អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅកន្លែងធ្វើការនៅពេលដែលគ្មានអ្វីត្រូវធ្វើ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅកន្លែងធ្វើការក្រៅពីការងារ
មនុស្សមួយចំនួនសន្ធឹកសន្ធាប់សព្វថ្ងៃនេះអង្គុយនៅក្នុងការិយាល័យពេញមួយថ្ងៃ។ ហើយជាក្បួន នេះជាការងារធម្មតា ឯកតា និងជាការងារគួរឱ្យធុញ។ ហើយការអផ្សុកនៅកន្លែងធ្វើការមិនត្រឹមតែជារឿងមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង ព្រោះវាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ភាពអផ្សុកជាប្រចាំនៅកន្លែងធ្វើការអាចនាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តខាងគ្លីនិក។ ដូច្នេះហើយ យើងចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅកន្លែងធ្វើការ នៅពេលដែលយើងធុញទ្រាន់ទាំងស្រុង ឬនៅទីនោះ ពេលទំនេរ.
គ្មានអ្វីត្រូវធ្វើនៅកន្លែងធ្វើការទេ។
អ្នកធ្វើការជាច្រើនប្រឈមនឹងបញ្ហានេះ។ ហេតុផលគឺការរៀបចំផែនការការងារមិនត្រឹមត្រូវដោយអ្នកគ្រប់គ្រង ការចែកចាយមិនត្រឹមត្រូវនៃការទទួលខុសត្រូវ ឬអាំងតង់ស៊ីតេនៃការងារតាមពេលវេលា។ មិនសូវជាញឹកញាប់ទេ ហេតុផលសម្រាប់អវត្តមានពីថ្នាក់រៀន គឺជាភាពជាក់លាក់នៃការងារ។
ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើនៅកន្លែងធ្វើការ សូមគិតអំពីវាម្តងទៀត។ ប្រហែលជាអ្នកអាចផ្ដល់យោបល់ខ្លះៗ ហើយពិភាក្សាជាមួយថ្នាក់លើរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ទាំងនេះអាចជាសំណើដើម្បីកែលម្អការងារ ឬបង្កើតក្រុមការងារលើបញ្ហាប្រធានបទ។
ដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយគឺស្វែងរកការងារបន្ថែម។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងដូច្នេះ ភាគច្រើនក្នុងម៉ោងធ្វើការ អ្នកធុញទ្រាន់ ហើយមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើ ចូរធ្វើការបន្ថែមទៀត។ ហើយអ្នកនឹងដោះស្រាយបញ្ហា ហើយថ្នាក់លើរបស់អ្នកប្រហែលជាពេញចិត្តចំពោះវា។
ធ្វើម៉េចបើធុញនឹងការងារ?
វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលជម្រើសដែលបានរាយរួចហើយគឺមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងស្វែងរកសកម្មភាពដែលមិនទាក់ទងនឹងការងារ។ មានជម្រើសជាច្រើន៖ ការអប់រំដោយខ្លួនឯង ការងារក្រៅម៉ោងបន្ថែម ការកម្សាន្ត និងសូម្បីតែកាយសម្ព័ន្ធ ឬការថែទាំខ្លួនឯង។
"ខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីនៅកន្លែងធ្វើការ" គឺជាឃ្លាដ៏ពេញនិយមដែលតែងតែពិពណ៌នាអំពីគុណធម៌នៃកន្លែងធ្វើការ។ ពិតជាគ្មានអ្វីដែលត្រូវមានមោទនភាពនៅទីនេះទេ។ ពេលវេលាជាច្រើនត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយ។ បច្ចេកវិទ្យាទំនើបហើយការរីករាលដាលនៃបណ្តាញអ៊ីធឺណិតធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានការអប់រំបន្ថែមដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីកន្លែងធ្វើការ។
ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចចូលរៀនវគ្គផ្លូវការតាមរយៈកម្មវិធីសិក្សាពីចម្ងាយ។ ឬចូលរួមក្នុងការសិក្សាឯករាជ្យអំពីបញ្ហាដែលចាប់អារម្មណ៍។ អ្នកបានសុបិនចង់រៀនភាសាអេស្ប៉ាញជាយូរមកហើយ - សូម្បីតែមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកជំនាញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីទៀតនៅកន្លែងធ្វើការប្រសិនបើអ្នកពិតជាធុញទ្រាន់? ធ្វើឱ្យវាសប្បាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើអ្នកធ្វើការក្បែរបុគ្គលិកផ្សេងហើយគេក៏ធុញដែរ ជួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ សូមអញ្ជើញមកជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលនឹងណែនាំធាតុនៃការលេងចូលទៅក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ បញ្ជូនព័ត៌មានទៅគ្នាទៅវិញទៅមកដោយប្រើលេខសម្ងាត់ និងលេខកូដ។ វាទាំងសប្បាយ និងអភិវឌ្ឍបញ្ញា។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះវិន័យនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយលើកទឹកចិត្តឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ នោះសំណួរថាតើត្រូវធ្វើអ្វីនៅកន្លែងធ្វើការមិនគួរជាបញ្ហាទាល់តែសោះ។ ប្រសិនបើក្រុមនៅក្មេង ហើយមិនអភិរក្ស ជួនកាលធ្វើរឿងកំប្លែងដ៏ឆ្កួតបំផុត។ ឧទាហរណ៍ លេង "គោលការណ៍ដូមីណូ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាច្រើន គំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អាចថតចេញពីវីដេអូផ្សេងៗនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅកន្លែងដែលធុញទ្រាន់ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការងារធ្វើ?
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការងារត្រូវធ្វើ 
ប៉ុន្តែមិនមានបំណង ឬអារម្មណ៍ចង់បំពេញវានោះទេ អ្វីៗអាចត្រូវបានកែតម្រូវ។ ជារឿយៗហេតុផលមិនមែនជាការងារខ្លួនឯងទេតែជាការរៀបចំកន្លែងធ្វើការ។ សម្អាតតុរបស់អ្នក ហើយកម្ចាត់អ្វីៗដែលមិនចាំបាច់។ បោះចោលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធុញទ្រាន់។ ប្រសិនបើវាមិនអាចជួយបាន សូមចាប់ផ្តើមតុបតែង។ បន្ថែមពណ៌ភ្លឺ សម្បូរបែប៖ ស្ទីគ័រ សម្ភារៈការិយាល័យតូចៗ។ ទាំងនេះជារឿងតូចតាច ប៉ុន្តែពួកគេនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នក ហើយវានឹងមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់នោះទេ។
មិនធ្លាប់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាមែនទេ? ធ្វើកាយសម្ព័ន្ធត្រឹមត្រូវនៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍នៃមួយខ្លាំងណាស់ លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព. ដើម្បីធ្វើឱ្យគូទរបស់អ្នកស្រស់ស្អាត និងតឹងណែនដោយមិនចាំបាច់ក្រោកពីកៅអី សូមរឹតបន្តឹងសាច់ដុំ gluteal របស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗចំនួន 10 ក្នុងមួយឈុត ហើយបង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តងៗ។
ជម្រើសមួយទៀតសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានមានប្រយោជន៍នៅកន្លែងធ្វើការគឺរក្សាថវិកាផ្ទះ។ វាសាមញ្ញ និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីធ្វើការឬនៅចុងសប្តាហ៍មិនមានថាមពលនៅសល់សម្រាប់រឿងនេះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលទំនេររបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ប្រសិនបើអ្នកមានវាច្រើន អ្នកអាចធ្វើវាបាន។ រៀបចំផែនការចំណាយរបស់អ្នក វិភាគការចំណាយរបស់អ្នក រកមើលវិធីដើម្បីបង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក។
មនុស្សគ្រប់រូបមានថ្ងៃនៅពេលដែលពួកគេត្រូវតែឆ្លងកាត់ភាពធុញទ្រាន់ និងទម្លាប់នៅកន្លែងធ្វើការ។ នៅពេលនេះ វាហាក់ដូចជាពេលវេលាបានឈប់ហើយ។ នេះគឺជាវិធី 10 យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ភាពធុញទ្រាន់ និងធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែចាប់អារម្មណ៍។
1. ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងដំណើរដ៏រីករាយ
សម្រាប់ពួកយើងជាច្រើន ភាពអផ្សុកចាប់ផ្តើមមិនមែននៅកន្លែងធ្វើការទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងបុកផ្លូវទៅកាន់កន្លែងធ្វើការដំបូង ជាពិសេសប្រសិនបើផ្លូវនេះមិននៅជិត។ ពេលវេលានៃភាពអសកម្មក្នុងការស្ទះចរាចរណ៍ ឬដើរលេងដែលកកស្ទះនៅក្នុងរថភ្លើងក្រោមដីក្នុងម៉ោងប្រញាប់ប្រញាល់នាំមកនូវភាពសោកសៅ និងធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍ពេញមួយថ្ងៃបន្ទាប់។ រៀបចំសម្រាប់ការធ្វើដំណើរប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមុន - ទាញយកតន្ត្រី សៀវភៅជាសំឡេង ឬសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត ភាសាបរទេសហើយធានាថា៖ អ្នកនឹងមិនកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលពេលវេលាហោះហើរនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងចំណាយវាឱ្យមានប្រយោជន៍ និងចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍ការងារត្រឹមត្រូវ។
2. ធ្វើដោយខ្លួនឯង។ កន្លែងធ្វើការផលិតភាពកាន់តែច្រើន
ជឿឬមិនជឿ អ្វីដែលនៅជុំវិញយើងនៅពេលថ្ងៃអាចមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើអារម្មណ៍របស់យើង។ ការិយាល័យតូចមួយដែលមានជញ្ជាំងពណ៌ប្រផេះនឹងមិនរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។ សូម្បីតែពន្លឺក៏អាចធ្វើការអស្ចារ្យដែរ។ ប្រសិនបើព្រះអាទិត្យមិនមែនជាភ្ញៀវញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នកទេ សូមបន្ថែមចង្កៀងមួយ ឬប្រសើរជាងនេះពីរ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាភ្លាមៗ។ បន្ថែមរុក្ខជាតិទៅការិយាល័យរបស់អ្នក ទិញគ្រឿងបន្លាស់សប្បាយៗ ព្យួររូបភាពវិជ្ជមាននៅលើជញ្ជាំង - ទាំងអស់នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។
3. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង
ប្រហែលជាបញ្ហាមិនមែននៅក្នុងការងារនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែកម្លាំងបម្រុងរបស់អ្នកបានអស់ហើយ ហើយអ្នកគ្រាន់តែមិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើសូម្បីតែការងារដ៏តូចតាចបំផុត។ មានដំបូន្មានតែមួយគត់គឺសម្រាកហើយសម្រាកម្តងទៀត។ ពេលខ្លះគ្រាន់តែពីរបីថ្ងៃជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីបំពេញដោយកម្លាំងនិងថាមពលថ្មី។ អ្វីក៏ដោយដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំង និងបំពេញជីវិតអ្នកនឹងជួយ មិនថាវាជិះស្គី ឬដើរឆ្កែនៅក្នុងឧទ្យាន។ ឬដោយមនសិការច្បាស់លាស់ ចូរបិទទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកគេងលក់ស្រួល។ ហេតុអ្វីមិន?
4. ទទួលយក ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំ
ការប្រជុំប្រហែលជាផ្នែកដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់បំផុតនៃការងារណាមួយ។ ពួកគេយកទៅឆ្ងាយ ម៉ោងធ្វើការដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនសម្រាប់ការងារ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាការពិតប្រសិនបើយើងទាក់ទងបញ្ហានេះជាផ្លូវការ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅនៅឯកិច្ចប្រជុំនោះទេ ប្រសិនបើជំនួសឱ្យការអង្គុយអផ្សុក ហើយសម្លឹងមើលនាឡិការបស់អ្នក អ្នកចូលរួមក្នុងវាយ៉ាងសកម្ម។ នៅទីនេះ ហើយឥឡូវនេះ ផ្តល់យោបល់ សួរសំណួរ ដោះស្រាយបញ្ហា ពីព្រោះនោះជាអ្វីដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់។ ប្រាកដណាស់ អ្នកមានការលំបាកខ្លះៗ ឬការផ្ដល់យោបល់សម្រាប់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារ ដូច្នេះកុំខ្មាស់អៀន បញ្ចេញវាមក!
5. ជោគជ័យ និងទទួលបានប្រាក់រង្វាន់
ទោះបីជាការងាររបស់អ្នកធុញទ្រាន់ និងងាយស្រួលពេកសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ សូមកុំបណ្តោយឱ្យគំនិតនេះបំផ្លាញចិត្តរបស់អ្នកឱ្យសោះ។ បង្ហាញគំនិតផ្តួចផ្តើម ស្វែងរកជំនួយពីសហសេវិក និងចៅហ្វាយរបស់អ្នក វិភាគសកម្មភាពរបស់អ្នក កំណត់ ភាគីខ្សោយហើយព្យាយាមអភិវឌ្ឍពួកគេ។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរវល់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានពិន្ទុបន្ថែមជាមួយនឹងមេរបស់អ្នកផងដែរ។ សូមចងចាំថាការធ្វើសកម្មគឺតែងតែប្រសើរជាងការងឿងឆ្ងល់ថាតើនេះជាការងារត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកឬអត់។
6. ផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវ
ប្រសិនបើក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកមានតំបន់ការងារដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ សូមពិភាក្សាជាមួយចៅហ្វាយរបស់អ្នកអំពីលទ្ធភាពនៃការធ្វើវា។ វាទំនងជាថាមុខងារទាំងនោះដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមជាពិសេសចំពោះធម្មជាតិរបស់អ្នកអាចត្រូវបានចែករំលែកជាមួយបុគ្គលិកផ្សេងទៀត។ កុំខ្លាចក្នុងការពិភាក្សាបញ្ហាទាំងនេះជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រង - ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់គោលបំណងនេះ មិនត្រឹមតែទាមទារឱ្យអ្នកបំពេញផែនការប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការងារក្នុងក្រុមផងដែរ។
7. រៀនជំនាញថ្មីនៅកន្លែងធ្វើការ
ព្យាយាមមិនផ្លូវការអំពីការងាររបស់អ្នក។ រៀនជំនាញថ្មីដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការងាររបស់អ្នក និងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាវានឹងកំពុងស្តាប់កម្មវិធីអប់រំ ឬរៀនភាសា ឬប្រើពេលសម្រាកដើម្បីពង្រឹងគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជារឿយៗវាកើតមានឡើងដែលគម្រោងបែបនេះអាចត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងការងាររបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់។ គន្លឹះគឺត្រូវដឹងអំពីគោលការណ៍របស់ក្រុមហ៊ុនអ្នកទាក់ទងនឹងគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនជាមុន។ ប្រសិនបើអ្វីៗមានសណ្តាប់ធ្នាប់ សូមបន្តទៅមុខ។ រឿងសំខាន់គឺកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នក!
8. ប្រើការសម្រាកដើម្បីរុករកគេហទំព័រ
ភាគច្រើន នៅពេលដែលអ្នកអផ្សុក អ្នកមានបំណងប្រាថ្នាចង់ទៅទំព័រមួយនៅលើបណ្តាញសង្គម ឬគេហទំព័រដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ការស្រាវជ្រាវដែលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងតំបន់នេះបានបង្ហាញថាការសម្រាកដោយចៃដន្យពីការងារមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើផលិតភាព។ លើសពីនេះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាពីរបីនាទីជាមួយមិត្តភក្តិនឹងបន្ថែមអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណោះ។ រឿងចំបងគឺកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ! យល់ស្របជាមួយខ្លួនអ្នកថា បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការងារមួយចំនួន អ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជជែកតាមអ៊ីនធឺណិត ឬអានអ្វីមួយនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។
9. ទទួលយកភាពអផ្សុក—វាលើកកម្ពស់ការច្នៃប្រឌិត។
បាទ នេះពិតជាដូច្នេះមែន មិនថាវាស្តាប់ទៅមិនទំនងទាល់តែសោះ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលការងាររបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការច្នៃប្រឌិត ឬតម្រូវឱ្យមានការបំផុសគំនិត។ លើកក្រោយ ខណៈពេលដែលគ្មានអ្វីសំខាន់កើតឡើង ចូរឱ្យចិត្តរបស់អ្នកវង្វេង លះបង់ការជំរុញនោះ។ ភាពធុញថប់ ការរំខាន និងអ្វីដែលហៅថាការផ្អាកគឺសំខាន់សម្រាប់ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រយុទ្ធ 24/7 ទេ។ យើងធ្វើការដើម្បីរស់នៅ មិនមែនរស់នៅដើម្បីធ្វើការនោះទេ។
10. ឈប់
ពេលខ្លះ ភាពអផ្សុកគឺជាអ្វីមួយដែលយើងពិតជាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ហើយប្រហែលជាអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានរកឃើញថាការងារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកបាត់បង់ស្មារតីច្រើនជាងការងារនោះ។ នេះមានន័យថារឿងមួយ - វាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថានេះជាការពិតទេ ដំបូងព្យាយាមប្រើគន្លឹះទាំងអស់ខាងលើ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយដោយមនសិការច្បាស់លាស់ អ្នកអាចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។
តាមពិតទៅ កូនសម្លាញ់ អ្នកត្រូវធ្វើការនៅកន្លែងធ្វើការ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការងារ "អនុញ្ញាតឱ្យ" អ្នកទំនេរបន្តិច ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់ពេលវេលា។ សំណើមួយសម្រាប់អ្នក។ យើងមិនបានប្រាប់អ្នកពីរឿងនេះទេ ហើយអ្នកមិនបានអានវានៅទីនេះ! តោះចាប់ផ្តើម។
ជាមួយហ៊ាប . .
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីនៅកន្លែងធ្វើការពេលទំនេររបស់អ្នក?
- យកខ្លួនអ្នកទៅ "សម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ក្រៅផ្លូវការ" ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកបានយកនំ និងសូកូឡា ទៅធ្វើការ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឈ្លោះជាមួយថៅកែ អ្នកអាចញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបាននាំមក។ ដំបូន្មាន៖ កុំឈ្លោះជាមួយចៅហ្វាយរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ញ៉ាំអាហារដែលមានរសជាតិដូចជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ នំសាំងវិចក៏ជាអាហារឆ្ងាញ់ផងដែរ។ នេះគឺជាប្រភេទអាហារដែលមនុស្សតែងតែយកទៅធ្វើការ៖ វាងាយស្រួល ឆ្ងាញ់ និងជាក់ស្តែង។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ទុកវាក្នុងទូទឹកកកទេ។
- លេង solitaire ។ អ្នកនឹងត្រូវការបន្ទះមួយ។ លេងបៀរទិញសៀវភៅហ្គេម Solitaire ។ ហើយដាក់វាចេញ។ Solitaire គឺស្រដៀងទៅនឹងការទស្សន៍ទាយ។ គោលការណ៍គឺដូចគ្នា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើការលើកុំព្យូទ័រ ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការហ្គេម solitaire មានស្រាប់ហើយ ការពេញនិយមបំផុតគឺ "ពីងពាង" និង "កន្សែង" ។ ប៉ុន្តែមានច្រើនទៀតដែលមិនសូវញៀន។
- ជជែកជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ អ្នកមានប្រធានបទជាច្រើនដែលត្រូវនិយាយ។ មើលកាលៈទេសៈ និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលរួសរាយរាក់ទាក់ជាងអ្នក។ ជាការពិតណាស់វាអាចទៅរួចដែលថានេះគឺជាការលាក់ពុតទាំងអស់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវទុកចិត្តមនុស្សបើមិនដូច្នោះទេវានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅក្នុងពិភពលោក។ មនុស្សគឺខុសគ្នា។ ប្រសិនបើពួកគេដូចគ្នានោះ គំនិតនៃ "ភាពអស្ចារ្យ" និងភាពប្លែកពីគេនឹង "រលាយបាត់" ។
- ត្បាញ baubles ពីអង្កាំ។ សកម្មភាពនេះប្រហែលជាហួសសម័យហើយ ប៉ុន្តែវាល្អណាស់ក្នុងការចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីនៅក្មេង។ ហើយអ្វីដែលជាអង្កាំដ៏ស្រស់ស្អាតនៅពេលនោះ ... វាគាប់ភ្នែក ដូចជាការតុបតែងនៅលើដើមឈើណូអែល។ ដោយវិធីនេះ អ្នកអាចបង្កើតគំនូរនៃការតុបតែងដើមឈើណូអែលដែលវាយដំ និងសំបកស៊ុត។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេទៅមិត្តភក្តិ។ មានសៀវភៅតូចៗដែលពិពណ៌នាយ៉ាងលម្អិតអំពីរបៀបត្បាញ fenki និងអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត។
- ផឹកតែ ឬកាហ្វេមួយពែង។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះមានថាមពលខ្លាំង និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព បង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងរបបអាហារ ចូរផឹកតែ ឬកាហ្វេដោយគ្មានជាតិស្ករ និងដោយគ្មានសូកូឡា។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់មិត្តល្អជាមួយអ្នកដែលអ្នកបានធ្វើការជាយូរមកហើយ។
- ក្រឡេកមើលបង្អួច។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ពេលខ្លះកំពុងគិតអំពីអ្វីមួយ ដើម្បីមើលអ្នកដំណើរឆ្លងកាត់ និងកោតសរសើរពីធម្មជាតិ។ ចុះបើអ្នកសង្កេតឃើញ UFO នៅលើមេឃ? បើនៅមានពេលដើម្បីថតរូបនោះ អ្នកនឹងមានអ្វីមួយដើម្បីបង្អួតមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
- ស្តាប់តន្ត្រី។ អ្នកអាចធ្វើវានៅលើអ្នកលេង អ្នកអាចធ្វើវាតាមវិទ្យុ ឬអ្នកអាចធ្វើវានៅលើកុំព្យូទ័រការងាររបស់អ្នក។ ដូចដែលអ្នកសូម។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែនៅស្ងៀមប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីកុំឲ្យរំខានអ្នកណាម្នាក់ ឬខឹងមនុស្សដែលមានឋានៈខ្ពស់ជាងអ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេពួកគេអាចត្អូញត្អែរ។
- មើលភាពយន្តនៅលើ ទូរស័ព្ទចល័ត. កាន់តែប្រសើរ - ជាមួយកាសស្តាប់ត្រចៀកនិងមិនមាននរណាកត់សម្គាល់។ ហើយខ្សែភាពយន្តនេះអាចទាញយកពីអ៊ីនធឺណិត ឬបញ្ជូនតាមប៊្លូធូស។ រឿងចំបងគឺថាវាសមទាំងស្រុងហើយមិនបន្ថយល្បឿន។ វាល្អប្រសិនបើមានខ្សែភាពយន្តជាច្រើន ព្រោះអ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តរឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងទាំងនោះ។ ហើយក្រៅពីនេះ វាអាចកើតឡើងដែលអ្នកចង់លះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីភាពយន្ត។
- អានសៀវភៅ និងទស្សនាវដ្តី។ ប្រសិនបើមានអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅទីនោះ ពេលវេលានឹងហោះហើរទៅដោយ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនកត់សម្គាល់ពីចំនួនការងារដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើនោះទេ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចការងារផង បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចនឹងត្រូវគេបណ្តេញចេញ។ បើអ្នកចូលចិត្តធ្វើរឿងច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ត្រូវគ្រប់គ្រងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
- សូមរីករាយជាមួយ crossword, scanwords, chainwords និង sudoku ។ មាន analogues ជាច្រើននៃ "វត្ថុឆ្លាតវៃ" ទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត, ដោះស្រាយ riddles និងល្បែងផ្គុំរូប។
- ស្រោចទឹកផ្កានិងរុក្ខជាតិ។ ពួកគេកំពុងរង់ចាំអ្នកចូលទៅជិតពួកគេ។ ពួកគេអាចនឹងក្រៀមស្វិត។ វាប្រសើរជាងនៅពេលដែលរុក្ខជាតិ និងផ្កាតុបតែងការិយាល័យរបស់អ្នក ហើយកុំធ្វើឱ្យមានការអាណិត។
- សម្អាតរូបរាងរបស់អ្នក។ អ្នកចូលចិត្ត "ធ្វើក្រចក" និងតុបតែងមុខ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកមិនធ្វើបែបនេះនៅចំពោះមុខចៅហ្វាយរបស់អ្នក៖ គាត់ប្រាកដជាមិនស្វាគមន៍រឿងនេះទេ។ ប៉ូឡូញ ក្រែមលាបមាត់ ម៉ាស្ការ៉ា ស្រមោលភ្នែក - នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកតែងតែយកជាមួយអ្នក។ បើអត់ទេ សួរអ្នកណាម្នាក់។ ស្ត្រីខ្លះប្រាកដជាមាន "ការចាត់ថ្នាក់" បែបនេះ។
- សុបិន្តនិងផែនការសម្រាប់អនាគត។ ប្រហែលជាវានៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ដែលគំនិត ឬគំនិតដ៏អស្ចារ្យបំផុតនឹងមករកអ្នក។ កុំនឹកពួកគេ ប៉ុន្តែអនុវត្តវាតាម "វិធីជាក់ស្តែង"។ ញែកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ពីអ្វីដែលអ្នកមិនត្រូវការ។ វិភាគ, ឆ្លុះបញ្ចាំង, បង្កើត, ស្រមៃ។
- ជជែកកំសាន្តតាមអ៊ីនធើណែត។ មនុស្សជាច្រើនធ្វើបែបនេះ។ បើមានការជជែកគ្នាច្រើន... ហេតុអ្វីមិនបញ្ចូលគ្នារវាងការងារ និងការកម្សាន្ត? ពិតហើយ នៅក្នុងអង្គការជាច្រើន ពួកគេ "គ្របដណ្តប់" ការចូលប្រើ "ការទំនាក់ទំនង" បែបនេះ ដើម្បីកុំឱ្យមនុស្សមានការរំខាន។ បន្ទាប់មក អ្នកមិនចង់ធ្វើការទាល់តែសោះ ប្រសិនបើការសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យរំភើប។
- លេងហ្គេមនៅលើទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក។ ពួកវាប្រហែលជាមិនមែនជា "ដំណើររឿង" នោះទេ ប៉ុន្តែមានរឿងដែលផ្តល់ភាពរីករាយ នឹកឃើញដល់អតីតកាល។ “Tetris”, ផ្ទាំងថ្ម, ហ្គេមបាញ់ប្រហារ, “ទាយបទភ្លេង”, “វាលនៃអព្ភូតហេតុ”, “អូ សំណាងមួយ”, ហ្គេមប្រណាំង, អ្នកត្រួតពិនិត្យ, អុក, ប៊ីយ៉ា, ដូមីណូ។ បានរកឃើញអ្វីដែលសមរម្យ? ខ្ញុំប្រាកដថាបាទ។
- តែង និងសរសេររឿងនិទាន រឿង ឬកំណាព្យដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក។ អ្នកនិពន្ធ ឬកវីកំពុង "លាក់ខ្លួន" នៅខាងក្នុងអ្នក ហើយអ្នកខ្លាចលែងគាត់ចេញ ដោយ "បញ្ចេញ" ទេពកោសល្យរបស់អ្នកនៅលើបន្ទាត់នៃសៀវភៅកត់ត្រា និងសៀវភៅកត់ត្រា។
- "ដើរជុំវិញ" អ៊ីនធឺណិត។ មានព័ត៌មានជាច្រើននៅទីនោះ ដែលវាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលថាតើវាសមនឹងអ្វីទាំងអស់នៅលើអ៊ីនធឺណិត។ រូបមន្ត, គន្លឹះ, អនុសាសន៍, រឿង, មតិ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
- ធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត។ ដោយមានជំនួយរបស់វា អ្នកអាចរៀនបានច្រើនអំពីខ្លួនអ្នក ដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់។ ហើយជម្រើសនៃការសាកល្បងគឺមានទំហំធំដូចជាសេចក្ដីសប្បុរសក្នុងចិត្ត បុរសល្អ. អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺជ្រើសរើសការធ្វើតេស្តដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។
- អានរឿងកំប្លែង។ វាមានច្រើនតោនក្នុងកាសែត ទស្សនាវដ្ដី និងតាមអ៊ីនធឺណិត។ ហើយមានពួកគេ - សម្រាប់គ្រប់រសជាតិ៖ អំពីកងទ័ពអំពីប្តីនិងប្រពន្ធអំពីជនជាតិរុស្ស៊ីថ្មីអំពីកូនអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ ..... ក៏មានពាក្យប្រមាថផងដែរ។
តើត្រូវធ្វើអ្វីក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងធ្វើការ?
ប្រហែលជារកមើលការងារផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់?
ជាទូទៅ ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវា។ អ្នកមិនគួរទទួលបានប្រាក់ខែសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តធ្វើនោះទេ។ ហើយមនុស្សជាច្រើនមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅកន្លែងធ្វើការទាល់តែសោះ។ ដំបូងពួកគេចូលចិត្តទទួលបានប្រាក់ខែសម្រាប់ "មិនធ្វើអ្វីសោះ" ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេដឹងថាពួកគេចង់អភិវឌ្ឍតាមរបៀបណាមួយដើម្បី "ឆ្លងកាត់" ។ ជណ្តើរអាជីពរកមើលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងអ្វីដែលទាក់ទាញ។
ការងារគួរតែនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយនិងសេចក្តីរីករាយ។ វាមិនគួរធ្វើការលំបាកឬអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ អ្នកនឹងមិនអាចទប់ទល់នឹង "បរិយាកាស" បែបនេះបានយូរទេ។ ហើយហេតុអ្វីធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង?
ប្តូរ៖
អ្នកក៏ឃើញថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះដែរប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- នៅពេលល្ងាច អ្នកមិនទន្ទឹងរង់ចាំថ្ងៃធ្វើការថ្មីទេ។
- ចូរអរសប្បាយនៅពេលដែលថ្ងៃធ្វើការមកដល់។
- អ្នកធ្វើការលើ autopilot;
- អ្នកមិនឃើញការរំពឹងទុកណាមួយសម្រាប់ការងាររបស់អ្នកទេ។
ប៉ុន្តែកុំអស់សង្ឃឹម។ សូម្បីតែអ្នកដែលស្រឡាញ់ការងាររបស់ខ្លួនក៏មានអារម្មណ៍ធុញដែរ។ នេះគឺជាហេតុផលចម្បងពីរដែលហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង។
1. អ្នកឈប់ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង។
ប្រហែលជាអ្នកស្អប់ចៅហ្វាយរបស់អ្នក មិត្តរួមការងារ ឬឧស្សាហកម្មរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដំណើរការទេ។ ហើយមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់? អ្នកបានបោះបង់។
នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ស្ថានភាពនៃការទទួលយកលក្ខខណ្ឌមិនល្អដោយមិនបានព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយត្រូវបានគេហៅថា ភាពអស់សង្ឃឹម។
«តែខ្ញុំមិនអាចរកអ្វីផ្សេងបានទេ!» - អ្នកនិយាយថា។ នេះគឺជាការរៀនអស់សង្ឃឹមដែលនិយាយនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ហេតុអ្វីមិន? គិត - ហេតុអ្វីមិន?
ពេលយើងឈប់ប្រឈមនឹងខ្លួនយើង យើងឈប់រីកចម្រើន។
ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ស្អប់ការងាររបស់អ្នកដើម្បីធ្វើរឿងនេះទេ។ ប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែមានចំណេះដឹងពេកនៅក្នុងវិស័យរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះកើតឡើង: អ្នកឈប់។
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ?
- គិតឡើងវិញនូវការងាររបស់អ្នកជាប្រចាំ។
- ធ្វើពិពិធកម្មសកម្មភាពរបស់អ្នក។
- រៀនអ្វីដែលថ្មីជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការងារ។
- កំណត់គោលដៅថ្មី។
2. អ្នកមិនមានចក្ខុវិស័យច្បាស់លាស់អំពីគោលដៅរបស់អ្នក។
វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រាប់៖ បង្កើតម៉ាកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ក្លាយជា អ្នកឯកទេសល្អបំផុតនៅក្នុងវិស័យរបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវការការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទេ ចូរបង្កើតមួយ។ មនុស្សមិនមែនកើតមកជាមួយនឹងការត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចនៃគោលដៅនិងការចង់បាន។ សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកចង់បានអ្វីពីជីវិត តើអ្នកចង់ឃើញអនាគតរបស់អ្នកដោយរបៀបណា។ កុំនិយាយថា "នៅថ្ងៃទី 15 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2023 ខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ" ។ នេះស្តាប់ទៅមិនសមហេតុផល។ គ្រាន់តែព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើអ្នកចង់ទៅទិសដៅណា
យល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម និងរំលឹកខ្លួនអ្នកពីវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរ សេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរជាមួយអ្នក។ ប៉ុន្តែទោះធ្វើអ្វីក៏មិនត្រូវរស់ដោយគ្មានគោលដៅដែរ។
ធុញនឹងការងារមែនទេ? វាជាកំហុសរបស់អ្នកផ្ទាល់។ មិនមែនជាចៅហ្វាយរបស់អ្នក មិនមែនសេដ្ឋកិច្ច និងមិនមែនជាទីក្រុងដែលអស់សង្ឃឹមរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែជាអ្នក។
អ្នកដែលឈប់អភិវឌ្ឍ អ្នកភ្លេចក្តីសុបិន អ្នកក្លាយជាអ្នកខ្ជិល អ្នកបោះបង់។ មានតែខ្លួនអ្នកទេដែលអាចនិយាយថា "ទេ" ចំពោះការធុញទ្រាន់។ ហើយសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។
« ធុញទ្រាន់នឹងការងារ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?" - វ ថ្មីៗនេះអ្នកអានសួរខ្ញុំសំណួរនេះកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ វិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចបានធ្វើឱ្យមានការកែសម្រួលដល់ជីវិតរបស់បុគ្គលិកជាច្រើន ដែលជារឿយៗត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការធុញទ្រាន់ ប៉ុន្តែមានស្ថេរភាព។
ស្ថានភាពគឺខុសគ្នា។ ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់គិតថាអ្នកកំពុងធ្វើការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុននៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក អ្នកបានហោះទៅធ្វើការនៅលើស្លាប ហើយមានអារម្មណ៍រីករាយ។ ហើយឥឡូវនេះអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការងារ។ វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលការងារហាក់ដូចជាធុញទ្រាន់សម្រាប់អ្នកស្ទើរតែតាំងពីដំបូង។ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ពេលណា អ្នកត្រូវតែយល់ជាមុនសិនថាអ្វីដែលនាំឱ្យរឿងនេះកើតឡើង។ ការងារដែលគួរឱ្យធុញអាចក្លាយជាដៃគូររិលនៃអាជីពរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ពីមូលហេតុ។
ហេតុផល 1. អ្នកជ្រើសរើសតាំងពីដំបូង ការងារគួរឱ្យធុញ.
ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងអាជីពលេខាធិការមានមុខតំណែងដែលទាមទារសេរីភាពនៃសកម្មភាពកាន់តែច្រើន (ឧទាហរណ៍ ជំនួយការអ្នកគ្រប់គ្រង) ហើយមានមុខតំណែងដែលអ្វីៗត្រូវបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ ហើយអ្នកត្រូវធ្វើតាមច្បាប់ដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង (ឧទាហរណ៍ ស្មៀន)។ ហើយបើអ្នកជាមនុស្សមានគំនិតច្នៃប្រឌិត អ្នកនឹងធុញនឹងការងារបែបនេះ។
ហេតុផលទី 2. អ្នកមិនមានការងារគ្រប់គ្រាន់ទេ។
នេះអាចកើតឡើងភ្លាមៗ (អ្នកទទួលបានការងារនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនតូចមួយនៅក្នុងមុខតំណែងដែលមានមុខងារមិនច្បាស់លាស់) ឬលើសម៉ោង (កាត់បន្ថយគម្រោង។ល។)។ វាជារឿងចម្លែក ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងពេលមានវិបត្តិក៏កើតឡើងដែរ។ ថ្ងៃរបស់អ្នកកំពុងអូសបន្លាយពេលដូចជាការទំពារស្ករកៅស៊ូ ហើយអ្នកពិតជាធុញទ្រាន់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
ហេតុផលទី 3. អ្នកបានពង្រីកមុខតំណែងរបស់អ្នក។
នេះគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុត។ ដោយហេតុផលមួយចំនួន កំណើនអាជីពនៅក្នុងក្រុមហ៊ុននេះមិនដំណើរការទេ ហើយយូរៗទៅអ្នកបានក្លាយជា... គុណវុឌ្ឍិរបស់អ្នកបានកើនឡើង ហើយភារកិច្ចទាំងនោះដែលពីមុននាំមកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយឥឡូវនេះត្រូវបានអនុវត្តស្ទើរតែមេកានិច ដោយប្រើតិចតួច ឬគ្មានការប្រើប្រាស់សក្តានុពលបញ្ញារបស់អ្នក។
ហេតុផលទី 4. ការងារមិនត្រូវនឹងកម្រិតជំនាញរបស់អ្នក។
សម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន អ្នកបានទទួលយកការផ្តល់ជូនការងារដែលដំបូងឡើយទាបជាងកម្រិតជំនាញរបស់អ្នក។ នេះអាចកើតឡើងដោយការអស់សង្ឃឹម ឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវបានគេបញ្ឈប់ពីការងារអំឡុងពេលមានវិបត្តិ ហើយអ្នកមានប្រាក់កម្ចីទិញផ្ទះ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកបានទទួលយកការងារនេះ ប៉ុន្តែក្រោយពី ២ ទៅ ៣ ខែ អ្នកបានធុញនឹងការងារនេះ។
ហេតុផល 5. ការបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្ត។
ការបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលខាងលើទាំងអស់ ប៉ុន្តែអាចជាបញ្ហាដាច់ដោយឡែកទាំងស្រុង។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលមាននាយកដ្ឋានបុគ្គលិកដែលដំណើរការមិនបានល្អ ដែលភារកិច្ចរបស់វាត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាការស្វែងរកបុគ្គលិក និងការគ្រប់គ្រងកំណត់ត្រាបុគ្គលិក។ នេះអាចកើតឡើងផងដែរ ដោយសារតែក្រុមហ៊ុនបែងចែកថវិកាតិចតួចបំផុតសម្រាប់បញ្ហាបុគ្គលិកទាំងអស់។
កំហុសក្នុងការគ្រប់គ្រងសរុបអាចនាំឱ្យបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្ត ដែលជាលទ្ធផលនៃប្រព័ន្ធនៃសម្ភារៈ និងរង្វាន់ដែលមិនមែនជាសម្ភារៈរបស់អ្នក ប្រែទៅជាមិនអាចយល់បានសម្រាប់អ្នក។ ការងារល្អមិនត្រូវបានរង្វាន់តាមវិធីណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែរាល់កំហុសរបស់អ្នកត្រូវបានលើកឡើងមួយកម្រិត។ ក្រុមហ៊ុនមានគោលការណ៍មួយថា៖ «ឥឡូវនេះមានវិបត្តិ ដូច្នេះរឿងតែមួយគត់ដែលមិនអាចបរិភោគបានគឺរំពាត់»។
វាប្រហែលជាការលើកទឹកចិត្តមាន ប៉ុន្តែលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការទទួលបានវាមិនច្បាស់សម្រាប់អ្នកទេ។ ស្ថានភាពអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗ ដោយអ្នកធ្លាប់បានដឹងថា ក្នុងចំណោមលេខាពីរនាក់ដែលធ្វើការងារដូចគ្នា ប្រាក់ខែរបស់ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេគឺតិចជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយមនុស្សនេះគឺជាអ្នក។ ភាពអាត្មានិយមកើតឡើងនៅពេលដែលបុគ្គលិកថ្មីត្រូវបានជួលសម្រាប់ភារកិច្ចដូចគ្នា ប៉ុន្តែនៅប្រាក់ខែខ្ពស់ជាង។
អ្នកគ្រប់គ្រងជាច្រើនជឿដោយខ្វាក់ភ្នែកថា ប្រសិនបើព័ត៌មានបែបនេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាផ្លូវការ នោះពួកគេអាចធ្វើការបានតាមគោលការណ៍ “ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន”។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា អ្នកមិនអាចលាក់ការដេររបស់អ្នកនៅក្នុងកាបូបនោះទេ ហើយជារឿយៗបុគ្គលិកចែករំលែកប្រាក់ចំណូលរបស់ពួកគេនៅក្នុងបន្ទប់ជក់បារី។
បញ្ហាមួយទៀតគឺអ្នកលែងមានអារម្មណ៍ថាការងាររបស់អ្នកចាំបាច់ និងសំខាន់ទៀតហើយ។ អ្នកប្រហែលជាបានយកវាដោយខ្លួនឯង ហើយឈប់មានអារម្មណ៍ដូចជាបុគ្គលិកសំខាន់នៅក្នុងក្រុមហ៊ុន។
ជាលទ្ធផល អ្នកមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្តជាដំបូង បន្ទាប់មកបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្ត ព្រោះអ្នកមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់ឃើញ ឬពេញចិត្តចំពោះវានោះទេ។ ហើយនៅទីបំផុតអ្នកក្លាយជា។ ជាអកុសល ហេតុផលនេះ មិនដូចអ្វីផ្សេងទៀតទាំងអស់នោះទេ អាចមានផលវិបាកកាន់តែឆ្ងាយសម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែធុញទ្រាន់ក្នុងការងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនឹងត្រូវញាំញីឥតឈប់ឈរដោយអារម្មណ៍អយុត្តិធម៌ និងអាក់អន់ចិត្ត។ អ្នកអាចនឹងឆាប់ខឹង ហើយក្រោយពីការងារបែបនេះរយៈពេលមួយឆ្នាំ អ្នកនឹងប្រែក្លាយពីស្រីស្អាតទៅជាមនុស្សក្រអឺតក្រទម ដែលមិនអាចទាក់ទងគ្នាបាន។ លទ្ធផលឡូជីខលនឹងជាការបណ្តេញចេញរបស់អ្នកយ៉ាងវេទនា ទោះបីជានិយោជករបស់អ្នកត្រូវស្តីបន្ទោសពីស្ថានភាពដំបូងក៏ដោយ។
ត្រូវស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងជាមួយខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នៅកន្លែងធ្វើការ យ៉ាងហោចណាស់កុំព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាបញ្ហាមិនសមនឹងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយតែនៅក្នុងស្ថានភាពដំបូងនៅពេលដែលអ្នកនិងការងាររបស់អ្នកមិនសមស្របនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវស្វែងរកការងារផ្សេងទៀតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ក្នុងស្ថានភាពដែលភាពធុញទ្រាន់បណ្តាលមកពីកង្វះការងាររបស់អ្នក អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកផ្តល់ការងារបន្ថែមដល់អ្នក។ ប្រហែលជាក្រុមហ៊ុនបានចែកចាយឡើងវិញនូវការទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមត្រូវ ហើយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកនឹងដឹងគុណអ្នកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះជំនួយរបស់អ្នក ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបាន "ដេរភ្ជាប់" ខ្លួនឯង។ ចំណុចសំខាន់គឺថាការងារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកត្រូវតែធ្វើ ហើយធ្វើបានល្អ។
ប្រសិនបើហេតុផលនៃភាពធុញទ្រាន់នៅកន្លែងធ្វើការគឺជាស្ថានភាពនៃកង្វះកំណើនអាជីព អ្នកអាចនិយាយទៅកាន់អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក (ផ្តល់ថាអ្នកបានធ្វើការយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំ ហើយកំពុងធ្វើការងារដ៏ល្អ) ហើយដោយដកស្រង់ពីសមិទ្ធិផល និងលទ្ធផលរបស់អ្នក និយាយថា ថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ទំនួលខុសត្រូវ និងការអនុវត្តសក្តានុពលរបស់អ្នក ហើយសួរថាតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន ដើម្បីសម្រេចបាននូវមុខតំណែងខ្ពស់នៅក្នុងក្រុមហ៊ុន។ ប្រសិនបើក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកមិនផ្តល់ឱកាសសម្រាប់កំណើនអាជីព ប៉ុន្តែអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការងារ អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យទទួលបានការទទួលខុសត្រូវបន្ថែមដែលមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញជាងនេះ។ ដោយធ្វើកិច្ចការនេះ អ្នកនឹងដោះស្រាយបញ្ហាអផ្សុកជាបណ្ដោះអាសន្ននៅកន្លែងធ្វើការ។
វាតែងតែល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីនិយាយអំពី ទំនួលខុសត្រូវបន្ថែមដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយជៀសវាងស្ថានភាពដែលនិយោជិតផ្សេងទៀតគ្រាន់តែជំរុញឱ្យអ្នកនូវការងារដែលពួកគេគិតថាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ក្នុងការធ្វើដោយខ្លួនឯង ដែលពួកគេចាត់ទុកថាទាបជាងគុណវុឌ្ឍិរបស់ពួកគេ។ ក៏ដូចជាស្ថានភាពនៅពេលដែលលទ្ធផលនៃការងាររបស់អ្នកត្រូវបានតម្រូវដោយនរណាម្នាក់។ វាជាការល្អក្នុងការជួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាដោយចំណាយផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។ មានភាពប្រាកដនិយម។ ទោះបីជាអ្នកមានមិត្តរួមការងារដ៏ល្អក៏ដោយ វាមិនទំនងថានរណាម្នាក់នឹងសុំអ្នកនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកបានបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តដោយសារតែសកម្មភាពមិនត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកគ្រប់គ្រង ហើយប្រសិនបើទោះបីជាមានវិធានការខាងលើក៏ដោយ អ្នកនៅតែធុញទ្រាន់នឹងការងារ នេះមានន័យថាវាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរការងារហើយ។ កុំស្តាប់ "អ្នកឯកទេស" ធនធានមនុស្សទាំងនោះដែលនិយាយថាមានវិបត្តិឥឡូវនេះហើយអ្នកត្រូវ "អង្គុយ" ដែលអ្នកមិនចូលចិត្តប៉ុន្តែ ការងារពិត(ហើយបើវិបត្តិអូសបន្លាយ១០ឆ្នាំ តើអ្នកនៅតែជាប់គុកទេ?)។ គ្មាននរណាម្នាក់បង្ខំអ្នកឱ្យដុតស្ពានរបស់អ្នកទាំងអស់នោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងរកមើល ការងារថ្មីដោយមិនចាកចេញពីអ្នកចាស់។ កុំប្រាប់មេ ឬមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកអំពីវា។ វ៉ាក់សាំងដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ការងាររបស់អ្នកគឺដើម្បីបង្កើត "ខ្នើយហិរញ្ញវត្ថុ" ពោលគឺទុនបម្រុងសាច់ប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរស់នៅយ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែដោយមិនមានការខាតបង់យ៉ាងសំខាន់ក្នុងគុណភាពជីវិត។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នក "អង្គុយ" អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៅឯការងារដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង ញ័រដោយខ្លាចមិនស្វែងរកអ្នកថ្មី អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់នៅគ្លីនិកជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ហើយអ្នកឯកទេសបុគ្គលិកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដែលបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះទាំងនេះនឹងមិននាំមកនូវអំណោយដល់អ្នកទេ។
កំហុសទូទៅបំផុត ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការងារ គឺចាប់ផ្តើមសម្លាប់ពេលវេលា ពោលគឺជជែកជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ និងអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងបណ្តាញសង្គមជជែកគ្នាលេង ចូលបន្ទប់ជក់បារីញឹកញាប់ ចូលធ្វើការយឺតពេលព្រឹក និងក្រោយសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់។ ជំនួសឱ្យការកែលម្អគុណវុឌ្ឍិរបស់អ្នក វានឹងនាំទៅរកការបន្ទាបបន្ថោកវិជ្ជាជីវៈ ហើយសូម្បីតែចៅហ្វាយ ដោយបានកត់សម្គាល់អ្នក (អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងអំពីវា) ធ្វើសកម្មភាពដ៏ស្រពិចស្រពិលដូចជាការពិភាក្សាអំពីរូបថតរបស់ Verka ពីនាយកដ្ឋានបន្ទាប់ អាចនឹងមានការអាក់អន់ចិត្ត ហើយគិតថាអ្នក កំពុងលួចពេលវេលាធ្វើការ ហើយពេលវេលាដូចដែលយើងដឹងហើយថាជាលុយ។ ព្រះហាមគាត់បាញ់ខ្ញុំនៅឡើយ។
ហើយចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអាចផ្លាស់ប្តូរការងាររបស់អ្នកដោយសារតែហេតុផលគោលបំណង (ប្រាក់កម្ចីធំ ជំងឺរបស់កុមារ ឬសាច់ញាតិ កាលៈទេសៈផ្សេងទៀតដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រថុយប្រថាន) បន្ទាប់មកសម្រាប់រយៈពេលនេះ ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យស្នាក់នៅ។ នៅការងារដែលគួរឱ្យធុញ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះការងារនេះ។ ដូចមនុស្សមានប្រាជ្ញានិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានការណ៍បាន ចូរផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះវា។ ត្រូវមានទស្សនវិជ្ជាអំពីការងាររបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ វាគ្រាន់តែជាការងារប៉ុណ្ណោះ។
ស្រមៃថាអ្នកមិនធ្វើការងារដែលគួរឱ្យធុញទេ ប៉ុន្តែផ្តល់សេវាកម្មដែលត្រូវការច្រើនដល់អតិថិជនរបស់អ្នក។ ចាត់ចែងការងារនេះពីតំណែងម្ចាស់។ ស្រមៃថាអ្នកមិនត្រឹមតែភ្ជាប់មេរបស់អ្នកតាមទូរស័ព្ទប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកគឺជាគាត់ ដៃស្តាំជួយអ្នកឱ្យឆាប់ទាក់ទង មនុស្សត្រឹមត្រូវ។អរគុណដែលគាត់នឹងដោះស្រាយបញ្ហាសំខាន់ៗសម្រាប់ការិយាល័យ។ អ្នកមិនគ្រាន់តែយកកាហ្វេទៅភ្ញៀវទេ ប៉ុន្តែជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ និងផាសុកភាព របស់អ្នកការិយាល័យ។ ហើយសម្រាប់ការពិតដែលថាអ្នកផ្តល់សេវាកម្មល្អ រួសរាយរាក់ទាក់ និងគុណភាពខ្ពស់ដល់អតិថិជន "ខាងក្នុង" អ្នកនឹងទទួលបានថ្លៃសេវារបស់អ្នក។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរៀនចាកចេញពីការងារនៅកន្លែងធ្វើការ ពោលគឺនៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ ចូរលះបង់ពេលវេលារបស់អ្នកទាំងស្រុងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ កុំគិតពីបញ្ហាការងារ កុំលេងថ្ងៃកន្លងមកក្នុងក្បាលអ្នក ហើយអ្នកណានិយាយអ្វី។ កុំរៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។ រស់នៅក្នុងពេលនេះ។ មើលកុន ងូតទឹក ទៅភោជនីយដ្ឋាន ឬកុន ដើរលេងជាមួយកូន។ យ៉ាងណាមិញ ជីវិតមិនមែនមានតែការងារទេ!
