සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා වන ස්වභාවික තෙල්: ස්වභාවික බාධකයක්. ස්වභාවික හිරු ආවරණ

ග්රීෂ්ම ඍතුව යනු වැඩ කටයුතු වලින් හිස නිදහස් වන අතර, ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය උණුසුම් ඇඳුම් වලින් නිදහස් වන අතර, සම අතිරික්ත වේශ නිරූපණයෙන් නිදහස් වේ. මනස සඳහා විවේකය, ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙරළ තීරයේ නිවාඩුවක්. නමුත් සම සඳහා, මෙම ආකාරයේ විවේකයක් බරපතල පරීක්ෂණයක් බවට පත්විය හැකිය.

ගිම්හානයේදී මුහුණේ රැකවරණය කෙබඳු විය යුතුද? අවම වශයෙන් ගිම්හානයේදී ආලේපනවල රසායනික ද්රව්ය නොමැතිව කළ හැකිද?

මුහුණු රැකවරණය සඳහා ජන හිරු ආවරණ

සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසින් මුහුණු ක්‍රීම්, ප්‍රබෝධමත් වෙස් මුහුණු සහ උසස් තත්ත්වයේ අව් කණ්ණාඩි - එපමණයි, සෑම ගිම්හාන දිනකම විශ්වීය දෛනික ආරක්ෂාව සූදානම්. මෙයට අමතරව, දෛනික ක්‍රියා පටිපාටි මාලාව සකස් කිරීම සුදුසුය: නළ ජලයෙන් සේදීම අවම කරන්න (මෙය සම අවම වශයෙන් වියළි හා තද කරයි), ඒවා කාබනීකෘත නොවන සේදීමකින් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න. ඛනිජමය ජලයහෝ ශීත කළ chamomile කසාය. සහ රූපලාවන කිරි කෙෆීර් හෝ අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

ගිම්හානයේදී ප්‍රබෝධමත් මුහුණු ආවරණ සමඟ එය වඩාත් පහසු වේ - ප්‍රවීණයන් සෑම දෙයක්ම පාහේ රැකවරණය සඳහා ක්‍රියාකාරී සංරචකයක් ලෙස භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි ගිම්හාන පලතුරුසහ එළවළු. සියල්ලට පසු, මිදි, වම්බටු සහ zucchini පවා සම තෙතමනය; ඇප්රිකොට් ඇට සහ පීච් කෝපය සමනය කර සම සමනය කරයි, ලෙමන් සිදුරු තද කරයි, සහ ස්ට්‍රෝබෙරි වයස් ලප ප්‍රබෝධමත් කර සුදු කරයි. ස්වභාවධර්මය අපට ස්වභාවික UV බාධක පවා ලබා දී ඇත - අමරණීය අත්යවශ්ය තෙල් සහ කැරට් බීජ තෙල්.

හිරු ආරක්ෂණ බලපෑම සඳහා, ඒවා දින ක්රීම් වලට එකතු කළ හැකිය. ක්‍රියාකාරී සූර්යයා දැනටමත් සම "උරුම" කිරීමට සමත් වී ඇත්නම්, ලෙමන්, ජුනිපර්, නෙරෝලි (මාර්ගය වන විට, මෙය කටුක තැඹිලි තෙල්) හෝ parsley අත්යවශ්ය තෙල් සහිත වෙස් මුහුණු සුදු කිරීම අසමාන වර්ණක වලින් ඔබව ගලවා ගනු ඇත. සහ හිරු රශ්මිය සඳහා, ස්වභාවික ආලේපනවල පංකා, තෙල් සහිත පදනමට ශාන්ත ජෝන් වොට් අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරයි.

ස්වභාවික තෙල් - හිරු ආවරණ ලෙස

පොහොසත් එළවළු තෙල් සාම්ප්රදායික සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදන සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි. වඩාත් ප්රසිද්ධ ජන හිරු ආවරණ සහ ස්වභාවික ආලේපන නිෂ්පාදකයින් විසින් වඩාත් ක්රියාශීලීව භාවිතා කරන ඒවා වන්නේ අලිගැට පේර තෙල්, ජොජෝබා තෙල්, ෂියා හෝ ෂී බටර්, තල තෙල් සහ රාස්ප්බෙරි බීජ තෙල් ය. අලිගැටපේර තෙල් ස්වභාවික හිරු ආවරණ ගුණ ඇති අතර, හිරු කිරණ පරාවර්තනය කරයි, සහ 2-4 ක SPF මට්ටමේ ආරක්ෂාවක් ඇත. ජොජෝබා තෙල් SPF 2-4 හි ආරක්ෂිත ගුණාංග පමණක් නොව, හිරු එළියෙන් පසු ප්රතිකාරයක් ලෙසද භාවිතා කරයි. ෂියා බටර් 4 හි හිරු ආරක්ෂණ සාධකයක් ඇති අතර එය රූපලාවන්ය නිෂ්පාදකයින් විසින් ක්රියාශීලීව භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, බොහෝ එළවළු තෙල් ද විශිෂ්ට ගුණ ඇත.

තුල මෑත කාලයේවැඩි වැඩියෙන්, හරිත කෝපි තෙල්, hazelnut තෙල්, සහ අද්භූත බුරිටි තෙල් පවා අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ස්වභාවික නිෂ්පාදන සොයා ගත හැක. දෙවැන්න ඇමසන් ඉවුරේ වැඩෙන තල් ගසක පලතුරු වලින් නිපදවනු ලැබේ. අසංතෘප්ත මේද අම්ල සහ බීටා-කැරොටින්වල ඉහළ අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, බුරිටි තෙල් සම විජලනය වීමෙන් පරිපූර්ණ ලෙස ආරක්ෂා කරන අතර ගිම්හාන හිරු කිරණවලට එරෙහිව ස්වභාවික බාධකයක් නිර්මාණය කරයි.

ස්වාභාවික තෙල්වල SPF සාධකය

වෘත්තිකයන්ගෙන් මුහුණ සඳහා හිරු ආවරණ

නිවාඩුවක් ගත කරන විට, අපට කළ යුතු අවසාන දෙය නම් බොහෝ කුප්පි සහ සගන්ධ ෙතල් සහ තෙල් සහිත භෂ්ම සහිත බෝතල් සමඟ කටයුතු කිරීමයි. සූදානම් කළ හිරු ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතයේ දී වඩා විශාල සැනසීමක් ලබා දෙයි. ඒවා කිරි හෝ ඉසින ආකාරයෙන් විය හැකිය. ඔවුන් UV ෆිල්ටරයක් ​​ලෙස ඛනිජ රූපලාවන මූලද්රව්ය - ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් සහ සින්ක් ඔක්සයිඩ් සහ ශාක සාරය භාවිතා කරයි. සාම්ප්‍රදායික රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍ය මෙන් නොව, ස්වභාවික ඒවායේ පැරෆින්, සිලිකොන්, කෘතිම ඩයි වර්ග හෝ සුවඳ විලවුන් අඩංගු නොවේ.

ඛනිජ විලවුන් නිෂ්පාදනයේ විශාලතම නිෂ්පාදකයා වන Bare Escentuals සිය පාරිභෝගිකයින්ට ඛනිජ මත පදනම් වූ හිරු ආවරණ දුසිමකට වඩා ලබා දෙයි. සමාලෝචන අඩවි වල ශ්‍රේණිගත කිරීම් අනුව වඩාත්ම ජනප්‍රියත්වය ලබා ඇත Bare Escentuals - SPF 30 ස්වභාවික සන්ස්ක්‍රීන්.

සන්ස්ක්‍රීන් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ බොහෝ ජනප්‍රිය ස්වභාවික සහ කාබනික ආලේපන වර්ග මගිනි. මේ අනුව, Lavera පාරිසරික සන්නාමය හිරු ආවරණ, සම් පදම් කිරීමේ දියර නිෂ්පාදනය කරයි. විශේෂ ක්රමළදරුවන් සඳහා. පාරිසරික ගැනුම්කරුවන් අතර විශේෂයෙන් ජනප්රියයි Lavera After Sun Lotion. කිරි සම්පූර්ණයෙන්ම කාබනික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර 2009 සහ 2010 වසරවල කීර්තිමත් ස්වභාවික සෞඛ්‍ය රූපලාවන්‍ය සම්මාන කිහිපයක්ද ලබා ඇත.

Aubrey Organics පරිසර හිතකාමී ලෙස සහතික කර ඇති හිරු ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන රැගෙන යයි. ඔවුන් සමබර සංයුතියක් ඇති අතර, හානිකර හිරු කිරණ වලින් සම ආරක්ෂා කිරීම පමණක් නොව, එය තෙතමනය. අවධානය යොමු කරන්න Aubrey Organics - ස්වභාවික සූර්යයා - Saving Face SPF 15

Vita Nature, Nature Secrets, Himalaya Herbals වැනි පාරිසරික සන්නාමවලින් ද හිරු ආරක්ෂණ රේඛා තිබේ. ස්වාභාවික හෝ භෞතික පාරජම්බුල කිරණ පෙරහන් හැර නිෂ්පාදකයින්ගේ සියලුම නිෂ්පාදන පාහේ සම සඳහා ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය (ආහාර අතිරේක): විටමින් ඊ (නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ බලපෑමෙන් සම ආරක්ෂා කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්), බිසබොලෝල් (චමමයිල් මල් සාරය - ප්‍රබල ප්‍රතිරෝධකයකි. -ගිනි අවුලුවන කාරකය), පැන්තෙනෝල්, තෙල් ජොජෝබා හෝ වෙනත් ශාක සාරය.

හිසකෙස් සඳහා හොඳම සන්ස්ක්‍රීන් ෂැම්පූ

හිසකෙස් සඳහා ස්වභාවික පාරජම්බුල කිරණ ආරක්ෂාව ද අවශ්‍ය වන අතර, මෙය විශේෂ හිරු ආවරණ ෂැම්පූ මගින් සැපයිය හැකි අතර ඒවා දැන් සෑම ස්වාභාවික ආලේපන නිෂ්පාදකයෙකුගේම පාහේ දක්නට ලැබේ. තෝරාගැනීමේදී, අවධානය යොමු කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි:

Rene Furterer Okara Protect Color Protective Radiance Shampooපාරිභෝගික සමාලෝචන අනුව වඩාත් ඵලදායී ෂැම්පු එකක්. හිරු ආරක්ෂණ සාධකය 70 (හිසකෙස් වර්ණයෙන් 70% ක් ආරක්ෂා වනු ඇත).

Redken Sun Shape Shampoo Redken හි ජනප්‍රිය සන්ස්ක්‍රීන් රේඛාවෙන් ෂැම්පූ

LONDA CARE NEW Sun Spark Sunscreen shampooරුසියාවේ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව මිලදී ගත හැකි එකම හිරු ආවරණ ෂැම්පු.

Mark Hill Travel Size Holiday Hair Sun Protector Spray SPF6.මෙය ෂැම්පු එකක් නොවුණත් ප්‍රසාද දීමනාවක් ලෙස එකතු කරන්න පුළුවන්. ඔබ වෙරළට යන විට මෙම ඉසින ඔබේ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න, ඔබේ හිසකෙස් 100% වර්ණ වෙනස් නොවේ!

මෙම එළඹෙන නිවාඩු සමයේ ඔබේ වේශ නිරූපණ බෑගයේ ඔබ සොයා ගන්නා හිරු ආවරණ කුමක් වුවත්, එය එසේ වනු ඇත නොවිය යුතුය: අ) මුහුණේ සහ ශරීරයේ සම සඳහා විශ්වීය, ආ) පසුගිය වසරේ - නළය තදින් වසා නොමැති නම්, නිෂ්පාදිතය වසර පුරා නරක් විය හැක. සහ අවසාන වශයෙන් සිත්ගන්නා කරුණක්සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ එකතු කරන ලද කාර්යයන් වලින්: හිරු එළියට නිරාවරණය වීම වසරකට පැය 50 ක සීමාවක් නොඉක්මවිය යුතුය. සුභ නිවාඩු දිනයක් වේවා!

තව තවත් ඉඟිගිම්හානයේදී ඔබට මුහුණේ රැකවරණය ලබා දිය හැක්කේ එලේනා මාලිෂෙවාට පමණි

ඔබ නිවාඩුවට සූදානම් වෙනවාද? භයානක පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා වන ස්වභාවික පිළියම් ගැන දැන ගැනීමට ඔබ කැමතිද? එහෙනම් මේ ලිපිය කියවන්න. හිරු එළියෙන් සිදුවන හානියෙන් ආරක්ෂා වන විෂ නොවන ස්වභාවික තෙල් පිළිබඳ තොරතුරු මෙහිදී ඔබට සොයාගත හැකිය.

වඩාත් ඵලදායී හිරු ආරක්ෂණ තෙල්

එය පවා සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය හිරු ආවරණසමග ඉහළ මට්ටමේආරක්ෂාව හෝ ගෙදර හැදූ හිරු ආරක්ෂාව අප හැරෙන්නට හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලින් අපව ආරක්ෂා නොකරයි:

• අපි වඩාත් කැමති බොහෝසෙවනේ සිටීමට කාලය.
• දහවල් හිරුගෙන් සැඟවී සිටීම.
• සෑම පැය දෙකකට වරක් හෝ මුහුදේ පිහිනීමෙන් පසු සමට ආරක්ෂිත ක්රීම් හෝ ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් යොදන්න.

ඔබ ඉතා පරෙස්සම් විය යුතු අතර නිර්දේශිත පැය තුළ පමණක් හිරු රැඳී සිටිය යුතුය. සූර්යයා විශේෂයෙන් දැඩි ලෙස බබළන එම පැය වලදී ඔබේ හෝටලයට, නිවසට ආපසු යාම හෝ අවන්හලක හිරුගෙන් නවාතැන් ගැනීම වඩා හොඳය.

සහ වලාකුළු වල ආරක්ෂාව මත රඳා නොසිටින්න (එය වළාකුළු පිරි දවසක් නම්). සූර්යයාගේ හානිකර කිරණ ද වලාකුළු හරහා විනිවිද යයි. ඔබේ සමට අව්වේ පිළිස්සීමක් දැනෙන්නේ නැති නිසා හිරු එළියෙන් එය පිළිස්සෙන්නේ නැත.

හිරු ආරක්ෂාව සඳහා හොඳම විෂ නොවන ස්වභාවික තෙල්:

අලිගැට පේර තෙල්

එය අවම වශයෙන් SPF 15ක් සහිත හිරු එළියක් සමඟ මිශ්‍ර කළ යුතුය. අලිගැට පේර තෙල් ස්වභාවික ආහාර ගබඩාවලින් මිලදී ගත හැකිය.

ඔබට අවශ්‍ය නම්, මෙම පලතුරේ පල්ප් ඔබේ සමට ආලේප කළ හැකිය. නමුත් ටිකක් - එසේ නොවුවහොත් ඔබ සුපිරි වීරයා හල්ක් මෙන් කොළ පැහැයට හැරෙනු ඇත! අලිගැට පේර මගින් සමේ පාරජම්බුල කිරණ අවශෝෂණය අඩු කරන ආරක්ෂිත තට්ටුවක් සාදනු ඇත.

තිරිඟු විෂබීජ තෙල්

එය මිළ අඩුයි සහ "තෙල් ගඳක්" නැත (ඔබ "ඇවිදින සලාදයක්" ලෙස නොපෙනේ). එය විශිෂ්ට ප්රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර විටමින් E සමඟ සමට සපයයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම තෙල් සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කරන බවත්, එහි නොමේරූ වයසට යාම වළක්වන බවත්, රැළි සුමට කරන බවත් ඔබ දැනටමත් දන්නවා. එමෙන්ම සූර්යයාගේ හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලින් සම ආරක්ෂා කරයි.

තිරිඟු විෂබීජ තෙල් සමේ රෝග, දද සහ පිළිස්සුම් සඳහාද භාවිතා කරයි.

පොල් තෙල්

විවිධ අරමුණු සඳහා භාවිතා කළ හැකිය, එය බහුකාර්යයට වඩා වැඩි ය.

එය හිරු එළියෙන් සම පමණක් නොව හිසකෙස් ද ආරක්ෂා කරයි. එය 8 හෝ ඊට වැඩි ආරක්ෂණ සාධකයක් සහිත ක්‍රීම් සමඟ මිශ්‍ර කර ඔබේ ශරීරය, හිසකෙස් සහ හිස්කබල මත ඉසින්න. මෙම තෙල් පැස්ටල් සුවඳක් ඇත ... ඉතා හොඳ සුවඳක්!

කැරට් බීජ තෙල්

එය ස්වභාවික ආහාර ගබඩාවල සොයාගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, කැරට් සමට හොඳ වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවා. කැරට් බීජ තෙල්වලින් මෙම ප්රතිලාභය ඊටත් වඩා වැඩි ය.

එය ඕනෑම ක්රීම් වලට වඩා හොඳයි. එහි විටමින් A සහ ​​කැරොටින් අඩංගු වන අතර එය සමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එය හිරු රශ්මියෙන් හා ඉස්සන් බවට පත් නොවී අලංකාර ලෝකඩ ටැන් ලබා ගැනීමට ද උපකාරී වනු ඇත.

දද වැනි ඇතැම් රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කැරට් බීජ තෙල් ද භාවිතා වේ.

ආමන්ඩ් තෙල්

මෙය වඩාත් ජනප්රිය එකකි අත්යවශ්ය තෙල්. එහි ආරක්ෂණ සාධකය 5. මෙය තරමක් අඩු නමුත් මෙම තෙල් විටමින් E වලින් පොහොසත් වන අතර එය සම තරුණ හා මෘදු ලෙස තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

හිසකෙස් වලට මෘදු බව සහ දීප්තිය ලබා දෙන බැවින් එය හිසකෙස් සඳහා ද හොඳය. ඔබට එය ක්රීම් වර්ගයක් සමඟ මිශ්ර කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

රාස්ප්බෙරි බීජ තෙල්

මෙම තෙල් සොයා ගැනීම පහසු නැත, නමුත් එය සොයා බැලීම වටී. එය බලවත් හිරු ආරක්ෂාවක් සපයයි. එහි ආරක්ෂණ සාධකය තිස් සිට පනහ දක්වා වේ. එහි විටමින් A සහ ​​E අඩංගු වන අතර එමඟින් සමේ තරුණ බව සහ දැවිල්ල සමනය කරයි.

එය ඝන අනුකූලතාවයක් ඇති අතර කිසිවක් සමඟ මිශ්ර කිරීම අවශ්ය නොවේ. නරක දෙය නම් එය ශක්තිමත් හා ඉතා ප්රසන්න සුවඳක් නොමැති වීමයි. හොඳ දෙය නම් සුවඳ පැයකට පසු අතුරුදහන් වීමයි!

සෝයා බීජ තෙල්

එය ආසියානු ආහාර පිසීමේදී බහුලව භාවිතා වන අතර එය හොඳ හිරු ආවරණයක් බව ඔප්පු වී ඇත. පාරජම්බුල කිරණවලට එරෙහිව හොඳ පලිහක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා මෙම තෙල් බින්දු කිහිපයක් සමට යෙදීම ප්රමාණවත්ය. එය සම මෘදු කරන අතර සුවඳ නැති තරම්ය.

ඔලිව් තෙල්

අපගේ ප්රියතම ඔලිව් තෙල්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කළ නොහැකි විය. ඔහුට දහසකුත් එකක් ඇති බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා ප්රයෝජනවත් දේපල, එය බාහිර පිළියමක් ලෙස මෙන්ම ගබඩාවක් ලෙසද භාවිතා වේ පෝෂ්ය පදාර්ථ, ශරීරය සඳහා අවශ්ය.

එය සම මෘදු කරයි, හිරු එළියෙන් එය ආරක්ෂා කරයි, එහි ඉහළ ප්රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතයට ස්තුති කිරීම, පිළිස්සුම් වලට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

එය හිසකෙස් සහ හිස්කබලට ද විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබට එය සෙවීමට අවශ්‍ය නැත - ඔබට එය දැනටමත් ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි තිබේ!

ජොජෝබා තෙල්

එය ෂැම්පු සහ සබන් වැනි සම සහ හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. එය වියළි හා පැසුණු සමට හොඳයි. එය විශිෂ්ට මොයිස්චරයිසර් සහ හොඳ හිරු ආරක්ෂාවක් සපයයි.

කෙසේ වෙතත්, එය පාරජම්බුල කිරණවලට එරෙහිව හොඳ ආරක්ෂාවක් ලබා නොදෙන අතර හිරු ආවරණ සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය.

මැකැඩමියා තෙල්

එය විටමින් E සහ පොටෑසියම් සහ පොස්පරස් ඇතුළු ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය. එය විශේෂයෙන් ඕස්ට්රේලියාවේ වෙරළ තීරයේ (මෙම ගෙඩිය එතැන් සිට) සූර්යයාගෙන් හොඳින් ආරක්ෂා වේ. ඔබට මෙම තෙල් ස්වභාවික ආහාර ගබඩාවල සොයාගත හැකිය.

වෙනත් තෙල් වර්ග

හිරු එළියෙන් සම ආරක්ෂා කරන තවත් තෙල් වර්ග කිහිපයක් අපි මෙම ලැයිස්තුවට එකතු කරමු:

• තල ඇට තෙල්
• කංසා බීජ තෙල්
• ෂියා බටර්
• රටකජු බටර්

අප හා එක්වන්න

"අපි ගිම්හානය කියනවා, එහි තේරුම නිවාඩුව." නිවාඩුව මුහුද, වෙරළ සහ එළිමහන් ක්‍රීඩා සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අපට උසස් තත්ත්වයේ ස්වභාවික හිරු ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් අවශ්ය බවයි. නමුත් ඔබ තේරීමක් කිරීමට පෙර, UV ෆිල්ටර වර්ග මොනවාද සහ ඒවා සම මත ක්රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගත යුතුය.

UV විකිරණ වර්ග මොනවාද?

පාරජම්බුල කිරණ පරාස තුනකට බෙදා ඇත: UV-A, UV-B සහ UV-C. UV-C කිරණ සියල්ලම පාහේ වායුගෝලය විසින් අවහිර කර ඇති අතර එම නිසා ළඟා නොවේ පෘථිවි පෘෂ්ඨය. UVB කිරණ බලපායි ඉහළ ස්ථරයසම - එපීඩර්මිස්, සම් පදම් කිරීම සහ අව් රශ්මිය ඇති කරයි.

සමස්ත පාරජම්බුල වර්ණාවලියෙන්, UV-A ඉහළම විනිවිද යාමේ හැකියාව ඇත. මෙම විකිරණ ඩර්මිස් මැද ස්ථරවලට විනිවිද යන අතර අධි වර්ණක, ඡායාරූපකරණය සහ මෙලනෝමා ඇති කරයි. UV-B අධික මාත්‍රාවකින් පිළිස්සුම් පැය කිහිපයකට පසු සම මත දිස්වන්නේ නම්, UVA හි negative ණාත්මක බලපෑම් ටික් කාල බෝම්බයක් වැනි ය.

UV පෙරහන් වර්ග මොනවාද?

UV ෆිල්ටර රසායනික හෝ භෞතික (ස්වාභාවික) විය හැකිය. ඒවායේ මූලාරම්භය පමණක් නොව, ඒවායේ මෙහෙයුම් මූලධර්මවලද වෙනස් වේ: රසායනික පෙරහන් UV විකිරණ අවශෝෂණය කරන අතර භෞතික පෙරහන්, තිරයක් මෙන් ක්රියා කරයි, හිරු කිරණ පරාවර්තනය කරයි. ස්වාභාවික වර්ණක ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් සහ සින්ක් ඔක්සයිඩ් භෞතික UV පෙරහන් ලෙස භාවිතා කරයි.

රසායනික UV ෆිල්ටර් භයානක වන්නේ ඇයි?

සුවඳ විලවුන් සහ ඩයි වර්ග සමඟ රසායනික UV ෆිල්ටර, ආලේපනවල වඩාත්ම අසාත්මික අමුද්රව්ය ලෙස සැලකේ. මෑත දත්ත වලට අනුව, සමේ කෝපයට අමතරව, සමහර රසායනික UV ෆිල්ටර රුධිරයට විනිවිද ගොස් ශරීරය තුළ එකතු විය හැක. ඇමරිකානු විද්‍යාඥයින් මෙම නිගමනවලට එළඹුනේ, පරීක්‍ෂා කරන ලද ඇමරිකානුවන්ගෙන් 96% කට වඩා වැඩි පිරිසකගේ මුත්‍රා පරීක්‍ෂණවලදී, ජනප්‍රිය රසායනික පෙරහන benzophenone-3 (oxybenzone සඳහා වෙනත් නමක්) සොයා ගැනීමෙන් පසුවය. සැලකිය යුතු කරුණක් වන්නේ කාන්තාවන් තුළ මෙම සංඛ්යා පිරිමින්ට වඩා 3 ගුණයකින් වැඩි වීමයි.

"මම නරකයි, ඉතා නරක ඔක්සිබෙන්සෝන්" පින්තූරයේ සෙල්ලිපිය.

රසායනික UV ෆිල්ටර පිළිබඳ තවත් අප්රසන්න නිගමනයක් නම්, ඒවාට හාර්මෝනියම් වැනි බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, පිහිනන විට මුහුදට හා සාගරවලට ඇතුල් වන විට, ඔවුන් ලිංගිකත්වය වෙනස් කළ හැකි අතර මාළු, බෙල්ලන් සහ අනෙකුත් ජලජ වැසියන්ගේ ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ වර්ධන ආබාධ ඇති කළ හැකිය. . රසායනික UV ෆිල්ටර මිනිසුන් තුළ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇති කළ හැකිද යන්න තවමත් සාක්ෂි නොමැත, නමුත් ඒවා කිසිසේත් ආරක්ෂිත අමුද්රව්ය නොවේ.

ස්වභාවික UV ෆිල්ටර් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?

ස්වාභාවික UV ෆිල්ටර මූලික වශයෙන් ආරක්ෂිත වන්නේ ඒවා සමට ගැඹුරට විනිවිද නොයන නමුත් මතුපිටින් ක්‍රියා කරන බැවිනි. එමනිසා, ඔබ පලිහකින් ආවරණය කරන ආකාරයට සමෙහි මුළු මතුපිටම ප්‍රවේශමෙන් බෙදා හැරීමෙන් ස්වාභාවික හිරු ආවරණ යෙදිය යුතුය - ස්වාභාවික පාරජම්බුල කිරණ පෙරහන් මගින් සූර්ය විකිරණවලින් සම විශ්වාසදායක ලෙස ආරක්ෂා කළ හැකි එකම ක්‍රමය මෙයයි.

ස්වාභාවික පෙරහන් තවමත් අවාසියක් ඇත: වර්ණක වීම, ඔවුන් සමට සුදු පැහැයක් ලබා දෙයි. "සුදු මාස්ක්" බලපෑම අවම කිරීම සඳහා, රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තය සින්ක් ඔක්සයිඩ් සහ ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් නැනෝ අංශු නිර්මාණය කර ඇති අතර එමඟින් පාහේ විනිවිද පෙනෙන ආලේපනයක් ලබා ගත හැකිය. මත මේ මොහොතේනැනෝ අංශු පිළිබඳ අධ්‍යයනයෙන් තහවුරු වන්නේ ඒවායේ කුඩා ප්‍රමාණය තිබියදීත්, ඒවා එපීඩර්මල් බාධකයට විනිවිද නොයන බවයි.

ස්වාභාවික UV ෆිල්ටර ආරක්ෂා කරන්නේ කුමන විකිරණවලින්ද?

ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් UVA සහ UVB කිරණවලින් සම ආරක්ෂා කරයි. UVA විකිරණ වලින් සින්ක් ඔක්සයිඩ්. එබැවින්, ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් හෝ ස්වභාවික UV ෆිල්ටර දෙකම අඩංගු හිරු ආවරණ තෝරා ගැනීම යෝග්ය වේ. හිරු ආරක්ෂාව සඳහා එළවළු තෙල් ඔබ ස්වභාවික හිරු ආවරණ සංයුතිය දෙස බැලුවහොත්, UV ෆිල්ටර සමඟ එළවළු තෙල් ද භාවිතා කරන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.

බොහෝ විට නිෂ්පාදකයින් විසින්ම විවරණයේ දැක්වෙන්නේ, එවැනි සහ එවැනි එළවළු තෙල් හිරු එළියෙන් සම ආරක්ෂා කරන බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා වීමට ඔබට එළවළු තෙල් පමණක් භාවිතා කළ හැකි බව ද? නිසැකවම ඒ ආකාරයෙන් නොවේ. සම් පදම් කිරීම, එනම් මෙලනින් නිෂ්පාදනය, හිරු කිරණ වලින් සිදුවන හානිවලට සමේ ස්වභාවික ආරක්ෂිත ප්‍රතික්‍රියාවයි.

සමහර එළවළු තෙල්, ටොකෝෆෙරෝල් (විටමින් ඊ), කැරොටිනොයිඩ් සහ මේද අම්ලවල ඉහළ ප්‍රතිශතයක් නිසා පාරජම්බුල කිරණවලින් හානි වූ සම සාර්ථකව යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.

එබැවින්, රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයේ අතිරේක සංරචක ලෙස, ස්වාභාවික තෙල් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමඟ සම පරිපූර්ණ ලෙස සුව කර පෝෂණය කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් විසින්ම, රසායනික හෝ භෞතික පෙරහන් වලට සමාන ප්‍රමාණයකට පාරජම්බුල කිරණ පරාවර්තනය කිරීමට හෝ අවශෝෂණය කිරීමට ඔවුන්ට නොහැකිය. පැහැපත් සමට ඉහළ ආරක්‍ෂාවක් ලබා දිය නොහැකි බැවින් සම් පදම් කරන තෙල් සාම්ප්‍රදායිකව හිරු කිරණවලට අනුවර්තනය වූ පැහැපත් සම සඳහා නිර්දේශ කෙරේ.

කරන්ජි ගස, ඡායාරූපය www.ayurwiki.info වෙතින්

එසේ වුවද, විලවුන් කර්මාන්තය නිශ්චල නොවන අතර නව නිෂ්පාදන ඉදිරිපත් කරයි. නිදසුනක් ලෙස, ප්රංශ කාබනික සන්නාමය වන Acorelle විසින් SPF-30 සමඟ හිරු ආවරණ තෙල් ඇතුළත් නව හිරු ආවරණ රේඛාවක් නිකුත් කර ඇත. නිෂ්පාදනයේ පදනම කරන්ජා, සූරියකාන්ත සහ ඔලිව් එළවළු තෙල් වේ. UVA සහ UVB කිරණ වලින් ආරක්ෂාව, නොඇලෙන වයනය සහ ජල ප්‍රතිරෝධය ප්‍රංශ පොරොන්දු වේ. අපට තවම කිසිදු විස්තරයක් නොමැත, නමුත් මෙම ගිම්හානයේදී මෙම නිෂ්පාදනය පරීක්ෂා කර සම්පූර්ණ තොරතුරු ඔබට ලබා දීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.

SPF යනු කුමක්ද?

මෙය හිරු ආරක්ෂණ සාධකයයි - එනම් හිරු ආරක්ෂණ සාධකයයි. යම් ආකාරයක ආරක්ෂාවක් යෙදීමෙන් තොරව, ඔබේ සම සූර්යයාට නිරාවරණය වී මිනිත්තු 15 කට පසු රතු පැහැයට හැරේ නම්, ක්‍රීම් සමඟ, උදාහරණයක් ලෙස, SPF 15, එය රතු වීමට පටන් ගන්නේ මිනිත්තු 225 කට පසුවය (15) මිනිත්තු SPF අගයෙන් ගුණ කරනු ලැබේ). මෙය අවම වශයෙන් න්‍යායිකව (ප්‍රායෝගිකව, රීතියක් ලෙස, සෑම දෙයක්ම බොහෝ කලකට පෙර සිදු වේ, මන්ද අපි ස්නානය කරන නිසා, තුවායෙන් අතුල්ලමින් සහ පොදුවේ).

SPF 50 හි පාරජම්බුල අවශෝෂණ කාර්යක්ෂමතාව SPF 100 ට වඩා වෙනස් වන්නේ සියයට කිහිපයකින් පමණක් වන අතර දෙවරක් නොවන බව තේරුම් ගත යුතුය: SPF 50 පාරජම්බුල කිරණවලින් 98% අවහිර කරයි, සහ SPF 100 - 99%.

SPF සාධකයක් ඇති තෙල් වර්ග මොනවාද?

• මැකඩමියා තෙල් - SPF 6
• සෝයා බෝංචි තෙල් - SPF 10
• අලිගැට පේර තෙල් - SPF 4-10
• ඔලිව් තෙල් - SPF2-8
• ෂියා බටර් (කරයිට්) - SPF3-6
• ආමන්ඩ් තෙල් - SPF 5
• තල තෙල් - SPF 4
• කංසා තෙල් - SPF 6
• ජොජෝබා තෙල් - SPF 4
• පොල් තෙල් - SPF 2-8

නැත්නම් සමහරවිට, හොඳයි, සූර්යයා?

පාලනයකින් තොරව හිරු බැස යෑම හිරු එළිය පොඟවා ගැනීමේ සතුට සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි කරනවා සේම හානිකර ය. සියල්ලට පසු, සූර්යයා විටමින් ඩී නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, එය ආහාර වලින් ලබා ගැනීමට අපහසු වන අතර, එය බඩවැල්වල කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අවශෝෂණයට වගකිව යුතු (සහ ඒ නිසා ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම) සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ට සම්බන්ධ වේ. සෛල ප්රජනන ක්රියාවලීන්. එමනිසා, සූර්යයාගෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම හුදකලා වීම වෙනුවට, ඔබ සුදුසු හිරු ආවරණ සොයා ගැනීම වඩා හොඳය.

ටැන් ගන්න මේ වගේ දෙයක් කන්නද?

ආහාරවල බීටා-කැරොටින් විශාල ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, වඩා හොඳ සහ ඊටත් වඩා ටැන් ප්‍රවර්ධනය කරයි.

ඡායාරූපය Healthlivinghub.net වෙතින්

වඩාත්ම බීටා-කැරොටින් කැරට්, ඇප්රිකට්, පීච්, නිවිති සහ සලාද කොළ, වට්ටක්කා, කොමඩු, කොමඩු සහ රතු බෙල් පෙපර් වල දක්නට ලැබේ.

ස්වභාවික හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

• මුහුදු වෙරළට යාමට මිනිත්තු 30 කට පෙර හිරු ආවරණ යොදන්න.
• සම්පූර්ණ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා, නිෂ්පාදිතය ඒකාකාර ස්ථරයක යෙදිය යුතු අතර මුහුණේ සහ ශරීරය මත පමණක් නොව, අත් සහ පාද මත ද යෙදිය යුතුය. වෙරළ ක්‍රීඩා කිරීමට කැමති අයට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ.
• සන්ස්ක්‍රීන් සෑම පැය 1.5-2 කට වරක් නැවත යෙදිය යුතු අතර, බෝතලයේ “ජල ආරක්ෂිත” යැයි සඳහන් වුවද, පිහිනීමෙන් පසු නැවත ආලේප කළ යුතුය.
• ඔබේ තොල්වල සියුම් සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, SPF සහිත බාම් භාවිතා කරන්න.
• හිරු ආවරණ තෝරා ගැනීමේදී, ඔබේ සම වර්ගය සලකා බලන්න - ඔබේ සම සැහැල්ලු හා තුනී වන තරමට, නිෂ්පාදනයේ SPF ඉහළ විය යුතුය. රීතියක් ලෙස, blondes සහ redheads වඩාත් පහසුවෙන් පිළිස්සීම.
• ඔබ ප්‍රභාසංවේදක බලපෑමක් ඇති ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම් හෝ ඔබේ සම මෑතකදී දැඩි රූපලාවන්‍ය ක්‍රියා පටිපාටිවලට භාජනය වී ඇත්නම් (පීල්, ප්ලාස්ටික් සැත්කම, ලේසර් හිසකෙස් ඉවත් කිරීම, ආදිය), ඔබ අවම වශයෙන් 30 කින් යුත් සන්බ්ලොක් සහ SPF ලෙස සලකුණු කළ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතුය.

රුසියාවේ විකුණන ස්වභාවික හිරු ආවරණ මොනවාද?

රුසියානු වෙළෙඳපොළේ බොහෝ මිනිසුන්ට හිරු ආරක්ෂණ රේඛා ඇත. සහතික කළ Phyt’s (Cosmebio), Lavera (NATRUE), Alphanova (Cosmebio), Acorelle (Cosmebio) සහ සහතික නොකළ නිෂ්පාදන දෙකම ලබා ගත හැකිය - Aubrey Organics, Nature, Helan, Iris Aromatherapy Center, ආදිය.

අපේ නගරවලට ගිම්හානය නැවත පැමිණ ඇත, හිරු නැවත වරක් වෙරළ ආදරවන්තයින් සතුටු කරයි! නැවතත් හිරු ආවරණ තෝරා ගැනීමේ ප්රශ්නය අදාළ වේ: සියල්ලට පසු, සූර්යයා මිතුරෙකු හා සතුරෙකු විය හැකි බව දන්නා කරුණකි. ප්රසිද්ධ රූපලාවන්ය බ්ලොග්කරු, Info Greenwashing ව්යාපෘතියේ නිර්මාතෘ Alena Eco සමඟ නිවැරදි ස්වභාවික හිරු ආවරණ තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන අපි කතා කළා.

ස්වභාවික, කාබනික හිරු ආවරණ යනු කුමක්ද සහ එය සාමාන්‍ය හිරු ආවරණ වලින් වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

පළමුව, ස්වාභාවික ආලේපන සහ කාබනික ආලේපන එකම දෙයක් නොවන බව වටහා ගැනීම වටී. ස්වාභාවික ආලේපන ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරයි - තෙල්, ශාක සාරය ආදිය, සහ කාබනික ආලේපන උපකල්පනය කරන්නේ භාවිතා කරන සමහර ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය කාබනික ගොවිතැනේ මූලධර්මවලට අනුව වගා කරන බවයි, එනම් පළිබෝධනාශක, වල් නාශක සහ වෙනත් ආක්‍රමණශීලී කාරක භාවිතයෙන් තොරව. අවාසනාවකට මෙන්, රුසියාවේ හෝ ලෝකයේ ස්වභාවික හා කාබනික ලෙස සැලකිය හැකි ආලේපන නියාමනය කරන නීති නොමැත, නමුත් කාබනික ආලේපන සඳහා පාරිසරික සහතිකයක් ඇති බව පොදුවේ පිළිගැනේ. නමුත් සහතිකයක් නොමැති වුවද, ආලේපන ස්වභාවික හා සංයුතියේ උසස් තත්ත්වයේ විය හැකිය. ස්වාභාවික සන්ස්ක්‍රීන් එකක, වෙනත් ඕනෑම දෙයක් මෙන්, ඇතැම් අමුද්‍රව්‍ය තහනම් කර ඇත: ශක්තිමත් කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, උදාහරණයක් ලෙස, පැරබීන්, කොටන්, කෘතිම සුවඳ, පෙට්‍රෝලියම් නිෂ්පාදන - පැරෆින්, පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි, ඛනිජ තෙල්, සමට පමණක් නොව තීරණාත්මක අමුද්‍රව්‍ය. ඒවා නිර්මාණය කිරීමේදී හානිකර වේ, උදාහරණයක් ලෙස PEG ව්‍යුත්පන්න. හොඳයි, ස්වාභාවික හිරු ආවරණ අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස වන්නේ භෞතික UV ෆිල්ටර භාවිතය වන අතර සාම්ප්‍රදායික නිෂ්පාදනවල භෞතික හා රසායනික පෙරහන් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.

භෞතික හා රසායනික පාරජම්බුල කිරණ පෙරහන් මොනවාද සහ වෙනස කුමක්ද?

ස්වාභාවික රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍යවල භාවිතා වන භෞතික පාරජම්බුල පෙරහන් දෙකක් පමණි - සින්ක් ඔක්සයිඩ් සහ ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ්. ඒවා සමෙන් අවශෝෂණය නොවන නමුත් එහි මතුපිට වැතිර සිටින අතර කුඩා දර්පණ මෙන් පාරජම්බුල කිරණ විසිරී පරාවර්තනය කරයි. ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් බොහෝ විට නැනෝ අංශු ආකාරයෙන් භාවිතා වන අතර දැන් මේ පිළිබඳව මතභේද පවතී - නැනෝ අංශු සමට විනිවිද යන්නේද යන්න සහ ඒවා එසේ වුවහොත් ඒවා ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න සම්පූර්ණයෙන් අධ්‍යයනය කර නොමැත. බොහෝ නිෂ්පාදකයින්, ගැනුම්කරුවන්ගේ පීඩනය යටතේ, නැනෝ අංශු ආකාරයෙන් ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් භාවිතයෙන් ඉවත් වේ. පාරිභෝගිකයා තම නිෂ්පාදනයේ සංයුතියේ නැනෝ අංශු තිබීම හෝ නොපැවතීම ස්වාධීනව අධීක්ෂණය කළ යුතුය - වරහන් තුළ ඇති සංරචකයේ නමට යාබදව එය දක්වනු ඇත: "නැනෝ". භෞතික පෙරහන් ස්වභාවික සහ කාබනික හිරු ආවරණ ආලේපනවල භාවිතා වන අතර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ.

රසායනික UV ෆිල්ටර යනු පාරජම්බුල කිරණවල ශක්තිය අවශෝෂණය කර තාපය බවට පරිවර්තනය කරන ද්රව්ය වේ. රසායනික පෙරහන් වල විශේෂත්වය නම්, ඒවා බොහෝ විට යෙදිය යුතුය, මන්ද සූර්යයාගේ බලපෑම යටතේ ඒවා බිඳ වැටෙන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් මුදා හැරීම ඇතුළුව. බොහෝ විට, රසායනික පෙරහන් සහිත නිෂ්පාදන ඛනිජ තෙල් නිෂ්පාදන ද අඩංගු වේ - ඛනිජ තෙල්, සම මත චිත්රපටයක් නිර්මාණය කරයි. මේ අනුව, සමේ තාප ක්‍රියාවලියක් සිදු වන විට තත්වයක් නිර්මාණය වන අතර රසායනික පෙරහන් වල දිරාපත්වන නිෂ්පාදන මුදා හරින නමුත් ඛනිජ තෙල් මගින් නිර්මාණය කරන ලද පටලය හේතුවෙන් සමට ඒවා ඉවත් කළ නොහැක. එවැනි රෝගයක් පවා පවතී - ප්රධාන කුරුලෑ: මුහුණේ සහ ශරීරයේ දරුණු කුෂ්ඨයන් උණුසුම් රටක ආරම්භ වන අතර සුපුරුදු දේශගුණයට නැවත පැමිණීමෙන් පසු ඉවත්ව යයි. බොහෝ පොදු හේතුවප්‍රධාන කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතුව රසායනික පෙරහන් සහ ඛනිජ තෙල් අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතයයි.

රසායනික පාරජම්බුල පෙරහන් තවත් අනතුරක් කරයි. ආරක්ෂණ සංගමය පරිසරයසහ නේචර් ජර්මනිය (BUND) සහ ග්‍රීන්පීස් බොහෝ කලක සිට සන්ස්ක්‍රීන් වල ඇති බොහෝ රසායනික UV ෆිල්ටර වලට හෝමෝන-සමාන බලපෑමක් ඇති බවට සැක කරයි, එනම් ඒවා ශරීරයේ හෝමෝන මෙන් ක්‍රියා කරයි.

2016 අප්‍රේල් මාසයේදී ඩෙන්මාර්ක් විද්‍යාඥයෙකු, කෝපන්හේගන් විශ්ව විද්‍යාලයේ මහාචාර්යවරයෙකු සහ ප්‍රජනක වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන Nils Skakkebaek විසින් නව අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අතර, එය අධ්‍යයනය කරන ලද UV ෆිල්ටර 45 න් අඩක් හෝර්මෝන-සමාන බලපෑමක් ඇති බව ඔප්පු කරන ලදී. ශුක්‍රාණු වල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ප්‍රජනනය, සහ සමහරක් ගැබ් ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු කාන්තා හෝමෝනයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. අධ්යයන දත්ත තවමත් ප්රකාශයට පත් කර නැත, නමුත් එය ඉදිරිපත් කර ඇත බොස්ටන්හි අන්තරාසර්ග සංගමයේ වාර්ෂික රැස්වීමේදී .

SPF යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔබ තෝරාගත යුත්තේ කුමන ආරක්ෂණ සාධකයද?

බොහෝ අය සිතන්නේ SPF 20 සහ, උදාහරණයක් ලෙස, SPF 50 අතර වෙනස පාරජම්බුල කිරණ කොපමණ අවහිර වී ඇත්ද යන්නයි, නමුත් මෙය සත්‍ය නොවේ: SPF 20 පාරජම්බුල කිරණවලින් 96% ක් අවහිර කරයි, සහ SPF 50 අවහිර කරයි 98%. ඇත්ත වශයෙන්ම, SPF සාධකය පෙන්නුම් කරන්නේ දී ඇති නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරන විට කොපමණ කාලයක් හිරු තුළ රැඳී සිටීම ආරක්ෂිතද යන්නයි. කුමන ආරක්ෂණ සාධකයක් අවශ්යද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා, නිෂ්පාදනයක් නොමැතිව විවෘත හිරු තුළ කොපමණ වේලාවක් පසු සම රතු පැහැයට හැරේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. නිදසුනක් ලෙස, සම විනාඩි 10 කට පසු රතු පැහැයට හැරේ නම්, නිෂ්පාදනයේ SPF 20 තිබේ නම්, ආරක්ෂිත කාලය 10 * 20 = 200 විනාඩි වනු ඇත. ආරක්ෂිත කාල පරාමිතීන්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉතා ඉහළ වන අතර, උපරිම කාලසීමාව බලා නොසිට, නිෂ්පාදිතය නිතර නිතර යාවත්කාලීන කිරීම වඩා හොඳය.

සමේ ෆොටෝටයිප් හිරු ආරක්ෂණය තෝරාගැනීමට බලපාන්නේ කෙසේද?

සමේ ෆොටෝටයිප් නිෂ්පාදන භාවිතා නොකර සූර්යයාට නිරාවරණය වන ආරක්ෂිත කාලය තීරණය කරයි. නිදසුනක් ලෙස, ෆොටෝටයිප් 1 (සාධාරණ සම, දුඹුරු හෝ රතු හිසකෙස්, ලප කැළැල්) ඇති පුද්ගලයින්ට 35-40 ක SPF සාධකයක් සහිත ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. සහ ෆොටෝටයිප් 4 හි නියෝජිතයින් (අඳුරු සම, අඳුරු හිසකෙස්සහ අඳුරු ඇස්) SPF සාධකය 8 සමඟ ක්රීම් සමඟ පවා වෙරළේ ඔවුන්ගේ සමේ තත්ත්වය ගැන කරදර විය යුතු නැත. ඔවුන් සඳහා හිරු තුළ ගත කරන ආරක්ෂිත කාලය විනාඩි 30 කි.

ළමා හා වැඩිහිටි හිරු ආවරණ අතර වෙනසක් තිබේද?

ප්රධාන වෙනස වන්නේ ළමා නිෂ්පාදනවල ඉහළ ආරක්ෂණ සාධකයක් තිබීමයි - SPF 50. මෙම සාධකය ආරක්ෂක මට්ටම නොව කාලය තීරණය කරන බව අපි දැනටමත් සොයාගෙන ඇතත්. එමනිසා, ඔබට ළමුන් සඳහා අඩු ආරක්ෂණ සාධකයක් සහිත වැඩිහිටි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් එය නිතර නිතර යොදන්න. වසරකට අඩු සහ අවුරුදු තුනක් දක්වා ළමුන් සඳහා, පසුව ඔවුන් සඳහා වඩා හොඳ ආරක්ෂාවක්ආරක්ෂිත පැය වලදී - 11.00 ට පෙර සහ 16.00 ට පසු ඇඳුම් පැළඳුම් සහ හිරුට නිරාවරණය වේ.

කාබනික හිරු ආවරණ භාවිතා කරන විට සමේ සුදු පැහැති ක්රීම් සලකුණක් නොවැළැක්විය හැකිද?

සුදු හෝඩුවාවක් තිබීම නිෂ්පාදනයේ සංයුතියේ භෞතික පෙරහන් - සින්ක් ඔක්සයිඩ් සහ ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් නිසා වේ. සලකුණෙහි තීව්රතාවය සහ ක්රීම් අවශෝෂණය කිරීම නිෂ්පාදකයා සහ සංයුතිය මත රඳා පවතී. බොහෝ විට අයවැය විකල්පයන් මිල අධික ඒවාට වඩා "සුදු" වන අතර අඩු අවශෝෂණය කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, කාබනික ආලේපන ඉතා ඉක්මණින් සංවර්ධනය වෙමින් පවතින අතර, නව හිරු ආවරණවල අනුකූලතාව පුදුමයට කරුණකි, මම පෞද්ගලිකව Vivaness 2016 කාබනික ආලේපන ප්‍රදර්ශනයේදී දුටුවා, සමහර විට වසර කිහිපයකින්, නිෂ්පාදකයින් අවසානයේ කාබනික හිරු ආවරණ වලින් සුදු ලකුණු පිළිබඳ ගැටළුව විසඳනු ඇත .

සාරාංශය: නිවැරදි හිරු ආවරණ තෝරා ගැනීම සඳහා නිර්ණායක.

හරිත සේදීම වැළැක්වීම සඳහා (මේ සඳහා ප්‍රමාණවත් හේතු නොමැතිව සමාගමක් හෝ නිෂ්පාදනයක්/සේවාවක් පරිසර හිතකාමී ලෙස ස්ථානගත කිරීම, සංස්කාරකගේ සටහන) සහ සැබවින්ම ස්වාභාවික හිරු ආවරණ තෝරා ගැනීම සඳහා, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ:

· ඇතුළත් කර ඇති පෙරහන් මොනවාද? ඒවා වෙන්කර හඳුනා ගැනීම ඉතා පහසුය - ඒවා සංයුතියේ ආරම්භයේ දක්වා ඇත. කාබනික සහ ස්වාභාවික ආලේපන භෞතික පෙරහන් භාවිතා කරයි - සින්ක් ඔක්සයිඩ්, ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ්.

· නැනෝ අංශු භාවිතා කරන්නේද? නැනෝ අංශුවල හානිකර බව හෝ ඒවායේ ආරක්ෂාව ඔප්පු කර නොමැති වුවද, මෙය ඔබට වැදගත් නම්, "නැනෝ" උපසර්ගය වෙත අවධානය යොමු කරන්න.

· තීරණාත්මක අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන්නේද: parabens, silicones (suffixes –cone, -xane), PEG ව්‍යුත්පන්නයන්, ඛනිජ තෙල්? ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් මෙම සංරචක කිසිවක් අඩංගු නොවිය යුතුය.

දැන් ඔබ නිවැරදි හිරු ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් තෝරාගැනීමේ සියලු සූක්ෂ්මතා දන්නා බැවින්, ඔබට හොඳම දේ සොයාගෙන ආරක්ෂිත හිරු බැස යෑමක් භුක්ති විඳීමට අපි ප්‍රාර්ථනා කරමු! ඔබට කාබනික ආලේපන ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ස්වාභාවික නිෂ්පාදන හරිත සේදීමෙන් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට, පාරිසරික පරීක්ෂණවල ප්‍රති results ල සොයා ගැනීමට සහ ආලේපනවල සංයුතිය තේරුම් ගැනීමට හැකි නම්, පසුව Alena Eco's ව්‍යාපෘතියට සම්බන්ධ වන්න - තොරතුරු හරිත සේදීම(@info_green_washing). ලබන මාසයේ, ඇලෙනා සමඟ එක්ව, අපි ස්වභාවික සහ ආරක්ෂිත ඩියෝඩ්රන්ට් තෝරා ගැනීමේ නිර්ණායක ගැන කතා කරමු. අපිත් එක්ක ඉන්න!

මාරියා ෂ්වෙට්සෝවා විසින් සම්මුඛ සාකච්ඡාවට ලක් කරන ලදී

හුරේ! මැයි දින ළඟා වෙමින් තිබේ! තවද, මා වැනි ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, හානියකින් තොරව තෝරා ගත යුතු හිරු ආවරණ ක්‍රීම් ගැන දැනටමත් සිතන්නට පටන් ගෙන ඇති බව මට විශ්වාසයි. මෙන්න, සෑම විටම, සැබෑ ගැහැණු ළමයෙක්, මනස්කාන්ත සුන්දරත්වයක්, රූපලාවන්ය බ්ලොග්කරුවෙකු වන Consumerista අපගේ උදව්වට පැමිණේ.

“එය උණුසුම් වී ඇත, සූර්යයා නිතර බබළයි, මට වැඩිපුර පිටත සිටීමට අවශ්‍යයි. පාරජම්බුල කිරණ ආරක්ෂාව පිළිබඳ ප්රශ්න ස්වභාවිකවම පැන නගී. මගේ පාඨකයින් දැන් මෙන් මාතෘකාවක් සඳහා ඔවුන්ගේ ඉල්ලීම් සම්බන්ධයෙන් එතරම් ඒකමතිකව සිටියේ නැත. බොහෝ අය තමන් සහ ඔවුන්ගේ දරුවන් සඳහා SPF සමඟ නිෂ්පාදන ගැන ඉගෙන ගැනීමට අවශ්යයි. ඒ ඇයි කියලා මට හොඳට තේරෙනවා. කෙසේ වෙතත්, පසුගිය වසරේ (සහ) මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ මගේ සටහන් ප්‍රකාශයට පත් කිරීමෙන් පසු ආරක්ෂිත උපකරණ සහිත පින්තූරය එතරම් වෙනස් වී නැති බව මම වහාම කියමි. දැන් මම සෑම දෙයක්ම එක සටහනක තැබීමට උත්සාහ කරමි. නිශ්චිත නිෂ්පාදන නිර්දේශ කිරීමට පෙර, මට කුඩා න්‍යායක් එක් කිරීමට අවශ්‍යයි, එය අපගේ සම්බන්ධතාවය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා මට වැදගත් බව පෙනේ හිරු කිරණ.

සංඛ්යාලේඛනවල නොගැලපීම

SPF සමඟ හිරු ආරක්ෂණය ගැන ටිකක් තර්කානුකූල නොවන දෙයක් තිබේදැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? අපේ පරම්පරාව දැඩි ලෙස හිරු ආවරණ භාවිතා කරන අතර අපගේ පියවරුන් සහ මව්වරුන් සම් පදම් කළ තරම් නොසැලකිලිමත් නොවේ. වර්ධනය වන සිදුවීම් සංඛ්‍යාව පිළිබඳව පුවත්පත්වල බලාපොරොත්තු සුන් කරවන ලිපි නිසා අපි සියල්ලෝම බියට පත්ව සිටිමු සමේ රෝගහැකි සියලුම අවදානම් අවම කිරීම සඳහා අපි ඉක්මනින්ම රාත්‍රියේ SPF සමඟ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට පටන් ගනිමු. කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍ය සංඛ්‍යාලේඛන පෙන්වා දෙන්නේ 1970 සිට 2009 දක්වා කාලය තුළ මෙලනෝමා රෝගීන් තරුණ කාන්තාවන් අතර 8 ගුණයකින් සහ තරුණයින් අතර 4 ගුණයකින් වැඩි වී ඇති බවයි. මෙලනෝමා නොවන සමේ පිළිකා ද පැතිර යන බවට වෛද්‍යවරු අනතුරු ඇඟවීමක් කරමින් සිටින අතර එය වාර්ෂිකව 4.2% කින් වැඩි වේ. අපි ගන්නා සියලුම පූර්වාරක්ෂාවන් සමඟ, මේ දෙක මගේ හිසෙහි හොඳින් සැසඳෙන්නේ නැත.

SPF කෝකටත් තෛලයක් ද?

හිරු ආවරණ වල නිවාරණ ගුණාංග සම්බන්ධයෙන්, නිසැකවම සැක කිරීමට ඉඩ තිබේ. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ SPF භාවිතා කිරීම මෙලනෝමා වර්ධනය වීමේ අවදානමට දායක විය හැකි බවයි. අනපේක්ෂිත හැරීම. පාරජම්බුල කිරණ ශරීරය තුළ "ඔක්සිකාරක ආතතිය ඇති කරයි, නිදහස් රැඩිකලුන් සාදයි සහ විටමින් D මට්ටම අඩු කරයි". ළමා කාලය තුළ සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වන පුද්ගලයින්ට (සමේ පිළිස්සුම් නොමැතිව) පසුකාලීන ජීවිතයේ මෙලනෝමා වර්ධනය වීමේ අවදානමට එරෙහිව ඉහළ ආරක්ෂාවක් ඇති බවට සාක්ෂි තිබේ. 2011 බ්‍රිතාන්‍ය අධ්‍යයනයකින් ඇඟවෙන්නේ ශරීරයේ "ඡායාරූප අනුවර්තනය වීම හෝ වැඩි විටමින් ඩී නිපදවීම" හේතුවෙන් නිතිපතා හිරු බැස යෑම මෙලනෝමා වලට එරෙහිව ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරන බවයි.

SPF හි අවාසි

SPF සමඟ නිෂ්පාදන මත සම්පූර්ණ විශ්වාසය තැබීම බරපතල අඩුපාඩු දෙකක් ඇති බව මම විශ්වාස කරමි.

ආරක්ෂිත සාධක භාවිතා කරන විට, මිනිසුන් අත්විඳිති ආරක්ෂාව පිළිබඳ ව්යාජ හැඟීමක්. නිෂ්පාදන නිතිපතා නැවත යෙදිය යුතු බව සෑම දෙනාටම මතක නැත. මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වන්නේ ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ට නිෂ්පාදනය නැවත යෙදීමට අමතක වූ නිසා හිරු රශ්මියට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇති දරුවන්ට ය. සිතීමට ආහාර ද ඇත: ස්වීඩන විද්‍යාඥයින් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ, ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන් විසින් සංස්ක්‍රින් ආලේප කරන ලද වයස අවුරුදු 2 සිට 7 දක්වා ළමුන්, ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන් කලාතුරකින් ආරක්ෂාව ලබා දුන් හෝ එය කිසිසේත් අදාළ නොකළ අයට වඩා පිලිස්සුම් තුවාල වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි. . භයානක කරුණක්: දරුවෙකු කුඩා කාලයේදීම අව්වට පිළිස්සී ඇත්නම්, වැඩිහිටියෙකු ලෙස ඔහුගේ හෝ ඇයගේ සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. මෙය සියලුම මව්වරුන් මතක තබා ගත යුතු කරුණකි. එසේම, වැඩිහිටියන් බොහෝ විට හිරු එළියට නිරාවරණය වීම වැඩි කිරීමට සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතා කරයි, නමුත් අවසානයේ පිළිස්සීමට ලක් වේ.

තවත් වැදගත් කරුණක් වන්නේ විටමින් D නිෂ්පාදනය මර්දනය කිරීම, පාරජම්බුල කිරණවලට එරෙහිව ශරීරයේ ස්වාභාවික ජීව විද්‍යාත්මක ආරක්ෂාවයි. එය විරුද්ධාභාසයක් බවට පත්වේ: අපි SPF සමඟ සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා වෙමු, නමුත් ඒ සමඟම අපි අපගේ ස්වාභාවික ආරක්ෂාව අවහිර කරන අතර එමඟින් සමේ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. අධිකාරී වෛද්‍ය Mercola විසින් විටමින් D ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීම සහතික කිරීම තරයේ නිර්දේශ කරයි, මන්ද එය ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම 50% කින් අඩු කරන අතර SPF භාවිතා නොකර හිරු බැස යෑම පවා කරයි.

සමහර නිෂ්පාදනවල ප්රතිඔක්සිකාරක පාරජම්බුල ආරක්ෂණය අඩංගු වේ

අපගේ ශරීරය දක්ෂ ලෙස නිර්මාණය කර ඇත; බොහෝ විට එය බොහෝ සෞඛ්‍ය ගැටලු තනිවම විසඳා ගත හැකිය. පුද්ගලයා ඔහුට බාධා නොකළේ නම් පමණි. නිවැරදිව ආහාර ගැනීමෙන් ඔබට ආරක්ෂාවක් නොමැතිව පැය ගණනක් වෙරළේ වැතිරීමට ඉඩ ලැබෙනු ඇතැයි මම පැවසීමට අදහස් නොකරමි. හැබැයි බැලුවොත් අව් රශ්මියගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය සඳහා, ප්රති-ගිනි අවුලුවන පෝෂණ පද්ධතියේ වැදගත්කම අධිතක්සේරු කළ නොහැකිය. මාර්ගය වන විට, Gisele Bündchen සහ ඇගේ සැමියා Tom Brady ගේ පවුලේ වැඩ කරන සූපවේදියෙකු සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවක් මේ වසර මුලදී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද විට, ආහාර වේල බව සෑම දෙනාම දුටුවේය. තරු යුවළක්දැඩි ප්රති-ගිනි අවුලුවන.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ඇති ආහාර අතර පහත සඳහන් දෑ ප්‍රමුඛ වේ: මේද අම්ල (ඔමේගා-3), කොළ පැහැති එළවළු, හොඳ මේද (අලිගැට පේර, ඇට වර්ග, බීජ), කහ, බෙරි (බ්ලූබෙරි, බ්ලූබෙරීස්, රාස්ප්බෙරි), මිදි, පැඟිරි පලතුරු, දෙළුම්, හරිත තේ, තක්කාලි. ආහාර ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලට සති කිහිපයක් ගත වන බව මතක තබා ගැනීම වටී. එමනිසා, ඊයේ ආහාරයට ගත් තක්කාලි අද අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා දෙනු ඇතැයි ඔබ නොසිතිය යුතුය.

ප්රතිඔක්සිකාරක අතිරේක

ඇත්ත වශයෙන්ම, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීම සැමවිටම හොඳය. නමුත් අතිරේක ගණනාවක් ඔබේ ශරීරයේ හොඳ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ, එය සාමාන්‍ය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සමඟ පවා ලබා ගැනීමට අපහසුය. ඔබට නිරෝගී, නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වන මයික්‍රොෆ්ලෝරා සහ ඉතා හොඳින් පිරිසිදු වූ ශරීරයක් තිබිය යුතු අතර එමඟින් ස්වාධීනව උපරිම ප්‍රයෝජනවත් දේ නිපදවිය හැකි අතර අතිරේක අවශ්‍ය නොවේ. නමුත් එවැනි ජීවියෙකු අපෙන් කාටද? ඔවුන් අවුරුදු පහක පළපුරුද්දක් ඇති අමු ආහාර ලෝලීන් නොවේ නම්. එමනිසා, ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති ආහාරමය අතිරේක කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ. මම අතිරේක සඳහා විශේෂයෙන් උනන්දු නොවන බව මම එකතු කරමි. නිසි පෝෂණය තුළින් ශරීරයේ ස්වාභාවික ක්‍රියාකාරකම් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ගැන මම වඩාත් සැලකිලිමත් වෙමි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්‍රමය සමහරුන්ට ඉතා සංකීර්ණ විය හැකි අතර, මෙම අවස්ථාවේ දී ආහාරමය අතිරේක වඩාත් පහසු විසඳුමකි.

නාගරික පරිසරවල ආරක්ෂාව සඳහා නිෂ්පාදන

නගරයේ ජීවත් වීමට SPF සමඟ විශේෂ නිෂ්පාදන අවශ්ය නොවන බව මම තවමත් විශ්වාස කරමි. ප්රමාණවත් තෙල් සහ / හෝ ඛනිජ කුඩු. ස්වාභාවික ෆිල්ටර සහිත තෙල් නිසැකවම ආරක්ෂිත මට්ටම දැන ගැනීමට නොහැකි වීම සහ අමුද්‍රව්‍යවල ගුණාත්මකභාවය සහ එහි සැකසුම් මත බෙහෙවින් රඳා පැවතීම නිසා විවේචනයට ලක් වුවද, මම තවමත් විශ්වාස කරන්නේ පොල්, ආමන්ඩ්, ජොජෝබා, කැරට්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක තෙල්, සහ රාස්ප්බෙරි එදිනෙදා ආරක්ෂාව ලෙස බෙහෙවින් පිළිගත හැකිය. SPF සමඟ කුඩු මැට් කර ආරක්ෂා කරයි.

විශේෂ ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන