របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការហើមនៅលើមុខ។ របាំងសម្រាប់ការហើមនៅក្រោមភ្នែក។

ការហើមនៅលើមុខមើលទៅគួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ ពួកវាច្រើនតែជាសញ្ញានៃជំងឺផ្ទៃក្នុងក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងដោយគ្រាន់តែខ្វះការគេង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការហើមនៅលើមុខដើម្បីឱ្យអ្នកមើលទៅស្រស់ថ្លានិងសម្រាកនៅពេលព្រឹក?

ត្របកភ្នែកហើម និងហើមបន្តិចនៃមុខនៅពេលព្រឹកអាចជាភស្តុតាងនៃការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកាដោយសារតែការទទួលទាន បរិមាណដ៏ច្រើន។វត្ថុរាវនៅពេលយប់ ក៏ដូចជាអាហារប្រៃ និងជក់បារីនៅពេលរសៀល។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃបញ្ហាតម្រងនោម ការហើមនឹងកាន់តែខ្លាំង។

ការហើមនៅក្រោមភ្នែកក៏អាចជាផលវិបាកនៃការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ ជាធម្មតា មនុស្សពេញវ័យត្រូវការការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អប្រាំបីម៉ោង។ ការគេងមិនលក់ ទីតាំងមិនស្រួលអំឡុងពេលគេង ការចូលគេងយឺត និងការភ្ញាក់ពីដំណេក ការជួបជុំពេលយប់ជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាដើម ជារឿយៗរំខានដល់ការអនុលោមតាមរបបនេះ។

ជួនកាលការហើមនៅលើមុខអាចបណ្តាលមកពី សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់ខ្យល់និងលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការជាប់គាំងនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកាពីព្រោះនៅក្នុងកំដៅយើងប្រើប្រាស់បរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុរាវ។

យោងតាមអ្នកជំនាញមួយចំនួន រូបរាងនៃការហើមមុខអាចទាក់ទងនឹងការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរដូវកាន់តែខិតជិតមកដល់។ បាតុភូតនេះគឺពិតជាធម្មតា មិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប មិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ដូច្នេះហើយមិនត្រូវការការព្យាបាល ឬការលុបបំបាត់នោះទេ។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការហើមអាចកើតមានស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រី ដែលបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកា ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ការហើមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា ជាពិសេសប្រសិនបើវាបាត់នៅពេលព្រឹក។ ជាធម្មតា វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដេកចុះ ដោយលើកជើងរបស់អ្នកឡើងលើ ឬលាបត្រជាក់លើមុខ និងដងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយវាក៏បាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើបញ្ហាមិនបាត់នៅពេលព្រឹក អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះវាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ gestosis ដែលជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រី និងកុមារ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការកំណត់មន្ទីរពេទ្យ។

ការរងរបួសណាមួយនាំឱ្យហើម។ ក្នុងករណីនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា មួនពិសេស ណែនាំឡេលាបស្បែក។ ក្នុងករណីនេះមានវិធីតែមួយគត់ - ទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។

ជួនកាលអាឡែហ្ស៊ីអាចជាមូលហេតុនៃមុខហើម ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការហើមរបស់ Quincke ដែលទាមទារជាបន្ទាន់ ការ​ថែទាំ​សុខភាព. ការហើមអាឡែស៊ីក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពទាប ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតនៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងលើផ្ទៃមុខ។

មុខអាចហើមដោយសារការរំលាយអាហារខ្សោយ ដោយសារការកើនឡើងនៃតម្រូវការវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់រាងកាយ។

ការហើមនៅលើមុខអាចជាការបង្ហាញនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយ ( ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ធាត់, លើសឈាម, ជំងឺតម្រងនោម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង)។

វីដេអូ៖ វិធីយកឈ្នះការហើមក្នុងកម្មវិធី "ពេលព្រឹកជាមួយហ្គូបេនៀ"

វិធីបំបាត់ការហើមមុខ

មុនពេលបំបាត់ការហើមចេញពីមុខវាចាំបាច់ត្រូវលុបបំបាត់មូលហេតុដែលបង្កឱ្យមានរូបរាងរបស់វា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តសម្រាប់វត្តមាន ជំងឺខាងក្នុងនិងការបំពាន។ ប្រសិនបើពួកគេអវត្តមាន វាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យការគេងរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា បំបាត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង បរិភោគត្រឹមត្រូវ និងផឹកទឹកសុទ្ធយ៉ាងហោចណាស់មួយលីត្រ។ ផឹកទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពេលខ្លះវិធានការទាំងនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះការហើមលែងរំខានអ្នកទៀតហើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការហើមចេញពីមុខប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីការផឹកស្រាឬសារធាតុរាវច្រើន? ក្នុងករណីនេះ គន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួន នឹងជួយលុបបំបាត់ការហើមក្នុងរយៈពេល 1.5-2 ម៉ោង៖

1. ជម្មើសជំនួសលាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅ និងត្រជាក់។
2. ការបង្ហាប់ត្រជាក់នៅលើភ្នែក (ថង់តែបៃតងត្រជាក់ ដាក់ដុំទឹកកកក្នុងថង់មួយ ហើយរុំក្នុងកន្សែង លាបលើកន្លែងហើមរយៈពេល 15 នាទី) ឬត្រដុសតំបន់ហើមដោយដុំទឹកកកពីឱសថរុក្ខជាតិ (wort ផ្លូវ John's , mint, sage, តែបៃតង, chamomile) រំញោចប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនិងឈាមរត់, បំបាត់ការហើមពីមុខ។
3. ម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងស្រាលៗនៃមុខ និងតំបន់ត្របកភ្នែកដោយប្រើចុងម្រាមដៃ។

ប្រសិនបើ​មុខ​ហើម​ត្រូវ​លុបចេញ​ឱ្យ​បាន​លឿន អ្នក​អាច​ប្រើ​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម​មួយ​ដូស។ អ្នក​មិន​គួរ​លេបថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម​ទេ ព្រោះ​វា​រំខាន​ដល់​មុខងារ​បេះដូង​។ តែបៃតងធម្មតាមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា (យូរបន្តិច) រំញោចមុខងារតម្រងនោម។ ដូច្នេះហើយ ការញ៉ាំតែបៃតងស្រស់មួយពែងនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកនៅពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចកម្ចាត់ស្នាមមុននៅលើមុខរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។ ឥទ្ធិពល diuretic ក៏ត្រូវបានកត់សម្គាល់ផងដែរនៅក្នុង decoctions នៃ rowan berries, ស្លឹក lingonberry, horsetail (កែវទឹករំពុះក្នុងមួយ tablespoon នៃវត្ថុធាតុដើមទុកសម្រាប់ម្ភៃនាទី) និងជាធម្មតានៅក្នុងឪឡឹក cucumbers និង cranberries ។

ការហើមដែលបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុក្តៅអាចត្រូវបានយកចេញបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការបង្ហាប់ត្រជាក់និងងូត។

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែរំខានដោយការហើម សូមព្យាយាមរួមបញ្ចូលឫសខ្ញី ម្ទេសក្តៅ និងគ្រាប់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ល្បាយនៃប្រេងបន្លែនិងប្រេង juniper (2 ដំណក់ក្នុងមួយស្លាបព្រា) នឹងជួយបំបាត់ការហើមមុខ។ លាបសមាសភាពលើស្បែកដោយប្រើចលនាម៉ាស្សាស្រាល។

ប្រសិនបើការហើមទាក់ទងនឹងអាយុ តិកម្មទំនាស់ ឬរលាកនៅក្នុងធម្មជាតិ ដុំទឹកកកដែលធ្វើពីផ្កា chamomile ឬ mint decoction នឹងជួយបាន។ នីតិវិធីត្រូវបាន contraindicated តែនៅក្នុងវត្តមាននៃ rosacea ។

ការបង្ហាប់ជាមួយសូដាក៏នឹងដោះស្រាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងការហើមនៅលើមុខ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមសូដាមួយស្លាបព្រាទៅកែវតែទឹកកកមួយ ត្រាំកន្សែងក្នុងសូលុយស្យុង ហើយលាបលើកន្លែងហើមរយៈពេលដប់នាទី។

ការបង្ហាប់នៃ calendula infusion ក៏ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាព decongestant ដ៏ល្អផងដែរ។ ញ៉ាំឱសថមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹករំពុះមួយកែវ ទុកចោលកន្លះម៉ោង ហើយសំពាធ។ ត្រាំបន្ទះមារៈបង់រុំមួយនៅក្នុង infusion លទ្ធផលហើយលាបវាលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់មួយនាទី។ បន្ទាប់មក​យក​សំឡី​មក​សើម​ម្តងទៀត ហើយ​លាប​វា​ម្តងទៀត​មួយ​នាទី​។ ធ្វើបែបនេះប្រាំពីរដង។

ប្រសិនបើអ្នកមានការហើមត្របកភ្នែកខាងក្រោមនៃភ្នែក ស្ថានភាពនឹងត្រូវបានកែដំរូវដោយរង្វង់ត្រសក់ស្រស់ដែលបានអនុវត្តទៅលើតំបន់នេះប្រហែលម្ភៃនាទី។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងកត់សម្គាល់ភ្លាមៗ។

យើងដកការហើមចេញពីស្នាមជាំក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន៖ លាបត្រជាក់ត្រជាក់ទៅកន្លែងរបួស ហើយបន្ទាប់មកលាបថ្នាំដែលអាចស្រូបយកបាន បន្សាបជាតិពុល និង venotonic (ឧទាហរណ៍ដោយផ្អែកលើ badyagi) ។

វិធីបំបាត់ការហើមមុខ រូបមន្តធ្វើរបាំងមុខ

របាំងប្រឆាំងនឹងការហើមបន្ទាប់ពីងូតទឹក។

សមាសធាតុ។
ស៊ុតពណ៌ស - 1 ភី។

ការដាក់ពាក្យ។
វាយស៊ុតពណ៌សចូលទៅក្នុងពពុះ ហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។ រក្សារបាំងមុខរហូតដល់វាស្ងួត លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់ ហើយលាបផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសំណើមខ្ពស់ដល់ស្បែក។

របាំងសម្រាប់ថង់នៅក្រោមភ្នែក។

សមាសធាតុ។
Parsley - 1 បាច់។

ការដាក់ពាក្យ។
ច្របាច់ parsley ស្រស់មួយបាច់រហូតទាល់តែរាវបន្តិចចេញមក។ ដាក់ល្បាយនៅលើបន្ទះមារៈបង់រុំតូចៗពីរស្រទាប់ បន្ទាប់មកលាបនៅក្រោមភ្នែករយៈពេលម្ភៃនាទី។

របាំងដំឡូងសម្រាប់ការហើម។

សមាសធាតុ។
ដំឡូងឆៅ - 1 ភី។

ការដាក់ពាក្យ។
កិន​ដំឡូងបារាំង​ដោយ​ប្រើ​ក្រែ​ម​ល្អ លាប​ល្បាយ​លើ​ផ្ទៃមុខ និង​ត្របកភ្នែក​ខាងក្រោម​។ បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី, យករបាំងចេញហើយលាងដោយទឹកត្រជាក់។ អ្នក​គ្រាន់តែ​ច្របាច់​ទឹក​ចេញពី​ល្បាយ​ដំឡូង​នោះ ធ្វើឱ្យ​កន្សែង​សើម​សើម ហើយ​លាប​លើ​កន្លែង​ហើម​។

របាំងផ្លែប៉ោម។

សមាសធាតុ។
ម៉ាសផ្លែប៉ោមច្របាច់ដោយគ្មានសំបក - 1 tbsp ។ លីត្រ
Oatmeal - 1 tbsp ។ លីត្រ

ការដាក់ពាក្យ។
លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ដែល​លាយ​រួច​លាប​លើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក សង្កត់​រហូត​ដល់​ស្ងួត រួច​លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់។

របាំងជាមួយទឹក aloe និងត្រសក់។

សមាសធាតុ។
ទឹក Aloe - 1 tbsp ។ លីត្រ
ម្សៅដំឡូង - 1 pinch ។
ទឹកត្រសក់ - 1 tbsp ។ លីត្រ
ប្រេងអូលីវ - 3 ដំណក់។

ការដាក់ពាក្យ។
ផ្សំសមាសធាតុចូលទៅក្នុងសមាសភាពដូចគ្នា លាបលើមុខ ហើយទុកចោលដប់នាទី។ យករបាំងចេញដោយទឹកត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងក្រែម។

របាំងដីឥដ្ឋជាមួយ sauerkraut និងដំឡូង។

សមាសធាតុ។
sauerkraut ច្របាច់ - 1 tbsp ។ លីត្រ
ម៉ាសដំឡូងដឹងគុណ (ស្រស់) - 1 tbsp ។ លីត្រ
ដីឥដ្ឋពណ៌ស។

ការដាក់ពាក្យ។
លាយដំឡូងជាមួយស្ពៃក្តោបបន្ថែមដីឥដ្ឋឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតម៉ាស់ viscous ។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករយៈពេលប្រាំនាទី បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកឆ្អិននៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

របាំងល្ពៅ។

សមាសធាតុ។
ល្ពៅឆ្អិន - 3 tbsp ។ លីត្រ
ទឹកឃ្មុំ - 1 tsp ។

ការដាក់ពាក្យ។
បង្វែរល្ពៅទៅជាទឹកសុទ្ធ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ រួចលាបលើស្បែក។ បន្ទាប់ពីដប់នាទី, លាងជម្រះសមាសភាពដោយទឹកត្រជាក់។

របាំង curd ។

សមាសធាតុ។
parsley ច្របាច់ - 1 tbsp ។ លីត្រ
ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប - 1 tbsp ។ លីត្រ

ការដាក់ពាក្យ។
ផ្សំសមាសធាតុ និងលាបលើមុខ គ្របពីលើដោយក្រណាត់មារៈបង់រុំដែលមានសំណើម។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

របាំងជាមួយទឹកឃ្មុំនិងផ្លែល្ហុង។

សមាសធាតុ។
ទឹកឃ្មុំរាវ - 1 tsp ។
pulp ផ្លែល្ហុងទុំ - 3 tbsp ។ លីត្រ

ការដាក់ពាក្យ។
លាយគ្រឿងផ្សំហើយលាបលើមុខ, បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី, លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកត្រជាក់។ លទ្ធផលគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ភ្លាមៗការហើមថយចុះ។

ការការពារការហើមនៅលើមុខ

1. ស្តារលំនាំនៃការគេង និងសម្រាកធម្មតា។
2. ធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានតុល្យភាព ដោយកំណត់ការទទួលទានអាហារប្រៃ។
3. លេងកីឡា (ហែលទឹក រត់ ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ)។
4. រៀបចំ​កន្លែង​គេង​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ (ប្រើ​ខ្នើយ​ខ្ពស់ ឬ​លើក​ក្តារខៀន ១០-១៥ សង់ទីម៉ែត្រ)។

គន្លឹះដ៏សាមញ្ញទាំងនេះ នឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ការហើមនៅលើមុខរបស់អ្នក និងការពារពួកគេមិនឱ្យលេចឡើងនៅពេលមិនសមរម្យបំផុត។

វីដេអូ៖ បំបាត់ការហើមភ្នែកដោយប្រើ parsley ដំឡូង និង celery នៅក្នុងកម្មវិធី "អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អ"

តំបន់ដែលងាយរងគ្រោះបំផុតនៅលើមុខរបស់យើងគឺស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ វាស្ថិតនៅក្នុងតំបន់នេះដែលស្បែកស្តើង និងបន្ថយមុនជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃមុខ ហើយស្នាមជ្រួញដំបូង - "ជើងក្អែក" - លេចឡើងលឿនជាងមុន។ ស្នាមជ្រួញទាំងនេះអាចលេចឡើងសូម្បីតែនៅក្នុង នៅវ័យក្មេងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានមុខចល័តខ្លាំង; រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញក៏អាចពន្លឿនផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ បរិស្ថាននិងរបៀបរស់នៅ៖ អាកាសធាតុ លក្ខខណ្ឌបរិស្ថាន។ល។

ជាការពិតណាស់ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ច្រាសភាពចាស់នៃស្បែកជុំវិញភ្នែក ប៉ុន្តែអ្នកអាចបន្ថយវាយ៉ាងសំខាន់ ហើយជាទូទៅមិនត្រូវនាំខ្លួនអ្នកទៅចំណុចដែលស្បែកនៅតំបន់នេះបាត់បង់ភាពយឺត និងយាររបស់វាឡើយ "ថង់" លេចឡើង។ ត្របកភ្នែកខាងលើនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយជ្រុងនៃភ្នែកនឹងធ្លាក់ចុះ។ គ្មានគ្រឿងសម្អាងតុបតែងទេ សូម្បីតែរបស់ថ្លៃបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ក៏អាចលាក់រូបភាពដែលមិនគួរមើលរំលងនេះបានដែរ។ ដូច្នេះ ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក​ត្រូវ​ថែទាំ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ដោយ​ចាប់ផ្តើម​ពី​អាយុ​ក្មេង​។

ស្បែកនៃត្របកភ្នែកភាគច្រើនស្ងួត ហើយវាមានចលនាជានិច្ច៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ភ្នែកគឺជាសរីរាង្គចល័តបំផុតនៅលើមុខ។ ត្របកភ្នែកលាតសន្ធឹងនៅពេលដែលយើងស្រវាំងភ្នែក បិទ និងបើកភ្នែក ហើយបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពរបស់យើងជាមួយនឹងទឹកមុខ។

ក្នុងវ័យកុមារ ស្បែកនៅលើត្របកភ្នែកមានភាពយឺត និងមិនបាត់បង់រូបរាងឡើយ ទោះបីជាភ្នែកអាចធ្វើចលនាបានជាង 20,000 ចលនាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអាយុអ្វីៗក៏ផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើដោយគ្មានផលិតផលការពារ និងថែទាំនោះទេ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកប្រាកដជាត្រូវប្រើឱសថ និងថែរក្សាភ្នែក ហើយទៅហាងកែសម្ផស្ស ប៉ុន្តែឱសថផ្ទះ នៅពេលដែលប្រើបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា ប្រាកដជាអាចជួយពន្យាភាពចាស់ បំបាត់ការហើម រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក និងស្នាមជ្រួញមុនអាយុ។ .

របាំងភ្នែកដែលផលិតនៅផ្ទះប្រឆាំងនឹងការហើម

Edema គឺជាបញ្ហាទូទៅបំផុត ហើយអ្នកជំនាញបានកត់សម្គាល់ថាត្របកភ្នែកប្រែជាហើមដោយសារការចុះខ្សោយនៃចរន្តឈាមនៅជុំវិញភ្នែក។

របាំងភ្នែកពិសេសនឹងជួយកាត់បន្ថយការហើមនិងកម្ចាត់វា។

របាំងជាមួយ parsley និងក្រែមជូរជួយបន្ថយការហើមនិងកាត់បន្ថយថង់នៅក្រោមភ្នែក។ កិន parsley (1 tsp) និងលាយវាជាមួយ Cream sour (2 tsp) ។ លាបល្បាយលើត្របកភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទី បន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។

របាំងដ៏សាមញ្ញបំផុត - ធ្វើពីផ្លែប៉ោម។ អ្នកអាចកិនផ្លែប៉ោម ហើយលាបលើកន្លែងហើម ប៉ុន្តែវានឹងគ្រប់គ្រាន់ ដោយគ្រាន់តែកាត់ផ្លែប៉ោមស្តើងៗ ហើយលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហារយៈពេល ១៥នាទី។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោមជួយបន្ថយការហើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

របាំងដ៏ល្បីល្បាញបំផុតសម្រាប់ការហើមនៅក្រោមភ្នែកត្រូវបានផលិតចេញពីដំឡូងឆៅ។. ដំឡូងតែងតែនៅនឹងដៃ ដូច្នេះស្ត្រីជាច្រើនប្រើវា។ អ្នកត្រូវយកដំឡូងបារាំងតូចមួយ លាងវាដោយប្រើជក់ក្នុងទឹកក្តៅ សម្ងួតវាដោយកន្សែង ហើយកិនវានៅលើក្រឡមួយ និយមប្រើប្លាស្ទិក។

ដាក់ ​​1 tbsp នៅលើកន្សែងមារៈបង់រុំតូច។ យក​ដំឡូងបារាំង​ចិញ្ច្រាំ​រួច​លាប​លើ​តំបន់​ក្រោម​ភ្នែក​រយៈពេល ១៥ នាទី​ដោយ​សង្កត់​លើ​សំបក​ដំឡូង​លើ​កន្លែង​ហើម។ បន្ទាប់ពី​បាន​យក​ម៉ាស​ចេញ​ហើយ សូម​ជូត​ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ដោយ​ប្រើ​សំឡី​ជ្រលក់​ក្នុង​តែ​ត្រជាក់។

ការបង្ហាប់ប្រេងនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកត្របកភ្នែកស្ងួត និងចាស់ឡើងវិញ។ ត្រាំបន្ទះមារៈបង់រុំក្នុងប្រេងអូលីវ ហើយដាក់វានៅលើភ្នែកបិទរបស់អ្នករយៈពេល 10 នាទី។ យក​ប្រេង​ដែល​នៅ​សេសសល់​ចេញ​ជាមួយ​កប្បាស​ដែល​ត្រាំ​ក្នុង​តែ​ក្តៅ។

ការបង្ហាប់ដែលផលិតចេញពីឱសថរុក្ខជាតិបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងរលាកចេញពីភ្នែក។ រៀបចំ infusion នៃ linden blossom, ផ្កា calendula, chamomile ឬ cornflower ។ ញ៉ាំឱសថដូចតែធម្មតា - 1 tsp ។ កែវទឹករំពុះហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើការបង្ហាប់នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចរយៈពេល 5-10 នាទី។

ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ជួយបន្ថយការហើម។ ចាក់​ទឹក​អំបិល​ចូល​ក្នុង​ចាន៖ ក្តៅ​ចូល​មួយ ត្រជាក់​ចូល​មួយទៀត ។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើភ្នែករបស់អ្នក, សើមពួកគេជាមុននៅក្នុងត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងទឹកក្តៅ។ ទុកវានៅលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 1-2 នាទីដោយមិនបាច់សង្កត់ ហើយបន្ទាប់មកលាងជម្រះពួកវាជាមួយតែក្តៅ។

ប្រសិនបើអ្នកជូតតំបន់ជុំវិញភ្នែកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងបំណែកនៃទឹកកកពីការបញ្ចូលឱសថ - ខ្សែអក្សរ, chamomile, sage ស្បែកនឹងប្រែជាយឺតហើយការហើមនឹងឈប់លេចឡើង។

របាំងភ្នែកដែលផលិតនៅផ្ទះប្រឆាំងនឹងរង្វង់ងងឹត

បញ្ហាទូទៅបន្ទាប់គឺរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក។ ប្រហែលជាពួកគេជារឿងធម្មតាជាងការហើម ហើយហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់វាអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា៖ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គេងតិច ហើយជារឿយៗត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងភាពតានតឹង ឬ capillaries មានទីតាំងនៅជិតផ្ទៃនៃស្បែក និងស្បែក។ ខ្លួនវាគឺស្តើងណាស់។

តំណពូជក៏អាចជាមូលហេតុនៃរូបរាងនៃរង្វង់ងងឹត ឬការជាប់គាំងដែលកើតឡើងដោយសារតែការខ្វះចលនា ហើយយើងធ្វើចលនាតិចតួច ហើយចំណាយពេលតិចតួចបំផុតនៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ដោយសារយើងធ្វើការក្នុងផ្ទះក្នុងរដូវរងា និងរដូវក្តៅ។

ច្រើនបំផុត មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតពីរង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក - ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អការដើរនិងកីឡា. ប្រសិនបើអ្នកប្រើក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ឱសថ folkរង្វង់នឹងកាន់តែតូច ហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញ។

ដំឡូងឆៅក៏មកជួយសង្គ្រោះនៅទីនេះដែរ។ អ្នក​អាច​ប្រើ​រូបមន្ត​ដូច​គ្នា​នឹង​ការ​បំបាត់​ការ​ហើម ឬ​អ្នក​អាច​លាយ​ដំឡូងបារាំង​ឆៅ​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ និង​ម្សៅ (២ ស្លាបព្រា​បាយ​នៃ​សមាសធាតុ​នីមួយៗ) ហើយ​លាប​ល្បាយ​នេះ​លើ​ភ្នែក​បិទ​របស់អ្នក​រយៈពេល ១០ នាទី។ លាងជម្រះចេញដោយទឹកត្រជាក់។

អ្នកអាចប្រើឫស parsley ។ របាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ទុកនៅលើត្របកភ្នែករយៈពេល 20 នាទី ហើយលាងចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ជាធម្មតា 1 ខែគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យរង្វង់បាត់។

របាំងនៃត្រសក់, Cream sour និង coriander ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកនិងលុបបំបាត់ស្នាមជាំ។ អ្នកត្រូវការយក 1 tsp ។ ត្រសក់ និង coriander កាត់ឱ្យល្អិត ហើយលាយវាជាមួយ 1 tbsp ។ ក្រែមជូរ។ លាបល្បាយលើស្បែកជុំវិញភ្នែករយៈពេល 15 នាទី។ លាងជម្រះចេញដោយទឹកត្រជាក់។

របាំងបន្ទាប់គឺពិបាករៀបចំបន្តិច ប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ និងចិញ្ចឹមច្រើនសម្រាប់ស្បែកស្តើង និងស្ងួតនៅជុំវិញភ្នែក។ ត្រូវការសម្អាតពីរបី វ៉ាល់ណាត់ហើយកិនវាក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ទៅជាម្សៅល្អ លាយម្សៅនេះ (2 tsp) ជាមួយប៊ឺរលាយ (1 tbsp) ហើយបន្ថែមផ្លែទទឹម ឬទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ស្រស់ - 2-3 ដំណក់។ លាបល្បាយលើស្បែកជុំវិញភ្នែករយៈពេល 20 នាទី។ លាងជម្រះចេញដោយទឹកត្រជាក់។

របាំងភ្នែកសម្រាប់ស្នាមជ្រួញនៅផ្ទះ

ហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើតស្នាមជ្រួញយ៉ាងឆាប់រហ័សគឺថាស្បែកនៅលើត្របកភ្នែកដូចដែលបានរៀបរាប់រួចហើយគឺស្ងួតនៅក្នុងមនុស្សភាគច្រើនដែលមានន័យថាវាត្រូវការសំណើមជានិច្ច។

ទឹក Aloe vera ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកបានយ៉ាងល្អ - វាអាចការពារការបង្កើតជើងក្អែក។ អ្នកអាចប្រើទឹកពីស្លឹក ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជុំវិញភ្នែកជាមួយនឹងវានៅពេលយប់ ឬអ្នកអាចទិញជែលដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃទឹកនេះ - ប្រហែល 99% ។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាព - ប្រេងបន្លែធម្មជាតិ - ជីដូនរបស់យើងបានប្រើវា ហើយពួកគេបានគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកឱ្យនៅស្រស់ថ្លា ទោះបីជាស្ថិតក្នុងវ័យចាស់ក៏ដោយ។ Apricot, peach, ប្រេងអាល់ម៉ុន, ប្រេង jojoba គឺសមរម្យ - វាត្រូវតែត្រូវបានម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងស្បែកជុំវិញភ្នែកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងងាយស្រួលដោយប្រើបន្ទះម្រាមដៃរបស់អ្នក។

អ្នកក៏អាចប្រើប្រេង burdock ឬ castor ផងដែរ៖ ពួកវាធ្វើឱ្យរោមភ្នែករលោង ហើយក្នុងពេលតែមួយ ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកត្របកភ្នែក។

ប្រេងអូលីវ (50 មីលីលីត្រ) លាយជាមួយដំណោះស្រាយប្រេងនៃវីតាមីន E (10 មីលីលីត្រ) ត្រូវបានម៉ាស្សាថ្នមៗទៅក្នុងស្បែកជុំវិញភ្នែកជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេងរយៈពេល 5 នាទី។ ប្រេងលើសត្រូវបានយកចេញដោយកន្សែងគ្រឿងសំអាង។

របាំងមួយផ្សេងទៀតជាមួយនឹងដំណោះស្រាយប្រេងនៃវីតាមីនអ៊ីនឹងជួយកាត់បន្ថយចំនួនស្នាមជ្រួញដែលបានលេចឡើងរួចហើយនៅទីនេះអ្នកត្រូវលាយវា (1 ស្លាបព្រា) ជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃប៊ឺកាកាវនិងសមុទ្រ buckthorn ។ ល្បាយ​ប្រេង​ត្រូវ​បាន​លាប​ក្នុង​ស្រទាប់​ក្រាស់​ល្មម​ជុំវិញ​ភ្នែក ហើយ​នៅ​តំបន់​ជើង​ក្អែក​ត្រូវ​បាន​ជួសជុល​ជាមួយ​នឹង​ក្រដាស​ក្រដាស់។ ទុករបាំងប្រេងរហូតដល់ 15 នាទីបន្ទាប់មកជូតវាដោយកន្សែង។ មិនចាំបាច់លាងជមែះទេ - របាំងត្រូវបានធ្វើនៅពេលយប់ប៉ុន្តែមិនលើសពី 1,5 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរបាំងនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះស្នាមជ្រួញនឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងអូលីវបង្ហាប់ជាមួយនឹងការម៉ាស្សា "ទឹកកក" ការពារនិងបន្ថយការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញនៅជុំវិញភ្នែក។ បន្ទាប់​ពី​បង្ហាប់​រួច អ្នក​ត្រូវ​យក​ទឹក​ត្របក​ភ្នែក​កក​មួយ​គូប ហើយ​ម៉ាស្សា​ត្របក​ភ្នែក​យ៉ាង​ប្រុងប្រយ័ត្ន។

ដំឡូងឆៅគឺជាផលិតផលកែសម្ផស្សសកលពិត៖ ប្រសិនបើអ្នកលាយដំឡូងបារាំងជាមួយក្រែម ហើយលាបលើត្របកភ្នែកខាងក្រោម វានឹងធ្វើឱ្យស្បែកនៅក្រោមភ្នែកក្មេង និងរលោង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះកប្បាសដែលត្រាំក្នុងតែខ្លាំងត្រូវបានដាក់នៅលើត្របកភ្នែកខាងលើ - ពួកគេនឹងបន្ថែមពន្លឺដល់ភ្នែក។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកត្រជាក់។

របាំងមួយទៀតសម្រាប់ភ្នែកភ្លឺគឺត្រូវបានផលិតចេញពីផ្លែចេក (1 tsp) និងបរិមាណដូចគ្នានៃក្រែមត្រជាក់ឬក្រែមជូរ។ អ្នកអាចប្រើ parsley ជំនួសឱ្យចេក។ ទុករបាំងនៅលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 15 នាទីហើយលាងចេញជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃ spinach ធ្វើឱ្យវាអាចប្រើទឹករបស់វាដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញ។ អ្នកត្រូវច្របាច់ស្លឹក spinach ពីរបីសន្លឹក ច្របាច់យកទឹកចេញ ហើយលាយវា (1 tsp) ជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃក្រែមដែលអ្នកប្រើសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែកដោយបន្ថែមដំណោះស្រាយប្រេងនៃវីតាមីន A (10 មីលីលីត្រ) ។ របាំងនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើតំបន់ក្រោមភ្នែក ហើយរក្សាទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង ហើយយកចេញជាមួយនឹងទឹកដោះគោឆ្អិនត្រជាក់ ធ្វើឱ្យសើមនូវ tampon នៅក្នុងនោះ។

នៅពេលថែទាំស្បែកជុំវិញភ្នែក កុំភ្លេចថា វាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់កត្តាទាំងនោះដែលនាំឱ្យហើម រូបរាងនៃរង្វង់ខ្មៅ និងស្នាមជ្រួញមុនអាយុ។

ជៀសវាងភាពតានតឹង ឬប្រសើរជាងនេះ បោះបង់ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះស្ថានភាពមិនល្អ សម្រាកភ្នែករបស់អ្នក គេងដោយសន្តិភាព និងញ៉ាំតែអាហារធម្មជាតិ យ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមធ្វើអតិបរមាដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់រឿងនេះ។

ស្បែកនៃត្របកភ្នែកគឺឆ្ងាញ់បំផុត និងងាយរងគ្រោះបំផុត ការងារហួសប្រមាណ កង្វះនៃការគេង ភាពតានតឹង និងលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផលផ្សេងទៀតត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងលើវា។ ស្នាមជ្រួញនិងហើមអាចលេចឡើងសូម្បីតែនៅវ័យក្មេង; របាំងភ្នែកប្រឆាំងនឹងការហើមនិងស្នាមជ្រួញនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ រូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដោយប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិជួយលុបបំបាត់ស្នាមជាំ និងតំបន់ដែលមានបញ្ហា ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងស្រស់ស្រាយជុំវិញភ្នែក។

របាំងសម្រាប់ការហើមនៅក្រោមភ្នែក

ត្របកភ្នែកអាចហើមដោយសារតែអតុល្យភាពនៃកូនកណ្តុរ។ របាំងភ្នែកពិសេសប្រឆាំងនឹងការហើមនិងស្នាមជ្រួញនឹងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាឡើងវិញ។

អំណាចព្យាបាលនៃប្រេង

ឡេលាបស្បែកគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកត្របកភ្នែកហើម។ រង្វង់មារៈបង់រុំដែលត្រាំក្នុងប្រេងអូលីវ ហើយទុកចោលរយៈពេល 10-15 នាទីនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងចាស់ឡើងវិញ។ យក​ប្រេង​លើស​ពី​ត្របកភ្នែក​ចេញ​ដោយ​ប្រើ​សំឡី​ជ្រលក់​តែ​ក្តៅ។

ឱសថសម្រាប់ការហើម

ត្របកភ្នែក​ដែល​រលាក និង​ហើម​នឹង​ត្រឡប់​មក​ធម្មតា​វិញ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​ប្រសិនបើ​អ្នក​ទុក​បន្ទះកប្បាស​ជាមួយ​ថ្នាំ​រុក្ខជាតិ​នៅលើ​ត្របកភ្នែក​របស់អ្នក​រយៈពេល 5-10 នាទី។ ដើម្បីរៀបចំ decoction នៃឱសថអ្នកត្រូវលាយ 1 tsp ។ ផ្កា linden ស្ងួត chamomile ផ្កា calendula និង cornflowers ។ ចាក់ទឹករំពុះ (250 មីលីលីត្រ) ចូលទៅក្នុងល្បាយហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 30 នាទី។ អ្នក​គួរ​ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​នៅផ្ទះ​ពេល​ព្រឹក​និង​ល្ងាច​។

Parsley សម្រាប់ត្របកភ្នែក

Parsley មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការហើម បំបាត់ថង់ក្រោមភ្នែក និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទឹកធម្មតានៃស្បែកជុំវិញភ្នែក។ សម្រាប់របាំងអ្នកត្រូវលាយ 1 tsp ។ ស្លឹក parsley ស្រស់និង 2 tsp ។ ក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប កិនឲ្យម៉ត់ រួចលាបល្បាយលើត្របកភ្នែកហើមរយៈពេល ២០-៣០ នាទី លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។

Toning របាំងផ្លែប៉ោម

របាំងមុខសាមញ្ញសម្រាប់ការហើមនៅក្រោមភ្នែកដែលផលិតពីផ្លែប៉ោមទុំមានផ្ទុកសារធាតុដែលជួយបំបាត់ការហើមយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ កិន​សាច់​ផ្លែ​ឈើ ហើយ​លាប​ល្បាយ​លទ្ធផល​លើ​ស្បែក​ដែល​ហើម​ជុំវិញ​ភ្នែក​រយៈពេល ១០-១៥ នាទី។

ដំឡូងបារាំងលាបភ្នែក

ដំឡូង​ឆៅ​ជា​ឱសថ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​សម្រាប់​ការ​ហើម និង​ហើម​ក្រោម​ភ្នែក។ បន្លែនេះតែងតែនៅនឹងដៃ ហើយវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព និងមានតំលៃថោក។ វាចាំបាច់ក្នុងការកិនដំឡូងឆៅដ៏ធំមួយនៅលើ grater ល្អ។ រៀបចំកន្សែងមារៈបង់រុំតូចៗដែលដាក់ 1 tbsp ។ លីត្រ ម៉ាសដំឡូង។ ដាក់​ទឹក​ដំឡូងបារាំង​ជា​លទ្ធផល​លើ​ភ្នែក​រយៈពេល ១០-១៥ នាទី។

របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញនិងហើមនៃត្របកភ្នែក

នៅពេលរៀបចំផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការពន្យារភាពវ័យក្មេងនៃស្បែកនៃមុខ និងជាពិសេសនៅតំបន់ជុំវិញភ្នែក វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែត្រូវដឹងថាផលិតផល និងសម្ភារៈអ្វីខ្លះអាចប្រើប្រាស់បានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តោតអារម្មណ៍ និងសមាមាត្រដើម្បីបញ្ចូលគ្នាផងដែរ។

រូបមន្ត​ខាងក្រោម​ក៏​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ហើម​ដែរ​៖

1. នីតិវិធីកម្រិតពណ៌នៅផ្ទះជួយបន្ថយការហើមយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលព្រឹក។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាក់ទឹកត្រជាក់និងក្តៅចូលទៅក្នុងចានពីរចាក់ 0.5 tsp ចូលទៅក្នុងគ្នា។ អំបិល។ យកសំឡីទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហាជុំវិញភ្នែក ជម្មើសជំនួសដោយជ្រលក់ក្នុងទឹកត្រជាក់ជាមុនសិន បន្ទាប់មកក្នុងទឹកក្តៅ។ សង្កត់បន្ទះកប្បាស 2 នាទីរាល់ពេល។
2. រូបមន្តរហ័សសម្រាប់ ការដកយកចេញរហ័សសម្រាប់ការហើម - នេះគឺជាទឹកកកពី infusion ឱសថនៃ chamomile, sage ឬខ្សែអក្សរ។ វិធីងាយៗ ដើម្បីជួយសម្អាតត្របកភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក។

សំខាន់! ដើម្បីឱ្យរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងការហើមនៅក្រោមភ្នែកនាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពដែលរំពឹងទុកវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលគ្នានូវនីតិវិធីកែសម្ផស្សជាមួយនឹងការសម្រាកត្រឹមត្រូវ ការគេងធម្មតា និងអាហារូបត្ថម្ភ។

ត្រសក់ប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

របាំងត្រសក់សម្រាប់ការហើមគឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតដែលជាសកលដើម្បីពន្យារភាពវ័យក្មេង កម្ចាត់ភាពជ្រីវជ្រួញលើផ្ទៃមុខ និងបំបាត់ជាតិទឹកដែលលើស។ វាស្តារតុល្យភាពនៃកូនកណ្តុរ, បំបាត់ការហើមនិងហើម។ ត្រសក់​អាច​ត្រូវ​បាន​លាប​ជា​រង្វង់ ឬ​ហាន់​ជា​ដុំៗ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផល អ្នកត្រូវលាយត្រសក់ដឹងគុណជាមួយទឹកដោះគោ ហើយលាបល្បាយនេះទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ គេងឱ្យស្រួល សម្រាករយៈពេល 10-15 នាទី ខណៈពេលដែលរបាំងមានប្រសិទ្ធភាព យកត្រសក់ដែលនៅសេសសល់ដោយកន្សែងសើមសើម។

decoction Birch - រូបមន្តសម្រាប់យុវវ័យអស់កល្បជានិច្ច

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបន្ទាត់បញ្ចេញមតិ ការហើមនៅជុំវិញភ្នែក និងបញ្ហាផ្សេងទៀតនៃស្បែកឆ្ងាញ់នៃត្របកភ្នែក ការ infusion នៃ buds birch គឺល្អឥតខ្ចោះ។ ដើម្បីរៀបចំ decoction អ្នកត្រូវរៀបចំ 100 ក្រាមនៃតម្រងនោម 1 ដំឡូងឆៅ។ បំពេញតម្រងនោម ទឹកក្តៅទុករយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ថែមដំឡូងដឹងគុណកូរ។ លាបតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយ decoction ហើយទុកវានៅលើត្របកភ្នែករយៈពេល 20 នាទី។

របាំងប្រូតេអ៊ីន

ល្បាយប្រូតេអ៊ីននឹងជួយលុបបំបាត់បញ្ហាស្បែកត្របកភ្នែក រឹតបន្តឹងវា និងផ្តល់ឱ្យវានូវការបត់បែន។ អ្នកត្រូវលាយម្សៅស្រូវសាលី ទឹកឃ្មុំ និងស៊ុតពណ៌ស ក្នុងសមាមាត្រ ១:២:១។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង, កំដៅនៅលើភ្លើងដោយមិននាំយកទៅរំពុះ, ទុកឱ្យត្រជាក់។ លាបម៉ាសប្រឆាំងនឹងការហើមរយៈពេល 10 នាទីនៅពេលព្រឹក។

Melissa - បន្ធូរអារម្មណ៍និងសម្លេង

របាំងសម្រាប់ការហើមនៅក្រោមភ្នែកដែលផលិតចេញពីទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើជួយលុបបំបាត់ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុដែលជះឥទ្ធិពលជាចម្បងលើស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៃតំបន់ភ្នែក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវច្របាច់ទឹកស្លឹករុក្ខជាតិ ៣-៥ សន្លឹក ជ្រលក់នំប៉័ងពណ៌សមួយចំណិតនៅក្នុងវា ហើយលាបវាលើតំបន់ជុំវិញត្របកភ្នែក។ នំប៉័ងត្រូវទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី ហើយលាងចេញជាមួយតែត្រជាក់ខ្លាំង ជូតសំណល់ដែលនៅសល់ដោយក្រណាត់ស្ងួត។

របាំងចេក

សំបកចេកសម្រាប់ត្របកភ្នែកគឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការហើម បំបាត់សញ្ញានៃភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំងពីភ្នែក។ លាយ 1 tsp ។ ចេកទុំ និងក្រែមជូរ លាបល្បាយនេះរយៈពេល ១៥ នាទីពេលព្រឹក និងមុនពេលចូលគេងលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក លាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗបន្ទាប់ពី ១០-១៥ នាទី។

spinach ពណ៌បៃតងសម្រាប់ត្របកភ្នែក

ស្ពៃខ្មៅមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលការពារការលេចចេញនូវស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក និងស្នាមជ្រួញតាមអាយុ។ ច្របាច់ទឹកពីស្លឹក spinach chopped (1 tsp) បន្ថែមទៅក្រែមលាបភ្នែកចាក់វីតាមីន A 10 មីលីលីត្រ។ របាំងភ្នែកប្រឆាំងនឹងការហើមត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលចូលគេង 30 នាទី។ យក​សំណល់​ប្រេង​ដែល​លើស​ចេញ​ដោយ​ប្រើ​សំឡី​ជ្រលក់​ក្នុង​ទឹកដោះគោ​ក្តៅ។

រូបមន្ត​ភ្នែក​ខាងក្រោម​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់ ហើយ​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​ស្នាម​អុច​ខ្មៅ រង្វង់​ភ្នែក​៖

1. ទឹក Aloe ការពារការលេចចេញនៃរង្វង់ខ្មៅ និងថង់ក្រោមភ្នែក បំបាត់ការហើម ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមត្របកភ្នែកដែលឆ្ងាញ់។
2. Burdock និងប្រេង castor បំពេញស្បែកដោយ microelements, ចិញ្ចឹមវាជាមួយនឹងវីតាមីន E, ពន្យារភាពវ័យក្មេងនិងរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ។

របៀបរៀបចំ និងប្រើប្រាស់ម៉ាសបិទភ្នែក?

ដើម្បីឱ្យវីតាមីន បំប៉ន និងប្រឆាំងភាពចាស់ របាំងភ្នែកសម្រាប់ការហើម និងស្នាមជ្រីវជ្រួញ រៀបចំនៅផ្ទះ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពរំពឹងទុក អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស៖

1. ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ រូបមន្ត ឬដំណើរការនៃការរៀបចំរបាំងបានទេ។
2. វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសារធាតុដូចជាទឹកខ្មេះ mustard ជាដើមក្នុងរបាំងសម្រាប់ស្បែកត្របកភ្នែកដែលឆ្ងាញ់នោះទេ។
3. សមាសធាតុទាំងអស់ដែលប្រើក្នុងរបាំងភ្នែកប្រឆាំងនឹងការហើមគួរតែមិនមានជាតិខាញ់។ បើមិនដូច្នេះទេ សំណងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ផ្ទុយ និងធ្វើឱ្យការហើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
4. ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតេស្តរកមើលប្រតិកម្មអាលែហ្សីមុនពេលប្រើ។
5. កុំអនុវត្តនីតិវិធីលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បើមិនដូច្នោះទេ ការស្ទះរន្ធញើសនៃស្បែកអាចនឹងកើតឡើង។

ដើម្បីកម្ចាត់ហើម និងថង់ក្រោមភ្នែក អ្នកគួរតែថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែយល់ថានីតិវិធីកែសម្ផស្សគ្រាន់តែបិទបាំងនិងបំបាត់រោគសញ្ញានៃបញ្ហាប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹង សម្រាកឱ្យបានច្រើន គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងបានជួបប្រទះរូបរាងនៃការហើមមុខដែលកើតឡើងនៅពេលព្រឹក។ បាតុភូតនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយកត្តាជាច្រើនដូចជា ការទទួលទានសារធាតុរាវច្រើនពេកនៅពេលយប់ អាហារពេលល្ងាចធំ អាហារសម្រន់ ភាពតានតឹង ការងារហួសប្រមាណ កង្វះវីតាមីន ឬពិធីជប់លៀងដែលមានព្យុះ។ ការហើមបែបនេះមិនអាចលាក់ដោយគ្រឿងសម្អាងតែមួយមុខនោះទេ។ របាំងដែលផលិតនៅផ្ទះប្រឆាំងនឹងការហើមនៅលើមុខនឹងជួយអ្នកទប់ទល់នឹងស្ថានភាពមិនល្អនេះ។ ពួកគេនឹងពន្លឿនដំណើរការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចនៅក្នុងស្បែកនិងស្ដាររូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ។

មូលហេតុនៃការហើម

“...បន្ទាប់ពី 14 ថ្ងៃ មុខរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរហួសពីការទទួលស្គាល់៖ ហាក់ដូចជា 30 ឆ្នាំត្រូវបានលុបចេញពីវាជាមួយនឹងជ័រលុបវេទមន្ត វាជាអារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿ៖ នៅពេលដែលអ្នកឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងវ័យក្មេងបែបនេះនៅក្នុងកញ្ចក់ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង សុខុមាលភាពប្រសើរឡើង!.."

មូលហេតុចម្បងពីរនៃការហើមមុខនៅពេលព្រឹកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការលើសទម្ងន់នៃរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុរាវនៅថ្ងៃមុននិងជំងឺ។ សរីរាង្គខាងក្នុង. ការហើមមុខអាចបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រដូចខាងក្រោមៈ

• ជំងឺបេះដូង;
• ជំងឺតម្រងនោម;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាម;
• រោគសាស្ត្រនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី;
• កង្វះប្រូតេអ៊ីនរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងខ្លួន;

• avitaminosis ។

សំខាន់៖ នៅពេលដែលហើមក្លាយជាអចិន្ត្រៃយ៍ វាត្រូវបានណែនាំអោយដោះស្រាយបញ្ហារួមគ្នាជាមួយអ្នកឯកទេស។

អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ និងកំណត់មូលហេតុនៃការហើម។

ឱសថបំបាត់ការហើមពេលព្រឹក

ប្រសិនបើរូបរាងនៃការហើមមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធខាងក្នុងឬសរីរាង្គនោះពួកគេអាចត្រូវបានលុបចោលដោយប្រើមធ្យោបាយដែលមាននៅគ្រប់ផ្ទះ។ ទាំងនេះគឺជាបន្លែ ផ្លែឈើ និងឱសថរុក្ខជាតិ។

នៅពេលដែលមុខហើមមិនសូវច្បាស់ អ្នកអាចជូតស្បែកដោយប្រើដុំទឹកកកធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើទឹកកក អ្នកអាចយកទឹកបរិសុទ្ធធម្មតា ឬ decoctions នៃ chamomile, sage, buds birch, celandine ឬ plantain ។

ការបង្ហាប់កម្រិតពណ៌ផ្តល់លទ្ធផលល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើម៖ ដំបូងអ្នកត្រូវយកក្រណាត់ដែលត្រាំក្នុងទឹកក្តៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 5 នាទី បន្ទាប់មកក្នុងទឹកត្រជាក់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតច្រើនដង។

ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគួរតែូវបានបង់ទៅលើតែថង់។ ដើម្បីបំបាត់ការហើមមុខ អ្នកគួរញ៉ាំតែបៃតង ឬខ្មៅ បន្ទាប់មកដាក់វាក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរទៅបីនាទី។ ថង់​ដែល​ត្រជាក់​គួរ​ត្រូវ​បាន​យក​ទៅ​លាប​លើ​កន្លែង​ដែល​មាន​ការ​ហើម ហើយ​រក្សា​ទុក​រហូត​ដល់​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​កម្តៅ​ឡើង​

ក្នុងករណីដែលទឹកកក ឬការបង្ហាប់មិនគ្រប់គ្រាន់ អ្នកគួរតែប្រើរបាំងជាច្រើនប្រឆាំងនឹងការហើម។ សូមអរគុណដល់សកម្មភាពក្នុងស្រុករបស់ពួកគេពួកគេអាចបំបាត់ការហើមសម្លេង ស្បែកនិងស្តាររូបរាងដែលមានសុខភាពល្អដល់ស្បែកមុខរបស់អ្នក។

របាំងធ្វើនៅផ្ទះ

យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តមួយចំនួនដែលផលិតពីផលិតផលធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការហើមនៅលើមុខ។

ពីដំឡូង

មួយ​នៃ​ភាគច្រើន វិធីសាមញ្ញដើម្បី​បំបាត់​ការ​ហើម​លើ​មុខ សូម​ប្រើ​ម៉ាស​ដែល​ធ្វើ​ពី​ដំឡូង​ឆៅ ឬ​ស្ងោរ។

• ដើម្បីរៀបចំរបាំងក្តៅ អ្នកត្រូវដាំដំឡូងមួយនៅក្នុងអាវ ហើយដោយមិនបកវាទេ កិនវាឱ្យទៅជាទឹកសុទ្ធ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅ 10 មីលីលីត្រ។ ម៉ាស់ក្តៅជាលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានចែកចាយលើមុខហើយទុកចោល 10-15 នាទីបន្ទាប់មកសមាសភាពត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹក។
• នៅពេលដែលមិនមានពេលដាំបន្លែជា root ហើយអ្នកត្រូវការបំបាត់ការហើមមុខយ៉ាងឆាប់រហ័ស អ្នកអាចរៀបចំរបាំងពីដំឡូងឆៅដោយកិនវា ហើយលាបវាតាមមារៈបង់រុំដើម្បីហើម។
• មានរបាំងជំនួសដែលធ្វើពីដំឡូងឆៅ។ អ្នកត្រូវលាបបន្លែជា root, ច្របាច់វានៅលើ grater ដ៏ល្អមួយបន្ថែម 1 tbsp ទៅម៉ាស់លទ្ធផល។ លីត្រ ម្សៅស្រូវសាលីនិងទឹកដោះគោក្តៅ។

ល្ពៅ

ដើម្បីរៀបចំរបាំងប្រឆាំងនឹងការហើមនៅលើមុខអ្នកត្រូវឆ្អិនល្ពៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 50 ក្រាមនៃបន្លែនិង 50 មីលីលីត្រនៃទឹក។ បន្ទាប់ពីល្ពៅប្រែទៅជា pulp វាគួរតែត្រូវបានត្រជាក់ហើយ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំគួរតែត្រូវបានបន្ថែម។ ម៉ាស់នេះគួរដាក់នៅលើកន្សែង ឬមារៈបង់រុំ ហើយលាបលើកន្លែងហើមរយៈពេល 20 នាទី។

របាំង "បៃតង"

ដើម្បីបំបាត់ការហើមមុខពេលព្រឹក អ្នកអាចប្រើជម្រើសមួយសម្រាប់របាំង "បៃតង"៖

• អ្នកត្រូវកិន dill លាយក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ជាមួយ Cream sour និងលាបលើស្បែករយៈពេល 15 នាទី;
• ច្របាច់ parsley នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងបន្ថែមស្លឹកតែខ្មៅល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែដាក់នៅលើមារៈបង់រុំនិងអនុវត្តទៅតំបន់នៃការហើម;

• កិន​ត្រសក់​នៅលើ​ក្រឡ​ល្អ លាប​លើ​មុខ​របស់​អ្នក រួច​លាង​ទឹក​ចេញ​។

គ្រឿងផ្សំ "បៃតង" ទប់ទល់នឹងការហើមពេលព្រឹកនៅលើមុខដោយបន្ទុះ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែជា monocomponents ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាសារធាតុបន្ថែមសម្រាប់របាំងផ្សេងទៀត។ បន្ថែមពីលើការបំបាត់ការហើម parsley និង dill ជួយនិងជួយឱ្យស្បែករលោង។

ពី buckwheat

ដើម្បីបំបាត់ការហើមពេលព្រឹកជាមួយនឹងរបាំង buckwheat អ្នកគួរតែរៀបចំជាមុន។ កិនគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ចាក់ម្សៅជាលទ្ធផលចូលទៅក្នុងថង់ក្រណាត់ ហើយញ៉ាំវាក្នុងទឹករំពុះ។ បនា្ទាប់មកម៉ាសត្រូវត្រជាក់ហើយលាបលើតំបន់ហើម។ ការលំបាកជាមួយរបាំងបែបនេះគឺថាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នីមួយៗអ្នកនឹងត្រូវការផ្នែកថ្មីនៃម្សៅ buckwheat ស្រស់។

ត្រសក់ - ក្រូចឆ្មា

ការប្រើម៉ាសនេះជួយកម្ចាត់ការហើមពេលព្រឹក ក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវរូបរាងស្អាត និងភ្លឺថ្លាផងដែរ។ ដើម្បី​រៀបចំ​វា អ្នក​ត្រូវ​លាយ​ត្រសក់​ច្របល់​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ​ជាមួយ​ទឹកក្រូចឆ្មា ២៥ មីលីលីត្រ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែករយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកវាត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅ។

របាំងផ្លែប៉ោម

របាំងផ្លែប៉ោមអាចជួយលុបបំបាត់ការហើមនៅក្រោមភ្នែក។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវបកផ្លែឈើហើយកិនវានៅលើ grater ល្អបំផុត។ ម្សៅ​នេះ​លាប​លើ​ត្របក​ភ្នែក ទុក​ចោល ១០ នាទី រួច​លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនមាន​ពេល​កិន​ផ្លែ​ទេ អ្នក​អាច​យក​ផ្លែ​ប៉ោម​មក​កាត់​ជា​ពីរ​មិល្លីម៉ែត្រ​ក្រាស់​ត្រង់​កន្លែង​ហើម។

ពីកាហ្វេនិងកាកាវ

សម្រាប់​អ្នក​ដែលមាន​ស្បែក​ខ្លាញ់ ឬ​ធម្មតា គួរតែ​ប្រើ​ម៉ាស​កាកាវ និង​កាហ្វេ​ប្រសិនបើ​មាន​ហើម​។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ:

• កាហ្វេដី 10 ក្រាម;
• ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ 50 មីលីលីត្រ;
• កាកាវ 10 ក្រាម (ម្សៅ);
• ទឹកក្រូចឆ្មា 30 មីលីលីត្រ។

សមាសធាតុ​ទាំងអស់​ត្រូវ​លាយ​ចូលគ្នា ហើយ​លាប​លើ​ផ្ទៃមុខ​ទុក​រយៈពេល ២០ នាទី​។ បន្ទាប់ពីពេលវេលា, របាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកត្រជាក់ (អ្នកអាច ទឹកបរិសុទ្ធដោយគ្មានឧស្ម័នឬ decoction chamomile) ហើយបន្ទាប់មកជូតមុខដោយគូប ទឹកកកគ្រឿងសំអាង. ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចបន្ថែម 1 tsp ទៅក្នុងល្បាយ។ ប្រេងធម្មជាតិដែលនឹងធ្វើឱ្យរបាំងមុខកាន់តែមានជីវជាតិ។

ប្រសិនបើចង់បាន របាំងកាហ្វេក៏អាចប្រើបានដោយអ្នកដែលមានប្រភេទស្បែកស្ងួត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជំនួសទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំ និងទឹកដោះគោជូរជាមួយប្រេងបន្លែ (អូលីវ ផ្លែប៉ែស ឬអាល់ម៉ុន)។

សំខាន់: ទឹកឃ្មុំ ផលិតផលអាឡែស៊ីដូច្នេះ​មុន​នឹង​ប្រើ​វា អ្នក​គួរ​ធ្វើ​តេស្ត​មើល ខាងក្នុងកដៃ។

មិនថារបាំងមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពកម្រិតណានោះទេ វាគួរតែត្រូវបន្ថែមការម៉ាស្សាមុខ ដែលអាចជួយកម្ចាត់ជាតិទឹកដែលលើស និងធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងស្បែកប្រសើរឡើង។

នីតិវិធីដើម្បីបំបាត់ការហើមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាប្រព័ន្ធនិងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយវិធានការផ្សេងទៀត។ ដើម្បីបងា្ករសារធាតុរាវពីការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមិនលើសពី 4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ អ្នកក៏គួរតែធ្វើឱ្យរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតាដែរ។ របបអាហារគួរតែសំបូរទៅដោយបន្លែ និងផ្លែឈើ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏ល្អ។

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ព្យាយាម​កម្ចាត់​ស្នាម​ជ្រួញ និង​ថង់​ក្រោម​ភ្នែក​ទេ? វិនិច្ឆ័យដោយការពិតដែលអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះ ជ័យជំនះមិនស្ថិតនៅខាងអ្នកទេ។ ហើយជាការពិតណាស់ អ្នកដឹងដោយផ្ទាល់ថាវាជាអ្វី៖

• សង្កេតមើលស្នាមជ្រួញបន្ទាប់ដែលលេចឡើងហើយមានអារម្មណ៍សោកសៅអំពីពេលវេលាដែលបានកន្លងផុតទៅ
• ក្រោកពីព្រលឹមដោយគិតចង់បោះចោលកញ្ចក់ក្នុងផ្ទះទៅឋាននរក
• ក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ភាពជោគជ័យ ក្តីសង្ឃឹមដែលខ្សឹកខ្សួល និងការខកចិត្តពីបរាជ័យថ្មី។

ឥឡូវឆ្លើយសំណួរ៖ តើអ្នកពេញចិត្តនឹងរឿងនេះទេ? តើ​វា​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ទេ​? តើអ្នកបានខ្ជះខ្ជាយលុយប៉ុន្មានទៅក្រែមដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព? ត្រឹមត្រូវហើយ - វាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ចប់ពួកគេ! តើអ្នកយល់ព្រមទេ? នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងសម្រេចចិត្តនិយាយអំពីវិធីសាស្ត្ររបស់ Anna Strelova

អ្នកអាចយកវាចេញនៅផ្ទះដោយប្រើម៉ាស។ ម៉ាសបន្លែនឹងដកសំណើមលើសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយអ្នកនឹងមើលទៅអស្ចារ្យ។ ចំណាយ​ពេល​បន្តិច​ទៀត​ សំណើម​លើស​នឹង​រលាយ​បាត់​ មុខ​នឹង​ទទួល​បាន​ទម្រង់​ត្រឹមត្រូវ​ ស្នាម​ជ្រួញ​នឹង​រលោង​ចេញ។

ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែមានរបាំងដើម្បីការពារការហើមនៅលើមុខរបស់នាងនៅក្នុងឃ្លាំងនៃវិធីសាស្រ្តថែរក្សាខ្លួនឯង។ ទោះបីមិនមានកិច្ចប្រជុំសំខាន់ៗកើតឡើងក៏ដោយ ការសម្លឹងមើលកញ្ចក់ដោយទឹកមុខមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើមនុស្សជាច្រើនឃើញអ្នក? ទស្សនិកជន​ល្ខោន​នឹង​ស្វាគមន៍​ទេពអប្សរ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​មួយ​រូប​ដែល​មាន​មុខ​ហើម ថង់​ក្រោម​ភ្នែក និង​ថ្ពាល់​ហើម​យ៉ាង​ណា? តើអ្នកគ្រប់គ្រងធនធានមនុស្សនឹងគិតយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកមកសម្ភាសន៍មើលទៅដូចនេះ? តើ​បុគ្គល​ដែល​បង្ហាញ​ការ​ហើម​សម្រាប់​ការ​ចរចា​សំខាន់​នឹង​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ឬ​ទេ? ជាការពិតណាស់អ្នកអាចទៅជួបអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សដែលនឹងឆាប់ទទួលបានរូបរាងរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀនពីរបៀបធ្វើរបាំងសាមញ្ញដើម្បីបំបាត់ការហើមនៅផ្ទះ។

តើការហើមមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែគិតអំពីមូលហេតុនៃការហើម និងថង់ក្រោមភ្នែក។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់ៗពីត្រីងៀត និងម្ទេសពីមួយថ្ងៃមុន ហើយបន្ទាប់មកបានពន្លត់ការស្រេកទឹកជាមួយនឹងភេសជ្ជៈយ៉ាងច្រើនរហូតដល់ចូលគេង នោះអ្នកគ្រាន់តែបន្ទោសការមិនឃ្លានរបស់អ្នក។

មានហេតុផលផ្សេងទៀតដែលមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺណាមួយ។

• អ្នកមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់ទេ។
• ម្សិលមិញ​មាន​ពិធី​ជប់លៀង​ជាមួយ​គ្រឿង​ស្រវឹង។
• អ្នកយំច្រើននៅថ្ងៃមុន។
• មានផ្ទៃពោះ ឬជិតមករដូវ។

មានពេលខ្លះដែលមិនមានតម្រូវការជាមុន ប៉ុន្តែនៅព្រឹកបន្ទាប់មានការហើមដែលអ្នកមិនអាចសម្គាល់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត ជាតិសំណើមលើសអាចជាសញ្ញាមួយថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតក្នុងលំដាប់ជាមួយនឹងសុខភាពរបស់អ្នកនោះទេ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ ហើយអ្នកគួរតែតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ព័ត៌មានដល់គ្រូពេទ្យតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមមើលរោគសញ្ញាបន្ថែមដែលអមជាមួយការហើមមុខ។

• ជាមួយនឹងជំងឺបេះដូង ដង្ហើមខ្លីអាចកើតឡើង។
• លាបពណ៌ខៀវលើស្បែកត្រូវបានបន្ថែមទៅការហើម - យកចិត្តទុកដាក់លើសរសៃឈាម។
• ការហើមនៅក្រោមភ្នែកនៅពេលព្រឹកកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺតម្រងនោម។
• កន្ទួល និងពិបាកដកដង្ហើមច្រើនតែបង្ហាញពីអាឡែស៊ី។

អ្នកអាចធ្វើរបាំងប្រឆាំងនឹងការហើមជាប្រចាំនៅផ្ទះ ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្វីៗគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកប្រថុយនឹងចាប់ផ្តើមជំងឺនេះ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិនិត្យ និងទទួលបានព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបានអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទទួលការព្យាបាលទេ គ្មាននរណាម្នាក់បង្ខំអ្នកទេ ប៉ុន្តែព័ត៌មានដែលទទួលបាននឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចបង្ហាញបាន។ អ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានការភ័យខ្លាច ហើយអ្វីដែលប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធ។

ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នកជារឿយៗហើម កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលនៅពេលរៀបចំអាហារ ហើយជៀសវាងអាហារដែលជក់បារី ចៀន និងកំប៉ុង។ ផលិតផលទាំងអស់នេះមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យស្រេកទឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏រំខានដល់ការដកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយផងដែរ។

ផលិតផលប្រឆាំងនឹងការហើមដែលមានមូលដ្ឋានលើបន្លែ

របស់​អ្នក ជំនួយការល្អបំផុតនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង edema, បន្លែដែលដុះនៅលើណាមួយ។ ខ្ទមរដូវក្តៅ. ដោយផ្អែកលើពួកវាអ្នកអាចរៀបចំរបាំងផ្សេងៗដែលយកសំណើមលើសចេញពីស្បែក។

1. កាត់ត្រសក់ ១ផ្លែ ស្បែកខ្លាញ់បន្ថែម 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lemon ទៅល្បាយប្រសិនបើស្ងួត - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។ លាបលើកន្លែងហើមសង្កត់រយៈពេល 20 នាទីលាងជមែះជាមួយ decoction calendula ។
2. យកល្ពៅនិងទឹក 50 ក្រាមចំអិនរហូតដល់ទន់។ ត្រជាក់, លាយជាមួយ 0.5 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។ ដាក់មារៈបង់រុំនៅលើមុខរបស់អ្នកបន្ទាប់មកល្បាយដែលបានរៀបចំរួចគ្របដោយរុំប្លាស្ទិក។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 20 នាទី។
3. ដាំដំឡូងដែលមិនទាន់បកសំបកចេញ បន្ថែមទឹកដោះគោ 10ml និងទឹកសុទ្ធ។ របាំងដំឡូងគួរតែនៅលើមុខប្រហែលកន្លះម៉ោង។
4. លាបដំឡូងឆៅ, ច្របាច់, បន្ថែម 1 tbsp ទៅក្នុងល្បាយ។ ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោនិងម្សៅ (buckwheat ឬស្រូវសាលី) ។ ពេលវេលាសកម្មភាព៖ ១៥ នាទី។
5. ច្របាច់ parsley មួយបាច់ហើយលាយជាមួយ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ Cream sour, លាបលើមុខ, លាងជមែះបន្ទាប់ពី 15 នាទី។
6. កិន dill ស្រស់បន្ថែម 2 ផ្នែកនៃ Cream sour ទៅផ្នែកមួយនៃពណ៌បៃតងរីករាលដាលនៅលើហើមសម្រាប់ 15 នាទី។

អំណោយទាំងអស់ពីសួនច្បាររបស់យើងនឹងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកទេហើយប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទេនោះអ្នកអាចផ្សំវាដោយសុវត្ថិភាព។ សាកល្បងបន្ថែម parsley ឬ dill ទៅដំឡូង mashed មើលថារបាំងណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់មុខនិងស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ នីតិវិធីទាំងនេះអាចធ្វើបានមិនត្រឹមតែក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ នៅពេលដែលសត្វហើមដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់កំពុងសម្លឹងមើលអ្នកពីកញ្ចក់ - ពួកគេក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ ប្រសិនបើប្រើជាប្រចាំ។ បន្លែ និង​រុក្ខជាតិ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​ភាព​ក្មេង​ជាង​វ័យ ធ្វើ​ឱ្យ​វា​យឺត​រលោង បំបាត់​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ​ស្រស់​ស្អាត។ កុំរង់ចាំរហូតដល់បញ្ហាកើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃការហើមនៅក្រោមភ្នែក, ថែរក្សាខ្លួនអ្នកជានិច្ច។

ប្រសិនបើកញ្ចក់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អកន្លះម៉ោងមុនពេលទៅធ្វើការ ហើយអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំរបាំងប្រឆាំងនឹងការហើមទេ ចូរញ៉ាំថង់តែក្នុងទឹករំពុះ ហើយដាក់វានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកកដោយមិនច្របាច់វាចេញ។ នៅពេលដែលទឹកត្រជាក់ យកកញ្ចប់ត្រជាក់ទៅកន្លែងដែលហើម និងស្បែកជុំវិញភ្នែករហូតដល់ទឹកតែក្តៅឡើង។ អ្នកអាចរៀបចំ decoction នៃផ្នែកស្មើគ្នានៃ chamomile និង sage ត្រជាក់ពាក់កណ្តាលនៃរាវនិងរក្សាកំដៅដែលនៅសល់។ ធ្វើ​ឡេ​លាប​ពណ៌​ផ្ទុយគ្នា៖ ដំបូង​ត្រូវ​លាប​កប្បាស​ដែល​ត្រាំ​ចូល សមាសភាពក្តៅហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់។ ការ​ផ្សំ​នេះ​អាច​ត្រូវ​បាន​រៀបចំ​ទុក​មុន​ពេល​វេលា ហើយ​កក​ក្នុង​ថាស​ដុំ​ទឹកកក។ គូបត្រជាក់នឹងជួយអ្នកចេញនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការជាបន្ទាន់ដើម្បីបំបាត់ការហើម ហើយវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងករណីមានស្នាមជាំ។

ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកប្រែទៅជារន្ធតូចចង្អៀត

ពេលខ្លះមុខភាគច្រើនមើលទៅធម្មតា ប៉ុន្តែត្របកភ្នែកមិនអាចបើកបាន ហើយមានការហើមយ៉ាងគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្រោមភ្នែក។ របាំងប្រឆាំងនឹងការហើមណាមួយ - ល្ពៅ ដំឡូង ត្រសក់ - នឹងជួយស្តារភាពស្រស់ស្អាតនៃភ្នែករបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តចំពោះតែតំបន់ហើមប៉ុណ្ណោះ។

វាក៏មានសមាសភាពពិសេសសម្រាប់ភ្នែកដែលងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះ។

1. ច្របាច់ឫស parsley រុំល្បាយក្នុងថង់មារៈបង់រុំហើយលាបលើកន្លែងហើមរយៈពេល 10 នាទី។
2. លាប​ល្បាយ​នៃ​ផ្លែ​ប៉ោម​លាប​លើ​ត្របកភ្នែក និង​ជុំវិញ​ភ្នែក​រយៈពេល ១០ នាទី​។
3. លាយទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប និងគ្រាប់កាហ្វេស្រស់ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា សង្កត់រយៈពេល 10 នាទី លាងជមែះជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែ។
4. ដេរ buckwheat ចូលទៅក្នុងថង់ក្រណាត់, រក្សាវានៅក្នុងទឹករំពុះសម្រាប់ពីរបីនាទី, ត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់, អនុវត្តទៅតំបន់ភ្នែកសម្រាប់ 15 នាទី។

អ្នកអាចបន្ថែមប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃរបាំងភ្នែកជាមួយនឹងការលាងសម្អាតផ្ទុយគ្នា។ រៀបចំក្តៅនិង ទឹក​ត្រជាក់ជ្រើសរើសសីតុណ្ហភាពដើម្បីឱ្យស្បែករីករាយ ហើយនីតិវិធីមិនប្រែទៅជាទារុណកម្ម។ លាងជម្រះ​ផ្ទៃ​មុខ​ដោយ​ឆ្លាស់គ្នា​ពី​ធុង​មួយ ឬ​ធុង​មួយទៀត។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 5 នាទីស្បែកនឹងរឹតបន្តឹងហើយនៅក្នុងកញ្ចក់អ្នកនឹងមិនឃើញដាននៃថង់នៅក្រោមភ្នែកទេ។

វិធានការបង្ការដ៏ល្អគឺការម៉ាស្សា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់ ស្បែកនឹងប្រែជាយឺត ហើយការជាប់គាំងនៃឈាម និងកូនកណ្តុរនឹងឈប់។ Decoctions និង infusions នៃឱសថ diuretic នឹងយកសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ។ នីតិវិធីសាមញ្ញទាំងពីរនេះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃថង់ក្រោមភ្នែក។ ទោះបីជាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកញ៉ាំអាហារ និងភេសជ្ជៈច្រើនពេកក៏ដោយ ក៏ការហើមនឹងមិនមានទំហំធំខ្លាំងនោះទេ ហើយបន្ទាប់ពីរបាំងពិសេស ស្បែកយឺតនឹងត្រលប់មករូបរាងធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើអ្នកបានរៀនពីរបៀបប្រឆាំងនឹងការហើមនៅលើមុខរបស់អ្នកទេ? ឥឡូវនេះព្យាយាមមិនត្រូវការជំនាញនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នោះនៅក្នុងកញ្ចក់អ្នកនឹងឃើញស្បែកទន់រលោង និងរាងភ្នែកដ៏ស្រស់ស្អាត។ ហើយរក្សាទុករូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខ សូមកុំឱ្យពួកគេក្លាយជាសេចក្ដីសង្រ្គោះសម្រាប់អ្នក ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែជាឃ្លាំងសម្ងាត់សម្រាប់រក្សាភាពស្រស់ស្អាតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ដោយសម្ងាត់

• នឹកការជួបជុំមិត្តរួមថ្នាក់ ព្រោះខ្លាចលឺថាចាស់...
• ហើយ​អ្នក​ចាប់​បាន​ការ​កោត​សរសើរ​របស់​បុរស​តិច​ទៅ​…
• ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ដែល​បាន​ផ្សព្វផ្សាយ​មិន​ធ្វើឱ្យ​មុខ​ស្រស់ថ្លា​ដូច​ពីមុន​ទេ​...
• ហើយ​ការ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​កញ្ចក់​កាន់​តែ​ដាស់​តឿន​យើង​ពី​អាយុ​...
• តើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​មើល​ទៅ​ចាស់​ជាង​អាយុ...
• ឬអ្នកគ្រាន់តែចង់ "ថែរក្សា" យុវវ័យរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ...
• អ្នក​មិន​ចង់​ចាស់​ទេ ហើយ​ត្រៀម​ខ្លួន​ប្រើ​គ្រប់​ឱកាស​ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច្នេះ...

កាល​ពី​ម្សិល​មិញ​មិន​មាន​នរណា​ម្នាក់​មាន​ឱកាស​ប្រមូល​ផ្តុំ​យុវជន​ឡើង​វិញ​ដោយ​គ្មាន វះកាត់​កែស​ម្ឆ​ស្សប៉ុន្តែថ្ងៃនេះគាត់បានបង្ហាញខ្លួន!

អនុវត្តតាមតំណ និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបញ្ឈប់ភាពចាស់ និងស្តារភាពវ័យក្មេងឡើងវិញ