Πάρκο Λευκών Παγόδων. το Πεκίνο

Ο ήλιος είναι η πηγή της ζωής στον πλανήτη. Οι ακτίνες του δίνουν το απαραίτητο φως και ζεστασιά. Ταυτόχρονα, η υπεριώδης ακτινοβολία από τον Ήλιο είναι επιζήμια για όλα τα έμβια όντα. Για να βρουν έναν συμβιβασμό μεταξύ των ευεργετικών και των βλαβερών ιδιοτήτων του Ήλιου, οι μετεωρολόγοι υπολογίζουν τον δείκτη υπεριώδους ακτινοβολίας, που χαρακτηρίζει τον βαθμό επικινδυνότητάς του.

Τι είναι η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο

Η υπεριώδης ακτινοβολία του Ήλιου έχει μεγάλο εύρος και χωρίζεται σε τρεις περιοχές, δύο από τις οποίες φτάνουν στη Γη.

• UV-A. Εύρος ακτινοβολίας μεγάλων κυμάτων
  315–400 nm

  Οι ακτίνες περνούν σχεδόν ελεύθερα από όλα τα ατμοσφαιρικά «φράγματα» και φτάνουν στη Γη.

• UVB. Εύρος ακτινοβολίας μεσαίου κύματος
  280–315 nm

  Οι ακτίνες απορροφώνται κατά 90% από το στρώμα του όζοντος, το διοξείδιο του άνθρακα και τους υδρατμούς.

• UVC. Εύρος ακτινοβολίας βραχέων κυμάτων
  100–280 nm

  Η πιο επικίνδυνη περιοχή. Απορροφούνται πλήρως από το στρατοσφαιρικό όζον χωρίς να φτάσουν στη Γη.

Όσο περισσότερο όζον, σύννεφα και αερολύματα στην ατμόσφαιρα, τόσο μικρότερη είναι η βλαβερή επίδραση του ήλιου. Ωστόσο, αυτοί οι παράγοντες εξοικονόμησης έχουν υψηλή φυσική μεταβλητότητα. Το ετήσιο μέγιστο του στρατοσφαιρικού όζοντος εμφανίζεται την άνοιξη και το ελάχιστο - το φθινόπωρο. Η νεφοκάλυψη είναι ένα από τα πιο μεταβλητά καιρικά χαρακτηριστικά. Η περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα αλλάζει επίσης συνεχώς.

Σε ποιες τιμές του δείκτη UV υπάρχει κίνδυνος

Ο δείκτης UV δίνει μια εκτίμηση της ποσότητας της υπεριώδους ακτινοβολίας από τον Ήλιο στην επιφάνεια της Γης. Οι τιμές του δείκτη UV κυμαίνονται από ασφαλές 0 έως ακραίο 11+.

• 0–2 Χαμηλό
• 3–5 Μέτρια
• 6–7 Υψηλό
• 8–10 Πολύ υψηλό
• 11+ Ακραίο

Στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη, ο δείκτης UV προσεγγίζει μη ασφαλείς τιμές (6–7) μόνο στο μέγιστο ύψος του Ήλιου πάνω από τον ορίζοντα (συμβαίνει στα τέλη Ιουνίου - αρχές Ιουλίου). Στον ισημερινό, κατά τη διάρκεια του έτους, ο δείκτης UV φτάνει τις 9...11+ μονάδες.

Ποιο είναι το όφελος του ήλιου

Σε μικρές δόσεις, η υπεριώδης ακτινοβολία από τον Ήλιο είναι απαραίτητη. Οι ακτίνες του ήλιου συνθέτουν μελανίνη, σεροτονίνη, βιταμίνη D, απαραίτητη για την υγεία μας και προλαμβάνουν τη ραχίτιδα.

Μελανίνηδημιουργεί ένα είδος προστατευτικού φραγμού για τα κύτταρα του δέρματος από τις βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου. Εξαιτίας αυτού, το δέρμα μας σκουραίνει και γίνεται πιο ελαστικό.

Η ορμόνη της ευτυχίας σεροτονίνηεπηρεάζει την ευεξία μας: βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει τη συνολική ζωτικότητα.

Βιταμίνη Dενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, σταθεροποιεί πίεση αίματοςκαι εκτελεί αντιραχιτικές λειτουργίες.

Γιατί είναι επικίνδυνος ο ήλιος;

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η γραμμή μεταξύ του ωφέλιμου και του επιβλαβούς Ήλιου είναι πολύ λεπτή. Το υπερβολικό ηλιακό έγκαυμα συνορεύει πάντα με ένα έγκαυμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει το DNA στα κύτταρα του δέρματος.

Το αμυντικό σύστημα του οργανισμού δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μια τόσο επιθετική επίδραση. Αυτό μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, βλάπτει τον αμφιβληστροειδή, προκαλεί γήρανση του δέρματος και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.

Η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει τον κλώνο του DNA

Πώς επηρεάζει ο ήλιος τους ανθρώπους;

Η ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος. Οι πιο ευαίσθητοι στον Ήλιο είναι άνθρωποι της ευρωπαϊκής φυλής - γι 'αυτούς απαιτείται προστασία ήδη με δείκτη 3 και το 6 θεωρείται επικίνδυνο.

Ταυτόχρονα, για τους Ινδονήσιους και τους Αφροαμερικανούς, αυτό το όριο είναι 6 και 8, αντίστοιχα.

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από τον Ήλιο;

άνθρωποι με φως
απόχρωση δέρματος

Άτομα με πολλούς κρεατοελιές

Κάτοικοι στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη ενώ χαλαρώνουν στο νότο

εραστές του χειμώνα
αλιεία

Σκιέρ και ορειβάτες

Άνθρωποι που έχουν οικογενειακό ιστορικόΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Σε ποιο καιρό ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος

Το γεγονός ότι ο Ήλιος είναι επικίνδυνος μόνο σε ζεστό και καθαρό καιρό είναι μια κοινή παρανόηση. Μπορείτε επίσης να καείτε σε δροσερό συννεφιασμένο καιρό.

Η συννεφιά, όσο πυκνή και αν είναι, δεν μειώνει καθόλου την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας στο μηδέν. Στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη, η συννεφιά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τα παραδοσιακά μέρη. διακοπές στην παραλία. Για παράδειγμα, στις τροπικές περιοχές, εάν σε ηλιόλουστο καιρό μπορείτε να καείτε σε 30 λεπτά, τότε σε συννεφιασμένο καιρό - σε μερικές ώρες.

Πώς να προστατευτείτε από τον ήλιο

Για να προστατευθείτε από τις βλαβερές ακτίνες, ακολουθήστε αυτούς τους απλούς κανόνες:

Εκτίθεστε λιγότερη στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες

Φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα, συμπεριλαμβανομένων καπέλων με φαρδύ γείσο

Χρησιμοποιήστε προστατευτικές κρέμες

Φορώ γυαλιά ηλίου

Μείνετε στη σκιά περισσότερο στην παραλία

Ποιο αντηλιακό να διαλέξετε

Αντηλιακόδιαφέρει στον βαθμό προστασίας από τον Ήλιο και σημειώνεται από 2 έως 50+. Οι αριθμοί αντιπροσωπεύουν το μερίδιο ηλιακή ακτινοβολία, που ξεπερνά την προστασία της κρέμας και φτάνει στο δέρμα.

Για παράδειγμα, όταν εφαρμόζετε μια κρέμα με την ένδειξη 15, μόνο το 1/15 (ή το 7%) των ακτίνων UV θα διεισδύσει στην προστατευτική μεμβράνη. Στην περίπτωση της κρέμας 50, μόνο το 1/50, ή το 2%, επηρεάζει το δέρμα.

Το αντηλιακό δημιουργεί ένα ανακλαστικό στρώμα στο σώμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι καμία κρέμα δεν είναι ικανή να αντανακλά το 100% του υπεριώδους φωτός.

Για καθημερινή χρήση, όταν ο χρόνος που περνάτε κάτω από τον ήλιο δεν ξεπερνά τη μισή ώρα, είναι αρκετά κατάλληλη μια κρέμα με προστασία 15. Για μαύρισμα στην παραλία, είναι καλύτερο να πάρετε 30 και πάνω. Ωστόσο, για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, συνιστάται η χρήση κρέμας με την ένδειξη 50+.

Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό

Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται ομοιόμορφα σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, των αυτιών και του λαιμού. Εάν σκοπεύετε να κάνετε ηλιοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η κρέμα θα πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές: 30 λεπτά πριν βγείτε έξω και, επιπλέον, πριν πάτε στην παραλία.

Ανατρέξτε στις οδηγίες της κρέμας για την ποσότητα της κρέμας.

Πώς να βάζετε αντηλιακό ενώ κολυμπάτε

Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται κάθε φορά μετά το μπάνιο. Το νερό ξεπλένει το προστατευτικό φιλμ και αντανακλάται ακτίνες ηλίου, αυξάνει τη δόση της λαμβανόμενης υπεριώδους ακτινοβολίας. Έτσι, κατά το μπάνιο, αυξάνεται ο κίνδυνος καψίματος. Ωστόσο, λόγω του φαινομένου ψύξης, μπορεί να μην νιώσετε το έγκαυμα.

Η υπερβολική εφίδρωση και το τρίψιμο με μια πετσέτα είναι επίσης ένας λόγος για την εκ νέου προστασία του δέρματος.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι στην παραλία, ακόμη και κάτω από μια ομπρέλα, η σκιά δεν παρέχει πλήρη προστασία. Η άμμος, το νερό, ακόμη και το γρασίδι αντανακλούν έως και το 20% των ακτίνων UV, αυξάνοντας την επίδρασή τους στο δέρμα.

Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας

ηλιακό φως, που αντανακλάται από το νερό, το χιόνι ή την άμμο, μπορεί να προκαλέσει επώδυνο έγκαυμα του αμφιβληστροειδούς. Χρησιμοποιήστε γυαλιά ηλίου με φίλτρο υπεριώδους για την προστασία των ματιών σας.

Κίνδυνος για σκιέρ και ορειβάτες

Στα βουνά το ατμοσφαιρικό «φίλτρο» είναι πιο λεπτό. Για κάθε 100 μέτρα υψομέτρου, ο δείκτης UV αυξάνεται κατά 5%.

Το χιόνι αντανακλά έως και το 85% των ακτίνων UV. Επιπλέον, έως και το 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας που ανακλάται από το κάλυμμα του χιονιού αντανακλάται και πάλι από τα σύννεφα.

Έτσι, στα βουνά, ο Ήλιος είναι πιο επικίνδυνος. Η προστασία του προσώπου, του κάτω μέρους του πηγουνιού και των αυτιών είναι απαραίτητη ακόμη και σε συννεφιασμένο καιρό.

Πώς να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα εάν έχετε καεί

Περιποιηθείτε το σώμα με ένα υγρό σφουγγάρι για να βρέξετε το έγκαυμα

Λιπάνετε τις καμένες περιοχές με κρέμα κατά του εγκαύματος

Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε ένα αντιπυρετικό

Εάν το έγκαυμα είναι σοβαρό (το δέρμα είναι πολύ πρησμένο και έχει φουσκάλες), αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

Το Mingun είναι μια πόλη στην περιοχή Sagain της Μιανμάρ, που βρίσκεται 11 χιλιόμετρα πάνω στον ποταμό Ayeyarwady από την πόλη Mandalay στην άλλη πλευρά του ποταμού.

Ήταν η κατοικία των βασιλιάδων, η πόλη έχει πολλά αξιοθέατα

Στο βόρειο τμήμα της πόλης, στη δυτική όχθη του ποταμού Ayeyarwaddy, υψώνεται ένα εκπληκτικά όμορφο, χιονισμένο κτίριο - η παγόδα Sinbyume Paya.

Είναι χτισμένο με ιδιαίτερη κομψότητα, περιλαμβάνει μια πολυεπίπεδη στοά με μικρούς παγόδες-πυργίσκους και συμβολίζει την κοσμογονική δομή του σύμπαντος.

Αυτό το όμορφο και μοναδικό συγκρότημαχτίστηκε από τον ηγεμόνα της Βιρμανίας, Bagidaw, το 1816

Ο λόγος ήταν η επιθυμία να διαιωνίσει τη μνήμη μιας από τις πολλές συζύγους του, της πριγκίπισσας Simbyun, που ήταν και αδελφή (ξαδέρφη) του ηγεμόνα. Η πριγκίπισσα πέθανε στη γέννα τέσσερα χρόνια νωρίτερα κοντά σε αυτά τα μέρη. Η μετάφραση αυτού του ονόματος, που είναι δύσκολη για την αντίληψή μας, σημαίνει «Λευκός ελέφαντας».

Δυνατό και καταστροφικό καταστροφήΤο 1836, ένα όμορφο κτίριο καταστράφηκε ολοσχερώς και χρειάστηκαν 38 χρόνια για να το αποκαταστήσουν. Ο καλύτερος τρόπος για τους τουρίστες που επιθυμούν να δουν την παγόδα είναι με νοικιασμένη βάρκα στον ποταμό προς το Mingun από το Mandalay.

Όμορφη και μεγαλειώδης παγόδα καθαρά άσπρο χρώμα- σύμβολο της μυθικής μετενσάρκωσης του όρους Mera in η φυσική κατάσταση. Αυτή η παγόδα δεν μοιάζει σε τίποτα με τις άλλες.

Το Simbyune έχει επτά ομόκεντρες βεράντες γύρω από το κεντρικό κτίριο. Είναι φτιαγμένα με τη μορφή παγωμένων πέτρινων κυμάτων, και αποτελούν σύμβολο των επτά βουνοκορφών που πρέπει να ξεπεραστούν, κάνοντας μια τόσο σημαντική και υπεύθυνη ανάβαση στο ιερό.

Και στις επτά πεζούλες, οι τεχνίτες κατασκεύασαν ειδικές εσοχές, στις οποίες τοποθετούνται πέντε αγάλματα εκπροσώπων του ζωικού κόσμου από την τοπική μυθολογία.

http://www.kudatotam.ru/pages/5521.

Στην Μπανγκόκ, ανάμεσα στους υπέροχους και μοναδικούς κήπους είναι λευκή παγόδα. Οι κήποι έχουν παρόμοια ονομασία. Οι κήποι, η παγόδα και ο ναός έχουν πολύ σημαντική θρησκευτική σημασία στη ζωή των κατοίκων της πρωτεύουσας. Και επομένως είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί αν ο ναός βρίσκεται μέσα στον κήπο ή αν ο κήπος περικυκλώνει τον ναό...

Γύρω από το κεντρικό λευκά κτίρια παγόδαςυπάρχουν μικροσκοπικοί ναοί, σε πολύ σε μεγάλους αριθμούς. Ακριβώς στους κήπους βρίσκονται οι κατοικίες των ιερέων, των μαθητών τους και η βιβλιοθήκη. Από τα αλσύλλια ξεπροβάλλουν φίμωτρα γλυπτά από πέτρα ζώων, κάθε λογής λιοντάρια, γίγαντες, γρύπες, νάνους και άλλα υπέροχα και φανταστικά ζώα. Βρίσκονται παντού, στις εισόδους σε ναούς, σπήλαια, τεχνητές λιμνούλες και σοκάκια. Εξωτερικά, η παγόδα καλύπτεται με διαμορφωμένο κινέζικο φαγεντιανό και κεραμίδια στέγης.

Τα τεράστια περιγράμματα της παγόδας στενεύουν προς την κορυφή και σε ύψος περίπου 70 μέτρων στεφανώνεται με κωδωνοστάσιο, στα πλάγια υπάρχουν σειρές κόγχων, με κρεμαστά διακοσμητικά από πορσελάνη και φαγεντιανή, φτιαγμένα για διακοσμητικούς σκοπούς. Κάτω από το κωδωνοστάσιο είναι μια ομάδα ελεφάντων. Απεικονίζονται με υπερυψωμένους κορμούς, καθιστός Βούδας.

Έξω, η παγόδα είναι διακοσμημένη με πολλές φιγούρες που απλώνουν τα χέρια τους προς τον ουρανό, παρακαλώντας και προειδοποιώντας, ακόμη και χειρονομίες επαιτείας σε όσους έχουν επισκεφτεί τον ναό. Οι φιγούρες έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν τους ανθρώπους να κατανοήσουν τον πραγματικό σκοπό της ζωής.

Ο σκοπός της ζωής δεν είναι στη Γη, αλλά οι απόψεις και οι σκέψεις πρέπει να κατευθύνονται προς τον ουρανό. Κάθε μέρα, πλήθη κατοίκων της περιοχής κατεβαίνουν στην παγόδα και κάνουν προσευχές στον κήπο στους πρόποδές της. Αυτό οφείλεται στην απουσία ορατής εισόδου στην παγόδα, ή ίσως καθόλου. Όχι λιγότερος αριθμός τουριστών, καθώς και ντόπιοι, ελάτε στους κήπους για να περάσετε χρόνο στην προσευχή ή απλώς να τραβήξετε φωτογραφίες από τα αξιοθέατα.