គិតវិជ្ជមាន៖ គំនិតពេលគិតវិជ្ជមាន - របៀបរៀន។ របៀបគិតវិជ្ជមាន ឬទស្សនៈមួយលើការគិតវិជ្ជមាន
អ្នកដែលគិតអវិជ្ជមានច្រើននឹងបរាជ័យជាងអ្នកដែលគិតវិជ្ជមាន។ ចិត្តភ្លឺស្វាងទាក់ទាញភាពជោគជ័យ; មនុស្សរីករាយច្រើនតែទទួលបានកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ និងដំណឹងល្អ។ ដើម្បីបណ្ដុះអ្នកមានសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំង ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនឯងនៅក្នុងការខិតខំប្រចាំថ្ងៃ។
ជំហាន #1 ។ ចាប់ផ្តើមរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
ទិញសៀវភៅកត់ត្រាដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ ហើយសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចលនានេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការតាមដាននិន្នាការនៃគំនិតអវិជ្ជមាន និងស្វែងរកប្រភពរបស់វា។ ជួសជុល អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃក្នុងទម្រង់ជាក្រដាសទេ ឧបករណ៍ទំនើបត្រូវបានបំពាក់ដោយបន្ទះចំណាំដែលមានមុខងារធ្វើទ្រង់ទ្រាយ។ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើករណីរបស់អ្នករួចហើយ សូមចំណាយពេល 20 នាទីដើម្បីវិភាគទិន្នន័យ។ សរសេរគំនិតវិជ្ជមាននៅក្នុងជួរទីមួយ គំនិតអវិជ្ជមាននៅទីពីរ។ ព្យាយាមបំប្លែងថាមពលអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន។
ជាឧទាហរណ៍ អ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខក្នុងមុខតំណែងថ្មី ដោយសារអ្នកត្រូវបានគេបណ្តេញចេញពីការងារពីមុនរបស់អ្នក។ នេះនាំឱ្យមានការរិះគន់ខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ៖ "ខ្ញុំបរាជ័យ" "ខ្ញុំមិនអាចទ្រាំបាន" ជាដើម។ ព្យាយាមគិតឱ្យកាន់តែទូលំទូលាយ។ ការផ្លាស់ប្តូរគឺតែងតែល្អ ប្រហែលជានេះជាការងារដែលអ្នកនឹងទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយ។ ព្យាយាមសម្រាប់វា អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត និងកំណត់គោលដៅធំ។
ជំហាន #2 ។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគំនិតអវិជ្ជមាន
មនុស្សបានរស់នៅក្នុងពិភពលោករបស់ពួកគេជាមួយនឹងថាមពលអវិជ្ជមានអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយនេះមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការបទពិសោធន៍រីករាយ និងជឿជាក់លើរឿងល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនេះ សូមបង្វែរជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។
ពេលដែលគំនិតអវិជ្ជមានចូលមកក្នុងចិត្តម្ដងទៀត សូមគិតថាវាពិតឬអត់? ក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ រក្សាគោលដៅ កុំការពារគំនិតអវិជ្ជមាន។ តើអ្នកនឹងប្រតិកម្មយ៉ាងណាប្រសិនបើ ជនចម្លែកបាននិយាយគំនិតរបស់អ្នកខ្លាំងៗ? ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអវិជ្ជមាន ស្វែងរកការបដិសេធ។
ជំហាន #3 ។ ជ្រើសរើសបរិយាកាសត្រឹមត្រូវ។
មិនថាមិត្តល្អប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ក៏គេអាចទាញអ្នកចូលទៅក្នុងទីជ្រៅបានដែរ។ វាយតម្លៃបរិយាកាសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ តើមានមនុស្សនៅក្នុងនោះដែលបាក់ទឹកចិត្ត និងបាក់ទឹកចិត្តឥតឈប់ឈរទេ? បើដូច្នេះមែន រក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យតិចបំផុត។ នៅពេលដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមិនជឿលើភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេ ហើយជំរុញអ្នកទៅរកគំនិតស្រដៀងគ្នា ដោយអះអាងថាគ្មានអ្វីអាចសម្រេចបាន ចូរបដិសេធពួកគេ។
ក្នុងករណីដែលមិនអាចបញ្ឈប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយបុគ្គលបែបនេះ រៀនផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីប្រធានបទ។ ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាបន្ទាប់ អ្នកសន្ទនាចាប់ផ្តើមត្អូញត្អែរអំពីជីវិតម្តងទៀត៖ “គ្មានលុយ” “ប្រពន្ធអត់ប្រយោជន៍”? ប្តូរទៅប្រធានបទផ្សេងទៀត ឬព្យាយាមបញ្ចប់ការសន្ទនាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ជ្រើសរើសបរិយាកាសត្រឹមត្រូវ រួមបញ្ចូល មនុស្សជោគជ័យអ្នកដែលសម្រេចបានច្រើនហើយដឹងថាផ្លូវទៅរកភាពជោគជ័យអាចមានបន្លាប៉ុណ្ណា។ ពួកគេបានយកឈ្នះភាពអវិជ្ជមាន ធ្លាក់ចុះ ប៉ុន្តែបានរកឃើញភាពខ្លាំងឡើងវិញ។ យកឧទាហរណ៍ពីបុគ្គលបែបនេះ ពួកគេមានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីពិភពលោកយ៉ាងខ្លាំង។ ព្យាយាម ភាគច្រើនចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នកជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នា "មានប្រយោជន៍" ធ្វើតាមវិធីនៃការគិតរបស់ពួកគេ និងការសន្និដ្ឋានឡូជីខល។
ជំហាន #4 ។ បំបាត់ការរមាស់
IN ពិភពលោកទំនើបភាពអវិជ្ជមានត្រូវបានបង្កឡើងដោយកត្តាផ្សេងៗ មិនថាវាជាផ្ទាំងបដាបញ្ចេញពន្លឺដែលរំខាន តន្ត្រីរឹង ខ្សែភាពយន្តឆោតល្ងង់ និងជាការពិតណាស់មនុស្ស។ កម្ចាត់អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ ចូលចិត្តតន្ត្រីក្លឹបដើម្បីរ៉ុក ជំនួសរឿងកំប្លែងឆោតល្ងង់ជាមួយភាពយន្តសកម្មភាព ឬបទភ្លេង។ កាត់បន្ថយអន្តរកម្មរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សលាក់ពុត។ ចំណាយពេលអានសៀវភៅ ស្តាប់តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ បច្ចេកទេសសមាធិ។ មានអក្សរសិល្ប៍លើកទឹកចិត្ត និងរឿងភាពយន្តជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកចង់ធ្វើសកម្មភាព និងសម្រេចបានកម្ពស់។ ផ្តោតលើពួកគេ។
ជំហាន #5 ។ ជឿលើជោគជ័យ
ឈប់មើលឃើញអ្វីៗទាំងអស់ជាគ្រោះមហន្តរាយពេញលេញ កុំខ្លាចក្នុងការគិតខុសគ្នា។ ដោយសារតែអ្នកគេងច្រើនពេកសម្រាប់ការងារ មិនមែនមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវគេបណ្តេញចេញទេ។ វាយតម្លៃស្ថានភាពជាក់ស្តែង កុំធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការគិតបែបនេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានការភិតភ័យឥតឈប់ឈរ អារម្មណ៍ថប់បារម្ភលេចឡើង ហើយជំនឿលើភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេត្រូវបាត់បង់។
នៅពេលណាដែលអ្នកមានការគិតភ័យស្លន់ស្លោ ចូរដកដង្ហើមចេញ ហើយគិតអំពីលទ្ធផលដែលអាចកើតមាននៃស្ថានភាពនោះ។ បាទ អ្នកមកយឺត ចៅហ្វាយអាចចេញការផាកពិន័យ ឬដកហូតប្រាក់រង្វាន់ឱ្យអ្នក ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាប្រព័ន្ធ។ កុំបន្ថែមប្រេងទៅក្នុងភ្លើង អ្នកបានរក្សាការងាររបស់អ្នក ដូច្នេះអ្វីៗគឺល្អ។
ជំហាន #6 ។ កុំប្រកាន់វណ្ណៈ
អាកប្បកិរិយាប្រភេទគឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលគ្មានសុវត្ថិភាព។ ពួកគេយល់ច្រឡំថា អ្វីៗត្រូវតែល្អឥតខ្ចោះ ឬមិនមានទាល់តែសោះ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការបែងចែកដោយអចេតនាទៅជាស និងខ្មៅ ដោយគ្មានដំណាក់កាលមធ្យមនៃពណ៌ប្រផេះ។ ការគិតបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "ការគិតបែបប៉ូល" ដែលជាលទ្ធផលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ទឹកចិត្ដដោយសារតែគាត់មិនអាចនាំអ្វីៗឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមដើម្បីសម្រេចបាននូវពណ៌ស ចូរទៅជាមួយពណ៌ប្រផេះស្រាល។
ឧទាហរណ៍ អ្នកចង់សាងសង់ផ្ទះ ឬជួសជុលអាផាតមិន។ តាមគំនិតរបស់អ្នក លំនៅដ្ឋានគួរតែមានបង្អួចធំ គ្រឿងសង្ហារឹមអ៊ីតាលីថ្លៃៗ និងឧបករណ៍កាត់គុណភាពខ្ពស់។ ដោយចាប់ផ្តើមអនុវត្តវា អ្នកដឹងថាមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គ្រឿងសង្ហារិមពីប្រទេសអ៊ីតាលីទេ ហើយចានមួយតម្លៃ 300 ដុល្លារក៏មិនជម្រុញទំនុកចិត្តដែរ។ ទាំងអស់នេះនាំទៅរកភាពអស់សង្ឃឹម ចាប់តាំងពីផែនការដ៏ល្អត្រូវបានរំលាយភ្លាមៗ។
ជំនួសឱ្យការខឹង សូមទិញកាំបិតពីម៉ាកយីហោមិនសូវល្បី ដែលមានគុណភាពល្អ។ កុំទិញសាឡុងអ៊ីតាលី ប៉ុន្តែជារបស់រុស្ស៊ី។ នេះនឹងជាដំណាក់កាលមធ្យម (ពណ៌ប្រផេះ)។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងយល់ថាវាមិនតែងតែអាចសម្រេចបាន 10 ពិន្ទុក្នុងចំណោម 10 ទេជួនកាលពិន្ទុ 8-9 គឺគ្រប់គ្រាន់។
ជំហាន #7 ។ ទទួលបានការច្នៃប្រឌិត
មនុស្សដែលមានគំនិតឆ្នៃប្រឌិត ជ្រមុជខ្លួននៅក្នុងអ្វីមួយដោយក្បាលរបស់ពួកគេ នៅពេលជាក់លាក់មួយ ពួកគេផ្តោតតែលើអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ការលំបាកក្នុងការងារ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងគ្រួសារ ខ្វះលុយ - ទាំងអស់នេះរលាយបាត់ទៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ សូម្បីតែអ្នកដែលជាអ្នកគណិតវិទ្យាដល់ស្នូលក៏មានគំនិតច្នៃប្រឌិតដែរ។ បញ្ចេញសក្តានុពលរបស់អ្នក ប្រហែលជាអ្នកពូកែគូររូប ឬមានជំនាញក្នុងការជួសជុល និងជួសជុលរថយន្ត។ មានឱកាសច្រើន រឿងសំខាន់គឺស្វែងរកខ្លួនឯង។
ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាផ្នែកកាត់ និងដេរ ឆ្លាក់ គ្រឿងស្មូន ឬចាប់ផ្តើមរៀនកម្រមួយ។ ភាសាបរទេស(ចិន ជប៉ុន)។ ធ្វើខ្លួនខុសពីអ្នកដទៃ បង្ហាញភាពឯកជន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ចូលរួមក្នុងក្លឹបឯកទេសទេ សូមព្យាយាមបង្ហាញខ្លួនអ្នកដោយមានជំនួយពីសំឡេង និងវីដេអូ។
ជំហានទី ៨ ។ កុំបន្ទោសខ្លួនឯង
ឈប់បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអំពើបាបក្នុងជីវិតរមែងស្លាប់ទាំងអស់។ អាកប្បកិរិយានេះគឺជាលក្ខណៈធម្មតារបស់មនុស្សដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ មិត្តដើរកាត់មិនញញឹម? ប្រហែលជាថ្ងៃនេះមិនមែនជាថ្ងៃរបស់នាងទេ។ ព្យាយាមកុំបារម្ភអំពីអ្វីដែលមនុស្សនឹងគិត។ ភាគច្រើនពួកគេសុទ្ធតែជាមនុស្សនិយាយដើមគេ និងច្រណែនដែលនិយាយច្រើនពីក្រោយខ្នង។
វាមានតម្លៃក្នុងការមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីការទំនាក់ទំនងជាមួយសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ។ ប្រសិនបើគេព្យាយាមចោទអ្នកមិនសមរម្យ ចូររៀនវាយបកវិញ។ មិត្តម្នាក់បានសុំជំនួយក្នុងការផ្លាស់ទី ប៉ុន្តែអ្នកបដិសេធដោយហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួន? តើគាត់បានចោទប្រកាន់អ្នកពីភាពអាត្មានិយម និងការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដ៏ទៃទេ?
កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ចងចាំថាតើអ្នកបានជួយគាត់ប៉ុន្មានដងហើយដោយមិនខ្វល់ខ្វាយទៀត។ ភាគច្រើនទំនងជា បុគ្គលនោះចាប់ផ្តើមទទួលយកជំនួយដោយឥតប្រយោជន៍ ដូច្នេះគាត់មិនរំពឹងថានឹងបដិសេធឡើយ។ រៀននិយាយថាទេ ប្រសិនបើការហៅទូរសព្ទទៅនឹងការចង់បាន។
ជំហាន #9 ។ ដឹកនាំជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែអង្គុយនៅផ្ទះ ប្រាស្រ័យទាក់ទងតិចតួចជាមួយមនុស្សរីករាយ កុំលេងកីឡា ឬធ្វើដំណើរ គំនិតអវិជ្ជមាននឹងចាប់ផ្តើមមកដោយអចេតនា។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ អ្នកនឹងត្រូវពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក។
ទទួលបានសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬទិញខ្សែលោត ដើម្បីអាចបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានតាមរយៈកីឡា។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់អាងហែលទឹក ឬជ្រើសរើសទិសដៅរាំសមរម្យ។
ព្យាយាមធ្វើដំណើរឲ្យបានច្រើន អ្នកមិនចាំបាច់ទិញដំណើរកម្សាន្តថ្លៃៗទេ ដំណើរកម្សាន្តក្រៅក្រុងសម្រាប់ចុងសប្ដាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តដើម្បីឱ្យវាកាន់កាប់គំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់ អភិវឌ្ឍផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងពង្រឹងខ្លួនអ្នកខាងវិញ្ញាណ។ ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍កម្សាន្តគ្រប់ប្រភេទ មិនថាការតាំងពិពណ៌ ការប្រគុំតន្ត្រីរបស់អ្នកសំដែងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬសារមន្ទីរប្រវត្តិសាស្ត្រ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមគិតវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវធ្វើការលើខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ហើយសរសេរគំនិត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ លេងកីឡា ពិចារណាឡើងវិញជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក។ បញ្ចេញគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក ឈប់រិះគន់ខ្លួនឯង ហើយកុំយកការចោទប្រកាន់មកដាក់ក្នុងបេះដូង។
វីដេអូ៖ របៀបគិតវិជ្ជមាន
មនុស្សម្នាក់គឺជាផលិតផលនៃការគិតរបស់គាត់;
មហាត្មៈ គន្ធី។
ជារឿយៗខ្ញុំលឺឃ្លាខាងក្រោមពីអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ៖ “ត្រូវគិតវិជ្ជមាន” “អ្នកត្រូវគិតវិជ្ជមាន” និងអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែតើមនុស្សពិតជាយល់ពីអត្ថន័យ និងខ្លឹមសារនៃ របៀបគិតវិជ្ជមាន ហើយហេតុអ្វី?ការដាក់របាំងនៃ "កំពូលបុរស" វិជ្ជមាននិងការក្លាយជាមនុស្សគឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ក្រឡេកមើលជុំវិញខ្លួន អ្នកអាចមើលឃើញមុខមនុស្សដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ផ្សេងៗ ឧទាហរណ៍៖ ក្តីបារម្ភ និងក្តីរីករាយ ទុក្ខសោក និងសុភមង្គល កំហឹង និងសន្តិភាព ភាពអផ្សុក និងការចាប់អារម្មណ៍... ប៉ុន្តែការមើលឃើញសុភមង្គលដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ ឬការពេញចិត្តនៅក្នុងភ្នែក គឺជារឿងកម្រកើតឡើង។ "ភាពវិជ្ជមាន" កំពុងតែពេញនិយមនៅពេលនេះ។ ហើយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សអវិជ្ជមាន ឬយំសោកសៅ។ ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់រូបយល់អំពីអ្វីដែលខុសប្លែកពីគ្នាដោយវិជ្ជមាន។ មនុស្សជាច្រើនអាចដាក់ស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចដាក់ស្នាមញញឹម សុភមង្គល និងសុទិដ្ឋិនិយមនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេនោះទេ។ អ្នកអាចពាក់របាំងនៃភាពវិជ្ជមានតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត ប៉ុន្តែប្រសិនបើក្នុងពេលជាមួយគ្នា "ឆ្មាកំពុងកោសព្រលឹងរបស់អ្នក" ហើយអ្នកចូលរួមក្នុងការលើកទង់ជាតិដោយខ្លួនឯង ឬការបន្ទាបខ្លួន នោះរបាំងនឹងនៅតែជារបាំងជារៀងរហូត។ មិនយូរមិនឆាប់វានឹងធ្លាក់ចុះ។ ទាំងអស់នេះគឺគ្រាន់តែ វិធីផ្សេងគ្នាការបោកប្រាស់ យើងអាចបញ្ឆោតអ្នកដទៃដោយជោគជ័យ ឬសូម្បីតែខ្លួនយើង ប៉ុន្តែនេះនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរការពិតដែលថាការគិតវិជ្ជមាន និងគុណភាពផ្ទៃក្នុង និង ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅវាជាការល្អបំផុតក្នុងការមកតាមរយៈការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងការងារខាងក្នុងដ៏ស៊ីជម្រៅ។
ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបគិតវិជ្ជមាន ការគិតវិជ្ជមានអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក ហើយហេតុអ្វីបានជាប្រសិនបើអ្នកគិតវិជ្ជមាន គំនិតនឹងកើតឡើង។
របៀបគិតវិជ្ជមាន និងទទួលបានសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត
តើអ្នកឮឃ្លា "គំនិតសំខាន់" ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ហើយជាការពិត។ អ្នកជាច្រើនប្រាកដជាបានកត់សម្គាល់ថានៅពេលដែលអារម្មណ៍របស់អ្នក«កើនឡើង» នោះជីវិតនឹងក្លាយទៅជាងាយស្រួល សាមញ្ញ និងរីករាយ។ បញ្ហាទាំងអស់ត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង អ្នកជួបមនុស្សដែលមានគំនិតវិជ្ជមានដែលត្រៀមខ្លួនជួយ និងគាំទ្រ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងល្អ ហើយពិភពលោកហាក់ដូចជាញញឹមដាក់អ្នក។ ហើយផ្ទុយមកវិញ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នកទុកជាច្រើនដើម្បីចង់បាន នោះជីវិតមិនមែនជាសេចក្តីរីករាយទេ ចន្លោះនៅជុំវិញចាប់ផ្តើមបញ្ជាក់ពីគំនិតសោកសៅរបស់អ្នក ហើយរួមចំណែកដល់ការសម្រេចរបស់វា។ នេះជាហេតុផលសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវគិតវិជ្ជមាន! ការគិតវិជ្ជមានជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ខាងល្អជាងសម្រេចបាននូវសន្តិភាព និងភាពសុខដុមរមនាខាងក្នុង។
IN ថ្មីៗនេះខ្ញុំត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតអវិជ្ជមានជាច្រើន ខ្ញុំពិតជាចង់ជួយពួកគេ និងធ្វើឱ្យពួកគេយល់ថា ពេលខ្លះបញ្ហា និងការរងទុក្ខរបស់ពួកគេហូរចេញ និងលេចចេញជារូបរាងចេញពីក្បាលរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ដោយព្យាយាមបង្ហាញពីគំនិតនៃការគិតវិជ្ជមាន និងការសម្លឹងមើលមនុស្ស ខ្ញុំបានឃើញដូចខាងក្រោម៖ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា៖ “បាទ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែអ្នកជិតខាងរបស់ Vaska កាន់តែអាក្រក់ ហើយនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ (ងាយស្រួលជាង) ដោយសារតែ បញ្ហារបស់ខ្ញុំប្រៀបធៀបនឹងបញ្ហាអ្នកដទៃមិនគួរឲ្យខ្លាចនោះទេ អ្នកអាចរស់បាន»។
អ្នកខ្លះទៀតនិយាយថា៖ «អ្វីៗគឺអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនខ្វល់ថាអ្នកដទៃល្អឬអាក្រក់ទេ ខ្ញុំគិតតែពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ បញ្ហារបស់ខ្ញុំ និងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ»។
អ្នកខ្លះទៀតនិយាយថា៖ “អ្វីៗសុទ្ធតែអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំ ហើយវានឹងមិនប្រសើរឡើងនោះទេ របស់ល្អទាំងអស់ត្រូវបានចាប់យករួចហើយដោយអ្នកមានដែលឆ្កួតនឹងខ្លាញ់ ឬដោយនិកាយទាំងនោះដែលចេញពីគំនិតរបស់ពួកគេ ឬដោយអ្នកទាំងនោះ។ អ្នកដែលមានប្រាក់ខែខ្ពស់ ឬអ្នកដែលមានស្មៅស្មៅកាន់តែបៃតង»។
ហើយក៏មានអ្នកដែលយល់ពីថាមពលនៃការគិតវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែមិនអាចទប់ទល់នឹងការគិតរបស់ពួកគេបានដោយនិយាយថា “បាទ អ្នកត្រូវគិតវិជ្ជមានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាយ៉ាងម៉េចទេ ព្រោះខ្ញុំមាន បញ្ហាជាច្រើន; ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាឬខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបដើម្បី remake ខ្លួនឯងផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឬកន្លែងដែលត្រូវរកពេលវេលាដើម្បីធ្វើការដោយខ្លួនឯង; ត្រូវហើយ អ្នកត្រូវគិតវិជ្ជមាន ព្រោះ Katya គិតវិជ្ជមាន ហើយអ្វីៗដំណើរការល្អសម្រាប់នាង ហើយអ្វីៗគឺល្អសម្រាប់នាង ដែលមានន័យថាខ្ញុំក៏អាចធ្វើបានដែរ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានសម្រាប់រឿងនេះ? តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការនេះ? ហើយខ្ញុំខ្ជិល (ពិបាក ខ្លាច គ្មានពេល)”... តើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងនៅកន្លែងណាមួយទេ?
ឥឡូវនេះ ដោយផ្អែកលើប្រភេទដែលបានពិពណ៌នា ចូរយើងដោះស្រាយវាចេញ៖ របៀបគិតវិជ្ជមាន ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។.
តោះចាប់ផ្តើម... យើងបានរកឃើញថា មនុស្សអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអវិជ្ជមានតាមរបៀបផ្សេងៗ អ្នកខ្លះចាប់ផ្តើមលើកខ្លួនឯងឱ្យខ្ពស់ជាងអ្នកដែលអន់ជាងខ្លួន អ្នកខ្លះទៀតច្រណែននឹងអ្នកដែលល្អជាង អ្នកខ្លះទៀតតែងតែព្រងើយកន្តើយចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា លើកលែងតែខ្លួនឯង។ . ពាក្យរបស់ Shantideva នឹកឃើញភ្លាមៗថា:
« សុភមង្គលទាំងអស់ដែលមានក្នុងលោកកើតមកពីការចង់ឲ្យអ្នកដទៃមានសុភមង្គល។ ទុក្ខទាំងឡាយដែលមានក្នុងលោកកើតមកពីការចង់បានសុភមង្គលសម្រាប់ខ្លួនឯង។»
ផ្អែកលើពាក្យទាំងនេះ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា អ្នកកាន់តែប្រាថ្នា និងធ្វើល្អចំពោះអ្នកដ៏ទៃដោយមិនគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន នោះភាពល្អក៏នឹងត្រលប់មកអ្នកវិញ ហើយទីបំផុតអ្នកគ្រប់គ្នាក៏សប្បាយចិត្ត ហើយឈ្នះគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវនិយាយលាទៅភាពស្រពិចស្រពិលដូចជាការច្រណែន កំហឹង មោទនភាព ខ្ជិល ការភ័យខ្លាច ហើយនាំមកនូវភាពស្មោះត្រង់ មេត្តា និងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
វិធីសាស្រ្តវិភាគ និងវាយតម្លៃចំពោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន ការជឿជាក់យ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រលើការល្អបំផុត និងការដឹងអំពីច្បាប់នៃកម្ម ក៏ជួយឱ្យសម្រេចបាននូវសន្តិភាពនៃចិត្តផងដែរ។ ខ្ញុំដឹងថានៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ វាគ្រាន់តែពុះកញ្ជ្រោលនូវកម្មផលអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ ដំណើរការនេះអាចត្រូវបានពន្លឿន ឬថយចុះ ប៉ុន្តែកម្មផលនឹងនៅតែត្រូវអស់។ ហើយនៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមានកើតឡើងក្នុងជីវិត ខ្ញុំយល់ថានេះជារង្វាន់សម្រាប់អំពើល្អ និងទង្វើរបស់ខ្ញុំ។ នេះជួយឱ្យអស់កង្វល់ ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត ដោយធ្វើការលើខ្លួនឯង។
ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះការយល់ដឹងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាព និងទាញការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវពីមេរៀនដែលបានកើតឡើងនោះទេ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំប្តូរទៅ "របៀបរង់ចាំ" ។ គ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើ អ្វីដែលចាំបាច់ រារាំងគំនិតអវិជ្ជមាន (គ្រាន់តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចូលក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ) និងការអនុវត្តដែលអាចបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពផ្ទៃក្នុង - នេះអាចជាការហាហាយូហ្គា ងូតទឹកក្តៅ ឬស្តាប់ការបង្រៀនអំពីយូហ្គា។ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ការអានអក្សរសិល្ប៍ខាងវិញ្ញាណ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ បន្តិចម្ដងៗ ភាពធ្ងន់ខាងក្នុង និងអស់កម្លាំងស្រកចុះ វាកាន់តែងាយស្រួលរាងកាយ និងស្វាហាប់ បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីភាពល្អ និងកម្លាំងសម្រាប់ការសម្រេច និងការសន្និដ្ឋាន។
ពេលខ្លះឃ្លាខាងក្រោមបំផុសគំនិតខ្ញុំ៖ “ប្រសិនបើអ្នកមានគោលដៅ ចូរទៅកាន់វា ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដើរវារបាន ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចវារបាន ដេកចុះ ហើយដេកក្នុងទិសដៅនៃគោលដៅ។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបោះបង់ ភាពលំបាកតែងតែមានបណ្តោះអាសន្ន ហើយបើអ្នកបោះបង់ ហើយផ្តល់ភាពរីករាយដល់ខ្លួនឯង ឬ 100 ភាពស្និទ្ធស្នាល វាមិនងាយស្រួលទេ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវឆ្លងកាត់មេរៀនទាំងនេះ ហើយផ្លូវនេះម្តងទៀត។ ព្រោះរាល់ការបណ្ដោយខ្លួន ភាពទន់ខ្សោយ ឬគំនិតអវិជ្ជមាន គឺជាជំហានថយក្រោយពីគោលដៅ ពីអារម្មណ៍ សុភមង្គលខាងក្នុងនិងភាពសុចរិត។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់សម្រាកនិងសម្រាកទេ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែវិស្សមកាលអាចត្រូវបានជ្រើសរើសតាមរបៀបដែលវានឹងរីករាយនិងពង្រឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះជីវិតហើយក្នុងពេលតែមួយនាំមកនូវភាពល្អ។
ទាំងអស់នេះជួយផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការផ្តោតអារម្មណ៍ពីការរងទុក្ខ និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនទៅកាន់សកម្មភាព ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ និងដំណើរការស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ នៅពេលអ្នកដឹងថា អ្វីៗដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក គឺជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាព និងទង្វើរបស់អ្នកកាលពីអតីតកាល នោះសំណួរលែងកើតឡើង៖ “ហេតុអ្វីខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?” ឥឡូវអ្នកអាចបញ្ឈប់ និងយល់ពីមូលហេតុដែលស្ថានភាពនេះមករកអ្នក និងធ្វើការសន្និដ្ឋានសមស្រប។ ជាមួយនឹងការយល់ដឹងអំពីរឿងសាមញ្ញទាំងនេះ នាំមកនូវសន្តិភាពនៃចិត្ត និងតុល្យភាព ពីព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងដូចដែលវាគួរតែ ប៉ុន្តែតែងតែមានវិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិត កម្មផល និងគំនិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ដោយបង្វែរសកម្មភាពរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅដែលមានប្រយោជន៍ជាង។
របៀបចាប់ផ្តើមគិតវិជ្ជមាន
តាមពិតដើម្បីចាប់ផ្តើមគិតវិជ្ជមាន អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើម! ចាប់ផ្តើមអបអរគ្រាវិជ្ជមានក្នុងជីវិត៖ អបអរអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត ជំនួសឱ្យការកត់សម្គាល់អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសោកសៅ។ ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកមាន ជំនួសឱ្យការចង់បានអត្ថប្រយោជន៍គ្មានទីបញ្ចប់ និងជួបប្រទះការច្រណែន។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសរសើរខ្លួនឯងចំពោះភាពជោគជ័យរបស់អ្នក សូម្បីតែអ្នកតូចបំផុតក៏ដោយ ប៉ុន្តែត្រូវទទួលយកការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាន! អ្នកក៏អាចបង្កើតបញ្ជីនៃគំនិតវិជ្ជមានដែលគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។ ការចាប់ផ្ដើមអាចជាការលំបាក ប៉ុន្តែអ្វីក៏អាចទៅរួច! ព្យាយាមចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីដោយស្នាមញញឹម និងការដឹងគុណចំពោះកំណើតដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នក ហើយនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង ចូរចងចាំនូវអ្វីដែលល្អបានកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ និងអ្វីដែលល្អដែលអ្នកបានធ្វើ។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងរៀនអបអរភាពវិជ្ជមានដោយមិនគិតពីវា អ្នកនឹងឃើញពីភាពល្អនៅក្នុងមនុស្ស ឬឃើញនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេជាឧទាហរណ៍នៃអាកប្បកិរិយា និងរបៀបមិនប្រព្រឹត្ដ ហើយរៀនមេរៀនសូម្បីតែពីស្ថានភាពមិនល្អក៏ដោយ។ អារម្មណ៍នៃកំហុសនៅចំពោះមុខពិភពលោកនេះ មនុស្សផ្សេងទៀត និងខ្លួនអ្នកនឹងត្រូវបានជំនួសដោយការយល់ដឹងអំពីបុព្វហេតុ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើ គិតវិជ្ជមាន គំនិតបង្កើតតាមរបៀបវិជ្ជមាន ហើយជាទូទៅជីវិតនឹងកាន់តែសាមញ្ញ និងរីករាយជាងមុន។
ចំណុចសំខាន់ណាស់ក្នុងការគិតវិជ្ជមាន - កុំគូររូបខ្លួនឯងឱ្យច្បាស់ថាតើអ្នកល្អប៉ុណ្ណា ហើយអ្នកអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា និងរបៀបដែលអ្នកស្រឡាញ់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយពួកគេស្រឡាញ់អ្នក។ ការគិតក្នុងរូបភាពមានន័យថា ទុកថាមពលរបស់អ្នក និងជាផ្នែកមួយនៃខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ តាមពិតនៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងជាប់គាំងនៅក្នុងអ្វីមួយដែលមិនមាន (អតីតកាល) នៅក្នុងអ្វីមួយដែលមិនទាន់មាន (អនាគត) ឬជាធម្មតានៅក្នុងបច្ចុប្បន្នដែលមិនមាន (ការស្រមើលស្រមៃ) នោះថាមពលគ្រាន់តែហូរទៅកន្លែងណា។ ហើយវាគ្មានន័យក្នុងការមើលឃើញទាំងនេះទេ ប៉ុន្តែវាមានះថាក់។ វាមិនសំខាន់ចំពោះចិត្តរបស់យើងទេ ដែលការពិតអ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត ការពិត ឬស្រមើស្រមៃ ហើយវានឹងរីករាយស្រមៃគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់អ្នក! ហើយនៅពេលអ្នកត្រលប់ទៅការពិតជាក់ស្តែង (ខ្ញុំសូមអភ័យទោសចំពោះការតក់ស្លុត) វានឹងឈឺចាប់ដោយសារការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងការស្រមើលស្រមៃ និងការពិត សោកសៅពីការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងថាមពលផ្លូវចិត្តដែលគ្មានប្រយោជន៍។ ចូលទៅរកការឃើញដោយចិត្តគំនិត ហើយធ្វើសមាធិ។ ដើម្បីជីវិតពិតជាចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ បង្កើនស្មារតីរបស់អ្នកទៅកាន់កម្រិតថ្មីប្រកបដោយគុណភាព ឈប់រត់ចេញពីការពិត ទទួលយកវាដូចដែលវាកំពុងមាន ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព! សកម្មភាពណាមួយចាប់ផ្តើមនៅក្នុងក្បាល អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកគិតវិជ្ជមាន។ ពិភពលោកនឹងមិនដួលរលំទេ ប្រសិនបើអ្នកកាន់តែសប្បាយចិត្ត! កំណត់គោលដៅ បង្កើតផែនការដើម្បីសម្រេចគោលដៅនោះ ហើយចាប់ផ្តើមគិតវិជ្ជមាននៅពេលអ្នកសម្រេចវា! ចាប់ផ្តើមពីតូច ហើយដំណើរការរបស់អ្នកឡើង។ មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានតូចៗនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយគំនិតវិជ្ជមានធំនឹងលេចឡើង។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ពីរបៀបគិតវិជ្ជមានក្នុងការលំបាកណាមួយ។ នៅក្នុងការអនុវត្តនៃការគិតវិជ្ជមាននេះ ដូចជានៅក្នុងសកម្មភាពជាច្រើនទៀត បទពិសោធន៍ និងការអនុវត្តមានសារៈសំខាន់។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកចង់បូមពោះរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងធ្វើលំហាត់ដើម្បីពង្រឹងពួកគេ និងខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ហើយក្នុងករណីពិសេសនេះ ដើម្បីរៀនគិតវិជ្ជមាន និងធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ ការអនុវត្តដ៏លំបាកគឺ ទាមទារ។
វិធីបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យគិតវិជ្ជមាន
ជីវិតរបស់យើងពេលខ្លះមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ហើយពេលខ្លះវាមិនអាចទាយទុកជាមុនបានថានៅពេលណា និងនៅទីណា មេរៀនបន្ទាប់នឹងរង់ចាំអ្នក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគិតវិជ្ជមាននៅក្នុងការលំបាកណាមួយ? ចាប់ផ្តើមពីតូច ព្រោះ "ការធ្វើដំណើរ 1000 ម៉ាយ ចាប់ផ្តើមដោយជំហានមួយ" ។
- រៀនលះបង់ភាពអវិជ្ជមាន។ការអនុវត្តយូហ្គា និងការផ្តោតអារម្មណ៍នឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ នៅពេលដែលយើងអនុវត្ត asanas នៅលើកន្ទេល វាបង្កើនការយល់ដឹងរបស់យើង និងបញ្ចេញធនធានថាមពលដែលលាក់កំបាំង។ បង្វែរថាមពលរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅល្អ - រៀនផ្តោតអារម្មណ៍លើវត្ថុមួយ ភ្លើងទៀន ទឹក... ការអនុវត្តនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន និងបង្រៀនអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ វិធីនេះ អ្នកនឹងរៀនប្តូរទៅជាការគិតវិជ្ជមានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងគ្មានការឈឺចាប់។
- រៀនទទួលយកភាពវិជ្ជមាន។បញ្ហារបស់មនុស្សមួយចំនួនដែលខ្វះការគិតវិជ្ជមាន គឺពួកគេចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមិនសក្តិសមបំផុត។ ដូច្នេះហើយ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯងថាអ្នកគ្មានភាពចាំបាច់សម្រាប់ខ្លួនឯង។ ព្យាយាមវាយតម្លៃខ្លួនឯងពីមុខតំណែង គុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននិងគុណភាពដែលត្រូវធ្វើការ។ គូសបញ្ជាក់រឿងសំខាន់ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការលើខ្លួនអ្នក សរសើរខ្លួនឯងចំពោះភាពជោគជ័យរបស់អ្នក - នេះនឹងជួយបង្កើតទម្លាប់នៃការគិតវិជ្ជមាន និងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីភាពស្មុគស្មាញដែលមិនចាំបាច់ជាច្រើន។ ទទួលយកភាពវិជ្ជមាន និងផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាន។ មានប្រាជ្ញាខាងកើតបែបនេះ៖ «បើអ្នកមិនចូលចិត្តស្ថានការណ៍ទេ ចូរផ្លាស់ប្តូរ បើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ចូរផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះវា»។ ហើយជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយបានទេ តើអ្វីជាចំណុចនៃការសោកសៅអំពីវា?
- យើងរៀនសួរសំណួរត្រឹមត្រូវទៅកាន់ខ្លួនយើង។ស្តាប់អ្នកត្អូញត្អែរពីជីវិត... តើពួកគេនិយាយអំពីអ្វី? ជាការពិតណាស់អំពីជីវិតមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក អំពីខ្លួនអ្នក! តើអ្នកគិតថាមនុស្សទាំងនេះគ្មានអ្វីត្រូវនិយាយទៀតទេ? ពិតណាស់មាន! សាកល្បងសួរបុគ្គលនេះថា "តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅថ្ងៃនេះ?" ហើយមនុស្សនោះភ្លាមៗប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ទៅជាវិជ្ជមាន។ អ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះឱ្យបានញឹកញាប់។ ប្រសិនបើចម្លើយមិនពេញចិត្ត សូមសួរសំណួរមួយទៀតថា៖ «តើខ្ញុំអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព? តើថ្ងៃនេះខ្ញុំបានរៀនមេរៀនអ្វីខ្លះ? តើការសន្និដ្ឋានអ្វីខ្លះអាចត្រូវបានទាញ? តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីក្លាយជាមានសុភមង្គល? តើអ្វីជាសុភមង្គលពិតសម្រាប់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានសម្រាប់គ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ ពិភពលោកទទួលបានសុភមង្គល?» តាមរយៈការឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ ឬស្រដៀងគ្នា អ្នកនឹងដឹងពីរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនអំពីខ្លួនអ្នក។
- យើងរៀនសម្រាក។ការងារខាងក្នុង ក៏ដូចជាសកម្មភាពខាងក្រៅអាចនឿយហត់ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានការសម្រាកប្រកបដោយគុណភាព។ ធ្វើយូហ្គា ដើរក្នុងធម្មជាតិ ជជែកជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ ការសម្រាកមិនមានន័យថាដេកលើសាឡុងនៅមុខទូរទស្សន៍ ពិធីជប់លៀងផ្សេងៗជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន និងធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ក៏ដូចជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលនាំអ្នកទៅរកភាពថោកទាប និងសូម្បីតែការជ្រមុជកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងគំនិតអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានថាមពល និងគុណភាពជីវិតកាន់តែខ្ពស់ សូមសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- យើងរៀនធ្វើល្អសម្រាប់ខ្លួនយើង។ធ្វើរឿងទាំងនោះដែលមានប្រយោជន៍ដល់អ្នក។ សមត្ថភាពក្នុងការសួរសំណួរត្រឹមត្រូវនឹងជួយយើងនៅទីនេះ។ ឧទាហរណ៍៖ ការញ៉ាំសូកូឡា ៥ មុខអាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែតើវាល្អប៉ុណ្ណាសម្រាប់រាងកាយអ្នក? ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងអនុវត្តទម្លាប់ដែលបញ្ចូលថាមពលឱ្យអ្នកឡើងវិញ។ ព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតវិជ្ជមាន ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមកលើអ្នក។
- យើងរៀនសរសើរខ្លួនឯង អបអរអំពើល្អក្នុងខ្លួនយើង។ប្រារព្ធព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនិងរបស់អ្នក។ អំពើល្អដែលនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដល់សត្វមានជីវិតផ្សេងទៀត។ នេះនឹងធានានូវអារម្មណ៍ល្អ និងការលើកកំពស់ខាងក្នុងរបស់អ្នក។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងឃើញថាអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងពិបាកក្នុងការជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាខាងក្រៅក្នុងវិធីអវិជ្ជមាន។
- រៀនធ្វើល្អចំពោះអ្នកដទៃ(ដោយមិនគិតប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន) ។ ព្យាយាមញញឹមដាក់មនុស្ស។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា នៅពេលដែលយើងជួបមនុស្សញញឹម យើងចាប់ផ្តើមញញឹមដោយខ្លួនឯងដោយអចេតនា ដូចជាប្រសិនបើយើង "ឆ្លង" ដោយសារអារម្មណ៍ល្អរបស់គាត់។ ខ្ញុំតែងតែរីករាយដែលឃើញស្នាមញញឹមដែលឆ្លើយតប ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ សុភមង្គលរបស់ខ្ញុំមិនថយចុះទេ ប្រសិនបើខ្ញុំចែករំលែកវា ប៉ុន្តែវាកាន់តែរីករាយនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ខ្ញុំពីការដឹងថានរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ល្អ ហើយគាត់នឹងចូលទៅក្នុងពិភពលោក។ នៅក្នុងអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន ហើយប្រហែលជានឹង "ឆ្លង" នរណាម្នាក់ដែលមានសុភមង្គលផងដែរ។ យូរៗទៅអ្នកនឹងចង់ធ្វើរឿងល្អសម្រាប់អ្នកដទៃកាន់តែច្រើនឡើងៗ។
- រៀនដើម្បីអបអរអំពើល្អនៅក្នុងអ្នកដទៃ។ដើម្បីធ្វើឱ្យពិភពលោកកាន់តែត្រចះត្រចង់ ចិត្តល្អ និងរីករាយជាងមុន សូមព្យាយាមអបអរសាទរពួកគេនៅក្នុងមនុស្សជុំវិញអ្នក។ គុណភាពល្អដោយហេតុនេះ ផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេបង្ហាញផ្នែកដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។
- ការបញ្ចូលថ្មនៅក្នុងធម្មជាតិ។សម្រាប់ខ្ញុំ ការបញ្ចូលថាមពលដ៏ល្អបំផុត និងប្រភពថាមពលដែលមិនអាចខ្វះបានគឺយូហ្គា និងធម្មជាតិ។ ដោយមានជំនួយពីយូហ្គា អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរថាមពលខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយបង្កើនវាឡើង ហើយនៅក្នុងធម្មជាតិ អ្នកហាក់ដូចជាឆ្អែតជាមួយនឹងថាមពលនៃសមុទ្រ ព្រៃឈើ មហាសមុទ្រ ភ្នំ ទន្លេ ផែនដី និងមេឃច្បាស់...
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ថារឿងនេះមានប្រយោជន៍ និងជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមគិតវិជ្ជមានតាមរយៈការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។ ចាប់ផ្តើម! ហើយអ្នកនឹងយល់ដោយខ្លួនឯងពីរបៀបគិតវិជ្ជមាន និងរស់នៅឱ្យបានពេញលេញ។
តើអ្វីដែលល្អបានកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ?
មនុស្សជាច្រើនសួរថា រៀនគិតវិជ្ជមានដោយរបៀបណា?
ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីការពិតទាំងអស់អំពីការគិតវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត អ្នកនឹងយល់ពីរបៀបគិតវិជ្ជមាន ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយសម្រាប់រឿងនេះ អ្នកត្រូវតែទទួលបានសន្តិភាពផ្លូវចិត្តជាមុនសិន។
ឥឡូវនេះ វាបានក្លាយជាម៉ូតដើម្បីនិយាយអំពីការគិតវិជ្ជមាន អ្នករាល់គ្នាប្រហែលជាបានលឺអំពី Louise Hay និងវិធីសាស្រ្តរបស់នាង។ ប្រាកដណាស់ វិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិតបែបនេះធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់យើងប្រសើរឡើង ធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត និងមានសុខភាពល្អ។ ហើយអារម្មណ៍មិនល្អ ភាពតានតឹងឥតឈប់ឈរ និងកង្វះភាពវិជ្ជមាននាំឱ្យមានជំងឺ និងធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេមកជួយសង្គ្រោះ ដំបូន្មានវិជ្ជមានពី Louise Hay ឬអ្នកផ្សព្វផ្សាយផ្សេងទៀតនៃអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះពិភពលោក។
មនុស្សអានពួកគេ ព្យាយាមអនុវត្តដំបូន្មានរបស់ពួកគេ ព្យាយាមញញឹមដោយកម្លាំងរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ភាពវិជ្ជមានមិនដែលមក។ ឬវាមក ប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយមិនយូរប៉ុន្មានទេ។ ភាពតានតឹងជាប្រចាំ និងបញ្ហាក្នុងជីវិតធ្វើឱ្យយើងស្ងប់ ហើយក្នុងស្ថានភាពលំបាក យើងក៏មិនចាំអំពីការគិតវិជ្ជមានដែរ។ ម៉េចក៏មនុស្សដឹងថាត្រូវញញឹមញឹកញាប់គួរឲ្យសប្បាយចិត្តតែគ្មានអ្វីកើតឡើង។ វាប្រែថាជីវិតមិនសាមញ្ញទេ។ ប្រសិនបើវាងាយស្រួល នោះអ្នកគ្រប់គ្នានឹងសប្បាយចិត្តបន្ទាប់ពីបានអានសៀវភៅរបស់ Louise Hay។ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនកើតឡើងទេ។ ថ្ងៃនេះអ្នកនឹងយល់ពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង។
គ្រោះថ្នាក់នៃការគិតវិជ្ជមាន
តាមពិតទៅ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់ Louise Hay, Pravdina និងអ្នកនិយមដទៃទៀតនៃវិធីសាស្រ្តនេះ ដោយមិនយល់ពីខ្លឹមសារនៃបញ្ហានេះទេ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានគ្រោះថ្នាក់។ បាទ ពិតណាស់ លទ្ធផលនៃដំបូន្មានបែបនេះអាចមាន ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៅលើជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាអញ្ចឹង? ខ្ញុំនឹងពន្យល់ឥឡូវនេះ។
តាមរយៈការបណ្ដុះគំនិតវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ជាពិសេសការព្យាយាមអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមាន នោះអ្នកក្នុងពេលដំណាលគ្នាកម្ចាត់គំនិតអវិជ្ជមាន។ ដូចនេះ អ្នកបង្រ្កាបពួកគេនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ព្យាយាមមិនកត់សំគាល់ពួកគេ លាក់ខ្លួនពីពួកគេ។
វាហាក់ដូចជាមានអ្វីមួយខុសជាមួយនេះ។
ចូរនិយាយថាមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហា។ ចិត្តសាស្ត្រមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ ឬអារម្មណ៍មិនល្អផ្សេងទៀត។ នេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងមិនសប្បាយចិត្ត។ ពេលនោះគាត់នឹកឃើញពីសៀវភៅមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវគិតពីរឿងល្អ ហើយរឿងល្អនឹងកើតឡើង។ គាត់ចងចាំពីរបៀបបង្កើតគំនិតវិជ្ជមានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ចាប់ផ្តើមបង្កើតភាពរីករាយ ឬអារម្មណ៍ល្អផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ហើយព្យាយាមញញឹម។ ហើយដោយការភ័យខ្លាច គាត់ក៏ងាកចេញ ហើយព្យាយាមមិនចាប់អារម្មណ៍គាត់។
ដោយធ្វើបែបនេះគាត់កំពុងធ្វើខុសធំ។
វាប្រែថាអារម្មណ៍មិនល្អមិនបានទៅឆ្ងាយទេពួកគេគ្រាន់តែត្រូវបានបង្ខំចេញពីស្មារតីលើផ្ទៃហើយរុញចូលទៅក្នុង subconscious កាន់តែជ្រៅ។ មនុស្សម្នាក់គិតថាខ្លួនបានរួចផុតពីការភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែតាមពិតគេបានងាកចេញពីវា ដោយធ្វើពុតជាថាវាមិនមាន។ អ្នកក៏អាចគូរភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយរបាំងមុខផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់ពាក់របាំងមុខនៃភាពរីករាយ សុភមង្គល ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងរបាំងនេះនៅតែមានការភ័យខ្លាចដដែល។
តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់?
អ្នកគិតវិជ្ជមានគិតថាអ្វីៗនឹងល្អឥឡូវនេះ។
ទោះបីជាគាត់ស្តាប់ខ្លួនឯងហើយស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯងក៏ដោយគាត់នឹងនៅតែមានអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនគាត់នៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់គាត់ប្រភេទនៃការថប់បារម្ភភាពមិនស្រួល។ ការភ័យខ្លាច អង្គុយនៅខាងក្នុង ធ្វើការបំផ្លិចបំផ្លាញ ប៉ុន្តែម្ចាស់ខ្លួនឯងមិនបានកត់សម្គាល់ឡើយ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលជំងឺឬបញ្ហាផ្លូវចិត្តកើតឡើង។ ហើយស្ទើរតែគ្រប់គ្នារស់នៅបែបនេះ។
មនុស្សភាគច្រើនបង្រ្កាបអារម្មណ៍មិនល្អ ដោយព្យាយាមកែប្រែខ្លួនឯងឱ្យចូលទៅក្នុងគំនិតវិជ្ជមានតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
នៅកន្លែងធ្វើការ ចៅហ្វាយរបស់យើងបៀតបៀនយើង ហើយយើងគ្រវីធ្មេញ ស៊ូទ្រាំ។ យើងមិននិយាយពីបញ្ហារបស់យើងនៅផ្ទះទេ ព្រោះខ្លាចហាក់ដូចជាយំ ឬខ្សោយ។ យើងស៊ូទ្រាំនឹងការខ្វះខាតលុយរបស់យើង ដោយព្យាយាមស្រមៃថាថ្ងៃណាមួយយើងនឹងក្លាយជាអ្នកមាន ហើយឆាប់រស់នៅបានល្អ។
ប៉ុន្តែការព្យាយាមតាមរបៀបនេះដើម្បីអភិវឌ្ឍការគិតវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនយើង សម្លឹងមើលពិភពលោកជាវិជ្ជមាន ជ្រៅទៅក្នុងព្រលឹងរបស់យើង យើងទាំងអស់គ្នាមិនសប្បាយចិត្តនិងមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត។ ធ្វើបែបនេះ យើងកំពុងប្រាប់ខ្លួនឯង ផ្ទុយទៅវិញថាយើង...
ហើយបន្ទាប់មកការបែកបាក់កើតឡើង។ អារម្មណ៍មិនល្អដែលជំរុញនៅខាងក្នុង បាញ់ចេញក្នុងទម្រង់នៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទ ហឺត ធ្លាក់ទឹកចិត្ត រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ស្រមៃមើលខ្ទះឆ្អិនមួយដែលត្រូវបានបិទជាមួយនឹងគំរបមួយ។ វាហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើងទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងកម្រិតជាក់លាក់នៃការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុង ការផ្ទុះធម្មជាតិកើតឡើង។ ហើយទស្សនវិជ្ជាទាំងមូលនៃការគិតវិជ្ជមានបរាជ័យក្នុងករណីនេះ។
ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីច្បាប់ "ចូលចិត្តទាក់ទាញ" , "គិតអំពីអ្វីដែលល្អនិងល្អនឹងកើតឡើង" វាហាក់ដូចជាពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើផ្ទុយពីនេះ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឮពីរបៀបដែលច្បាប់នៃការទាក់ទាញត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគិតវិជ្ជមាន។ វាហាក់បីដូចជាអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ចង់បាន ដោយបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យបង្កើតភាពវិជ្ជមានកើតឡើងនៅដើមដំបូង។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកដោយហេតុផលមួយចំនួនពួកគេមកម្តងទៀត បញ្ហាធំ. ប៉ុន្តែមិនមានភាពផ្ទុយគ្នានៅទីនេះទេ។
ទីមួយ ច្បាប់បានដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ប្រាកដណាស់ ពេលយើងរៀនគិតវិជ្ជមាន នោះមានតែរឿងល្អៗដែលត្រូវទាក់ទាញ។
វាគ្រាន់តែថា មនសិការរបស់យើងនិយាយទៅកាន់សកលលោក ទៅកាន់ពិភពលោក។ ហើយអ្វីដែលនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នកគឺជាអ្វីដែល subconscious កំពុងនិយាយអំពីអ្វីដែលជំរុញវាបញ្ជូន។ ប៉ុន្តែយើងមិនតែងតែដឹងរឿងនេះទេ យើងមិនតែងតែឮខ្លួនឯង
ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាពួកយើងថាអ្វីៗគឺល្អដោយដាក់របាំងនៃសុខុមាលភាពនៅលើមុខរបស់យើងក៏ដោយនៅខាងក្នុងយើងនៅតែមិនសប្បាយចិត្ត។ នៅខាងក្នុងយើងមិនពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពពិតទេដោយព្យាយាមគិតអំពីអ្វីដែលល្អ។
នេះមានន័យថា subconscious ប្រាប់ពិភពលោកថាតាមពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់ហើយរឿងអាក្រក់នេះកើតឡើង។
នេះគឺជាអារម្មណ៍ល្អណាស់ដោយមនុស្សផ្សេងទៀត។ នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលព្យាយាមមើលទៅរីករាយ ទោះបីជាមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តលាក់កំបាំងនៅខាងក្នុងក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍សោកសៅខាងក្នុងនេះដោយអចេតនា។
ឬអ្នកនិយមសាសនាខ្លះនិយាយជាមួយអ្នករាល់គ្នាអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ ទោះបីជាគ្មានសេចក្ដីស្រឡាញ់ពិតនៅខាងក្នុងក៏ដោយ។ នេះអាចត្រូវបានរកឃើញឧទាហរណ៍ក្នុងចំណោមរដ្ឋមន្រ្តីគ្រិស្តអូស្សូដក់ឬមូស្លីម។ ពួកគេលើកទឹកចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យស្រឡាញ់ ហើយនៅជិតពួកគេ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានវត្តមាន ផ្ទុយទៅវិញ អំណាចខ្មៅ។ សង្គ្រាមសាសនាទាំងអស់កើតឡើងដោយសារតែភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលនៅក្នុងក្បាល នោះគឺនៅក្នុងគំនិត និងអ្វីដែលមាននៅក្នុងព្រលឹង។
ឬចងចាំអ្វីដែលគេហៅថា "ស្នាមញញឹមអាមេរិច" ដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយផ្លូវចិត្តនិងអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ។
(ខ្ញុំមិនចង់ប្រមាថនរណាម្នាក់ជាមួយនឹងឧទាហរណ៍ទាំងនេះទេ ព្រោះនេះមិនអនុវត្តចំពោះអ្នករាល់គ្នាទេ)។
ហើយទីពីរ ច្បាប់ផ្សេងទៀតចូលជាធរមាន៖ ច្បាប់លំនឹង , "អ្វីដែលយើងខ្លាចនឹងកើតឡើង" .
តាមរយៈការរំលេចតែភាពវិជ្ជមាន និងមិនបានកត់សម្គាល់ពីចំណុចអវិជ្ជមាន យើងស្ថិតនៅចំណុចមួយក្នុងពិភពពីរ។ ភាពតានតឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយផ្នែកនៃពិភពលោកដែលយើងមិនបានកត់សម្គាល់នោះ ប្រាកដជានឹងលេចចេញមកដោយយោងទៅតាមច្បាប់នៃតុល្យភាព។ ហើយនៅពេលដែលយើងរត់គេចពីភាពអវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន វានឹងបង្ហាញខ្លួនឯងកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។
បើយើងចូលចិត្តរឿងតែមួយ ផ្ទុយទៅវិញច្បាស់ជាលងយើង។ នេះគឺជាច្បាប់។
អ្នកត្រូវយល់ថាពិភពលោកមានពីរគូផ្ទុយគ្នា មានទាំងល្អ និងអាក្រក់។ ទស្សនវិទូបូព៌ាបាននិយាយថា "Yang ប្រែទៅជាយិន" ហើយអាកប្បកិរិយាដ៏ឈ្លាសវៃចំពោះជីវិតបង្ហាញពីការទទួលយកគ្រប់ផ្នែករបស់វា។
ការគិតឡើងវិញ ការគិតវិជ្ជមាន
ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកយល់ពីខ្ញុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ខ្ញុំមិនប្រឆាំងនឹងការគិតវិជ្ជមានទេ ខ្ញុំប្រឆាំងនឹងវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញ និងការបកស្រាយខុសនៃការគិតវិជ្ជមាន។ ខ្ញុំប្រឆាំងនឹងការមិនមើលពិភពលោកដោយប្រាជ្ញា។
ដល់ពេលដែលយើងត្រូវធំឡើង និងឆ្លាតជាងមុន។
របៀបចាប់ផ្តើមគិតវិជ្ជមាន និងរីករាយនឹងជីវិតពិត និងត្រឹមត្រូវ?
ឥឡូវនេះអ្នកនឹងរកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ប៉ុន្តែជាដំបូងអ្នកត្រូវតែយល់ពីរឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
ដោយការបណ្ដោយខ្លួនតាមបំណងអាត្មានិយមរបស់អ្នក ពោលគឺដោយការចុះចូលនឹងអត្មារបស់អ្នក ភាពមេត្តានៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាប អ្នកនឹងមិនអាចចាប់ផ្តើមគិតវិជ្ជមានបានឡើយ។
យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលវា អត្មារបស់យើងធ្វើឱ្យយើងមើលទៅពិភពលោកជាវិជ្ជមាន។ គ្រាន់តែខ្លាចមើលការពិត។
ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកថា នេះគឺជាផ្នែកទាបបំផុតនៃមនសិការរបស់មនុស្ស ដែលរួមមានកម្មវិធីផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ ទំលាប់ ពោលគឺចិត្តគំនិតទាំងមូលរបស់យើង។ ប៉ុន្តែយើងជាអង្គភាពមួយគឺនៅពីលើវា។
អត្មាត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលវាភ័យខ្លាចជានិច្ចចង់មានអារម្មណ៍ល្អនិងមានផាសុកភាព។ នៅពេលដែលបញ្ហាមកលើយើង អត្មានឹងលាក់បាំងពីការពិត ហើយយើងបង្ខំខ្លួនយើងឱ្យគិតវិជ្ជមាន។ ជាលទ្ធផលយើងមិនទទួលយកផ្នែកអាក្រក់នៃជីវិតរបស់យើងក៏ដូចជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់យើង។ យើងជំនួសការភ័យខ្លាចដោយការគិតវិជ្ជមាន ហើយមិនអើពើនឹងព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមាន។
នេះនាំឱ្យ ទីមួយ ជំងឺ និងទីពីរ ដល់បញ្ហា ដែលឆាប់ឬក្រោយមកនឹងមកជាមួយនឹងកម្លាំងខ្លាំងជាង។
ហើយវាគឺមកពីមូលដ្ឋានរបស់យើង ការជំរុញអាត្មានិយម។
សូមចាំថា កន្លែងណាមួយនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់យើង អារម្មណ៍វិជ្ជមានពិតប្រាកដ និងទិដ្ឋភាពត្រឹមត្រូវនៃការពិតជុំវិញត្រូវបានលាក់នៅក្នុងខ្លួនយើង។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់យើងទៅជាវិជ្ជមាន។ គ្រាន់តែជាលទ្ធផលនៃការងារដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ ego យើងបានភ្លេចពីរបៀបដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ល្អ អារម្មណ៍មិនអត្មានិយម។
ចងចាំខ្លួនអ្នកកាលពីក្មេង។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានកាន់តែច្រើន ពេលនោះគំនិតវិជ្ជមានអំពីជីវិតបានមកលេងអ្នកញឹកញាប់ជាងមុន។
ហើយតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលនោះ? វាគ្រាន់តែថាភាពអ៊ូអរនៃជីវិតបានលេបត្របាក់អ្នក អ្នកបានទទួលកម្មវិធីអាត្មានិយមនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដែលលេបត្របាក់ចំណែករបស់សត្វតោ ថាមពលសំខាន់ហើយកុំផ្តល់ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានចំពោះការពិត។ អ្នកគ្រាន់តែបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លឹមសារខាងក្នុងរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការគិតវិជ្ជមាន? នេះងាយស្រួលធ្វើ ប៉ុន្តែវាទាមទារយុទ្ធសាស្ត្រខុសគ្នាទាំងស្រុង។
អ្នកត្រូវដើរហួសពីការជម្រុញអាត្មានិយមរបស់អ្នក មិនមែនធ្វើតាមការដឹកនាំនៃអារម្មណ៍សត្វទាបនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លឹមសារខាងក្នុងរបស់អ្នក។ នោះហើយជាកន្លែងដែលអារម្មណ៍វិជ្ជមានរស់នៅ ហើយនោះជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងរកឃើញពួកគេ។
ដូច្នេះបញ្ហាកំពុងធ្លាក់មកលើអ្នក អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជីវិតលំបាក។ ធ្វើតាមការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ភាពច្របូកច្របល់ ពោលគឺការជម្រុញអាត្មានិយមទាប អ្នកចង់ឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អសម្រាប់អ្នក។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព អ្នកចាប់ផ្តើមព្យាយាមគិតវិជ្ជមាន ហើយអ្នកព្យាយាមមិនកត់សម្គាល់ការភ័យខ្លាចដែលកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ អ្នកក៏ព្យាយាមមិនកត់សម្គាល់បញ្ហាដែលបានមកដល់អ្នកដែរ។
ប៉ុន្តែយើងត្រូវធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នា។
ដំបូងអ្នកត្រូវទទួលយកស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាកមួយ ហើយស្ងប់ចិត្តជាមួយនឹងអ្វីដែលបានកើតឡើង។
នេះទាមទារជំនាញនៃការទទួលយក ក៏ដូចជាសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត ស្ថានភាពលំបាកជីវិត។
ហើយបំភ្លេចការគិតវិជ្ជមានពីដំបូង។
រៀនទទួលយកពិភពលោកឱ្យបានប្រសើរជាងមុន ហើយទទួលយកជោគវាសនារបស់អ្នក ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់។
ចងចាំពាក្យរបស់ខុងជឺអំពី សុភមង្គលនោះមិនមែនជាអ្នកដែលមានល្អបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលទទួលបានល្អបំផុតពីអ្វីដែលខ្លួនមាន.
បើឥឡូវអ្នកក្រ ហើយខ្វះលុយឥតឈប់ឈរ អ្នកមិនបាច់តូចចិត្តនឹងរឿងនេះទេ ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃថា “ខ្ញុំនឹងក្លាយជាអ្នកមាន ខ្ញុំមានលុយច្រើន”។ នេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកមាននោះទេ។ អ្នកមិនទទួលយកស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទេ។ ហើយដោយសារតែរឿងនេះ វានឹងលងអ្នកជាយូរមកហើយ។
បើពេលនេះអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត នោះគឺជាជោគវាសនារបស់អ្នកក្នុងដំណាក់កាលនេះ។ ជីវិតក្នុងរបៀបនេះចង់បង្ហាញអ្វីមួយដល់អ្នក បង្រៀនអ្នកនូវអ្វីមួយ។ ខ្ញុំមិននិយាយថាអ្នកមិនគួរព្យាយាមឱ្យបានល្អប្រសើរជាងមុន។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីការពិតដែលថាអ្នកត្រូវការជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដើម្បីតែងតែសប្បាយរីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ពេលល្អបំផុតជីវិត វាមានន័យថាអ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត ទោះបីជាជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដោយ។ ហើយបើអ្នកយំហើយមិនទទួលយកពេលវេលាដ៏លំបាកនៃជោគវាសនារបស់អ្នកនោះទេ។ ពេលវេលាកាន់តែប្រសើរប្រហែលជាមិនមកទាល់តែសោះ។
អ្នកក៏ត្រូវទទួលយកអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ណាមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកផងដែរ។
ដោយព្យាយាមគិតវិជ្ជមាន អ្នកបង្កើតការហាមឃាត់លើគំនិតអវិជ្ជមាន ដោយហេតុនេះរារាំងពួកគេ។ នេះគឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់ជំងឺរាងកាយ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
នោះគឺប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនល្អ ចូរនិយាយថាការភ័យខ្លាច ឬការព្រួយបារម្ភ អ្នកមិនចាំបាច់រត់គេចពីពួកគេ ធ្វើពុតថាគ្មានការភ័យខ្លាចនោះទេ ព្យាយាមញញឹមដោយបង្ខំ ឬបញ្ជាក់ម្តងទៀតចំពោះខ្លួនអ្នកដូចជា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ ខ្ញុំមិនខ្លាច។" ស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយនឹងភាពភ័យខ្លាច ទទួលយកវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក កុំបង្កើតភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលមិនចាំបាច់របស់អ្នកដើម្បីគិតជាវិជ្ជមាន។ កាន់តែមានភាពក្លាហាន ហើយទទួលស្គាល់ថាអ្នកខ្លាច។ ការបន្ទាបខ្លួន ភាពក្លាហាន ទស្សនៈ ពិភពលោកហើយអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពួកយើងនឹងបង្កើតចម្ងាយរវាងអ្នក និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផលវានឹងថយចុះឬបាត់ទាំងស្រុង។
តើអ្នកទទួលបានចំណុចទេ?
ប្រផ្នូលគឺថា បើអ្នករត់ចេញពីគំនិតអាក្រក់ដោយព្យាយាមគិតវិជ្ជមាន នោះអ្នកនឹងមិនកម្ចាត់វាចោលទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែធ្វើពុតថាពួកគេមិននៅទីនោះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកទទួលយកពួកគេ ហើយអាចប្រឈមមុខនឹងពួកគេដោយភាពក្លាហាន ពួកគេនឹងថយចុះ។
ប៉ុន្តែតាមការពិត វាគ្មានភាពខុសឆ្គងទេ គឺមិនមានការយល់ដឹងពិតប្រាកដអំពីរបៀបដែលមនសិការរបស់យើងដំណើរការនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកដោយស្ងប់ស្ងាត់នូវពេលវេលាដ៏លំបាកនៃជីវិត និងអារម្មណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក សូម្បីតែរឿងអវិជ្ជមានក៏ដោយ នោះអព្ភូតហេតុនឹងកើតឡើង។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីគិតវិជ្ជមាន។ ឥឡូវនេះ អ្នកនឹងមិនខ្លាចការភ័យខ្លាច ឬបញ្ហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងសម្លឹងមើលយ៉ាងក្លាហាននូវព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន ក៏ដូចជាទៅអនាគត។ ឥឡូវនេះអ្នកមិនត្រឹមតែចង់ឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកត្រូវបានជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំអំពីរឿងនេះដោយប្រភេទនៃសភាវគតិខាងក្នុងមួយចំនួន។ ហើយឥឡូវនេះ បើអ្នកចង់មិនក្រ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះសកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងមានភាពច្បាស់លាស់និងមានតុល្យភាពដោយសារតែការពិតដែលថាគំនិតអវិជ្ជមានមិនពពកក្បាលរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកបានទទួលពួកគេ ហើយមិនបានបើកពួកគេទៅខាងក្នុងឡើយ។
ទាំងអស់នេះនឹងក្លាយជាការគិតវិជ្ជមានពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែទោះយើងខំប្រឹងប៉ុណ្ណាក៏វាកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។ យើងគ្រាន់តែមកជួបនឹងពេលវេលាដ៏លំបាកនៃជីវិត ជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងខ្លួនយើង ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយមើលស្ថានភាពដោយសន្តិវិធី។ ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត នេះហាក់បីដូចជាផ្ទុយស្រឡះ ប៉ុន្តែនេះគឺជាច្បាប់ដ៏ឈ្លាសវៃនៃស្មារតីរបស់យើង។
យើងអាចនិយាយខុសគ្នាថា ពេលយើងចាប់ផ្ដើមទទួលយក ហើយដូច្នេះជីវិតស្នេហាក្នុងការបង្ហាញអ្វីមួយ តម្រូវការសម្រាប់ការគិតវិជ្ជមានក៏បាត់ទៅវិញ។ ព្រោះវានៅខាងក្នុងដំបូងហើយកាលណាអាត្មារលត់ទៅក៏ចេញមក។
ហើយអ្នកដែលមានរឿងនេះមិនដែលស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបគិតវិជ្ជមានទេ ពួកគេមិនអានសៀវភៅអំពីវាទេ។
អ្វីដែលខ្ញុំចង់បង្ហាញអ្នកគឺពិបាកនឹងពន្យល់ជាពាក្យសម្ដី។ ដើម្បីយល់ អ្នកត្រូវតែពិសោធវាដោយខ្លួនឯង។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?
អ្នកគ្រាន់តែដោយបន្ទាបខ្លួន និងត្រឹមត្រូវ អាកប្បកិរិយាដ៏ឈ្លាសវៃរបស់អ្នកចំពោះជីវិត បានធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់នៃមនសិការនៃអត្មា។ អ្នកបានហួសពីវា។ ហើយចាប់តាំងពីវាបានធ្លាក់ចុះមក វាឈប់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងអាត្មានិយមរបស់វា: ការភ័យខ្លាច ភាពប៉ិនប្រសប់ បំណងប្រាថ្នា ប្រាថ្នាចង់បានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីតែល្អ និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់នាងតែប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកបានមើលពិភពលោកពីខ្លឹមសារពិតរបស់អ្នក មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយថា អ្នកបានបើកទ្វារសម្រាប់ព្រលឹងរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែនាងអាចមើលពិភពលោកក្នុងផ្លូវវិជ្ជមានយ៉ាងពិតប្រាកដ។
នោះគឺដើម្បីស្វែងរកការគិតវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវធ្វើអ្វីដែលខុសប្លែកពីគេ៖ ឈប់ព្យាយាមដើម្បីវាទាំងស្រុង។ ក្នុងស្ថានភាពលំបាក អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការស្ងប់ស្ងាត់ ទទួលយកស្ថានភាព ទទួលយកការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ផ្សះផ្សាខ្លួនឯង ប្រតិកម្មដោយឈ្លាសវៃ ដោយមិនដឹកនាំដោយអារម្មណ៍អាត្មានិយមរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក អ្នកលែងខ្លាចបញ្ហាទៀតហើយ។ ហើយបញ្ហាក្នុងជីវិតនឹងត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជារឿយៗការយល់ដឹងកើតឡើងថាបញ្ហាពិតជាត្រូវបានបំផ្លើស ហើយវាអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ទាំងអស់ដោយសារតែអ្នកបានមើលស្ថានភាពដោយស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់ ខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនត្រូវបានពពកដោយការភ័យខ្លាចខាងក្នុងទេ។
តាមរយៈការទទួលយកស្ថានភាពលំបាក អ្នកក៏មិនបង្កើតភាពតានតឹងដែរ ដែលមានន័យថាវានឹងត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ហើយដំណាក់កាលដ៏ភ្លឺស្វាងនឹងចាប់ផ្តើមនៅក្នុងជោគវាសនារបស់អ្នក។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមគិតវិជ្ជមានដោយមិនទទួលយកផ្នែកអវិជ្ជមាននៃជីវិត នោះអ្នកមិនស្រឡាញ់ជីវិតក្នុងការបង្ហាញណាមួយរបស់វានោះទេ។ អ្នកស្ថិតនៅក្នុងការជម្រុញ egoistic នៃចិត្តទាប។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនស្រឡាញ់វាមានន័យថាអ្នកនឹងមិនអាចពិតជាវិជ្ជមាន។
ហើយប្រសិនបើអ្នកទទួលយកជីវិតនៅក្នុងការបង្ហាញណាមួយរបស់វា វាមានន័យថាមានសេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដែលមានន័យថាអ្នកអាចសម្លឹងមើលអ្វីៗដោយវិជ្ជមាន។ តើអ្នកយល់ពីប្រាជ្ញាជ្រៅទេ?
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបរៀនគិតវិជ្ជមាន មានន័យថាទាក់ទាញតែភាពវិជ្ជមាន ហើយការរស់នៅកាន់តែប្រសើរឡើង។
អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺត្រូវរៀនស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងគ្រាលំបាកក្នុងជីវិត ទទួលយកកាលៈទេសៈណាមួយក្នុងជីវិត និងមិនលាក់លៀមពីពួកគេ។ ទទួលយក និងកុំបង្រ្កាបការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ប៉ុន្តែក៏មិនចុះចូលនឹងពួកគេដែរ ត្រូវមើលពួកគេដោយក្លាហាន។ កុំត្រូវបានដឹកនាំដោយអារម្មណ៍អាត្មានិយមនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
អ្នកអាចស្វែងរករបៀបធ្វើវានៅក្នុងអត្ថបទផ្សេងទៀតនៅលើប្លក់របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយឡើងវិញនៅទីនេះទេ។
សរុបមក ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកនូវពាក្យ
Sri Bhagavan៖
ការគិតវិជ្ជមានមិនមែនជាការរំពឹងថានឹងមានអ្វីដែលល្អជាងមុននឹងកើតឡើងគ្រប់ពេលនោះទេ។ ហើយក្នុងការទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងជាការល្អបំផុតសម្រាប់ពេលនេះ។
ឥឡូវនេះខ្ញុំគិតថាបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទអ្នកយល់ពាក្យទាំងនេះ។
សូមសំណាងល្អជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគិតត្រឹមត្រូវនិងវិជ្ជមាន។
ហើយដើម្បីឱ្យគំនិតវិជ្ជមានមករកអ្នក អ្នកក៏អាចស្តាប់តន្ត្រីដ៏អស្ចារ្យផងដែរ ដែលជាអ្វីដែលខ្ញុំណែនាំអ្នកឥឡូវនេះ។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ ហើយអ្នកលែងចង់សាកល្បងការកេងប្រវ័ញ្ចថ្មីទៀតហើយមែនទេ? វាហាក់ដូចជាការគិតអវិជ្ជមានកំពុងថ្លឹងថ្លែងលើអ្នក។ ដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្តូរវា ហើយបង្រៀនអ្នកពីរបៀបគិត និងរស់នៅដោយវិជ្ជមាន!
អ្នកប្រហែលជាសួរថាតើធ្វើដូចម្តេច? យ៉ាងណាមិញ ការធ្វើជាអ្នកសុទិដ្ឋិនិយមគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ ហើយមិនអាចទៅរួច... វាមិនចាំបាច់ទេ! ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងរកឃើញគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមគិត និងរស់នៅដោយវិជ្ជមាន។ ប្រហែលជាអរគុណដល់ពួកគេ អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគិត និងរស់នៅដោយវិជ្ជមាន?
- យកបិសាចថាមពលចេញពីបរិស្ថានរបស់អ្នក។
ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលតែងតែមានអ្វីមួយមិនសមនឹងពួកគេ។ ពួកគេតែងតែរិះគន់ ត្អូញត្អែរ ហើយទោះបីជាអ្នកជោគជ័យក្នុងអ្វីមួយក៏ដោយ ពួកគេមិនអាចពេញចិត្តចំពោះវាទេ ប៉ុន្តែពួកគេព្យាយាមស្វែងរកផ្នែកអវិជ្ជមាននៃបញ្ហានេះដោយបង្ខំ។ មនុស្សបែបនេះទាញអ្នកចុះ។ អ្នកមិនគួរណាត់ជួបទេ។ បិសាចថាមពលដែលបូមយកថាមពលល្អចេញពីអ្នក។ វាចាំបាច់ដែលថានៅក្នុងបរិយាកាសភ្លាមៗរបស់អ្នកមានតែមនុស្សដែលរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វាប្រហែលជាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែវាគួរតែសម្រេចបាននៅទីបញ្ចប់។ ចាប់ផ្តើមដោយបោះបង់ចោល "មិត្ត" ដែលមិនសមហេតុផល។
- ស្វែងរកហេតុផលដើម្បីរស់នៅ។
ជីវិតមានតម្លៃដើម្បីរស់នៅស្អាត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ចូរស្វែងរកអ្វីដែលធ្វើឲ្យរាល់ថ្ងៃមានន័យ។ គ្រួសារ ការងារ សាលារៀន មិត្តស្រី/មិត្តប្រុស តើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជាអ្វី? ទាំងអស់នេះអាចជាហេតុផលដ៏ល្អមួយដើម្បីក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកដោយស្នាមញញឹមនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នក។
- រៀនអភ័យទោស។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគិត និងរស់នៅដោយវិជ្ជមាន ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ? ព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់។ ការប្រើវិធីសាស្រ្តល្អឥតខ្ចោះពេកចំពោះរឿង ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ នោះពិតជាអាចបង្កើតគំនិតងងឹតបាន។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះទេ។ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកចាកចេញ? ពិភពលោកនឹងមិនដួលរលំទេ។ ជាការពិតណាស់ ព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ប៉ុន្តែធ្វើអ្វីៗឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។
- ញញឹម។
សម្រាប់ខ្លួនអ្នក សម្រាប់មនុស្សជុំវិញអ្នក នៅតាមផ្លូវ នៅសាលារៀន កន្លែងធ្វើការ។ ផ្តល់ថាមពលវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់វា វានឹងត្រលប់មកអ្នកវិញ។ ដោយមានជំនួយពីស្នាមញញឹម អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែថ្ងៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកមានអ្វីប្លែក និងវិជ្ជមានផងដែរ។ ស្នាមញញឹម និងសំណើចប្រៀបដូចជាថ្នាំពេទ្យ - ពួកគេដកកង្វល់ទៅក្នុងស្រមោល ហើយជួយបង្វែរភាពបរាជ័យទៅជារឿងកំប្លែង។
- កុំបារម្ភអំពី "អ្វីដែលមនុស្សនឹងគិត" ។
ការខ្វល់ខ្វាយពីយោបល់របស់អ្នកដទៃទាប។ ជាការពិតណាស់ វាជាការល្អក្នុងការរស់នៅតាមរបៀបដែលមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់អាក់អន់ចិត្ត ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ អ្នកត្រូវតែព្រួយបារម្ភអំពីប្រតិកម្មរបស់នរណាម្នាក់។ លើសពីនេះ ចូរព្យាយាមធ្វើតាមរបៀបដែលអ្នកដទៃរីករាយក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែកុំព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តនរណាម្នាក់ដោយបង្ខំ។
- រីករាយនឹងរឿងតូចតាច។
ពេលព្រឹកដែលមានពន្លឺថ្ងៃ អាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អ ការសួរសុខទុក្ខពីអ្នកជិតខាង ស្លឹកបៃតងនៅលើដើមឈើ ការដើរជាមួយឆ្កែ - ទាំងអស់នេះជាការល្អក្នុងការផ្តោតលើ បន្ទាប់ពីមួយរយៈដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកជុំវិញយើងកាន់តែរឹងមាំ និងរីករាយជាមួយរឿងតូចតាច។ វត្ថុ។ ពួកគេជាអ្នកបង្កើតជីវិតរបស់យើង។
ការរៀនគិត និងរស់នៅដោយវិជ្ជមាន មិនពិបាកនោះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការព្យាយាម។ ធ្វើជាខ្លួនអ្នកហើយព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់អំពីការពិត។ ជំនួសឱ្យការសន្មត់ថាអាក្រក់បំផុត, ស្តាប់ទៅល្អបំផុត - ទីតាំងជីវិតបែបនេះនឹងទាក់ទាញព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាន!
វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាយូរមកហើយថាចូលចិត្តទាក់ទាញចូលចិត្ត។ ជាងនេះទៅទៀត នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះមនុស្ស និងវត្ថុប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះស្ថានភាពជីវិតទៀតផង។
បុគ្គលដែលមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះពិភពលោកជុំវិញខ្លួន ទទួលបានព័ត៌មានល្អច្រើន ការផ្តល់ជូនដែលរកកម្រៃ និងអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាងអ្នកទុទិដ្ឋិនិយមដ៏តានតឹង និងអាប់អួរ។ សំណួរកើតឡើង - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្តុះអ្នកសុទិដ្ឋិនិយមនៅក្នុងខ្លួនអ្នក? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនមិនចុះចាញ់នឹងភាពលំបាកក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែត្រូវមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយស្នាមញញឹម? ចូរយើងព្យាយាមដោះស្រាយរឿងនេះ។
តើវាជាអ្វី? នេះគឺជាភាពស្មុគ្រស្មាញនៃជំនឿអវិជ្ជមានផ្ទៃក្នុង ការវិនិច្ឆ័យ គំនិតអវិជ្ជមានដែលជាប់នឹងមនុស្សម្នាក់ដូចជាភាពកខ្វក់ និងរារាំងគាត់ពីការបើកចំហរ និងរស់នៅពេញមួយជីវិត។
តាមទស្សនៈនៃជីវថាមពល វាត្រូវបានសរសេរកម្មវិធីខ្លួនឯងយ៉ាងជាក់លាក់សម្រាប់ការបរាជ័យដែលនាំឱ្យការពិតដែលថាអ្វីៗទាំងអស់ល្អនៅក្នុងជីវិតនៅតែ "ហួសប្រមាណ" ។
លើសពីនេះទៅទៀត ការបង្កើតភាពអវិជ្ជមានខាងក្នុងជារឿយៗត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាខាងក្រៅ៖ ឪពុកម្តាយ គ្រូ មិត្តភក្តិ។ ជំនឿទូទៅដែលថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់" ទីបំផុតបង្កើតការពិតដែលគ្មានអ្វីល្អកើតឡើង។ 
អ្នកអាចនិងគួរតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអវិជ្ជមានខាងក្នុង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាមានតម្លៃកំណត់អាកប្បកិរិយាណាមួយដែលរំខានដល់ជីវិតធម្មតា។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវស្វែងរកប្រភពនៃឥន្ធនៈសម្រាប់វា - នេះអាចជាឃ្លា សកម្មភាព គំនិត។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការដោះស្រាយវាតែម្នាក់ឯង ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីចិត្តវិទូ។
តើអ្នកមានគំនិតយ៉ាងណា?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាតើប្រភពនៃបញ្ហាគឺជាការគិតមិនត្រឹមត្រូវ? អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនដែលអ្នកអាចយល់បានថាតើការគិតអវិជ្ជមានបានមកលើស្មារតីរបស់អ្នក។
តម្រង
ដោយផ្តោតលើទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាន អ្នកបាត់បង់ការមើលឃើញនូវរឿងវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ដោយទាញយកតែអារម្មណ៍អវិជ្ជមានពីស្ថានភាពណាមួយ អ្នកមិនកត់សំគាល់ថាលទ្ធផលទាំងមូលគឺល្អទេ។
ល្ខោន
ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកកំពុងរង់ចាំការបញ្ចប់មិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកដើរដោយចៃដន្យដើរលើជើងរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក អ្នកនឹងជឿជាក់ថាថ្ងៃនឹងមិនល្អទេ។
ការកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួន
ទំនោរក្នុងការស្តីបន្ទោសតែខ្លួនអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ប្រសិនបើមិត្តរួមការងារមិនព្រមជួយអ្នកទេ អ្នកគិតថាចំណុចទាំងមូលគឺស្ថិតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់គាត់ចំពោះអ្នក មិនមែននៅក្នុងការខ្វះខាតពេលវេលានោះទេ។
ប៉ូល។
អសមត្ថភាពក្នុងការបន្លិច "មធ្យោបាយមាស" និងមើលពាក់កណ្តាលសម្លេង។ សម្រាប់អ្នកមានតែ ស និងខ្មៅ។ អ្នកមិនអាចបែងចែករវាងស្រមោលផ្សេងគ្នានៃពណ៌ប្រផេះនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិត។
ការខិតខំដើម្បីភាពឥតខ្ចោះមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែការពិចារណាលើអ្វីៗទាំងអស់ដែលខ្វះឧត្តមគតិ បរាជ័យគឺខុសជាមូលដ្ឋាន។
ចិត្តវិទ្យានៃការគិតត្រឹមត្រូវ។
ចិត្តវិទ្យានៃការគិតវិជ្ជមានគឺផ្អែកលើការកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍ និងគំនិតដែលយើងអនុញ្ញាតឱ្យចូលក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុត អ្នកត្រូវតែកំណត់ខ្លួនអ្នកជាមុនសិន ដើម្បីទទួលលទ្ធផលវិជ្ជមាន និងនាំអារម្មណ៍វិជ្ជមានចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ កិច្ចការណាមួយត្រូវបានដោះស្រាយកាន់តែងាយស្រួល និងលឿនជាងក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការធ្លាក់ទឹកចិត្តចិត្តរបស់គាត់ពោរពេញទៅដោយគំនិតសោកសៅវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកចម្លើយវិជ្ជមានចំពោះសំណួរដ៏គួរឱ្យរំភើបមួយ។ កាលណាយើងចងចាំបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានរបស់យើងកាន់តែច្រើន យើងកាន់តែធ្លាក់ក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម និងអស់សង្ឃឹម។ 
ដើម្បីងើបចេញពីអាងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត វាចាំបាច់ក្នុងការដឹកនាំស្មារតីរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាជាមួយនឹងលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យជីវិតរបស់អ្នកភ្លឺ ពណ៌ភ្លឺស្រមៃថាអ្នកបានសម្រេចរឿងនេះរួចហើយ។
បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសប្បាយចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យដឹងខ្លួន និងរាងកាយរបស់អ្នកថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ នោះនឹងជួយអ្នកឱ្យដើរផ្លូវនៃការដោះស្រាយបញ្ហា និងកម្ចាត់គំនិតអវិជ្ជមាន។
វីដេអូ៖ ការកម្ចាត់ភាពអវិជ្ជមាន ការរៀបចំឡើងវិញនូវភាពសុខដុមរមនា
អត្ថប្រយោជន៍នៃការគិតវិជ្ជមានគឺជាក់ស្តែង៖
- បំបាត់ភាពតានតឹង;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍;
- ទាក់ទាញសំណាងល្អ;
- កាត់បន្ថយចំនួននៃព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមាន;
- ទាក់ទាញមិត្តថ្មី។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនគិតវិជ្ជមាន?
ដើម្បីកំណត់ប្រភេទនៃការគិតរបស់អ្នក សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរបុរាណដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ថា "តើកញ្ចក់របស់អ្នកពាក់កណ្តាលពេញឬទទេ?"
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយសំណួរនេះ និងសំណួរស្រដៀងគ្នាថាកញ្ចក់ទទេ វាមានន័យថាគំនិតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកគឺនៅឆ្ងាយពីភាពវិជ្ជមាន ហើយអ្នកត្រូវប្រយុទ្ធនឹងរឿងនេះ។ ឈប់មើលកម្មវិធីអវិជ្ជមាន ដែលប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍ទាំងអស់ឥឡូវផ្តល់ចំណីឱ្យអ្នកទស្សនាច្រើន ហើយកុំអានរបាយការណ៍កាសែតអំពីឧប្បត្តិហេតុ។
ជំនួសមកវិញ ទិញស៊ីឌីកំប្លែងពីរបីហើយសើច ក្រុមហ៊ុនសប្បាយ, អានរឿងកំប្លែង។ បន្តិចម្ដងៗ មួយជំហានម្តងៗ ណែនាំអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាច្រើនទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើបាន ខណៈពេលដែលផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាន។
ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង
និយាយអំពីការគិតវិជ្ជមាន មនុស្សម្នាក់មិនអាចជួយអ្វីបាន ក្រៅពីការរំលឹកឡើងវិញនូវពាក្យអសុរសមួយផ្សេងទៀត ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ៖ "ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបាន ចូរផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះវា" ។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការមើលការពិតដែលមានស្រាប់ពីទស្សនៈផ្សេងគ្នាដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។
កម្រណាស់ដែលមនុស្សសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរអំពីអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើនៅពេលណាមួយនោះ។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការស្តីបន្ទោសបរិស្ថានចំពោះអ្វីមួយដែលមិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុក។
ការពិតជំនួសអោយ បញ្ហា
ជំនួសឱ្យការស្រមៃមើលបញ្ហាដែលមិនអាចរំលាយបាន អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកាលៈទេសៈដែលមានស្រាប់។ ជារឿយៗវាមានតម្លៃក្នុងការចាត់វិធានការសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ហើយនៅទីបញ្ចប់វាបង្ហាញថាអ្នកមិនត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការស្មុគស្មាញខ្លាំងណាមួយឡើយ។ អ្នកបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង បន្ថែមពណ៌ ហើយជឿថាដំណោះស្រាយរបស់វាហួសកម្លាំងរបស់អ្នក។ 
ម៉េចជំនួសអោយ ហេតុអ្វី?
កុំសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថា "ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?" វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការសួរថា "តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការចូលទៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ?"
សេចក្តីសន្និដ្ឋានជំនួសអោយ កំហុស
ជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះឱកាសដែលខកខាន ឬគម្រោងដែលបរាជ័យ ចូរធ្វើការសន្និដ្ឋាន ហើយបន្តដំណើរជីវិតរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាលទ្ធផលអវិជ្ជមានក៏ជាលទ្ធផលដែរ ហើយវានាំមកនូវបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន ដែលពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនាពេលអនាគត។
ឱកាសជំនួសអោយ ការខាតបង់
ជាឧទាហរណ៍ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចទទួលបានការងារដែលអ្នកចង់បានក៏ដោយ កុំតូចចិត្ត។ នេះអាចមានន័យថា កន្លែងទំនេរនៃក្តីស្រមៃរបស់អ្នកនឹងអាចរកបាននៅថ្ងៃស្អែកតែប៉ុណ្ណោះ ហើយដោយខកខានការងារផ្សេងទៀត អ្នកបានផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីទទួលបានវា។
លំហាត់មានប្រយោជន៍
មានវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនផ្តោតអារម្មណ៍លើចំណុចល្អ និងរំលេចទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗពីពិភពលោកជុំវិញអ្នក ដែលបង្កើតជាគំនិតវិជ្ជមាន។
តោះមើលលំហាត់សាមញ្ញ និងពេញនិយមបំផុតមួយចំនួន៖
1. បង្កើត និងសរសេរបញ្ហារបស់អ្នកនៅលើក្រដាស. ភាគច្រើនទំនងជាវានឹងស្តាប់ទៅដូចនេះ៖ "ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការបើកឡាន"។ ឬ: "ខ្ញុំមិនអាចសម្រកទម្ងន់បានទេ។"
ឥឡូវសរសេរវាឡើងវិញ។ ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថា មិនចង់បើកឡានទេ ព្រោះត្រូវជួសជុល ចាក់សាំង លាង។
ពួកគេប្រហែលជាចាប់ផ្តើមសុំអ្នកជិះនៅកន្លែងណាមួយ ហើយអ្នកនឹងមិនអាចបដិសេធបានឡើយ។ល។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ ការភ័យខ្លាចក្នុងការបើកបរ អ្នកគ្រាន់តែបិទបាំងផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
2. សរសើរខ្លួនឯងឱ្យបានញឹកញាប់. ចងចាំវីរនារីដែលមានមន្តស្នេហ៍និងទាក់ទាញបំផុតគឺ Irina Muravyova ហើយកត់សម្គាល់វិធីសាស្រ្តរបស់នាង។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងជឿថាអ្នកពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃហើយទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ 
3. និយាយអរគុណ. រាល់ល្ងាចនៅមុខកញ្ចក់ អរគុណខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ការស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ការដឹងគុណគឺពិតជាមិនពិបាកទេ - វាអាចជាគម្រោងដែលបានបញ្ចប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅកន្លែងធ្វើការ ចានលាងដោយប្តីរបស់អ្នក ឬកូនឆ្មាដែលប្រើចានសម្រាប់គោលបំណងរបស់វា។ រឿងចំបងគឺត្រូវអាចរំលេចឱ្យច្បាស់នូវព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងឧប្បត្តិហេតុប្រចាំថ្ងៃជាបន្តបន្ទាប់ និយាយឱ្យខ្លាំងៗ និងនិយាយអរគុណ។
ការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងនាំទៅរកការពិតដែលថាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងល្អទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក បើកចិត្តឱ្យទូលាយ និងទាក់ទាញអារម្មណ៍វិជ្ជមានកាន់តែច្រើនចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ថ្វីត្បិតតែគន្លឹះខាងលើហាក់ដូចជាសាមញ្ញក៏ដោយ ប៉ុន្តែការអនុវត្តវាច្រើនតែមិនងាយស្រួលនោះទេ។ លាក់ខ្លួនពីលំហូរ ព័ត៌មានអវិជ្ជមានដែលសាច់ញាត្តិ មិត្តរួមការងារ និងពិធីករទូរទស្សន៍ចាក់ផ្សាយមកលើយើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ ដូច្នេះ ដើម្បីឈានទៅដល់ផ្លូវនៃការគិតវិជ្ជមាន អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវគ្គជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។
តាមរយៈការនិយាយជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលមានរលកដូចគ្នាជាមួយអ្នក អ្នកនឹងសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បានលឿនជាងការធ្វើសកម្មភាពតែម្នាក់ឯង។ នៅពេលអ្នករៀនគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការគិតវិជ្ជមាន អ្នកអាចអនុវត្តវា រួមជាមួយនឹងចំណេះដឹងផ្សេងទៀតក្នុងការអនុវត្ត។
បន្ថែមពីលើជំនួយផ្លូវចិត្ត ជំនួយការដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននឹងក្លាយជា:
សូមចាំថា ជាក់ស្តែងមិនមានស្ថានភាពណាមួយនៅក្នុងជីវិតដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ។ តាមរយៈការជ្រើសរើសគំរូជាក់លាក់នៃអាកប្បកិរិយា យើងអាចសម្រេចបានលទ្ធផលខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ព្យាយាមស្វែងរកអ្វីដែលល្អនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញអ្នក ហើយដោយមិនសង្ស័យ អ្នកនឹងបំពេញក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយឈានដល់កម្ពស់ដែលពីមុនហាក់ដូចជាមិនអាចទៅដល់បាន។
