संबंध। गंभीर बातचीत: आपको क्षमा करने की आवश्यकता क्यों है?

हम सभी एक-दूसरे के सामने पाप करते हैं, लेकिन कुछ ही लोग दूसरों के सामने पश्चाताप करने में सक्षम होते हैं। और रिश्ते को पुनर्जीवित करने के लिए, आपको सामने आकर कहना होगा: "मुझे क्षमा करें।" और यदि वह हृदय से हो, और वे तुम्हें हृदय से उत्तर दें, तो बुराई दूर हो जाएगी।

पुजारी एलेक्सी पोटोकिन

क्षमा करना और क्षमा स्वीकार करना एक कला है। क्षमा की कला यह है कि मूर्खतापूर्ण क्षमा पाप को बढ़ाती है। देर से माफ़ी मार देती है, लेकिन बुद्धिमानी और समय पर माफ़ी प्रेरणा देती है।

पुजारी कॉन्स्टेंटिन कामिशानोव

आप दूसरों को ठीक करने के लिए उन्हें माफ नहीं करते।
आप स्वयं को ठीक करने के लिए दूसरों को क्षमा करते हैं।

क्षमा अतीत को नहीं बदलती, बल्कि भविष्य को मुक्त कर देती है।

यदि आप किसी बुरे व्यक्ति के अन्याय से पीड़ित हैं तो उसे क्षमा कर दें, अन्यथा दो बुरे व्यक्ति हो जायेंगे।

ऑगस्टीन ऑरेलियस

क्षमा करने की क्षमता एक महान उपहार है।

इसके अलावा, इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता है।

दुश्मन की आलोचना का सबसे अच्छा जवाब मुस्कुराना और भूल जाना है।

व्लादिमीर नाबोकोव

क्षमा करने में सक्षम हो

आपको क्षमा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। बहुत से लोग मानते हैं कि क्षमा करना कमजोरी की निशानी है। लेकिन "मैं तुम्हें माफ करता हूं" शब्दों का यह बिल्कुल भी मतलब नहीं है - "मैं बहुत नरम इंसान हूं, इसलिए मैं नाराज नहीं हो सकता और तुम मेरी जिंदगी बर्बाद करना जारी रख सकते हो, मैं तुमसे एक भी शब्द नहीं कहूंगा" , उनका मतलब है - “मैं अतीत को अपना भविष्य और वर्तमान खराब नहीं करने दूंगा, इसलिए मैं तुम्हें माफ करता हूं और सभी शिकायतों को दूर करता हूं।

क्षमा में जादू है... उपचार का जादू। उस क्षमा में भी जो आप देते हैं, और उस क्षमा में भी जो आप स्वयं प्राप्त करते हैं।

यह सब क्षमा से शुरू होता है। यदि हम आक्रोश पालते हैं तो यह अहंकार की अभिव्यक्ति है। मैं इसे अपना नहीं मानता, इसका दोष किसी और पर मढ़ देता हूं। मुझे समझ नहीं आता कि मैं एक आत्मा हूं जिसने कुछ गलत काम किए हैं और अब ये सबक मुझे वापस मिल रहे हैं।

यदि कोई व्यक्ति आपका दिल दुखाता है तो उसे जवाब न दें, अच्छा करें। आप एक अलग व्यक्ति हैं. तुम बहुत अच्छे हो। याद करना।

सबसे उपयोगी जीवन कौशलों में से एक है हर बुरी चीज़ को तुरंत भूलने की क्षमता: परेशानियों पर ध्यान न दें, शिकायतों के साथ न जिएं, चिड़चिड़ाहट में आनंद न लें, द्वेष न पालें... आपको अपनी आत्मा में हर तरह का कचरा नहीं खींचना चाहिए।

यदि लोग आपको आंकते हैं या आपकी आलोचना करते हैं, तो याद रखें कि अक्सर जब वे आपकी आलोचना करते हैं, तो वे केवल अपने बारे में ही सोचते हैं। उनसे नाराज या नाराज न हों, बस यह समझें कि इससे लोगों को दुख होता है जब वे किसी ऐसी चीज का मुकाबला करने के लिए कुछ नहीं कर पाते जिसमें आप उनसे बेहतर हैं।

क्षमा करने और क्षमा मांगने की क्षमता मजबूत रिश्तों की नींव है। एक-दूसरे को दोषारोपण और दावों से आहत करने के बजाय ईमानदारी से और पूरे दिल से एक-दूसरे को "मुझे खेद है" कहना सीखना महत्वपूर्ण है।

नाराजगी और नाराजगी जहर की तरह है जिसे आप इस उम्मीद में पीते हैं कि दूसरों को जहर दिया जाएगा। खुशी की शुरुआत क्षमा से होती है।

कैसी कॉम्बडेन

जैसे ही कोई व्यक्ति बीमार हो जाता है, उसे अपने हृदय में किसी को क्षमा करने वाले की तलाश करने की आवश्यकता होती है।

सभी में से सबसे मजबूत जीत क्षमा है।

एक एक छोटा लड़काजब उनसे पूछा गया कि क्षमा क्या है, तो उन्होंने अद्भुत उत्तर दिया: "यह वह सुगंध है जो एक फूल को रौंदने पर आती है।"

सबसे आवश्यक विज्ञान अनावश्यक को भूलने का विज्ञान है। एंटिस्थनीज।

दूसरों से... और खुद से... प्यार करने की आपकी क्षमता सीधे तौर पर दूसरों और खुद को माफ करने की आपकी इच्छा पर निर्भर करती है।
उदाहरण के लिए, अपने इच्छित माता-पिता से प्रेम करने के बजाय, अपने माता-पिता से प्रेम करना सीखने का प्रयास करें।
पिछले आघात से उबरने के लिए, आपको पहले गुस्सा करना होगा, अपने नुकसान पर शोक मनाना होगा और अंत में उन सभी को माफ करना होगा।
आप किसी को तब तक पूरी तरह माफ नहीं कर पाएंगे जब तक आप स्वेच्छा से बदला लेने और क्षतिपूर्ति का अधिकार त्यागने को तैयार नहीं होते... - हमेशा के लिए।
आप दूसरों को ठीक करने के लिए उन्हें माफ नहीं करते।
आप स्वयं को ठीक करने के लिए दूसरों को क्षमा करते हैं।

चक हिलिग

"आप दुश्मन को तब तक नहीं हरा सकते जब तक कि आप उसमें जो कमी समझते हैं उसे ठीक न कर लें।"आई चिंग (परिवर्तन की पुस्तक)

अक्सर अन्य लोगों में हम उन्हीं कार्यों, प्रतिक्रियाओं, भावनाओं को दर्दनाक रूप से अनुभव करते हैं जिनके साथ हम स्वयं पाप करते हैं। और किसी अन्य व्यक्ति की वास्तविक, सच्ची क्षमा उसकी अपनी कमजोरियों और कमियों को देखने की क्षमता से शुरू होती है।

इससे पहले कि हम दूसरों को हमारे द्वारा किए गए गलतियों के लिए हमें माफ करने की अनुमति दे सकें, या इससे पहले कि हम खुद (अपने दिल में या आमने-सामने) उन्हें हमारे साथ किए गए गलतियों के लिए माफ कर सकें, हमें खुद को माफ करना सीखना होगा।

बस इसे भूल जाओ और यह आसान हो जाएगा.

और तुम माफ कर दो - और छुट्टी होगी।

और आप प्रयास करें और आप सफल होंगे...

कंजूस मत बनो - और तुम्हें पुरस्कृत किया जाएगा!

और यह आपके पास वापस आएगा - आपको पुरस्कृत किया जाएगा...

मेरा विश्वास करो, और वे तुम पर विश्वास करेंगे!

स्वयं शुरुआत करें - चीज़ें घटित होने लगेंगी!

और तुमसे प्यार करता हूं! और आपको सम्मानित किया जाएगा!

महत्व न देने की क्षमता क्षमा करने की क्षमता से भी अधिक मूल्यवान है। क्योंकि हमें उस चीज़ को माफ करने के लिए मजबूर किया जाता है जिसका हम पहले ही अर्थ लगा चुके हैं।

आज क्षमा रविवार है.

वर्ष के दौरान जिन लोगों को आपने ठेस पहुँचाई, उनसे क्षमा माँगना न भूलें।

और यह भी - अच्छे कर्म करो!

क्षमा हमारे हृदय की रक्षा करती है
कभी-कभी हम अपराधी को माफ कर देते हैं, कभी-कभी हम मन में कड़वी भावना रखते हैं, शोक मनाते हैं या बदला लेने का तरीका सोचते हैं। यह हमारे हृदय प्रणाली को कैसे प्रभावित करता है? सबसे पहले, प्रयोग प्रतिभागियों को उस घटना को याद करना था जिसमें वे गंभीर रूप से आहत हुए थे। उन्हें यह कल्पना करने के लिए कहा गया कि वे अपराधी से बदला ले रहे हैं, और आक्रोश को भड़काने के लिए, यह याद करने के लिए कहा गया कि उन्हें कैसे कष्ट सहना पड़ा, उन्हें क्या दर्द हुआ। फिर उनसे अपने अपराधी को माफ करने, उसके कृत्य के लिए स्पष्टीकरण खोजने की कोशिश करने, यह स्वीकार करने के लिए कहा गया कि सभी लोगों की अपनी कमजोरियां होती हैं... कार्डियोग्राम और टोमोग्राफ रीडिंग में कोई संदेह नहीं रह गया: नकारात्मक भावनाएं और आक्रोश दिल की धड़कन बढ़ाते हैं और बढ़ाते हैं धमनी दबाव, और सहानुभूति दिखाने से तनाव तुरंत कम हो जाता है। तो अब यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो गया है: नाराज होना हानिकारक है।

क्या आप पहले से ही होपोनोपोनो से परिचित हैं? यह एक बहुत ही सरल आध्यात्मिक अभ्यास है जो अविश्वसनीय परिणाम देता है। अभ्यास का सार यह है कि आप अपना दिल खोलते हैं और वास्तविकता बनाते हैं प्यार से भरा हुआऔर शब्दों के साथ सामंजस्य:
1. "मैं तुमसे प्यार करता हूँ।"
2. "मुझे माफ़ कर दो।"
3. "मुझे बहुत खेद है।"
4. "धन्यवाद।"
होपोनोपोनो का मूल बिंदु दुनिया में होने वाली हर चीज के लिए 100% जिम्मेदारी लेना है। यानी, न केवल हमारे कार्यों के लिए, बल्कि सामान्य तौर पर हर उस चीज के लिए जिसे हम जानते हैं या जिसके बारे में हम जानते भी नहीं हैं।

सबसे अच्छी बात जो मैंने हाल ही में पढ़ी है

एक बहुत ही बुद्धिमान दृष्टांत, जिससे जीवन की समझ के बारे में कई सही निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं। अंत तक पढ़ने लायक!

एक महिला मर जाती है और मौत उसके पास आती है। मौत को देखकर महिला मुस्कुराई और कहा कि वह तैयार है।

आप किस लिए तैयार हैं? -मौत ने पूछा।

मैं तैयार हूं कि भगवान मुझे स्वर्ग ले जाएं! – महिला ने उत्तर दिया.

आपने यह निर्णय क्यों लिया कि भगवान आपको अपने पास ले जायेंगे? -मौत ने पूछा।

कितनी अच्छी तरह से? महिला ने उत्तर दिया, "मैंने इतना कष्ट सहा कि मैं ईश्वर की शांति और प्रेम की हकदार हूं।"

आपको वास्तव में क्या कष्ट हुआ? -मौत ने पूछा।

जब मैं छोटा था, मेरे माता-पिता हमेशा मुझे गलत तरीके से दंडित करते थे। उन्होंने मुझे पीटा, एक कोने में डाल दिया, मुझ पर ऐसे चिल्लाये जैसे मैंने कोई भयानक काम किया हो। जब मैं स्कूल में था, तो मेरे सहपाठी मुझे धमकाते थे, मारते भी थे और अपमानित भी करते थे। जब मेरी शादी हुई तो मेरे पति हर समय शराब पीते थे और मुझे धोखा देते थे। मेरे बच्चों ने मेरी आत्मा को थका दिया और अंत में वे मेरे अंतिम संस्कार में भी नहीं आये। जब मैं काम कर रहा था, तो मेरा बॉस हर समय मुझ पर चिल्लाता था, मेरे वेतन में देरी करता था, मुझे सप्ताहांत पर छोड़ देता था और फिर मुझे भुगतान किए बिना निकाल देता था। पड़ोसी मेरी पीठ पीछे मेरे बारे में चुगली करते थे और कहते थे कि मैं वेश्या हूं। और एक दिन एक डाकू ने मुझ पर हमला किया और मेरा बैग चुरा लिया और मेरे साथ बलात्कार किया।

अच्छा, आपने अपने जीवन में क्या अच्छा किया है? -मौत ने पूछा।

मैं हमेशा सबके प्रति दयालु था, चर्च जाता था, प्रार्थना करता था, सबका ख्याल रखता था, हर चीज़ का ख्याल रखता था। ईसा मसीह की तरह मैंने भी इस दुनिया से इतना दर्द सहा कि मैं जन्नत का हकदार हो गया...

अच्छा, ठीक है... - मौत ने उत्तर दिया - मैं तुम्हें समझता हूं। एक छोटी सी औपचारिकता बाकी है. एक समझौते पर हस्ताक्षर करें और सीधे स्वर्ग जाएं।

मौत ने उसे एक वाक्य पर निशान लगाने के लिए कागज का एक टुकड़ा दिया। महिला ने मौत की ओर देखा और, जैसे कि उस पर बर्फ का पानी डाल दिया गया हो, उसने कहा कि वह इस वाक्य पर टिक नहीं कर सकती। कागज के टुकड़े पर लिखा था: "मैं अपने सभी अपराधियों को माफ करता हूं और उन सभी से माफी मांगता हूं जिन्हें मैंने नाराज किया है।"

आप उन सभी को माफ क्यों नहीं कर सकते और माफी क्यों नहीं मांग सकते? -मौत ने पूछा।

क्योंकि वे मेरी माफ़ी के लायक नहीं हैं, क्योंकि अगर मैंने उन्हें माफ़ कर दिया, तो इसका मतलब है कि कुछ भी नहीं हुआ, इसका मतलब है कि वे अपने कार्यों के लिए जवाब नहीं देंगे। और मेरे पास माफ़ी मांगने वाला कोई नहीं है... मैंने किसी के साथ कुछ भी बुरा नहीं किया!

क्या आप को इसके बारे में यकीन हैं? -मौत ने पूछा।

बिल्कुल!

आप उन लोगों के बारे में कैसा महसूस करते हैं जिन्होंने आपको इतना दर्द पहुँचाया? -मौत ने पूछा।

मुझे क्रोध, क्रोध, नाराजगी महसूस होती है! यह अनुचित है कि लोगों ने मेरे साथ जो बुरा किया है उसे मैं भूल जाऊँ और अपनी स्मृति से मिटा दूँ!

क्या होगा यदि आप उन्हें माफ कर दें और ऐसी भावनाएँ रखना बंद कर दें? -मौत ने पूछा।

महिला ने कुछ देर सोचा और जवाब दिया कि अंदर खालीपन होगा!

आपने हमेशा अपने दिल में इस खालीपन का अनुभव किया है, और इस खालीपन ने आपका और आपके जीवन का अवमूल्यन किया है, और जो भावनाएँ आप अनुभव करते हैं वे आपके जीवन को महत्व देती हैं। अब बताओ, तुम्हें खालीपन क्यों महसूस होता है?

क्योंकि अपने पूरे जीवन में मैंने सोचा था कि जिनसे मैं प्यार करता था और जिनके लिए मैं जीता था वे मेरी सराहना करेंगे, लेकिन अंत में उन्होंने मुझे निराश किया। मैंने अपना जीवन अपने पति, बच्चों, माता-पिता, दोस्तों को दे दिया, लेकिन उन्होंने इसकी कद्र नहीं की और कृतघ्न निकले!

इससे पहले कि भगवान अपने बेटे को अलविदा कहें और उसे पृथ्वी पर भेजें, उसने अंततः उससे एक वाक्यांश कहा, जो उसे अपने आप में और इस जीवन में खुद को जीवन का एहसास कराने में मदद करने वाला था...

कौन सा? - महिला ने पूछा.

दुनिया आपसे शुरू होती है...!

इसका मतलब क्या है?

तो उसे समझ नहीं आया कि भगवान ने उससे क्या कहा... यह इस तथ्य के बारे में है कि आपके जीवन में होने वाली हर चीज के लिए केवल आप ही जिम्मेदार हैं! आप कष्ट सहना या खुश रहना चुनें! तो मुझे समझाओ कि वास्तव में तुम्हें इतना दर्द किसने दिया?

तो आप किसे माफ नहीं कर सकते?

स्वयं को क्षमा करने का अर्थ है अपनी गलती स्वीकार करना! स्वयं को क्षमा करने का अर्थ है अपनी खामियों को स्वीकार करना! स्वयं को क्षमा करने का अर्थ है स्वयं के प्रति खुलना! आपने खुद को चोट पहुंचाई और फैसला किया कि इसके लिए पूरी दुनिया दोषी है, और वे आपकी माफी के लायक नहीं हैं... और आप चाहते हैं कि भगवान आपको खुली बांहों से स्वीकार करें?! क्या आपने तय कर लिया है कि भगवान एक नरम, मूर्ख बूढ़े व्यक्ति की तरह है जो मूर्खों और दुष्ट पीड़ितों के लिए दरवाजे खोल देगा?! क्या आपको लगता है कि उसने आप जैसे लोगों के लिए एकदम सही जगह बनाई है? जब आप अपना स्वर्ग बनाएंगे, जहां सबसे पहले आप और फिर दूसरों को अच्छा महसूस होगा, तब आप स्वर्ग के दरवाजे पर दस्तक देंगे, लेकिन अभी के लिए भगवान ने मुझे आपको पृथ्वी पर वापस भेजने के निर्देश दिए हैं ताकि आप एक ऐसी दुनिया बनाना सीखें जिसमें प्यार और देखभाल का राज हो। और जो लोग अपना ख्याल नहीं रख सकते वे इस गहरे भ्रम में रहते हैं कि वे दूसरों का ख्याल रख सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि जो महिला खुद को एक आदर्श मां मानती है, भगवान उसे कैसे सजा देते हैं?

कैसे? - महिला ने पूछा.

वह उसके बच्चों को भेजता है जिनकी नियति उसकी आँखों के सामने टूट रही है...

मुझे एहसास हुआ... मैं अपने पति को प्यार करने वाला और समर्पित नहीं बना सकी। मैं अपने बच्चों को खुश और सफल नहीं बना सका। मैं ऐसा चूल्हा नहीं बचा सका जहाँ शांति और सद्भाव हो... मेरी दुनिया में, हर कोई पीड़ित है...

क्यों? -मौत ने पूछा।

मैं चाहता था कि हर कोई मेरे लिए खेद महसूस करे और दया करे... लेकिन किसी को भी मेरे लिए खेद महसूस नहीं हुआ... और मैंने सोचा कि भगवान निश्चित रूप से मुझ पर दया करेंगे और मुझे गले लगा लेंगे!

उसे सबसे ज्यादा याद रखें खतरनाक लोगधरती पर ये वे लोग हैं जो अपने लिए दया और करुणा जगाना चाहते हैं... इन्हें "पीड़ित" कहा जाता है... आपकी सबसे बड़ी अज्ञानता यह है कि आप सोचते हैं कि भगवान को किसी और के बलिदान की आवश्यकता है! वह कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति को अपने निवास में आने की अनुमति नहीं देगा जो दर्द और पीड़ा के अलावा कुछ भी नहीं जानता है, क्योंकि यह बलिदान उसकी दुनिया में दर्द और पीड़ा का बीजारोपण करेगा...! वापस जाओ और अपने लिए, और फिर उन लोगों के लिए, जो तुम्हारी दुनिया में रहते हैं, प्यार करना और उनकी देखभाल करना सीखो। सबसे पहले, अपनी अज्ञानता के लिए स्वयं से क्षमा मांगें और इसके लिए स्वयं को क्षमा करें!

महिला ने अपनी आँखें बंद कर लीं और फिर से यात्रा शुरू की, लेकिन केवल एक अलग नाम के तहत और अलग-अलग माता-पिता के साथ।

क्षमा क्या है और क्या यह हमेशा उचित है, इस बारे में विवाद आम लोगों के बीच कभी कम नहीं होते। कुछ लोग क्षमा को एक पुरस्कार के रूप में देखते हैं जिसे वे दे सकते हैं या अपने पास रख सकते हैं। कुछ लोग क्षमा को केवल दूसरों को धोखा देने का एक उपकरण मानते हैं, और कुछ वास्तव में यह नहीं सोचते कि यह क्या है और इसका उपयोग कैसे किया जाए।

वास्तव में, क्षमा आक्रोश के साथ-साथ चलती है। वे भाई-बहन की तरह हैं, स्याम देश के जुड़वां बच्चों की तरह, इतनी गहराई से जुड़े हुए हैं कि एक के बिना दूसरे का अस्तित्व ही नहीं रह सकता। तो इससे पहले कि हम क्षमा की ओर बढ़ें? आइए उसकी बहन-अपराध पर ध्यान दें।

यह कैसा जानवर है - नाराजगी?

यह एहसास आपको अंदर से खा जाता है! यह ऐसा है मानो कोई जीवित चीज़ सीने में हलचल कर रही हो और आपको बार-बार अपने दिमाग में संवादों को दोहराने, अपराधी के चेहरे पर अभिव्यक्ति, और तीखी टिप्पणियों के लिए अधिक से अधिक नए उत्तर देने के लिए मजबूर करती है। कुछ भी आपको इससे मुक्त नहीं करता है - लंबे समय के बाद भी, नाराजगी से होने वाला दर्द कम हो जाता है, जैसे कि यह थोड़ा और आगे बढ़ जाता है, लेकिन पूरी तरह से दूर नहीं होता है।

आक्रोश एक बहुआयामी भावना है, जिसमें अपराधी पर गुस्सा, खुद पर गुस्सा, दर्द और आत्म-दया शामिल है।
लेकिन जब किसी व्यक्ति ने अंदर ही अंदर इतना अप्रिय तूफान पैदा कर दिया हो तो उसे माफ करना क्यों जरूरी है?

यदि किसी व्यक्ति की अपेक्षाएं वास्तविकता से भिन्न होती हैं तो वह नाराज हो जाता है। किसी मित्र से प्रशंसा की आशा करते हुए हमें अचानक तिरस्कार मिलता है - फिर नाराजगी आती है। यहां आप सोच सकते हैं कि यह आपकी उम्मीदों पर काम करने लायक है और यह अक्सर सच है। हमारे आस-पास के लोगों और हमारे प्रति उनके दृष्टिकोण का वास्तविक मूल्यांकन करना आवश्यक है।

लोगों के पास सोचने का एक निश्चित तरीका होता है और जीवन की प्रक्रिया में निर्णय और सिद्धांतों का एक समूह बनता है। बिल्कुल, विकासशील लोगइस सेट में समय के साथ बड़े बदलाव आए हैं। ये सभी कारक, या बल्कि उनके जटिल रिश्ते, व्यवहार, भावनाओं और शब्दों को प्रभावित करते हैं जिन्हें हम दुनिया में प्रसारित करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के पास इन कारकों का एक अनूठा सेट होता है, लेकिन किसी कारण से हम दूसरों में अपनी प्रतिक्रिया देखने की उम्मीद करते हैं और अपने विचारों का श्रेय लोगों को देते हैं।

जब हम बाथरूम जाते हैं तो हमें मुलायम बिस्तर देखने की उम्मीद नहीं होती, इसलिए वहां खड़ा टॉयलेट किसी भी तरह से हमारी भावनाओं को ठेस नहीं पहुंचाता। तो फिर हम लोगों के साथ ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं?

अब हम देखते हैं कि शिकायतें, वास्तव में, निराधार कल्पनाएँ हैं जो अविश्वसनीय असुविधा का कारण बनती हैं। दुर्भाग्य से, हम लोगों द्वारा नाराज न होने में पूरी तरह से असमर्थ हैं, लेकिन हम अपराधों को न्यूनतम तक कम कर सकते हैं।

• यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपको अपने आस-पास के लोगों से क्या अपेक्षा करनी चाहिए और क्या नहीं, और इस परिभाषा के आधार पर सभी के साथ कार्य करें।
• अपनी माँगें बहुत अधिक न रखें - अक्सर लोग उस तरह व्यवहार नहीं कर पाते जैसा आप सोचते हैं कि उन्हें व्यवहार करना चाहिए।

अब हम जानते हैं कि नाराजगी एक काल्पनिक जानवर है, और बेहतर होगा कि इसे हम अपनी आरामदायक दुनिया में न आने दें। लेकिन अगर वह पहले ही फिसल चुका है, तो वह आत्मा में बहुत मजबूती से बस गया है और उसे थोड़ा-थोड़ा करके खाता है। धीरे-धीरे इसे अपने अंदर विकसित करते हुए, हम इसके गुलाम बन जाएंगे - अकेले, कड़वे और दयनीय लोग, संवाद करने में पूरी तरह से असमर्थ।

और जो कोई भी कहता है कि वह अकेला ठीक है, वह वास्तव में अभी तक अकेला नहीं है! तो आपको क्षमा करने में सक्षम होने की आवश्यकता क्यों है? ताकि लोगों को न खोना पड़े! छोटी-छोटी बातों के कारण या न होने पर, उन लोगों को न खोएँ जो वास्तव में हमारे प्रिय हैं! इस दुनिया ने हमें जो भी आशीर्वाद दिया है, उनमें से असली चीज़ लोग ही हैं, जिनके लिए लड़ने लायक है! लेकिन इस हानिकारक जानवर को कैसे दूर भगाया जाए?

नाराजगी से कैसे छुटकारा पाएं?

क्षमा के अलावा हृदय से आक्रोश दूर करने का कोई दूसरा उपाय नहीं है। वास्तव में क्षमा करने का अर्थ है आपको चोट पहुँचाने के लिए किसी व्यक्ति को दोष देना बंद करना। रुकना आंतरिक संवादउसके साथ, उससे फिर से खुलने के लिए। लेकिन यह मत सोचिए कि यह "यदि वे आपके बाएं गाल पर मारते हैं, तो अपना दाहिना गाल आगे कर दें" - नहीं। आपने उसके बारे में जो सीखा है, उसे ध्यान में रखते हुए खुल कर देखें, देखा है कि किसी स्थिति में किसी व्यक्ति से क्या उम्मीद की जा सकती है।

लेकिन जब हम क्षमा करते हैं तो क्या होता है, यह हमें आक्रोश से मुक्त करने में क्यों मदद करता है:
चिल्लाना, बदला लेना या पीटना - यह सब केवल क्रोध का निकास है, क्षमा नहीं, और इसलिए आक्रोश से मुक्ति नहीं है।

क्षमा की राह पर कई चरण हैं।

चरण 1. स्वयं को स्वीकार करें

जब हमें कुछ असभ्य और अप्रिय बताया जाता है, तो अक्सर ऐसा होता है कि इन शब्दों में सच्चाई का अंश बहुत बड़ा होता है, बात बस इतनी है कि इसे जिस तरह से प्रस्तुत किया जाता है वह अस्वीकार्य है, यानी। अपराधी सत्य के लिए बहुत कठोर शब्द चुनता है और उसे बहुत बढ़ा-चढ़ा कर पेश करता है। यही बात हमें सबसे अधिक आहत करती है, इसलिए करीबी लोगों को माफ करना अधिक कठिन हो सकता है - वे हमारी सभी सच्ची कमियों को जानते हैं। हालाँकि, ऐसा भी होता है कि अपराधी के शब्दों में केवल बकवास होती है, इसलिए आपको जो कुछ भी सुना जाता है उसका विश्लेषण करने की आवश्यकता होती है, और, जैसा कि वे कहते हैं, गेहूं को भूसी से हटा दें।

यदि आप समझते हैं कि किसी व्यक्ति ने वास्तव में आपकी वास्तविक कमी का नाम दिया है, तो इस बारे में सोचें कि क्या आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, क्योंकि किसी भी पदक के दो पहलू होते हैं और कुछ स्थितियों में कोई भी कमी दूसरों में एक फायदा होती है। अपने आप को स्वीकार करें, और कोई भी आपके दिल की धड़कन को छूने में सक्षम नहीं होगा।

चरण 2. अपराधी को स्वीकार करें

अपने आस-पास के लोगों के साथ सभी झगड़ों के बाद, हम देखते हैं कि वे कैसे हैं - वे हमारे लिए उन पक्षों से खुलते हैं जिन्हें हमने शांत संचार के दौरान कभी नहीं देखा होगा। और अब हमारे पास केवल दो ही विकल्प बचे हैं: उस व्यक्ति को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है या उसे अपने जीवन से जाने दें। उसे बाहर फेंकने या भगाने के लिए नहीं, बल्कि उसे जाने देने के लिए: यह समझने के लिए कि वह खुद से नहीं भागेगा और हम उसे बदल नहीं सकते। तो उसे अपने रास्ते जाने दो, और तुम अपने रास्ते जाओ। यहां मुख्य बात यह है कि दूसरों को अपने नुकसान के लिए स्वीकार न करें। किसी को सँजोना अद्भुत है, लेकिन स्वयं को, अपनी निष्ठा और स्वयं को सँजोना अधिक महत्वपूर्ण है।

चरण 3. दर्द से छुटकारा

यदि पहले दो चरण कम से कम आधे पूरे हो गए हैं, और यह आपके लिए बहुत कठिन काम है, तो इस बिंदु तक दर्द कम हो जाएगा। आख़िरकार, आप अब अपने आप को अंतहीन सांत्वना में नहीं लगे हैं, बल्कि कुछ और सोच रहे हैं। दर्द से तेजी से छुटकारा पाने के लिए, जानबूझकर उन विचारों को दूर भगाएं कि यह आपके लिए कितना कठिन और दर्दनाक है - यह आपको शांत नहीं करेगा, बल्कि आपको पूरी तरह से पीड़ित में बदल देगा। जैसे ही आप अपने आप को दुखद विचार सोचते हुए पाते हैं, अपनी इच्छाशक्ति का उपयोग करके किसी और चीज़ पर स्विच करें, भले ही वह कुछ बेवकूफी हो - बच्चों की कविता या गीत की पंक्तियाँ - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता! मुख्य बात यह है कि आपके विचार उस अपराध से दूर हों जिसे पूरी तरह माफ नहीं किया गया है।

चरण 4. क्रोध से छुटकारा पाएं

यह स्वाभाविक रूप से अपने आप होता है, क्योंकि क्रोध स्वयं को या किसी अन्य की अस्वीकृति के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। आक्रोश का सबसे ज्वलंत भावनात्मक घटक होने के नाते, गुस्सा आपको गंभीरता से सोचने से रोकता है। यह वह है जो हमें क्षमा की प्रक्रिया में आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन एक बार इसे पृष्ठभूमि में धकेलने में कामयाब होने के बाद, यह आसान और आसान हो जाएगा।

चरण 5. शांति महसूस करें

एक मिनट में नहीं, एक दिन में नहीं, कभी-कभी, एक सप्ताह में नहीं, लेकिन सद्भाव आ जाता है। प्रत्येक कदम एक क्षणिक क्रिया नहीं है, यह सोचने का एक तरीका है जो आप हर मिनट अपने अंदर बनाते हैं।

जो व्यक्ति क्षमा करना जानता है उसके लिए ये सभी कार्य अपने आप हो जाते हैं। जो व्यक्ति सबसे पहले इस मुद्दे से निपटने का निर्णय लेता है, उसे अपराध के सभी पक्षों, अपराधी और स्वयं को समझने के लिए बहुत अधिक मानसिक शक्ति की आवश्यकता होती है। लेकिन फिर हर कोई, लगभग कोई प्रयास किए बिना, बस माफ कर देता है और मुक्त हो जाता है और व्यावहारिक रूप से इस बात से ऊपर उठता है कि कोई कितनी आसानी से और स्वाभाविक रूप से सबसे भारी बोझ - नाराजगी के बिना रह सकता है।

यही कारण है कि क्षमा की आवश्यकता है - जीवन में साहसपूर्वक और सहजता से उड़ना सीखने के लिए!

यदि दूसरों ने आपको ठेस पहुंचाई है, आपका अपमान किया है, आपके प्रति बुरा व्यवहार किया है, अनुचित व्यवहार किया है तो आपको उन्हें माफ करने की आवश्यकता क्यों है? बहुत से लोग इसे नहीं समझते. उन्हें समझ नहीं आता कि अपराधियों, झूठ बोलने वालों और गद्दारों को माफ करना क्यों जरूरी है। वे यह नहीं समझते हैं कि क्षमा का अर्थ स्वयं को (अपराधी को नहीं) अपनी आत्मा के भारीपन से मुक्त करना, अपने शरीर और आत्मा को शुद्ध करना है, और इस तरह अपने जीवन को आसान बनाना, आनंद और स्वास्थ्य का मार्ग आसान बनाना है। जब तक आप अपराधी को माफ नहीं कर देते, आप उसे अपने ऊपर शासन करने की अनुमति नहीं देते, आप पहचानते हैं कि उसका आप पर अधिकार है, कि वह आपको कष्ट देता है, आपकी आत्मा में आक्रोश भरता है और इस तरह खुद को नष्ट कर देता है।
क्षमा करने का अर्थ है स्वीकार करना: हां, इस व्यक्ति ने मेरे साथ गलत किया, उस पर मेरा कर्ज है, लेकिन मैं उससे यह उम्मीद नहीं करूंगा कि वह मुझे यह कर्ज चुकाएगा, मैं माफ कर दूंगा और भूल जाऊंगा और अब इस अतीत में नहीं जाऊंगा, क्योंकि मुझे इसकी जरूरत है वर्तमान में जीने और कार्य करने की शक्ति। बहुत से लोग सोचते हैं कि क्षमा करने का अर्थ अपराधी के साथ शांति स्थापित करना और उससे अपमान सहना जारी रखना है। इसलिए, बहुत से लोग क्षमा करने से डरते हैं - वे सोचते हैं कि क्षमा करने से, वे अपराधी के सामने झुक जायेंगे और उन्हें अपमानित करना जारी रखने के उसके अधिकार को पहचान लेंगे। लेकिन यह सच नहीं है. क्षमा और मेल-मिलाप दो अलग चीजें हैं। आपको हमेशा सभी को माफ करने की जरूरत है, लेकिन आपको हर किसी के साथ शांति बनाने की जरूरत नहीं है।

यदि किसी व्यक्ति ने आपसे क्षमा नहीं मांगी है, यह स्वीकार नहीं किया है कि उसने आपके साथ गलत किया है, या पश्चाताप नहीं किया है, तो सुलह करने में जल्दबाजी न करें। उसे माफ कर दें - और इस तरह स्वीकार करें कि आप उसके पुराने कर्ज माफ कर रहे हैं, और उससे और कुछ भी उम्मीद या चाहत न रखें। तब आप इस व्यक्ति के बारे में भूल सकते हैं, फिर कभी उसके साथ व्यवहार नहीं करना पड़ेगा, और फिर कभी उससे पीड़ित नहीं होना पड़ेगा। क्षमा करने के बाद, आप पहचानते हैं कि अब उसका आप पर अधिकार नहीं है, उसके बारे में विचार आपके दिल और आत्मा पर कब्जा नहीं करते हैं, आपको नष्ट नहीं करते हैं और आपको ताकत से वंचित नहीं करते हैं - अब आपको उसमें कोई दिलचस्पी नहीं है, आप जानते हैं कि उसके पास है आपने अपना कर्ज़ नहीं चुकाया है, जिसका मतलब है कि आपका उससे कोई लेना-देना नहीं होगा और इस तरह आप खुद को बर्बाद होने से बचा लेंगे। आप ऐसे व्यक्ति को बता सकते हैं कि आपने उसे माफ कर दिया है, लेकिन आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं और उसे सहने के लिए बाध्य नहीं हैं। आप उसके साथ संवाद करने के लिए बाध्य नहीं हैं, क्योंकि ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करने से केवल नुकसान ही हो सकता है जो आपको नुकसान पहुंचाता है और पश्चाताप नहीं करता है और अपने व्यवहार में कुछ भी बदलाव नहीं करना चाहता है। क्षमा का मतलब किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद जारी रखना नहीं है जिसका व्यवहार आपके प्रति विनाशकारी है। माफ़ी के बावजूद ऐसे लोगों से दूरी बनाकर रखना ही बेहतर है।

आपकी आत्मा लगातार आपके प्रति अन्य लोगों के "कर्जों" को गिन रही है: आपके माता-पिता ने आपको पर्याप्त देखभाल और स्नेह नहीं दिया, आपके दोस्तों ने आपको नाराज किया और आपको धोखा दिया, अन्य लोगों ने आपको धोखा दिया और आपका खून छीन लिया। यदि आप लगातार यह सोचते रहेंगे कि ये लोग कितने बुरे हैं और उन्होंने आपको कितना नुकसान पहुँचाया है, तो इन विचारों से आप स्वयं को और अधिक नुकसान पहुँचाएँगे। इन आत्म-विनाशकारी विचारों से दूर रहने का केवल एक ही तरीका है - क्षमा के माध्यम से। हां, उन्होंने तुम्हें बहुत हानि पहुंचाई है, और जिन्होंने तुम्हें हानि पहुंचाई है उन पर क्रोध करके तुम इस बुराई को और भी बढ़ा देते हो। लेकिन आप बुराई से उसकी शक्ति छीन सकते हैं। कैसे? केवल क्षमा. क्षमा करने का अर्थ है छोड़ देना और भूल जाना, ऋण माफ़ करना। क्षमा करने का अर्थ है यह महसूस करना, समझना और स्वीकार करना कि आपको इस व्यक्ति से कभी भी वह नहीं मिलेगा जो उसने आपको दिया है, वह इसे आपको वापस नहीं लौटाएगा, और इसकी मांग करना भी व्यर्थ है। यह समझ आत्मा में पीड़ा और दुःख पैदा कर सकती है। और तुम्हें इससे गुजरना होगा, और तुम्हें इसे स्वीकार करना होगा। और जब आप इस पर काबू पा लेंगे, इसे समझ लेंगे और इसे स्वीकार कर लेंगे, तो आपको अपने ऋण वापस लौटाने की आवश्यकता नहीं रहेगी, आप अपने देनदारों पर निर्भर नहीं रहेंगे, आपको उनकी दया की आवश्यकता नहीं रहेगी। भगवान से अनुग्रह प्राप्त करें और अन्य लोगों के अपने प्रति ऋणों को भूल जाएं। आपको कहां, किसे और कितना नहीं मिला, इसकी गणना में अपने जीवन को विषाक्त न करें। हिसाब बराबर करने की कोशिश मत करो. आप देखेंगे कि आपका जीवन कितना बेहतर हो जाएगा।

याद रखें कि आपको न केवल दूसरों को, बल्कि स्वयं को भी क्षमा करने की आवश्यकता है। यदि आपको स्वयं को क्षमा करना कठिन लगता है, तो सर्वशक्तिमान से क्षमा मांगें। उसके सामने कोई अपराधबोध नहीं है - आपके सामने केवल आपका अपराधबोध है, यह आपका आत्म-विनाशकारी व्यवहार है। जब तक आपको इसका एहसास नहीं होता और आप क्षमा नहीं मांगते, तब तक आप व्यवहार में वही पुरानी गलतियाँ बार-बार, नए और नए अवतारों में दोहराते रहेंगे, और अपने जीवन का एक आत्म-विनाशकारी मॉडल अपनाएँगे।

एक व्यक्ति हमेशा यह नहीं जानता है कि उसे किस बात के लिए माफ़ी माँगनी चाहिए, और यह भी नहीं पता है कि उसे माफ़ी माँगनी चाहिए। इसे समझने और महसूस करने के लिए, आपको अपने आंतरिक आवेगों को सुनने की ज़रूरत है, जिन्हें कभी-कभी अंतरात्मा की आवाज़ भी कहा जाता है। ये आंतरिक आवेग आपके दरवाजे पर दस्तक दे रहे हैं, वे कहते हैं: आपको क्षमा माँगने की ज़रूरत है, आपको क्षमा करने की ज़रूरत है। जिस व्यक्ति को आपने ठेस पहुँचाई हो या जिसके बारे में आपने बुरा कहा हो या सोचा हो, उससे क्षमा माँगने के लिए उसके पास जाना आवश्यक नहीं है। यह आपके क्षमा के अनुरोध को ऊपर की ओर, ईश्वर की ओर निर्देशित करने के लिए, क्षमा के लिए आपके अनुरोध और आपकी क्षमा को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त है - और सही समय पर यह आएगा और आपको उस व्यक्ति से जोड़ने वाले सभी हानिकारक संबंधों को तोड़ देगा जिसने आपको नाराज किया है या जिसे आपने नाराज किया है .

यदि दूसरों ने आपको ठेस पहुंचाई है, आपका अपमान किया है, आपके प्रति बुरा व्यवहार किया है, अनुचित व्यवहार किया है तो आपको उन्हें माफ करने की आवश्यकता क्यों है? बहुत से लोग इसे नहीं समझते. उन्हें समझ नहीं आता कि अपराधियों, झूठ बोलने वालों और गद्दारों को माफ करना क्यों जरूरी है। वे यह नहीं समझते हैं कि क्षमा का अर्थ स्वयं को (अपराधी को नहीं) अपनी आत्मा के भारीपन से मुक्त करना, अपने शरीर और आत्मा को शुद्ध करना है, और इस तरह अपने जीवन को आसान बनाना, आनंद और स्वास्थ्य का मार्ग आसान बनाना है। जब तक आप अपराधी को माफ नहीं कर देते, आप उसे अपने ऊपर शासन करने की अनुमति नहीं देते, आप पहचानते हैं कि उसका आप पर अधिकार है, कि वह आपको कष्ट देता है, आपकी आत्मा में आक्रोश भरता है और इस तरह खुद को नष्ट कर देता है।

क्षमा करने का अर्थ है स्वीकार करना: हां, इस व्यक्ति ने मेरे साथ गलत किया, उस पर मेरा कर्ज है, लेकिन मैं उससे यह उम्मीद नहीं करूंगा कि वह मुझे यह कर्ज चुकाएगा, मैं माफ कर दूंगा और भूल जाऊंगा और अब इस अतीत में नहीं जाऊंगा, क्योंकि मुझे इसकी जरूरत है वर्तमान में जीने और कार्य करने की शक्ति। बहुत से लोग सोचते हैं कि क्षमा करने का अर्थ अपराधी के साथ शांति स्थापित करना और उससे अपमान सहना जारी रखना है। इसलिए, बहुत से लोग क्षमा करने से डरते हैं - वे सोचते हैं कि क्षमा करने से, वे अपराधी के सामने झुक जायेंगे और उन्हें अपमानित करना जारी रखने के उसके अधिकार को पहचान लेंगे। लेकिन यह सच नहीं है. क्षमा और मेल-मिलाप दो अलग चीजें हैं। आपको हमेशा सभी को माफ करने की जरूरत है, लेकिन आपको हर किसी के साथ शांति बनाने की जरूरत नहीं है।

यदि किसी व्यक्ति ने आपसे क्षमा नहीं मांगी है, यह स्वीकार नहीं किया है कि उसने आपके साथ गलत किया है, या पश्चाताप नहीं किया है, तो सुलह करने में जल्दबाजी न करें। उसे माफ कर दें - और इस तरह स्वीकार करें कि आप उसके पुराने कर्ज माफ कर रहे हैं, और उससे और कुछ भी उम्मीद या चाहत न रखें। तब आप इस व्यक्ति के बारे में भूल सकते हैं, फिर कभी उसके साथ व्यवहार नहीं करना पड़ेगा, और फिर कभी उससे पीड़ित नहीं होना पड़ेगा। क्षमा करने के बाद, आप पहचानते हैं कि अब उसका आप पर अधिकार नहीं है, उसके बारे में विचार आपके दिल और आत्मा पर कब्जा नहीं करते हैं, आपको नष्ट नहीं करते हैं और आपको ताकत से वंचित नहीं करते हैं - अब आपको उसमें कोई दिलचस्पी नहीं है, आप जानते हैं कि उसके पास है आपने अपना कर्ज़ नहीं चुकाया है, जिसका मतलब है कि आपका उससे कोई लेना-देना नहीं होगा और इस तरह आप खुद को बर्बाद होने से बचा लेंगे। आप ऐसे व्यक्ति को बता सकते हैं कि आपने उसे माफ कर दिया है, लेकिन आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं और उसे सहने के लिए बाध्य नहीं हैं। आप उसके साथ संवाद करने के लिए बाध्य नहीं हैं, क्योंकि ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करने से केवल नुकसान ही हो सकता है जो आपको नुकसान पहुंचाता है और पश्चाताप नहीं करता है और अपने व्यवहार में कुछ भी बदलाव नहीं करना चाहता है। क्षमा का मतलब किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद जारी रखना नहीं है जिसका व्यवहार आपके प्रति विनाशकारी है। माफ़ी के बावजूद ऐसे लोगों से दूरी बनाकर रखना ही बेहतर है।

आपकी आत्मा लगातार आपके प्रति अन्य लोगों के "कर्जों" को गिन रही है: आपके माता-पिता ने आपको पर्याप्त देखभाल और स्नेह नहीं दिया, आपके दोस्तों ने आपको नाराज किया और आपको धोखा दिया, अन्य लोगों ने आपको धोखा दिया और आपका खून छीन लिया। यदि आप लगातार यह सोचते रहेंगे कि ये लोग कितने बुरे हैं और उन्होंने आपको कितना नुकसान पहुँचाया है, तो इन विचारों से आप स्वयं को और अधिक नुकसान पहुँचाएँगे। इन आत्म-विनाशकारी विचारों से दूर रहने का केवल एक ही तरीका है - क्षमा के माध्यम से। हां, उन्होंने तुम्हें बहुत हानि पहुंचाई है, और जिन्होंने तुम्हें हानि पहुंचाई है उन पर क्रोध करके तुम इस बुराई को और भी बढ़ा देते हो। लेकिन आप बुराई से उसकी शक्ति छीन सकते हैं। कैसे? केवल क्षमा. क्षमा करने का अर्थ है छोड़ देना और भूल जाना, ऋण माफ़ करना। क्षमा करने का अर्थ है यह महसूस करना, समझना और स्वीकार करना कि आपको इस व्यक्ति से कभी भी वह नहीं मिलेगा जो उसने आपको दिया है, वह इसे आपको वापस नहीं लौटाएगा, और इसकी मांग करना भी व्यर्थ है। यह समझ आत्मा में पीड़ा और दुःख पैदा कर सकती है। और तुम्हें इससे गुजरना होगा, और तुम्हें इसे स्वीकार करना होगा। और जब आप इस पर काबू पा लेंगे, इसे समझ लेंगे और इसे स्वीकार कर लेंगे, तो आपको अपने ऋण वापस लौटाने की आवश्यकता नहीं रहेगी, आप अपने देनदारों पर निर्भर नहीं रहेंगे, आपको उनकी दया की आवश्यकता नहीं रहेगी। भगवान से अनुग्रह प्राप्त करें और अन्य लोगों के अपने प्रति ऋणों को भूल जाएं। आपको कहां, किसे और कितना नहीं मिला, इसकी गणना में अपने जीवन को विषाक्त न करें। हिसाब बराबर करने की कोशिश मत करो. आप देखेंगे कि आपका जीवन कितना बेहतर हो जाएगा।

याद रखें कि आपको न केवल दूसरों को, बल्कि स्वयं को भी क्षमा करने की आवश्यकता है। यदि आपको स्वयं को क्षमा करना कठिन लगता है, तो सर्वशक्तिमान से क्षमा मांगें। उसके सामने कोई अपराधबोध नहीं है - आपके सामने केवल आपका अपराधबोध है, यह आपका आत्म-विनाशकारी व्यवहार है। जब तक आपको इसका एहसास नहीं होता और आप क्षमा नहीं मांगते, तब तक आप व्यवहार में वही पुरानी गलतियाँ बार-बार, नए और नए अवतारों में दोहराते रहेंगे, और अपने जीवन का एक आत्म-विनाशकारी मॉडल अपनाएँगे।

एक व्यक्ति हमेशा यह नहीं जानता है कि उसे किस बात के लिए माफ़ी माँगनी चाहिए, और यह भी नहीं पता है कि उसे माफ़ी माँगनी चाहिए। इसे समझने और महसूस करने के लिए, आपको अपने आंतरिक आवेगों को सुनने की ज़रूरत है, जिन्हें कभी-कभी अंतरात्मा की आवाज़ भी कहा जाता है। ये आंतरिक आवेग आपके दरवाजे पर दस्तक दे रहे हैं, वे कहते हैं: आपको क्षमा माँगने की ज़रूरत है, आपको क्षमा करने की ज़रूरत है। जिस व्यक्ति को आपने ठेस पहुँचाई हो या जिसके बारे में आपने बुरा कहा हो या सोचा हो, उससे क्षमा माँगने के लिए उसके पास जाना आवश्यक नहीं है। यह आपके क्षमा के अनुरोध को ऊपर की ओर, ईश्वर की ओर निर्देशित करने के लिए, क्षमा के लिए आपके अनुरोध और आपकी क्षमा को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त है - और सही समय पर यह आएगा और आपको उस व्यक्ति से जोड़ने वाले सभी हानिकारक संबंधों को तोड़ देगा जिसने आपको नाराज किया है या जिसे आपने नाराज किया है . भय प्रेम का विपरीत है
चलिए आगे बात करते हैं इस विषय. आपको क्षमा करने में सक्षम होने की आवश्यकता क्यों है? कौन सी क्षमा आपके लिए सबसे कठिन थी? नाराजगी के बोझ से छुटकारा पाकर आपको क्या मिला? और क्या हमारा जीवन इस तरह बदल जाता है जब हम जानते हैं कि किसी व्यक्ति को उसकी कमजोरियों, कमियों, गलतियों और जल्दबाजी में किए गए कार्यों के लिए कैसे माफ किया जाए? जब आपको माफ़ कर दिया गया है तो आपको कैसा महसूस होता है?
यह विषय हममें से प्रत्येक के लिए बहुत आवश्यक है, आइए दुनिया को अलग तरह से देखना सीखें, स्थिति को ऊपर से देखें और सोचें कि हमें इस क्षमा की इतनी आवश्यकता क्यों है?