Ρίχνοντας χειροβομβίδες. Εκτέλεση άσκησης για ρίψη χειροβομβίδων θρυμματισμού χειροβομβίδων Ρίψη χειροβομβίδων

§6.5 Τεχνικές ρίψεων με το χέρι χειροβομβίδες κατακερματισμού

Η διαδικασία ρίψης χειροβομβίδας αποτελείται από την εκτέλεση των ακόλουθων τεχνικών: προετοιμασία για ρίψη (φόρτωση χειροβομβίδας και λήψη θέσης) και ρίψη χειροβομβίδας. Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, κατά τη ρίψη ζωντανών χειροβομβίδων, φοριέται μεταλλικό κράνος.

Η φόρτωση μιας χειροβομβίδας πραγματοποιείται με την εντολή "Προετοιμάστε χειροβομβίδες!" και στη μάχη, επιπλέον, ανεξάρτητα.

Για να φορτώσετε, πρέπει να αφαιρέσετε τη χειροβομβίδα από τη σακούλα με το αριστερό σας χέρι και να αφαιρέσετε το μεταλλικό καπάκι με το δεξί σας χέρι ή να ξεβιδώσετε το βύσμα από τον σωλήνα του σώματος (Εικ. 110, α). Στη συνέχεια, κρατώντας μια χειροβομβίδα στο αριστερό σας χέρι, αφαιρέστε την από την υποδοχή της τσάντας με το δεξί σας χέρι και ανοίξτε την ασφάλεια (Εικ. 110, β). Τοποθετήστε την ασφάλεια στον κεντρικό σωλήνα και βιδώστε την μέχρι να σταματήσει (Εικ. 110, γ) - η χειροβομβίδα είναι έτοιμη για ρίψη.

Η ρίψη χειροβομβίδων κατακερματισμού πραγματοποιείται από διάφορες θέσεις: όρθιοι, γονατιστοί, ξαπλωμένοι, καθώς και κατά την κίνηση από όχημα μάχης πεζικού (IFV), άρμα μάχης, τεθωρακισμένο όχημα μεταφοράς προσωπικού και πεζή (μόνο επιθετικές χειροβομβίδες).

Για να ρίξετε μια χειροβομβίδα, επιλέγεται ένα μέρος και λαμβάνεται μια θέση ώστε η ρίψη να μπορεί να γίνει χωρίς παρεμβολές, δηλαδή να μην υπάρχουν κλαδιά δέντρων, ψηλό γρασίδι, σύρματα ή άλλα εμπόδια στη διαδρομή της χειροβομβίδας.

Η ρίψη χειροβομβίδας πραγματοποιείται με την εντολή "Χειροβομβίδα - φωτιά!", και στη μάχη, επιπλέον, ανεξάρτητα. Για να ρίξετε μια χειροβομβίδα, πρέπει να την πάρετε στο χέρι σας και να πιέσετε το μοχλό της σκανδάλης σταθερά στο σώμα με τα δάχτυλά σας.

Όταν ρίχνετε μια χειροβομβίδα ενώ στέκεστε, πρέπει να στέκεστε μπροστά στο στόχο, να πάρετε τη χειροβομβίδα στο δεξί σας χέρι και το όπλο στο αριστερό σας χέρι, να τραβήξετε την παραμάνα, να κάνετε ένα βήμα πίσω με το δεξί σας πόδι, λυγίζοντας το στο γόνατο , και γυρίζοντας (σαν να στρίβετε) τον κορμό προς τα δεξιά, ταλαντεύοντας τη χειροβομβίδα σε ένα τόξο προς τα κάτω και πίσω. ισιώστε γρήγορα το δεξί σας πόδι και στρέφοντας το στήθος σας προς τον στόχο, ρίξτε μια χειροβομβίδα, μεταφέροντάς την στον ώμο σας και απελευθερώνοντάς την με ένα πρόσθετο τράνταγμα του καρπού. Μετατοπίστε το σωματικό σας βάρος στο αριστερό σας πόδι τη στιγμή της ρίψης και σπρώξτε δυνατά το όπλο προς τα πίσω (Εικ. 112).

Όταν ρίχνετε μια χειροβομβίδα από το γόνατο, πρέπει να πάρετε τη θέση για βολή από το γόνατο, κρατώντας τη χειροβομβίδα στο δεξί σας χέρι και το όπλο στο αριστερό σας. τραβήξτε τον πείρο ασφαλείας, κουνήστε τη χειροβομβίδα, γέρνοντας το σώμα προς τα πίσω και γυρίζοντάς το προς τα δεξιά. σηκωθείτε και ρίξτε μια χειροβομβίδα, μεταφέροντάς την στον ώμο και σκύβοντας απότομα προς το αριστερό πόδι στο τέλος της κίνησης (Εικ. 113).

Όταν ρίχνετε μια χειροβομβίδα ενώ είστε ξαπλωμένοι, πρέπει να πάρετε μια πρηνή θέση βολής, να βάλετε το όπλο στο έδαφος και να πάρετε τη χειροβομβίδα στο δεξί σας χέρι. Τραβήξτε έξω τον πείρο ασφαλείας με το αριστερό σας χέρι και, ακουμπώντας τα χέρια σας στο έδαφος, σπρώξτε από αυτόν. Μετακινώντας το δεξί σας πόδι ελαφρώς προς τα πίσω, σταθείτε στο αριστερό σας γόνατο (χωρίς να το μετακινήσετε) και ταυτόχρονα ταλαντεύεστε.

Ισιώστε το δεξί σας πόδι, στρέφοντας το στήθος σας προς το στόχο και πέφτοντας προς τα εμπρός, ρίξτε μια χειροβομβίδα στον στόχο. πάρε το όπλο και ετοιμάσου να πυροβολήσεις.

Όταν πετάτε χειροβομβίδα ενώ περπατάτε ή τρέχετε, είναι απαραίτητο, κρατώντας τη χειροβομβίδα στο δεξί μισοκαμμένο χέρι και το όπλο στο αριστερό, να τραβήξετε τον πείρο ασφαλείας. Όταν πατάτε με το αριστερό σας πόδι

Ρύζι. 112. Ρίψη χειροβομβίδας όρθιος: ακολουθία ενεργειών

Ρύζι. 113. Ρίψη χειροβομβίδας από το γόνατο: α, β - ακολουθία ενεργειών

μετακινήστε το χέρι σας με τη χειροβομβίδα προς τα εμπρός και προς τα κάτω (Εικ. 114, α). στο δεύτερο βήμα (με το δεξί πόδι), το χέρι συνεχίζει να κινείται σε ένα προς τα κάτω τόξο ενώ ταυτόχρονα περιστρέφει το σώμα προς τα δεξιά (Εικ. 114, β). στο τρίτο βήμα, τοποθετώντας το αριστερό πόδι προς τον στόχο στο δάχτυλο του ποδιού και λυγίζοντας το δεξί πόδι στο γόνατο, ολοκληρώστε την περιστροφή του κορμού και ταλαντεύστε με το χέρι (Εικ. 114, γ). Χρησιμοποιώντας την ταχύτητα κίνησης και βάζοντας σταθερά τη δύναμη των ποδιών, του κορμού και των χεριών στη ρίψη, ρίξτε μια χειροβομβίδα, μεταφέροντάς την στον ώμο.

Όταν ρίχνετε μια χειροβομβίδα από μια τάφρο ή από μια τάφρο, πρέπει να τοποθετήσετε το όπλο στο στηθαίο, να πάρετε τη χειροβομβίδα στο δεξί σας χέρι και να τραβήξετε τον πείρο ασφαλείας. μετακινήστε το δεξί σας πόδι πίσω (όσο το δυνατόν περισσότερο). λυγίζοντας στη μέση και λυγίζοντας ελαφρά και τα δύο πόδια, μετακινήστε το δεξί σας χέρι με μια χειροβομβίδα πίσω στην αποτυχία. στηριζόμενος σε αριστερόχειρας, ισιώστε απότομα και ρίξτε μια χειροβομβίδα στον στόχο (Εικ. 115), και στη συνέχεια καλύψτε σε μια τάφρο (τάφρο).

Κατά τη ρίψη χειροβομβίδας σε παράθυρα και πόρτες κτιρίων (σπασίματα σε τοίχους, κουφώματα), που είναι κάθετοι στόχοι, θα πρέπει να

Ρύζι. 114. Ρίψη χειροβομβίδας σε κίνηση: α, β. γ - ακολουθία ενεργειών 214

Ρύζι. 115. Ρίψη χειροβομβίδας από τάφρο (όρυγμα)

ρίξει κατά μήκος μιας τροχιάς που πλησιάζει μια ευθεία γραμμή, κατευθύνοντάς την με δύναμη απευθείας στην προβλεπόμενη θέση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να στοχεύσετε στο πάνω άκρο του στόχου, αφού προς το τέλος της πτήσης της η χειροβομβίδα χάνει ταχύτητα και σταδιακά αποκλίνει προς τα κάτω. Συνιστάται να εκτελείτε τη ρίψη από όρθια θέση, από γονατιστή ή από ξαπλωμένη θέση.

Για να νικήσουμε το εχθρικό προσωπικό που βρίσκεται σε μια τάφρο (τάφρο), μια χειροβομβίδα πρέπει να εκτοξευτεί υπό γωνία περίπου 35-45° προς τον ορίζοντα, έτσι ώστε να πέσει στην τάφρο κατά μήκος μιας εναέριας τροχιάς και να είναι λιγότερο πιθανό να κυλήσει πάνω από την τάφρο ή κυλήστε στο πλάι.

Κατά τη ρίψη μιας χειροβομβίδας, ο μοχλός της σκανδάλης κινείται στο πλάι υπό την επίδραση του κύριου ελατηρίου, το οποίο μεταδίδει ενέργεια στον πείρο βολής. Ο ντράμερ τρυπάει την κάψουλα του αναφλεκτήρα με το κεντρί του. Η ακτίνα πυρός από την κάψουλα του πυροκροτητή περνά στον συντονιστή, τον αναφλέγει και, έχοντας περάσει από μέσα του, μεταφέρεται στην κάψουλα του πυροκροτητή, ο οποίος καταστρέφει την εκρηκτική γόμωση της χειροβομβίδας. Το σώμα της χειροβομβίδας σκάει και θραύσματα πετούν προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

Ερωτήσεις και εργασίες:

1. Ποια είναι η σειρά προετοιμασίας μιας χειροβομβίδας θρυμματισμού για ρίψη;

2. Με ποια σειρά εκτελούνται οι τεχνικές ρίψης χειροβομβίδας θρυμματισμού από όρθια θέση;

3. Πείτε μας για τη φόρτωση μιας χειροβομβίδας για ρίψη.

4. Ποιες μεθόδους γνωρίζετε για τη ρίψη χειροβομβίδας από τάφρο και από πίσω κάλυμμα;

5. Ολοκληρώστε την εργασία στο βιβλίο εργασίας σαςΝ° 10.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων και των ασκήσεων, η ρίψη χειροβομβίδων πραγματοποιείται κατόπιν εντολής του διοικητή (εκπαιδευτικός αρχηγός) και στη μάχη - ανάλογα με την κατάσταση, είτε με εντολή είτε ανεξάρτητα. Η ρίψη χειροβομβίδας αποτελείται από τις ακόλουθες τεχνικές: προετοιμασία για ρίψη (φόρτωση και λήψη της κατάλληλης θέσης) και ρίψη της χειροβομβίδας.

γεμίζοντας μια χειροβομβίδα. Η φόρτωση μιας χειροβομβίδας πραγματοποιείται με την εντολή "Προετοιμάστε χειροβομβίδες" και στη μάχη, επιπλέον, ανεξάρτητα.

Για να φορτώσετε μια χειροβομβίδα θρυμματισμού, είναι απαραίτητο (Εικ. 56) να αφαιρέσετε τη χειροβομβίδα από τη σακούλα με το αριστερό σας χέρι και να ξεβιδώσετε το καπάκι από τον σωλήνα του σώματος με το δεξί σας χέρι. Στη συνέχεια, κρατώντας τη χειροβομβίδα στο αριστερό σας χέρι, αφαιρέστε την ασφάλεια από την υποδοχή της τσάντας με το δεξί σας χέρι, τοποθετήστε την στον κεντρικό σωλήνα και βιδώστε τη μέχρι να σταματήσει. Η χειροβομβίδα είναι έτοιμη για ρίψη.

Πέταγμα χειροβομβίδας θρυμματισμού. Η ρίψη χειροβομβίδας εκτελείται από διάφορες θέσεις: όρθια, γονατιστή, ξαπλωμένη,

καθώς και εν κινήσει από οχήματα μάχης πεζικού (τεθωρακισμένα οχήματα μεταφοράς προσωπικού) και πεζή (μόνο επιθετικά). Για να ρίξετε μια χειροβομβίδα, επιλέγεται ένα μέρος και λαμβάνεται μια θέση ώστε η ρίψη να μπορεί να γίνει χωρίς παρεμβολές, δηλαδή να μην υπάρχουν κλαδιά δέντρων, ψηλό γρασίδι, σύρματα ή άλλα εμπόδια στη διαδρομή της χειροβομβίδας.

Η ρίψη χειροβομβίδας πραγματοποιείται με την εντολή "Χειροβομβίδα - φωτιά" και στη μάχη, επιπλέον, ανεξάρτητα.

Για να ρίξετε μια χειροβομβίδα, πρέπει να πάρετε τη χειροβομβίδα στο χέρι σας και να πιέσετε σταθερά το μοχλό της σκανδάλης πάνω στο σώμα της χειροβομβίδας με τα δάχτυλά σας (Εικ. 57). Συνεχίζοντας να πιέζετε σφιχτά το μοχλό της σκανδάλης, με το άλλο χέρι πιέστε (ισιώστε) τα άκρα του πείρου ασφαλείας. κρατώντας το μοχλό της σκανδάλης σε θέση πίεσης, τραβήξτε έξω τον πείρο ασφαλείας από το δακτύλιο. κουνήστε και ρίξτε μια χειροβομβίδα στον στόχο (όταν ρίχνετε μια αμυντική χειροβομβίδα, καλυπτθείτε αμέσως μετά τη ρίψη).

Όταν ρίχνετε μια χειροβομβίδα ενώ περπατάτε ή τρέχετε (Εικ. 58), είναι απαραίτητο, κρατώντας τη χειροβομβίδα στο δεξί μισολυγισμένο χέρι και το όπλο στο αριστερό, να τραβήξετε τον πείρο ασφαλείας. Με ένα βήμα με το αριστερό σας πόδι, φέρτε το χέρι σας με τη χειροβομβίδα μπροστά και κάτω. Στο δεύτερο βήμα (με το δεξί πόδι), το χέρι συνεχίζει να κινείται με τόξο προς τα κάτω και προς τα πίσω ενώ ταυτόχρονα στρέφει το σώμα προς τα δεξιά. Στο τρίτο βήμα, τοποθετώντας το αριστερό σας πόδι προς τον στόχο στο δάχτυλο του ποδιού σας και λυγίζοντας το δεξί σας πόδι στο γόνατο, ολοκληρώστε γυρίζοντας το σώμα σας και ταλαντεύοντας το χέρι σας. Χρησιμοποιώντας την ταχύτητα κίνησης, βάλτε σταθερά τη δύναμη των ποδιών, του σώματος και των χεριών σας στη ρίψη, ρίξτε μια χειροβομβίδα, μεταφέροντάς την στον ώμο σας.

Για να ρίξετε μια χειροβομβίδα από μια τάφρο ή τάφρο (Εικ. 59), πρέπει να τοποθετήσετε το όπλο στο στηθαίο, να πάρετε τη χειροβομβίδα στο δεξί σας χέρι και να τραβήξετε τον πείρο ασφαλείας. μετακινήστε το δεξί σας πόδι πίσω (όσο το δυνατόν περισσότερο). λυγίζοντας στη μέση και λυγίζοντας ελαφρά και τα δύο πόδια, μετακινήστε το δεξί σας χέρι με μια χειροβομβίδα πίσω στην αποτυχία. ακουμπώντας στο αριστερό σας χέρι, ισιώστε απότομα και ρίξτε μια χειροβομβίδα στον στόχο και στη συνέχεια καλυφθείτε σε μια τάφρο (τάφρο).

Για να νικήσετε το εχθρικό προσωπικό που βρίσκεται σε μια τάφρο (τάφρο), πρέπει να ρίξετε μια χειροβομβίδα σε γωνία προς τον ορίζοντα περίπου 35-45 μοιρών, έτσι ώστε η χειροβομβίδα να πέσει στην τάφρο κατά μήκος μιας εναέριας τροχιάς και να κυλήσει λιγότερο πάνω από την τάφρο.

Ρίψη χειρός αντιαρματικής (αθροιστικής) χειροβομβίδας. Η ρίψη χειροβομβίδας συνίσταται στην εκτέλεση των ακόλουθων τεχνικών: προετοιμασία για ρίψη (φόρτωση χειροβομβίδας και λήψη της κατάλληλης θέσης) και ρίψη χειροβομβίδας. Η φόρτωση μιας χειροβομβίδας πραγματοποιείται με την εντολή "Προετοιμάστε αθροιστικές χειροβομβίδες" και στη μάχη, επιπλέον, ανεξάρτητα.

Η ρίψη αντιαρματικής χειροβομβίδας πραγματοποιείται από όρθια και γονατιστή θέση (από πρηνή θέση, ανεβαίνοντας στο γόνατο) μόνο πίσω από κάθετο κάλυμμα ή από τάφρο, κρατήρα κ.λπ.

Λαμβάνοντας υπόψη το βάρος της αντιαρματικής χειροβομβίδας, η αιώρηση πρέπει να γίνεται πιο ήρεμα και η ρίψη πρέπει να εκτελείται με σταδιακά αυξανόμενη ταχύτητα. Η ρίψη γίνεται με μεγάλη δύναμη κατά μήκος μιας επίπεδης τροχιάς. Έχοντας ρίξει μια χειροβομβίδα, πρέπει αμέσως να καλυφθείτε, χωρίς να περιμένετε να χτυπήσει το στόχο ή να πέσει στο έδαφος.

1. Με ποια σειρά προετοιμάζεται για ρίψη μια χειροβομβίδα θρυμματισμού; 2. Δείξτε τη σειρά εκτέλεσης τεχνικών για τη ρίψη χειροβομβίδας σε κίνηση και από τάφρο (όρυγμα). 3. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της ρίψης αντιαρματικής χειροβομβίδας;

Προστρατευτική εκπαίδευση: εγχειρίδιο 10-11 τάξεων. δημόσιους φορείς μέσος όρος εκπαίδευση με ρωσικά Γλώσσα εκπαίδευση / V. B. Varlamov. - 3η έκδ., αναθεώρηση. και επιπλέον - Μινσκ: Adukatsiya i vyhavanne, 2012. - 328 σελ. : Εγώ θα.

Τεχνικές και κανόνες χειρισμού χειροβομβίδων. Αποθήκευση και διατήρηση χειροβομβίδες

Τεχνικές και κανόνες χειρισμού χειροβομβίδων

Όταν η εκρηκτική γόμωση μιας χειροβομβίδας εκρήγνυται, το σώμα εισβάλλει ένας μεγάλος αριθμός απόθραύσματα που έπληξαν το εχθρικό προσωπικό σε ακτίνα έως 200 m (χειροβομβίδα F-1). Είναι απαραίτητο να πετάξετε επιθετικές χειροβομβίδες σε απόσταση μεγαλύτερη από το εύρος των θραυσμάτων διασποράς, συν την απόσταση που θα διανύσει ο επιτιθέμενος από τη στιγμή της ρίψης έως τη στιγμή της έκρηξης. Κατά τη διάρκεια της πτήσης της χειροβομβίδας (3-4 δευτ.), ο επιτιθέμενος, τρέχοντας ή με επιταχυνόμενο ρυθμό, μπορεί να καλύψει απόσταση 10-15 μ. Επομένως, η χειροβομβίδα από θέση τρεξίματος πρέπει να εκτοξευτεί σε απόσταση 35- 40 μ.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων και των ασκήσεων ρίχνονται χειροβομβίδες με εντολή του διοικητή και στη μάχη, ανάλογα με την κατάσταση, είτε κατόπιν εντολής είτε ανεξάρτητα. Η ρίψη χειροβομβίδων στη μάχη πραγματοποιείται από διάφορες θέσεις: όρθιοι, γονατιστοί, ξαπλωμένοι, καθώς και κατά την κίνηση από τεθωρακισμένο όχημα μεταφοράς προσωπικού και με τα πόδια (μόνο επιθετικά).

Για να ρίξετε μια χειροβομβίδα, πρέπει να επιλέξετε ένα μέρος και μια θέση που εξασφαλίζει την ελεύθερη πτήση της χειροβομβίδας στον στόχο (δεν υπάρχουν εμπόδια στο δρόμο: κλαδιά δέντρων, ψηλό γρασίδι, σύρματα κ.λπ.).

Η χειροβομβίδα πρέπει να πεταχτεί δυναμικά, δίνοντάς της την πιο ευνοϊκή διαδρομή πτήσης.

Η ρίψη χειροβομβίδας συνίσταται στην εκτέλεση των ακόλουθων τεχνικών: προετοιμασία για ρίψη (φόρτωση χειροβομβίδας και λήψη της θέσης) και ρίψη χειροβομβίδας.

Η φόρτωση μιας χειροβομβίδας πραγματοποιείται με την εντολή "Προετοιμάστε χειροβομβίδες" και στη μάχη, επιπλέον, ανεξάρτητα.

Για να φορτώσετε, πρέπει να αφαιρέσετε τη χειροβομβίδα από τη σακούλα της χειροβομβίδας, να ξεβιδώσετε το βύσμα από το σωλήνα του σώματος και να βιδώσετε την ασφάλεια. Η χειροβομβίδα είναι έτοιμη για ρίψη.

Η ρίψη χειροβομβίδων πραγματοποιείται με την εντολή "Χειροβομβίδα - ΦΩΤΙΑ" ή "Στην τάφρο, χειροβομβίδες - ΦΩΤΙΑ", και στη μάχη, επιπλέον, ανεξάρτητα.

Για να ρίξετε μια χειροβομβίδα χρειάζεστε:
- πάρτε τη χειροβομβίδα στο χέρι σας και πιέστε το μοχλό της σκανδάλης σταθερά πάνω στο σώμα της χειροβομβίδας με τα δάχτυλά σας.
- συνεχίζοντας να πιέζετε σφιχτά το μοχλό της σκανδάλης, με το άλλο χέρι πιέστε (ισιώστε) τα άκρα του πείρου ασφαλείας και τραβήξτε τον έξω από την ασφάλεια χρησιμοποιώντας το δακτύλιο με το δάχτυλό σας.
- κουνήστε και ρίξτε μια χειροβομβίδα στο στόχο.
- αφού ρίξετε μια αμυντική χειροβομβίδα, καλύψτε.

Σε αυτή την περίπτωση, το όπλο πρέπει να βρίσκεται σε θέση που να εξασφαλίζει άμεση ετοιμότητα για δράση (στο αριστερό χέρι, στη θέση «στήθους», στο στηθαίο μιας τάφρου κ.λπ.).

Για να νικήσετε το εχθρικό προσωπικό που βρίσκεται σε τάφρο (τάφρο) ή σε ανοιχτό χώρο, είναι απαραίτητο να ρίξετε μια χειροβομβίδα υπό γωνία περίπου 35-45° προς τον ορίζοντα, έτσι ώστε η χειροβομβίδα να πέσει στον στόχο και να κυλήσει λιγότερο στο πλάι. .

Κατά τη ρίψη χειροβομβίδων σε παράθυρα και πόρτες κτιρίων (σπασίματα σε τοίχους), απαιτούνται απευθείας χτυπήματα, επομένως η τροχιά της χειροβομβίδας πρέπει να κατευθύνεται απευθείας στον στόχο.

Η εισαγωγή χειροβομβίδων σε παράθυρα και πόρτες κτιρίων επιτυγχάνεται με συστηματική και μακροχρόνια εκπαίδευση. Μετά τη ρίψη χειροβομβίδας, αυτός που ρίχνει χειροβομβίδα πρέπει να καλύψει, αφού αν αστοχήσει μπορεί να χτυπηθεί από σκάγια.

Ρίχνοντας μια χειροβομβίδα ενώ στέκεσαι

Όταν ρίχνετε μια χειροβομβίδα ενώ στέκεστε, πρέπει να στέκεστε στραμμένος προς τον στόχο. πάρτε τη χειροβομβίδα στο δεξί σας χέρι (για έναν αριστερόχειρα - στο αριστερό σας χέρι) και το όπλο στο αριστερό (δεξί) σας χέρι και τραβήξτε την καρφίτσα ασφαλείας. κάντε ένα βήμα πίσω με το δεξί σας πόδι, λυγίζοντας το στο γόνατο και, γυρίζοντας (σαν να στρίβετε) το σώμα προς τα δεξιά, ταλαντεύστε τη χειροβομβίδα σε ένα τόξο προς τα κάτω και πίσω. ισιώστε γρήγορα το δεξί σας πόδι και στρέφοντας το στήθος σας προς τον στόχο, ρίξτε μια χειροβομβίδα, μεταφέροντάς την στον ώμο σας και απελευθερώνοντάς την με ένα πρόσθετο τράνταγμα του καρπού.

Μετατοπίστε το βάρος του σώματος τη στιγμή της ρίψης στο αριστερό πόδι, μετακινήστε δυναμικά το όπλο προς τα πίσω.

Ρίχνοντας χειροβομβίδα ξαπλωμένη

Όταν ρίχνετε μια χειροβομβίδα ενώ είστε ξαπλωμένοι, πάρτε μια πρηνή θέση βολής. Τοποθετήστε το όπλο στο έδαφος και πάρτε τη χειροβομβίδα στο δεξί σας χέρι. Με το αριστερό σας χέρι, τραβήξτε έξω την παραμάνα και, ακουμπώντας τα χέρια σας στο έδαφος, σπρώξτε από αυτήν. Μετακινώντας το δεξί σας πόδι ελαφρώς προς τα πίσω, σταθείτε στο αριστερό σας γόνατο (χωρίς να το μετακινήσετε) και ταυτόχρονα ταλαντεύεστε. Ισιώστε το δεξί σας πόδι, στρέφοντας το στήθος σας προς το στόχο και πέφτοντας προς τα εμπρός, ρίξτε μια χειροβομβίδα στον στόχο. πάρε το όπλο και ετοιμάσου να πυροβολήσεις.

Ρίψη χειροβομβίδας από το γόνατο

Όταν ρίχνετε μια χειροβομβίδα από το γόνατο, πάρτε τη θέση για βολή από το γόνατο. Κρατώντας τη χειροβομβίδα στο δεξί σας χέρι και το όπλο στο αριστερό, τραβήξτε τον πείρο ασφαλείας. κουνήστε τη χειροβομβίδα, γέρνοντας το σώμα προς τα πίσω και γυρνώντας το προς τα δεξιά. σηκωθείτε και ρίξτε μια χειροβομβίδα, μεταφέροντάς την στον ώμο σας και σκύβοντας απότομα προς το αριστερό σας πόδι στο τέλος της κίνησης.

Ρίχνοντας μια χειροβομβίδα σε κίνηση

Όταν ρίχνετε μια χειροβομβίδα ενώ περπατάτε ή τρέχετε, πρέπει: κρατώντας τη χειροβομβίδα στο δεξί σας μισοκαμμένο χέρι και το όπλο στο αριστερό σας, τραβήξτε τον πείρο ασφαλείας. μετακινήστε το χέρι σας με μια χειροβομβίδα προς τα εμπρός και κάτω κάτω από το αριστερό σας πόδι. στο δεύτερο σκαλοπάτι (με το δεξί πόδι), το χέρι συνεχίζει να κινείται με τόξο προς τα κάτω και προς τα πίσω ενώ ταυτόχρονα στρέφει το σώμα προς τα δεξιά. Στο τρίτο βήμα, τοποθετώντας το αριστερό σας πόδι προς τον στόχο στο δάχτυλο του ποδιού σας και λυγίζοντας το δεξί σας πόδι στα γόνατα, ολοκληρώστε τη στροφή του σώματος και την ταλάντευση του χεριού. Χρησιμοποιώντας την ταχύτητα κίνησης και βάζοντας σταθερά τη δύναμη των ποδιών, του σώματος και των χεριών στη ρίψη, ρίξτε μια χειροβομβίδα, μεταφέροντάς την στον ώμο.

Πέταγμα χειροβομβίδας από τάφρο (τάφρος)

Για να ρίξετε μια χειροβομβίδα από μια τάφρο ή τάφρο, πρέπει: να βάλετε το όπλο στο στηθαίο, να πάρετε τη χειροβομβίδα στο δεξί σας χέρι και να τραβήξετε τον πείρο ασφαλείας. βάλτε το δεξί σας πόδι πίσω (όσο το δυνατόν περισσότερο), λυγίζοντας στη μέση και λυγίζοντας ελαφρώς και τα δύο πόδια, μετακινήστε το δεξί σας χέρι με μια χειροβομβίδα προς τα πάνω και πίσω μέχρι να σταματήσει. ακουμπώντας στο αριστερό σας χέρι, ισιώστε απότομα και ρίξτε μια χειροβομβίδα στον στόχο και στη συνέχεια καλυφθείτε σε μια τάφρο (τάφρο).

Αποθήκευση και συντήρηση χειροβομβίδων

Οι χειροβομβίδες παραδίδονται στα στρατεύματα σε ξύλινα κιβώτια. Στο κουτί, χειροβομβίδες, λαβές και ασφάλειες τοποθετούνται χωριστά σε μεταλλικά κουτιά. Υπάρχει ένα μαχαίρι στο κουτί για το άνοιγμα των κουτιών. Υπάρχουν σημάνσεις στους τοίχους και το καπάκι του κουτιού, που υποδεικνύουν τον αριθμό των χειροβομβίδων στο κουτί, το βάρος τους, το όνομα των χειροβομβίδων και των ασφαλειών, τον αριθμό του κατασκευαστή, τον αριθμό παρτίδας, το έτος κατασκευής και το σήμα κινδύνου.

Όλες οι προμήθειες χειροβομβίδων και ασφαλειών, εκτός από τις φορητές, πρέπει να φυλάσσονται σε σφραγισμένα εργοστασιακά δοχεία.

Οι χειροβομβίδες μεταφέρονται σε σακούλες χειροβομβίδων.

Οι ασφάλειες τοποθετούνται σε αυτές χωριστά από τις χειροβομβίδες. Σε αυτή την περίπτωση, κάθε ασφάλεια πρέπει να είναι τυλιγμένη σε χαρτί ή ένα καθαρό πανί. Σε δεξαμενές, χειροβομβίδες και ασφάλειες χωριστά από αυτά τοποθετούνται σε σακούλες.

Χειροβομβίδες και ασφάλειες μέσα επιτακτικόςεπιθεωρούνται από στρατιωτικό προσωπικό πριν από την τοποθέτησή τους σε μια τσάντα χειροβομβίδων, όταν μεταφέρουν χειροβομβίδες και ασφάλειες για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια τσάντα χειροβομβίδων και πριν από τη φόρτωση μιας χειροβομβίδας.

Κατά την επιθεώρηση δίνεται προσοχή:
- το σώμα της χειροβομβίδας δεν είχε βαθιά βαθουλώματα ή σκουριά.
- ο σωλήνας ανάφλεξης δεν ήταν βουλωμένος και δεν είχε καμία ζημιά.
- η ασφάλεια ήταν καθαρή και χωρίς σκουριά και βαθουλώματα.
- τα άκρα του πείρου ασφαλείας ήταν ανοιχτά και δεν είχαν ρωγμές στις στροφές.

Ασφάλειες με ρωγμές και πράσινη επίστρωση δεν είναι κατάλληλες για χρήση.

Είναι απαραίτητο να προστατεύονται οι χειροβομβίδες και οι ασφάλειες από ισχυρούς κραδασμούς, κρούσεις, φωτιά, βρωμιά και υγρασία. Εάν είναι βρώμικα, σκουπίστε τα καλά και στεγνώστε τα στον ήλιο ή σε ζεστό δωμάτιο, αλλά όχι κοντά σε φωτιά.

Οι χειροβομβίδες πρέπει να στεγνώνονται υπό την επίβλεψη στρατιωτικού προσωπικού.

Οι χειροβομβίδες που είναι αποθηκευμένες σε σακούλες χειροβομβίδων για μεγάλο χρονικό διάστημα θα πρέπει να ελέγχονται περιοδικά. Ελαττωματικές χειροβομβίδες και ασφάλειες αποστέλλονται σε αποθήκη για καταστροφή.

Η φόρτωση μιας χειροβομβίδας (εισαγωγή της ασφάλειας) επιτρέπεται μόνο πριν την ρίξετε.

Οι ζωντανές χειροβομβίδες μπορούν να εκδοθούν μόνο σε στρατιωτικό προσωπικό που είναι εκπαιδευμένο στη χρήση τους.

Για να μελετήσετε τη δομή των χειροβομβίδων, τις τεχνικές και τους κανόνες ρίψης τους, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε χειροβομβίδες εκπαίδευσης, εκπαίδευσης και προσομοίωσης και αφίσες.

Κατά το χειρισμό και τη ρίψη χειροβομβίδων εκπαίδευσης-απομίμησης τηρούνται οι κανόνες που προβλέπονται για τις χειροβομβίδες μάχης.

Ιστορία της ρίψης χειροβομβίδων

Ο ακοντισμός είναι το αρχαιότερο είδοςστίβος: ήταν στο αγωνιστικό πρόγραμμα στο Ολυμπιακοί αγώνεςαχ μέσα Αρχαία Ελλάδα, όπου ρίχτηκε το δόρυ και για ακρίβεια και για βεληνεκές. Ο ακοντισμός περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων για τους άνδρες από το 1908 και για τις γυναίκες από το 1932.

Ως αθλητικός εξοπλισμός, το δόρυ έχει εκσυγχρονιστεί αρκετές φορές. Οι ειδικοί έψαχναν για φόρμες που θα παρείχαν καλύτερες ιδιότητες ολίσθησης. Αυτό λύθηκε μετατοπίζοντας το κέντρο βάρους του βλήματος στη μέση του. Τέτοια δόρατα είχαν καλύτερες ιδιότητες ολίσθησης, γεγονός που επέτρεπε στους αθλητές να βελτιώσουν σημαντικά τα αποτελέσματά τους. Έτσι, το 1984, ένας αθλητής από τη ΛΔΓ, ο W. Hohn, πέταξε ένα ακόντιο στα 104 m 80 cm, και μια τόσο μεγάλη βολή έγινε επικίνδυνη για τους κριτές και τους αγωνιζόμενους σε άλλους τύπους στίβου. Αυτό ανάγκασε την IAAF να αποφασίσει να χρησιμοποιήσει λιγότερα δόρατα ολίσθησης, φέρνοντας το κέντρο βάρους τους πιο κοντά στην άκρη, γεγονός που μείωσε την εμβέλεια του βλήματος. Ωστόσο, χάρη στις προσπάθειες αρκετών εξαιρετικών αθλητών, και κυρίως του πολλαπλού νικητή των Ολυμπιακών Αγώνων, πρωταθλητή και παγκόσμιου ρεκόρ (98,48 μ.) J. Zelezny (Τσεχία), το ακόντιο πετάει όλο και πιο κοντά στα εκατό - σημάδι μέτρου.

Η επίπονη δουλειά των Σοβιετικών εκπαιδευτών και επιστημόνων για τη δημιουργία αποτελεσματικό σύστημαέφερε την εκπαίδευση καταρτισμένων ακοντιστών τη δεκαετία του 50-80. ψηλά του περασμένου αιώνα αθλητικά επιτεύγματα. Οι I. Jaunzeme (1956), V. Tsybulenko (1960) και E. Ozolina (1960) ανέβηκαν στο υψηλότερο σκαλί του βάθρου στους Ολυμπιακούς Αγώνες και ο J. Lusis ήταν ο πρώτος Σοβιετικός ακοντιστής που βελτίωσε δύο φορές το παγκόσμιο ρεκόρ και κερδίσει ένα πλήρες σετ μεταλλίων σε τρεις Ολυμπιακούς Αγώνες. Άξιος διάδοχος του J. Lusis ήταν ο D. Kula, ο οποίος κατέκτησε τον τίτλο Ολυμπιονίκης(91,02 μ.) στους Αγώνες της Μόσχας (1980).

Τη μεγαλύτερη επιτυχία μεταξύ των σύγχρονων Ρώσων ακοντιστών πέτυχε ο Σ. Μακάροφ, ο οποίος ήταν παγκόσμιος πρωταθλητής (2003) και ολυμπιονίκης των Ολυμπιακών Αγώνων της Αθήνας. Νικητής μεταξύ των ανδρών στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου έγινε απροσδόκητα ο εκπρόσωπος του Τρινιντάντ και Τομπάγκο Κ. Γουόλκοτ - 90,57 μ., και στις γυναίκες η Β. Σπατάκοβα (Τσεχία) κέρδισε για δεύτερη φορά με σκορ 69,55 μ.

Από τη δεκαετία του 20 του περασμένου αιώνα, η ρίψη χειροβομβίδας χρησιμοποιείται ευρέως στις ευρωπαϊκές χώρες ως στρατιωτική άσκηση. Επί του παρόντος, «αυτός ο τύπος ρίψης δεν περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα μεγάλων αγώνων στίβου. Σαν να πετάς μπάλα, περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα σπουδών σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Αν και ένα δόρυ, μια χειροβομβίδα και μια μπάλα δεν μοιάζουν πολύ στην εμφάνιση, η τεχνική της ρίψης καθενός από αυτά τα βλήματα έχει πολλά κοινά. Για παράδειγμα, η ρίψη και των τριών βλημάτων γίνεται με μια σπασμωδική κίνηση (σαν μαστίγιο) πίσω από το κεφάλι. Μοιάζει να εκτελείται ένα run-up, το προτελευταίο βήμα ρίψης, το οποίο ονομάζεται «διασταύρωση» και βοηθά στην «προσπέραση» του βλήματος.

Δεδομένου ότι η τεχνική της ρίψης ενός ακοντίου και μιας μικρής μπάλας βασίζεται στις ίδιες κινήσεις όπως στη ρίψη χειροβομβίδας, χρησιμοποιώντας το παράδειγμα ανάλυσης μιας τεχνικής αυτού του τύπου, δίνουμε περισσότερα Λεπτομερής περιγραφήρίχνοντας αυτά τα βλήματα.

Τεχνική ρίψης χειροβομβίδων

Ρίχνοντας μια χειροβομβίδα- ένα από τα πιο απλά και διαθέσιμους τύπουςρίψη, η οποία χρησιμοποιείται ως βοηθητική άσκηση για τη βελτίωση της κίνησης ρίψεων σε μαθήματα με αρχάριους ακοντιστές. Δεν υπάρχουν σημαντικοί διαγωνισμοί για αυτό το είδος αθλήματος και επί του παρόντος, η ρίψη χειροβομβίδων περιλαμβάνεται μόνο σε αυτό σχολικό πρόγραμμα σπουδώνφυσική αγωγή και πώς χρησιμοποιείται ένα εφαρμοσμένο έντυπο στο στρατό.

Για τη διευκόλυνση της περιγραφής της τεχνικής ρίψης χειροβομβίδων, διακρίνονται συμβατικά τα ακόλουθα μέρη: κράτημα του βλήματος, διαδρομή απογείωσης (προκαταρκτική και τελική), τελική προσπάθεια και διατήρηση ισορροπίας μετά τη ρίψη.

Κρατώντας το βλήμα

Τρόποι για να κρατήσετε μια χειροβομβίδα

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κρατήσετε μια χειροβομβίδα. Οι ειδικευμένοι αθλητές χρησιμοποιούν μια μέθοδο πιάσιμο μιας χειροβομβίδας με υψηλό κέντρο βάρους. η χειροβομβίδα κρατιέται από το άκρο της λαβής με τέσσερα δάχτυλα, η βάση της λαβής της χειροβομβίδας ακουμπά στο μικρό δάχτυλο, λυγισμένη και πιεσμένη στην παλάμη, το χέρι είναι χαλαρό, αντίχειραςπου βρίσκεται κατά μήκος του άξονα της χειροβομβίδας. Αυτή η μέθοδος ρίψης επιτρέπει σε αθλητές με πολύ ανεπτυγμένο χέρι να έχουν καλά αποτελέσματα. Με τη μέθοδο όπου η χειροβομβίδα λαμβάνεται "στη γροθιά", ο μοχλός κονταίνει, το χέρι είναι πιο άκαμπτο, ο άξονας της χειροβομβίδας κατευθύνεται κάθετα στο χέρι, ο έλεγχος της απελευθέρωσης του βλήματος είναι αδύνατος (εξ ου και η συχνή φαινόμενο χαμηλής τροχιάς ρίψης), ωστόσο, επιτεύχθηκαν καλά αποτελέσματα με αυτή τη μέθοδο.

Η πρώτη από τις περιγραφόμενες μεθόδους συγκράτησης μιας χειροβομβίδας, αν και πιο δύσκολη, ωστόσο, παρέχει ορισμένα πλεονεκτήματα σε σχέση με τη μέθοδο λαβής "γροθιάς", επειδή Εδώ το μήκος του μοχλού ρίψης αυξάνεται, το χέρι γίνεται πιο χαλαρό και η ικανότητα να το κατευθύνετε μέχρι τη στιγμή της απελευθέρωσης της χειροβομβίδας παραμένει. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, κάθε μαθητής επιλέγει μόνος του τον καταλληλότερο τρόπο για να κρατήσει μια χειροβομβίδα.

Τρέξιμο απογείωσης

Στην αρχή του τρεξίματος, η χειροβομβίδα μεταφέρεται σε λυγισμένο χέρι, μπροστά από τον δεξιό ώμο στο ύψος του κεφαλιού. Είναι περισσότερο αποτελεσματική μέθοδος, στο οποίο ο αθλητής μπορεί να ελέγξει τη θέση του χεριού με τη χειροβομβίδα.

Το τρέξιμο αποτελείται από δύο μέρη: α) από την αρχή μέχρι το σημάδι ελέγχου - το προκαταρκτικό μέρος: β) από το σημάδι ελέγχου στη ράβδο που περιορίζει τη διαδρομή απογείωσης - το τελικό μέρος. Το προκαταρκτικό μέρος του τρεξίματος είναι 16-20 m, ή 8-10 βήματα τρεξίματος, και το τελικό μέρος είναι 7-10 m, ή 4-5 βήματα ρίψης.

Στο πρώτο μέρος του τρεξίματος, ο ρίκτης αποκτά μια βέλτιστη ταχύτητα κίνησης, η οποία τον βοηθά να ολοκληρώσει αποτελεσματικά το τελικό μέρος, όπου επιλύονται οι κύριες εργασίες της ρίψης. Σε αυτή την περίπτωση, το χέρι με τη χειροβομβίδα δεν πρέπει να είναι τεντωμένο, και ολόκληρη η εκκίνηση πρέπει να είναι ρυθμική και επιταχυνόμενη, διατηρώντας παράλληλα την ευθύτητα της κίνησης και την κατακόρυφη θέση του σώματος. Καθώς ο αθλητής πλησιάζει το σημείο ελέγχου, πρέπει να φτάσει την απαιτούμενη ταχύτητα, η οποία είναι περίπου τα 2/3 της μέγιστης ταχύτητας του σπριντ.

Η υπέρβαση της βέλτιστης ταχύτητας απογείωσης θα πρέπει να θεωρείται τεχνικό σφάλμα, γιατί αυτό οδηγεί σε διαταραχή του σωστού ρυθμού των επακόλουθων κινήσεων του ρίπτη και, τελικά, σε μια ανεπιτυχή ρίψη. Κατ 'αρχήν, το τρέξιμο στο προκαταρκτικό μέρος της απογείωσης δεν πρέπει να διαφέρει από το κανονικό τρέξιμο, αν και είναι ελαφρώς περίπλοκο με τη μεταφορά χειροβομβίδας (το χέρι με τη χειροβομβίδα δεν πρέπει να ταλαντώνεται κατακόρυφα!). πλησιάζοντας το σημάδι ελέγχου, θα πρέπει να αυξήσετε τον ρυθμό των τελευταίων βημάτων χωρίς να τα επιμηκύνετε.

Τεχνική εκτέλεσης βημάτων ρίψης κατά τη ρίψη χειροβομβίδας. Μόλυβδος: A - "κάτω τόξο"; Β - "άνω τόξο"

Το τελευταίο μέρος του run-up (ή των βημάτων ρίψης) ξεκινά με το χτύπημα του σημείου ελέγχου, το οποίο προσανατολίζει τον ρίπτη να αρχίσει να ανασύρει τη χειροβομβίδα και να προετοιμαστεί για τη ρίψη. Όπως δείχνει η πρακτική, είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε αυτές τις κινήσεις, καθώς και την ίδια τη ρίψη, σε 5 βήματα (μετρώντας το άλμα μετά τη ρίψη ως βήμα). Σε αυτή την περίπτωση, η προετοιμασία για την απόσυρση του βλήματος αρχίζει, κατά κανόνα, από τη στιγμή που το αριστερό πόδι τοποθετείται στην πίστα (εφεξής εννοείται ότι η ρίψη εκτελείται με το δεξί χέρι).

Με το βήμα του δεξιού ποδιού, ο αθλητής αρχίζει να στρίβει με την αριστερή πλευρά προς την κατεύθυνση της ρίψης και ταυτόχρονα αποσύρει το χέρι του με τη χειροβομβίδα στο μεγαλύτερο δυνατό τόξο για να επιμηκύνει τη διαδρομή εργασίας τη στιγμή της ρίψης. . Υπάρχουν δύο κύριες επιλογές για την απόσυρση μιας χειροβομβίδας: προς τα εμπρός-κάτω-πίσω (ανασύροντας τη χειροβομβίδα με ένα "κάτω τόξο") και την ευθεία προς τα πίσω. Η πρώτη επιλογή έχει ευρύτερο εύρος, αλλά είναι αρκετά περίπλοκη από άποψη συντονισμού, η δεύτερη είναι πιο ορθολογική και πιο εύκολη στην εφαρμογή. Η ουσία της απαγωγής είναι να "απομακρυνθείτε" από το βλήμα κατά τη διάρκεια των βημάτων ρίψης και, χωρίς να χάσετε την ταχύτητα που αποκτήθηκε κατά την εκκίνηση, να προχωρήσετε με τη λεκάνη και τα πόδια.

Έτσι, στο τέλος του δεύτερου βήματος, το χέρι με τη χειροβομβίδα ισιώνει και στο μέλλον ο εκτοξευτής θα «οδηγεί» το βλήμα με το ελεύθερο χέρι του και θα επιταχύνει με την τελική προσπάθεια. Κατά τη διάρκεια αυτών των δύο βημάτων, δεν πρέπει να στρίψετε τον κορμό σας πολύ προς τα δεξιά, κάτι που θα μπορούσε να σας κάνει να τρέξετε στο πλάι. Εάν στην αρχή των βημάτων ρίψης ο άξονας των ώμων είναι ήδη γυρισμένος προς την κατεύθυνση της ρίψης, τότε ο άξονας της λεκάνης μόλις αρχίζει να στρέφεται προς την ίδια κατεύθυνση. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η πλήρης σύμπτωση των αξόνων των ώμων και της λεκάνης δεν θα πρέπει να συμβεί μέχρι την τελική φάση της τελικής προσπάθειας. Επιπλέον, για να διατηρήσετε μια κάθετη θέση του σώματος στα βήματα ρίψης, είναι σημαντικό να μην γυρίσετε το κεφάλι σας προς τα δεξιά, αλλά να κατευθύνετε το βλέμμα σας προς την κατεύθυνση του τρεξίματος.

Το επόμενο βήμα ρίψης ονομάζεται συνήθως «διάβαση», η έννοια του οποίου είναι να «προσπεράσει» το βλήμα, δηλ. αυξήστε την ταχύτητα των κάτω τμημάτων του σώματος σε σύγκριση με την ωμική ζώνη και τη χειροβομβίδα. Θεωρείται ότι είναι ο συνδετικός κρίκος μεταξύ του run-up και της τελικής προσπάθειας. Επομένως, για να αποφευχθεί η απώλεια ταχύτητας και να αυξηθεί, συνιστάται να εκτελείτε αυτό το βήμα με επιτάχυνση, με μια σύντομη φάση χωρίς υποστήριξη, η οποία δημιουργεί ορισμένα πλεονεκτήματα κατά την εκτέλεση του τελευταίου βήματος.

Έτσι, με την έναρξη του τρίτου, «σταυρωτού» βήματος (δεξιά πριν από αριστερά), ο ρίκτης, πιέζοντας δυνατά με το αριστερό του πόδι, ραντίζει τη λεκάνη του πιο γρήγορα προς την κατεύθυνση της ρίψης. Αυτή η «προσπέραση» του βλήματος συνοδεύεται από σημαντική κλίση και στροφή του σώματος προς τα δεξιά. Το χέρι με τη χειροβομβίδα παίρνει θέση αιώρησης και κινείται ελαφρώς πίσω από την πλάτη. Το δεξί πόδι τοποθετείται στην εξωτερική καμάρα του ποδιού, ακολουθείται από μια γρήγορη μετάβαση σε ολόκληρο το πόδι και στη συνέχεια, απορροφώντας τους κραδασμούς, λυγίζει στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου. Η τοποθέτηση του ποδιού στη φτέρνα ή στο δάχτυλο του ποδιού είναι ένα συνηθισμένο λάθος. Στην πρώτη περίπτωση, ο ρίκτης μειώνει απότομα την ταχύτητα και διαταράσσει τη συνέχεια των κινήσεων και στη δεύτερη, αναγκάζει τον ρίπτη να τοποθετήσει το πόδι του στο έδαφος υπερβολικά λυγισμένο και τεντωμένο. Επιπλέον, το δεξί πόδι τοποθετείται στο έδαφος υπό γωνία 35-45°, γεγονός που σας επιτρέπει να μετακινείτε τη λεκάνη σας προς τα εμπρός χωρίς παρεμβολές, αντί για τους ώμους σας και βοηθά στη διατήρηση μιας «κλειστής» θέσης (με την αριστερή πλευρά). πριν ρίξει.

Κύριοι στόχοιο εκτοξευτής όταν εκτελεί το επόμενο, τέταρτο βήμα: πάρτε την πιο πλεονεκτική (εκτεταμένη) θέση για τη ρίψη και επιβραδύνετε απότομα την ταχύτητα της κίνησης προς τα εμπρός, γεγονός που σας επιτρέπει να εκτελέσετε την τελική προσπάθεια πιο γρήγορα και πληρέστερα.

Για να γίνει αυτό, ο ρίκτης θα πρέπει να κάνει αυτό το βήμα ιδανικά μακρύ, τοποθετώντας το τεντωμένο αριστερό πόδι στο έδαφος με το πόδι ελαφρώς προς τα μέσα. Εάν τα ίχνη των ποδιών σε όλα τα βήματα βρίσκονται κατά μήκος της γραμμής ανόδου, τότε το πόδι του αριστερού ποδιού στο τέταρτο βήμα τοποθετείται στα αριστερά αυτής της γραμμής κατά 30-50 cm. Αυτό παρέχει μια καλύτερη ευκαιρία για εκτέλεση μια ρίψη.

Τελική προσπάθεια

Αυτό το μέρος της τεχνικής ρίψης χειροβομβίδων ξεκινά από τη στιγμή που το σώμα περνά την κάθετη γραμμή που χαράσσεται μέσα από το πόδι του δεξιού ποδιού, ακόμη και πριν τοποθετήσει το αριστερό στο έδαφος στο τέταρτο βήμα. Έτσι, η έξοδος στην αρχική θέση και η φάση ρίψης μοιάζουν να είναι στρωμένα η μία πάνω στην άλλη.

Ξεκινώντας την τελική προσπάθεια από μια καλά τεντωμένη θέση, στην οποία οι άξονες των ώμων και της λεκάνης είναι παράλληλοι, είναι απαραίτητο να στρέφονται σχεδόν κάθετα στο χέρι με τη χειροβομβίδα, δηλ. εκτελέστε μια σειρά από συμβατικά ονομαζόμενα στοιχεία της τελικής προσπάθειας: «αρπάξτε», ακολουθούμενη από «τράβηγμα του βλήματος» και «πάρτε το βλήμα πάνω σας». Πρέπει να σημειωθεί ότι όλα τα στοιχεία της τελικής προσπάθειας που αναφέρονται είναι μία κίνηση, η αδυναμία ολοκλήρωσης ενός από τα στοιχεία της οποίας οδηγεί σε μείωση του μήκους της διαδρομής εφαρμογής της προσπάθειας και, ως εκ τούτου, μειώνει το αποτέλεσμα. Η «αρπάγη» γίνεται με κάμψη και επέκταση του δεξιού ποδιού στην άρθρωση του γόνατος με κάποια περιστροφή προς τα μέσα και τελειώνει με το αριστερό πόδι να ακουμπά το έδαφος. Σε αυτή την περίπτωση, ο δεξιός βραχίονας περιστρέφεται ελαφρώς λυγισμένος προς τα έξω και ο αριστερός προς τα μέσα. Όντας σε θέση δύο στηρίξεων και έχοντας ολοκληρώσει την προς τα έξω περιστροφή του δεξιού βραχίονα, ο εκτοξευτής, σπρώχνοντας τις διαρροές προς τα εμπρός, δημιουργεί πρόσθετη μυϊκή τάση («ώθηση βλήματος»). Η περιστροφή του άξονα των ώμων στη θέση «στήθος προς τα εμπρός» προς τη ρίψη βοηθά στη μετακίνηση του αγκώνα του βραχίονα ρίψης προς τα εμπρός και προς τα πάνω («παίρνοντας το βλήμα προς το μέρος σας») και είναι σημαντικό αυτή η περιστροφή να συνοδεύεται από ένα προς τα εμπρός κίνηση του σώματος.

Το κύριο στοιχείο της τεχνικής ρίψης χειροβομβίδων, που διευκολύνει τη μετάβαση του όγκου της κίνησης που αποκτά ο εκτοξευτής κατά τη διάρκεια της εκτόξευσης στην τελική προσπάθεια, είναι η εργασία του αριστερού ποδιού στο τελευταίο βήμα ρίψης. Ο πρώτος δείκτης της αποτελεσματικότητας της εργασίας ακινητοποίησης του αριστερού ποδιού στην τελική κίνηση είναι ο βαθμός κάμψης του στην άρθρωση του γόνατος.Εάν το αριστερό πόδι δεν μπορεί να αντέξει το φορτίο, τότε η ενέργεια του τρεξίματος φαίνεται να σβήνει όταν η άρθρωση του γόνατος είναι λυγισμένη. Επιπλέον, ο κορμός του ρίπτη, χωρίς άκαμπτο στήριγμα κάτω από αυτόν, δεν είναι σε θέση να αναπτύξει επαρκή επιτάχυνση στην κίνηση προς τα εμπρός. Με μια τέτοια ρίψη, ο ίδιος ο αθλητής δεν αισθάνεται την ένταση στους μύες του κορμού και της ωμικής ζώνης. Η ρίψη αποδεικνύεται αδύναμη ή «κενή», όπως λένε οι ρίπτες.

Ο δεύτερος σημαντικός δείκτης της αποτελεσματικότητας της εργασίας ακινητοποίησης του αριστερού ποδιού είναι η γωνία τοποθέτησης του στο έδαφος.Η τοποθέτηση του αριστερού ποδιού πολύ κοντά (σε γωνία μεγαλύτερη από 60°) στην προβολή OCMT οδηγεί στο γεγονός ότι ο ρίκτης «περνάει» στο αριστερό πόδι χωρίς να επιβραδύνει την κίνηση της λεκάνης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η εκτέλεση της κύριας εργασίας που έχει ανατεθεί στο αριστερό πόδι, η ελαστική πέδηση της ταχύτητας κίνησης του σώματος για να δημιουργηθεί ένα "χτύπημα" με τη ζώνη ώμου και ένα μαστίγιο με το χέρι, επιδεινώνεται απότομα.

Το πρώτο μέρος της τελικής προσπάθειας τελειώνει με τον ρίπτη να φτάνει στη θέση «drawn bow». Σε αυτή τη θέση, με το στήθος γυρισμένο προς τα εμπρός, «τραβάει» τη χειροβομβίδα με όλο του το σώμα, χωρίς ακόμη να έχει εντάξει πλήρως το χέρι του στην κίνηση. Εάν ο ρίκτης έχει κάνει καλή έξοδο, τότε οι μύες της μπροστινής επιφάνειας του κορμού, της ωμικής ζώνης και των ποδιών είναι εξαιρετικά τεντωμένοι. Ακριβώς όπως ένα τεταμένο τόξο, τοποθετημένο στο ένα άκρο στο έδαφος, θα ισιώσει εάν η χορδή κοπεί ξαφνικά, έτσι και ο ρίκτης «ξεφορτώνεται» με ένα γρήγορο και μακρύ τράνταγμα. Κατά συνέπεια, η ρίψη χειροβομβίδας δεν εκτελείται με το ένα χέρι, αλλά με τις κοινές προσπάθειες των ποδιών, του κορμού και των χεριών.

Η τελική κίνηση είναι ένα «τράνταγμα» - μια γρήγορη, αλλά ταυτόχρονα αρκετά μακροχρόνια πρόσκρουση στη χειροβομβίδα, κυρίως λόγω κίνηση προς τα εμπρόςπάνω μέρος του σώματος.Είναι σημαντικό ότι δεξί χέριμε το βλήμα, «διεξήχθη» πίσω από την πλάτη με τον αγκώνα προς τα εμπρός και η απελευθέρωση της χειροβομβίδας τελείωσε με μια συντριπτική κίνηση του αντιβραχίου και του χεριού, που δημιούργησε μια περιστροφική κίνηση της χειροβομβίδας στο κατακόρυφο επίπεδο. Η κίνηση που μοιάζει με μαστίγιο θα είναι αποτελεσματική μόνο εάν πληρούνται οι απαιτήσεις των νόμων της μηχανικής για τις προϋποθέσεις μεταφοράς ορμής από μακρινούς συνδέσμους σε κοντινούς.Ολοκληρώνοντας τη ρίψη, ο ρίκτης μεταφέρει γρήγορα το βάρος του σώματος προς τα εμπρός στο αριστερό πόδι, ενώ εκτελεί το λεγόμενο «κλίσιμο» στη χειροβομβίδα, το οποίο επιτυγχάνεται σαν το σώμα να πέφτει προς τα εμπρός. Πρέπει να σημειωθεί ότι η επιτυχής εκτέλεση της τελικής προσπάθειας είναι δυνατή μόνο εάν οι κινήσεις σε αυτήν ξεκινούν από τα πόδια και υποστηρίζονται από αυτά μέχρι τη στιγμή που το βλήμα απογειώνεται. Η χειροβομβίδα εκτοξεύεται υπό γωνία 40-42° ως προς την οριζόντια.

Διατήρηση ισορροπίας μετά από ρίψη

Ασκήσεις για να κατακτήσετε την τεχνική της ρίψης χειροβομβίδας

Μετά το τέλος της ρίψης, η αδράνεια της προς τα εμπρός κίνησης του ρίπτη εξακολουθεί να είναι αρκετά σημαντική και πρέπει κανείς να μπορεί να τον συγκρατήσει στη μικρότερη απόσταση (1-1,5 m). Αυτό μπορεί να γίνει εάν ο εκτοξευτής, αφού απελευθερώσει το βλήμα, κάνει μια απότομη μετάβαση από το αριστερό στο δεξί πόδι, στρέφοντας ελαφρά το δάχτυλο του ποδιού του προς τα αριστερά, δηλ. θα καταφύγει στο πέμπτο, βήμα φρεναρίσματος. Εάν το άλμα γίνει αργά, το δεξί πόδι δεν συγκρατεί την πίεση και λυγίζει, και ο ρίκτης χρησιμοποιεί άδικα αντισταθμιστικές κινήσεις με τα χέρια και το αριστερό πόδι, το φρενάρισμα δεν θα λειτουργήσει. Ο ρίκτης περνά τη γραμμή και η ρίψη δεν θα μετρήσει.

Η πρακτική δείχνει ότι είναι καλύτερο να αφήσετε 2-2,5 m από το σημείο που είναι τοποθετημένο το αριστερό πόδι (στη θέση εκκίνησης για ρίψη) μέχρι τη μπάρα για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετός χώρος μπροστά για ένα βήμα φρεναρίσματος. Οι ρίπτες που προσπαθούν να σώσουν αυτή την απόσταση, φοβούμενοι σχεδόν πάντα τη διέλευση της γραμμής, «τσαλακώνουν» την τελική προσπάθεια, γεγονός που υποβαθμίζει το αποτέλεσμα της ρίψης.

Είναι χαρακτηριστικό ότι οι αρχάριοι ρίπτες πολύ συχνά μελετούν εντατικά την τεχνική του τρεξίματος και της ρίψης και δίνουν λίγη προσοχή στο φρενάρισμα. Το αποτέλεσμα είναι μια ικανότητα βολής που είναι πολύ δύσκολο να διορθωθεί.

Η σειρά επίλυσης προβλημάτων κατά τη διδασκαλία τεχνικών ρίψης χειροβομβίδων και ο μεθοδολογικός προσανατολισμός τους

Εργασία 1. Να δώσει στους μαθητές μια ιδέα για την τεχνική της ρίψης χειροβομβίδων

Εργασία 2. Διδάξτε πώς να κρατάτε και να ρίχνετε μια χειροβομβίδα

Μέσα που χρησιμοποιούνται	Κατευθυντήριες γραμμές
α) Μάθετε να κρατάτε χειροβομβίδα	Περιγράψτε και επιδείξτε τρόπους για να κρατάτε ένα βλήμα
β) Ι.π. - σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά. Πετά μια χειροβομβίδα προς τα κάτω και προς τα εμπρός λόγω της κίνησης του καρπού. Το ίδιο, σε ένα βήμα - αριστερά μπροστά	Εκτελέστε μια σαρωτική κίνηση με το πινέλο. Με τη σωστή κίνηση του χεριού, η χειροβομβίδα χτυπά το έδαφος με τον πάτο της (κατά προτίμηση άμμο)
γ) I.p. - επίσης. Ρίψη ιατρική μπάλα, οβίδες, χειροβομβίδες από πίσω από το κεφάλι με δύο χέρια, μετά με ένα	Ρυθμίστε το βάρος των βλημάτων. Εκτελέστε ρίψεις πρώτα μόνο με κινήσεις χεριών και στη συνέχεια συνδυάζοντας ελαστικές κινήσεις των ποδιών, του κορμού και των χεριών
δ) Στέκεστε με την αριστερή σας πλευρά προς την κατεύθυνση της ρίψης, το σωματικό βάρος στα δεξιά σας. Ρίχνοντας ένα βλήμα με το ένα χέρι, αυξάνοντας σταδιακά το εύρος κίνησης	Η κίνηση του χεριού κατά τη ρίψη πρέπει να είναι ο αγκώνας προς τα εμπρός, ακολουθούμενη από το χέρι που τελειώνει τη ρίψη με μια κίνηση σαν μαστίγιο χωρίς να πέσει ο αγκώνας

Εργασία 3. Διδάξτε την τεχνική της τελικής προσπάθειας

Μέσα που χρησιμοποιούνται	Κατευθυντήριες γραμμές
α) Όρθια με την αριστερή πλευρά προς την κατεύθυνση της ρίψης: το αριστερό πόδι στρέφεται προς τα μέσα υπό γωνία 40-45° και το βάρος του σώματος μεταφέρεται προς τα δεξιά (γυρισμένο υπό γωνία 90° προς την κατεύθυνση της ρίψης)? το δεξί χέρι τραβιέται προς τα πίσω, το αριστερό χέρι είναι λυγισμένο μπροστά - απομίμηση "αρπαγής" χειροβομβίδας. Το ίδιο, με τη βοήθεια ενός συντρόφου που κρατά τον ασκούμενο με το δεξί του χέρι από το χέρι ρίψης και με το αριστερό βοηθά τον δεξιό ώμο και τον αγκώνα να κινηθούν προς τα εμπρός και προς τα πάνω	Ακολουθία εκτέλεσης: το δεξί πόδι εκτείνεται στο ισχίο και αρθρώσεις γονάτωνκαι, γυρίζοντας το ισχίο προς τα μέσα, σπρώχνει τη λεκάνη προς τα τεταμένα αριστερά. το δεξί χέρι, γυρίζοντας προς τα έξω, σηκώνει τον ώμο προς τα πάνω, το αριστερό μετακινεί τον αγκώνα πίσω
β) I.p. - επίσης. Βγείτε στη θέση «τεντωμένο τόξο» με τη βοήθεια ενός συντρόφου που κρατά τον ασκούμενο με το δεξί του χέρι από το χέρι ρίψης και με το αριστερό τον σπρώχνει προς τα εμπρός κάτω από την ωμοπλάτη. Το ίδιο, αλλά με την υπέρβαση της αντίστασης του συντρόφου που κρατά το χέρι ρίψης	Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πρώιμη εσωτερική περιστροφή του ισχίου όταν εκτείνετε το δεξί πόδι και «μετακινείτε» τον αριστερό ώμο στο πλάι. Η αντίσταση του συντρόφου σε αναγκάζει να «τραβήξεις» το βλήμα με τα πόδια, το στήθος και το χέρι (αγκώνα προς τα εμπρός!) προς την επιθυμητή κατεύθυνση
γ) Όρθιος με την αριστερή πλευρά προς την κατεύθυνση της ρίψης: σωματικό βάρος σε λυγισμένο δεξί πόδι, με το δάχτυλο στραμμένο προς τα έξω προς τα δεξιά, ισιωμένο αριστερό πόδι υψωμένο πάνω από το έδαφος - ρίχνοντας μια χειροβομβίδα από ένα μέρος	Με το αριστερό πόδι τοποθετημένο προς τα εμπρός, ρίξτε σε μια δεδομένη γωνία, παρατηρώντας τη σειρά κινήσεων που περιγράφεται παραπάνω (βλ. σημείο «α»). Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι η κίνηση του δεξιού ποδιού ξεκινά στρέφοντας το ισχίο προς τα αριστερά και η ανόρθωση του προς τα εμπρός και προς τα πάνω συμβαίνει τη στιγμή της τοποθέτησης του αριστερού
δ) Όρθια με την αριστερή πλευρά προς την κατεύθυνση της ρίψης (απόσταση μεταξύ των ποδιών 70-90 cm): δεξί πόδι σε ορθή γωνία προς την κατεύθυνση της ρίψης, αριστερό πόδι -40-45° (βάρος του σώματος στα αριστερά). δεξί χέρι με μια χειροβομβίδα πάνω από τον ώμο, αριστερά μπροστά από το στήθος. Γυρίστε το χέρι σας με το βλήμα προς τα πίσω και μεταφέρετε το βάρος του σώματός σας στο λυγισμένο δεξί πόδι, ενώ ταυτόχρονα στρέφετε τον κορμό σας προς τα δεξιά. Ισιώστε το δεξί σας πόδι και στρέφοντας τον κορμό σας προς τα αριστερά, ρίξτε τη χειροβομβίδα μπροστά και πάνω	Ξεκινήστε την κίνηση ρίψης εκτείνοντας το δεξί πόδι με ταυτόχρονη περιστροφή της λεκάνης προς τα αριστερά και στη συνέχεια μετακινώντας τον αγκώνα του βραχίονα ρίψης προς τα πάνω και προς τα εμπρός. Τραβήξτε την προσοχή των μαθητών στην ενότητα των κινήσεων, «αρπάζοντας» ένα βλήμα μετακινώντας το σώμα προς τα εμπρός, επιτυγχάνοντας τη θέση «τεντωμένο τόξο» και απελευθερώνοντας μια χειροβομβίδα πίσω από μια κατακόρυφη γραμμή που διασχίζεται από τη φτέρνα του αριστερού ποδιού

Εργασία 4. Διδάξτε την τεχνική της ρίψης χειροβομβίδας με βήματα ρίψης

Μέσα που χρησιμοποιούνται	Κατευθυντήριες γραμμές
α) Όρθιος στα αριστερά, στραμμένος προς την κατεύθυνση της ρίψης, χέρι με χειροβομβίδα πάνω από τον ώμο, απομίμηση ανάσυρσης της χειροβομβίδας κατά τα δύο πρώτα βήματα ρίψης ενώ περπατάτε και τρέχετε αργά	Με ένα βήμα με το δεξί, στρίψτε τον κορμό προς τα δεξιά, ο δεξιός βραχίονας είναι μισοϊσιωμένος και ο αριστερός λυγίζει και εκτελείται μπροστά από το στήθος. Με ένα βήμα με το αριστερό, ισιώστε ομαλά πλήρως το δεξί χέρι
β) Από i.p. - αριστερή πλευρά προς την πλευρά ρίψης, αριστερό πόδι στραμμένο προς τα μέσα υπό γωνία 45°, βάρος σώματος δεξιά. Μεταφέρετε το βάρος του σώματός σας προς τα αριστερά σας και, αφήνοντας τους ώμους σας πίσω, κάντε ένα σταυρωτό βήμα με το δεξί σας, τοποθετώντας το σε μια προσχεδιασμένη γραμμή. Μετά από αυτό, επιστρέψτε στην IP. Το ίδιο, αλλά με το δεξί πόδι σηκωμένο, σταυρωμένο μπροστά από το αριστερό, εκτελέστε ένα ελαφρύ άλμα από αριστερά προς τα δεξιά	Το μήκος του σταυρωτού βήματος είναι ένα ή δύο πόδια και εξαρτάται από την κινητικότητα στην άρθρωση του ισχίου. Το δεξί πόδι τοποθετείται στην εξωτερική καμάρα του ποδιού (ακουμπά πρώτα την τροχιά με την εξωτερική άκρη της φτέρνας). Παρακολουθήστε την απουσία κάθετων κραδασμών του αμαξώματος και το «στρίψιμο» του σώματος προς τα δεξιά
γ) Η ίδια άσκηση, αλλά σε i.p. ο ασκούμενος σηκώνει το αριστερό του πόδι και ξεκινά την κίνηση τοποθετώντας το ενεργά στο έδαφος. Μέχρι τη στιγμή που το αριστερό σας πόδι ακουμπήσει το έδαφος, θα πρέπει να μετακινήσετε γρήγορα το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός και, προσγειώνοντας, να αφήσετε το βάρος του σώματός σας πάνω του. Το ίδιο, αλλά μετά από ένα σταυρωτό βήμα, το αριστερό πόδι τοποθετείται στην αρχική θέση για τη ρίψη, πρώτα χωρίς στροφή, και στη συνέχεια με το σώμα να γυρίζει προς την κατεύθυνση της ρίψης με το «πάρα το βλήμα προς το μέρος σου».	Κάντε ένα σταυρωτό βήμα σπρώχνοντας με το αριστερό σας πόδι. Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι το κύριο πράγμα όταν εκτελείτε ένα σταυρό βήμα είναι να προλάβετε το χέρι με τη χειροβομβίδα με τα πόδια σας, επηρεάζοντας το βλήμα κατά μήκος της μεγαλύτερης δυνατής διαδρομής. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η σωστή εκτέλεση του σταυρωτού βήματος καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το τελικό αποτέλεσμα στη ρίψη χειροβομβίδας
δ) Ρίψη χειροβομβίδας με τέσσερα βήματα ρίψης ενώ περπατά και μετά τρέχει αργά	Βεβαιωθείτε ότι ο κορμός είναι κατακόρυφος κατά τα δύο πρώτα βήματα ρίψης και ότι η χειροβομβίδα αποσύρεται ελεύθερα, χωρίς να επιβραδύνει την κίνηση. Στο τρίτο βήμα (διασταύρωση), δώστε έμφαση στους γοφούς και μετά εκτελέστε ενεργά την τελική προσπάθεια

Εργασία 5. Διδάξτε τη ρίψη χειροβομβίδων γενικά

Μέσα που χρησιμοποιούνται	Κατευθυντήριες γραμμές
α) Εκτέλεση του προκαταρκτικού μέρους του run-up και εκτέλεση βημάτων ρίψης που προσομοιώνουν την τελική προσπάθεια	Το μήκος της συντομευμένης (4-6 βήματα τρεξίματος) και της πλήρους διαδρομής (8-12 βήματα τρεξίματος) καθορίζεται τρέχοντας από το σημάδι ελέγχου προς την αντίθετη κατεύθυνση. Οι επαναλαμβανόμενες διαδρομές βελτιώνουν το προκαταρκτικό μέρος της διαδρομής. Λαμβάνοντας υπόψη τα τέσσερα βήματα ρίψης και το πέμπτο βήμα πέδησης, καθορίζεται το μήκος του run-up συνολικά
β) Ρίψη χειροβομβίδας από βραχυπρόθεσμη (4-6 βήματα τρεξίματος) προπόνησης. Το ίδιο, αλλά αυξάνοντας σταδιακά το μήκος και την ταχύτητα του προκαταρκτικού μέρους του τρεξίματος, προσθέτοντας 2 βήματα τρεξίματος	Πετύχετε ένα ακριβές χτύπημα με το αριστερό σας πόδι στο σημάδι ελέγχου. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη συνεχή μετάβαση από το run-up στη ρίψη. Παρακολουθήστε την ενοποίηση του ρυθμού των βημάτων ρίψης και εάν επιδεινωθεί, μειώστε το μήκος και την ταχύτητα του προκαταρκτικού μέρους του τρεξίματος
γ) Ρίψη χειροβομβίδας από πλήρη τρέξιμο σε όχημα και το αποτέλεσμα	Δώστε προσοχή: στο προκαταρκτικό μέρος της διαδρομής απογείωσης - σε μια σταδιακά επιταχυνόμενη κίνηση προς το σημείο ελέγχου. στο τελευταίο μέρος - για την "προσπέραση του βλήματος"? στην τελική προσπάθεια - να "αρπάξετε" έγκαιρα το βλήμα και να φτάσετε στη θέση "τεντωμένο τόξο". σε ρίψη - για να εμπλέκονται σταθερά οι μύες των ποδιών, του κορμού και του βραχίονα ρίψης, επιταχύνοντας προς το τέλος του τράνταγμα με μια συντριπτική κίνηση του χεριού

Τεχνικές απαιτήσεις για τη διεξαγωγή αγώνων στίβου (προωστικά συστήματα)

Τρέχουσα ρίψη χειροβομβίδων

Έχετε ένα συγκεκριμένο μήκος διαδρομής και ένδειξη αναφοράς για την έναρξη των βημάτων ρίψης.
Επιλέξτε μία από τις μεθόδους συγκράτησης και απόσυρσης του βλήματος κατά την απογείωση, καθώς και τον αριθμό των βημάτων κατά τα οποία πραγματοποιείται η προετοιμασία για τη ρίψη.
Όταν αποσύρετε τη χειροβομβίδα, μην επιβραδύνετε το τρέξιμό σας.
Μην επεκτείνετε το σταυρωτό βήμα, αλλά εκτελέστε το μέσω μιας τονισμένης ώθησης με το αριστερό πόδι και ταλαντεύοντας το μισολυγισμένο δεξί πόδι προς την κατεύθυνση της ρίψης.
Στην τελική κίνηση, δεσμεύστε ενεργά τα πόδια και τον κορμό, χρησιμοποιώντας τη μεγαλύτερη δυνατή διαδρομή προσπάθειας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σωστή θέση του «τεντωμένου τόξου». Ολοκληρώστε τη ρίψη με μια κίνηση σαν μαστίγιο του χεριού και των δακτύλων.
Αφού απελευθερώσετε το βλήμα, φρενάρετε με το πόδι σας και μην πηδάτε προς τα εμπρός πέρα από τη γραμμή.

Ασκήσεις για ανεξάρτητη κατάκτηση ορθολογικής τεχνικής

Όρθιοι προς την κατεύθυνση της ρίψης, το αριστερό πόδι μπροστά, ρίχνοντας το βλήμα με το ένα χέρι προς τα κάτω και προς τα εμπρός, προς τα εμπρός. Το ίδιο πράγμα, στέκεστε με την αριστερή σας πλευρά προς την κατεύθυνση της ρίψης.
Όντας με την αριστερή πλευρά προς την κατεύθυνση της ρίψης (σωματικό βάρος στο δεξί σας πόδι), το αριστερό σας πόδι σηκώνεται πάνω από το έδαφος. Ταυτόχρονα με τοποθέτηση του αριστερού χεριού, ρίψη βλημάτων από θέση.
Όρθιος με την αριστερή πλευρά προς την κατεύθυνση της ρίψης, το δεξί σας πόδι σταυρώνει μπροστά από το αριστερό. Με αριστερή στάση και περιστροφή σώματος προς την κατεύθυνση ρίψης, μίμηση (χωρίς ρίψη) «αρπαγής» βλήματος και θέση «τεντωμένο τόξο». Το ίδιο σε συνδυασμό με ρίψη βλήματος.
Στέκεστε με την αριστερή πλευρά προς την κατεύθυνση της ρίψης (αριστερό πόδι προς τα εμπρός). Εκτελείται εγκάρσια επέκταση του δεξιού ποδιού μπροστά από το αριστερό, μετά την οποία το πόδι επιστρέφει στην αρχική του θέση. Το ίδιο, αλλά αφού σταυρώσει το δεξί πόδι, το αριστερό πόδι τοποθετείται στη θέση βήμα για τη ρίψη. Πρώτα, χωρίς να στρίψετε, και στη συνέχεια γυρίζοντας το σώμα προς την κατεύθυνση της ρίψης και «πάρτε το βλήμα επάνω σας».
Όρθιος μπροστά, το αριστερό πόδι μπροστά, το δεξί χέρι με ένα βλήμα στον ώμο. Ομαλά, με μέτρηση 1-2, γυρίζοντας τον κορμό σας προς τα δεξιά (μέχρι να είναι η αριστερή πλευρά προς τα εμπρός), ισιώστε το χέρι σας με το βλήμα προς τα πίσω. Το ίδιο ισχύει και για την κίνηση του χεριού σας δύο βήματα ενώ περπατάτε με το δεξί σας χέρι.
Ανάσυρση της χειροβομβίδας (μπάλα) 4 βήματα. Εκτελείται από την αρχική θέση με το αριστερό πόδι μπροστά, το βλήμα πάνω από τον ώμο. Απαγάγετε το χέρι με το βλήμα δύο βήματα (το χέρι είναι ακριβώς πάνω από την άρθρωση του ώμου). Ο «σταυρός» (τρίτο) και το τελευταίο βήμα εκτελούνται με γρήγορη τοποθέτηση των ποδιών στο έδαφος (επιτάχυνση). Πρώτα στο περπάτημα, μετά στο αργό τρέξιμο.
Ρίψη με 4 βήματα ρίψης. Έχοντας πάρει την αρχική θέση για ρίψη μετά από 4 βήματα, "πιάστε" διαδοχικά το βλήμα, ισιώστε, προχωρήστε με το στήθος σας και περνώντας από τη θέση "τεντωμένο τόξο", αφήστε το βλήμα σε μια δεδομένη γωνία με μια κίνηση σαν μαστίγιο. του χεριού που ρίχνει. Όπως και στις προηγούμενες ασκήσεις, η επίτευξη της θέσης «τεντωμένο τόξο» πραγματοποιείται με τις προσπάθειες του δεξιού ποδιού, των μυών της λεκάνης και του κορμού.
Τρέξτε το προκαταρκτικό μέρος του τρεξίματος (6-8 βήματα) με το αριστερό σας πόδι να χτυπά το σημάδι ελέγχου. Το ίδιο, αλλά με ρίψη βημάτων και προσομοίωση της τελικής προσπάθειας.
Σταθείτε με το βλήμα ανασυρμένο, το αριστερό πόδι μπροστά. Το τρέξιμο είναι σταθερό ή επιταχυνόμενο. Σε οποιοδήποτε σημείο του τρεξίματος, απογειώνοντας σε εγκάρσιο βήμα και τοποθετώντας γρήγορα το αριστερό πόδι σε σημείο κενού, πετάξτε το βλήμα. Μετά τη ρίψη, διατηρήστε την ισορροπία.

Τυπικά λάθη που συμβαίνουν κατά τη διδασκαλία των ασκήσεων στίβου και πώς να τα διορθώσετε

Σφάλματα	Θεραπεία
1. Κατέβασμα του χεριού ρίψης κάτω από τον άξονα των ώμων κατά την ανάσυρση της χειροβομβίδας (μπάλα)	Αφαίρεση βλήματος στη θέση του και σε κίνηση. Το ίδιο και μπροστά στον καθρέφτη, ελέγχοντας τη θέση του χεριού και του βλήματος
2. Καθυστερημένη εργασία στα πόδια ("προφθάνοντας")	Αλλάξτε τη θέση του κεφαλιού (το πηγούνι δείχνει προς την πλευρά που ρίχνει), σπρώξτε ενεργά τα πόδια σας προς τα εμπρός και απλώστε τους γοφούς σας στα βήματα ρίψης
3. Άλμα εις ύψος σε «διασταυρούμενο βήμα»	Μίμηση και εκτέλεση «διασταυρούμενου βήματος» περπατώντας και τρέχοντας. Επιλέγοντας τον καλύτερο συνδυασμό ταχύτητας τρεξίματος και φθάνοντας στην τελική θέση
4. Σταματήστε πριν ρίξετε	Μειώστε προσωρινά την ταχύτητα απογείωσης και ξεκινήστε τη ρίψη λίγο νωρίτερα από το να φυτέψετε το αριστερό σας πόδι
5. Η ρίψη εκτελείται κυρίως μόνο με το χέρι	Επαναλαμβανόμενες βολές από τη σωστή αρχική θέση, εστιάζοντας στο ενεργό ίσιωμα των ποδιών, του κορμού και στην επιτάχυνση της περιστροφής της ωμικής ζώνης στην τελική προσπάθεια
6. Αγκώνα κάτω κατά τη ρίψη	Σπρώξιμο του αγκώνα του ρίπτη κατά τη διάρκεια μιας ελαφριάς ρίψης. Κατά τη ρίψη, ακολουθήστε την κίνηση του αγκώνα προς τα πάνω και προς τα εμπρός (προς το αυτί)
0 0 10223

Οι ασκήσεις ρίψης χειροβομβίδων προορίζονται για την εκπαίδευση του προσωπικού στη ρίψη χειρός επιθετικών, αμυντικών και αντιαρματικές χειροβομβίδεςσε σταθερούς και κινούμενους στόχους από διάφορες θέσεις: εν κινήσει, από στάση, με τα πόδια και από οχήματα μάχης.

Οι ασκήσεις ρίψης χειροβομβίδων εκτελούνται με χειροβομβίδες προσομοίωσης μάχης και εκπαίδευσης μέρα και νύχτα. Οι τεχνικές και οι κανόνες για τη ρίψη χειροβομβίδων παρατίθενται στο «Εγχειρίδιο Σκοποβολής. Sec. ''Χειροβομβίδες''.

Εκτελούνται ασκήσεις ρίψης χειροβομβίδων: με ζωντανές χειροβομβίδες - στο χώρο εκπαίδευσης για ρίψη ζωντανών χειροβομβίδων σε στρατιωτικό πεδίο βολής (διευθυντής) υπό την καθοδήγηση αξιωματικού με αυστηρή συμμόρφωση με τις απαιτήσεις ασφαλείας. χειροβομβίδες εκπαίδευσης και προσομοίωσης (εκπαίδευσης) - σε εξοπλισμένο χώρο εκπαίδευσης του στρατοπέδου βολής (πίσω περιοχή του πεδίου βολής, διεύθυνση) υπό την ηγεσία αξιωματικών και λοχιών.

Πριν από την εκτέλεση των ασκήσεων, οι μαθητές διδάσκονται τη δομή των χειροβομβίδων, τους κανόνες χειρισμού τους, τις απαιτήσεις ασφαλείας, τις τεχνικές και τους κανόνες ρίψης και επίσης εκπαιδεύονται στη ρίψη χειροβομβίδων εκπαίδευσης για ακρίβεια και εμβέλεια.

Οι εκπαιδευτικές χειροβομβίδες που χρησιμοποιούνται για ρίψη πρέπει να αντιστοιχούν σε βάρος και σχήμα με τις πολεμικές, να διαθέτουν προπονητική ασφάλεια με πείρο ασφαλείας και να είναι σε καλή κατάσταση λειτουργίας.

Οι εκπαιδευόμενοι που έχουν κατακτήσει τους κανόνες χειρισμού πραγματικών χειροβομβίδων και έχουν ολοκληρώσει αυτήν την άσκηση με μια χειροβομβίδα προσομοίωσης εκπαίδευσης επιτρέπεται να εκτελέσουν την άσκηση ρίψης χειροβομβίδων μάχης.

Οι εκπαιδευόμενοι και ο αρχηγός πρέπει να φορούν προσωπική προστασία θωράκισης όταν ρίχνουν χειροβομβίδες μάχης.

Πραγματικές χειροβομβίδες ρίχνονται μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κατά τη ρίψη χειροβομβίδας, το όπλο του σκοπευτή πρέπει να βρίσκεται σε θέση που να εξασφαλίζει την άμεση χρήση του.

Κατά την εκτέλεση ασκήσεων ρίψης εκπαιδευτικών-απομίμησης και εκπαιδευτικών χειροβομβίδων τηρείται η ίδια σειρά όπως και κατά τη ρίψη χειροβομβίδων μάχης.

Κατά τη ρίψη χειροβομβίδων μάχης, ο αρχηγός και ένας ασκούμενος που ρίχνει τη χειροβομβίδα βρίσκονται στη γραμμή ρίψης (στην τάφρο), οι εκπαιδευόμενοι της επόμενης βάρδιας βρίσκονται στην αρχική θέση - στο καταφύγιο, οι υπόλοιποι ασχολούνται (εκπαίδευση στην εκπαίδευση ρίψης- απομιμήσεις χειροβομβίδων) στην πίσω περιοχή.

Κατά τη ρίψη χειροβομβίδων εκπαίδευσης και προσομοίωσης, η επόμενη βάρδια των εκπαιδευόμενων, εκτός από τον εκτοξευτήρα χειροβομβίδων, παρατάσσονται σε ασφαλή απόσταση στο σημείο που υποδεικνύει ο αρχηγός (όχι πιο κοντά από 50 m) και παρατηρεί το σημείο όπου πέφτουν οι χειροβομβίδες.

Το χτύπημα μιας χειροβομβίδας στον στόχο καθορίζεται από τη θέση όπου εκρήγνυται η ασφάλεια της χειροβομβίδας (για εκπαίδευση χειροβομβίδων - στο σημείο όπου σταματάει).

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης οργανώνεται η συλλογή των χειροβομβίδων εκπαίδευσης και προσομοίωσης και προετοιμάζονται για επαναλαμβανόμενες ρίψεις.

Ο χώρος εκπαίδευσης για τη ρίψη χειροβομβίδων μάχης είναι εξοπλισμένος σύμφωνα με τις απαιτήσεις και επιλέγεται με τέτοιο τρόπο ώστε κατά τη ρίψη επιθετικών χειροβομβίδων σε ακτίνα τουλάχιστον 50 μέτρων και αμυντικών και αντιαρματικών χειροβομβίδων σε ακτίνα τουλάχιστον 300 μέτρων από το σημείο πιθανής έκρηξης χειροβομβίδας δεν υπάρχουν άνθρωποι ή ζώα ή αντικείμενα που ενδέχεται να χτυπηθούν από θραύσματα χειροβομβίδας. Πρέπει να επισημαίνεται κατά μήκος της περιμέτρου με κόκκινες σημαίες και πινακίδες με τις κατάλληλες προειδοποιητικές ανακοινώσεις. Επιπλέον, εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να δημιουργηθούν πρόσθετοι στύλοι κλεισίματος.

Ο χώρος εκπαίδευσης για τη ρίψη χειροβομβίδων μάχης περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

θέση εκκίνησης, εξοπλισμένο με καταφύγιο (τάφρο) για την επόμενη βάρδια των εκπαιδευομένων.
μια γραμμή ρίψης με καθορισμένα όρια για την έναρξη και τη διακοπή της ρίψης (κατά τη ρίψη επιθετικών χειροβομβίδων), μια τάφρο για τον ρίπτη και τον αρχηγό (όταν ρίχνει αμυντικές και αντιαρματικές χειροβομβίδες) και ένα καταφύγιο για το σημείο για την έκδοση χειροβομβίδων και ασφαλειών για τους (σημείο προμήθειας πυρομαχικών)·
πεδίο στόχου?
πίσω χώρος, εξοπλισμένος με βάσεις για την κατασκευή χειροβομβίδων, συνθήκες άσκησης και απαιτήσεις ασφαλείας για ρίψη χειροβομβίδων.

Η θέση εκκίνησης με κάλυμμα για την επόμενη βάρδια των εκπαιδευομένων ορίζεται και είναι εξοπλισμένη σε απόσταση 50 m από τη γραμμή ρίψης ζωντανών χειροβομβίδων και υποδεικνύεται από τις αντίστοιχες λευκές ενδείξεις.

Η γραμμή ρίψης χειροβομβίδων μάχης είναι εξοπλισμένη με:

ένα όρυγμα για τον ρίπτη και τον αρχηγό κατά τη ρίψη αμυντικών και αντιαρματικών χειροβομβίδων.
τα όρια για την έναρξη και τη διακοπή της ρίψης κατά τη ρίψη επιθετικών χειροβομβίδων.

Η γραμμή για τη ρίψη χειροβομβίδων μάχης υποδεικνύεται από τις αντίστοιχες κόκκινες ενδείξεις.

Πρέπει να δημιουργηθεί ραδιοφωνική ή τηλεφωνική σύνδεση μεταξύ της γραμμής ρίψης και της θέσης εκκίνησης.

Κατά τη ρίψη επιθετικών χειροβομβίδων μάχης με τα πόδια, το μέγιστο και το ελάχιστο εύρος ρίψης χειροβομβίδων υποδεικνύονται από τοπικά αντικείμενα στις αποστάσεις που καθορίζονται στις συνθήκες άσκησης.

Το σημείο για την έκδοση χειροβομβίδων και ασφαλειών για αυτές (σημείο πυρομαχικών) είναι εξοπλισμένο στη γραμμή ρίψης σε ένα καταφύγιο (τάφρο).

Η τάφρος στην οποία εκτοξεύεται η χειροβομβίδα είναι εξοπλισμένη σύμφωνα με τις απαιτήσεις του «Εγχειριδίου Στρατιωτικής Μηχανικής» και έχει μήκος 10 μέτρα και βάθος 40-50 εκ. Ένας στόχος είναι εγκατεστημένος στη μέση της τάφρου, ο οποίος εμφανίζεται για τον καθορισμένο χρόνο στις συνθήκες άσκησης.

Όταν η περιοχή είναι έτοιμη για ρίψη χειροβομβίδων μάχης, εμφανίζεται μια λευκή σημαία διαστάσεων 100x60 cm: κατά τη ρίψη επιθετικών χειροβομβίδων - στη γραμμή ρίψης. αμυντικές και αντιαρματικές χειροβομβίδες - στο στηθαίο της τάφρου από το οποίο εκτοξεύεται η χειροβομβίδα.

Κατά την εκτέλεση ασκήσεων ρίψης χειροβομβίδων μάχης, τηρείται η ακόλουθη σειρά.

Στην αρχική θέση, ο ηγέτης ανακοινώνει στο προσωπικό το θέμα, το σκοπό και τη διαδικασία διεξαγωγής του μαθήματος. ελέγχει τις γνώσεις των εκπαιδευομένων σχετικά με τις απαιτήσεις ασφάλειας, τους κανόνες για το χειρισμό μιας ζωντανής χειροβομβίδας και τις συνθήκες άσκησης· ανακοινώνει τη σειρά της άσκησης, κατανέμει τους ασκούμενους σε βάρδιες και ορίζει αρχηγούς βάρδιας· μετά την οποία διατάζει: ο πρώτος ασκούμενος που εκτελεί την άσκηση να λάβει μια ζωντανή χειροβομβίδα και να πάει στη γραμμή ρίψης. οι εκπαιδευόμενοι της επόμενης βάρδιας προετοιμάζονται για να εκτελέσουν την άσκηση και να βρουν καταφύγιο. Το υπόλοιπο προσωπικό της μονάδας θα ξεκινήσει εκπαίδευση σε χώρους εκπαίδευσης στην πίσω περιοχή.

Σε αυτή την εντολή, ο ασκούμενος που εκτελεί την άσκηση, έχοντας λάβει χειροβομβίδα και φιτίλι, τα επιθεωρεί, τα βάζει σε μια τσάντα χειροβομβίδων και πηγαίνει στη γραμμή εκκίνησης, που βρίσκεται 4 μέτρα πίσω από τη γραμμή ρίψης χειροβομβίδων μάχης και οι εκπαιδευόμενοι της επόμενης βάρδια λαμβάνουν θέση στο καταφύγιο στην αρχική θέση.

Έχοντας βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι, ζώα, αυτοκίνητα κ.λπ. στην περιοχή για ρίψη χειροβομβίδων ή κοντά σε αυτήν, ο αρχηγός υποδεικνύει στον ρίπτη τον τόπο ρίψης κατά τη ρίψη από τάφρο, την κατεύθυνση της επίθεσης και τη σειρά ρίψης. μια χειροβομβίδα - όταν ρίχνετε μια χειροβομβίδα εν κινήσει. αλλάζει τη λευκή σημαία σε κόκκινο (μέγεθος 100x60 cm). Μετά από αυτό εκδίδει την εντολή: «Για μάχη, ετοιμάστε μια χειροβομβίδα».

Όταν εκτελεί μια άσκηση με επιθετικές χειροβομβίδες με τα πόδια, ο ασκούμενος καταλαμβάνει μια τάφρο, ξεβιδώνει το βύσμα από το σωλήνα του σώματος της χειροβομβίδας, βιδώνει την ασφάλεια και αναφέρει: "Επίθεση- ΜΠΡΟΣΤΑ, χειροβομβίδα - ΦΩΤΙΑ».Με αυτή την εντολή, ο εκπαιδευόμενος φεύγει από την τάφρο, ανεξάρτητα, ενώ κινείται, παίρνει τη χειροβομβίδα στο δεξί (αριστερό) χέρι του και με τα δάχτυλά του πιέζει σταθερά το μοχλό της σκανδάλης στο σώμα της χειροβομβίδας. Συνεχίζοντας να πιέζει σφιχτά τον μοχλό της σκανδάλης, με το άλλο χέρι πιέζει (ισιώνει) τα άκρα του πείρου ασφαλείας και τον βγάζει από την ασφάλεια χρησιμοποιώντας το δαχτυλίδι με το δάχτυλό του. Φτάνοντας στη γραμμή εκκίνησης ρίψης, παίρνει μια κούνια και ρίχνει μια χειροβομβίδα στο στόχο.

Αφού πέταξε μια χειροβομβίδα, σταματά, βάζοντας το δεξί του πόδι πίσω, πέφτει στο δεξί του γόνατο και κάνει οκλαδόν στη φτέρνα του. η κνήμη του αριστερού ποδιού πρέπει να παραμείνει σε κάθετη θέση και το δεξί γόνατο πρέπει να πιέζεται στη φτέρνα του αριστερού ποδιού. καλύπτει απροστάτευτα μέρη του σώματος (με κράνος από χάλυβα, όπλο και μάσκα αερίου), και μετά την έκρηξη της χειροβομβίδας, φωνάζοντας «ΓΙΑ ΩΡΑ!» τερματίζει την επίθεση του στόχου.

Αφού ξεπεράσει την τάφρο, με εντολή του αρχηγού «STOP», παίρνει θέση επιρρεπούς βολής. Στο τέλος της άσκησης, ο αρχηγός επιστρέφει τον μαθητή στην αρχική θέση, εξετάζει τους στόχους, αντικαθιστά την κόκκινη σημαία με μια λευκή (εάν είναι απαραίτητο να συνεχιστεί η ρίψη χειροβομβίδων, η κόκκινη σημαία δεν αντικαθίσταται με λευκή) και αναλύει τις ενέργειες του μαθητή.

Όταν ρίχνει στρατιωτικές αμυντικές χειροβομβίδες, ο εκπαιδευόμενος καταλαμβάνει μια τάφρο, ξεβιδώνει το βύσμα από το σωλήνα του σώματος της χειροβομβίδας, βιδώνει την ασφάλεια και αναφέρει: «Ο τάδε είναι έτοιμος να ρίξει μια χειροβομβίδα».Ο αρχηγός, έχοντας βεβαιωθεί ότι ο ασκούμενος είναι έτοιμος και ότι είναι ασφαλές να ρίξει μια χειροβομβίδα, δίνει την εντολή: «Χειροβομβίδα – ΦΩΤΙΑ».Ο ασκούμενος, τοποθετώντας το όπλο στο στηθαίο της τάφρου, παίρνει τη χειροβομβίδα στο δεξί (αριστερό) χέρι του και βγάζει την παραμάνα, κουνιέται και ρίχνει τη χειροβομβίδα στον στόχο. Αφού ρίξει μια χειροβομβίδα, ο ασκούμενος πρέπει αμέσως να χαμηλώσει στον πάτο της τάφρου και να σκύψει. Αφού περάσουν τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα μετά την έκρηξη της χειροβομβίδας, ο αρχηγός, μαζί με τον εκπαιδευόμενο, εγκαταλείπει την τάφρο και επιθεωρεί τον στόχο και στη συνέχεια αναλύει τις ενέργειες του ασκούμενου και ανακοινώνει μια αξιολόγηση. Η ρίψη αντιαρματικών χειροβομβίδων πραγματοποιείται με την ίδια σειρά, λαμβάνοντας υπόψη τα σχεδιαστικά χαρακτηριστικά της χειροβομβίδας.

Μετά τον απολογισμό, με εντολή του αρχηγού, ο ασκούμενος που ολοκλήρωσε την άσκηση πηγαίνει στο καταφύγιο και ο επόμενος πηγαίνει στη γραμμή ρίψης ζωντανής χειροβομβίδας. Αφού οι μαθητές της βάρδιας ολοκληρώσουν την άσκηση, ο αρχηγός αντικαθιστά την κόκκινη σημαία με μια λευκή και δίνει την εντολή να αλλάξουν θέση προπόνησης.

Στο τέλος του μαθήματος, ο αρχηγός ελέγχει στο σημείο προμήθειας πυρομαχικών τον αριθμό των εναπομεινάντων χειροβομβίδων και δακτυλίων με έναν πείρο ασφαλείας, διεξάγει μια γενική ανάλυση και ανακοινώνει την αξιολόγηση στη μονάδα.

Όταν εκτελείτε ασκήσεις στα βουνά με τα πόδια, οι χειροβομβίδες ρίχνονται από κάτω προς τα πάνω και από πάνω προς τα κάτω. Ταυτόχρονα, για να αποτραπεί η κύλιση των χειροβομβίδων, οι θέσεις στόχου και η γραμμή ρίψης χειροβομβίδων μάχης πρέπει να είναι εξοπλισμένα με αναχώματα (φράγματα) από χώμα, πέτρες, κορμούς ή χαρακώματα.

$mob_info$