बेहतरी के लिए अपना स्वरूप नाटकीय रूप से बदलें। अपनी उपस्थिति को बदलने के लिए अपना स्वयं का तरीका चुनना
समय के साथ आप बदल जाते हैं। और न केवल जीवन स्थिति के संदर्भ में, बल्कि उपस्थिति के संदर्भ में भी। यह सब इतना अनदेखा हो जाता है कि, कभी-कभी दर्पण में देखने पर, आपको ऐसा लगता है जैसे किसी ने आपकी दुनिया को रोक दिया है और वास्तव में "प्ले" बटन दबाना नहीं चाहता है। और यह आपके जीवन में प्रतिबिंबित होता है: आप सोचते हैं कि कोई विकास नहीं है, कोई गति नहीं है, कोई सहजता नहीं है। जीवन उबाऊ हो जाता है, रोजमर्रा की जिंदगी आप पर हावी हो जाती है और आपको आराम करने से रोकती है। यदि आप स्वयं को पूरी स्थिति के विवरण में देखते हैं, तो आपको तत्काल कुछ बदलने की आवश्यकता है, और मौलिक रूप से! हम सुझाव देते हैं कि शुरुआत उपस्थिति से करें और फिर यह वहीं से आगे बढ़ेगी।
दाढ़ी बढ़ाना या शेव करना
यह सुनने में भले ही अटपटा लगे, लेकिन दाढ़ी वास्तव में आपकी शैली बदल देती है। यह हर किसी को सूट नहीं करता, लेकिन आप यह नहीं कह सकते कि दाढ़ी बढ़ाने से ऐसा हो जाएगा ख़राब निर्णय, खासकर यदि आप एक किशोर की तरह दिखते हैं और अधिक मर्दाना बनना चाहते हैं। हालाँकि, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि आपके सिर के बालों की तरह दाढ़ी को भी देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आप इसकी उपेक्षा करते हैं, तो आपको अधिकतम जो मिलेगा वह च्यूबाका है स्टार वार्स. एक आदमी के लिए दाढ़ी तभी अच्छी होती है जब वह अच्छी तरह से संवरी हुई हो। आपको उच्च गुणवत्ता वाले पुरुषों के सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता है ("सौंदर्य प्रसाधन" शब्द से डरो मत - जब दाढ़ी की बात आती है तो यह आदर्श है)।
अपने पूरे शरीर को स्कोर करें
बेशक, हम टैटू के बारे में बात कर रहे हैं। एक छोटे से टैटू से आपके रूप-रंग में आमूल-चूल बदलाव की संभावना नहीं है, लेकिन यदि आप अपने पूरे शरीर को उच्च-गुणवत्ता वाले डिज़ाइन से भर देते हैं, तो आपको न केवल अपनी माँ से डांट मिलेगी, बल्कि पूरी तरह से नया चित्र. वह स्वयं को यह कहने की अनुमति देगा: "मैं एक नया व्यक्ति हूँ।" दरअसल, जो लोग अपनी जिंदगी को किसी न किसी दिशा में बदलना चाहते हैं वे टैटू की ओर रुख करते हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, अपने शरीर पर इस तरह के प्रयोग के बाद व्यक्ति वास्तव में तरोताजा महसूस करता है, और यह अच्छा है।
अपने दाँत पीसो
मान लीजिए कि सभी लोग सही दांतों के साथ पैदा नहीं होते। और हम यह भी जोड़ देंगे: प्रकृति ने इस संबंध में हमारे साथ बुरा व्यवहार किया। लेकिन आज दंत चिकित्सा इतनी तेजी से विकसित हो गई है कि कोई भी दांत परफेक्ट बन सकता है। विकल्पों में से एक है लिबास, जो हॉलीवुड मुस्कुराहट वाले ये सभी लोग ठीक यही करते हैं, जैसा कि आप हॉलीवुड फिल्मों से जानते हैं। यहां तक कि क्लिंट ईस्टवुड भी शायद उनमें से एक है, इसलिए यह मत सोचिए कि यह किसी तरह से गलत है। इसके अलावा, आज आप प्रोस्थेटिक्स को कई दौरों तक बढ़ाए बिना, 1 सत्र में लिबास स्थापित कर सकते हैं। यह सीईआरईसी तकनीक की बदौलत संभव हुआ है। हम इसे सलाह के तौर पर आपके सामने पेश करते हैं।
हड्डी की चौड़ाई के साथ खेलें
कहने की जरूरत नहीं है कि वजन लोगों के स्वभाव को पूरी तरह से बदल देता है। और ये बात सिर्फ लड़कियों पर ही लागू नहीं होती. अगर हमारा वज़न अचानक बढ़ जाए तो हम पहचान में नहीं आएँगे, आप समझिए। या, इसके विपरीत, यदि आप जीवन भर मोटे रहे हैं, लेकिन अचानक आपका वजन कम हो जाता है, तो आपको पूरी तरह से अलग माना जाएगा। सामान्य तौर पर, परिणाम समान होता है: वजन आपकी उपस्थिति को प्रभावित करता है। निश्चित रूप से आप हमारे शानदार विशेषज्ञ की राय के बिना भी इसके बारे में जानते थे। हालाँकि, अब दर्पण के पास जाओ, अपनी टी-शर्ट उतारो, अपने आप को देखो। क्या आप मोटा होना चाहते हैं? या पतला? शायद यह आहार पर जाने का समय है, हुह?
अपनी मांसपेशियों को पंप करें
क्या आपको लगता है कि जिम जाना कट्टरपंथी नहीं है? इसे आज़माएं, और फिर इस पर संदेह करें। हममें से कई लोगों ने कोशिश की है, लेकिन इच्छाशक्ति अभी तक इतनी विकसित नहीं हुई है कि व्यायाम को अपनी जीवनशैली बना सकें। लेकिन यही एकमात्र तरीका है जिससे आप बड़ी मांसपेशियाँ प्राप्त कर सकते हैं जो आपकी छवि बदल देंगी बेहतर पक्ष(ज्यादतियां हैं, लेकिन हम उनके बारे में बात नहीं करेंगे)। फिर भी हम ये सलाह छोड़ देंगे. एपिफ़ांत्सेव के उदाहरण पर विचार करें, जो आज अपनी जंगली जीवनशैली के बावजूद एक बॉडीबिल्डर की तरह दिखता है। मांसपेशियों को स्पष्ट रूप से आदमी को लाभ हुआ, और उसके यौन जीवन को भी। सामान्य तौर पर, यदि आप स्वयं को बदलना चाहते हैं तो स्विंग करें।
नहीं, हम अपने रुझान को लेकर ठीक हैं, और अपने बालों को रंगना आदर्श नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से कुछ असाधारण नहीं है। अगर आप अपने जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं तो कभी इसे आज़माएं। वैसे, इसके लिए आपको कठोर डाई खरीदने की ज़रूरत नहीं है, जो लंबे समय तक आपके बालों का रंग बदलता रहेगा। सभी प्रकार के टोनर मौजूद हैं, और AliExpress पर आप आम तौर पर एक जेल खरीद सकते हैं जो पहली बार धोने तक रंग बरकरार रखता है। जब आप पागल होना चाहते हैं तो यह काफी सुविधाजनक चीज है, लेकिन केवल कुछ दिनों के लिए। इस जेल को मोफजंग कहा जाता है।
जीवन में कभी-कभी ऐसा क्षण आता है जब यह बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है कि अभी, इसी क्षण, इतना मौलिक परिवर्तन हो कि सब कुछ बदल जाए भावी जीवन, अंततः, पूरी तरह से अलग रंगों के साथ चमकने लगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ऐसी इच्छा का कारण क्या है, क्योंकि अवचेतन रूप से यह हमेशा उन परिवर्तनों की तत्काल आवश्यकता से निकटता से जुड़ा होता है जो न केवल आवश्यक हैं, बल्कि जिनके लिए आप तैयार भी हैं। यह करने लायक है या नहीं, इस बारे में दूसरों से सलाह मांगने में जल्दबाजी न करें; बेहतर होगा कि आप खुद की बात सुनें और सोचें कि कहां से शुरू करें।
अपने चरित्र को मान्यता से परे कैसे बदलें
पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, और देर-सबेर, कई लोगों को लगता है कि यह सोचने का समय आ गया है कि क्या वे सही रास्ते पर जा रहे हैं, या क्या वे इसके लिए प्रयास कर रहे हैं। इस तरह के प्रतिबिंब अक्सर पिछले वर्षों का विश्लेषण करने, किसी की उपलब्धियों और स्वयं का मूल्यांकन करने की आंतरिक आवश्यकता के कारण होते हैं।
अपने अनुभव की ऊंचाई से, हम खुद को अलग तरह से देखते हैं। कभी-कभी यह लुक हमें खुद पर और भी अधिक गर्व महसूस कराता है और कभी-कभी यह संकेत बन जाता है कि हम कुछ वैसा नहीं कर रहे हैं जैसा हम चाहते हैं। और यहां प्रश्न तुरंत उठते हैं: क्या आपको अपनी पसंद के अनुसार जीने से रोकता है, रास्ते में कौन सी बाधाएं आती हैं, आपके लिए सब कुछ इतना कठिन और कठिन क्यों है।
और अक्सर इसके बारे में विचार बदलाव के लिए, नई शुरुआत करने के लिए एक प्रकार की प्रेरणा बन जाते हैं, बजाय इसके कि जीवन में हस्तक्षेप करने वाली ढेर सारी समस्याओं से जूझते रहें और इतनी अभिन्न हो गई हैं कि उन्हें हल करने की तुलना में उन्हें अनदेखा करना आसान है।
लेकिन केवल जब कोई व्यक्ति प्रेरित होता है तो वह वर्तमान स्थिति को मौलिक रूप से बदल सकता है, एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति में बदल सकता है। अन्यथा, इसे प्राप्त करने का कोई भी प्रयास विफलता के लिए अभिशप्त है। या तो आप ऐसा कभी नहीं कर पाएंगे, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें और चाहे आप कितना भी समय बर्बाद कर लें, या फिर इच्छा सिर्फ इच्छा ही बनकर रह जाएगी।
इसलिए इससे पहले कि आप अलग होने की कोशिश करना शुरू करें, सुनिश्चित करें कि यह वास्तव में वही है जो आप चाहते हैं। अपना समय और ऊर्जा व्यर्थ में बर्बाद न करें। केवल वही जिसके बारे में आपकी आत्मा भावुक है, लंबे समय से प्रतीक्षित खुशी और वांछित परिणाम ला सकता है।
यह तय करना मुश्किल है कि क्या आप ऐसे बदलावों के लिए तैयार हैं; इस बारे में सोचें कि आप एक अलग व्यक्ति में क्यों बदलना चाहते हैं। आपके द्वारा जीए गए वर्षों के परिप्रेक्ष्य से परिवर्तनों की आवश्यकता का आकलन करें। कल्पना करें कि आपने अपना लक्ष्य प्राप्त कर लिया है, यह कैसा लगता है, क्या यह संतुष्टि लाता है या, इसके विपरीत, अजीब भावनाओं का कारण बनता है।
यदि आप अजीब और असहज महसूस करते हैं, तो आपको यह विचार त्याग देना चाहिए। आप बड़े बदलावों के लिए मानसिक रूप से भी तैयार नहीं हैं। इसलिए व्यर्थ में कष्ट सहने और खुद को तोड़ने की जरूरत नहीं है। असंतोष के कारणों की तलाश करें और जो जीवन में बाधा डालता है उसे सुधारें। यह केवल आपके हाथ में है और कोई भी आपके लिए यह नहीं करेगा। चीज़ों को अपने हिसाब से न चलने दें, निर्णय लें और कार्य करना शुरू करें।
फोटो: पहचान से परे कैसे बदलाव करें
खुद को बदलना जीवन में एक नए पृष्ठ की शुरुआत की तरह है, कठिनाइयों के लिए रामबाण है, न कि उनके खिलाफ एक व्यवस्थित संघर्ष। और इसका इस तरह से इलाज करना बहुत जरूरी है. अन्यथा, नई बैठकों और उपलब्धियों के बजाय, आप अंदर हैं नया जीवननिराशाओं का सारा संचित बोझ उठा लो। इसे वहीं, अतीत में छोड़ने की जरूरत है, क्योंकि मान्यता से परे बदलने की इच्छा भी अलग बनने की इच्छा है, जो एक झटके में था उससे छुटकारा पाना।
उसी स्थिति में, जब इसके बारे में सोचने मात्र से आपको खुशी महसूस होती है और आप अनुमान लगाते हैं कि एक नाटकीय परिवर्तन के बाद आपका क्या इंतजार है, तो आप सही रास्ते पर हैं और आपको वास्तव में ताजी हवा की जरूरत है। इसलिए किसी भी चीज से डरने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आत्मा यही मांगती है। भले ही यह थोड़ा डरावना हो, प्रयोग करने से न डरें, इससे अनावश्यक समस्याएं पैदा नहीं होंगी, क्योंकि हर चीज को अपनी जगह पर वापस लाने और आप जो पहले थे, वह बनने में कभी देर नहीं होती है। और इससे भी अधिक, आपको किसी की बात सुनने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आप आगे आने वाले नाटकीय परिवर्तनों को छोड़ने का जोखिम उठाते हैं।
और मान्यता से परे परिवर्तन का पहला कदम गहन आत्मनिरीक्षण होना चाहिए। अपने आप को ध्यान से देखने और अंदर देखने से न डरने से, ज्यादातर मामलों में आप खुद देखेंगे कि कई समस्याएं दूसरों की गलती या बाहरी परिस्थितियों के कारण नहीं पैदा होती हैं, उनकी उत्पत्ति हमारे भीतर ही गहराई में छिपी होती है।
कुछ चरित्र लक्षण आपको वहां जोखिम लेने की अनुमति नहीं देते हैं जहां यह आवश्यक था, अन्य आपको बढ़ने और विकसित होने की अनुमति नहीं देते हैं, और फिर भी अन्य असहायता और निराशा की भावना पैदा करते हैं। वे मुख्य कारण हैं कि आप जो चाहते थे उसे पाने में असफल रहे, या जो हासिल किया वह खुशी नहीं ला सका। यह स्थिति कोई नई बात नहीं है, और हर कोई, किसी न किसी हद तक, चारित्रिक दोषों से ग्रस्त है, किसी में अधिक, किसी में कम, कोई आदर्श लोग नहीं हैं। लेकिन अगर आप पहले जैसा नहीं रहना चाहते तो इन्हें बदल देना ही बेहतर है।
इसलिए कागज का एक टुकड़ा लें और उन सभी लक्षणों को लिखें जो आपको पसंद नहीं हैं और जिनसे आप छुटकारा पाना चाहते हैं। और फिर, उनमें से प्रत्येक के विपरीत, इंगित करें कि आप उन्हें किसके साथ बदलना चाहते हैं। फिर तय करें कि कहां से शुरुआत करनी है. यदि आपके पास कमजोर इच्छाशक्ति है, समर्पण, शक्ति और आत्मविश्वास की कमी है, तो उन्हें विकसित करना शुरू करें, "लौह" इच्छाशक्ति की शिक्षा से शुरुआत करें, इसके बिना परिवर्तन करना असंभव है। यदि आप ऐसे कठिन रास्ते पर समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो अपने मौजूदा चरित्र लक्षणों में कुछ सकारात्मक खोजें। यह हमेशा अपने आप से लड़ने लायक नहीं है, यह आपके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए पर्याप्त है, और फिर आपकी कमियाँ फायदे में बदल जाएंगी।
शीर्ष 7 मान्यता से परे परिवर्तन कैसे करें
- जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। यह सोचना बंद करें कि हर कोई आपका ऋणी है। आलोचना और अपशब्दों को त्यागें, अपने आस-पास और खुद में केवल सकारात्मक चीजें देखना सीखें। दो सप्ताह में, आप स्वयं यह देखकर आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि आप कैसे अपने आप में अधिक आश्वस्त हो जाएंगे और कई चीजों को शांति से समझना सीख जाएंगे जो पहले केवल जलन पैदा करती थीं। जैसा कि प्रसिद्ध कहावत है: "खुद को बदलें और आपके आस-पास की दुनिया बदल जाएगी।"
फोटो: पहचान से परे कैसे बदलाव करें
- यदि आप करियर या अपने खुद के व्यवसाय का सपना देखते हैं, तो उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आपने अभी तक नहीं सीखा है कि कैसे करना है। यह वह ज्ञान है जो आपने अभी तक हासिल नहीं किया है जो आपको खुद को साबित करने का मौका दे सकता है। आख़िरकार, पिछले समय में, मौजूदा कौशल आपको वह नहीं दिला पाए जो आप चाहते थे, चूंकि आपने अपने जीवन में नाटकीय रूप से बदलाव करने का निर्णय लिया है, इसका मतलब है कि उन्हें पूरक करने या किसी नई चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने का समय आ गया है। केवल परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से ही आप आशा कर सकते हैं कि भाग्य अंततः आप पर मुस्कुराएगा।
- इसके अलावा, नई गतिविधियाँ और समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संचार आपके क्षितिज का विस्तार करेगा और आपको बड़ा सोचना सिखाएगा। जो कोई भी लगातार अपनी बुद्धि विकसित करता है, नए अनुभव प्राप्त करता है, सपने देखने से नहीं डरता, वह हर दिन एक अलग व्यक्ति बन जाता है।
- आपको प्राप्त जानकारी का उपयोग करना सीखें, चाहे आप इसे कहीं से भी प्राप्त करें। इसे उचित मात्रा में संदेह के साथ व्यवहार करें, खुद को हमेशा तुलना करना सिखाएं महत्वपूर्ण सूचनाइसी तरह की खबरों के साथ और इसका विश्लेषण इस तरह से करें जिससे आपको फायदा हो। यह हमेशा उपयोगी नहीं होता है इस पलसमय, लेकिन इस पर विचार करने के बाद, अपने और अपने जीवन पर "इसे आज़माने" के बाद, आप इसे एक तरफ रख देते हैं, लेकिन सही समय पर आप इसे तुरंत याद कर लेंगे। यह न केवल आपको जल्दबाजी में उठाए गए कदमों से बचाएगा, बल्कि आपको एक अधिक उन्नत व्यक्ति में भी बदल देगा, जिसके पास न केवल अधिक ज्ञान है, बल्कि किसी भी स्थिति में कार्य योजना भी है।
- पहचानें कि आपको सफलता का अधिकार है। स्वयं की आलोचना करना और कमियाँ ढूँढ़ना बंद करें। अतीत को जाने दो, उसे भूल जाओ। आपका अतीत केवल गलतियाँ, सबक, कोई उपलब्धियाँ, वह सब कुछ है जो आपको वर्तमान तक ले गया। आप यहीं और अभी जीते हैं और आप जो करते हैं वह निर्धारित करता है कि आपका कल, आपका भविष्य और आपका पूरा जीवन कैसा होगा।
- भले ही आपको अभी तक सफलता नहीं मिली है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका समय ख़त्म हो गया है। अपने सपनों को साकार करने में कभी देर नहीं होती। आप हमेशा वह रास्ता खोज सकते हैं जो आपको वह प्राप्त करने की अनुमति देगा जो आप चाहते हैं। यह सब पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि क्या आप खुद से इतना प्यार करते हैं कि आप खुश रह सकें और अपनी पसंद का काम कर सकें, या क्या आप केवल दूसरों के संबंध में जिम्मेदारियों की एक अंतहीन श्रृंखला को पूरा करने के लिए खुद को दोषी ठहराने के लिए सहमत हैं। आख़िरकार, ऐसी गतिविधि ढूंढना कहीं अधिक सही है जो एक साथ आपको खुशी दे और समाज को लाभ पहुँचाए, जैसे दान।
- और अपनी अलमारी की समीक्षा अवश्य करें। उन चीज़ों को संयोजित करना सीखें जिन्हें आप पहले एक साथ पहनने के बारे में सोचते भी नहीं थे। ऐसे कपड़े पहनें जो बहुत सारी भावनाएँ पैदा करते हों: खुशी और आश्चर्य से लेकर शर्मिंदगी तक। अलग महसूस करना तभी संभव है जब आप अपनी सामान्य चीजों को बदलने, पतलून के बजाय स्कर्ट और कपड़े पहनने, एक व्यवसायी महिला से एक युवा महिला और एक एथलीट से एक महिला बनने का निर्णय लेते हैं। जब भी संभव हो सुंदर और महंगी चीजें खरीदें। अच्छे कपड़ेएक महिला को अलग महसूस कराता है: लंबा, अधिक महत्वपूर्ण, अधिक आत्मविश्वासी और अधिक आकर्षक।
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मान्यता से परे परिवर्तन की इच्छा हमेशा सचेत और कठिन होती है; यह फैशन के प्रति श्रद्धांजलि के रूप में उत्पन्न नहीं होती है। ऐसे विचारों को आप नकार नहीं सकते, क्योंकि ये ऐसे ही सामने नहीं आते. आप किसी रिश्ते में हैं या नहीं, आप समाज के मानकों के अनुसार सफल हैं या नहीं, यह सब मायने नहीं रखता, अब आप बदलाव चाहते हैं और अपनी भलाई के लिए इसे पूरा करने के लिए हर संभव प्रयास करना सबसे अच्छा है। जीवन में लगभग सब कुछ ठीक किया जा सकता है, लेकिन कोई भी खोया हुआ समय वापस नहीं पा सकता।
कभी-कभी बिल्कुल अलग दिखने की चाहत या जरूरत होती है। फिर सवाल उठता है: क्या किसी का रूप बदलना संभव है? बेशक, हाँ, और यह प्लास्टिक सर्जनों की सेवाओं का सहारा लिए बिना भी किया जा सकता है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप घर पर ही अपना रूप बदल सकते हैं।
अपने हेयरस्टाइल से अपना रूप पूरी तरह से कैसे बदलें?
एक अलग व्यक्ति की तरह दिखने का सबसे तेज़ और आसान तरीका है अपने हेयर स्टाइल को मौलिक रूप से बदलना। यदि उपस्थिति में परिवर्तन स्वयं को छिपाने की आवश्यकता के कारण होता है, तो आपको एक विवेकशील हेयर स्टाइल चुनना चाहिए जो ध्यान आकर्षित नहीं करेगा।
पुरुष हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। जेल या हेयरस्प्रे का उपयोग करके, आप एक बिल्कुल अलग हेयर स्टाइल बना सकते हैं। सफ़ेद बालों को दिखने के लिए आपको अपने बालों को रंगना चाहिए या टैल्कम पाउडर का उपयोग करना चाहिए। आप अपने सिर को गंजा कर सकते हैं तो आपका चेहरा भी अलग दिखेगा। बदलने लायक उपस्थितिमूंछें और दाढ़ी, उन्हें बढ़ाएं, या उन्हें शेव करें।
महिलाएं विग या हेयरपीस का उपयोग कर सकती हैं, जो उनके केश के आकार को मौलिक रूप से बदल देगा। आप अपने बालों को अलग रंग में रंग सकते हैं या हाइलाइट्स पा सकते हैं।
पहचान से परे अपना रूप कैसे बदलें?
आप धूप का चश्मा और नियमित चश्मा पहन सकते हैं। बेशक, चश्मा पहनने से कोई व्यक्ति पहचान में नहीं आएगा, लेकिन यह एक त्वरित बैठक के दौरान किसी का ध्यान नहीं जाने में मदद करेगा। मोटे तौर पर कहें तो, आप आसानी से भीड़ में खो सकते हैं। यह लेंस को रंगीन लेंस में बदलने, आंख बदलने के लायक है। उच्च गुणवत्ता वाले मेकअप की मदद से आप अपना रूप पूरी तरह से बदल सकती हैं। आप हर चीज़ पर पेंट कर सकते हैं विशिष्ट सुविधाएं, 
जो ध्यान देने योग्य हैं, जैसे कि तिल, निशान और जन्मचिह्न। आप अपने रंग को गहरा या हल्का करके बदल सकते हैं। आप अस्थायी टैटू बनवा सकते हैं या सेल्फ-टेनर का उपयोग कर सकते हैं।
आप अपनी ऊंचाई और मुद्रा बदल सकते हैं. ऐसा करने के लिए, आपको अपनी चाल बदलनी चाहिए या झुकना शुरू करना चाहिए। यदि आपके पास समय है, तो आप डायल या रीसेट कर सकते हैं अधिक वजन, या कपड़ों की अतिरिक्त परतों का उपयोग करके अपना वज़न बढ़ाएँ। आप जो पहनते हैं उससे कपड़े बिल्कुल अलग होने चाहिए। आप प्रयोग कर सकते हैं भिन्न शैली. पुरुष अपनी उम्र के हिसाब से अनुचित कपड़े पहनकर खुद को छिपा सकते हैं। यदि आप 20 वर्ष के हैं, तो अपने पिता की तरह कपड़े पहनें और इसके विपरीत। जो महिलाएं स्कर्ट पहनने की आदी हैं, वे पैंटसूट या जींस पहन सकती हैं।
आपको चाहिये होगा
- सुंदरता बनाए रखने के नेक काम के लिए, आपको बहुत अधिक चीज़ों की ज़रूरत नहीं है: क्रीम, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, कुछ सब्जियाँ, और हेयरड्रेसर के पास जाना।
निर्देश
त्वचा पहला एवं मुख्य घटक है महिला सौंदर्य. वह जिस स्थिति में है, वह कितना ताज़ा दिखता है, यह निर्धारित करता है कि आप स्वयं कितने ताज़ा दिखेंगे।
युवा त्वचा दमकती और चमकती है, ये तो आप खुद ही जानते हैं। इस प्रभाव को कैसे प्राप्त करें?
परावर्तक कणों वाले फाउंडेशन का उपयोग करने का नियम बनाएं। ऐसा करने से, आप एक साथ कई प्रभाव प्राप्त करेंगे: त्वचा अधिक युवा दिखेगी, और झुर्रियाँ और अन्य छोटी खामियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगी।
अगर आपका भी लिफ्टिंग इफेक्ट है तो यह बिल्कुल अद्भुत होगा।
आँखें, अर्थात्, नीचे वृत्त। यह समस्या कई लोगों को, यहां तक कि कम उम्र के लोगों को भी अपनी चपेट में ले लेती है। इस समस्या के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। इनमें लंबे समय से नींद की कमी, आंखों के क्षेत्र में खराब परिसंचरण, गुर्दे की समस्याएं और यहां तक कि बवासीर भी शामिल हैं।
यदि आपका स्वास्थ्य ठीक है, तो थोड़ी नींद लें और सबसे सरल और सबसे प्रभावी प्रयास करें लोक उपचारमंडलियों को खत्म करने के लिए. एक ताजा खीरा लें, इसे कद्दूकस कर लें, इसे धुंध में लपेट लें और इस खीरे से अपनी आंखों के नीचे सेक बनाएं।
खीरे का रस आंखों के नीचे की नाजुक त्वचा को पूरी तरह से तरोताजा और चमकदार बनाता है। इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करें और आप देखेंगे कि आप कितने बदल जाएंगे और कितने बन जाएंगे।
आपातकालीन मामलों में, आप विशेष लाइटनिंग पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं।
गाल ताज़ा और गुलाबी होते हैं। याद रखें कि कैसे परी कथा "मोरोज़्को" में एक प्यारी माँ ने अपनी बदसूरत बेटी के गालों को रगड़ा और कहा "राजकुमारी, नहीं - राजकुमारी!" याद रखें और ऐसा न करें.
यदि आपकी उम्र 18 वर्ष से कम है, तो बहुत चमकीले ब्लश के साथ अति न करें, लेकिन यदि आपकी उम्र 60 वर्ष से कम है, तो बेज और भूरे रंग के रंगों के साथ दूर न जाएं। युवा और अधिक आकर्षक दिखने के लिए गुलाबी और आड़ू आपके पसंदीदा ब्लश रंग हैं।
होंठ धनुष के आकार के, मोटे और सेक्सी होते हैं।
यदि आपके होंठ सूखे हैं, तो सबसे पहले, यह विटामिन बी की कमी है। इस पर ध्यान दें - यह विटामिन महिला शरीर के लिए बेहद जरूरी और उपयोगी है।
और अपने होठों को बड़ा और सेक्सी दिखाने के लिए लिपस्टिक का इस्तेमाल करें गुलाबी शेड्स, प्रकाश, मदर-ऑफ़-पर्ल इफ़ेक्ट या लिप ग्लॉस के साथ।
बाल चमकदार और स्वस्थ होते हैं। विटामिन बी हमारे बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए भी जिम्मेदार है। विटामिन लेने को एक सुखद सुबह का अनुष्ठान बनाएं, और आप स्वयं देखेंगे कि आपके बालों की संरचना और उपस्थिति में कैसे सुधार होगा।
युवा दिखने के लिए, जटिल हेयर स्टाइल न बनाएं। सरल हेयर स्टाइल, ढीले-ढाले कर्ल और प्राकृतिक के करीब रंग को प्राथमिकता दें।
किसी अच्छे हेयरड्रेसर के पास जाएं, साथ में आप ऐसा लुक चुन सकती हैं जिसे अपने हिसाब से बनाए रखना आसान होगा और जिससे आप जवां दिखेंगी।
प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से अद्वितीय है। यह उन बेतुकी बातों में से एक है जिसे हममें से अधिकांश लोग स्वतः ही नज़रअंदाज़ कर देते हैं। और वास्तव में, आप एक ही चीज़ के बारे में कितनी बात कर सकते हैं?! लेकिन कभी-कभी ऐसा घिसा-पिटा वाक्यांश भी प्रासंगिक हो जाता है - उदाहरण के लिए, जब आपको खुद को पूरी तरह से बदलना होता है। और उपस्थिति में परिवर्तन केवल आधी लड़ाई है, लेकिन अपने आप को और अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने के बारे में क्या? यहां, अपना हेयर स्टाइल बदलना और नए जूतों की एक जोड़ी खरीदना स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है। खुद को पूरी तरह से बदलने के लिए आपको कई चीजों पर पुनर्विचार करना होगा आंतरिक स्थापनाएँ- अन्यथा, समय के साथ, आप फिर से पुरानी आदतों पर लौट आएंगे।
दिलचस्प बात यह है कि एक पुरुष की तुलना में एक लड़की के लिए खुद को बाहरी रूप से बदलना आसान होता है। लेकिन यह आंतरिक परिवर्तन हैं जो मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के लिए आसान होते हैं। लेकिन अंत में, हर किसी को खुद को बदलने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी, और ताकि ये बदलाव बेहतरी की ओर निर्देशित हों। और सर्वोत्तम परिणाम की खोज में, अपने कार्यों की योजना बनाने की सलाह दी जाती है। विशेष रूप से, उनके आदेश पर विचार करें. हमारा सुझाव है कि आप अपनी उपस्थिति के साथ बदलाव करना शुरू करें, हर विवरण पर ध्यान दें। फिर दर्पण में एक नया प्रतिबिंब आपको दुनिया के बारे में अपने दृष्टिकोण के संशोधन से अधिक आसानी से निपटने में मदद करेगा और परिणामस्वरूप, मान्यता से परे, खुद को मौलिक रूप से बदल देगा।
आमूल परिवर्तन कैसे करें? और किस लिए?
वहां कई हैं संभावित कारणपरिवर्तन की इच्छा के लिए. ये या तो मजबूर उपाय हो सकते हैं या विकास की इच्छा। सबसे सामान्य कारणों में: एकतरफा प्यार को भूलने का प्रयास और इसके विपरीत, नया प्यार, फैशन की खोज और छवि में बदलाव नयी नौकरी, उम्र बढ़ने के संकेतों को छिपाने का इरादा और सिर्फ नवीकरण की लालसा! किसी भी मामले में, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि सबसे मजबूत आंतरिक इरादे को भी रास्ते में कई बाधाओं का सामना करना पड़ेगा। सबसे पहले, ये आपकी अपनी आदतें और आदतें होंगी, जो कई वर्षों से आपके स्वभाव का हिस्सा बन गई हैं, अविभाज्य और इसलिए अदृश्य हैं रोजमर्रा की जिंदगी. सौंदर्य प्रसाधन जो आप वर्तमान में उपयोग करते हैं, कपड़े और सहायक उपकरण जो एक-दूसरे के साथ सफलतापूर्वक मेल खाते हैं, आहार संबंधी आदतें और ख़ाली समय बिताने के लिए पसंदीदा स्थान। सब कुछ पहले जैसा रखना संभव नहीं होगा. लेकिन नए, बेहतर और बिल्कुल अलग अधिग्रहण होंगे।
दूसरे, आपको अप्रत्याशित रूप से बाहर से प्रतिरोध का सामना करना पड़ सकता है। आपके परिचित और मित्र, और विशेष रूप से आपके निकटतम लोग, आपको एक निश्चित दृष्टि से देखने के आदी हैं और आपको अपनी कुछ रूढ़ियों से जोड़ते हैं। और अपने आप को बाहरी रूप से, मौलिक रूप से या कम से कम आंशिक रूप से, अतिरिक्त समस्याओं के बिना बदलने के लिए, आप न केवल अपने, बल्कि अन्य लोगों के अनुभवों पर भी काबू पा लेंगे। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि ये न केवल सकारात्मक होंगे, बल्कि नकारात्मक भावनाएं भी होंगी। क्या आप उनसे निपट सकते हैं? क्या आप अपने इच्छित मार्ग से भटक जायेंगे? इससे पहले कि आप खुद को बाहरी और आंतरिक रूप से बदलना शुरू करें, ये सभी सवाल खुद से पूछे जाने चाहिए। और अप्रत्याशित निराशाओं से बचने के लिए यथासंभव ईमानदारी से उनका उत्तर दें। लेकिन समय से पहले निराश न हों और हार न मानें. अपने आप को बार-बार याद दिलाएं कि बदलाव हमेशा पूर्वानुमेयता और बोरियत से बेहतर होता है। परिवर्तन के विचार को आपके लिए आत्म-विकास और सुधार के साथ अटूट रूप से जोड़ा जाए। यह न केवल पहली बार में प्रेरणा बनेगा, बल्कि इस प्रक्रिया में महत्वपूर्ण समर्थन भी बनेगा। अपने आप पर काम करने की शुद्धता पर विश्वास करें - और तब आप निश्चित रूप से खुद को पूरी तरह से बदलने और अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम होंगे।
बेहतरी के लिए खुद को मौलिक रूप से कैसे बदलें
अपनी उपस्थिति को पूरी तरह से बदलने के लिए, आपको सबसे पहले यह समझने की ज़रूरत है कि कौन से घटक इसके बारे में आपका विचार बनाते हैं। आप आश्चर्यचकित भी हो सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि खुद को पूरी तरह से बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है - बस कुछ ही, लेकिन सही ढंग से चुने गए परिवर्तन ही काफी हैं। इसके अलावा, परिवर्तन जितने गहरे और जितने अधिक होंगे, यदि आवश्यक हो तो उन्हें "रिवाइंड" करना उतना ही कठिन होगा। और कुछ मामलों में यह पूरी तरह असंभव हो जाएगा. इसलिए, इससे पहले कि आप निर्णय लें और खुद को मौलिक रूप से बदलना शुरू करें, यह करें:
- अपनी तस्वीरों के साथ एल्बम खोलें: नए, पुराने, स्कूल, बच्चे। उनकी सामान्य से अलग समीक्षा करें, तस्वीरों से जुड़ी यादों पर ध्यान न दें, बल्कि खुद को बाहर से देखने की कोशिश करें। अगर आपके सामने कोई दूसरा व्यक्ति हो तो आप क्या कहेंगे? आपको उसकी शक्ल के बारे में क्या पसंद है? क्या पसंद नहीं करना? इस तरह आप समझ जाएंगे कि वास्तव में क्या बदलने में कोई दिक्कत नहीं होगी और आप क्या वैसा ही छोड़ सकते हैं।
- प्रिंट और इलेक्ट्रॉनिक मीडिया में गपशप कॉलम देखने के लिए समय निकालें। मशहूर हस्तियों की तस्वीरें देखें और जो आपको पसंद हों उन्हें चिह्नित करें। मुद्दा यह नहीं है कि अमीर और दूसरों की शक्ल-सूरत की आँख मूंदकर नकल की जाए मशहूर लोग. बस यह ध्यान रखें कि पेशेवर स्टाइलिस्ट और छवि निर्माता अपनी छवियों पर काम करते हैं। इन पेशेवरों के पास कौशल है और वे परोक्ष रूप से बाहरी परिवर्तनों के लिए विचार सुझा सकते हैं, जिन्हें स्वयं लागू करना कठिन होता है।
अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से कैसे बदलें
तो, आप पूरी तरह से बदलने और एक नया जीवन शुरू करने के लिए तैयार हैं। एक प्रशंसनीय निर्णय, अब केवल कार्ययोजना बनाना बाकी है। और हम इसमें मदद करने के लिए तैयार हैं - आपको बस प्रस्तावित सूची में से उन वस्तुओं को चुनना होगा जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से उपयुक्त हों। जहां तक लिंग भेद का सवाल है, सूचीबद्ध कुछ प्रक्रियाएं लड़कियों और पुरुषों को खुद को बदलने में मदद करेंगी, अन्य का उपयोग केवल निष्पक्ष सेक्स द्वारा ही किया जा सकता है। बस याद रखें कि आपका रूप-रंग, जीवन से जुड़ी हर चीज़ की तरह, आपके हाथ में है। इस आत्मविश्वास के साथ, अपने आप को मौलिक रूप से बदलना शुरू करें: 
- कपड़े की अलमारी।कपड़ों और जूतों की शैली, सामान के साथ बुनियादी अलमारी वस्तुओं के संयोजन का तरीका उपस्थिति का एक अभिन्न अंग है। कभी-कभी ऐसे कपड़े पहनना काफी होता है जो लोगों के लिए आपको नए ढंग से देखने के लिए सामान्य नहीं होते। व्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से जाने बिना विशिष्ट सिफारिशें देना कठिन है। लेकिन सामान्य तौर पर, आपकी छवि बदलने के दो मुख्य तरीके हैं। एक मामले में, आप अचानक और नाटकीय रूप से अपनी अलमारी की सामग्री को बदल सकते हैं, पुरानी चीज़ों को फेंक सकते हैं या दे सकते हैं और उसके स्थान पर नई चीज़ें खरीद सकते हैं, जो शैली, रंग और/या गुणवत्ता में बिल्कुल भिन्न हों। उदाहरण के लिए, यदि आप पहले विशेष रूप से फ्लैट तलवों वाले जूते पहनते थे, तो अब आपको ऊँची एड़ी के जूते में चलना सीखना होगा। छोटी स्कर्ट के लिए आरामदायक जींस, कश्मीरी कोट के लिए चमड़े की बाइकर जैकेट या इसके विपरीत बदलें। दूसरे मामले में, अपनी अलमारी को धीरे-धीरे बदलना शुरू करें, दर्पण में प्रतिबिंब को करीब से देखें और अपनी भावनाओं को सुनें। यदि आप अपनी सामान्य शैली को पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते तो कुछ पुरानी चीज़ें अपने पास रखें। गहनों, टोपी और बैग पर विशेष ध्यान दें। ये प्रतीत होने वाले मामूली विवरण समग्र रूप से छवि को बहुत प्रभावित करते हैं। विशेष रूप से, कई अलग-अलग बेल्टों की मदद से आप हर दिन एक पूरी तरह से साधारण पोशाक या स्वेटर को बदल सकते हैं।
- बाल शैली।बाल किसी व्यक्ति की छवि बनाने और उसे मौलिक रूप से बदलने में मदद करते हैं। महिलाओं और पुरुषों दोनों के बीच खुद को बदलने का सबसे आम तरीका छोटे बाल कटवाना है। परिवर्तन जितना छोटा होगा, परिवर्तन उतना ही अधिक नाटकीय होगा। पुरुष अपने बाल गंजा भी कर सकते हैं - आखिरकार, ऐसा माना जाता है कि वे किसी व्यक्ति के बारे में ऊर्जावान जानकारी संग्रहीत करते हैं। अपने बालों से पूरी तरह छुटकारा पाकर, आप बिल्कुल नए सिरे से जीना शुरू कर देंगे। जो महिलाएं इस तरह की कट्टरपंथी कार्रवाइयों के लिए तैयार नहीं हैं, उनके लिए अपने बालों की लंबाई में बदलाव करना, चोटी काटना या बाल कटवाना ही काफी है। नई वर्दी. बदले में, काटे गए धागों को नए तरीके से स्टाइल करना होगा, इसलिए अंत में छवि काफी बदल जाएगी। इसका विपरीत तरीका भी है: यदि आप पहले साथ गए थे छोटे बाल, अब उन्हें उगाएं या कम से कम एक विग खरीदें। वैसे, एक विग, एक्सटेंशन की तरह, किसी कॉस्ट्यूम पार्टी, बहाना या अन्य विशेष कार्यक्रम के लिए कुछ समय के लिए खुद को मौलिक रूप से बदलने का एक शानदार तरीका है।
बाल काटने के अलावा, बालों को रंगने से भी आपका रूप बदल जाता है। एक श्यामला से गोरी, गोरी से रेडहेड आदि में "परिवर्तन" की तुलना में उपस्थिति में अधिक नाटकीय परिवर्तन की कल्पना करना कठिन है। का चयन नया रंगबालों के लिए, अपनी उपस्थिति के रंग प्रकार को ध्यान में रखें और उच्च गुणवत्ता वाले रंगों का उपयोग करें ताकि आपको नए लुक के बजाय क्षतिग्रस्त बाल न मिलें। तब बाल कटवाना आपके लिए खुद को बदलने का एकमात्र तरीका रह जाएगा। इस बीच, आप धीरे-धीरे बदलाव के साथ शुरुआत कर सकते हैं: एक कर्लिंग आयरन खरीदें और अपने सीधे बालों को कर्ल करें, या घुंघराले बालों को सीधा करने के लिए आयरन का उपयोग करें। हर सुबह इस पर समय बर्बाद न करने के लिए, स्ट्रैंड्स की स्थायी कर्लिंग या लेमिनेशन के लिए सैलून जाएं। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें, जो आपके रिश्तेदारों और आपके विपरीत, आपके रूप-रंग को नए सिरे से देखेगा। और विविधता के लिए, रंगीन मस्कारा, कई अलग-अलग क्लिप और हेयर एक्सेसरीज़ खरीदें, हेयर स्टाइल, बुनाई और स्टाइलिंग के साथ प्रयोग करने से न डरें। - चेहरा।यह मानव उपस्थिति का सबसे उल्लेखनीय हिस्सा है। इसे बहुत सावधानी से बदलना चाहिए, क्योंकि चेहरे में नाटकीय बदलाव को अक्सर पूर्ववत नहीं किया जा सकता है। तो आइए छोटी शुरुआत करें। लड़कियों के लिए, यह, ज़ाहिर है, मेकअप और अन्य सौंदर्य प्रसाधन हैं। पहली चीज़ जो बेहतरी के लिए बदलने के लिए आवश्यक है वह है मौजूदा समस्याओं को स्वयं या किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट के मार्गदर्शन में हल करना। और उसके बाद ही किसी मेकअप आर्टिस्ट से संपर्क करें या खुद ही नई मेकअप तकनीक चुनें। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का मुख्य लाभ इसका आसान और निशान रहित निष्कासन है, इसलिए आप मेकअप के साथ जितना चाहें उतना प्रयोग कर सकते हैं और इसे कम से कम हर दिन बदल सकते हैं। उन लोगों के लिए जो पहले से ही बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, आप इसे अलग तरीके से कर सकते हैं: पेंट छोड़ दें और शांत रंगों और प्राकृतिक, ध्यान देने योग्य मेकअप पर स्विच करें। बरौनी एक्सटेंशन करवाने या अपनी भौहों के आकार को सही करने में कोई दिक्कत नहीं हो सकती है - यह सब आपकी प्राकृतिक विशेषताओं पर निर्भर करता है।
पुरुष अपनी दाढ़ी और/या मूंछें बढ़ाकर या शेव करके आसानी से अपना रूप बदल सकते हैं। आप तीन-दिवसीय कठोर बालों से शुरुआत कर सकते हैं, और फिर अपने चेहरे के बालों को अधिक ध्यान देने योग्य मात्रा में ला सकते हैं। लेकिन मान्यता से परे परिवर्तन का सबसे क्रांतिकारी तरीका, निश्चित रूप से, प्लास्टिक सर्जरी है। एक सर्जन के हाथ में एक स्केलपेल आपकी नाक का आकार, आपकी आंखों का आकार, आपके गालों की ऊंचाई और आपके चेहरे के पूरे अंडाकार को बदल सकता है। ये ऑपरेशन सस्ते नहीं हैं और काफी जोखिम भरे हैं, इसलिए आपको आपातकालीन स्थिति में ही इनका सहारा लेना चाहिए। कुल मिलाकर, प्लास्टिक सर्जरी के लिए सीधा संकेत केवल चोट, स्वास्थ्य स्थिति या कोई अन्य समान रूप से वैध वस्तुनिष्ठ कारण हो सकता है। हालाँकि, सर्जनों की सेवाओं का सहारा अक्सर केवल इसलिए लिया जाता है क्योंकि किसी का अपना रूप पर्याप्त आकर्षक नहीं लगता है। ख़ैर, अपने चेहरे और उसकी सभी विशेषताओं को नियंत्रित करने का अधिकार केवल आपको है, लेकिन परिवर्तनों की ज़िम्मेदारी भी आपको ही उठानी होगी।
- शरीर।अपना फिगर बदलने के लिए आपको काफी मेहनत करनी पड़ेगी. खेल खेलें, स्वस्थ और संतुलित आहार अपनाएँ। और फिर भी, सकारात्मक परिणाम शरीर की क्षमताओं तक ही सीमित होगा, प्रकृति द्वारा दिया गया. मोटे तौर पर कहें तो, आप अपना पेट हटा सकते हैं, अपने नितंबों को कस सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं, लेकिन आपके पैरों की लंबाई और ऊंचाई वही रहेगी, आपकी हड्डियों का आकार और आपके श्रोणि की चौड़ाई नहीं बदलेगी। गंभीर विचलन को शल्य चिकित्सा पद्धतियों द्वारा ठीक किया जा सकता है: इलिजारोव तंत्र, कृत्रिम अंग और प्रत्यारोपण। हालाँकि उत्तरार्द्ध का उपयोग अक्सर स्तनों, नितंबों, होंठों और शरीर के अन्य हिस्सों को बड़ा करने की व्यक्तिपरक इच्छाओं के कारण किया जाता है। समान रूप से विशिष्ट प्रक्रियाओं में कमर को संकीर्ण करने के लिए पसलियों को हटाना, लिपोसक्शन और बाल और त्वचा प्रत्यारोपण शामिल हैं। स्थिति के आधार पर, ये तरीके या तो किसी व्यक्ति को बचा सकते हैं या फैशन सनक को पूरा कर सकते हैं। इसलिए, यदि आप शरीर में गंभीर हस्तक्षेप की आवश्यकता के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि आप खुद को खेल प्रशिक्षण तक ही सीमित रखें। खैर, या आख़िरकार एक टैटू बनवा लें।
- माया।खुद को बदलने का सबसे तेज़ और सस्ता तरीका दिखावा है। जन उत्साह के मद्देनजर वह बहुत लोकप्रिय हो गये सोशल नेटवर्क. हम हकीकत में नहीं बल्कि तस्वीरों में बदलती शक्ल की बात कर रहे हैं। फ़ोटोशॉप और/या किसी अन्य ग्राफ़िक संपादक की सहायता से, आप "युवा दिख सकते हैं", "वजन कम कर सकते हैं", झुर्रियों, सफ़ेद बालों और अन्य बाहरी खामियों से छुटकारा पा सकते हैं। दुर्भाग्य से, इस पद्धति का एक बड़ा नुकसान है: इनमें से कोई भी परिवर्तन, चाहे कितना भी क्रांतिकारी क्यों न हो, वास्तव में आपको बदल नहीं पाएगा। लेकिन एक महत्वपूर्ण प्लस यह भी है: सही छवियां आपको बदलने के लिए प्रेरित करने के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन बन सकती हैं। फोटो प्रिंट करें और इसे अपने बटुए में रखें, इसे ऐसी जगह लटकाएं जहां आप इसे देख सकें, या इसे अपने फोन में सहेजें। हर बार जब आप इसे देखें, तो अपने आगे के महत्वपूर्ण मार्ग पर ध्यान दें और सभी सकारात्मक परिवर्तनों पर ध्यान दें।
