Йога и цветя. Йога терапия със свежи цветя

Вашият йога инструктор знае повече за вас от вас...

Йога е специален, пъстър микрокосмос от цветя, всяко от които има свое семантично значение. Избирайки подсъзнателно определен цвят, вие демонстрирате вашите желания, стремежи и дори нивото на вашето развитие. Избирайки цвят, вие обявявате на света своя истински желанияи нужди.

Вашият килим може да каже много повече за вас, отколкото си мислите.

ЧЕРВЕН- силен и страстен. Йогите, които избират червено, са енергични, ярки и авантюристични. Вие, за разлика от другите, имате силно развита интуиция. Подобно на червено Ferrari, искате да се откроите от тълпата. Благодарение на своята решителност и постоянство, любителите на този цвят бързо постигат целите си.

За да стимулирате потенциала си, следните асани са подходящи за вас: Вирабхадрасана II (поза на войн), която ще укрепи вашия жизнена енергия, както и Уткатасана (поза стол) и Сурия Намаскар (поздрав към слънцето).

Чакра: Мулдхара е основната чакра, която управлява волята и отговаря за инстинкта за самосъхранение и оцеляване. Правилното функциониране на тази чакра ви позволява да постигнете целта си.

ПОРТОКАЛ. Привържениците на оранжевите постелки за йога са ентусиасти и алтруисти с мек характер. Такива хора са готови да споделят всичко и обикновено имат много приятели.

Пози: котка, Urdhva Dhanurasana (поза с лък), Pincha Mayurasana (поза на паун). Тези пози ще ви помогнат да достигнете нови висоти.

Чакра: Свадхиштана - отговаря за чувствеността и сексуалността.

ЖЪЛТ. Любителите на този цвят са весели и радостни. Когато влязат в стаята, тя се изпълва със светлина и усмивки. Собствениците на жълти постелки за йога вдъхновяват и вдъхват оптимизъм на другите. Характеризират се с любов към свободата в действията и мислите.

Пози: детска поза, Триконасана, Сурия Намаскар - ще Ви изпълнят с енергия и нови сили.

Чакра: Манипура - оформя личността, помага при вземането на решения.

ЗЕЛЕНОе цветът на любовта, живота и просперитета. Йогите със зелени постелки се стремят към баланс и хармония. Любителите на този цвят се стремят към нови знания и самоусъвършенстване. Такива хора са откровени в своите мисли и възгледи, честни и податливи на обучение. Тяхната аура е лека и чудодейна.

Пози: поза дърво, Прасарита Падоттанасана (крака на ширината на раменете).

Чакра: Анахата е сърдечната чакра, която дава способността да обичаш искрено, да симпатизираш и да виждаш истинската красота.

СИН.Йогите, които предпочитат този цвят, са склонни да се стремят към мир и спокойствие. Те са общителни, спокойни, а също и честни, лъжата е неприемлива за тях. Йогите, любители на синьо като вода, се движат целенасочено към целта си, но това движение е плавно и елегантно.

Пози: Тадасана (извън планината), Сарвангасана (стойка на раменете)

Чакра: Вишудха - учи ви да общувате, да намирате общ език с други хора.

ВИОЛЕТКА.Мистериозни и специални йоги избират лилави постелки за йога за себе си. Те са в състояние да мислят креативно и нестандартно. Те олицетворяват благородството и мъдростта.

Пози: Натараясана (извън бога на танца), Ека пада Каундиниясана 2 и поза лотос.

Чакра: Сахасрара правила умствени способности, отваря света на интуицията и подсъзнанието.

РОЗОВ.Тези, които предпочитат розовите постелки за йога, са истински идеалисти. Такива йоги са нежни, уязвими, винаги остават деца по душа, съпричастни към проблемите на другите. Имат романтичен характер. Това са грижовни, нежни хора, които искат да обичат и да бъдат обичани.

Пози: Баласана (поза на дете), Хануманасана (поза на дете)

Чакра: Сахасрара е чакра, която съчетава всички ниши на чакрата. През него минават всички наши чувства, емоции, желания.

ЧЕРЕН.Силни, стабилни и мислещи хора. Те се характеризират с баланс. Те са многостранни в своите способности. Устойчив на промени и има силна вяра.

Пози: Вирасана (поза на войн), поза на кобра.

Чакра: Аджна - отговаря за високото ниво.

внимание!

Ако видите това съобщение, значи вашият браузър е деактивиран JavaScript. За да работи порталът правилно, трябва да активирате JavaScript. Порталът използва технология jQuery, който работи само ако браузърът използва тази опция.

Цветотерапияшироко използвани не само в Йога. Всеки цвят има свое собствено значение. Цветът влияе върху нашите мисли, социално поведение, здраве и взаимоотношения с хората. Езикът на цветовете – след като се научите да го разбирате – ще ви обясни много и ще ви помогне да решите проблемите си. С помощта на това знание ще станете по-мъдри, ще подобрите здравето си и ще се отървете от болестите.

червен цвят

червен цвятима изразен тонизиращ ефект и се причислява към топлите. Наистина, той затопля, може да повиши ефективността и да премахне умората. От физиологична гледна точка се смята, че този цвят стимулира кръвообращението и засилва храносмилателните процеси. Страстта към червеното може да предизвика известна невъздържаност, дори агресия.

Зоната на червения цвят в тялото също се свързва предимно с гениталните и репродуктивните органи, както и със сексуалността. Той символизира енергията и силата на сътворението.

Червеният цвят има силно почистващо действие; ще ви избави от меланхолията и ще прогони негативните емоции, ще подобри психическото и телесното ви здраве. Мускулите също реагират на червения цвят. Помага за отпускане на схванатите крайници и стави, особено на краката, и е полезен при парализа.

червен цвятзатопля, трябва да се използва от тези, които са склонни към настинки и имат нужда от топлина. Помага за спиране на възпалителния процес. Въпреки това, прекомерната употреба на червено може да причини дразнене и усложнения на заболяването.

Ако се чувствате мудни или нежелание да поемете трудни, но необходими задачи, работата по визуализирането на червения цвят ще ви даде сила. Червеният цвят действа оптимистично. Той има енергия и стимул, които го тласкат да постига велики неща. червен цвят силни хора, олицетворява постоянство и воля, веселие и забавление. Въпреки това, ако имате високо кръвно налягане, това може да влоши състоянието ви и да предизвика гняв и раздразнение.

Ако сте развълнувани или, напротив, бързо се уморявате и постоянно искате да спите, опитайте да украсите стаята, в която работите, с нещо червено. Купете червени рози, окачете червена картина пред очите си или просто поставете яркочервена папка на масата. Това веднага ще подобри настроението ви, ще успокои нервите ви и ще повиши ефективността и жизнеността ви.

оранжев цвят

оранжев цвятсвързани със слънчевия спектър. Преобладаването на оранжевото подобрява настроението, придава лекота и чар на комуникацията. Но в същото време се придобива известна лекомислие. Оранжевият цвят съответства на свадхистана чакра, която, наред с много други неща, отговаря за сексуалността. Сигурно сте забелязали, че оранжевото не е много подходящ цвят в бизнес или работна среда.

Оранжевият цвят е полезен при всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт, лекува бъбреците и пикочния мехур, стимулира надбъбречните жлези. Когато възникне заплаха, надбъбречните жлези произвеждат адреналин, който незабавно навлиза в кръвта и ви принуждава да действате бързо, за да избегнете опасност.

Оранжевото е цветът на реколтата, плодовете на земята, отглеждани под лъчите на слънцето. Стимулира апетита. Това е цветът на действието, ентусиазма и свободата, които ще ви помогнат да възстановите живота си, когато всичко изглежда разбито: преживявате скръб, развод, загуба на близък, шок.

Хората, страдащи от белодробни, сърдечни и ендокринни заболявания, определено трябва да получат оранжеви завеси. Тялото ще реагира на този цвят с отлично здраве. И ако ги окачите в спалнята, ще забравите за сексуалните разстройства.

Този цвят е добър по време на менопаузата, тъй като балансира хормоналните състояния. Помага при безплодие и помага за изчистването на слузта от всяка система на тялото. Оранжевият цвят лекува психически сривове и депресивни състояния. Помага да се освободите от натрапчивите страхове и ви укрепва психически.

оранжев цвятви насърчава да продължите напред. Работейки с този цвят, човек инстинктивно намира правилния път, независимо от неговата интелигентност. Овладявайки енергията на портокала, вие ще станете господарка на съдбата си.

Жълто

Жълтозалива всичко около нас, включително настроението ни слънчева светлина. Съгласете се, в ярък слънчев ден, дори през зимата, повечето хора са в добро настроение, животът изглежда по-наситен и интересен. В същото време изобилието от жълто наоколо може да бъде леко досадно. Що се отнася до физиологията, жълтият цвят подобрява работата на храносмилателните органи и оптимизира дейността на централната нервна система.

Жълтият цвят засяга слънчевия сплит, който е свързан с черния дроб, жлъчния мехур, далака и стомаха. Така жълтата зона се простира до целия храносмилателен тракт. Полезен е за кожата и нервната система, подобрява зрението.

Жълтият цвят е прекрасен „подреден“. Тонизира и детоксикира цялото тяло, помага за облекчаване на запека, контролира теглото, тъй като насърчава движението на телесните течности, например, стимулира секрецията на стомашен сок, необходим за храносмилането, контролира изпотяването и облекчава подуването.

Забелязано е, че жълтият цвят укрепва централното нервна система, насърчава желанието да се говори, което облекчава душата и облекчава натрапчивите мисли. ЖълтоТой дава жизненост на ума, помага за бързото усвояване на информация, насърчава яснотата и точността на мисълта и събужда любопитството. С помощта на жълтата енергия можете да преодолеете всички трудности и да се възползвате от всички възможности. Това е цветът на енергичните хора.

Жълтите вибрации са полезни, ако ви липсва самочувствие или сте срамежливи. Жълтият цвят дава забавление и радост. Може да облекчи депресията и мрачния поглед върху живота. Това е цветът на смеха. Жълтото е много дипломатичен цвят, изпълнен с спокойствие, стил и изтънченост. Това е цветът на фокуса, така че го използвайте, когато трябва да внесете сигурност в живота си.

Зелен цвят

Зелен цвят има успокояващ ефект, релаксира, намалява тежестта на емоциите. Смята се, че зеленото балансира всички функции на тялото. Освен това преобладаването на зеленото насърчава нови начала; обновяването на природата през пролетта също се свързва с този цвят.

Зеленият цвят засяга сърцето, както и други органи, разположени в гръдния кош. Той е най-хармоничният и балансиран от всички цветове на Вселената. Това е емоционален индикатор – при нарушаване на баланса на зеления цвят се появяват болки в сърцето, които могат да бъдат следствие от завист и ревност. Зеленият цвят насърчава почтеността и любовта. Това е цветът на емоционалните взаимоотношения. Тъй като зеленият цвят помага да се отървете от негативни чувства, обръщайте се към него през бурни периоди от живота, той ще успокои и охлади емоциите ви. Водачи за зелен цвят. Следователно се използва, когато трябва да се вземе решение.

Зелен цвят– врата към свободата, почивка наполовина, цветът на приятелството, облекчава негативни емоциии стрес, намалява възбудата и възстановява стабилността. Зеленото е цветът на вземане на решения. Ако се колебаете и се чувствате нерешителни, затворете очи и визуализирайте зеления цвят. Той е много продуктивен, особено в бизнеса. Особеностзелен цвят - практичност. Насърчава щедростта и носи комфорт на света.

Зеленият цвят се състои от жълто и синьо. Жълтото е последният цвят от горещата страна на спектъра, а синьото е първата част от студената страна. Жълтото носи яснота, а синьото носи мъдрост. Заедно те ви помагат да разберете събитията от живота си. Това е много важно, тъй като повечето отболестите се развиват в резултат на негативни образи от миналото, от които е необходимо да се освободим.

Зелен цвятобича хармонията и баланса: той не е нито горещ, нито студен, нито активен, нито пасивен. Това е цветът на голямата промяна. Зеленото помага при клаустрофобия, като разширява пространството.

Зеленият цвят перфектно лекува сърдечни заболявания, облекчава главоболие, подобрява работата на черния дроб, стабилизира кръвно наляганеи успокоява нервите. Това е прекрасен тоник. Хармонира с всичко, затова е лечебен цвят с широк спектър на действие. Дървета и трева – коя може да бъде най-добрата цветна терапия за човек?

Син

Синпринадлежи към студената част на спектъра, има по-изразен успокояващ ефект и предизвиква усещане за сигурност. В среда със сини тонове човек често се чувства защитен от външни обстоятелства. В същото време преобладаването на сините нюанси може да доведе до меланхолия и необяснима тъга.

Синият цвят представлява най-висшият ред на ума. Силата му е спокойна и директна; Дипломатите обикновено имат синя аура. Понякога жаждата за синьо означава жажда за промяна.

Синият цвят помага при стрес и безпокойство, може да понижи кръвното налягане. С негова помощ те облекчават възпалението, спират кървенето, намаляват болката поради ишиас и стомашни язви; помага при незадържане на урина. Синият цвят няма да е от полза, ако искате да отслабнете. Отбелязано е, че привлича хората с наднормено тегло, защото ги успокоява и насърчава да останат такива, каквито са. Жаждата за синьо е характерна за слабите, безгръбначни хора.

Синноси мир и удовлетворение. Излъчва спокойствие и баланс. Насърчава размисъл и ви напомня за необходимостта от почивка и релакс. Колко хора страдат от безсъние и не знаят, че трябва да четат през нощта под син абажур, тогава сънят няма да отнеме много време. Можете да окачите синьо-син шарен килим в спалнята, резултатът ще бъде същият.

Син цвят

Син цвятулеснява протичането на заболявания на ендокринната система. Освен това засяга костната система, особено гръбначния стълб. Мозъкът, очите и синусите също се третират със синьо. Синият цвят е подобен на циан, само по-изразен. Стимулира желанието за придобиване на нови знания, развива постоянство и воля.

Това е най-мощният аналгетичен цвят в спектъра. Той е в състояние да намали ефектите от замърсяването на въздуха, водата и храната, както и негативните вибрации, които са заложени в подсъзнанието. Тъй като полето му на действие включва ушите, очите и носа, синият цвят е добър при остро възпаление на синусите и катарални явления.

Синият цвят се използва при бронхит, астма, за лечение на лумбаго, мигрена, екзема, натъртвания и възпаления, в малки дози - при хиперфункция на щитовидната жлеза и бъбречни заболявания.

Син цвятможе да разкрие зависимости от всякакъв вид – към наркотици, алкохол, цигари. Подобен лоши навициобикновено показват, че нещо не е наред с даден човек. Този цвят лекува болезнените спомени, помага за справяне с емоционалните сътресения и насърчава вдъхновението; прекрасен почистващ препарат. Синьото е цветът на желанията и интуицията. С негова помощ можете да разберете от какво трябва да се отървете в живота.

Лилаво

Лилавосвързани с духовното начало на човека. Всеки, който предпочита лилавия цвят в облеклото и обзавеждането, е склонен към трансформация, към нещо ново в живота. Физически лилавозасяга епифизната жлеза, разположена в диенцефалона. Всички умствени заповеди идват от тук. Лилавото трябва да се използва внимателно - това е тежък цвят. Твърде много от него може да причини депресия. Не се препоръчва употребата му при малки деца.

Лилавомного полезен при всяко вътрешно възпаление. Добре е и при ишиас. Намалява кожните обриви, отслабва сърдечния ритъм и помага при всякакви заболявания, свързани с главата (например сътресения). Поддържа имунната система и може да успокои изтощените нерви. Полезен при уморени и болезнени очи, успокоява емоционално нестабилни хора.

Лилавият цвят е много мощен. Носи спокойствие, съчетавайки сила и мекота. Това е висшата енергия на хуманизма, добротата и любовта. Попийте виолетовия цвят, за да разкриете и освободите скритите възможности. Ако се чувствате самотни или откъснати от живота, представете си лилавия цвят – той ще ви защити.

Тъй като лилавото съчетава червено и синьо, то насърчава обединението на тялото и духа. Подобрява зрението и сетивата, но потиска апетита.

кафяв цвят

кафяв цвятОсигурява връзка със земята и стабилност. Но злоупотребата с него има своите отрицателни страни: може да намали социална дейностна човек, неговата нужда от духовно развитие е ограничена.

кафяв цвятизразява жизнените, чувствени усещания на тялото, инстинктивни в своя контрол. Отношение към кафяв цвятинформира за вашето отношение към собственото ви тяло. Тези, които отхвърлят кафявото, игнорират жизненоважно състояниетела.

бял цвят

бял цвятвключва качествата на всички цветове. Смята се, че белият цвят символизира раждането и смъртта. Интересно е, че в някои народи бялото се свързва с радостта, докато в други страни е цветът на траура.

бял цвятповишава силата, енергията; нормализира дейността на централната нервна система; има положителен ефект върху дейността на жлезите с вътрешна секреция, възстановява структурата на мозъчните кости, които са пряко свързани с нашето съзнание; пречиства тялото от токсини.

Черен цвят

Черен цвятсчитани за защитни. Служи за повишаване на силата. Много хора се чувстват по-уверени, носейки черни дрехи.

Черното дава шанс за почивка, съдържа обещание - „всичко ще бъде наред“, надявайте се, но в същото време трябва да запомните, че няма да ви остави да вървите по начина, по който сте били преди - забавя, но не ви принуждава правете каквото и да е. Когато настъпи депресия, тогава остават само негативните характеристики на черното.То винаги, като смъртта, говори за тишина и спокойствие, означава край.

Предпочитание към черно в дрехите - липса или липса на нещо много важно в живота - човек се покрива с черно. Необходимо е постепенно да се излезе от черното, като се разрежда с други цветове.

Черно и бели цветовезаедно те се гасят взаимно, вече не носят първоначалната си информация, вече не оказват натиск върху психиката. Трябва да обърнете внимание на възрастта, на която е избрано черното. По правило черният цвят се избира, когато настъпи депресия и други се отхвърлят.

Заглавие на статията	Автор
Трансмутация на сексуална енергия с йога	Питър Калдър	14243
		10999
	Денис Чичиян	6107
Спете за здраве, съвети от йогите	Рамачарака	5921
Сексуалният живот от гледна точка на йога терапията	Свами Шивананда	5390
	Раманантата	4384
Цветотерапията като инструмент в йога		4202
Кунадалини йога за връзки и секс	Олга Тарабашкина	3072
Йога терапия - система за възстановяване на жизнеността на човека	Свами Шивананда	2817
		2767

Йога терапия

Болка в гръдна областгръбнака по време на йога практика

В някои случаи болка в гърбаможе да се появи след продължителна практика, въпреки факта, че общото здраве се подобрява значително. Защо се появява такава болка? Този материал съдържа изрезка от форум, в който възникна подобен проблем с болката гръдни прешлени. Как трябва да подходите към практиката на Хатха Йога, за да намалите вероятността от възникване на подобни проблеми.

Болка в долната част на гърба по време на йога

Възникване болки в кръста, може да служи като знак за йоги- за неправилно изпълнение на някои асана. Въпреки че не може да се изключи аспектът на леко нараняване и заболяване. Този материал съдържа изрезка от форума, в който се обсъжда проблемът болки в кръста. И как със средства Хатха йогавъзможно е да се диагностицира и минимизира такъв проблем.

Здравословно зрение, йога за очите

очи... Колко от вас наистина са наясно с ролята, която очите играят в нашия Ежедневието, а колко хора знаят какво и как да правят, за да поддържат очите си здрави? За съжаление, на този въпрос може да се отговори с увереност отрицателно. Много малко хора са напълно наясно, че сред впечатленията, които възприемаме от външната среда, зрителните са особено важни, тъй като около три четвърти от информацията, която влиза в нашия мозък, преминава през очите.

Според теорията за трите Гуни (вибрации на енергията: Тамас, Раджас, Сатва), най-чистата и благоприятна от тях е Сатва - „чистота“, „доброта“. Ето с каква енергия ни зареждат цветята! Цветето е сатвичната част на растението (корени - "инерция", стъбло - "развитие"), неговата същност и значение и прототип на нов цвят, под формата на семе - вид микрокосмос. Любуването на цветята не е просто прищявка или изискано забавление: според Аюрведа това е много полезна практика, особено ако се прави рано сутрин, призори.

Освен това цветният прашец съдържа сложни комбинации химически вещества, осигурявайки на човек концентрирана енергия на сатва, чистота и радост. В тази форма жизнена силадиректно уловени от тялото и абсорбирани от тъканите - оказва се, един вид „праноед“. Ароматът на прашец ви позволява фино да настроите нервната система на оптималната „вълна“. Смята се, че поленът носи елемента Земя (както всички миризми) в най-чистата му форма, така че този ефект е предимно полезен за тъканите на елемента Земя в тялото: коса, кожа, кости. Известно е, че хората, които се глезят с цветя, подобряват състоянието на кожата си и придобиват „цъфтящ“ вид.

Някои се страхуват, че цветята „вампирски“ енергия, това не е така. Всъщност живо цвете улавя определено количество човешка енергия, която така или иначе се „излъчва“ в космоса. Но след това той връща благотворната енергия на цвета си - сякаш споделя своите качества на красота и привлекателност.

Цветята влияят директно на човешките центрове, свързани със сексуалността. Освен това те са полезни не само за жените: присъствието на свежи цветя в къщата повишава сексуалността и издръжливостта и на двата пола, както и повишава чувствеността.

Цветята също имат свойството да се разтварят негативни влияния, лекуват стотици различни болести.

Известно е, че не всички цветя имат силен аромат; някои много ярки, красиви цветя почти нямат аромат. Според Аюрведа най-ценни за нас са тъмните, леки цветя със силен аромат (лотос, момина сълза, шипки, лилии и др.).

Шипките са много полезни: ароматът им има благоприятен ефект върху сърцето и метафоричноОсвен това цветята му (техният външен вид и аромат) дават облекчение на „разбитите“ сърца. Полезна е и натуралната „розова вода”, която при вътрешна консумация е полезна за сърцето и очите, както и за храносмилането.

Опитайте се да използвате цветя: гледайте ги в свободен момент, носете ги в бутониера или на прическа, сложете свежи цветя на масата в офиса и у дома, украсете с тях интериора. В Индия, родното място на Аюрведа, дори бедните хора могат да си позволят да купят цяла гирлянда от цветя. Ние, тук на Запад, не сме ли достойни поне понякога да се „зареждаме“ с енергията на цветята, здравето и привлекателността?

Рускоезичната йога общност вече е в Telegram!
Присъединете се - https://telegram.me/ru_yoga

Лятото е време за почивка и събиране на сили на брега на морето, в топлина и спокойствие. Колко често се връщате у дома след ваканция и се чувствате уморени и празни, вместо отпуснати, пълноценни и уверени? Най-често почивката в леглото само премахва физически признациумора, докато енергията и силата остават ниски.
Пълно „нулиране“, сила и вдъхновение за дълго време се осигурява от практикуването на йога, включено във вашата програма за релаксация.
Йога туровете ви помагат да отпуснете не само тялото, но и душата си, защото почивката ви ще бъде изпълнена не само с красива природа, топлото море, но и срещи с нови хора и, разбира се, практикуване на йога под ръководството на опитни учители. Ежедневните занимания по йога сред природата ни зареждат със сила, зареждат ни с енергия и ни дават вдъхновение за няколко месеца!

Дамска йога “Цвете лотос”
В йога турнето „Цвете на лотоса“ ще можем да придобием жизненоважна женска енергия в поверителна и лека атмосфера, да бъдем сред жени с еднакви мисли, да разкрием страните на нашата женска природа и да научим нещо ново за себе си.
Защо това е толкова важно?
Модерна женасъстезава се с лудо темпо заедно с мъжете голям град, изпитва стрес, уморява се в постоянната суматоха. Дори най-много силна женанеобходимо е да се възстановите от такъв ритъм на живот, да се обърнете към природата, да потърсите сила и помощ в женското начало. Ще отидем на йога турне до морето, за да си починем от града и да общуваме с природата, да бъдем в тишина и да отделим време за себе си. Ще плуваме в морето, ще се печем на слънце, ще се разхождаме в гората, ще медитираме в тишината на природата.

Ден след ден ще се потапяме все по-дълбоко в атмосфера на радост и щастие, свързвайки се с нашата женска природа. Ще намерите нежна йога практика, насочена към жените, женски практики, които ще ви помогнат да се върнете към природата си, да намерите отговори на важни въпроси, както и лекции по йога.

И най-важното, ще направим първата крачка към любовта към себе си, защото всяка жена иска да бъде обичана, а външната любов винаги е отражение вътрешна любов, любов към самия себе си.

Женската йога обиколка може да ви помогне да намерите:
- По-дълбоко разбиране на себе си,
- Овладяване на вашите емоции
- Способността да разбирате тялото си и да усещате процесите, протичащи както на физиологично, така и на психологическо ниво,
- Вътрешна и външна мекота,
- Способността да се успокоявате в трудни моменти, да натрупвате енергия и да я насочвате в „спокоен“ канал,
- Подобряване на здравето на жените.
Всяка сутрин и всяка вечер ще практикуваме асани и пранаяма. След всяка сесия ще изпитате дълбока релаксация. Като се има предвид това, отпускането не винаги е толкова лесно, колкото напрежението, и това е, което ще научим от нашите практики. По време на семинара ще се опитаме да се откъснем от градската суматоха и да влезем в състояние на спокойствие.

Часовете по йога увеличават енергията ни, вероятно сте забелязали това след часовете си по йога. Към класическите асани и пранаями на хатха йога ще добавим медитации и практики, насочени към укрепване на женската енергия. По този начин нашите класове ще бъдат насочени към способността за зареждане с енергия по по-хармоничен начин за една жена.

Учител- Марина Черних, 36 години, Екатеринбург
Хатха йога, Женска практика, Йога нидра, Пранаяма, медитация, йога за деца (3-6 години), йога в хамаци, йога по двойки.
Занимава се с йога повече от 8 години, като преподава от около 6 години. Сертификат „Горещ учител по йога” през 2013 г., сертификат за учител „Йога за деца 3-6 години” през 2015 г. През 2016 г. сертификат за преподаване от център Fly Yoga в посока „Йога в хамаци“.

Примерен дневен режим

7.00-9.00 Сутрешна йога
9.00 Закуска
9.30-12.00 Свободно време
12.00 Обяд
12.30-15.00 Свободно време
15.00-17.00 Теоретичен урок или курс „Щастие”
18.00-19.30 Вечерен час по йога
19.30 Вечеря
19.30-22.00 Общуване, игри, дискусии.

Местоположение
Мини-хотел за 30 души, където се отпуснат само нашите туристи, тези, които са дошли да правят йога, където няма „случайни“ туристи. Общ двор с мека мебел и кътове за релакс. Просторно вегетарианско кафене с бюфет. Две зали за йога са светли и просторни. Оборудвана детска стая и възможност за ползване на услугите на бавачка за дете на всяка възраст. Двойни стаи с ново обзавеждане, всяка стая е със санитарен възел и климатик. Оборудвани стаи за аюрведични масажи и цялостно лечение и “Панчакарма”. Безплатен Wi-Fi на място.

Цена
“ALL INCLUSIVE” 10 дни / 9 нощувки - 29 000 рубли
- двойно настаняване в стая “Стандарт”.
- три вегетариански хранения на ден
- йога програма 10 дни
- индивидуален трансфер от гарадо Loo/Anchor Shchel и обратно

Не са включени в цената:
- пътуване или полет до Сочи
- трансфер от Сочи до гара Лоо/Якорная Щел

Отстъпка от 1000 рубли за участници в някое от миналите ни йога обиколки.

Йога туровете ви помагат да отпуснете не само тялото, но и душата си, защото почивката ви ще бъде изпълнена не само с красива природа, топло море, но и срещи с нови хора и, разбира се, практикуване на йога под ръководството на опитни учители. Ежедневните занимания по йога сред природата ни зареждат със сила, зареждат ни с енергия и ни дават вдъхновение за няколко месеца!

Пълно „рестартиране“, сила и вдъхновение за дълго време се осигурява от практикуването на йога, включено във вашата програма за релаксация.

Дамска йога "Лотосов цвят"

В йога турнето „Цвете на лотоса“ ще можем да придобием жизненоважна женска енергия в доверчива и лека атмосфера, да бъдем сред жени с еднакви мисли, да разкрием страните на нашата женска природа и да научим нещо ново за себе си.

Защо това е толкова важно?

Съвременната жена, подобно на мъжете, се втурва в лудия ритъм на големия град, изпитва стрес и се уморява в постоянната суматоха. Дори и най-силната жена има нужда от възстановяване от този ритъм на живот, обръщане към природата си, търсене на сила и помощ в женското начало. Ще отидем на йога турне до морето, за да си починем от града и да общуваме с природата, да бъдем в тишина и да отделим време за себе си. Ще плуваме в морето, ще се печем на слънце, ще се разхождаме в гората, ще медитираме в тишината на природата.

И най-важното, ние ще направим първата крачка към любовта към себе си, защото всяка жена иска да бъде обичана, а външната любов винаги е отражение на вътрешната любов, любовта към себе си.

Женската йога обиколка може да ви помогне да намерите:

По-дълбоко разбиране на себе си.
Овладяване на емоциите.
Способността да разбирате тялото си и да усещате процесите, протичащи както на физиологично, така и на психологическо ниво.
Вътрешна и външна мекота.
Способността да се успокоявате в трудни моменти, да натрупвате енергия и да я насочвате в „мирна“ посока.
Подобряване на здравето на жените.

Всяка сутрин и всяка вечер ще практикуваме асани и пранаяма. След всеки урок ще намерите дълбока релаксация. Като се има предвид това, отпускането не винаги е толкова лесно, колкото напрежението, и това е, което ще научим от нашите практики. По време на семинара ще се опитаме да се откъснем от градската суматоха и да влезем в състояние на спокойствие.

Примерен дневен режим:

7:00-9:00 — Сутрешна йога.
9:00 — Закуска.
9:30-12:00 — Свободно време.
12:00 — Обяд.
12:30-15:00 — Свободно време.
15:00-17:00 — Теоретичен урок или курс „Щастие“.
18:00-19:30 — Вечерен час по йога.
19:30 — Вечеря.
19:30-22:00 — Общуване, игри, дискусии.

Местоположение

Мини-хотел за 30 души, където се отпуснат само нашите туристи, дошли да правят йога, където няма „случайни“ туристи. Общ двор с мека мебел и кътове за релакс. Просторно вегетарианско кафене с бюфет. Две зали за йога са светли и просторни. Оборудвана детска стая и възможност за ползване на услугите на бавачка за дете на всяка възраст. Двойни стаи с ново обзавеждане, всяка стая е със санитарен възел и климатик. Оборудвани стаи за аюрведични масажи и цялостно лечение и “Панчакарма”. Безплатен Wi-Fi на място.

Копирано от сайта "Self-knowledge.ru"

$моб_инфо$