Wallace Nichols. Näher am Wasser

Es gibt Bücher, die fesseln einen von der ersten Seite an und man schluckt sie buchstäblich innerhalb weniger Tage ... Das Gleiche kann ich über das Buch „Closer to the Water“ nicht sagen. Die ersten hundert Seiten waren langweilig, die nächsten fünfzig waren einfach nur langweilig und dann... Dann merkte ich gar nicht, wie mich das Buch fesselte und mich dazu brachte, meine Einstellung zum Wasser zu überdenken ...

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Wasser Menschen so anzieht? Warum ist Entspannung immer mit Wasser verbunden? Warum fühlen sich Menschen so von Brunnen, Wasserfällen, Seen, Bächen, Meeren und Ozeanen angezogen? Warum betrachten wir gerne das sanfte Fließen eines Flusses oder Regentropfen, atmen den Duft salziger Meeresluft oder den Geruch ein? feuchte Erde nach dem Regen?...

Wie beeinflusst Wasser unser Leben, heilt Krankheiten und schlechte Gewohnheiten, regt die Kreativität an, entspannt nach einem anstrengenden Tag, baut Stress ab, macht unsere Gedanken klarer, bringt Ruhe und macht uns glücklicher ... Auf all diese erstaunlichen Fakten gibt der Autor eine Antwort mit wissenschaftlicher Punkt Ansicht basierend auf verschiedenen wissenschaftliche Forschung und die Erfahrung herausragender Sportler, Wissenschaftler und kreativer Persönlichkeiten.

Wenn Sie Ihren Horizont erweitern möchten und den Begriff „Wasser“ umfassender betrachten als nur „ein Glas Wasser“ oder „tägliche Wasserbehandlung“, dann ist dieses Buch definitiv das Richtige für Sie!

Und zum Schluss noch ein paar Zitate aus dem Buch:

„Wasser gibt uns die meiste Energie verschiedene Typen, sei es hydraulische Energie, Hydratation, tonisierende Wirkung einer Handvoll kaltes Wasser ins Gesicht gespritzt wird, oder die erfrischende Wirkung des sanften, rhythmischen Rauschens der Wellen, die ans Ufer rauschen ...“

„Wasser bestimmt viele unserer Entscheidungen – von den Meeresfrüchten, die wir essen, bis zu den romantischsten Momenten unseres Lebens, von der Lage unseres Zuhauses und Freizeitaktivitäten bis hin zu den Sportarten, die wir betreiben.“

„...Wasser beeinflusst gleichzeitig alle fünf Sinne des Menschen und erzeugt sehr positive und kraftvolle Bilder und Erinnerungen. Gute ErinnerungenÜber die Tage auf dem Wasser helfen sie, die schrecklichen Bilder zu löschen ... "

„Die Menschheit verehrt Wasser seit den Anfängen ihrer Geschichte und für jeden bedeutet es etwas anderes …“

„Der Instinkt sagt uns, dass wir in der Nähe von Wasser gesünder und glücklicher werden, weniger unter Stress leiden und uns in Frieden und im Einklang mit der umgebenden Realität fühlen.“

„Wassersport und wasserbezogene Berufe verbessern die Gehirnfunktion und haben eine enorme therapeutische Wirkung sowohl auf gesunde als auch auf kranke Menschen. Für diejenigen von uns, die das Glück haben, Wasser zu leben, zu genießen oder davon zu profitieren, ist diese ewige Quelle der Gesundheit, des Wohlbefindens und der Heilkraft möglicherweise offensichtlich, sie kann jedoch subtil sein oder Vorteile haben, die noch nicht vollständig verstanden sind. Eines ist klar: Je mehr wir erkennen und schätzen, was wir haben, desto eher werden wir den Nutzen, den wir daraus ziehen, vervielfachen.“

„Wasser, und insbesondere darin, hat körperliche Empfindungen – Berührung, Blutdruck, Temperatur, Bewegungen, Position im Raum, Gleichgewicht, Gewicht, Vibration – als würden sie zum Leben erwachen“

„...Wasser ist sowohl Mutter als auch Geliebte, es tötet und gibt Leben, es gibt und nimmt. Es ist diese endlose Veränderlichkeit, Erstaunlichkeit und Plötzlichkeit des ständigen Wechsels von Farben und Stimmungen, die Künstler, Musiker, Schriftsteller, Regisseure und Denker so stark anzieht. Wasser befreit das ungehemmte Kind in uns und setzt Kreativität und Neugier frei ...“

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Eine Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass der anteriore cinguläre Kortex und die Insula (an der Empathie beteiligte Regionen) aktiviert wurden, wenn Probanden natürliche Landschaften betrachteten. Und die städtische Landschaft erhöht die Aktivität in der Amygdala, was eine Reaktion auf Gefahren auslöst und letztendlich oft zu chronischem Stress führt.

Verbindung mit der Natur

Der Biologe Edward Wilson von der Harvard University entdeckte das Phänomen der Biophilie. Ihm zufolge ist die Verbindung zur Natur „in den menschlichen Genen verankert“. Wie ein Kind, das auf seine Mutter angewiesen ist, war der Mensch für sein Überleben schon immer auf die Natur angewiesen. Deshalb haben wir, genau wie die Liebe zur Mutter, auch auf körperlicher, kognitiver und emotionaler Ebene eine Verbindung zur Natur.

Lieblingsfarbe

Es klingt seltsam, aber es stellt sich heraus, dass Menschen von Natur aus von Blautönen angezogen werden. Auf der ganzen Welt wird diese Farbe am häufigsten als Favorit bezeichnet. Obwohl es in der Natur äußerst selten vorkommt (nur bei einigen Pflanzen und der Farbe einiger Tiere), können wir an jedem sonnigen Tag das strahlende Blau des klaren Himmels bewundern.

Untersuchungen bestätigen

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die nicht mehr als zwei Kilometer vom Wasser entfernt leben, die Wahrscheinlichkeit deutlich erhöhen, dass dies der Fall ist hohes Niveau Lebenszufriedenheit als für andere. Darüber hinaus wirkt sich ein Bereich mit offener Wasseroberfläche positiv auf das Selbstwertgefühl und die Stimmung eines Menschen aus.

Warum Wasser heilt

Die heilende Wirkung der Wasserbewegung wird durch die langsame Übertragung visueller Reize an das Gehirn erzielt. Bei diesem Prozess gibt es keine Eile, was in unserer schnelllebigen Welt, in der der Mensch ständig übererregt ist, fast undenkbar ist. Wenn Sie auch nur einen Moment innehalten und nur auf das Wasser schauen, werden Sie mit Sicherheit Frieden und Ruhe spüren.

Meeresufer

Am Ufer des Meeres, Sees oder Ozeans gibt es etwas, das Sie sonst nirgendwo finden. Die Berührung des Wassers, der Geruch des Ozeans, auf dem Sand spazierende Vögel, verschiedene kuriose Objekte, auf der Wasseroberfläche schaukelnde Boote – all das ist einzigartig in dieser Umgebung. Und das alles beruhigt uns, belohnt uns, zieht uns an und weckt Interesse.

WALLACE J. NICHOLS

DIE ÜBERRASCHENDE WISSENSCHAFT, DIE ZEIGT, WIE DER AUFENTHALT IN DER NÄHE, IN, AUF ODER UNTER WASSER SIE GLÜCKLICHER, GESÜNDER, VERNETZTER UND BESSER IN IHREM TUN MACHEN KANN

Wissenschaftlicher Redakteur Oleg Martsinkovsky

Veröffentlicht mit Genehmigung von Little, Brown, and Company, New York, USA, und Andrew Nurnberg Literary Agency

Die rechtliche Betreuung des Verlags erfolgt durch die Anwaltskanzlei Vegas-Lex.

© Wallace J. Nichols, 2014

© Übersetzung ins Russische, Veröffentlichung auf Russisch, Design. Mann, Ivanov und Ferber LLC, 2015

An meine Eltern – natürliche und adoptierte, Brüder und Schwestern, Töchter und meine Geliebte.

Ich wünsche dir sauberes Wasser

Von den vielen berühmten Aussprüchen meines Großvaters sind die beiden, die ich am häufigsten höre, in Texten sehe oder auf Stadtmauern und Seiten im Internet lese, die folgenden:

Einmal verzaubert, hält Sie das Meer für immer in seinen bezaubernden Netzen.

Menschen schützen, was sie lieben.

Was meinte er damit? Natürlich kann ich nur raten – Sie können meinen Großvater nicht selbst fragen –, aber ich denke, es besteht kein Grund, die Dinge zu komplizieren. Der erste Fall spricht von der bezaubernden Magie des Wassers. Im zweiten Punkt geht es ums Überleben, denn der Schutz dessen, was wir lieben, ist einer der grundlegenden menschlichen Instinkte (das werden Ihnen alle Eltern sagen). Diese beiden Ideen zusammen erklären das Leben vieler Wissenschaftler, deren Arbeit mit Wasser zu tun hat. Ihre Welt zieht sie an, sie verlieben sich in sie und widmen sich ihrem Schutz. Um möglichst objektiv zu bleiben, versuchen sie jedoch nicht zu verstehen, was hinter der Leidenschaft steckt, die ihre Arbeit antreibt. Das Gleiche gilt für Millionen einfacher Menschen, die ihren Urlaub lieber am Wasser verbringen. Die meisten von ihnen denken nicht darüber nach, warum sie sich dort, am Ufer, am besten erholen und entspannen können, sie fragen sich nicht, was es ihnen genau bringt, mit einem Buch in der Hand am Strand zu sitzen. Sie wissen einfach, dass sie es lieben, am Wasser zu entspannen und es von Zeit zu Zeit brauchen.

Und ich bin keine Ausnahme. Ich wurde in eine Familie hineingeboren, die eng mit dem Meer verbunden ist. Dank des Fernsehens machte Großvater Jacques Millionen von Menschen mit den Wundern bekannt Unterwasserwelt. Wasser ist zu einem integralen Bestandteil meines Lebens geworden, eine wichtige Linie in meiner DNA. Es stimmt, es gibt eine andere Seite von mir – diejenige, die nicht wissen will, warum ich Wasser so sehr liebe, sondern in seinem Einfluss lieber etwas Magisches, Unbekanntes, wirklich Unerkennbares und zugleich zutiefst Persönliches sieht.

Eigentlich glaube ich nicht, dass alles im Leben einer Erklärung bedarf. Aber angesichts dessen, was dieses Mal auf dem Spiel steht, muss ich meinem lieben Freund Wallace „Jay“ Nichols zustimmen: Es ist Zeit, über Wassermagie zu sprechen. Denn wenn wir die Gesundheit der Welt verbessern wollen Wasservorräte Wir müssen die Menschen davon überzeugen, ihre Position zu ändern, und den Staat, seine Politik ihnen gegenüber zu ändern.

In vielen anderen Situationen wäre es sinnvoller, an die menschlichen Gefühle zu appellieren, aber in diesem Fall ist es notwendig, nicht an das Herz, sondern an den Intellekt zu appellieren. Darüber hinaus müssen wir unsere Botschaft verschiedenen Zielgruppen vermitteln. Sie müssen mit einem Gesetzgeber, Fischer, Surfer, Immobilienmakler oder Ihrer Mutter sprechen verschiedene Sprachen, von Zeit zu Zeit Ihre Emotionen mit präzisen Zahlen und Fakten aus dem Bereich der Biologie und Neurochemie verstärken.

Wie das Buch zeigt, geben uns Neurowissenschaftler und Psychologen heute diese Möglichkeit. Dank ihrer Forschung erfahren wir, dass Menschen von Natur aus darauf programmiert sind, positiv auf Wasser zu reagieren. Der Aufenthalt in und in der Nähe von Wasser kann sie beruhigen, die Verbindung zu anderen stärken, Kreativität und Intuition fördern und sogar Krankheiten heilen. Reines Wasser ist äußerst wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit des Menschen sowie für die Ökonomie und Ökologie unseres Planeten. Jeder von uns hat ein sogenanntes Blauer Geist Wer kann uns am glücklichsten machen? verschiedene Wege Das geht weit über das Vergnügen hinaus, auf einem Surfbrett zu fahren, das Plätschern eines Baches zu genießen oder in einem Pool zu schwimmen.

Unsere Liebe zum Wasser ist so umfassend und beständig, dass die Frage, warum das so ist, rhetorisch erscheint. Sobald man sich jedoch damit beschäftigt (kein Wortspiel beabsichtigt!), wird einem klar, dass nicht alles so einfach ist. Die Menschen lieben das rhythmische Geräusch der Wellen, die an der Küste brechen, aber warum genau? Das Ist Klang der beste Weg, sie zu beruhigen und zu entspannen? Wie ist die Anziehungskraft für moderner Mann Hängt die glatte und flache Oberfläche des Sees mit der Jagd prähistorischer Vorfahren zusammen? Wie hilft das Verständnis des Mechanismus somatischer Spannung, das Vergnügen beim Tiefseetauchen zu erklären? Nun, und so weiter im gleichen Sinne. Nach der Lektüre dieses Buches werden Sie feststellen, dass die Liste der Fragen unbegrenzt fortgeführt werden kann. Und die Antworten darauf liefern nicht nur Verständnis, sondern auch Inspiration. Hier können wir eine Analogie zur Schwerkraft ziehen: Wir wissen, dass sie es ist existiert, Aber wenn unsere Neugier bei der Erkenntnis aufgehört hätte, dass ein in die Luft geworfener Gegenstand mit Sicherheit zu Boden fallen würde, wäre der Mensch nie zum Mond geflogen. Und auch der Einfluss von Wasser verdient eine genauere Untersuchung.

Als ich begann, mich aktiver am Blue Mind-Projekt meines Freundes zu beteiligen, wurde mir glücklicherweise schnell klar, dass das Verständnis der physischen Prozesse, die der Liebe eines Menschen zum Wasser zugrunde liegen, dieses Gefühl keineswegs schwächt. Wie Jay gerne sagt: „Das Verständnis der Wissenschaft hinter Wundern und der Liebe tut ihrer Magie keinen Abbruch.“ Einige Wissenschaftler könnten sich angesichts solcher Aussagen unwohl fühlen. Viele Menschen haben Angst vor dieser Art von „sentimentalem Unsinn“, wie sie es nennen, der oft mit der Untersuchung menschlicher Emotionen einhergeht. Als ich 2013 am dritten jährlichen Blue Mind Summit auf Block Island teilnahm, war ich von Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund umgeben: Neurowissenschaftler, Psychologen, Pädagogen, Taucher, Künstler, Musiker. Wir haben viel gestritten und auf jede erdenkliche Weise versucht, die Gefühle und Empfindungen zu erklären, die allen Menschen gemeinsam sind. Ich muss sagen, dass ich als regelmäßiger Besucher einer Vielzahl von Umweltforen und Konferenzen bemerke, dass die Teilnehmer ihre persönlichen Erfahrungen und Erfahrungen mit der Natur in der Regel vor der Tür lassen und sie für Schlussbemerkungen oder Einzelgespräche aufheben Meinungsaustausch in den Pausen. Daher müssen die präsentierenden Neurowissenschaftler ihre Arbeit im Kontext dieser multidisziplinären Veranstaltung erläutern und über deren Zusammenhang mit menschlichen Emotionen sprechen. Viele Wissenschaftler geben zu, dass das Verfassen von Berichten mit Karten, Daten, Diagrammen, fMRT-Gehirn usw chemische Formeln bereitet ihnen nicht das geringste Problem, sondern wie erzählen Ihre Wissenschaft ist beliebt, sie wissen es nicht. Dennoch finden ihre Worte bei den Zuhörern fast sofort Anklang: Wer sich normalerweise nicht allzu sehr für solche Themen interessiert, denkt: „Wow! Das ist es also, was wirklich passiert. Das ist die ganze Arbeit meiner Neuronen! Mein Gehirn ist von Natur aus darauf programmiert, Wasser zu lieben!“

Meiner Meinung nach sollten die Ergebnisse all dieser Treffen und Forschungen so weit wie möglich verbreitet werden, bis sie zum Allgemeingut der Menschheit werden. Schon heute werden alte Grenzen in neue Gebiete verschoben oder sogar verschoben. Und in diesen Prozess ist es notwendig, immer mehr einzubeziehen mehr Leute. Blaue Intelligenz entsteht aus der menschlichen Neugier, unserem Wunsch, uns selbst tiefer zu verstehen. Wenn Jay diese Eigenschaften nicht hätte, hätten wir nicht so große Fortschritte gemacht wie wir.

Über das Buch
Dies ist ein wegweisendes Buch eines renommierten Meeresbiologen, Wasserschützers und Persönlichkeit des öffentlichen Lebens, in dem er über die Auswirkungen von Wasser auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spricht.

Warum zieht es uns jeden Sommer ans Meer? Wie wirkt sich die Nähe von Wasser auf Gehirn und Körper aus? Wallace Nichols beantwortet diese und andere Fragen und zeigt alle Vorteile auf, die es mit sich bringt, sich im oder sogar in der Nähe von Wasser aufzuhalten. Dabei werden die neuesten Entwicklungen in den Neurowissenschaften und der Biologie sowie die Erfahrungen der meisten Menschen genutzt unterschiedliche Leute: Spitzensportler, Spitzenwissenschaftler, ehemalige Militärangehörige und talentierte Kreative.

Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, erfahren Sie, wie die Nähe zum Wasser Ihre Produktivität bei der Arbeit und im Leben steigern, Sie ruhiger machen und Ängste und Stress reduzieren kann.

Für wen ist dieses Buch?
Dies ist ein Buch für diejenigen, die das Meer und den Ozean lieben und mehr darüber erfahren möchten, wie sich die Nähe zum Wasser auf die Gesundheit auswirkt.

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Neueste Kommentare auf der Website:

Benutzer QQPLESG schreibt:

Tokareva ist wie immer in Bestform. Kleine Geschichten enthalten große Teile des Lebens, oder sogar das ganze Leben. An manchen Stellen mit philosophischen Untertönen, an anderen mit direkter Bedeutung. Tokareva muss gelesen werden, denn die Generation kompetenter Schriftsteller und, wie sie über sich selbst sagt, „virtuose Beherrschung der Sprache“, Menschen sterben leider für immer ... Und Menschen, die so anschaulich beschreiben (oh mein Gott! ) das letzte Jahrhundert des letzten Jahrtausends (ja, ja, sie sind so „alt“ (c)), dass wir beginnen, diese langjährige Atmosphäre buchstäblich selbst zu sehen und zu spüren. Es ist wertvoll. Sehr. Deshalb empfehle ich es.
Das Buch ist eine kleinformatige „Pocket“-Version. Weiche, glatte Bindung, Zeitungsseiten. Das Buch enthält 8 Geschichten.