Wie können Sie Ihre Stimme schöner machen? Stimmübungen. Entwickeln Sie Ihre Stimme mit Übungen

Die Schönheit der Stimme hängt von der natürlichen Klangfarbe ab. Leider ist es unmöglich, die Klangfarbe, die die Natur gegeben hat, zu ändern. Aber jeder Sänger ist in der Lage, eine Stimme zu entwickeln und hervorzubringen. Wie Sie Ihre Stimme selbst weiterentwickeln können, erfahren Sie in unserem Artikel.

• Studie Atemübungen;
• Artikulationsübungen durchführen;
• verbringe viel Zeit mit Singen;
• Sport treiben;
• mit dem Rauchen aufhören.

Lassen Sie uns zu Hause sprechen

Atemübungen

1. Legen Sie im Stehen eine Hand auf Ihre Brust und die andere auf Ihren Bauch. Atmen Sie durch die Nase ein, während Sie Ihren Bauch aufblasen und das Volumen Ihrer Brust vergrößern. Atme durch deinen Mund aus. Wiederholen Sie diese Übung 2 Minuten lang.
2. Atmen Sie kurz durch die Nase ein und halten Sie den Atem 5 Sekunden lang an. Atmen Sie so weit wie möglich durch die Nase aus. Wiederholen Sie die Übung eine Minute lang.
3. Atmen Sie kurz durch den Mund ein und singen Sie beim Ausatmen abwechselnd die Vokale. Das heißt, beim Ausatmen singen Sie zunächst den Buchstaben „A“, dann „E“ usw. bis zum Buchstaben „I“.
4. Atmen Sie tief durch die Nase ein. Sagen Sie beim Ausatmen die Zahlen von 1 bis 5. Setzen Sie die Übung fort und fügen Sie die Zahlen nacheinander hinzu.

Artikulationsübungen

1. Zuerst müssen Sie sich aufwärmen: Erreichen Sie mit der Zunge die Nase und dann das Kinn. Wiederholen Sie die Übung 5-6 Mal. Machen Sie eine „Spülung“ mit Ihren Wangen, indem Sie Ihre Wangen abwechselnd aufblasen und entleeren. Kauen Sie 30 Sekunden lang auf Ihren Unter- und Oberlippen. Machen Sie kreisende Bewegungen mit Ihrem Unterkiefer. An dieser Stelle sind alle Übungen aus der Artikulationsgymnastik geeignet. Achten Sie darauf, dass Sie Zunge, Wangen und Lippen strecken.
2. Bereiten Sie mehrere Zungenbrecher vor und lesen Sie sie täglich. Es ist wichtig, den gesamten Satz in einem Ausatmen auszusprechen. Solche Übungen werden dazu beitragen, die Qualität Ihrer Stimme zu verändern.
3. Sprechen Sie den langen Ton „m“ mit geschlossenem Mund aus: Beginnen Sie mit der Aussprache mit leiser Stimme, erhöhen Sie den Ton allmählich und verringern Sie dann wieder die Lautstärke.
4. Sprechen Sie nun den langen Laut „r“ aus: Berühren Sie mit entspannter Zunge den oberen Gaumen. Erhöhen Sie die Lautstärke schrittweise.
5. Atmen Sie Luft durch die Nase ein und sagen Sie beim Ausatmen laut „ha“. Setzen Sie die Übung eine Minute lang fort.

Was beeinflusst die Stimmentwicklung?

• Rauchen. Nikotin wirkt sich negativ auf die Funktion der Stimmbänder aus: Die Stimme wird rau und der Stimmumfang verringert sich;
• Temperaturunterschied. Sprechen Sie bei extremer Kälte nicht im Freien, insbesondere beim Laufen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie Ihre Stimme verlieren. Nach dem Bad ist es nicht empfehlenswert, laut zu singen oder zu sprechen;
• Einhaltung richtige Haltung wird dazu beitragen, dass Ihre Stimme heller und lauter klingt;
• Schwimmen trägt dazu bei, die Muskeln, die beim Singen beansprucht werden, in Form zu halten. Trainieren Sie sich zum gleichen Zweck darin Morgengymnastik und mehr laufen;
• Streichen Sie Samen, Chips und Cracker aus Ihrer Ernährung. Das Essen sollte warm gegessen werden;
• Entwickeln Sie Ihr Gehör: Trainieren Sie sich darin, klassische und instrumentale Musik zu hören;
• Lesen Sie jeden Tag ein paar Seiten eines beliebigen Buches laut vor.

Fast jeder Mensch liebt es zu singen. Obwohl viele Menschen an einer Musikschule studieren, um ihre Stimme zu trainieren, können Sie Ihren eigenen Gesangsstil und Ihr Selbstvertrauen in Ihre darstellerischen Fähigkeiten sogar selbst entwickeln. Beginnen Sie für die allgemeine Praxis mit regelmäßigem täglichen Singen. Dies kann das Singen Ihres Lieblingsliedes oder einfach das Singen von Tonleitern sein. Haben Sie keine Angst, mit Ihrer Stimme kreativ zu werden. Darüber hinaus trägt die Sorge um die eigene Gesundheit und die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr sowie die Raucherentwöhnung dazu bei, dass Ihre Stimme am besten klingt.

Schritte

Bestimmen Sie Ihren Stimmumfang

Nehmen Sie Ihre Stimme mit einem Mikrofon auf. Starten Sie die Audioaufnahmeanwendung auf Ihrem Computer oder Smartphone. Überprüfen Sie dann Ihre Einstellungen, um sicherzustellen, dass die Aufnahme klar und ohne Stimmveränderungen ist. Versuchen Sie, verschiedene Lieder zu singen und Ihre Stimme aufzunehmen.

• Für mehr Komfort schließen Sie ein echtes Musikmikrofon an Ihren Computer oder Ihr Smartphone an. Dadurch erhalten Sie ein besseres Verständnis dafür, wie sich die Art und Weise, wie Sie das Mikrofon halten und hineinsingen, auf den endgültigen Klang auswirkt.
• Perfect Piano und Pocket Pitch gelten als gute Apps für Sänger.
• Sie können auch ein digitales Stimmgerät verwenden oder eine App wie Vanido herunterladen, die Ihnen Ihren Stimmumfang anzeigt.

1. Singen Sie ein Lied, das Sie kennen, immer und immer wieder. Drucken Sie den Liedtext zu einem Lied aus, das Ihnen gefällt. Nehmen Sie sich die Zeit, alle Nuancen des Textes zu studieren. Arbeiten Sie dann an den Details des Liedes, indem Sie Ihre eigene Stimme modulieren und so das Lied selbst verändern.

   • Es ist wichtig, einen Song auszuwählen, der Ihnen wirklich gefällt, da Sie eine Zeit lang immer wieder daran arbeiten müssen.
   • Versuchen Sie zu Beginn, ein Lied zu verwenden, das in Ihrem Stimmumfang liegt, um eine Belastung Ihrer Stimmbänder zu vermeiden.

2. Arbeiten Sie daran, mithilfe verschiedener Teile des Stimmapparats Klang zu erzeugen. Singen beschränkt sich nicht nur auf Geräusche, die aus der Kehle durch den offenen Mund kommen. Konzentrieren Sie sich darauf, dasselbe Lied zu spielen, aber mit unterschiedlichen Ansätzen zur Kontrolle der Position von Zunge, Mund, Zwerchfell, Kehle und sogar Nase. Wenn Sie Ihre Ergebnisse aufzeichnen und ihnen zuhören, können Sie Ihren eigenen Körper und die Geräusche, die er erzeugen kann, besser verstehen.

   • Wenn beispielsweise mehr Luft durch die Nase geleitet wird, können höhere Nasengeräusche entstehen, was nicht überraschend ist. Wenn Sie beim Singen sanft ein Nasenloch schließen, verändert sich auch Ihre Stimme.
   • Bewegen Sie Ihre Zunge beim Singen näher an den Gaumen, um zu sehen, wie stark sich Ihre Stimme verändert. Sie können auch versuchen, Ihre Zunge an Ihre Wange zu bewegen. Wenn Sie den Kiefer zur Seite bewegen, können Sie auch andere Laute vokalisieren.
   • Um mit Ihrem Zwerchfell zu experimentieren, versuchen Sie, beim Singen die gesamte Luft auf einmal aus Ihrer Lunge abzulassen. Alternativ können Sie sehen, was passiert, wenn Sie mit minimalem Luftstrom singen.
3. • Das Wichtigste ist, die gewünschte emotionale Stimmung einzufangen, aber den Emotionen nicht ausgeliefert zu sein. Außerdem verbessert sich die Qualität Ihres Gesangs nicht, wenn Sie beim Singen eines traurigen Liedes weinen.
   • Wenn Sie beispielsweise über einen Streit singen, versuchen Sie, sich an die negativen Aspekte Ihrer früheren persönlichen Beziehungen zu erinnern.
   • Um nicht in Emotionen zu versinken, konzentrieren Sie sich nach dem Nachdenken über ein bestimmtes Ereignis sofort wieder auf den Text und die vorgetragenen Notizen.

4. Singen Sie vor dem Singen, um eine Belastung Ihrer Stimmbänder zu vermeiden. Beginnen Sie damit, den „I“-Laut sanft auf einer Note zu singen (z. B. F der ersten Oktave für Frauen und F der Moll-Oktave für Männer) und halten Sie die Note so lange wie möglich. Wiederholen Sie die Übung zweimal. Sie können auch auf einer Note mit der Phrase „Mi-me-ma-mo-mu“ singen und dann mit dem Singen von tiefen zu hohen Tönen fortfahren. Wiederholen Sie die Übung zweimal. Fahren Sie dann mit dem Singen in die andere Richtung von hohen zu tiefen Tönen fort und wiederholen Sie die Übung dreimal.

   • Singen Sie in der Mitte Ihres Tonumfangs „Autsch!“ fünf Noten auf der Tonleiter (do-re-mi-fa-sol). Wiederholen Sie die Übung zweimal.

5. Singen Sie den Ton „A“ entsprechend den Noten „Do, Re, Mi“...“ Tonleitern innerhalb Ihres Stimmumfangs nach oben und unten bewegen. Dies ist eine weitere großartige Möglichkeit, Ihre Stimmbänder aufzuwärmen und das Halten der erforderlichen Noten zu üben. Beginnen Sie mit der C-Dur-Tonleiter in der ersten Oktave und wechseln Sie dann zu einer höheren Oktave, einer anderen Tonleiter usw. Nehmen Sie sich Zeit, singen Sie jede Note deutlich, anstatt den Ton der vorherigen Note sanft zur nächsten zu verschieben.

   • Konzentrieren Sie sich auf das Arbeiten in der grundlegenden C-Dur-Tonleiter mit den folgenden Noten: „Do, D, E, F, G, A, B, C.“ Um es schwieriger zu machen, können Sie versuchen, zwei Noten hintereinander zu singen und dann über eine zu springen oder eine andere Reihenfolge zu verwenden.
   • Machen Sie die Übung dann noch schwieriger, indem Sie zwei Töne nach oben, einen nach unten usw. durch die Tonleiter singen.
   • Eine Tonleiter ist eine Reihe von Tönen, die in bestimmten Intervallen (Töne und Halbtöne) sequentiell ansteigen. Wenn Sie sich auf der Tonleiter nach oben und unten bewegen, schlagen Sie sowohl tiefe als auch hohe Töne an. Beispielsweise entspricht das Intervall zwischen den Noten C und Cis einem Halbton, und zwischen den Noten Cis und Dis entspricht das Intervall einem Ton.

6. Versuchen Sie, mindestens 30 Minuten am Tag zu singen. Dies reicht aus, um Ihre Stimmbänder zu dehnen, ohne dass sie zu lang werden, um sie zu belasten. Es ist besser zu lernen, wenn dich niemand stört. Wenn Sie jedoch Ihren Lebensunterhalt mit dem Singen verdienen, können Sie mit dieser Art von Arbeit Ihre Gesangsfähigkeiten in der Öffentlichkeit weiterentwickeln.

   • Durch kurze tägliche Auftritte vor Publikum können Sie lernen, die Stimmung des Publikums zu erkennen und Ihre Arbeit entsprechend anzupassen.
   • Sie können zusätzliches Geld verdienen, indem Sie auf kleinen Bühnen in Vergnügungsstätten, Cafés und Restaurants singen. Wenn Ihnen diese Option nicht gefällt, können Sie versuchen, ehrenamtlich einer örtlichen Musikgruppe beizutreten.

7. Arbeiten Sie daran, beim Singen die richtige Haltung beizubehalten. Stehen Sie auf, halten Sie den Rücken gerade, schauen Sie nach vorne. Achten Sie darauf, dass Ihre Schultern nach hinten zeigen und Ihr Nacken nicht zu stark gewölbt ist. Platzieren Sie Ihre Zunge so unten in Ihrem Mund, dass sie die untere Zahnreihe kaum berührt. Bewegen Sie Ihren Kiefer sanft von einer Seite zur anderen, um die Muskeln zu entspannen.

8. Machen Sie Atemübungen, um Ihr Zwerchfell zu stärken. Versuchen Sie es mit der Rippenatmung, bei der Sie beim Einatmen den Brustkorb ausdehnen. Erweitern Sie beim Einatmen Ihren Brustkorb und lassen Sie Ihre Bauchmuskeln entspannen. Zum Ausatmen hingegen nutzen Sie Ihre Bauchmuskeln. Versuchen Sie auch die folgende Übung, während Sie aus dem Zwerchfell atmen:

   • Wenn Sie bis 1 zählen, atmen Sie ein und füllen Sie Ihre Lungen zu 1/4;
   • Wenn Sie bis 2 zählen, atmen Sie ein und füllen Sie Ihre Lungen zu 2/4;
   • Wenn Sie bis 3 zählen, atmen Sie ein und füllen Sie Ihre Lungen zu 3/4.
   • Wenn Sie bis 4 zählen, atmen Sie ein und füllen Sie Ihre Lungen vollständig.
   • beim Zählen von 5-12 langsam und allmählich ausatmen;
   • Dann wiederholen Sie alles von Anfang an.

Achten Sie auf Ihre eigene Gesundheit und den Erhalt Ihrer Stimme

1. Trinken Sie mindestens 6-8 Gläser Flüssigkeit pro Tag. Wenn Sie Ihren Hals feucht halten, kann er tiefere, sattere Klänge erzeugen. Beste Wahl Sie erhalten regelmäßig warmes (aber nicht heißes) Wasser. Kaltes Wasser belastet den Hals. Sie können dem Wasser auch 1 Teelöffel Honig oder eine Zitronenscheibe hinzufügen, um den Hals abzuschmecken und zu mildern.

   • Wenn Sie Ihrem Wasser Honig hinzufügen möchten, versuchen Sie, ein möglichst natürliches Produkt zu verwenden. Vermeiden Sie nach Möglichkeit den Verzehr von Lebensmitteln mit chemischen Zusätzen.

2. Sorgen Sie für mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht. Fühlen Sie sich müde, leidet auch Ihre Stimme. Es ist besonders wichtig, diese Empfehlung zu befolgen, wenn Sie längere Zeit singen müssen. Wenn Sie nachts nicht 8 Stunden schlafen können, versuchen Sie, tagsüber etwas zu schlafen.

   • Versuchen Sie, unmittelbar vor dem Singen und Auftritten im Bett zu liegen – eine solche Ruhe wird dazu beitragen, die Klangqualität Ihrer Stimme zu verbessern.

Natürlich diejenigen, die singen lernen wollen, um professionell auftreten zu können Musikalische Kompositionen Sie müssen ihr ganzes Leben diesem Thema widmen. Im Prozess der kreativen Tätigkeit verbessern Sänger ständig ihre Fähigkeiten, sodass sich der Auftrittsstil im Laufe ihres Lebens leicht ändern kann.

In den meisten Fällen melden sich diejenigen, die ihre Stimme weiterentwickeln möchten, in verschiedenen Musikstudios für Gesangsunterricht an. Dort werten professionelle Lehrer das Gehör, die Klangfarbe und andere Daten aus, die jeder Mensch von Geburt an hat, und wählen unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Schülers ein für ihn geeignetes Set effektiver Übungen aus.

Gleichzeitig sind nicht alle Menschen bereit, in der Öffentlichkeit aufzutreten und möchten Musik als ihr Haupttätigkeitsfeld wählen.

In manchen Fällen möchten Männer und Frauen einfach nur für sich selbst oder ihre Lieben schön singen. In einer solchen Situation helfen Ihnen einfache Übungen, die Sie zu Hause so oft durchführen können, wie Sie es sich leisten können.

Ist es möglich, eine Stimme zu entwickeln, wenn man noch keine hat?

Viele Menschen weigern sich, Gesangsunterricht zu nehmen, nur weil sie sicher sind, dass sie kein musikalisches Talent haben. Sie reden oft über solche Mädchen und junge Männer „Der Bär ist mir aufs Ohr getreten“, was bedeutet, dass es ihnen von Natur aus völlig an Gesang und Gehör mangelt.

Tatsächlich ist es überhaupt nicht notwendig, eine schöne Stimme zu haben, um ein berühmter Künstler zu werden und riesige Konzertsäle zu füllen. Es ist diese Qualität, die durch zahlreiche und langfristige Schulungen entwickelt werden kann. Darüber hinaus gilt dies für diejenigen Menschen, die einfach nur in Gesellschaft ihrer Lieben singen möchten. Um das Singen sowohl im Profi- als auch im Amateurbereich zu erlernen, reicht es aus, nur regelmäßig zu üben und nicht über hervorragende natürliche Fähigkeiten zu verfügen.

Wie kann man selbst eine schöne Stimme entwickeln?

1. Um Ihre Singstimme selbstständig zu entwickeln, reicht es aus, regelmäßig folgende Übungen durchzuführen:

• Stellen Sie sich vor einen großen Spiegel, atmen Sie tief ein und sprechen Sie beim Ausatmen einen Laut aus der folgenden Sequenz aus: „i“, „e“, „a“, „o“, „u“. Jeder von ihnen muss so lange wie möglich ausgesprochen werden, ein Ortswechsel ist jedoch strengstens nicht zu empfehlen.
• Die allererste Übung – das Aussprechen des Lautes „i“ hilft, die Durchblutung zu verbessern. Dieser Ton trägt die höchste Frequenz, und wenn Sie alles richtig machen, können Sie während der Übung eine leichte Vibration der Haut spüren, indem Sie Ihre Handfläche auf Ihren Kopf legen. All dies deutet darauf hin, dass Ihre Blutgefäße viel schneller mit Sauerstoff versorgt werden, wodurch die Entwicklung der Stimmbänder erfolgt.
• Der nächste Ton, „e“, aktiviert den Hals- und Rachenbereich. Sie können dies auch mit Ihrer eigenen Handfläche spüren, indem Sie diese unter Ihr Kinn legen. „A“ wiederum wirkt sich positiv auf Brust und Zwerchfell aus. Die richtige Aussprache des Lautes „o“ normalisiert die Funktion des Herzmuskels und ermöglicht ihm, seine Funktionen effektiver zu bewältigen. Schließlich hat „U“. positiver Einfluss am Unterbauch.
  Sie bewegen sich also Schritt für Schritt entlang Ihres Oberkörpers nach unten und zwingen alle Organe und Systeme, an der Entwicklung Ihrer Stimmbänder teilzunehmen.
• Jeder der oben genannten Vokale muss nacheinander ausgesprochen und dreimal wiederholt werden. Seien Sie vorsichtig mit dem „u“-Geräusch, wenn Sie anfangs eine tiefe Stimme haben, da Sie sonst die Situation verschlimmern und anfangen könnten, mit einer rauen Bassstimme zu sprechen und zu singen. Wer hingegen eine klingende und hohe Stimme hat, muss diese Übung so oft wie möglich durchführen, um dadurch ein schönes tiefes Timbre zu erhalten.

2. Nach der Durchführung dieses Komplexes ist es notwendig, den Bereich des Oberbauches zu nutzen. Schließen Sie dazu Ihre Lippen und sprechen Sie dreimal den Laut „m“ aus. Zuerst sollten Sie es so leise wie möglich machen, dann etwas lauter und schließlich so laut wie möglich. Bei der letzten Aufgabe sollten Sie auf jeden Fall eine starke Spannung der Stimmbänder spüren.

3. Um sich zu entwickeln, ist es notwendig, die perfekte Aussprache aller Wörter zu erreichen. Der Ton „r“ bereitet in dieser Angelegenheit am häufigsten Schwierigkeiten. Die folgende Übung ermöglicht es Ihnen nicht nur, diesen komplexen Klang zu erzeugen, sondern verleiht Ihrer Stimme auch spürbare Kraft und Energie. Heben Sie zunächst Ihre Zungenspitze zum oberen Gaumen hinter Ihren Zähnen und knurren Sie wie ein Traktor. Dies geschieht, um die Zunge so weit wie möglich zu entspannen.

Sprechen Sie danach emotional und ausdrucksstark die folgende Wortfolge aus und betonen Sie dabei stark den Laut „r“:

• Rolle, Rhythmus, Rubel, Ring, Lenkrad, Reis;
• Koch, Käse, Teppich, Zaun, Produkt;
• Flieder, Gras, Frost, Flügel.

Wie entwickeln Sie nicht nur Ihre Stimme, sondern auch Ihr Gehör?

Dies ist sehr wichtig, um einen schönen und beeindruckenden Gesang zu erzielen. Sie sollten mit drei Tönen beginnen: „do, re, mi“. Singen Sie sie mehrmals auf der Tonleiter hoch und dann wieder runter. Fügen Sie als Nächstes eine Note nach der anderen hinzu, bis Sie eine volle Skala von acht aufeinanderfolgenden Noten erreicht haben – „do, re, mi, fa, sol, la, si, do“.

Etwas später, wenn Sie die Grundskala gut beherrschen, wechseln Sie die Noten nach dem Prinzip ab – nach oben durch eins, dann nach unten durch eins, zum Beispiel so: „do, mi, sol, si, do, la, fa, re“.

Nach einiger Zeit können Sie versuchen, so zu singen: „do, mi, re, fa, mi, sol, fa, la, sol, si, la, do, si, re, do“.

Es ist auch sehr nützlich für die Entwicklung von Stimme und Gehör, das Wort „miau“ in verschiedenen Modi zu singen, da alle wichtigen Vokale der russischen Sprache verwendet werden – „i“, „a“ und „u“. Versuchen Sie, dieses Wort so langsam wie möglich auszusprechen, um zu spüren, wo genau jeder Laut mitschwingt – in der Brust, in der Nase, im Mund und so weiter.

In diesem Artikel finden Sie Übungen, nach denen Sie beginnen können.

Um deine Stimme zu öffnen

Ihre Stimme gehört möglicherweise nicht wirklich Ihnen. Der Grund liegt in einer Verspannung oder einer falschen Sprechweise (z. B. ausschließliche Nutzung der Bänder). Die folgenden Übungen helfen Ihnen, diese Probleme zu überwinden und Ihre wahre natürliche Stimme zu entdecken.

Toningenieur

Verstehen Sie zunächst, wie andere Sie hören. Dazu können Sie ein Aufnahmestudio simulieren. Ihre linke Handfläche wird der Kopfhörer sein – drücken Sie ihn mit einer „Muschel“ an Ihr linkes Ohr; Das rechte ist ein Mikrofon – halten Sie es in einem Abstand von mehreren Zentimetern in die Nähe Ihres Mundes. Versuchen Sie es: Zählen Sie, sagen Sie verschiedene Wörter, spielen Sie mit dem Ton. Machen Sie diese Übung neun Tage lang jeweils 5–10 Minuten lang. In dieser Zeit werden Sie verstehen, wie es wirklich klingt, und es verbessern können.

Q-X

Um Ihre Stimme zu öffnen, müssen Sie Ihren Hals befreien und die Hauptarbeit auf Ihre Lippen und Ihr Zwerchfell übertragen. Sprechen Sie dazu die Silben „qu-ix“ aus. Bei „Q“ runden Sie Ihre Lippen, bei „X“ strecken Sie sie zu einem breiten Lächeln. Versuchen Sie nach 30 Wiederholungen, eine kurze Rede zu halten. Sie werden spüren, dass die Bänder weniger belastet werden und Ihre Lippen Ihren Befehlen besser folgen.

Gähnen

Der einfachste Weg, die Kehlkopfmuskulatur zu entspannen, ist gutes Gähnen. Machen Sie diese einfache Übung fünf Minuten am Tag und Sie werden feststellen, wie Blockaden und Spannungen in Ihrer Stimme verschwinden.

Ausatmen-stöhnen

Diese Übung wird Ihnen helfen, den natürlichen Klang Ihrer Stimme zu entdecken. Sein Wesen besteht darin, die Ausatmung auszudrücken.

Position: Füße auf dem Boden, Kiefer leicht geöffnet und entspannt. Beginnen Sie mit dem Einatmen von Luft und machen Sie beim Ausatmen ein beliebiges Geräusch. Tun Sie dies ohne Anstrengung – wenn alles stimmt, sollten Sie ein Stöhnen bekommen.

Bei korrekter Ausführung der Übung kommt der Ton vom Solarplexus. Von dort aus müssen Sie sprechen, damit Ihre Stimme voluminös und ausdrucksstark ist.

Um Ihre Stimme angenehm zu machen

Drei Lächeln

Diese Übung wird auf die gleiche Weise wie die vorherige durchgeführt, jedoch unter Beachtung der Drei-Lächeln-Regel. Lächeln Sie mit Ihrem Mund, Ihrer Stirn und stellen Sie sich ein Lächeln im Solarplexusbereich vor. Beginnen Sie danach mit dem Ausatmen mit Geräuschen. Nur 5 Minuten am Tag – und Ihre Stimme wird angenehmer und vertrauensvoller klingen.

Yoga-Übung

Dieses Training wird von indischen Yogis praktiziert, um eine tiefe und schöne Stimme zu erreichen.

Position: stehend, Füße schulterbreit auseinander. Atmen Sie zunächst ein paar Mal ruhig ein und aus und atmen Sie dann kräftig mit dem Laut „ha-a“ aus. Die Ausatmung sollte möglichst voll und laut sein. In diesem Fall kann der Körper leicht nach vorne bewegt werden.

Lange Silben

Atmen Sie tief ein und sagen Sie beim Ausatmen lange „bom-m“, „bim-m“, „bon-n“. Ziehen Sie die letzten Töne so lange wie möglich heraus. Idealerweise sollten Vibrationen im Bereich der Oberlippe und Nase auftreten.

Eine ähnliche Übung kann mit den Silben „mo-mo“, „mi-mi“, „mu-mu“, „me-me“ durchgeführt werden. Aber in diesem Fall sprechen Sie sie zuerst kurz und dann erst ausgiebig aus.

Beide Übungen werden am besten jeden Morgen für 10 Minuten durchgeführt. Sie machen Ihre Stimme nicht nur angenehmer, sondern stärken auch Ihre Stimmbänder.

Lange Zunge

Streck deine Zunge heraus. Richten Sie es zunächst so weit wie möglich nach unten und versuchen Sie, Ihr Kinn zu erreichen. Behalten Sie diese Position bei und neigen Sie Ihren Kopf nach unten. Strecken Sie dann Ihre Zunge nach oben und versuchen Sie, die Nasenspitze zu erreichen. Heben Sie gleichzeitig Ihren Kopf so hoch wie möglich.

Um Ihre Stimme stärker zu machen

Laute „i“, „e“, „a“, „o“, „u“

Atmen Sie aus, atmen Sie dann tief ein und sagen Sie beim zweiten Ausatmen ein langes „i“. Tun Sie dies frei, solange Sie genügend Luft haben. Drücken Sie die Luft nicht aus Ihrer Lunge. Sprechen Sie die übrigen Laute auf die gleiche Weise aus: „e“, „a“, „o“, „u“. Führen Sie drei Wiederholungen durch.

Die Reihenfolge dieser Geräusche ist nicht zufällig: Sie sind in der Höhe verteilt. Dementsprechend ist „i“ am höchsten (aktiviert den oberen Bereich des Kopfes), „y“ am niedrigsten (aktiviert den Unterbauch). Wenn Sie Ihre Stimme tiefer und tiefer machen möchten, üben Sie den „u“-Laut öfter.

Tarzan-Übung

Erledige die vorherige Aufgabe, aber schlage dir jetzt mit deinen Fäusten in die Brust, wie Tarzan. Die Übung soll Ihre Stimme füllen und Ihre Bronchien reinigen. Wenn Sie also Lust haben, sich zu räuspern, hören Sie nicht damit auf.

Muhen

Diese Übung aktiviert Brust und Bauch. Ausatmen und einatmen. Beginnen Sie beim nächsten Ausatmen mit geschlossenem Mund, den Laut „m“ auszusprechen. Führen Sie drei Vorgehensweisen durch: zuerst leise muhen, dann mit mittlerer Lautstärke und schließlich mit sehr lauter Lautstärke.

Knurren

Heben Sie Ihre entspannte Zunge zum Gaumen und beginnen Sie, den Laut „r“ auszusprechen. Es sollte „r-r-r“ lauten, wie ein Traktor. Wiederholen Sie die Übung dreimal und lesen Sie dann ausdrucksstark etwa ein Dutzend Wörter vor, die den Laut „r“ enthalten. Stellen Sie sicher, dass Sie die Lesung mit einem rollenden „r“ begleiten.

Schaljapins Übung zum Stimmen Ihrer Stimme

Auch der große russische Sänger Fjodor Schaljapin begann jeden Morgen mit einem Knurren. Aber er führte es nicht alleine durch, sondern zusammen mit seiner Bulldogge. Nachdem er den Laut „r“ trainiert hatte, begann Fjodor Iwanowitsch, sein Haustier anzubellen: „av-av-av“.

Sie können Schaljapins Übung wiederholen oder, wenn Sie Ihren Kehlkopf nicht entspannen können, sie durch ein schurkisches Theaterlachen ersetzen. Dies geschieht einfach. Mit offenem Mund lacht man beim Ausatmen böse: „a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a.“ Der Ton sollte leicht und frei herauskommen. Gleichzeitig können Sie springen und sich mit den Händen auf die Brust schlagen. Diese Übung wird Ihre Stimme sofort klarer machen und sie auf die Arbeit vorbereiten.

Wichtig zu merken

Bei der Durchführung aller Übungen müssen Sie auf die richtige achten. Der Bauch sollte entspannt sein und die Brust sollte nach vorne ragen. Wenn Sie Ihren Rücken jedoch gerade halten, nehmen diese Körperbereiche automatisch die richtige Position ein.

Nur fünf Prozent der Menschen sind von Natur aus schön und eine angenehme Stimme . Aber auch Sie können an Ihrer Stimme arbeiten und sie harmonischer und angenehmer machen.

Mit Ihrer Stimme schaffen Sie unwillkürlich eine angenehme oder schwierige Atmosphäre um sich herum. Die Bedeutung der Worte, die Sie sprechen, hat darauf fast keinen Einfluss. Es reicht lediglich aus, dass der Gesprächspartner Ihnen eine mehr oder weniger durchdachte Antwort geben kann.
Gültige Informationen liegen bei in der Musik deiner Stimme.

Wenn Andere mögen deine Stimme nicht, kann dies dadurch erklärt werden, dass es nicht gut zu Ihrer Rolle im Leben passt. Möglicherweise fühlen Sie sich beim Sprechen müde. Dies ist ein weiterer Beweis dafür, dass Ihre Stimme schlecht wiedergegeben wird. Auch andere Sprachfehler, nämlich Stottern, Lispeln, Lispeln, können korrigiert werden.

Wir suchen nach den Ursachen für eine unangenehme Stimme beim Arzt

Manchmal reicht es aus, sich an einen HNO-Arzt zu wenden, der nach einer Untersuchung Ihre … Hals und Nase Möglicherweise entdecken Sie eine Krankheit, die Ihre Stimme dissonant macht.
Störungen nervöses System Auch äußere oder äußere Ursachen führen häufig zu einer Verschlechterung der Stimme.
Einer dieser externen Gründe kann sein langfristiges Rauchen.

Übungen, die Ihre Stimme schön und angenehm machen

Arbeiten mit einem Tonbandgerät wird die Wirksamkeit der Stimmkorrektur erheblich verbessern.

Es ist fertig viel einfacher als Sie denken. Nehmen Sie Ihre Rede auf einem Tonbandgerät, Diktiergerät oder einem anderen verfügbaren Gerät auf und analysieren Sie die verschiedenen Schattierungen der Aussprache von „a“, „o“, „i“ und anderen Vokalen. Achten Sie auf die Aussprache der Endkonsonanten und des Lautes „r“, der weder rollend noch vergraben sein sollte.

Räuspere dich. Atmen Sie ein und aus. Entspannen Sie Ihre Nackenmuskulatur. Erweitern Sie den Ton „A“ ruhig und leise und neigen Sie gleichzeitig langsam Ihren Kopf nach vorne. Hören Sie, wie sich der Klang verändert. Sie werden sehen, wie sich die Position des Kopfes verändert und ihn färbt. Finden Sie „den Klang Ihrer Stimme“, den angenehmsten, wobei die Stimme entspannt und ruhig sein sollte. Finden Pose, in dem es für Sie am einfachsten ist, mit der schönsten und angenehmsten Stimme zu sprechen.

Diese Übung kann zu zweit durchgeführt werden. In diesem Fall kann Ihnen Ihr Partner sagen, zu welchem ​​Zeitpunkt die Stimme am schönsten klingt.

„Mama“ mit geschlossenem Mund wie Menschen es tun, wenn sie nachdenklich sind. Beginnen Sie mit der tiefsten Note und erhöhen Sie die Tonhöhe schrittweise. Finden Sie den Ton, dessen Tonhöhe am angenehmsten ist, und üben Sie ihn zu spielen.

Spielen Sie mit Ihrem Telefon. Stellen Sie sich vor, wie sie in einer sehr wichtigen und mächtigen Institution ans Telefon gehen, deren Anruf beängstigend ist. Da erhebt niemand seine Stimme. Es besteht einfach keine Notwendigkeit.

Stellen Sie sich nun vor, wie Ihnen der Klempner antworten wird, der morgens nicht ganz nüchtern ist. Was wird am Telefon in der Gemüsebasis gesagt? In einem teuren Reisebüro. Auf einem Jugendradiosender. Im Bestattungszentrum. In der Notaufnahme einer psychiatrischen Klinik.

Eingeführt? Analysieren Sie nun, wie Ihre Begrüßung vor diesem Hintergrund klingt und wie sie aussieht. Überlegen Sie, welchen Eindruck Sie von Ihrer Einrichtung gewinnen möchten, wenn Sie ans Telefon gehen. Vielleicht möchten Sie den Eindruck einer seriösen Organisation erwecken, oder vielleicht wünschen Sie sich eine gemütlichere Variante. Denk darüber nach. Und jeder Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen sollte nicht nur den ersten Satz eines Gesprächs kennen, sondern auch, mit welcher Stimme er ihn aussprechen muss.

Aber sprechen Sie gleichzeitig nicht eintönig – der Ton Ihrer Stimme sollte sich entsprechend dem, worüber Sie sprechen, ändern, also setzen Sie Ihre Akzente richtig. Nicht plaudern, aber auch nicht langweilig sein. Die ideale Sprechgeschwindigkeit liegt bei 125-150 Wörtern pro Minute.

Neben der Tonhöhe ist auch die Betonung, mit der Sie telefonieren, von großer Bedeutung. Um dies zu üben, erzählen Sie jemandem zwei bis drei Minuten lang von einem unangenehmen Ereignis oder einem unangenehmen Geräusch (z. B. das Knarren von Eisen auf Glas). In diesem Fall sollte der Gesprächspartner Sie nicht sehen (er kann mit dem Rücken zu Ihnen sitzen). Sprechen Sie danach über etwas Angenehmes, über einen Klang, der Ihnen gefällt.

Und Sie selbst werden es bemerken wie anders deine Stimme klingt. Lassen Sie sich vom Gesprächspartner erzählen, welche Emotionen Ihre Stimme im ersten und zweiten Fall in ihm geweckt hat.

Der Sinn dieser Übung besteht darin Die Stimme vermittelt deutlich unsere Einstellung zu dem, was wir sagen. Denken Sie daran: Wenn die Intonation vom Inhalt abweicht, glaubt der Zuhörer der Intonation und nicht den Worten.

Beantworten Sie jede Frage so, als ob Sie selbst wären über etwas Schönes reden. Und dann wird Ihr Gesprächspartner Sie erneut anrufen wollen.

Übe jeden Tag im Verweis Schlüsselsätze, bei dem schwer auszusprechende Laute viele Male wiederholt werden.

Sprechen Sie Laute deutlich aus. Machen Sie einen kleinen Tisch. Schreiben Sie die Konsonanten in eine Spalte und die Vokale in die andere. Mit dieser Tabelle können Sie den Zeitaufwand für Übungen reduzieren. Darüber hinaus verpassen Sie bei der Verwendung keinen einzigen Konsonanten.

Üben Sie jeden Tag die konsequente und korrekte Aussprache aller Konsonanten in Kombination mit allen Vokalen: ba, be, bi usw. Stimmklang wird verbessert, indem man Konsonanten so ausspricht, als bestünden sie aus mehreren identischen Lauten: bbba, bbbe, bbbi usw. Diese Übung trägt auch dazu bei, die Muskeln zu stärken, die an der Aussprache von Konsonanten beteiligt sind.

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