Какво да правите на работа, когато няма какво да правите. Какво да правим на работа, освен работа

Значителен брой хора днес седят в офисите по цял ден. И като правило това е рутинна, монотонна и доста скучна работа. А скуката на работа е не само неприятна, но и вредна, защото е доказано, че постоянната скука на работа може да доведе до клинична депресия. Затова започваме да измисляме какво да правим на работа, когато сме напълно отегчени или има свободно време.

Няма какво да правя на работа

Много работещи хора се сблъскват с това. Причината е неправилно планиране на работните места от ръководството, неправилно разпределение на отговорностите или интензивност на работа във времето. По-рядко причината за отсъствие от занятия е спецификата на работата.

Ако изглежда, че нямате какво да правите на работа, помислете отново за това. Може би можете да направите някои предложения и да ги обсъдите с началниците си. Например, това могат да бъдат предложения за подобряване на работата или създаване на работна група по актуален въпрос.

Отлично решение е да потърсите допълнителна работа. Ако се случи така, че повечетов работно време ви е скучно и няма какво да правите, поемете допълнителна работа. И вие ще решите проблема и вашите началници вероятно ще го оценят.

Какво да правите, ако ви е скучно на работа?

Също така се случва вече изброените опции да не са възможни. В случая търсим дейност, която няма нищо общо с работата. Има много възможности: самообразование, допълнителна работа на непълен работен ден, развлечения и дори гимнастика или самообслужване.

„Не правя нищо на работа“ е популярна фраза, която често описва достойнствата на работното място. Тук наистина няма с какво да се гордеем. Толкова много време се губи. Съвременни технологиии широкото разпространение на интернет мрежите правят възможно дори получаването на допълнително образование, без да напускате работното място.

Например, можете да вземете официални курсове чрез програми за дистанционно обучение. Или се ангажирайте с независимо проучване на въпроси, които представляват интерес. Отдавна мечтаете да научите испански - дори един час на ден ще ви направи експерт.

Какво друго можете да правите на работа, ако наистина ви е скучно? Направете го възможно най-забавно. Ако работите близо до други служители и те също скучаят, помагайте си взаимно. Измислете нещо, което ще внесе елемент на игра в ежедневните дейности. Например, предавайте информация един на друг, като използвате шифри и кодове. Хем е забавно, хем развива интелигентността.

Ако ръководството е лоялно към дисциплината на работното място и насърчава забавлението, тогава въпросът какво да се прави на работа изобщо не би трябвало да е проблем. Ако екипът е млад и не е консервативен, понякога изпълнявайте най-лудите лудории. Например, изиграйте свой собствен „принцип на доминото“. Много интересни идеимогат да бъдат взети от различни видеоклипове в интернет.

Какво да правите на скучна работа, ако все още имате работа?

Ако все още имате работа, но няма желание или настроение да ги изпълните, тогава всичко може да бъде коригирано. Често причината не е самата работа, а организацията на работното място. Почистете бюрото си и се отървете от всичко ненужно. Изхвърлете всичко, което ви е писнало. Ако това не помогне, започнете да декорирате. Добавете ярки, богати цветове: стикери, малки канцеларски материали. Това са малки неща, но те ще ви развеселят и няма да е толкова скучно.

Не сте свикнали да губите време? Правете гимнастика точно на работното си място. Пример за един много ефективно упражнение. За да направите дупето си красиво и стегнато, без да ставате от стола, стегнете седалищните си мускули. Започнете с десет повторения на серия и постепенно увеличавайте натоварването.

Друг вариант какво можете да направите полезно на работа е да поддържате домашен бюджет. Това е просто и много полезно. По правило след работа или през почивните дни не остава енергия за това. Но в свободното си време на работа, ако имате много от него, можете да направите това. Планирайте разходите си, анализирайте разходите си, търсете начини да увеличите приходите си.

Всеки има дни, в които буквално трябва да преодолее скуката и рутината на работното място. В тези моменти сякаш времето е спряло. Ето 10 начина да победите скуката на работа и да направите деня си по-интересен.

1. Започнете деня с приятно пътуване

За много от нас скуката не започва на работа, а когато за първи път тръгнем към работното място, особено ако този път не е близо. Времето на бездействие в задръстване или мотаене задръстено в метрото в час пик вече носи меланхолия и разваля настроението за целия следващ ден. Подгответе се за ежедневното си пътуване до работното място предварително - изтеглете любимата си музика, аудиокнига или занимание чужд език, и бъдете сигурни: няма да забележите как времето лети, но ще го прекарате полезно и ще се настроите правилно за работа.

2. Направете своя собствена работно мястопо-продуктивен

Вярвате или не, това, което ни заобикаля през деня, може пряко да повлияе на настроението ни. Малък офис със сиви стени няма да допринесе за страхотно настроение. Дори осветлението може да направи чудеса. Ако слънцето не е най-честият гост в офиса ви, добавете лампа или още по-добре две и веднага ще усетите разликата. Добавете растения към офиса си, купете забавни аксесоари, закачете позитивни картини по стените – всичко това ще ви накара да се чувствате по-комфортно.

3. Борете се с умората

Може би проблемът не е в самата работа, а просто вашият резерв от сила е изчерпан и просто нямате достатъчно енергия, за да свършите дори най-тривиалната работа. Има само един съвет: почивка и почивка отново. Понякога са достатъчни само няколко дни със смяна на средата, за да може тялото да се изпълни с нови сили и енергия. Всичко, което ви дава сила и ви изпълва с живот, ще ви помогне, било то каране на ролкови кънки или разходка с куче в парка. Или с чиста съвест изключете телефона си и си позволете да се наспивате добре. Защо не?

4. Приеми Активно участиев срещи

Срещите са може би най-скучната част от всяка работа. Те отнемат работно време, което можеше да се извърши с по-голяма полза за работата. Всичко е така, ако подходим формално към този въпрос. Но никога няма да се почувствате тъжни на среща, ако вместо да седите отегчени и да гледате часовника си, вземете активно участие в нея. Бъдете тук и сега, правете предложения, задавайте въпроси, решавайте проблеми, защото за това е създаден. Със сигурност имате затруднения или предложения за оптимизиране на работата - така че не се срамувайте, изразете ги!

5. Успейте и вземете бонуси

Дори ако работата ви е скучна и твърде лесна за вас, не позволявайте на тази мисъл да погълне ума ви. Проявете инициатива, потърсете помощ от колеги и шефа си, анализирайте дейността си, решете се слаби странии се опитайте да ги развиете. Това не само ще ви направи по-заети, но и ще ви помогне да спечелите бонус точки с шефа си. Не забравяйте, че винаги е по-добре да бъдете проактивни, отколкото да се чудите дали това е работата, която искате или не.

6. Сменете отговорностите

Ако вашата компания има област на работа, която ви интересува, говорете с шефа си за възможността да го направите. Вероятно тези функции, които са особено неприятни за вашата природа, могат да бъдат споделени с друг служител. Не се страхувайте да обсъждате тези въпроси с ръководството - те са създадени за тази цел, не само да изискват да изпълните плана, но и да създадете благоприятен климат за работа в екипа.

7. Научете ново умение на работа

Опитайте се да не бъдете официални относно работата си. Научете ново умение, което ще ви помогне в работата и ще разширите хоризонтите си. Може би това ще бъде слушане на образователни програми или изучаване на език, или използване на почивки, за да активизирате личните си проекти. Често се случва такива проекти впоследствие да бъдат интегрирани във вашата работа. Ключът е да сте запознати предварително с политиките на вашата компания по отношение на личните проекти. Ако всичко е наред, давай. Основното нещо е да не си губите времето!

8. Използвайте почивките, за да сърфирате в интернет

Най-вероятно, когато ви омръзне, имате желание да отидете на страница в социална мрежа или на любимия си уебсайт. Изследванията в тази област показват, че случайните почивки в работата имат положителен ефект върху производителността. В допълнение, няколко минути комуникация с приятели само ще допринесат за доброто настроение. Основното нещо е да не прекалявате! Съгласете се със себе си, че след като свършите определено количество работа, ще си позволите да чатите онлайн или да прочетете нещо в Интернет. Всичко е добро в умерени количества.

9. Прегърнете скуката – тя насърчава креативността.

Да, точно така е, колкото и абсурдно да звучи. Това важи особено за тези, чиято работа е свързана с творчество или изисква мозъчна атака. Следващият път, докато нищо важно не се случва, оставете ума си да се лута, отдайте се на този импулс. Скуката, разсейването и така наречените паузи са жизненоважни за здрав образживот. В крайна сметка не е нужно да се биете 24/7. Работим, за да живеем, а не живеем, за да работим.

10. Откажете се

Понякога скуката е нещо, с което наистина трябва да се заемем сериозно. И може би ще се изненадате да откриете, че настоящата ви работа отнема повече от душата ви, отколкото дава. Това означава едно нещо - време е да отидете в търсене на нещо ново. Ако обаче не сте сигурни, че това наистина е така, първо се опитайте да използвате всички горни съвети, за да можете по-късно с чиста съвест да си кажете: Направих всичко, което можах.

Всъщност, скъпи мои, трябва да работите на работа. Но ако работата ви „позволява“ да бездействате малко, направете нещо, за да не убиете времето. Само една молба за вас. Не сме ви казали това и вие не сте го прочели тук! Да започваме.

СЪСкупчина. . .

Какво можете да правите на работа в свободното си време?

Вземете си „неформална почивка за обяд“. Все пак сте взели кифлички и шоколадови бонбони със себе си на работа, така че ако се карате с шефа си, можете да изядете всичко, което сте донесли. Съвет: не се карайте с шефа си, за да не се налага да ядете храна с вкус на депресия. Сандвичите също са вкусна храна. Това е храната, която хората обикновено вземат на работа: лесна е, вкусна и практична. И не е нужно да го съхранявате в хладилник.
Играйте пасианс. Ще ви трябва колода карти за игра, купете книга с пасианси. И го изложи. Между другото, пасиансът е много подобен на гадаене. Принципът е същият. И ако работите на компютър, тогава операционна система, пасиансите вече са вградени. Най-популярни са „паяк“ и „кърпа“. Но има много други, които са не по-малко пристрастяващи.
Разговаряйте с вашите колеги. Имате много теми за разговор. Вижте обстоятелствата и общувайте с тези, които са по-приятелски настроени към вас. Разбира се, възможно е всичко това да е лицемерие, но трябва да се доверите на хората, в противен случай ще бъде невъзможно да живеете в света. Хората са различни. Ако бяха еднакви, концепцията за „жар“ и индивидуална особеност щяха да „изчезнат“.
Плетете безделници от мъниста. Заниманието може да е остаряло, но е страхотно да си спомните как сте го правили като дете. И какви красиви мъниста бяха по онова време... Беше приятно за окото, като украса на коледна елха. Между другото, можете да създадете рисунки от бита украса за коледно дърво и черупки от яйца. И тогава можете да ги дадете на приятели. Има малки книжки, които описват много подробно как се тъкат фенки и какви са те.
Изпийте чаша чай или кафе. Тези напитки са много ободряващи и повишават ефективността, повдигайки настроението ви. Ако сте на диета, пийте чай или кафе без захар и без шоколад. По-добре е да сте в компанията на добър приятел, с когото работите от дълго време.
Погледни през прозореца. Интересно е понякога, докато мислите за нещо, да наблюдавате минувачите и да се възхищавате на природата. Ами ако забележите НЛО в небето? Ако все още имате време да го снимате, ще имате какво да покажете на приятелите си.
Слушам музика. Можете да го направите на плейър, можете да го направите на радиото или можете да го направите на работния си компютър. Както желаете. Но само тихо, за да не разсейвате никого и да не ядосвате хора, които са по-високи от вас. Иначе могат да се оплачат.
Гледайте филма мобилен телефон. По-добре е да носите слушалки и дискретно. И филмът може да бъде изтеглен от интернет или прехвърлен чрез Bluetooth. Основното е, че пасва напълно и не се забавя. Хубаво е филмите да са няколко, защото някой от тях може да не ви хареса. И освен това може да се случи да искате да отделите повече време на филмите.
Четете книги и списания. Ако там има нещо интересно, времето ще отлети, така че дори няма да забележите колко работа ще трябва да свършите. Но не забравяйте и за работата, в противен случай може да ви уволнят. Ако обичате да правите много неща наведнъж, успейте да направите всичко.
Забавлявайте се с кръстословици, скандуми, чайни думи и судоку. Има много аналози на тези „интелигентни неща“. Ако желаете, решавайте гатанки и пъзели.
Поливайте цветята и растенията. Те чакат да се приближиш до тях. Те могат да изсъхнат. Много по-добре е растенията и цветята да украсяват офиса ви, отколкото да предизвикват съжаление.
Почистете външния си вид. Обичате да „маникюрирате“ и да се гримирате. Важно е да не правите това пред шефа си: той със сигурност няма да приветства това. Лак, червило, спирала, сенки за очи – това са нещата, които винаги носите със себе си. Ако не, попитайте някой. Някоя жена определено ще има такъв „асортимент“.
Мечтайте и планирайте бъдещето. Може би именно на работното ви място ще ви хрумнат най-брилянтните мисли или идеи. Просто не ги пропускайте, а ги прилагайте по „практичен начин“. Отделете това, което ви трябва, от това, което абсолютно не ви трябва. Анализирайте, отразявайте, измисляйте, представяйте си.
Онлайн чат. Много хора правят това. Ако има толкова много чатове... Защо не съчетаете работата и свободното време? Вярно е, че в много организации те „покриват“ достъпа до този вид „комуникация“, така че хората да не се разсейват. Тогава дори изобщо не искате да работите, ако разговорът е интересен и вълнуващ.
Играйте игри на мобилния си телефон. Може и да не са толкова „историйни“, но има такива, които доставят удоволствие, напомняйки за миналото. „Тетрис“, лабиринти, игри със стрелба, „познай мелодията“, „поле на чудеса“, „о, късметлия“, състезателни игри, пулове, шах, билярд, домино. Намерихте ли нещо подходящо? Сигурен съм, че да.
Съставете и запишете приказка, разказ или стихотворение, отразяващи вашето вътрешно състояние. Писател или поет се „крие“ във вас и вие се страхувате да го пуснете навън, „изпръсквайки“ талантите си върху редовете на тетрадките и тетрадките.
„Разходете се“ в интернет. Там има толкова много информация, че е трудно дори да си представим как всичко се побира в Интернет. Рецепти, съвети, препоръки, истории, мнения. Интернет има всичко.
Направете си психологически тест. С негова помощ можете да научите много за себе си, което никога не бихте предположили. А изборът от изпитания е толкова широк, колкото и добротата в сърцето добър човек. Всичко, което трябва да направите, е да изберете теста, който ви подхожда най-добре.
Четете вицове. Има просто тонове от тях във вестниците, списанията и в Интернет. А има ги – за всеки вкус: за армията, за съпруг и съпруга, за нови руснаци, за деца, за сватби..... Има и вулгарни.

Какво да правим през работно време?

Може би да си потърсите друга работа, ако ви е скучно?

Като цяло, ако ви е скучно на работа, трябва да го смените. Не трябва да ви се плаща за нещо, което не обичате да правите. И мнозина изобщо нямат какво да правят на работа. Първоначално обичат да получават заплата за „нищоправене“, но след това осъзнават, че искат да се развиват по някакъв начин, да „минат през“ кариерна стълба, търсете себе си в това, което привлича.

Работата трябва да носи радост и удоволствие. Не трябва да е тежък труд или нещо неприятно. Няма да можете да издържите дълго на такава „атмосфера“. И защо да се измъчвате?

Превключвател:

Вие също се оказвате в тази ситуация, ако често изпитвате следните симптоми:

вечерта не очаквате нов работен ден;
радвайте се, когато работният ден свърши;
работите на автопилот;
не виждате никакви перспективи за работата си.

Но не се отчайвайте. Дори тези, които обичат работата си, понякога изпитват скука. Ето две основни причини, поради които това се случва.

1. Спряхте да се предизвиквате.

Може би мразите шефа си, колегите си или индустрията си. Може дори да сте се опитали да промените нещо, но нищо не е проработило. И какво стана след това? Вие сте се отказали.

В психологията това състояние на приемане на неприятни условия, без да се опитвате да направите каквото и да било, се нарича заучена безпомощност.

„Но не мога просто да отида и да намеря нещо друго!“ - ти каза. Това е научена безпомощност, която говори във вас. Защо не? Помислете - защо не?

Когато спрем да предизвикваме себе си, спираме да растем.

И дори не е нужно да мразите работата си, за да направите това. Може би просто сте твърде осведомени в своята област. Тогава възниква подобна ситуация: вие спирате.

Какво мога да направя, за да избегна това?

Редовно преосмисляйте работата си.
Разнообразявайте дейностите си.
Постоянно научавайте нещо ново, свързано с работата.
Поставете си нови цели.

2. Нямате ясна визия за целите си.

Няма значение към какво се стремите: да създадете своя собствена марка, да станете най-добрият специалиствъв вашата област или просто отглеждане на вашите деца, имате нужда от ясно разбиране какво ви мотивира.

Ако нямате, измислете го. Хората не се раждат с готов набор от цели и желания. Запитайте се какво искате от живота, как искате да видите бъдещето си. Само не казвайте: „До 15 февруари 2023 г. искам да създам собствена компания“. Това звучи абсурдно. Просто се опитайте да разберете в каква посока искате да отидете.

Разберете към какво се стремите и си го напомняйте всеки ден.

Ако се промените, вашите стремежи ще се променят с вас. Но каквото и да правите, никога не живейте безцелно.

Скучно ли е на работа? Сам си си виновен. Не вашият шеф, не икономиката и не вашият безнадежден град, а вие.

Вие бяхте този, който спря да се развива, забравихте за мечтите си, станахте мързеливи, отказахте се. Само вие можете да кажете „не“ на скуката. И за това трябва да започнете да действате.

« Скучно на работа, какво да правя?" - В напоследъкЧитателите все по-често ми задават този въпрос. Икономическата криза промени живота на много служители, които често са принудени да заемат скучна, но стабилна работа.

Ситуациите са различни. Може би някога сте си мислили, че работите в компанията на мечтите си, буквално сте летели на работа на криле и сте се чувствали въодушевени. А сега ви е скучно на работа. Случва се и работата да ви изглежда скучна почти от самото начало. За да разберете какво да направите, кога, първо трябва да разберете какво всъщност е довело до това. Скучната работа може да стане скучен спътник на кариерата ви, ако не разбирате причините.

Причина 1. Избрахте от самото начало скучна работа.

Например в професията на секретар има позиции, които изискват по-голяма свобода на действие (например помощник-управител), а има позиции, където всичко е ясно дефинирано и трябва да действате според строго установени правила (например чиновник). И ако сте творческа личност, ще скучаете в такава работа.

Причина 2. Нямате достатъчно работа.

Това може да се случи незабавно (получили сте работа в много малка компания, на позиция с неясна функционалност) или след време (намаляване на проекти и др.). Парадоксално е, но дори по време на криза това се случва. Денят ви се проточва като дъвка, а вие сте непоносимо отегчени.

Причина 3. Вие сте надраснали позицията си.

Това е една от най-честите причини. По някаква причина кариерното израстване в тази компания не се получи и с течение на времето вие станахте... Вашата квалификация се е повишила и тези отговорности, които преди са ви доставяли удоволствие, сега се изпълняват почти механично, използвайки малко или никакво използване на вашия интелектуален потенциал.

Причина 4. Работата не отговаря на вашето ниво на умения.

Поради различни причини сте приели предложение за работа, което първоначално е било под нивото на вашите умения. Това може да се е случило от отчаяние, например сте били съкратени по време на кризата и сте имали ипотечен кредит. Значи сте се съгласили на тази работа, но след 2-3 месеца работата ви е отегчена.

Причина 5. Загуба на мотивация.

Загубата на мотивация може да възникне поради всички горепосочени причини, но може да бъде напълно отделен проблем. Най-често това се случва в компании с лошо функциониращ отдел за персонал, чиито задачи се свеждат до търсене на персонал и управление на досиета на персонала. Това може да се случи и защото компанията отделя много малък бюджет за всички въпроси, свързани с персонала.

Грубите управленски грешки могат да доведат до загуба на мотивация, в резултат на което системата на вашите материални и нематериални възнаграждения да се окаже неразбираема за вас. Отличната работа не се възнаграждава по никакъв начин, но всичките ви грешки се повишават. Компанията има принцип: „в момента има криза, така че единственото нещо, което остава неядливо, е камшикът“.

Възможно е стимули да има, но критериите за получаването им да не са ви ясни. Ситуацията може да се влоши от факта, че веднъж случайно сте разбрали, че от две секретарки, които вършат една и съща работа, заплатата на една от тях е значително по-ниска и този човек сте вие. Апотеозът настъпва, когато се наемат нови служители за същите задължения, но с по-висока заплата.

Много мениджъри сляпо вярват, че ако такава информация е официално класифицирана, тогава те могат да работят според принципа „Мога да правя каквото искам“. Но, както знаете, не можете да скриете чанта и много често служителите споделят доходите си в стаята за пушене.

Друг проблем е, че вече не чувствате работата си необходима и важна. Може да сте го приели лично и сте спрели да се чувствате значим служител в компанията.

В резултат на това първо се чувствате обидени, след това губите мотивация, защото не разбирате защо изведнъж трябва да се пренапрягате, ако така или иначе никой няма да го види или оцени. И в крайна сметка ставате. За съжаление, тази причина, за разлика от всички останали, може да има по-далечни последици за вас. Вие не само ще скучаете по време на работа, но и постоянно ще бъдете измъчвани от чувство за несправедливост и негодувание. Може да станете раздразнителни и след една година такава работа ще се превърнете от хубаво момиче в мрънкало, с което е невъзможно да се общува. Логичният резултат ще бъде вашето уволнение по мизерен начин, въпреки че работодателят ви първоначално е виновен за ситуацията.

Бъдете напълно честни със себе си. Ако се чувствате отегчени на работа, поне не се опитвайте да се убедите, че проблемът не заслужава вашето внимание. Сега, след като знаете какво ви кара да се чувствате отегчени на работа, можете да предприемете действия, за да промените ситуацията.

Невъзможно е да промените нещо само в първата ситуация, когато вие и вашата работа първоначално не си подхождате. В този случай трябва да потърсите друга работа възможно най-скоро.

В ситуации, в които скуката е причинена от липсата на работа, можете да помолите вашия мениджър да ви даде допълнителна работа. Може би компанията е преразпределила неправилно отговорностите и някой от вашите колеги ще ви бъде много благодарен за помощта, ако той сам бъде „зашит“. Важното е, че настоящата ви работа трябва да бъде свършена и то добре.

Ако причината за скуката на работното място е ситуация на липса на кариерно израстване, можете да говорите с вашия мениджър (при условие, че работите поне една година и вършите отлична работа) и, цитирайки вашите постижения и резултати, кажете че сте готови за повече отговорност и реализация на потенциала си и попитайте какво можете да направите, за да постигнете по-висока позиция в компанията. Ако вашата компания не предлага възможности за професионално израстване, но все още не сте готови да смените работата си, можете да поискате да ви бъдат възложени допълнителни отговорности от по-комплексен характер. С тази работа временно ще разрешите проблема със скуката на работното място.

Винаги е по-добре да се говори за това допълнителни отговорностидиректно с вашия ръководител. Това ще помогне да се избегнат ситуации, в които други служители просто ви натоварват работата, която смятат за скучна да вършат сами и която смятат за под тяхната квалификация; както и ситуации, когато резултатите от вашия труд са присвоени от някого. Хубаво е да помагате на колегите си, но не е нужно да го правите за сметка на себе си. Бъди реалист. Дори и да имате идеални колеги, едва ли някой ще ви поиска.

Ако сте загубили мотивация поради неправилни действия на ръководството и ако въпреки всички горепосочени мерки все още скучаете на работа, това означава, че е време да смените работата. Не слушайте онези „специалисти“ по човешки ресурси, които казват, че сега има криза и трябва да „отседнете“ този, който не ви харесва, но истинска работа(И ако кризата продължи 10 години, ще седите ли още?). Никой не ви кара да изгаряте всичките си мостове. Може и да търсите нова работа, без да напускате стария. Просто не казвайте на шефа или колегите си за това. Добра ваксина срещу страха от загуба на работата е да създадете „финансова възглавница“, тоест паричен резерв, достатъчен да живеете поне 6 месеца без значителни загуби в качеството на живот.

Но ако „седите“ с години на работа, която ви дразни, треперейки от страх, че никога няма да намерите нова, може да се окажете в клиниката за неврози. А гореспоменатите специалисти по персонала, които са ви дали тези съвети, няма да ви носят подаръци.

Най-честата грешка, ако ви е скучно на работа, е да започнете да убивате време, тоест чатете със съученици и други в социалните мрежи, чатене, често посещаване на стаята за пушачи, закъснение за работа сутрин и след обедната почивка. Вместо да подобрите квалификацията си, това ще доведе до професионална деградация и дори шефът, като ви е забелязал (може да не знаете за това), че извършвате такава пикантна дейност като обсъждането на снимката на Верка от съседния отдел, може да се обиди и да помисли, че вие крадат работно време, а времето, както знаем, е пари. Дай Боже да ме уволни още.

И накрая, ако все още наистина не можете да смените работата си поради обективни причини (голям заем, болест на дете или роднина, други обстоятелства, които просто няма да ви позволят да поемате рискове), тогава за този период, докато сте принудени да останете на скучна работа можете да промените отношението си към тази работа. Както казват мъдрите хора, ако не можете да промените дадена ситуация, променете отношението си към нея. Отнасяйте се философски към работата си. Все пак това е просто работа.

Представете си, че не вършите скучна работа, а предоставяте така необходими услуги на клиентите си. Отнасяйте се към тази работа от позицията на собственик. Представете си, че не просто се свързвате с шефа си по телефона, а че сте негов дясна ръка, да ви помогне бързо да се свържете правилните хора, благодарение на което ще решава важни за офиса въпроси. Вие не просто носите кафе на посетителите, но им помагате да се чувстват добре и комфортно твояофис. И за това, че предоставяте добри, приятелски настроени и висококачествени услуги на „вътрешни“ клиенти, получавате своя хонорар.

Също така е много важно да се научите да оставяте работа на работа, тоест, когато се приберете у дома, посветете напълно времето си на себе си и общуването с близките. Не мислете за проблеми в работата, не превъртайте изминалия ден в главата си и кой какво е казал. Не планирайте нещата за утре. Живей за момента. Гледайте филм, изкъпете се, отидете на ресторант или кино, разходете се с детето си. Все пак животът не е само работа!

$моб_инфо$