កង្វះអត្ថន័យក្នុងជីវិត និងថាមពលដ៏សំខាន់៖ ធ្វើយ៉ាងណាបើគ្មានការលើកទឹកចិត្ត? "កង្វះការលើកទឹកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍": អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើការ។

សហគ្រិន សហស្ថាបនិកនៃ Hello Code និងជាអ្នកនិពន្ធប្លុក Buffer Belle Beth Cooper បានសរសេរកំណត់ចំណាំអំពីរបៀបដែលបុគ្គលិកអាចលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ។ Cooper ចាប់ផ្តើមពីការសន្មត់ថាការលើកទឹកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍មួយ ហើយគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយតាមរបៀបដូចគ្នានឹងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។

“រៀងរាល់សប្តាហ៍ ខ្ញុំសរសេរអត្ថបទថ្មីចំនួនបី។ ហើយរាល់សប្តាហ៍ខ្ញុំត្រូវតែស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តដើម្បីចូលធ្វើការ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំគ្រប់ពេលវេលា។ នេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំទៅដល់ចំណុចដែលខ្ញុំកំពុង Googling អត្ថបទស្តីពី "របៀបជំរុញខ្លួនអ្នក" និងស្វែងរកការបង្ហោះលើប្រធានបទនៅលើ Reddit ។ ជាការពិតណាស់ ទាំងអស់នេះមិនបានជួយអ្វីទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែស៊ីពេលវេលារបស់ខ្ញុំ ទុកសូម្បីតែការងារតិច។ ការងារដែលខ្ញុំមិនដែលចាប់ផ្តើម” អ្នកនិពន្ធសៀវភៅសរសេរ

ដូចដែល Cooper បានកត់សម្គាល់ ការលើកទឹកចិត្តមានពីរប្រភេទ៖ ខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ "ខាងក្រៅកើតចេញពីកត្តាខាងក្រៅខ្លួនអ្នក - ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកធ្វើឱ្យចៅហ្វាយរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តចំពោះភាពជោគជ័យរបស់អ្នក ទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយ ឬបំពេញតាមកាលកំណត់ដែលបានកំណត់។ ផ្ទៃក្នុង - នៅពេលអ្នកចង់ធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ការងារដែលបានបញ្ចប់នាំមកនូវភាពរីករាយ ឬប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន»។

ការលើកទឹកចិត្តពីខាងក្រៅ Cooper កត់សម្គាល់គឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែការពឹងផ្អែកលើវាតែម្នាក់ឯងអាចគ្មានប្រសិទ្ធភាព - កត្តាបែបនេះគឺហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់បុគ្គលិក។ “ម្យ៉ាងវិញទៀត ការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុងគឺមកពីអ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។ នេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តធម្មជាតិ។ គឺនាងដែលធ្វើឲ្យយើងញ៉ាំពេលឃ្លាន ចូលគេងពេលនឿយហត់ ជាដើម។ ដើម្បីជំរុញចិត្តខ្លួនយើងឱ្យចូលធ្វើការ យើងត្រូវតែបង្កើនការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុងរបស់យើង»។

ទោះជាយ៉ាងណា នេះជាការកត់សម្គាល់របស់អ្នកនិពន្ធគឺមិនមែនជាការងាយស្រួលដូច្នេះ។ “មនុស្សជាច្រើនយល់ខុសថាអ្វីជាការលើកទឹកចិត្ត ដូច្នេះហើយមិនអាចបង្កើនវាបានទេ។ តាមពិតការលើកទឹកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍។ កង្វះនៃការលើកទឹកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានស្រដៀងនឹងភាពតានតឹង។ ដោះស្រាយវាឱ្យបានឆាប់ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាញឹកញាប់មិនអាចទៅរួចទេ។ អ្នកជំនាញខ្លះនិយាយថា ស្ត្រេសគឺជាវដ្តមួយដែលត្រូវបញ្ចប់។ ទោះបីជាយើងមានការរំខានដោយអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក៏ដោយ នៅទីបញ្ចប់ យើងនឹងនៅតែត្រូវត្រលប់ទៅស្ថានភាពស្ត្រេស និងបញ្ចប់វដ្ត។ កង្វះនៃការលើកទឹកចិត្តប្រហែលជាមិនមានវដ្តស្រដៀងគ្នាទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាអារម្មណ៍មួយដែរ ហើយតាមរបៀបដូចគ្នានេះ វាមិនអាចត្រូវបាន "បិទ" នោះទេ។

នាងនិយាយថាវិធីសាស្រ្តដែល Cooper ណែនាំជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការផ្តោតលើកង្វះការលើកទឹកចិត្ត។ នាងនិយាយថា "វិធីសាស្រ្តទាំងនេះនឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុង និងចាប់ផ្តើមបានយ៉ាងងាយស្រួល"

1. អនុស្សាវរីយ៍

ការចងចាំនៃបទពិសោធន៍វិជ្ជមានពីអតីតកាលដែល Cooper សរសេរ មានសមត្ថភាពលើកទឹកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពល។ ជាឧទាហរណ៍ នាងបានដកស្រង់ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យមួយ។

ក្រុមចំនួនបីបានចូលរួមក្នុងការសិក្សា ដែលក្រុមនីមួយៗតម្រូវឱ្យលេងកីឡា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ នៅក្នុងក្រុមមួយ សិស្សត្រូវចងចាំអ្វីមួយដែលល្អទាក់ទងនឹងការបណ្តុះបណ្តាល ក្រុមទីពីរធ្វើការដូចធម្មតា ហើយអ្នកចូលរួមនៅក្នុងក្រុមទីបីត្រូវតែរស់ឡើងវិញនូវការចងចាំពីបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន។ សិស្សមិនត្រឹមតែមកពីក្រុមទី 1 ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មកពីក្រុមទីបីផងដែរបានប្រែក្លាយទៅជាមានការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើការ។

"អ្នកមិនចាំបាច់ចាំអ្វីដែលល្អទេ។ ការចងចាំណាមួយនៃរបៀបដែលអ្នកអនុវត្តការងាររបស់អ្នកពីមុនអាចបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ ការសន្មត់នេះគឺផ្អែកលើការសិក្សាតែមួយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែវាមិនមានតម្លៃទេ យ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមសាកល្បង។ - ចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកបានបញ្ចប់កិច្ចការកាលពីលើកមុន៖ កន្លែងដែលអ្នកនៅ អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ហើយសំខាន់បំផុតគឺ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាមុន និងក្រោយពេលបញ្ចប់កិច្ចការ។ ប្រហែលជានេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើម»។

2. រៀបចំលេង

“អ្នកនិពន្ធ និងជាសហគ្រិន James Clear បានលេងកីឡាជាច្រើន។ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីកីឡាបេស្បល គាត់តែងតែតស៊ូជាមួយនឹងការលើកទឹកចិត្ត។ ក្នុងរដូវកាលនេះ គាត់ត្រូវលេងហ្គេមជាច្រើន ប៉ុន្តែគាត់មិនសូវមានអារម្មណ៍នោះទេ។ ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចធ្វើឲ្យក្រុមរបស់គាត់ធ្លាក់ចុះបានទេ ដូច្នេះគាត់ត្រូវតែរកវិធីដើម្បីរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការប្រកួតរាល់ពេល»។

ច្បាស់ណាស់ ក្មេងស្រីបន្តបង្កើត "ទម្លាប់មុនហ្គេម" សម្រាប់ខ្លួនគាត់។ មុនពេលប្រកួតនីមួយៗ គាត់បានធ្វើដូចគ្នាដើម្បីចូលទៅក្នុងគំនិតត្រឹមត្រូវ។ គាត់បានយកស្រោមដៃ និងសត្វប្រចៀវរបស់គាត់ រត់កាត់វាល ធ្វើចលនាបន្តិច រត់កាត់វាលម្តងទៀត ហើយធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀតតាមលំដាប់លំដោយ។ Clear ខ្លួនឯងនិយាយថាបន្ទាប់ពីបានបំពេញគ្រប់នីតិវិធីហើយគាត់មានអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីលេងពេញមួយជីវិត។

ឥឡូវនេះ Cooper សរសេរថា Clear លេងកីឡាបេស្បលមិនសូវញឹកញាប់ទេ ប៉ុន្តែគាត់បានបង្កើតលំហាត់ស្រដៀងគ្នាសម្រាប់គ្រប់វិស័យនៃសកម្មភាពរបស់គាត់ - សម្រាប់អត្តពលកម្ម ការសរសេរជាដើម។ “មិនថាគាត់មានកម្លាំងចិត្តយ៉ាងណាទេ គាត់គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមធ្វើទម្លាប់ ដោយដឹងថានៅចុងបញ្ចប់នៃលំហាត់ គាត់នឹងត្រៀមខ្លួនចូលធ្វើការ”។

“សកម្មភាពគួរតែសាមញ្ញណាស់ ដែលអ្នកមិនអាចគេចពីវាបាន។ ច្បាស់ចាប់ផ្តើមរៀបចំសរសេរអត្ថបទដោយចាក់ទឹកមួយកែវ។ វាសាមញ្ញណាស់»។
ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីសកម្មភាព ទោះបីជាយើងមិននិយាយអំពីការរៀបចំសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់កីឡាក៏ដោយ។ “ការពិតគឺថា ភាសាកាយវិការរបស់មនុស្សដែលមានការលើកទឹកចិត្ត និងមនុស្សដែលមិនមានការលើកទឹកចិត្តគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ លំហាត់ប្រាណជួយឱ្យរាងកាយ "ភ្ញាក់ឡើង" និងទទួលបានអារម្មណ៍ធ្វើការ។
អ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពដដែលៗរាល់ពេលមុនពេលចាប់ផ្តើមការងារ ទោះបីជាការលើកទឹកចិត្តមានរួចហើយក៏ដោយ។

3. ពឹងផ្អែកលើមិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នក។

“ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ធ្វើការពីចម្ងាយ អ្នកដឹងថាការធ្វើការពីចម្ងាយអាចនាំមកនូវសន្តិភាព និងភាពឯកោ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលជាផ្នែកមួយនៃក្រុម។ វានាំមកនូវអារម្មណ៍ខ្លាំងដែលផលិតភាពរបស់អ្នកអាចកើនឡើងដោយគ្រាន់តែគិតពីការមានសមមិត្ត” Cooper ពន្យល់។

អ្នកនិពន្ធកំណត់ត្រាលើកឡើងជាឧទាហរណ៍មួយនៃការសិក្សាលើការបង្កើនការលើកទឹកចិត្ត។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម ហើយបានផ្តល់ល្បែងផ្គុំរូបនីមួយៗ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានប្រាប់សមាជិកនៃក្រុមទីមួយថាពួកគេនឹងធ្វើការជាមួយមិត្តរួមក្រុម ហើយថែមទាំងណែនាំពួកគេឱ្យស្គាល់គ្នាទៀតផង។ សមាជិកនៃក្រុមទីពីរត្រូវធ្វើការតែម្នាក់ឯង។

អ្នកចូលរួមនៅក្នុងក្រុមទីមួយពិតជាធ្វើការតែម្នាក់ឯងដែរ ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រគល់កំណត់ត្រាដែលសន្មត់ថាសរសេរដោយសមមិត្តរបស់ពួកគេ (តាមពិត កំណត់សំគាល់ទាំងនេះត្រូវបានសរសេរដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លួនឯង)។ សមាជិកនៃក្រុមនេះនៅទីបំផុតបានបង្ហាញខ្លួនឯងថាអាចធ្វើការបាន 50% យូរជាងនេះលើបញ្ហា។ លើសពីនេះទៀត ពួកគេបានកត់សម្គាល់ថា ការងារនេះមានភាពសប្បាយរីករាយ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

4. ដាក់អ្វីមួយនៅលើបន្ទាត់

ការជៀសវាងការបាត់បង់គឺជាគំនិតមួយពីវិស័យសេដ្ឋកិច្ចសរសៃប្រសាទ។ វាពិពណ៌នាអំពីការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនពីការបាត់បង់ជាជាងការទទួលបាន - ទោះបីជាពួកគេស្មើនឹងទាំងស្រុងក៏ដោយ។ "ប្រសិនបើអ្នករកបាន 20 ដុល្លារអ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ 20 ដុល្លារ អ្នកនឹងកាន់តែពិបាកចិត្ត» Cooper ពន្យល់។

“ដំណឹងល្អគឺថាយើងអាចប្រែក្លាយវាទៅជាប្រយោជន៍របស់យើង។ សាស្ត្រាចារ្យម្នាក់បានធ្វើការពិសោធន៍លើសិស្សរបស់គាត់។ គាត់បានផ្តល់ឱ្យសិស្សក្រុមដំបូងដើម្បីដោះស្រាយភារកិច្ចបន្ថែមដែលពួកគេម្នាក់ៗអាចទទួលបានពិន្ទុបន្ថែម។ សិស្សដែលទទួលបាន៥ពិន្ទុមិនត្រូវប្រឡងទេ។ ជាលើកទីពីរគាត់បានផ្លាស់ប្តូរសេចក្តីថ្លែងការណ៍បញ្ហា។ ប្រសិនបើលើកទី 1 ការប្រឡងគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលមិនទទួលបាន 5 ពិន្ទុ នោះលើកទី 2 វាជាជម្រើសដើម្បីទទួលបាន 5 ពិន្ទុ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមិនខ្វល់ខ្វាយនឹងបញ្ហាបន្ថែមទាល់តែសោះ បាត់បង់សិទ្ធិមិនប្រឡងជាប់»។

“ភាពខុសគ្នាគឺថាយើងស្អប់ការបាត់បង់អ្វីដែលយើងគិតថាជារបស់យើង។ នៅក្នុងថ្នាក់ដំបូង សិស្ស 43% នៅទីបំផុតទទួលបាន 5 ពិន្ទុ និងទទួលបានសិទ្ធិមិនប្រឡង។ នៅក្នុងថ្នាក់ទីពីរ 82% នៃសិស្សបែបនេះបានក្លាយទៅជា" Cooper និយាយ។

ខ្លឹមសារនៃបញ្ហា៖

ខ្ញុំរៀននៅវិទ្យាស្ថាន ខ្ញុំជាកូនប្រុស ជីវភាពក៏ធម្មតាដែរ។ ខ្ញុំគ្មានកម្លាំងចិត្តក្នុងជីវិតទេ។ ខ្ញុំមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគួររស់នៅ។ ធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំស្រលាញ់ ខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំធ្វើនោះទេ នេះអនុវត្តចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំធ្វើ។ ពីមុនគោលដៅគឺរស់នៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យជាមួយរង្វង់មនុស្សជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថា "ភាពត្រឹមត្រូវ" មិនត្រូវបានត្រូវការដោយនរណាម្នាក់ទេលើកលែងតែខ្ញុំហើយក្មេងប្រុសបានរកឃើញភាពជោគជ័យនៅក្នុងវ៉ដូកា! បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្ដើមរស់នៅដើម្បីគ្រួសារខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅទីនេះ ខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនត្រូវការ។ ទាំងនោះ។ រាល់សកម្មភាពរបស់ខ្ញុំដើម្បីសម្រេចបាន។ គោលដៅរួមម្តងទៀតមិនដែលកត់សំគាល់ទេ។ និយាយជាសកល ប្រជាជននៃប្រទេសរុស្ស៊ី (ភាគច្រើននៃពួកគេ) ទាំងមូលមិនខិតខំស្វែងរកអ្វីដែលសមហេតុផលនោះទេ។ បើខ្ញុំចេះជួយខ្លួនឯង ខ្ញុំនឹងជួយ។ ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកអ្វីមួយជាក់លាក់ ក្នុងន័យគោលដៅ បំណងសម្រាប់ជីវិត។ នៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលខ្ញុំសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ - ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើបែបនេះ? ហើយខ្ញុំរកមិនឃើញចម្លើយ។

ខ្ញុំមិនអាចពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំបានទេ។ នៅពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ (រាងកាយ) ។ ការពិតគឺថាខ្ញុំមានអាយុ 18 ឆ្នាំហើយខ្ញុំមានជំងឺរលាកសន្លាក់ (តាំងពីខ្ញុំអាយុ 13 ឆ្នាំ) នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំព្រួយបារម្ភ។ យ៉ាងណាមិញ កាលខ្ញុំនៅក្មេង អ្វីៗហាក់ដូចជាល្អ ប៉ុន្តែតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅអាយុ ៤០? ទោះបីជាខ្ញុំបានជួបប្រទះ "បញ្ហា" ស្ទើរតែទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ។ ទាំងនោះ។ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើចលនាបានដោយសារតែឈឺក្នុងសន្លាក់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថាវាជាហ្សែន (HLAB-27 marker)។ ថ្នាំគ្រប់ប្រភេទមិនបានជួយខ្ញុំទេ ឬប្រសិទ្ធភាពគឺមិនសូវសំខាន់។ ខ្ញុំមានសំណាងណាស់ ពួកគេបានរកឃើញបុរសម្នាក់ (សាស្រ្តាចារ្យ យូហ្គោវ) គាត់បានជួយខ្ញុំប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ បច្ចេកទេសគឺផ្អែកលើល្បាយឱសថ និង decoctions ដែលរបបអាហារធម្មជាតិត្រូវបានធ្វើឡើង។ ដកមួយគឺថាអ្នកត្រូវការផឹក decoction ជានិច្ច (3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ជាគោលការណ៍ មិនថាអ្នកណាក៏ដឹងថាវាមានន័យយ៉ាងណា ដើរមិនឈឺ... រស់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមើលមិនឃើញខ្លឹមសារ អត្ថន័យនៃជីវិត។ អារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរនៅពេលសង្គមផ្លាស់ប្តូរ។ ការបង្ហាញខាងក្រោមនេះកើតឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំនៅម្នាក់ឯង ហើយចាប់ផ្តើមគិតពីខ្លួនឯង ជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ល។ ខ្ញុំគិតថា មនុស្សជុំវិញខ្លួនខ្ញុំ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន កត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ខ្ញុំព្យាយាមលាក់ទុក្ខរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិននិយាយអំពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្ញុំទេ។ អារម្មណ៍រំជើបរំជួលកើតឡើងជាទៀងទាត់បន្ទាប់ពី ការគេងមិនល្អ. ខ្ញុំមិនចាំសុបិន្តទេ ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាខ្ញុំមិនយល់សប្តិ។ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តគេងនៅពេលថ្ងៃ ម្នាក់អាចនិយាយថាខ្ញុំត្រូវបានគេទាញឲ្យគេងនៅពេលថ្ងៃ។ ជាទូទៅចំណង់អាហារគឺធម្មតា។ នៅទីនេះ - ខ្ញុំកំពុងរបបអាហារ។ នេះមានន័យថាខ្ញុំមិនអាចទទួលទានបាន៖ អំបិល អាហារហឹរ គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន ។ល។ ជាទូទៅ ខ្ញុំធ្លាប់ប្រើវា ហើយវាមិនរំខានខ្ញុំទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំមានពិធីជប់លៀង និងញ៉ាំអាហារហាមឃាត់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អខ្ញុំព្យាយាមមិនប្រើទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តការងារ ជាពិសេសប្រសិនបើខ្ញុំចូលចិត្តការងារ។ ប្រហែលជាវាសមហេតុផល? ប៉ុន្តែមានបញ្ហាជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់និងការចងចាំ។ ថ្វីបើខ្ញុំផ្តោតទៅលើអ្វីមួយ ខ្ញុំនឹងធ្វើគ្រប់យ៉ាងឱ្យត្រូវ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺខ្ញុំចូលចិត្តវា។ អាកប្បកិរិយាចំពោះមនុស្សគឺដូចនេះ៖ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រឹមត្រូវ សតិសម្បជញ្ញៈ វាជាការរីករាយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយគាត់ ឬមនុស្សនោះមិនអត្មានិយម នោះគាត់គឺជា "មិត្ត" ។ ប្រសិនបើគាត់មិនដឹងពីដែនកំណត់ ហើយប្រព្រឹត្តមិនបានត្រឹមត្រូវ នោះគាត់គឺជា "សត្រូវ"។ មិនត្រូវបានទទួលរងឥទ្ធិពលណាមួយឡើយ។ ជាច្រើនដងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខឹងមិនគួរឱ្យជឿ ខ្ញុំពិតជាបាត់បង់នូវកំហឹងរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីហែកចេញនូវរាល់ការជេរប្រមាថ។ ក៏មានអារម្មណ៏ថាពិភពលោកនេះស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់ ហើយមានតម្លៃក្នុងការរស់នៅសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនេះ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នេះបានរលាយបាត់ភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកបានឃើញថាតើពិភពលោកនេះសាហាវ និងគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ខ្ញុំត្រូវបានទៅលេងដោយអារម្មណ៍នៃ déjà vu, បាញ់ចូល ថ្មីៗនេះខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ទេ។ ខ្ញុំពិតជាបានចាប់ផ្តើមគិតអំពីជីវិតកាលពីបីឆ្នាំមុន។ ហើយប្រហែលមួយឆ្នាំមុនខ្ញុំបានទៅដល់ទីបញ្ចប់ហើយ។ ទាំងនោះ។ ខ្ញុំមិនដឹងយ៉ាងម៉េចដែរ...? ខ្ញុំមិនមានដៃគូរួមភេទធម្មតាទេ។ ខ្ញុំព្យាយាមជៀសវាងការតភ្ជាប់ចៃដន្យ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះដៃគូរបស់ខ្ញុំ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ ខ្ញុំព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តដៃគូរបស់ខ្ញុំច្រើនជាងខ្លួនខ្ញុំ។ ទំនោរផ្លូវភេទគឺជាប្រពៃណី។ ជាទូទៅខ្ញុំជាមនុស្សប្រពៃណីក្នុងជីវិត។ មានរោគសញ្ញាតែមួយគត់ - ខ្ញុំគិតជានិច្ចអំពីជីវិតរបស់ខ្ញុំហើយព្យាយាមយល់ពីវា។ ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការទេ។ ស៊េរីនៃការបរាជ័យមួយផ្សេងទៀតបំផ្លាញផែនការជីវិតរបស់ខ្ញុំ ហើយធ្វើឱ្យវាគ្មានន័យ។ ទោះបីខ្ញុំជោគជ័យច្រើនក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែនឹកឃើញសញ្ញាណ។ វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើរឿងនេះ។ ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំមានការខូចចិត្តទេ។ ម្តង មិនមែនដោយគ្មានហេតុផលទេ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានមេរោគអេដស៍។ ជាសំណាងល្អ អ្វីៗបានដំណើរការ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតអំពីជីវិត ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើរឿងមិនទទួលខុសត្រូវក្នុងជីវិត។ ប្រហែលជានេះជាកម្លាំងរុញច្រានដ៏សំខាន់សម្រាប់ការលេចឡើងនៃបញ្ហារបស់ខ្ញុំ។ ឪពុកខ្ញុំជាអ្នកជំនួញ ម្ដាយខ្ញុំជួយគាត់នៅពេលខ្លះ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាគាត់ជាអ្នកក្លែងក្លាយជាង។ ខ្ញុំមានបងប្រុសម្នាក់។ ខ្ញុំគោរពគាត់ខ្លាំងណាស់។ យើងឃើញសមាជិកគ្រួសាររបស់យើងជាទៀងទាត់។ ទោះបីបងប្រុសខ្ញុំមិនបានរស់នៅជាមួយយើងក៏ដោយ យើងជួបគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ។ ប៉ុន្តែមានបញ្ហាជាមួយសាច់ញាតិឆ្ងាយ។ យើងមិនឃើញពួកគេទាល់តែសោះ ខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្តវាទេ។ ខ្ញុំរៀននៅវិទ្យាស្ថាន ពេលទំនេរខ្ញុំជួយឪពុកម្តាយខ្ញុំនៅកន្លែងធ្វើការ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំគ្មានមិត្តភក្តិនិងគ្មានអ្នកណាពឹងគេទេ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជួយឪពុកម្តាយខ្ញុំកាន់តែច្រើន។ នៅពេលនេះខ្ញុំមិនត្រូវការអ្វីទាំងអស់ ខ្ញុំដូចជាអាមីបា។ អស់កម្លាំង។

មិនមានគំនិតបែបនេះទេព្រោះវាល្ងង់។ ជីវិតមានតម្លៃរស់នៅ។ ខ្ញុំត្រូវយល់ថាហេតុអ្វីបានជាប្រសិនបើខ្ញុំទទួលបានជោគជ័យនោះខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ បាទ / ចាសប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាខ្ញុំមិនមានវាសនាដើម្បីយល់ពីរឿងនេះទេ។ ទាំងនេះគឺជាបរាជ័យក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំព្យាយាមបំភ្លេចគេ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតហេតុអ្វីបានជា ...

ចម្លើយ៖

ការវិភាគចិត្តវិទ្យាតាមកុំព្យូទ័រនៃកម្រងសំណួររបស់អ្នកបានអនុញ្ញាតឱ្យយើងគូសបញ្ជាក់ចំណុចសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមៈ

1. សំខាន់ៗទាំងនេះ៖

ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតអំពីជីវិត ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើសកម្មភាពដោយមិនទទួលខុសត្រូវក្នុងជីវិត។
ពេលធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំស្រឡាញ់, ខ្ញុំមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើវា;
ខ្ញុំកំពុងសិក្សានៅវិទ្យាស្ថាន;
អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ ខ្ញុំព្យាយាមមិនប្រើទាល់តែសោះ។
ជាច្រើនដងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខឹងមិនគួរឱ្យជឿ។
ទោះបីជាខ្ញុំមិនបានមានអារម្មណ៍ថាវាយឺតយ៉ាវ;
ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តគេងនៅពេលថ្ងៃ។
ខ្ញុំមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគួររស់នៅ;

2. សារ subliminal លាក់ (ហេតុផល subconscious សម្រាប់បញ្ហាដែលអ្នកបានបញ្ជាក់):

ខ្ញុំគ្មានកម្លាំងចិត្តក្នុងជីវិតទេ។

"ខ្ញុំគ្មានកម្លាំងចិត្តក្នុងជីវិតទេ"។ - ហើយអ្នកមកជាមួយវាដោយខ្លួនឯង។ នេះគឺជាខ្លឹមសារនៃជីវិត - មនុស្សគ្រប់គ្នាកើតឡើងដោយការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងឆ្លើយកម្រងសំណួររបស់អ្នកសម្រាប់ហេតុផលនេះយ៉ាងជាក់លាក់ - ខ្ញុំបានមកជាមួយការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំក្នុងជីវិត៖ ការឆ្លើយសំណួរ។ ខ្ញុំកំពុងអង្គុយនៅទីនេះធ្វើវាឥឡូវនេះ។ ទោះបីជាវាពិតជាចាំបាច់ - ធំ សំណួរទស្សនវិជ្ជា. ហើយប្រសិនបើអ្នកគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីរឿងនេះ (ដូចជាអ្នកឧទាហរណ៍ :) នោះទំនងជាខ្ញុំនឹងសន្និដ្ឋានថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការវាទេ ហើយវាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើវា (អ្វីគ្រប់យ៉ាងឆ្លងកាត់និងបញ្ចប់តាមពេលវេលាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូច្នេះតើមានអ្វីប្លែក? ...) ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការវែកញែកនេះ អ្នកអាចសន្និដ្ឋានបានភ្លាមៗថាជីវិតគ្មានន័យអ្វីជាគោលការណ៍... នេះជារបៀបដែលចិត្តរបស់យើងមានហេតុផល និងគំនិតស្រដៀងគ្នានេះមកក្នុងគំនិតមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ធម្មជាតិដែលបានចាប់ផ្តើមអ្វីៗទាំងអស់នេះក្នុងគោលបំណងមួយនៅតែមិនច្បាស់លាស់សម្រាប់ពួកយើង បានឃើញការវិវត្តនៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះ។ ដូច្នេះហើយ បុរសនោះ តាមចិត្តគំនិត នឹងមិនបំផ្លាញខ្លួនឯងភ្លាមៗទេ ដោយបានសន្និដ្ឋានថា ជីវិតគ្មានប្រយោជន៍ នាងបានកំណត់ដែនកំណត់របស់នាងនៅក្នុង subcortex នៃយើងទាំងអស់គ្នា៖ លំដាប់បង្កើតឡើងវិញ (សភាវគតិផ្លូវភេទ) និងលំដាប់។ ខ្លាចស្លាប់ (សភាវគតិរក្សាខ្លួនឯង)។ អត្ថិភាពនៃការបញ្ជាទិញទាំងនេះ (សភាវគតិ) នៅក្នុងយើងបង្ហាញថាមានអត្ថន័យនៅក្នុងជីវិត (យើងគ្រាន់តែមិនយល់វានៅឡើយទេយើងមិនទាន់ធំឡើង) ហើយធម្មជាតិរបស់ម្តាយគ្រាន់តែកំណត់យើងពីសកម្មភាពដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ ម្ដាយធ្វើទៅលើកូនពេលក្រោយព្យាយាមរើសខ្សែភ្លើងដោយប្រើម្រាមដៃ...

ដូច្នេះហើយ ការបង្កើតការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នកក្នុងជីវិត គឺជាវិធីការពារខ្លួនអ្នកពីភាពគ្មានន័យរបស់វា។ មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើវា ហើយអ្នកក៏អាចធ្វើតាមគំរូនេះផងដែរ។ ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តនេះហាក់ដូចជាចាស់ពេកសម្រាប់អ្នក ចូរក្លាយជាអ្នកស្រាវជ្រាវនៃការពិត សង្កេត និងសិក្សាវា ហើយប្រហែលជាអត្ថន័យពិតនៃជីវិតរបស់យើងនឹងត្រូវបានបង្ហាញដល់អ្នក... ប្រសិនបើអ្នកខ្ជិលពេកក្នុងការស្វែងរកការពិត នោះមក។ ទៅការណាត់ជួបជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត យ៉ាងហោចណាស់អត្ថន័យមួយនឹងដឹងរួចហើយ...)

បញ្ហានៃការខ្វះការលើកទឹកចិត្ត និងថាមពលដ៏សំខាន់ណាមួយ ដែលជាក្បាលម៉ាស៊ីននៃភាពជោគជ័យ និងវឌ្ឍនភាពក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស កើតមានជាញឹកញាប់ និងស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង។ មនុស្សម្នាក់រស់នៅដោយមិនយល់ពីមូលហេតុ គ្មានអត្ថន័យ គោលដៅជីវិត និងកម្លាំង អ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់នៅក្នុងការខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត បំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅ និងវឌ្ឍនភាព និងសក្ដានុពលក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សបែបនេះ។

មានបញ្ហាអ្វី?

បញ្ហានេះអាចមានប្រភពដើមជាច្រើន វាក៏អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលំបាកបណ្តោះអាសន្នមួយចំនួន និងការបរាជ័យរបស់បុគ្គលដែលបានកាត់បន្ថយកម្រិត និងគុណភាពនៃជីវិតរបស់គាត់។ ប្រភពក៏អាចជាគ្រួសារដែលកុមារត្រូវបានចិញ្ចឹម។

បញ្ហាទ្រង់ទ្រាយធំ និងគ្រប់ជ្រុងជ្រោយនេះ ច្រើនតែកើតឡើងក្នុងចំណោមមនុស្សដែលត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងគ្រួសារដែលមានមាតាឬបិតានៅលីវ ដែលកុមារភាពរបស់ពួកគេបានកន្លងផុតទៅដោយមិនមានការចូលរួមពីបុរស មាតាបិតា និងសូម្បីតែជួនកាលសមាសធាតុមាតា។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាតួនាទីផ្ទាល់របស់ឪពុកនៅក្នុងគ្រួសារនិងការចិញ្ចឹមកូនគឺជាចំណាំនៅក្នុងស្មារតីនៃ កូនតូចតាំងពីកុមារភាពមក គំនិតដូចជាការសម្រេចដោយខ្លួនឯង ភាពជោគជ័យ និងការតាំងចិត្ត។ មានតែសមាសភាគបុរសប៉ុណ្ណោះដែលអាចរួមចំណែកដល់គោលបំណងបំផុតនិង ព័ត៌មានពេញលេញអំពីគ្រាទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារ។

សូមមើលផងដែរ សិក្ខាសាលាលើបណ្តាញ "សភាវគតិ ភាពជាបុរស និងការលើកទឹកចិត្ត" ដោយ Denis Burkhaev ។

បញ្ហានៃ "ភាពគ្មានឪពុក"

បញ្ហានៃភាពគ្មានឪពុក ឬវត្តមានផ្លូវការពេករបស់ឪពុកក្នុងជីវិតរបស់ក្មេងជំនាន់ក្រោយ បង្កើតឱ្យមានកំហុសជាប្រព័ន្ធ និងទូលំទូលាយនៅក្នុងស្មារតីរបស់មនុស្ស និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនជាមនុស្សម្នាក់។ ការបំបាក់ទឹកចិត្តកាន់តែខ្លាំងឡើងក្រោមឥទ្ធិពលរបស់មាតា ការរំលោភបំពាន និងការគៀបសង្កត់ខាងសីលធម៌ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់។ មាន "ការបំផ្លិចបំផ្លាញ" នៃអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួន ហើយធាតុផ្សំថ្មីត្រូវបានដំឡើងនៅកន្លែងទំនេរនេះ ដែលយូរៗទៅជំនួសសមាសភាគផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារ។ ហើយជារឿយៗនេះត្រូវបានធ្វើដោយមនសិការ។ អារម្មណ៍ដូចជាការខ្មាស់អៀន ការភ័យខ្លាច ការអាណិត និងកំហុសត្រូវបានវិនិយោគនៅក្នុង subconscious របស់កុមារ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះបំផ្លាញ លុប និងបំផ្លាញសមាសធាតុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្ស មិនចាំបាច់និយាយអំពីការលើកទឹកចិត្ត និងការកំណត់គោលដៅនៅទីនេះទេ។ ក្មេងប្រុសភាគច្រើនជួបប្រទះ "ការបំផ្លិចបំផ្លាញ" នៃអាកប្បកិរិយាដូចជាភាពជាបុរស។

ជាលទ្ធផលនៃដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញនេះ បាតុភូតខាងក្រោមកើតឡើង៖

បុរសម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាទាបជាង, មិនដូចអ្នកដទៃ;
កម្រិតនៃអរម៉ូនបុរសថយចុះនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសមាសភាគផ្លូវចិត្ត;
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តជាច្រើនលក្ខណៈរបស់បុរស ការបង្ក្រាបនៃសភាវគតិ។

ផលវិបាកនៃដំណើរការទាំងនេះគឺធ្ងន់ធ្ងរផ្លូវចិត្តនិង ស្ថានភាពរាងកាយមនុស្ស ការខកចិត្តកើតឡើង ការធ្លាក់ទឹកចិត្តឥតឈប់ឈរ និងអូសបន្លាយ ដែលវាមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ការខ្វះការលើកទឹកចិត្តក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស និងការជឿជាក់លើភាពឥតប្រយោជន៍នៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅដ៏លំបាកមួយ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការ, សិក្សា, អនុវត្តភារកិច្ចដែលបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយមានអារម្មណ៍រីករាយ? អរគុណចំពោះប្រព័ន្ធនេះ មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ទាញការលើកទឹកចិត្តពីការពិតនៃអត្ថិភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ អ្នកណាដឹង ប្រហែលជាវាសមនឹងអ្នកដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង? គោលបំណង និងអត្ថន័យនៃជម្រើសជីវិត

ការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាផ្លូវឆ្ពោះទៅរកភាពរីកចម្រើន និងសុភមង្គលរបស់មនុស្ស។ការលើកទឹកចិត្តគឺជារបស់យើង។ កម្លាំងជំរុញបំណងប្រាថ្នារបស់យើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនយើងដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។ បើគ្មានវាទេ អ្វីៗហាក់បីដូចជាពណ៌ប្រផេះ មិនស្អាត និងគ្មានរូបរាងសម្រាប់យើង។ ម្ហូបឆ្ងាញ់ ហាក់ដូចជាគ្មានរសជាតិ។ បើគ្មានការលើកទឹកចិត្ត វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតអ្វីទាំងអស់ វាជាការលំបាកក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃជាមូលដ្ឋានបំផុត។ ការលើកទឹកចិត្តលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យធ្វើសកម្មភាពសកម្ម បំផុសគំនិតយើងឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅ វាមានជីវិតរស់រវើក និងផ្តល់អត្ថន័យដល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងធ្វើ។ បើគ្មានការលើកទឹកចិត្តទេ យើងក្លាយទៅជាងងុយដេក និងព្រងើយកន្តើយ។ យើងគួរតែព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលជាប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្ត និងអ្វីដែលជាហ្វ្រាំងរបស់វាក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកក្នុងជីវិតរបស់យើង។

ការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនជាស្ថានភាពនៃ "ការថប់បារម្ភ"

កុំខ្លាចពាក្យនេះ។ ក្នុងករណីនេះ “ភាពត្រេកត្រអាល” គឺជាការប្រញាប់ប្រញាល់នៃការបំផុសគំនិត ដែលជាកម្លាំងផ្ទៃក្នុងដែលជំរុញឱ្យយើងឆ្ពោះទៅរកសេចក្តីប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ ដើម្បីលះបង់ខ្លួនយើងទាំងព្រលឹង និងរាងកាយចំពោះបុព្វហេតុដែលបានជ្រើសរើសរបស់យើង។ សុភមង្គលពិតស្ថិតនៅក្នុងដំណើរការនៃការសម្រេចគោលដៅ។ នេះជាឱកាសមួយដើម្បីបំភ្លឺពន្លឺមកលើយើង ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ, ជាពេលចុងក្រោយនៃការសម្រេចដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់។ យើងទទួលបានការរំភើបរីករាយពីដំណើរការនៃការសម្រេចបានលទ្ធផល។

ប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្ត

កូនតូចត្រូវបំពេញតម្រូវការចាំបាច់តិចតួចបំផុតរបស់គាត់៖ ញ៉ាំ គេង រស់នៅយ៉ាងកក់ក្តៅ។ តម្រូវការ បុរសសម័យទំនើបខ្ពស់ជាងច្រើន។ យើងត្រូវការការលួងលោម ការទទួលស្គាល់ជាសាធារណៈ និងផ្ទាល់ខ្លួន សុខុមាលភាពសម្ភារៈ។ យើងម្នាក់ៗបង្កើតការជម្រុញផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ខ្លួនយើង ហើយត្រូវបានដឹកនាំដោយវាក្នុងការរៀបចំជីវិតទាំងមូលរបស់យើង។ នេះអាចជាស្នេហា អំណាចលើមនុស្ស លុយកាក់ ចាប់ផ្តើមគ្រួសារ បង្កើតវិធីព្យាបាលជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ វាសំខាន់ណាស់ដែលគោលដៅរបស់យើងគឺជាទីស្រឡាញ់ចំពោះដួងចិត្តរបស់យើង។ ភាពចៃដន្យនៃគោលដៅ និងបំណងប្រាថ្នាដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ បង្កើនការលើកទឹកចិត្តដប់ដង។ ហើយដោយវិធីនេះ ការសម្អាតចិត្តគឺជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អ្នកដែលចង់រស់នៅក្នុងជីវិតឱ្យបានពេញលេញ។

ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកខុសពីអ្នកដទៃ

ប្រសិនបើអ្នកអាចសុបិន្តអ្វីមួយ នោះអ្នកនឹងធ្វើវា។ ចាប់ផ្តើមអ្វីដែលអ្នកសុបិន្ត។ ភាពក្លាហានគឺអស្ចារ្យ ថាមពល និងវេទមន្ត។

ប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្តគឺជាគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់។ រឿងមួយគឺដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា: បំណងប្រាថ្នាដើម្បីអនុវត្តគម្រោងដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងតម្លៃសីលធម៌របស់យើងហើយមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនៅពេលនៃការបញ្ចប់របស់វា។

កង្វះការលើកទឹកចិត្ត។ មូលហេតុ

ហេតុផលសម្រាប់ការខ្វះការលើកទឹកចិត្តជាធម្មតាគឺសាមញ្ញ។ ទាំងនេះគឺជាការភ័យខ្លាចលាក់កំបាំង។ ជារឿយៗមនុស្សចង់បានអ្វីមួយ ប៉ុន្តែមិនអាចទទួលបាន មិនមែនដោយសារតែពួកគេមិនអាចទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែការភ័យខ្លាចជ្រៀតជ្រែកជាមួយពួកគេ។ ការភ័យខ្លាចនៃការទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន (ចម្លែកមែនទេ? ប៉ុន្តែមានមួយ) ការភ័យខ្លាចនៃការមិនទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ការភ័យខ្លាច "អ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានវា" (ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំទទួលបានមួយលានដុល្លារ ហើយពួកគេនឹងតាមប្រមាញ់ខ្ញុំ។ ) ជាការប្រសើរណាស់, ជាទូទៅ, យើងនឹងមិនរៀបរាប់ពីការភ័យខ្លាចទាំងអស់, មានច្រើននៃពួកគេ។

យើងទាំងអស់គ្នាមានជំនាញក្នុងការលាក់ការភ័យខ្លាចរបស់យើងពីខ្លួនយើង។ ហើយវាអាចយល់បានតើអ្នកណាខ្លះចូលចិត្តភ័យខ្លាច? ហើយយើងរុញពួកគេចេញភ្លាមៗនៅពេលមានអ្វីមួយបែបនេះចាប់ផ្តើមឡើងលើជើងមេឃ។

ជាការពិតណាស់ ការភ័យខ្លាចមិនមែនជាហេតុផលតែមួយគត់សម្រាប់កង្វះការលើកទឹកចិត្តនោះទេ។ រារាំងផងដែរ៖

ការកំណត់ជំនឿ (ខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបាន វាពិបាក។ល។)
ស្មុគស្មាញ (ឧទាហរណ៍៖ ខ្ញុំមិនមានទេពកោសល្យគ្រប់គ្រាន់ទេ)
របួសផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ
ការគិតអវិជ្ជមាន
ហើយមូលហេតុចម្បងគឺកង្វះថាមពល

ចំណុចចុងក្រោយហាក់ដូចជាធ្វើតាមពីអ្នកដទៃទាំងអស់។ ចំណុចមុនៗទាំងអស់ ជញ្ជក់ថាមពល ថាមពលផ្លូវចិត្ត ដែលជាកម្លាំងជំរុញទឹកចិត្តប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? កម្ចាត់ទាំងអស់ខាងលើ ហើយបង្កើនថាមពលផ្លូវចិត្តដែលត្រូវការសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្ត។

មានប្រព័ន្ធទាំងមូលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញនាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខ ដោយដោះលែងខ្លួនអ្នកពីការភ័យខ្លាច ការកំណត់អាកប្បកិរិយា ការគិតអវិជ្ជមាន និងរឿងឥតប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាប្រព័ន្ធល្បឿនដ៏មានអានុភាព។ .

ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈការយល់ដឹង និងការគ្រប់គ្រងផ្ទៃក្នុង

តាមដានស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ក្លាយជាដឹងអំពីវា។ ស៊ើបអង្កេតបញ្ញារបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ឱ្យច្បាស់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការខ្វះការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅ។ តើខ្ញុំត្រូវការអ្វីជាងគេ? តើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំឥឡូវនេះ? តើជីវិត និងការងាររបស់ខ្ញុំស័ក្តិសមនឹងចំណង់ចំណូលចិត្ត និងតម្រូវការរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ? បើមិនធ្វើម៉េចប្ដូរស្ថានការណ៍? ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបន្តិចបន្តួច ហើយអ្វីៗក៏ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាថ្មី។ ដោយវិធីនេះនៅក្នុងប្រព័ន្ធ Turbo-Suslik ទាំងនេះនិងបញ្ហាជាច្រើនទៀតត្រូវបានដោះស្រាយហើយនៅកម្រិត subconscious! អ្នកអាចនាង។

កុំភ្លេចថាការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកមិនក្រោកឡើងជាមួយអ្នកនៅពេលព្រឹកទេ។ នេះជាលទ្ធផលនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងខ្លាំង ជាចម្លើយដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងជានិច្ចនូវសំណួរ។

ដើម្បីរស់រានមានជីវិតដោយជោគជ័យនូវកំឡុងពេល "ដើរក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ" វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចងចាំថា នេះគឺជ្រៅប៉ុនណា។ ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុង. គម្រោងដ៏ប៉ិនប្រសប់នាពេលអនាគតកំពុង "ចាស់ទុំ" ហើយផ្លូវទៅកាន់គោលដៅដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់កំពុងត្រូវបានដាក់។

ទទួលយកខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពសោកសៅនៅថ្ងៃនេះដើរដោយស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងរង្វង់មួយរយៈ។ នេះនឹងជួយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។

អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានគោលដៅដែលបានកំណត់ច្បាស់លាស់ និងផ្លូវដែលត្រូវជ្រើសរើសដើម្បីសម្រេចវា។

ការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនជាសូចនាករនៃសុខភាពរបស់អ្នក។

ការរកលេសដើម្បីបង្ហាញពីភាពខ្វះខាតនៃការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកគឺជាសូចនាករផ្លូវចិត្តនៃសុខភាពរបស់អ្នក។ ចិត្ត និងរាងកាយរបស់យើងផ្តល់សញ្ញាថាយើងនឿយហត់ណាស់។ មូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះអាចជាភាពតានតឹង។ នេះមិនអាចត្រូវបានធ្វេសប្រហែសទេ។ ពេលខ្លះការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនអាចបង្ខំយើងឱ្យទៅខាងលើនិងលើសពីនេះ។ ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេយកទៅធ្វើអ្វីដែលខ្លួនស្រលាញ់រហូតដល់គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយភ្លេចញ៉ាំ។ វាមិនអាចទទួលយកបានទេ។

រាងកាយមិនរហ័សរហួនដូចចិត្តទេ។ អ្នកត្រូវគិតអំពីខ្លួនអ្នក និងរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។

វិស្សមកាលសម្រាកពីការងារ - នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពនិងស្មារតីល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកលេសដើម្បីបន្ថយល្បឿននៅកន្លែងធ្វើការ សូមសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកហត់នឿយឬអត់? ប្រហែលជាមនសិការរបស់អ្នកចង់ប្រាប់អ្នកពីរឿងមួយ!

ការលើកទឹកចិត្តនិងការភ័យខ្លាច subconscious

មនុស្សជាច្រើនបានកំណត់គោលដៅជាក់លាក់ និងអាចសម្រេចបានទាំងស្រុងសម្រាប់ខ្លួនគេ ដែលសន្យាថាពួកគេទទួលបានប្រាក់ចំណូលជាសម្ភារៈដ៏ល្អ ហើយក្នុងពេលតែមួយមានការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួនថានឹងទទួលបានជោគជ័យ។ ពួកគេយល់ថា ពួកគេទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ពួកគេនៅតែមានការលើកទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធផ្លូវចិត្តពីអ្នកដទៃ។ ក្នុងករណីនេះលេសនិងលេសត្រូវបានរៀបចំក្នុងករណីបរាជ័យ។

ភាគច្រើនយើងសង្ស័យថាពេលដែលជោគជ័យគឺនៅជិតជ្រុង…

ការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានកំណត់ដោយបរិយាកាស តម្លៃសីលធម៌ និងទស្សនៈពិភពលោករបស់យើង។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពួកវាឱ្យសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក សូមប្រើប្រព័ន្ធ turbo ដែលបានបញ្ជាក់។

ក្នុងការមិនមានឬថយចុះនៃការលើកទឹកចិត្ត, យើងគ្រាន់តែត្រូវទាញខ្លួនយើងជាមួយគ្នា! ទះកំផ្លៀងខ្លួនឯង ហើយសម្រេចគោលដៅដែលអ្នកចង់បាន!

ល្បិចតិចតួចសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សាការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវជម្រះចិត្តឲ្យបានស្អាតល្អសិន។ .
ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្តីសុបិនរបស់អ្នកដោយអស់ពីកម្លាំងរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ សូមឱ្យជីវិតអមដំណើរអ្នកនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចរបស់វា។
រក្សាទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពខ្លួនឯង។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងបំពេញបេសកកម្មរបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកទេ។ រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។
ត្រូវមានគោលដៅ និងការសម្រេចចិត្ត។ ដើម្បីយល់ពីជីវិត អ្នកត្រូវដឹងថាវាជាអ្វី រដូវក្តៅនិងរដូវរងាត្រជាក់។
កុំបោះបង់ពេលជួបការលំបាក។ ធ្វើឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត "ទូកក្រហម" របស់អ្នក។
ស្រលាញ់អ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ ធ្វើការដូចជាអ្នកមិនត្រូវការលុយ។ ច្រៀងដូចជាគ្មានអ្នកណាអាចស្តាប់អ្នកបាន។ សិក្សាឥតឈប់ឈរ ដូចជាអ្នកនឹងរស់នៅពីររយឆ្នាំទៀត។
ផ្តល់ឱ្យច្រើនលើសពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ ការធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកផ្សេងគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជំរុញចិត្តខ្លួនឯង។
ធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ គន្លឹះនៃភាពជោគជ័យគឺការស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ ការបរាជ័យកំពុងរង់ចាំអ្នកដែលចង់ផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា។
រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ វាសាមញ្ញណាស់។
រៀនពីកំហុសខ្លួនឯង។
អត់ធ្មត់។
ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្តិចម្តង ៗ ។ ភ្លៀងមិនទាន់ធ្លាក់នៅឡើយទេ ហើយណូអេកំពុងរៀបចំហិបសម្រាប់ទឹកជំនន់។
ព្យាយាមមើលជីវិតតែជាមួយ ផ្នែកវិជ្ជមាន. វាពិបាក ប៉ុន្តែអាចទៅរួច។
លំហាត់ប្រាណ លំហាត់ប្រាណរាងកាយ៖ រាំ លោត រត់ ឬដើរ Nordic ។ ការលើកទឹកចិត្តផ្លូវចិត្តត្រូវការថាមពលរាងកាយ។
ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយបាត់បង់ផោនបន្ថែមទាំងនោះ។ អ្នកនឹងកាន់តែមានថាមពល។ យកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនៃផលិតផល។ ការទិញស្រាល្អ និងផឹកវានៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដ៏រីករាយក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងសម្រាប់សមិទ្ធផលបន្ថែមទៀត។

ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកជោគជ័យនិងវិបុលភាព!

ឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលមានកូននៅក្នុងសាលារៀននិង អាយុមត្តេយ្យសិក្សាប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាកង្វះការលើកទឹកចិត្តក្នុងការសិក្សារបស់កុមារ។

ពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សបោះបង់ផ្លូវទៅកាន់គោលដៅរបស់ពួកគេ ព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់ពួកគេថា "ខ្ញុំជឿជាក់លើអ្នក អ្នកនឹងជោគជ័យ!"

ឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលមានកូនក្នុងវ័យសិក្សា និងមត្តេយ្យសិក្សា ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការខ្វះការលើកទឹកចិត្តរបស់កូនក្នុងការសិក្សា។

តើសិស្សអាចអភិវឌ្ឍចំណង់ចង់រៀនដោយរបៀបណា?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអោយគាត់មិនបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តផ្ទៃក្នុងដើម្បីរៀនអ្វីថ្មីៗ ដោយមិនគិតពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ដើម្បីរឿងនេះ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតកម្លាំងចិត្តក្នុងការរៀនរបស់សិស្សដែលគិតថាការសិក្សានៅសាលាគួរឱ្យធុញ?

បញ្ហាចម្បងមួយនៃគរុកោសល្យសម័យទំនើបគឺការខ្វះខាតបំណងប្រាថ្នានិងការចាប់អារម្មណ៍របស់កុមារដើម្បីរៀននិងទទួលបានចំណេះដឹង។ ចំពោះកុមារខ្លះ ការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ដំណើរការអប់រំបាត់មុនពេលវាលេចឡើង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត ដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ វាត្រូវបានបាត់បង់ទៅតាមពេលវេលា។

ហេតុអ្វីបានជាកើតឡើង នរណាជាអ្នកស្តីបន្ទោស និងមានមូលហេតុអ្វីនោះ សូមដោះស្រាយទាំងអស់គ្នា។

មានច្រើនប្រភេទលើប្រធានបទនេះនៅលើអ៊ីនធឺណិត និងនៅក្នុងហាងលក់សៀវភៅ ហើយមាតាបិតាគ្រប់រូបមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ចំពោះបញ្ហានេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា បញ្ហានៅតែទាក់ទងនឹងសព្វថ្ងៃនេះក្នុងគ្រួសារជាច្រើន។

ឪពុកម្តាយខ្លះស្នើឱ្យដាក់កូនៗសព្វថ្ងៃជាឧទាហរណ៍។ មនុស្សជោគជ័យឧកញ៉ា ត្រូវបានបំភិតបំភ័យដោយការងារជាអ្នកមើលការខុសត្រូវ និងអ្នកផ្ទុកទំនិញ ហើយអ្នកខ្លះប្រាកដថា ចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារក្នុងការរៀនសូត្រគឺអាស្រ័យលើគ្រូបង្រៀន និងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដោយហេតុនេះការបង្វែរទំនួលខុសត្រូវពីខ្លួនពួកគេទៅកាន់ស្មារបស់សាលា។

អ្នកផ្សេងទៀតស្នើវិធីរ៉ាឌីកាល់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ៖ ដាក់ទណ្ឌកម្មសម្រាប់ថ្នាក់មិនល្អ ដកហូតកុំព្យូទ័រ ថេប្លេត ទូរស័ព្ទ ការដើរលេង ការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងអំណោយល្អសម្រាប់គ្រប់ថ្នាក់ក្រោម 4។ ក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយបែបនេះ ក៏មានអ្នកដែលប្រើវិធីសាស្ត្រចាស់ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញផងដែរ។ ដូចជាខ្សែក្រវ៉ាត់ និងម្ជុលរំកិល។

ការលើកទឹកចិត្តពីទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ

ជាដំបូងសូមក្រឡេកមើលប្រភពដើមនៃពាក្យ។ "ការលើកទឹកចិត្ត" .

ពាក្យនេះមកពីភាសាអង់គ្លេស "ផ្លាស់ទី" - "ផ្លាស់ទី" ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការលើកទឹកចិត្តគឺជាអ្វីដែលជំរុញមនុស្សម្នាក់ បង្ខំគាត់ឱ្យបំពេញកិច្ចការនេះ ឬកិច្ចការនោះដោយភាពអត់ធ្មត់ និងការតស៊ូដ៏គួរឱ្យច្រណែន ហើយឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់គាត់។ មនុស្សដែលមានការលើកទឹកចិត្តអាចទទួលបានជោគជ័យផ្នែកបញ្ញា កីឡា និងការច្នៃប្រឌិតយ៉ាងងាយ។

ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីរៀនគឺត្រូវបានកម្មវិធីចូលទៅក្នុងយើងដោយធម្មជាតិ:ចំណេះដឹងដែលបានទទួល ឬភាពប៉ិនប្រសប់នៃជំនាញថ្មីត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់ដោយការកើនឡើងនៃអរម៉ូនសុភមង្គល។

ការរៀនសូម្បីតែអាចប្រែទៅជាការគិតមមៃ ដូច្នេះកម្រិតត្រឹមត្រូវនៃការរំញោចមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ប្រសិនបើកុមារមិនដឹងច្បាស់ថាតើគាត់អាចធ្វើការងារមួយបានឬក៏យ៉ាងណា ហើយការស៊ូទ្រាំនឹងការងារនោះកម្រិតនៃភាពជោគជ័យគឺខ្ពស់បំផុត។ ហើយជាការពិត ការលើកទឹកចិត្តរបស់សិស្សក្នុងការរៀនក្លាយជាខ្លាំង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើរង្វាន់ដែលរំពឹងទុក ឬការសរសើរមិនបានកើតឡើង ឬទាមទារច្រើនពេក នោះប្រព័ន្ធរង្វាន់នឹងខូច។

រឿងដដែលនេះកើតឡើងនៅពេលដែលជោគជ័យក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកទទួលយក។ ហើយក្នុងករណីនេះវានឹងស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតបំណងប្រាថ្នាចង់រៀននៅក្នុងសិស្ស។

អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញបាតុភូតនេះនៅក្នុងកូនរបស់អ្នក៖ ជាលើកដំបូងដោយបានគ្រប់គ្រងរូបភាព គូប ឬឈុតសំណង់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គាត់មានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់ ហើយលើកទីបួន ឬទីប្រាំ គាត់នៅតែស្ងប់ស្ងាត់ទាំងស្រុង។ នេះជាការលើកទឹកចិត្តដើម្បីរៀនជាមួយ ចំណុចវិទ្យាសាស្ត្រចក្ខុវិស័យ។

ហើយវាមិនកើតឡើងទាល់តែសោះនៅសាលារៀនប៉ុន្តែច្រើនមុននេះ - សូម្បីតែនៅក្មេងនៅផ្ទះក៏ដោយ។ វាគឺជាឪពុកម្តាយដែលអភិវឌ្ឍនៅក្នុងកុមារនូវបំណងប្រាថ្នាដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលថ្មីនិងបង្កើតបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដើម្បីរៀន។

ពួកយើងជាច្រើនជ្រើសរើសនៅពេលចិញ្ចឹមកូន។ វិធីផ្សេងគ្នាការពង្រឹងការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការសិក្សា។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះនីមួយៗមានលទ្ធផលខុសៗគ្នា អាស្រ័យលើរចនាប័ទ្មមាតាបិតា ពួកវានីមួយៗមានភាពវិជ្ជមាន និង ភាគីអវិជ្ជមានប៉ុន្តែ សំខាន់បំផុត វាជំរុញយើងឱ្យឪពុកម្តាយកែលម្អខ្លួនឯងពេញមួយជីវិតរបស់យើង។

ទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តដែលបើកវាំងនននៃអាថ៌កំបាំងនៅក្នុងបញ្ហានៃការកសាងបន្ទាត់លើកទឹកចិត្តនៅក្នុងកុមារ។ លទ្ធផលនៃការអភិវឌ្ឍការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរៀនគឺការអនុវត្តសាលា។

ប៉ុន្តែសម្រាប់សិស្សជាច្រើននាក់ និងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ពេលវេលាធ្វើកិច្ចការផ្ទះក្លាយជាការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់ប្រចាំថ្ងៃ។ ឪពុកម្តាយត្រូវលើកទឹកចិត្តកូនឱ្យអង្គុយធ្វើកិច្ចការផ្ទះច្រើនដង។

ជំនួសឱ្យការធ្វើកិច្ចការផ្ទះ សិស្សមើលទៅក្រៅបង្អួច ទាញមនុស្សតូចៗដាក់ក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា ឬទំពារខ្មៅដៃ ឬមិនអាចយកទៅឆ្ងាយពីទូរទស្សន៍ ឬកុំព្យូទ័របានទេ។ ឪពុកម្តាយបាត់បង់ការអត់ធ្មត់ហើយ - ពាក្យបន្ទាប់ពីពាក្យ - រឿងអាស្រូវបានផ្ទុះឡើង។

កុមារមិនរីករាយនឹងការសិក្សា ស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធឥតឈប់ឈរពីមនុស្សពេញវ័យ ហើយជាលទ្ធផល បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នាចង់រៀនទាំងស្រុង។ វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការស្វែងរកហេតុផលដើម្បីបង្កើនការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការរៀនសូត្រ ពីព្រោះការយល់ដឹងរបស់កុមារត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងរឹងមាំ៖ សាលារៀនគឺជាការងារលំបាក។

រឿងនេះកើតឡើងចំពោះកុមារជាច្រើន ហើយវាមិនមែនជាការខ្វះសមត្ថភាពទេ…

ជោគជ័យ និងបរាជ័យរបស់សាលា មិនមែនជាសូចនាករនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់សិស្សនោះទេ។ ការសម្តែងរបស់សាលាគឺជាផលបូកនៃសមត្ថភាព ជំនាញ ចំណេះដឹង និងបំណងប្រាថ្នាចង់រៀន។

វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀនដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹង និងអាចអនុវត្តវានៅក្នុងការអនុវត្ត។ កង្វះការជំរុញចិត្តក្នុងការរៀនជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានការបរាជ័យក្នុងការសិក្សាជាប់លាប់និងអសកម្មបញ្ញា។ លទ្ធផលសិក្សាមិនល្អ នាំទៅរកគម្លាតអាកប្បកិរិយា។

ជារៀងរាល់ឆ្នាំ បំណងប្រាថ្នារបស់សិស្សភាគច្រើនសម្រាប់សមិទ្ធិផលសិក្សា និងការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរៀនមានការថយចុះ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើកាលពីមុន ភាគច្រើនជាក្មេងជំទង់បានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃកុមារនេះ ដោយសាររយៈពេលផ្លាស់ប្តូរ - ឥឡូវនេះការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរៀនកំពុងធ្លាក់ចុះជាលំដាប់ សូម្បីតែកុមារនៅសាលាបឋមសិក្សាក៏ដោយ។

តើវាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមនៅឯណា?

កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយលេខ 1 ។

ឪពុកម្តាយជឿថាកូនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សាលារៀនពីព្រោះគាត់ដឹងច្រើនសម្រាប់អាយុរបស់គាត់។

ប៉ុន្តែការត្រៀមខ្លួនខាងបញ្ញាមិនមានន័យដូចទៅនឹងការត្រៀមខ្លួនខាងផ្លូវចិត្តទេ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃអាកប្បកិរិយាស្ម័គ្រចិត្ត ពោលគឺសមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការស្តាប់បង្គាប់។ ច្បាប់ជាក់លាក់ហើយកុំធ្វើអ្វីដែលគាត់ចង់បាន ពេលនេះប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។

នៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍកុមារនូវសមត្ថភាពក្នុងការយកឈ្នះខ្លួនឯង: បង្រៀនកុមារឱ្យធ្វើមិនត្រឹមតែអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្វីដែលគាត់មិនចូលចិត្តផងដែរប៉ុន្តែចាំបាច់។ ហើយនេះគឺជាភារកិច្ចនៃអាយុមត្តេយ្យ។

កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ #2.

កុមារត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅសាលាដំបូង។

ភាពចាស់ទុំនៃជីវសាស្រ្តមិនអាចត្រូវបានបញ្ចុះតម្លៃទេ ( អាយុជីវសាស្រ្តនៃឆ្អឹងនិងធ្មេញ ) យកល្អកុំបញ្ជូនកូនដែលមិនទាន់ពេញវ័យជីវសាស្ត្រទៅសាលាព្រោះ ដៃរបស់គាត់មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។

អ្នកអាចពិនិត្យមើលថាតើដៃរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដូចខាងក្រោម:សុំឱ្យកុមារដាក់ចំណុចនៅក្នុងប្រអប់។ ជាធម្មតា កុមារបង្កើតបាន 70 ចំណុចក្នុងរយៈពេល 1 នាទី។ ប្រសិនបើលទ្ធផលទាបជាង នោះវាពិតជាអាចទៅរួចដែលដៃមិនទាន់បានដំណើរការ។

ចំពោះធ្មេញ,នៅពេលក្មេងចូលសាលារៀន គាត់គួរតែមានធ្មេញខាងមុខចំនួន 4 ជំនួស៖ 2 នៅខាងក្រោម និង 2 នៅផ្នែកខាងលើ។

ដូច្នេះ ការមិនត្រៀមលក្ខណៈជីវសាស្រ្តរបស់កុមារសម្រាប់សាលារៀន នាំទៅរកការសម្របខ្លួនក្នុងសាលាដ៏លំបាក (កុមារឆាប់អស់កម្លាំង និងមិនអាចទ្រាំទ្របាន) ហើយនេះគឺជាលទ្ធភាពដែលកុមារចាប់ផ្តើមស្អប់សាលារៀនដោយស្ងៀមស្ងាត់។

កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ #3.

កុមារមិនចូលសាលាមត្តេយ្យទេ។

កង្វះទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិនាំឱ្យខ្វះអាកប្បកិរិយាស្ម័គ្រចិត្ត នៅពេលដែលកុមារត្រូវបានបង្ខំ ដើម្បីលេងជាមួយអ្នកដទៃ អនុវត្តតាមច្បាប់ ទោះបីជាគាត់ពិតជាមិនចង់ក៏ដោយ ក៏ត្រូវគិតពីគំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃផងដែរ។ និងរស់នៅជាក្រុម។

កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ #4.

បញ្ហាក្នុងគ្រួសារ៖ កុមារដែលមានទម្លាប់អវិជ្ជមានខាងផ្លូវចិត្តខ្ពស់ក្នុងអំឡុងពេលព្រួយបារម្ភអំពីគ្រួសាររបស់គាត់ជាក្បួនលែងមានប្រតិកម្មចំពោះបញ្ហាទាក់ទងនឹងការសិក្សានិងថ្នាក់ - គាត់គ្រាន់តែមិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រឿងនេះទេ។

កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ #5.

កង្វះអង្គការច្បាស់លាស់ ជីវិតរបស់កុមារ, ការមិនអនុលោមតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ការធ្វេសប្រហែសនៅផ្ទះ - កុមារដែលត្រូវបានរៀបចំនៅខាងក្រៅសាលា, i.e. ចូលរៀនថ្នាក់មួយចំនួនដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ពួកគេ ជាក្បួន ទោះបីជាមានបន្ទុកការងារក៏ដោយ ពួកគេមានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការសិក្សាកាន់តែច្រើន។

កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ #6.

ការរំលោភលើការរួបរួមនៃតម្រូវការសម្រាប់កុមារនៅលើផ្នែកនៃឪពុកម្តាយ (តែងតែមានចន្លោះប្រហោងសម្រាប់កូនធ្វើអ្វីមួយខុស "រុញឪពុកម្តាយជាមួយគ្នា" ត្អូញត្អែរទៅកាន់ជីដូនជីតាអំពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ)

កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយលេខ ៧ ។

វិធីសាស្ត្រចិញ្ចឹមកូនមិនត្រឹមត្រូវ៖ ការគាបសង្កត់លើបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការគំរាមកំហែង ការដាក់ទណ្ឌកម្មលើរាងកាយ ឬផ្ទុយទៅវិញ ការស្រលាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ហួសហេតុ។

កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ #8.

ការទាមទារច្រើនពេកដោយមិនគិតពីសមត្ថភាពគោលបំណងរបស់កុមារ; ការសំរេចចិត្តនៃចេតនាព្យាបាទ ភាពខ្ជិលច្រអូស ខណៈពេលដែលអាចមានហេតុផលគោលបំណងសម្រាប់ការបង្ហាញទាំងនេះ (ស្ថានភាព somatic លក្ខណៈផ្លូវចិត្ត លក្ខណៈនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត។ល។)។

កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ #9.

ការលើកទឹកចិត្ត "សម្លាប់" ដើម្បីរៀន តាមរយៈការសើចចំអក សេចក្តីថ្លែងការណ៍មិនត្រឹមត្រូវ ការប្រៀបធៀបជាមួយកុមារដទៃទៀត "ការជំរុញ" កុមារឱ្យចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការបរាជ័យ ការបរាជ័យ។ល។

កំហុសរបស់ឪពុកម្តាយ #10.

បង្ហាញការរំពឹងទុករបស់អ្នកទៅលើកូនស្រី ឬកូនប្រុសរបស់អ្នក។ - នេះប្រហែលជាកំហុសទូទៅបំផុតដែលឪពុកម្តាយធ្វើ មិនមែនចេះតែដឹងខ្លួននោះទេ។

ឪពុកម្តាយជឿថាកូនគួរតែចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍ដែលខ្លួនមានក្នុងវ័យកុមារភាព ហើយពេលខ្លះក៏មិនអនុញ្ញាតឱ្យគិតថាកូនរបស់ពួកគេប្រហែលជាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងនេះទាល់តែសោះ។ សម្ពាធពីមាតាបិតាអាចកាន់តែខ្លាំង សូម្បីតែពួកគេខ្លួនឯងមិនសូវបានគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងផ្នែកដែលចាប់អារម្មណ៍ចំពោះពួកគេ។

បង្កើតការលើកទឹកចិត្តដល់សកម្មភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរឿងនេះនៅក្នុងការអនុវត្ត?

នេះមានន័យថាមិនត្រឹមតែដាក់គោលដៅ និងការជម្រុញដែលត្រៀមរួចជាស្រេចទៅក្នុងក្បាលរបស់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការបង្កើតលក្ខខណ្ឌ បរិយាកាសដែលគាត់ផ្ទាល់នឹងចង់រៀន។

១) ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការលើកទឹកចិត្តទាប៖អសមត្ថភាពក្នុងការរៀន ឬកំហុសក្នុងការអប់រំ។

មនុស្សពេញវ័យតែងតែប្រាប់ក្មេងៗថា "បើអ្នកមិនរៀនទេ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកយាម"។ ទស្សនៈឆ្ងាយបែបនេះមិនប៉ះពាល់ដល់ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការសិក្សានោះទេ។ កុមារចាប់អារម្មណ៍នឹងអនាគតភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែវាពិបាកសម្រាប់គាត់ គាត់មិនអាចទ្រាំបានទេ។

ភាពលំបាកក្នុងការសិក្សាបង្កើតឱ្យមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការរៀនចំពោះអ្នកដែលឪពុកម្តាយមិនបានបង្រៀនពួកគេឱ្យយកឈ្នះពួកគេ។ តាមក្បួនមួយកុមារបែបនេះមិនចូលចិត្តសិក្សាទេ។

ហេតុផលសម្រាប់ការខ្វះការលើកទឹកចិត្តក៏អាចជាបទពិសោធន៍ដែលមិនបានជោគជ័យពីមុនដែរ (វាមិនបានសម្រេចពីរដងទេ ខ្ញុំនឹងមិនសាកល្បងលើកទីបី)។ ឪពុកម្តាយត្រូវបង្រៀនកូនថា "កុំបោះបង់" ប៉ុន្តែត្រូវបន្តខិតខំដើម្បីលទ្ធផល ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងនៅមិនយូរប៉ុន្មានខាងមុខ។

២) អនុវត្តវិធានការកែតម្រូវតាមមូលហេតុ៖បង្រៀនកូនឱ្យសិក្សា ប្រសិនបើជំនាញនៃសកម្មភាពអប់រំ និងអាកប្បកិរិយាស្ម័គ្រចិត្តមិនត្រូវបានបង្កើតឡើង ឬកែតម្រូវកំហុសក្នុងការអប់រំ ហើយដំបូងអ្នកគ្រាន់តែត្រូវមើលពួកគេ ហើយសារភាពខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីខុស"។

3) នៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀនសូត្រ រហូតដល់អាកប្បកិរិយាស្ម័គ្រចិត្តរបស់កុមារត្រូវបានបង្កើតឡើង វាជាការសំខាន់សម្រាប់កុមារដែលឪពុកម្តាយគ្រប់គ្រងដំណើរការសិក្សា និងគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់កុមារ៖ តើពេលណាជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់គាត់ក្នុងការអង្គុយសម្រាប់មេរៀន។ មេរៀនអ្វីត្រូវធ្វើមុនគេ ពេលណាត្រូវផ្អាក។ល។

តាមពិតវាគឺអំពី បឋមសិក្សាប៉ុន្តែការពិតអំពីថ្នាក់ដំបូង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើនៅកម្រិតកណ្តាល កុមារមិនទាន់បានអភិវឌ្ឍជំនាញនៃសកម្មភាពសិក្សាទេ នោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រលប់ទៅថ្នាក់ទី 1 ហើយឆ្លងកាត់ផ្លូវទាំងមូលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញសិក្សាម្តងទៀត វានឹងលឿនជាងនៅថ្នាក់ទីមួយទៅទៀត។ .

ពេលខ្លះក្មេងមិនដឹងពីរបៀបធ្វើការជាមួយអត្ថបទ - បង្រៀនគាត់ឱ្យរំលេចគំនិតសំខាន់ ប្រាប់ឡើងវិញ។ល។ ពេលខ្លះ ក្មេងមិនអាចអង្គុយរៀនទាន់ពេលទេ បង្រៀនការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

4) វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតតំបន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ជិតៗរបស់កុមារ ហើយមិនត្រូវធ្វើសម្រាប់កូននូវអ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបាន (ទោះបីជាមានការលំបាកក៏ដោយ) ធ្វើសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ ជាឧទាហរណ៍ មិនចាំបាច់បង្ហាញពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាដោយដោះស្រាយបញ្ហាជំនួសកូននោះទេ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការបង្កើតស្ថានភាពដែលកុមារធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ផ្នែកមួយនៃបញ្ហាដោយខ្លួនឯង។ “អ្នកបានព្យាយាម ធ្វើបានល្អហើយ។ ប៉ុន្តែអ្នកបានធ្វើកំហុសពីរ។ ស្វែងរកពួកគេ»។ ដំណើរការគឺវែងជាង ប៉ុន្តែត្រឹមត្រូវជាង។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជារឿយៗកូនបែបនេះ (ជំនួសឲ្យឪពុកម្តាយបំពេញភារកិច្ច) បោកប្រាស់ឪពុកម្តាយអស់ពីកម្លាំង ហើយឪពុកម្តាយក៏មិនសង្ស័យដែរ។ (“ម៉ាក់ មានតែអ្នកទេដែលអាចពន្យល់ខ្ញុំឲ្យច្បាស់ ហើយបង្ហាញខ្ញុំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះ គ្មាននរណាម្នាក់អាច សូម្បីតែគ្រូបង្រៀន” - ឧបាយកលសុទ្ធ)។

5) ចំណុចសំខាន់មួយគឺការវាយតម្លៃការងារដែលធ្វើឡើងដោយឪពុកម្តាយ និងគ្រូ។ឪពុកម្តាយអាចវាយតម្លៃការងារ "ធ្វើបានល្អ ល្អ!" (ប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់កុមារថ្ងៃនេះជាមួយកាលពីម្សិលមិញ) ហើយគ្រូដែលប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់កុមារជាមួយថ្នាក់នឹងវាយតម្លៃថា "អាក្រក់" ។

ដើម្បីជៀសវាងករណីបែបនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយសាលា និងសាកសួរអំពីតម្រូវការសម្រាប់សិស្ស។

បើមិនដូច្នោះទេរូបភាពនៃសត្រូវត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងគំនិតរបស់កុមារ - គ្រូ (ឪពុកម្តាយល្អសរសើរគ្រូអាក្រក់ស្តីបន្ទោស) ។ ហើយនេះនាំឲ្យមានការមិនចូលសាលា និងការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការរៀន។

6) យោងតាមលទ្ធផលស្រាវជ្រាវ ការលើកទឹកចិត្តជោគជ័យ (ហើយជាលទ្ធផល ការលើកទឹកចិត្តផ្នែកអប់រំខ្ពស់) ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងកុមារនៅក្នុងគ្រួសារទាំងនោះដែលពួកគេបានទទួលជំនួយជាមួយនឹងតម្រូវការកើនឡើង ហើយត្រូវបានព្យាបាលដោយភាពកក់ក្តៅ ក្ដីស្រឡាញ់ និងការយល់ដឹង។ ហើយនៅក្នុងគ្រួសារទាំងនោះដែលមានការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ឬការព្រងើយកន្តើយ កុមារបានបង្កើតឡើងមិនមែនជាការជំរុញឱ្យសម្រេចបានជោគជ័យនោះទេ ប៉ុន្តែជាការជម្រុញឱ្យជៀសវាងការបរាជ័យ ដែលនាំទៅដល់កម្រិតទាបដោយផ្ទាល់។ ការលើកទឹកចិត្តអប់រំ.

៧) ចំណុចសំខាន់មួយក្នុងការលើកទឹកចិត្តអប់រំ គឺការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់របស់កុមារ។កុមារដែលមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប វាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ និងកាត់បន្ថយការលើកទឹកចិត្តផ្នែកអប់រំ កុមារដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនឃើញកម្រិតនៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេគ្រប់គ្រាន់ ហើយមិនធ្លាប់ឃើញ និងទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារគឺគ្រប់គ្រាន់ទាក់ទងនឹងដំណើរការអប់រំ រួមទាំង។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាមានសារៈសំខាន់ជាច្រើននៅក្នុងជីវិត បន្ថែមពីលើការអនុវត្តការសិក្សា - អ្នកអាចរស់នៅជាមួយចំណេះដឹងជាមធ្យម និងជាបុគ្គល។

វាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលគ្មានការយល់ឃើញខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន - ការគោរពខ្លួនឯងទាប គ្មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គ្មានការគោរពខ្លួនឯងជាបុគ្គល - ព្យាយាមរស់ជាមួយឥវ៉ាន់បែបនេះ និងទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត។

8) វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យសិក្សាបានល្អ។រង្វាន់សម្ភារៈ (ប្រាក់សម្រាប់ថ្នាក់ល្អ) ជារឿយៗនាំទៅរកការទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ល្អតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ ទោះបីជាសម្រាប់ជនជាតិអាមេរិក ការបង់ប្រាក់សម្រាប់សាលារៀនគឺជាបាតុភូតធម្មតា ធ្លាប់ស្គាល់ និងប្រើជាញឹកញាប់។

ប៉ុន្តែនេះគឺជាដាវមុខពីរ៖ តើកន្លែងណាដែលធានាថាបន្ទាប់ពីពេលខ្លះកូននឹងយកសៀវភៅសម្រាប់តែលុយប៉ុណ្ណោះ។ដូច្នេះហើយ បញ្ហាលើកទឹកចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់កុមារឱ្យបានការសិក្សាល្អ គឺជាបញ្ហាដែលឪពុកម្តាយគ្រប់រូបត្រូវតែសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែការលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យសិក្សាបានល្អដោយការចេញទៅក្រៅជាមួយគ្នា (ទៅសៀក កន្លែងជិះស្គី កន្លែងលេងប៊ូលីង តម្រូវការរបស់កុមារដើម្បីជាផ្នែកនៃប្រព័ន្ធគ្រួសារ។

9) ក្នុងការបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារក្នុងដំណើរការអប់រំ ការទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ និងបរិយាកាសគួរឱ្យទុកចិត្តមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពន្យល់ដល់កុមារថាដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការរៀនគឺជាដំណើរការដ៏យូរ ប៉ុន្តែចាំបាច់។

សម្រាប់ក្មេងជំទង់ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនញញើត មិនដាក់ទោស មិនសន្យារង្វាន់។ អ្វីដែលត្រូវការគឺការគ្រប់គ្រង - ជំនួយមិនមែនការគ្រប់គ្រង - សម្ពាធ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ក្មេងជំទង់ក្នុងការលើកប្រធានបទនៃនិយមន័យវិជ្ជាជីវៈ។

10) កុំរំពឹងថានឹងទទួលបានជោគជ័យភ្លាមៗ - ដោះវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូករបស់អ្នកអំពីវា។ប្រហែលជាមានការធ្លាក់ "ទឹកហូរ" នៅនឹងកន្លែង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជាប់លាប់ និងជាប្រព័ន្ធលើបញ្ហានៃការបង្កើនការលើកទឹកចិត្តផ្នែកអប់រំរបស់កូនអ្នក នោះប្រាកដជានឹងមានការធ្លាក់។

11) ជំនាញនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងសកម្មភាពអប់រំ និងក្នុងការអភិវឌ្ឍបំណងប្រាថ្នារបស់សិស្សក្នុងការរៀន។វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលកំហុសជាច្រើនចំពោះកុមារកើតឡើងដោយសារតែការមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ហើយប្រសិនបើកុមារបានរៀនពិនិត្យមើលខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីប្រភេទនៃសកម្មភាពជាក់លាក់ចំនួននៃកំហុសត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង - ហើយប្រសិនបើមានកំហុសតិចជាងមុននោះការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់សមិទ្ធិផលថ្មីកាន់តែធំ។

លេងហ្គេមជាមួយកូនរបស់អ្នក ដែលគាត់ជាគ្រូ ហើយពិនិត្យមើលកិច្ចការរបស់អ្នក។ កុមារគួរដឹងពីរបៀបពិនិត្យមើលភាពត្រឹមត្រូវនៃការគណនាគណិតវិទ្យា របៀបរកមើលអក្ខរាវិរុទ្ធនៃពាក្យក្នុងវចនានុក្រម របៀបស្វែងយល់ថាតើគាត់ចងចាំមាតិកានៃកថាខណ្ឌ។

វាស្ថិតនៅក្នុងការរៀនថា គុណភាពអាជីវកម្មរបស់កុមារជាច្រើនចាប់ផ្តើមមានរូបរាង ដែលបន្ទាប់មកបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងវ័យជំទង់ ហើយការលើកទឹកចិត្តដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យអាស្រ័យទៅលើ។

នៅពេលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលឪពុកម្តាយមិនត្រូវទាញ រុញ ឬធ្វើឱ្យកូនខឹងឡើយ។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងមិនអាចបង្កើតបំណងប្រាថ្នាចង់រៀននៅក្នុងសិស្សបានទេ។

12) ចំណុចសំខាន់ផងដែរគឺថាតើកុមារជឿជាក់លើជោគជ័យរបស់គាត់ឬអត់។គ្រូ និងឪពុកម្តាយត្រូវតែគាំទ្រជានិច្ចនូវជំនឿរបស់កុមារលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយនៅពេលដែលតម្លៃខ្លួនឯង និងកម្រិតនៃសេចក្តីប្រាថ្នារបស់កុមារកាន់តែទាប ការគាំទ្រគួរតែកាន់តែខ្លាំងពីអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការចិញ្ចឹមកូនរបស់គាត់។

យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកបង្ខំក្មេងដែលមានអារម្មណ៍ខ្សោយរួចហើយ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែមិនអាចអភិវឌ្ឍការលើកទឹកចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការរៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងបំផ្លាញចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ក្នុងការរៀនដែលគាត់មានផងដែរ។

13) ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកស្មានថាគាត់ពូកែខាងសម្ភារៈអប់រំ ប៉ុន្តែថ្នាក់ទីទាប នោះអ្នកត្រូវស្វែងយល់ថា តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដ។ ប្រហែលជាគាត់ពិតជាយល់គ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែមានការភ័យខ្លាចចំពោះការធ្វើតេស្ត ឬឧទាហរណ៍ មានអារម្មណ៍មិនល្អ ឬប្រហែលជាម្តងទៀត ការវាយតម្លៃរបស់គ្រូគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់រឿងនេះ ជាដំបូង អ្នកត្រូវតែព្យាយាមវាយតម្លៃលទ្ធផលរបស់វា ដោយផ្អែកមិនត្រឹមតែលើការវាយតម្លៃរបស់គ្រូប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផ្អែកលើការរំពឹងទុក អារម្មណ៍ និងគោលដៅរបស់គាត់។

14) រយៈពេលដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងជីវិតរបស់សិស្សគឺការផ្លាស់ប្តូរទៅការអប់រំមធ្យមសិក្សា។មុខវិជ្ជាថ្មី គ្រូបង្រៀន និងការទទួលខុសត្រូវលេចឡើង ហើយបន្ទុកការងារកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ រៀនស្តាប់កូនរបស់អ្នក និងយល់ពីបញ្ហារបស់គាត់។

នៅអាយុនេះគាត់ត្រូវការជំនួយពីអ្នក។ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានសួរនៅក្នុងសាលារៀន។ នេះជាមូលហេតុដែលការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសិក្សាបាត់បង់។ បង្រៀនសិស្សរបស់អ្នកពីរបៀបរៀបចំពេលវេលាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងចែកចាយបន្ទុកការងារ នេះនឹងជួយក្នុងជីវិតក្រោយ។

15) ឆ្លងកាត់ UNT - ឈឺក្បាលសិស្សច្បង ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀន។ការលើកទឹកចិត្តមិនត្រូវបានទាមទារទៀតទេ នៅអាយុ 16 ឆ្នាំ ក្មេងជំទង់មានគំនិតរដុបអំពីអ្វីដែលពួកគេចង់សម្រេចបានក្នុងជីវិត និងអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើដើម្បីសម្រេចបាន។

ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺជួយធ្វើការជ្រើសរើសផ្តោតលើរឿងសំខាន់ ហើយស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតចំពោះបញ្ហា។ ពិភាក្សាជាមួយកូនរបស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ថាតើវគ្គសិក្សាណាដែលល្អបំផុតដើម្បីចូលរួម។

គោរពជម្រើសរបស់គាត់ ទោះបីជាវាមិនស្របគ្នាជាមួយអ្នកក៏ដោយ កុំបង្រ្កាបគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់គាត់ និងចំណាប់អារម្មណ៍ដែលលេចឡើងក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះជម្រើសរបស់គាត់។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាមាតាបិតា និងគ្រូបង្រៀនគ្រប់រូបដែលចាប់អារម្មណ៍ ដោយបានយល់អំពីយន្តការ និងអនុវត្តព័ត៌មានដែលទទួលបានក្នុងការអនុវត្តនោះ នឹងអាចបង្កើតនូវបំណងប្រាថ្នាចង់រៀននៅក្នុងសិស្ស។

យ៉ាងណាមិញ មានតែការលើកទឹកចិត្តដើម្បីរៀន និងអភិវឌ្ឍប៉ុណ្ណោះ ទើបកូនធំឡើងក្លាយជាមនុស្សដែលមានគោលបំណង មានសមត្ថភាពធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ។

មិនថាអ្នកពន្យល់ប៉ុណ្ណាថាគាត់កំពុងសិក្សាដោយខ្លួនឯង ក្នុងការទន្ទឹងរង់ចាំថ្ងៃអនាគត វាមិនទំនងថាវានឹងឈានដល់ស្មារតីរបស់កុមារនោះទេ។ ចងចាំ ក្មេងៗសិក្សាសម្រាប់អ្នក សម្រាប់ការសរសើរ និងការដឹងគុណរបស់អ្នក។ . កុំរំខានគាត់ជាមួយនឹងការបង្រៀនប៉ុន្តែ ពឹងផ្អែកលើការចង់ដឹងចង់ឃើញ. បន្ទាប់មកការសិក្សានឹងក្លាយជាការរកឃើញដ៏រីករាយសម្រាប់គាត់ ហើយចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់នឹងពង្រីកបន្តិចម្តងៗ។

សូមចងចាំថាកូនរបស់អ្នកគឺជាបុគ្គលដែលមិនជំពាក់អ្វីពីអ្នក ប៉ុន្តែរហូតដល់ចំណុចខ្លះអាស្រ័យលើអ្នក ហើយត្រូវការការគាំទ្ររបស់អ្នក និងការទទួលស្គាល់របស់អ្នកថាគាត់មានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់។ បោះពុម្ពផ្សាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយអំពីប្រធានបទនេះ សូមសួរពួកគេទៅកាន់អ្នកជំនាញ និងអ្នកអាននៃគម្រោងរបស់យើង។ .

$mob_info$