រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង៖ ដំបូន្មានពីចិត្តវិទូ។ កំណត់ខ្លួនអ្នកនូវគោលដៅដ៏ធំមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នករំភើប និងរារាំងអ្នកមិនឱ្យដេកលក់ ហើយអនុវត្តវា។
របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឱ្យមានសុភមង្គលជាសំណួរដែលស្ត្រីទីពីរសួរ។ មានសំណួរអំពីបញ្ហានេះនៅក្នុងម៉ាស៊ីនស្វែងរក Yandex និង Google ។ ហើយភ្នំនៃអក្សរសិល្ប៍គ្រប់ប្រភេទត្រូវបានសរសេរឡើងដើម្បីឆ្លើយតបនឹងសំណើស្រែកតាមព្យញ្ជនៈនេះ ទាំងក្នុងទម្រង់បោះពុម្ព និងក្នុងទំហំធំនៃ Runet ។ ហើយតើយើងជាស្ត្រីអាចមិនលង់ក្នុងសមុទ្រនៃព័ត៌មាននេះ ហើយអាចហែលទៅច្រាំងម្ខាងទៀតនៃក្តីសង្ឃឹម ដែលជាកន្លែងដែលក្តីស្រឡាញ់របស់យើងរស់នៅ?
ចូរយើងព្យាយាមយល់ពីបញ្ហានេះមួយជំហានម្តង ៗ ។
អាកប្បកិរិយាមិនពិត - ការបំផ្លាញការគោរពខ្លួនឯង
សព្វថ្ងៃនេះមានអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលខិតទៅជិតការងាររបស់ពួកគេជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវពេញលេញនិងជួយកម្ចាត់ជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងៗដែលនាំឱ្យមានជំងឺនៃព្រលឹងនិងរាងកាយ។ មិត្តម្នាក់ដែលបានទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តម្នាក់ទល់មួយប្រាប់ខ្ញុំអំពីរឿងនេះ។
បាទ បន្ទាប់ពីបានទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត នាងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ប៉ុន្តែមិនយូរទេ។ រដ្ឋពីមុនរបស់នាងបានត្រលប់ទៅនាងម្តងទៀត។ មិត្តភ័ក្តិនៅតែត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងបញ្ហារបស់នាង ទិដ្ឋភាពដ៏ក្រៀមក្រំនៃពិភពលោក និងគ្រែត្រជាក់នៅពេលយប់។
ទាំងមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំបានស្វែងរកចម្លើយអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនយើងនៅក្នុង "សៀវភៅឆ្លាតវៃ" ហើយទោះបីជាមានល្បិចគ្រប់ប្រភេទក្នុងការស្វែងរកសុភមង្គលស្រីក៏ដោយ ជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗគួរឱ្យច្រណែន យើងបានធ្វើកំហុសក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ហើយត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯង។ ដោយគ្មានមនុស្សជិតស្និទ្ធនិងជាទីស្រឡាញ់នៅក្បែរនោះ។
តើចាប់បានអ្វី?
“ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង កុំធ្វើបាបអ្នករាល់គ្នា ហើយជោគជ័យកំពុងរង់ចាំអ្នកក្នុងជីវិត!” - អាកប្បកិរិយាមិនពិតបែបនេះត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនពិតជាច្រើន ដោយបង្រៀនយើងឱ្យស្ត្រីនូវវិធីសាស្រ្តអាត្មានិយមចំពោះបញ្ហានៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ដូចជាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ថ្មី ទទួលបានម៉ូដសក់ថ្មី ហើយដោយចុចកែងជើង រត់ក្នុងជីវិតឆ្ពោះទៅរកសុភមង្គលរបស់ស្ត្រី។ ចូលចិត្ត ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឱ្យស្អាត ហើយបន្ទាប់មក សេចក្តីស្រឡាញ់ពីអ្នកដ៏ទៃនឹង "មកដោយចៃដន្យ" ។តាមការពិតវាមិនចៃដន្យទេហើយនឹងមិនមកទេ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការកែលម្អរាងកាយរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយមិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យវាពីខាងក្រៅ។
ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានរស់នៅជាមួយវិធីសាស្រ្តខុសជាមូលដ្ឋានបែបនេះអស់រយៈពេលជាយូរ។ គំនិត៖ “ខ្ញុំនៅទីនេះ - ស្រស់ស្អាត ជោគជ័យ ក្មេង ខ្ញុំមានឋានៈដ៏មានកិត្យានុភាព វិជ្ជាជីវៈដែលចង់បាន និងបទពិសោធន៍យ៉ាងទូលំទូលាយ។ បុរសខ្លួនឯងគួរតែដាក់ខ្លួននៅជើងខ្ញុំ!”ពួកគេមិនសម។ ហើយអ្នកដែលចង់បានយ៉ាងខ្នះខ្នែងមិនចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំទេ។
ដោយបានសិក្សាលើភ្នំនៃសៀវភៅស្តីពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង បានបញ្ចប់វគ្គសិក្សា និងការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកចិត្តវិទ្យា ប្រដាប់ដោយ "ក្រដាសសម្រាប់សុភមង្គល" ដែលចង់បាន - វិញ្ញាបនបត្រ ខ្ញុំកំពុងរង់ចាំនំម៉ាណាពីស្ថានសួគ៌ និងលំហូរនៃការប្រើប្រាស់ទាំងអស់។ ស្រឡាញ់ពីខាងក្រៅដល់ក្បាលតូចរបស់ខ្ញុំ។ ម៉េចទៀត? យ៉ាងណាមិញ នៅពេលនោះ ខ្ញុំបានបង្កើតការអនុវត្តរួចហើយសម្រាប់ការស្វែងរកការស្រលាញ់ខ្លួនឯង តាមរយៈបច្ចេកទេសដកដង្ហើមផ្សេងៗ រួមទាំងជាមួយនឹងក្រពះ និង "ភ្នែកទីបី" ។ ខ្ញុំបានរៀនពីខ្លឹមសារនៃស្ត្រី។
នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំបានគិតនៅពេលនោះ ហើយទន្ទឹងរង់ចាំថ្ងៃនេះ ជាមួយនឹងការត្រៀមខ្លួន និងជំនឿដ៏អស្ចារ្យ។ យ៉ាងណាមិញ ខ្ញុំដឹងពីរបៀប និងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម ដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែស្នេហាបានបាត់បង់កន្លែងណាមួយតាមផ្លូវមករកខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំមិនដែលស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ។
វាប្រែថាខ្ញុំខុសអំពីអ្វីមួយ?
កំហុសតូចតាចមានន័យថាការបាត់បង់ជីវិត
ខ្ញុំត្រូវបានគេបង្រៀនឱ្យស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាមុន ហើយបន្ទាប់មកត្រូវស្រឡាញ់អ្នកជិតខាង។ ដូចជាអ្វីដែលអ្នកមាននៅខាងក្នុងគឺជាអ្វីដែលអ្នកនឹងទាក់ទាញនៅខាងក្រៅ។ គោលការណ៍គឺជាការពិតមួយផ្នែកប៉ុណ្ណោះ។ "ច្បាប់នៃកញ្ចក់" - នេះជារបៀបដែលវាត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងសៀវភៅឆ្លាតជាច្រើន។ ហើយខ្ញុំបានព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាព។សំលៀកបំពាក់ស្អាតៗ ម៉ូដសក់ថ្មី ជួបជុំមិត្តភ័ក្តិនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ និងពិភាក្សាពីបច្ចេកទេសថ្មីសម្រាប់ទាក់ទាញស្នេហា។ ទាំងអស់នេះហាក់ដូចជាចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីណាម្នាក់ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ ស្រស់ស្អាត និងជោគជ័យ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានសន្មត់ថាដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ខុសពីខ្លឹមសារនៃអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរក។ ខ្ញុំបានស្វែងរកការស្រលាញ់ខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ ហើយរង់ចាំឱ្យអ្នកដទៃបង្ហាញ។ ខំងើបឡើងក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ រាល់ថ្ងៃខ្ញុំបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនឡើង។ ដោយហេតុផលខ្លះ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះ។ វាប្រែថាមិនថាខ្ញុំខំស្រលាញ់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណា សម្លឹងមើលខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅខាងក្នុង។
វិធីសាស្រ្តអាត្មានិយមមិនសមនឹងខ្ញុំទាល់តែសោះ! តើចាប់បានអ្វី? ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំត្រូវការផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំជាបន្ទាន់!
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងមានន័យថាធ្វើដើម្បីអ្នកដទៃ
ចម្លើយ និងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាល "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ" ដោយ Yuri Burlan ។ ចំនេះដឹងនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំស្រងាកចិត្ត ធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលមនុស្ស និងពិភពលោកខុសគ្នា។ ហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់ - នៅលើខ្លួនអ្នក។ សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកជាទូទៅ។ខ្ញុំបានរៀនថា គ្រាប់ពូជនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់កើតដំបូងក្នុងខ្លួនឯង។ មិនមែនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ហើយវាត្រូវបានគេយកនៅខាងក្រៅ - ខាងក្រៅទៅមនុស្សដោយមិនរំពឹងអ្វីមកវិញ។
ទាំងនេះមិនមែនជាអាកប្បកិរិយាអាត្មានិយមមិនពិតដែលខ្ញុំត្រូវបានបង្រៀនពីមុននោះទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែជា altruism "ដោយគ្មានស្តេចនៅក្នុងក្បាលរបស់វាទេ" ។ នេះជាការងារលំបាកប្រចាំថ្ងៃ។ តាមរយៈចំណេះដឹងថ្មីនេះ ខ្ញុំបានដឹងយ៉ាងច្បាស់៖ ដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង អ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំអ្វីនោះទេ។ យើងត្រូវធ្វើសកម្មភាព និងធ្វើសកម្មភាពពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ ដល់ប្រជាជន។
ស្នេហាគឺជាកិរិយាស័ព្ទ។ ស្រឡាញ់មានន័យថាធ្វើអ្វីមួយ។ ប៉ុន្តែអ្វី? ហើយដោយរបៀបណា? យើងជាស្ត្រីទម្លាប់រង់ចាំស្នេហា ប៉ុន្តែយើងត្រូវធ្វើវាតាមន័យត្រង់ ពោលគឺបង្ហាញវាក្នុងសកម្មភាព។
នេះមិនមានន័យទាល់តែសោះថា ស្ត្រីត្រូវតែជាអ្នកផ្តួចផ្តើមគំនិតដំបូងនៅក្នុងអ្នកស្គាល់គ្នាពិតប្រាកដ ឬអញ្ជើញបុរសមកណាត់ជួបជាលើកដំបូង។ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាលើប្រធានបទដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកទាំងពីរ ការបង្ហាញព្រលឹងរបស់អ្នកចំពោះគាត់ ដូច្នេះការចាប់ផ្តើមចលនានៃអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះបុរសគឺពិតជាអាចទទួលយកបាន។
តើធ្វើយ៉ាងណាឲ្យបានត្រឹមត្រូវ?
វាប្រែថាអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមសកម្មភាពណាមួយជាមួយខ្លួនអ្នកជានិច្ច។ បង្ហាញឧទាហរណ៍។ ក្នុងន័យនេះ មិនមានវិធីសាស្រ្ត egoistic នៅទីនេះទេ។ អត្ថន័យមានដូចខាងក្រោម៖ ផ្តល់ដំបូង ហើយមានតែបន្ទាប់មកទទួល. នេះគឺជាភាពតានតឹងដ៏រីករាយ - ការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងលើមនុស្សម្នាក់ទៀត។.នៅពេលដែលអ្នកពិតជាត្រៀមខ្លួនក្នុងការផ្តល់អ្វីមួយចេញពីបេះដូងរបស់អ្នក ដោយចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការផ្តល់ឱ្យដោយអត្ថន័យ និងការត្រៀមខ្លួនទាំងអស់ នោះរឿងដ៏អស្ចារ្យចាប់ផ្តើមកើតឡើង។ បុរសផ្តល់អំណោយនិងការសរសើរ។ ឈោងទៅរកអ្នក។ ពួកគេជួយក្នុងបញ្ហាបន្ទាន់ណាមួយ ដោយផ្តល់ជំនួយខ្លួនឯងជាមុន។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ស្លៀកតែសំពត់វែងទេ អ្នកក៏អាចជានារីស្លៀកខោខូវប៊យបានដែរ។ រឿងសំខាន់គឺអារម្មណ៍ខាងក្នុង។
ហើយតាមពិត បុរសម្នាក់មិនជំពាក់អ្វីទេនៅការប្រជុំលើកដំបូង - ផ្ទុយពីអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវបានបង្រៀនពីមុនក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលមិនពិត។ វាគឺជាស្ត្រីដែលកំណត់សារដំបូងទៅកាន់បុរស បង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយគាត់ និងជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត វាគឺជាស្ត្រីដែលមានតម្រូវការកាន់តែច្រើននៅក្នុងបញ្ហានេះ។
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺស្គាល់ខ្លួនឯងតាមរយៈអ្នកដទៃ
☀ ស្គាល់ខ្លួនឯងគឺត្រូវស្គាល់ធម្មជាតិ ទំនោរចិត្តផ្លូវចិត្ត និងទេពកោសល្យពីកំណើត។ ចិត្តសាស្ត្រដឹងអ្វីៗទាំងអស់ មានតែអាកប្បកិរិយាមិនពិត និងពាក្យស្លោករបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ ទើបយើងដឹកនាំខ្លួនយើងក្នុងទិសដៅខុស។☀ ដោយស្គាល់ខ្លួនឯង យើងទទួលយកខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែការទទួលយកមិនមែនមានន័យថាស្រលាញ់ខ្លួនឯងដូចអ្នកនោះទេ។ នេះគឺខុសជាមូលដ្ឋាន។ នេះមានន័យថាការយល់ពីខ្លួនយើងនិងដឹងថាល្អបំផុតដែលយើងមាន។
☀ យើងអាចស្គាល់ខ្លួនយើងបានតែតាមរយៈការខុសពីអ្នកដទៃ។ ហើយវាអាចមើលឃើញភាពខុសគ្នាបានតែតាមរយៈការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដោយការយល់ដឹងពីអ្វីដែលជំរុញពួកគេ អ្វីជាបំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់ពួកគេ។
ដោយមានជំនួយពីចំណេះដឹងនៃការបណ្តុះបណ្តាល "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ" របស់ Yuri Burlan ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផ្លាស់ប្តូរ និងងើបឡើងវិញ។ ហើយជាលទ្ធផលរាងកាយផ្លាស់ប្តូរ។ Psychosomatics បាត់។ រូបរាងប្រសើរឡើងដោយលំដាប់នៃទំហំ, ទម្ងន់ត្រឡប់ទៅរូបរាងដែលចង់បាន, ស្បែកក្លាយជាស្អាត, រលោង, velvety ។ ក្លិនធម្មជាតិ - pheromones - ផ្លាស់ប្តូរ។
តាមពិតទៅ វាមិនមែនជារឿងពិបាកទាល់តែសោះសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដដោយប្រើចំណេះដឹងជាប្រព័ន្ធ។ មនុស្សជាច្រើនអាចដឹងពីចំណុចនេះ ហើយចាប់ផ្ដើមរស់នៅក្នុងរបៀបថ្មីដូចដែលបង្ហាញដោយការពិនិត្យ។ ឃ្លា "ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង" មិនមែនគ្រាន់តែជាពាក្យមួយឃ្លាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពិតជារស់នៅ និងយល់បានសម្រាប់ពួកគេ៖
"...ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលខ្ញុំលឺពាក្យថា "ស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក" ខ្ញុំយល់ថា វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ លុះត្រាតែអ្នកយល់ពីរបៀបដែលសន្លប់របស់អ្នក យន្តការទាំងមូលនេះ...
“...ខ្ញុំគិតថាលទ្ធផលដ៏សំខាន់បំផុតនៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺអ្នកយល់ពីលក្ខណៈរបស់អ្នក ហើយទទួលយកពួកគេ។ អ្នកកម្ចាត់ការបំភាន់ និងអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវ។
អ្នកនឹងស្គាល់ខ្លួនឯង។ អ្នកក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតជាងមុន។ គេចង់រកស៊ីជាមួយអ្នក...”
ខ្ញុំមិនបានដឹងពីការពិតសាមញ្ញទេពីមុនមក ទោះបីជាខ្ញុំបានសិក្សាសៀវភៅរាប់រយក្បាលក៏ដោយ។ វាប្រែថាការសន្និដ្ឋានបង្ហាញខ្លួនឯងថាសំណួរខាងលើ - របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក - ត្រូវបានបកស្រាយដំបូងដោយពួកយើងជាច្រើនទាំងស្ត្រីនិងបុរសដោយមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង។
ខ្ញុំជឿថាស្ត្រីគ្រប់រូបដែលពិតជាសម្រេចចិត្តយល់ពីបញ្ហានេះ ដែលសង្គមយល់មិនច្បាស់នោះ នឹងអាចដឹង និងស្រលាញ់ខ្លួនឯងបាន។ ស្ត្រីបែបនេះដែលបានក្លាយជាម្ចាស់នៃអាថ៌កំបាំងនៃការកសាងខ្លួនឯងថ្មីនឹងប្រាកដជាជួបបុរសរបស់នាងអស់មួយជីវិតក្នុងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនាជាមួយគាត់។ ដោយសារតែដំបូងនាងនឹងរៀនគោរពមនុស្សម្នាក់ទៀតហើយតាមរយៈនេះគោរពខ្លួនឯង។
តើអ្នកចង់សប្បាយចិត្តទេ? សូមអញ្ជើញមកវគ្គបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ិនធរណេតដោយឥតគិតថ្លៃ "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ" ដោយ Yuri Burlan ។
អត្ថបទនេះត្រូវបានសរសេរដោយប្រើសម្ភារៈពីការបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់ Yuri Burlan "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ"
អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃចំពោះយើងម្នាក់ៗគឺអាស្រ័យលើអ្វីដែលយើងគិតអំពីខ្លួនយើង។ បើមនុស្សស្រីចង់ឲ្យអ្នកដទៃគោរព និងស្រឡាញ់នាងត្រូវតែស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ចម្លែក - ស្ត្រីហាក់ដូចជាល្អ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយខុសជាមួយនាង... ទោះបីជាអ្នកលាក់បាំងការមិនចូលចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ក៏ដោយ ក៏មនុស្សនៅតែមានអារម្មណ៍ដដែល។
មនុស្សស្រីភាគច្រើនយល់ថា ដើម្បីជីវិតជោគជ័យ អ្នកត្រូវតែចេះស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាស្ត្រី? មានគន្លឹះងាយៗ ដែលអ្នកអាចធ្វើតាម ដើម្បីរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង។
ទទួលស្គាល់ថាអ្នកពិសេស និងប្លែក
ជាដំបូង កុំភ្លេចអំពីចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ ជាងនេះទៅទៀត ក្នុងករណីភាគច្រើន ពួកវាមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ ឬបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំង។ ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកគឺជាលក្ខណៈរបស់អ្នក។
មនុស្សយើងម្នាក់ៗមានភាពប្លែក និងប្លែកពីគេ គ្មាននរណាម្នាក់បែបនេះទេ ហើយក៏មិនដែលមានដែរ។ ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់មានភ្នែក បបូរមាត់ ឬថ្ពាល់ដូចអ្នកទេ។ ក្រឡេកមើលខ្លួនឯងឲ្យបានច្បាស់មើលថាអ្នកស្អាតប៉ុណ្ណា។
រៀនថែរក្សាខ្លួនអ្នក
យើងម្នាក់ៗស្គាល់ពីអារម្មណ៍ស្រលាញ់ ស្រលាញ់នរណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែយើងមិនចេះស្រលាញ់ខ្លួនឯងរហូតទេ។ ដូច្នេះតើមនុស្សស្រីអាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត។ តើអ្នកធ្វើអ្វីពេលអ្នកមើលថែមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់? វាល្អណាស់ក្នុងការបង្កើតបញ្ជី ហើយព្យាយាមធ្វើដូចគ្នាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក ឆ្ពោះទៅរករាងកាយរបស់អ្នក ឆ្ពោះទៅរកលក្ខណៈរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ទទួលស្គាល់ថាអ្នកសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុត
ព្យាយាមយល់ថាអ្នកសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមធ្វើខ្លួនឱ្យរីករាយ។ ទាំងនេះមិនចាំបាច់ជារបស់ថ្លៃៗ ឬសេវាកម្មនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ទិញវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អាវដ៏ស្រស់ស្អាតឬ ក្រែមលាបមាត់ថ្មី។. ប៉ុន្តែរឿងនេះគួរតែផ្គាប់ចិត្តអ្នកសង្កត់ធ្ងន់លើភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពប្លែករបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវចូលចិត្តខ្លួនឯង ទើបអ្នករីករាយនឹងឃើញខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់។
មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងទាក់ទាញ
កុំបដិសេធខ្លួនឯងនូវឱកាសដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯង 
ស្រស់ស្អាត។ សព្វថ្ងៃនេះមាននីតិវិធីរីករាយជាច្រើនសម្រាប់ការនេះ។ ធ្វើខ្លួនអ្នកនូវបញ្ជីនៃ 20 នីតិវិធីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រស់ស្អាត។ ស្វែងរកពេលវេលាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬម្តងក្នុងមួយខែសម្រាប់មួយក្នុងចំណោមពួកគេ។
តាមរយៈការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកកើនឡើង។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជាស្ត្រី, គួរឱ្យចង់បាន, ដេលតាក់ចិត្ដ។ នៅពេលដែលអ្នកស្រលាញ់រាងកាយរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចរីករាយនឹងការថែរក្សាខ្លួនឯង។
មានអារម្មណ៍ថាភាពស្រស់ស្អាតនៃភាពទន់ខ្សោយរបស់ស្ត្រី
មនុស្សជាច្រើនបានឮពាក្យថា អំណាចស្ត្រីស្ថិតនៅក្នុងភាពទន់ខ្សោយរបស់វា។ ស្ត្រីដែលមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញមិនខ្លាចនឹងបង្ហាញខ្លួនទន់ខ្សោយទេ ហើយសុំជំនួយ។ ក្នុងការការពារខ្លួន ស្ត្រីម្នាក់ហាក់មានភាពទន់ភ្លន់ និងជាស្ត្រីជាង។ នៅជាប់នាង បុរសគ្រប់រូបមានអារម្មណ៍រឹងមាំ ក្លាហាន និងជាអ្នកការពារ។ ហើយប្រសិនបើបុរសម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកជិះសេះនោះគាត់នឹងអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាននិងមិនអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នក។
ឥឡូវនេះអ្នកមានផែនការសកម្មភាពមួយហៅថា " ជាស្ត្រី" ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបំពេញវា បង្កើតបញ្ជីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ចែកចាយរឿងមួយសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗនៃសប្តាហ៍ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។ នៅចុងសប្តាហ៍នេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរកម្រិតណា។
យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទរបស់យើងនឹងជួយអ្នក។ សរសេរក្នុងមតិថាតើអ្នកលួងចិត្តខ្លួនឯងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ តើអ្នកធ្វើអ្វីដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាត ចង់បាន និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង?
តើអ្នកបានមកទំព័រនេះដោយចៃដន្យទេ?
|
|
របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងបង្កើនតម្លៃខ្លួនឯងជាមនុស្សស្រី
ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 - មតិយោបល់មួយ។
តើមនុស្សស្រីអាចរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? មែនហើយ ដើម្បីឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាមើល និងសរសើរអ្នកថាជារបស់ដែលស្រស់ស្អាតមិនអាចទទួលយកបាន ហូរចេញនូវការសរសើរ និងការសរសើរ! ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាថានេះជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិត - អ្នកគឺស្រស់ស្អាតហើយមនុស្សឃើញវា។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បានក្តីស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនឡើងៗ តែងតែមានការខ្វះខាត ភាពខ្វះខាត ភាពអន់ខ្សោយ។
ហើយទាំងអស់ដោយសារតែអ្វីដែលចង់បាន - ដ៏ស្រស់ស្អាត - នៅតែមិនអាចទទួលបាន។ គ្មាននរណាម្នាក់ប្រញាប់ដើម្បីងូតទឹកឱ្យអ្នកដោយក្ដីស្រឡាញ់ និងរីករាយជាមួយវត្តមានរបស់អ្នកនោះទេ។ ហើយអ្នកត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹង "ភាពស្រស់ស្អាត" របស់អ្នក។ ធ្វើយ៉ាងណាទើបអាចក្លាយជាមនុស្សស្រីដែលស្រលាញ់ពិតប្រាកដនិងចង់បាន? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនស្រឡាញ់និងគោរពខ្លួនឯង?
ចូរយើងដោះស្រាយវានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
តើការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងធ្វើជាស្ត្រីខ្លាំងមានន័យដូចម្តេច?
ដំបូន្មានទូទៅបំផុតពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តសម្រាប់ជីវិតដ៏រីករាយទាក់ទងនឹងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ វាមិនច្បាស់ថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយវា។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនវា? របៀបប្រាប់ខ្លួនឯងថា "អ្នកខ្លាំង! អ្នកមិនខ្លាចអ្វីទាំងអស់!” ហើយជឿទេ? ការភ័យខ្លាចបានចូលខាងក្នុង ហើយហត់នឿយខ្លាំងណាស់ ដែលវាហាក់ដូចជាមានសត្រូវនៅជុំវិញ។ ថាអ្នកដ៏ទៃគឺជាអ្នកដែលអ្នកត្រូវការពារខ្លួនអ្នក។
ស្ត្រីនោះគិតថា៖ «ខ្ញុំមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងទេ» ដោយជឿថានេះជាហេតុផលនៃការភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខរបស់នាង។
ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័ររបស់ Yuri Burlan ពន្យល់ពីមូលហេតុពិតនៃស្ថានភាពអវិជ្ជមានដែលលាក់នៅក្នុងសន្លប់។
ខ្ញុំចង់បំបាត់ការភ័យខ្លាច ប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងមានទំនុកចិត្តជាមួយមនុស្ស រីករាយនឹងការប្រជុំ មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងទំនេរ។ ដើម្បីរៀនវា សូមពិចារណាមួយនៃវ៉ិចទ័រនៃចិត្ត ដែលត្រូវបានផ្តល់ដោយធម្មជាតិជាមួយនឹងទេពកោសល្យពិសេស - ដើម្បីទទួលយកបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ វ៉ិចទ័រត្រូវបានគេហៅថាមើលឃើញ។
អារម្មណ៍មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងភ្នែក៖ ខ្ញុំបានឃើញថ្ងៃរះចម្រុះពណ៌ - "ស្រស់ស្អាត..." បានមើលខ្សែភាពយន្តដ៏ទាក់ទាញ - "Zhaaaalkoo..." ហើយទឹកភ្នែកហូរចេញពីភ្នែក។ ម្ចាស់នៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញគឺជាធម្មជាតិដែលស្រើបស្រាលបំផុត អារម្មណ៍ ស្រស់ស្អាត និងរសើប។ អត្ថន័យនៃជីវិតរបស់ពួកគេគឺមានតែនៅក្នុងរឿងមួយប៉ុណ្ណោះ - ស្នេហា។ ពួកគេជាមនុស្សដែលតែងតែសួរសំណួរថា តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង?
អារម្មណ៍គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់មនុស្សដែលមើលឃើញ ហើយកន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានដឹកនាំកំណត់គុណភាពនៃជីវិត។ នៅលើខ្លួនអ្នក - អ្នកនឹងត្រូវធ្វើទារុណកម្មដោយការភ័យខ្លាចភាពមិនច្បាស់លាស់ការថប់បារម្ភ។ នៅលើអ្នកផ្សេងទៀត - នឹងមានសេចក្តីស្រឡាញ់សុភមង្គលស្រស់ស្អាតនិង ជីវិតភ្លឺ.
ចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
នៅពេលដែលស្ត្រីសួរ របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯងឬជម្រើសខុសគ្នាបន្តិច - របៀបទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកមាន, - ក្នុងចិត្តនាងចង់បានតែមួយគត់គឺដើម្បីឱ្យអ្នកផ្សេងត្រូវបានគេទាញយកមកនាង។ យ៉ាងណាមិញ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដែលគ្រប់គ្នាត្រូវការ ចង់បាន និងស្រលាញ់។
នៅពេលដែលស្ត្រីដែលមានវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញអាចដឹងពីសក្ដានុពលនៃអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់នាងនៅខាងក្រៅ - ការផ្តល់សេចក្តីស្រឡាញ់ - មនុស្សត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យនាង។ ពួកគេចង់នៅជិតអ្នកដែលស្រឡាញ់ពួកគេ។ ម្ចាស់វ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញត្រូវបានផ្តល់ដោយធម្មជាតិជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍។
ទេ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្ញុំ, ក ខ្ញុំស្រលាញ់ - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីទេពកោសល្យពីធម្មជាតិរបស់អ្នក ទទួលបានសេចក្តីអំណរ និងសុភមង្គលជាអតិបរមាពីការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ នោះគឺនៅពេលដែលខ្ញុំដឹកនាំអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍មិនមែនមកលើខ្លួនខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដ៏ទៃ នោះមានតែខ្ញុំទេដែលបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ជីវិតរីករាយ.
ការចង់ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកើតចេញពីការខ្វះអារម្មណ៍នៃការស្រឡាញ់។ ស្នេហាពិតមិនកើតឡើងចំពោះខ្លួនឯងទេ គឺកើតឡើងចំពោះអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដឹកនាំលក្ខណៈសម្បត្តិ សមត្ថភាព និងភាពប៉ិនប្រសប់របស់អ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ - បន្ទាប់មកនឹងមានសុភមង្គល ការទំនាក់ទំនង និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏អស្ចារ្យ។
របៀបដែលសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើង
មនុស្សពេញវ័យខុសពីក្មេងត្រង់ថា គាត់ដឹងពីទ្រព្យសម្បត្តិដែលបានប្រគល់ឱ្យគាត់តាំងពីកំណើត ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់សង្គម។ ដើម្បីឱ្យកុមារមានការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញ អតិបរមាដែលអាចធ្វើបាន លក្ខខណ្ឌសុខស្រួល.
ការចាប់ផ្តើមនៃផ្លូវរបស់មនុស្សដែលមានវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញគឺជាការភ័យខ្លាច: អារម្មណ៍ដំបូងដែលគាត់បានកើត។ យូរៗទៅ ពេលគាត់ធំឡើង គាត់រៀនចេះយល់ចិត្ត។ ដំបូងគាត់នឹងអាណិតដោយស្មោះចំពោះផ្កាដែលបានបេះ បន្ទាប់មកសម្រាប់ឆ្មា ហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតដែលមានបញ្ហា។ វាពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការស្រលាញ់ ហើយព្រលឹងរបស់កុមារជាមួយនឹងភាពពេញលេញរបស់វាទៅដល់មនុស្សផ្សេងទៀត ខាងក្រៅចង់អភិវឌ្ឍទៅជាភាពផ្ទុយគ្នារបស់វា: ពីការភ័យខ្លាច - ទៅជាក្តីមេត្តា និងសេចក្តីស្រឡាញ់។
នៅពេលដែលមនុស្សដែលមើលឃើញ "ផ្តល់" អារម្មណ៍របស់គាត់ នេះមិនមានន័យថាគាត់គ្មានសល់អ្វីទេ: "ខ្ញុំត្រូវបង្ខំឱ្យផ្តល់ឱ្យនៅពេលដែលខ្ញុំខ្លួនឯងមានតិចតួច ... " - នេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ នៅពេលខ្ញុំបង្កើតទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ - ហើយនេះគឺជាបំណងប្រាថ្នាខាងក្នុងរបស់មនុស្សដែលមើលឃើញ - ខ្ញុំទទួលបានសេចក្តីរីករាយ។
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ បើមនុស្សម្នាក់មិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង នោះគេជួបប្រទះការខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់។ នេះជាការកត់សម្គាល់ខ្លាំងណាស់ក្នុងជីវិត៖ មិនថាមនុស្សយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណានោះទេ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកតែងតែចង់បានកាន់តែច្រើន។ ជាលទ្ធផលមានភាពទទេរអារម្មណ៍នៅក្នុងព្រលឹងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងសង្ស័យខ្លួនឯង។
ដើម្បីរៀនរីករាយនឹងការផ្តល់អារម្មណ៍ កុមារត្រូវការសុវត្ថិភាពជាដាច់ខាតក្នុងគ្រួសារ។ វាកើតឡើងដែលឪពុកម្តាយរងទុក្ខ ជួបប្រទះការមិនពេញចិត្តក្នុងជីវិត ហើយយកវាចេញលើគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងគ្រួសារ។ ក្នុងករណីនេះកុមារបាត់បង់អារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនិងសុវត្ថិភាពរបស់គាត់។ បរិយាកាសបែបនេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ "ជាប់គាំង" នៅក្នុងការភ័យខ្លាច - កុមារមិនមានឱកាសសម្រាកនិងបញ្ចេញអារម្មណ៍ខាងក្រៅដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍រីករាយនៃការត្រឡប់មកវិញរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើក្នុងវ័យកុមារភាពតែងតែមានបរិយាកាសនៃការគំរាមកំហែង ភាពធ្ងន់ ភាពអរិភាព នោះកុមារដែលមើលឃើញនឹងចូលទៅក្នុង ជីវិតពេញវ័យដោយបានរៀនដើម្បីរីករាយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៃការភ័យខ្លាច - អារម្មណ៍ដំបូងនិងឫសនៃចិត្តដែលមើលឃើញ។ គាត់នឹងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ ប៉ុន្តែនឹងរស់នៅតាមគំរូរបស់កុមារ។ ការពិតនេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ "សម" ពេញលេញនៅក្នុងសង្គមនិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនងសប្បាយរីករាយជាមួយមនុស្ស។ សំណួរនឹងចាប់ផ្តើមលេចឡើង - របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯងនិងដូច។
មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិនូវសមត្ថភាពដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវខ្លួនឯងដោយអស់ពីចិត្ត។ អ្នកមិនចាំបាច់រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងទេ។ បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចស្រឡាញ់អ្នកដទៃមិនអាចរស់នៅជាធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្ស។
សេចក្តីស្រឡាញ់ពិតប្រាកដមានន័យថាអាចទទួលបានសេចក្តីអំណរពីជីវិតត្រេកត្រអាលក្នុងចំណោមមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយបំពេញដោយវាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យសមនឹងសង្គមនិងចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិត?
សង្គមគឺដូចជារបាំ។ បើចេះឲ្យសមនឹងខ្លួនឯងនឹងសប្បាយចិត្ត។ ហើយប្រសិនបើសកម្មភាពរបស់អ្នកមិនសមរម្យ កុំធ្វើតាមចង្វាក់តែមួយ នោះអ្នកត្រូវបានរុញច្រានឥតឈប់ឈរ ហើយសុំកុំឱ្យជ្រៀតជ្រែក។
ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ - វ៉ិចទ័ររបស់ Yuri Burlan នឹងមិនហៅអ្នកទេ - ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក! - នាងនឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យរីករាយនឹងជីវិតពិត។ IN ពិភពលោកទំនើបគ្មានទៀតទេ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ជាជាងការទទួលស្គាល់ថាពួកគេពិតជាមាន។
តាមរយៈការយល់ដឹងពីចិត្ត ពោលគឺសេចក្តីប្រាថ្នាពីកំណើត មនុស្សម្នាក់ទទួលបានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសជោគវាសនាថ្មី ហើយឱកាសកើតឡើងដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ដោយទទួលបានសេចក្តីរីករាយជាអតិបរមាពីវា។
មិនថាប្រធានបទនេះកំណត់ធ្មេញប៉ុនណាទេ ការពិតនៅតែថាស្ត្រីជនជាតិរុស្ស៊ីម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ នាងគ្រាន់តែមិនដឹងពីរបៀបធ្វើវា។ ព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះ។ ប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត "អេថល" Elena Sakharova ។
បញ្ហាចំបងគឺថា ស្ត្រីជនជាតិរុស្សីមានពីរផ្នែកនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើជាឆ្កេញី និងស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក ឬការលះបង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកយំចូលទៅក្នុងខ្នើយរបស់អ្នកដោយអស់សង្ឃឹម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្រីដែលស្រលាញ់ខ្លួនឯងមិនអាចស្រលាញ់អ្នកដទៃ។ ហើយផ្ទុយមកវិញ ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីដែលដឹងពីរបៀបនាំខ្លួនទៅកាន់មនុស្សដោយឯករាជ្យមិនអាចទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន?
មានស្ត្រីដែលមិនអាត្មានិយមពិតប្រាកដពីរបីនាក់ដូចម្តាយ Teresa។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតអាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីគេចចេញពីបញ្ហាខាងក្រៅឬខាងក្នុងដែលជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចិញ្ចឹមបីបាច់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើក្មេងស្រីម្នាក់មានវានៅក្នុងក្បាលរបស់នាងតាំងពីកុមារភាពថានាងអាក្រក់ ហើយនាងច្បាស់ជាត្រូវរៀបការនៅអាយុ 18-20 ឆ្នាំ មុនពេលនាងប្រែទៅជាហាក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាទាំងមូល ជីវិតក្រោយស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានគេដឹងតែនៅក្នុងអ្វីដែលនាងជ្រើសរើសប៉ុណ្ណោះ។ ជាលទ្ធផល - ការថយចុះបុគ្គលិកលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរការបាត់បង់ខ្លួនឯង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ "កប់ ទេពកោសល្យចូលទៅក្នុងដី” ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំពើបាបនៅក្នុងសាសនាគ្រិស្ត។ ប៉ុន្តែដើម្បីស្វែងរកនិងដឹងខ្លួនឯង យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។
ស្ត្រីម្នាក់ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, ភាពសុខដុមរមនាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃខាងក្នុងនិង សម្រស់ខាងក្រៅ. ទន្ទឹមនឹងនេះដែរស្ត្រីម្នាក់បង្កើតភាពស្រស់ស្អាតដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែវាជាបុរសដែលត្រូវកត់ត្រាវា។ ដើម្បីទទួលបានភាពទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយដូច្នេះភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងទំនុកចិត្ត អ្នកត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងជាមូលដ្ឋានដែលនរណាម្នាក់អាចធ្វើបាន។ ល្បិចនេះគឺសាមញ្ញណាស់៖ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យកឈ្នះលើនិចលភាព ហើយចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនឯងយ៉ាងហោចណាស់បន្តិច មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖
ម្តងក្នុងមួយខែ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើការណាត់ជួបជាមួយជាងកាត់សក់ អ្នកផាត់មុខ ឬធ្វើក្រចក។ ស្ត្រីណាម្នាក់ចូលចិត្តត្រូវបានដោះស្រាយ។
ផ្តល់អំណោយដល់ខ្លួនអ្នក - ទឹកអប់ ស្បែកជើង កាបូបដៃ រ៉ូប... វាល្អណាស់!
ផ្លាស់ប្តូរស្ទីលរបស់អ្នកពីមួយពេលទៅមួយពេល ព្រោះមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកស៊ាំនឹងរូបរាងរបស់អ្នក។ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់។
នៅនិទាឃរដូវវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យដើម្បីព្យាយាមចាប់យកបុរស - នៅក្នុងហាងកាហ្វេនៅតាមផ្លូវក្នុងការដឹកជញ្ជូន។ អ៊ីរូបរាងទាំងនោះនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីៗទាំងអស់។ ទីមួយ ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់កំពុងមើលទេ មានហេតុផលដើម្បីប្រមូលកម្លាំងរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីមួយ។ ទីពីរ បទពិសោធន៍និយាយថាអ្នកនឹងនៅតែទាក់ទាញមួយ ឬពីរក្រឡេកមើល ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ និងស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងព្រលឹងអ្នក។ ដោយបានទទួលការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួចសូម្បីតែឆ្លងកាត់ស្ត្រីម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុងហើយវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនកត់សំគាល់វា។
មិនចាំបាច់រង់ចាំការពេញចិត្តពីធម្មជាតិទេ។ ញញឹមហើយទទួលបានស្នាមញញឹមត្រឡប់មកវិញ។
សមាសធាតុសំខាន់មួយនៃសុភមង្គលគឺការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ អ្នកអាចផ្តល់ភាពរីករាយ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដល់អ្នកដទៃ និងទទួលបានសេចក្តីរីករាយជាច្រើនពីវា ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានសុភមង្គលពេញលេញ 100% ឡើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់រូបមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាព។ ទាំងអ្នកនិងខ្ញុំមានវា។ មុនពេលធ្វើវាខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកអានអត្ថបទអំពី។
ប៉ុន្តែមុនពេលយើងចាប់ផ្តើមវិភាគសំណួរ របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯងសូមក្រឡេកមើលផលវិបាកនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។ អប្បបរមាទទេគឺថាអ្នកនឹងមិនមានទំនុកចិត្តខ្លាំង។ អតិបរមាគឺការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ និងសូម្បីតែការគិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។ ជាការពិតណាស់ជម្រើសចុងក្រោយគឺមិនទំនងទេប៉ុន្តែជាអកុសលករណីបែបនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ។
ជាគោលការណ៍ ភាពអវិជ្ជមានកម្រនឹងនាំទៅរក ផលវិបាកល្អ។តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីភាពអវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯង។ នៅលើគេហទំព័រភាគច្រើន អ្នកប្រហែលជានឹងរកឃើញដំបូន្មានធម្មតាដែលនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នក ហើយប្រាប់អ្នកថា: ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចអ្នកដែរ ខ្ញុំយល់ថាវាមានប្រយោជន៍តិចតួច។ អ្នកត្រូវចូលជ្រៅទៅក្នុងបញ្ហានេះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលបានលទ្ធផលល្អ
និយាយអញ្ចឹង បើអ្នកជឿលើច្បាប់នៃការទាក់ទាញ នោះអ្នកយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរគិតអាក្រក់អំពីខ្លួនអ្នក។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនដឹង នោះអ្នកកាន់តែគិតអំពីអ្វីមួយ វាកាន់តែទាក់ទាញមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកគិតឥតឈប់ឈរអំពីអ្វីមួយ នោះឆាប់ៗនេះសកលលោកនឹងចាប់ផ្តើមបញ្ជូនអ្នកនូវការណែនាំជាច្រើនអំពីប្រធានបទនេះ។ ឧទាហរណ៍ អត្ថបទមួយនៅលើប្លក់របស់ខ្ញុំ។
តើអ្វីជាមូលហេតុនៃបញ្ហារបស់អ្នក?
មិនមែនបញ្ហាផ្លូវចិត្តតែមួយអាចដោះស្រាយដោយមិនដឹងពីមូលហេតុនោះទេ។ មនុស្សដែលមានអំណោយទានមួយចំនួន (ជាពិសេសនៅលើអ៊ីនធឺណិត) ចូលចិត្តផ្តល់ដំណោះស្រាយជាសកល។ ជាការពិតណាស់ ពួកគេអាចជួយបាន ប៉ុន្តែភាគច្រើនពួកគេធ្វើវាបានតែផ្នែកខ្លះ ឬមិននាំមកនូវលទ្ធផលអ្វីទាំងអស់។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺជំនួយពីអ្នកជំនាញ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចអនុវត្តជំហានដំបូងក្នុងទិសដៅនេះដោយខ្លួនឯង។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកបានចាប់ផ្តើមធ្វើវារួចហើយ ព្រោះវាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីសោះ ដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមអានអត្ថបទអំពីរបៀបដែលមនុស្សស្រី ឬបុរសអាចស្រលាញ់ខ្លួនឯងបាន។ សូមអបអរសាទរ អ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវ ចាប់តាំងពីអ្នកយល់ពីបញ្ហារួចហើយ ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយវា។ ប៉ុន្តែព្យាយាមចូលជ្រៅជាងនេះ...
ព្យាយាមចងចាំជាលើកដំបូងដែលអ្នកមានគំនិតទាំងនេះ។ នេះជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើ ដូច្នេះសាកល្បងធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ។ ចងចាំពេលដែលអ្នកគិតអំពីបញ្ហារបស់អ្នក? ពេលមុនបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅពីរបីថ្ងៃទៀត ហើយបន្តរហូតដល់អ្នកចងចាំបានពីរបីករណី។ ការចងចាំកាន់តែស៊ីជម្រៅ កាន់តែល្អ។
បន្ទាប់មកចងចាំអ្វីដែលពួកគេទាក់ទងជាមួយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តខ្លួនឯង ដោយសារតែអ្នកលើសទម្ងន់ វាអាចជាការខកចិត្តដែលមកជាមួយការមើលកញ្ចក់ និងបញ្ឈប់របបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្រលាញ់ខ្លួនឯងបាន ព្រោះតែអ្នកឧស្សាហ៍ជេរប្រមាថគ្រួសារអ្នក នោះការចងចាំទាំងនេះអាចនឹងកើតឡើងនៅពេលមានជម្លោះជាដើម។
អ្នកត្រូវឈានដល់ឫសគល់នៃបញ្ហា។ កន្លែងដែលវាបានចាប់ផ្តើមទាំងអស់។ តើពេលណាដែលអ្នកចាប់ផ្តើមគិតថាអ្នកធាត់ ឬ... តួអក្សរអាក្រក់. បញ្ហាភាគច្រើនកើតឡើងតាំងពីកុមារភាព ប៉ុន្តែមានហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងមិនល្អដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពពេញវ័យ។ ឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក ចិត្តវិទ្យាមិនអាចផ្តល់ចម្លើយពិតប្រាកដបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកបានឈានជំហានទីពីរឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយវា។
អត់ទោសឬលុប
បន្ទាប់មក អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការដែលពិបាកជាងនេះ។ អ្នកអាចសូម្បីតែអភ័យទោសដល់ជនល្មើសរបស់អ្នក ឬខ្លួនអ្នកកាលពីអតីតកាល។ ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថា វាពិតជាលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើបែបនេះ ពីព្រោះការអាក់អន់ចិត្តបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាបានមួយជំហានម្តងៗ។ ជម្រើសងាយស្រួលបំផុតគឺ ស្រមៃមើលការចងចាំរបស់អ្នក។
ជាឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវបានគេចំអកនៅសាលា ដោយសារតែអ្នកលើសទម្ងន់។ ស្រមៃថានេះពិតជាមិនបានកើតឡើងទេ។ អ្នកគ្រាន់តែនិយាយជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់របស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ហៅឈ្មោះអ្នកទេ។ ប្រសិនបើរឿងនេះពិបាកធ្វើ នោះព្យាយាមស្រមៃថាពួកគេកំពុងសុំការអភ័យទោសចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។ អ្នកក៏អាចស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកឱ្យអំណោយមនុស្សទាំងនេះ ញញឹមជាមួយគ្នា ហើយគ្រាន់តែនិយាយ - នេះក៏ជួយផងដែរ។
ប៉ុន្តែតើគួរធ្វើយ៉ាងណាបើការចងចាំខ្លាំងពេកដែលស្ទើរតែមិនអាចបំភ្លេចបាន? ព្យាយាមបំផ្លាញពួកគេ។ លុបពួកវា ហើយស្រមៃថាវាមិនដែលកើតឡើងទេ។ អ្នកមិនដែលមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ទេ ហើយអ្នកក៏មិនដែលស្រែកដាក់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដែរ។ អ្នកខ្លះហៅវាថាជីវិតពីផ្ទាំងថ្មទទេ - ប្រហែលជាពួកគេត្រឹមត្រូវ។
ដំបូងវានឹងពិបាក ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលអ្នកចងចាំពីហេតុផលនៃការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នក អ្នកគ្រាន់តែដកវាចេញ។ បាទ ការមិនអើពើនឹងបញ្ហាគឺមិនមែនទេ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងជួយអ្នកប្រមូលកម្លាំងសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តបន្ថែមទៀត ដែលចិត្តវិទូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនឹងជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយ។ ហើយអ្នកនឹងមិនបាច់បារម្ភពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នោះទេ។
ផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់អ្នកនៅលើក្រដាស
ការសរសេរបានផ្តល់ឱកាសឱ្យមនុស្សមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានប៉ុណ្ណោះទេ។ ដោយមានជំនួយពីក្រដាសធម្មតា និងប៊ិចប៊ិច អ្នកអាចសម្រេចបាននូវការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អនៅក្នុង ផ្លូវចិត្ត. អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកកន្លែងស្ងាត់មួយ និងពេលទំនេរពីរបីនាទី។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលគ្មាននរណាម្នាក់រំខានអ្នកនៅពេលនេះទេ ហើយអ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងស្រុងលើកិច្ចការ។
ដំបូង នៅផ្នែកម្ខាងនៃក្រដាស សូមសរសេរនូវជំនឿទាំងអស់អំពីខ្លួនអ្នកដែលអ្នកមាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ៖
- ខ្ញុំពន្យារពេលជានិច្ច
- ខ្ញុំមិនអាចទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបានទេ។
- ខ្ញុំមិនដឹងទេ
- ស្បែករបស់ខ្ញុំមើលទៅអាក្រក់
- ខ្ញុំធាត់ពេក ហើយល្ងង់។
សរសេរពួកវាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តើអ្នកបានសរសេរទេ? ឥឡូវនេះឆ្លងវាចេញ។ លើសពីនេះទៅទៀត សូមដាក់កម្លាំង ស្មារតី និងសេចក្តីប្រាថ្នាឱ្យបានច្រើនក្នុងសកម្មភាពនេះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកមិនត្រូវការពួកគេទៀតទេ។ បន្ទាប់មកហែកក្រដាសនេះ អ្នកក៏អាចដុតវាចោលបានដែរ ប្រសិនបើស្ថានភាពអនុញ្ញាត។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ លំហាត់នេះមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ។ ធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។ យក ស្លឹកថ្មីក្រដាស ហើយសរសេរលើវានូវជំនឿថ្មី ដែលអ្នកចង់អនុវត្ត។ វាអាចជា:
- ខ្ញុំអាចទទួលយកការងារណាមួយយ៉ាងងាយស្រួល
- ខ្ញុំតែងតែមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះការងារ
- ខ្ញុំយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ
- ខ្ញុំមើលទៅស្អាតណាស់។
- ខ្ញុំមើលទៅរបៀបដែលខ្ញុំត្រូវការនៅពេលនេះ។
ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រនៃការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏អាចសរសេរសេចក្តីថ្លែងការណ៍ពិតបន្ថែមទៀតផងដែរ។ ឧទាហរណ៍, "ខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់"- ជម្រើសនេះទាក់ទាញខ្ញុំដោយផ្ទាល់។ វាកាន់តែសមរម្យសម្រាប់ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលក្មេងស្រីអាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
ដាក់ក្រដាសនេះនៅជិតគ្រែរបស់អ្នក ហើយអានឡើងវិញនូវជំនឿថ្មីរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកចូលគេង។ ហើយធ្វើវាមិនមែនតាមអង្កត់ទ្រូងទេប៉ុន្តែពិតជាអានគ្រប់ពាក្យ។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកពិតជាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ ក៏មានវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីប្រើបញ្ជីនេះ។ មួយណា? ស្វែងយល់នៅក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម។
ដើម្បីជៀសវាងការបាត់ព័ត៌មានថ្មីៗនៃប្លុក សូមជាវការបង្ហោះថ្មី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចុចលើតំណ ឬប្រើទម្រង់នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះ។
10 ជំហានដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ
ខណៈពេលដែលកំពុងរៀបចំសម្ភារៈនេះ ខ្ញុំបានជួបអត្ថបទដ៏អស្ចារ្យមួយនៅលើ ភាសាអង់គ្លេស. ខ្ញុំនឹងមិនបកប្រែវាទៅជាពាក្យនោះទេ ប៉ុន្តែអត្ថបទខ្លះពីវាហាក់ដូចជាទាក់ទាញគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការបញ្ចូលវាទៅក្នុង ប្រកាសនេះ។. ក្នុងចំណោមជំហានទាំងដប់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើង ដោយធ្វើតាមដែលអ្នកអាចបង្កើនកម្រិតនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
ជំហានដំបូង។ ឈប់រិះគន់ខ្លួនឯងទៅ
ជារៀងរាល់ថ្ងៃមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលវាភ្ជាប់ជាមួយ៖ ការតស៊ូផ្ទៃក្នុងរបស់គាត់ មនុស្សជុំវិញគាត់ ឬកាលៈទេសៈខាងក្រៅមួយចំនួន។ រាល់ការសន្ទនាផ្លាស់ប្តូរយើងពីខាងក្នុង រាល់សកម្មភាពដែលយើងធ្វើ មានលក្ខណៈដូចទៅនឹងចរិតរបស់យើង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សមួយចំនួនទទួលរងពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ - ការវង្វេងនៃភាពប្រសើរឡើង។ វាហាក់ដូចជាពួកគេថាពួកគេគួរតែជាអ្វីដែលធំជាង អ្វីមួយដែលប្រសើរជាងនេះ ប៉ុន្តែនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការពិត ពួកគេដឹងថាអ្វីៗទាំងអស់មិនមែនដូចដែលពួកគេចង់គិតនោះទេ។ ជាលទ្ធផលពួកគេរិះគន់ខ្លួនឯងច្រើនដែលមិននាំឱ្យមានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ បើចង់ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងត្រូវកម្ចាត់ជំងឺនេះទៅ។
ជំហានទីពីរ។ ជឿលើអ្វីដែលល្អបំផុត
តើអ្នកគិតយ៉ាងណាមុនពេលចូលគេង? ប្រសិនបើអ្នកកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានចងចាំរាល់អំពើបាបរបស់អ្នក និងរឿងមិនសមរម្យផ្សេងទៀត បន្ទាប់មកវាពន្យល់អំពីកម្រិតទាបនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ជាការពិត ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជឿជាក់លើអ្វីដែលល្អបំផុត។ ជំនួសឱ្យការចងចាំដ៏សោកសៅ សូមគិតអំពីអ្វីដែលល្អ។ ជំនួសឱ្យការស្រមើស្រមៃពីការលំបាកនាពេលអនាគត សុបិន្តអំពីអនាគតដ៏ល្អមួយ នេះ ហើយដូច្នេះនៅលើ។
ជំហានទីបី។ កាន់តែអត់ធ្មត់
មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានសួរធ្វើម៉េចឲ្យមនុស្សស្រីស្រលាញ់គាត់។ ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលនឹងរឿងនេះ ព្រោះខ្ញុំប្រាកដថាគាត់ផ្ទាល់មានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ តាមពិតមនុស្សជាច្រើនចង់បានច្រើននៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនកើតឡើងទេ។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីមួយធំដំបូងអ្នកត្រូវតែសម្រេចបាននូវគោលដៅតូច។ ប្រសិនបើអ្នកមកកន្លែងហាត់ប្រាណ អ្នកទំនងជាមិនអាចលើក 100 គីឡូក្រាមជាលើកដំបូងបានទេ។ ដំបូងអ្នកនឹងត្រូវយកទម្ងន់ 5 គីឡូក្រាមបន្ទាប់មក 10 គីឡូក្រាម។ នេះក៏ដំណើរការក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀតផងដែរ។
ជំហានទីបួន។ គិតវិជ្ជមាន
អ្នកត្រូវកម្ចាត់ចោលនូវភាពអវិជ្ជមានភាគច្រើនដែលហូរចូលក្នុងចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បើគ្មាននេះទេ វាពិបាកយល់ពីរបៀបដែលបុរស ឬស្ត្រីអាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបាន។ ពិតហើយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពួកយើងត្រូវបានវាយប្រហារដោយស្ទ្រីមនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបែបនេះ ដែលពេលខ្លះអ្នកឆ្ងល់ថាតើអ្នកអាចរស់បានក្នុងស្ថានភាពបែបនេះដោយរបៀបណា។
ជាដំបូងអ្នកគួរដកទូរទស្សន៍ និង ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយមហាជន. មានតែអារម្មណ៍អវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះដែលមកពីទីនោះ ហើយមិត្តរបស់អ្នកនឹងងាយស្រួលជូនដំណឹងដល់អ្នកអំពីព័ត៌មានសំខាន់ៗ។ ធ្វើការលើគំនិតរបស់អ្នកផងដែរ ហើយលុបបំបាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនចាំបាច់។
ជំហានទីប្រាំ។ សរសើរខ្លួនឯង
វាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយ ហើយពេញចិត្តនឹងម៉ោងដែលអ្នកបានរស់នៅ។ តើមានអ្វីដែលអ្នកអាចសរសើរបានទេ? ទោះបីជាវាជារឿងតូចតាច ដូចជាការជួយមិត្តរួមការងារ ឬធ្វើកិច្ចការផ្ទះក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវផ្តល់កម្លាំងចិត្តដោយសេរីចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយនិយាយថាអ្នកអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា។ ជឿខ្ញុំ វាមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែព្យាយាមធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ជំហានទីប្រាំមួយ។ ចាប់ផ្តើមគាំទ្រខ្លួនឯង
មនុស្សច្រើនតែចង់បានការគាំទ្រពីអ្នកដ៏ទៃ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកពីរបីដង ពាក្យសាមញ្ញដូចជា "អ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន" ឬ "អត់ធ្មត់បន្តិចទៀត ខ្ញុំជឿថាអ្នកនឹងជោគជ័យ" ហើយវាពិតជាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមរងទុក្ខម្តងទៀតដោយសារបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប សូមចងចាំរឿងនេះ ហើយនិយាយប្រយោគលើកទឹកចិត្តមួយចំនួន។
ជំហានទីប្រាំពីរ។ ស្រឡាញ់ផ្នែកអវិជ្ជមានរបស់អ្នក។
បើចំណុចអវិជ្ជមានមិនអាចជៀសវាងបានទេ នោះគ្រាន់តែទទួលយកវាហើយស្រលាញ់វា។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានស្លាកស្នាមអាក្រក់តាំងពីកុមារភាព ដែលអ្នកមិនអាចកម្ចាត់ចោលបាន នោះជំនួសឱ្យការយំអំពីវា ចាប់ផ្តើមសរសើរវា ឬគ្រាន់តែរាប់អានមិត្តភក្តិ។ អ្នកអាចស្រមៃថាគាត់ជាមិត្តរបស់អ្នក ហើយពេលខ្លះនិយាយ។ កុំទៅឆ្ងាយពេក។
ជំហានទីប្រាំបី។ ចាប់ផ្តើមថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក។
ចូលរួមកន្លែងហាត់ប្រាណ។ រៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យស្បែក សក់ និងក្រចករបស់អ្នកកាន់តែទាក់ទាញ។ ប្រសិនបើអ្នកជាក្មេងស្រីរៀនពីរបៀបតុបតែងមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយដូច្នេះនៅលើអ្នកត្រូវតែយល់ថាអ្នកមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ជំហានទីប្រាំបួន។ កំណត់ខ្លួនអ្នកដើម្បីជោគជ័យ
ស្រលាញ់ខ្លួនឯង គ្មានអ្វីងាយស្រួលជាងការមានផ្នត់គំនិតដើម្បីជោគជ័យនោះទេ។ ព្រឹកដំបូងទៅឆ្លុះកញ្ចក់ឱ្យច្បាស់ថាថ្ងៃនេះនឹងទៅជាល្អ។ កំណត់កិច្ចការនាពេលខាងមុខជាមុន ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ញញឹមដាក់ខ្លួនឯង ជូតដៃរួមគ្នាក្នុងការរំពឹងទុកថ្ងៃធ្វើការ ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកមើលទៅអស្ចារ្យ។ វានឹងចំណាយពេលមិនលើសពីប្រាំនាទី ប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងពិតជាមិនគួរឱ្យជឿ។
ជំហានទីដប់។ ជួយអ្នកដទៃ
គ្មានអ្វីជួយបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដូចជាការជួយអ្នកដទៃឡើយ។ ជាការពិតណាស់ មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រីករាយយ៉ាងពិតប្រាកដ លុះត្រាតែអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានគាំទ្រ អំពើល្អ. ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេដែលវានឹងក្លាយជាជំនួយ: មិនថាអ្នកផ្លាស់ទីជីដូនរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ផ្លូវឬផ្ញើប្រាក់ដើម្បីជួយអ្នកដែលត្រូវការ។
នៅលើនេះ ប្រហែលជាយើងអាចបញ្ចប់អត្ថបទអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានចម្ងល់ណាមួយ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការសរសេរពួកវានៅក្នុងមតិយោបល់។ អ្នកក៏អាចសរសេរពាក្យជូនពរ ឬអ្វីផ្សេងទៀតនៅទីនោះផងដែរ។ និយាយអីញ្ចឹងកុំភ្លេច Subscribe ដើម្បីបញ្ចេញមតិ។ លាហើយ!
