បវរកញ្ញាចក្រវាល របៀបក្លាយជាអ្នកចូលរួម។ ការ​ប្រកួត​សម្រស់​អន្តរជាតិ "បវរកញ្ញា​ចក្រវាល"

នៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងដំបូងដែលរៀបចំឡើងដោយក្រុមហ៊ុនផលិតឈុតហែលទឹកដ៏ល្បីល្បាញ Catalina Swimwear ក្មេងស្រីមកពី 29 ប្រទេសបានប្រកួតប្រជែងដណ្តើមតំណែងបវរកញ្ញាចក្រវាល។

អ្នកឈ្នះបានទៅលើសិស្សសាលាអាយុ 18 ឆ្នាំមកពីប្រទេសហ្វាំងឡង់ Armi Kuusela ។ ក្បាលរបស់អ្នកឈ្នះត្រូវបានតុបតែងដោយមកុដពិតប្រាកដដែលធ្លាប់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់តុលាការអធិរាជរុស្ស៊ី តុបតែងដោយត្បូងពេជ្រចំនួន 1,529 ដែលមានទម្ងន់សរុប 300 ការ៉ាត់។

ថ្ងៃនេះ ម្ចាស់ជ័យលាភី បវរកញ្ញាចក្រវាល ទទួលបាន អាវទ្រនាប់ បណ្តោះអាសន្ន ក៏ដូចជា ផ្ទះល្វែង ក្នុងទីក្រុង ញូវយ៉ក។ មកុដ​បវរកញ្ញា​ចក្រវាល ជា​គ្រឿង​អលង្ការ​មួយ​គ្រឿង​ដែល​មាន​តម្លៃ​ជាង ១២ម៉ឺន​ដុល្លារ។ មកុដ​ដែល​ធ្វើ​ពី​មាស​ស និង​លឿង ត្រូវ​បាន​គេ​ចាក់​ដោយ​ជាង ១០០០ ត្បូងមានតម្លៃ. បន្ថែមពីលើ tiara អ្នកឈ្នះនឹងទទួលបានអំណោយជាច្រើន និងរង្វាន់ជាសាច់ប្រាក់សរុបមួយភាគបួននៃប្រាក់ដុល្លារ។

ដើម្បី​តំណាង​ប្រទេស​របស់​នាង​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ចក្រវាល នារី​ត្រូវ​ឆ្លង​កាត់​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង​ដ៏​ស្វិតស្វាញ ហើយ​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ឈ្នះ​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ជម្រុះ​ថ្នាក់​ជាតិ។ នៅទូទាំងពិភពលោក ដំណើរការនេះធ្វើតាមលំនាំដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងបង្កើតឡើង - ដោយមានជំនួយពីគណៈវិនិច្ឆ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅឆ្នាំ 2004 និង 2005 ប្រទេសរុស្ស៊ីបានសម្រេចចិត្តធ្វើពិសោធន៍មួយ - អ្នកឈ្នះការប្រលងបវរកញ្ញារុស្ស៊ីមិនត្រូវបានជ្រើសរើសដោយជំនួយពីគណៈវិនិច្ឆ័យដែលមានការអនុញ្ញាតនោះទេប៉ុន្តែដោយការបោះឆ្នោតតាមអ៊ីនធឺណិត។ ដើម្បីចូលរួម អ្នកគ្រាន់តែចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការនៃការប្រកួតប្រជែង បំពេញទម្រង់បែបបទ និងបង្ហោះរូបថតជាច្រើនសន្លឹករបស់អ្នកនៅទីនោះ៖ ក្នុងសម្លៀកបំពាក់ពេលល្ងាច ឈុតហែលទឹក ក៏ដូចជារូបបញ្ឈរ។ ជិតស្និទ្ធ. ការប្រកួតប្រជែងអន្តរកម្មបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មចម្រុះ: ជ្រើសរើស ក្មេងស្រីល្អបំផុតដោយផ្អែកលើរូបថតវាប្រែទៅជាពិបាកណាស់។

បើ​តាម​ច្បាប់​នៃ​ការ​ប្រលង​បវរកញ្ញា​ចក្រវាល​គឺ​ជា​នារី​មិនធម្មតា​ដែល​បង្កប់​ខ្លួន គុណភាពល្អបំផុត. ក្មេងស្រីដែលដាក់ពាក្យសុំតំណែងនេះត្រូវតែបង្ហាញពីភាពវៃឆ្លាត ទស្សនវិស័យវប្បធម៌ទូលំទូលាយ និងសុជីវធម៌។ កម្មវិធីប្រកួតប្រជែងការប្រកួតប្រជែងមានដំណាក់កាលជាច្រើន៖ ការបង្ហាញម៉ូតក្នុងឈុតហែលទឹក ការសម្តែងក្នុង រ៉ូបល្ងាចនិងសំលៀកបំពាក់ជាតិ និងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកចូលរួម។
នៅឆ្នាំ 1957 ច្បាប់មួយត្រូវបានណែនាំដោយយោងទៅតាមដែលមានតែក្មេងស្រីមិនទាន់រៀបការប៉ុណ្ណោះអាចចូលរួមក្នុងការប្រកួតបាន។

លើសពីនេះ ក្មេងស្រីដែលធ្លាប់ថតរូបក្នុងលក្ខណៈមិនសមរម្យ មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលរួមក្នុងការប្រកួតនោះទេ។ ត្រូវបាននាំយកទៅការទទួលខុសត្រូវព្រហ្មទណ្ឌ; ធ្លាប់ប្រើថ្នាំ; ធ្លាប់រៀបការ; អ្នកដែលមានកូន និង/ឬមានផ្ទៃពោះ។

បេក្ខនារី​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ចក្រវាល​ជា​ធម្មតា​ត្រូវ​បាន​ជ្រើសរើស​ពី​បវរកញ្ញា​ជាតិ​នៃ​ប្រទេស​ដែល​ចូល​រួម។
រហូតដល់ឆ្នាំ 1972 ការប្រកួតប្រជែងនេះបានកើតឡើងនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ទូរទស្សន៍ផ្កាយរណបដែលបានរីករាលដាលនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 បានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំការប្រកួតទៅហួសពីសហរដ្ឋអាមេរិក។ នៅឆ្នាំ 1973 ក្មេងស្រីបានទៅប្រទេសក្រិចដើម្បីប្រកួតប្រជែងដណ្តើមតំណែងបវរកញ្ញាចក្រវាលហើយចាប់ពីពេលនោះមកការប្រកួតប្រជែងបានក្លាយជាអន្តរជាតិពិតប្រាកដ។

បន្ទាប់ពី Oksana បោះបង់តំណែងបវរកញ្ញាចក្រវាឡ ឈ្មោះរបស់នាងត្រូវបានដកចេញពីបញ្ជីឈ្មោះអ្នកឈ្នះ ហើយពាន Miss Universe 2002 បានទៅ Justine Pasek ក្មេងស្រីអាយុ 22 ឆ្នាំមកពីប៉ាណាម៉ា។ ក្នុងឆ្នាំ 2005 ការប្រកួតបវរកញ្ញាចក្រវាឡដែលបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងរដ្ឋធានីនៃប្រទេសថៃទីក្រុងបាងកកត្រូវបានឈ្នះដោយក្មេងស្រីជនជាតិរុស្ស៊ីដែលមានដើមកំណើតនៅ Tuapse ហើយឥឡូវនេះជាជនជាតិកាណាដា Natalia Glebova ។

ម្ចាស់ជ័យលាភីនៃការប្រកួតបវរកញ្ញាអន្តរជាតិចុងក្រោយបានចុះកិច្ចសន្យាផ្តាច់មុខជាមួយអង្គការបវរកញ្ញាចក្រវាល។ នាង​ត្រូវ​បំពេញ​ភារកិច្ច​បវរកញ្ញា​ចក្រវាល​រយៈពេល​មួយ​ឆ្នាំ ដែល​រួម​មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖
- ធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកក្នុងអំឡុងពេលដែលនាងនឹងតំណាងឱ្យផលប្រយោជន៍របស់ Miss Universe Organization;
- វត្តមាននៅគ្រប់ព្រឹត្តិការណ៍ ការសម្តែង និងសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងកិច្ចសន្យា។
- កន្លែងស្នាក់នៅដែលបានបង់ពេញលេញសម្រាប់រយៈពេលមួយឆ្នាំនៅញូវយ៉ក។ រាល់ការចំណាយលើការរស់នៅសម្រាប់អ្នកឈ្នះការប្រកួតបវរកញ្ញាអន្តរជាតិចុងក្រោយនៅទីក្រុងញូវយ៉កសម្រាប់រយៈពេលមួយឆ្នាំនឹងត្រូវបង់ដោយអង្គការបវរកញ្ញាចក្រវាល។

ជាការតបស្នង នាងទទួលបាន "ឱកាសអភិវឌ្ឍន៍អាជីពដ៏ល្អ" ប្រាក់ខែប្រចាំឆ្នាំ អាហារូបករណ៍ដើម្បីបន្តការសិក្សា និងរង្វាន់គ្រប់ប្រភេទ។

ការប្រកួតប្រជែងក៏ប្រកាសអ្នកឈ្នះក្នុងប្រភេទផ្សេងៗផងដែរ៖ “បវរកញ្ញាឯក” “បវរកញ្ញារូបថត” “សំលៀកបំពាក់ជាតិល្អបំផុត”។

ថ្ងៃនេះ ការប្រកួតបវរកញ្ញាចក្រវាល គឺជាដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យដ៏ពិតប្រាកដមួយ៖ ក្មេងស្រីជាច្រើន រួមជាមួយនឹងចំណងជើង ទទួលបានកិត្តិនាមទូទាំងពិភពលោក ការផ្តល់ជូនពីភ្នាក់ងារតារាម៉ូដែលឈានមុខគេរបស់ពិភពលោក និងឱកាសក្នុងការបង្កើត អាជីពដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងតំបន់ណាមួយ។ ឧទាហរណ៍ Margaret Gardiner បវរកញ្ញាចក្រវាលឆ្នាំ 1978 ទទួលបានកិត្តិនាមជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមិនប្រឌិតចំនួនពីរ និងអត្ថបទរាប់មិនអស់។ Irene Saez ដែលជាម្ចាស់ជ័យលាភីការប្រលងបវរកញ្ញាចក្រវាលឆ្នាំ 1981 ត្រូវបានជ្រើសរើសជាអភិបាលក្រុងមួយនៃតំបន់ជាយក្រុងដែលមានបំផុតនៃទីក្រុង Caracas រដ្ឋធានីនៃប្រទេស Venezuela ក្នុងឆ្នាំ 1992 ។ Lorraine Downes ដែលត្រូវបានគ្រងមកុដបវរកញ្ញាចក្រវាលក្នុងឆ្នាំ 1983 បានបើកទីភ្នាក់ងារបង្ហាញម៉ូដនៅក្នុងប្រទេសនូវែលសេឡង់របស់នាងហើយបានបោះពុម្ពសៀវភៅ Truth About Fashion, Beauty and Image ។

គិតត្រឹមឆ្នាំ 2011 ចំណាត់ថ្នាក់លេខ 1 នៃចំនួនជ័យជំនះក្នុងការប្រកួតប្រជែងត្រូវបានកាន់កាប់ដោយសហរដ្ឋអាមេរិក (1954, 1956, 1960, 1967, 1980, 1995, 1997) បន្ទាប់មកដោយប្រទេស Venezuela (1979, 1961, 1981) ។ , 2009) និងព័រតូរីកូ (1970) , 1985, 1993, 2001, 2006)។
ក្នុងឆ្នាំ 2010 Ximena Navarete បានក្លាយជាបវរកញ្ញាម៉ិកស៊ិកក្នុងកម្មវិធីប្រលងបវរកញ្ញាចក្រវាលឆ្នាំ 2010 ដែលធ្វើឡើងនៅទីក្រុង Las Vegas (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្មេងស្រី 83 នាក់មកពី ប្រទេស​ផ្សេង​គ្នាសន្តិភាព។

ការ​ប្រកួត​វគ្គ​ផ្តាច់ព្រ័ត្រ​នឹង​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​១២ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ​២០១១ នៅ​ទីក្រុង Sao Paulo ប្រទេស​ប្រេស៊ីល។ ក្នុងឆ្នាំ 2011 អ្នកតំណាងមកពីជាង 80 ប្រទេសនៃពិភពលោកចូលរួមក្នុងការប្រកួតនេះ។ ប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានតំណាងដោយនិស្សិតអាយុ 20 ឆ្នាំ Natalya Gantimurova ដែលជាអ្នកឈ្នះពានរង្វាន់បវរកញ្ញារុស្ស៊ីឆ្នាំ 2011 ។

សម្ភារៈត្រូវបានរៀបចំដោយផ្អែកលើព័ត៌មានពីប្រភពបើកចំហ

សៀវភៅបណ្តុះបណ្តាលដោយខ្លួនឯង "យានជំនិះក្រៅផ្លូវ" សម្រាប់តំបន់លំបាក ផ្លូវជីវិត. ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកអានជាស្ត្រី វាជាការចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកអានយ៉ាងទូលំទូលាយ។

* * *

ដោយក្រុមហ៊ុនលីត្រ។

© Anna Ray, 2016


ISBN 978-5-4483-2048-4

បង្កើតនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយបញ្ញា Ridero

សេចក្តីផ្តើម

បើខ្ញុំសម្រេចចិត្តសប្បាយចិត្ត គ្មាននរណាម្នាក់អាចរារាំងខ្ញុំបានទេ សូម្បីតែការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនស្គាល់ និងជៀសមិនរួច...

បំណងប្រាថ្នាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងពីខាងលើ។ បើ​មាន​សេចក្ដី​ប៉ង​ប្រាថ្នា​ក៏​មាន​កម្លាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​បាន​សម្រេច។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសក្តានុពល! នៅក្នុងសក្តានុពលខាងក្នុងរបស់យើង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងរឿងនេះច្បាស់ហើយ។

សកលលោក ដោយមានដៃសប្បុរស បានរៀបចំកាតាឡុកយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់យើង ហើយយើងធ្វើការជ្រើសរើសរបស់យើង។ មិនថាដឹងខ្លួន ឬមិនដឹង ជាញឹកញាប់ងងឹតភ្នែក យើងគូររូបភាពនៃជីវិតរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រវត្តិសាស្រ្តផ្តល់ឱ្យយើងនូវឧទាហរណ៍ជាច្រើននៃសុភមង្គលនិង មនុស្សបានដឹង. បទពិសោធន៍របស់ពួកគេគឺជាការបំផុសគំនិតយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅតែគិតថាវាកើតឡើង "ដោយចៃដន្យ" "ពួកគេគ្រាន់តែជាសំណាង" "ពួកគេមានឱកាសផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅទីនេះ ... "

ជារឿយៗយើងសួរខ្លួនឯងថា “ហេតុអ្វីមិនមែនជាខ្ញុំ?” “តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងពេលឥឡូវនេះ ដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិនរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីធ្វើឲ្យវាអាចទៅរួច?” "តើខ្ញុំដឹងអ្វីខ្លះអំពីខ្លួនខ្ញុំ?" "ខ្ញំ​ជា​អ្នកណា?"

បើយើងស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង យើងជាមនុស្សចេះដឹងច្រើន យើងរស់នៅក្នុងសម័យបែបនេះ គ្រប់គ្នារវល់ជាមួយរឿងអ្វីមួយ។ តើថ្នាក់ទាំងនេះនាំយើងទៅណា? តើជីវិតនៅឯណា? តើខ្ញុំនៅឯណា? អ្វី​ទៅ​ជា​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់ ហើយ​ឆ្លង​កាត់?

សៀវភៅនេះមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាទស្សនវិទូខាងទ្រឹស្ដីដែលដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែមិនទាន់បានសម្រេចចិត្តដិតតែមួយក្នុងជីវិតទេនោះ អ្នកអាចដាក់វានៅលើធ្នើបានភ្លាមៗ។ នាងទំនងជាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកទេ។

សៀវភៅនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលមិនភ័យខ្លាចក្នុងការឆ្លើយសំណួរសំខាន់ៗសម្រាប់ខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់ ដែលមានអារម្មណ៍ថាជីវិតកំពុងរៀបចំអ្វីបន្ថែមទៀតសម្រាប់ពួកគេ អ្នកដែលដឹង និងទទួលយកខ្លួនឯង ដែលមើលឃើញអត្ថន័យនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញ និងខាងក្នុង។

វា​គឺ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​អាច​មើល​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ភ្នែក​ផ្សេង​គ្នា​និង​ដោយ​មាន​ការ​ជឿ​ទុក​ចិត្ត​ក្នុង​ជីវិត, សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ក្នុង​បេះដូង, សន្តិភាព​ក្នុង​ព្រលឹង, ទៅ​តាម​ផ្លូវ​របស់​ខ្លួន​និង​ក្លាយ​​​ជា​អំណោយ​ដល់​មនុស្ស.

ខ្ញុំចង់ជួយអ្នកឱ្យ "បោះចោលខ្សែពួរ" នៃការសង្ស័យ ការភ័យខ្លាច និងការខកចិត្តដែលបានបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចឮការពិត រឹងមាំ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ងប់ងល់ រីករាយ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

យើងនឹងទៅផ្នែកមួយនៃវិធីជាមួយគ្នា សៀវភៅត្រូវបានសរសេរក្នុងទម្រង់អន្តរកម្ម យើងត្រូវការការចូលរួមរបស់អ្នក ការចូលរួមពេញលេញ ព្រោះនេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក។

រស់នៅឥឡូវនេះ ធ្វើសកម្មភាពពីដំបូង។

* * *

បំណែកនៃសៀវភៅណែនាំ កុំលាក់បាំងពន្លឺរបស់អ្នក ឬរបៀបក្លាយជាបវរកញ្ញាចក្រវាល (Anna Ray)ផ្តល់ដោយដៃគូសៀវភៅរបស់យើង -

កុំលាក់ពន្លឺរបស់អ្នក ឬរបៀបក្លាយជាបវរកញ្ញាចក្រវាល

© Anna Ray, 2016


ISBN 978-5-4483-2048-4

បង្កើតនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយបញ្ញា Ridero

សេចក្តីផ្តើម

បើខ្ញុំសម្រេចចិត្តសប្បាយចិត្ត គ្មាននរណាម្នាក់អាចរារាំងខ្ញុំបានទេ សូម្បីតែការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនស្គាល់ និងជៀសមិនរួច...

បំណងប្រាថ្នាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងពីខាងលើ។ បើ​មាន​សេចក្ដី​ប៉ង​ប្រាថ្នា​ក៏​មាន​កម្លាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​បាន​សម្រេច។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសក្តានុពល! នៅក្នុងសក្តានុពលខាងក្នុងរបស់យើង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងរឿងនេះច្បាស់ហើយ។

សកលលោក ដោយមានដៃសប្បុរស បានរៀបចំកាតាឡុកយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់យើង ហើយយើងធ្វើការជ្រើសរើសរបស់យើង។ មិនថាដឹងខ្លួន ឬមិនដឹង ជាញឹកញាប់ងងឹតភ្នែក យើងគូររូបភាពនៃជីវិតរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រវត្តិសាស្ត្រផ្តល់ឱ្យយើងនូវឧទាហរណ៍ជាច្រើននៃមនុស្សរីករាយ និងបំពេញ។ បទពិសោធន៍របស់ពួកគេគឺជាការបំផុសគំនិតយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅតែគិតថាវាកើតឡើង "ដោយចៃដន្យ" "ពួកគេគ្រាន់តែជាសំណាង" "ពួកគេមានឱកាសផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅទីនេះ ... "

ជារឿយៗយើងសួរខ្លួនឯងថា “ហេតុអ្វីមិនមែនជាខ្ញុំ?” “តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងពេលឥឡូវនេះ ដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិនរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីធ្វើឲ្យវាអាចទៅរួច?” "តើខ្ញុំដឹងអ្វីខ្លះអំពីខ្លួនខ្ញុំ?" "ខ្ញំ​ជា​អ្នកណា?"

បើយើងស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង យើងជាមនុស្សចេះដឹងច្រើន យើងរស់នៅក្នុងសម័យបែបនេះ គ្រប់គ្នារវល់ជាមួយរឿងអ្វីមួយ។ តើថ្នាក់ទាំងនេះនាំយើងទៅណា? តើជីវិតនៅឯណា? តើខ្ញុំនៅឯណា? អ្វី​ទៅ​ជា​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់ ហើយ​ឆ្លង​កាត់?

សៀវភៅនេះមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាទស្សនវិទូខាងទ្រឹស្ដីដែលដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែមិនទាន់បានសម្រេចចិត្តដិតតែមួយក្នុងជីវិតទេនោះ អ្នកអាចដាក់វានៅលើធ្នើបានភ្លាមៗ។ នាងទំនងជាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកទេ។

សៀវភៅនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលមិនភ័យខ្លាចក្នុងការឆ្លើយសំណួរសំខាន់ៗសម្រាប់ខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់ ដែលមានអារម្មណ៍ថាជីវិតកំពុងរៀបចំអ្វីបន្ថែមទៀតសម្រាប់ពួកគេ អ្នកដែលដឹង និងទទួលយកខ្លួនឯង ដែលមើលឃើញអត្ថន័យនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញ និងខាងក្នុង។

វា​គឺ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​អាច​មើល​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ភ្នែក​ផ្សេង​គ្នា​និង​ដោយ​មាន​ការ​ជឿ​ទុក​ចិត្ត​ក្នុង​ជីវិត, សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ក្នុង​បេះដូង, សន្តិភាព​ក្នុង​ព្រលឹង, ទៅ​តាម​ផ្លូវ​របស់​ខ្លួន​និង​ក្លាយ​​​ជា​អំណោយ​ដល់​មនុស្ស.

ខ្ញុំចង់ជួយអ្នកឱ្យ "បោះចោលខ្សែពួរ" នៃការសង្ស័យ ការភ័យខ្លាច និងការខកចិត្តដែលបានបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចឮការពិត រឹងមាំ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ងប់ងល់ រីករាយ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

យើងនឹងទៅផ្នែកមួយនៃវិធីជាមួយគ្នា សៀវភៅត្រូវបានសរសេរក្នុងទម្រង់អន្តរកម្ម យើងត្រូវការការចូលរួមរបស់អ្នក ការចូលរួមពេញលេញ ព្រោះនេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក។

រស់នៅឥឡូវនេះ ធ្វើសកម្មភាពពីដំបូង។

ការរកឃើញដែលមិននឹកស្មានដល់

"ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង" Anna Grein

"តើ​ខ្ញុំ​ជា​អ្នកណា?" "តើខ្ញុំមកពីណា?" «​ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​ទៅ​ណា​ហើយ?» តើខ្ញុំធ្លាប់សួរខ្លួនឯងសំណួរទាំងនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ហើយរកចម្លើយមិនឃើញ ខ្ញុំបានវង្វេងក្នុងអ័ព្ទនៃគំនិត និងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ជាប់ក្នុងរឿងសំខាន់ៗប្រចាំថ្ងៃ ខ្ញុំបានឃើញជីវិតរបស់ខ្ញុំក្នុងការបម្រើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

ខ្ញុំដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន; តើ​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​សម្រាប់​ពួក​គេ​នៅ​ពេល​នេះ និង​ពេល​អនាគត ព្រោះ​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់ និង​មាន​មោទនភាព​ចំពោះ​ពួក​គេ។ ពួកគេគឺជាប្រភពនៃសេចក្តីអំណរ សេចក្តីស្រឡាញ់ កម្លាំង ការបំផុសគំនិត។ កូន​ល្អ​របស់​ខ្ញុំ​អ្នក​ស្អាត​របស់​ខ្ញុំ​អ្វី​ដែល​ជា​ពរ​ដែល​មាន​អ្នក!

ហើយខ្ញុំក៏មាន...ខ្ញុំ...បាទ! ខ្ញុំមាន ME! តើខ្ញុំចង់បានអ្វី? តើអ្វីដែលមិននឹកស្មានដល់ មិនធម្មតា និងគួរឱ្យភ័យខ្លាច - តើខ្ញុំមាន "ខ្ញុំ" ទេ? "ខ្ញុំ" នេះ​ជា​នរណា? “ខ្ញុំមិនដឹងទេ ខ្ញុំបានរកឃើញវាទាំងស្រុងដោយចៃដន្យ។ នៅពេលដែលប៊ូតុង "ផ្អាក" បញ្ឈប់ "ការប្រណាំងកំប្រុក" នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

- "អញ្ចឹងតើអ្នករស់នៅយ៉ាងដូចម្តេច?" - សួរថា "ខ្ញុំ"

- បាទ ខ្ញុំគ្រាន់តែរស់នៅ ខ្ញុំមិនធ្លាប់សួរសំណួរទេ ខ្ញុំរស់នៅដូចអ្នកផ្សេងទៀត - សិក្សា ការងារ ផ្ទះ គ្រួសារ ...

- អ្វី​បន្ទាប់? តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 5, 10, 20 ឆ្នាំ? តើ​អ្នក​ចាប់​អារ​ម្ម​ណ៏​ទេ? តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើ LIVING ទេ? អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​រីករាយ, អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​សោក​ស្តា​យ? តើអ្នកសុបិនអំពីអ្វីនៅពេលយប់? តើអ្នកដឹងថាអ្នកជានរណាទេ? “មនុស្សម្នាក់ ស្ត្រី ម្តាយ ប្រពន្ធ កូនស្រី អ្នកឯកទេស…” ខ្ញុំឆ្លើយ។

"ខ្ញុំដឹងច្រើនអំពីអ្នក" បាននិយាយថា "ខ្ញុំ" ប្រហែលជាទីបំផុតអ្នកនឹងឈប់មិនចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំ? ទៅកញ្ចក់។ ហើយខ្ញុំបានមក ...

ភ្លាមៗនោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយ និងបញ្ចេញនូវភាពកក់ក្តៅ អារម្មណ៍ថ្មី រីករាយខ្លាំងណាស់... អារម្មណ៍នៃក្តីស្រលាញ់... សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ...

ជា​លើក​ដំបូង ក្នុង​នាម​ជា​មនុស្ស​ពេញវ័យ ខ្ញុំ​ដឹង និង​មាន​អារម្មណ៍​នៅ​ទីនេះ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង! ជីវិត​ក្នុង​រយៈពេល ១៥-២០ ឆ្នាំ​កន្លង​ទៅ​បាន​ភ្លឺ​នៅ​ចំពោះ​មុខ​ខ្ញុំ។

មានសមិទ្ធិផល និងជ័យជំនះជាច្រើន “កំហុស” និងការខកចិត្ត តើមានអំពើល្អប៉ុន្មាន ភាពពេញចិត្ត និងសេចក្តីរីករាយមាន និងនៅក្នុងជីវិត។

តើ​មាន​រឿង​ល្អ​អ្វី​ខ្លះ​បាន​កើត​ឡើង​ក្នុង​ជីវិត​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ដែល​អ្នក​មាន​មោទនភាព? ជួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ គាំទ្រមិត្តភ័ក្តិ ថែទាំមនុស្សមិនល្អ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកូនអ្នកដ៏ទៃ ហើយគ្រាន់តែចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលពេលនេះមានអារម្មណ៍មិនស្រួល - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសមនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ អ្នកគ្រាន់តែគិតអំពីវា ហើយការពិតបានហូរចូលដូចជា "ស្នែងដ៏ច្រើន"។

ឆ្នាំ​នេះ:______________________________


ចូរយើងរំលឹកឡើងវិញនូវ "ភាពយន្ត" នៃជីវិតរបស់យើង 5 ឆ្នាំ: __________________________________________


10 ឆ្នាំ​កន្លង​ផុត​ទៅ: _______________________________


១៥ ឆ្នាំ៖ ________________________________________________


20 ឆ្នាំ ____________________________________


ពិនិត្យបញ្ជីរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រាកដណាស់ នេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកចងចាំឥឡូវនេះ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកអាចបន្ថែមវាបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែការចងចាំទាំងនេះក៏ធ្វើឱ្យព្រលឹងអ្នកមានភាពកក់ក្តៅដែរ។

សូមក្រឡេកមើលបញ្ជីម្តងទៀត អ្នកបានធ្វើវា ការដឹងគុណត្រូវបានផ្ញើមកអ្នក វាគឺដោយសារតែអ្នក ដែលពិភពលោកបានក្លាយទៅជាប្រសើរជាងមុន និងភ្លឺជាងបន្តិច។

ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ថា​៖ ​«​ខ្ញុំ​ពូកែ​ណាស់! បាទ ខ្ញុំ​មាន​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​មាន​មោទនភាព! ព្រះអម្ចាស់ ខ្ញុំមានអ្វីដែលគួរមានមោទនភាព! តើខ្ញុំតែងតែដើរលើផ្លូវត្រូវទេ - បាទ/ចាស៎ នេះគឺជាផ្លូវមួយ មិនមែនជាចំណតទេ កន្លែងដែលយើងរីកចម្រើន រៀន ជំពប់ដួល ទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗ ហើយសំខាន់បំផុត យើងបន្តទៅមុខទៀត!

មានតែពេលនេះទេដែលខ្ញុំយល់ថា "ការស្រលាញ់ខ្លួនឯង" គឺជាអ្វី សូមអរគុណ "ខ្ញុំ" របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរកឃើញនេះ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺសំខាន់ ការយល់ពីខ្លួនឯងគឺចាំបាច់ និងមានប្រយោជន៍ ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកគឺអស្ចារ្យណាស់។ ស្រលាញ់ខ្លួនឯងមានន័យថា៖

- កោតសរសើរចំពោះសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក - អតីតកាល និងបច្ចុប្បន្ន រីករាយនឹងពួកគេ ហើយនិយាយថា "អរគុណ" ចំពោះខ្លួនអ្នក។

- មានអារម្មណ៍ពេញចិត្តពីរឿងល្អទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើនៅក្នុងជីវិត;

- ជឿលើខ្លួនអ្នកនិងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក;

- គាំទ្រខ្លួនឯង;

- ការពារខ្លួនអ្នកពីគំនិតអវិជ្ជមាន អារម្មណ៍ និងមនុស្ស ដូចជាយើងការពារកូនៗ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង

- ជឿជាក់លើសក្តានុពល និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក

- កុំ "បំបែក" បេះដូងរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបាន;

- យល់ និងជឿជាក់លើច្បាប់នៃសាកលលោក។

- ពេលមានការភ័ន្តច្រឡំ កុំចុះចាញ់ និងកុំបាត់បង់កម្លាំងនៃស្មារតី ជឿជាក់លើការណែនាំខាងក្នុងរបស់អ្នក ច្រើនជាងអ្នកជុំវិញខ្លួន។

- ផ្តល់អំណោយដល់ខ្លួនអ្នកហើយចូលរួម អំពើល្អនេះបណ្តាលឱ្យមាននិចលភាពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

- គោរពអារម្មណ៍របស់អ្នក, អាចការពារខ្លួនអ្នកខាងវិញ្ញាណ;

- មានភាពក្លាហានក្នុងការស្តាប់ខ្លួនឯង;

– មិន​ទប់​ស្កាត់​ការ​យល់​ដឹង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ខ្លាច​គេ​វិនិច្ឆ័យ​ដោយ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មិន​យល់​ព្រោះ​ខ្លាច​ចាញ់ – នេះ​គឺ​ជា​ទី​បញ្ចប់។

- ផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ - អ្នកណាបើមិនមែនជាខ្លួនអ្នកគួររស់នៅដោយសប្បាយរីករាយនិង ជីវិតពេញលេញបើមិនមែនអ្នក?

- អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករស់នៅក្នុងភាពរុងរឿងនិងភាពបរិបូរណ៍, ទទួលបានបទពិសោធន៍រីករាយ, សុភមង្គលកាន់តែច្រើន, ក្ដីស្រឡាញ់កាន់តែច្រើន, ការដឹងគុណកាន់តែច្រើន;

- ស្រឡាញ់ "គុណវិបត្តិ" របស់អ្នកមិនតិចជាង "គុណសម្បត្តិ" របស់អ្នកទេ។

- ដឹង 100% ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក, នេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក, រស់នៅដោយមិនគិតពីគំនិតរបស់នរណាម្នាក់;

- បញ្ចូលថាមពលវិជ្ជមានជាប្រចាំ៖ តន្ត្រី ល្ខោន ភាពយន្ត សៀវភៅ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការដើរ ការធ្វើដំណើរ ការរៀនសូត្រ ការសម្រាកលំហែ ចំណង់ចំណូលចិត្តណាមួយ;

- ធ្វើអ្វីដែលរីករាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, រីករាយនឹងជីវិត;

- អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ជីវិតដែលសប្បាយរីករាយពិតប្រាកដ ស្តាប់ខ្លួនឯង និងធ្វើសកម្មភាព! បង្កើតគម្រោងសុបិន្តរបស់អ្នក - ជីវិតរបស់អ្នក ហើយបង្កើតវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ជំហាន​ដំបូង

ពេលខ្លះខ្ញុំលឺថា "អ្នកមើលពិភពលោកតាមរយៈវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក"។ ហើយ​ខ្ញុំ​ឆ្លើយ​ថា “វា​គ្រាន់តែ​ថា​ពិភពលោក​របស់​អ្នក​រាល់​គ្នា​គឺ​ខុស​គ្នា ហើយ​ក៏​ជា​ផ្លូវ​របស់​ពួកគេ​ដែរ!” ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ដូចគ្នា មនុស្ស​ពីរ​នាក់​នឹង​ឃើញ​អ្វី​ដែល​ខុស​ពី​គ្នា - ម្នាក់ៗ​នឹង​ផ្តោត​លើ​អ្វី​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ក្បាល និង​បេះដូង​របស់​ពួកគេ​ឥឡូវ​នេះ។ នេះគឺជាតម្រងដែលការពិតត្រូវបានរុះរើ

ដូច្នេះយើងទាំងអស់គ្នាមាន "វ៉ែនតា" ប៉ុន្តែម្នាក់ៗមានរៀងៗខ្លួន។

យើងមិនជឿអ្វីដែលយើងឃើញទេ យើងឃើញអ្វីដែលយើងជឿ។ យើងឃើញអ្វីដែលយើងជឿ - អ្វីៗផ្សេងទៀតត្រូវបានលាក់ពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង ទោះបីជាវាមានវត្តមាននៅក្នុងការពិតក៏ដោយ។

ការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យរបស់យើងបង្កើតលទ្ធភាពនៃស្ថានភាពអវិជ្ជមាន និងមនុស្សអវិជ្ជមានលេចឡើងក្នុងជីវិត។ ប្រហែលជាចក្ខុវិស័យរបស់យើងអំពីពិភពលោកត្រងអ្វីៗនៅជុំវិញយើង ហើយបង្ខូចការយល់ឃើញរបស់យើងចំពោះការពិត ស្របតាមអ្វីដែលនៅក្នុងគំនិតរបស់យើង?

ចុះ​បើ​រូបភាព​ពិភពលោក​របស់​ខ្ញុំ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ការ​ពិត ពី​បច្ចុប្បន្ន​ភាព​ពិត? តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើ "តម្រង" របស់ខ្ញុំត្រូវបានស្ទះជាមួយនឹងកម្មវិធីឆោតល្ងង់ និងឈ្លានពាន និងទស្សនៈរបស់គ្រូ សាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ យ៉ាងណាមិញ ជំនឿ​របស់​មនុស្ស​គឺ​ជា​ផលិតផល ឬ​មធ្យម​នព្វន្ធ​នៃ​បរិយាកាស​ទាំងមូល​របស់​គាត់​នៅ​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នីមួយៗ។

ចូរនិយាយថា៖ «ចុះបើយ៉ាងនេះ...? គ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យតែលើខ្ញុំទេ? តើវាទាំងអស់នៅក្នុងខ្ញុំទេ? ខ្លាចប៉ុណ្ណា ទទួលខុសត្រូវ 100% ។ ជំនឿរបស់ខ្ញុំ គំនិតរបស់ខ្ញុំអំពីខ្លួនខ្ញុំ អំពីមនុស្ស អំពីពិភពលោក អំពីគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត ចេតនា និងសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំ បង្កើតការពិតរបស់ខ្ញុំ? មិន​អាច​ទេ! វាគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការជឿ និងទទួលយកការទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុង!” «ទេ! នេះ​គឺ​ច្រើន​ពេក!"

ខ្ញុំយល់ថាមិនមែនគ្រប់គ្នានឹងបន្តអានបន្ទាប់ពីសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះទេ... ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក។

ការជឿថាអ្នកគឺជាហេតុផល និងប្រភពនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះជីវិតរបស់អ្នកពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទទួលយក និងរំលាយវាដោយអស់ពីចិត្ត ដើម្បីឲ្យពួកគេមើលឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងការបង្ហាញណាមួយនៃពិភពលោកនេះ។

អ្នកត្រូវគិតអំពីរូបរាងរបស់អ្នក និងរបៀបធ្វើឱ្យពិភពលោកទាំងមូលចាប់អារម្មណ៍ពីវាតាំងពីក្មេង។ ក្មេងស្រីមានឱកាសពិតប្រាកដក្នុងការទទួលបានតំណែងបវរកញ្ញានៅអាយុ 14 ឆ្នាំ។ នៅអាយុនេះ អ្នកអាចចូលរួមក្នុងការប្រលងសម្រស់ក្មេងជំទង់ ជ័យជំនះដែលនឹងនាំអ្នកឱ្យកាន់តែខិតទៅជិតចំណងជើងដែលចង់បាន។

សេចក្តីណែនាំ

ចាប់ផ្តើមថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក។ ធ្វើរបាំងមុខតាមអាយុសម្រាប់មុខ រាងកាយ និងសក់។ សូម​បញ្ជាក់​ថា នារី​ដែល​ចូល​រួម​ប្រកួត​សម្រស់​មាន​សក់​ពេញ​ស្អាត មិន​មែន​សក់​ខ្លី​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចតុបតែងមុខរបស់អ្នកដោយការតុបតែងមុខដែលលាក់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងរូបរាងរបស់អ្នក នោះវាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងសក់របស់អ្នក។

អនុវត្តតាមរបបអាហារដើម្បីខិតទៅជិតប៉ារ៉ាម៉ែត្រដ៏ល្អនៃ 90-60-90 ។ របបអាហារគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ព្រោះស្ថានភាពនៃស្បែកសក់និងក្រចករបស់អ្នកអាស្រ័យលើអាហាររូបត្ថម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសទាក់ទងអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈទេនោះបង្កើតរបបអាហារដោយខ្លួនឯង។ ត្រូវប្រាកដថាអាហាររបស់អ្នកមានជីវជាតិ ប៉ុន្តែមានកាឡូរីទាប។ ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដើម្បី​ឱ្យ​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​មិន​ត្រឹម​តែ​ស្រស់​ស្អាត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​ទៀត​ផង។

ចុះឈ្មោះចូលរៀននៅសាលាគំរូ ឬស្វែងរកគ្រូបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលដែលនឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍ ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។និងការដើរដ៏ស្រស់ស្អាត។ ថ្នាក់រាំឬកាយសម្ព័ន្ធក៏រួមចំណែកដល់រឿងនេះដែរ។ មិនត្រូវរត់ទៅឆ្ងាយជាមួយនឹងការរត់ ហែលទឹក ឬការលើកទម្ងន់ឡើយ ព្រោះកីឡាទាំងនេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សមាមាត្រនៃតួរលេខរបស់អ្នក - ជាមួយនឹងការរត់ច្រើនពេក កំភួនជើងរបស់អ្នកនឹងរីកធំឡើង ការហែលទឹកធ្វើឱ្យស្មារបស់អ្នកធំទូលាយពេក។

ក្នុង​ការ​ប្រកួត​សម្រស់​មិន​មែន​មាន​តែ​ស្រី​ស្អាត​ជាង​គេ​ទេ​ដែល​ឈ្នះ។ អ្នកឈ្នះគឺជាអ្នកចូលរួមដ៏ឆ្លាតវៃ និងមានការអប់រំដែលមានទេពកោសល្យយ៉ាងហោចណាស់មួយ។ ស្ទើរតែគ្រប់ការប្រកួតសម្រស់មានជុំដែលរូបរាងមិនមែនជាកម្មវត្ថុនៃការប្រកួតប្រជែង។ អ្នកចូលរួមច្រៀង រាំ អានកំណាព្យ។ល។ វាត្រូវបានគេហៅថាដំណើរទេសចរណ៍ទេពកោសល្យ។ អ្នកត្រូវមកជាមួយលេខគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងដើមដែលអ្នកនឹងសម្តែង។

ចាប់ផ្តើមចូលរួមកម្មវិធីប្រកួតសម្រស់។ អ្នកនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមតូច។ អាស្រ័យ​លើ ទីក្រុង​ដ៏​ធំមិនថាអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងតូច ឬទីក្រុងនោះទេ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយទីក្រុង ឬ ការប្រកួតប្រជែងក្នុងតំបន់សម្រស់។ អ្នកឈ្នះនឹងទៅប្រកួតថ្នាក់តំបន់។ ជើងឯកនៃការប្រកួតថ្នាក់តំបន់នឹងទៅតំបន់មួយ ម្ចាស់ក្សត្រីនៃការប្រកួតថ្នាក់តំបន់នឹងទៅប្រទេសមួយ។ល។ ការ​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ចក្រវាល​មាន​ការ​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ថ្នាក់​ជាតិ។

ចំណាំ

ផ្លូវ​ទៅ​កាន់​តំណែង​បវរកញ្ញា​ចក្រវាល មាន​បន្លា​ខ្លាំង​ណាស់។ គូប្រជែងរបស់អ្នកអាចប្រើវិធីមិនស្មោះត្រង់នៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការប្រកួតប្រជែង។ ដូច្នេះ សម្លៀកបំពាក់ប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នកអាចនឹងត្រូវខូច ការថតតន្ត្រីអាចត្រូវបានលាក់ ឬបោះចោល (ប្រសិនបើអ្នកច្រៀង ឬរាំ) ឬគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកអាចនឹងខូច។ ត្រួតពិនិត្យរបស់របររបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយកុំទុកវាចោលដោយមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់។ មានករណីជាច្រើនដែលក្មេងស្រីបានរអិលថ្នាំបញ្ចុះលាមក ថ្នាំងងុយគេងជាដើម ចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈ ឬអាហាររបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ កុំបរិភោគ ឬផឹកអ្វីពីអ្នកចូលរួមផ្សេងទៀត។

ដើម្បីក្លាយជាបវរកញ្ញាចក្រវាល វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការមានរូបរាងដ៏ទាក់ទាញ និងទេពកោសល្យ។ យោងតាម ​​Monica Bellucci អ្នកឈ្នះគួរតែមានអ្វីដែលមិនធម្មតា វេទមន្ត ដែលទាក់ទាញភ្នែក ទោះបីជារូបរាងរបស់ក្មេងស្រីមិនលេចធ្លោខ្លាំងក៏ដោយ។ នេះ​គេ​ហៅ​ថា​ធម៌។ មានវិធីសាស្រ្តពិសេសសម្រាប់អភិវឌ្ឍវា ដែលសំខាន់គឺការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ឈរនៅមុខកញ្ចក់ ហើយសម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ធ្វើម្តងទៀតជាច្រើនដង៖ "ខ្ញុំជានារីដែលមានមន្តស្នេហ៍ និងទាក់ទាញបំផុត"។ អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់នេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលអ្នកជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលមានមន្តស្នេហ៍ និងទាក់ទាញបំផុត។


យកចិត្តទុកដាក់, ថ្ងៃនេះតែប៉ុណ្ណោះ!

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

តើកន្លែងណាទៀតដែលអ្នកអាចមើលឃើញក្នុងពេលដំណាលគ្នានូវការប្រមូលផ្តុំច្រើនបំផុត ស្រី​ស្អាតនៅ​ជុំវិញ​ពិភពលោក? ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងការប្រកួតបវរកញ្ញាចក្រវាល។ IN ឆ្នាំផ្សេងគ្នាជ័យលាភី​នៃ​ការ​ប្រកួត​នេះ​គឺ​ស្ត្រី​អាមេរិក ម៉ិកស៊ិក ជប៉ុន និង​អូស្ត្រាលី។ ជ័យជំនះដ៏គួរឱ្យជឿជាក់...

នារី​ណា​ដែល​មិន​ស្រមៃ​ចង់​ក្លាយ​ជា​រាជនី​សម្រស់​កាល​ពី​ក្មេង? ក្តីស្រមៃរបស់កុមារភាគច្រើននៅតែស្ថិតក្នុងវ័យកុមារភាព ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកដែលបានសម្រេចចិត្តធ្វើដំណើរទៅកាន់កម្ពស់នៃក្រុមហ៊ុន Olympus ដ៏ប្រណិត ក្នុងតម្លៃណាមួយ។ ការប្រកួតប្រជែងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្លូវផ្ទាល់បំផុតទៅកាន់កំពូល...

ម៉ូនីកា ប៊ែលឈីក គឺជារូបតំណាងសម្រស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងស្ទីលដ៏រឹងមាំ ដែលធ្វើឲ្យនាងខុសប្លែកពីសម្រស់ហូលីវូដ។ អាថ៌កំបាំងនៃភាពទាក់ទាញរបស់នាងគឺសាមញ្ញណាស់ - ការដើរដ៏វែងក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ការគេងល្អ និងការសង្កត់សំឡេង ...

ទិវាសម្រស់អន្តរជាតិត្រូវបានប្រារព្ធជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅថ្ងៃទី 9 ខែកញ្ញា។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1995 តាមគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់ គណៈកម្មាធិការអន្តរជាតិសោភ័ណភាព និងគ្រឿងសំអាង។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក វាត្រូវបានប្រារព្ធនៅប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក រៀបចំកម្មវិធីប្រកួតសម្រស់ និងកម្មវិធីជាច្រើនទៀត...

បវរកញ្ញាសម្រស់បានមកដល់ប្រទេសរុស្ស៊ីកាលពី 23 ឆ្នាំមុន ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមក ពិតណាស់បានផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន។ រសជាតិដ៏ខ្លាំងនៃឧក្រិដ្ឋកម្មនៅក្នុងអង្គការ និងការប្រព្រឹត្តិនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះបានរលាយបាត់ ការប្រកួតប្រជែងបានកើនឡើងដល់ស្តង់ដារពិភពលោក ដូចដែលបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ដោយជោគជ័យរបស់ស្ត្រីរុស្ស៊ីនៅក្នុង ...

នារី​ណា​ដែល​មិន​ស្រមៃ​ចង់​ស្អាត​ជាង​គេ​នៅ​សាលា? យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តមើលរូបថតនឹកគ្នា ឆ្ងល់ថាតើអាថ៌កំបាំងនៃសម្រស់របស់ពួកគេជាអ្វី? ដើម្បី​លេចធ្លោ​ពី​មិត្តភ័ក្តិ អ្នក​មិន​ត្រឹមតែ​មើលទៅ​អស្ចារ្យ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​បង្ហាញ​អ្នក​គ្រប់គ្នា​ថា​អ្នក...

ការ​បោះ​ឆ្នោត​បវរកញ្ញា និង​លោក​អ្វី​ក៏ដោយ​ជា​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ។ ការរៀបចំវាអាចចំណាយពេល និងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករៀបចំផែនការច្បាស់លាស់ នោះអ្វីៗនឹងមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ វាយតម្លៃការងារខាងមុខ បែងចែកទំនួលខុសត្រូវឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និង...

បំណងប្រាថ្នាដើម្បីចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងតែងតែផ្គាប់ចិត្តអ្នករៀបចំរបស់វា។ ដូច្នេះ ពួកគេនឹងរីករាយក្នុងការជួបអ្នកពាក់កណ្តាលផ្លូវ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ។ អ្នកអាចចុះឈ្មោះការចូលរួមរបស់អ្នកនៅក្នុងការប្រកួត វិធី​ផ្សេង​គ្នាវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើទម្រង់នៃព្រឹត្តិការណ៍ និង...

អ្នកតំណាងម្នាក់ៗនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌គឺស្រស់ស្អាតតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ការប្រលងសម្រស់ធ្វើអោយមានការរំភើបចិត្ត គ្រប់គ្នាចង់មើលបេក្ខនារី ហើយខ្លះមិនប្រកាន់ក្នុងការចូលរួម។ អ្នកនឹងត្រូវរៀបចំការជ្រើសរើសអ្នកចូលរួមបឋម ជ្រើសរើស...

Anna Litvinova រស់នៅខ្លីណាស់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ ជីវិតភ្លឺ. ក្មេង​ស្រី​ជា​ច្រើន​បាន​គិត​ច្រើន​ដង​អំពី​របៀប​ដែល​ពួក​គេ​អាច​ក្លាយ​ជា​សម្រស់​បែប​នេះ។ ពួកគេបានព្យាយាមធ្វើត្រាប់តាមនាងក្នុងអំឡុងពេលជោគជ័យរបស់នាង ហើយធ្វើតាមគ្រប់សកម្មភាពរបស់នាង។ ក្នុង…

Miss Universe គឺជាកម្មវិធីប្រកួតសម្រស់អន្តរជាតិដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ ដែលមានអ្នកទស្សនាជាង 800 លាននាក់ជុំវិញពិភពលោក។ អ្នកឈ្នះនៃការប្រកួតប្រជែងគឺអ្នកជំនួញអាមេរិកខាងត្បូង Donald Trump និងក្រុមហ៊ុនទូរទស្សន៍ NBC រាយការណ៍ Lenta.ru ។
ការប្រកួតបវរកញ្ញាអន្តរជាតិលើកទី 1 ត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅឆ្នាំ 1951 ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតឈុតហែលទឹកដ៏ល្បីល្បាញ Catalina Swimwear ។ បន្ទាប់មក ក្មេងស្រីមកពី 29 ប្រទេសបានប្រកួតប្រជែងដណ្តើមតំណែងបវរកញ្ញាចក្រវាឡ ហើយអ្នកឈ្នះគឺ Armi Kuusela ជាសិស្សសាលាអាយុ 18 ឆ្នាំមកពីប្រទេសហ្វាំងឡង់។ នាងបានក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេដែលមានមកុដពិតប្រាកដនៅលើក្បាលរបស់នាង ដែលពីមុនជាកម្មសិទ្ធិរបស់តុលាការអធិរាជរុស្ស៊ី។

រហូតដល់ឆ្នាំ 1972 ការប្រកួតនេះត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងព្រំដែននៃសហរដ្ឋអាមេរិក។ ស្ថានភាពបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃការផ្សាយតាមផ្កាយរណប៖ នៅឆ្នាំ 1973 ក្មេងស្រីបានទៅប្រទេសក្រិកដើម្បីប្រកួតប្រជែងដណ្តើមតំណែងបវរកញ្ញាចក្រវាល។ កម្មវិធីដែលគ្របដណ្ដប់លើការប្រកួតប្រជែងត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជាស៊េរី ហើយអ្នកទស្សនាត្រូវបានជូនដំណឹងមិនត្រឹមតែអំពីការអភិវឌ្ឍន៍នៃព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតប្រជែងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអំពីប្រពៃណី និងភាពទាក់ទាញនៃប្រទេសដែលរៀបចំការប្រកួតផងដែរ។

នៅឆ្នាំ 1977 ស្ត្រីស្បែកខ្មៅម្នាក់បានទទួលពានរង្វាន់បវរកញ្ញាចក្រវាលជាលើកដំបូង។ នាងបានក្លាយជា Janelle Commissionong ដែលតំណាងឱ្យសាធារណរដ្ឋទ្រីនីដាដ និងតូបាហ្គោ នៅក្នុងការប្រកួត។ មាតុភូមិរបស់យើងបានចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងនាពេលថ្មីៗនេះ - សម្រស់រុស្ស៊ីដំបូងគេបានបង្ហាញខ្លួននៅចុងបញ្ចប់នៃបវរកញ្ញាចក្រវាលទាំងស្រុងក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 នៃសតវត្សទីចុងក្រោយ។ ស្ត្រីជនជាតិរុស្ស៊ីដំបូងគេដែលឈ្នះការប្រកួតគឺ Oksana Fedorova ។ បន្ទាប់ពី Oksana បោះបង់តំណែងបវរកញ្ញាចក្រវាល ឈ្មោះរបស់នាងត្រូវបានដកចេញពីបញ្ជីឈ្មោះអ្នកឈ្នះ។

សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ជាប់​ចំណាត់​ថ្នាក់​លេខ​មួយ​ក្នុង​ចំនួន​ជ័យ​ជម្នះ ព័រតូរីកូ និង​វេណេហ្ស៊ុយអេឡា​ជាប់​លេខ​ពីរ ហើយ​ស៊ុយអែត​ជាប់​លេខ​បី។ ជាញឹកញាប់ជាងអ្នកផ្សេងទៀត អ្នកឈ្នះនៃការប្រកួតប្រជែងគឺជាក្មេងស្រីដែលមានឈ្មោះថា Margarita កត់សម្គាល់កាសែត Argumenty i Fakty ។

ឥឡូវនេះ ការប្រកួតបវរកញ្ញាចក្រវាឡ គឺជាដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យពិតប្រាកដ៖ ក្មេងស្រីជាច្រើន រួមជាមួយនឹងចំណងជើង ទទួលបានកិត្តិនាមទូទាំងពិភពលោក ការផ្តល់ជូនពីភ្នាក់ងារតារាបង្ហាញម៉ូតឈានមុខគេរបស់ពិភពលោក និងឱកាសក្នុងការបង្កើតអាជីពដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងវិស័យណាមួយ។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ Margaret Gardiner "បវរកញ្ញាចក្រវាល 78" ទទួលបានកិត្តិនាមជាអ្នកបង្កើតសៀវភៅមិនប្រឌិតពីរ និងអត្ថបទរាប់មិនអស់។ Irene Saez ដែលជាម្ចាស់ជ័យលាភីក្នុងការប្រលងបវរកញ្ញាចក្រវាឡ 81 ត្រូវបានជ្រើសរើសជាអភិបាលក្រុងមួយនៃតំបន់ជាយក្រុងដែលមានជាងគេបំផុតនៃ Caracas រដ្ឋធានីនៃប្រទេស Venezuela ក្នុងឆ្នាំ 1992 ។ Lorraine Downes ដែល​បាន​គ្រង​មកុដ​បវរកញ្ញា​ចក្រវាល​ឆ្នាំ ១៩៨៣ នៅ​ប្រទេស​កំណើត​របស់​នាង នូវែលសេឡង់បានបើកទីភ្នាក់ងារបង្ហាញម៉ូដ និងបោះពុម្ពសៀវភៅ "ការពិតអំពីម៉ូដ សម្រស់ និងរូបភាព"។

តើត្រូវចូលប្រកួតប្រជែងដោយរបៀបណា?

ដើម្បីតំណាងប្រទេសរបស់ខ្លួនក្នុងកម្មវិធីប្រកួតបវរកញ្ញាចក្រវាល ស្ត្រីត្រូវឆ្លងកាត់ការប្រកួតប្រជែងដ៏ស្វិតស្វាញ និងក្លាយជាអ្នកឈ្នះក្នុងវគ្គជម្រុះថ្នាក់រដ្ឋ។ នៅក្នុងពិភពលោក ដំណើរការនេះប្រព្រឹត្តទៅដោយយោងតាមគ្រោងការណ៍ធម្មតា និង inveterate - ដោយមានជំនួយពីគណៈវិនិច្ឆ័យ។ ប៉ុន្តែនៅឆ្នាំ 2004 និង 2005 មាតុភូមិរបស់យើងបានសម្រេចចិត្តពិសោធន៍ - អ្នកឈ្នះនៃការប្រកួតបវរកញ្ញាមាតុភូមិរបស់យើងមិនត្រូវបានជ្រើសរើសដោយជំនួយពីគណៈវិនិច្ឆ័យកិត្តិយសនោះទេប៉ុន្តែដោយការបោះឆ្នោតតាមអ៊ីនធឺណិត។

សម្រាប់តួនាទី អ្នកគ្រាន់តែចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការនៃការប្រកួតប្រជែង បំពេញទម្រង់បែបបទ និងដាក់រូបថតជាច្រើនសន្លឹករបស់អ្នកនៅទីនោះ៖ ក្នុងសម្លៀកបំពាក់ពេលល្ងាច ឈុតហែលទឹក និងរូបថតបិទជិតផងដែរ។ តួនាទីនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងអាចត្រូវបានទទួលយកដោយស្ទើរតែមិនថាស្ត្រីដែលមិនទាន់រៀបការ, មិនមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំនិងមិនចាស់ជាង 27 ឆ្នាំ។

ការ​ប្រកួត​ប្រជែង​អន្តរកម្ម​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម​ខុស​គ្នា៖ ការ​ជ្រើស​រើស​ស្ត្រី​ដែល​ល្អ​បំផុត​ដោយ​ផ្អែក​លើ​រូបថត​បាន​ក្លាយ​ជា​ការ​លំបាក​ខ្លាំង​ណាស់។ លើសពីនេះ ការដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់ការបោះឆ្នោតតាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណេត គឺមានភាពច្របូកច្របល់ជាមួយនឹងផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ នេះគឺជាអ្វីដែលបានកើតឡើងជាមួយនឹងអ្នកចូលរួមឆ្នាំ 2004 Alena Pisklova ។ ក្នុងរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ Muscovite ដែលមានខ្សែកោង "មិនមែនគំរូ" បានក្លាយជាការពេញចិត្តទាំងស្រុងនៃក្បួនដង្ហែរជុំជម្រុះ ទាំងផ្នែកចំនួនអ្នកបោះឆ្នោត និងពិន្ទុមធ្យមរបស់នាង។

ចលនាសាធារណៈទាំងមូល "Anti-Barbie" ថែមទាំងបានបង្ហាញខ្លួននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ វាមិនច្បាស់ថាអ្នករៀបចំនឹងធ្វើអ្វីនោះទេ ប្រសិនបើវាមិនបានប្រែថា Alena មានអាយុត្រឹមតែ 15 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ហើយយោងទៅតាមបទប្បញ្ញត្តិនៃការប្រកួតប្រជែង នាងមិនអាចក្លាយជាម្ចាស់ក្សត្រីនៃភាពស្រស់ស្អាតដោយសារតែអាយុរបស់នាង។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ស្ត្រី​រូប​នេះ​ទទួល​បាន​ពាន​រង្វាន់​ទស្សនិកជន​នេះ​បើ​តាម NEWSRUcom។

ក្នុងឆ្នាំ 2006 អ្នករៀបចំការប្រកួតបានសម្រេចចិត្តមិនប្រថុយ ហើយបេក្ខភាពរបស់ Anna Litvinova ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគណៈវិនិច្ឆ័យកិត្តិយស ដែលរួមមានតារាចម្រៀង Philip Kirkorov នាយកអភិវឌ្ឍន៍ Bosco di Ciliegi Konstantin Andrikopoulos ។ នាយក​ប្រតិបត្តិភ្នាក់ងារតារាម៉ូដែល "Fashion" Marina Kruglova នាយកប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍ "Fashion TV" Ekaterina Vitebskaya និងអ្នកដទៃ។ ប៍នតង់ដេងមិនបានធ្វើតាមការរំពឹងទុករបស់នាងទេ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រកួតបវរកញ្ញាចក្រវាលឆ្នាំ 2006 ប្រ៊ុយណេតទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់លេខ 1 និងលេខ 2 ។

mob_info