Wie kann man aus einem unlösbaren Problem ein lösbares machen? Probleme lösen.

Wie Sie wissen, geht es in diesem Artikel darum, wirksame Wege zur Lösung des Problems zu finden. Viele Menschen vertiefen sich einfach in das Problem und machen es dadurch noch größer. Es ist so etwas wie eine Wunde. Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Wunde an Ihrem Arm, die nicht heilt, weil Sie daran gekratzt haben. Darüber hinaus heilt es nicht nur nicht, sondern wird sogar noch größer. Und manche Leute erfinden sie ohne Probleme. Dies können Sie im Artikel nachlesen – Dort wird es ausführlich beschrieben.

Wie löst man ein Problem?

Sie wissen, was Laura Silva sagt: „Lösen Sie entweder Ihre Probleme oder hören Sie auf zu jammern.“. Der erste Schritt zur Lösung eines Problems besteht also darin, auf das Problem zu verzichten. Das heißt, Sie stürzen sich nicht kopfüber hinein, stellen keine Fragen: „Nun, warum ist mir das passiert?“, „Wie kann ich dieses Problem lösen?“, „Warum tue ich immer... warum tue ich?“ usw. Stattdessen beginnen Sie, das Problem nicht als Ihr eigenes, sondern als das eines anderen zu betrachten. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, wie geschickt wir die Probleme anderer Menschen lösen. Sie gehören nicht uns, sie verletzen uns nicht, sie rufen keine schlechten Gefühle hervor, du bleibst cool und nüchtern, das heißt Probleme lösen kommt sehr schnell und in mehreren Optionen zu Ihnen.

Viele Menschen denken, dass nur sie selbst Probleme haben und andere nicht. Tatsache ist, dass unser ganzes Leben aus Entscheidungen und natürlich... besteht. Man kann sich nirgendwo vor ihnen verstecken. Es ist nur so, dass manche mehr davon haben, andere weniger. Es kommt auch auf die Person, auf ihre Sichtweise an. Denn was manche als Probleme betrachten, halten andere für Probleme. Glück, denn jetzt kannst du das und das tun. Wie man sagt: . Also zweiter Schritt zur Lösung von Problemen Es wird einen neuen Blick auf diese Probleme geben.

Schauen wir uns ein Beispiel an. Zum Beispiel wurde jemand von seinem Job entlassen. Was machen die meisten Menschen? Zuerst sind sie empört, fluchen, bestehen darauf, dass sie ungerecht behandelt wurden, schlagen auf ihre Lieben ein und kauen sich in die Nägel. Dies ist eine normale Reaktion. Meiner Meinung nach muss dies getan werden. Aber was passiert als nächstes? Die Zeit vergeht, und anstatt sein Problem mit der Arbeitslosigkeit zu lösen, beginnt die Person, mit einem Bier vor dem Fernseher auf der Couch zu liegen und sich innerlich darüber zu ärgern, dass sie schlecht behandelt wurde. Das ist die gleiche Wunde, die nicht heilt, weil er sie gekratzt hat. Dann wird das Problem wirklich zum Problem.

Was macht die Minderheit? Sie analysieren mit kühlem Kopf, was passiert ist, und stellen sich dann die Frage: „Was kann ich tun, um dieses Problem zu lösen?“, „Wie kann ich das Problem für mich am besten lösen?“. Dann suchen sie nach Optionen und was passiert, ist, dass sie sie finden neue Arbeit, was in vielerlei Hinsicht besser ist als das, aus dem sie entlassen wurden, oder sie eröffnen ihr eigenes Unternehmen und beginnen, selbstständig zu arbeiten. Und wenn Sie selbstständig arbeiten, kann Sie niemand entlassen. Kurz gesagt: Auf diese Weise finden Menschen neue Möglichkeiten, die sie vorher nicht gesehen haben. Für sie wird der schwarze Streifen wirklich zum Höhenflug. Und das alles, weil sie über die Lösung von Problemen nachdenken und sich nicht mit dem befassen, was passiert ist.

Wenn Ihnen also etwas passiert, beruhigen Sie sich zunächst und stellen Sie sich dann mit kühlem Kopf bewegende Fragen: „Wie löst man ein Problem?“, „Was brauche ich, um die Situation zu beheben?“, „Was kann ich jetzt tun, um aus dieser Sackgasse herauszukommen?“. Wie gesagt, die Antwort wird Ihnen bestimmt einfallen. Hier ist übrigens ein Artikel für Sie – darin geht es darum, wie aus Misserfolg Erfolg wird.

Also haben wir uns mit den ersten beiden Methoden vertraut gemacht, nämlich: sich vom Problem zu lösen und uns selbst weiterführende Fragen zu stellen. Sie sind höllisch langweilig, also kommen wir nun zur schweren Artillerie.

Wie löst man ein Problem?

Wie Sie wissen, müssen Sie sich zur Lösung von Problemen zunächst emotional beruhigen. Aber wie geht das, wenn die Emotionen einfach überfließen? Hier werden sie uns helfen!!! Ich mache keine Witze. Auf der Alpha-Ebene werden alle Probleme gelöst, Beschränkungen aufgehoben und alle Krankheiten geheilt. Wenn Sie mir nicht glauben, können Sie den Artikel lesen. Dort spricht Laura darüber, wie Meditation effektiv dabei hilft, Probleme zu lösen. Ich empfehle Ihnen dringend, es zu lesen. Holen Sie sich viele Eindrücke.

Also!!! Das erste, was Sie tun sollten, ist, sich auf das Sofa zu setzen. Das ist gar nicht so einfach, denn die Gedanken über das Problem schwirren einfach im Kopf herum. Das ist also der schwierigste Schritt. Hier empfehle ich Ihnen zwei Möglichkeiten: Die erste besteht darin, zu warten, bis die Emotionen nachlassen (dann fällt es Ihnen leichter, auf dem Sofa zu sitzen), die zweite darin, ein warmes Bad zu nehmen und sich dort hinzulegen. Aus irgendeinem Grund nehmen wir immer gerne ein warmes Bad. Es ist die zweite Methode, die ich Ihnen anbiete. Gerade in der Badewanne oder unter der Dusche können Sie so viel wie möglich entspannen. Und in diesem Moment können Ihnen ungewöhnliche Ideen zur Lösung von Problemen einfallen. Wie Einstein sagte: „Warum sind alle am meisten Gute Ideen Kommst du zu mir beim Duschen?“. Nur nicht wörtlich nehmen, sonst wird es richtig lustig!!!

Sie haben es also geschafft, sich zu entspannen, aber um das Problem zu lösen, sollten Sie so lange wie möglich auf der Alpha-Ebene bleiben. Die Lösung des Problems kommt nicht sofort (obwohl alles passieren kann). Daher empfehle ich Ihnen, einen speziellen Sound herunterzuladen, der Alpha-Tempo-Rhythmen enthält. Sie können es herunterladen, indem Sie zum Artikel gehen -. Außerdem empfehle ich Ihnen, die Seiten zu besuchen - und. All dies wird Ihnen helfen, sich so gut wie möglich zu entspannen. Wenn Sie dies tun, gehen Sie davon aus, dass Sie Ihr Problem gelöst haben.

Die folgende leistungsstarke Problemlösungsmethode, die ich Ihnen gebe, wird Ihnen auf jeden Fall bei der Lösung des Problems helfen. Nur wenige wissen davon und Sie haben Glück, dass Sie auf dieser Seite sind. In Kombination mit den oben genannten Tipps wird es kein einziges Problem geben, das Sie nicht lösen können. Diese Methode heißt -. Ich habe bereits darüber geschrieben, Sie können es lesen. Diese Methode nimmt viel Zeit in Anspruch und ihre Wirksamkeit kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Nehmen Sie einfach ein A4-Blatt und schreiben Sie oben auf das Blatt eine Frage: „Wie kann ich das Problem lösen, das mit …“ verbunden ist? und schreibe alle Gedanken auf, die dir in den Sinn kommen. Es ist mir egal, was du da schreibst. Du kannst absoluten Unsinn schreiben. Die Hauptsache ist, die Frage zu beantworten und ohne Unterbrechung zu schreiben.

Diese Methode hilft, logisches Denken auszuschalten, steigert die Konzentration um ein Vielfaches und verbindet. Hier geht es vor allem darum, ohne Unterbrechung zu schreiben und zu schreiben. Die Lösung kann innerhalb von fünf Stunden oder sogar noch länger vorliegen. Hauptsache nicht aufgeben!!! So finden Sie Lösungen für alle Probleme und Schwierigkeiten.

Abschließend möchte ich Ihnen sagen, dass es besser ist, wenn Sie "Problem" durch ein Wort ersetzen "Situation". Wort "Problem" Es wird auf einer unterbewussten Ebene sehr schlecht wahrgenommen und verursacht schwarze Farben und unangenehme Empfindungen. Hier ist das Wort "Situation" wird viel angenehmer wahrgenommen als ein Wort "Problem". Ein solcher Austausch hilft Ihnen auch dabei, Probleme bestmöglich zu lösen.

Zusammenfassung:

Das Wort ändern "Problem" auf Wort "Situation".
Wir verzichten auf das Problem (wir nehmen es als nicht unser Problem wahr).
Entspannen Sie sich so weit wie möglich (gehen Sie auf Alpha-Ebene).
Wir nehmen ein Blatt Papier und stellen eine Frage „Wie löst man ein Problem?“, A „Wie kann man die Situation lösen?“ und schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt.

Nun, ich wünsche Ihnen viel Glück bei der Lösung von Problemen ... Situationen.

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Jeden Tag steht jeder von uns vor den unterschiedlichsten Aufgaben, Schwierigkeiten und Problemen, deren Lösung einen enormen mentalen, energetischen, zeitlichen und manchmal auch finanziellen Aufwand erfordert. Die meisten Probleme müssen dringend und dringend gelöst werden.

Jedes einzelne Problem kann seinen eigenen Grad an Komplexität und Bedeutung haben. Also, einfache Probleme Es ist durchaus möglich, eine Lösung zu finden, ohne sie zu haben Besondere Kenntnisse und Fähigkeiten, komplexere Probleme können nur behandelt werden, wenn spezifische Informationen verfügbar sind.

Aber wie dem auch sei, es gibt einige fundamentale Prinzipien, geleitet von dem ein Mensch alle Schwierigkeiten bewältigen kann, die in seinem Leben auftreten Lebensweg, und es spielt überhaupt keine Rolle, auf welchen Lebensbereich sie sich beziehen: Geschäft, Arbeit oder Interaktion mit anderen Menschen. Darüber hinaus helfen diese Prinzipien nicht nur bei der Lösung von Problemen, sondern auch bei der Lösung dieser Probleme minimale Kosten Zeit und Mühe.

Und genau diese Prinzipien wollen wir Ihnen in diesem Artikel näherbringen.

Prinzip eins: Das Problem muss verstanden werden

Zunächst muss das Problem, das Sie erhalten haben, verstanden werden, d. h. Sie müssen für sich selbst klar definieren, was das Wesentliche ist und womit Sie es im Allgemeinen zu tun haben. Sie müssen zu der Einsicht gelangen, dass das Problem im Großen und Ganzen einfach eine schwierige Situation oder ein unangenehmer Umstand ist und dass, wie man so schön sagt, etwas dagegen getan werden muss.

Überlegen Sie, was die aktuelle Situation verursacht hat, welche Ihrer Handlungen sich als wirkungslos oder fehlerhaft erwiesen haben. Es ist wichtig, die Ursache herauszufinden, um ein erneutes Auftreten des Problems in Zukunft zu vermeiden. Versuchen Sie als Nächstes, vorauszudenken und klar zu bestimmen, welche Folgen das Problem haben könnte. Und erst wenn Sie eine objektive Sicht auf die Situation haben, haben Sie die Möglichkeit, die Situation zu lösen.

Prinzip zwei: Man kann nicht alle Probleme auf einmal lösen

Es kommt häufig vor, dass sich Probleme massenhaft anhäufen: Es können sich mehrere Probleme gleichzeitig anhäufen, oder es kommt vor, dass sich Probleme einfach anhäufen. Denken Sie immer daran, dass Probleme erstens sofort gelöst werden müssen, wenn sie entstehen, und dass sie sich zweitens nicht anhäufen dürfen, da dies sonst die Situation verschlimmern und zu einem ernsthaften Notfall führen kann.

Wenn dies nicht vermieden werden kann, sollten Sie das Auftreten des Syndroms nicht zulassen und versuchen, alle angesammelten Probleme über Nacht zu lösen. Lösen Sie Ihre Probleme einzeln: Schreiben Sie sie zunächst alle auf ein Blatt Papier, priorisieren Sie sie und bewerten Sie die Wichtigkeit und Dringlichkeit der Lösung eines bestimmten Problems. Danach verfügen Sie über einen vorgefertigten Plan zur Überwindung von Schwierigkeiten. Und in obligatorisch Lösen Sie Probleme einzeln und konzentrieren Sie sich dabei auf ein bestimmtes Ziel.

Prinzip drei: Nach Plan handeln

Die Basis erfolgreicher Aktivitäten ist fast immer ein Aktionsplan. Und Problemlösung ist eine erfolgreiche Tätigkeit in ihrer ganzen Pracht.

Sobald Sie eine Liste Ihrer Probleme haben und wissen, was zuerst angegangen werden muss, was als zweites angegangen werden muss usw., teilen Sie die Lösung für jedes Problem in mehrere Schritte auf. Versuchen Sie, „den Elefanten in Stücke zu schneiden“, indem Sie den Problemlösungsprozess in einzelne Schritte unterteilen.

Lassen Sie es für Sie zu einem spannenden Spiel werden, eine unangenehme Situation loszuwerden, zu dem Sie die Möglichkeit haben Schritt-für-Schritt-Anleitung. Bleiben Sie dabei und zweifeln Sie nicht daran, dass es in diesem Spiel nur einen Gewinner gibt – Sie.

Prinzip vier: Angst loswerden

Sehr oft behindert Angst die Lösung von Problemen. Es kommt sogar vor, dass jemand Angst davor hat, seine Probleme überhaupt auf ein Blatt Papier zu schreiben, um nicht mit der Realität in Berührung zu kommen. Aber wie Sie wissen, besteht der einzige Weg darin, ihm auf halbem Weg entgegenzukommen.

Hören Sie auf, Angst zu haben und zu denken, dass etwas Schreckliches passiert. Beruhigen Sie sich und haben Sie eine positive Einstellung. Stellen Sie das Problem anders dar – damit es für Sie kein Grund zur Verzweiflung, sondern ein Ansporn zur Entwicklung wird. Und vergiss das nicht erfolgreiche Menschen Was Menschen von Verlierern unterscheidet, ist ihr Denken. Herausforderungen sind für sie eine Chance, stärker zu werden. Erlaube dir, ein erfolgreicher Mensch zu werden.

Prinzip fünf: Lernen Sie aus den Erfahrungen anderer Menschen

Glauben Sie mir, Sie sind nicht der einzige Mensch auf der Welt, der Probleme hat. Und viele Menschen haben Probleme, von denen Sie nie geträumt haben. Dies mindert aber keineswegs die Bedeutung Ihrer Probleme, denn... Das sind IHRE Probleme, nicht „die von jemand anderem“.

Sie können jedoch die Erfahrungen anderer Menschen nutzen, um Ihre Probleme zu lösen. Wie erkennt man ihn? Ja, ganz einfach. Sie können jeden Ihrer Freunde, Verwandten oder Bekannten fragen, ob er auf Ihre Situation gestoßen ist. Sie können Ihre Fragen online stellen und auf hilfreiche Websites, Artikel oder Foren stoßen. Sie können sogar einen Film finden, in dem eine Person Probleme löst, und versuchen, die Methoden aus dem Film in die Praxis umzusetzen.

Wie Sie sehen, gibt es Möglichkeiten, und zwar überall um Sie herum. Ihre Aufgabe ist es, diese Möglichkeiten zu erkennen.

Prinzip Sechs: Bleiben Sie ruhig

Entscheidungen, die auf Emotionen basieren, können oft zu negativen Ergebnissen führen. Verstehen Sie, dass Impulsivität nicht die Lösung ist, wenn es um Problemlösungen geht. Das bedeutet nicht, dass Sie sich mit der Faust an den Kopf schlagen und zum Philosophen Ihres Lebens werden müssen, aber Sie müssen die Lösung Ihrer Schwierigkeiten mit Bedacht angehen, und das bedeutet, dass Sie zuallererst ruhig bleiben müssen.

Dazu gehört auch, dass es keinen Grund gibt, wegen Problemen sehr verärgert, traurig und trauernd zu sein. Probleme sind ein Teil des Lebens, und sie neigen, wie Freuden, dazu, zu vergehen, sie werden von uns einfach nur schmerzhaft wahrgenommen. Behandeln Sie Probleme also als eine neue Wendung auf Ihrem Weg und denken Sie daran, was schwarzer Streifen Weiß wird auf jeden Fall folgen.

Prinzip sieben: Vernachlässigen Sie Unterstützung und Hilfe nicht

Manchmal versuchen Menschen, wenn sie mit Problemen konfrontiert werden, alles allein zu lösen, weil... Entweder wollen sie niemanden in ihre Angelegenheiten einweihen, oder sie haben Angst, vor jemandem in einem ungünstigen Licht zu erscheinen, oder aus einem anderen Grund. Allerdings gibt es Probleme, die nur gemeinsam bewältigt werden können, weil Familie oder Freunde mit Rat und Tat zur Seite stehen, einige Besorgungen erledigen, ihre Kontakte nutzen usw.

Aus diesem Grund sollten Sie die Unterstützung anderer nicht vernachlässigen und Ihr Ruf kann für eine Weile in den Hintergrund geraten. Natürlich sollten Sie sich nicht demütigen, aber Sie können und sollten sich bei Bedarf an jemanden wenden, um Hilfe zu erhalten.

Prinzip acht: Probleme nicht vergrößern

Wenn Sie mit Problemen konfrontiert werden und über Lösungsmöglichkeiten nachdenken, müssen Sie versuchen, alle möglichen Perspektiven abzuschätzen. Tatsache ist, dass überstürztes Handeln oder „vage“ Lösungsansätze für eine problematische Situation potenziell gefährlich sein können. Mit anderen Worten: Sie können zu anderen Problemen führen, die unter keinen Umständen zugelassen werden sollten.

Denken Sie immer über die Langfristigkeit hinaus, berechnen Sie Ihre Optionen mehrmals und denken Sie über jeden Ihrer Schritte nach. Hier trifft das beliebte Sprichwort „Zweimal messen, einmal schneiden“ am besten zu.

Prinzip Neun: Handeln Sie

Handlungen sind die Grundlage jedes Ergebnisses. Wenn Sie nicht handeln, wird nichts passieren. Auf dieser Grundlage müssen Sie verstehen, dass, wenn Sie einfach sitzen bleiben, nichts tun und darauf warten, dass sich die Probleme von selbst lösen, Best-Case-Szenario Sie bleiben in der gleichen Situation, und im schlimmsten Fall werden sich die Probleme verschlimmern und andere Probleme und Aufregung verursachen.

Planung allein ist auch keine Lösung, denn sie ist eine Theorie. Sobald ein Plan erstellt ist, müssen Sie Maßnahmen ergreifen und beginnen, Ihre Probleme anzugehen. Und je entschlossener Sie handeln, desto schwächer wird der Widerstand gegen Probleme sein.

Prinzip zehn: Glaube an dich

Und das Letzte, was ich sagen möchte, ist, dass Sie immer, überall und in jeder Situation, egal wie schwierig sie auch sein mag, den Glauben an sich selbst und Ihre Stärke bewahren müssen. Sie müssen über den Umständen stehen, auch wenn diese nicht von Ihnen abhängen. Sie müssen sich selbst als den Meister Ihres Lebens wahrnehmen. Sie müssen nicht nur glauben, sondern wissen, dass Sie nach der Lösung von Problemen eine neue Wendung auf dem Weg in eine glänzende Zukunft und ein Leben mit weniger Problemen erwartet.

Und noch etwas: Hören Sie auf, Probleme als Probleme zu bezeichnen, denn allein dadurch beginnt ein Mensch, das Geschehen in düsteren Tönen wahrzunehmen. Lassen Sie Probleme einfach zu Situationen oder Umständen werden, die etwas mehr Aufmerksamkeit von Ihnen erfordern.

Wie gehen Sie mit Problemen um: Können Sie Ihre Probleme effektiv lösen? Wie stressresistent sind Sie? Wie wirken sich schwierige Situationen generell auf Sie aus? Um diese Fragen zu beantworten und zu verstehen, welche Eigenschaften Ihnen bei der Bewältigung von Schwierigkeiten helfen und welche Sie behindern, laden wir Sie ein, an unserem Selbsterkenntniskurs teilzunehmen, in dem Sie genug über sich selbst erfahren, um an sich selbst zu arbeiten und die Wahrnehmung zu lernen alles, was mit erhobenem Kopf passiert. Machen Sie weiter und lernen Sie sich selbst kennen

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Durchhaltevermögen!

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über eines der meisten starke Techniker Wunscherfüllung „Glas Wasser“. Sie können es auch verwenden, um die Antwort auf jede Frage zu finden. Wasser ist ein leistungsstarker Informationsträger und eine Übertragungsverbindung von Ihrem Unterbewusstsein zu Ihrem Bewusstsein.

Heute stelle ich Ihnen eine andere Technik vor, sie heißt „Glass of Water“. Diese Technik birgt enorme Möglichkeiten. Da wir nun bereits etwas über die Kraft des Unterbewusstseins verstehen und bereits etwas über die erstaunlichen Eigenschaften des Wassers gelernt haben, können wir die volle Kraft und Wirksamkeit dieser Praxis verstehen und schätzen, indem wir sie an uns selbst testen.

Wann sollte die „Glass of Water“-Technik angewendet werden?

Zum Beispiel, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Problem zu lösen, und einfach keine Antwort finden.
Oder wenn Sie akute Schmerzen (körperlich oder geistig) verspüren.
Oder wenn Sie vor einem schwierigen Dilemma stehen.
Oder wenn dich jemand (oder etwas) aus dem Gleichgewicht gebracht hat.
Oder um verlorene Dinge zu finden.
Wenn Sie endlich das bekommen wollen, wovon Sie schon lange geträumt haben.

Ja, es gibt noch viele weitere Fälle und Situationen, in denen die „Glass of Water“-Technik perfekt helfen kann. Wie alle anderen bereits vorgestellten Techniken wirkt es sich auch auf das Hormonsystem aus. Dieser Effekt entsteht durch die Erzeugung einer besonderen Energie – mental.

Wichtige Bedingung: Die Technik wird unmittelbar vor dem Zubettgehen durchgeführt. Es gibt jedoch eine Ausnahme – es handelt sich um einen Verlust des emotionalen Gleichgewichts. In diesen Fällen müssen Sie nicht bis zum Zubettgehen warten, sondern sollten die Technik in diesem Moment durchführen.

So führen Sie die Glas-Wasser-Technik durch

Formulieren Sie zunächst Ihr Problem. Lassen Sie Ihren Gedanken nicht freien Lauf – fassen Sie sich kurz. Gehen Sie außerdem nicht ins Detail und überladen Sie den Wortlaut nicht. Wenn Ihr Problem zum Beispiel darin besteht, dass Sie sich unwohl fühlen, dann sagen Sie es: Sie sagen: „Mir geht es nicht gut.“ Oder wenn Sie sich in einer Finanzkrise befinden, dann machen Sie es auch nicht zur Schau, formulieren Sie es einfach so: „Im Moment habe ich nicht genug Geld“, und Sie können hinzufügen, was genau.
Wenn Sie die Formulierung Ihres Problems beherrschen, müssen Sie eine Aufgabe formulieren. Es besteht keine Notwendigkeit, es zu erfinden – denken Sie nur daran, es gilt für alle Fälle: „Sie müssen eine Lösung finden.“
Dann nehme Leeres Blatt Papier(klein, zum Beispiel aus einem Notizblock). Und schreiben Sie beides auf: die Formulierung des Problems und den Text der Aufgabe– Lassen Sie es sich als einen einzelnen Text herausstellen, den Sie bei der Ausführung der Technik laut auszusprechen beginnen.
Anschließend in ein Glas gießen Wasser trinken (Bevorzugen Sie ein Glas aus transparentem und farblosem Glas).
Geben Sie ein paar Tropfen reinen Zitronensaft ins Wasser und gründlich vermischen.
Nehmen Sie das Glas in die Hand und halten Sie es mit vier Fingern fest: Zeigefinger und Daumen.
Schließen Sie dann die Augen und sagen Sie den Text laut auswendig, die Sie vorbereitet haben (Problemstellung + Aufgabe).
Fügen Sie dann im Geiste den Delegationssatz hinzu: „Das reicht mir, um mein Problem zu lösen.“
Und langsam, mit Begeisterung(mit Anschlägen möglich), in Trinken Sie genau die Hälfte des gesamten Wassers im Glas. Es ist jedoch in Ordnung, wenn Sie etwas mehr als die Hälfte trinken – hier ist keine genaue Abrechnung erforderlich.
Wichtig! Während Sie Wasser trinken, sollten Sie nichts außer dem Delegationssatz im Kopf haben: Rezitieren Sie es im Geiste, während Sie einen Schluck trinken.
Bedecken Sie das Glas mit der anderen Hälfte des Wassers mit dem Blatt Papier, auf das Sie den Text des Problems und der Aufgabe geschrieben haben, und Platzieren Sie es neben Ihrem Bett, am Kopfende des Bettes.
Trinken Sie morgens die restliche Hälfte des Wassers – und auch mit einem einzigen Gedanken. Dieses hier: „Danke!“
Sagen Sie dieses Wort im Geiste, bis Sie das ganze Wasser getrunken haben.
Sie können den Zettel mit dem Zettel wegwerfen.- mit dem Verständnis, dass er seinen Job gemacht hat.

Weil Seien Sie in den nächsten 3 Tagen vorsichtig, um die Entscheidung nicht zu verpassen(drei Tage sind natürlich eine Bewährungsstrafe). Die Lösung dämmert Ihnen vielleicht schon in der ersten Nacht, aber in der Regel beträgt die Frist drei Tage: Das heißt, in diesem Zeitraum fällt die Entscheidung.

Bitte bedenken Sie: Es wird keine Wunder geben. Lösungen sind meist so einfach, dass sie manchmal beiseite gewischt und nicht ernst genommen werden. Gehen Sie dieses Risiko nicht ein – erwarten Sie nichts „Besonderes“ oder Ausgefallenes. Denken Sie daran: Für jedes Problem gibt es eine einfache Lösung. Und es ist immer das Beste.

Wie es funktioniert

Sie wissen, dass Wasser ein sensibler, fein abgestimmter Informationsspeicher ist? Und es ist bereits bekannt, dass es seine Struktur verändert, wenn es diese oder jene Information hört. Und das ist auch für niemanden ein Geheimnis: Der Zitronensaft, den Sie dem Wasser hinzufügen, ist eine Säure und verwandelt das Wasser in einen Elektrolyten(Genauer gesagt erhöht es die elektrische Leitfähigkeit von Wasser spürbar). Der Betrieb von Elektrolytbatterien basiert auf diesem Prinzip.

Wenn Sie Ihren Text sprechen(Problemstellung + Aufgabe), Wasser nimmt diese Informationen auf und passt seine Struktur daran an- also wird zum physischen Äquivalent gesprochener Worte. Wenn Sie gedanklich einen Delegationssatz senden, übertragen Sie einen ganz bestimmten elektrischen Impuls (Energie) auf das Wasser.

Wenn Sie Ihre Finger an einem Glas schließen, schließen Sie diese Energie – Sie lassen nicht zu, dass sie sich verflüchtigt.

Und wenn Sie Wasser trinken, leiten Sie mit bestimmten Informationen gesättigte Energie in den Körper. Dies ist eine Matrix – ein Anforderungsprogramm (auch Intent genannt).

Und da Sie nicht nur mit Ihrem Gehirn denken (wie allgemein angenommen wird), sondern mit jeder Zelle, passiert Folgendes: Sie sind mit jeder Ihrer Zellen vollständig von der Energie der Absicht durchdrungen, eine Lösung für Ihr Problem zu finden. Die Energie der Absicht ist eine sehr starke Energie, die sich nicht beruhigt, bis sie die Energie des Problems mit der Energie seiner Lösung verbindet.

Warum das Wasser in 2 Portionen aufteilen?

Dabei handelt es sich um eine rituelle Handlung, die Sie an Ihr Unterbewusstsein richten– auf ihn richtet sich schließlich die Energie der Absicht, nämlich Eine Anfrage wird an das Unterbewusstsein übermittelt: Die erste besteht darin, eine Lösung zu finden, und die zweite besteht darin, eine Lösung für das Problem bereitzustellen.

Daher ist der Nachtteil eine Aufforderung, eine Lösung zu finden, und der Morgenteil eine Aufforderung, eine Lösung bereitzustellen. Und – am wichtigsten – eine Ankündigung Ihrer Bereitschaft, es anzunehmen.

Genau aus diesem Grund sagen Sie in Gedanken „Danke“ – um Ihrem Unterbewusstsein klar zu machen, dass Sie zuversichtlich sind, dass die Entscheidung bereit ist. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit, eine fertige Lösung zu erhalten.

Warum wird die Technik nachts durchgeführt?

Und damit Sie keinen Lärm machen, erzeugen Sie keinen Lärm durch den unaufhörlichen Fluss Ihrer Gedanken (jeglicher Art). Im Schlaf ruht das Bewusstsein und erzeugt keinen Lärm. Und das Unterbewusstsein arbeitet ungestört – und nur an der jeweiligen Aufgabe.

Was auch immer Sie stört: die Wahl eines neuen Gadgets, die Beziehung zu einem Partner oder die Überforderung eines neuen Chefs, Sie haben vier Möglichkeiten, dieses Gefühl loszuwerden:

ändere dich und dein Verhalten;
die Situation ändern;
aus der Situation herauskommen;
Ändern Sie Ihre Einstellung zur Situation.

Zweifellos gibt es eine andere Möglichkeit, alles so zu lassen, wie es ist, aber hier geht es definitiv nicht um die Lösung des Problems.

Das war's, die Liste ist zu Ende. Egal wie sehr man es versucht, mehr fällt einem nicht ein. Und wenn Sie darüber nachdenken möchten, was zu tun ist, dann empfehle ich Ihnen, die folgenden Schritte zu unternehmen.

Aktionsalgorithmus

1. Formulieren Sie das Problem in der ersten Person

Die Probleme „Die Welt hat noch nicht das Gerät geschaffen, das ich brauche“, „Er kümmert sich nicht um mich“ und „Der Chef ist ein Biest, verlangt das Unmögliche“ sind unlösbar. Aber die Probleme „Ich finde kein Gerät, das meinen Kriterien entspricht“, „Ich fühle mich unglücklich, weil mein Partner sich nicht um mich kümmert“ und „Ich kann nicht tun, was mein Chef von mir verlangt“ sind durchaus umsetzbar.

2. Analysieren Sie Ihr Problem

Basierend auf den vier oben vorgestellten Lösungen:

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie mehrere davon kombinieren möchten, z. B. Ihre Einstellung zu einer Situation ändern und dann Ihr Verhalten ändern. Oder vielleicht ziehen Sie zunächst mehrere Methoden in Betracht, aus denen Sie wählen können. Es ist in Ordnung.

4. Nachdem Sie sich für eine, zwei oder sogar drei Möglichkeiten entschieden haben, führen Sie ein Brainstorming durch

Nehmen Sie ein Blatt Papier und einen Stift. Schreiben Sie für jede Methode so viele mögliche Lösungen wie möglich auf. Werfen Sie in dieser Phase alle Filter („unanständig“, „unmöglich“, „hässlich“, „beschämend“ und andere) weg und schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt.

Zum Beispiel:

Ändere dich und dein Verhalten
Ich kann kein Gadget finden, das meinen Kriterien entspricht	Ich fühle mich unglücklich, weil mein Partner sich nicht um mich kümmert	Ich kann nicht tun, was mein Chef von mir verlangt
Kriterien ändern. Nehmen Sie sich bei Ihrer Suche eine Auszeit. Schreiben Sie an die Entwickler	Bitten Sie darum, Besorgnis zu zeigen. Sagen Sie mir, wie ich mir wünschen würde, dass er Fürsorge zeigt. Seien Sie dankbar, wenn Sie sich darum kümmern	Lerne es zu tun. Erklären Sie, warum ich das nicht tun kann. Bitten Sie jemanden, es zu tun

Für Inspiration:

Stellen Sie sich eine Person vor, die Sie respektieren und die Ihnen auf jeden Fall helfen könnte. Welche Lösungen für das Problem würde er vorschlagen?
Bitten Sie Freunde und Bekannte um Hilfe: Brainstorming in der Gruppe macht mehr Spaß.

Wählen Sie diejenige aus, die in dieser Situation für Sie am besten geeignet ist.

6. Beantworten Sie sich die folgenden Fragen

Was muss ich tun, damit diese Entscheidung Wirklichkeit wird?
Was könnte mich aufhalten und wie kann ich es überwinden?
Wer kann mir dabei helfen?
Was werde ich in den nächsten drei Tagen tun, um mit der Lösung meines Problems zu beginnen?

7. Werden Sie aktiv!

Ohne wirkliche Maßnahmen sind all diese Überlegungen und Analysen Zeitverschwendung. Das wird Ihnen auf jeden Fall gelingen! Und merke dir:

Eine hoffnungslose Situation ist eine Situation, in der Ihnen der offensichtliche Ausweg nicht gefällt.

Es gibt mehrere Kategorien von Menschen, die unterschiedlich mit ihren Problemen umgehen:
Manche verschließen die Augen vor Problemen und ignorieren sie einfach.
Andere fangen an zu jammern und zu jammern und reden sich schon im Vorfeld ein, dass das Problem nicht lösbar ist.
Und schließlich bündeln wieder andere ihren ganzen Willen und versuchen, das aufgetretene Problem zu lösen.
Die Tatsache, dass es Menschen der letztgenannten Kategorie leichter fällt, Schwierigkeiten zu überwinden, ist klar und offensichtlich. Es ist erfreulich, dass die Zugehörigkeit zu einer der Gruppen eine lösbare Angelegenheit ist. Wenn Sie also eher zur ersten oder zweiten Personengruppe gehören und damit nicht zufrieden sind, können Sie es ändern. Was wird dafür benötigt? – Etwas Geduld und Übung. Nachfolgend finden Sie nützliche Richtlinien und ganz konkrete Schritte zur konstruktiven Lösung von Problemen jeglicher Komplexität.

Tipp 1: Fragen Sie nicht „Kann ich…“, sondern „Wie?“ Na und?"
Viele Menschen fragen sich, wenn sie mit Schwierigkeiten konfrontiert werden:

Darf ich das machen?
ist das überhaupt möglich?
Wird es nicht schlimmer, wenn ich versuche, etwas zu ändern?
Diese Gedanken sind verständlich. Je größer die Aufgabe und je bedrohlicher das Problem, desto stärker sind die Zweifel. Wir sind uns nicht sicher, ob wir genug Kraft und Fähigkeit haben, dieses Problem zu lösen.
Grundsätzlich ist es nicht schlecht, über die Grenzen der eigenen Leistungsfähigkeit nachzudenken. Erst wenn der Moment kommt, in dem es notwendig ist, zu handeln, verlangsamt sich die Aktivität solcher Menschen aus irgendeinem Grund oder sie geben einfach auf, bis das Problem komplex wird, was in Wirklichkeit nicht der Fall war.

Versuchen Sie, das Problem aus einem anderen Blickwinkel anzugehen. Nicht die Art, die einem das Gefühl gibt, vor einer unüberwindbaren Wand zu stehen, sondern die Art, die die Tür zu verschiedenen Möglichkeiten zur Lösung eines bestimmten Problems öffnet. Fragen Sie sich besser:

Was soll ich besser machen?
Was soll ich tun, um das Problem zu lösen?
Was genau brauche ich, um das Problem zu lösen?
Wer oder was kann mir helfen?
Was könnte der erste Schritt zur Lösung des Problems sein?
Auch wenn Fragen dieser Art das Problem nicht lösen, sind Sie dennoch auf dem richtigen Weg. Und wenn Sie mehr über mögliche Lösungen als über die Grenzen Ihrer Möglichkeiten nachdenken, gibt Ihnen das Kraft und weckt das Gefühl, dass Sie Ihr Leben selbst gestalten und gestalten können.
Wenn Sie den Gedanken „Kann ich…“ ständig durch „Wie?“ ersetzen? und „Was?“ haben Sie einen guten Ausgangspunkt für eine proaktive Problemlösung.

Tipp 2: Lernen Sie, die positiven Aspekte Ihrer Probleme zu finden.
Wenn wir ein Problem haben, würden wir es wahrscheinlich am liebsten auf einen anderen Tag verschieben oder es ganz vergessen. Wir betrachten Probleme als lästig und wollen sie einfach wie Müll loswerden. Dabei vergessen wir eines: Jedes Problem bietet uns ständig die Möglichkeit, als Mensch zu wachsen und daraus zu lernen.

Dementsprechend besteht ein nützlicher Schritt zur Lösung von Problemen darin, sie als Lernaufgaben zu betrachten und danach zu streben, diese Probleme lieben und lösen zu lernen. Das ist wahrscheinlich noch weniger theoretisch, als es klingt – denn praktisch jeder Mensch tut dies in bestimmten Tätigkeitsbereichen.

Jemand zum Beispiel, der anfängt, eine Sportart zu studieren oder Musikinstrument Er steht sofort vor großen Schwierigkeiten. Menschen, die auf ein noch nicht erreichtes Ziel blicken, geraten in Konflikt mit sich selbst und ihren Fähigkeiten. Sie sind unglücklich darüber, dass sie nicht so gut sind, sie verschwenden viel Energie auf Selbstkritik. Gleichzeitig lässt ihre Leidenschaft schnell nach und sie geben auf.

Anders ist es für diejenigen, die lieben, was sie tun und versuchen, diese Liebe zu erweitern. Trotz einiger Misserfolge und Irrtümer genießen sie ihr Studium und finden so Kraft für den weiteren Kampf.

Für weitere Lösungen zu Problemen, die Ihnen sehr schwierig erscheinen, können Ihnen die folgenden Fragen helfen:

Was ist positiv an diesem Problem (für mich oder andere)?
Was lerne ich aus diesem Problem (Aufgabe)?
Welche Erfahrungen werde ich sammeln, die ich ohne die Lösung dieses Problems nicht gemacht hätte?
Wie erweitern sich mein Horizont und meine Fähigkeiten bei der Lösung dieses Problems?

Tipp 3: Wenn Sie den Kern des Problems verstehen, werden Sie bereits die Hälfte davon lösen
Viele Menschen, die das Problem nicht verstehen, wählen oft die falschen Lösungswege. Dadurch führen diese Wege in eine Sackgasse, da sie der Problemstellung völlig ungeeignet sind.
Nehmen wir an, Sie haben einen Konflikt mit einem Arbeitskollegen. Sie fragen sich, wo das Problem liegt und kommen zu dem Schluss, dass Ihr Kollege eifersüchtig auf Sie ist, weil Sie für die gleiche Arbeit mehr Geld bekommen. Und egal welche Maßnahmen Sie ergreifen, sie würden nicht zu einer Lösung des Konflikts führen, da Hass in diesem Fall kein Problem, sondern eine Folge ist.

Tatsächlich ist es nicht einfach, den Kern des Problems zu verstehen. Wir vergessen leicht, dass Probleme fast immer mehrere Ursachen und Faktoren haben. Natürlich wäre es viel einfacher, wenn wir es mit einer eindeutigen Ursache und Wirkung zu tun hätten. Typischerweise handelt es sich bei einem Problem um ein System, das verschiedene Faktoren und Aktionen umfasst.

Denken Sie also daran, dass die meisten Dinge viel komplexer sind, als Sie denken. Das ist ein nützlicher Gedanke, der vor übereilten und vorschnellen Entscheidungen schützt.

Vermeiden Sie also den Gedanken, dass Sie bereits genau wissen, wo das Problem liegt. Beginnen Sie noch einmal von vorne, spüren Sie das Problem, betrachten Sie es aus verschiedenen Blickwinkeln und analysieren Sie es folgendermaßen:

So würde ich das Problem beschreiben:
Worüber können wir sonst noch reden:
und wenn man darüber nachdenkt, kann man zu dem Schluss kommen...
wer und was ist an dem Problem beteiligt...
Was könnte sonst noch Auswirkungen haben...
Was wurde bereits getan, um das Problem zu lösen, und wozu hat es geführt?

Tipp 4: Seien Sie offen für verschiedene Möglichkeiten
Dieser Tipp hat viel mit Tipp Nr. 3 zu tun. Wenn man akzeptiert, dass Probleme komplexer sind, als sie auf den ersten Blick scheinen, wird es leichter zu verstehen, dass es in der Regel mehr als eine Lösung für ein Problem gibt – und schon gar nicht die erste, die einem in den Sinn kommt.
Der Wunsch, schnell eine passende Lösung für das Problem zu finden, ist verständlich. Es führt aber genauso schnell zur Fixierung auf eine mögliche Lösung. In manchen Fällen kann dies zu nichts führen und das Problem verschlimmern. Es kam häufig vor, dass Menschen so sehr auf den gewählten Lösungsweg konzentriert waren, dass sie gar nicht bemerkten, dass das Problem bereits in einem Zwischenstadium gelöst war.

Sie denken viel intensiver über das Problem nach;
man geht nicht zu weit in eine Richtung, sondern bleibt geistig flexibel;
Tatsächlich stehen Ihnen verschiedene Optionen zur Verfügung und Sie werden nicht daran zweifeln, dass der eingeschlagene Weg zum Erfolg führt.
Verschließen Sie sich also nicht vor anderen Lösungen. Nutzen Sie kreative Methoden, um unterschiedliche Ideen zu entwickeln. Schreiben Sie alle Ihre Ideen auf, auch die, die Ihnen verrückt vorkommen – wer weiß, vielleicht liegt darin die Lösung des Problems.

Tipp 5: Mut zum kreativen Denken
Dieser Hinweis wurde in Tipp Nr. 4 bereits teilweise aufgegriffen, ist aber so wichtig, dass er in einer separaten Frage konkret thematisiert werden sollte.
„Kreativ denken“ bedeutet also, außergewöhnliche Ideen zu entwickeln, Ideen, die von anderen oft nicht verstanden oder akzeptiert werden, und den Mut zu haben, verrückte Ideen zu haben und scheinbar falsche Wege zu gehen.

Sie können dies nicht an einem Tag lernen, aber es gibt dennoch eine Reihe von Hilfsmitteln, mit denen Sie beginnen können, diese Qualität in sich selbst zu entwickeln, zum Beispiel:

Fragen Sie Menschen, die überhaupt keine Ahnung von Ihrem Problem haben, nach ihren Ideen. Oftmals kommen selbst naive und einfältige Menschen auf brillante Ideen, zu denen wir selbst aufgrund einiger vorhandener Ideen nicht kommen könnten.
Drehen Sie Ihr Problem einfach um. Und fragen Sie statt „Was kann ich tun, um die Beziehung zu verbessern?“ - „Was kann ich tun, um die Beziehung zu verschlechtern?“ Dadurch können Sie Probleme in einem neuen Licht sehen. Obwohl es verrückt klingt, kommen Menschen auf diese Weise oft auf Ideen, die sie in der ersten Frage nicht finden konnten.
Lassen Sie Ihren Fantasien und Assoziationen freien Lauf. Formulieren Sie das Problem anders. Öffnen Sie auf einer beliebigen Seite ein Wörterbuch oder Lexikon und wählen Sie zufällig einen Begriff aus. Es spielt keine Rolle, ob der Begriff für Ihr Problem relevant ist. Schreiben Sie alle Zusammenhänge zwischen diesem Begriff und Ihrem Problem auf.
Bitte beachten Sie: Es braucht Übung, um zu einem völlig neuen Gedanken zu kommen. Erwarten Sie nicht gleich zu viel von sich selbst, sondern seien Sie einfach offen und neugierig, diese Art des Denkens zu erforschen. Und alles wird gut!

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