ការបោះគ្រាប់បែកដៃ។ អនុវត្តលំហាត់សម្រាប់ការបោះចោលគ្រាប់បែកដៃ ការគប់គ្រាប់បែកដៃ

§6.5 បច្ចេកទេសបោះដោយដៃ គ្រាប់បែកដៃបំបែក

ដំណើរការនៃការបោះគ្រាប់បែកដៃរួមមានការអនុវត្តបច្ចេកទេសដូចខាងក្រោមៈ ការរៀបចំសម្រាប់ការបោះ (ផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃ និងចាប់យកទីតាំង) និងការបោះគ្រាប់បែកដៃ។ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ហ្វឹកហាត់ ពេល​គប់​គ្រាប់បែកដៃ មួក​ដែក​ត្រូវ​ពាក់។

ការផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្តដោយពាក្យបញ្ជា "រៀបចំគ្រាប់បែកដៃ!" ហើយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធបន្ថែមដោយឯករាជ្យ។

ដើម្បីផ្ទុក អ្នកត្រូវដកគ្រាប់បែកដៃចេញពីកាបូបដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក ហើយដកមួកដែកចេញដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក ឬដកឌុយចេញពីបំពង់រាងកាយ (រូបភាព 110, ក)។ បន្ទាប់មក កាន់គ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងដៃឆ្វេងរបស់អ្នក យកវាចេញពីរន្ធកាបូបដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយដាក់ហ្វុយហ្ស៊ីប (រូបភាព 110, ខ) ។ បញ្ចូលហ្វុយហ្ស៊ីបចូលទៅក្នុងបំពង់កណ្តាល ហើយវីសវាចូលរហូតទាល់តែវាឈប់ (រូបភាព 110, គ) - គ្រាប់បែកដៃរួចរាល់ដើម្បីបោះចោល។

ការបោះចោលគ្រាប់បែកដៃ ត្រូវបានអនុវត្តពីទីតាំងផ្សេងៗគ្នា៖ ឈរ លុតជង្គង់ ដេកចុះ ក៏ដូចជាពេលផ្លាស់ប្តូរពីយានជំនិះថ្មើរជើង (IFV) រថក្រោះ រថពាសដែក និងជើង (គ្រាប់បែកដៃវាយលុកតែប៉ុណ្ណោះ)។

ដើម្បីបោះគ្រាប់បែកដៃ កន្លែងមួយត្រូវបានជ្រើសរើស ហើយទីតាំងមួយត្រូវបានគេយក ដូច្នេះការបោះអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែក ពោលគឺដើម្បីកុំឱ្យមានមែកឈើ ស្មៅខ្ពស់ ខ្សែភ្លើង ឬឧបសគ្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្លូវនៃគ្រាប់បែកដៃ។

ការបោះគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្តតាមពាក្យបញ្ជា "គ្រាប់បែកដៃ - ភ្លើង!" ហើយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធបន្ថែមដោយឯករាជ្យ។ ដើម្បីបោះគ្រាប់បែកដៃ អ្នកត្រូវយកវានៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយចុចគន្លឹះគន្លឹះប្រឆាំងនឹងរាងកាយដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។

ពេលគប់គ្រាប់បែកដៃពេលកំពុងឈរ អ្នកត្រូវឈរទល់មុខគោលដៅ យកគ្រាប់បែកដៃនៅដៃស្តាំរបស់អ្នក និងអាវុធនៅក្នុងដៃឆ្វេងរបស់អ្នក ដកម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ បោះជំហានថយក្រោយដោយជើងស្តាំរបស់អ្នក ពត់វានៅជង្គង់។ ហើយបង្វែរ (ដូចជាបង្វិល) ដងខ្លួនទៅខាងស្តាំ ប្តូរគ្រាប់បែកដៃជាធ្នូចុះមកក្រោយ។ ដាក់ជើងស្តាំរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ភ្លាមៗ ហើយបង្វែរទ្រូងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ បោះគ្រាប់បែកដៃ លើកវានៅលើស្មារបស់អ្នក ហើយបញ្ចេញវាដោយកន្ត្រាក់បន្ថែមនៃកដៃ។ រំកិលទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅជើងឆ្វេងរបស់អ្នកនៅពេលបោះ ហើយរុញអាវុធមកវិញយ៉ាងខ្លាំងក្លា (រូបភាព 112)។

នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃពីជង្គង់ អ្នកត្រូវតែកាន់ទីតាំងសម្រាប់ការបាញ់ពីជង្គង់ កាន់គ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងដៃស្តាំរបស់អ្នក និងអាវុធនៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។ ដកម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ ប្តូរគ្រាប់បែកដៃ ផ្អៀងរាងកាយត្រឡប់មកវិញ ហើយបត់វាទៅខាងស្តាំ។ ក្រោកឡើង ហើយបោះគ្រាប់បែកដៃ យកវាពីលើស្មា ហើយពត់ខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងឆ្ពោះទៅជើងឆ្វេងនៅចុងបញ្ចប់នៃចលនា (រូបភាព 113)។

នៅពេលគប់គ្រាប់បែកដៃពេលកំពុងដេក អ្នកត្រូវប្រកាន់ជំហរបាញ់ត្រង់ ដាក់អាវុធនៅលើដី ហើយយកគ្រាប់បែកដៃនៅដៃស្តាំរបស់អ្នក។ ទាញម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក ហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើដី រុញចេញពីវា។ រំកិលជើងស្តាំរបស់អ្នកទៅក្រោយបន្តិច ឈរលើជង្គង់ឆ្វេងរបស់អ្នក (ដោយមិនបាច់រំកិលវា) ហើយបង្វិលក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

តម្រង់ជើងស្តាំរបស់អ្នក បង្វែរទ្រូងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ ហើយធ្លាក់ទៅមុខ បោះគ្រាប់បែកដៃទៅកាន់គោលដៅ។ យកអាវុធហើយត្រៀមបាញ់។

នៅពេលគប់គ្រាប់បែកដៃពេលដើរ ឬរត់ អ្នកត្រូវកាន់គ្រាប់បែកដៃនៅពាក់កណ្តាលដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយអាវុធនៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក ដើម្បីដកម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ។ នៅពេលដើរដោយជើងឆ្វេងរបស់អ្នក។

អង្ករ។ 112. ការគប់គ្រាប់បែកដៃពេលកំពុងឈរ : លំដាប់នៃសកម្មភាព

អង្ករ។ 113. ការបោះគ្រាប់បែកដៃពីជង្គង់: a, b - លំដាប់នៃសកម្មភាព

រំកិលដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រាប់បែកដៃទៅមុខ និងចុះក្រោម (រូបភាព 114, ក); នៅជំហានទីពីរ (ដោយជើងស្តាំ) ដៃបន្តផ្លាស់ទីក្នុងធ្នូចុះក្រោម ខណៈពេលដំណាលគ្នាបង្វិលរាងកាយទៅខាងស្តាំ (រូបភាព 114, ខ); នៅជំហានទីបី ដោយដាក់ជើងឆ្វេងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនៅលើម្រាមជើង ហើយពត់ជើងស្តាំនៅជង្គង់ បញ្ចប់ការបង្វិលដងខ្លួន និងយោលដោយដៃ (រូបភាព 114, គ)។ ដោយ​ប្រើ​ល្បឿន​នៃ​ការ​ធ្វើ​ចលនា និង​ដាក់​កម្លាំង​ជើង តួ និង​ដៃ​ជាប់​លាប់​ក្នុង​ការ​បោះ បោះ​គ្រាប់បែក​ដៃ​ដាក់​លើ​ស្មា។

នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃពីលេណដ្ឋាន ឬពីលេណដ្ឋាន អ្នកត្រូវតែដាក់អាវុធនៅលើប៉ារ៉ាភីត យកគ្រាប់បែកដៃនៅដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយដកម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ។ ផ្លាស់ទីជើងស្តាំរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ (តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន); ពត់ចង្កេះ និងពត់ជើងទាំងសងខាងបន្តិច រំកិលដៃស្តាំរបស់អ្នកដោយប្រើគ្រាប់បែកដៃត្រឡប់ទៅការបរាជ័យ។ ពឹងផ្អែក​លើ ដៃឆ្វេងតម្រង់ឱ្យត្រង់ ហើយបោះគ្រាប់បែកដៃទៅកាន់គោលដៅ (រូបភាព 115) ហើយបន្ទាប់មកយកគម្របទៅក្នុងលេណដ្ឋាន (លេណដ្ឋាន)។

នៅពេលគប់គ្រាប់បែកដៃនៅបង្អួច និងទ្វារនៃអគារ (បំបែកជញ្ជាំង ក្រឡឹង) ដែលជាគោលដៅបញ្ឈរ វាគួរតែជា

អង្ករ។ 114. ការគប់គ្រាប់បែកដៃក្នុងចលនា៖ ក, ខ។ គ - លំដាប់នៃសកម្មភាព 214

អង្ករ។ 115. ការគប់គ្រាប់បែកដៃពីលេណដ្ឋាន (លេណដ្ឋាន)

បោះ​តាម​គន្លង​ដែល​ខិត​ទៅ​ជិត​បន្ទាត់​ត្រង់ ដោយ​ដឹកនាំ​វា​ដោយ​កម្លាំង​ផ្ទាល់​ទៅ​កន្លែង​ដែល​បាន​គ្រោងទុក។ ក្នុងករណីនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការតម្រង់ទៅគែមខាងលើនៃគោលដៅ ដោយហេតុថា ដល់ចុងបញ្ចប់នៃការហោះហើររបស់វា គ្រាប់បែកដៃបាត់បង់ល្បឿន និងបង្វែរចុះក្រោមបន្តិចម្តងៗ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការបោះពីទីតាំងឈរ ពីទីតាំងលុតជង្គង់ ឬពីទីតាំងនិយាយកុហក។

ដើម្បីកម្ចាត់បុគ្គលិកសត្រូវដែលមានទីតាំងនៅក្នុងលេណដ្ឋាន (លេណដ្ឋាន) គ្រាប់បែកដៃត្រូវបោះចោលនៅមុំមួយទៅជើងមេឃប្រហែល 35-45° ដូច្នេះវាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងលេណដ្ឋានតាមបណ្តោយគន្លងពីលើ ហើយទំនងជាមិនរមៀលលើលេណដ្ឋាន ឬ រមៀលទៅចំហៀង។

នៅពេលគប់គ្រាប់បែកដៃ ដៃគន្លឹះផ្លាស់ទីទៅចំហៀងក្រោមឥទ្ធិពលរបស់មេ ដែលផ្តល់ថាមពលដល់ម្ជុលបាញ់។ អ្នក​វាយ​ស្គរ​ចាក់​កន្សោម​បញ្ឆេះ​ដោយ​ស្នៀត​របស់​គាត់។ កាំរស្មីនៃភ្លើងពីកន្សោមបញ្ឆេះឆ្លងទៅអ្នកសម្របសម្រួល បញ្ឆេះវា ហើយឆ្លងកាត់វាត្រូវបានផ្ទេរទៅឧបករណ៍បំផ្ទុះ ដែលបំផ្លាញបន្ទុកផ្ទុះនៃគ្រាប់បែកដៃ។ បំណែក​នៃ​គ្រាប់បែក​ដៃ​បាន​ផ្ទុះ ហើយ​បំណែក​ហោះ​ក្នុង​ទិសដៅ​ផ្សេង​គ្នា។

សំណួរ និងកិច្ចការ៖

1. តើអ្វីជាលំដាប់នៃការរៀបចំគ្រាប់បែកដៃសម្រាប់បោះចោល?

2. តើបច្ចេកទេសបោះចោលគ្រាប់បែកដៃពីទីតាំងឈរត្រូវបានអនុវត្តតាមរបៀបណា?

3. ប្រាប់យើងអំពីការផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃសម្រាប់ការបោះ។

៤.តើ​អ្នក​ដឹង​ពី​វិធី​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ការ​គប់​គ្រាប់បែក​ដៃ​ពី​លេណដ្ឋាន និង​ពី​ក្រោយ​គម្រប?

5. បំពេញកិច្ចការនៅក្នុងសៀវភៅការងាររបស់អ្នក។ន°១០.

ក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់និងលំហាត់ការបោះគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្តតាមបញ្ជារបស់មេបញ្ជាការ (អ្នកដឹកនាំការបណ្តុះបណ្តាល) និងនៅក្នុងការប្រយុទ្ធ - អាស្រ័យលើស្ថានភាពទាំងនៅលើពាក្យបញ្ជាឬដោយឯករាជ្យ។ ការបោះគ្រាប់បែកដៃមានបច្ចេកទេសដូចខាងក្រោមៈ ការរៀបចំសម្រាប់ការបោះ (ផ្ទុក និងយកទីតាំងសមស្រប) និងការបោះគ្រាប់បែកដៃ។

ផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃ។ ការផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្តដោយពាក្យបញ្ជា "រៀបចំគ្រាប់បែកដៃ" ហើយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធបន្ថែមដោយឯករាជ្យ។

ដើម្បីផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃដែលបែកខ្ចាត់ខ្ចាយ វាចាំបាច់ក្នុង (រូបភាព 56) ដើម្បីដកគ្រាប់បែកដៃចេញពីកាបូបដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក ហើយដោះមួកចេញពីបំពង់រាងកាយដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក កាន់គ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងដៃឆ្វេងរបស់អ្នក ដកហ្វុយស៊ីបចេញពីរន្ធកាបូបដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក បញ្ចូលវាទៅក្នុងបំពង់កណ្តាល ហើយវីសវាចូលរហូតទាល់តែវាឈប់។ គ្រាប់បែកដៃត្រៀមបោះចោល។

ការ​បោះ​គ្រាប់បែក​ដៃ​ដែល​បែក​ខ្ញែក។ ការគប់គ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្តពីមុខតំណែងផ្សេងៗគ្នា៖ ឈរ លុតជង្គង់ កុហក។

ក៏ដូចជានៅលើការផ្លាស់ប្តូរពីយានប្រយុទ្ធថ្មើរជើង (រថពាសដែក) និងនៅលើជើង (វាយលុកតែប៉ុណ្ណោះ) ។ ដើម្បីបោះគ្រាប់បែកដៃ កន្លែងមួយត្រូវបានជ្រើសរើស ហើយទីតាំងមួយត្រូវបានគេយក ដូច្នេះការបោះអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែក ពោលគឺដើម្បីកុំឱ្យមានមែកឈើ ស្មៅខ្ពស់ ខ្សែភ្លើង ឬឧបសគ្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្លូវនៃគ្រាប់បែកដៃ។

ការបោះគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្តដោយពាក្យបញ្ជា "គ្រាប់បែកដៃ - ភ្លើង" ហើយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធបន្ថែមដោយឯករាជ្យ។

ដើម្បីបោះគ្រាប់បែកដៃ អ្នកត្រូវយកគ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយចុចដង្កៀបយ៉ាងរឹងមាំប្រឆាំងនឹងរាងកាយគ្រាប់បែកដៃដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក (រូបភាព 57) ។ បន្ត​ចុច​ដង​កេះ​ឱ្យ​តឹង​ដោយ​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត​ច្របាច់​(​ត្រង់​) ចុង​ម្ជុល​សុវត្ថិភាព; កាន់ដងថ្លឹងគន្លឹះក្នុងទីតាំងចុច ទាញម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញដោយចិញ្ចៀន។ យោល និងគប់គ្រាប់បែកដៃទៅកាន់គោលដៅ (នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃការពារ ត្រូវបិទបាំងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបោះ)។

នៅពេលគប់គ្រាប់បែកដៃពេលដើរ ឬរត់ (រូបភាព 58) ចាំបាច់ត្រូវកាន់គ្រាប់បែកដៃនៅពាក់កណ្តាលដៃបត់ស្តាំ ហើយអាវុធនៅខាងឆ្វេង ដើម្បីដកម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ។ ជាមួយនឹងជំហានមួយដោយជើងឆ្វេងរបស់អ្នក យកដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រាប់បែកដៃទៅមុខ និងចុះក្រោម។ នៅជំហានទីពីរ (ដោយជើងស្តាំ) ដៃបន្តផ្លាស់ទីក្នុងធ្នូចុះក្រោម និងថយក្រោយក្នុងពេលដំណាលគ្នាបង្វែររាងកាយទៅខាងស្តាំ។ នៅជំហានទីបី ដាក់ជើងឆ្វេងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក ហើយពត់ជើងស្តាំរបស់អ្នកនៅជង្គង់ បញ្ចប់ការបង្វិលខ្លួនរបស់អ្នក និងយោលដៃរបស់អ្នក។ ដោយប្រើល្បឿននៃចលនា ចូរដាក់កម្លាំងនៃជើង រាងកាយ និងដៃរបស់អ្នកឱ្យជាប់លាប់ក្នុងការបោះ បោះគ្រាប់បែកដៃ កាន់វានៅលើស្មារបស់អ្នក។

ដើម្បីបោះគ្រាប់បែកដៃពីលេណដ្ឋាន ឬលេណដ្ឋាន (រូបភាព 59) អ្នកត្រូវតែដាក់អាវុធនៅលើប៉ារ៉ាភីត យកគ្រាប់បែកដៃនៅដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយដកម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ។ ផ្លាស់ទីជើងស្តាំរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ (តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន); ពត់ចង្កេះ និងពត់ជើងទាំងសងខាងបន្តិច រំកិលដៃស្តាំរបស់អ្នកដោយប្រើគ្រាប់បែកដៃត្រឡប់ទៅការបរាជ័យ។ ផ្អៀងលើដៃឆ្វេងរបស់អ្នក តម្រង់ឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយបោះគ្រាប់បែកដៃទៅកាន់គោលដៅ ហើយបន្ទាប់មកយកគម្របទៅក្នុងលេណដ្ឋាន (លេណដ្ឋាន)។

ដើម្បីកម្ចាត់បុគ្គលិកសត្រូវដែលមានទីតាំងនៅក្នុងលេណដ្ឋាន (លេណដ្ឋាន) អ្នកត្រូវបោះគ្រាប់បែកដៃនៅមុំមួយទៅជើងមេឃប្រហែល 35-45 ដឺក្រេ ដូច្នេះគ្រាប់បែកដៃធ្លាក់ចូលទៅក្នុងលេណដ្ឋានតាមបណ្តោយគន្លងពីលើ ហើយរំកិលតិចនៅលើលេណដ្ឋាន។

ការបោះចោលគ្រាប់បែកដៃប្រឆាំងរថក្រោះ (ប្រមូលផ្តុំ) ។ ការគប់គ្រាប់បែកដៃមានការអនុវត្តបច្ចេកទេសដូចខាងក្រោមៈ ការរៀបចំសម្រាប់ការបោះ (ផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃ និងយកទីតាំងសមស្រប) និងការបោះគ្រាប់បែកដៃ។ ការផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្តដោយពាក្យបញ្ជា "រៀបចំគ្រាប់បែកដៃដែលប្រមូលផ្តុំ" ហើយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធបន្ថែមដោយឯករាជ្យ។

ការគប់គ្រាប់បែកដៃប្រឆាំងរថក្រោះត្រូវបានអនុវត្តចេញពីទីតាំងឈរ និងលុតជង្គង់ (ពីទីតាំងទំនោរ ឡើងដល់ជង្គង់) តែពីខាងក្រោយគម្របបញ្ឈរ ឬពីលេណដ្ឋាន រណ្ដៅ ជាដើម។

ដោយគិតពីទម្ងន់នៃគ្រាប់បែកដៃប្រឆាំងរថក្រោះ ការយោលគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន ហើយការបោះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងល្បឿនកើនឡើងជាលំដាប់។ ការ​បោះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​កម្លាំង​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៅ​តាម​គន្លង​សំប៉ែត។ ដោយ​បាន​គប់​គ្រាប់បែក​ដៃ​ហើយ អ្នក​ត្រូវ​តែ​បិទបាំង​ភ្លាម​ៗ ដោយ​មិន​ចាំ​ឱ្យ​វា​វាយ​ចំ​គោលដៅ ឬ​ធ្លាក់​ដល់​ដី​ឡើយ ។

1. តើ​គ្រាប់បែក​ដៃ​ដែល​បែក​ខ្ញែក​គ្នា​ត្រូវ​រៀបចំ​សម្រាប់​បោះ​ក្នុង​លំដាប់​ណា? 2. បង្ហាញពីលំដាប់នៃការអនុវត្តបច្ចេកទេសគប់គ្រាប់បែកដៃក្នុងចលនា និងពីលេណដ្ឋាន (លេណដ្ឋាន)។ 3. តើ​ការ​គប់​គ្រាប់បែកដៃ​ប្រឆាំង​រថក្រោះ​មាន​លក្ខណៈ​ពិសេស​អ្វីខ្លះ​?

វគ្គបណ្តុះបណ្តាលមុនចូលបម្រើការងារ៖ សៀវភៅសិក្សាសម្រាប់ថ្នាក់ទី ១០-១១។ ស្ថាប័នសាធារណៈ មធ្យម ការអប់រំជាមួយភាសារុស្ស៊ី ភាសា ការបណ្តុះបណ្តាល / V. B. Varlamov ។ - ទី 3 ed ។ , ការពិនិត្យឡើងវិញ។ និងបន្ថែម - Minsk: Adukatsiya i vyhavanne, 2012. - 328 ទំ។ ៖ ឈឺ។

បច្ចេកទេស និងក្បួនដោះស្រាយគ្រាប់បែកដៃ។ ការផ្ទុកនិងការអភិរក្ស គ្រាប់បែកដៃ

បច្ចេកទេស និងក្បួនដោះស្រាយគ្រាប់បែកដៃ

ពេល​ផ្ទុះ​គ្រាប់បែក​ដៃ​ផ្ទុះ​ពេញ​ខ្លួន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃបំណែកដែលវាយប្រហារបុគ្គលិកសត្រូវក្នុងកាំរហូតដល់ ២០០ ម៉ែត្រ (គ្រាប់បែកដៃ F-1) ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះគ្រាប់បែកដៃវាយលុកនៅចម្ងាយធំជាងជួរនៃបំណែកដែលខ្ចាត់ខ្ចាយ បូករួមទាំងចម្ងាយដែលអ្នកវាយប្រហារនឹងគ្របដណ្តប់ចាប់ពីពេលបោះរហូតដល់ពេលផ្ទុះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការហោះហើរនៃគ្រាប់បែកដៃ (3-4 វិនាទី) អ្នកវាយប្រហារដែលផ្លាស់ទីក្នុងល្បឿនមួយឬក្នុងល្បឿនលឿនអាចគ្របដណ្តប់ចម្ងាយពី 10-15 ម៉ែត្រដូច្នេះគ្រាប់បែកដៃពីទីតាំងដែលកំពុងរត់ត្រូវតែត្រូវបានបោះនៅចម្ងាយ ៣៥-៤០ ម។

ក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់រៀន និងលំហាត់ គ្រាប់បែកដៃត្រូវបានគេបោះចោលតាមបញ្ជារបស់មេទ័ព ហើយនៅក្នុងសមរភូមិ អាស្រ័យលើស្ថានភាព មិនថាតាមបញ្ជា ឬដោយឯករាជ្យ។ ការគប់គ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងការប្រយុទ្ធត្រូវបានអនុវត្តពីទីតាំងផ្សេងៗគ្នា៖ ឈរ លុតជង្គង់ ដេកចុះ ក៏ដូចជាពេលកំពុងផ្លាស់ប្តូរពីនាវាផ្ទុកពាសដែក និងជើង (វាយលុកតែប៉ុណ្ណោះ)។

ដើម្បីបោះគ្រាប់បែកដៃ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសកន្លែង និងទីតាំងដែលធានាការហោះហើរដោយឥតគិតថ្លៃនៃគ្រាប់បែកដៃទៅកាន់គោលដៅ (មិនមានឧបសគ្គនៅតាមផ្លូវទេ៖ មែកឈើ ស្មៅខ្ពស់ ខ្សែភ្លើង។ល។)។

គ្រាប់បែកដៃត្រូវតែបោះចោលយ៉ាងស្វាហាប់ ផ្តល់ឱ្យវានូវផ្លូវហោះហើរដ៏អំណោយផលបំផុត។

ការបោះគ្រាប់បែកដៃមានការអនុវត្តបច្ចេកទេសដូចខាងក្រោមៈ ការរៀបចំសម្រាប់ការបោះ (ផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃ និងចាប់យកទីតាំង) និងការបោះគ្រាប់បែកដៃ។

ការផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្តដោយពាក្យបញ្ជា "រៀបចំគ្រាប់បែកដៃ" ហើយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធបន្ថែមដោយឯករាជ្យ។

ដើម្បីផ្ទុក អ្នកត្រូវដកគ្រាប់បែកដៃចេញពីថង់គ្រាប់បែកដៃ ដោះវីសចេញពីបំពង់រាងកាយ និងវីសនៅក្នុងហ្វុយស៊ីប។ គ្រាប់បែកដៃត្រៀមបោះចោល។

ការបោះគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្តដោយពាក្យបញ្ជា "គ្រាប់បែកដៃ - ភ្លើង" ឬ "នៅក្នុងលេណដ្ឋានគ្រាប់បែកដៃ - ភ្លើង" និងនៅក្នុងការប្រយុទ្ធបន្ថែមដោយឯករាជ្យ។

ដើម្បីបោះគ្រាប់បែកដៃអ្នកត្រូវការ៖
- យកគ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកហើយចុចគន្លឹះគន្លឹះយ៉ាងរឹងមាំប្រឆាំងនឹងរាងកាយគ្រាប់បែកដៃដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក;
- បន្ត​ចុច​ដង​កេះ​ឱ្យ​តឹង ដោយ​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត​ច្របាច់ (​តម្រង់​) ចុង​ម្ជុល​សុវត្ថិភាព ហើយ​ទាញ​វា​ចេញ​ពី​ហ្វុយស៊ីប​ដោយ​ប្រើ​ចិញ្ចៀន​ដោយ​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក ។
- វាយនិងបោះគ្រាប់បែកដៃនៅគោលដៅ;
- បន្ទាប់ពីបោះគ្រាប់បែកដៃការពារ យកគម្រប។

ក្នុងករណីនេះ អាវុធត្រូវតែស្ថិតក្នុងទីតាំងដែលធានាបាននូវការត្រៀមខ្លួនភ្លាមៗសម្រាប់សកម្មភាព (នៅដៃឆ្វេង ក្នុងទីតាំង "ទ្រូង" នៅលើដងខ្លួននៃលេណដ្ឋាន។ល។)។

ដើម្បីកម្ចាត់បុគ្គលិកសត្រូវដែលមានទីតាំងនៅក្នុងលេណដ្ឋាន (លេណដ្ឋាន) ឬនៅតំបន់បើកចំហ ចាំបាច់ត្រូវបោះគ្រាប់បែកដៃនៅមុំមួយទៅជើងមេឃប្រហែល 35-45° ដើម្បីឱ្យគ្រាប់បែកដៃធ្លាក់លើគោលដៅ ហើយរមៀលតិចទៅចំហៀង។ .

នៅពេលគប់គ្រាប់បែកដៃនៅបង្អួច និងទ្វារអគារ (បំបែកជញ្ជាំង) ការវាយដោយផ្ទាល់ត្រូវបានទាមទារ ដូច្នេះគន្លងនៃគ្រាប់បែកដៃត្រូវតែតម្រង់ទៅគោលដៅដោយផ្ទាល់។

ការយកគ្រាប់បែកដៃចូលទៅក្នុងបង្អួច និងទ្វារអគារត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលជាប្រព័ន្ធ និងយូរអង្វែង។ ក្រោយ​ពី​គប់​គ្រាប់បែក​ដៃ​ហើយ អ្នក​ដែល​គប់​គ្រាប់បែក​ដៃ​ត្រូវ​តែ​បិទ​បាំង ព្រោះ​បើ​គាត់​នឹក​គាត់​អាច​នឹង​ត្រូវ​គ្រាប់​បែក។

បោះគ្រាប់បែកដៃពេលកំពុងឈរ

ពេល​គប់​គ្រាប់បែក​ដៃ​ពេល​ឈរ អ្នក​ត្រូវ​ឈរ​ទល់មុខ​គោលដៅ។ យកគ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងដៃស្តាំរបស់អ្នក (សម្រាប់អ្នកដៃឆ្វេង - នៅក្នុងដៃឆ្វេងរបស់អ្នក) និងអាវុធនៅក្នុងដៃឆ្វេងរបស់អ្នក (ស្តាំ) ហើយដកម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ។ បោះជំហានថយក្រោយដោយជើងស្តាំរបស់អ្នក ពត់វានៅជង្គង់ ហើយបង្វិល (ដូចជាបង្វិល) រាងកាយទៅខាងស្តាំ វាយគ្រាប់បែកដៃក្នុងធ្នូចុះក្រោម និងត្រឡប់មកវិញ។ ដាក់ជើងស្តាំរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ភ្លាមៗ ហើយបង្វែរទ្រូងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ បោះគ្រាប់បែកដៃ លើកវានៅលើស្មារបស់អ្នក ហើយបញ្ចេញវាដោយកន្ត្រាក់បន្ថែមនៃកដៃ។

ផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់នៃរាងកាយនៅពេលបោះទៅជើងឆ្វេង រំកិលអាវុធមកវិញយ៉ាងខ្លាំងក្លា។

បោះគ្រាប់បែកដៃពេលកំពុងដេក

ពេល​គប់​គ្រាប់បែក​ដៃ​ពេល​ដេក ចូរ​ដាក់​ទីតាំង​បាញ់​ចំ​។ ដាក់អាវុធនៅលើដីហើយយកគ្រាប់បែកដៃនៅដៃស្តាំរបស់អ្នក។ ដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក ទាញម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ ហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើដី រុញចេញពីវា។ រំកិលជើងស្តាំរបស់អ្នកទៅក្រោយបន្តិច ឈរលើជង្គង់ឆ្វេងរបស់អ្នក (ដោយមិនបាច់រំកិលវា) ហើយបង្វិលក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ តម្រង់ជើងស្តាំរបស់អ្នក បង្វែរទ្រូងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ ហើយធ្លាក់ទៅមុខ បោះគ្រាប់បែកដៃទៅកាន់គោលដៅ។ យកអាវុធហើយត្រៀមបាញ់។

បោះគ្រាប់បែកដៃពីជង្គង់

នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃពីជង្គង់ យកទីតាំងសម្រាប់ការបាញ់ពីជង្គង់។ កាន់គ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងដៃស្តាំរបស់អ្នក និងអាវុធនៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក ដកម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ។ ផ្លុំគ្រាប់បែកដៃ ផ្អៀងរាងកាយត្រឡប់មកវិញ ហើយបត់វាទៅខាងស្តាំ។ ក្រោកឡើងហើយបោះគ្រាប់បែកដៃ យកវាពីលើស្មារបស់អ្នក ហើយពត់ខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងឆ្ពោះទៅជើងឆ្វេងរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃចលនា។

ការគប់គ្រាប់បែកដៃក្នុងចលនា

នៅពេលគប់គ្រាប់បែកដៃពេលដើរ ឬរត់ អ្នកត្រូវតែ៖ កាន់គ្រាប់បែកដៃនៅពាក់កណ្តាលដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយអាវុធនៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក ទាញម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ។ នៅក្រោមជើងឆ្វេងរបស់អ្នក, រំកិលដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រាប់បែកដៃទៅមុខនិងចុះក្រោម; នៅជំហានទីពីរ (ដោយជើងស្តាំ) ដៃបន្តផ្លាស់ទីក្នុងធ្នូចុះក្រោម និងថយក្រោយ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាបង្វែររាងកាយទៅខាងស្តាំ។ នៅជំហានទីបី ដាក់ជើងឆ្វេងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក ហើយពត់ជើងស្តាំរបស់អ្នកនៅជង្គង់ បំពេញការបង្វិលរាងកាយ និងបង្វិលដៃ។ ដោយ​ប្រើ​ល្បឿន​នៃ​ការ​ធ្វើ​ចលនា ហើយ​ដាក់​កម្លាំង​ជើង រាងកាយ និង​ដៃ​ជាប់​លាប់​ក្នុង​ការ​បោះ បោះ​គ្រាប់បែក​ដៃ​ដាក់​លើ​ស្មា។

ការបោះគ្រាប់បែកដៃពីលេណដ្ឋាន (លេណដ្ឋាន)

ដើម្បីបោះគ្រាប់បែកដៃពីលេណដ្ឋាន ឬលេណដ្ឋាន អ្នកត្រូវ៖ ដាក់អាវុធនៅលើប៉ារ៉ាភីត យកគ្រាប់បែកដៃនៅដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយដកម្ជុលសុវត្ថិភាពចេញ។ ដាក់ជើងស្តាំរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ (តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន) ពត់ចង្កេះ និងពត់ជើងទាំងពីរបន្តិច រំកិលដៃស្តាំរបស់អ្នកដោយប្រើគ្រាប់បែកដៃឡើងលើ និងត្រឡប់មកវិញរហូតដល់វាឈប់។ ផ្អៀងលើដៃឆ្វេងរបស់អ្នក តម្រង់ឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយបោះគ្រាប់បែកដៃទៅកាន់គោលដៅ ហើយបន្ទាប់មកយកគម្របទៅក្នុងលេណដ្ឋាន (លេណដ្ឋាន)។

ការរក្សាទុក និងការអភិរក្សគ្រាប់បែកដៃ

គ្រាប់បែកដៃត្រូវបានបញ្ជូនទៅកងទ័ពនៅក្នុងប្រអប់ឈើ។ នៅក្នុងប្រអប់នោះ គ្រាប់បែកដៃ ចំណុចទាញ និងហ្វុយស៊ីបត្រូវបានដាក់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅក្នុងប្រអប់ដែក។ មានកាំបិតនៅក្នុងប្រអប់សម្រាប់បើកប្រអប់។ មានសញ្ញាសម្គាល់នៅលើជញ្ជាំង និងគម្របប្រអប់ ដែលបង្ហាញពីចំនួនគ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងប្រអប់ ទម្ងន់របស់វា ឈ្មោះគ្រាប់បែកដៃ និងហ្វុយស៊ីប លេខក្រុមហ៊ុនផលិត លេខបាច់ ឆ្នាំផលិត និងសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់។

រាល់ការផ្គត់ផ្គង់គ្រាប់បែកដៃ និងហ្វុយស៊ីប លើកលែងតែឧបករណ៍ចល័ត គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងធុងបិទជិតរបស់រោងចក្រ។

គ្រាប់បែកដៃត្រូវបានកាន់ក្នុងថង់គ្រាប់បែកដៃ។

ហ្វុយហ្ស៊ីបត្រូវបានដាក់នៅក្នុងពួកវាដាច់ដោយឡែកពីគ្រាប់បែកដៃ។ ក្នុងករណីនេះ ហ្វុយហ្ស៊ីបនីមួយៗត្រូវរុំដោយក្រដាស ឬក្រណាត់ស្អាត។ នៅក្នុងរថក្រោះ គ្រាប់បែកដៃ និងហ្វុយស៊ីបត្រូវបានដាក់ក្នុងថង់ដាច់ដោយឡែកពីពួកគេ។

គ្រាប់បែកដៃ និងបំផ្ទុះចូល កាតព្វកិច្ចត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយបុគ្គលិកយោធា មុនពេលដាក់វានៅក្នុងថង់គ្រាប់បែកដៃ ពេលកាន់គ្រាប់បែកដៃ និងហ្វុយស៊ីបរយៈពេលយូរនៅក្នុងថង់គ្រាប់បែកដៃ និងមុនពេលផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃ។

ក្នុងអំឡុងពេលត្រួតពិនិត្យការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ:
- តួគ្រាប់បែកដៃមិនមានស្នាមប្រេះជ្រៅ ឬច្រេះ។
- បំពង់បញ្ឆេះមិនត្រូវបានស្ទះ និងមិនមានការខូចខាត។
- ហ្វុយហ្ស៊ីបគឺស្អាតគ្មានច្រែះនិងប្រឡាក់;
- ចុងម្ជុលសុវតិ្ថភាពត្រូវបានលាតសន្ធឹងដាច់ពីគ្នា និងមិនមានស្នាមប្រេះនៅពត់។

ហ្វុយស៊ីសដែលមានស្នាមប្រេះ និងស្រោបពណ៌បៃតងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទេ។

វាចាំបាច់ដើម្បីការពារគ្រាប់បែកដៃ និងហ្វុយស៊ីបពីការប៉ះទង្គិចខ្លាំង ផលប៉ះពាល់ ភ្លើង ភាពកខ្វក់ និងសំណើម។ សិនបើវាកខ្វក់ ចូរជូតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយសម្ងួតវាក្នុងពន្លឺថ្ងៃ ឬក្នុងបន្ទប់ក្តៅ ប៉ុន្តកុំនៅជិតភ្លើង។

គ្រាប់បែកដៃត្រូវតែស្ងួតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់បុគ្គលិកយោធា។

គ្រាប់បែកដៃដែលរក្សាទុកក្នុងថង់គ្រាប់បែកដៃក្នុងរយៈពេលយូរ គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។ គ្រាប់បែកដៃ និងហ្វុយស៊ីបដែលខូចត្រូវបានបញ្ជូនទៅឃ្លាំងសម្រាប់បំផ្លាញ។

ការផ្ទុកគ្រាប់បែកដៃ (បញ្ចូលហ្វុយស៊ីប) ត្រូវបានអនុញ្ញាតតែមុនពេលបោះវាប៉ុណ្ណោះ។

គ្រាប់បែក​ដៃ​ផ្ទាល់​អាច​ត្រូវ​បាន​ចេញ​ឱ្យ​តែ​បុគ្គលិក​យោធា​ដែល​បាន​ហ្វឹកហាត់​ក្នុង​ការ​ប្រើប្រាស់​របស់​ពួកគេ​ប៉ុណ្ណោះ។

ដើម្បីសិក្សាពីរចនាសម្ព័នគ្រាប់បែកដៃ បច្ចេកទេស និងច្បាប់សម្រាប់ការបោះចោល ចាំបាច់ត្រូវប្រើការហ្វឹកហាត់ ការហ្វឹកហាត់ និងការក្លែងធ្វើគ្រាប់បែកដៃ និងផ្ទាំងរូបភាព។

នៅពេលកាន់ និងបោះគ្រាប់បែកដៃក្លែងក្លាយ ច្បាប់ដែលបានផ្តល់សម្រាប់គ្រាប់បែកដៃប្រយុទ្ធត្រូវបានអង្កេត។

ប្រវត្តិនៃការចោលគ្រាប់បែកដៃ

ការបោះ Javelin គឺ ប្រភេទសត្វចំណាស់ជាងគេអត្តពលកម្ម៖ វាគឺនៅក្នុងកម្មវិធីប្រកួតប្រជែងនៅ កីឡា​អូឡាំពិកអា ចូល ក្រិកបុរាណដែលជាកន្លែងដែលលំពែងត្រូវបានគេបោះសម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវនិងជួរ។ ការបោះ Javelin ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីកីឡាអូឡាំពិកទំនើបសម្រាប់បុរសតាំងពីឆ្នាំ 1908 និងសម្រាប់ស្ត្រីចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1932 ។

ក្នុងនាមជាឧបករណ៍កីឡា លំពែងត្រូវបានធ្វើទំនើបកម្មជាច្រើនដង។ អ្នកជំនាញកំពុងស្វែងរកទម្រង់ដែលនឹងផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិរលោងប្រសើរជាងមុន។ នេះត្រូវបានដោះស្រាយដោយការផ្លាស់ប្តូរចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់ projectile ទៅកណ្តាលរបស់វា។ លំពែង​បែបនេះ​មាន​លក្ខណៈ​រអិល​ល្អ​ជាង ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អត្ត​ព​លិ​ក​បង្កើន​លទ្ធផល​យ៉ាង​ខ្លាំង​។ ដូច្នេះនៅឆ្នាំ 1984 អត្តពលិកមកពី GDR W. Hohn បានបោះ javelin នៅចម្ងាយ 104 m 80 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយការបោះវែងបែបនេះបានក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ចៅក្រម និងគូប្រជែងក្នុងប្រភេទអត្តពលកម្មផ្សេងទៀត។ នេះបានបង្ខំឱ្យ IAAF សម្រេចចិត្តប្រើលំពែងរអិលតិច ដោយនាំចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់វាខិតទៅជិតចុង ដែលកាត់បន្ថយរយៈចម្ងាយរបស់កាំជ្រួច។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អត្តពលិកឆ្នើមមួយចំនួន និងជាចម្បងអ្នកឈ្នះច្រើននៃការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិក ម្ចាស់ជើងឯក និងជាម្ចាស់កំណត់ត្រាពិភពលោក (98.48 ម៉ែត្រ) J. Zelezny (សាធារណរដ្ឋឆេក) ដាវហោះកំពុងហោះខិតទៅជិតរាប់រយ - សញ្ញាម៉ែត្រ។

ការងារដ៏ឧស្សាហ៍ព្យាយាមរបស់អ្នកបង្ហាត់ និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសូវៀតដើម្បីបង្កើត ប្រព័ន្ធមានប្រសិទ្ធភាពបាននាំយកការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកបោះ javelin ដែលមានសមត្ថភាពក្នុងទសវត្សរ៍ទី 50-80 ។ សតវត្សចុងក្រោយ សមិទ្ធិផលកីឡា. I. Jaunzeme (1956), V. Tsybulenko (1960) និង E. Ozolina (1960) បានឡើងដល់ជំហានខ្ពស់បំផុតនៃវេទិកានៅឯកីឡាអូឡាំពិក ហើយ J. Lusis គឺជាអ្នកបាញ់កាំជ្រួចសូវៀតដំបូងគេដែលធ្វើអោយកំណត់ត្រាពិភពលោកប្រសើរឡើងពីរដង និង ឈ្នះមេដាយទាំងស្រុងក្នុងការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកចំនួនបី។ អ្នកស្នងតំណែងដ៏សក្តិសមរបស់ J. Lusis គឺ D. Kula ដែលបានឈ្នះពាន ជើងឯកអូឡាំពិក(91.02 ម៉ែត្រ) នៅហ្គេមនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ (1980) ។

ជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកបោះ javelin រុស្ស៊ីសម័យទំនើបត្រូវបានសម្រេចដោយ S. Makarov ដែលជាម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោក (2003) និងជាម្ចាស់មេដាយនៃការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកនៅទីក្រុងអាថែន។ អ្នកឈ្នះក្នុងចំណោមបុរសនៅឯព្រឹត្តិការណ៍អូឡាំពិកទីក្រុងឡុងដ៍ដោយមិននឹកស្មានដល់បានក្លាយជាអ្នកតំណាងនៃប្រទេសទ្រីនីដាដនិងតូបាហ្គោ K. Walcott - 90.57 ម៉ែត្រហើយក្នុងចំណោមស្ត្រី B. Shpatakova (សាធារណរដ្ឋឆេក) បានឈ្នះជាលើកទីពីរជាមួយនឹងពិន្ទុ 69.55 ម៉ែត្រ។

ចាប់តាំងពីទសវត្សរ៍ទី 20 នៃសតវត្សចុងក្រោយនេះ ការគប់គ្រាប់បែកដៃត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបជាសមយុទ្ធយោធា។ បច្ចុប្បន្ននេះ “ប្រភេទនៃការបោះបាល់នេះ មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីនៃការប្រកួតកីឡាអត្តពលកម្មធំៗនោះទេ។ វាដូចជាការបោះបាល់ ត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីសិក្សា អនុវិទ្យាល័យ. ថ្វីត្បិតតែលំពែង គ្រាប់បែកដៃ និងបាល់មិនមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាខ្លាំងក៏ដោយ ក៏បច្ចេកទេសនៃការគប់គ្រាប់នីមួយៗមានច្រើនដូចគ្នាដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ការគប់គ្រាប់ផ្លោងទាំងបីកើតឡើងជាមួយនឹងចលនាកន្ត្រាក់ (ដូចរំពាត់) ពីខាងក្រោយក្បាល។ វាហាក់បីដូចជាការរត់ឡើងកំពុងត្រូវបានអនុវត្ត ជំហានបោះចុងក្រោយដែលត្រូវបានគេហៅថា "ឆ្លងកាត់" និងជួយ "យកឈ្នះ" កាំជ្រួច។

ដោយសារបច្ចេកទេសបោះចោល javelin និងបាល់តូចមួយគឺផ្អែកលើចលនាដូចគ្នាទៅនឹងការបោះគ្រាប់បែកដៃ ដោយប្រើឧទាហរណ៍នៃការវិភាគបច្ចេកទេសនៃប្រភេទនេះ យើងផ្តល់បន្ថែម ការពិពណ៌នាលម្អិតការបោះចោលគ្រាប់ផ្លោងទាំងនេះ។

បច្ចេកទេសបោះចោលគ្រាប់បែកដៃ

ការបោះគ្រាប់បែកដៃ- មួយនៃសាមញ្ញបំផុតនិង ប្រភេទដែលមានការបោះចោល ដែលត្រូវបានប្រើជាលំហាត់ជំនួយ ដើម្បីកែលម្អចលនានៃការបោះចោលក្នុងថ្នាក់ជាមួយនឹងអ្នកបោះ javelin ចាប់ផ្តើម។ មិនមានការប្រកួតធំដុំសម្រាប់ប្រភេទកីឡានេះទេ ហើយបច្ចុប្បន្ន ការគប់គ្រាប់បែកដៃត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងតែប៉ុណ្ណោះ កម្មវិធីសិក្សារបស់សាលាការអប់រំកាយ និងរបៀបដែលទម្រង់បែបបទត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងជួរកងទ័ព។

ដើម្បីភាពងាយស្រួលក្នុងការពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេសនៃការបោះគ្រាប់បែកដៃ ផ្នែកខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់ដោយសាមញ្ញ៖ ការកាន់គ្រាប់ផ្លោង ការរត់ចេញ (បឋម និងចុងក្រោយ) ការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ និងរក្សាតុល្យភាពបន្ទាប់ពីការបោះ។

កាន់កាំជ្រួច

វិធីដើម្បីកាន់គ្រាប់បែកដៃ

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាន់គ្រាប់បែកដៃ។ អត្តពលិកដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការចាប់គ្រាប់បែកដៃជាមួយនឹងចំណុចកណ្តាលខ្ពស់នៃទំនាញ; គ្រាប់បែកដៃ​ត្រូវ​បាន​កាន់​ចុង​ចំណុច​ទាញ​ដោយ​ម្រាមដៃ​បួន មូលដ្ឋាន​នៃ​ចំណុច​ទាញ​គ្រាប់បែកដៃ​ដាក់​ទល់​នឹង​ម្រាមដៃ​តូច ពត់​ហើយ​សង្កត់​លើ​បាតដៃ ដៃ​ត្រូវបាន​សម្រាក មេដៃដែលមានទីតាំងនៅតាមអ័ក្សនៃគ្រាប់បែកដៃ។ វិធីសាស្រ្តនៃការបោះនេះអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិកដែលមានដៃអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៅពេលដែលគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានគេយក "នៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ" ដងថ្លឹងត្រូវបានខ្លី ដៃកាន់តែរឹង អ័ក្សនៃគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានដឹកនាំកាត់កែងទៅនឹងដៃ ការគ្រប់គ្រងលើការចេញផ្សាយនៃគ្រាប់ផ្លោងគឺមិនអាចទៅរួចទេ (ដូច្នេះជាញឹកញាប់ បាតុភូតនៃគន្លងបោះចោលទាប) ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលល្អត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនេះ។

វិធីសាស្រ្តដំបូងដែលបានពិពណ៌នានៃការកាន់គ្រាប់បែកដៃ ទោះបីជាពិបាកជាងនេះក៏ដោយ ផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិមួយចំនួនលើវិធីសាស្ត្រ "កណ្តាប់ដៃ" ពីព្រោះ នៅទីនេះប្រវែងនៃដងថ្លឹងកើនឡើង ដៃកាន់តែធូររលុង ហើយសមត្ថភាពក្នុងការដឹកនាំវារហូតដល់ពេលនៃការដោះលែងគ្រាប់បែកដៃនៅតែមាន។ ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ សិស្សម្នាក់ៗជ្រើសរើសវិធីដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ខ្លួនគាត់ដើម្បីកាន់គ្រាប់បែកដៃ។

ការរត់ឡើងយន្តហោះ

នៅ​ពេល​ចាប់​ផ្តើម​រត់ គ្រាប់បែក​ដៃ​ត្រូវ​បាន​កាន់​នៅ​ពី​មុខ​ស្មា​ស្តាំ​នៅ​កម្រិត​ក្បាល។ វាកាន់តែច្រើន វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពដែលក្នុងនោះអត្តពលិកអាចគ្រប់គ្រងទីតាំងនៃដៃដោយប្រើគ្រាប់បែកដៃ។

ការរត់មានពីរផ្នែក: ក) ពីដើមដល់សញ្ញាបញ្ជា - ផ្នែកបឋម: ខ) ពីសញ្ញាបញ្ជាទៅរបារកំណត់ការរត់ចេញ - ផ្នែកចុងក្រោយ។ ផ្នែកបឋមនៃការរត់គឺ 16-20 ម៉ែត្រ ឬ 8-10 ជំហាន ហើយផ្នែកចុងក្រោយគឺ 7-10 ម៉ែត្រ ឬ 4-5 ជំហាន។

នៅក្នុងផ្នែកទីមួយនៃការរត់ អ្នកបោះទទួលបានល្បឿននៃចលនាដ៏ល្អប្រសើរ ដែលជួយឱ្យគាត់បញ្ចប់ផ្នែកចុងក្រោយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដែលភារកិច្ចចម្បងនៃការបោះត្រូវបានដោះស្រាយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដៃជាមួយគ្រាប់បែកដៃមិនគួរមានភាពតឹងតែងទេហើយការរត់ទាំងមូលគួរតែមានចង្វាក់និងបង្កើនល្បឿនរក្សាភាពត្រង់នៃចលនានិងទីតាំងបញ្ឈរនៃរាងកាយ។ នៅពេលដែលអត្តពលិកចូលទៅជិតកន្លែងត្រួតពិនិត្យ គាត់ត្រូវតែឈានដល់ល្បឿនដែលត្រូវការ ដែលមានប្រហែល 2/3 នៃល្បឿនរត់អតិបរមារបស់គាត់។

លើសពីល្បឿនដកថយដ៏ល្អប្រសើរគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកំហុសបច្ចេកទេស ព្រោះវានាំឱ្យមានការរំខានដល់ចង្វាក់ត្រឹមត្រូវនៃចលនាបន្តបន្ទាប់របស់អ្នកបោះ ហើយទីបំផុតទៅការបោះមិនជោគជ័យ។ ជាគោលការណ៍ ការរត់នៅក្នុងផ្នែកបឋមនៃការហោះឡើងមិនគួរខុសពីការរត់ធម្មតាទេ ទោះបីជាវាមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិចដោយការកាន់គ្រាប់បែកដៃ (ដៃជាមួយនឹងគ្រាប់បែកដៃមិនគួរយោលបញ្ឈរទេ!); ខិតទៅជិតសញ្ញាបញ្ជា អ្នកគួរតែបង្កើនល្បឿននៃជំហានចុងក្រោយដោយមិនពង្រីកពួកវា។

បច្ចេកទេសនៃការបោះជំហាននៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃ។ នាំមុខ: A - "ធ្នូទាប"; ខ - "ធ្នូខាងលើ"

ផ្នែកចុងក្រោយនៃការរត់ឡើង (ឬជំហានបោះ) ចាប់ផ្តើមដោយការចុចសញ្ញាបញ្ជា ដែលតម្រង់ទិសអ្នកបោះដើម្បីចាប់ផ្តើមដកគ្រាប់បែកដៃ និងរៀបចំសម្រាប់ការបោះ។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការអនុវត្តចលនាទាំងនេះ ក៏ដូចជាការបោះខ្លួនឯងជា 5 ជំហាន (រាប់ការលោតបន្ទាប់ពីការបោះជាជំហាន)។ ក្នុងករណីនេះ ការរៀបចំសម្រាប់ការដកកាំជ្រួចចាប់ផ្តើម ជាក្បួនចាប់ពីពេលដែលជើងឆ្វេងត្រូវបានដាក់នៅលើផ្លូវដែក (តទៅនេះមានន័យថាការបោះត្រូវធ្វើឡើងដោយដៃស្តាំ)។

ជាមួយនឹងជំហាននៃជើងស្តាំ អត្តពលិកចាប់ផ្តើមបត់ឆ្វេងរបស់គាត់ក្នុងទិសដៅនៃការបោះ ហើយក្នុងពេលតែមួយដកដៃរបស់គាត់ជាមួយនឹងគ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងធ្នូធំបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពង្រីកផ្លូវធ្វើការនៅពេលបោះ។ . មានជម្រើសសំខាន់ពីរសម្រាប់ការដកគ្រាប់បែកដៃ៖ ទៅមុខចុះក្រោម (ដកគ្រាប់បែកដៃជាមួយ "ធ្នូទាប") និងត្រង់-ថយក្រោយ។ ជម្រើសទី 1 មានអំព្លីទីតធំជាង ប៉ុន្តែមានភាពស្មុគ្រស្មាញក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការសម្របសម្រួល ទីពីរគឺសមហេតុផល និងងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត។ ខ្លឹមសារនៃការចាប់ពង្រត់គឺ "ចេញឱ្យឆ្ងាយ" ពីកាំជ្រួចក្នុងអំឡុងពេលបោះជំហាន ហើយដោយមិនបាត់បង់ល្បឿនដែលទទួលបានក្នុងការរត់ឡើង សូមឆ្ពោះទៅមុខដោយឆ្អឹងអាងត្រគាក និងជើង។

ដូច្នេះហើយ នៅចុងបញ្ចប់នៃជំហានទីពីរ ដៃជាមួយនឹងគ្រាប់បែកដៃត្រង់ ហើយនៅពេលអនាគត អ្នកបាញ់នឹង "បើក" កាំជ្រួចដោយដៃរបស់គាត់ ហើយបង្កើនល្បឿនដោយការប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ។ ក្នុងអំឡុងពេលពីរជំហាននេះ អ្នកមិនគួរបង្វែរដងខ្លួនរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំពេកទេ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នករត់ទៅម្ខាង។ ប្រសិនបើនៅដើមជំហាននៃការបោះចោល អ័ក្សនៃស្មាត្រូវបានបង្វែរទិសដៅនៃការបោះរួចហើយ នោះអ័ក្សនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកទើបតែចាប់ផ្តើមបត់ក្នុងទិសដៅដូចគ្នា។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាការចៃដន្យពេញលេញនៃអ័ក្សនៃស្មានិងឆ្អឹងអាងត្រគាកមិនគួរកើតឡើងរហូតដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ។ លើសពីនេះទៀត ដើម្បីរក្សាទីតាំងបញ្ឈរនៃរាងកាយក្នុងការបោះជំហាន វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំ ប៉ុន្តែត្រូវតម្រង់ការសម្លឹងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅនៃការរត់។

ជំហានបោះបន្ទាប់ត្រូវបានគេហៅថា "ឆ្លងកាត់" ដែលមានន័យថា "យកឈ្នះ" កាំជ្រួច ពោលគឺឧ។ បង្កើនល្បឿននៃផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយធៀបនឹងខ្សែស្មា និងគ្រាប់បែកដៃ។ វាត្រូវបានគេជឿថាវាគឺជាតំណភ្ជាប់រវាងការរត់ឡើងនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ។ ដូច្នេះ ដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់ល្បឿន និងបង្កើនវា គួរតែអនុវត្តជំហាននេះដោយការបង្កើនល្បឿន ជាមួយនឹងដំណាក់កាលខ្លីដែលមិនគាំទ្រ ដែលបង្កើតនូវគុណសម្បត្តិមួយចំនួននៅពេលអនុវត្តជំហានចុងក្រោយ។

ដូច្នេះជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃជំហានទីបី "ឈើឆ្កាង" (ស្តាំមុនទៅខាងឆ្វេង) អ្នកបោះបានរុញច្រានចេញយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងជើងឆ្វេងរបស់គាត់ប្រោះឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់គាត់ឱ្យបានលឿនក្នុងទិសដៅនៃការបោះ។ "ការវ៉ាដាច់" នៃកាំជ្រួចនេះត្រូវបានអមដោយការលំអៀង និងបត់ដងខ្លួនទៅខាងស្តាំ។ ដៃ​ដែល​មាន​គ្រាប់បែកដៃ​មាន​ទីតាំង​យោល ហើយ​រំកិល​ទៅ​ក្រោយ​ខ្នង​បន្តិច។ ជើងស្តាំត្រូវបានដាក់នៅលើក្លោងខាងក្រៅនៃជើង អមដោយការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងលឿនទៅជើងទាំងមូល ហើយបន្ទាប់មក ស្រូបទាញ វាពត់នៅជង្គង់ និងសន្លាក់ត្រគាក។ ការដាក់ជើងនៅលើកែងជើង ឬម្រាមជើងគឺជាកំហុសទូទៅ។ ក្នុងករណីទី 1 អ្នកបោះចោលបន្ថយល្បឿនយ៉ាងខ្លាំង និងរំខានដល់ការបន្តនៃចលនា ហើយទីពីរវាបង្ខំអ្នកបោះឱ្យដាក់ជើងរបស់គាត់នៅលើដីដោយពត់ខ្លួន និងតានតឹងខ្លាំងពេក។ លើសពីនេះទៀត ជើងស្តាំត្រូវបានដាក់នៅលើដីនៅមុំ 35-45° ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកទៅមុខដោយគ្មានការរំខានជាជាងស្មារបស់អ្នក និងជួយរក្សាទីតាំង "បិទ" (ជាមួយផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នក) មុនពេលបោះ។

គោលដៅចម្បងអ្នកបោះនៅពេលអនុវត្តជំហានបន្ទាប់ទីបួន៖ យកទីតាំងដែលមានប្រយោជន៍បំផុត (ពង្រីក) សម្រាប់ការបោះ និងបន្ថយល្បឿននៃចលនាទៅមុខយ៉ាងខ្លាំង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយបានលឿន និងពេញលេញជាងមុន។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកបោះគួរតែធ្វើជំហាននេះឱ្យវែងបំផុត ដោយដាក់ជើងឆ្វេងដែលតានតឹងនៅលើដី ដោយដាក់ជើងចូលបន្តិច។ ប្រសិនបើស្នាមជើងនៃជើងនៅគ្រប់ជំហានមានទីតាំងនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់រត់ឡើងបន្ទាប់មកជើងនៃជើងឆ្វេងនៅលើជំហានទី 4 ត្រូវបានដាក់នៅខាងឆ្វេងនៃបន្ទាត់នេះ 30-50 សង់ទីម៉ែត្រនេះផ្តល់នូវឱកាសល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្ត ការបោះមួយ។

ការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ

ផ្នែកនៃបច្ចេកទេសនៃការគប់គ្រាប់បែកដៃនេះ ចាប់ផ្តើមពីពេលដែលរាងកាយឆ្លងកាត់បន្ទាត់បញ្ឈរដែលគូសកាត់ជើងខាងស្តាំ សូម្បីតែមុនពេលដាក់គ្រាប់ខាងឆ្វេងនៅលើដីក្នុងជំហានទី 4 ក៏ដោយ។ ដូច្នេះ ច្រកចេញទៅកាន់ទីតាំងចាប់ផ្តើម និងដំណាក់កាលបោះចោល ហាក់ដូចជាត្រូវបានដាក់នៅពីលើគ្នាទៅវិញទៅមក។

ចាប់ផ្តើមការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយពីទីតាំងដែលលាតសន្ធឹងល្អ ដែលអ័ក្សនៃស្មា និងឆ្អឹងអាងត្រគាកស្របគ្នា វាចាំបាច់ក្នុងការបង្វែរវាស្ទើរតែកាត់កែងទៅនឹងដៃជាមួយនឹងគ្រាប់បែកដៃ ពោលគឺឧ។ អនុវត្តស៊េរីនៃធាតុដែលមានឈ្មោះធម្មតានៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ: "ចាប់យក" បន្តដោយ "ទាញកាំជ្រួច" និង "យកកាំជ្រួចមកលើខ្លួនអ្នក" ។ គួរកត់សម្គាល់ថាធាតុទាំងអស់ដែលបានរាយបញ្ជីនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយគឺជាចលនាតែមួយការបរាជ័យក្នុងការបំពេញធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃប្រវែងនៃផ្លូវនៃការអនុវត្តការខិតខំប្រឹងប្រែងហើយជាលទ្ធផលកាត់បន្ថយលទ្ធផល។ "ចាប់យក" ត្រូវបានអនុវត្តដោយការពត់កោង និងពង្រីកជើងស្តាំនៅសន្លាក់ជង្គង់ ជាមួយនឹងការបង្វិលខ្លះចូលខាងក្នុង ហើយបញ្ចប់ដោយជើងឆ្វេងប៉ះដី។ ក្នុងករណីនេះ ដៃស្តាំបង្វិល ពត់បន្តិចទៅខាងក្រៅ ហើយខាងឆ្វេងចូល។ ដោយស្ថិតក្នុងទីតាំងគាំទ្រពីរ ហើយបានបញ្ចប់ការបង្វិលខាងក្រៅនៃដៃស្តាំ អ្នកបោះ រុញការលេចធ្លាយទៅមុខ បង្កើតភាពតានតឹងសាច់ដុំបន្ថែម ("ការរុញច្រាន")។ ការបង្វិលអ័ក្សនៃស្មាទៅទីតាំង "ទ្រូងទៅមុខ" ឆ្ពោះទៅរកការបោះ ជួយធ្វើចលនាកែងដៃនៃដៃបោះទៅមុខ និងឡើងលើ ("ការយកគ្រាប់ផ្លោងមករកអ្នក") ហើយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការបង្វិលនេះត្រូវបានអមដោយទៅមុខ។ ចលនានៃរាងកាយ។

ធាតុឈានមុខគេនៃបច្ចេកទេសគប់គ្រាប់បែកដៃ ដែលជួយសម្រួលដល់ការផ្លាស់ប្តូរបរិមាណនៃចលនាដែលទទួលបានដោយអ្នកបោះក្នុងអំឡុងពេលរត់ឡើងទៅកាន់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ គឺជាការងាររបស់ជើងឆ្វេងក្នុងជំហានបោះចុងក្រោយ។ សូចនាករដំបូងនៃប្រសិទ្ធភាពនៃការបញ្ឈប់ការងារនៃជើងឆ្វេងក្នុងចលនាចុងក្រោយគឺកម្រិតនៃការពត់កោងរបស់វានៅសន្លាក់ជង្គង់។ប្រសិនបើជើងឆ្វេងមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបានទេ នោះថាមពលដែលកំពុងដំណើរការហាក់ដូចជាត្រូវបានពន្លត់នៅពេលដែលសន្លាក់ជង្គង់ត្រូវបត់។ លើសពីនេះ ដងខ្លួនរបស់អ្នកបោះ ដោយគ្មានការគាំទ្រយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅក្រោមវា មិនអាចអភិវឌ្ឍការបង្កើនល្បឿនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការឆ្ពោះទៅមុខបានទេ។ ជាមួយនឹងការបោះបែបនេះអត្តពលិកខ្លួនឯងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំនៃដងខ្លួននិងខ្សែក្រវ៉ាត់ស្មានោះទេ។ ការបោះប្រែទៅជាទន់ខ្សោយឬ "ទទេ" ដូចដែលអ្នកបោះនិយាយ។

សូចនាករសំខាន់ទីពីរនៃប្រសិទ្ធភាពនៃការងារបញ្ឈប់នៃជើងឆ្វេងគឺជាមុំនៃការដាក់វានៅលើដី។ការដាក់ជើងឆ្វេងឱ្យជិតពេក (នៅមុំលើសពី 60 °) ទៅនឹងការព្យាករណ៍ OCMT នាំឱ្យការពិតដែលថាអ្នកបោះ "ឆ្លងកាត់" នៅលើជើងខាងឆ្វេងដោយមិនបន្ថយចលនានៃឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ក្នុងករណីបែបនេះការអនុវត្តភារកិច្ចចម្បងដែលត្រូវបានប្រគល់ឱ្យជើងឆ្វេងការហ្វ្រាំងយឺតនៃល្បឿននៃចលនានៃរាងកាយដើម្បីបង្កើត "ផ្លុំ" ជាមួយនឹងខ្សែស្មានិងរំពាត់ដោយដៃកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ផ្នែកដំបូងនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយបញ្ចប់ដោយអ្នកបោះបាល់ឈានដល់ទីតាំង "ធ្នូដែលបានគូរ" ។ នៅក្នុងទីតាំងនេះ ដោយទ្រូងរបស់គាត់បែរទៅមុខ គាត់ "ទាញ" គ្រាប់បែកដៃជាមួយនឹងរាងកាយទាំងមូលរបស់គាត់ ដោយមិនទាន់បានរួមបញ្ចូលដៃរបស់គាត់នៅក្នុងចលនានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបោះបានច្រកចេញដ៏ល្អ នោះសាច់ដុំនៃផ្ទៃខាងមុខនៃដងខ្លួន ខ្សែស្មា និងជើងត្រូវបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងខ្លាំង។ ដូចជាធ្នូដ៏តឹងតែងដែលដាក់នៅចុងម្ខាងនៅលើដីនឹងត្រង់ចេញ ប្រសិនបើខ្សែត្រូវបានកាត់ភ្លាមៗ ដូច្នេះអ្នកបោះចោល "ដក" ដោយការកន្ត្រាក់រហ័ស និងវែង។ ហេតុដូច្នេះ ការបោះគ្រាប់បែកដៃមិនធ្វើឡើងដោយដៃម្ខាងទេ ប៉ុន្តែដោយការប្រឹងប្រែងរួមគ្នានៃជើង តួ និងដៃ។

ចលនាចុងក្រោយគឺ "កន្ត្រាក់" - រហ័សមួយ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ ផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងលើគ្រាប់បែកដៃ ភាគច្រើនដោយសារតែ ចលនាទៅមុខរាង​កាយ​ផ្នែក​ខាង​លើ។វាសំខាន់ណាស់។ ដៃស្តាំជាមួយនឹងគ្រាប់ផ្លោង វាត្រូវបាន "អនុវត្ត" ពីខាងក្រោយខ្នងជាមួយនឹងកែងដៃទៅមុខ ហើយការដោះលែងគ្រាប់បែកដៃបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងចលនាដ៏លើសលប់នៃកំភួនដៃ និងដៃ ដែលបង្កើតចលនាបង្វិលនៃគ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងយន្តហោះបញ្ឈរ។ ចលនា "Whip-like" នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពលុះត្រាតែតម្រូវការនៃច្បាប់នៃមេកានិចត្រូវបានបំពេញសម្រាប់លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការផ្ទេរសន្ទុះពីតំណភ្ជាប់ឆ្ងាយទៅកាន់អ្នកដែលនៅក្បែរនោះ។បញ្ចប់ការបោះ អ្នកបោះផ្ទេរទម្ងន់រាងកាយយ៉ាងលឿនទៅជើងខាងឆ្វេង ខណៈពេលដែលកំពុងអនុវត្តអ្វីដែលគេហៅថា "ទំនោរ" លើគ្រាប់បែកដៃ ដែលសម្រេចបានដូចជារាងកាយកំពុងធ្លាក់ចុះទៅមុខ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការប្រតិបត្តិដោយជោគជ័យនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែចលនានៅក្នុងវាចាប់ផ្តើមពីជើងហើយត្រូវបានគាំទ្រដោយពួកគេរហូតដល់ពេលដែលគ្រាប់ផ្លោងចេញ។ គ្រាប់បែកដៃត្រូវបានបាញ់នៅមុំ 40-42 °ទៅផ្ដេក។

រក្សាតុល្យភាពបន្ទាប់ពីការបោះ

លំហាត់ដើម្បីជួយធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសនៃការគប់គ្រាប់បែកដៃ

បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការបោះ និចលភាពនៃចលនាទៅមុខរបស់អ្នកបោះគឺនៅតែមានសារៈសំខាន់ ហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអាចទប់វាក្នុងចម្ងាយខ្លីបំផុត (1-1.5 ម៉ែត្រ) ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើប្រសិនបើអ្នកបោះបន្ទាប់ពីបញ្ចេញគ្រាប់ផ្លោងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងពីឆ្វេងទៅជើងស្តាំដោយងាកម្រាមជើងទៅខាងឆ្វេងបន្តិចពោលគឺឧ។ នឹងងាកទៅរកជំហានទីប្រាំ ហ្វ្រាំង។ ប្រសិនបើការលោតត្រូវបានធ្វើឡើងយឺតៗ ជើងខាងស្តាំមិនទប់សម្ពាធ និងពត់ទេ ហើយអ្នកបោះប្រើចលនាប៉ះប៉ូវដោយដៃ និងជើងឆ្វេង នោះហ្វ្រាំងនឹងមិនដំណើរការទេ។ អ្នកបោះឆ្លងកាត់បន្ទាត់ ហើយការបោះនឹងមិនរាប់បញ្ចូលនោះទេ។

ការអនុវត្តបង្ហាញថាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចាកចេញពី 2-2.5 ម៉ែត្រពីកន្លែងដែលជើងឆ្វេងត្រូវបានដាក់ (នៅក្នុងទីតាំងចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការបោះ) ទៅរបារដើម្បីឱ្យប្រាកដថាមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់នៅខាងមុខសម្រាប់ជំហានហ្វ្រាំងមួយ។ អ្នក​បោះ​ដែល​ព្យាយាម​រក្សា​ចម្ងាយ​នេះ ស្ទើរតែ​តែងតែ​ភ័យខ្លាច​នឹង​ការ​ឆ្លង​កាត់​ខ្សែ​បន្ទាត់ "កំទេច" ការ​ប្រឹងប្រែង​ចុង​ក្រោយ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ដល់​លទ្ធផល​នៃ​ការ​បោះ។

វាជារឿងធម្មតាដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបោះចោលជាញឹកញាប់សិក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់លើបច្ចេកទេសនៃការរត់ និងការបោះ ហើយយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះការហ្វ្រាំង។ លទ្ធផល​គឺ​ជំនាញ​បាញ់​ប្រហារ​ដែល​ពិបាក​កែ​ណាស់។

លំដាប់នៃការដោះស្រាយបញ្ហានៅពេលបង្រៀនបច្ចេកទេសគប់គ្រាប់បែកដៃ និងការតំរង់ទិសវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេ។

កិច្ចការ 1. ដើម្បីផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវគំនិតនៃបច្ចេកទេសបោះគ្រាប់បែកដៃ

កិច្ចការទី 2. បង្រៀនពីរបៀបកាន់ និងបោះគ្រាប់បែកដៃ

មធ្យោបាយប្រើប្រាស់	ការណែនាំ
ក) បង្រៀនពីរបៀបកាន់គ្រាប់បែកដៃ	ពិពណ៌នា និងបង្ហាញពីវិធីក្នុងការកាន់គ្រាប់
ខ) I.p. - ឈរដោយជើងដាច់ពីគ្នា។ បោះគ្រាប់បែកដៃចុះក្រោម និងទៅមុខ ដោយសារចលនាកដៃ។ ដូចគ្នានេះដែរនៅក្នុងជំហានមួយ - បានចាកចេញនៅខាងមុខ	អនុវត្តចលនាបោសសំអាតដោយប្រើជក់។ ជាមួយនឹងចលនាត្រឹមត្រូវនៃដៃ គ្រាប់បែកដៃបុកដីជាមួយនឹងបាតរបស់វា (និយមខ្សាច់)
គ) I.p. - ផងដែរ។ ការបោះចោល បាល់ថ្នាំគ្រាប់កាំភ្លើង គ្រាប់បែកដៃពីខាងក្រោយក្បាលដោយដៃពីរ បន្ទាប់មកមួយគ្រាប់	លៃតម្រូវទម្ងន់នៃគ្រាប់។ អនុវត្តការបោះដំបូងដោយប្រើចលនាដៃ បន្ទាប់មករួមបញ្ចូលគ្នានូវចលនានៃជើង តួ និងដៃ។
ឃ) ឈរជាមួយផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅនៃការបោះ ទម្ងន់រាងកាយនៅខាងស្តាំរបស់អ្នក។ ការគប់កាំជ្រួចដោយដៃម្ខាង បង្កើនចលនាបន្តិចម្តងៗ	ចលនាដៃនៅពេលបោះគួរតែនៅជាមួយកែងដៃទៅមុខ បន្តដោយដៃបញ្ចប់ការបោះក្នុងចលនាដូចរំពាត់ដោយមិនទម្លាក់កែងដៃ

កិច្ចការទី 3. បង្រៀនបច្ចេកទេសនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ

មធ្យោបាយប្រើប្រាស់	ការណែនាំ
ក) ឈរជាមួយផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅនៃការបោះ៖ ជើងឆ្វេងត្រូវបានបត់ចូលនៅមុំ 40-45° ហើយទម្ងន់នៃរាងកាយត្រូវបានផ្ទេរទៅខាងស្តាំ (បត់នៅមុំ 90° ក្នុងទិសដៅ។ ការបោះចោល); ដៃស្តាំត្រូវបានទាញត្រឡប់មកវិញ ដៃឆ្វេងត្រូវពត់នៅខាងមុខ - ក្លែងបន្លំ "ចាប់" គ្រាប់បែកដៃ។ ដូចគ្នានេះដែរដោយមានជំនួយពីដៃគូដែលកាន់អ្នកហាត់ដោយដៃស្តាំរបស់គាត់ដោយដៃបោះហើយដោយដៃឆ្វេងរបស់គាត់ជួយឱ្យស្មាស្តាំនិងកែងដៃទៅមុខនិងឡើងលើ។	លំដាប់នៃការប្រតិបត្តិ: ជើងខាងស្តាំត្រូវបានពង្រីកនៅត្រគាកនិង សន្លាក់ជង្គង់ហើយបង្វែរត្រគាករបស់គាត់ទៅខាងក្នុង រុញឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់គាត់ទៅលើផ្នែកខាងឆ្វេង។ ដៃស្តាំងាកទៅខាងក្រៅ លើកស្មាឡើង ដៃឆ្វេងរំកិលកែងទៅក្រោយ
ខ) I.p. - ផងដែរ។ ចេញពីទីតាំង "ធ្នូដែលលាតសន្ធឹង" ដោយមានជំនួយពីដៃគូដែលកាន់អ្នកហាត់ដោយដៃស្តាំរបស់គាត់ដោយដៃបោះហើយដោយដៃឆ្វេងរបស់គាត់រុញគាត់ទៅមុខនៅក្រោមដាវស្មា។ ដូចគ្នា ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការយកឈ្នះលើការតស៊ូរបស់ដៃគូដែលកាន់ដៃបោះ	ត្រូវប្រាកដថាមិនមានការបង្វិលផ្នែកខាងក្នុងនៃត្រគាកនៅពេលពង្រីកជើងស្តាំ និង "ផ្លាស់ទី" នៃស្មាឆ្វេងទៅចំហៀង។ ការតស៊ូរបស់ដៃគូបង្ខំអ្នកឱ្យ "ទាញ" គ្រាប់កាំភ្លើងដោយជើង ទ្រូង និងដៃរបស់អ្នក (កែងដៃទៅមុខ!) ក្នុងទិសដៅដែលអ្នកចង់បាន
គ) ឈរជាមួយផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅនៃការបោះ៖ ទំងន់រាងកាយនៅលើជើងស្តាំកោងដោយម្រាមជើងបែរទៅខាងស្តាំ ជើងឆ្វេងតម្រង់ត្រង់លើកពីលើដី - បោះគ្រាប់បែកដៃពីកន្លែងមួយ។	ដោយជើងឆ្វេងដាក់ទៅមុខ បោះនៅមុំមួយដោយសង្កេតមើលលំដាប់នៃចលនាដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ (សូមមើលចំណុច “a”)។ យកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាចលនានៃជើងខាងស្តាំចាប់ផ្តើមដោយបង្វែរត្រគាកទៅខាងឆ្វេងហើយការត្រង់របស់វាទៅមុខនិងឡើងលើកើតឡើងនៅពេលដាក់ខាងឆ្វេង។
ឃ) ឈរជាមួយផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅនៃការបោះ (ចម្ងាយរវាងជើង 70-90 សង់ទីម៉ែត្រ): ជើងស្តាំនៅមុំខាងស្តាំទៅទិសដៅនៃការបោះ, ជើងឆ្វេង -40-45 ° (ទម្ងន់នៃរាងកាយនៅខាងឆ្វេង); ដៃស្តាំមានគ្រាប់បែកដៃពីលើស្មា ខាងឆ្វេងនៅពីមុខទ្រូង។ យោលដៃរបស់អ្នកដោយប្រើកាំជ្រួចទៅខាងក្រោយ ហើយផ្ទេរទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅជើងស្តាំកោង ខណៈពេលដំណាលគ្នាបង្វែរដងខ្លួនរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំ។ តម្រង់ជើងស្តាំរបស់អ្នក ហើយបង្វែរដងខ្លួនរបស់អ្នកទៅខាងឆ្វេង បោះគ្រាប់បែកដៃទៅមុខ និងឡើងលើ	ចាប់ផ្តើមចលនានៃការបោះចោលដោយពង្រីកជើងស្តាំជាមួយនឹងការបង្វិលដំណាលគ្នានៃឆ្អឹងអាងត្រគាកទៅខាងឆ្វេង ហើយបន្តបន្ទាប់ទៀតរំកិលកែងដៃនៃដៃបោះឡើងលើ និងទៅមុខ។ ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សទៅនឹងការរួបរួមនៃចលនា "ចាប់យក" កាំជ្រួចជាមួយនឹងការផ្លាស់ទីរាងកាយទៅមុខ សម្រេចបាននូវទីតាំង "ធ្នូដែលលាតសន្ធឹង" និងបញ្ចេញគ្រាប់បែកដៃនៅពីក្រោយបន្ទាត់បញ្ឈរដែលគូសតាមកែងជើងខាងឆ្វេង។

កិច្ចការទី 4. បង្រៀនបច្ចេកទេសនៃការបោះគ្រាប់បែកដៃជាមួយជំហានបោះ

មធ្យោបាយប្រើប្រាស់	ការណែនាំ
ក) ឈរនៅខាងឆ្វេង ប្រឈមមុខនឹងទិសដៅនៃការបោះ យកគ្រាប់បែកដៃដាក់លើស្មា ធ្វើត្រាប់តាមការដកគ្រាប់បែកដៃ ក្នុងអំឡុងពេលបោះជំហានពីរជំហានដំបូង ពេលដើរ និងរត់យឺតៗ។	ជាមួយនឹងជំហានមួយជាមួយនឹងស្តាំ, បង្វែរដងខ្លួនទៅខាងស្តាំ, ដៃស្តាំត្រូវបានត្រង់ពាក់កណ្តាល, និងខាងឆ្វេងត្រូវបាន bent និងអនុវត្តនៅពីមុខទ្រូង។ ជាមួយនឹងជំហានមួយជាមួយខាងឆ្វេង ធ្វើឱ្យដៃស្តាំត្រង់យ៉ាងរលូន
ខ) ពី i.p. - ផ្នែកខាងឆ្វេងឆ្ពោះទៅផ្នែកបោះ, ជើងឆ្វេងបត់ចូលនៅមុំ 45 °, ទំងន់រាងកាយនៅខាងស្តាំ។ ផ្ទេរទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក ហើយទុកស្មារបស់អ្នកនៅខាងក្រោយ បោះជំហានឆ្លងមួយដោយស្តាំរបស់អ្នក ដោយដាក់វានៅលើបន្ទាត់ដែលបានគូសជាមុន។ បន្ទាប់ពីនេះត្រឡប់ទៅ IP ។ ដូច​គ្នា​ដែរ ប៉ុន្តែ​ដោយ​លើក​ជើង​ស្តាំ​ឡើង​ឆ្លង​ពី​មុខ​ឆ្វេង ធ្វើ​ការ​លោត​ស្រាល​ពី​ឆ្វេង​ទៅ​ស្តាំ	ប្រវែងនៃជំហានឈើឆ្កាងគឺមួយ ឬពីរជើង ហើយអាស្រ័យលើការចល័តនៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក។ ជើងស្តាំត្រូវបានដាក់នៅលើជ្រុងខាងក្រៅនៃជើង (វាប៉ះនឹងផ្លូវដែកដំបូងជាមួយនឹងគែមខាងក្រៅនៃកែងជើង)។ ត្រួតពិនិត្យអវត្ដមាននៃរំញ័របញ្ឈរនៃរាងកាយ និង "បង្វិល" នៃរាងកាយទៅខាងស្តាំ
គ) លំហាត់ដូចគ្នាប៉ុន្តែនៅក្នុង i.p. អ្នកហាត់លើកជើងឆ្វេងរបស់គាត់ ហើយចាប់ផ្តើមចលនាដោយដាក់វានៅលើដីយ៉ាងសកម្ម។ នៅពេលដែលជើងឆ្វេងរបស់អ្នកប៉ះដី អ្នកគួរតែរំកិលជើងស្តាំរបស់អ្នកទៅមុខយ៉ាងលឿន ហើយចុះចត ទុកទម្ងន់នៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅលើវា។ ដូចគ្នា ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីជំហានឆ្លងមួយ ជើងឆ្វេងត្រូវបានដាក់ក្នុងទីតាំងចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការបោះ ទីមួយដោយមិនងាក ហើយបន្ទាប់មកដោយរាងកាយងាកក្នុងទិសដៅនៃការបោះដោយ "បាញ់កាំជ្រួចមករកអ្នក"	បោះជំហានឆ្លងកាត់ដោយរុញចេញដោយជើងឆ្វេងរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថារឿងសំខាន់នៅពេលអនុវត្តជំហានឆ្លងកាត់គឺត្រូវឈានមុខដៃដោយគ្រាប់បែកដៃដោយជើងរបស់អ្នកដែលមានឥទ្ធិពលលើការបាញ់កាំជ្រួចតាមបណ្តោយផ្លូវធំបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គួរចងចាំថាការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃជំហានឆ្លងកាត់ភាគច្រើនកំណត់លទ្ធផលចុងក្រោយក្នុងការបោះគ្រាប់បែកដៃ។
ឃ) ការគប់គ្រាប់បែកដៃដោយបោះជំហានចំនួនបួននៅពេលដើរ ហើយបន្ទាប់មករត់យឺតៗ	ត្រូវប្រាកដថាដងខ្លួនបញ្ឈរក្នុងអំឡុងពេលបោះជំហានពីរដំបូង ហើយគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានដកចេញដោយសេរី ដោយមិនបន្ថយចលនា។ នៅក្នុងជំហានទីបី (ឆ្លងកាត់) សង្កត់ធ្ងន់លើត្រគាកបន្ទាប់មកអនុវត្តការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយយ៉ាងសកម្ម

កិច្ចការទី 5. បង្រៀនការគប់គ្រាប់បែកដៃជាទូទៅ

មធ្យោបាយប្រើប្រាស់	ការណែនាំ
ក) ដំណើរការផ្នែកបឋមនៃការរត់ឡើងលើ និងអនុវត្តជំហានបោះជំហាន ក្លែងធ្វើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ	ប្រវែងនៃការរត់ខ្លី (4-6 ជំហាន) និងការរត់ពេញ (8-12 ជំហាន) ការរត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការរត់ពីសញ្ញាបញ្ជាក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ ការរត់ម្តងហើយម្តងទៀត ធ្វើអោយផ្នែកបឋមនៃការរត់។ ដោយគិតពីជំហានបោះទាំងបួន និងជំហានហ្វ្រាំងទីប្រាំ ប្រវែងនៃការរត់សរុបត្រូវបានកំណត់
ខ) ការគប់គ្រាប់បែកដៃពីចម្ងាយខ្លី (៤-៦ ជំហាន) រត់ឡើង។ ដូចគ្នា ប៉ុន្តែការបង្កើនប្រវែង និងល្បឿននៃផ្នែកបឋមនៃការរត់បន្តិចម្តងៗ ដោយបន្ថែម 2 ជំហានដែលកំពុងរត់	សម្រេចបានការវាយត្រឹមត្រូវដោយប្រើជើងឆ្វេងរបស់អ្នកនៅលើសញ្ញាបញ្ជា។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការផ្លាស់ប្តូរមិនឈប់ពីរត់ទៅបោះ។ តាមដានការបង្រួបបង្រួមនៃចង្វាក់នៃការបោះជំហាន ហើយប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ កាត់បន្ថយប្រវែង និងល្បឿននៃផ្នែកបឋមនៃការរត់
គ) ការគប់គ្រាប់បែកដៃពីការរត់ពេញមួយរថយន្ត និងលទ្ធផល	យកចិត្តទុកដាក់: នៅក្នុងផ្នែកបឋមនៃការរត់ចេញ - ទៅចលនាបង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តង ៗ ទៅសញ្ញាបញ្ជា។ នៅផ្នែកចុងក្រោយ - នៅលើ "ការវ៉ាដាច់ការបាញ់ប្រហារ"; នៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ - ដើម្បី "ចាប់យក" ទាន់ពេលវេលានិងឈានដល់ទីតាំង "ធ្នូ" ។ នៅក្នុងការបោះមួយ - ដើម្បីភ្ជាប់សាច់ដុំនៃជើង, ដងខ្លួននិងដៃបោះ, បង្កើនល្បឿនឆ្ពោះទៅរកចុងបញ្ចប់នៃការកន្ត្រាក់ជាមួយនឹងចលនាលើសលប់នៃដៃ។

តម្រូវការបច្ចេកទេសសម្រាប់ការអនុវត្តព្រឹត្តិការណ៍អត្តពលកម្ម (ប្រព័ន្ធជំរុញ)

ការ​រត់​ចោល​គ្រាប់បែក​ដៃ

1. មានប្រវែងជាក់លាក់ និងសញ្ញាយោងសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមបោះជំហាន។
2. ជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំនោមវិធីនៃការកាន់ និងដកកាំជ្រួចកំឡុងពេលហោះឡើង ក៏ដូចជាចំនួនជំហានក្នុងអំឡុងពេលដែលការរៀបចំសម្រាប់ការបោះត្រូវបានអនុវត្ត។
3. នៅពេលដកគ្រាប់បែកដៃ កុំបន្ថយល្បឿនរត់របស់អ្នក។
4. កុំពង្រីកជំហានឈើឆ្កាង ប៉ុន្តែអនុវត្តវាតាមរយៈការរុញច្រានដោយសង្កត់លើជើងឆ្វេង និងបង្វិលជើងស្តាំពាក់កណ្តាលកោងក្នុងទិសដៅនៃការបោះ។
5. នៅក្នុងចលនាចុងក្រោយ សូមចូលរួមយ៉ាងសកម្មនូវជើង និងដងខ្លួន ដោយប្រើផ្លូវដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃការខិតខំប្រឹងប្រែង។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃ "ធ្នូដែលលាតសន្ធឹង" ។ បញ្ចប់ការបោះដោយចលនាដូចរំពាត់នៃដៃ និងម្រាមដៃ។
6. បន្ទាប់​ពី​បញ្ចេញ​កាំជ្រួច សូម​ចាប់​ហ្វ្រាំង​ដោយ​ជើង​របស់​អ្នក ហើយ​កុំ​លោត​ទៅ​មុខ​ហួស​បន្ទាត់។

លំហាត់សម្រាប់ជំនាញឯករាជ្យនៃបច្ចេកទេសសមហេតុផល

1. ឈរ​បែរ​មុខ​ទៅ​ទិស​បោះ ជើង​ឆ្វេង​នៅ​ខាង​មុខ បោះ​កាំជ្រួច​ដោយ​ដៃ​ម្ខាង​ចុះ​ទៅ​មុខ​ទៅមុខ។ រឿងដដែលនេះ, ឈរជាមួយផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នកទៅទិសដៅនៃការបោះ។
2. ឈរជាមួយនឹងផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅនៃការបោះ (ទម្ងន់រាងកាយនៅលើជើងស្តាំរបស់អ្នក) ជើងឆ្វេងរបស់អ្នកត្រូវបានលើកឡើងពីលើដី។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការដាក់ដៃឆ្វេង, បោះ projectiles ពីកន្លែងមួយ។
3. ឈរដោយផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នកទៅទិសដៅនៃការបោះ ជើងស្តាំរបស់អ្នកឆ្លងកាត់នៅពីមុខខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងទីតាំងខាងឆ្វេង និងការបង្វិលរាងកាយក្នុងទិសដៅនៃការបោះ ការក្លែងបន្លំ (ដោយមិនបោះ) នៃ "ចាប់យក" គ្រាប់ផ្លោង និងទីតាំង "ធ្នូដែលលាតសន្ធឹង" ។ ដូចគ្នា​នឹង​ការ​បាញ់​កាំជ្រួច។
4. ឈរជាមួយផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅនៃការបោះ (ជើងឆ្វេងទៅមុខ) ។ ការបន្ថែមឈើឆ្កាងនៃជើងស្តាំត្រូវបានអនុវត្តនៅពីមុខខាងឆ្វេង បន្ទាប់ពីនោះជើងត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។ ដូចគ្នាប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ជើងខាងស្តាំជើងខាងឆ្វេងត្រូវបានដាក់ក្នុងទីតាំងជំហានសម្រាប់ការបោះ។ ទីមួយដោយមិនងាក ហើយបន្ទាប់មកជាមួយការបង្វែររាងកាយក្នុងទិសដៅនៃការបោះ ហើយ "យកគ្រាប់មកលើខ្លួនអ្នក"។
5. ឈរ​បែរ​មុខ​ទៅ​មុខ ជើង​ឆ្វេង​នៅ​ខាង​មុខ ដៃ​ស្តាំ​ដោយ​បាញ់​លើ​ស្មា។ ដោយរលូន លើការរាប់ 1-2 ដោយបង្វែរដងខ្លួនរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំ (រហូតដល់ផ្នែកខាងឆ្វេងឆ្ពោះទៅមុខ) ដាក់ដៃរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ជាមួយនឹង projectile ត្រឡប់មកវិញ។ ដូចគ្នាដែរចំពោះការរំកិលដៃរបស់អ្នកពីរជំហាននៅពេលដើរដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក។
6. ការដកគ្រាប់បែកដៃ (បាល់) 4 ជំហាន។ អនុវត្តពីទីតាំងចាប់ផ្តើមដោយជើងឆ្វេងនៅខាងមុខ បាញ់ពីលើស្មា។ ចាប់ដៃដោយកាំជ្រួចពីរជំហាន (ដៃស្ថិតនៅពីលើសន្លាក់ស្មា)។ "ឈើឆ្កាង" (ទីបី) និងជំហានចុងក្រោយត្រូវបានអនុវត្តដោយដាក់ជើងនៅលើដីយ៉ាងលឿន (បង្កើនល្បឿន) ។ ដំបូងក្នុងការដើរ បន្ទាប់មករត់យឺតៗ។
7. បោះជំហាន 4 បោះ។ ដោយបានសន្មត់ទីតាំងចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការបោះចោលបន្ទាប់ពី 4 ជំហាន បន្តបន្ទាប់គ្នា "ចាប់យក" កាំជ្រួច, តម្រង់ឡើង, បោះជំហានទៅមុខដោយទ្រូងរបស់អ្នកហើយឆ្លងកាត់ទីតាំង "ធ្នូដែលលាតសន្ធឹង" បញ្ចេញគ្រាប់កាំភ្លើងនៅមុំដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយចលនាដូចរំពាត់។ នៃដៃបោះ។ ដូចនៅក្នុងលំហាត់មុន ការឈានដល់ទីតាំង "លាតសន្ធឹង" ត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃជើងខាងស្តាំ សាច់ដុំអាងត្រគាក និងដងខ្លួន។
8. រត់ផ្នែកបឋមនៃការរត់ (6-8 ជំហាន) ដោយជើងឆ្វេងរបស់អ្នកចុចសញ្ញាបញ្ជា។ រឿងដូចគ្នា ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបោះជំហាន និងការក្លែងធ្វើការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ។
9. ឈរ​ដោយ​ដក​កាំភ្លើង​ចេញ ជើង​ឆ្វេង​នៅ​ខាង​មុខ។ ការរត់មានស្ថេរភាព ឬបង្កើនល្បឿន។ នៅផ្នែកណាមួយនៃការរត់ ដោយចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងជំហានឆ្លងមួយ ហើយដាក់ជើងឆ្វេងរបស់អ្នកយ៉ាងលឿននៅចន្លោះចំនុចទទេ បោះគ្រាប់ផ្លោង។ បន្ទាប់ពីការបោះ រក្សាតុល្យភាពរបស់អ្នក។

កំហុសធម្មតាដែលកើតឡើងនៅពេលបង្រៀនលំហាត់អត្តពលិក និងរបៀបកែតម្រូវវា។

កំហុស	សំណង
1. ទម្លាក់ដៃបោះចោលក្រោមអ័ក្សស្មា នៅពេលដកគ្រាប់បែកដៃ (បាល់)	ការដកកាំជ្រួចនៅនឹងកន្លែង និងក្នុងចលនា។ ដូច​គ្នា​នៅ​ខាង​មុខ​កញ្ចក់​, ការ​គ្រប់​គ្រង​ទីតាំង​នៃ​ដៃ​និង projectile
2. ការពន្យារពេលជើង ("ចាប់ឡើង")	ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងក្បាល (ចង្កាចង្អុលទៅផ្នែកបោះ) រុញជើងរបស់អ្នកទៅមុខយ៉ាងសកម្ម ហើយរាលដាលត្រគាករបស់អ្នកក្នុងជំហានបោះ
3. ការលោតខ្ពស់នៅក្នុង "ជំហានឆ្លង"	ធ្វើត្រាប់តាម និងអនុវត្ត "ជំហានឆ្លង" ដោយដើរ និងរត់។ ការជ្រើសរើសការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អបំផុតនៃល្បឿនរត់ និងឈានដល់ទីតាំងចុងក្រោយ
4. ឈប់មុនពេលបោះ	កាត់បន្ថយល្បឿនហោះចេញជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយចាប់ផ្តើមបោះឱ្យលឿនជាងការដាំជើងឆ្វេងរបស់អ្នក។
5. ការបោះត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងដោយប្រើតែដៃប៉ុណ្ណោះ។	ការបោះម្តងហើយម្តងទៀតពីទីតាំងចាប់ផ្តើមត្រឹមត្រូវ ដោយផ្តោតលើការធ្វើឱ្យត្រង់សកម្មនៃជើង តួ និងការបង្កើនល្បឿនបង្វិលនៃខ្សែស្មានៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងចុងក្រោយ។
6. កែងដៃចុះនៅពេលបោះ	រុញ​កែង​ដៃ​អ្នក​បោះ​កំឡុង​ពេល​បោះ​ស្រាល។ ពេលបោះ ធ្វើតាមចលនាកែងដៃឡើងលើ និងទៅមុខ (ឆ្ពោះទៅត្រចៀក)
0 0 10223

លំហាត់​គប់​គ្រាប់បែក​ដៃ​មាន​គោល​បំណង​បង្ហាត់​បុគ្គលិក​ក្នុង​ការ​បោះ​ដៃ​វាយ​លុក ការពារ និង គ្រាប់បែកដៃប្រឆាំងរថក្រោះនៅគោលដៅនៅស្ថានី និងផ្លាស់ទីពីមុខតំណែងផ្សេងៗ៖ នៅលើចលនា ពីការឈប់ឈរ ជើង និងពីយានប្រយុទ្ធ។

លំហាត់គប់គ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្តជាមួយការប្រយុទ្ធ និងការហ្វឹកហ្វឺនគ្រាប់បែកដៃទាំងថ្ងៃទាំងយប់។ បច្ចេកទេស និងច្បាប់សម្រាប់ការបោះគ្រាប់បែកដៃមានចែងនៅក្នុង “សៀវភៅណែនាំស្តីពីការបាញ់ប្រហារ។ វិ. "គ្រាប់បែកដៃ" ។

លំហាត់ក្នុងការបោះគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានអនុវត្ត៖ ជាមួយនឹងគ្រាប់បែកដៃផ្ទាល់ - នៅកន្លែងហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការបោះគ្រាប់បែកដៃផ្ទាល់នៅជួរបាញ់ប្រហារយោធា (នាយក) ក្រោមការណែនាំរបស់មន្រ្តីក្នុងការអនុលោមតាមច្បាប់យ៉ាងតឹងរឹងជាមួយនឹងតម្រូវការសុវត្ថិភាព។ ការហ្វឹកហ្វឺននិងការក្លែងធ្វើ (ការហ្វឹកហាត់) គ្រាប់បែកដៃ - នៅកន្លែងហ្វឹកហាត់បំពាក់ដោយជំរុំបាញ់ (តំបន់ខាងក្រោយនៃជួរបាញ់, នាយក) ក្រោមការដឹកនាំរបស់មន្រ្តីនិងពលទាហាន។

មុននឹងធ្វើលំហាត់ សិស្សត្រូវបានបង្រៀនពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃគ្រាប់បែកដៃ ច្បាប់សម្រាប់ដោះស្រាយវា តម្រូវការសុវត្ថិភាព បច្ចេកទេស និងច្បាប់នៃការបោះ ហើយពួកគេក៏ធ្វើការហ្វឹកហាត់ក្នុងការបោះគ្រាប់បែកដៃហ្វឹកហាត់សម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវ និងជួរផងដែរ។

គ្រាប់បែកដៃហ្វឹកហ្វឺនដែលប្រើសម្រាប់ការបោះត្រូវតែមានទម្ងន់ និងរូបរាងដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងគ្រាប់បែកដៃ មានហ្វុយស៊ីបហ្វឹកហាត់ជាមួយម្ជុលសុវត្ថិភាព និងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ល្អ។

សិក្ខាកាមដែលបានស្ទាត់ជំនាញច្បាប់សម្រាប់គ្រប់គ្រងគ្រាប់បែកដៃផ្ទាល់ ហើយដែលបានបញ្ចប់លំហាត់នេះជាមួយនឹងគ្រាប់បែកដៃក្លែងធ្វើហ្វឹកហ្វឺន ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើលំហាត់នេះក្នុងការគប់គ្រាប់បែកដៃប្រយុទ្ធ។

សិក្ខាកាម និងអ្នកដឹកនាំត្រូវពាក់អាវការពារផ្ទាល់ខ្លួន នៅពេលគប់គ្រាប់បែកដៃប្រយុទ្ធ។

គ្រាប់បែកដៃផ្ទាល់ត្រូវបានបោះចោលតែពេលថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

នៅពេលគប់គ្រាប់បែកដៃ អាវុធរបស់អ្នកបាញ់ត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលធានាការប្រើប្រាស់ភ្លាមៗរបស់វា។

នៅពេលអនុវត្តលំហាត់ក្នុងការគប់គ្រាប់បែកដៃហ្វឹកហាត់-ក្លែងបន្លំ និងហ្វឹកហាត់ លំដាប់ដូចគ្នានេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដូចជាពេលបោះគ្រាប់បែកដៃប្រយុទ្ធ។

នៅពេលគប់គ្រាប់បែកដៃ អ្នកដឹកនាំ និងសិក្ខាកាមម្នាក់ដែលគប់គ្រាប់បែកដៃគឺនៅជួរបោះ (ក្នុងលេណដ្ឋាន) សិក្ខាកាមនៃការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងចាប់ផ្តើម - នៅក្នុងជំរក នៅសល់ត្រូវបានចូលរួម (ការហ្វឹកហាត់បោះចោល- គ្រាប់បែកដៃក្លែងក្លាយ) នៅតំបន់ខាងក្រោយ។

នៅពេលបោះចោលការហ្វឹកហាត់ និងការក្លែងធ្វើគ្រាប់បែកដៃ ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់របស់សិក្ខាកាម បន្ថែមពីលើអ្នកបោះគ្រាប់បែកដៃ តម្រង់ជួរនៅចម្ងាយសុវត្ថិភាពនៅកន្លែងដែលអ្នកដឹកនាំបង្ហាញ (មិនជិតជាង 50 ម៉ែត្រ) ហើយសង្កេតមើលកន្លែងដែលគ្រាប់បែកដៃធ្លាក់។

ការបុកគ្រាប់បែកដៃលើគោលដៅត្រូវបានកំណត់ដោយទីតាំងដែលគ្រាប់បែកដៃផ្ទុះ (សម្រាប់គ្រាប់បែកដៃហ្វឹកហាត់ - នៅកន្លែងដែលវាឈប់)។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់លំហាត់នេះ ការប្រមូលផ្តុំនៃការហ្វឹកហាត់ និងការក្លែងធ្វើគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានរៀបចំ ហើយពួកគេត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការបោះម្តងហើយម្តងទៀត។

កន្លែងហ្វឹកហ្វឺនសម្រាប់បោះគ្រាប់បែកដៃប្រយុទ្ធត្រូវបានបំពាក់ដោយតម្រូវការ ហើយត្រូវបានជ្រើសរើសតាមរបៀបដែលនៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃវាយលុកក្នុងកាំយ៉ាងហោចណាស់ 50 ម៉ែត្រ និងគ្រាប់បែកដៃការពារ និងប្រឆាំងរថក្រោះក្នុងកាំយ៉ាងហោចណាស់ 300 ម៉ែត្រ។ ពីកន្លែងដែលអាចផ្ទុះគ្រាប់បែកដៃ ពុំមានមនុស្ស ឬសត្វ ឬវត្ថុណាដែលអាចរងការវាយប្រហារដោយបំណែកគ្រាប់បែកដៃឡើយ។ វាត្រូវតែត្រូវបានសម្គាល់នៅតាមបរិវេណជាមួយនឹងទង់ក្រហម និងសញ្ញាជាមួយនឹងការជូនដំណឹងព្រមានសមរម្យ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើចាំបាច់ បង្គោលខ្សែបន្ថែមអាចត្រូវបានតំឡើង។

កន្លែងហ្វឹកហ្វឺនសម្រាប់ការបោះគ្រាប់បែកដៃប្រយុទ្ធរួមមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• ទីតាំងចាប់ផ្តើម, បំពាក់ដោយជំរក (លេណដ្ឋាន) សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់នៃសិក្ខាកាម;
• បន្ទាត់បោះដែលមានព្រំដែនកំណត់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម និងបញ្ឈប់ការបោះ (នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃវាយលុក) លេណដ្ឋានសម្រាប់អ្នកបោះ និងអ្នកដឹកនាំ (នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃការពារ និងប្រឆាំងរថក្រោះ) និងទីជំរកសម្រាប់ចំណុចសម្រាប់ចេញគ្រាប់បែកដៃ និងហ្វុយស៊ីបសម្រាប់ ពួកគេ (ចំណុចផ្គត់ផ្គង់គ្រាប់រំសេវ);
• វាលគោលដៅ;
• ផ្នែកខាងក្រោយ បំពាក់ដោយកន្លែងសម្រាប់សាងសង់គ្រាប់បែកដៃ លក្ខខណ្ឌនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងតម្រូវការសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការបោះគ្រាប់បែកដៃ។

ទីតាំងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគម្របសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់នៃសិក្ខាកាមត្រូវបានកំណត់ និងបំពាក់នៅចម្ងាយ 50 ម៉ែត្រពីបន្ទាត់នៃការបោះគ្រាប់បែកដៃផ្ទាល់ ហើយត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយសូចនាករពណ៌សដែលត្រូវគ្នា។

ខ្សែរការគប់គ្រាប់បែកដៃត្រូវបានបំពាក់ដោយ៖

• លេណដ្ឋានសម្រាប់អ្នកបោះ និងអ្នកដឹកនាំនៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃការពារ និងប្រឆាំងរថក្រោះ;
• ព្រំដែនសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម និងបញ្ឈប់ការបោះចោល នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃវាយលុក។

បន្ទាត់សម្រាប់ការបោះគ្រាប់បែកដៃប្រយុទ្ធត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយសូចនាករពណ៌ក្រហមដែលត្រូវគ្នា។

ការតភ្ជាប់វិទ្យុ ឬទូរស័ព្ទត្រូវតែបង្កើតឡើងរវាងខ្សែបោះ និងទីតាំងចាប់ផ្តើម។

នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃវាយលុកនៅលើជើង កម្រិតនៃការបោះចោលគ្រាប់បែកដៃអតិបរិមា និងអប្បបរមាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយវត្ថុក្នុងតំបន់នៅចម្ងាយដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ចំណុចសម្រាប់ការចេញគ្រាប់បែកដៃ និងហ្វុយស៊ីបសម្រាប់ពួកគេ (ចំណុចគ្រាប់រំសេវ) ត្រូវបានបំពាក់នៅជួរបោះចោលក្នុងជំរក (លេណដ្ឋាន)។

លេណដ្ឋាន​ដែល​គ្រាប់បែកដៃ​ត្រូវ​បាន​គប់​ត្រូវ​បាន​បំពាក់​ដោយ​អនុលោម​តាម​លក្ខខណ្ឌ​តម្រូវ​នៃ "សៀវភៅ​ណែនាំ​វិស្វកម្ម​យោធា" និង​មាន​ប្រវែង ១០ ម៉ែត្រ និង​ជម្រៅ ៤០-៥០ សង់ទីម៉ែត្រ គោលដៅ​មួយ​ត្រូវ​បាន​ដំឡើង​នៅ​ចំ​កណ្តាល​លេណដ្ឋាន​ដែល​លេច​ចេញ​តាម​ពេល​កំណត់ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃលំហាត់។

នៅពេលដែលតំបន់នេះរួចរាល់សម្រាប់ការបោះគ្រាប់បែកដៃប្រយុទ្ធ ទង់ពណ៌សដែលមានទំហំ 100x60 សង់ទីម៉ែត្រត្រូវបានបង្ហាញ: នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃវាយលុក - នៅបន្ទាត់បោះ; គ្រាប់បែកដៃការពារនិងប្រឆាំងរថក្រោះ - នៅលើ parapet នៃលេណដ្ឋានដែលគ្រាប់បែកដៃត្រូវបានបោះចោល។

នៅពេលអនុវត្តលំហាត់ក្នុងការគប់គ្រាប់បែកដៃ លំដាប់ខាងក្រោមត្រូវបានអង្កេត។

នៅក្នុងមុខតំណែងដំបូង អ្នកដឹកនាំប្រកាសដល់បុគ្គលិកអំពីប្រធានបទ គោលបំណង និងនីតិវិធីសម្រាប់ដឹកនាំមេរៀន។ ត្រួតពិនិត្យចំណេះដឹងរបស់សិក្ខាកាមអំពីតម្រូវការសុវត្ថិភាព ច្បាប់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងគ្រាប់បែកដៃផ្ទាល់ និងលក្ខខណ្ឌនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប្រកាសលំដាប់លំហាត់ប្រាណ ចែកចាយសិក្ខាកាមទៅជាវេន និងចាត់តាំងអ្នកដឹកនាំវេន។ បន្ទាប់ពីនោះគាត់បញ្ជា: សិក្ខាកាមដំបូងដែលធ្វើលំហាត់ដើម្បីទទួលបានគ្រាប់បែកដៃផ្ទាល់ហើយទៅបន្ទាត់បោះ។ សិក្ខាកាមនៃការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ រៀបចំធ្វើលំហាត់ និងជ្រកកោន។ បុគ្គលិកដែលនៅសេសសល់របស់អង្គភាពនឹងចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាលនៅកន្លែងបណ្តុះបណ្តាលនៅតំបន់ខាងក្រោយ។

តាមបញ្ជានេះ សិក្ខាកាមដែលកំពុងធ្វើលំហាត់ បានទទួលគ្រាប់បែកដៃ និងហ្វុយស៊ីប ពិនិត្យ រួចដាក់ក្នុងថង់គ្រាប់បែកដៃ រួចទៅកាន់ខ្សែបន្ទាត់ចាប់ផ្តើម ដែលស្ថិតនៅចម្ងាយ ៤ម ខាងក្រោយជួរបោះគ្រាប់បែកដៃ ហើយសិក្ខាកាមបន្ទាប់។ ផ្លាស់ប្តូរកន្លែងនៅក្នុងជំរកនៅក្នុងទីតាំងចាប់ផ្តើម។

ដោយបានធ្វើឱ្យប្រាកដថា មិនមានមនុស្ស សត្វ ឡាន ជាដើម នៅក្នុងតំបន់សម្រាប់គប់គ្រាប់បែកដៃ ឬនៅក្បែរនោះ អ្នកដឹកនាំចង្អុលប្រាប់អ្នកបោះ ទីកន្លែងសម្រាប់បោះ ពេលបោះចេញពីលេណដ្ឋាន ទិសដៅវាយប្រហារ និងលំដាប់នៃការបោះ គ្រាប់បែកដៃ - នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃនៅលើចលនា; ផ្លាស់ប្តូរទង់ពណ៌សទៅជាពណ៌ក្រហម (ទំហំ 100x60 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ បន្ទាប់ពីនេះវាចេញពាក្យបញ្ជា: "សម្រាប់ការប្រយុទ្ធ រៀបចំគ្រាប់បែកដៃ"

នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើគ្រាប់បែកដៃវាយលុកដោយជើង សិក្ខាកាមកាន់កាប់លេណដ្ឋាន ដោះវីសចេញពីបំពង់នៃតួគ្រាប់បែកដៃ វីសនៅក្នុងហ្វុយហ្ស៊ីប ហើយរាយការណ៍ថា: "ការវាយប្រហារ- ទៅមុខ គ្រាប់បែកដៃ - ភ្លើង។តាមបញ្ជានេះ សិក្ខាកាមចាកចេញពីលេណដ្ឋានដោយឯករាជ្យ ខណៈពេលកំពុងធ្វើចលនា យកគ្រាប់បែកដៃនៅក្នុងដៃស្តាំ (ឆ្វេង) របស់គាត់ ហើយដោយម្រាមដៃរបស់គាត់ចុចយ៉ាងរឹងមាំនូវដងថ្លឹងគន្លឹះទៅនឹងតួនៃគ្រាប់បែកដៃ។ ដោយបន្តចុចដង្កៀបយ៉ាងតឹង ដោយដៃម្ខាងទៀតគាត់ច្របាច់ (តម្រង់) ចុងម្ជុលសុវត្ថិភាព ហើយទាញវាចេញពីហ្វុយស៊ីបដោយប្រើចិញ្ចៀនដោយម្រាមដៃរបស់គាត់; ពេល​ដល់​ចំណុច​ចាប់​ផ្តើម​គប់ គាត់​ក៏​ប្រើ​យោល ហើយ​គប់​គ្រាប់បែក​ដៃ​ដាក់​គោលដៅ។

បន្ទាប់​ពី​គប់​គ្រាប់បែក​ដៃ គាត់​ឈប់​ដាក់​ជើង​ស្តាំ​មក​វិញ ដួល​លើ​ជង្គង់​ស្តាំ ហើយ​អង្គុយ​លើ​កែងជើង​។ shin នៃជើងឆ្វេងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងបញ្ឈរមួយហើយជង្គង់ខាងស្តាំគួរតែត្រូវបានចុចប្រឆាំងនឹងកែងជើងនៃជើងឆ្វេង; គ្របដណ្តប់ផ្នែកដែលមិនបានការពារនៃរាងកាយ (ជាមួយនឹងមួកដែក អាវុធ និងរបាំងឧស្ម័ន) ហើយបន្ទាប់ពីគ្រាប់បែកដៃបានផ្ទុះដោយស្រែកថា "HURRAY!" បញ្ចប់ការវាយប្រហាររបស់គោលដៅ។

បន្ទាប់ពីយកឈ្នះលេណដ្ឋានតាមបញ្ជារបស់មេដឹកនាំ "បញ្ឈប់" គាត់សន្មត់ថាជាទីតាំងបាញ់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃលំហាត់ អ្នកដឹកនាំបញ្ជូនសិស្សទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម ពិនិត្យមើលគោលដៅ ជំនួសទង់ក្រហមដោយពណ៌ស (ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវបន្តការបោះគ្រាប់បែកដៃ ទង់ក្រហមមិនត្រូវបានជំនួសដោយពណ៌សទេ) និងវិភាគសកម្មភាពរបស់សិស្ស។

នៅពេលបោះគ្រាប់បែកដៃការពារយោធា សិក្ខាកាមកាន់កាប់លេណដ្ឋាន ដោះវីសចេញពីបំពង់នៃតួគ្រាប់បែកដៃ វីសនៅក្នុងហ្វុយហ្ស៊ីប ហើយរាយការណ៍ថា: "ដូច្នេះហើយ - ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបោះគ្រាប់បែកដៃ" ។អ្នកដឹកនាំដោយបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាសិក្ខាកាមបានត្រៀមរួចរាល់ហើយថាវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការគប់គ្រាប់បែកដៃផ្តល់ពាក្យបញ្ជា: "គ្រាប់បែកដៃ - ភ្លើង" ។សិក្ខាកាម​ដែល​ដាក់​អាវុធ​នៅ​លើ​ក្អម​នៃ​លេណដ្ឋាន យក​គ្រាប់បែកដៃ​នៅ​ដៃ​ស្ដាំ (ឆ្វេង) ហើយ​ដក​ម្ជុល​សុវត្ថិភាព​ចេញ វាយ​និង​គប់​គ្រាប់បែក​ដៃ​ទៅ​កាន់​គោលដៅ។ បន្ទាប់ពីគប់គ្រាប់បែកដៃ សិក្ខាកាមត្រូវទម្លាក់ខ្លួនទៅបាតនៃលេណដ្ឋានភ្លាមៗ ហើយបត់ចុះក្រោម។ បន្ទាប់ពីយ៉ាងហោចណាស់ 10 វិនាទីបានកន្លងផុតទៅបន្ទាប់ពីការផ្ទុះគ្រាប់បែកដៃ អ្នកដឹកនាំរួមជាមួយនឹងសិក្ខាកាមបានចាកចេញពីលេណដ្ឋាន ហើយពិនិត្យមើលគោលដៅ ហើយបន្ទាប់មកវិភាគសកម្មភាពរបស់សិក្ខាកាម និងប្រកាសពីការវាយតម្លៃ។ ការបោះគ្រាប់បែកដៃប្រឆាំងរថក្រោះត្រូវបានអនុវត្តក្នុងលំដាប់ដូចគ្នាដោយគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសនៃការរចនានៃគ្រាប់បែកដៃ។

បន្ទាប់ពីការជជែកដេញដោល តាមការបញ្ជារបស់ថ្នាក់ដឹកនាំ សិក្ខាកាមដែលបានបញ្ចប់លំហាត់នេះ ទៅកាន់ទីជំរក ហើយអ្នកបន្ទាប់បន្តទៅជួរនៃការគប់គ្រាប់បែកដៃផ្ទាល់។ បន្ទាប់​ពី​សិស្ស​នៃ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ចប់​ហើយ មេ​ដឹក​នាំ​ជំនួស​ទង់​ក្រហម​ដោយ​ពណ៌​ស ហើយ​ផ្តល់​បញ្ជា​ឱ្យ​ផ្លាស់​ប្តូរ​កន្លែង​ហ្វឹកហាត់។

នៅចុងបញ្ចប់នៃមេរៀន អ្នកដឹកនាំពិនិត្យនៅចំនុចផ្គត់ផ្គង់គ្រាប់រំសេវ ចំនួនគ្រាប់បែកដៃ និងចិញ្ចៀនដែលនៅសេសសល់ ជាមួយនឹងម្ជុលសុវត្ថិភាព ធ្វើការវិភាគទូទៅ និងប្រកាសពីការវាយតម្លៃដល់អង្គភាព។

នៅពេលធ្វើលំហាត់នៅលើភ្នំដោយថ្មើរជើង គ្រាប់បែកដៃត្រូវបានបោះចោលពីបាតទៅកំពូល និងពីលើចុះក្រោម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដើម្បីការពារកុំឱ្យគ្រាប់បែកដៃរំកិលទៅឆ្ងាយ ទីតាំងគោលដៅ និងខ្សែបន្ទាត់នៃការគប់គ្រាប់បែកដៃប្រយុទ្ធ ត្រូវតែបំពាក់ដោយរនាំង (របាំង) ដែលធ្វើពីដី ថ្ម កំណត់ហេតុ ឬលេណដ្ឋាន។