আমি আমার চেহারা কিছু পরিবর্তন করতে চাই. একটি নতুন জীবন শুরু করা: একটি নতুন চিত্র তৈরি করা
প্রতিটি ব্যক্তি তাদের জীবনে অন্তত একবার স্বীকৃতির বাইরে পরিবর্তন করতে চায়: মেয়েরা এবং মহিলারা বিশেষত এর দিকে অভিকর্ষন করে - ফুল ফোটাতে, সম্পূর্ণ আলাদা হয়ে উঠতে, নিজের এবং তাদের আশেপাশের লোকদের কাছে পরিচিত ইমেজ থেকে নিজেকে পরিত্রাণ পেতে সাহস দেয়। . শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা কখনও কখনও তাদের চেহারা নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে বিরুদ্ধ নয়।
সম্পর্কে, অবশ্যই, একটি রসিকতা, কিন্তু সত্যের দানা ছাড়া নয়: একটি মুখ যা পাঁচ থেকে দশ বছরের ছোট, একটি নতুন চুলের স্টাইল, আসল লেন্স এবং পোশাক যা সাধারণের বিপরীত - এবং আমার নিজের মা করবে তাকে চিনবেন না, তার পরিচিতদের ছেড়ে দিন।
বিশ্বব্যাপী অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনগুলি এত সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য নয়: প্রত্যেকেই তাদের আত্মা এবং বিশ্বের উপলব্ধিতে আমূল পরিবর্তন করতে পারে না, তবে এর জন্য সুপারিশ এবং কৌশল রয়েছে।
স্বীকৃতির বাইরে একটি মেয়েকে কীভাবে পরিবর্তন করা যায়
পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতিতে যেখানে একজন মহিলা নিজেকে পরিবর্তন করতে চান তা আলাদা: প্রকৃতির সাথে পুনর্নবীকরণের বসন্ত উন্মাদনা থেকে। আপনার স্বাভাবিক চেহারা পরিবর্তনের মৌলিক নীতিগুলি কি কি?
Hairstyle ইমেজ ভিত্তি, যা এটি কাটা সুপারিশ করা হয় পরিবর্তন করতে লম্বা চুলএকটি ছোট চুল কাটার জন্য, এবং ছোটগুলির জন্য - চটকদার কার্ল বাড়ানোর জন্য (আধুনিক হেয়ারড্রেসিং প্রযুক্তির সাথে এটি কয়েক ঘন্টার ব্যাপার)। এর সাথে রঙের একটি আমূল পরিবর্তন যোগ করুন যা আপনার নৈতিক এবং ধর্মীয় নীতির বিরোধিতা করে না এবং আপনার পরিচিতদের দশ মিনিটের যন্ত্রণা প্রদান করে: "আমি তাকে কোথাও দেখেছি..."
চুলের রঙ পরিবর্তন করার জন্য রঙের প্রসাধনী প্যালেটের একটি সংশোধন করা হয়: উজ্জ্বল রঙের প্রেমীদের প্রাকৃতিক মেকআপ শিখতে সুপারিশ করা হয় এবং যারা প্রাকৃতিক ছায়াগুলির দিকে ঝুঁকে থাকে তাদের সমৃদ্ধ টোনগুলি চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যারা চশমা পরেন তাদের জন্য লেন্স ব্যবহার করার জন্য এটি একটি স্পষ্ট সুপারিশ, এবং ডায়োপ্টার ছাড়া লেন্সের রঙিন সংস্করণগুলি ভাল দৃষ্টিভঙ্গি থাকা সত্ত্বেও চোখের রঙ পরিবর্তন করবে।
3. একটি ওয়ারড্রোব প্রত্যেককে এবং সবকিছুকে রূপান্তরিত করতে পারে: আসুন সাধারণ ক্লাসিক স্যুটগুলি বাদ দিন এবং দর্শনীয় প্রিন্ট সহ হুডি, জিন্স এবং টি-শার্ট কিনুন, একটি দর্শনীয় নেকলাইন এবং হাই হিলের পক্ষে রোমান্টিক ফুল এবং রাফেল ত্যাগ করি। এবং, তদনুসারে, তদ্বিপরীত - এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নতুন শৈলীতে জৈব এবং আত্মবিশ্বাসীভাবে অনুভব করেন।
4. আনুষাঙ্গিকগুলির একটি নতুন নির্বাচন সাহায্য করবে যদি আপনার পোশাকটি পুনর্নির্মাণ করা আর্থিক বা অভ্যন্তরীণভাবে সম্ভব না হয়: উদাহরণস্বরূপ, আপনি ট্রাউজার্সের সাথে এতটাই মিশ্রিত হয়ে গেছেন যে কোনও দৈর্ঘ্যের স্কার্ট টানা ব্যতিক্রমী যন্ত্রণা এবং অস্বস্তি। অস্বাভাবিক বেল্ট এবং ব্যাগ, উজ্জ্বল স্কার্ফ ইত্যাদি। কম খরচে পরিস্থিতি সংরক্ষণ করবে।
আপনার নিজের বিশ্বদর্শন পরিবর্তন করা আপনার পোশাকে একটি নতুন উজ্জ্বল উচ্চারণ যোগ করা বা আসল চশমা ফ্রেম দিয়ে আপনার মুখ সাজানোর মতো সহজ নয়। কিন্তু চেহারার পরিবর্তন অনিবার্যভাবে নিজের অভ্যন্তরীণ উপলব্ধিতে পরিবর্তন আনে।
কখনও কখনও জন্য অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনবাহ্যিক কারণ প্রয়োজন - আনন্দদায়ক বা দুঃখজনক। কোন ক্ষেত্রে, ইতিবাচক লাভ বা নেতিবাচক চিহ্ন- এটাই জীবনের বৈচিত্র্য। নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, এবং আপনার সাথে জীবন পরিবর্তন হবে!
স্বীকৃতির বাইরে একজন লোককে কীভাবে পরিবর্তন করবেন
পুরুষদের জন্য, স্কার্টের দৈর্ঘ্যের সাথে মেকআপ এবং পরীক্ষাগুলি বাদ দিয়ে সুপারিশগুলি একই থাকে। চুলের স্টাইল, পোশাকে শৈলীর পরিবর্তন - এটি ছাড়াও, নিজের শারীরিক ফর্মের প্রতি স্বাস্থ্যকর মনোযোগ উভয় লিঙ্গের জন্য একটি বাধ্যতামূলক সুপারিশ হবে। একজন মহিলার জন্য - এবং অবশ্যই কেউ আপনাকে চিনতে পারবে না, এবং পরবর্তীকালে বন্ধু এবং সহকর্মীদের প্রশংসনীয় এবং ঈর্ষান্বিত দৃষ্টিভঙ্গি একটি ইতিবাচক মেজাজ নিশ্চিত করবে। "বিয়ারের পেট" থেকে পরিত্রাণ পাওয়া এবং অবশেষে পুরুষদের জন্য বাইসেপ এবং ট্রাইসেপগুলি খুঁজে পাওয়া এবং পাম্প করা মানে আত্মসম্মান, বন্ধুদের সম্মান এবং মহিলাদের মনোযোগ।
নিজেকে পরিবর্তন করার জন্য, আপনার প্রথমে পরিবর্তন করার একটি শক্তিশালী ইচ্ছা এবং তারপরে কল্পনা, স্বাধীনতা এবং সাহসের ফ্লাইট প্রয়োজন। একটি মতামত আছে যে এটি সবসময় হয় না বাহ্যিক পরিবর্তনঅভ্যন্তরীণ বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করুন: বিপরীত প্রক্রিয়াও সম্ভব - অভ্যন্তরীণ পুনর্গঠন বাহ্যিক পরিবর্তনগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করবে। চুলের রঙ নিজে থেকেই লাল হবে না, তবে চোখে ঝলকানি, ফ্যাশনেবল পোশাক পরার ইচ্ছা এবং সরু, গর্বিত ভঙ্গি তাদের নিজস্বভাবে প্রদর্শিত হবে। আপনার বাহ্যিক চিত্র এবং আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা উভয়ের উপর একই সাথে কাজ করুন - এবং অচেনাতা অবশ্যই ঘটবে!
ফেব্রুয়ারি 1, 2014, 15:00আপনি আমূল আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে চান? এটা মোটেও কঠিন নয়, ইচ্ছা থাকলে! আমরা আপনাকে 10টি উপায় সম্পর্কে বলব যা আপনি জাদুকরীভাবে নিজেকে রূপান্তর করতে পারেন।
চুলের রঙের সাহায্যে আপনি আপনার চেহারার একটি আমূল রূপান্তর অর্জন করতে পারেন। তবে আপনি ডাই কেনার আগে বা বিউটি সেলুনে যাওয়ার আগে আপনাকে আপনার ভবিষ্যতের চুলের রঙের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনার ফ্যাশন এবং স্টেরিওটাইপগুলির উপর নির্ভর করা উচিত নয় যেমন "ভদ্রলোকেরা স্বর্ণকেশী পছন্দ করেন" বা "রেডহেডগুলি নির্লজ্জ।" কোন রঙ আপনার জন্য সঠিক তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এটি 12টি রঙের ধরণের একটি সিস্টেম ব্যবহার করে করা ভাল।
চুলের স্টাইল আমাদেরকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে চেহারা. এটি সামান্য পরিবর্তন করে, আপনি আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন। এক্সপেরিমেন্ট ! একটু ব্যাককম্বিং, কার্লিং বা আপনার চুল সোজা করার চেষ্টা করুন এবং আপনি সম্পূর্ণ আলাদা দেখতে পাবেন!
সুন্দর লম্বা চোখের দোররা একজন মহিলার মুখকে দারুণভাবে সাজিয়ে তোলে: তারা চোখকে দৃশ্যত প্রসারিত করে এবং চেহারাটিকে গভীর এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ করে তোলে।
কন্টাক্ট লেন্স শুধুমাত্র আপনার চোখের রঙই পরিবর্তন করে না, বরং সেগুলিকে আরও উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল করে তোলে। আপনার জন্য আদর্শ লেন্স নির্বাচন করতে, আপনার একটি বিশেষ দোকানে যেতে হবে এবং একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
দক্ষ মেকআপের সাহায্যে, আপনি খুব মাঝারি চেহারার একজন মহিলাকে অস্বাভাবিক সৌন্দর্যে পরিণত করতে পারেন। অতএব, রূপান্তরের এই জাদুকরী উপায়টিকে অবহেলা করবেন না। আপনি যদি মেকআপ লাগাতে না জানেন তবে সাহায্যের জন্য একজন মেকআপ আর্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
ট্যানিং অনেক মেয়ের জন্য উপযুক্ত। এটির অনেক সুবিধা রয়েছে: এটি চোখের নীচে চেনাশোনাগুলিকে ছদ্মবেশী করে, ত্বকের ছোটখাটো অপূর্ণতাগুলিকে লুকিয়ে রাখে এবং চিত্রটিকে দৃশ্যত পাতলা করে তোলে। সৈকতে বা সোলারিয়ামে সূর্যস্নানের মাধ্যমে প্রাকৃতিকভাবে একটি ট্যান অর্জন করা যেতে পারে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, দীর্ঘক্ষণ সূর্যের সংস্পর্শে থাকা এবং ট্যানিং বিছানা খুবই ক্ষতিকর। অতএব, আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভয় পান তবে একটি পরিষেবা ব্যবহার করুন যেমন একটি স্ব-ট্যানিং ঝরনা। এই পদ্ধতিটি একেবারে নিরাপদ এবং নিম্নলিখিতগুলি নিয়ে গঠিত: আপনি একটি বুথে যান যেখানে বিশেষ পদার্থগুলি আপনার উপর স্প্রে করা হয়, আপনার ত্বককে একটি সুন্দর ছায়া দেয়।
আপনার জন্য চরিত্রের বাইরে কিছু কিনুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি জিন্স এবং স্নিকার্স পরতে অভ্যস্ত হন, তাহলে একটি মেয়েলি পোশাক এবং হাই হিল স্যান্ডেল কিনুন। আপনি যদি একটি কঠোর অফিস শৈলী পছন্দ করেন, আলগা এবং মজার কিছু চয়ন করুন। আপনার চারপাশের লোকেরা অবিলম্বে আপনার চেহারা পরিবর্তন লক্ষ্য করবে।
গভীর নাসোলাবিয়াল ভাঁজ মহিলাদের অনেক কষ্ট দেয়। তারা সাধারণত 30 বছর পরে উপস্থিত হয়, মুখ একটি অসন্তুষ্ট অভিব্যক্তি দেয় এবং দৃশ্যত আমাদের বয়স্ক করে তোলে। আপনি যদি এই অপ্রীতিকর ভাঁজগুলি থেকে মুক্তি পান তবে আপনাকে অবিলম্বে 5 বছর ছোট দেখাবে! ইনজেকশন ব্যবহার করে কসমেটোলজি অফিসে নাসোলাবিয়াল ভাঁজ সংশোধন করা যেতে পারে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড. এই পদ্ধতিটি কার্যত বেদনাদায়ক এবং খুব বেশি সময় নেয় না।
একটি কাঁচুলি আপনার চিত্রকে মেয়েলি এবং প্রলোভনসঙ্কুল করে তুলবে। এটি আপনার কোমর কমায়, আপনার বুককে উত্তোলন করে এবং আপনাকে ভাল ভঙ্গি বজায় রাখতে সাহায্য করে। যাইহোক, আপনার কর্সেটগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয় - ডাক্তাররা সপ্তাহে একবারের বেশি তাদের পরার পরামর্শ দেন না।
সৌন্দর্যের যত্ন নেওয়ার সময়, আপনাকে অবশ্যই হৃদয় এবং আত্মা দিয়ে শুরু করতে হবে, অন্যথায় কোনও প্রসাধনী সাহায্য করবে না।
কোকো খাল
একজন সুখী এবং সুরেলা মহিলা মনে হয় ভেতর থেকে জ্বলজ্বল করছে। তার ঝকঝকে চোখ, একটি হালকা চালচলন, এবং তার মুখের উপর একটি অভিব্যক্তি আছে। তার চেহারায় কিছু ত্রুটি থাকলেও সে তার প্রতি মানুষকে আকৃষ্ট করে। অতএব, আপনি যদি বিষাদময় এবং দু: খিত হন, অবিলম্বে নিজেকে উত্সাহিত করার উপায়গুলি সন্ধান করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থা আপনার চেহারাতে কী বিশাল প্রভাব ফেলেছে।
এই নিবন্ধে আমরা এই সিদ্ধান্তের কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলব না, যদিও তারা খুব উদ্বেগজনক এবং এমনকি অপরাধীও হতে পারে। আমরা অনুমান করব যে প্রশ্নটি "কেন?" আপনি একটি একেবারে বুদ্ধিমান এবং পর্যাপ্ত উত্তর আছে. আমরা কীভাবে আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে পারি সে সম্পর্কে কথা বলব এবং এই ধারণাটিকে "আরো সুন্দর হওয়া" থেকে আলাদা করা প্রয়োজন। এগুলো সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস। জীবন খুব নিষ্ঠুর এবং অন্যায্য, তাই সবাই সুন্দর হতে পারে না, কিন্তু সবাই তাদের চেহারা পরিবর্তন করতে পারে। এবং এটির জন্য সার্জনের ছুরির নীচে যাওয়া মোটেই প্রয়োজনীয় নয়।
কিভাবে আপনার চেহারা পরিবর্তন?
যখন মহিলাদের কথা আসে, প্রথম যে জিনিসটি মনে আসে তা হল একটি বব চুল কাটা। পুরুষদের সম্বন্ধে এমন কোন ক্লিচ নেই, সম্ভবত এই বিষয়ে তাদের বৃহত্তর সহনশীলতা এবং স্থিরতার কারণে।
এখানে কিছু সর্বজনীন পদ্ধতি রয়েছে:
- এটা যতই তুচ্ছ মনে হোক না কেন, এর মধ্যে একটি ব্যবস্থা সত্যিই চুলের স্টাইল পরিবর্তন. এটি একটি ভাল স্টাইলিস্টের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যিনি আপনার জন্য আসল এবং আপনার মনের অবস্থার জন্য উপযুক্ত কিছু নির্বাচন করবেন;
- পুরুষদের জন্য - দাড়ি বাড়া, মহিলাদের জন্য - মেকআপ পরিবর্তন করুন;
- আপনার পোশাকের ধরন পরিবর্তন করুন. আপনি যদি সর্বদা ঢিলেঢালা পোশাক পরে থাকেন, তবে একটি ব্যবসায়িক স্যুট পরুন; আপনি যদি দমিত টোন পছন্দ করেন তবে এটি অস্বাভাবিক প্রিন্ট সহ উজ্জ্বল শৈলীর জন্য সময়;
- চশমা পরা শুরু করুনসাধারণ কাচের সাথে। সঠিক ফ্রেম নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি ইতিমধ্যেই সেগুলি পরে থাকেন, তবে এর বিপরীতে - কন্টাক্ট লেন্সগুলিতে স্যুইচ করুন বা লেজারের দৃষ্টি সংশোধন করুন;
- নিজেকে পান ট্যানড. কৃত্রিম বা প্রাকৃতিক - এটা কোন ব্যাপার না।
নতুন কিছু চেষ্টা করুন এবং পরীক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনি অনুভব করেন যে আপনি এমন কিছু খুঁজে পেয়েছেন যা আপনার চেহারা পরিবর্তন করার জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ ইচ্ছার সাথে মেলে।
দ্রুত এবং সস্তা উপায়
একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় পদ্ধতিতে ভাল কিছুই নেই, তবে কখনও কখনও জীবনের পরিস্থিতি দেখা দেয় যে আপনাকে সেগুলি অবলম্বন করতে হবে:
- মাথা কামানো। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য উপযুক্ত;
- সস্তা ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শুরু করে অতিরিক্ত ওজন বাড়ান। কেউ কেউ যুক্তি দিতে পারে যে এই পদ্ধতিটি মোটেই দ্রুত নয়, তবে আসলে এটি সমস্ত আপনার পরিশ্রমের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি ইতিমধ্যেই নিজেকে স্নেহের সাথে "নিটোল" বলতে পারেন, তবে এটি আপনার জন্য নয়;
- আপনার চালচলন পরিবর্তন করুন, slouching শুরু. আপনি আমেরিকান ঘেটো সম্পর্কে চলচ্চিত্র দেখতে পারেন এবং নিউ ইয়র্কের কালো আশেপাশের বাসিন্দাদের মতো চলতে শুরু করতে পারেন। অথবা রেনেসাঁ সম্পর্কে একটি সিনেমা দেখুন এবং অভিজাত ভঙ্গি এবং চলাফেরা অনুলিপি করার চেষ্টা করুন;
- আপনার বয়স অনুযায়ী পোশাক পরা শুরু করুন, কিন্তু নতুন জিনিস কিনে নয়, বরং আপনার বাবা-মা বা সন্তানদের পোশাক থেকে ধার করে (আপনার বয়সের উপর নির্ভর করে)।
সঙ্কটের যুগে, যখন টানেলের শেষে কোন আলো নেই, তখন এই টিপসগুলো হয়তো কারো জন্য কাজে লাগবে।
স্বীকৃতির বাইরে কীভাবে পরিবর্তন করবেন?
কঠোর পরিবর্তন কঠোর ব্যবস্থা প্রয়োজন. এখানে কি ছাড়া প্লাস্টিক সার্জারিআপনি করতে পারেন:
- কাজটা পরিবর্তন কর. আপনি যদি বর্তমানে একটি অফিসে কাজ করেন, তাহলে খনিতে বা সুদূর উত্তরে কাজ করতে যান। এই ধরনের কঠোর পরিবর্তন অবশ্যই আপনার চেহারা এবং এমনকি আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে;
- উল্কি এবং মুখের ছিদ্র. কেউ কেউ এটিকে নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক নয় বলে মনে করেন, তবে অচেনা হওয়ার মাত্রা বেশ বেশি;
- আপনার চুলের রঙ পরিবর্তন করুন বা একটি পরচুলা ব্যবহার শুরু করুন। তদুপরি, রঙটি বেশ র্যাডিকাল হওয়া উচিত এবং পরচুলাটি অসংযত হওয়া উচিত;
- সোনা এবং হীরা থেকে দাঁতের জন্য মুকুট তৈরি করুন। আজকাল তাদের কেবল র্যাপারদের মধ্যেই নয়, পপ গায়কদের মধ্যেও দেখা যায়।
আপনি যতই দূরে যান না কেন, মনে রাখবেন: প্রথমত, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই নিজেকে গ্রহণ করতে হবে এবং ভালবাসতে হবে। যদি কোনও রূপান্তর এই পোস্টুলেটে অবদান না রাখে, তবে আপনাকে থামাতে হবে এবং আপনার মানসিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে হবে।
এই ভিডিওতে, আনাস্তাসিয়া এপিফানোভা আপনাকে দেখাবে কীভাবে এবং কী দিয়ে আপনি আপনার চেহারাকে স্বীকৃতির বাইরে পরিবর্তন করতে পারেন:
উত্থাপিত প্রশ্নের সরলতা সত্ত্বেও, এটি আসলে অবিশ্বাস্যভাবে জটিল এবং স্বতন্ত্র। সর্বোপরি, সবার জন্য সেরা দিকভিন্ন দেখায়, এবং পরিপূর্ণতা অর্জনের উপায় সবসময় জটিলতার সাথে সীমাবদ্ধ থাকে। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে নিজেকে পরিবর্তন করার প্রাথমিক উপায়গুলি দেওয়ার চেষ্টা করব (আপনার চরিত্র, আচরণ, জীবন সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গি ইত্যাদি)। আমরা আমাদের নিবন্ধটি পড়ার পরেই আপনার পরিবর্তনের নিশ্চয়তা দিতে পারি না, তবে আপনি যদি অনুসরণ করেন সর্বাধিকপ্রস্তাবিত পয়েন্টগুলি থেকে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি নিজেকে চিনতে পারবেন না!
7টি ধাপ আপনাকে আরও ভালোর জন্য নিজেকে পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে
- খারাপ অভ্যাস যুদ্ধ শুরু!আপনার খারাপ অভ্যাস থাকলে আপনি ভাল হবেন না। আসল বিষয়টি হ'ল তারা প্রতিবার হস্তক্ষেপ করবে: হয় আপনাকে তাদের জন্য ক্রমাগত তিরস্কার করা হবে, বা আপনি নিজেই আপনার ত্রুটিগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে যন্ত্রণা পাবেন। তারা আপনাকে জীবনে উন্নতি করতে বাধা দেবে। সবাই যে থেকে পুরোপুরি ভাল বোঝে খারাপ অভ্যাসআপনি এটি থেকে দ্রুত পরিত্রাণ পেতে পারবেন না, এটি সম্ভব হবে না, তবে এটি করার জন্য আপনাকে কেবল শুরু করতে হবে। এটি নিকোটিন বা অ্যালকোহলের ডোজ হ্রাস করা হোক, তবে আপনি অন্তত কোনওভাবে এই দিকে যেতে শুরু করবেন ইতিবাচক দিক. আরও বিস্তারিত নির্দেশাবলীআপনি অনলাইন ম্যাগাজিন ওয়েবসাইটে আমাদের পরবর্তী নিবন্ধগুলির একটিতে কীভাবে খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে পড়তে পারেন, তাই আপডেটগুলিতে সাবস্ক্রাইব করুন!
- আগামী পাঁচ বছরের জন্য একটি পরিকল্পনা করুন!একদিনে ভাল হওয়া অবাস্তব, এক বছরে এটাও কঠিন, কিন্তু পাঁচ বছরে এটা সম্ভবের চেয়েও বেশি, এবং আপনি এতটাই পরিবর্তন করতে পারেন যে আপনি নিজেকে চিনতে পারবেন না। আপনার পরিকল্পনা অবশ্যই 100% বাস্তবসম্মত হতে হবে (ভাগ্যের যেকোনো ক্ষেত্রেই), এবং খুব বিস্তারিত। আপনি আপনার জীবনের কোন মাসে কি করবেন তা অবশ্যই জানতে হবে। এছাড়াও একটি সিস্টেম তৈরি করুন যা আপনাকে আপনার পরিকল্পনা থেকে কতটা বিচ্যুত হয়েছে তা ট্র্যাক করতে সহায়তা করবে। এই জাতীয় সিস্টেম তৈরি করা বেশ সহজ - ভবিষ্যতে আপনার কী ফলাফল অর্জন করা উচিত তা প্রতি মাসের পাশে লিখুন। আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে লক্ষ্যগুলি অত্যধিক হওয়া উচিত নয়, বিশেষত যদি এটি আপনার ওজনের সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে আপনি 1 মাসে 20 কিলোগ্রাম হারাবেন না, আপনি যতই চান না কেন। এবং যদি এটি অর্থের সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে পরিকল্পনা অনুসারে আপনি আসলে যতটা পেতে পারেন ততটা থাকা উচিত। ন্যূনতম চিহ্নে না পৌঁছানোর চেয়ে আপনার পরিকল্পনাকে অতিক্রম করা ভাল।
- করবেন ভালো কর্ম. ভাল মানুষপার্থক্যটি বলা যথেষ্ট সহজ - তিনি সর্বদা ভাল কাজ করেন! ভালো করা শুধু উপকারীই নয়, আনন্দদায়কও বটে। সব পরে, এটা সাহায্য করা কত সহজ চিন্তা বয়স্ক মহিলারব্যাগ বহন বা dacha এ একটি ভাঙা বেড়া ঠিক. একটি শিশুর পক্ষে একটি গাছ থেকে একটি বিড়ালছানা পাওয়া সহজ, এবং একটি অল্প বয়স্ক মায়ের জন্য মেঝে থেকে রাস্তায় একটি স্ট্রলার নামানো সহজ। এই জাতীয় ক্রিয়াগুলির জন্য আপনার কাছ থেকে ন্যূনতম সময় এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন, তবে একই সাথে আপনি একটি অবিশ্বাস্যভাবে ইতিবাচক মনোভাব, কৃতজ্ঞতার শব্দগুলি পান এবং কেবল নিজের সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত মতামতই নয়, অন্যদের মতামতও বৃদ্ধি পায়। আপনার সাহায্য প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয়, বিশেষত যদি এটির জন্য আপনার কিছুই খরচ হয় না, আপনার অন্যায়ের প্রতি অন্ধ দৃষ্টি দেওয়া উচিত নয়, আপনার উদাসীন হওয়া উচিত নয় - এবং তারপরে আপনি নিজেকে আরও ভালর জন্য পরিবর্তন করতে পারেন!
- নিজের এবং অন্যদের সাথে সৎ থাকুন।আরেকটি বৈশিষ্ট্য যা আলাদা করে ইতিবাচক ব্যক্তিখারাপ থেকে সবসময় সৎ হতে সক্ষম হতে হয়. একজন মানুষকে মুখে সত্য বলার চেয়ে মিথ্যা বলা সবসময়ই সহজ। আমাদের চারপাশে এমন অনেক নির্লজ্জ মিথ্যা রয়েছে যা মাঝে মাঝে আমাদের অসুস্থ বোধ করে। তদুপরি, সবাই মিথ্যা বলে - পরিচিত, বন্ধু এবং এমনকি কাছের লোকেরাও। না, ভালোর জন্য মিথ্যা বলা এক জিনিস, কিন্তু ব্যক্তিগত লাভের জন্য মিথ্যা বলা সম্পূর্ণ ভিন্ন পরিস্থিতি। সৎ মানুষপৃথিবীতে কিছু আছে, কিন্তু তারা বিদ্যমান! আপনি কি কয়েকজনের একজন হতে চান?! কেবল আপনার চারপাশের লোকদের সাথেই নয়, নিজের সাথেও সৎ হওয়া কঠিন। সর্বোপরি, মনে রাখবেন কতবার আমরা নিজেদেরকে প্রতারণা করি?! উদাহরণ: তারা দোকানে অভদ্র ছিল?! এবং আমরা রাস্তা ধরে হাঁটছি এবং মনে করি যে এটি আমার নিজের দোষ, আমি সমস্যায় পড়েছি বা একটি অপ্রয়োজনীয় মুহুর্তে। বেতন কাটা?! বস শুধু একজন জারজ এবং এটাই?!... কিন্তু আসলে, পূর্বে বর্ণিত পরিস্থিতির তুলনায় সবকিছুই উল্টো। অভদ্রতা আপনার দোষ ছিল না, কিন্তু বেতন কাটা আপনার ভুল কারণে ছিল.
- তোমার কথা রাখো.কয়েক শতাব্দী আগে, সম্মান কেবল একটি খালি বাক্যাংশ ছিল না; লোকেরা এটির জন্য মারা গিয়েছিল এবং তারা সারা জীবন এটি মিস করতে ভয় পেয়েছিল। সম্মানের প্রধান পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি ছিল নিজের কথা রাখার ক্ষমতা। তুমি কি নিজেকে বদলাতে চাও?! আপনার দেওয়া সমস্ত প্রতিশ্রুতি রাখতে শিখুন। আপনি যা অর্জন করতে পারবেন না তা উচ্চস্বরে বলার সাহস করবেন না এবং আপনি যদি ইতিমধ্যেই কথা বলে থাকেন তবে দয়া করে যা বলা হয়েছিল তা করুন, খরচ যাই হোক না কেন। যারা তাদের কথা রাখে তারা যে কোনও সমাজে সম্মানিত এবং শোনা হয়, কারণ তারা সর্বদা জানে যে এই ব্যক্তির দ্বারা বলা কথাগুলি একটি খালি বাক্যাংশ নয়, তবে সত্য যা বিতর্কিত হতে পারে না। আপনার প্রতিশ্রুত শব্দ রাখা খুব কঠিন, এমনকি সবাই এটি করতে পারে না, তবে এটি অবশ্যই শেখার মূল্য!
- সৃষ্টি শক্তিশালী সম্পর্কআপনার অন্য অর্ধেক সঙ্গে.আপনার হৃদয়ে ভালবাসা না থাকলে আপনি একজন ভাল মানুষ হতে পারবেন না যা আপনার জীবনের যে কোনও মুহুর্তে আপনাকে উষ্ণ করতে পারে। একজন ব্যক্তি এমন একটি প্রাণী যে প্রেম ছাড়া বাঁচতে পারে না; সে সর্বদা এমন একজন ব্যক্তিকে খুঁজে পেতে চেষ্টা করবে যার সাথে সে তার বাকি জীবন কাটাতে চায়। অতএব, আপনি যদি আপনার ভালবাসার সন্ধানে না থাকেন তবে আপনি কখনই পরিপূর্ণতা অর্জন করতে পারবেন না। এটা কিছুর জন্য নয় যে সমস্ত উচ্চ-পদস্থ কর্মকর্তাদের অন্য অর্ধেক ছিল। সর্বোপরি, এটি একটি সূচকও যে একজন ব্যক্তি কীভাবে একটি পরিবার তৈরি করতে জানেন, এটিকে মূল্যায়ন করেন এবং অন্যকে এটি শেখানোর জন্য প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করেন। আপনি একাকী এবং অসুখী হলে কেউ আপনার উদাহরণ অনুসরণ করবে এমন সম্ভাবনা কম।
- আপনার চেহারা এমনভাবে তৈরি করুন যা আপনি সত্যিই পছন্দ করেন।শুধু ভিতরে নিজেকে পরিবর্তন করাই যথেষ্ট নয়, কারণ আমরা সবাই নিজেদের মূল্যায়ন করি শুধুমাত্র এর দ্বারাই নয় ব্যক্তিগত গুণাবলী, কিন্তু বাহ্যিকভাবেও। এখানে আপনাকে পরীক্ষাগুলি থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে শিখতে হবে - নিজেকে বিভিন্ন "ভূমিকায়" চেষ্টা করতে। এটি মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়। আপনার পোশাকের স্টাইল পরিবর্তন করার জন্য এটি যথেষ্ট নয়। সর্বোপরি, আপনাকে অবশ্যই আপনার চুলের স্টাইল, মেকআপ, চলাফেরার ধরণ, চলাফেরা ইত্যাদি পরিবর্তন করতে হবে। সব পরে, শুধুমাত্র এই ভাবে আপনি আপনার পরিবর্তন বিশ্বাস করবে. নিজের জন্য এমন একটি চিত্র নিয়ে আসুন যা আপনার কাছে আকর্ষণীয় হবে, আপনি অনুকরণ করতে চান এবং কার মতো হতে চান। হ্যাঁ আমরা তাতে একমত আদর্শ নারীনা, কিন্তু মূর্তি থাকা ঠিক নয়! যাইহোক, আপনি প্রতিটি থেকে করতে পারেন বিখ্যাত মহিলানিজের জন্য শুধুমাত্র সেই মানদণ্ডগুলি নিন যা আপনি একচেটিয়াভাবে পছন্দ করেন!
পরিবর্তনগুলি কার্যকর হতে বেশ দীর্ঘ সময় নেয়; অনেকের জন্য, তাদের পছন্দের ব্যক্তিতে নিজেকে পরিবর্তন করতে কয়েক বছর সময় লাগবে। যাইহোক, আপনি একেবারেই পছন্দ করবেন না এমন জীবন যাপন করার চেয়ে আপনার ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য কয়েক বছর ব্যয় করা ভাল!
আপনার প্রয়োজন হবে
- সৌন্দর্য বজায় রাখার মহৎ কারণের জন্য, আপনার খুব বেশি প্রয়োজন নেই: ক্রিম, আলংকারিক প্রসাধনী, কিছু শাকসবজি এবং হেয়ারড্রেসারে ভ্রমণ।
নির্দেশনা
ত্বক প্রথম এবং প্রধান উপাদান নারী সৌন্দর্য. এটি যে অবস্থায় আছে, এটি কতটা তাজা দেখায়, তা নির্ধারণ করে যে আপনি নিজেকে কতটা সতেজ দেখাবেন।
তরুণ ত্বক উজ্জ্বল এবং চকচকে, আপনি নিজেই জানেন। কিভাবে এই প্রভাব অর্জন?
প্রতিফলিত কণা সহ একটি ভিত্তি ব্যবহার করার নিয়ম করুন। এটি করার মাধ্যমে, আপনি একবারে বেশ কয়েকটি প্রভাব অর্জন করবেন: ত্বক আরও তরুণ দেখাবে এবং বলি এবং অন্যান্য ছোটখাট ত্রুটিগুলি কম লক্ষণীয় হয়ে উঠবে।
যদি আপনারও একটি উত্তোলন প্রভাব থাকে, তবে এটি একেবারে বিস্ময়কর হবে।
চোখ, যথা, বৃত্ত অধীনে. এই সমস্যাটি অনেককে বয়স্ক, এমনকি অল্পবয়সী করে তোলে। এই সমস্যার কারণ বিভিন্ন হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাব, চোখের এলাকায় দুর্বল সঞ্চালন, কিডনির সমস্যা এবং এমনকি হেমোরয়েডস।
আপনার স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে, একটু ঘুমান এবং সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকরী চেষ্টা করুন লোক প্রতিকারচেনাশোনা দূর করতে। একটি তাজা শসা নিন, এটি ঝাঁঝরা করুন, এটি গজ দিয়ে মুড়ে নিন এবং এই শসাগুলি আপনার চোখের নীচে কম্প্রেস করুন।
শসার রস চোখের নিচের কোমল ত্বককে পুরোপুরি সতেজ ও উজ্জ্বল করে। এই পদ্ধতিটি নিয়মিত করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন আপনি কতটা রূপান্তরিত হবেন এবং হয়ে উঠবেন।
জরুরী ক্ষেত্রে, আপনি বিশেষ লাইটেনিং পেন্সিল ব্যবহার করতে পারেন।
গাল টাটকা এবং গোলাপী। মনে রাখবেন কীভাবে রূপকথার গল্প "মরোজকো"-এ একজন প্রেমময় মা তার কুৎসিত কন্যার বীট গালে ঘষে বলেছিলেন "রাজকুমারী, না - রাজকুমারী!" মনে রাখবেন এবং এটি করবেন না।
আপনি যদি 18 বছরের কম হন, তাহলে খুব উজ্জ্বল ব্লাশের সাথে ওভারবোর্ডে যাবেন না, কিন্তু যদি আপনার বয়স 60 বছরের কম হয়, তাহলে বেইজ এবং বাদামী টোন দিয়ে দূরে যাবেন না। গোলাপী এবং পীচ হল কম বয়সী এবং আরও আকর্ষণীয় দেখতে আপনার ব্লাশ রঙ।
ঠোঁট ধনুকের আকৃতির, মোটা এবং সেক্সি।
আপনার ঠোঁট শুষ্ক হলে, প্রথমত, এটি ভিটামিন বি-এর অভাব। এতে মনোযোগ দিন - এই ভিটামিনটি মহিলা শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এবং দরকারী।
এবং আপনার ঠোঁটকে দৃশ্যত বড় এবং সেক্সি দেখাতে, গোলাপী, হালকা, মুক্তা-প্রভাবিত লিপস্টিক বা লিপ গ্লস ব্যবহার করুন।
চুল চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর। ভিটামিন বি আমাদের চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্যও দায়ী। ভিটামিন গ্রহণকে একটি আনন্দদায়ক সকালের আচার করুন, এবং আপনি নিজেই লক্ষ্য করবেন যে আপনার চুলের গঠন এবং চেহারা কীভাবে উন্নত হবে।
দৃশ্যত কম বয়সী দেখতে, জটিল চুলের স্টাইল তৈরি করবেন না। সাধারণ চুলের স্টাইল, মুক্ত-প্রবাহিত কার্ল এবং প্রাকৃতিক কাছাকাছি রঙকে অগ্রাধিকার দিন।
একটি ভাল হেয়ারড্রেসারের কাছে যান, একসাথে আপনি এমন একটি চেহারা বেছে নিতে পারেন যা আপনার নিজের বজায় রাখা সহজ হবে এবং এটি আপনাকে আরও কম বয়সী দেখাবে।
