Handgranaten werfen. Durchführung einer Übung zum Werfen von Handsplittergranaten. Werfen von Handgranaten

§6.5 Handwurftechniken Splittergranaten

Der Prozess des Granatenwerfens besteht aus der Durchführung der folgenden Techniken: Vorbereitung zum Werfen (Laden einer Granate und Einnahme einer Position) und Werfen einer Granate. Während des Trainings und beim Werfen scharfer Granaten wird ein Metallhelm getragen.

Das Laden einer Granate erfolgt durch den Befehl „Granaten vorbereiten!“ und im Gefecht darüber hinaus selbstständig.

Zum Laden müssen Sie die Granate mit der linken Hand aus der Tasche nehmen und mit der rechten Hand die Metallkappe entfernen oder den Stopfen vom Gehäuserohr abschrauben (Abb. 110, a). Halten Sie dann eine Granate in der linken Hand, nehmen Sie sie mit der rechten Hand aus der Fassung der Tasche und lösen Sie den Zünder aus (Abb. 110, b). Setzen Sie den Zünder in das Zentralrohr ein und schrauben Sie ihn bis zum Anschlag hinein (Abb. 110, c) – die Granate ist wurfbereit.

Das Werfen von Handsplittergranaten erfolgt aus verschiedenen Positionen: stehend, kniend, liegend sowie beim Bewegen von einem Infanterie-Kampffahrzeug (IFV), Panzer, Schützenpanzerwagen und zu Fuß (nur Angriffsgranaten).

Um eine Granate zu werfen, wird ein Ort ausgewählt und eine Position eingenommen, damit der Wurf ungestört erfolgen kann, das heißt, dass sich keine Äste, hohes Gras, Drähte oder andere Hindernisse im Weg der Granate befinden.

Das Werfen einer Granate erfolgt auf Befehl „Granate – Feuer!“ und im Kampf darüber hinaus selbstständig. Um eine Granate zu werfen, müssen Sie sie in die Hand nehmen und mit den Fingern den Abzugshebel fest gegen den Körper drücken.

Wenn Sie im Stehen eine Granate werfen, müssen Sie mit dem Gesicht zum Ziel stehen, die Granate in die rechte Hand und die Waffe in die linke Hand nehmen, die Sicherheitsnadel herausziehen, mit dem rechten Fuß einen Schritt zurücktreten und ihn am Knie beugen , und drehen Sie den Oberkörper nach rechts (als ob Sie ihn verdrehen würden), schwingen Sie die Granate in einem Bogen nach unten und hinten; Strecken Sie schnell Ihr rechtes Bein und drehen Sie Ihre Brust zum Ziel, werfen Sie eine Granate, tragen Sie sie über die Schulter und lassen Sie sie mit einem zusätzlichen Ruck des Handgelenks los. Verlagern Sie im Moment des Wurfes Ihr Körpergewicht auf Ihr linkes Bein und drücken Sie die Waffe kräftig nach hinten (Abb. 112).

Wenn Sie eine Granate aus dem Knie werfen, müssen Sie die Position zum Schießen aus dem Knie einnehmen und die Granate in der rechten Hand und die Waffe in der linken halten. Ziehen Sie die Sicherheitsnadel heraus, schwenken Sie die Granate, neigen Sie den Körper nach hinten und drehen Sie ihn nach rechts. Stehen Sie auf und werfen Sie eine Granate, tragen Sie sie über die Schulter und beugen Sie sich am Ende der Bewegung scharf zum linken Bein (Abb. 113).

Wenn Sie im Liegen eine Granate werfen, müssen Sie eine Schießposition auf dem Bauch einnehmen, die Waffe auf den Boden legen und die Granate in die rechte Hand nehmen; Ziehen Sie die Sicherheitsnadel mit der linken Hand heraus und stoßen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab. Bewegen Sie Ihr rechtes Bein leicht nach hinten, stellen Sie sich auf Ihr linkes Knie (ohne es zu bewegen) und schwingen Sie gleichzeitig.

Strecken Sie Ihr rechtes Bein, drehen Sie Ihre Brust zum Ziel und fallen Sie nach vorne. Werfen Sie eine Granate auf das Ziel. Nimm die Waffe und bereite dich zum Schießen vor.

Beim Werfen einer Granate beim Gehen oder Laufen ist es notwendig, die Granate in der rechten halbgebeugten Hand und die Waffe in der linken Hand zu halten, um die Sicherheitsnadel herauszuziehen. Beim Treten mit dem linken Fuß

Reis. 112. Im Stehen eine Granate werfen: Handlungsablauf

Reis. 113. Eine Granate aus dem Knie werfen: a, b – Abfolge der Aktionen

Bewegen Sie Ihre Hand mit der Granate nach vorne und unten (Abb. 114, a); im zweiten Schritt (mit dem rechten Fuß) bewegt sich die Hand weiterhin in einem Abwärtsbogen und dreht gleichzeitig den Körper nach rechts (Abb. 114, b); Platzieren Sie im dritten Schritt den linken Fuß in Richtung des Ziels auf der Zehe und beugen Sie das rechte Bein am Knie, schließen Sie die Drehung des Rumpfes ab und schwingen Sie mit dem Arm (Abb. 114, c). Werfen Sie eine Granate, indem Sie die Bewegungsgeschwindigkeit nutzen und konsequent die Kraft der Beine, des Rumpfes und der Arme in den Wurf einsetzen, indem Sie sie über der Schulter tragen.

Wenn Sie eine Granate aus einem Graben oder aus einem Graben werfen, müssen Sie die Waffe auf die Brüstung legen, die Granate in die rechte Hand nehmen und die Sicherheitsnadel herausziehen; Bewegen Sie Ihr rechtes Bein nach hinten (so weit wie möglich); Beugen Sie die Taille und beugen Sie beide Beine leicht. Bewegen Sie Ihre rechte Hand mit einer Granate zurück zum Versagen. verlassen auf linke Hand, richten Sie sich scharf auf und werfen Sie eine Granate auf das Ziel (Abb. 115) und gehen Sie dann in einem Graben (Graben) in Deckung.

Beim Werfen einer Granate auf Fenster und Türen von Gebäuden (Mauerbrüche, Schießscharten), bei denen es sich um vertikale Ziele handelt, sollte dies der Fall sein

Reis. 114. Eine Granate in Bewegung werfen: a, b. c - Aktionsfolge 214

Reis. 115. Eine Granate aus einem Graben werfen (Graben)

Werfen Sie es entlang einer Flugbahn, die sich einer geraden Linie nähert, und richten Sie es mit Kraft direkt auf den vorgesehenen Ort. In diesem Fall ist es besser, auf die Oberkante des Ziels zu zielen, da die Granate gegen Ende ihres Fluges an Geschwindigkeit verliert und allmählich nach unten abweicht. Es empfiehlt sich, den Wurf im Stehen, im Knien oder im Liegen auszuführen.

Um feindliches Personal in einem Graben (Graben) zu besiegen, muss eine Granate in einem Winkel von etwa 35–45° zum Horizont geworfen werden, damit sie entlang einer Flugbahn über dem Kopf in den Graben fällt und weniger wahrscheinlich über den Graben rollt oder zur Seite rollen.

Beim Abwerfen einer Granate bewegt sich der Abzugshebel unter dem Einfluss der Triebfeder zur Seite, wodurch Energie auf den Schlagbolzen übertragen wird. Der Schlagzeuger durchsticht mit seinem Stachel die Zündkapsel. Der Feuerstrahl der Zündkapsel gelangt zum Moderator, zündet ihn und wird nach seinem Durchgang auf die Zündkapsel übertragen, die die Sprengladung der Granate zerstört. Der Granatenkörper platzt und Splitter fliegen in verschiedene Richtungen.

Fragen und Aufgaben:

1. In welcher Reihenfolge wird eine Handsplittergranate zum Werfen vorbereitet?

2. In welcher Reihenfolge werden die Techniken zum Werfen einer Handsplittergranate aus dem Stand ausgeführt?

3. Erzählen Sie uns vom Laden einer Granate zum Werfen.

4. Welche Methoden kennen Sie, um eine Granate aus einem Graben und aus einer Deckung heraus zu werfen?

5. Vervollständigen Sie die Aufgabe in Ihrer Arbeitsmappe Nr. 10.

Während des Unterrichts und der Übungen erfolgt das Werfen von Granaten auf Befehl des Kommandanten (Ausbildungsleiter) und im Gefecht – je nach Situation entweder auf Befehl oder selbstständig. Das Werfen einer Granate besteht aus den folgenden Techniken: Vorbereitung zum Werfen (Laden und Einnahme der entsprechenden Position) und Werfen der Granate.

eine Granate laden. Das Laden einer Granate erfolgt durch den Befehl „Granaten vorbereiten“ und im Gefecht darüber hinaus selbstständig.

Um eine Handsplittergranate zu laden, ist es notwendig (Abb. 56), die Granate mit der linken Hand aus dem Beutel zu nehmen und mit der rechten Hand die Kappe vom Gehäuserohr abzuschrauben. Halten Sie dann die Granate in der linken Hand, ziehen Sie mit der rechten Hand die Zündschnur aus der Fassung des Beutels, stecken Sie sie in das Zentralrohr und schrauben Sie sie bis zum Anschlag hinein. Die Granate ist bereit zum Werfen.

Wirf eine Handsplittergranate. Das Werfen einer Granate erfolgt aus verschiedenen Positionen: stehend, kniend, liegend,

sowie unterwegs von Schützenpanzern (Schützenpanzerwagen) und zu Fuß (nur Offensive). Um eine Granate zu werfen, wird ein Ort ausgewählt und eine Position eingenommen, damit der Wurf ungestört erfolgen kann, das heißt, dass sich keine Äste, hohes Gras, Drähte oder andere Hindernisse im Weg der Granate befinden.

Das Werfen einer Granate erfolgt durch den Befehl „Granate – Feuer“ und im Kampf darüber hinaus unabhängig.

Um eine Granate zu werfen, müssen Sie die Granate in die Hand nehmen und mit den Fingern den Abzugshebel fest gegen den Granatenkörper drücken (Abb. 57). Drücken Sie den Abzugshebel weiterhin fest und drücken Sie mit der anderen Hand die Enden der Sicherheitsnadel zusammen (richten Sie sie gerade). Halten Sie den Abzugshebel gedrückt und ziehen Sie die Sicherheitsnadel am Ring heraus. Schwingen Sie eine Granate und werfen Sie sie auf das Ziel (wenn Sie eine Verteidigungsgranate werfen, gehen Sie sofort nach dem Wurf in Deckung).

Beim Werfen einer Granate beim Gehen oder Laufen (Abb. 58) ist es notwendig, die Granate in der rechten halbgebeugten Hand und die Waffe in der linken Hand zu halten, um die Sicherheitsnadel herauszuziehen. Bringen Sie mit einem Schritt mit dem linken Fuß Ihre Hand mit der Granate nach vorne und unten. Beim zweiten Schritt (mit dem rechten Fuß) bewegt sich die Hand weiterhin in einem Bogen nach unten und hinten und dreht gleichzeitig den Körper nach rechts. Platzieren Sie im dritten Schritt Ihr linkes Bein in Richtung des Ziels auf Ihrer Zehe und beugen Sie Ihr rechtes Bein am Knie, drehen Sie Ihren Körper vollständig und schwingen Sie Ihren Arm. Setzen Sie mit der Bewegungsgeschwindigkeit konsequent die Kraft Ihrer Beine, Ihres Körpers und Ihrer Arme in den Wurf ein, werfen Sie eine Granate und tragen Sie sie über der Schulter.

Um eine Granate aus einem Graben oder Graben zu werfen (Abb. 59), müssen Sie die Waffe auf die Brüstung legen, die Granate in die rechte Hand nehmen und die Sicherheitsnadel herausziehen; Bewegen Sie Ihr rechtes Bein nach hinten (so weit wie möglich); Beugen Sie die Taille und beugen Sie beide Beine leicht. Bewegen Sie Ihre rechte Hand mit einer Granate zurück zum Versagen. Stützen Sie sich auf Ihre linke Hand, richten Sie sich scharf auf, werfen Sie eine Granate auf das Ziel und gehen Sie dann in einem Graben (Graben) in Deckung.

Um feindliches Personal in einem Graben (Graben) zu besiegen, müssen Sie eine Granate in einem Winkel von etwa 35 bis 45 Grad zum Horizont werfen, damit die Granate entlang einer Flugbahn über dem Kopf in den Graben fällt und weniger über den Graben rollt.

Werfen einer handgehaltenen Panzerabwehrgranate (kumulative Granate). Das Werfen einer Granate besteht aus der Durchführung der folgenden Techniken: Vorbereitung zum Werfen (Laden einer Granate und Einnehmen der entsprechenden Position) und Werfen einer Granate. Das Laden einer Granate erfolgt durch den Befehl „Kumulative Granaten vorbereiten“ und im Gefecht darüber hinaus unabhängig.

Das Werfen einer Panzerabwehrgranate erfolgt aus stehender und kniender Position (aus der Bauchlage, bis zum Knie steigend) nur hinter einer vertikalen Abdeckung oder aus einem Graben, Krater usw.

Angesichts des Gewichts der Panzerabwehrgranate sollte der Schwung ruhiger erfolgen und der Wurf mit allmählich zunehmender Geschwindigkeit erfolgen. Der Wurf erfolgt mit großer Kraft entlang einer flachen Flugbahn. Nachdem Sie eine Granate geworfen haben, müssen Sie sofort in Deckung gehen, ohne darauf zu warten, dass sie das Ziel trifft oder zu Boden fällt.

1. In welcher Reihenfolge wird eine Handsplittergranate zum Werfen vorbereitet? 2. Zeigen Sie die Abfolge der Ausführungstechniken zum Werfen einer Granate in Bewegung und aus einem Graben (Graben). 3. Was zeichnet das Werfen einer Panzerabwehrhandgranate aus?

Wehrpflichtschulung: Lehrbuch für die 10.-11. Klasse. öffentliche Einrichtungen Durchschn. Unterricht mit Russisch Sprache Ausbildung / V. B. Varlamov. - 3. Aufl., Überarbeitung. und zusätzlich - Minsk: Adukatsiya i vyhavanne, 2012. - 328 S. : krank.

Techniken und Regeln für den Umgang mit Handgranaten. Lagerung und Konservierung Handgranate

Techniken und Regeln für den Umgang mit Handgranaten

Wenn die Sprengladung einer Granate explodiert, bricht der Körper ein große Menge Splitter, die feindliches Personal in einem Umkreis von bis zu 200 m treffen (F-1-Granate). Es ist notwendig, Angriffsgranaten aus einer Entfernung zu werfen, die größer ist als die Reichweite der zerstreuten Splitter zuzüglich der Entfernung, die der Angreifer vom Moment des Werfens bis zum Moment der Explosion zurücklegt. Während des Fluges der Granate (3-4 s) kann der Angreifer im Laufen oder in beschleunigtem Tempo eine Distanz von 10-15 m zurücklegen. Daher muss die Granate aus der Laufposition auf eine Distanz von 35-15 m geworfen werden. 40 m.

Während des Unterrichts und der Übungen werden Granaten auf Befehl des Kommandanten geworfen, im Gefecht je nach Situation entweder auf Befehl oder selbstständig. Das Werfen von Handgranaten im Kampf erfolgt aus verschiedenen Positionen: stehend, kniend, liegend sowie beim Bewegen von einem Schützenpanzer und zu Fuß (nur Offensive).

Um eine Granate zu werfen, müssen Sie einen Ort und eine Position wählen, die einen freien Flug der Granate zum Ziel gewährleisten (es gibt keine Hindernisse auf dem Weg: Äste, hohes Gras, Drähte usw.).

Die Granate muss energisch geworfen werden, damit sie die günstigste Flugbahn erhält.

Das Werfen einer Granate besteht aus der Durchführung der folgenden Techniken: Vorbereitung zum Werfen (Laden einer Granate und Einnahme der Position) und Werfen einer Granate.

Das Laden einer Granate erfolgt durch den Befehl „Granaten vorbereiten“ und im Gefecht darüber hinaus selbstständig.

Zum Laden müssen Sie die Granate aus dem Granatenbeutel nehmen, den Stopfen vom Gehäuserohr abschrauben und die Sicherung einschrauben. Die Granate ist bereit zum Werfen.

Das Werfen von Granaten erfolgt mit dem Befehl „Granate – FEUER“ oder „Im Graben Granaten – FEUER“ und im Kampf darüber hinaus unabhängig.

Um eine Granate zu werfen, benötigen Sie:
- Nehmen Sie die Granate in die Hand und drücken Sie den Abzugshebel mit den Fingern fest gegen den Granatenkörper.
- Drücken Sie den Auslösehebel weiterhin fest, drücken Sie mit der anderen Hand die Enden der Sicherheitsnadel zusammen (richten Sie sie gerade) und ziehen Sie sie mithilfe des Rings mit Ihrem Finger aus der Sicherung.
- eine Granate schwingen und auf das Ziel werfen;
- Gehen Sie nach dem Werfen einer Abwehrgranate in Deckung.

In diesem Fall muss sich die Waffe in einer Position befinden, die eine sofortige Einsatzbereitschaft gewährleistet (in der linken Hand, in „Brust“-Position, an der Brüstung eines Schützengrabens usw.).

Um feindliches Personal zu besiegen, das sich in einem Graben (Graben) oder auf freiem Feld befindet, ist es notwendig, eine Granate in einem Winkel von etwa 35–45° zum Horizont zu werfen, damit die Granate auf das Ziel fällt und weniger zur Seite rollt .

Beim Werfen von Granaten auf Fenster und Türen von Gebäuden (Mauerbrüche) sind Direkttreffer erforderlich, die Flugbahn der Granate muss also direkt auf das Ziel gerichtet sein.

Das Eindringen von Granaten in Fenster und Türen von Gebäuden wird durch systematische und langwierige Schulung erreicht. Nach dem Werfen einer Granate muss der Granatenwerfer in Deckung gehen, da er bei Fehlschüssen von Granatsplittern getroffen werden kann.

Im Stehen eine Granate werfen

Wenn Sie im Stehen eine Granate werfen, müssen Sie mit dem Gesicht zum Ziel stehen; Nehmen Sie die Granate in Ihre rechte Hand (für einen Linkshänder - in Ihre linke Hand) und die Waffe in Ihre linke (rechte) Hand und ziehen Sie die Sicherheitsnadel heraus; Machen Sie mit dem rechten Fuß einen Schritt zurück, beugen Sie ihn am Knie und schwingen Sie die Granate in einem Bogen nach unten und hinten, indem Sie den Körper nach rechts drehen (als ob Sie ihn verdrehen würden). Strecken Sie schnell Ihr rechtes Bein und drehen Sie Ihre Brust zum Ziel, werfen Sie eine Granate, tragen Sie sie über die Schulter und lassen Sie sie mit einem zusätzlichen Ruck des Handgelenks los.

Verlagern Sie das Körpergewicht im Moment des Wurfes auf das linke Bein, bewegen Sie die Waffe kräftig nach hinten.

Im Liegen eine Granate werfen

Wenn Sie im Liegen eine Granate werfen, nehmen Sie eine Schießposition in Bauchlage ein. Legen Sie die Waffe auf den Boden und nehmen Sie die Granate in die rechte Hand. Ziehen Sie mit der linken Hand die Sicherheitsnadel heraus und stoßen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab. Bewegen Sie Ihr rechtes Bein leicht nach hinten, stellen Sie sich auf Ihr linkes Knie (ohne es zu bewegen) und schwingen Sie gleichzeitig. Strecken Sie Ihr rechtes Bein, drehen Sie Ihre Brust zum Ziel und fallen Sie nach vorne. Werfen Sie eine Granate auf das Ziel. Nimm die Waffe und bereite dich zum Schießen vor.

Eine Granate aus dem Knie werfen

Wenn Sie eine Granate aus dem Knie werfen, nehmen Sie die Position zum Schießen aus dem Knie ein. Halten Sie die Granate in Ihrer rechten Hand und die Waffe in Ihrer linken Hand und ziehen Sie die Sicherheitsnadel heraus. Schwingen Sie die Granate, neigen Sie den Körper nach hinten und drehen Sie ihn nach rechts. Stehen Sie auf und werfen Sie eine Granate, tragen Sie sie über Ihre Schulter und beugen Sie sich am Ende der Bewegung scharf in Richtung Ihres linken Beins.

Eine Granate in Bewegung werfen

Wenn Sie beim Gehen oder Laufen eine Granate werfen, müssen Sie: Halten Sie die Granate in der rechten halbgebeugten Hand und die Waffe in der linken Hand und ziehen Sie die Sicherheitsnadel heraus; Bewegen Sie unter Ihrem linken Bein Ihre Hand mit einer Granate nach vorne und unten. Beim zweiten Schritt (mit dem rechten Fuß) bewegt sich die Hand weiterhin in einem Bogen nach unten und hinten und dreht gleichzeitig den Körper nach rechts. Platzieren Sie im dritten Schritt Ihr linkes Bein in Richtung des Ziels auf Ihrer Zehe und beugen Sie Ihr rechtes Bein an den Knien, um die Körperdrehung und den Armschwung abzuschließen. Werfen Sie eine Granate und tragen Sie sie über die Schulter, indem Sie die Bewegungsgeschwindigkeit nutzen und die Kraft der Beine, des Körpers und der Arme konsequent in den Wurf einsetzen.

Werfen einer Granate aus einem Graben (Graben)

Um eine Granate aus einem Graben oder Graben zu werfen, müssen Sie: die Waffe auf die Brüstung legen, die Granate in die rechte Hand nehmen und die Sicherheitsnadel herausziehen; Legen Sie Ihr rechtes Bein (so weit wie möglich) nach hinten, beugen Sie die Taille und beugen Sie beide Beine leicht. Bewegen Sie Ihre rechte Hand mit einer Granate bis zum Anschlag nach oben und hinten. Stützen Sie sich auf Ihre linke Hand, richten Sie sich scharf auf, werfen Sie eine Granate auf das Ziel und gehen Sie dann in einem Graben (Graben) in Deckung.

Lagerung und Konservierung von Handgranaten

Granaten werden in Holzkisten an die Truppen geliefert. In der Box sind Granaten, Griffe und Zünder separat in Metallboxen untergebracht. Im Karton befindet sich ein Messer zum Öffnen von Kartons. An den Wänden und am Deckel der Kiste befinden sich Markierungen, die die Anzahl der Granaten in der Kiste, ihr Gewicht, den Namen der Granaten und Zünder, die Herstellernummer, die Chargennummer, das Herstellungsjahr und das Gefahrenzeichen angeben;

Alle Vorräte an Granaten und Zündern, außer tragbaren, sollten in werkseitig versiegelten Behältern gelagert werden.

Granaten werden in Handgranatentaschen mitgeführt.

Die Zünder werden getrennt von den Granaten darin platziert. In diesem Fall muss jede Sicherung in Papier oder einen sauberen Lappen eingewickelt werden. In Panzern werden Granaten und davon getrennte Zünder in Säcken untergebracht.

Granaten und Zünder drin obligatorisch werden vom Militärpersonal überprüft, bevor sie in einen Granatenbeutel gelegt werden, wenn Granaten und Zünder über einen längeren Zeitraum in einem Granatenbeutel getragen werden und bevor eine Granate geladen wird.

Bei der Inspektion wird auf Folgendes geachtet:
- Der Granatenkörper wies keine tiefen Dellen oder Rost auf;
- das Zündrohr war nicht verstopft und wies keine durchgehenden Schäden auf;
- die Sicherung war sauber und frei von Rost und Dellen;
- Die Enden der Sicherheitsnadel waren auseinandergespreizt und hatten an den Biegungen keine Risse.

Sicherungen mit Rissen und grüner Beschichtung sind nicht für den Einsatz geeignet.

Granaten und Zünder müssen vor starken Stößen, Stößen, Feuer, Schmutz und Feuchtigkeit geschützt werden. Wenn sie schmutzig sind, wischen Sie sie gründlich ab und trocknen Sie sie in der Sonne oder in einem warmen Raum, jedoch nicht in der Nähe eines Feuers.

Granaten müssen unter Aufsicht von Militärpersonal getrocknet werden.

Granaten, die über einen längeren Zeitraum in Granatenbeuteln aufbewahrt werden, sollten regelmäßig überprüft werden. Defekte Granaten und Zünder werden zur Vernichtung in ein Lager geschickt.

Das Laden einer Granate (Einsetzen der Zündschnur) ist nur vor dem Abwerfen erlaubt.

Scharfe Granaten dürfen nur an im Umgang damit geschultes Militärpersonal ausgegeben werden.

Um den Aufbau von Granaten, Techniken und Regeln für deren Wurf zu studieren, ist es notwendig, Trainings-, Trainings- und Simulationsgranaten und Poster zu verwenden.

Beim Umgang und Werfen von Übungsimitationsgranaten sind die für Kampfgranaten vorgesehenen Regeln zu beachten.

Geschichte des Granatenwerfens

Speerwerfen ist die älteste Art Leichtathletik: Es stand im Wettkampfprogramm Olympische Spiele Ah rein Antikes Griechenland, wo der Speer sowohl aus Gründen der Genauigkeit als auch der Reichweite geworfen wurde. Speerwerfen gehört seit 1908 für Männer zum Programm der Olympischen Spiele der Neuzeit, seit 1932 für Frauen.

Als Sportgerät wurde der Speer mehrfach modernisiert. Experten suchten nach Formen, die bessere Gleiteigenschaften bieten würden. Dies wurde dadurch gelöst, dass der Schwerpunkt des Projektils in seine Mitte verlagert wurde. Solche Speere hatten bessere Gleiteigenschaften, wodurch Sportler ihre Ergebnisse deutlich verbessern konnten. So warf 1984 ein Athlet aus der DDR, W. Hohn, einen Speer auf 104 m und 80 cm, und ein so langer Wurf wurde für Kampfrichter und Wettkämpfer in anderen Leichtathletikarten gefährlich. Dies zwang die IAAF zu der Entscheidung, weniger gleitende Speere zu verwenden, wodurch deren Schwerpunkt näher an der Spitze lag, was die Reichweite des Projektils verringerte. Dank der Bemühungen einiger herausragender Sportler, allen voran des mehrfachen Olympiasiegers, Meisters und Weltrekordhalters (98,48 m) J. Zelezny (Tschechische Republik), rückt der Speer jedoch immer näher an die Hundert heran -Metermarke.

Die mühsame Arbeit sowjetischer Trainer und Wissenschaftler effektives System brachte in den 50-80er Jahren die Ausbildung qualifizierter Speerwerfer. Höchststand des letzten Jahrhunderts sportliche Erfolge. I. Jaunzeme (1956), V. Tsybulenko (1960) und E. Ozolina (1960) kletterten bei den Olympischen Spielen auf die höchste Stufe des Podiums, und J. Lusis war der erste sowjetische Speerwerfer, der den Weltrekord zweimal verbesserte und Gewinnen Sie bei drei Olympischen Spielen einen kompletten Medaillensatz. Ein würdiger Nachfolger von J. Lusis war D. Kula, der den Titel gewann Olympiasieger(91,02 m) bei den Spielen in Moskau (1980).

Den größten Erfolg unter den modernen russischen Speerwerfern erzielte S. Makarov, der Weltmeister (2003) und Medaillengewinner der Olympischen Spiele in Athen. Der Sieger bei den Männern bei den Olympischen Spielen in London wurde unerwartet der Vertreter von Trinidad und Tobago, K. Walcott, mit 90,57 m, und bei den Frauen gewann B. Shpatakova (Tschechische Republik) zum zweiten Mal mit einer Wertung von 69,55 m.

Seit den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts wird das Werfen einer Granate in europäischen Ländern häufig als militärische Übung eingesetzt. Derzeit „ist diese Art des Werfens nicht im Programm großer Leichtathletikwettkämpfe enthalten. Es ist, wie das Werfen eines Balls, im Lehrplan enthalten Weiterführende Schulen. Obwohl ein Speer, eine Granate und eine Kugel optisch nicht sehr ähnlich sind, hat die Technik, mit der diese Projektile geworfen werden, viele Gemeinsamkeiten. Das Abwerfen aller drei Projektile erfolgt beispielsweise mit einer ruckartigen (peitschenartigen) Bewegung hinter dem Kopf. Es sieht so aus, als würde ein Anlauf ausgeführt, der vorletzte Wurfschritt, der „Kreuzung“ genannt wird und dabei hilft, das Projektil zu „überholen“.

Da die Technik des Werfens eines Speers und einer kleinen Kugel auf den gleichen Bewegungen basiert wie das Werfen einer Granate, geben wir am Beispiel der Analyse einer solchen Technik mehr detaillierte Beschreibung das Werfen dieser Projektile.

Granatenwurftechnik

Eine Granate werfen- einer der einfachsten und Verfügbare Typen Werfen, das als Hilfsübung zur Verbesserung der Wurfbewegung im Unterricht mit Speerwerferanfängern eingesetzt wird. Für diese Sportart gibt es keine größeren Wettbewerbe, derzeit ist das Granatenwerfen nur darin enthalten Lehrplan Sportunterricht und wie eine angewandte Form in der Armee verwendet wird.

Zur Vereinfachung der Beschreibung der Granatenwurftechnik werden herkömmlicherweise folgende Teile unterschieden: Halten des Projektils, Startlauf (Vor- und Endlauf), Endanstrengung und Aufrechterhaltung des Gleichgewichts nach dem Wurf.

Das Projektil halten

Möglichkeiten, eine Granate zu halten

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Granate zu halten. Qualifizierte Athleten verwenden eine Methode zum Greifen einer Granate mit einem hohen Schwerpunkt; die Granate wird mit vier Fingern am Griffende gehalten, die Basis des Granatengriffs liegt am kleinen Finger an, gebogen und an die Handfläche gedrückt, die Hand ist entspannt, Daumen befindet sich entlang der Achse der Granate. Diese Wurfmethode ermöglicht es Sportlern mit einer hochentwickelten Hand, gute Ergebnisse zu erzielen. Bei der Methode, bei der die Granate „in die Faust“ genommen wird, wird der Hebel verkürzt, die Hand ist steifer, die Achse der Granate ist senkrecht zur Hand gerichtet, die Kontrolle über die Freisetzung des Projektils ist unmöglich (daher die Häufigkeit). (Phänomen einer Flugbahn mit geringem Wurf) wurden mit dieser Methode jedoch gute Ergebnisse erzielt.

Die erste der beschriebenen Methoden zum Halten einer Granate ist zwar schwieriger, bietet jedoch gegenüber der „Faust“-Griffmethode eine Reihe von Vorteilen, weil Hier nimmt die Länge des Wurfhebels zu, die Hand wird lockerer und die Fähigkeit, sie bis zum Abwurf der Granate zu lenken, bleibt bestehen. Während des Trainings wählt jeder Schüler für sich selbst die am besten geeignete Art, eine Granate zu halten.

Startlauf

Zu Beginn des Laufs wird die Granate im angewinkelten Arm vor der rechten Schulter auf Kopfhöhe getragen. Es ist mehr effektive Methode, bei dem der Athlet die Position der Hand mit der Granate steuern kann.

Der Lauf besteht aus zwei Teilen: a) vom Anfang bis zur Kontrollmarke – der vorläufige Teil; b) von der Kontrollmarke bis zur Latte, die den Startlauf begrenzt – der letzte Teil. Der vorläufige Teil des Laufs beträgt 16–20 m oder 8–10 Laufschritte und der letzte Teil beträgt 7–10 m oder 4–5 Wurfschritte.

Im ersten Teil des Laufs erreicht der Werfer eine optimale Bewegungsgeschwindigkeit, die ihm hilft, den letzten Teil, in dem die Hauptaufgaben des Werfens gelöst werden, effektiv zu absolvieren. In diesem Fall sollte die Hand mit der Granate nicht angespannt sein und der gesamte Anlauf sollte rhythmisch und beschleunigend sein, während die Geradlinigkeit der Bewegung und die vertikale Position des Körpers erhalten bleiben. Wenn sich der Athlet dem Kontrollpunkt nähert, muss er die erforderliche Geschwindigkeit erreichen, die etwa 2/3 seiner maximalen Sprintgeschwindigkeit beträgt.

Das Überschreiten der optimalen Abfluggeschwindigkeit ist als technischer Fehler zu werten, da dies zu einer Störung des korrekten Rhythmus der Folgebewegungen des Werfers und letztendlich zu einem erfolglosen Wurf führt. Grundsätzlich sollte sich das Laufen in der Startphase nicht vom normalen Laufen unterscheiden, allerdings wird es durch das Tragen einer Granate etwas erschwert (die Hand mit der Granate darf nicht vertikal schwingen!); Wenn Sie sich der Kontrollmarke nähern, sollten Sie das Tempo der letzten Schritte erhöhen, ohne sie zu verlängern.

Technik zur Durchführung von Wurfschritten beim Werfen einer Granate. Leitung: A – „unterer Bogen“; B – „oberer Bogen“

Der letzte Teil des Anlaufs (oder der Wurfschritte) beginnt mit dem Treffen der Kontrollmarkierung, die dem Werfer die Orientierung gibt, mit dem Zurückziehen der Granate zu beginnen und sich auf den Wurf vorzubereiten. Wie die Praxis zeigt, ist es besser, diese Bewegungen sowie den Wurf selbst in 5 Schritten auszuführen (wobei der Sprung nach dem Wurf als Schritt gezählt wird). In diesem Fall beginnt die Vorbereitung zum Zurückziehen des Projektils in der Regel ab dem Moment, in dem der linke Fuß auf die Schiene gesetzt wird (im Folgenden ist damit gemeint, dass der Wurf mit der rechten Hand ausgeführt wird).

Mit dem Schritt des rechten Fußes beginnt der Athlet, sich mit der linken Seite in Wurfrichtung zu drehen und gleichzeitig die Hand mit der Granate im größtmöglichen Bogen zurückzuziehen, um den Arbeitsweg im Moment des Werfens zu verlängern . Es gibt zwei Hauptoptionen zum Zurückziehen einer Granate: vorwärts-unten-zurück (Einziehen der Granate mit einem „unteren Bogen“) und gerade zurück. Die erste Option hat eine größere Amplitude, ist aber koordinativ recht komplex, die zweite ist rationaler und einfacher umzusetzen. Der Kern der Abduktion besteht darin, sich während der Wurfschritte vom Projektil zu „entfernen“ und sich, ohne die im Anlauf erworbene Geschwindigkeit zu verlieren, mit Becken und Beinen vorwärts zu bewegen.

So richtet sich am Ende des zweiten Schritts die Hand mit der Granate auf und der Werfer wird künftig das Projektil mit seiner freien Hand „antreiben“ und mit der letzten Kraftanstrengung beschleunigen. Während dieser beiden Schritte sollten Sie Ihren Oberkörper nicht zu sehr nach rechts drehen, da dies dazu führen könnte, dass Sie seitwärts laufen. Wenn zu Beginn der Wurfschritte die Schulterachse bereits in Wurfrichtung gedreht ist, beginnt sich die Beckenachse gerade in die gleiche Richtung zu drehen. Es sollte daran erinnert werden, dass eine vollständige Übereinstimmung der Schulter- und Beckenachsen erst in der letzten Phase der letzten Anstrengung erreicht werden sollte. Um bei Wurfschritten eine vertikale Körperhaltung beizubehalten, ist es außerdem wichtig, den Kopf nicht nach rechts zu drehen, sondern den Blick in Laufrichtung zu richten.

Der nächste Wurfschritt wird üblicherweise „Kreuzung“ genannt, was bedeutet, dass das Projektil „überholt“ wird, d. h. Erhöhen Sie die Geschwindigkeit der unteren Körperteile im Vergleich zum Schultergürtel und zur Granate. Es wird angenommen, dass es die Verbindung zwischen dem Anlauf und der Endanstrengung darstellt. Um Geschwindigkeitsverluste zu vermeiden und diese zu erhöhen, empfiehlt es sich daher, diesen Schritt mit Beschleunigung und einer kurzen, nicht unterstützten Phase auszuführen, was bei der Ausführung des letzten Schritts gewisse Vorteile mit sich bringt.

Mit Beginn des dritten „Kreuz“-Schrittes (rechts vor links) streut der Werfer also, indem er sich mit dem linken Bein kräftig abstößt, sein Becken schneller in Wurfrichtung. Dieses „Überholen“ des Projektils geht mit einer deutlichen Neigung und Drehung des Körpers nach rechts einher. Die Hand mit der Granate nimmt eine schwingende Position ein und bewegt sich leicht hinter den Rücken. Das rechte Bein wird auf das äußere Fußgewölbe aufgesetzt, anschließend erfolgt ein schneller Übergang zum gesamten Fuß, um dann stoßdämpfend die Knie- und Hüftgelenke zu beugen. Ein häufiger Fehler ist es, den Fuß auf die Ferse oder Zehen zu stellen. Im ersten Fall reduziert der Werfer stark die Geschwindigkeit und stört die Kontinuität der Bewegungen, im zweiten Fall zwingt es den Werfer, sein Bein übermäßig gebeugt und angespannt auf den Boden zu stellen. Darüber hinaus steht der rechte Fuß in einem Winkel von 35–45° auf dem Boden, was es Ihnen ermöglicht, Ihr Becken anstelle Ihrer Schultern ohne Behinderung nach vorne zu bewegen und dabei zu helfen, eine „geschlossene“ Position (mit Ihrer linken Seite) beizubehalten. vor dem Werfen.

Hauptziele der Werfer beim nächsten, vierten Schritt: Nehmen Sie die vorteilhafteste (gestreckte) Position für den Wurf ein und verlangsamen Sie die Geschwindigkeit der Vorwärtsbewegung stark, damit Sie die letzte Anstrengung schneller und vollständiger ausführen können.

Dazu sollte der Werfer diesen Schritt optimal lang machen, indem er das angespannte linke Bein mit dem Fuß leicht nach innen auf den Boden setzt. Wenn die Fußabdrücke aller Stufen entlang der Anlauflinie liegen, wird der Fuß des linken Fußes der vierten Stufe 30–50 cm links von dieser Linie platziert, was eine bessere Leistungsmöglichkeit bietet ein Wurf.

Letzte Anstrengung

Dieser Teil der Granatenwurftechnik beginnt in dem Moment, in dem der Körper die durch den Fuß des rechten Beins gezogene vertikale Linie passiert, noch bevor er im vierten Schritt das linke Bein auf den Boden legt. Dadurch scheinen der Ausgang in die Ausgangsposition und die Wurfphase übereinander zu liegen.

Beginnend mit der letzten Anstrengung aus einer gut gestreckten Position, in der die Achsen der Schultern und des Beckens parallel sind, ist es notwendig, sie mit der Granate fast senkrecht zur Hand zu drehen, d.h. Führen Sie eine Reihe konventionell benannter Elemente der letzten Anstrengung aus: „greifen“, gefolgt von „das Projektil ziehen“ und „das Projektil auf sich nehmen“. Es ist zu beachten, dass es sich bei allen aufgeführten Elementen der Endanstrengung um eine Bewegung handelt, deren Nichtbeachtung zu einer Verkürzung der Länge des Weges der Anstrengungsanwendung und damit zu einer Verringerung des Ergebnisses führt. Der „Greifer“ wird durch Beugen und Strecken des rechten Beins am Kniegelenk mit etwas Drehung nach innen ausgeführt und endet damit, dass das linke Bein den Boden berührt. In diesem Fall dreht sich der rechte Arm leicht nach außen gebeugt und der linke nach innen. In einer Zwei-Stützen-Position und nach Abschluss der Außenrotation des rechten Arms erzeugt der Werfer, der die Lecks nach vorne schiebt, zusätzliche Muskelspannung („Projektilschub“). Das Drehen der Schulterachse in die „Brust nach vorn“-Position in Richtung des Wurfs hilft dabei, den Ellbogen des Wurfarms nach vorne und oben zu bewegen („das Projektil zu sich zu nehmen“), und es ist wichtig, dass diese Drehung von einer Vorwärtsbewegung begleitet wird Bewegung des Körpers.

Das wichtigste Element der Granatenwurftechnik, das den Übergang des Bewegungsumfangs, den der Werfer im Anlauf gewonnen hat, in den Endversuch erleichtert, ist die Arbeit des linken Beins im letzten Wurfschritt. Der erste Indikator für die Wirksamkeit der Stopparbeit des linken Beins in der Endbewegung ist der Grad seiner Beugung am Kniegelenk. Hält das linke Bein der Belastung nicht stand, so scheint die Laufenergie beim Beugen des Kniegelenks zu erlöschen. Darüber hinaus ist der Oberkörper des Werfers ohne eine starre Unterstützung unter ihm nicht in der Lage, eine ausreichende Beschleunigung bei der Vorwärtsbewegung zu entwickeln. Bei einem solchen Wurf spürt der Sportler selbst die Anspannung der Rumpf- und Schultergürtelmuskulatur nicht. Der Wurf erweist sich als schwach oder „leer“, wie Werfer sagen.

Der zweite wichtige Indikator für die Wirksamkeit der Stopparbeit des linken Beins ist der Winkel, in dem es auf den Boden gestellt wird. Wenn das linke Bein zu nah (in einem Winkel von mehr als 60°) an der OCMT-Projektion platziert wird, führt dies dazu, dass der Werfer auf das linke Bein „passt“, ohne die Bewegung des Beckens zu verlangsamen. In solchen Fällen verschlechtert sich die Leistung der Hauptaufgabe des linken Beins, die elastische Bremsung der Bewegungsgeschwindigkeit des Körpers, um einen „Schlag“ mit dem Schultergürtel und eine Peitsche mit der Hand zu erzeugen, stark.

Der erste Teil des letzten Versuchs endet damit, dass der Werfer die Position „gespannter Bogen“ erreicht. In dieser Position „zieht“ er mit nach vorne gedrehter Brust die Granate mit dem ganzen Körper, ohne seine Hand noch vollständig in die Bewegung einzubeziehen. Wenn der Werfer einen guten Abgang geschafft hat, sind die Muskeln der Vorderseite des Rumpfes, des Schultergürtels und der Beine extrem gedehnt. So wie ein gespannter Bogen, der mit einem Ende auf den Boden gelegt wird, sich gerade richtet, wenn die Sehne plötzlich durchtrennt wird, so „entlädt“ der Werfer mit einem schnellen und langen Ruck. Folglich erfolgt das Werfen einer Granate nicht mit einer Hand, sondern durch die gemeinsame Anstrengung von Beinen, Rumpf und Armen.

Die letzte Bewegung ist ein „Ruck“ – ein schneller, aber gleichzeitig recht langanhaltender Aufprall auf die Granate, hauptsächlich aufgrund von Vorwärtsbewegung Oberkörper. Es ist wichtig, dass rechte Hand Mit dem Projektil wurde es hinter dem Rücken mit dem Ellbogen nach vorne „ausgetragen“, und die Freisetzung der Granate endete mit einer überwältigenden Bewegung des Unterarms und der Hand, die eine Rotationsbewegung der Granate in der vertikalen Ebene erzeugte. Eine „peitschenartige“ Bewegung ist nur dann wirksam, wenn die Anforderungen der Gesetze der Mechanik an die Bedingungen für die Impulsübertragung von entfernten Verbindungen auf nahegelegene erfüllt sind. Am Ende des Wurfs verlagert der Werfer das Körpergewicht schnell nach vorne auf das linke Bein und führt dabei das sogenannte „Anlehnen“ auf die Granate aus, was so erreicht wird, als würde der Körper nach vorne fallen. Es ist zu beachten, dass eine erfolgreiche Ausführung der letzten Anstrengung nur möglich ist, wenn die Bewegungen darin von den Beinen ausgehen und von diesen bis zum Abheben des Projektils unterstützt werden. Die Granate wird in einem Winkel von 40–42° zur Horizontalen abgefeuert.

Nach einem Wurf das Gleichgewicht halten

Übungen zur Beherrschung der Wurftechnik einer Granate

Nach dem Ende des Wurfs ist die Trägheit der Vorwärtsbewegung des Werfers immer noch sehr groß und man muss in der Lage sein, ihn auf kürzestem Weg (1-1,5 m) einzudämmen. Dies kann erreicht werden, wenn der Werfer nach dem Abfeuern des Projektils einen scharfen Übergang vom linken zum rechten Bein vollzieht und dabei seine Zehe leicht nach links dreht, d.h. wird auf den fünften Bremsschritt zurückgreifen. Wenn der Sprung träge ausgeführt wird, das rechte Bein dem Druck nicht standhält und sich beugt und der Werfer ungeschickt Ausgleichsbewegungen mit den Armen und dem linken Bein ausführt, funktioniert das Bremsen nicht. Der Werfer überschreitet die Linie und der Wurf zählt nicht.

Die Praxis zeigt, dass es besser ist, von der Position des linken Fußes (in der Ausgangsposition zum Werfen) bis zur Stange einen Abstand von 2 bis 2,5 m einzuhalten, um sicherzustellen, dass vorne genügend Platz für einen Bremsschritt vorhanden ist. Werfer, die versuchen, diese Distanz aufrechtzuerhalten, weil sie fast immer Angst haben, die Ziellinie zu überschreiten, „zerknittern“ den letzten Versuch, was das Ergebnis des Wurfs verschlechtert.

Es ist typisch, dass sich Anfänger sehr oft sehr intensiv mit der Lauf- und Wurftechnik beschäftigen und dem Bremsen wenig Aufmerksamkeit schenken. Das Ergebnis ist eine Schießfähigkeit, die sehr schwer zu korrigieren ist.

Die Reihenfolge der Problemlösung bei der Vermittlung von Granatenwurftechniken und deren methodische Ausrichtung

Aufgabe 1. Den Schülern eine Vorstellung von der Granatenwurftechnik vermitteln

Aufgabe 2. Bringen Sie bei, wie man eine Granate hält und wirft

Verwendete Mittel	Richtlinien
a) Lernen Sie, eine Granate zu halten	Beschreiben und demonstrieren Sie Möglichkeiten, ein Projektil zu halten
b) I.p. - Stehen Sie mit gespreizten Beinen. Wirft eine Granate durch die Bewegung des Handgelenks nach unten und nach vorne. Das Gleiche, im Schritt - links vorne	Führen Sie mit der Bürste eine streichende Bewegung aus. Bei richtiger Handbewegung schlägt die Granate mit der Unterseite auf den Boden (vorzugsweise Sand)
c) I.p. - auch. Werfen Medizinball, Kanonenkugeln, Granaten hinter dem Kopf mit zwei Händen, dann mit einer	Passen Sie das Gewicht der Projektile an. Führen Sie Würfe zunächst nur mit Handbewegungen aus und kombinieren Sie dann federnde Bewegungen der Beine, des Rumpfes und der Arme
d) Stehend mit der linken Seite in Wurfrichtung, Körpergewicht auf der rechten Seite. Ein Projektil mit einer Hand werfen und dabei den Bewegungsbereich schrittweise vergrößern	Die Armbewegung beim Werfen sollte darin bestehen, den Ellbogen nach vorne zu bewegen, gefolgt von der Hand, die den Wurf in einer peitschenähnlichen Bewegung beendet, ohne den Ellbogen fallen zu lassen

Aufgabe 3. Bringen Sie die Technik der letzten Anstrengung bei

Verwendete Mittel	Richtlinien
a) Stehend mit der linken Seite in Wurfrichtung: Der linke Fuß ist in einem Winkel von 40–45° nach innen gedreht und das Körpergewicht wird auf die rechte Seite verlagert (in einem Winkel von 90° in die Wurfrichtung gedreht). des Werfens); Die rechte Hand wird nach hinten gezogen, die linke Hand nach vorne gebogen – eine Nachahmung des „Ergreifens“ einer Granate. Dasselbe, mit Hilfe eines Partners, der den Übenden mit der rechten Hand an der Wurfhand hält und mit der linken die rechte Schulter und den Ellenbogen dabei unterstützt, sich nach vorne und oben zu bewegen	Reihenfolge der Ausführung: Das rechte Bein wird an der Hüfte gestreckt und Kniegelenke und indem er die Hüfte nach innen dreht, drückt er das Becken auf die angespannte linke Seite; Die nach außen gedrehte rechte Hand hebt die Schulter an, die linke bewegt den Ellbogen nach hinten
b) I.p. - auch. Verlassen Sie sich in die Position „gestreckter Bogen“ mit Hilfe eines Partners, der den Übenden mit der rechten Hand an der Wurfhand hält und ihn mit der linken unter dem Schulterblatt nach vorne schiebt. Das Gleiche, aber mit der Überwindung des Widerstands des Partners, der die Wurfhand hält	Achten Sie darauf, dass es beim Ausstrecken des rechten Beins und „Bewegen“ der linken Schulter zur Seite nicht zu einer frühen Innenrotation der Hüfte kommt. Der Widerstand des Partners zwingt Sie dazu, das Projektil mit Beinen, Brust und Arm (Ellenbogen nach vorne!) in die gewünschte Richtung zu „ziehen“.
c) Stehend mit der linken Seite in Wurfrichtung: Körpergewicht auf einem angewinkelten rechten Bein, mit der Zehe nach rechts außen gedreht, gestrecktes linkes Bein über dem Boden angehoben – eine Granate von einer Stelle aus werfen	Werfen Sie mit dem linken Fuß nach vorne in einem bestimmten Winkel und beachten Sie dabei den oben beschriebenen Bewegungsablauf (siehe Punkt „a“). Beachten Sie, dass die Bewegung des rechten Beins mit einer Drehung der Hüfte nach links beginnt und die Streckung nach vorne und oben im Moment der Platzierung des linken Beins erfolgt
d) Stehend mit der linken Seite in Wurfrichtung (Abstand zwischen den Füßen 70-90 cm): rechtes Bein im rechten Winkel zur Wurfrichtung, linkes Bein -40-45° (Körpergewicht auf der linken Seite); rechte Hand mit einer Granate über der Schulter, linke vor der Brust. Schwingen Sie Ihren Arm mit dem Projektil nach hinten und verlagern Sie Ihr Körpergewicht auf das angewinkelte rechte Bein, während Sie gleichzeitig Ihren Oberkörper nach rechts drehen. Strecken Sie Ihr rechtes Bein und drehen Sie Ihren Oberkörper nach links. Werfen Sie die Granate nach vorne und oben	Beginnen Sie die Wurfbewegung, indem Sie das rechte Bein strecken, gleichzeitig das Becken nach links drehen und anschließend den Ellenbogen des Wurfarms nach oben und vorne bewegen. Machen Sie die Schüler auf die Einheit der Bewegungen aufmerksam: „Ergreifen“ eines Projektils mit Vorwärtsbewegen des Körpers, Erreichen der „gestreckten Bogen“-Position und Abfeuern einer Granate hinter einer vertikalen Linie, die durch die Ferse des linken Fußes gezogen wird

Aufgabe 4. Bringen Sie die Technik des Granatenwerfens mit Wurfschritten bei

Verwendete Mittel	Richtlinien
a) Links stehend, in Wurfrichtung blickend, Hand mit Granate über der Schulter, Imitation des Zurückziehens der Granate bei den ersten beiden Wurfschritten im langsamen Gehen und Laufen	Mit einem Schritt mit der rechten Seite den Oberkörper nach rechts drehen, der rechte Arm wird halb gestreckt und der linke wird angewinkelt und vor der Brust ausgeführt. Mit einem Schritt mit der linken den rechten Arm sanft und vollständig strecken
b) Von i.p. - linke Seite zur Wurfseite, linker Fuß im 45°-Winkel nach innen gedreht, Körpergewicht rechts. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht auf die linke Seite und machen Sie mit der rechten Seite einen Kreuzschritt, wobei Sie die Schultern zurücklassen, und platzieren Sie ihn auf einer vorgezeichneten Linie. Danach kehren Sie zu IP zurück. Dasselbe, aber mit angehobenem rechten Bein, vor dem linken gekreuzt, einen leichten Sprung von links nach rechts ausführen	Die Länge des Kreuzschritts beträgt ein bis zwei Fuß und hängt von der Beweglichkeit im Hüftgelenk ab. Der rechte Fuß wird auf das äußere Fußgewölbe gestellt (er berührt zuerst mit der Außenkante der Ferse die Schiene). Überwachen Sie das Fehlen vertikaler Vibrationen des Körpers und die „Verdrehung“ des Körpers nach rechts
c) Die gleiche Übung, aber in i.p. Der Übende hebt sein linkes Bein an und beginnt die Bewegung, indem er es aktiv auf den Boden stellt. Sobald Ihr linker Fuß den Boden berührt, sollten Sie Ihren rechten Fuß schnell nach vorne bewegen und bei der Landung das Gewicht Ihres Körpers darauf belassen. Dasselbe, aber nach einem Kreuzschritt wird das linke Bein in die Ausgangsposition für den Wurf gebracht, zunächst ohne Drehung, dann mit Körperdrehung in Wurfrichtung mit „das Projektil zu sich nehmen“	Machen Sie einen Kreuzschritt, indem Sie sich mit dem linken Fuß abstoßen. Beachten Sie, dass es bei einem Kreuzschritt vor allem darauf ankommt, mit den Füßen vor der Hand mit der Granate zu stehen und das Projektil auf dem größtmöglichen Weg zu beeinflussen. Es sollte daran erinnert werden, dass die korrekte Ausführung des Kreuzschritts maßgeblich das Endergebnis beim Werfen einer Granate bestimmt
d) Werfen einer Granate mit vier Wurfschritten im Gehen und anschließendem langsamen Laufen	Achten Sie darauf, dass der Oberkörper während der ersten beiden Wurfschritte senkrecht steht und dass die Granate ungehindert zurückgezogen werden kann, ohne die Bewegung zu verlangsamen. Betonen Sie im dritten Schritt (Kreuzung) die Hüften und führen Sie dann aktiv die letzte Anstrengung aus

Aufgabe 5. Unterrichten Sie das Werfen von Granaten im Allgemeinen

Verwendete Mittel	Richtlinien
a) Den vorbereitenden Teil des Anlaufs absolvieren und Wurfschritte ausführen, die den letzten Versuch simulieren	Die Länge des verkürzten (4-6 Laufschritte) und vollständigen (8-12 Laufschritte) Anlaufs wird durch den Lauf von der Kontrollmarke in die entgegengesetzte Richtung ermittelt. Wiederholte Läufe verfeinern den vorläufigen Teil des Laufs. Unter Berücksichtigung der vier Wurfschritte und des fünften Bremsschritts wird die Länge des gesamten Hochlaufs ermittelt
b) Werfen einer Granate aus einem verkürzten (4-6 Laufschritte) Anlauf. Das Gleiche, aber die Länge und Geschwindigkeit des vorläufigen Teils des Laufs wird schrittweise erhöht, indem zwei Laufschritte hinzugefügt werden	Erzielen Sie einen präzisen Schlag mit dem linken Fuß auf der Kontrollmarkierung. Achten Sie besonders auf den pausenlosen Übergang vom Anlauf zum Wurf. Überwachen Sie die Konsolidierung des Rhythmus der Wurfschritte und reduzieren Sie bei Verschlechterung die Länge und Geschwindigkeit des vorläufigen Teils des Laufs
c) Werfen einer Granate aus voller Fahrt auf ein Fahrzeug und das Ergebnis	Achten Sie: im Vorfeld des Startlaufs auf eine allmählich beschleunigte Bewegung zur Kontrollmarke; im letzten Teil – zum „Überholen des Projektils“; im letzten Versuch - das Projektil rechtzeitig zu „greifen“ und die Position des „gestreckten Bogens“ zu erreichen; bei einem Wurf – um die Muskeln der Beine, des Rumpfes und des Wurfarms konsequent zu beanspruchen und gegen Ende des Stoßes mit einer überwältigenden Handbewegung zu beschleunigen

Technische Anforderungen zur Durchführung von Leichtathletikveranstaltungen (Antriebssysteme)

Laufender Granatenwurf

Legen Sie eine bestimmte Anlauflänge und eine Referenzmarkierung für den Beginn der Wurfschritte fest.
Wählen Sie eine der Methoden zum Halten und Zurückziehen des Projektils während des Starts sowie die Anzahl der Schritte, in denen die Vorbereitung für den Wurf durchgeführt wird.
Verlangsamen Sie Ihren Lauf nicht, wenn Sie die Granate herausziehen.
Verlängern Sie den Kreuzschritt nicht, sondern führen Sie ihn durch einen betonten Abstoß mit dem linken Bein aus und schwingen Sie das halb angewinkelte rechte Bein in Wurfrichtung.
Beanspruchen Sie in der letzten Bewegung aktiv die Beine und den Rumpf und nutzen Sie dabei die größtmögliche Kraftanstrengung. Achten Sie besonders auf die richtige Position des „gestreckten Bogens“. Beenden Sie den Wurf mit einer peitschenartigen Bewegung der Hand und Finger.
Bremsen Sie nach dem Abfeuern des Projektils mit dem Fuß und springen Sie nicht nach vorne über die Linie hinaus.

Übungen zur selbstständigen Beherrschung rationaler Technik

In Wurfrichtung stehend, linkes Bein nach vorne, das Projektil mit einer Hand nach unten und nach vorne werfen, nach vorne. Das Gleiche gilt, wenn Sie mit der linken Seite in Wurfrichtung stehen.
Stehend mit der linken Seite in Wurfrichtung (Körpergewicht auf dem rechten Bein), hebt sich das linke Bein über den Boden. Gleichzeitig mit dem Platzieren der linken Hand das Abwerfen von Projektilen von einer Stelle aus.
Stehen Sie mit der linken Seite in Wurfrichtung und kreuzen Sie Ihr rechtes Bein vor Ihrem linken. Mit Linksstand und Körperdrehung in Wurfrichtung, Nachahmung (ohne Werfen) des „Greifens“ eines Projektils und einer „gestreckten Bogen“-Position. Das Gleiche gilt in Kombination mit dem Werfen eines Projektils.
Stehen Sie mit der linken Seite in Wurfrichtung (linker Fuß nach vorne). Es wird eine Kreuzstreckung des rechten Beins vor dem linken durchgeführt, danach kehrt das Bein in seine Ausgangsposition zurück. Das Gleiche, aber nach dem Überkreuzen des rechten Beins wird das linke Bein in die Schrittposition für den Wurf gebracht. Zuerst ohne Drehung, dann mit Drehung des Körpers in Wurfrichtung und „das Projektil auf sich nehmen“.
Stehend mit dem Gesicht nach vorne, linkes Bein nach vorne, rechte Hand mit einem Projektil über der Schulter. Drehen Sie Ihren Körper sanft nach rechts (bis die linke Seite nach vorne zeigt) und zählen Sie dabei 1-2. Strecken Sie Ihren Arm mit dem Projektil nach hinten. Das Gleiche gilt, wenn Sie Ihre Hand beim Gehen mit der rechten Hand zwei Schritte bewegen.
Zurückziehen der Granate (Kugel) 4 Schritte. Aus der Ausgangsposition ausgeführt, mit dem linken Bein nach vorne, das Projektil über der Schulter. Den Arm mit dem Projektil zwei Schritte abführen (die Hand befindet sich knapp über dem Schultergelenk). Der „Kreuz“ (dritte) und letzte Schritt wird durch schnelles Aufsetzen der Füße auf den Boden (beschleunigt) ausgeführt. Zuerst im Gehen, dann im langsamen Laufen.
Werfen mit 4 Wurfschritten. Nachdem Sie nach 4 Schritten die Ausgangsposition zum Werfen eingenommen haben, „greifen“ Sie nacheinander das Projektil, richten Sie sich auf, machen Sie einen Schritt nach vorne mit der Brust und lassen Sie das Projektil durch die Position „gestreckter Bogen“ in einem bestimmten Winkel mit einer peitschenartigen Bewegung los der Wurfhand. Wie bei den vorherigen Übungen erfolgt das Erreichen der „gestreckten Bogen“-Position durch die Anstrengung der rechten Bein-, Becken- und Rumpfmuskulatur.
Laufen Sie den ersten Teil des Laufs (6–8 Schritte), wobei Ihr linker Fuß die Kontrollmarke berührt. Das Gleiche, aber mit Wurfschritten und Simulation der Endanstrengung.
Stehen Sie mit zurückgezogenem Projektil und dem linken Bein vorne. Das Laufen erfolgt gleichmäßig oder beschleunigt. An jedem beliebigen Punkt des Laufs starten Sie einen Kreuzschritt und stellen den linken Fuß schnell aus nächster Nähe auf, um das Projektil zu werfen. Halten Sie nach dem Wurf das Gleichgewicht.

Typische Fehler, die beim Unterrichten von Leichtathletikübungen auftreten und wie man sie korrigiert

Fehler	Abhilfe
1. Absenken der Wurfhand unter die Schulterachse beim Zurückziehen der Granate (Kugel)	Entfernen eines Projektils an Ort und Stelle und in Bewegung. Dasselbe vor dem Spiegel, um die Position der Hand und des Projektils zu kontrollieren
2. Verzögerte Beinarbeit („Aufholen“)	Wechseln Sie die Position des Kopfes (Kinn zeigt zur Wurfseite), schieben Sie die Füße aktiv nach vorne und spreizen Sie die Hüfte in Wurfschritten
3. Hochsprung im „Kreuzschritt“	Nachahmung und Ausführung eines „Kreuzschritts“ durch Gehen und Laufen. Auswahl der besten Kombination aus Laufgeschwindigkeit und Erreichen der Endposition
4. Halten Sie an, bevor Sie werfen	Verringern Sie vorübergehend die Absprunggeschwindigkeit und beginnen Sie mit dem Wurf etwas früher, als Sie Ihren linken Fuß aufsetzen
5. Der Wurf wird hauptsächlich nur mit der Hand ausgeführt	Wiederholte Würfe aus der richtigen Ausgangsposition, wobei der Schwerpunkt auf der aktiven Streckung der Beine und des Rumpfes und der beschleunigten Drehung des Schultergürtels im letzten Versuch liegt
6. Beim Werfen den Ellbogen nach unten beugen	Den Ellbogen des Werfers bei einem leichten Wurf drücken. Folgen Sie beim Werfen der Bewegung des Ellenbogens nach oben und vorne (in Richtung Ohr).
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Übungen zum Werfen von Granaten zielen darauf ab, das Personal im Offensiv-, Defensiv- und Handwurf zu schulen Panzerabwehrgranaten auf stehende und bewegliche Ziele aus verschiedenen Positionen: in Bewegung, aus dem Stand, zu Fuß und von Kampffahrzeugen aus.

Tag und Nacht werden Handgranaten-Wurfübungen mit Kampf- und Trainingssimulationsgranaten durchgeführt. Die Techniken und Regeln zum Werfen von Handgranaten sind im „Handbuch zum Schießen“ festgelegt. Sek. ''Handgranate''.

Übungen zum Werfen von Handgranaten werden durchgeführt: mit scharfen Granaten - am Übungsplatz für das Werfen scharfer Granaten auf einem militärischen Schießplatz (Direktor) unter Anleitung eines Offiziers unter strikter Einhaltung der Sicherheitsanforderungen; Trainings- und Simulations-(Trainings-)Granaten – auf einem ausgestatteten Übungsplatz des Schießlagers (hinterer Bereich des Schießstandes, Direktion) unter der Leitung von Offizieren und Unteroffizieren.

Vor der Durchführung der Übungen lernen die Schüler den Aufbau von Granaten, die Regeln für den Umgang mit ihnen, Sicherheitsanforderungen, Techniken und Wurfregeln kennen und führen außerdem eine Schulung zum Werfen von Handgranaten durch, um Genauigkeit und Reichweite zu trainieren.

Übungsgranaten, die zum Werfen verwendet werden, müssen in Gewicht und Form den Kampfgranaten entsprechen, über einen Übungszünder mit Sicherheitsnadel verfügen und funktionstüchtig sein.

Auszubildende, die die Regeln für den Umgang mit scharfen Granaten beherrschen und diese Übung mit einer Übungssimulationsgranate absolviert haben, dürfen die Übung zum Werfen von Kampfgranaten durchführen.

Auszubildende und der Anführer müssen beim Werfen von Kampfhandgranaten eine persönliche Schutzausrüstung tragen.

Scharfe Granaten werden nur tagsüber geworfen.

Beim Werfen einer Granate muss sich die Waffe des Schützen in einer Position befinden, die den sofortigen Einsatz gewährleistet.

Bei der Durchführung von Übungen zum Werfen von Trainingsimitationen und Trainingsgranaten wird die gleiche Reihenfolge eingehalten wie beim Werfen von Kampfgranaten.

Beim Werfen von Kampfgranaten befinden sich der Anführer und ein Auszubildender, der die Granate wirft, an der Wurflinie (im Graben), die Auszubildenden der nächsten Schicht befinden sich in der Ausgangsposition - im Unterstand sind die übrigen beschäftigt (Ausbildung im Wurftraining). Granatenimitationen) im hinteren Bereich.

Beim Werfen von Übungs- und Simulationsgranaten stellt sich die nächste Schicht von Auszubildenden zusätzlich zum Granatenwerfer in sicherem Abstand an der vom Anführer angegebenen Stelle auf (nicht näher als 50 m) und beobachtet die Stelle, an der die Granaten fallen.

Der Treffer einer Granate auf das Ziel wird durch die Stelle bestimmt, an der der Granatenzünder explodiert (bei Trainingsgranaten – an der Stelle, an der er stoppt).

Nach Abschluss der Übung wird die Sammlung der Trainings- und Simulationsgranaten organisiert und für den wiederholten Wurf vorbereitet.

Der Übungsplatz für das Werfen von Kampfgranaten ist entsprechend den Anforderungen ausgestattet und so ausgewählt, dass beim Werfen von Angriffsgranaten in einem Umkreis von mindestens 50 m und von Abwehr- und Panzerabwehrgranaten in einem Umkreis von mindestens 300 m Vom Ort einer möglichen Granatenexplosion aus gibt es keine Menschen, Tiere oder Gegenstände, die von Granatsplittern getroffen werden könnten. Es muss entlang des Umfangs mit roten Fahnen und Schildern mit entsprechenden Warnhinweisen gekennzeichnet sein. Darüber hinaus können bei Bedarf weitere Absperrpfosten aufgestellt werden.

Der Übungsplatz zum Werfen von Kampfgranaten umfasst folgende Elemente:

Ausgangsposition, ausgestattet mit einem Unterstand (Graben) für die nächste Auszubildendenschicht;
eine Wurflinie mit festgelegten Grenzen für den Beginn und das Ende des Wurfs (beim Werfen offensiver Handgranaten), ein Graben für den Werfer und den Anführer (beim Werfen defensiver und Panzerabwehrgranaten) und ein Unterschlupf für den Punkt zur Ausgabe von Granaten und Zündern sie (Munitionsversorgungspunkt);
Zielfeld;
hinterer Bereich, ausgestattet mit Ständern für den Granatenbau, Übungsbedingungen und Sicherheitsanforderungen für das Werfen von Granaten.

Die Startposition mit Deckung für die nächste Auszubildendenschicht ist im Abstand von 50 m von der Abwurflinie für scharfe Granaten gekennzeichnet und ausgestattet und wird durch die entsprechenden weißen Markierungen angezeigt.

Die Kampfgranaten-Wurflinie ist ausgestattet mit:

ein Graben für den Werfer und Anführer beim Werfen von Verteidigungs- und Panzerabwehrgranaten;
Grenzen für das Starten und Stoppen des Wurfs beim Werfen offensiver Handgranaten.

Die Wurflinie für Kampfgranaten wird durch die entsprechenden roten Indikatoren angezeigt.

Zwischen der Wurflinie und der Startposition muss eine Funk- oder Telefonverbindung bestehen.

Beim Werfen von Kampfoffensiv-Handgranaten zu Fuß werden die maximalen und minimalen Wurfreichweiten von Handgranaten durch örtliche Gegenstände in den in den Übungsbedingungen angegebenen Entfernungen angegeben.

Der Punkt für die Ausgabe von Granaten und Zündern dafür (Munitionspunkt) ist an der Wurflinie in einem Unterstand (Graben) eingerichtet.

Der Graben, in den die Granate geworfen wird, ist gemäß den Anforderungen des „Military Engineering Manual“ ausgestattet und hat eine Länge von 10 m und eine Tiefe von 40-50 cm. In der Mitte des Grabens wird eine Zielscheibe installiert, die für die angegebene Zeit erscheint in den Übungsbedingungen.

Wenn der Bereich zum Abwerfen von Kampfgranaten bereit ist, wird eine weiße Flagge mit den Maßen 100 x 60 cm angezeigt: beim Abwerfen von Angriffsgranaten – an der Abwurflinie; Verteidigungs- und Panzerabwehrgranaten – auf der Brüstung des Grabens, aus dem die Granate geworfen wird.

Bei der Durchführung von Übungen zum Werfen von Kampfgranaten wird die folgende Reihenfolge eingehalten.

In der Ausgangsposition gibt der Leiter dem Personal Thema, Zweck und Ablauf der Unterrichtsdurchführung bekannt; prüft die Kenntnisse der Auszubildenden über Sicherheitsanforderungen, Regeln für den Umgang mit einer scharfen Granate und Übungsbedingungen; gibt den Ablauf der Übung bekannt, teilt die Auszubildenden in Schichten ein und ernennt Schichtleiter; Danach befiehlt er: Dem ersten Auszubildenden, der die Übung ausführt, soll er eine scharfe Granate entgegennehmen und zur Wurflinie gehen; Auszubildende der nächsten Schicht bereiten sich auf die Durchführung der Übung vor und suchen Schutz; Der Rest des Personals der Einheit wird mit der Ausbildung auf Übungsplätzen im hinteren Bereich beginnen.

Auf diesen Befehl hin untersucht der Auszubildende, der die Übung durchführt, nachdem er eine Granate und einen Zünder erhalten hat, diese, steckt sie in einen Granatenbeutel und geht zur Startlinie, die sich 4 m hinter der Wurflinie der Kampfgranaten befindet, und zu den Auszubildenden des nächsten Der Wechsel erfolgt im Tierheim in der Ausgangsposition.

Nachdem er sichergestellt hat, dass sich keine Personen, Tiere, Autos usw. im oder in der Nähe des Granatenwurfbereichs befinden, zeigt der Anführer dem Werfer beim Werfen aus einem Graben die Wurfstelle, die Angriffsrichtung und die Wurfreihenfolge an eine Granate – wenn man unterwegs eine Granate wirft; Ändert die weiße Flagge in rot (Größe 100x60 cm). Danach gibt es den Befehl aus: „Für den Kampf bereiten Sie eine Granate vor.“

Bei einer Übung mit Angriffsgranaten zu Fuß besetzt der Auszubildende einen Graben, schraubt den Stopfen aus dem Rohr des Granatenkörpers heraus, schraubt die Zündschnur ein und meldet: "Attacke- VORWÄRTS, Granate – FEUER.“ Auf diesen Befehl hin verlässt der Auszubildende selbstständig den Graben, nimmt während der Bewegung die Granate in die rechte (linke) Hand und drückt mit den Fingern den Abzugshebel fest an den Granatenkörper; Während er den Abzugshebel weiterhin fest drückt, drückt er mit der anderen Hand die Enden der Sicherheitsnadel zusammen (richtet sie gerade) und zieht sie mithilfe des Rings mit dem Finger aus der Sicherung. Sobald er die Wurfstartlinie erreicht, schwingt er und wirft eine Granate auf das Ziel.

Nachdem er eine Granate geworfen hat, bleibt er stehen, stellt sein rechtes Bein zurück, fällt auf sein rechtes Knie und geht auf die Ferse. das Schienbein des linken Beins sollte in einer vertikalen Position bleiben und das rechte Knie sollte gegen die Ferse des linken Fußes gedrückt werden; deckt ungeschützte Körperteile ab (mit Stahlhelm, Waffe und Gasmaske) und ruft nach der Explosion der Granate „HURRA!“ beendet den Angriff des Ziels.

Nachdem er den Graben überwunden hat, nimmt er auf Befehl des Anführers „STOP“ eine liegende Schießposition ein. Am Ende der Übung bringt der Leiter den Schüler in die Ausgangsposition zurück, untersucht die Ziele, ersetzt die rote Flagge durch eine weiße (wenn es notwendig ist, weiterhin Granaten zu werfen, wird die rote Flagge nicht durch eine weiße ersetzt). und analysiert die Handlungen des Schülers.

Beim Werfen militärischer Abwehrgranaten besetzt der Auszubildende einen Graben, schraubt den Stopfen aus dem Rohr des Granatenkörpers heraus, schraubt die Zündschnur ein und meldet: „Der und der ist bereit, eine Granate zu werfen.“ Nachdem der Anführer sichergestellt hat, dass der Auszubildende bereit ist und das Werfen einer Granate sicher ist, gibt er den Befehl: „Granate – FEUER.“ Der Auszubildende legt die Waffe auf die Brüstung des Grabens, nimmt die Granate in die rechte (linke) Hand, zieht die Sicherheitsnadel heraus, schwingt und wirft die Granate auf das Ziel. Nach dem Werfen einer Granate muss sich der Auszubildende sofort auf den Boden des Grabens herablassen und sich bücken. Nach Ablauf von mindestens 10 Sekunden nach der Granatenexplosion verlässt der Anführer zusammen mit dem Auszubildenden den Schützengraben und inspiziert das Ziel. Anschließend analysiert er die Aktionen des Auszubildenden und gibt eine Einschätzung bekannt. Das Werfen von Panzerabwehrgranaten erfolgt in der gleichen Reihenfolge unter Berücksichtigung der Konstruktionsmerkmale der Granate.

Nach der Nachbesprechung geht auf Befehl des Leiters der Auszubildende, der die Übung abgeschlossen hat, in den Unterschlupf und der nächste geht an die Wurflinie einer scharfen Granate. Nachdem die Schüler der Schicht die Übung abgeschlossen haben, ersetzt der Leiter die rote Fahne durch eine weiße und gibt den Befehl zum Wechsel der Ausbildungsplätze.

Am Ende der Unterrichtsstunde überprüft der Leiter an der Munitionsversorgungsstelle die Anzahl der verbleibenden Granaten und Ringe mit einer Sicherheitsnadel, führt eine allgemeine Analyse durch und gibt die Bewertung der Einheit bekannt.

Bei Übungen in den Bergen zu Fuß werden Handgranaten von unten nach oben und von oben nach unten geworfen. Um gleichzeitig das Wegrollen von Granaten zu verhindern, müssen die Zielorte und die Kampfgranaten-Abwurflinie mit Böschungen (Barrieren) aus Erde, Steinen, Baumstämmen oder Gräben ausgestattet sein.

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