। এটা হতে পারে সহজ পদ্ধতিবাড়িতে, অথবা আপনি ধ্যান, মন্ত্র এবং অন্যান্য অনুশীলনের মাধ্যমে চক্র বিকাশ করতে পারেন। এই নিবন্ধে আমরা সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলি দেখব।

চক্র শব্দের অর্থ

মানবদেহের প্রাণশক্তি শক্তি দ্বারা সমর্থিত। দৃশ্যমান এবং বাস্তব ঘন ছাড়াও, প্রতিটি জীবন্ত একটি শক্তি শরীর আছে. ইহা গঠিত:

• চক্র (একটি নির্দিষ্ট স্থানীয়করণ এবং ফ্রিকোয়েন্সির শক্তি ঘূর্ণি);
• nadis (প্রধান শক্তি প্রবাহ সরানোর জন্য চ্যানেল);
• আভা (শক্তির ক্ষেত্র যা ব্যাপ্ত হয় এবং ভৌত শরীরকে ঘিরে)।

"চক্র" শব্দটি সংস্কৃত থেকে ধার করা হয়েছে, যেখানে এর অর্থ "চাকা, বৃত্ত"।

বায়োএনার্জি বিভিন্ন উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কম্পনের শক্তি দ্বারা গঠিত ক্রমাগত ঘূর্ণায়মান ডিস্ক বা ফানেল আকারে চক্রগুলিকে চিত্রিত করে। প্রতিবেশী চক্রগুলিতে শক্তি প্রবাহের গতিপথ বিপরীত। সাধারণ দৈহিক দৃষ্টিভঙ্গির সাথে, তাদের কিরলিয়ান ফটোগ্রাফে দেখা যায় যা জীবন্ত প্রাণীর ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড রেকর্ড করে।

মানবদেহে শক্তি চক্র

শক্তির এই চলমান জমাট, অ্যান্টেনার মতো, দুটি প্রধান কাজ সম্পাদন করে:

• আশেপাশের স্থানের শক্তি এবং ব্যক্তি নিজেই ক্যাপচার করুন, ধরে রাখুন, রূপান্তর করুন;
• শারীরিক শরীর, আত্মা, মন এবং আবেগের শক্তিগুলিকে পুনরায় বিতরণ এবং বিকিরণ করে।

হিন্দু ঐতিহ্যে, এই শক্তির গঠনগুলিকে অসম সংখ্যক পাপড়ি সহ বিভিন্ন রঙের পদ্ম ফুল হিসাবে চিত্রিত করা হয়েছে। শক্তি কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি অনুসারে, এগুলি রংধনু বর্ণালীর রঙে আঁকা হয় - লাল (প্রথম, নিম্ন) থেকে ভায়োলেট (সপ্তম, উপরের চক্র)।

প্রথম পাঁচটি চক্র পাঁচটি মৌলিক উপাদানের সাথে যুক্ত:

• পৃথিবী (লাল, মুলধারা);
• জল (কমলা, স্বাধিষ্ঠান);
• আগুন (হলুদ, মনিপুরা);
• বায়ু (সবুজ, অনাহত);
• ইথার (নীল, বিশুদ্ধ)।

নির্দিষ্ট চক্রের কার্যকলাপ একজন ব্যক্তির মেজাজ, চরিত্র, ক্ষমতা এবং তার অনুভূতির প্যালেট নির্ধারণ করে। একটি নির্দিষ্ট শক্তি কেন্দ্রের সক্রিয়তা তার ক্ষমতার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে দেয়, প্রায়শই নতুন, অপ্রচলিত ক্ষমতাগুলি উন্মুক্ত করে - সিদ্ধি (সংস্কৃত)

ইথেরিক বডিকে ভৌতিক দিকে প্রজেক্ট করে আমরা বলতে পারি যে চক্রগুলি মেরুদণ্ডের সাথে অবস্থিত। তারা সুষুম্না দ্বারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত - একটি একক শক্তি চ্যানেল, যার অভিক্ষেপ ঘন সমতলে মেরুদণ্ড।

কিছু যোগের নির্দেশাবলী অন্তঃস্রাব গ্রন্থি এবং স্নায়ুর প্লেক্সাসের সাথে চক্রের সংযোগের দাবি করে। ফলস্বরূপ, এই শক্তি ঘূর্ণিগুলির অবস্থা সরাসরি মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের অংশগুলিকে প্রভাবিত করে যা অন্তঃস্রাব সিস্টেমের কার্যকারিতার জন্য দায়ী।

বয়স যখন চক্রগুলি কাজ করতে শুরু করে

সাতটি মৌলিক চক্রের প্রতিটির কার্যকারিতা মানুষের পরিপূর্ণতার বিভিন্ন দিক নির্ধারণ করে। তাদের ভারসাম্যহীনতা রোগের দিকে পরিচালিত করে যা সময়ের সাথে সাথে শারীরিক সমতলে নিজেকে প্রকাশ করে। এটা জানা যায় যে সমস্ত সূক্ষ্ম মানবদেহ দৈহিক দেহের সাথে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত।

বয়সের সাথে চক্রের ক্রমিক খোলার বিষয়ে একটি মতামত রয়েছে। এর উপর ভিত্তি করে,

• মূলাধার 7 বছর বয়সে কাজ করতে শুরু করে;
• 14 থেকে স্বাধিষ্ঠান;
• 21 সহ মনিপুর;
• অনাহত ২৮ বছর বয়স থেকে।

তিনটি নিম্ন শক্তির ঘূর্ণি ব্যক্তির শারীরিক এবং ইথারিক দেহের অস্তিত্ব নিশ্চিত করে, তার প্রবৃত্তি এবং বস্তুবাদী আকাঙ্ক্ষাকে জ্বালানী দেয়।

উপরেরটি, বিশুদ্ধি থেকে শুরু করে, মানুষের জ্যোতিষ দেহের সাথে সরাসরি সংযোগ রয়েছে। তাদের কম্পনের অনলস ফ্রিকোয়েন্সি এই শরীরের নিম্ন সীমার সাথে মিলে যায়।

snegovaya.com

চক্রের বৈশিষ্ট্য

সংস্কৃত থেকে অনুবাদ করা "চক্র" শব্দের আক্ষরিক অর্থ "চাকা, বৃত্ত"। চক্রটিকে একটি ফুলের সাথে তুলনা করা হয় যার নিজস্ব রঙ এবং অনেকগুলি পাপড়ি রয়েছে। একটি ফুল সংকুচিত, বন্ধ, একটি কুঁড়ি মধ্যে কুঁচকানো, অথবা এটি প্রস্ফুটিত এবং প্রশস্ত খুলতে পারে। চক্রটি কুঁচকানো যেতে পারে, তবে শক্তিশালী এবং শক্তিশালী, বা এটি ছোট এবং অলক্ষিত হতে পারে।

চক্র হ'ল এক ধরণের অ্যান্টেনা যা তাদের অন্তর্নিহিত শক্তি গ্রহণ করে এবং প্রেরণ করে। নিম্ন চক্রের মধ্য দিয়ে পৃথিবী থেকে শক্তি প্রবাহ উচ্চতর চক্রে প্রবাহিত হয়। একই সাথে পৃথিবীর প্রবাহের সাথে, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, আমরা উপরের চক্রের মাধ্যমে কসমসের শক্তি প্রবাহ গ্রহণ করতে সক্ষম হই, যা নিম্ন চক্রগুলিতে প্রবাহিত হয়।

প্রত্যেকেরই চক্র আছে এবং বিকাশ হয়। সাধারণ মানুষের মধ্যে তারা একটি নিষ্ক্রিয় অবস্থায় থাকে, তবে, সমস্ত জীবন্ত জিনিসের মতো, তাদের বিকাশের প্রবণতা থাকে এবং ধীরে ধীরে আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। অনেকগুলি বিশেষ অনুশীলন এবং অনুশীলন রয়েছে যা চক্রগুলির দ্রুত খোলার এবং সক্রিয়করণে অবদান রাখে।

1. উ সুস্থ ব্যক্তিচক্রগুলি সাধারণত শক্তি শোষণ করতে কাজ করে।
2. একটি রোগী বা একটি গুরুতর পরিস্থিতিতে, তারা শক্তি মুক্তি কাজ করতে পারেন.

চক্রের শিক্ষা হল মানসিক মনোবিজ্ঞানের বেশিরভাগ স্কুলের ভিত্তি, কিন্তু যেহেতু আমরা একটু অন্বেষণ করা এলাকা নিয়ে কাজ করছি, তাই বিভিন্ন স্কুলের মধ্যে এই বিষয়ে অনেক মতবিরোধ রয়েছে।

• চক্রের সাথে যুক্ত বিশেষ বৈশিষ্ট্যমানুষের ব্যক্তিত্ব এবং আচরণ, অর্থাৎ ইতিবাচক এবং নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যচরিত্র, তার বিভিন্ন ক্ষমতা, নির্দিষ্ট ইন্দ্রিয়ের সক্রিয়তা।
• চক্রগুলি সরাসরি একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট শারীরিক অঙ্গগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে, তাই প্রতিটি চক্র একজন ব্যক্তির সাধারণ অবস্থার উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
• চক্রগুলি মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডের অঞ্চলগুলির সাথে যুক্ত যা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করে - অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি যা হরমোন উত্পাদন করে।
• শরীরের একটি নির্দিষ্ট কনফিগারেশনের সাথে, প্রতিটি হরমোন তার ধরণের সুপার পাওয়ারের উপস্থিতি ঘটায়।

চক্রগুলির প্রধান কাজগুলি: শারীরিক শরীরকে শক্তি সরবরাহ করা, সংশ্লিষ্ট সূক্ষ্ম দেহের সাথে যোগাযোগ করা এবং সেইজন্য অস্তিত্বের সংশ্লিষ্ট প্লেনগুলির সাথে, পরিবেশের সাথে একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক মিথস্ক্রিয়া, গৃহীত কাজগুলির একজন ব্যক্তির দ্বারা পরিপূর্ণতা।

ukzdor.ru

চক্রের প্রকার ও বর্ণনা

মোট, একজন ব্যক্তির 7 টি প্রধান শক্তি কেন্দ্র রয়েছে। তাদের পরিকল্পিত অবস্থান চিত্রে দেখানো হয়েছে।

চক্রগুলি খুলতে কী লাগে তা বোঝার জন্য, আপনাকে প্রতিটি শক্তি কেন্দ্রের উদ্দেশ্য জানতে হবে। আসুন সংক্ষিপ্তভাবে তাদের প্রত্যেকের অর্থ সম্পর্কে কথা বলি এবং যখন প্রকাশ করা প্রয়োজন।

মুলধারা তোমাকে বাঁচিয়ে তোলে

ভৌতিক শরীর হল প্রাণী প্রকৃতি. শরীর পৃথিবীর সাথে সংযুক্ত, এবং প্রথম চক্রের কাজ হল বেঁচে থাকা। মুলধারায় আদিম প্রবৃত্তি রয়েছে: খাওয়া, পোশাক পরা, আশ্রয় নেওয়া, নিজেকে রক্ষা করা। এই স্তরে যৌন আকাঙ্ক্ষা আদিম - প্রাণীদের মতো জন্ম দেওয়ার ইচ্ছা।

উন্নত মুলহারা শব্দের বৈশ্বিক অর্থে পৃথিবীর সাথে সংযোগ স্থাপনে সহায়তা করে। আপনি যদি একটি নতুন জায়গায় আসেন এবং শক্তিশালী শক্তি অনুভব করেন, এর মানে হল যে জায়গাটি আপনাকে চার্জ করছে এবং আপনি আরও বেশি শক্তি পাবেন। এমন জায়গা আছে যা শক্তি কেড়ে নেয়। তাদের এড়িয়ে চলতে হবে।

একটি চক্র ভারসাম্যপূর্ণ কিনা আপনি কিভাবে জানেন?

1. আপনি যদি ক্রমাগত বিপদ অনুভব করেন তবে এটি ভারসাম্যহীনতার প্রথম লক্ষণ।
2. আশ্রয় হারানোর হুমকি, খাদ্য বা পোশাকে বিধিনিষেধ - এটিই মুলধারা নিজেকে এত শক্তিশালীভাবে প্রকাশ করবে যে আপনি অন্য কিছু নিয়ে ভাবতেও পারবেন না।
3. আপনি যখন খুব ক্ষুধার্ত থাকবেন, তখন আপনি খাবারটি পছন্দ করেন কিনা তা নিয়ে আপনি আর আগ্রহী হবেন না; আপনি এটি খুব আনন্দের সাথে খাবেন।
4. প্রথম চক্রটি কতটা শক্তিশালী - এটি আপনার সমস্ত ইচ্ছাকে বন্ধ করে দেয় যাতে আপনি বেঁচে থাকেন।

প্রথম চক্রের ভারসাম্যহীনতা অত্যাবশ্যক জিনিসের অভাবের একটি ক্রমাগত উদ্ভূত ভয়। আপনি যখন এই ভয় তৈরি করছেন, আপনি অন্যান্য চক্রগুলিতে কাজ করার কথা ভুলে যেতে পারেন। আপনার পেট খালি থাকলে সঙ্গীত সম্পর্কে চিন্তা করা অসম্ভব।

নিরাপত্তার জন্য অন্তহীন অনুসন্ধান উত্তর নয়। তবে, যাইহোক, আমরা ঠিক এটিই করি - আমরা ক্রমাগত নিরাপত্তার জন্য খুঁজছি। আপনি কয়েক মাস আগে থেকেই খাবার মজুত করতে পারেন, একটি ব্যয়বহুল অ্যালার্ম সিস্টেম কিনতে পারেন এবং অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন অযৌক্তিকতার পর্যায়ে। যখন প্রতিরক্ষা যুক্তিসঙ্গত তার বাইরে যায়, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার ভয় আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করছে।

কোনো ধরনের বাহ্যিক প্রতিরক্ষা আপনাকে এই ভয়কে শান্ত করতে সাহায্য করবে না। আপনাকে সচেতনতা নিয়ে কাজ করতে হবে যে আপনি সর্বদা উচ্চ ক্ষমতার সুরক্ষায় আছেন। অভ্যন্তরীণ শান্তি, প্রার্থনা, ধ্যান খোঁজার মাধ্যমে এটি অর্জন করুন। এই বিশ্বাস যে উচ্চ ক্ষমতা আপনাকে রক্ষা করবে, যাই হোক না কেন, এতটাই অনুপ্রেরণাদায়ক যে আপনি অভ্যন্তরীণভাবে শান্ত হন এবং এগিয়ে যেতে পারেন।

স্বাধিষ্ঠান আনন্দ শেখায়

দ্বিতীয় কমলা চক্র হল আনন্দের সন্ধান। এটি সন্তুষ্ট করার আকাঙ্ক্ষাকে নির্দেশ করে, একজনের আকর্ষণ বজায় রাখে এবং অনুভূতির একটি পরিসীমা অনুভব করে এবং অনুভব করে। অনুভূতি তার পেশাদার গোলক.

যদি মূলাধার জীবন রক্ষণাবেক্ষণের দিকে মনোনিবেশ করা হয়, তাহলে স্বাধিষ্ঠানের প্রয়োজন হয় যে আপনি একই সময়ে আনন্দ পান।

যখন চক্রে কোনও ভারসাম্য থাকে না, আপনি কেবল উপকারী অভিজ্ঞতার জন্যই চেষ্টা করবেন না, তবে আপনি এমন সংবেদনগুলিও চেষ্টা করবেন যা আপনাকে ধ্বংস করে।

• বিপদ এই সত্য যে স্বাধিষ্ঠান সর্বদা ক্ষুধার্ত থাকে। তিনি অতৃপ্ত, এবং আপনি তাই.
• লাল চক্রে ভয়, কমলাতে পেটুক।
• আপনি সহজেই প্রেম থেকে লালসা, খাবার উপভোগ থেকে পেটুক ইত্যাদির সূক্ষ্ম রেখা অতিক্রম করতে পারেন।

পরিত্রাণ আনন্দের নিয়ন্ত্রণে। তাদের সাথে পরিতৃপ্ত হওয়ার জন্য, শরীরের প্রতিটি কোষে আনন্দ অনুভব করার জন্য নিজেকে আনন্দে নিমজ্জিত করতে শিখুন, অন্যথায় এটি একটি ধ্বংসাত্মক আসক্তিতে পরিণত হবে। যখন চক্র ভারসাম্যপূর্ণ হয়, যে কোনও অভিজ্ঞতা কামুক আনন্দে পরিণত হয়, যার অর্থ জাগ্রত করার কিছু আছে।

স্বাধিষ্ঠান আসক্তির স্থান। তাদের সাথে লড়াই করা অসম্ভব, তবে আপনি তাদের সাথেও সহ্য করতে পারবেন না, অন্যথায় সম্পূর্ণ ধ্বংস হবে। ধ্যান আপনাকে ধ্বংসাত্মক ইচ্ছাগুলিকে সেগুলির সম্পূর্ণ সচেতনতার সাথে গ্রহণ করতে দেয়।

আসক্তির অন্যতম ক্ষতি হল অসচেতনতা। এটি ছাড়া আনন্দ আপনাকে আনন্দে নিমজ্জিত করে, এমন একটি ঘুম যা থেকে আপনি বের হতে চান না। আপনি একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা ত্যাগ করবেন না, তবে আপনি এটির দাস হয়ে উঠবেন না, বরং আপনি এটির সাথে সহ-সৃষ্টি করছেন।

যদি আপনার দ্বিতীয় চক্রের অবস্থা ভারসাম্যহীন হয়, তবে আপনি সর্বদা আনন্দের সন্ধান করবেন, তবে এই দৌড় কখনই শেষ হবে না, কারণ আপনি লক্ষ্য - অনুভূতি অর্জন করতে পারবেন না। ধ্বংসাত্মক পদার্থ বা ক্রিয়াগুলির অত্যধিক শোষণের সমস্যাগুলি সর্বদা স্বাধিষ্ঠানের ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করে।

সঙ্গে অত্যধিক expressiveness এবং স্বল্প মেজাজ নেতিবাচক পরিণতিনিজের এবং অন্যদের জন্য - ভারসাম্যহীনতার আরেকটি প্রকাশ।

মণিপুরা শক্তি দেয়

তৃতীয় চক্র হল যেখানে নীতি এবং বিশ্বাসের জন্ম হয়। তাদের সাহায্যে, জীবনের একটি নির্দিষ্ট উপায়ে নিজেকে এবং অন্যদের প্রভাবিত করার শক্তি জমা হয়। এটি মণিপুরা যেটি "না" বা "হ্যাঁ" বলে যদি আপনাকে একটি নতুন সমাধান দেওয়া হয়। প্রত্যাখ্যান বা সম্মত হতে অক্ষমতা চক্র ভারসাম্যহীনতার একটি নিশ্চিত লক্ষণ।

• বাইরের জগতের প্রভাব কিন্তু সীমাহীন উন্নত মনিপুরাআগ্রাসন থেকে রক্ষা করে। একটি উন্নত ইচ্ছার সাথে, আপনি তাদের নেতৃত্ব অনুসরণ করবেন না যারা আপনাকে দাসত্ব করার স্বপ্ন দেখে।
• আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বিকাশ করা হল হলুদ চক্রের সাথে কাজ করার প্রধান দিক। এটি নির্ধারণ করে যে আপনি আনন্দ উপভোগ করা বন্ধ করতে সক্ষম হবেন এবং আপনি চাপের মধ্যে একজন ব্যক্তি হিসাবে টিকে থাকতে পারবেন কিনা।

মণিপুরায় ভারসাম্যহীনতা একজনের শক্তির অত্যধিক ব্যবহার বা ইচ্ছাশক্তির দুর্বলতাকে হুমকি দেয়।

1. প্রথম ক্ষেত্রে, আপনি জীবন থেকে একটি নতুন কৌশলের আশা করে নিজেকে ধ্রুবক যুদ্ধ প্রস্তুতির একটি কাঠামোর মধ্যে নিয়ে যান।
2. দ্বিতীয়টিতে, আপনি অন্যদের নেতৃত্ব অনুসরণ করবেন, যার কারণে আপনি আপনার নিজের নির্দেশিকা হারাতে পারেন।

হলুদ চক্রের জন্য, বিপদ হল অ্যাড্রেনালিন আসক্তি, যখন আপনি ক্রমাগত নিজেকে জাহির করেন, ছোট আক্রমনাত্মক বিজয় অর্জন করেন এবং এটি অ্যাড্রেনালিনের ক্রমাগত ভিড় তৈরি করে। হরমোন শক্তির একটি শক্তিশালী বৃদ্ধি ঘটায় এবং এখন আপনি এই ডোপিং ছাড়া আর করতে পারবেন না। এদিকে, আপনার প্রিয়জনরা আপনার পাশে কষ্ট পাচ্ছে, এবং আপনি নিজেও জীবনে আপনার জায়গা খুঁজে পাচ্ছেন না যখন আপনি তাদের সাথে লড়াই করছেন যারা শক্তির দিক থেকে আপনার সমান।

রাগ

রাগ এমন একটি জিনিস যা আপনাকে মোকাবেলা করতে হবে। তিনি প্রায়শই আপনার ভারসাম্য বজায় রাখার প্রচেষ্টায় হস্তক্ষেপ করবেন।

1. দ্বিতীয় জন্য হিসাবে চরম বিন্দুভারসাম্যহীনতা - ইচ্ছার দুর্বলতা - তাহলে শিকারের ভূমিকাও ধ্বংসাত্মক।
2. আপনি ক্রমাগত দোষী বোধ করেন, আপনি প্রত্যাখ্যান করতে পারবেন না, আপনি আপনার জায়গায় থাকার জন্য অন্যদের প্রতি অনুগ্রহ করেন।
3. অসহায়ত্বের অনুভূতি আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং এই জাতীয় লাগেজ দিয়ে আপনার লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করা যায় না।
4. আপনি যদি সবার সাথে এবং সর্বদা ভাল থাকতে চান তবে আপনাকে তৃতীয় চক্রের সাথে কাজ করতে হবে।

অত্যধিক মধ্যে যে সূক্ষ্ম ভারসাম্য খুঁজে দৃঢ় ইচ্ছাএবং এর সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি শুধুমাত্র নিজের মধ্যেই সম্ভব। আপনার হৃদয়ের কথা শুনুন যখন আপনি বোঝার চেষ্টা করছেন যে আপনাকে ধাক্কা দিতে হবে বা বিপরীতভাবে, লাগাম ছেড়ে দিন। আপনি যদি যৌক্তিক নীতির উপর নির্ভর করেন তবে আপনি একটি ফাঁদে পড়বেন। কেউ আপনাকে সঠিক কি বলবে না, এই উত্তরগুলি সর্বদা ভিতরে থাকে।

আনহাত তোমাকে আদর করতে বলবে

এখন পর্যন্ত, তিনটি চক্রের স্তরে, আমরা আমাদের একাকীত্ব অনুভব করেছি। বস্তুগত জগতে জন্ম, আনন্দের সন্ধান এবং বাঁকানোর ইচ্ছার প্রকাশ, শব্দের ভাল অর্থে, একজনের জীবনরেখা। ভালবাসার সবুজ চক্রের স্তরে, আমরা বিশ্বের সাথে একাত্মতা অনুভব করি।

ভালবাসা - চালিকা শক্তি, যা একজন ব্যক্তিকে সে যা পরিকল্পনা করেছে তা অর্জন করতে গাইড করে। শুধুমাত্র যদি আপনি ভয় বন্ধ করে দেন এবং প্রেমকে আপনার মনকে শাসন করতে দেন তবেই আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন।

• আপনি যদি চতুর্থ চক্রের স্তরে ভারসাম্য খুঁজে পেতে পরিচালনা করেন তবে আপনি এর ফলে আপনার জীবনের উপাদান এবং আধ্যাত্মিক দিকগুলির ভারসাম্য বজায় রাখবেন।
• অনাহত হল সামষ্টিক চেতনা ও ব্যক্তিগত চেতনার মিলনস্থল।

সত্যিকারের ভালবাসায় স্বার্থপর কিছু নেই, এটি তার সন্তানের জন্য মায়ের ভালবাসা - সবকিছু দেওয়া এবং বিনিময়ে কিছু না চাওয়া। একটি জাগ্রত অনাহাত আপনাকে বড় জিনিসগুলি উপলব্ধি করার সাথে সাথে ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করতে দেয়।

ভালবাসা

আপনি যখন প্রেম দ্বারা চালিত হন, তখন আপনি আপনার চারপাশে শত্রুদের আর দেখতে পান না, আপনি আর নিজেকে রক্ষা করেন না, কিন্তু সহ-সৃষ্টি খোঁজেন।

1. চতুর্থ চক্রে ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ হল আবেগপ্রবণতা।
2. এই ধরনের লোকদের জন্য তাদের হৃদয় ভেঙ্গে ফেলা খুব সহজ, এবং এটি বিভক্ত করে।
3. দেবার ইচ্ছা, গোপনে চাওয়ার মধ্যে ভারসাম্য নেই ভাল মনোভাবপ্রত্যুত্তরে.

যখন ভালবাসা প্রয়োজনে পরিণত হয়, তখন আপনি নিজের ভালবাসার উৎস সম্পর্কে ভুলে যান এবং অন্যদের মধ্যে এটি সন্ধান করতে শুরু করেন। কিন্তু এটি কোথাও যাওয়ার রাস্তা। পৃথিবীর সব মানুষ তোমাকে ভালোবাসি বললেও তুমি ক্ষুধার্ত থাকবে, কারণ সত্যিকারের ভালোবাসা শুধুই ভিতরে।

আপনি ধ্যানের মাধ্যমে সবুজ চক্রের সাথে কাজ করতে পারেন, তবে চারপাশে তাকান - কত পরিস্থিতি আপনাকে ভারসাম্য শেখায়। তারা আপনার সহানুভূতি নিয়ে খেলে, আপনাকে খুলতে বাধ্য করে, বিশ্বাস হারায় এবং পরিত্যক্ত বোধ করে। পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাওয়া এবং বিরক্ত না হওয়া হ'ল হৃদয় চক্রের অঞ্চলে ভারসাম্য বজায় রাখার পথ।

psypopanalyz.ru

বিশুদ্ধ বলেছেন: তৈরি করুন

আকাশের নীল চক্র সৃজনশীলতা শেখায়। আপনার আসল সম্ভাবনা আবিষ্কার করতে আপনাকে একজন শিল্পী হতে হবে না বা শো ব্যবসায় জড়িত হতে হবে না। আপনি একজন যন্ত্রবিদ হতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি সত্যিই আপনার কাজকে ভালোবাসেন তবে আপনি এতে নতুন এবং অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ কিছু আনবেন - আপনি একটি ছোট আবিষ্কার করবেন।

এটি আপনার স্ব সম্পর্কে বিশ্বকে বলার এবং এটি প্রকাশ করার একটি উপায়। কিন্তু নিজের স্বতন্ত্রতা অস্বীকার করলে এর কিছুই অর্জন করা যাবে না।

• পঞ্চম চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা শক্তির স্থবিরতার দিকে নিয়ে যায় এবং এটি সমস্ত সম্ভাবনাকে ধ্বংস করে দেয়। উদ্বেগ, নার্ভাসনেস, নিয়ন্ত্রণের অভাব - এই সবই নষ্ট শক্তির কারণ।
• সৃষ্টি হল শক্তিকে কাজে লাগানোর এবং কাদামাটির টুকরোতে নিজেকে প্রকাশ করার ক্ষমতা। আপনি যদি মনে করেন "এটি" দুর্দান্ত, আপনি সফল হয়েছেন। আপনি যখন শক্তির প্রবাহের সাথে মোকাবিলা করেন, তখন আপনি আলোকিত হন, অনুপ্রেরণা আসে এবং মহাবিশ্ব আপনার মাধ্যমে বই লেখে, সঙ্গীত বাজায়, গ্রহের জীবনকে উন্নত করে, এবং জীবনকে নিরাপদ করার জন্য নয়, কিন্তু কারণ এটি ভাল।

সৃজনশীলতা সবসময় এখানে. চিন্তাভাবনা, ধারনা - এই সবই এখন আপনার উপর ঝুলে আছে এবং শুধু আপনার জন্য এটি দখল এবং সুন্দর কিছু বাস্তবায়িত করার জন্য অপেক্ষা করছে। কিন্তু পঞ্চম চক্রের উদ্দেশ্য শুধুমাত্র আনন্দের জন্য তৈরি করা নয়, অন্যদেরকে সচেতনতার কোয়ান্টাম লিপস করতে উত্সাহিত করা। আপনি যখন উদাহরণ দিয়ে নেতৃত্ব দেন, তখন এটি লোকেদের একই কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে। সম্মিলিত চেতনা মহাজাগতিকতার মধ্য দিয়ে তার বিকাশের পথে অবিকল এই ছোট পদক্ষেপগুলিতে চলে যায় যখন আপনি কিছু সুন্দর করেন।

স্থান

এই কারণে যে কাজটি আনন্দদায়ক নয় তা অসুখের সৃষ্টি করে। আপনি আপনার নিজের পথ অনুসরণ করছেন না, আপনি যা চান তা করছেন না, আপনি যা করার চেষ্টা করছেন। এটি আপনার স্বয়ং আপনাকে বলছে যে এটি সঠিক রাস্তা নেওয়ার সময়।

1. পঞ্চম চক্রের ভারসাম্যহীনতা প্রতিষ্ঠিত হয় যখন আপনাকে পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে হবে।
2. এটি আপনার বাবার সাথে বশ্যতাপূর্ণ চুক্তি যখন তিনি আপনাকে আইনজীবী হওয়ার জন্য পড়াশোনা করার আদেশ দেন এবং আপনি গোপনে কবিতা লেখার স্বপ্ন দেখেন।
3. আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি পারেন এবং আপনি যদি নিজের পথ অনুসরণ করেন তবে মহাবিশ্ব আপনাকে সমর্থন ছাড়া ছাড়বে না, প্রথম নজরে এত ভীতিকর, অপ্রচলিত এবং সম্ভবত, বিপজ্জনক, তবে এটিই এর সৌন্দর্য।

আজনা জানে যে জাদু আছে

নীল চক্র কখনই ধূসর বাস্তবতার সাথে একমত হবে না। তিনি সমস্ত সৃজনশীল সম্ভাবনা দেখেন, জানেন যে চারপাশে কত আশ্চর্য লুকিয়ে আছে এবং ক্রমাগত আপনাকে এটি মনে করিয়ে দেয়। ভারসাম্যহীনতা পড়তে পারে স্বপ্নের জগতে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষায়, এই বাস্তবতায় নয় শিখরে পৌঁছানোর, বস্তুগত জগতকে অযৌক্তিক রেখে।

আমরা সর্বদা ঈশ্বরকে দেখার চেষ্টা করব, এটি আমাদের কাছ থেকে কেড়ে নেওয়া যাবে না, তবে আমরা যদি ইচ্ছাকে ধর্মান্ধ উদ্দীপনায় পরিণত করি তবে একটি বিকৃতি দেখা দেয় এবং এখন আপনি মোটেও ঈশ্বরের সেবা করছেন না।

অজ্ঞানের প্রধান কাজ হল আধ্যাত্মিক ইচ্ছাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করা। কিছু উপায়ে, এটি তৃতীয় চক্রের স্তরে ইচ্ছার বিকাশের অনুরূপ, তবে সেখানে আপনি বস্তুগত জগতের সাথে এবং এখানে আধ্যাত্মিকতার সাথে কাজ করেন।

আধ্যাত্মিক ইচ্ছা হল বাস্তবতাকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। উচ্চতর বিষয়গুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এই স্তরে আপনি যা চান তা বাস্তবায়িত করেন। মানসিকভাবে আপনার সৃজনশীল শক্তিকে চ্যানেল করতে সক্ষম হওয়া একটি দুর্দান্ত শিল্প, এটি আসল যাদু।

বেশিরভাগ মানুষের জন্য, তাদের নিজস্ব কল্পনাই আসল শত্রু, একটি খুব বিপজ্জনক। আপনি নিজে সম্ভবত জানেন যে ভাল অবশ্যই খারাপের সাথে অনুসরণ করা হবে এবং এই সমস্ত প্রোগ্রাম যা আপনি আপনার নিজের সৃজনশীল শক্তি দিয়ে চালু করেন।

তৃতীয় চোখের বিকাশ অর্জন করে, আপনি বাস্তবতাকে প্রভাবিত করেন। ভাববেন না যে এটি এত দুর্গম, এটি কেবল অচেতন, তবে প্রত্যেকেরই এটি এক বা অন্য মাত্রায় রয়েছে। সুতরাং, এই ক্ষমতা থাকা, কিন্তু ভয়ে ভুগছেন, আপনি অন্যান্য সমস্ত ধরণের কাজ করতে পারেন।

সহস্রার - বিশুদ্ধ আধ্যাত্মিকতা

সপ্তম চক্র হল মহাজাগতিক শক্তি, অবতারের অভিপ্রায়।

ভারসাম্যহীনতার বিপদ মানুষের মনকে ধ্বংস করে দেয়। তারা বলে যে আলোকিত ব্যক্তিরা যারা হোঁচট খায় বা খুব দ্রুত ফলাফল অর্জন করতে চায় তারা মানসিক হাসপাতালে শেষ হয়। এই আরেকবারপ্রমাণ করে যে আপনাকে ক্রমাগতভাবে এগিয়ে যেতে হবে, হৃদয় এবং উচ্চতর মনের কথা শুনতে হবে, আপনার নিজের অহংকার নয়।

• সপ্তম চক্রের স্তরে ভারসাম্য অর্জন করার পরে, আপনি নিজের মধ্যে ঈশ্বরকে শুনতে পারেন এবং এটি সঠিক উত্তর, নির্ভীকতা এবং সত্য পথের একটি চিরন্তন এবং বিশুদ্ধ উত্স।
• এই চক্রের বিকাশ সম্পর্কে খুব বেশি কথা বলার কোনও মানে নেই; সহস্রারের ভারসাম্য অর্জন পূর্ববর্তী ছয়টি চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখার মধ্যে নিহিত।

সুতরাং, মানব চক্র এবং তাদের খোলা এবং শুদ্ধি শুধুমাত্র ধ্যান এবং মন্ত্র পড়া নয়, বরং জীবনের পরিস্থিতি, আত্ম-বিকাশ, প্রতিটি নতুন সিদ্ধান্ত. আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে যত বেশি বুঝতে পারবেন, আপনি অভ্যন্তরীণভাবে তত শান্ত হবেন।

tayniymir.com

কীভাবে বুঝবেন যে চক্রগুলি বন্ধ হয়ে গেছে

প্রকৃতপক্ষে, আপনি কীভাবে আটকে থাকা শক্তির প্রবাহ সহ একজন ব্যক্তিকে চিনতে পারেন? এগুলি প্রায়ই আটকে থাকা লোকদের জন্য বন্ধ থাকে নেতিবাচক আবেগ. প্রতিটি চক্রের উদ্দেশ্যের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ, নীচের প্রশ্নের উত্তর দিয়ে আপনার শরীরের অবস্থা সম্পর্কে জানুন। তারা "হ্যাঁ" উত্তর দিয়েছে - শক্তি কেন্দ্র কাজ করছে, "না" - এটি বন্ধ।

মুলধারা - নিম্ন, মূল। শারীরিক শরীরে - পুরুষদের মধ্যে পেরিনিয়াল অঞ্চল, মহিলাদের মধ্যে জরায়ু। লাল রঙে নির্দেশিত।

বন্ধ মুলধারা চক্র

1. আপনি কি নিজের মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপ এবং অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য অনুভব করেন?
2. আপনি কি বেঁচে থাকার প্রবল ইচ্ছা অনুভব করেন?
3. আপনি কি আপনার শরীর ভালবাসেন? আপনি কি সর্বোচ্চ ধন হিসাবে এটি মূল্যবান?
4. আপনি কি একজন উদ্যমী এবং সাহসী ব্যক্তি?

স্বাধিষ্ঠান পবিত্র। শারীরিক শরীরে - স্যাক্রাল প্লেক্সাস। একটি সোনালী-লাল (কমলা) রঙ দ্বারা নির্দেশিত।

1. আপনি কি আপনার সেক্স ড্রাইভকে স্বাস্থ্যকর বলবেন?
2. আপনি কি পুংলিঙ্গ/মেয়েলি মনে করেন? সেক্সি/সেক্সি?
3. আপনি নিজেকে যৌনভাবে প্রকাশ করতে পারেন? আপনি কি আনন্দ দিতে এবং গ্রহণ করতে জানেন?

বদ্ধ চক্র মণিপুরা

মণিপুরা - সৌর প্লেক্সাস। শারীরিক শরীরে এটি নাভির পিছনে অবস্থিত। হলুদে নির্দেশিত।

1. আপনি আপনার ইচ্ছা জানেন? আপনি তাদের প্রকাশ করতে পারেন?
2. আপনি কি সিদ্ধান্ত নিতে এবং কাজ করতে সক্ষম?
3. আপনি আপনার আবেগ সচেতন? আপনি তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন?
4. আপনি কি মানসিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ?

আনহাত- হৃদয়গ্রাহী। শারীরিক শরীরে এটি হৃদয়ের কাছাকাছি অবস্থিত। সবুজে নির্দেশিত।

1. আপনি কি নিজেকে ভালোবাসেন? বন্ধুরা? আত্মীয়স্বজন?
2. আপনি কি জানেন কিভাবে অন্যের ত্রুটিগুলোকে মেনে নিতে হয়?

বদ্ধ চক্র বিশুদ্ধ

বিশুদ্ধ- গলা। দৈহিক দেহে - গলার মাঝখানে। নীল (সায়ান) রঙে নির্দেশিত।

1. আপনার চিন্তাভাবনা করা কি আপনার পক্ষে সহজ?
2. আপনি কি স্বাস্থ্য, সুখ, সাফল্য অর্জনের জন্য নির্দিষ্ট কাজগুলি করেন?
3. আপনি কি আপনার জীবনের জন্য দায়ী?

অজ্ঞা তৃতীয় নয়ন। শারীরিক শরীরে, মেরুদণ্ডের কলামের শীর্ষে। বর্ণহীন বা রূপালী-ধূসর।

1. আপনার কি সৃজনশীল ধারণা এবং সেগুলি বাস্তবায়নের অভ্যাস আছে?
2. আপনি কি বাস্তবসম্মত, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে জানেন?

সহস্রার- মুকুট। শারীরিক শরীরে - মুকুট। সাদাতে নির্দেশিত।

1. আপনার কি বড় এবং ভাল কিছুর সাথে জড়িত থাকার অনুভূতি আছে?
2. আপনার কি ঈশ্বর/মহাবিশ্বের সাথে সংযোগের অনুভূতি আছে?
3. আপনার জীবনে কি নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য আছে?

আপনি অনেক নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পেয়েছেন? বাড়িতে কীভাবে চক্রগুলি খুলবেন সেই প্রশ্নটি অধ্যয়ন শুরু করার সময় এসেছে।

life-reactor.com

অলসদের জন্য চক্রের সাথে কাজ করা

সূক্ষ্ম দেহের শক্তিকে সক্রিয় এবং শুদ্ধ করতে, নিজেকে নির্দিষ্ট প্রতীকী বস্তু দিয়ে ঘিরে রাখুন এবং আপনার মনে এই বিশ্বাস আনুন যে তারা সত্যিই শুদ্ধ ও শক্তি প্রদানের ক্ষমতা রাখে। আপনি এটিকে প্লাসিবো প্রভাব বা স্ব-সম্মোহন বলতে পারেন - মূল জিনিসটি ফলাফল।

পদ্ধতিটি বাস্তব অলসদের জন্য আদর্শ; এটি অবশ্যই তাদের বহির্বিশ্বে পরিবর্তন করে পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়া শুরু করতে উদ্দীপিত করে। সর্বোপরি, একজন ব্যক্তির বাহ্যিক বিশ্বের এবং আশেপাশের দৈনন্দিন বস্তুর শক্তি তৈরি এবং শোষণ করার ক্ষমতা রয়েছে। চল শুরু করি!

কাপড়

চক্রের রঙে এবং এর প্রতীকী চিত্র সহ সাধারণ পোশাক পরিধান করুন। এটা প্রতিদিন করতে হবে না। আপনি সহজভাবে যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের জন্য একটি পৃথক পোশাক প্রস্তুত করতে পারেন।

Infoprivorot.ru

অভ্যন্তরীণ

চক্র, আলোকিতকরণ, জীবনীশক্তি - পেইন্টিং, স্বপ্নের ক্যাচার, মন্ডল, মনোরম কাপড়, কার্পেটের সাথে সম্পর্কিত বস্তু দিয়ে আপনার বাড়িটি পূরণ করুন।

স্ফটিক

প্রতিটি চক্রের নিজস্ব পাথর রয়েছে, তার রঙ এবং শক্তির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ।

• প্রথম চক্র জ্যাস্পার;
• দ্বিতীয়টি কার্নেলিয়ান;
• তৃতীয় - বাঘের চোখ;
• চতুর্থটি ম্যালাকাইট;
• পঞ্চম - অ্যাকোয়ামেরিন;
• ষষ্ঠ - অ্যামিথিস্ট;
• সপ্তম হল রক ক্রিস্টাল।

যদি শরীর স্ফটিক গ্রহণ না করে, তবে এটি শক্তি কেন্দ্রের অসন্তোষজনক কার্যকারিতার প্রমাণ।

পবিত্র ছবি

প্রাচ্য প্রতীকগুলিকে চিত্রিত করে হেনা আঁকাগুলি আপনাকে শান্তির কাছাকাছি যেতে এবং অভ্যন্তরীণ সংবেদন, অভিজ্ঞতা এবং ভুল ধারণাগুলির সাথে কাজ করার জন্য টিউন করতে দেয়।

আপনি সেগুলি নিজেই আঁকতে পারেন, বন্ধুদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন বা বিশেষ স্ট্যাম্প সহ চক্র প্রতীক প্রয়োগ করতে পারেন।

খাদ্য

সঠিক পুষ্টি ছাড়া সমস্ত মানব শক্তি কেন্দ্র খোলা অসম্ভব, যা আপনাকে একচেটিয়াভাবে সঠিক শক্তি দিয়ে পূর্ণ করতে পারে। ভারতীয় সন্ন্যাসীদের নিরামিষ আহার পরিষ্কার করার সর্বোত্তম পথ।

সুগন্ধি

মনোরম গন্ধে নিজেকে ঘিরে রাখুন, সুগন্ধি তেল, বিশেষ লাঠির জন্য একটি বাতি কিনুন।

যে শক্তি কেন্দ্রগুলিতে কাজ করা হচ্ছে সে অনুযায়ী সুগন্ধি চয়ন করুন:

1. প্রথম চক্র - লবঙ্গ, জুনিপার;
2. দ্বিতীয় - প্যাচৌলি, চন্দন;
3. তৃতীয় - লেবু, ক্যামোমাইল;
4. চতুর্থ - জেরানিয়াম, গোলাপ;
5. পঞ্চম - রোজমেরি, ঋষি (ফার্মেসি ওষুধ যা ডাক্তাররা গলা রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করেন);
6. ষষ্ঠ - জুঁই, পুদিনা;
7. সপ্তম - পদ্ম, ধূপ।

মোমবাতি

তারা অভ্যন্তরীণ আইটেম এবং অ্যারোমাথেরাপির একটি পদ্ধতি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে, কিন্তু আমি তাদের নিয়ে এসেছি পৃথক বিভাগকারণ তাদের মধ্যে আগুন উপস্থিত। প্রতিফলন বা ধ্যানের সময় জ্বলতে থাকা একটি শিখা অবশ্যই শান্তি আনবে, আপনাকে নতুন শক্তি দিয়ে পূর্ণ করবে এবং চক্রগুলির সাথে কাজ করার প্রতীক হয়ে উঠবে।

শব্দ

একঘেয়ে সঙ্গীত শোনার ফলে ট্রান্স স্টেটে পড়া এবং চিন্তার প্রবাহ বন্ধ করা সহজ হবে।

এটি হতে পারে মন্ত্র গাওয়া সন্ন্যাসীদের রেকর্ডিং, শামানের খঞ্জনীর আওয়াজ, ধাতব বাটি গাওয়া, বা অন্য কোনও সুর যা বস্তুজগত থেকে আলাদা হতে এবং গভীর অভিজ্ঞতা অনুভব করতে সহায়তা করে।

life-reactor.com

ধ্যান এবং অনুশীলনের মাধ্যমে চক্র খোলা

প্রাণায়াম ব্যবহার করে কীভাবে চক্রগুলি নিজেই খুলবেন

আপনি যদি নিজেই চক্রগুলি খুলতে আগ্রহী হন তবে প্রাণায়াম আপনার জন্য কার্যকর হবে। এগুলি যোগীদের দ্বারা অনুশীলন করা বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম। তাদের বিশেষত্ব হল যে তারা কেবল শারীরিক নয়, সূক্ষ্ম দিকেও লক্ষ্য করে। শক্তি শরীরব্যক্তি

চক্রগুলির সাথে কাজ করার জন্য, বর্গাকার প্রাণায়াম ঐতিহ্যগতভাবে অনুশীলন করা হয়।

• প্রারম্ভিক অবস্থান - পদ্ম, অর্ধ-পদ্ম, আড়াআড়ি বসা বা সিদ্ধাসন।
• আপনাকে সম্পূর্ণ যোগিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে শ্বাস নিতে হবে, চারটি কাউন্টের জন্য শ্বাস নিতে হবে, শ্বাস নেওয়ার সময় চারটি কাউন্টের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখতে হবে, চারটি গণনার জন্য শ্বাস ছাড়তে হবে এবং এটি আবার শ্বাস নেওয়ার পরপরই।
• প্রতিটি শক্তি কেন্দ্রের একটি শ্বাস চক্র আছে। ব্যায়াম তিনবার পুনরাবৃত্তি হয়।

নিম্ন শক্তি কেন্দ্র, মুলধারা চক্র থেকে শুরু করে, একজনকে উপযুক্ত পয়েন্টে শক্তি কেন্দ্রীভূত করা উচিত। একই সময়ে, তাদের প্রতিটির সক্রিয়করণ এবং প্রকাশের সাথে কী মিল রয়েছে তা তাদের এলাকায় অনুভব করা প্রয়োজন:

1. মুলধারা - উষ্ণতা, কখনও কখনও সামান্য তাপ।
2. স্বাধিষ্ঠান - প্রত্যেক ব্যক্তি স্বাধিষ্ঠানে কাজ করার অনুভূতি তাদের নিজস্ব উপায়ে বর্ণনা করতে পারে। কখনও কখনও এটি শুধুমাত্র উষ্ণতার অনুভূতি, এবং কখনও কখনও এটি যৌন উত্তেজনার অনুরূপ কিছু।
3. মণিপুরা - স্পন্দন, একটি নাড়ি অনুরূপ।
4. আনহাত - হৃৎপিণ্ডের স্পন্দন আরও জোরে এবং আরও স্বতন্ত্র হয়ে ওঠে।
5. বিশুদ্ধ - উষ্ণতা এবং স্পন্দন।
6. অজনা - সামনের হাড়ের পিছনে স্পন্দন, পূর্ণতার অনুভূতি।
7. সহস্রার - মাথার খুলির উপরের অংশে স্পন্দন।

বর্গাকার প্রাণায়াম অন্যান্য যোগ ব্যায়ামের সংমিশ্রণে করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, শ্বাস-প্রশ্বাস পরিষ্কার করা এবং আরও অনেক কিছু। কিছু পরিমাণে, সমস্ত প্রাণায়ামের শক্তির অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, বেশিরভাগ যোগব্যায়াম কৌশলগুলির মতো, এগুলি কেবল শারীরিক শরীরের বিকাশের লক্ষ্য নয়। চক্রের বিকাশের জন্য যোগব্যায়াম শরীর এবং আত্মা উভয়ের জন্যই উপকারী।

যন্ত্র ব্যবহার করে চক্রগুলি খোলা

কীভাবে চক্রগুলিকে সামঞ্জস্য করা যায় এবং তাদের খোলার ক্ষেত্রে অবদান রাখা যায় সেই প্রশ্নের একটি উত্তর হতে পারে যন্ত্র। প্রতিটি মানব শক্তি কেন্দ্র একটি নির্দিষ্ট যন্ত্রের সাথে মিলে যায় - একটি পবিত্র জ্যামিতিক প্রতীক। যন্ত্রগুলি বৌদ্ধরা ধ্যানে ব্যবহার করে।

1. এগুলি ব্যবহার করা খুব সহজ - আপনি আপনার কম্পিউটারে ছবিটি খুলতে পারেন, বা আপনি এটি মুদ্রণ করতে পারেন, বা একটি গুপ্ত দোকানে একটি উচ্চ মানের ছবি কিনতে পারেন৷
2. আপনার বহিরাগত চিন্তাভাবনা থেকে দূরে সরে প্রায় 15 মিনিটের জন্য চক্রের প্রতীকবাদ নিয়ে চিন্তা করা উচিত।
3. আপনি শ্বাসের ব্যায়ামের সাথে যন্ত্রের সাথে কাজকে একত্রিত করতে পারেন।

প্রতিটি চক্র জীবনের কিছু সমস্যার সাথে মিলে যায় এবং যন্ত্রগুলিকে চিন্তা করে আপনি সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। মূলাধার যন্ত্র ভয়, উদ্বেগ এবং প্যারানয়েড প্রবণতা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, এটি কুন্ডলিনী শক্তিকে জাগ্রত করে এবং অন্যান্য শক্তি ঘনত্বের পয়েন্টগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।

• স্বাধিষ্ঠান যন্ত্রের চিন্তাভাবনা আপনাকে সূক্ষ্ম স্তরে যৌন ক্ষেত্রের সমস্যাগুলি সমাধান করতে দেয়। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পাবেন।
• মণিপুরা যন্ত্র শরীরকে শক্তি জোগায় এবং টোন করে। এটি প্রয়োজনীয় জটিল আচারের আগে ব্যবহার করা দরকারী বৃহৎ পরিমাণশক্তি. এই যন্ত্রটি শরীরের শক্তির সাথে রোগের সাথে লড়াই করতে, কঠিন কাজে টিউন করতে এবং উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• অনাহত যন্ত্র ভালবাসা প্রদান এবং গ্রহণ করার ক্ষমতা বিকাশে সহায়তা করে। এটি এই পয়েন্টে একটি উপকারী প্রভাব আছে, এটি পরিষ্কার এবং খোলা। এটি আপনাকে বিশ্বকে কম প্রতিকূল হিসাবে উপলব্ধি করতে এবং এটি উপভোগ করার সময় লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে শিখতে সহায়তা করে।
• বিশুদ্ধি যন্ত্র সৃজনশীল ক্ষমতা বিকাশ করে, এবং আমরা কেবল শিল্পের মাধ্যমে আত্ম-প্রকাশের কথা বলছি না। এটি একটি উদ্ভাবনী ব্যবসার ধারণা বা ব্যবস্থাপনার নতুন সমাধান হতে পারে পরিবারের. এছাড়াও, যে ব্যক্তি বিশুদ্ধি যন্ত্রের কথা চিন্তা করে সে তার চিন্তাভাবনা স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে এবং মহাবিশ্বের সাথে সাদৃশ্য অর্জন করতে শিখবে।

• শ্রী যন্ত্র দুটি দিকের ত্রিভুজগুলির পারস্পরিক ছেদ দ্বারা গঠিত হয়: চারটি বিন্দু ঊর্ধ্বমুখী, পুরুষ নীতির প্রতীক, এবং পাঁচটি বিন্দু নিম্নগামী, নারী নীতির প্রতীক।
• অজ্ঞা যন্ত্রের চিন্তাভাবনা দাবী করার ক্ষমতা খুলতে পারে। যারা আধ্যাত্মিকতা বিকাশে আগ্রহী বা মনোবিজ্ঞানী হওয়ার স্বপ্ন দেখে তারা এটি ছাড়া করতে পারে না। যন্ত্রের উপকারী প্রভাব কেবল অজনার রাজ্যেই নয়, সামগ্রিকভাবে মানুষের শক্তি ব্যবস্থার উপরও রয়েছে।
• একটি শ্রী যন্ত্র আছে, যা শক্তি নিয়ে কাজ করার সময় সর্বজনীন বলে মনে করা হয়। এর চিত্রটিতে সমস্ত মানব শক্তি কেন্দ্রের প্রতীক এবং রঙ রয়েছে। এই যন্ত্রের মনন সূক্ষ্ম শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে এবং শক্তি প্রবাহিত হয়ব্যক্তি

কীভাবে চক্রগুলি খুলবেন - নিজের উপর কাজ করুন

খুব কম লোকই জানে কিভাবে পূর্বের গুণাবলী, ধ্যান এবং যোগ কৌশল ছাড়াই চক্রগুলিকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে হয়। এটি কেবল নিজের উপর কাজ করে, নিজের ত্রুটিগুলি দূর করে এবং মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার মাধ্যমে করা যেতে পারে।

• ঐতিহ্যগতভাবে, শক্তি পুনরুদ্ধারের কাজ শুরু হয় সর্বনিম্ন বিন্দু, মুলধারাস।
• আপনি সম্পূর্ণভাবে কাজ শেষ করার পরেই আপনি উপরে অবস্থিত পরবর্তী শক্তি কেন্দ্রে যেতে পারবেন।

একটি নিয়ম হিসাবে, একটি চক্রের সাথে বিবেকপূর্ণ কাজ কমপক্ষে এক সপ্তাহ সময় নেয়।

মুলধারা ভয়ে অবরুদ্ধ। ব্লকটি অপসারণ করার জন্য, আপনাকে আপনার ভয়কে চোখে দেখতে হবে এবং এটি কাটিয়ে উঠতে হবে। আপনার ভয়ের মুখোমুখি হোন এবং তাদের যেতে দিন।

স্বাধিষ্ঠান অপরাধবোধে অবরুদ্ধ। নিজের কথা শুনুন এবং আপনি এই লুকানো অনুভূতি খুঁজে পাবেন। এটি বিশ্লেষণ করুন, বুঝুন কোন পরিস্থিতির সাথে আপনার অপরাধবোধ জড়িত। পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করুন, নিজেকে ক্ষমা করুন এবং আপনার প্রয়োজন নেই এমন অনুভূতি ছেড়ে দিন।

মণিপুরা কুসংস্কার দ্বারা অবরুদ্ধ। আপনার বিশ্বদর্শন বিশ্লেষণ করুন এবং তাদের বিদায় বলুন।

অনাহত দাবী ইতিবাচক চিন্তা, মানুষের জন্য সহানুভূতি এবং ভালবাসা শেখায়, দয়া এবং উষ্ণতা বিকাশ করে।

বিশুদ্ধ মিথ্যা দ্বারা অবরুদ্ধ। সত্য বলতে শিখুন, নিজেকে এবং অন্যদের প্রতারিত করবেন না। এর মানে এই নয় যে আপনাকে আপনার গোপনীয়তা শেয়ার করতে হবে। আপনি গোপন রাখতে চান এমন কিছু সম্পর্কে কথা বলতে অস্বীকার করতে পারেন। হয় চুপ থাক বা সত্য বল।

বিভ্রম নিয়ে জীবনযাপন করার ফলে এবং নিজেকে বা আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া কোনো পরিস্থিতিকে গ্রহণ না করার ফলে আজনা অবরুদ্ধ। নিজেকে এবং আপনার ক্ষমতাকে সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে শিখুন। বিভ্রম সৃষ্টি না করে জগতকে যেমন আছে তেমনই উপলব্ধি করুন।

সহস্রার বস্তুগত জিনিসের প্রতি অত্যধিক আসক্তি দ্বারা অবরুদ্ধ। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার সমস্ত জিনিস ফেলে দিন এবং মঠে যান।

1. আপনি যদি আপনার কাছে প্রিয় কিছু বা মূল্য হারিয়ে ফেলে থাকেন তবে তা শান্তিতে যেতে দিন।
2. একটি ভাঙা ফোন বা অর্থ ক্ষতির জন্য বিষণ্ণ হওয়ার দরকার নেই।
3. ভবিষ্যতে আপনি কীভাবে এটি এড়াতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন, নেতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করবেন না।

কীভাবে ধ্যানের মাধ্যমে চক্রগুলিকে অবরোধ মুক্ত করবেন

সুতরাং, ধ্যান এবং শক্তি ব্যায়ামের মাধ্যমে কীভাবে আপনার চক্রগুলি খুলবেন?

1. প্রথম জিনিস আপনি শিখতে হবে - অভ্যন্তরীণ সংলাপ বন্ধ করা. এই দক্ষতা অনুশীলনের সাথে আসে।
2. দ্বিতীয়টি হল ভিজ্যুয়ালাইজেশন, যা ছাড়া প্রাথমিক পর্যায়ে শক্তি প্রবাহের সাথে কাজ করা খুব কঠিন। একটি শক্তি পয়েন্ট নিয়ে কাজ করা ভাল, এবং এটির সাথে সমস্যাগুলি দূর করার পরে, অন্যটিতে যান।

একজন ব্যক্তির চক্র এবং তাদের খোলার সাথে কাজ করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল চক্রের বৃদ্ধি এবং নিরাময়ের জন্য শক্তিকে নির্দেশ করা। এটি ধ্যান প্রক্রিয়ার মাধ্যমে করা হয়। একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন এবং যেখানে সমস্যা আছে সেখানে শক্তি সরানোর কল্পনা করুন।

আপনার যদি ব্যক্তিগত শক্তি সরবরাহে সমস্যা হয়, যার জন্য মণিপুর দায়ী, আপনার শক্তির উত্স প্রয়োজন।

• বিশ্বাসীদের জন্য যারা সরাসরি খ্রিস্টান এগ্রেগরের সাথে সম্পর্কিত, গির্জাটি সবচেয়ে উপযুক্ত।
• গির্জায় ধ্যান করা বেশ সম্ভব; উপস্থিত বাকিরা মনে করবে যে আপনি নিজের কাছে একটি প্রার্থনা পড়ছেন।
• এই ক্ষেত্রে, আপনাকে চক্রগুলির নিরাময় এবং বৃদ্ধির জন্য ঈশ্বরের কাছে শক্তি চাইতে হবে।
• আপনি ক্ষমতার অন্য জায়গায় যেতে পারেন, যেটি হতে পারে নদীর তীর, একটি বন, বা আপনার সাথে অনুরণিত অন্যান্য স্থান। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে সাহায্যের জন্য প্রকৃতির শক্তি জিজ্ঞাসা করতে হবে।

চক্রের সাথে মানসিক কথোপকথনও এক ধরণের ধ্যান। একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন এবং শক্তি নোডটি কল্পনা করুন যার সাথে আপনি যোগাযোগ করবেন। এটা অনুভব করার চেষ্টা করুন। এটা উষ্ণ বা সামান্য ঠান্ডা হতে পারে, কখনও কখনও কম্পন অনুভূত হয়, অন্যান্য sensations আছে - প্রধান জিনিস তারা বিদ্যমান। এর পরে, চক্রকে আপনার ইচ্ছা এবং ভবিষ্যতের পরিকল্পনা সম্পর্কে বলুন। এই মনোলোগে শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ রাখুন।

ধ্যানের সময়, আপনি জপ এবং মন্ত্র শুনতে পারেন। চক্রগুলির জন্য বিশেষ মন্ত্র রয়েছে যা তাদের পরিষ্কার এবং খুলতে সহায়তা করে। এগুলি নিরাময়কারী শব্দ যা সূক্ষ্মভাবে একজন ব্যক্তির সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

প্রতিটি চক্রের সাথে সম্পর্কিত পাথর এবং সুগন্ধগুলিও কার্যকর সহায়ক হবে, তাদের অবমূল্যায়ন করবেন না। চক্রগুলিকে সামঞ্জস্য করার জন্য সঙ্গীত, যেমন বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, এই জাতীয় ধ্যানগুলিতে অনেক সাহায্য করে।

চক্র খোলার জন্য আসন

প্রতিটি চক্রের নিজস্ব বিশেষ আসন রয়েছে।

যোগব্যায়ামের জগতে নবাগতরা প্রায়শই বিশেষ খোঁজার চেষ্টা করে চক্রগুলি খুলতে। প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত আসন এবং প্রাণায়াম মানুষের সূক্ষ্ম দেহের বিকাশে অবদান রাখে। যোগব্যায়াম শারীরিক শরীর এবং শক্তি গঠন, এমনকি আধ্যাত্মিকতার বৃদ্ধি উভয় নিরাময় এবং বিকাশের লক্ষ্যে।

একই সময়ে, এখনও এমন আসন রয়েছে যা একজন ব্যক্তির সাতটি চক্রের সাথে মিলে যায়। তারা একটি ভাল খ্যাতি সঙ্গে লেখক দ্বারা লিখিত নির্দেশাবলী অনুযায়ী কঠোরভাবে বাহিত হয়. এই জাতীয় আসনগুলি সম্পাদন করার সময়, তারা যে চক্রগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ সেগুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা প্রয়োজন:

1. মুলধারা - বান্দ্রাসন, বা প্রজাপতি ভঙ্গি।
2. স্বাধিষ্ঠান - পশ্চিমোৎসনা।
3. মণিপুরা - নাভাসন, বা ঝুলন্ত।
4. অনাহত - গোমুখাসন, বা গরুর ভঙ্গি।
5. বিশুদ্ধ - উষ্ট্রাসন।
6. আজনা - মতসেন্দ্রাসন।
7. সহস্রার - শিরশাসন, বা হেডস্ট্যান্ড।

অন্যান্য যোগাসন এবং প্রাণায়ামের সাথে একত্রে চক্রগুলি খোলার জন্য আসনগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অভিজ্ঞ যোগীদের দ্বারা সংকলিত অনেক কমপ্লেক্স আছে। এগুলি বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং ফিটনেস স্তরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

চক্রগুলি নিজেই পরিষ্কার করা - পদ্ধতির একটি নির্বাচন

আপনার হাত ব্যবহার করে চক্রগুলি পরিষ্কার করা আপনার যদি ইতিমধ্যে থাকে তবে করা যেতে পারে অনুরূপ অভিজ্ঞতা. সাধারণত, এই পদ্ধতিগুলি নিরাময়কারী এবং মনোবিজ্ঞানীরা ব্যবহার করেন। আপনি অবশ্যই আপনার হাত দিয়ে শক্তি অনুভব করতে সক্ষম হবেন, যা প্রায় প্রত্যেকের জন্য অভিজ্ঞতার সাথে আসে। চক্রগুলিকে পরিষ্কার করার জন্য, আপনাকে আপনার হাত দিয়ে সেই অঞ্চলটি অনুভব করতে হবে যেখানে নেতিবাচকতা অবস্থিত এবং এটি বের করে আনতে হবে, বাতাসে ছড়িয়ে দিতে হবে বা মাটিতে পাঠাতে হবে।

রুনস দিয়ে চক্রগুলি পরিষ্কার করা অত্যন্ত জনপ্রিয়। পদ্ধতিটি তুলনামূলকভাবে সহজ, কারণ এটির জন্য অরাস দেখার বা একজন ব্যক্তির শক্তি অনুভব করার ক্ষমতা প্রয়োজন হয় না। তবে এখানে রুনসের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা বাঞ্ছনীয়, এবং এর অর্থ জাদুতে রুনসের সঠিক ব্যবহার, এবং তাদের সাথে ভাগ্য বলা নয়।

রুনিক স্টেভ "চক্র স্তম্ভ" বেশ দ্রুত এবং আলতো করে চক্রগুলি থেকে ব্লকগুলি সরিয়ে দেয় - উভয়ই যা ব্যক্তি নিজেই তৈরি করেছিলেন এবং ক্ষতি এবং অন্যান্য যাদুকর হস্তক্ষেপের ফলে উপস্থিত হয়েছিল। তবে একটি অপূর্ণতাও রয়েছে - যদি আপনি এটি সেট করেন তবে এই দাড়িটি সুরক্ষা সরিয়ে দেবে, সেইসাথে অন্যান্য দাড়িগুলির প্রভাব, সম্প্রতি সম্পাদিত আচারগুলি এবং আরও অনেক কিছু।

চক্রগুলি পরিষ্কার করতে রুনস কীভাবে ব্যবহার করবেন?

1. আঠালো টেপ দিয়ে চক্র অঞ্চলে দাড়ি আঠালো করা যেতে পারে এবং একটি মার্কার বা মেহেদি দিয়ে আঁকা যায়।
2. আপনি এমন ব্যক্তির ফটোতে রুনস প্রয়োগ করতে পারেন যার চক্রগুলি পরিষ্কার করা দরকার।
3. যদি পরিষ্কার করার সময় অপ্রীতিকর শারীরিক উপসর্গগুলি উপস্থিত হয়, তবে এর মানে হল যে চক্রগুলিতে গুরুতর ব্লক রয়েছে।
4. এই লক্ষণগুলি ভীতিজনক হওয়া উচিত নয়; এগুলি শক্তি কেন্দ্রগুলি পরিষ্কার এবং অবরোধ মুক্ত করার সূচনা নির্দেশ করে।

সাধারণভাবে, চক্রের বিকাশ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উপলব্ধ। এই প্রক্রিয়াটি আপনার কাছ থেকে খুব বেশি প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে না। ভারতীয় যোগী এবং ঋষিদের দ্বারা উন্নত কৌশল রয়েছে যা আপনাকে অগ্রগতি অর্জনে সহায়তা করবে। ব্লকগুলি থেকে মুক্তি পেতে, চক্রগুলিকে অবশ্যই রুনস বা অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে পরিষ্কার করতে হবে। একটি নবজাতক যাদুকর এবং তার শক্তি স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন একজন সাধারণ ব্যক্তির উভয়ের জন্য চক্রগুলি পরিষ্কার করা এবং খোলার প্রয়োজন।

grimuar.ru

চক্র পুনরুদ্ধার

একজন ব্যক্তির জন্য, সুস্থ চক্র আছে তাত্পর্যপূর্ণঅতএব, ক্ষতিগ্রস্ত হলে, তাদের বাধ্যতামূলক পুনরুদ্ধার এবং কখনও কখনও এমনকি চিকিত্সা প্রয়োজন। মনে রাখবেন যে এটি কোন ছোট গুরুত্বপূর্ণ নয়।

• পূর্ব দিকে মুখ করে দাঁড়ান, শিথিল করুন, আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে মনোযোগ দিন।
• আপনার মাথায় নিম্নলিখিত ছবিটি আঁকুন: আপনার শরীর দুটি খোলার সাথে একটি শক্তি কোকুন দ্বারা বেষ্টিত - নীচে এবং উপরে।
• আপনার কল্পনায় একটি শক্তি রশ্মি আঁকুন যা তলদেশ দিয়ে প্রবেশ করে এবং পায়ের মধ্য দিয়ে শরীরে প্রবেশ করে, মুলাধারায় পৌঁছে। থামুন, এতে উষ্ণতা এবং স্পন্দন অনুভব করুন।
• শক্তি বৃদ্ধি অনুভব করুন, প্রতিটি কেন্দ্রে থামুন এবং মানসিকভাবে এটি সক্রিয় করুন।
• এনার্জি বিমকে অবশ্যই পথে আসা সমস্ত ব্লক ধ্বংস করতে হবে।
• আপনার সংবেদনগুলিতে মনোযোগ দিন, অনুভব করুন কীভাবে শক্তি সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে, প্রতিটি অঙ্গকে উষ্ণতায় পরিপূর্ণ করে।

আপনার কাজ হল সহস্রারে সমস্ত উপায়ে বিনা বাধায় শক্তি সরানো। অনেক লোক তাদের মাথায় ছবি আঁকে, তাই বলতে গেলে, অপ্রয়োজনীয় বস্তুগুলিকে একটি নির্দিষ্ট সমস্যা বা ব্যর্থতা হিসাবে উপলব্ধি করে। কল্পনা করুন যে সমস্ত নেতিবাচকতা একটি শক্তি মরীচি দ্বারা ধ্বংস হয়।

চক্রগুলি খোলার জন্য অনুশীলনগুলি, তাদের পরিষ্কার করা এবং সামঞ্জস্যতা বিশ্ব, স্বাস্থ্য, মানসিক স্থিতিশীলতা এবং নিজেকে ধ্বংস না করে অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠার ক্ষমতা সম্পর্কে ইতিবাচক ধারণায় অবদান রাখে। কিন্তু এই সব সম্ভব শুধুমাত্র প্রমাণিত কৌশল ব্যবহার করে এবং নিজেকে জানার এবং নিজের পথ খুঁজে বের করার একটি মহান ইচ্ছা।

খোলা চক্র

চক্রগুলি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ শক্তি কেন্দ্র, এবং শারীরিক সমতলে (শরীর), তারা বস্তুগত আকারে কোনও ভাবেই প্রতিনিধিত্ব করে না। আমরা শুধুমাত্র শারীরিক শরীরের একটি নির্দিষ্ট এলাকায় চক্রের অভিক্ষেপ সম্পর্কে কথা বলতে পারি। চক্র, সাদৃশ্যে, একটি পাইপের পরিবর্তে একটি বৈদ্যুতিক বিতরণ সাবস্টেশনের মতো।

অতএব, যখন তারা একজন ব্যক্তির চক্রের উন্মুক্ততা সম্পর্কে কথা বলে, তখন তাদের ক্রিয়াকলাপ বোঝায়, গর্ত নয়, যা কম-বেশি খোলা হতে পারে। যদিও একটি গর্ত বা একটি পাইপ সঙ্গে সাদৃশ্য এছাড়াও উপযুক্ত, কারণ , পার্শ্ববর্তী বিশ্বের সাথে জীবের মিথস্ক্রিয়া সহ।

যেহেতু চক্র একটি গোষ্ঠীকে একত্রিত করে, চক্র যত বেশি সক্রিয়, চক্র তত বেশি খোলা, এই অঙ্গগুলির প্রক্রিয়াগুলি আরও তীব্র। এবং আরও তীব্র হয় এই চক্রের মাধ্যমে শরীর এবং বাইরের বিশ্বের মধ্যে শক্তি বিনিময়।

বন্ধ চক্র

যখন তারা একটি বদ্ধ চক্র সম্পর্কে কথা বলে, তখন তারা সম্ভবত এই অঞ্চলের, এই অঙ্গগুলির শক্তিশালী দমনকে বোঝায়। অনুশীলনে, এখানে আমরা একটি বন্ধ চক্র সম্পর্কে কথা বলছি না, তবে একটি "আচ্ছাদিত" সম্পর্কে কথা বলছি (নীচে দেখুন)। নীচে, আমি চক্রের একটি বর্ণনা দেওয়ার চেষ্টা করব, যদি এটি বন্ধ থাকে।

উদাহরণস্বরূপ, ধীর হজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হজমের "আগুন" এর অভাব নির্দেশ করতে পারে, যেমন দুর্বলতা সম্পর্কে। আমরা বলতে পারি যে মণিপুরা চক্র যথেষ্ট উন্মুক্ত নয়, বা দমন করা হয়েছে। অথবা বলতে পারেন বন্ধ হয়ে গেছে। কেন চক্রটি বন্ধ করা হয়েছে তা এই নিবন্ধের সুযোগের বাইরে একটি পৃথক প্রশ্ন। সম্ভবত সময়ের সাথে সাথে চক্র এবং রোগের অবস্থার মধ্যে সংযোগের বিষয়ে আমাদের ওয়েবসাইটে একটি নিবন্ধ থাকবে।

কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, একজন সাধারণ ব্যক্তির চক্র কখনই সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয় না। কারণ চক্র সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা বা এমনকি মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করবে। কল্পনা করুন যদি আপনি একটি বড় রক্তনালী, যেমন একটি ধমনী, ভৌত শরীরে চূর্ণ করেন তাহলে কি হবে। তদুপরি, যদি আপনাকে বলা হয় যে কারও সমস্ত চক্র বন্ধ হয়ে গেছে, তবে হয় সে ব্যক্তি বুঝতে পারে না যে সে কী কথা বলছে, বা সে একটি মৃতদেহের কথা বলছে।

আপনাকে সাবধানে চক্রগুলি খুলতে হবে

আপনি সম্ভবত জানেন, সবকিছুতে সংযম গুরুত্বপূর্ণ। এটি মহাবিশ্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ নীতি এবং এটি চক্রের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। অত্যধিক শক্তি, এর হাইপারঅ্যাকটিভিটি, একটি বন্ধ চক্রের চেয়েও খারাপ সমস্যা হতে পারে। চক্রের অত্যধিক খোলামেলা অঙ্গগুলির অতিরিক্ত বোঝার কারণ হতে পারে যার জন্য এটি "দায়িত্বপূর্ণ"।

একটি উদাহরণ হিসাবে, আমরা যৌন অত্যধিক উদ্দীপনা স্মরণ করতে পারি, যখন এটি উপলব্ধি করা সম্ভব হয় না। অনেক পুরুষ (সম্ভবত মহিলারাও) একাধিকবার এই অবস্থার সম্মুখীন হয়েছেন, বিশেষ করে তাদের যৌবনে। এটি একটি ওভারলোড, যৌন চক্রের অত্যধিক উন্মুক্ততা। ফলস্বরূপ, যৌনাঙ্গটি শক্তিতে পূর্ণ হয়, যা কোনও উপায় খুঁজে না পেয়ে হোস্টের শরীরকে পুড়িয়ে দেয়। এটি ব্যথা, অপ্রীতিকর চাপ এবং একটি সামগ্রিক অস্বস্তিকর অবস্থা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

নারী প্রকৃতি থেকে আরেকটি উদাহরণ। যৌন চক্রের পর্যায়ক্রমিক খোলা, শরীরের নিজেই উদ্যোগে, মাসিক চক্রের সাথে যুক্ত। আমি মনে করি যে বেশিরভাগ মহিলাদের যৌন চক্রের হাইপারঅ্যাকটিভিটির অসুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও ব্যাখ্যা করার দরকার নেই।

আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন, আপনার নিষ্ক্রিয় কৌতূহল থেকে চক্রগুলি খোলা উচিত নয়। ঠিক যেন স্ক্রু ড্রাইভার দিয়ে কানে তোলা। আমি আপনাকে আরও একটি সমস্যা দেব। চক্রগুলি খোলার পাশাপাশি, তাদেরও সুরেলা করা দরকার, কারণ চক্রগুলি পৃথকভাবে, তাদের নিজস্বভাবে বিদ্যমান নয়, তবে একটি জটিল সিস্টেমের উপাদান। সম্ভবত আমরা আলাদাভাবে চক্রের সমন্বয় সম্পর্কে কথা বলব।

কিন্তু তারপরে, কোন ক্ষেত্রে চক্রগুলি খোলার অর্থ হয়?

চক্র ওপেনারের কাজ হল এটিকে (এই চক্র নিজেই) আরও সক্রিয় করা। এটি কিভাবে অর্জন করা যেতে পারে তার অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে। এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় লক্ষ করা প্রয়োজন: শরীরের শক্তি, যে কোনও জটিল সিস্টেমের মতো, জড়তা রয়েছে। অতএব, একবার চক্র খোলার কাজ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যথেষ্ট নয়। সময়ের সাথে সাথে, চক্র মোডটি তার আসল অবস্থায় ফিরে আসবে যদি আপনি নিয়মিত চক্র খোলার অনুশীলন চালিয়ে না যান।

সুতরাং, চক্রগুলি খোলার পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি নরম সংস্করণে দেওয়া হয়েছিল। নিবন্ধের শেষে, যেখানে আমরা নতুনদের জন্য ধ্যান সম্পর্কে কথা বলেছি। অনুরূপ কৌশল বিভিন্ন চক্র প্রয়োগ করা হয়েছে সাধারণ দৃষ্টিকোণএছাড়াও বর্ণনা করা হয়.

পরবর্তী সুপরিচিত পদ্ধতি হল ফ্রিকোয়েন্সি রেজোন্যান্স পদ্ধতি। চক্রগুলি প্রক্রিয়াগুলির গতি এবং ফ্রিকোয়েন্সিতে একে অপরের থেকে পৃথক। আপনি একটি শব্দ বা শব্দের সংমিশ্রণ নির্বাচন করতে পারেন যা একটি নির্দিষ্ট চক্রের ফ্রিকোয়েন্সির সাথে অনুরণিত হবে (সম্পূর্ণ বা গৌণ হারমোনিক্সের আকারে)।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি উচ্চস্বরে (আস্তে আস্তে) মন্ত্রটি উচ্চারণ করেন “জো-জো-জো...”, তাহলে কিছুক্ষণ পরে আপনি এলাকায় (মূল চক্রের) সক্রিয়তা লক্ষ্য করতে পারেন - এটি হল এর এলাকা স্যাক্রাম, পেলভিস। হ্যাঁ, জনপ্রিয় অভিধানের শব্দগুলি কোথাও দেখা যায় না। এই ধরনের সিলেবিক ধ্বনি মন্ত্রের শ্রেণিভুক্ত। চক্রের জন্য এই ধরনের মন্ত্র, চক্রের ধ্যানের জন্য মন্ত্র।

আমার উদাহরণের চেয়ে আরও জটিল মন্ত্র রয়েছে। এবং সেখানে কেবল বাদ্যযন্ত্র রচনা রয়েছে যা চক্রকে সক্রিয় করে (চক্র খুলুন)। উদাহরণস্বরূপ, চক্রের জন্য সঙ্গীত। সবকিছু অনুরণন নীতি অনুযায়ী কাজ করে.

অবশ্যই অনেক আছে বাদ্যযন্ত্র রচনাএবং মন্ত্র, যার বর্ণনায় বলা হয়েছে যে তারা চক্র খুলতে সাহায্য করে (বা একবারে সমস্ত চক্র!), কিন্তু বাস্তবে তারা কাজ করে না। যে জিনিসগুলি কাজ করে না তাদের থেকে কীভাবে আলাদা করা যায় যারা আমাদের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণ করে তাদের কাছে স্পষ্ট হয়ে উঠবে।

আরেকটি পদ্ধতি যা চক্র (কিছু) খোলার প্রচার করে। এগুলি বিশেষ শারীরিক ব্যায়ামের সেট। উদাহরণস্বরূপ, যোগ বা কিগং। কিছু ভঙ্গি করে যে একজন অনুশীলনকারী শক্তি প্রবাহের জন্য একটি নির্দিষ্ট কনফিগারেশন সেট করে এবং শক্তি কেন্দ্র, চক্রের দিকে মনোযোগ দেয়। ফলস্বরূপ, আপনি এইভাবে কাজ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, তিনটি নিম্ন চক্রের সাথে (মূলধারা, স্বাধিষ্ঠান এবং)। উচ্চ চক্র (উপরে মনিপুরা) শরীর চর্চাআটকানো কঠিন।

আমি মনে করি চক্র খোলার জন্য আরও অনেক পদ্ধতি রয়েছে, যার মধ্যে চক্রের উপর চেতনার সরাসরি প্রভাব রয়েছে। তবে এখন, আমরা চক্রগুলি খোলার আরও একটি পদ্ধতি দেখব এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য অনুশীলনে (আমাদের নিজস্ব ত্বকে) এটি চেষ্টা করব। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, এটি কোন আধ্যাত্মিক বিকাশের ভিত্তি। সুতরাং, আসুন নিজেরাই চক্রগুলি খোলার চেষ্টা করি।

প্রশ্নে থাকা কৌশলটি প্রাণায়াম কৌশলের (শক্তি শ্বাস নেওয়ার কৌশল) পরিবারের অন্তর্গত। চক্র খোলার জন্য এটি (পদ্ধতি) ব্যবহার করার সময়, খুব সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং মধ্যপন্থী হন (কেন, এটি নিবন্ধের শুরুতে বলা হয়েছিল)। সুপার ফলাফল অর্জনের জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। অনুশীলনের মধ্যে পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।

পদ্ধতির সারমর্ম হল শারীরিক শরীরের পৃষ্ঠের উপর চক্রের অভিক্ষেপের সাথে সম্পর্কিত এলাকা দিয়ে শ্বাস নেওয়া। প্রতিটি চক্রের জন্য, এর ক্ষেত্রটির একটি বিবরণ দেওয়া হবে, চক্রটি কোথায় "অবস্থিত" এবং এই চক্রটি কী দেয়।

একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া শক্তি ব্লকেজ থেকে চক্র পরিষ্কার হতে পারে. তবে চক্রগুলি পরিষ্কার করা আলাদা বড় বিষয়. এখনও যে উপর ফোকাস করবেন না.

পুরো ব্যায়ামটি আরামদায়ক অবস্থায় করা উচিত। এমনকি সামান্য অস্বস্তি দেখা দিলে ব্যায়াম বন্ধ করুন। অস্বস্তি ইঙ্গিত দেয় যে হয় ব্যায়ামটি ভুলভাবে করা হচ্ছে, বা ওভারলোড শুরু হয়েছে।

ব্যায়াম একটি পরিষ্কার, মনোরম জায়গায় কঠোরভাবে করা হয়। কারণ এটা অসম্ভাব্য যে কেউ নোংরা শ্বাস নিতে রাজি হবেন, এটি তাদের শরীরে, তাদের নিজের ইচ্ছায় কম ঢেলে দেবেন।

ব্যায়াম শুরু করতে, একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসুন যেখানে আপনি নড়াচড়া না করে আরামে 10-20 মিনিট কাটাতে পারেন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং ধীরে ধীরে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের দিকে মনোযোগ দিন। আপনি কিভাবে শ্বাস নিচ্ছেন তা দেখুন। ঠিক যেমন আপনি শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনি আশেপাশের স্থান থেকে কিছু গ্রহণ করেন, এটি ভিতরে প্রবেশ করে। এবং যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন, আপনি নিজের থেকে কিছু বের করে দেন; এটি শারীরিক শরীরের সীমানা ছাড়িয়ে যায়। এই রাজ্যগুলি মনে রাখবেন, শরীর এবং পার্শ্ববর্তী স্থান মধ্যে শক্তি বিনিময় এই অনুভূতি.

এখন আপনার হাতের তালু দিয়ে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি আগের মতো শ্বাস নিচ্ছেন, তবে ধীরে ধীরে আপনার সমস্ত মনোযোগ আপনার হাতের তালুতে নিয়ে যান। কল্পনা করুন, আপনি যখন শ্বাস-প্রশ্বাস গ্রহণ করেন, তখন শক্তি বাইরে থেকে হাতের তালুতে প্রবেশ করে, তালুগুলিকে পূর্ণ করে এবং বাহু বরাবর আরও ছড়িয়ে পড়ে। আর যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন তখন হাতের তালু দিয়ে শক্তি বের হয়। আপনার হাতের তালু দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন।

এভাবে কিছুক্ষণ শ্বাস নিন। অনুশীলনের সঠিকতার একটি সূচক হ'ল তালুগুলির উষ্ণতা। এখন সাতটি চক্রের প্রত্যেকটি আলাদাভাবে দেখে নেওয়া যাক। আমি আপনাকে সতর্ক করে দিয়েছি, এর পরিণতির জন্য দায়ী স্বাধীন ব্যায়ামমিথ্যা শুধু তোমার সাথে।

মূলাধার চক্র বা মূল চক্র পিছনের দিকে, স্যাক্রাল এলাকায় অবস্থিত (চক্র সম্পর্কে নিবন্ধ দেখুন)। লাল ফুল. মূলাধার চক্র কিভাবে খুলবেন? প্রাণিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়, এই এলাকায় আপনার মনোযোগ আনুন এবং এর মাধ্যমে শ্বাস নিন।

মুলাধার চক্র খোলার ফলে একজন ব্যক্তি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং সাধারণভাবে, বিশ্বে শারীরিক প্রকাশের অনুমতি দেয়। বস্তুগত সমস্যাগুলি সামনে আসতে শুরু করবে।

এটি সেই জায়গা যেখানে মহান কুণ্ডলিনী শক্তি লুকিয়ে থাকে। সময়ের আগে এটিকে বিরক্ত করা বিপজ্জনক, তাই, শারীরিক শরীরকে উষ্ণ করার মতো বিভিন্ন ধরণের শক্তিশালী প্রভাবের প্রতি মনোযোগী হন।

মূলাধার চক্র কীভাবে বিকাশ করবেন? শুরু করার জন্য, প্রদত্ত ব্যায়ামটি নিয়মিত করা যথেষ্ট।

স্বাধিষ্ঠান চক্র বা যৌনাঙ্গ চক্র (যৌন চক্র) প্রায় তলপেটে অবস্থিত। কমলা ফুল। কিভাবে যৌন চক্র খুলবেন? প্রাণিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়, স্বাধিষ্ঠান চক্রের এলাকায় আপনার মনোযোগ আনুন এবং এর মাধ্যমে শ্বাস নিন। খুব বেশি দূরে চলে যাবেন না; এই এলাকায় ওভারলোড একটি সুখকর জিনিস নয়।

একটি উন্মুক্ত স্বাধিষ্ঠান চক্র একজন ব্যক্তিকে আরও যৌন আকর্ষণীয় করে তোলে, কারণ... এই চক্রের এলাকায় শক্তির পরিমাণ বাড়ায়। তবে আপনার বিকাশের বিষয়ে সতর্ক থাকুন আপনিও যৌন শক্তির দানবীয় শক্তির প্রভাবের অধীন।

এই কেন্দ্রের সাথে নিয়মিত সতর্কতামূলক কাজ (স্বাধিষ্ঠান চক্র খোলার জন্য একটি ব্যায়াম) মহিলাদের দিনগুলিতে বেদনাদায়ক প্রভাবগুলি উপশম করতে পারে। আপনার শরীর এবং অন্তর্দৃষ্টি শুনুন.

কিভাবে svadhisthana চক্র বিকাশ? আপনার এটি প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন, কারণ যৌন শক্তির সাথে মানিয়ে নেওয়া কঠিন হতে পারে। শুরু করার জন্য, প্রদত্ত ব্যায়ামটি নিয়মিত করা যথেষ্ট।

মণিপুরা চক্র সৌর প্লেক্সাসে (উপরের পেটে) অবস্থিত। হলুদ ফুল. মণিপুরা চক্র কিভাবে খুলবেন? প্রাণিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়, মণিপুরা চক্রের এলাকায় আপনার মনোযোগ আনুন এবং এর মাধ্যমে শ্বাস নিন।

উন্মুক্ত মণিপুর চক্র হল শক্তি, এটি ইচ্ছাশক্তি, এটি আপনার অভ্যন্তরীণ মূলের উপর নির্ভরশীল। ইতিবাচক প্রভাব ছাড়াও, আপনার চরিত্রের নেতিবাচক দিকগুলিও দেখা দিতে পারে। যেমন, আগ্রাসন, স্বল্প মেজাজ ইত্যাদি। খোলার অনুশীলনগুলি সারাদিনের পরিস্থিতিতে আপনার মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলি ট্র্যাক করার সাথে থাকা উচিত।

কিভাবে মণিপুর চক্র বিকাশ? নিয়মিত ব্যায়াম সাফল্যের চাবিকাঠি। প্রদত্ত ব্যায়াম সম্পাদন করার জন্য এটি যথেষ্ট।

অনাহত চক্র বা হৃৎপিণ্ড চক্র হার্টের এলাকায় অবস্থিত, তাই অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন। সবুজ ফুল। অনাহত চক্র কিভাবে খুলবেন? প্রাণিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়, অনাহত চক্রের এলাকায় আপনার মনোযোগ আনুন এবং এর মাধ্যমে শ্বাস নিন। সম্পর্কে ভুলবেন না (উপরে দেখুন)।

একটি উন্মুক্ত অনাহত চক্র আমাদের চারপাশের জগতের জন্য একটি আবেগপূর্ণ উন্মুক্ততা, গভীর অনুভূতির অভিজ্ঞতা। একটি উন্মুক্ত অনাহত চক্রের একজন ব্যক্তি তার চারপাশের বিশ্বের সাথে একতা অনুভব করতে পারেন, এটির সাথে একটি সংযোগ। এ এক অবর্ণনীয় অনুভূতি।

কিভাবে অনাহত চক্র বিকাশ? শুরু করার জন্য, প্রদত্ত ব্যায়ামটি নিয়মিত করা যথেষ্ট।

বিশুদ্ধ চক্র বা এটিকেও বলা হয়, গলা চক্র। ঘাড়ের গোড়ায়, জগুলার গহ্বরে অবস্থিত। নীল ফুল. বিশুদ্ধ চক্র কিভাবে খুলবেন? প্রাণিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়, বিশুদ্ধ চক্রের অংশে আপনার মনোযোগ আনুন এবং এর মাধ্যমে শ্বাস নিন।

উন্মুক্ত বিশুদ্ধ চক্র হল মন, যেকোনো ধারণার বুদ্ধিবৃত্তিক উপলব্ধি। এছাড়াও, এই চক্র জন্য দায়ী মৌখিক যোগাযোগ, ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা, নিজের দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করা, সঠিকভাবে চিন্তাভাবনা তৈরি করা। খোলার ব্যায়াম থাইরয়েড গ্রন্থি প্রভাবিত করতে পারে। এটি শরীরকে স্ট্রেস মোডে ফেলতে পারে, তাই সতর্ক থাকুন।

কিভাবে বিশুদ্ধ চক্র বিকাশ? আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনি এটি ছাড়া করতে পারবেন না, তবে নিয়মিত অনুশীলন করা যথেষ্ট। এটি প্রথম পর্যায়ে যথেষ্ট হবে।

অজনা চক্র ভ্রু রেখার উপরে মাথার মাঝখানে ভ্রু অঞ্চলে অবস্থিত। নীল ফুল. কিভাবে Ajna চক্র খুলবেন? প্রাণিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়, আপনার মনোযোগ অজ্ঞান চক্রের এলাকায় আনুন এবং এর মাধ্যমে শ্বাস নিন।

অজ্ঞান চক্রের উদ্বোধন ঐতিহ্যগতভাবে তৃতীয় চোখ খোলার সাথে যুক্ত। ওপেন আজনা আপনাকে সরাসরি দেখতে দেয় সূক্ষ্ম পৃথিবীভিজ্যুয়াল ইমেজের আকারে, ব্যাখ্যার অংশগ্রহণ ছাড়াই, যেমনটি সত্য।

অজ্ঞান চক্রটি খোলার ফলে অবচেতনে, অতীতের অবতারগুলির অ্যাক্সেসও খুলে যায়। অতএব, সজাগ থাকুন, কারণ অন্য দিকে কে লুকিয়ে আছে তা কেউ জানে না!

কিভাবে ajna চক্র বিকাশ? শুরু করার জন্য, প্রদত্ত ব্যায়ামটি নিয়মিত করা যথেষ্ট।

সহস্রার চক্র, বা হাজার পাপড়িযুক্ত পদ্ম, মাথার মুকুটে ঠিক অবস্থিত। বেগুনি ফুল. কিভাবে খুলব? প্রাণিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়, আপনার মনোযোগ সহস্রার চক্রের অংশে আনুন এবং এর মাধ্যমে শ্বাস নিন।

খোলা সহস্রার চক্র আমাদের গ্রহের তথ্য ক্ষেত্রের সাথে একটি সংযোগ। তথাকথিত আকাশিক ক্রনিকলগুলিতে অ্যাক্সেস। এই বিষয়ে, একটি অন্তর্দৃষ্টি প্রভাব সম্ভব, যখন একজন ব্যক্তি সরাসরি কিছু জ্ঞান গ্রহণ করেন। কিন্তু অর্জিত জ্ঞান সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করা কঠিন হতে পারে, অথবা জ্ঞান আংশিক হতে পারে। অতএব, এই চ্যানেলের মাধ্যমে "আপনার কানে" ফিসফিস করে গোপনীয়তাগুলি বিশ্বের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। এর জন্য একটি নির্দিষ্ট দক্ষতা প্রয়োজন।

এই প্রক্রিয়া তথাকথিত চ্যানেলারদের জন্য কাজ করে। এভাবেই তারা কোন কিছুর সাথে যোগাযোগ করে এবং তাদের বার্তা লেখে।
উপরন্তু, খোলা সহস্রার হল ধর্মের অহংকার, ঈশ্বরের সাথে একটি সংযোগ। এই ধরনের ব্যক্তি ঈশ্বরের নিকটবর্তী এবং গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। ফলস্বরূপ, উচ্চ ক্ষমতার উদ্বেগ লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। কিন্তু একই সময়ে, নিজের ইচ্ছার স্বাধীনতা হ্রাস পায়, কারণ আমাদের একটি "বৈশ্বিক" স্কেলে সমস্যার সমাধান করতে হবে। এই ধরনের সম্পর্কের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে, নিজের ব্যক্তিত্বের সম্পূর্ণ ক্ষতি সম্ভব। খোলার সময় সতর্ক থাকুন।

কিভাবে সহস্রার চক্র বিকাশ? আপনার এটি প্রয়োজন কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। প্রথম পর্যায়ে, নিয়মিত অনুশীলন করা যথেষ্ট।

উপসংহার

এই নিবন্ধে, আমাদের উন্নয়নমূলক শিক্ষার ধারণার কাঠামোর মধ্যে, আমি আমার দৃষ্টিভঙ্গি এবং কাজ করার অভিজ্ঞতার রূপরেখা দেওয়ার চেষ্টা করেছি। আমরা একটি বদ্ধ চক্র কী, একটি চক্র খোলার অর্থ কী এবং কেন এটির প্রয়োজন হতে পারে এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি।

আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনার জন্য দরকারী হবে এবং আপনি এখানে যে প্রশ্নগুলি খুঁজছেন তার উত্তর দিতে সাহায্য করবে। এটি আপনাকে আপনার কঠিন পথ, আধ্যাত্মিক বিবর্তনের পথ, মানুষের ক্ষমতা খুঁজে পেতে বা চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে।

আপনি এখানে মন্তব্য বা ব্যক্তিগত বার্তা দ্বারা আপনার প্রশ্ন এবং শুভেচ্ছা লিখতে পারেন. আমি সবার উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।

শুভকামনা এবং শীঘ্রই দেখা হবে!

এই কোর্সটি নেওয়ার আগে অ্যাটিউনমেন্ট প্রয়োজন। কোর্স এবং সেটিংস সম্পূর্ণ বিনামূল্যে (আপনার যোগা ওয়েবসাইটের সমস্ত কিছুর মত)। আপনি বিস্তারিত আরো পড়তে পারেন.

সপ্তাহের দিনসমস্ত দিনের সেটিংসের জন্য:

• নির্দিষ্ট সেটিং সময়ের পাঁচ মিনিট আগে, আপনাকে আরামদায়ক বসার অবস্থান নিতে হবে, আপনার চোখ বন্ধ করতে হবে এবং যতটা সম্ভব শিথিল করতে হবে।
• এক বা দুই মিনিট পরে, আপনি শিথিল হবেন - তারপর মানসিকভাবে (নিজের কাছে) বা জোরে বলুন (উদাহরণস্বরূপ, ফিসফিস করে) মন্ত্রটি (এটি একবার বলাই যথেষ্ট): "ওম শান্তি শান্তি শান্তি ওম" (এটি হওয়া উচিত প্রতিটি অ্যাটিউনমেন্টের আগে করা হয়েছে - আপনি যদি কোনও অ্যাটুনমেন্টে থাকেন তবে আপনি যদি এটি না করেন তবে এর অর্থ হবে যে কোর্সটি সম্পূর্ণভাবে শেষ হয়নি এবং আপনাকে এটির জন্য আবার আবেদন করতে হবে এবং সঠিক উপায়ে এটি সম্পূর্ণ করতে হবে)।
• সমস্ত সেটিংস সম্পূর্ণ হতে 30 মিনিট সময় নেয়।
• সেটআপের পুরো 30 মিনিটের সময়, আপনাকে অবশ্যই কোর্সের প্রতিটি সংশ্লিষ্ট দিনের জন্য নীচের উপাদানে প্রদত্ত বিবরণ মেনে চলার চেষ্টা করতে হবে।

প্রথম সেটআপ
(প্রথম দিন)

1. নির্দিষ্ট সময়ে, আপনাকে সেটিংস সংযুক্ত করতে হবে ডান হাতবুকের কেন্দ্রে নিম্নরূপ: তালুর কেন্দ্র (যদি আমরা আঙ্গুলগুলিকে বিবেচনায় না নিয়ে শুধুমাত্র তালুর এলাকা বিবেচনা করি) বুকের কেন্দ্রের অংশে সরাসরি অবস্থিত ( এটি প্রায় দুই স্তনের মধ্যে, যদি আমরা পুরুষ শারীরবৃত্তিকে বিবেচনা করি)। হাতের তালু ভিতরের দিক দিয়ে বুকে লাগানো হয়। বাহু টেনে রাখা উচিত নয়; এটি শান্তভাবে শুয়ে আছে, বুকের উপর সামান্য বিশ্রাম। পুরো সেটআপ জুড়ে আপনাকে এইভাবে আপনার হাত রাখতে হবে (আপনি আপনার হাতের নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন)।
2. এরপরে, আপনাকে অনাহত চক্রে (বুকের কেন্দ্রের এলাকা) মনোনিবেশ করতে হবে। কল্পনা করুন যে আপনার বুকের কেন্দ্রে একটি ছোট সূর্য রয়েছে (সূর্যের বৈশিষ্ট্য যেমন উজ্জ্বলতা এবং তাপগুলিতে মনোনিবেশ করতে ভুলবেন না)। উপলব্ধির কেন্দ্র মাথার এলাকা থেকে অনাহত চক্র এলাকায় (বুকের কেন্দ্রে, ছোট সূর্যের দিকে) স্থানান্তর করার চেষ্টা করুন। আপনি অনুভব করতে পারেন যে চেতনা মাথার এলাকা থেকে সোনার স্রোতের মতো অনাহত চক্রের মধ্যে প্রবাহিত হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। অনুভব করুন যে আপনি আপনার আধ্যাত্মিক কেন্দ্রে প্রবাহিত হচ্ছেন - আপনার আধ্যাত্মিক হৃদয়।

এই দুটি বিষয়ে আপনার ফোকাস রাখুন:

1. আপনার বুকে একটি উজ্জ্বল এবং উত্তপ্ত সূর্য রয়েছে, আপনি উপলব্ধির কেন্দ্রটি আপনার বুকের কেন্দ্রে স্থানান্তরিত করেন (যেন আপনার মাথা থেকে আপনার আধ্যাত্মিক হৃদয়ে প্রবাহিত হচ্ছে)।

আপনি আপনার বুকের কেন্দ্রের সামনের পৃষ্ঠের অংশে (স্টার্নাম বা স্টার্নামের পিছনে) উষ্ণতার অনুভূতি অনুভব করতে পারেন।

দ্বিতীয় সেটিং
(দ্বিতীয় দিন)

1. এই সামঞ্জস্য এবং পরের দিনে আপনার বুকে হাত রাখার দরকার নেই।
2. নির্দিষ্ট অ্যাটিউনমেন্ট সময়ে, আপনাকে আবার আপনার বুকে উজ্জ্বল এবং গরম সূর্যের কল্পনা করতে হবে। এতে এক মিনিট থেকে তিন মিনিট সময় লাগতে পারে।
3. তারপর যতটা সম্ভব আত্মবিশ্বাস, আশাবাদ এবং আনন্দ অনুভব করার চেষ্টা করুন।
   অনাহত চক্রে (ছোট সোনার সূর্য) মনোনিবেশ করা চালিয়ে যাওয়ার আগে আপনার অভ্যন্তরীণ দৃষ্টিতে আপনি যাকে সবচেয়ে বেশি ভালবাসেন তাকে দেখুন (কল্পনা করুন)।
4. এই ব্যক্তির জন্য একটি প্রাকৃতিক ভালবাসা অনুভব করুন, যা বুকের এলাকায় উষ্ণতার একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি তৈরি করবে। এই অনুভূতিটিকে যতটা সম্ভব শক্তিশালী করুন, আপনার ভালবাসাকে আরও স্পষ্ট, আরও তীব্র হতে দিন এবং তারপরে আপনি আপনার সামনে যে ব্যক্তির কল্পনা করেছেন তার চিত্রের দিকে এটিকে নির্দেশ করুন। ভালবাসার শক্তি তার কাছে "প্রবাহিত" হতে দিন, তাকে সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে সুন্দর দিন। একই সময়ে, আপনি আপনার বুকে সূর্যের উপর ঘনত্ব বজায় রাখতে থাকুন।
5. কল্পনা করুন কিভাবে প্রেমের শক্তি আপনার প্রিয়জনের দিকে প্রবাহিত হয়। অত্যন্ত আন্তরিক এবং খোলা থাকুন। আপনার ভালবাসার শক্তি দ্বারা বিব্রত হবেন না এবং এটিকে ভয় পাবেন না। শক্তি চলন্ত অনুভব. এটি একটি বাস্তব প্রবাহ হওয়া উচিত, যেন শক্তির একটি অন্তহীন নদী আপনার আধ্যাত্মিক হৃদয়ে উৎপন্ন হয় - সমস্ত শক্তির অতল উৎস।

প্রধান ঘনত্ব:

1. আপনার বুকে উজ্জ্বল এবং গরম সূর্য।
2. প্রিয়জনের প্রতি অনাহত চক্র থেকে প্রেম শক্তির মুক্তি।

আপনাকে অবশ্যই এই ঘনত্ব বজায় রাখতে হবে পুরো 30 মিনিটের জন্য যাতে অ্যাটিউনমেন্ট স্থায়ী হয়।

তৃতীয় সেটিং
(তৃতীয় দিন)

1. 1-3 মিনিটের জন্য বুকের মাঝখানে (তার উজ্জ্বলতা এবং তাপে) সূর্যের দিকে মনোনিবেশ করুন।
2. যতটা সম্ভব আত্মবিশ্বাস, আশাবাদ এবং আনন্দ অনুভব করার চেষ্টা করুন।
3. আপনার অভ্যন্তরীণ চোখের সামনে আপনার প্রিয়জনকে দেখুন (কল্পনা করুন) (এটি একই ব্যক্তি হতে পারে যিনি অ্যাটিউনমেন্টের দ্বিতীয় দিনে ছিলেন বা অন্য কেউ), অবিরত অনাহত চক্রে মনোনিবেশ করা।
4. এই ব্যক্তির জন্য একটি প্রাকৃতিক ভালবাসা অনুভব করুন, যা বুকের এলাকায় উষ্ণতার একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি তৈরি করবে। এই অনুভূতিটিকে যতটা সম্ভব শক্তিশালী করুন, আপনার ভালবাসাকে আরও স্পষ্ট, আরও তীব্র হতে দিন এবং তারপরে আপনি আপনার সামনে যে ব্যক্তির কল্পনা করেছেন তার চিত্রের দিকে এটিকে নির্দেশ করুন। ভালবাসার শক্তি তার কাছে "প্রবাহিত" হতে দিন, তাকে সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে সুন্দর দিন।
5. আপনার সামনে অন্য লোকেদের কল্পনা করুন। প্রথমে আত্মীয়, তারপর পরিচিতজন। প্রথমে এক এক করে, তারপর বেশ কিছু মানুষ ইত্যাদি।
6. আপনি এই মত কিছু দেখতে পারেন:
   আপনি কিছু উচ্চতায় দাঁড়িয়ে আছেন, আপনার বুকের কেন্দ্র থেকে - আধ্যাত্মিক হৃদয় - ভালবাসার শক্তি আপনার সামনে দাঁড়িয়ে থাকা অসীম সংখ্যক মানুষের দিকে প্রবাহিত হয়। আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার সাথে সাথে অনাহত চক্র থেকে বেরিয়ে আসা শক্তি বিভিন্ন দিকে প্রসারিত হয় (যেন শঙ্কুর উপরে), সমস্ত মানুষকে আলিঙ্গন করে এবং তাদের সেরা এবং সবচেয়ে সুন্দর দেয়। আপনার ভালবাসা তাদের কাছে আসতে দিন যাতে এটি তাদের উষ্ণ করে এবং তাদের পরিপূর্ণতার পথ দেখায়।
7. একেবারে আন্তরিক হোন এবং কেবল প্রেমের সর্ব-বিস্তৃত এবং সর্ব-আনন্দময় অনুভূতির কাছে আত্মসমর্পণ করুন।

ধ্যান:

1. অ্যাটিউনমেন্টের তৃতীয় দিনের বর্ণনাটি প্রতিদিনের ধ্যানের পাশাপাশি মানুষকে নিরাময়ের একটি উপায় হতে পারে।
2. নিরাময় (শারীরিক ও মানসিক), বর্ণনা:
   যতটা সম্ভব আত্মবিশ্বাস, আশাবাদ এবং আনন্দ অনুভব করার চেষ্টা করুন।
3. আপনি যাকে সাহায্য করতে চান তাকে আপনার অভ্যন্তরীণ দৃষ্টিতে দেখার আগে দেখুন (কল্পনা করুন) (এই ব্যক্তিটি হয়তো জানেন না যে আপনি তাকে সাহায্য করতে চান, এবং সেই মুহুর্তে তিনি আপনার থেকে কত দূরে আছেন তাও বিবেচ্য নয়)।
4. অনাহত চক্রে মনোনিবেশ করা অব্যাহত রেখে, প্রেমের শক্তিকে এই ব্যক্তির চিত্রের দিকে নির্দেশ করুন (10 থেকে 30 মিনিট পর্যন্ত)।
5. সময়ের সাথে সাথে, আপনি অবশ্যই জানতে পারবেন যে এই ব্যক্তি আরও ভাল হয়েছে।

এই সেটিংসগুলি আমি গভীর ধ্যানের অবস্থায় পেয়েছি এবং এই সেটিংসগুলিকে আরও প্রেরণ করার ক্ষমতা ছাড়াই বহু বছর ধরে আমার দ্বারা পাস করা হয়েছে, তাই, অন্য ব্যক্তিদের দ্বারা এই কোর্সগুলি পরিচালনা করার যে কোনও প্রচেষ্টা স্পষ্টভাবে ধারণাটির লঙ্ঘন নির্দেশ করে। এই কোর্সগুলির এবং এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে বোঝার সম্পূর্ণ অভাব।

ভেরেটেননিকভ সের্গেই(ওম শান্তি)