របៀបបញ្ចូលគ្នានូវអាជីពជាច្រើនដោយមិនប៉ះពាល់ដល់អាជីវកម្មរបស់អ្នក។ Amanda Seyfried បានសារភាពថានាងទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្ត M.C.: តើអ្នក "ទទួលបាន" ចូលក្នុងអាជីពនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

M.C.៖ Zhanna ចូរចាប់ផ្តើមពីដំបូង៖ តើអ្នកណាជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយអង្គភាព?

Zhanna Jury៖ជាអកុសល ខ្ញុំមិនទាន់រកឃើញ analogue ជាភាសារុស្សីសម្រាប់អាជីព Unit Publicist នៅឡើយទេ។ នៅក្នុងភាសារុស្សី ពាក្យ "អ្នកសាធារណៈ" មានន័យថា អ្នកសារព័ត៌មាន ឬអ្នកនិពន្ធដែលសរសេរអំពីនយោបាយ និង ជីវិតសាធារណៈ. នៅក្នុងភាសាអង់គ្លេស នេះគឺជាការងារដែលអាចត្រូវបានគេហៅថា "អ្នកផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មាននៅក្នុងឈុតភាពយន្ត"។ ប៉ុន្តែ​វា​ឈ្លើយ​ណាស់ ព្រោះ​អង្គភាព​ផ្សព្វផ្សាយ​មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​អ្នកកាសែត​តែ​ម្នាក់​គត់​នៅក្នុង​ឈុត​នោះទេ នេះ​ជាការ​ចាប់ផ្តើម​នៃ​របៀប​ដែល​ភាពយន្ត​នេះ​នឹង​ត្រូវ​កំណត់​ទីតាំង របៀប និង​អ្វី​នឹង​និយាយ​អំពី​រឿងនេះ​។ មិនមានអង្គភាពសាធារណៈច្រើនទេ - មានតែអ្នកជំនាញប្រហែល 500 នាក់ប៉ុណ្ណោះនៅទូទាំងពិភពលោក - នេះគឺជាឧស្សាហកម្មតូចចង្អៀតណាស់។ អ្នកផ្សព្វផ្សាយអង្គភាពចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅដំណាក់កាលមុនការផលិត - 2-3 សប្តាហ៍មុនពេលចាប់ផ្តើមការថត ធ្វើការពេញមួយការថត ហើយប្រហែលមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះបន្ទាប់ពី។ គាត់ចាប់ផ្តើមគិតថាតើអ្នកណានឹងមើលភាពយន្តនេះ វានឹងទៅជាយ៉ាងណា សម្ភាសតួសម្តែង ត្រួតពិនិត្យអ្នកថតរូប រៀបចំសម្ភារៈដែលនឹងបញ្ចប់ក្នុងដៃអ្នកកាសែត ស្ទូឌីយោ អ្នកចែកចាយជុំវិញពិភពលោក និងអ្នកកាសែត ថែមទាំងរៀបចំសម្ភារៈទៀតផង។ សម្រាប់កំណែឌីវីឌី ហើយជាការពិតណាស់រៀបចំការចូលមើលចុចទៅសំណុំ។ ការ​ថត​រឿង​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ខ្លាំង​ណាស់។ កន្លែងមិនធម្មតា- នៅវាលខ្សាច់ សហព័ន្ធ​អារ៉ាប់រួមនៅ Cape Town ក្នុងទ្វីបអាហ្រ្វិក - ប៉ុន្តែកន្លែងណាដែលក្រុមការងារភាពយន្តទៅ អង្គភាពសារព័ត៌មានក៏ទៅទីនោះដែរ។

M.C. : តើអ្នកបាន "ចូល" ក្នុងអាជីពនេះដោយរបៀបណា?

J.P.:សម្រាប់ខ្ញុំ វាទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមជាមួយ Marvel ។ ក្នុងការងារជាអ្នកសារព័ត៌មាន ខ្ញុំបានទៅថតខ្សែភាពយន្តរឿង Ant-Man ជាលើកដំបូង ដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញបុគ្គលិកម្នាក់ដែលហាក់ដូចជាដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង គ្រប់គ្នា និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយមានភាពមមាញឹកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបើកបរជុំវិញកន្លែងនៅក្នុងរទេះវាយកូនហ្គោល។ បន្ទាប់ពីបាននិយាយជាមួយបុគ្គលិក PR របស់ស្ទូឌីយោម្នាក់ ខ្ញុំបានដឹងថាគាត់ជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយអង្គភាពដែលបានធ្វើការលើខ្សែភាពយន្ត Marvel ស្ទើរតែទាំងអស់ រួមទាំងរឿង " មនុស្ស​ដែក", "អ្នក​ប្រយុទ្ធ"។ នៅក្នុងពាក្យមួយនៅពេលនោះវាបានបិទហើយបានទៅ - ខ្ញុំចាប់ផ្តើមអប់រំខ្លួនខ្ញុំហើយនៅក្នុងឈុតខ្សែភាពយន្តរឿងដំបូងដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺមិនមែនដើម្បីទៅតារាលំដាប់ពិភពលោកនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីបង្រួបបង្រួមអ្នកសាធារណៈ។ នៅផ្ទះរួចហើយ ដោយបានធ្វើការនៅក្នុងសន្និសីទសារព័ត៌មានអស់រយៈពេលជាងប្រាំពីរឆ្នាំ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងឡើង៖ អ្នកកាសែត ─ ទាំងអាមេរិក និងអន្តរជាតិតែងតែសួរសំណួរដូចគ្នា ហើយមិនថាតួសម្តែងព្យាយាមយ៉ាងណាទេ ពួកគេតែងតែទទួលបានចម្លើយដូចគ្នា។ វាជាស្ថានភាពនេះហើយដែលជំរុញឱ្យខ្ញុំសាកល្បងខ្លួនឯង តំបន់ថ្មី។, ខ្ញុំ​ចង់​ផ្តល់​ឱកាស​ឱ្យ​តារា​សម្តែង​បាន​និយាយ​ពី​រឿង​ថ្មី ហើយ​អ្នក​កាសែត​សួរ​សំណួរ​ដើម។

M.C.៖ វាជាការលំបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីការងារជាអ្នកសារព័ត៌មានមកធ្វើការជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយអង្គភាព ជាពិសេសបន្ទាប់ពីមានបទសម្ភាសន៍មួយ ដែលរួមមានបទសម្ភាសន៍សម្រាប់ទស្សនាវដ្តីរលោងជាមួយ Leonardo DiCaprio, Steven Spielberg...

J.P.:ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​មិន​បាន​ផ្លាស់​ប្តូ​រ─ ខ្ញុំ​បន្ត​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​ទាំង​វិជ្ជាជីវៈ​និង​សម្រាប់​ផង​ដែរ​ សប្តាហ៍ធ្វើការខ្ញុំធ្វើការជាអ្នកឯកទេសផ្នែក PR ជាមួយអតិថិជនជាច្រើន (ឧទាហរណ៍ក្នុងចំនោមពួកគេ ជាផ្នែកមួយនៃផ្នែក HBO)។ វាក៏មានហេតុផលហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់រឿងនេះដែរ៖ ការងារសារព័ត៌មានរបស់ខ្ញុំគឺមិនសូវបានប្រាក់ខែ ឬមិនបានបង់ទាល់តែសោះ ភាពយន្តឯករាជ្យជាច្រើនមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញការប្រឹក្សាពីអ្នកឯកទេសផ្នែក PR បានទេ។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ ខ្ញុំនឹងមិនកុហកទេ - ការសម្ភាសន៍ជាមួយតារាសម្តែង អ្នកដឹកនាំរឿង អ្នកផលិត - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំធ្វើក្នុងនាមជាអ្នកសារព័ត៌មាន - ក្នុងន័យជាក់លាក់មួយ ធ្វើអោយខ្ញុំក្លាយជាអង្គភាពសាធារណៈ។ ជាការប្រសើរណាស់, នៅទីបញ្ចប់, ការងារសុបិន្តគឺសំខាន់ជាងរថយន្ត, ផ្ទះល្វែង, ឧទ្ធម្ភាគចក្រ, យន្តហោះ។

M.C: តើអ្នកកំពុងធ្វើការអ្វីឥឡូវនេះ?

J.P.:អូ សំណួរនេះកើតឡើងប្រហែលជាពេលវេលា "ក្តៅបំផុត" នៃឆ្នាំ ─ New York Film Festival និង New York Comic Con បច្ចុប្បន្នកំពុងប្រព្រឹត្តទៅនៅទីក្រុងញូវយ៉ក ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃការសម្ភាសន៍ និងព្រឹត្តិការណ៍ជាច្រើនកំពុងកើតឡើង។ ដូច្នេះគ្រាន់តែសប្តាហ៍នេះ Keanu Reeves, Matt Damon, Milla Jovovich, Pedro Almodovar, Kristen Stewartបានបង្ហាញខ្សែភាពយន្ត និងគម្រោងថ្មីរបស់ពួកគេ - ព័ត៌មានទាំងអស់នេះចាំបាច់ត្រូវដំណើរការ។ ខ្ញុំក៏កំពុងរៀបចំសម្រាប់ការសម្ភាសន៍ជាវីដេអូសម្រាប់ប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍ជាតិ ដោយសរសេរអំពីព្រឹត្តិការណ៍មួយក្នុងសារមន្ទីរ Guggenheim និងធ្វើការលើរបាយការណ៍។ លើសពីនេះ ខ្ញុំកំពុងសរសេរកំណត់ចំណាំផលិតកម្មសម្រាប់ខ្សែភាពយន្តដែលខ្ញុំបានធ្វើការនៅរដូវក្តៅនេះ ខណៈដែលភាពយន្តនេះកំពុងត្រូវបានកែសម្រួល ខ្ញុំកំពុងរៀបចំសៀវភៅ "100 ទំព័រ" អំពីខ្សែភាពយន្តនេះ ដែលរួមជាមួយនឹង "ខ្សែភាពយន្ត" ។ នឹងត្រូវបញ្ជូនទៅមហោស្រពភាពយន្តនៅ Toronto, Sundance, Venice និង New York ។

M.C.៖ តើការងារនៅរដ្ឋខុសគ្នាយ៉ាងណាពីការងារនៅរុស្ស៊ី?

J.P.:ប្រាកដណាស់ អាមេរិចមានចំណុចពិសេសរបស់វា ហើយវាមិនងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការប្រើវានោះទេ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ជារឿយៗខ្ញុំមិនចង់ "បិទក្បាលរបស់ខ្ញុំ" - ​​ចុះហត្ថលេខាលើអត្ថបទ និងការសម្ភាសន៍របស់ខ្ញុំ អួតអំពីសមិទ្ធិផលរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង នៅក្នុងបណ្តាញសង្គមហើយជាទូទៅដើម្បី "ផ្សព្វផ្សាយ" ខ្លួនអ្នកបន្ទាប់មកនេះគឺជា "នីតិវិធី" ចាំបាច់ - អ្នកមិនអាចនៅក្នុងស្រមោលខ្មាស់អៀននិងមិនប្រាកដថាខ្លួនអ្នក។

M.C: តើថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកមើលទៅដូចអ្វី?

J.P.:ពេលខ្លះវាហាក់បីដូចជាថ្ងៃធ្វើការរបស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានរំខានទេ - ខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោង 6-7 នៅពេលព្រឹក ហើយរឿងដំបូងដែលខ្ញុំធ្វើគឺពិនិត្យមើលអ៊ីមែលរបស់ខ្ញុំ និងអ្នកផ្ញើសារបន្ទាន់គ្រប់ប្រភេទ - Facebook, Viber, WhatsApp ។ សំបុត្រជាច្រើនបានធ្លាក់ពីទីក្រុងមូស្គូពេលយប់ ដូច្នេះសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងដំបូងដែលខ្ញុំធ្វើការដោយមិនក្រោកពីដំណេក - ខ្ញុំឆ្លើយសំបុត្រ ផ្ញើញញួរ ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារជាច្រើននៅលើ Facebook - នេះចំណេញពេលវេលា ប្រអប់សំបុត្រអេឡិចត្រូនិចទាមទារ។ អាកប្បកិរិយាជាលាយលក្ខណ៍អក្សរជាក់លាក់ ខ្ញុំចូលចិត្តដោះស្រាយបញ្ហាការងារក្នុងការកំណត់ក្រៅផ្លូវការ។

M.C.៖ តើ​មាន​កូដ​សំលៀកបំពាក់​ជាក់លាក់​ក្នុង​អាជីព​របស់​អ្នក​ទេ?

J.P.:ការផ្សព្វផ្សាយបែបប្រពៃណីចូលចិត្តពណ៌ខ្មៅ - ជាចម្បងសម្រាប់គោលបំណងប្រើប្រាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកខ្ចប់កាបូបអំណោយនៅពេលព្រឹក បោះរបារប្រូតេអ៊ីនដាក់ក្នុងខ្លួនអ្នកដោយដៃម្ខាងនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ ហើយវាយអក្សរយ៉ាងអស់សង្ឃឹមជាមួយម្ខាងទៀត បន្ទាប់មកកាន់ប្រអប់ពីចំហៀងទៅម្ខាង - ដាននៃការងារបែបនេះ។ ដំណើរផ្សងព្រេងតែងតែមានពណ៌ខ្មៅ។ ប៉ុន្តែ "អ្នកផលិតភាពយន្ត" មានច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ - ខោខូវប៊យពណ៌ខៀវងងឹត អាវ និងអាវក្រៅ ក៏ដូចជាស្បែកជើងបិទជិត - អ្វីៗអាចកើតឡើងនៅលើឈុត ហើយស្បែកជើងមិនមានកន្លែងនៅទីនេះទេ។ សម្រាប់ខ្ញុំ ជាឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីធ្វើការនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីម៉ូដ ពេលខ្លះវាជាការធូរស្បើយ - ទីបំផុតខ្ញុំអាចសម្រាកបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ទេ ទេ បាទ/ចាស សហសេវិករបស់ខ្ញុំនឹងប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំស្លៀកពាក់ជ្រុល - ប៉ុន្តែតើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន ខ្ញុំចូលចិត្តអតីតកាល "ម៉ូត" របស់ខ្ញុំ។

M.S.៖ អាជីពអ្នកផ្សព្វផ្សាយអង្គភាពឥឡូវភាគច្រើនជាបុរស តើមានកន្លែងសម្រាប់ស្ត្រីទេ?

J.P.:លើសពីនេះ - មិនមានការប្រមាថចំពោះបុរសទេ ប៉ុន្តែស្ត្រីច្រើនតែមានភាពច្នៃប្រឌិត មានទំនាក់ទំនងការទូត និងមានភាពធន់ ហើយគុណសម្បត្តិទាំងនេះគឺចាំបាច់នៅក្នុងការងាររបស់អ្នកផ្សព្វផ្សាយអង្គភាព។ បាទ មានគុណវិបត្តិចំពោះវិជ្ជាជីវៈ - អ្នកត្រូវធ្វើដំណើរច្រើន ហើយជួនកាលរស់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌជំរុំ ធ្វើការក្រោយម៉ោង ប្រឈមមុខនឹងភាពសិចស៊ី ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ ឧទាហរណ៍ កែលម្អគុណវុឌ្ឍិរបស់អ្នកដោយ វគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតរវាងការថតរឿង ឬមានកូន ហើយចិញ្ចឹមពួកគេក្នុងឈុតនោះ ទីបំផុត ស្ទើរតែគ្រប់ភាពយន្តទាំងអស់ ក្រុមការងារភាពយន្តទាំងមូល មិនថាមួយរយនាក់ ឬមួយពាន់នាក់ ក្លាយជាគ្រួសាររបស់អ្នក!

តារាស្រីរូបនេះបានសារភាពប្រាប់អ្នកកាសែត Allure លោក David DeNicolo ដែលនាងបានអញ្ជើញទៅផ្ទះរបស់នាង ដែលការជួសជុលត្រូវបានបញ្ចប់ថ្មីៗនេះថា "ខ្ញុំតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីមនុស្ស និងរបៀបដែលពួកគេប្រើចង្ក្រាន" ។

ក្នុង​បទ​សម្ភាស​ក្នុង​ខែ​វិច្ឆិកា តារា​និយាយ​ថា នាង​មាន​ជំងឺ​វង្វេង​ស្មារតី​តាំង​ពី​អាយុ ១៩ ឆ្នាំ។ នេះគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្ត, រោគសញ្ញា obsessive-compulsive, នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍការស្រមើលស្រមៃ - គំនិត obsessive ដោយអចេតនា, ដែលគាត់ព្យាយាមដើម្បីកម្ចាត់ដោយមានជំនួយពីសកម្មភាព obsessive ដូចគ្នា - ការបង្ខិតបង្ខំ។

ការភ័យខ្លាចមួយរបស់ Amanda គឺចង្ក្រានកំពុងបើក។ “អ្នកអាចដុតអ្វីមួយបានយ៉ាងងាយ ប្រសិនបើអ្នកទុកចង្ក្រាន។ ឬឡ។” ហើយក្នុងអំឡុងពេលដំបូងនៃជំងឺនេះ Amanda បានបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថានាងមានដុំសាច់ខួរក្បាល។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពី MRI គ្រូពេទ្យបានបញ្ជូននាងមិនមែនទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងជំងឺមហារីកទេ គឺទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិត។

អស់រយៈពេល 11 ឆ្នាំមកហើយ Seyfried បានប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ក្នុងកម្រិតតូចបំផុត។ ហើយ​គាត់​ក៏​គ្មាន​គម្រោង​បោះបង់​វា​ដែរ។

Amanda ជឿថា មនុស្សភាគច្រើនមើលជំងឺផ្លូវចិត្តខុសពីជំងឺផ្សេងទៀត ហើយថាវាដល់ពេលហើយដើម្បីផ្លាស់ប្តូររឿងនេះ។ ការឈឺចាប់របស់មនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តមិនធ្ងន់ធ្ងរជាងជំងឺផ្លូវកាយនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការនិយាយអំពីពួកគេដោយបើកចំហនោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់ពីរបៀបដែលនរណាម្នាក់ជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះទេ។ នៅក្នុងបរិបទនេះការទទួលស្គាល់ តារាសម្តែងដ៏ពេញនិយមជាពិសេសមានតម្លៃ និងធ្វើឱ្យអ្នកគិតអំពីបញ្ហា។

Zhanna Jury អ្នកសំភាសន៍ដ៏ល្បីល្បាញ និងអ្នកផ្សព្វផ្សាយអង្គភាពដែលនិយាយជាមួយ Amanda ពន្យល់ថារោគសញ្ញា OCD មិនមែនជាអ្វីដែលទាក់ទាញភ្នែករបស់មនុស្សចម្លែកនោះទេ។

"ព័ត៌មានដែល Amanda Seyfried មាន OCD មិនបានធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលទេ - មនុស្សជាច្រើនមានជំងឺវង្វេងស្មារតីប៉ុន្តែមានតែអ្នកដែលនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះដែលអាចដឹងអំពីវា" ។ ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​សម្ភាស​តារា​ស្រី​នោះ ពិត​ណាស់​អត់​មាន​ទេ។ សញ្ញាខាងក្រៅមិន​មាន។ ខ្ញុំ​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ខ្លាំង​ណាស់ ប្រសិន​បើ​នាង​ក្រោក​ឡើង​នៅ​កណ្តាល​ការ​សន្ទនា ហើយ​ទៅ​លាង​ដៃ។ ឬខ្ញុំខ្លាចឆ្លងផុតកម្រិតបន្ទប់។ OCD គឺជាជំងឺទូទៅមួយ ខ្ញុំក៏មានវាដែរ ប៉ុន្តែនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយ វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមនុស្សផ្ទាល់។

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមិនអាចចាកចេញពីផ្ទះបានកន្លះម៉ោងទេ ជួនកាលមួយម៉ោង - ខ្ញុំពិនិត្យពីរដងថាតើទ្វារបិទឬអត់។ ហើយដូច Amanda ដែរ ការគិតរបស់ខ្ញុំគឺចង្ក្រានកំពុងបើក។

ខ្ញុំតែងតែមាន OCD ដល់កម្រិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា ខ្ញុំត្រូវធ្វើនីតិវិធីជាក់លាក់ ដើម្បីឆ្លងកាត់ការប្រឡង។

ហើយជំងឺនេះបានបង្ហាញខ្លួនវានៅថ្នាក់ទី 7 នៅពេលដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំភ្លេចបិទចង្ក្រាននៅពេលយប់ហើយយើងភ្ញាក់ឡើងហើយផ្ទះល្វែងមានមេតាន។ ពួកគេភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង។

គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ ខ្ញុំយល់ថានេះគឺជា OCD ពីខ្សែភាពយន្ត។ ខ្ញុំ​មិន​ដែល​គិត​ពីមុន​មក​ទេ​ថា ទម្លាប់​របស់​ខ្ញុំ​ដែល​គោះ​ទ្វារ 100 ដង ហើយ​និយាយ​ខ្លាំងៗ​ថា​ចង្ក្រាន​រលត់​គឺ​ជា​ជំងឺ​វង្វេង​ស្មារតី។

នៅពេលខ្ញុំផ្លាស់ទៅទីក្រុងញូវយ៉ក ហើយចាប់ផ្តើមជួលអាផាតមិនជាមួយមិត្តរួមបន្ទប់ បញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការបិទទ្វារ និងបិទឧបករណ៍ដុតមិនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសន្តិភាពទេ។

ជាឧទាហរណ៍ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំរស់នៅជាមួយក្មេងស្រីដែលមិនខ្វល់ខ្វាយ។ ថ្ងៃមួយខ្ញុំបានមកដល់ ហើយកូនសោរនៅមាត់ទ្វារ។ នាងក៏ចូលចិត្តទៀនដែរ។ ហើយតាមពិតទៅ គាត់តែងតែភ្លេចបង់លុយឱ្យពួកគេ។ មានពេលមួយ នៅកណ្តាលនៃការបញ្ចាំងសារពត៌មាន ខ្ញុំចាប់ផ្តើមញ័រជាមួយនឹងគំនិតថា ទៀនត្រូវបានទុកចោលនៅផ្ទះ។ នាងបានបែកចេញហើយរត់។

ខ្ញុំសំណាងណាស់ ខ្ញុំមានទម្រង់លេងស្រាល ដែលខ្ញុំអាចទប់ទល់បានច្រើន ឬតិច។ ខ្ញុំមិនអាចជួយវាបានទេ ហើយរត់ចេញពីការងារ កាលបរិច្ឆេទ ឬព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ ដើម្បីប្រាកដថាទ្វារត្រូវបានចាក់សោប្រហែលម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ខ្ញុំមិនប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ ទោះបីនៅអាមេរិក ពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាវីតាមីនក៏ដោយ។

វាហាក់ដូចជាថាស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំមិនធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែលំបាកសម្រាប់មិត្តរបស់ខ្ញុំទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ៖ ជាមួយ​ខ្ញុំ អ្នក​អាច​ប្រាកដ​ថា​ទ្វារ​បិទ ហើយ​ចង្ក្រាន​ត្រូវ​បាន​បិទ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះប្រសិនបើអ្នក អ្នកជា​ទី​ស្រលាញ់មានរឿងបែបនេះ មិនចាំបាច់រំខាន ឬធ្វើពុតថាបញ្ហាមិនមានទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានបង្កើត "អក្ខរាវិរុទ្ធ" សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំចាកចេញ ខ្ញុំពិនិត្យមើលចង្ក្រាន ហើយនិយាយថា "op-op-op-op" ដូចនោះបួនដង។ ដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់វាត្រូវបានបិទ។ វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការសើចចំពោះវិធីដែលសមមិត្តរបស់អ្នកមកដោះស្រាយ។ ខ្ញុំ​ក៏​តែង​តែ​សួរ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​ខ្ញុំ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ជាមួយ​ខ្ញុំ​ថា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ត្រូវ​បាន​ចាក់សោ និង​បិទ ប្រសិន​បើ​យើង​ចាក​ចេញ​ពី​ផ្ទះ​ជាមួយ​គ្នា។ វា​មិន​ចំណាយ​ប្រាក់​លើ​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​កាន់តែ​ងាយស្រួល។ ហើយប្រសិនបើភាពភ័យរន្ធត់កើតឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីផ្ទះ ទំនុកចិត្តស្ងប់ស្ងាត់របស់មនុស្សដែលនៅក្បែរខ្ញុំថាគ្មានអ្វីអាក្រក់នឹងកើតឡើងក៏អាចជួយបានដែរ។

ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង និងភាពតានតឹងធ្វើឱ្យ OCD កាន់តែអាក្រក់។ ប្រសិនបើខ្ញុំឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកនោះ ប្រាកដណាស់ ខ្ញុំនឹងចំណាយពេលច្រើនទៀតនៅជិតមាត់ទ្វារ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំ​កំពុង​រៀន​ទប់ទល់​នឹង​អារម្មណ៍ និង ជាពិសេស​កុំ​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង​ជាមួយ​គ្រឿង​ស្រវឹង។ ដូច្នេះ OCD ក្នុងន័យខ្លះរួមចំណែក រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។"

រូបថត៖ Allure, Ted ២

អ្នកនិពន្ធ

Olena Islamkina

ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Olena ហើយខ្ញុំជាមេដឹកនាំនៃនិកាយ keto ។ ប្រកាសដោយខ្លួនឯង ជាការពិត។ នាង​ក៏​ជា​អ្នក​សារព័ត៌មាន និង​ជា​អ្នក​លួច​ចម្លង​មេរោគ​ដែរ។ ក្នុងឆ្នាំ 2012 ខ្ញុំបានរកឃើញរបបអាហារ keto ដោយចៃដន្យ ហើយភ្លាមៗនោះបាត់បង់ផោនបន្ថែមមួយចំនួន កម្ចាត់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង អាឡែស៊ី និងកើតមុន មានភាពស្វាហាប់ និងមានផលិតភាព មានតុល្យភាព និងសប្បាយរីករាយ។ ប៉ុន្តែប្រធានបទនៃរបបអាហារ ketogenic បានជំនួសយ៉ាងឆាប់រហ័ស ការចាក់វ៉ាក់សាំង GMOs និងលំហាត់ ពីប្លុករបស់ខ្ញុំសម្រាប់គូទដ៏រឹងមាំ ហើយខ្ញុំខ្លួនឯងបានបញ្ចប់វគ្គសិក្សាជាច្រើន ហើយបានក្លាយជាអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ keto ។ ខ្ញុំពិតជាចង់បានតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទៀតដឹង៖ អាហារសុខភាពត្រូវតែឆ្ងាញ់។ ហើយអាហារឆ្ងាញ់អាចជាថ្នាំ និងជាឧបករណ៍ជីវសាស្ត្រ។ ដោយសារតែរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អមិនមែនជាអ្វីដែលវាហាក់ដូចជា។

Zhanna Jury នៅញូវយ៉ក។ រូបថត: Alena Adamson

ញូវយ៉ក

+ ញូវយ៉កពិតជាមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង - មហាសមុទ្រ អ៊ីតាលីតូច អូដេសាធំ ចិនយក្ស កូរ៉េ បង្រួមប្រេស៊ីល និងចាម៉ៃកាដ៏ធំ។ អ្នកស្រុកជនជាតិដើមភាគតិចក្នុងទីក្រុងកម្រនឹងទុកវាចោលណាស់ ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេគួរតែនៅពេលដែលពិភពលោកទាំងមូលរស់នៅលើកោះតូចមួយនៃ Manhattan រួចហើយ។ ជាឧទាហរណ៍ សហសេវិករបស់ខ្ញុំនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ មិនដែលធ្លាប់ជិះយន្តហោះទេ - មិនចាំបាច់ទេ។

+ បុរស។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវបានបង្ហាញអំពីបុរសនៅក្នុងរឿងភាគទូរទស្សន៍ "Sex in ទីក្រុង​ដ៏​ធំ" និង "ក្មេងស្រី" - ពិត។ បុរសមានរូបរាងមិនសមរម្យ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាបញ្ហា៖ នៅពេលដែលអ្នកជីកកាន់តែជ្រៅ នៅទីនោះវាគឺជាការបង្ហាញដ៏ចម្លែកមួយ។ ក្នុងនាមមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ ដែលជាអ្នករស់នៅទីក្រុងញូវយ៉ក និយាយថា នៅក្នុងទីក្រុងនេះមានជម្រើសពីរ៖ អ្នកត្រូវតែស្រស់ស្អាត ឬអ្នកមាន - វិធីសាស្រ្តជ្រើសរើសក្នុងអាជីវកម្ម។ ជាលទ្ធផល ពេលខ្លះមិត្តភ័ក្តិប្រុសរបស់ខ្ញុំទៅណាត់គ្នាពីរទៅបីដងក្នុងមួយល្ងាច សរុបប្រហែល 10 ណាត់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយម្នាក់ៗមាន ក្មេងស្រី​ថ្មី- ពិបាកឈប់នៅទីនេះ!

+ កែងជើងមិនមានកន្លែងនៅទីនេះទេ - កុំជឿខ្សែភាពយន្តដែលស្ត្រីជំនួញនៅទីក្រុងញូវយ៉ករត់ជុំវិញទីក្រុងដោយពាក់កែងជើង។ ពួកគេមិនពាក់វាទៅឧទ្យាន ឬទៅអាកាសយានដ្ឋាន ឬនៅម៉ោងប្រាំបីព្រឹកក្នុងម៉ោងប្រញាប់ប្រញាល់នៅក្នុងរថភ្លើងក្រោមដីនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ វាងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណក្មេងស្រីមកពីប្រទេសរុស្ស៊ីដោយស្បែកជើងកែងខ្ពស់របស់នាង។ រសៀលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ត្រូវបានស្វាគមន៍។

- អាកាសធាតុនៅញូវយ៉កគឺជាសុបិន្តអាក្រក់សម្រាប់សត្វមានជីវិតណាមួយ៖ ក្នុងរដូវរងារ ភាពត្រជាក់ខ្លាំងជាងច្រើនដង ដោយសារសំណើម និងខ្យល់ចេញពីមហាសមុទ្រ សាយសត្វជ្រាបចូលទៅក្នុងឆ្អឹង។ ដូច្នេះ -4 ដឺក្រេខ្សោយមួយចំនួននឹងហាក់ដូចជាមិនងាយស្រួលជាងម៉ូស្គូ -20 ។

- នៅញូវយ៉កសត្វឆ្កែត្រូវបានគេស្រឡាញ់ច្រើនជាងមនុស្ស - ពួកគេត្រូវបានចិញ្ចឹមញឹកញាប់ជាងដៃគូមិត្តភក្តិនិងកុមារហើយពួកគេត្រូវបានវិនិយោគយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុង "ទំនាក់ទំនង" ទាំងនេះ - ដើម្បីទទួលបានកូនឆ្កែពីជម្រកអ្នកនឹងត្រូវការឯកសារច្រើនជាង។ ចិញ្ចឹមកូន។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​គិត​ពី​តម្លៃ​ថ្នាំ​វ៉ាក់សាំង ខ្សែ​ការពារ និង​ឧបករណ៍​ផ្សេង​ទៀត​ប៉ុន្មាន​ទេ។ និន្នាការនេះថែមទាំងបានបង្កើតនូវវិជ្ជាជីវៈមួយ ដែលនិយាយដោយត្រង់ទៅទៀត ប្រាក់ខែប្រសើរជាងការងារសារព័ត៌មាន ពោលគឺអ្នកដើរឆ្កែម្នាក់ទទួលបានរហូតដល់ 40 ដុល្លារក្នុងមួយដើរ។ ចុះ​បើ​មិន​យក​ឆ្កែ​មួយ​ក្បាល​ទេ តែ​៥​ក្បាល​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ?

- ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា - នៅញូវយ៉កវាលេចឡើងនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នៅទីនេះកម្រមាននរណាម្នាក់មកទាន់ពេលសម្រាប់ការប្រជុំនៅក្នុងរថភ្លើងក្រោមដីដែលហ្វូងមនុស្សចូល ទិសដៅផ្សេងគ្នាដោយមិនគោរពច្បាប់ចរាចរណ៍ជាមូលដ្ឋាន រថភ្លើងបន្តផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ (ដូចនៅក្នុង "Harry Potter") ដោយងាកពី "មូលដ្ឋាន" ទៅ "Express" (ជួនកាលបាត់ដប់ស្តុ) ហើយផ្ទុយទៅវិញ ពេលខ្លះឈប់ទាំងអស់គ្នា។ រថភ្លើងក្រោមដីនៅទីក្រុងញូវយ៉កគឺរាក់ និងគ្មានប្រព័ន្ធម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទាំងស្រុង - ជាលទ្ធផលវាក្តៅ និងស្ទះនៅលើវេទិកា ខណៈពេលដែលនៅក្នុងឡាន ផ្ទុយទៅវិញវាត្រជាក់។ មិនចាំបាច់និយាយទេ កណ្តុររត់ពេញវេទិកាដើម្បីស្វែងរកអាហារមែនទេ?

- សំរាមនៅតាមផ្លូវ។ ថង់ខ្មៅដែលមានក្លិននៅលើចិញ្ចើមផ្លូវគឺជាការមើលឃើញទូទៅសម្រាប់ទាំង Fifth Avenue និង Brighton Beach: ទាំងអស់នេះត្រូវបានយកចេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែប្រសិនបើព្រះហាមឃាត់ ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃឈប់សម្រាក ឬព្យុះ សូមត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថង់ខ្មៅដើម្បីប្រែក្លាយទៅជាភ្នំ។ ជាការពិតណាស់ ក្លាយជាអាហារដ្ឋានសម្រាប់សត្វកណ្តុរ និងកន្លាត ដែលមានទំហំប៉ុនសេះ។ ដោយវិធីនេះពួកគេនៅតែអាចហោះហើរបាន។

- ញូវយ៉កមិនមែនជាទីក្រុងសម្រាប់កុមារទេ៖ មិនមានហាងកុមារធំ ៗ នៅសល់ក្នុងម៉ាន់ហាតាន់ទេ (រឿងព្រេងនិទាន Fao Schwartz ដែលជាកន្លែងដែល Tom Hanks លេងព្យាណូនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តធំបានបិទកាលពីរដូវក្តៅមុនហើយក្នុងរដូវរងារ Toys4us ដ៏ធំនៅក្នុង Times Square គឺ បិទផងដែរ) និងសួនកុមារ។ កុមារនៅញូវយ៉កធំឡើងលឿនជាងទីក្រុងដទៃទៀត - កុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើក្មេងស្រីអាយុ 12 ឆ្នាំនិយាយជាមួយអ្នកអំពីសិល្បៈដូចជាវិចិត្រករ Chelsea ។

ទីក្រុងម៉ូស្គូ

+ ថាតើនេះជាការបូក ឬដក ចូរសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង៖ ការបង្ហាញអារម្មណ៍ជាសាធារណៈនៅពេលថ្ងៃត្រង់គឺជាបទដ្ឋាននៅទីនេះ។ នៅទីក្រុងមូស្គូ ការថើប ឱប និងមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការរួមភេទនៅមុខ Metro ទាំងមូល គឺជារឿងធម្មតា។ នៅ​ទីក្រុង​ញូវយ៉ក អារម្មណ៍​ត្រូវ​បាន​លាក់​ទុក​កាន់​តែ​ល្អ​ជាង​គេ​បំផុត​ដែល​អ្នក​អាច​ឃើញ​គឺ​គូស្នេហ៍​កាន់​ដៃ។

+ កម្មករផ្លូវដែលគ្រប់គ្នាស្តីបន្ទោសនៅទីក្រុងមូស្គូ ត្រូវបានគេចងចាំដោយក្តីស្រឡាញ់នៅទីក្រុងញូវយ៉ក។ នៅពេលដែលព្រិលធ្លាក់ វាប្រែថាទីក្រុងទាំងមូលពិការ ហើយប្រសិនបើនៅ Manhattan ផ្លូវថ្នល់នៅតែត្រូវបានសម្អាត បន្ទាប់មកនៅតំបន់ផ្សេងទៀត - Bronx, Brooklyn និង Queens - ព្រិលអាចធ្លាក់រហូតដល់និទាឃរដូវ។ ដូច្នេះកុំរិះគន់ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ - ពួកគេមិនធ្វើបានល្អជាងនៅញូវយ៉កទេ។

+ កុំស្បថអីអ្នកហូបចុកជាទីស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែម្ហូបនៅទីក្រុងមូស្គូមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។ មិនថាជាភោជនីយដ្ឋានថ្លៃៗ ឬ McDonalds ទេ ទីក្រុងមូស្គូអាចយកឈ្នះទីក្រុងញូវយ៉កបាននៅវេន៖ Big Macs ហាក់ដូចជាធំជាង ប៉េងប៉ោះ juicier និង kefir sour - ទោះបីជាខ្ញុំគ្រាន់តែនឹកប្រទេសរុស្ស៊ីក៏ដោយ។

+ មិត្តភក្តិ។ នៅទីក្រុងញូវយ៉ក ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានបែងចែកមិត្តរបស់ខ្ញុំទៅជាប្រភេទ - មិត្តភក្តិរុស្ស៊ី មិត្តភក្តិ "សម្រាប់ភេសជ្ជៈ" បន្ទាប់ពីការងារ មិត្តភក្តិពីការងារ មិត្តភក្តិពីការងារផ្សេងទៀត និងមិត្តភក្តិដែលអ្នកអាចទៅក្រៅទីក្រុងបាន។ វាពិបាកក្នុងការបង្រួបបង្រួមពួកគេហើយមានតែម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ - នៅថ្ងៃខួបកំណើត។ នៅទីក្រុងមូស្គូខ្ញុំមានមិត្តដូចគ្នាសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នោះគឺ "គ្រាន់តែជាមិត្ត" ។

- ផ្លូវក្រោមដី - អត្ថិភាពរបស់ពួកគេបានបាត់ទាំងស្រុងពីការចងចាំរបស់ខ្ញុំហើយមានតែមិត្តម្នាក់ដែលមកពីញូវយ៉កទៅមូស្គូសម្រាប់ ថ្ងៃឈប់សម្រាករដូវក្តៅ, បានរំលឹកខ្ញុំពីពួកគេ។ ការឡើងចុះរាល់ 500 ម៉ែត្រ គឺជាអ្វីដែលខ្ញុំមិននឹកទាល់តែសោះ។

- នៅទីក្រុងមូស្គូ អ្នកត្រូវការសាច់ប្រាក់ឥតឈប់ឈរ ខណៈពេលដែលនៅទីក្រុងញូវយ៉ក អ្នកអាចរស់នៅបានយូរ ដោយគ្រាន់តែបង់ប្រាក់តាមកាតប៉ុណ្ណោះ។ ហើយនៅក្នុង ថ្មីៗនេះហើយវាមិនចាំបាច់ទេ - អរគុណដល់ Apple Pay, Uber, Seamless (តាមរយៈនោះអ្នកអាចបញ្ជាទិញអាហារនៅផ្ទះពីភោជនីយដ្ឋានណាមួយក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក) និងកម្មវិធីផ្សេងទៀត មិនចាំបាច់ចូលទៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នកទេ លុះត្រាតែជាការពិត។ និម្មិត។ នៅទីក្រុងមូស្គូ សូម្បីតែនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានដ៏ល្អមួយ វាអាចបង្ហាញថាសព្វថ្ងៃនេះ "សម្រាប់ហេតុផលបច្ចេកទេស" មានតែសាច់ប្រាក់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទទួលយក។

- បិទទឹកក្តៅ - នៅពេលដែល 10 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំអ្នករត់ពីផ្ទះបាយទៅបន្ទប់ទឹកជាមួយ ladles, អាង, pots និង ladles ។ មិនមានរឿងបែបនេះនៅក្នុងទីក្រុងញូវយ៉កទេ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ មនុស្សជាច្រើនរស់នៅដោយគ្មានផ្កាឈូក ឬអាងងូតទឹកទាល់តែសោះ - ពួកគេងូតទឹកក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ដូច្នេះការសន្សំសំចៃលើទឹក សាប៊ូកក់សក់ និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់៖ ឧទាហរណ៍ ក្នុងកីឡា Equinox ដែលមានតម្លៃថ្លៃ។ ក្លឹប គ្រឿងសំអាងទាំងអស់គឺមកពី Kiehl's ។ អ្នកជិតខាងរបស់ខ្ញុំប្រើវា - នាងសន្សំលើជែលផ្កាឈូក និងសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់រយៈពេល 2 ឆ្នាំដែលយើងបានរួមរស់ជាមួយនាង។ ថាតើនេះជាការបូក ឬដក ចូរសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាអ្នកណាធ្លាប់ប្រើអ្វី។

- ការធ្លាក់ចុះនេះបើយោងតាមការស្នើសុំរបស់មិត្តភក្តិគឺថាមិនមានសត្វក្អែកនៅទីក្រុងម៉ូស្គូទេ។ ទីក្រុងញូវយ៉កពិតជាសំបូរទៅដោយជីវិត - មិនត្រឹមតែមានមនុស្សច្រើនទេក្នុងមួយម៉ែត្រការ៉េនៃ Manhattan ជាងបាក់តេរី ប៉ុន្តែក៏មាន ពិភពសត្វតូចជាងសួនសត្វនៅ Central Park បន្តិច។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ បង្អួចនៃផ្ទះល្វែងពីមុនរបស់ខ្ញុំមើលពីលើដំបូលអគារជិតខាង ហើយរាល់ពេលដែលខ្ញុំជក់បារីមុនពេលចូលគេង សត្វក្រៀលនឹងរត់មកមើលខ្ញុំក្នុងទីងងឹត។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីសត្វកំប្រុកដែលផ្ទុកជំងឺប៉េស្ត (បន្ទាប់ពីខាំនៅទីនេះ អ្នកប្រាកដជាទទួលការចាក់ថ្នាំតេតាណូស) និងសត្វកន្លាតក្រហមហោះ។ នេះ​មិន​រាប់​បញ្ចូល​សត្វ​កន្លាត និង​សត្វល្អិត​ដែល​អ្នក​រាល់​គ្នា​ធ្លាប់​ប្រើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ ដូច្នេះចំណុចដកអំពីកង្វះសត្វក្រួចនៅទីក្រុងមូស្គូអាចប្រែទៅជាបូក - មិនមែនសត្វទាំងអស់ដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុងគឺគួរឱ្យស្រលាញ់នោះទេ។

អំពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

ថ្ងៃធ្វើការរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 9 និងបញ្ចប់នៅម៉ោង 7 យប់ ហើយនេះគឺជាស្ថានភាពដ៏ល្អមួយ។ ដោយសារអតិថិជនរបស់ខ្ញុំម្នាក់នៅ Los Angeles ហើយពេលវេលាខុសគ្នាគឺ 3 ម៉ោង ពេលខ្លះខ្ញុំត្រូវធ្វើការរហូតដល់ម៉ោង 11 យប់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមផលិតផលថ្មី ខ្ញុំត្រូវទៅធ្វើការនៅម៉ោង 6 ព្រឹក ដើម្បីមាន ពេល​វេលា​ដើម្បី​ផ្ញើ​ព័ត៌មាន​មុន វា​នឹង​ជា​កម្ពស់​នៃ​ថ្ងៃ​នៅ​ទីក្រុង​ឡុងដ៍។ អស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំមកហើយ ទាំងនៅទីក្រុងមូស្គូ និងនៅញូវយ៉ក ខ្ញុំបានធ្វើការជាអ្នកកាសែត ដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជាមួយកំពូលតារាភាពយន្ត សិល្បៈ និងម៉ូដ។ ខ្ញុំ​ព្យាយាម​កក់​បន្ទប់​សម្ភាសន៍​តារា​ទាំង​អស់​សម្រាប់​ថ្ងៃ​មិន​ធ្វើការ ប៉ុន្តែ​ទោះ​បី​ជា​ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​ចង់​បំបែក​ជីវិត​ជា​អ្នក​កាសែត និង​អ្នក​សាធារណៈ​ក្ដី ជួន​កាល​វា​ជាន់​គ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងអំឡុងពេលសម្ភាសន៍ជាមួយ Steven Spielberg ខ្ញុំបានរត់ចេញក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំ ហើយបានរត់តាមផ្លូវចំនួន 20 - មិនមានផ្លូវដើម្បីឡើងលើរថភ្លើងក្រោមដី គ្មានផ្លូវទៅតាក់ស៊ីទេ ហើយ Harvey Keitel ថែមទាំងបានហៅខ្ញុំតាមខ្ញុំទៀតផង។ ទូរស័ព្ទធ្វើការ ហើយរាល់ពេលសួរដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើវាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការនិយាយដែរឬទេ។ វានៅតែធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងថាតើតួអង្គដែលមានអាកប្បកិរិយាល្អគឺសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងកិត្តិនាមរបស់ពួកគេ; ប៉ុន្តែទោះបីជាភ្នាក់ងាររបស់ Spielberg ស្ថិតនៅលើលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវការសម្រាកទេ ហើយខ្ញុំមិនដែលប្រើទំនាក់ទំនងអ្នកសារព័ត៌មានជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយទេ សមត្ថភាពនៃភាពខុសគ្នាគឺមានសារៈសំខាន់មិនគួរឱ្យជឿ។

ពេលវេលា "ក្តៅបំផុត" សម្រាប់ខ្ញុំគឺនិទាឃរដូវ និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ មានសំភាសន៍ជាច្រើននៅនិទាឃរដូវ មហោស្រពភាពយន្ត Tribeca និងពិធីបុណ្យភាពយន្ត Lower East Side ដែលខ្ញុំបានធ្វើការពីរបីឆ្នាំមកនេះ។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ មហោស្រពភាពយន្តញូវយ៉ក និងរឿងកំប្លែងចាប់ផ្តើម ដោយសារតែការដែលខ្ញុំបាត់បង់ដំណេក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ជាធម្មតាខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញនៅម៉ោង 10 យប់ ចូលគេងពីរបីម៉ោង ហើយបន្ទាប់ពីធ្វើការពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រសម្រាប់អត្ថបទមួយ គេងពីរបីម៉ោងទៀត ហើយត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ ពិធីបុណ្យ និងការសម្ភាសន៍។

ប្រតិទិន​របស់​អ្នក​សារព័ត៌មាន និង​អ្នក​ផ្សព្វផ្សាយ​មាន​លក្ខណៈ​សាមញ្ញ​តិចតួច​ជាមួយ​កាលបរិច្ឆេទ​ពិតប្រាកដ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅខែកក្កដា ឬសីហា មនុស្សជាច្រើនទៅឆ្នេរ ឬទៅភូមិដើម្បីប្រមូលផលពីជីដូន ហើយទន្ទឹមនឹងនោះ ក្នុងនាមជាអ្នកសារព័ត៌មាន ខ្ញុំចាប់ផ្តើមសរសេរអត្ថបទ និងបទសម្ភាសន៍សម្រាប់បញ្ហារដូវរងា។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពាក់កណ្តាលកំដៅខែសីហា (+40 និងសំណើម 90 ភាគរយ) ខ្ញុំបានសួរ Matthew McConaughey អំពីផែនការរបស់គាត់សម្រាប់បុណ្យណូអែល។ ហើយក្នុងនាមជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយម្នាក់ នាងបានសរសេរអំពីសំលៀកបំពាក់ Halloween និងគំនិតសម្រាប់អំណោយសម្រាប់ពេលខាងមុខ ឆ្នាំ​ថ្មីនិងបុណ្យណូអែល។

អំពីផលិតភាព

រួមបញ្ចូលគ្នានូវអាជីពជាច្រើន វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពន្យារពេល។ ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំប្រើរាល់នាទីទំនេរដើម្បីធ្វើការ៖ ខ្ញុំទៅធ្វើការនៅលើរថភ្លើងក្រោមដី - ឆ្លើយអ៊ីមែលការងារ ផ្ញើសារនៅលើ Facebook ឬ WhatsApp; ខ្ញុំកំពុងរង់ចាំកាហ្វេ - រៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំនឹងទៅព្រឹត្តិការណ៍ការងារដោយតាក់ស៊ី ដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ខ្ញុំកំពុងសរសេរសំណួរសម្ភាសន៍ និងស្រាវជ្រាវទីផ្សារ។ ខ្ញុំកំពុងរង់ចាំអ្វីដែលត្រូវលាងសម្អាតនៅក្នុង Laundromat - ខ្ញុំកំពុងសរសេរអត្ថបទមួយទៅអ្នកយល់។ IN ពេលមុនខ្ញុំ​បាន​ឆ្លើយ​តប​អ៊ីមែល​ការងារ​ខណៈ​ពេទ្យធ្មេញ​របស់​ខ្ញុំ​គឺ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Umanov កំពុង​តែ​បំបាត់​ជំងឺ​ caries នៅ​ម៉ោង ៨ យប់​ថ្ងៃ​សុក្រ។ ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះទេ ហើយខ្ញុំទទួលយកការរិះគន់ពីការងារ និងអត្ថបទរបស់ខ្ញុំដោយស្ងប់ស្ងាត់ មានសំបុត្រចំនួន 24,934 នៅក្នុងប្រអប់សំបុត្ររបស់ខ្ញុំ ហើយរាល់ព្រឹកថ្ងៃថ្មីនាំមកនូវសំបុត្រដែលមិនទាន់បានអានប្រហែល 150 ទៀត ដែលនេះធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនខឹង ប៉ុន្តែខ្ញុំធ្លាប់ប្រើវាហើយ!

ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

ខ្ញុំចាត់ទុកអាជីពជាអ្នកសារព័ត៌មានរបស់ខ្ញុំជាប្រភេទ "វិស្សមកាល"៖ ខ្ញុំមានសេរីភាពក្នុងការច្នៃប្រឌិត និងឱកាសជ្រើសរើស - ខ្ញុំពិតជាឱ្យតម្លៃលើអ្វីៗទាំងអស់នេះ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងការងារបែបនេះ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវសម្រាក។ នៅរដូវក្ដៅ នេះជាឱកាសមួយសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការចេញទៅសមុទ្រពីរបីដង ហើយទៅជិះទូកលេងក្នុងរដូវរងា ខ្ញុំអាចជិះស្គីរបស់ខ្ញុំ ហើយរត់ទៅ Central Park ។ ប៉ុន្តែចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ វាជាភាពយន្តដែលជារបស់ខ្ញុំ វិស្សមកាលល្អបំផុត. ជារឿយៗខ្ញុំទៅរោងកុននៅពេលយប់ - ខ្ញុំអង្គុយតែម្នាក់ឯងក្នុងខោទ្រនាប់ហើយមើលកុនរហូតដល់ម៉ោង 2-3 នៅពេលព្រឹក។ មិត្តសម្លាញ់របស់ខ្ញុំបានសុំឱ្យខ្ញុំសម្រាកជាបន្ទាន់ ពេលខ្លះ ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងរយៈពេលកន្លះម៉ោងរៀងរាល់ព្រឹក លើកាហ្វេមួយពែង៖ គ្រាន់តែក្រឡេកមើលទៅខាងក្រៅបង្អួច ហើយគិតអំពីអ្វីដែលនៅឆ្ងាយ កុំរវល់ជាមួយទូរស័ព្ទរបស់អ្នក កុំពិនិត្យមើលកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក - កាល​ពី​ពីរ​ឆ្នាំ​មុន អង្គុយ​ចុះ​ឥឡូវ​នេះ​មិន​បាន​សម្រេច​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​រីករាយ​ចំពោះ​វា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់អត់ការងារធ្វើ មិនអាចទិញសំបុត្ររថភ្លើងក្រោមដី ឬមានលទ្ធភាពទិញអ្វីសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ក្រៅពីនំបុ័ងអាំង នោះ "ភាពអត់ឃ្លាន" សម្រាប់ការងារនេះនឹងអាចយល់បានសម្រាប់អ្នក។