Praktisches Schießpendel. Hilft Ihnen ein „Pendel“, einer Kugel auszuweichen? Pendeltechnik im Nahkampf

Sag mir, dass Großmutter gekommen ist. WIR BRAUCHEN KEINE HILFE.

Vladimir Bogomolov „Moment der Wahrheit“

Wahrscheinlich habe ich bereits in diesem Blog alle Variationen besprochen – aber mir fiel ein, dass mir noch die Beschreibung der wichtigsten Methode des „Tamantsev-Pendels“ fehlte, die in Vladimir Bogomolovs Buch „The Moment of Truth“ beschrieben wurde – mit dem eigentlich alles begann ... (Übrigens glaube ich, dass ich es so gelesen habe – ich erinnere mich an dieses Buch als Kind, es war ziemlich mittelmäßig – es war langwierig und es wurde wenig verstanden. Woran ich mich am meisten erinnere, waren die Abenteuer des faschistischen Geheimdienstoffiziers mit eine Pistole im Ärmel, wie er Motorrad fuhr, mit einem Mädchen als Assistentin, soweit ich mich erinnere, war es ein anderes Buch über Spionageabwehroffiziere – völlig unvergessliche Werke. nicht wie Conan Doyle über Sherlock Holmes oder gar Agatha Christie – aber hier war das Buch immer noch völlig erfolglos, überhaupt nicht einprägsam.)

Aber inzwischen Auszüge aus Wladimir Bogomolows Buch „Der Moment der Wahrheit“ über das legendäre „Tamanzew-Pendel“ – was die Leute so für dieses Buch interessiert hat, welche übernatürlichen Fähigkeiten seine Hauptfigur besitzt.

…. Er wachte auf, hörte die Stimmen von Aljechin und Tamanzew auf der Lichtung und sah sich um. Tamantsev näherte sich dem Feuer mit schnellem, elastischem Gang, so leicht und fröhlich, als hätte er den ganzen Tag irgendwo in der Nähe geschlafen und eilte, nachdem er gerade aufgewacht war, zum Abendessen. Andrei glaubte, dass Tamantsev, jetzt oder nach dem Abendessen, auf jeden Fall mindestens eine halbe Stunde lang in gewaltsamem Nachsitzen trainieren würde, in verschiedenen Sprüngen, Finten und Strichen „das Pendel schwingen“ und bis zum dritten Schweiß und Andrei geschmeidig trainieren würde spürte seine Unterlegenheit besonders stark... .

….. – Es gibt hier auch einen sehr bedeutsamen moralischen Aspekt, von dem einige einfach nichts wissen, während andere es normalerweise vergessen... Aber man sollte es wissen und sich daran erinnern... Im Falle eines Militäreinsatzes jeder dieser Tausenden Alle Beteiligten müssen gewarnt sein: Das ist nichts für Sie an vorderster Front; Selbst wenn sie auf dich schießen, selbst wenn sie dich töten, musst du sie lebendig erwischen! Aber eine solche Warnung ist eigentlich ein Befehl. Kann dies von Armeeangehörigen oder gar von Grenzschutzbeamten von Einheiten, die den hinteren Teil der Front schützen, verlangt werden? – fragte Jegorow und wandte sich an die am Tisch Sitzenden. – Ich persönlich denke, nein, das ist unmöglich... Das kann man nur von denen verlangen, die wissen, wie man ein Pendel schwingt, von Reinigungskräften! Das ist ihr Privileg, ihr Los...

…. Tamantsev, der vor ihm stand und zwei auf Schulterhöhe erhobene Revolver in der Hand hatte, tanzte bereits vor ihnen – „das Pendel schwingend“ und bewegte sich schnell von den Büschen nach links weg….

…. In einiger Verwirrung zögerte er, und in diesen Sekunden gelang es mir, von der Richtung der Sonne wegzukommen und so die Hintergrundbeleuchtung einzuschalten. Um ihn zu eskalieren, um Druck auf seine Psyche auszuüben, habe ich ihn sofort „an den Ohren gekitzelt“: Ich habe einen einzigen Schuss aus beiden Revolvern abgefeuert, sodass die Kugeln dicht an seinem Kopf vorbeigingen – das ist beeindruckend.

Um ihm das Zielen zu erschweren, habe ich ständig „das Pendel geschwungen“: Ich tanzte mit der linken Schulter nach vorne, bewegte meinen Körper hin und her und bewegte mich ständig – etwas Ähnliches, nur einfacher, macht ein Boxer im Ring. Für weitere psychologische Auswirkungen Ich hielt ihn mit vorgehaltener Waffe fest und fixierte ihn mit meinem Blick, wobei ich mit all meinem Aussehen zeigte, dass ich im Begriff war zu schießen. ….

…. Er feuerte zwei Kugeln auf mich ab, traf mich nicht, fügte nach einer Sekunde eine weitere hinzu und verfehlte erneut. Ich konnte sowohl ihm als auch denen, die ihn in Deutschland ausgebildet hatten, beibringen, wie man „das Pendel schwingt“. Außerdem gingen Paschas Schüsse von der Seite zweifellos auf die Nerven und das Gegenlicht verringerte seine Genauigkeit erheblich.

Dennoch war er ein erfahrener, einfallsreicher Streikbrecher, der sofort erkannte, dass ich gefährlicher war als andere und dass er sich zunächst einmal mit mir auseinandersetzen musste. Und vorher habe ich ihn richtig eingeschätzt: Er handelte intelligent, souverän, im Gegensatz zum „Leutnant“, er schoss geschickt, ohne sich zu beeilen, und wenn da nicht die Hintergrundbeleuchtung und mein Geschick im „Schwingen des Pendels“ gewesen wären, hätte er es vielleicht getan hat mich schon umgehauen. ….

... Alles, was Tamantsev in diesen Momenten tat, tat er unzählige Male in mehr als drei Kriegsjahren. Jede seiner Bewegungen, sowohl beim „Schwingen des Pendels“ als auch beim gewaltsamen Festhalten, wurde nicht nur durch Kampfpraxis, sondern auch durch Kampfübungen erarbeitet ständiges Training– Von dem Moment an, als er aus dem Gebüsch auftauchte, handelte er ohne Übertreibung mit der Präzision und Geschwindigkeit einer automatischen Maschine. Blinov und der Funker-Sergeant – beide versuchten und beeilten sich nun, seinen Befehl auszuführen – im Vergleich zu ihm bewegten sie sich natürlich langsamer und irritierten ihn mit ihrer mangelnden Geschicklichkeit und, wie es ihm schien, Ungeschicklichkeit. ...

Der Schwung eines Pendels ist nicht nur eine Bewegung, er wird umfassender interpretiert, als es hier aus Tamantsevs Worten verstanden werden kann. Es sollte definiert werden als „die rationalsten Handlungen und Verhaltensweisen bei kurzfristigen Feuerkontakten während der gewaltsamen Inhaftierung.“ Dazu gehört das sofortige Ergreifen einer Waffe und die Fähigkeit, von den ersten Sekunden an den Faktor der Ablenkung, den Faktor der Nervosität und, wenn möglich, die Erleuchtung zu nutzen, sowie eine sofortige, unverkennbare Reaktion auf feindliche Aktionen und eine proaktive schnelle Bewegung darunter Feuer und ständige Täuschungsbewegungen („Fintenspiel“), Scharfschützengenauigkeit beim Treffen von Gliedmaßen beim Schießen im mazedonischen Stil („Behinderung von Gliedmaßen“) und anhaltender psychologischer Druck bis zum Abschluss der gewaltsamen Inhaftierung. Durch „Schwingen des Pendels“ wird ein starker, gut bewaffneter und sich aktiv widersetzender Feind lebend gefangen genommen. Der Beschreibung nach zu urteilen, „schwingt Tamantsev das Pendel“ in der schwierigsten und effektivsten Ausführung – „taumelnd“.

Dies sind eigentlich alle Informationen aus der Originalquelle, auf deren Grundlage Kampfkunstliebhaber begannen, ihre „Pendel“ zu bauen. Das ist es, was das „Tamanzew-Pendel“ wirklich ist.

Und noch ein Auszug über Dreharbeiten im „mazedonischen Stil“

- Es wird nützlich sein! Wie Genosse Christus sagte: Suche und du wirst finden!... Du verstehst... - Tamantsev umarmte Andrei unerwartet und flüsterte schnell vertraulich: - Ich werde dir das Schießen im mazedonischen Stil beibringen, gewaltsames Festhalten... Du wirst Erfahrung und operativen Scharfsinn sammeln wird erscheinen - aber es wird keinen Preis für dich geben. Pascha und ich werden einen echten Reiniger aus dir machen!

Die Tatsache, dass die Moskauer Tamantsev vom Sehen kannten, überraschte Andrei nicht. Er hörte, dass Tamantsev im Frühjahr nach Moskau ging und dort seine Kunst im Schießen im mazedonischen Stil zeigte große Gruppe Offiziere und Generäle. Er schoss so gut, dass ihm der Chef der Hauptdirektion eine personalisierte Waffe schenkte – eine Pistole, die ihm mit einer Widmungsgravur nachgeschickt wurde.

Im Februar - Mai 1943 - Oberlehrer an der Berliner Abwehr-Geheimdienstschule. Er leitete Seminare: „Grundlagen der Tarnung und Verschwörung in der sowjetischen Frontzone“, „Überschreiten der Frontlinie bei der Rückkehr“ und „Verhalten bei Verhören im NKWD“ und lehrte Kadetten das Schießen im mazedonischen Stil. Er erschien im Unterricht nur mit dunkler Brille und Perücke, mit Schnurrbart und Bart.

47 – Mazedonisches Schießen – Schießen aus der Bewegung mit zwei Pistolen (oder Revolvern) auf ein sich bewegendes Ziel.

(Auch eine ziemlich mysteriöse Sache, es ist interessant zu sehen, vielleicht hängen sie irgendwie miteinander zusammen „Pendel“ und „Schießen im mazedonischen Stil“ (und warum „im mazedonischen Stil“?). Aber das Interessanteste an dem Buch ist eine weitere ziemlich mysteriöse Tamantsevo-Übung, die aufgrund von Stereotypen die Aufmerksamkeit ganzer Generationen von Kampfkünsten völlig auf sich gezogen hat und als Suples bezeichnet wird. Sie ist wahrscheinlich eine genauere Betrachtung wert.)

Und Antworten aus Leserbriefen, Vladimir Bogomolov – das dachten die Leute damals in den Jahren 1974 und 1976 (Kommentare wie dieser bedeuten, dass sie per Post verschickt wurden). Interessanterweise bemerkten Kampfsportfans dies sofort neue Technologie– und so schrieben sie direkt an den Autor, um es herauszufinden. (Sie schenkten der Tatsache, dass dieses Werk nichts weiter als Fiktion war, nicht einmal große Aufmerksamkeit.) Sie interessierten sich also für Kampfkunst. Und das sind nicht alle Bewertungen, und nicht alle Interessenten haben geschrieben. Schließlich gab es noch viel mehr davon – wenn sie bis heute darüber streiten, wie das geht ...

S. Wassiljew (Obninsk)

Ich habe aus Ihrem Buch erfahren, dass den „Suchagenten“ während des Krieges „russischer Stil“ beigebracht wurde. Aus dem Buch las ich über Suples, „das Schwingen des Pendels“, gewaltsames Festhalten sowie verschiedene Sprünge, Finten und Sprints, die Tamantsev während seiner Ruhezeit machte. Ich würde gerne mehr darüber erfahren... Heutzutage interessiert sich fast jeder für Kampfkunst, aber ich würde gerne den wahren „russischen Stil“ des Nahkampfs studieren.

Wir dürfen unsere Traditionen nicht verlieren.

G. Picchugin, Schüler der Schule des Innenministeriums (Taschkent)

Ich stehe als Pfleger um 3 Uhr morgens und lese noch einmal Ihr Buch. Da ist vieles drin, was für mich unverständlich ist. Sie beschreiben das Leben der Kunst. Leutnant Tamantseva, stellen Sie sich vor – Sie können nichts sagen, aber hier ist die Frage: Hat er in seinem ganzen Leben noch nie ein Mädchen geliebt, nie Alkohol getrunken? Und die zweite Frage: Wird das „Schießen im mazedonischen Stil“ mit zwei Pistolen gleichzeitig oder abwechselnd durchgeführt? Von nun an werde ich immer das Beispiel von Tamantsev nehmen. Ich möchte wirklich, dass unsere Schule das „Schießen im mazedonischen Stil“ und das „Schwingen des Pendels“ lehrt. Dann wird kein einziger Krimineller der Verfolgung entgehen.

L. Matveev, Student des Moskauer Instituts für Energietechnik (Moskau)

Ich schreibe im Namen der gesamten Sambo-Sektion des Instituts. Die Jungs sind junge, gute, romantische und sehr tapfere Krieger... Die Beschreibung des „Pendelschwungs“ löste heftige Debatten aus, da die genaue Kenntnis der Abwehrmethoden gegen eine Pistole jeden interessierte. Das wollen wir lernen.

M. Pantyukhov (Sarinsk)

Ich bewundere Tamantsevs Fähigkeit, „das Pendel zu schwingen“. Obwohl das Buch es sagt, reicht es nicht aus. Ich bitte Sie, mir mehr darüber zu erzählen; Wie verbanden sich Körper, Beine, Becken und Kopf von Tamantsev, „als das Pendel schwang“, wo waren seine Hände und welche Bewegungen führten sie zu diesem Zeitpunkt aus?

Und die Interpretation von „Tamantsevs Pendel“ im Film „Im August 1944“ ist, wie die Macher dieses Films die Idee eines „Pendels“ verstanden.

Und dementsprechend können Sie Vladimir Bogomolovs Buch „The Moment of Truth“ über den Link aus der Mail Ru Cloud herunterladen. (TXT- und PDF-Formate)

Laute Gedanken eines Sambisten und Systemspezialisten.

Um ihm das Zielen zu erschweren, habe ich ständig „das Pendel geschwungen“: Ich habe mit der Linken getanzt
Schulter nach vorne, den Körper von einer Seite zur anderen bewegen und sich ständig bewegen – etwas Ähnliches, nur einfacher, macht ein Boxer im Ring.
(c) V.O. Bogomolow. „Im August 44“

Die Meinung des Sambo-Ringers wird so sein. Was praktische Schießpfeile in Bewegung zeigen, geht aus Sicht des Einsatzes in einer realen Kampfsituation gegen den Strich.

Kampftraining gibt es, seit sich menschliche Individuen in organisierten, kontrollierten Gruppen zusammenschließen, um Nahrung zu beschaffen, weniger organisierte oder schwache Verwandte auszurauben oder sich umgekehrt vor stärkeren zu schützen. Mit der Entwicklung des wissenschaftlichen und technologischen Fortschritts und dem Aufkommen neuer Werkzeuge, Kampftraining begann in Disziplinen unterteilt zu werden, so entstanden Ringen und Boxen, Fechten, Fahren eines Pferdes oder eines Panzers.

Im Laufe der Zeit wurde aus regelmäßigem Unterricht und Übungstechniken ein eigenständiges System, das Sport genannt wurde. Im Gegensatz zum Kampf verfolgt es völlig andere Ziele – Sportunterricht, Gesundheit, Unterhaltung, Streben nach Exzellenz, Business. Dementsprechend andere externe und interne Verbindungen und Beziehungen. Da der Sport aus der utilitaristischen Praxis hervorging und zu einem Objekt der Massenkultur wurde, verlor er einige seiner angewandten Qualitäten und erwarb andere, die ihm Unterhaltung und Ästhetik verleihen.
Beispielsweise werden Kämpfe im Kampfsport gegliedert und Training und Wettkämpfe entsprechend den Gewichtsklassen der Sportler abgehalten. Es versteht sich von selbst, dass Sie im Leben nicht die Gewichtsklasse des Gegners wählen müssen, der Sie angegriffen hat. Ein ähnliches Beispiel kann aus jeder Sportart gegeben werden. Beispielsweise wird die Weaver-Haltung aus dem Schießtraining benötigt wie die Kiba-dachi-Karate-Haltung in einem Straßenkampf. Deshalb kann man aus dem Sporttraining nur Elemente für angewandte Zwecke nehmen und diese durch Besonderheiten ergänzen, die es im Sport nicht gibt, die aber im Leben vorkommen können.

Kehren wir zum Hauptthema zurück – der Bewegung beim Fotografieren. Im Epigraph habe ich das „Pendel“ aus dem Werk von V. Bogomolov literarisch beschrieben. Achten Sie auf die Klarstellung: „Etwas Ähnliches, nur einfacheres, macht ein Boxer im Ring.“ Erinnern Sie sich an Muhammad Alis berühmten Ausspruch: „Schwebe wie ein Schmetterling, steche wie eine Biene.“ Unter Pendel versteht man die Fähigkeit des Kämpfers, sich während eines Kampfes im Raum zu bewegen, und nicht die Fähigkeit, ein Ziel von dort aus zu treffen. Es wird vor allem im Outdoor-Sport hergestellt, wo es darauf ankommt, in unerwarteten Situationen das Gleichgewicht zu halten – beim Boxen, Ringen und sogar beim Fußball. Wenn Sie mit einer Pistole in Schussposition sofort anfangen, „Pendel“-Fähigkeiten zu entwickeln, wird nichts funktionieren.

Wenn Sie als Reaktion auf eine äußere Bedrohung beginnen, sich aus einer statischen Haltung zu bewegen, müssen Sie Energie zum Beschleunigen verlieren, die Trägheit des Körpers überwinden und Zeit verlieren. Im Pendelzustand entwickelt sich ein Reflex – die Reaktion des Körpers auf die äußere Umgebung, die zwar keine Bedrohung darstellt, aber das Signal zur Haltungsänderung bereits verstrichen ist. Ein erfahrener Torwart kann anhand des Schwungs des gegnerischen Schlägers bestimmen, in welche Ecke des Tores der Puck fliegen wird, und nur ein noch erfahrenerer Torwart kann feststellen, dass er kurz vor dem Schwung steht und sich in die richtige Richtung bewegt. Ringen und Boxen sind ein Wettbewerb zwischen zwei Reflexgruppen. Das Gehirn hat keine Zeit, die veränderte Situation zu verarbeiten, aber durch einen kaum wahrnehmbaren Schwung oder gar durch die Anspannung einer bestimmten Muskelgruppe des Gegners beginnt der Körper eines trainierten Sportlers bereits mit seinem Gegenspiel, um einem Schlag oder Empfang auszuweichen. und für die höchsten Meister, einen Gegenschlag oder Empfang durchzuführen. Die Entwicklung solcher Taktiken wird im Sambo, Ringen und Boxen hervorragend inszeniert. Der Körper eines ausgebildeten Kämpfers sollte bei Feuerkontakt mit Kälte oder Feuer auf die gleiche Weise funktionieren Feuerarme. Der Held von Bogomolovs Roman Tamantsev beherrscht diese Kunst fließend. Dank des Pendels weicht er Schüssen aus einer Pistole aus und bestimmt reflexartig den Moment und die Richtung des Schusses.

Der Browning-Lauf folgte wieder meinen Bewegungen – von rechts nach links und
zurück, und ich spürte, wusste, dass man es in der nächsten Sekunde wieder hören würde
Schuss.

Außerdem perfekt körperliches Training in einem Pendel wichtige Rolle Auch die analytische Komponente spielt eine Rolle. Ein erfahrener Kämpfer oder Sportler ist ständig auf der Suche nach Kreativität. Im Geiste erarbeitet er verschiedene Techniken, die in einer bestimmten Situation auftreten können. Während er sich beispielsweise die Straße entlang bewegt, bewertet er die Männer und möglicherweise Frauen, denen er begegnet, auf einen unerwarteten Angriff ihrerseits und die Wahl der Gegenmaßnahmen aus eigener Kraft. Hier müssen Gewicht, Körperbau, Standbein, Links- oder Rechtshänder und sogar das mentale Bild eines möglichen Gegners richtig eingeschätzt werden.

Das Ausweichen vor einer Gefahr, ein tödlicher Schlag, ein Wurf und ein Wurf können auch tödlich sein, ein Schuss aus einer Waffe, eine Injektion oder ein Schnitt mit einem Messer – das ist alles die Apotheose eines Kampfes, dem die meisten vorausgehen können verschiedene Situationen.
Es ist notwendig, klar zu verstehen, dass die Grundlage des Kampftrainings die Pendelreflexkontrolle des Körpers für verschiedene Lebenssituationen ist, deren Ziel die physische Neutralisierung des Feindes sein sollte, einschließlich der physischen Zerstörung mit jeder Waffe aus einer Faust oder einem anderen Kugel auf einen Porzellanteller (nach Pikul) und nicht nur die Fähigkeit, im mazedonischen Stil zu schießen.

Wie bereits erwähnt, schießt die Zielscheibe beim praktischen Schießen nicht auf den Sportler. Er konzentriert sich voll und ganz darauf, Ziele schnell zu treffen. Was steht beim Feuerkontakt, der im Gefechtstraining geübt wird, an erster Stelle? Dies bedeutet, dass man die Linie des entgegenkommenden Feuers verlässt. Es ist notwendig, die Gefahr, ihre Art und Richtung zu bestimmen und ein Ausweichmanöver durchzuführen, während man gleichzeitig die Waffe zieht und den Feind trifft. Das Durchführen eines Ausweich- oder Blockiermanövers ist eine der Hauptbedingungen im Kampftraining, aber dadurch verringert sich die Feuerrate, die beim Sportschießen die Hauptsache ist, das heißt, wir haben einen systemischen Widerspruch.

Schauen wir uns an, was bei einem Sambisten kognitive Dissonanz verursacht, wenn er sieht, wie sich übende Sportler während des Schießens bewegen. Zunächst ein wenig Wrestling-Physik: Der Körper fällt, wenn die Projektion des Schwerpunkts über die Stützfläche des Körpers hinausgeht. Die Aufgabe des Sportlers besteht darin, eine optimale Kombination aus größerer Auflagefläche bei minimalem Energieaufwand und maximaler Beweglichkeit aufrechtzuerhalten. „Schlag deine Beine nicht übereinander!“ - Das war der erste Rat, den ich bekam. als er zum ersten Mal auf die Matte kam und der letzte, der sich zwanzig Jahre später die Matte gab, während er mit seinen eigenen 72 einen Gegner mit einem Gewicht von 140 kg fallen ließ. Alle Bewegungen im Pendel erfolgen nur mit einem zusätzlichen Schritt! Bei praktischen Schießwettbewerben sieht man oft folgendes Bild:

Auf glatten Sportplätzen kann dies dazu beitragen, gezielt und mit hoher Geschwindigkeit auf Ziele zu schießen, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, was sich unter Ihren Füßen befindet. Aber das Leben lässt im falschen Moment Zweige und Kieselsteine ​​hineinrutschen, das ist seine Besonderheit. Sogar ein Kind kann einen Gegner mit gekreuzten Beinen niederschlagen. Ein Sambist wird in diesem Fall nicht leiden, da Fallschutz das erste ist, was er auf der Matte lernt, aber ein unerfahrener Athlet kann sich das Genick brechen, da beide Hände die Waffe halten und IPSC nicht erklärt, wie er in diesem Fall vorgehen soll.

Lassen Sie mich Ihnen ein weiteres Beispiel geben. Begeben Sie sich auf den Boden oder nehmen Sie eine liegende Schießposition ein. Es werden zwei Vorgehensweisen empfohlen: auf die Knie gehen oder sich auf die freie Hand ausruhen, gefolgt vom Hin- und Herwerfen der Lende mit gestreckten Beinen.

Vergleichen wir es nun mit dem sowjetischen Ansatz. Der Kämpfer nimmt eine Bauchlage ein und macht einen Schritt nach vorne und leicht zur Seite. Eine solche Bewegung ist weniger energieaufwendig als das Werfen des Körpers in die Luft, und die seitliche Verschiebung des Körpers verringert die Wahrscheinlichkeit, vom Feind getroffen zu werden, d. h. es wird gleichzeitig ein Ausweichmanöver durchgeführt.

Denken wir über Reflexe nach. Nehmen wir an, ein Kämpfer sieht sich einer Bedrohung von der linken Seite ausgesetzt. Indem er sich mit dem rechten Fuß seitlich nach vorne auf den Boden bewegt (oder mit dem linken Fuß zurücktritt), hat er immer noch die Möglichkeit, sich der Bedrohung zuzuwenden. Die Aufgabe im Kampftraining besteht darin, die reflexive Fähigkeit zu entwickeln, sich mit einem Schritt mit dem Fuß entgegen der Richtung der Bedrohung auf den Boden zu senken und gleichzeitig den Körper in diese Richtung zu drehen.

Natürlich beschränkt sich die Sache nicht darauf, die Beine zu kreuzen oder sich auf den Boden zu bewegen. Aus der Sicht des Pendels machen geübte Schützen Fehler bei Geradeausbewegungen, Wendungen, Wendungen und beim Magazinwechsel. Die Platzierung des Holsters und die Handhabung der Waffe beim Herausziehen und auch beim bloßen Halten der Waffe sind für ein Kampfmanöver-Duell nicht immer optimal. Es gibt Fragen zu Waffen und Zielen. Beispielsweise ist ein schwingendes Ziel in der Phase maximaler Auslenkung, wenn seine Geschwindigkeit minimal ist, gut zu erkennen, aber ich habe keine plötzlich auftauchenden Ziele gesehen.

Die Systematik des Kampftrainings liegt darin, dass sich die untersuchten Disziplinen ergänzen müssen. Widersprüche sind hier inakzeptabel, denn sie führen zum Verlust des Wertvollsten, das ein Mensch hat.

Es ist sehr schwierig, einen modernen Menschen mit irgendetwas zu überraschen. Es gibt jedoch immer Personen, die bereit sind, überallhin zu rennen und jedes Geld auszugeben, um an „geheimes Wissen“ zu gelangen. Geheime Techniken des Nahkampfs tibetischer Mönche, geheime Techniken des Toilettengangs der neuseeländischen Spionageabwehr – es ist unmöglich, alles aufzuzählen. Und vor allem hat dies in der Regel einen sehr weit entfernten Bezug zur Realität. Doch das Zauberwort „Geheimtechnik“ erfüllt seinen Zweck – sofort tauchen Apologeten der neuen Lehre auf, die mit Schaum vor dem Mund beginnen, ihre Wahrheit, Einzigartigkeit und Universalität zu beweisen. War keine Ausnahme „Pendel“-Technik, das als einzigartige Entwicklung von SMERSH positioniert ist und darauf ausgelegt ist, Kugeln auszuweichen und äußerst präzise zu schießen. Schauen wir uns das etwas genauer an.

Zunächst die nackten Fakten. Die „Pendel“-Technik wurde erstmals im Roman „Im August 1944“ von Wladimir Bogomolow erwähnt. im Jahr 1973. Das hat der Autor selbst gesagt Großer Teil Die Erzählung basiert auf realen Ereignissen, da er zu dieser Zeit selbst diente Militärische Intelligenz. Aber eingehende Studien der Biographie des Bürgers Bogomolov sowie Überprüfungen von Archiven und Memoiren von Zeitgenossen lassen Zweifel an diesen Worten aufkommen. Es gibt also eine alternative Version, dass Bogomolov nichts mit SMERSH zu tun hat und alles, was er geschrieben hat, reine Fiktion ist. Was wahr ist und was nicht, liegt nicht bei uns.

In der Zukunft über das Geheimnis t Ausrüstung „Pendel“, entwickelt von SMERSH-Agenten, wurde von verschiedenen Autoren geschrieben, unter denen besonders berühmte sind G. Potapov und S. Ivanov-Kamensky. In fast allen Fällen wurde die Technik als einzigartig dargestellt Kampfkunst, speziell für die jahrelange Schulung von SMERSH-Mitarbeitern konzipiert Großartig Vaterländischer Krieg . Man sagt, mit dem „Pendel“ könne man einem Schuss aus nächster Nähe fast ausweichen, unter Kreuzfeuer manövrieren und gleichzeitig den Feind effektiv treffen. Und dass diese Techniken später nur dank der Bemühungen der Autoren klassifiziert wurden, die irgendwie an geheime Archive gelangten und mit SMERSH-Agenten kommunizierten, die sich bereit erklärten, ihnen diese einzigartige Kunst beizubringen. Beeindruckend, nicht wahr?

Reden wir noch einmal über die Fakten. „Pendel“-Technik Es ist nicht bei offiziellen Spezialeinheiten eines Landes der Welt im Einsatz. Die „Pendel“-Technik wird in den ideologischen Nachfolgern von SMERSH nicht verwendet. Derzeit sind alle Anhänger dieses einzigartigen Kampfstils Anhänger von Potapov und anderen Autoren. Und wie viele von ihnen echte Militäroffiziere sind, ist eine große Frage.

Jetzt Gedanken. Ein ausgebildeter Soldat ist in der Lage, etwas zu leisten Dienstwaffe Bis zu 5 Schüsse in wenigen Sekunden. Die menschliche Reaktionsgeschwindigkeit liegt im günstigsten Fall innerhalb von 200 ms. Die Fluggeschwindigkeit einer Kugel aus einer Makarov-Pistole beträgt 315 m/s. Das bedeutet, dass die Kugel in den 200 ms, die ein Mensch benötigt, um auf einen Schuss zu reagieren, etwa 60 Meter weit zurücklegt. Ist es möglich, dem physisch auszuweichen? Nein.

Fortfahren. Das Grundprinzip „Pendel“-Technik besteht darin, den Körper zu schaukeln, die Bewegungsrichtung und die Position der Gliedmaßen mit dem Körper ständig zu ändern und den Schwerpunkt zu verschieben. Ist es möglich, mit solcher Akrobatik präzise zu schießen? Wie die Praxis gezeigt hat, ist es möglich. Ist ein präzises Schießen möglich, wenn man von feindlichen Kugeln getroffen wird? Nein.

Wie lautet dann die Berechnung? Und die Tatsache, dass der Feind durch Ihr Verhalten desorientiert wird, was Ihnen wertvolle Bruchteile von Sekunden verschafft, um ihn zuerst zu treffen. Es scheint logisch, aber man wird professionelles Militärpersonal nicht mit solchen Tänzen verwechseln. Ja, die Bewegung ist schwer vorherzusagen, aber sie müssen Sie nicht mit einem Schuss töten – eine Kugel, die in irgendeinem Teil des Körpers stecken bleibt, beeinträchtigt ernsthaft die Fähigkeit und den Wunsch, weiter zu stürzen. Beim Kreuzfeuer ist alles genau gleich, vor allem wenn man bedenkt, dass die Reaktionsgeschwindigkeit Ihres Feindes nicht schlechter ist als Ihre und er wirklich bereit ist, auf Sie zu schießen, um Sie zu töten.

Fortfahren. Neben der Bewegung selbst, „Pendel“-Technik Es wird beschrieben, wie man sich schnell eine Waffe schnappt und schießt. Und das entspricht schon viel mehr der Wahrheit. Beispielsweise wurden Holster entwickelt, die die Vorbereitungszeit einer Dienstwaffe für den Schuss auf den Bruchteil einer Sekunde verkürzen, indem sie die Sicherung automatisch spannen und die Anzahl der Handbewegungen reduzieren. Es wurden auch Methoden zum Schießen aus ungünstigen Positionen sowie in Bewegung entwickelt. Und das wird tatsächlich von modernen Spezialeinheiten genutzt. War das eine brillante Entwicklung von SMERSH? Vielleicht. Hilft es Ihnen, einer Kugel auszuweichen? Nein, aber es hilft Schießen Sie früher und genauer.

Könnten sie SMERSH-Agenten Verfügen sie im Prinzip über eine spezielle Technik, die es ihnen ermöglicht, Kugeln auszuweichen und mit beispielloser Genauigkeit zu schießen? So wurde SMERSH im Jahr 1943 gegründet, als die militärischen Aktionen Nazi-Deutschlands keine vernichtende Offensive mehr waren und der Feind gezwungen war, mehr Aufmerksamkeit zu schenken Sabotage und terroristische Aktivitäten. Hatten die SMERSH-Agenten Zeit, geheime Techniken zu entwickeln, zu beherrschen und anzupassen?

Im Land herrscht Krieg, die Frontlinie schwankt ständig, jeden Tag und jeder zählt. Deutsche Saboteure sind gut ausgebildet, daher ist die Personalfluktuation sehr hoch. Es fehlt einfach die Zeit für eine spezielle Schulung jedes einzelnen Agenten. Ihnen werden Grundkenntnisse vermittelt und sie werden zum Handeln geschickt, denn das ist es, was von ihnen im Krieg verlangt wird. Ja, es waren einzigartige Schießfähigkeiten vorhanden, aber lag das an der Ausbildung oder den persönlichen Eigenschaften der Agenten? Wahrscheinlicher ist das Zweite. Schließlich schreit niemand über die „einzigartige Ausbildung der Scharfschützen der Roten Armee“, die nur auf Erfahrung basiert Wassili Zaitsev. Dass es den SMERSH-Agenten in den Jahren des starken Drucks gelang, den Feind effektiv zu eliminieren, ist nicht einer besonderen Ausbildung zu verdanken, sondern den außergewöhnlichen persönlichen Qualitäten von Menschen, die bereit waren, alles für das Wohl ihres Heimatlandes zu tun.

Was ist also das Phänomen? „Pendel“-Technik? Und Tatsache ist, dass die Menschen GLAUBEN WOLLEN, dass sie über Wissen verfügen, das es ihnen ermöglicht, eine gefährliche Situation zu kontrollieren und als Sieger daraus hervorzugehen. Ja, die empfohlenen Techniken und Methoden haben eine gewisse Logik, aber das macht sie nicht zu einem Allheilmittel. Es ist viel einfacher, den Feind daran zu hindern, sich in minimaler Entfernung zu nähern, als effektiv „Pendel“ vor ihm zu schwingen. Es ist viel bequemer, ihn zu überstürztem Handeln zu zwingen und seinen Standort preiszugeben, als zu versuchen, im Kreuzfeuer unbeholfene Posen einzunehmen. es ist viel effektiver, die Situation „aufzuheizen“, Wirf deinen Gegner aus dem Gleichgewicht als einen Körper zu rocken, der in einer Sekunde mit Blei vollgestopft ist.

Vielleicht ist das wahre „Pendel“ genau die Fähigkeit, die Situation zu kontrollieren und den Feind zu zwingen, genau so zu handeln, wie es der Kämpfer braucht? Wer weiß. Leider gibt es im Krieg keine einzige richtige Taktik, die ein hundertprozentiges Überleben unter Kampfbedingungen garantiert, egal was die Träger der „streng geheimen Kampftechniken der streng geheimen Geheimdienste der Welt“ sagen.

cl-Wörter: Miskin, Nahkampf, russischer Stil, gerettet, Analyse, Geschichte, Geschichte

Die Schlussfolgerung liegt auf der Hand: Wenn es gerettet wurde und ein Plastun-System ist (übrigens wirklich der Vorläufer des sowjetischen (und aktuellen) Militärische Intelligenz), dann wurde zumindest dieses System von der Armee bearbeitet und getestet. Mit anderen Worten: Von einem Traditionstransfer innerhalb der Familie kann keine Rede sein – d. h. Wir kehren noch einmal zu den Versionen über den militärischen Ursprung der Rettung zurück.

Was bekommen wir am Ende? Sergej Tscherny, der Großonkel von Leonid Petrowitsch, bei dem Leonid Petrowitsch tatsächlich studierte, war höchstwahrscheinlich ein erfahrener Militärprofi, der die Feuerprobe des Großen Vaterländischen Krieges durchlebte und höchstwahrscheinlich von einem der Armeesysteme einer Reihe von Spezialeinheiten gerettet wurde Kräfte (zum Beispiel militärischer Geheimdienst oder Spionageabwehr SMERSH).

Welche anderen Beweise gibt es dafür außer meiner eigenen Argumentation, die möglicherweise falsch ist? Zum Beispiel die Ähnlichkeit der Ausbildung von Militärgeheimdienstoffizieren aus Bulochkos Buch, eine Reihe von Punkten aus der Ausbildung von Partisanen (das Buch „The Partisan's Companion“, M. - 1942) sowie Anweisungen zur Durchführung von Unterrichtsstunden in Handarbeit. Nahkampf während des Zweiten Weltkriegs mit Ausbildung im Rettungswesen. Oder zum Beispiel die Ähnlichkeit mit einigen anderen Armeesystemen. > Schauen wir uns nun diese anderen Systeme an. Nehmen wir zum Beispiel eine farbenfrohe Beschreibung der SMERSH-Praktiken aus Bogomolovs nicht weniger farbenfrohem Roman „Im August '44 oder der Moment der Wahrheit“. Ja, wir werden über genau diesen „Pendelschlag“ sprechen, um den herum bereits so viele Kopien gebrochen wurden. Zum Beispiel über das Fotografieren im „mazedonischen Stil“ – also Schießen mit 2 Pistolen gleichzeitig und während der Bewegung. Bei der Rettung gibt es einen ganzen Abschnitt, der dem Schießen mit einer Pistole und mit zwei Pistolen gewidmet ist – und alles geschieht, während man sich entweder auf den Feind zubewegt oder sich von der Flugbahn seiner Schüsse zur Seite in Deckung bewegt. Nur heißt das nicht „Schießen im mazedonischen Stil“ oder „Pendel schwingen“ – sondern auf eine ganz andere Art und Weise. Obwohl ich Ihnen rate, genau auf das Wort „goydok“ selbst zu achten – der Ausdruck „das Pendel schwingen“ aus dem Russischen ins Ukrainische kann mit „Hitati-Pendel“ oder auch mit „Goydati-Pendel“ übersetzt werden (aber darauf kommen wir später noch zurück).

Die Skepsis der Kritiker gegenüber dem „Pendelschwung“ ist wiederum nicht ganz begründet richtiges Verständnis Bedingungen, unter denen diese Technik implementiert werden könnte. Wenn Sie auf freiem Feld und in großer Entfernung vom Feind auf einen Fächer mit einer Maschinenpistole vor Ihnen schießen, hilft natürlich kein „Pendel“. Eine solche Technik könnte unter Bedingungen eingesetzt werden, unter denen der Feind nicht mit dem Angriff selbst gerechnet hatte – entweder hatte er keine Zeit, die Waffe zu ergreifen, oder er war bereits durch Ablenkung der Aufmerksamkeit auf verschiedene Weise „abgeschossen“ worden. Auch die Entfernung spielt eine große, entscheidende Rolle – mehr als 5 Meter vom Feind entfernt Freifläche Das Problem der Verwendung des „Pendels“ wird sehr, sehr problematisch. Und im Allgemeinen scheint es, wenn man sagt „das Pendel schwingen“, dass man es wie ein Metronom so lange schwingen kann, wie man möchte. Das ist natürlich völliger Unsinn! Sie können das „Pendel“ tatsächlich ausführen, indem Sie einem oder höchstens zwei Schüssen des Feindes ausweichen – und dann extrem schnell die Flugbahn Ihrer Bewegung ändern: Und während dieser Zeit müssen Sie entweder Zeit haben, in Deckung zu gehen, oder haben Zeit, den Feind selbst zu erschießen. Diese. Alles passiert buchstäblich im Bruchteil einer Sekunde – eins, zwei und fertig. Ich bitte jene Fantasisten, die sich einbilden, sie könnten so lange sie wollen unter Kugeln wie unter einem Zauber laufen, sie nicht zu stören.

Und um nicht zu unbegründet zu sein, empfehle ich Ihnen, sich an die Bücher von A. Potapov „Praxis des SMERSH“ und S. Ivanov-Katansky „Pendelschritt“ zu wenden – viele Verhaltensmöglichkeiten in dieser Situation werden veranschaulicht Dort. Einige der Optionen zum „Schwingen des Pendels“ dienen dazu, sich eine Waffe zu schnappen und den Feind zu besiegen, indem man seinem Schuss ausweicht. Andere sind darauf ausgelegt, dem Schuss eines Feindes auszuweichen und sich ihm aus nächster Nähe zu nähern, um ihn zu entwaffnen oder aus nächster Nähe zu besiegen. Ich möchte gleich betonen, dass alle diese Optionen der angegebenen Autoren absolut funktionierend und real, aber nicht erschöpfend sind. Beispielsweise habe ich über viele Jahre hinweg andere Möglichkeiten des „Pendelschwingens“ gesammelt, die mir entweder von ehemaligen Militärangehörigen oder von den Kindern (Enkeln) ehemaliger Militärangehöriger und den in deren Familie weitergegebenen militärischen Fähigkeiten vorgestellt wurden. Stimmt, mit Bezug oder zum Großvater Offizier des militärischen Geheimdienstes während des Zweiten Weltkriegs oder für den Dienst in Spezialeinheiten.

Und ich möchte sofort betonen, dass es in diesen Büchern kein Goydka gibt, obwohl es im Entferntesten ähnliche Optionen gibt. Die interessanteste Tatsache ist, dass auf die Beschreibung des „Seitwärtsschwingens des Pendels“, als Tamantsev im „Pendel „tanzte“, keine der Optionen in den Büchern von Potapov und Ivanov-Katansky passte! Aber als sich vor meinen Augen Leonid Petrowitsch mit zwei Pistolenattrappen in einer Goydka zu bewegen begann, verstand ich genau, wie derselbe „Wolfshund“ Tamantsev „tanzte“. Zumindest passt es vollkommen zu Bogomolovs Beschreibung! Und überhaupt gibt es sehr, sehr viele Parallelen zu Spas – obwohl der Autor des Romans „The Moment of Truth“ beispielsweise nicht die Arbeit mit einem Messer oder die waffenlose Technik, die in Spas stattfindet, beschrieben hat.

Betrachten wir nun ein anderes System, um das sich ebenfalls viele Mythen häufen – den St. Petersburger Hefter. Obwohl der Leiter dieser Richtung selbst, Andrei Vadimovich Gruntovsky, diesen Namen entschieden ablehnt, nennt er seine Richtung lieber einfach „Russischer Faustkampf“. Der Name Skobar wurde von Journalisten übernommen und mit der leichten Hand des Ethnographen Mekhnetsov vergeben, der in den plastischen Bewegungen von Andrei Gruntovsky und seinen Schülern viele Elemente des Skobar, Volkslieds und Tänze dazu in einer Reihe nordwestlicher Regionen Russlands sah . Andrei Vadimovich selbst hat wiederholt darauf hingewiesen, dass ihm diese Technik von seinem Vater Vadim Iosifovich Gruntovsky beigebracht wurde, der diese Technik wiederum 1953 an der SHAR (Army Intelligence School) studierte. im Ausbildungszentrum in Browary bei Kiew. Zu den Themen gehörten Nahkämpfe der Kadetten, die auf Schlagtechniken, Messerkampf, Entwaffnungstechniken, Bewegungsmethoden und dem Schießen mit Schusswaffen basierten. Nach den Erinnerungen von Vadim Iosifovich bezeichneten die Ausbilder nur das Ringen und die Entwaffnungstechniken mit Armverriegelungen als „Jiu-Jitsu“, während sie alles andere nur als Nahkampf bezeichneten und damit den Unterschied zum Jiu-Jitsu betonten. „Pendel“ oder „Sprung“ ist übrigens einer der Begriffe, die in dieser Schule verwendet werden. Vielleicht wollten die Ausbilder mit der Betonung des Namens „Jiu-Jitsu“ den polizeilichen Charakter dieser Techniken hervorheben. Während die restliche Ausrüstung auf die garantierte Vernichtung des Feindes abzielte, war sie zahlenmäßig sogar überlegen – d. h. Der militärische Charakter des Systems ist offensichtlich (die Aufgabe bestand darin, zu zerstören, nicht zu verhaften). Darüber hinaus verstehe ich das dieser Fakt wird bei einem Teil des ukrainischen Publikums völlige Empörung hervorrufen – aber diese Technik wurde Angehörigen von Spezialeinheiten beigebracht, deren Aufgabe darin bestand, im damaligen Vokabular mit „Bandera-Banden“ zu kämpfen, d. h. mit OUN-UPA-Abteilungen. Dies ist keine sehr schöne Seite der Geschichte – aber man kann die Worte nicht aus dem Lied löschen. Obwohl ich keine Informationen über die Teilnahme von Vadim Iosifovich an solchen Operationen habe, hatte er einfach keine Zeit, daran teilzunehmen, weil Herbst 1953 Das Ausbildungszentrum wurde geschlossen und aufgelöst.

Die Techniken der Aufklärungs- und Rettungsschulen des Heeres sind hinsichtlich der Art der Ausbildung, der Gestaltung der Ausbildung und der Technik selbst sowie der Art der Fortbewegung nicht identisch – aber sehr nahe beieinander. Mit anderen Worten handelt es sich um verwandte, wenn auch nicht analoge Systeme. Ich hatte die Ehre, dies selbst zu sehen, nachdem ich es in der Praxis und mit dem Eisenwarenhändler kennengelernt hatte.

Auf meiner Suche nach den Wurzeln der Kurorte bin ich auch mehrmals auf Gerüchte gestoßen, dass es neben der Ausbildung in Browary noch andere Ausbildungszentren für Nahkampfsysteme der Armee gebe. Eine echte Entdeckung für mich war das Treffen mit Wladimir Iwanowitsch Schow im selben Jahr 2005. (Ich nenne aus moralischen Gründen nicht den vollständigen Namen dieser Person – aber ich kann persönlich für ihn aussagen.) reale Existenz vielleicht mehrere Leute von denen, die mit mir gerettet haben). Wladimir Iwanowitsch lebte ein schwieriges Leben; Anfang der 70er Jahre diente er in einer Spezialeinheit, die der GRU des Verteidigungsministeriums der UdSSR unterstellt war. Die Aufgabe seiner Einheit bestand darin, sich heimlich feindlichen Zielen zu nähern und auf ihnen Funkfeuer zu installieren – zur anschließenden Peilung und Zerstörung derselben oder durch Landung von Truppen (der Tätigkeitsbereich des DSB ist Luftangriffsbataillone) oder einen Raketen- und Bombenangriff auf sie starten. Daher standen Tarnung und geheimnisvolle Annäherung an feindliche Ziele im Vordergrund. Der Eintritt in den Nahkampf kam einem Scheitern der Operation gleich. Aus dem gleichen Grund gab es keine Technik zum Entfernen von Wachposten – das Verschwinden eines Wachpostens oder die Entdeckung seiner Leiche signalisierte dem Feind, dass sich eine feindliche RDG (Aufklärungs- und Sabotagegruppe) in seinem Verantwortungsbereich befand. Aber dennoch interessante Version Ihnen wurde auch der Nahkampf der Armee beigebracht. Sobald ein Mitglied der Gruppe entdeckt wurde und in den Nahkampf eintrat, bestand die Hauptaufgabe darin, dem Feind einen Schlag zu versetzen und ihm zunächst die Kraft zu entziehen Gelegenheit zum Schreien - um keinen Alarm auszulösen. Ideal wäre es, wenn der Feind mit demselben Schlag vernichtet würde. Daher trat das Messer in den Vordergrund. War diese Bedingung nicht erfüllt, wurde der Schlag mit unbewaffneter Hand in gefährdete Bereiche geführt, wodurch dem Feind die Möglichkeit genommen wurde zu schreien – und erst dann gelang ihm dies. In diesem Fall scheiterte die Operation, aber es blieb die Möglichkeit, der Verfolgung zu entgehen und die Größe der Gruppe aufrechtzuerhalten. Viele der Techniken dieses Systems stimmen mit Spas überein – auch meine Freunde hatten die Gelegenheit, dies zu überprüfen und können dies auch bezeugen.

Diese Technik ähnelt den Spas und dem Skobar durch ähnliche Plastizität der Bewegungen, ähnliche Struktur und ähnliche Trainingsmethoden. Und obwohl Wladimir Iwanowitsch Goydok nicht demonstrierte, ähneln viele seiner Bewegungen sehr, sehr stark Goydok. Gleichzeitig betonte Wladimir Iwanowitsch, dass ihnen eine „unvollständige“ Version gegeben wurde – obwohl ihre Ausbilder die „vollständigere“ Version einer anderen Einheit beibrachten, deren Spezialisierung genau die Zerstörung feindlicher RDGs war!

Es gibt einfach viele Zufälle bei der Rettung. Beispielsweise wurde derselbe Trainingsplatz „Trainingsgelände“ genannt, und Sehnen beispielsweise wurden an beiden Orten „Zhizki“ genannt. Es wurden ähnliche Waffensimulatoren und Trainingsbedingungen verwendet. Darüber hinaus waren sogar eine Reihe von Geschichten, an die sich Wladimir Iwanowitsch erinnerte und die er von seinen Lehrern hörte, fast eine vollständige Entsprechung zu retten! Leonid Petrowitsch sprach zum Beispiel über den Ursprung des Hopak-Tanzes – man sagt, die Kosaken, die reiten konnten, kamen in die Dörfer, um zu bleiben und an Abendpartys teilzunehmen, um irgendwie ihre Jugend vor ihnen zu zeigen Die Dorfjungen führten im Tanz häufig Bewegungen aus, die im Reiterkampf verwendet wurden – vom Pferd abzusteigen, darauf zu springen und das Pferd des Feindes anzustoßen. Wladimir Iwanowitsch erzählte eine fast ähnliche Geschichte – ich stelle jedoch fest, dass diese Geschichte noch nirgendwo veröffentlicht wurde (um den sogenannten Sekundäreffekt der Folklore zu vermeiden).

Ich schlage das vor Gedankenexperiment. Stellen Sie sich einen Tisch und ein musikalisches Metronom darauf vor. Vor uns liegt ein Drehpunkt und ein bestimmter Hebel, der sich in einem Raum auf einer Ebene relativ zur Mittelachse bewegt. Völlig zu Recht kann man dieses sich periodisch bewegende Gebilde als „Pendel“ bezeichnen.

Nehmen wir weiter an, dass sich dieser Tisch mit einem „Pendel“ in der Kabine eines Linienschiffs befindet, das eine Transatlantiküberquerung durchführt. Jetzt hat unser Pendel eine komplexere Bewegungsbahn. Fortfahren. Atlantischer Ozean, nach Kat

Oder der Liner segelt, befindet sich auf dem Planeten Erde, dreht sich um seine Achse und rast mit kosmischer Geschwindigkeit um die Sonne. Wie ist nun die Dynamik unseres Pendels? Es scheint, dass es jetzt viel schwieriger und sogar noch schwieriger zu beschreiben ist

Es ist auch nicht einfach, es einzubauen. Ich habe diese gesamte lange Einleitung mitgebracht, um Sie an die Dynamik der Welt um uns herum zu erinnern, die, wenn man sie analysiert, in ein einfaches Pendel zerlegt werden kann. Einfach, aber nicht einfach.

In unserer Welt gibt es keine Statik; alles ist in Bewegung, von unserem Universum bis zu den Schwingungen der Moleküle in lebender und unbelebter Materie.

Dieses Bewegungsprinzip wird durch das Foucaultsche Pendel deutlich, mit dessen Hilfe die tägliche Rotation der Erde aufgezeichnet wurde. Die Ebene seiner Schwingungen dreht sich langsam relativ zu Erdoberfläche in die entgegengesetzte Richtung zur Rotationsrichtung der Erde.

Das Wort „Pendel“ wurde von M. Lomonosov (dem gleichen Namen) erfunden und bildete es aus dem russischen „Pendel“. Zuvor wurde das Pendel in Europa als Senkrechte bezeichnet.

„Ein Pendel ist ein starrer Körper, der unter dem Einfluss ausgeübter Kräfte um einen festen Punkt oder um eine Achse schwingt“, sagt uns das Physical Encyclopedic Dictionary.“

Die Schwingungen eines Pendels bilden Wellen. Und sie wiederum, überlagert mit den Translations- und Rotationsbewegungen der Erde, verwandeln sich in Spiralen – ideale Bewegungsbahnen eines jeden Körpers.

Welche Pendel kennen wir? Oben genannt: Metronom, Federpendel, Foucaultsches Pendel, Newtonsches Pendel... aber tatsächlich gibt es unzählige davon. Sie haben vielleicht schon von den „Pendeln“ des legendären SMERSH gehört. Dieses Thema ist umstritten, aber kurz gesagt besteht die Essenz solcher Pendel darin, mit dem Körper zu arbeiten, sodass Sie mithilfe des Reflexautomatismus verhindern können, dass jemand anderes in das „Pendel“ schießt. Dabei handelt es sich um Saltos, bei denen das Niveau in einem bestimmten Tempo und Rhythmus variiert. Aufgrund ihres Rhythmus wurde diese Taktik „Pendel“ genannt.

Also, Ein Pendel ist ein System, das um eine Gleichgewichtslage schwingen kann. Versuchen wir, diese Definition auf eine Person zu projizieren. Dazu werde ich einige wichtige Bestimmungen aus der Biomechanik anführen.

Der menschliche Körper ist eine biomechanische Kette, in der Gelenke Trägheitsknoten sind und die Knochen der Gliedmaßen und der Wirbelsäule Glieder dieser Kette sind.

Wenn wir den menschlichen Körper in Glieder unterteilen, können wir uns diese Glieder als mechanische Hebel und Pendel vorstellen, da alle diese Glieder Verbindungspunkte haben, die entweder als Drehpunkte (für einen Hebel) oder als Lotpunkte (für ein Pendel) betrachtet werden können.

Da der menschliche Körper seine Bewegungen im dreidimensionalen Raum ausführt, sind seine Verbindungen durch Freiheitsgrade gekennzeichnet, d. h. die Fähigkeit, translatorische und rotatorische Bewegungen in allen Dimensionen auszuführen. Wenn ein Glied an einem Punkt befestigt ist und Drehbewegungen ausführen kann, kann man sagen, dass es drei Freiheitsgrade hat.

Da Arme und Beine eines Menschen oszillierende Bewegungen ausführen können, gelten für die Mechanik ihrer Bewegung die gleichen Formeln wie für einfache mechanische Pendel. Die wichtigsten Schlussfolgerungen daraus sind, dass die Eigenfrequenz der Schwingungen nicht von der Masse des schwingenden Körpers abhängt, sondern von seiner Länge (mit zunehmender Länge nimmt die Schwingungsfrequenz ab). Beispiel: Um die gleiche Gehgeschwindigkeit beizubehalten, mehr niedriger Mann Es ist notwendig, die Schrittfrequenz im Vergleich zu hoch zu erhöhen.

Sprechen Sie jetzt über ein Konzept wie Balance. Das Gleichgewicht des menschlichen Körpers ist also die Fähigkeit, eine solche räumliche Anordnung der Gelenkelemente des Bewegungsapparates aufrechtzuerhalten bei minimalem Energieverbrauch Das Gleichgewicht des Bewegungsapparates bleibt in einer vertikalen Position erhalten.

Der 2. und 3. Lendenwirbel sorgen für das Gleichgewicht des Bewegungsapparates; sie sind auch die Hauptwirbel der Schwerkraft, der Ort der umgekehrten Pendelbewegung. Im menschlichen Körper gibt es ein sogenanntes umgekehrtes Pendel, also ein Pendel mit einem Schwerpunkt über seinem Drehpunkt, das am Ende eines starren Stabes befestigt ist. Dieser Wirbel ist also ein Pendel, dessen Gleichgewicht auf dem Talus (Fußknochen) liegt.

Zusätzlich zu den Pendeln des Bewegungsapparates besitzt jeder Mensch auch sein eigenes inneres Pendel. Dies ist kein esoterisches Konzept, sondern ein sehr realer Mechanismus, der jedem Lebewesen innewohnt. Der Rhythmus des Herzschlags, der Blutpuls, Ihr täglicher biologischer Rhythmus, das Tonpendel und das Stimmungspendel sind alles Pendel. Darüber hinaus ist die Häufigkeit jedes einzelnen von ihnen individuell. Ein Beispiel für inneren Rhythmus ist Gehen oder Laufen. Versuchen Sie, sich vollständig zu entspannen, atmen Sie ein paar Mal ein und aus und beginnen Sie mit dem leichten Laufen. Erhöhen Sie das Tempo schrittweise, bis Sie Ihren Rhythmus gefunden haben, während das Laufen weder einfach noch schwer wird. Sie scheinen am Rande des Vergnügens zu stehen und das dynamische Gleichgewicht Ihres Körpers aufrechtzuerhalten. Dies bedeutet, dass sich die Frequenz Ihrer Schritte der Resonanzfrequenz (d. h. der natürlichen Schwingungsfrequenz des Arms oder Beins) angenähert hat und gleichzeitig ein minimaler Energieverbrauch des Körpers erreicht wird. Durch das Erlernen des eigenen Rhythmus kann eine Person ihre Leistung deutlich steigern.

Aber um das innere Pendel besser zu spüren, empfehle ich, mit langsamen statischen Gleichgewichtsübungen zu beginnen.

Ziel der Übung „Pendel“ ist es zu spüren, wie der entspannte Körper bei einer leichten Abweichung ohne Beteiligung unseres Willens in seine Ausgangsposition zurückkehrt und aufgrund der Trägheit in die entgegengesetzte Richtung schwingt. Dieser dynamische Zustand der Antagonistenmuskeln (Muskel mit entgegengesetzter Wirkung, z. B. Streckmuskel zu Beugemuskel), wobei F Flexor = F Extensor, wird als optimale physiologische Position bezeichnet und verbraucht bei jeder Aktivität nur bis zu 30 % unserer Energie. Hier ist es notwendig, das Prinzip der Wachsamkeit einzuführen, also entspannte Flexibilität oder intuitive Bewegungskorrektheit. Dieses Prinzip gewährleistet die Einbeziehung der Energie der rechten Gehirnhälfte, die für das fantasievolle Denken und das Unterbewusstsein verantwortlich ist.

PRAKTISCHE ÜBUNGEN „PENDEL“

Die Übungen der Gruppe „Pendel“ umfassen ihre Haupttypen, die sie verbinden: „Große Pendel“, zwei Versionen des Pendels „Uhr“, „Rucksack“, „Frühling“ und „Inneres Pendel“ – „Pendel“ können einzeln ausgeführt werden und in Paaren. Zu Beginn des Studiums ist die Arbeit zu zweit sinnvoll. Das Wichtigste ist, zu unterscheiden, wann Sie sich mit Willenskraft bewegen und wann der Vorgang aufgrund innerer Flexibilität, also dem Zusammenspiel innerer Spannungen, erfolgt. Wenn Sie richtig arbeiten, werden Sie sofort ein wohliges Gefühl in Ihrem Körper verspüren, die Bewegungen werden Ihnen angenehm sein.

Vor jeder Bewegung ist es sehr wichtig, sie zunächst mental auszuführen, sich das Bild der Bewegung vorzustellen, die Freude an der Ausführung der Bewegung und ihren Rhythmus zu spüren. Diese Praxis nennt man Ideomotorik. Der Begriff selbst besteht aus zwei Teilen: „ideo“ (mental) und „motility“ (Bewegung), also wörtlich „mentale Bewegung“. Eine ideomotorische Handlung ist eine unwillkürliche Bewegung, die bei der gedanklichen Ausführung einer motorischen Handlung auftritt. Trotz ihrer Einfachheit und scheinbaren Absurdität liefert die Technik phänomenale Ergebnisse.

Ein einfaches Beispiel für ideomotorische Fähigkeiten: Halten Sie in der ausgestreckten Hand ein beliebiges an einem Faden befestigtes Pendel. Die Hand muss bewegungslos sein, daher ist auch das Pendel bewegungslos. Aber wir müssen uns einfach vorstellen, dass das Pendel nun beginnt, sich im Uhrzeigersinn zu bewegen, und dass dies nach kurzer Zeit geschieht, während der Zeiger bewegungslos bleibt. Dies liegt daran, dass ideomotorische Bewegungen für das ungeübte Auge unsichtbar sind. Somit trägt das ideomotorische Training, ergänzend zum Üblichen, wesentlich zum Erreichen idealer Bewegungen (Schläge, Flucht, Reaktionsgeschwindigkeit, Beweglichkeit, Technik etc.) bei.

Übung „Uhr“

Es gibt zwei Optionen: „Metronom“ und „Vogelscheuche“

Methodik zur Durchführung der Übung „Metronom“.

Stehen Sie gerade, die Füße schulterbreit auseinander, die Füße parallel, die Arme nach unten, im „schwebenden“ Zustand. Stellen wir uns gedanklich vor, dass sich die Erde auf Höhe der Hüftgelenke befindet. Der Drehpunkt des Pendels ist das Becken. Kurzer Atem, lass uns weggehen Oberer Teil Körper nach rechts, ganz leicht. Wir versuchen, die innere Spannung zu spüren, die auf der Gegenseite entstanden ist. Mit dieser Spannung lösen wir den Körper und schwingen ihn nach links. Nachfolgende Schwingungen führen wir genauso durch, ohne Pausen. Ein kostenloses Stimulans Pendelbewegungen es sollte nur Atmen geben. Atmen Sie je nach Wunsch nach rechts ein, nach links aus oder umgekehrt. Dieses Funktionsprinzip gilt für alle Arten von „Pendeln“.

Die gepaarte Version dieser Übung heißt „Vanka-Vstanka“. Der Partner drückt die Schulter sanft in die Richtung der vorgegebenen Bewegung (rechts-links oder hin und her). Wenn das „Pendel“ nachlässt, drücken wir auch und unterstützen so die Schwingungen des Partners.

Methode zur Durchführung der Übung „VOGELSCHEUCHE“

Die Bewegungsrichtung des „Pendels“ ändert sich: Es kommt zu Schwingungen um die Mittelachse.

Die gepaarte Version der Übung wird „Grinding Wheel“ genannt. Der Partner drückt die Schulter in die anterior-posteriore Richtung und löst so das „Pendel“ des Haltegriffs aus. Dies ist die am einfachsten zu meisternde „Pendel“-Übung.

Übung „Großes Pendel“

Diese Übung wird links und rechts sowie hin und her ausgeführt.

Ausführungsmethode

Stehen Sie gerade, die Beine fast zusammen, die Arme hängen frei. Der Drehpunkt des „Pendels“ fällt mit der natürlichen Stütze des Körpers – der Erde – zusammen und liegt in der Mitte, zwischen den Füßen. Das Wiegen wird ganzheitlich, mit dem ganzen Körper, ausgeführt. Benutzen Sie das Bild „ große Schulter» Rahmenkonstruktion. Schwingungen werden auch durch die Atmung angeregt.

Die kombinierte Version des „Großen Pendels“ ist „Mörser“. Diese Übung kombiniert die beiden vorherigen. Der Körper zeichnet einen volumetrischen Kegel im Raum, wobei die Spitze des Kegels der Punkt zwischen den Füßen ist und die Basis – eine Ellipse – durch die Flugbahn von Kopf und Schultern gebildet wird. Bewegungen werden im und gegen den Uhrzeigersinn ausgeführt. Ideomotorisch möchte ich, dass Sie in der Lage sind, das Gefühl zu erzeugen, dass sich das Seil dreht. Das Gefühl, dass nicht du es bist, der es dreht, sondern dass es dich dreht. Kleine Ergänzung. Bei „Mörtel“ bitte aufpassen Besondere Aufmerksamkeit auf den Tischen. Wenn sie richtig funktionieren, sollten sie „zum Leben erwachen“.

Übung „Rucksack“

Die Übung wird einzeln und zu zweit (letzteres ist vorzuziehen) in drei Varianten durchgeführt: rechts-links, vorwärts-rückwärts und die kombinierte Variante „Spindel“.

Diese Übung beseitigt Stauungen im Lendenbereich. Dieses äußerst unangenehme Phänomen wird bei vielen Menschen beobachtet, da die derzeitige sitzende Lebensweise nicht die Möglichkeit bietet, sich richtig und im erforderlichen Umfang zu bewegen. Energiestau im Lendenwirbelbereich führt zu Durchblutungsstörungen und pathologischen Veränderungen in diesem Teil der Wirbelsäule. All dies führt zu einer ganzen Reihe von Krankheiten: von Impotenz und Nierenversagen bis hin zu Entzündungen des Ischiasnervs und Hämorrhoiden.

Ausführungsmethode

Das mentale Bild dieser Übung steckt also wie immer im Namen. Stellen wir uns eine Wand vor, in die ein Nagel eingeschlagen ist und an der ein Rucksack hängt. Schwingen Sie es, und Sie haben ein Pendel. Genau dieser Nagel wird in den Raum zwischen den Augenbrauen „getrieben“, und derselbe Rucksack ist Ihr Becken. Die gepaarte Option ist viel vorzuziehen. Wie die Erfahrung im Gruppenunterricht zeigt, gelingt es leider nur wenigen Menschen, dieses „Pendel“ alleine zu meistern. Der Grund für dieses Phänomen ist eine Vielzahl von Problemen im Lendenbereich. Mit einem Partner ist „Kotomka“ viel einfacher und schneller zu meistern. Dazu ist es notwendig, dass der Partner mit der Hand Impulse in eine vorgegebene Richtung auf das Hüftgelenk gibt.

Ausführungsmethode

Startmöglichkeit. Stehen Sie gerade, die Beine etwas schmaler als die Schultern, die Füße parallel. Wiederholen Sie „Rucksack“ mehrmals nach rechts und links und hin und her, spüren Sie den Zustand des „Pendels“ und beginnen Sie erst danach, die „Spindel“ leicht und ohne Anstrengung um die Mittelachse zu drehen.

Versuchen Sie, von außen ein Gefühl der Einleitung der Rotation zu erreichen. Dies wird dazu beitragen, ein „Springen“ in eine triviale, wenig hilfreiche und oft schädliche Rotation des Beckens zu vermeiden. Im Gegensatz zum „Pendel“, bei dem Bewegungen aufgrund innerer Energiespannung ausgeführt werden, erhöht die einfache Drehung des Beckens nur die Reibung der Gelenkflächen und beschleunigt so deren physiologischen Verschleiß.

Und noch ein paar Anleitungen zur Ausführung der „Spindel“.

Arbeiten Sie mit gesenkten Armen. Versuchen Sie, Ihre Atmung wie folgt zu organisieren: eine halbe Drehung der „Spindel“ – einatmen, eine halbe Drehung – ausatmen. Wenn Sie einatmen, werden Sie etwas langsamer, wenn Sie ausatmen, beschleunigen Sie und scheinen nach unten zu springen. Dies gibt den Anstoß für eine neue Revolution – eine Art Prototyp eines „Perpetuum mobile“. Dieser Ansatz ermöglicht es, schnell das Gefühl einer Rotationseinleitung von außen zu erreichen. Sobald Sie das Spindelpendel „erwischt“ haben, können Sie uns vertrauen, Sie können nichts falsch machen. Eine Stimme wird in dir erklingen: „Das ist es!!!“

„Pendel“ sind eine sehr angenehme Übung, daher geben wir nicht die Anzahl der Wiederholungen an. Handeln Sie nach Intuition, also nach inneren Empfindungen. Lernen Sie, auf Ihr wahres Selbst zu hören. „Pendel“ mit kleinen Amplituden können überall ausgeführt werden, was viele Menschen tatsächlich unbewusst tun: Schaukeln, Schwingen der Beine, Drehen der Finger. Sie versorgen den Körper ständig mit Energie, genau wie bei einem Auto: Durch die Bewegung des Autos wird die Batterie ständig aufgeladen.

Schauen wir uns abschließend drei Bewegungen an, um Muskelverspannungen sofort zu lösen. Am Anfang wird sich eine solche Spannung vielleicht manifestieren, aber mit zunehmender Erfahrung wird sie in Vergessenheit geraten.

1. HAND – PEITSCHE

Aus gerade Position Neigen Sie den Körper leicht nach rechts, „hängen“ rechte Schulter und entspanne deine rechte Hand. Dann wird durch Schwingen des Körpers das Pendel „Knapsack“ für die rechte Hand in Bewegung gesetzt. Rocken Sie es ein wenig. Sobald das Blut Ihre Finger belastet, heben Sie Ihre Hand an und schütteln Sie sie beim Senken mehrmals, als würden Sie Quecksilber in ein Thermometer geben. Machen Sie dasselbe mit Ihrer linken Hand. Dann „hängen“ Sie beide Schultern und stellen Sie sich vor, dass an Ihren Händen zwei Seile mit Gewichten an den Enden baumeln. Und wieder übertragen Sie mit dem Scarecrow-Pendel wellenförmige Schwingungen auf Ihre Hände. Der Schultergürtel ist entspannt.

2. BEIN – PEITSCHE

Stehen Sie gerade, ziehen Sie Ihr rechtes Hüftgelenk nach oben, sodass Ihr rechtes Bein „kürzer“ wird und in der Luft hängt, der Fuß parallel zur Spore. Lassen Sie Ihr Bein frei schwingen. Machen Sie dasselbe mit Ihrem linken Bein. Dadurch werden Verspannungen im Lendenwirbelbereich gelöst.

3. „WOCHE“

Eine Übung, die den ganzen Körper entspannt, man muss sie nur verstehen und richtig ausführen. Stellen Sie sich vor, Sie seien ein nasses Hemd, das nach dem Waschen getrocknet werden soll. Die Gastgeberin nimmt Sie an den Schultern und hebt Sie zunächst leicht nach oben und dann nach vorne durch den Zaun. Du hängst am Zaun und beugst dich auf Höhe deiner Brusttaschen, also deines Zwerchfells, nicht deines Gürtels. Vermeiden Sie diesen Fehler. Wichtig ist auch, dass der Nacken völlig entspannt ist. Stellen Sie sich beim Einatmen eine Barriere vor Ihnen – einen „Zaun“ – auf Brusthöhe vor, heben Sie die Arme nach oben und entspannen Sie sich vollständig.

Beim Ausatmen „werfen“ Sie sich auf diesen „Flechtzaun“. Kopf, Arme, Brust – auf einer Seite; Becken, Beine, Bauch - auf der anderen Seite. Machen Sie schlaff, lassen Sie sich auf dieser schmalen Stütze durchhängen. Schwingen Sie nun gleichzeitig Ihren Oberkörper in die eine und Ihren Unterkörper in die andere Richtung. Das Ergebnis ist ein „Pendel“-Schwingsystem ähnlich einem Schwungrad.

Bei der Erstellung dieses Artikels verwendete Materialien:
Vladislav Meshalkin, Evgeniy Barantsevich, Konstantin Tyutelov „Slawische Gesundheit“