ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សល្អបំផុតស្លាប់? ហេតុអ្វីបានជាយុវជនស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង? ការស្លាប់របស់កូនតូចគឺជាការដាក់ទោសឪពុកម្តាយ
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្លាប់? សំណួរនេះធ្លាប់ធ្វើឲ្យមានការព្រួយបារម្ភដល់ចិត្តរបស់អ្នកប្រាជ្ញ សង្ឃ អ្នកគ្រប់គ្រង និងព្រះសង្ឃ ព្រោះឥឡូវបារម្ភដល់វេជ្ជបណ្ឌិត ជីវវិទូ អ្នកហ្សែន និងឥស្សរជនសាសនាជាច្រើន។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្លាប់មុនអាយុ (ហើយមុនអាយុគឺសម្រាប់អ្នកខ្លះនៅអាយុ 20 ឆ្នាំ ហើយសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតនៅអាយុ 80 ឬ 90 ឆ្នាំ) គឺជាសំណួរវោហាសាស្ត្រ។ មានទស្សនៈជាច្រើន មនុស្សគ្រប់គ្នាមានសេរីភាពក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងគាត់។
តើការស្លាប់ជាអ្វី?
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្លាប់? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញនិងឃោរឃៅ - ដោយសារតែពិភពលោកធ្វើការតាមរបៀបនេះនិងគ្មានអ្វីផ្សេងទៀត។ មានដំណាក់កាលនៃការកើត ឬកំណើត ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការលូតលាស់ ការចេញផ្កា ឬភាពចាស់ទុំ ភាពចាស់ ឬការធ្លាក់ចុះ និងការស្លាប់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងនេះ ការរស់នៅ- នេះជាអ្វីដែលគេបង្រៀនក្នុងមេរៀនជីវវិទ្យានៅសាលា។ ប៉ុន្តែក្រៅពីនេះដំណាក់កាលដូចគ្នាទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈនៃដំណើរការណាមួយនិងវត្ថុនៃធម្មជាតិគ្មានជីវិតនិងសូម្បីតែ ស្ថាប័នសង្គម. វាទាំងអស់អំពីរយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរពីដំណាក់កាលជីវិតមួយទៅដំណាក់កាលមួយទៀត។ វាអាចត្រូវបាននិយាយដោយទំនុកចិត្តទាំងស្រុងថាគ្មានអ្វីនៅក្នុង ពិភពរូបវន្តមិនមានជារៀងរហូតទេ។
មនុស្សគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ច្បាប់នៃសាកលលោកអនុវត្តចំពោះ Homo Sapiens ដែលទោះជាយ៉ាងណាមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងពីអ្នកកាន់តំណែងមុនរបស់គាត់ទាំងពីរ (Neanderthal ឬ Homo habilis, Homo erectus) និងពីសត្វ។ មនុស្សទាំងអស់កើត លូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍ បន្តពូជ ចាស់ ហើយចុងក្រោយស្លាប់។ វាប្រែថាការស្លាប់គឺជាចុងបញ្ចប់នៃជីវិតប៉ុន្តែមិនផ្ទុយពីវាទេ។ បើយើងនិយាយអំពីភាពផ្ទុយនឹងការស្លាប់ជាដំណើរការ នោះជាការកើត។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមនុស្សកើតមកស្លាប់? ដោយសារតែនោះជារបៀបដែលពិភពលោកដំណើរការ។ ព្រោះចាស់ត្រូវទុកផ្លូវឲ្យអ្នកថ្មី សល់ក្នុងអតីតកាល។ មនុស្សម្នាក់មកពីណា ហើយទៅឯណា វាបានប្រែថាជីវិតគ្រាន់តែជាពន្លឺមួយភ្លែត ក្នុងមួយជីវិតដ៏អស់កល្បជានិច្ច។
ការស្លាប់ពីទស្សនៈនៃការបង្រៀនសាសនា
ហេតុអ្វីមនុស្សត្រូវស្លាប់? តាមទស្សនៈនៃការបង្រៀនសាសនាជាច្រើន ការស្លាប់គឺគ្មានទីបញ្ចប់ទេ។ សាសនាពិភពលោកទាំងអស់អះអាងថា មនុស្សមានអ្វីមួយដែលមើលមិនឃើញ អស់កល្បជានិច្ច និងមិនអាចបំផ្លិចបំផ្លាញបាន។ នេះជាសម្បុរសតិសម្បជញ្ញៈ ចំណែកឯរូបកាយជាសម្បុរកាយ។
មនុស្សម្នាក់ៗ តាមសាសនា ចូលមកក្នុងពិភពលោកនេះ ដើម្បីបំពេញបេសកកម្មជាក់លាក់មួយ ការងារពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ ដែលខុសពីមនុស្សគ្រប់រូប។ នរណាម្នាក់មានវាសនាដើម្បីដង្វាយធួនសម្រាប់អំពើបាបក្នុងជីវិតកាលពីអតីតកាល ហើយសុំទាន ឬឈឺក្នុងជីវិតនេះ នរណាម្នាក់ទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់សមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ (តាមទស្សនៈសីលធម៌) ឧទាហរណ៍ ការជួយអ្នកស្រេកឃ្លាន និងជួបការលំបាក ហើយមិនអាច បារម្ភអំពីការបំពេញតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេសម្រាប់ជីវិតនេះ ដើម្បីអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ។
បន្ទាប់មកព្រលឹងត្រឡប់ទៅរកអ្នកបង្កើតវិញ - សាសនានីមួយៗហៅគាត់ខុសៗគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងសាសនាឥស្លាម នេះគឺជាអល់ឡោះ នៅក្នុងសាសនាហិណ្ឌូ - Ishvara ក្នុងគ្រិស្តអូស្សូដក់ - ព្រះបិតា ព្រះព្រះរាជបុត្រា និងព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ ប៉ុន្តែពុទ្ធសាសនាបដិសេធគំនិតនៃអត្ថិភាពនៃព្រះតែមួយ។ នៅក្នុងសាសនាមិនជឿ ពិភពបុរាណ និងសាសនា Proto-Indo-European ដែលជាបិតានៃភាវៈរស់ទាំងអស់ អ្នកបង្កើត និងអ្នកបង្កើតគឺ Demiurge ។
តាមគោលគំនិតសាសនា ការស្លាប់គឺជាការផ្លាស់ប្តូរពីរដ្ឋមួយទៅរដ្ឋមួយ កើតទៅជាកំណើត ជីវិតថ្មី. លុះស្លាប់ទៅ ព្រលឹងមិនស្លាប់ទេ គឺនៅមានតទៅទៀត មានតែនៅក្រៅរូបកាយ (ផែនដី) ប៉ុណ្ណោះ។ IN ការបង្រៀនផ្សេងគ្នាគំនិតអំពីអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីសេចក្ដីស្លាប់ខុសគ្នា ប៉ុន្តែសាសនាទាំងអស់យល់ស្របថាសេចក្ដីស្លាប់មិនមែនជាទីបញ្ចប់ទេ។
ចុងបញ្ចប់នៃជីវិតតាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ
តាមទស្សនៈនៃវិទ្យាសាស្ត្រទំនើប ការស្លាប់គឺជាយន្តការមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលធានានូវការផ្លាស់ប្តូរជំនាន់ និងការពារភពផែនដីពីចំនួនប្រជាជនច្រើនពេក។ ការស្លាប់គឺជាការបញ្ចប់នៃដំណើរការជីវសាស្រ្តទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិត។ ប៉ុន្តែមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការបញ្ឈប់នេះ។ មនុស្សស្លាប់មិនត្រឹមតែដោយសារជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ ឬដោយដៃមនុស្សដទៃទៀតដែរ។ បើអាចចៀសផុតបានហើយ បុគ្គលនោះស្លាប់ដោយជរា ពោលគឺការស្លាប់ដោយធម្មជាតិ ។
តើការស្លាប់ធម្មជាតិជាអ្វី?
ការស្លាប់ដោយធម្មជាតិ គឺជាការស្លាប់របស់មនុស្សតាំងពីចាស់ទៅ។ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? ជាមួយនឹងអាយុ, សកម្មភាពកោសិកាថយចុះ, ដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមរសាត់ទៅឆ្ងាយ។ Immunologists ប្រកែកថាការស្លាប់ដោយធម្មជាតិកើតឡើងដោយសារតែដំណើរការអូតូអ៊ុយមីនចាប់ផ្តើមមានប្រសិទ្ធភាព។
ធម្មតានៅក្មេងនិង អាយុចាស់ទុំរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបាន "សរសេរកូដ" ដើម្បីប្រឆាំងនឹងសេចក្តីស្លាប់។ នេះត្រូវបានបង្ហាញជាឧទាហរណ៍នៅក្នុងការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។ រាងកាយមានប្រតិកម្មនឹងសារធាតុពុល ហើយព្យាយាមយកវាចេញឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយបញ្ជូនសញ្ញាថាភេសជ្ជៈបែបនេះមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ឡើយ។ មិនត្រឹមតែមនសិការរបស់មនុស្សចង់រស់នៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរាងកាយផងដែរ ដូច្នេះជាធម្មតារាងកាយនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ សារធាតុពុល និងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតដោយខ្លួនឯង។
ច្រើនឆ្នាំហើយជួនកាល នៅវ័យក្មេងដោយសារតែការ ជំងឺផ្សេងៗដំណើរការអូតូអ៊ុយមីនចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឈប់ទទួលស្គាល់វត្ថុបរទេស វាចាប់ផ្តើមច្រឡំ "របស់ខ្លួន" សម្រាប់ "ជនចម្លែក" ។ នោះគឺរាងកាយចាប់ផ្តើមបំផ្លាញខ្លួនឯងដោយវាយប្រហារកោសិការបស់វា។ នេះជារបៀបដែលការស្លាប់ដោយធម្មជាតិពីអាយុចាស់ត្រូវបានពន្យល់។
មូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្លាប់នៅក្មេង ឬគ្រាន់តែមុនអាយុ? រឿងនេះកើតឡើងដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ ជំងឺ ឬនៅដៃអ្នកដទៃ។ យោងតាម WHO, ភាគច្រើនមនុស្ស (54%) ស្លាប់ដោយសារមូលហេតុ បញ្ជីដែលអាចត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 10 ធាតុ។ ដូច្នេះជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទាមទារជីវិតច្រើនបំផុតនិង ជំងឺ ischemicបេះដូងជាមូលហេតុនាំឲ្យស្លាប់ក្នុងលោក។ ចំណាត់ថ្នាក់ទីពីរគឺ COPD (ជំងឺស្ទះសួត) ។ បន្ទាប់ - មហារីកសួត បំពង់ក និងទងសួត ទឹកនោមផ្អែម រលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងក្រោម ជំងឺរាគរូស ជំងឺរបេង មេរោគអេដស៍/ជំងឺអេដស៍ និង... គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សពេលខ្លះស្លាប់ក្នុងដំណេក?
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្លាប់ក្នុងដំណេក? ជាការពិតណាស់មនុស្សជាច្រើនចាកចេញពីពិភពលោកនេះក្នុងសុបិនមួយ: មនុស្សម្នាក់ដេកលក់ហើយមិនដែលភ្ញាក់ទេ។ នេះត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញ និងឡូជីខល។ មនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់គាត់នៅក្នុងការគេង ដូច្នេះការចាកចេញពីជីវិតនៅពេលសម្រាកបែបនេះ គឺជាបាតុភូតធម្មជាតិដូចការស្លាប់នៅក្នុងការពិត។ មានការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រទាំងស្រុងសម្រាប់ការពិតនេះ។ គ្រូពេទ្យបេះដូងបាននិយាយថាក្នុងអំឡុងពេលគេងឬគ្រាន់តែនៅក្នុង ទីតាំងផ្ដេកបង្កើនលំហូរនៃឈាមសរសៃឈាមទៅកាន់បេះដូង ដូច្នេះសាច់ដុំត្រូវការអុកស៊ីសែនបន្ថែមទៀត ហើយបេះដូងដែលមានជំងឺធ្វើការងាររបស់វាបានខ្សោយហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យដាក់អ្នកជំងឺអំឡុងពេលមានការវាយប្រហារ ប៉ុន្តែត្រូវទុកគាត់ឱ្យនៅទីតាំងពាក់កណ្តាលអង្គុយ។
ការស្លាប់មុនអាយុ
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្លាប់មុនអាយុ? បន្ថែមពីលើគ្រោះថ្នាក់ ជំងឺផ្សេងៗ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត គ្រូពេទ្យដាក់ឈ្មោះរោគសញ្ញានៃការស្លាប់ភ្លាមៗ និងមិនអាចពន្យល់បានក្នុងចំណោមមូលហេតុ។ ជួនកាលវាកើតឡើងថាបុរសវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អម្នាក់បានស្លាប់។ មកពីអ្វី? ក្នុងករណីបែបនេះមូលហេតុត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងជាក់លាក់ដោយរោគសញ្ញានេះធម្មជាតិដែលមិនច្បាស់លាស់ទាំងស្រុងចំពោះវិទ្យាសាស្ត្រទំនើប។ វាត្រូវបានគេដឹងថាបុរសងាយនឹងកើតជម្ងឺនេះជាងស្ត្រី។ អាយុ - ពី 20 ទៅ 49 ឆ្នាំ។ លើសពីនេះទៀត រឿងនេះកើតឡើងចំពោះម៉ុងហ្គោលីញឹកញាប់ជាងអ្នកតំណាងនៃពូជសាសន៍ដទៃទៀត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ រោគសញ្ញានៃការស្លាប់ភ្លាមៗមិនមែនជាករណីដែលអាចត្រូវបានសន្មតថាបណ្តាលមកពីការសេពគ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន ឬការជក់បារី ទម្ងន់លើស និងជំងឺនោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតការធ្វើកោសល្យវិច័យ, ជាក្បួន, មិនផ្តល់ការពន្យល់ណាមួយឡើយ។ សាក្សីបានអះអាងថា មនុស្សម្នាក់ដែលបានស្លាប់ដោយសារ SVNS ភ្លាមនោះចាប់ផ្ដើមធុំក្លិន ថ្ងូរ ថប់ដង្ហើមក្នុងដំណេក ហើយក៏ស្លាប់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ពីដំណេកក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់ឬថ្ងៃ (ក្នុង 94% នៃករណី) គាត់នៅតែស្លាប់។
ហេតុអ្វីបានជារុស្ស៊ីស្លាប់
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្លាប់នៅរុស្ស៊ី? មូលហេតុនៃការស្លាប់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីភាគច្រើនត្រូវគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលបានបង្ហាញដោយ WHO ។ មនុស្សភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់, ischemia និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, neoplasms, ជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
បាតុភូតនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការស្លាប់ភ្លាមៗ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។
Vsya.Rf កំពុងស្វែងរកមូលហេតុ តម្រូវការជាមុន និងវិធីដើម្បីការពារបាតុភូតចម្លែកនេះ។ .
IN ថ្មីៗនេះឃ្លាខាងក្រោមត្រូវបានឮកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ៖ «ស្លាប់ដោយសារជំងឺស្លាប់ភ្លាមៗ».
ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយជារឿយៗរាយការណ៍អំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលក្លាយជារឿងធម្មតានៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ បាតុភូតចម្លែកនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការស្លាប់ភ្លាមៗរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ ការស្វែងរកការពន្យល់សមហេតុផល និងវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់បាតុភូតអាថ៌កំបាំងនេះនៅតែពិបាកពេក។
នៅក្នុងសម្ភារៈនេះ។ All.Rfនឹងយល់យ៉ាងលម្អិតថាអ្នកណាដែលមានហានិភ័យ; របៀបជៀសវាងឧប្បត្តិហេតុសោកនាដកម្ម និងមូលហេតុដែលបាតុភូតនេះកើតឡើង ជីវិតមនុស្សក្នុងល្បឿនគ្រោះមហន្តរាយ!
នៅជាមួយយើង - វានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!
ត្រលប់ទៅឆ្នាំ 1917 បាតុភូតនេះបានទទួលឈ្មោះរបស់វាថា "រោគសញ្ញាមរណភាពមនុស្សពេញវ័យភ្លាមៗ" ដែលត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងរឹងមាំជាមួយវារហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។
តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យរោគសញ្ញានេះលេចឡើង?
Workaholism គឺមិនល្អទេ។
អ្នកស្រាវជ្រាវអាស៊ីក៏បានសរសេរអំពីរឿងនេះផងដែរ ដោយផ្តល់នូវទិន្នន័យដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលប្រជាជននៃប្រទេសរបស់ពួកគេទម្លាប់ធ្វើការយ៉ាងលំបាក។
គ្មានអ្វីចម្លែកទេ។ មួយចំនួនធំនៃការស្លាប់កើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសចិន នៅការិយាល័យ ឬរោងចក្រ។ មនុស្សម្នាក់ធ្វើការ នឿយហត់ ហើយរាងកាយដូចជាអស់កម្លាំង ហើយ "ឆេះ" ពន្លត់ភ្លើងទៀននៃជីវិត។
ការសិក្សាបន្ថែមទៀតបានបង្ហាញថាអ្នកស្លាប់មិនមានបញ្ហាសុខភាពអ្វីក្រៅពីនោះទេ។ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនិងភាពអស់កម្លាំងខាងរាងកាយ។
ស្ត្រេស និងបរិយាកាសមិនល្អនៅក្នុងសង្គម
នេះអាចរួមបញ្ចូលភាពតានតឹងធម្មតាពីការងារ បញ្ហាក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ជំងឺផ្លូវចិត្តនិងសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
យុវជនស្ទើរតែទាំងអស់ដែលបានស្លាប់ដោយសាររោគសញ្ញានៃការស្លាប់ភ្លាមៗបានជួបប្រទះសម្ពាធខាងសីលធម៌ពីគ្រួសាររបស់ពួកគេ ហើយមានទំនាក់ទំនងតានតឹងជាមួយសាច់ញាតិ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលគ្នានូវទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់នេះនៅក្នុងតែមួយនោះ ភាគរយនៃហានិភ័យនៃសោកនាដកម្មមួយនឹងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
យើងមិនមើលអ្វីដែលយើងញ៉ាំទេ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់ឃើញថា រោគសញ្ញានេះបានបង្ហាញខ្លួនវាយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសជាមួយនឹងការមកដល់នៃការរីកចម្រើនផ្នែកបច្ចេកទេស និងព័ត៌មាន ពោលគឺនៅពេលដែលផលិតផលម្ហូបអាហារ ទឹក ផលិតផលគ្រួសារ និងឱសថស្ទើរតែទាំងអស់ចាប់ផ្តើមត្រូវបាន "ផ្ទុក" ដោយសារធាតុគីមី។ សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់តែងតែកកកុញក្នុងរាងកាយតាំងពីអាយុដំបូងបំផុតរបស់មនុស្ស ហើយនៅពេលមួយ ប្រព័ន្ធសំខាន់មិនអាចទប់ទល់នឹងលំហូរចូលនៃសារធាតុបរទេសបន្ទាប់បន្សំនោះទេ។
លើសពីនេះទៀត ឥឡូវនេះវាបានក្លាយទៅជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកផលិតផលធម្មជាតិនៅលើធ្នើ។
ស្លាប់ដោយសន្តិភាព - ស្លាប់ក្នុងដំណេករបស់អ្នក។
ការស្លាប់ក្នុងសុបិនគឺជាបាតុភូតដ៏កម្រមួយ ប៉ុន្តែពិតខ្លាំងណាស់។
មនុស្សជាច្រើនបានស្លាប់នៅក្នុងពិភពសុបិនដោយសារការដាច់ដង្ហើមភ្លាមៗ។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺការមិនដឹងថាយើងនៅក្នុងសុបិនមួយហើយយល់ឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅទីនោះដោយតម្លៃមុខ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើង នោះនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការភ័យខ្លាច ខួរក្បាលអាចនឹង "ភ្លេច" ដកដង្ហើម មិនថាវាស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាចម្លែកយ៉ាងណានោះទេ។ វាជារឿងរន្ធត់ដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលឈប់ដកដង្ហើមក្នុងពេលគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសន្មត់នេះនៅតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការពន្យល់ដែលមិនទំនង។
ទាញការសន្និដ្ឋាន យើងនៅតែមិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថា "រោគសញ្ញាស្លាប់ភ្លាមៗចំពោះមនុស្សពេញវ័យ" ជាអ្វី និងរបៀបទស្សន៍ទាយការកើតឡើងរបស់វាចំពោះបុគ្គលម្នាក់ៗ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយផ្អែកលើព័ត៌មានដែលទទួលបាន និងការស្រាវជ្រាវពីអ្នកជំនាញ យើងអាចទប់ស្កាត់បញ្ហានេះបានតាមរយៈការរៀបចំផែនការគេង ការងារ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសមហេតុផល។
យើងត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃស្ថានភាពស្ត្រេស ហើយព្យាយាមរក្សាបរិយាកាសសុខដុមរមនា និងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងគ្រួសារ។
ជាការពិតណាស់ គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំពីការព្រួយបារម្ភ និងសរសៃប្រសាទនោះទេ។
ប៉ុន្តែយើងមានអ្វីដែលត្រូវខិតខំ!
សំណួរ៖ បងប្រុសរបស់ខ្ញុំបានស្លាប់នៅក្មេង។ គាត់មិនទាន់មានអាយុដប់ប្រាំបីឆ្នាំទេ។ សោកនាដកម្មស្លាប់ដោយសារតែរឿងតូចតាច - គាត់បានធ្លាក់ពីកម្ពស់តូចមួយដោយមិនបានជោគជ័យ។ សូមប្រាប់ខ្ញុំថា ហេតុអ្វីបានជាព្រះយកព្រលឹងយុវជន? ហេតុអ្វីបានជាគេមិនអាចផ្តល់ឱកាសឱ្យមានអាយុវែង?
ចម្លើយ៖
នៅពេលពិភាក្សាអំពីអាយុសង្ឃឹមរស់ ចាំបាច់ត្រូវយល់ការពិតមួយដែលមិនអាចរង្គោះរង្គើបាន៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺទាក់ទងគ្នា។ បើប្រៀបធៀបនឹងការស្នាក់នៅដ៏អស់កល្បនៅក្នុងពិភពលោកមួយផ្សេងទៀត ជីវិតរបស់យើងសូម្បីតែមួយពាន់ឆ្នាំក៏មានរយៈពេលខ្លីដែរ។ ហើយនៅទីនេះអ្វីដែលមកដល់ខាងមុខមិនមែនជារយៈពេលនៃការស្នាក់នៅលើផែនដីនោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងកម្រិតនៃភាពសុចរិតពេលវេលាដែលបានផ្តល់ឱ្យអ្នកបំរើរបស់ព្រះបានរស់នៅ។
អាយុកាលរបស់មនុស្ស និងជោគវាសនារបស់គាត់នៅក្នុងពិភពលោកនេះត្រូវបានកំណត់ដំបូងដោយអ្នកបង្កើត។ នេះជាការបង្ហាញឱ្យឃើញដោយការលើកឡើងរបស់អ្នកនាំសាររបស់ព្រះ ﷺ៖ "ជាការពិតណាស់ ការបង្កើតរបស់អ្នកម្នាក់ៗកើតឡើងនៅក្នុងផ្ទៃម្តាយ៖ អស់រយៈពេលសែសិបថ្ងៃ - ក្នុងទម្រង់នៃការធ្លាក់ចុះបន្ទាប់មកពេលវេលាដូចគ្នា - ក្នុងទម្រង់ជាកំណកឈាម ហើយបន្ទាប់មកពេលវេលាដូចគ្នា - នៅក្នុងទម្រង់នៃសាច់មួយ។ ហើយបន្ទាប់មកទេវតាមួយទៅកាន់អំប្រ៊ីយ៉ុងដែលដកដង្ហើម ruh (វិញ្ញាណ) ចូលទៅក្នុងវា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ទេវតាត្រូវបានបញ្ជាឱ្យសរសេរកំណត់ទុកជាមុនចំនួនបួនសម្រាប់សត្វនេះ៖ ជោគវាសនារបស់គាត់ (rizq), អាយុជីវិត, អំពើនិងលទ្ធផលចុងក្រោយ (ថាតើគាត់នឹងចាកចេញពីពិភពលោកនេះដោយរីករាយឬមិនសប្បាយចិត្ត) ។ .
ដូច្នេះ ការលើកឡើងថាមនុស្សម្នាក់ស្លាប់លឿនពេក ឬយឺតពេលគឺខុសមូលដ្ឋាន។ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្លាប់នៅពេលដែលវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យគាត់។ ហើយប្រាជ្ញានៃពេលវេលាដែលបានបែងចែកគឺស្គាល់តែចំពោះអ្នកបង្កើតដ៏មានមហិទ្ធិឫទ្ធិប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើ គឺទទួលយកការពិតនេះ ហើយត្រូវឧស្សាហ៍ព្យាយាម ដើម្បីរស់នៅតាមព្រះបញ្ញត្តិរបស់ព្រះអម្ចាស់ ។
មនុស្សគឺជាការបង្កើតដ៏ល្អបំផុតរបស់ព្រះ ហើយគាត់មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ជីវិតលោកិយទេ។ ពិភពលោកនេះគ្រាន់តែជាជម្រកបណ្ដោះអាសន្នរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ ដែលជាវាលសម្រាប់សាបព្រោះ ផ្លែឈើដែលយើងនឹងភ្លក់ក្នុងលោកខាងមុខ។ ជីវិតអស់កល្បជាផ្ទះពិតរបស់យើង យើងត្រូវខិតខំដើម្បីវា។ ហើយអ្វីដែលជាលំនៅឋានរបស់យើងនេះគឺអាស្រ័យលើខ្លួនយើង។
Imam al-Shaarani (សូមឱ្យព្រលឹងរបស់គាត់បានបរិសុទ្ធ) បាននិយាយថា: «ពួកគេបានស្បថពីយើងថាយើងនឹងឃើញការមើលងាយនៃពិភពលោកដ៏មិនសំខាន់នេះហើយព្យាយាមកសាងពិភពលោកដ៏អស់កល្បជានិច្ច។ ឱបងប្អូនជាទីស្រឡាញ់ និងជាទីស្រឡាញ់របស់បងអើយ វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេ ដែលការដកដង្ហើមចូល និងដង្ហើមចេញរបស់យើងត្រូវបានរាប់បញ្ចូលទៅហើយ នឹងមិនមានទៀតទេ មិនតិចឡើយ។ ហើយពិភពលោកនេះគឺជាដីដាំដុះសម្រាប់ ជីវិតអស់កល្បជានិច្ច. ហើយអ្នកណាដែលមិនធ្វើអ្វីនៅពេលសាបព្រោះនឹងមានទុក្ខជាខ្លាំងនៅពេលច្រូតកាត់។ អល់ឡោះមានព្រះបន្ទូលថា (មានន័យថា៖ "មនុស្សម្នាក់មានវាសនាសម្រាប់តែអ្វីដែលគាត់សមនឹងទទួលបានតាមរយៈការខ្នះខ្នែងរបស់គាត់" ( Surah An-Najm , ខទី 39 ) ។
ពេលស្លាប់អាចមកដល់ពេលណាក៏ដោយ ដូច្នេះអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនជានិច្ច។ ចាំបាច់ត្រូវប្រយ័ត្ននឹងការលះបង់អំពើល្អ ប្រញាប់ប្រញាល់ប្រែចិត្តពីអំពើខុសឆ្គងដែលបានប្រព្រឹត្ត ហើយជឿជាក់លើព្រះដោយស្មោះអស់ពីចិត្ត ដោយសុំឱ្យទ្រង់ការពារ។
តើអ្នកចូលចិត្តសម្ភារៈទេ? សូមប្រាប់អ្នកដទៃអំពីរឿងនេះ បង្ហោះឡើងវិញលើបណ្ដាញសង្គម!
រូបថត៖ wikihow.com
មានតែដោយ ស្ថិតិផ្លូវការប្រជាជនរុស្ស៊ីជិត 200 ពាន់នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំមិនរស់នៅដើម្បីមើលថ្ងៃកំណើតទី 40 របស់ពួកគេ។ នៅសាំងពេទឺប៊ឺគ ឧក្រិដ្ឋកម្ម គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន និងបញ្ហាបេះដូងនាំមនុស្សវ័យក្មេងទៅកាន់ផ្នូររបស់ពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សក្នុងវ័យធ្វើការសព្វថ្ងៃស្លាប់ច្រើនជាងពីរដង មានមនុស្សជាច្រើនទៀតជាងក្នុងសម័យសហភាពសូវៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ ការស្លាប់ដ៏ធំយុវជន?
ហេតុអ្វីបានជាការគាំងបេះដូងកើតឡើងសូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅបែបកីឡា ហើយមិនត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ Alexandra Conradi អ្នកជំនាញជំងឺបេះដូង សាស្ត្រាចារ្យ នាយករងសម្រាប់ ការងារវិទ្យាសាស្ត្រ មជ្ឈមណ្ឌលសហព័ន្ធបេះដូង ឈាម និង endocrinology ដាក់ឈ្មោះតាម V. A. Almazov ។
ព្យាយាមរក្សាទុក
បញ្ហាបេះដូងបានឆក់យកជីវិតរបស់យុវជនរុស្ស៊ីរាប់ពាន់នាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ជារឿយៗទាំងនេះគឺជាករណីនៃការស្លាប់ភ្លាមៗនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្លាប់ក្នុងរយៈពេលខ្លី (ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង) ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយ។ សុខភាពដែលមើលឃើញ. មូលហេតុនៃការគាំងបេះដូងភ្លាមៗអាចជា ventricular fibrillation (90% នៃករណី) ឬ asystole - ការបញ្ឈប់សកម្មភាពបេះដូងពេញលេញ (5%) ។ ជាមួយនឹងជំងឺទី 1 ការកន្ត្រាក់នៃ ventricles (បន្ទប់ខាងក្រោមនៃបេះដូង) កើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងវឹកវរដែលឈាមឈប់ហូរចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗសម្ពាធធ្លាក់ចុះដល់សូន្យហើយមនុស្សបាត់បង់ស្មារតី។ រឿងតែមួយគត់ដែលអាចសង្គ្រោះជីវិតរបស់គាត់នៅពេលនេះគឺការឆក់អគ្គិសនីដែលនឹងធ្វើឱ្យវាអាចស្តារមុខងារបេះដូងធម្មតា។ នេះត្រូវធ្វើភ្លាមៗ បើមិនដូច្នេះទេក្នុងរយៈពេល 10 នាទី ខួរក្បាលនឹងស្លាប់ហើយ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងមួយចំនួន ប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍សូម្បីតែឡានក្រុងក៏ត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍ defibrillator ហើយអ្នកបើកបរដឹងពីរបៀបដំណើរការឧបករណ៍នេះ។ វានឹងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំពាក់កន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើនដូចជា៖ រថភ្លើងក្រោមដី មជ្ឈមណ្ឌលទិញទំនិញ រោងកុន ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនចាក់បេះដូង និងបុគ្គលិកពេទ្យ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកជួយសង្គ្រោះមិនអង្គុយជុំវិញជ្រុងនោះទេ ហើយយើងកំពុងនិយាយអំពីបញ្ហាមួយនាទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះតម្រូវឱ្យមានការវិនិយោគដ៏ធំនៃមូលនិធិ ដែលជាបញ្ហាសម្រាប់ប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក។
AiF-Petersburg: - អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើរថយន្តសង្គ្រោះមកដល់មិនដឹងនៅពេលណា ប៉ុន្តែបេះដូងរបស់មនុស្សអាក្រក់រួចទៅហើយ? យ៉ាងណាមិញយើងផ្តល់ជំនួយដំបូង មនុស្សធម្មតាពួកគេមិនបង្រៀន...
ទោះបីជាវាពិបាកក្នុងការជួយអ្នកជំងឺគាំងបេះដូងដោយគ្មានថ្នាំ និងឧបករណ៍ពិសេសក៏ដោយ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការសាកល្បង។ ខណៈពេលដែលកំពុងរង់ចាំក្រុមរថយន្តសង្គ្រោះ អ្នកអាចរក្សាបាននូវសក្ដានុពលនៃបេះដូងជាបណ្តោះអាសន្នជាមួយនឹងការម៉ាស្សាដោយប្រយោល និងការដកដង្ហើមសិប្បនិម្មិត។ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវាជាមួយគ្នា។ មានអង្គការនៅក្នុងទីក្រុងដែលបង្រៀនការថែទាំសុខភាពបឋម និងសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ជាអកុសល អ្វីៗទាំងអស់នេះច្រើនតែមិនគិតថ្លៃទេ។ ឧទាហរណ៍សិស្សរបស់យើងបង់ 1000 rubles សម្រាប់វគ្គសិក្សាអ្នកផ្សេងទៀតបង់ 5 ពាន់។
ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួច យ៉ាងហោចណាស់មើលភាពយន្តអប់រំនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
វាពិបាកក្នុងការជួយអ្នកជំងឺគាំងបេះដូងដោយគ្មានថ្នាំ និងឧបករណ៍ពិសេស ប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការសាកល្បង។ រូបថត៖ Shutterstock.com
គាំងបេះដូងនៅអាយុ 20 ឆ្នាំ។
AIF-Petersburg៖- តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយបេះដូង? តើមានរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងមុននេះទេ?
ដូចអ្នកជំនាញខាងជំងឺបេះដូងដ៏អស្ចារ្យម្នាក់នៃពិភពលោកបាននិយាយថា អ្នកណាបង្កើតវិធីដើម្បីដឹងថាមនុស្សម្នាក់នឹងគាំងបេះដូងក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃ។ រង្វាន់ណូបែល. មនុស្សវ័យក្មេងជាក្បួនមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេបេះដូងមិនរំខានពួកគេទេហើយជំងឺនេះវិវត្តភ្លាមៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធនៅក្នុងគ្រួសារ ការស្លាប់ភ្លាមៗបន្ទាប់មកនេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការពិនិត្យរួចហើយ។ ដូចជាករណីណាមួយនៃការបាត់បង់ស្មារតី។ កត្តាជាច្រើនអាចបង្កឱ្យមានជំងឺខ្សោយបេះដូងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង៖ ពិការភាពពីកំណើត ភាពតានតឹង សកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងពេក ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ ជាពិសេស គ្រឿងញៀន និងកូកាអ៊ីន អាចនាំឱ្យមានជំងឺ myocardial infarction នៅវ័យក្មេង។
ខ្ញុំមានអ្នកញៀនថ្នាំម្នាក់ដែលគាំងបេះដូងនៅអាយុ២០ឆ្នាំ។
ចំពោះគ្រឿងស្រវឹង ការទទួលទានច្រើនពេកនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃបេះដូង។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការជក់បារី - ពិតជាមិនមែនទេ។ ជាតិនីកូទីនរារាំងដំណើរការនៃសរសៃឈាម និងជំរុញការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។ ស្ត្រីត្រូវបានគេរំពឹងទុកជាពិសេសចំពោះរឿងនេះ។ តាមក្បួនមួយ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមបេះដូង ហើយត្រូវការការវះកាត់សរសៃឈាមបេះដូង វាប្រែថានាងបានជក់បារីពេញមួយជីវិត។
AIF-Petersburg៖- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរបៀបរស់នៅកីឡាសកម្មអាច "នាំអ្នកទៅផ្នូរ" ...
មានបញ្ជីនៃជំងឺដែលសកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់ត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងសាមញ្ញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមិនអើពើ ឬគ្រាន់តែមិនដឹងអំពីពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ មុននឹងអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណធម្មតានៅជិតផ្ទះ អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ បន្ទុកត្រូវតែគណនាជាលក្ខណៈបុគ្គល។ មានមនុស្សមួយចំនួនដែលដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមដោយការដើរជុំវិញបន្ទប់ មិនមែនដោយការហ្វឹកហាត់ពិតប្រាកដនោះទេ។ ហើយពួកយើងជាច្រើននាក់ ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស បន្តរបបអាហារ បំពានលើរាងកាយនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងឡើងដល់ 200។ គ្រូបង្ហាត់មានសមត្ថកិច្ចនឹងមិនអនុញ្ញាតឲ្យធ្វើបែបនេះទេ! បន្ទាប់ពីគេងមិនលក់ ខ្ញុំក៏មិនណែនាំឲ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណដែរ។ វាកើតឡើងថាមនុស្សម្នាក់មិនបានដេកពេញមួយយប់បានផឹកកាហ្វេ 5 ពែងហើយនៅពេលព្រឹកបានទៅលេងស្គី។ ហើយនៅទីនេះ ការគាំងបេះដូងអាចកើតមានឡើង ទោះបីជាមិនមានភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់នឹងមិននាំទៅរកអ្វីដែលល្អនោះទេ។ ថ្មីៗនេះ ពួកយើងបានធ្វើការសិក្សាមួយ ហើយវាបានប្រែក្លាយថា ជនជាតិរុស្សីក្មេងជាង ពួកគេអង្គុយកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែមនុស្សនៅតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្លាស់ទី។
មានបញ្ជីនៃជំងឺដែលសកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់ត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងសាមញ្ញ។ រូបថត៖ AiF
AIF-Petersburg៖- សព្វថ្ងៃនេះនៅគ្រប់សង្កាត់នៃទីក្រុង St. Petersburg មានមណ្ឌលសុខភាពដែលអ្នកអាចពិនិត្យបេះដូងរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ពេលនេះ ភាគច្រើនជាអ្នកចូលនិវត្តន៍ ដែលថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ…
សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងសង្គមមានការយល់ខុសអំពីសារៈសំខាន់នៃបញ្ហា។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេល 120 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ មានតែម្តងគត់ - ក្នុងឆ្នាំ 1914 - អត្រាមរណភាពពីការរីករាលដាលនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយលើសពីអត្រាមរណភាពដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ នៅគ្រប់ប្រទេសទាំងអស់នៃពិភពលោក បញ្ហាបេះដូងនៅតែជា "ឃាតករ" ដ៏សំខាន់ ដោយមានជំងឺមហារីកនៅលំដាប់ទីពីរ។
ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនជឿថា ការកើតជំងឺមហារីកគឺជាការស្លាប់ដោយជៀសមិនរួច ហើយអ្នកអាចរួចផុតពីការគាំងបេះដូងដោយការលេបថ្នាំគ្រាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលស្ថិតិអត្រារស់រានមានជីវិតរបស់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូងគឺតិចជាងច្រើនបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីក។
ពួកគេមិនឃើញអនាគតទេ។
Andrey Anokhin អនុប្រធានសភានីតិបញ្ញត្តិ៖
ក្មេងជំទង់មើលមិនឃើញអនាគត ដោយសារតែនេះពួកគេចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង។ វិនិច្ឆ័យសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ មនុស្សវ័យក្មេងបានបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យ ចង់ធ្វើការ និងឡើងជណ្តើរអាជីព។ ប៉ុន្តែឱកាសបែបនេះមានតែជាមួយនឹងការល្អប៉ុណ្ណោះ។ ចំណងគ្រួសារនិងឪពុក - មន្ត្រី។ យើងត្រូវកសាងមនោគមវិជ្ជានៃរដ្ឋរបស់យើងឡើងវិញទាំងស្រុង បង្កើតសង្គមមួយដែលមនុស្សមានឱកាសស្មើគ្នាក្នុងការអនុវត្តវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែយើងទំនងជាមិនអាចរស់នៅក្នុងប្រទេសបែបនេះក្នុងពេលអនាគតដ៏ខ្លីនោះទេ។ ហើយយុវជនយល់ពីរឿងនេះ។
ផ្នែកទីពីរនៃបញ្ហាគឺទីតាំងដ៏រឹងមាំរបស់ម៉ាហ្វីយ៉ាគ្រឿងញៀន។ អាជ្ញាធរត្រួតពិនិត្យគ្រឿងញៀនមិនមានលទ្ធភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកម្លាំងនេះឲ្យមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ មន្ត្រីប៉ូលិសភាគច្រើនដោះស្រាយតែបញ្ហារបស់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ កម្រិតខ្ពស់អំពើពុករលួយ និងឧក្រិដ្ឋកម្មដែលរីករាលដាល។ នៅចាំករណីថ្មីៗនេះ នៅពេលដែលរឹបអូសបានហេរ៉ូអ៊ីន ៣៦គីឡូក្រាម ពីវរសេនីយ៍ទោ គ្រប់គ្រងគ្រឿងញៀន។ មិនយូរមិនឆាប់ ក្មេងជំទង់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងជម្រើសមួយ៖ ឈ្លើយលើថ្មក្រានីតនៃវិទ្យាសាស្ត្រ ដោយមិនមានការធានាពីការងារសមរម្យ ឬមានភាពសប្បាយរីករាយ និងទទួលបានកម្រិតខ្ពស់។ យើងយល់ថាការសប្បាយនេះគឺមិនពិត។ ប៉ុន្តែមនុស្សវ័យក្មេងហាក់ដូចជាកំពុងជ្រើសរើសផ្លូវនេះ ហើយស្ថិតិបញ្ជាក់ពីការស្មានរបស់យើង។
តើពួកគេនឹងជួយសង្គ្រោះអ្នកនៅព្រលានយន្តហោះទេ?
ស្ថានីយ៍ជំនួយដំបូងទាំងអស់នៅព្រលានយន្តហោះរបស់ប្រទេសកំពុងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់អ្នកដំណើរអាយុ 24 ឆ្នាំដោយសារគាំងបេះដូងនៅឯ Sheremetyevo ទីក្រុងម៉ូស្គូ។ សាក្សីដែលបានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកបានរាយការណ៍ថា បរិក្ខារពេទ្យនៅអាកាសយានដ្ឋានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនល្អ ហើយរថយន្តសង្គ្រោះមិនមកទាន់ពេល។ តើ Pulkovo ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីជួយសង្រ្គោះមនុស្សទេ?
នៅអាកាសយានដ្ឋានយើងអាចផ្តល់ណាមួយ។ ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត. ក្នុងរយៈពេល 3 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្តត្រូវបានទិញក្នុងតម្លៃសរុបជាង 28,5 លានរូប្លិ៍។ ហើយជាពិសេស៖ រថយន្តសង្គ្រោះថ្មី ឧបករណ៍បន្ទោរបង់ អេឡិចត្រុងចល័ត ឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ កៅអីរុញ និងច្រើនទៀត។ វេជ្ជបណ្ឌិត និងគ្រូពេទ្យទាំងអស់មានឯកទេសក្នុងការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ដូច្នេះ ការប្រើខ្យល់ធម្មតាសិប្បនិម្មិត ឬការដាច់ចរន្តអគ្គិសនីនៃបេះដូងមិនមែនជាកិច្ចការលំបាកសម្រាប់បុគ្គលិកពេទ្យរបស់យើងឡើយ។ យើងអាចផ្តល់ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តទាំងអស់ដែលជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ដោយក្រុមរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅព្រលានយន្តហោះរបស់យើង។ ក្នុងករណីមានលក្ខខណ្ឌគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត យើងហៅភ្លាមៗក្រុមសង្គ្រោះដែលនឹងធ្វើការសង្គ្រោះពេញលេញ។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អ្នកដំណើរមករកយើងជាមួយនឹងការត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពមិនល្អ ឈឺក្បាលឈឺទ្រូង និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្សេងៗ។ នេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៃការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវអាកាស។ ជាមធ្យមក្នុងចំណោមមនុស្ស 100 នាក់ដែលស្វែងរកជំនួយ 30 នាក់ត្រូវការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។
Mikhail Don ប្រធានមណ្ឌលសុខភាពវេជ្ជសាស្ត្រនៅ Pulkovo
ការស្លាប់គឺត្រូវបានដាក់លក់
ល្បាយនៃការជក់បារីដែលស្លាប់ ដែលគេហៅថា "គ្រឿងទេស" បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ដែលបានក្លាយជាគូប្រជែងដ៏ធ្ងន់ធ្ងររបស់ហេរ៉ូអ៊ីនរួចទៅហើយ។ ក្នុងរយៈពេលមួយខែកន្លះ មនុស្ស 25 នាក់បានស្លាប់ពីពួកគេ ជាងមួយពាន់នាក់ត្រូវបានបំពុល ខ្លះស្ថិតក្នុងសន្លប់។ ថ្មីៗនេះ ក្មេងជំទង់អាយុ 16 ឆ្នាំម្នាក់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យក្នុងទីក្រុង St. Petersburg ដោយមានការស្រវឹងស្រួចស្រាវពីការជក់បារី។ អ្នកស្រុក St. Petersburg អាយុ 29 ឆ្នាំម្នាក់បានស្លាប់បន្ទាប់ពីទទួលទានគ្រឿងទេស។ ហើយថ្នាំពុលនេះពិតជាត្រូវបានលក់ដោយស្របច្បាប់នៅក្នុងទីក្រុង។
ដំបូងល្បាយជក់បារីទាំងនេះផ្អែកលើ គ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយត្រូវបានលក់យ៉ាងស្របច្បាប់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោក។” លោក Yuri Polyakov សាស្ត្រាចារ្យរង ប្រធានផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនៃវិទ្យាស្ថានខួរក្បាលមនុស្សដាក់ឈ្មោះតាមនោះនិយាយ។ N.P. Bekhtereva RAS - ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់មកពួកគេបានចាប់ផ្តើមបន្ថែមថ្នាំផ្លូវចិត្តដល់ពួកគេ។ សារធាតុគីមីដែលមិនត្រឹមតែអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះទេ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត, ប៉ុន្តែក៏មានការ intoxication ធ្ងន់ធ្ងរនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះចំនួនអ្នកស្លាប់។ អ្នកខ្លះស្លាប់ដោយសារតែអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យក្រោមឥទ្ធិពលនៃសារធាតុ (លោតចេញពីបង្អួច។ សរីរាង្គខាងក្នុង. បញ្ហាគឺថាវាពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតឱសថតែងតែដើរទៅមុខមួយជំហានមុនការគ្រប់គ្រងគ្រឿងញៀន ប៉ូលីស និងវេជ្ជបណ្ឌិត ដោយផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃឱសថជានិច្ច។
និយាយឱ្យចំទៅ នៅកន្លែងខ្លះ ភាគច្រើននៅបរទេស មានក្រុមអ្នកគីមីវិទ្យាដែលងាយស្រួលបង្កើតរូបមន្តថ្មី។ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមច្បាប់ដែលមានស្រាប់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី យើងមិនអាចហាមឃាត់អ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយបានទេ។ ហើយខណៈដែលមន្ត្រីអនុវត្តច្បាប់ និងគ្រូពេទ្យកំពុងដោះស្រាយ សមាសធាតុគីមីល្បាយថ្មី វាត្រូវបានលក់នៅលើទីផ្សារ។ ជាងនេះទៅទៀត បើទោះបីជាវាត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាថ្នាំសម្លាប់ក៏ដោយ ក៏វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបន្ថែមថ្នាំទៅក្នុងបញ្ជីថ្នាំហាមឃាត់។
ខណៈពេលដែលមន្ត្រីអនុវត្តច្បាប់ និងវេជ្ជបណ្ឌិតកំពុងស្វែងយល់អំពីសមាសធាតុគីមីនៃល្បាយថ្មីនេះ វាត្រូវបានដាក់លក់នៅលើទីផ្សារ។ រូបថត៖ សេវាត្រួតពិនិត្យគ្រឿងញៀនសហព័ន្ធនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី
វាក៏ពិបាកក្នុងការផ្តល់ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ដដល់អ្នកជំងឺបែបនេះដែរ ព្រោះយើងពិតជាមិនដឹងថាតើមនុស្សត្រូវបានពុលសារធាតុប្រភេទណា ឬថ្នាំផ្សះអ្វីត្រូវប្រើ»។ - រូបមន្តនៃសារធាតុហាមឃាត់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិច ដោយស្របច្បាប់ វាលែងងាយរងគ្រោះ ការអនុវត្តន៏ច្បាប់ហើយជាលទ្ធផល ល្បាយដែលងាប់ថ្មីមួយបានលេចចេញមក។ ខ្ញុំឃើញផ្លូវមួយចេញពីស្ថានភាពនេះ គឺបង្កើតក្របខ័ណ្ឌច្បាប់ដែលអាចឱ្យយើងបង្ក្រាបការជួញដូរគ្រឿងញៀនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ វានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់វិសាលភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សដែលមិនប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ជាពិសេសថ្នាំពេទ្យ។
បន្ទាប់ពីការស្លាប់ជាបន្តបន្ទាប់ និងការពុលរបស់ក្មេងជំទង់ពីគ្រឿងទេស ទីបំផុតរដ្ឋឌូម៉ាបានសម្រេចចិត្តរឹតបន្តឹងច្បាប់នេះ។ វាត្រូវបានគ្រោងទុកថាសេវាត្រួតពិនិត្យគ្រឿងញៀនរបស់រដ្ឋខ្លួនឯងនឹងសម្រេចចិត្តហាមឃាត់ល្បាយគួរឱ្យសង្ស័យថ្មី ហើយមានតែបន្ទាប់មកស្វែងយល់ថាតើអ្វីដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថារាងកាយរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីរក្សាបាន 150 ឆ្នាំ។ ហើយកំណត់ត្រានៃភាពជាប់បានយូរនាពេលបច្ចុប្បន្នប្រហែល 120 ឆ្នាំបង្ហាញពីរឿងនេះ។
ប៉ុន្តែអាយុកាលជាមធ្យមនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីគឺត្រឹមតែ 70 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ នេះមានន័យថា 30 ឆ្នាំនៃជីវិតអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅនេះ។
ហើយអ្នកឆាប់គិតអំពីវា នោះអ្នកអាចកាន់តែយូរ ពង្រីកជីវិត. យ៉ាងណាមិញរាងកាយរបស់យើងចាប់ផ្តើមចាស់នៅអាយុ 15 ឆ្នាំហើយបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំកម្មវិធីនៃភាពចាស់ត្រូវបានចាប់ផ្តើមក្នុងល្បឿនពេញ។
ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកនឹងដឹងពីមូលហេតុសំខាន់ទាំង៥ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្លាប់មុនអាយុនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
1 - ធនធានរាងកាយមានកំណត់ + ភាពមិនស្មើគ្នានៃជីវិត–
ធនធានរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់។ វាអាចត្រូវបានចំណាយក្នុងរយៈពេល 50 ឆ្នាំឬក្នុង 100 ។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រស់នៅតាមច្បាប់ ញ៉ាំ និងចូលគេងក្នុងពេលតែមួយ រាងកាយត្រូវការធនធានតិចជាងមុន ដើម្បីរក្សាជីវិត។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានអ្វីថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ - អ្នកចូលគេងនៅម៉ោង 10 យប់ឬនៅម៉ោង 3 ព្រឹកឬញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់នៅម៉ោង 12 ឬសូម្បីតែគ្មានអាហារថ្ងៃត្រង់ទាល់តែសោះ - រាងកាយនឹងអស់កម្លាំងហើយកាន់តែចាស់។
រាងកាយរបស់មនុស្សធ្វើការដូចឡាន។ អ្នកបើកបរដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងពីរបៀបបើកបរដោយមិនមានការបែកបាក់ ឬគ្រោះថ្នាក់។ ហើយអ្នកចំណូលថ្មីនឹងបង្កើនល្បឿន ឬចាប់ហ្វ្រាំង ឬអាចគាំងកន្លែងណាមួយ។
រៀនគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកដោយរលូន។ បង្កើតច្បាប់សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃច្បាស់លាស់។
វាហាក់ដូចជាគួរឱ្យធុញ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំទៅ វាពិតជាគួរឱ្យធុញជាងក្នុងការទៅព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកបរាជ័យ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនទទួលបានឱកាសនេះទេ។
២- បញ្ហាបេះដូង- យោងតាមស្ថិតិ ប្រហែល 50% នៃអ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺ ស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
បេះដូងរបស់យើងតែងតែធ្វើការ។ មនុស្សម្នាក់អាចបាត់បង់សរីរាង្គខ្លះ ហើយរស់បាន។ ប៉ុន្តែបញ្ហាបេះដូងគឺជាការគំរាមកំហែងយ៉ាងច្បាស់លាស់ដល់អាយុជីវិត។
ដូច្នេះធ្វើលំហាត់ cardio រយៈពេល 3 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ការរត់, ហែលទឹក, ជិះកង់ក្នុងអត្រាបេះដូង 120-150 ធ្វើឱ្យទម្ងន់របស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញដែលជាបន្ទុកបន្ថែមដែលខ្ជះខ្ជាយធនធានបេះដូងឱ្យបានញឹកញាប់។ នេះ។ ការហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់នាវារបស់អ្នក។
3 - រ៉ាឌីកាល់សេរី- ទាំងនេះគឺជាម៉ូលេគុលសកម្មដែលបាត់អេឡិចត្រុងមួយ ហើយពួកគេព្យាយាមយកវាចេញពីម៉ូលេគុលផ្សេងទៀត។
តាមរយៈការដកអេឡិចត្រុងចេញ វានឹងមានសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែម៉ូលេគុលដែលដកហូតអេឡិចត្រុងមួយក៏ចាប់ផ្តើមស្វែងរកអេឡិចត្រុងដែលបាត់។
វាប្រែចេញជាឥទ្ធិពលដូមីណូ។
ហើយដំណើរការនេះបន្តឥតឈប់ឈរ។ ដូច្នេះ រ៉ាឌីកាល់សេរី បណ្តាលឱ្យមានដំណើរការអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្លួន។
អ្វីដែលនេះអាចយល់បានដោយការមើលពីរបៀបដែលដែកច្រេះ។
នោះហើយជាខ្លឹមសារ វាគឺជាការបំផ្លាញរាងកាយយឺតៗពីខាងក្នុង។ បញ្ហានៃរ៉ាឌីកាល់សេរីគឺពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងសម័យរបស់យើង។
ខណៈពេលដែលកំពុងចាក់សាំងរថយន្ត ផ្សែងសាំងផលិតនូវរ៉ាឌីកាល់សេរីជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដូចដែលជីតារបស់យើងមិនដែលបានទទួលក្នុងជីវិតទាំងមូលរបស់ពួកគេ។
រ៉ាឌីកាល់សេរីត្រូវបានបង្កើតឡើងកំឡុងពេលដកដង្ហើម ទៅដល់យើងជាមួយនឹងអាហារឆ្អិន ហើយដូច្នេះនៅលើ។
ពួកគេនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលាក់ខ្លួនពីពួកគេ! អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
1.ផ្លាស់ទៅទីក្រុងដែលមានប្រជាជនតិច ឬធ្វើដំណើរទៅជនបទញឹកញាប់ជាង។
2.កាត់បន្ថយបរិមាណអាហារឆ្អិន
នៅពេលចម្អិន ដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញកើតឡើងនៅក្នុងអាហារ ដែលបង្កើនចំនួនរ៉ាឌីកាល់សេរី។
ដូច្នេះហើយ បើអ្នកចង់ពន្យឺតភាពចាស់ ព្យាយាមញ៉ាំអាហារឆ្អិនតិច។
3. រួមបញ្ចូលអាហារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
ហើយបន្ទាប់មកភាគច្រើននៃរ៉ាឌីកាល់សេរីនឹងត្រូវបានបន្សាបដោយម៉ូលេគុលនៃផលិតផលទាំងនេះ ហើយមិនមែនដោយកោសិកានៃរាងកាយរបស់អ្នកនោះទេ។
នេះគឺជាបញ្ជីនៃផលិតផលបែបនេះ។
ក្នុងចំណោមឱសថ sage និង rosemary, chamomile និង hawthorn, rosehips, yarrow herb និង wormwood និងតែបៃតងស្លឹកត្រូវបានសម្គាល់ដោយសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សម្បូរបែបរបស់វា។ ក្នុងចំណោមផ្លែឈើ ទំពាំងបាយជូ និង fennel, ផ្លែទទឹម, cherries, plums និងស្ទើរតែទាំងអស់នៃផ្លែក្រូចឆ្មារមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានតម្លៃជាពិសេស។ ក្នុងចំណោមផ្លែប៊ឺរី អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផ្លែប៊្លូបឺរី និង cranberries, viburnum, សមុទ្រ buckthorn និង rowan, strawberries, raspberries និង blackberries ។ ពីផ្លែឈើស្ងួត: apricots ស្ងួត raisins និង prunes ។ បន្លែដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរួមមាន ដំឡូង ពងទា និងជីវ៉ាន់ស៊ុយ ម្ទេសក្រហម សណ្ដែកក្រហម និងស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត និងស្ពៃក្តោប ពន្លកស៊ែល ស្ពៃក្តោប អាទីឆុក និងសណ្តែកខ្មៅ។ គ្រាប់អាល់ម៉ុន គ្រាប់ធុញ្ញជាតិ គ្រាប់ pistachios pecans និង វ៉ាល់ណាត់គឺជាជើងឯកនៃមាតិកាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងចំណោមគ្រាប់។ ពីត្រីអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រភពដែលមានបំផុតនៃវីតាមីននៃយុវវ័យ - វីតាមីនអ៊ី - ត្រី salmon, ថ្លើម cod, pike perch, អន្ទង់និងមឹក។ ហើយគ្រឿងទេសដែលមានតម្លៃបំផុតនឹងមាន cinnamon ដី parsley ស្ងួត រមៀត ស្លឹក oregano និង cloves ។
4. ចាប់ផ្តើមកម្ចាត់ ទម្លាប់អាក្រក់ជាពិសេសការជក់បារី។
បារីនីមួយៗមានរ៉ាឌីកាល់សេរីរាប់លានដែលអ្នកស្រូបតាមឆន្ទៈសេរីរបស់អ្នក។
5. ជៀសវាងការ tanning ធ្ងន់។
កាំរស្មីព្រះអាទិត្យបង្កសកម្មភាពនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។
៤- ការប្រើប្រាស់ខួរក្បាលមិនល្អ + តម្រូវការ -
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា អ្នកដែលបានធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់ពួកគេតឹងតែងពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ រៀនអ្វីដែលថ្មីឥតឈប់ឈរ និងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់ពួកគេរស់នៅបានយូរ។
ខួរក្បាលគ្រប់គ្រងដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ។ ហើយប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានអភិវឌ្ឍទេនោះ ដំណើរការទ្រទ្រង់ជីវិតទាំងអស់នឹងមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាង។
នេះមានន័យថារាងកាយនឹងមានអាយុកាន់តែលឿន។
ដូច្នេះហើយ បើអ្នកចង់រស់នៅបានយូរ ត្រូវប្រើខួរក្បាលឱ្យបានញឹកញាប់ រៀនអ្វីដែលថ្មី ហ្វឹកហាត់ និងអភិវឌ្ឍវា។
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបច្ចេកទេសនៅក្នុងវីដេអូនេះ។
នេះនឹងបង្កើនភាពពាក់ព័ន្ធរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សម្នាក់នៅមានជីវិត ដរាបណាគាត់មានអ្វីដែលត្រូវរស់នៅ។
៥- ហ្សែន- តើអ្នកដឹងទេថា ឪពុកម្តាយ និងជីដូនជីតារបស់អ្នកឈឺអ្វី?
តើអ្នកដឹងទេថា ជំងឺភាគច្រើន សូម្បីតែជំងឺមហារីក និងជំងឺអេដស៍សព្វថ្ងៃនេះ ក៏អាចព្យាបាលបាន ឬថយចុះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅដំណាក់កាលដំបូង។
ហ្សែនមានឥទ្ធិពលលើអាយុសង្ឃឹមរស់ 25% ។ ដូច្នេះ មានដំបូន្មានតែមួយគត់នៅទីនេះ។ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ ឬប្រសើរជាងរៀងរាល់ 6 ខែម្តង ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញ។
ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកឱ្យជាប់បានយូរ ដោយមានជំនួយពីចំណេះដឹងនេះ។
