Wie man sich selbst liebt und glücklich wird, stellt sich jede zweite Frau. Hierzu gibt es Anfragen in den Suchmaschinen Yandex und Google. Und Berge von Literatur aller Art wurden geschrieben, um diese buchstäblich schreiende Bitte zu beantworten, sowohl in gedruckter Form als auch in der Weite des Runet. Und wie können wir Frauen nicht in diesem Meer von Informationen ertrinken und zum anderen Ufer der Hoffnung schwimmen, wo unsere Selbstliebe lebt?

Versuchen wir, dieses Problem Schritt für Schritt zu verstehen.

Falsche Einstellungen – Zerstörung des Selbstwertgefühls

Heutzutage gibt es professionelle Psychologen, die ihre Arbeit mit voller Verantwortung angehen und dabei helfen, verschiedene psychosomatische Störungen zu beseitigen, die zu Erkrankungen der Seele und des Körpers führen. Ein Freund, der persönlich einen Psychologen besuchte, erzählte mir davon.

Ja, nach dem Besuch beim Psychologen ging es ihr besser. Aber nicht lange. Ihre früheren Zustände kehrten zu ihr zurück. Die Freundin war immer noch allein mit ihren Problemen, einer depressiven Sicht auf die Welt und einem kalten Bett in der Nacht.

Sowohl meine Freundinnen als auch ich suchten in „klugen Büchern“ nach Antworten, wie wir uns selbst lieben können, und trotz aller möglichen Tricks auf der Suche nach weiblichem Glück machten wir mit beneidenswerter Wiederholung Fehler in unserem Privatleben und wurden allein gelassen. Ohne einen nahen und geliebten Mann in der Nähe.

Was ist der Haken?

„Liebe dich selbst, kümmere dich nicht um alle – und der Erfolg erwartet dich im Leben!“ - Eine solche falsche Einstellung wird von vielen falschen Psychologen propagiert, die uns Frauen eine egoistische Herangehensweise an das Thema Selbstliebe beibringen. Als ob es genug wäre, ein neues Kleid anzuziehen, sich eine neue Frisur zuzulegen und mit klappernden Absätzen durchs Leben dem weiblichen Glück entgegenzulaufen. Lieben Sie sich selbst so schön, und dann wird die Liebe von anderen „zufällig“ kommen.

Tatsächlich ist es kein Zufall und wird auch nicht kommen. Es reicht nicht aus, einfach nur den Körper zu verbessern, ohne an der mentalen Verfassung zu arbeiten. Es ist unmöglich, Liebe zu empfangen, ohne sie zunächst nach außen zu geben.

Ich selbst habe lange Zeit mit solch einem grundsätzlich falschen Ansatz gelebt. Gedanke: „Hier bin ich – schön, erfolgreich, jung, ich habe einen angesehenen Status, einen gefragten Beruf und umfangreiche Erfahrung. Die Männer selbst sollten sich in Stapeln zu meinen Füßen legen!“ Sie passten nicht. Und diejenigen, die es eifrig wollten, interessierten mich nicht.

Nachdem ich Berge von Büchern über Selbstentwicklung und Selbstverbesserung studiert, Kurse und Schulungen in Psychologie absolviert hatte und mit dem begehrten „Stück Papier für Glück“ – einem Zertifikat – bewaffnet war, wartete ich auf Manna vom Himmel und einen Fluss alles Verzehrenden Liebe von außen in meinen kleinen Kopf. Wie sonst? Schließlich hatte ich zu diesem Zeitpunkt bereits Praktiken entwickelt, um die Selbstliebe durch verschiedene Atemtechniken zu entdecken, unter anderem mit dem Bauch und dem „Dritten Auge“. Ich habe das Wesen der Frau kennengelernt.

Das dachte ich mir damals und sah diesem Tag mit großer Bereitschaft und Zuversicht entgegen. Schließlich wusste ich, wie und wo ich anfangen musste, um mich selbst wirklich zu lieben. Aber die Liebe ist irgendwo auf dem Weg zu mir verloren gegangen. Und ich habe es nie geschafft, mich selbst zu lieben.

Es stellt sich heraus, dass ich mich in etwas geirrt habe?

Kleine Fehler bedeuten lebenslange Verluste

Mir wurde beigebracht, zuerst mich selbst zu lieben und dann einen anderen, meinen Nächsten. Was Sie im Inneren sind, ist das, was Sie im Äußeren anziehen. Das Prinzip ist nur teilweise wahr. „Das Gesetz des Spiegels“ – so steht es in vielen klugen Büchern. Und ich habe mein Bestes gegeben.

Schöne Outfits, eine neue Frisur, sich am Wochenende mit Freunden treffen und neue Techniken besprechen, um die Liebe anzuziehen. All dies schien notwendig zu sein, damit sich jede Frau selbstbewusst, schön und erfolgreich fühlte. All dies sollte das Selbstwertgefühl steigern.

Aber ich habe das Wesentliche dessen, was ich suchte, falsch verstanden. Ich suchte die Selbstliebe im Äußeren und wartete darauf, dass sie von anderen gezeigt wurde. Während ich mich bemühte, in den Augen anderer aufzusteigen, verlor ich von Tag zu Tag mehr und mehr den Respekt vor mir selbst. Aus irgendeinem Grund sank mein Selbstwertgefühl. Es stellte sich heraus, dass ich mich innerlich immer schlechter fühlte, egal wie sehr ich versuchte, mich selbst zu lieben und mich von außen zu betrachten.

Der egoistische Ansatz passte mir überhaupt nicht! Was ist der Haken? Mir wurde klar, dass ich meine Herangehensweise dringend ändern muss!

Sich selbst zu lieben bedeutet, für andere zu handeln

Die Antwort und der richtige Ansatz wurden beim Training „System-Vektor-Psychologie“ von Yuri Burlan gefunden. Dieses Wissen stellte mich buchstäblich auf den Kopf und ließ mich Menschen und die Welt mit anderen Augen betrachten. Und vor allem – auf dich selbst. Für Ihr Leben im Allgemeinen.

Ich habe gelernt, dass der Same der Liebe zuerst in einem selbst geboren wird. Nicht für dich selbst, sondern für eine andere Person. Und es wird nach draußen gebracht – nach draußen, zu den Menschen, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.

Dies sind nicht die falschen egoistischen Einstellungen und Manifestationen, die mir zuvor beigebracht wurden. Aber es ist nicht nur Altruismus „ohne König im Kopf“. Das ist tägliche mühsame Arbeit. Durch dieses neue Wissen wurde mir klar: Um sich selbst zu lieben, muss man nicht auf etwas warten. Wir müssen von innen nach außen handeln und handeln – zu den Menschen hin.

Liebe ist ein Verb. Lieben bedeutet, etwas zu tun. Aber was? Und wie? Wir Frauen sind es gewohnt, auf die Liebe zu warten, aber wir müssen sie im wahrsten Sinne des Wortes tun, das heißt, sie in die Tat umsetzen.

Dies bedeutet keineswegs, dass eine Frau die Erste sein muss, die bei einer echten Bekanntschaft die Initiative ergreift oder einen Mann zum ersten Date einlädt. Es ist jedoch durchaus akzeptabel, ein Gespräch über ein für beide interessantes Thema zu beginnen, ihm Ihre Seele zu offenbaren und so die Bewegung Ihrer Gefühle in Richtung des Mannes zu beginnen.

Wie handelt man richtig?

Es stellt sich heraus, dass Sie jede Aktion immer bei sich selbst beginnen müssen. Beispiel anzeigen. In diesem Sinne liegt hier kein egoistischer Ansatz vor. Die Bedeutung ist wie folgt: Zuerst geben und erst dann empfangen. Das ist eine angenehme Spannung - enorme Konzentration auf eine andere Person.

Wenn Sie wirklich bereit sind, etwas von ganzem Herzen zu geben, und sich mit aller Bedeutung und Bereitschaft auf den Prozess des Gebens einlassen, beginnen erstaunliche Dinge zu geschehen. Männer machen Geschenke und Komplimente. Ich melde mich bei Ihnen. Sie helfen in allen dringenden Angelegenheiten und bieten zunächst selbst Hilfe an. Und man muss nicht nur lange Röcke tragen, man kann auch eine Frau in Jeans sein. Die Hauptsache ist das innere Gefühl.

Und tatsächlich ist ein Mann beim ersten Treffen nichts schuldig – im Gegensatz zu dem, was mir zuvor in falschen Schulungen beigebracht wurde. Es ist die Frau, die dem Mann zuerst die Botschaft vermittelt, eine emotionale Verbindung zu ihm aufbaut und den Grundstein für zukünftige Beziehungen legt.

Sich selbst zu lieben bedeutet, sich selbst durch einen anderen zu kennen

☀ Sich selbst zu kennen bedeutet, seine Natur, seine geistigen Neigungen und Talente zu kennen, die ihm von Geburt an gegeben sind. Der Hellseher weiß alles, nur mit falschen Einstellungen und den Slogans anderer Leute führen wir uns in die falsche Richtung.

☀ Nachdem wir uns selbst erkannt haben, akzeptieren wir uns selbst. Aber Akzeptieren bedeutet nicht, sich selbst so zu lieben, wie man ist. Das ist grundsätzlich falsch. Das bedeutet, uns selbst zu verstehen und das Beste zu erkennen, was wir haben.

☀ Wir können uns selbst nur durch Unterschiede zu anderen erkennen. Und es ist nur möglich, Unterschiede zu erkennen, wenn man mit Menschen interagiert und zunächst einmal versteht, was sie motiviert, was ihre Wünsche und Bedürfnisse sind.

Mit Hilfe des Wissens aus Yuri Burlans Ausbildung „System-Vektor-Psychologie“ verändert und erholt sich der mentale Zustand. Und dadurch verändert sich der Körper. Die Psychosomatik verschwindet. Aussehen verbessert sich um eine Größenordnung, das Gewicht nimmt wieder die gewünschte Form an, die Haut wird sauber, glatt und samtig. Der natürliche Geruch – Pheromone – verändert sich.

Tatsächlich ist es für eine Frau überhaupt nicht schwierig, sich selbst wirklich zu lieben, indem sie systemisches Wissen nutzt. Viele konnten dies erkennen und begannen, auf eine neue Art und Weise zu leben, wie die Bewertungen belegen. Der Satz „Liebe dich selbst“ ist für sie nicht nur ein Klischee, sondern wirklich gelebt und verständlich geworden:

„...Wenn ich jetzt die Worte „Liebe dich selbst“ höre, verstehe ich, dass dies unmöglich ist, wenn du nicht verstehst, wie dein Unterbewusstsein funktioniert, diesen ganzen Mechanismus…“

„...Ich denke, dass das wichtigste Ergebnis des Trainings darin besteht, dass Sie Ihre Eigenschaften verstehen und akzeptieren. Sie werden Illusionen und falsche Einstellungen los.
Du wirst es selbst wissen. Du wirst weiser. Sie wollen mit Ihnen Geschäfte machen ...“

Ich habe vorher einfache Wahrheiten nicht erkannt, obwohl ich Hunderte von Büchern studiert habe. Es stellt sich heraus, dass die Schlussfolgerung naheliegt, dass die obige Frage – wie man sich selbst liebt – von vielen von uns, sowohl Frauen als auch Männern, zunächst völlig falsch interpretiert wurde.

Ich glaube, dass jede Frau, die sich wirklich dazu entschließt, dieses von der Gesellschaft zweideutig verstandene Thema zu verstehen, in der Lage sein wird, sich selbst zu kennen und zu lieben. Eine solche Frau, die das Geheimnis des Aufbaus einer neuen Persönlichkeit in sich trägt, wird zweifellos ihren Mann fürs Leben in einer harmonischen Beziehung mit ihm treffen. Denn zuallererst wird sie lernen, eine andere Person zu respektieren und dadurch sich selbst zu respektieren.

Willst du glücklich sein? Kommen Sie zum kostenlosen Online-Training „System-Vektor-Psychologie“ von Yuri Burlan.

Der Artikel wurde unter Verwendung von Materialien aus Yuri Burlans Online-Training „System-Vektor-Psychologie“ verfasst.

Die Haltung anderer gegenüber jedem von uns hängt davon ab, was wir über uns selbst denken. Wenn eine Frau von anderen respektiert und geliebt werden möchte, muss sie sich selbst lieben und respektieren. Andernfalls werden Ihre Mitmenschen ein seltsames Gefühl haben – die Frau scheint gut zu sein, aber mit ihr stimmt etwas nicht... Auch wenn Sie Ihre Abneigung gegen sich selbst geschickt verbergen, spüren die Menschen sie immer noch.

Die meisten Frauen verstehen, dass man für ein erfolgreiches Leben in der Lage sein muss, sich selbst zu lieben. Aber wie man sich selbst als Frau liebt? Es gibt einfache Tipps, die Sie befolgen können, um zu lernen, sich selbst zu lieben.

Erkenne, dass du etwas Besonderes und Einzigartiges bist

Vergessen Sie zunächst Ihre Mängel. Darüber hinaus sind sie in den meisten Fällen weit hergeholt oder deutlich übertrieben. Ihre Mängel sind Ihre Eigenschaften.

Jeder von uns ist einzigartig und einzigartig, es gibt keinen anderen wie diesen und wird es auch nie geben. Und hier liegt Ihre Attraktivität. Niemand sonst hat Augen, Lippen oder Wangenknochen wie Sie. Schauen Sie sich selbst genauer an und sehen Sie, wie schön Sie sind.

Lernen Sie, auf sich selbst aufzupassen

Jeder von uns kennt das Gefühl der Liebe, der Liebe zu jemandem. Aber wir wissen nicht immer, wie wir uns selbst lieben sollen. Wie kann eine Frau sich selbst lieben?

Denken Sie darüber nach, wie Sie einer anderen Person Liebe zeigen. Was tun Sie, wenn Sie sich um jemanden kümmern, den Sie lieben? Es ist sehr gut, eine Liste zu erstellen und zu versuchen, dasselbe für sich selbst zu tun. Ihre Einstellung zu sich selbst, zu Ihrem Körper, zu Ihren Eigenschaften wird sich sehr schnell ändern.

Erkenne, dass du das Beste verdienst

Versuchen Sie zu verstehen, dass Sie in allem das Beste verdienen. Gönnen Sie sich, wann immer möglich, etwas Gutes. Es müssen keine teuren Dinge oder Dienstleistungen sein. Kaufen Sie es zum Beispiel für sich selbst. schöne Bluse oder neuer Lippenstift. Aber dieses Ding soll Ihnen gefallen, Ihre Schönheit und Einzigartigkeit betonen. Sie müssen sich selbst mögen, damit Sie Freude daran haben, sich im Spiegel zu sehen.

Fühlen Sie sich gepflegt und verführerisch

Verweigern Sie sich niemals die Gelegenheit, sich selbst zu spüren Schön. Heutzutage gibt es dafür viele angenehme Verfahren. Machen Sie sich eine Liste mit 20 Verfahren, die Ihnen helfen werden, schön zu sein. Nehmen Sie sich mindestens einmal pro Woche oder einmal im Monat Zeit für eine davon.

Wenn Sie sich um Ihren Körper kümmern, werden Sie spüren, wie Ihr Selbstwertgefühl steigt. Sie werden sich feminin, begehrenswert und verführerisch fühlen. Sobald Sie Ihren Körper lieben, können Sie Freude an der Selbstpflege haben.

Spüren Sie die Schönheit weiblicher Schwäche

Viele haben den Ausdruck gehört weibliche Kraft liegt in seiner Schwäche. Eine Frau, die sich attraktiv fühlt, hat keine Angst davor, schwach zu wirken und um Hilfe zu bitten. In ihrer Wehrlosigkeit wirkt eine Frau zärtlicher und weiblicher. Neben ihr fühlt sich jeder Mann stark, mutig und ein Beschützer. Und wenn sich ein Mann wie ein Ritter fühlt, wird er alles Mögliche und Unmögliche für Sie tun können.

Jetzt haben Sie einen Aktionsplan namens „ als eine Frau" Um die Umsetzung zu erleichtern, erstellen Sie selbst eine Liste. Verteilen Sie für jeden Tag der Woche eine Sache, die Ihnen hilft, sich selbst zu lieben. Am Ende dieser Woche werden Sie spüren, wie sehr sich Ihre Einstellung zu sich selbst verändert hat.

Wir hoffen, dass unser Artikel Ihnen weiterhilft. Schreiben Sie in die Kommentare, wie oft Sie sich verwöhnen lassen. Was tun Sie, um sich schön und begehrt zu fühlen und sich selbst zu lieben?

Sind Sie zufällig auf diese Seite gekommen?

Wie man sich selbst liebt und sein Selbstwertgefühl als Frau steigert

4. Juli 2018 – Ein Kommentar

Wie kann eine Frau lernen, sich selbst zu lieben? Ja, damit jeder Sie als etwas unerreichbar Schönes ansieht und bewundert und Sie mit Strömen von Komplimenten und Bewunderung überschüttet! Aber es scheint, dass das im Leben passiert: Du bist schön und die Leute sehen es. Ich möchte einfach noch mehr Liebe und Aufmerksamkeit, immer mehr. Es gibt immer irgendeine Art von Mangel, Mangel, Minderwertigkeit.

Und das alles, weil das Gewünschte – das Schöne – unerreichbar bleibt. Niemand hat es eilig, dich mit Liebe zu überschütten und deine bloße Anwesenheit zu genießen. Und Sie bleiben mit Ihrer „Schönheit“ allein. Wie wird man eine wirklich geliebte und begehrte Frau? Wie lernt man, sich selbst zu lieben und zu respektieren?

Lassen Sie es uns in diesem Artikel herausfinden.

Was bedeutet es, sich selbst zu lieben und eine starke Frau zu sein?

Der häufigste Ratschlag von Psychologen für ein glückliches Leben betrifft die Steigerung des Selbstwertgefühls. Es ist einfach nicht klar, was man damit machen soll. Wie kann man es erhöhen? So sagen Sie sich selbst: „Du bist stark! Du hast vor nichts Angst!“ und es glauben? Die Angst sitzt im Inneren und ist so erschöpfend, dass es den Anschein hat, als gäbe es nur Feinde in der Nähe. Dass andere Menschen diejenigen sind, vor denen Sie sich schützen müssen.

„Ich liebe mich selbst nicht“, denkt die Frau und glaubt, dass dies der Grund für ihre Ängste und Unsicherheiten ist.

Die Systemvektorpsychologie von Yuri Burlan erklärt die wahren Ursachen negativer Zustände, die im Unbewussten verborgen sind.

Ich möchte Ängste loswerden, ruhig und selbstbewusst mit Menschen kommunizieren, Meetings genießen, mich entspannt und frei fühlen. Um dies zu lernen, betrachten wir einen der Vektoren der Psyche, der von der Natur mit einer besonderen Gabe ausgestattet ist – die größte Bandbreite an Emotionen zu erleben. Der Vektor heißt visuell.

Emotionen hängen eng mit den Augen zusammen: Ich sah einen farbenprächtigen Sonnenaufgang – „Wunderschön …“, sah einen berührenden Film – „Zhaaaalkoo …“ und Tränen traten aus meinen Augen. Besitzer des visuellen Vektors sind die verliebtesten, emotionalsten, schönsten und sensibelsten Naturen. Der Sinn ihres Lebens liegt nur in einer Sache – der Liebe. Sie stellen am häufigsten die Frage: Wie kann man sich selbst lieben und sein Selbstwertgefühl steigern?

Emotionen sind ein Kapital eines visuellen Menschen, und wohin sie gelenkt werden, bestimmt die Lebensqualität. Auf sich selbst – Sie werden von Angst, Unsicherheit und Angst gequält. Auf anderen wird es Liebe, Glück, Schönheit und Schönheit geben heiteres Leben.

Wie fange ich an, mich selbst zu lieben?

Wenn eine Frau fragt wie man sich selbst liebt, oder eine etwas andere Option - wie du dich selbst so akzeptierst, wie du bist, - in ihrem Herzen wünscht sie sich nur eines: dass andere Menschen sich zu ihr hingezogen fühlen. Schließlich ist es so wichtig, von allen gebraucht, begehrt und geliebt zu werden.

Wenn eine Frau mit einem visuellen Vektor ihr angeborenes emotionales Potenzial nach außen verwirklichen und Liebe schenken kann, fühlen sich Menschen zu ihr hingezogen. Sie wollen jemandem nahe sein, der sie liebt. Der Besitzer des visuellen Vektors ist von Natur aus mit der Fähigkeit ausgestattet, emotionale Verbindungen herzustellen.

Nicht Ich liebe mich, A Ich liebe - ermöglicht es Ihnen, Ihre natürlichen Talente zu verwirklichen und bei der Umsetzung maximale Freude und Glück zu empfinden. Das heißt, wenn ich Gefühle und Emotionen nicht auf mich selbst, sondern auf andere Menschen richte, erschaffe ich nur dann etwas für mich selbst glückliches Leben.

Der Wunsch, sich selbst zu lieben, entsteht aus einem Mangel an Liebesgefühl. Wahre Liebe entsteht nicht in Bezug auf sich selbst, sondern nur gegenüber einer anderen Person. Es genügt, Ihre Eigenschaften, Fähigkeiten und Talente in die richtige Richtung zu lenken – dann entsteht Glück, Kommunikation und große Liebe.

Wie entwickelt sich die Fähigkeit, seine Gefühle auszudrücken?

Ein Erwachsener unterscheidet sich von einem Kind dadurch, dass er die ihm von Geburt an zugewiesenen Eigenschaften zum Wohle der Gesellschaft erkennt. Damit sich ein Kind voll entwickeln kann, ist das Maximum möglich komfortable Bedingungen.

Der Beginn des Weges eines Menschen mit einem visuellen Vektor ist die Angst: die erste Emotion, mit der er geboren wird. Mit der Zeit, wenn er erwachsen wird, lernt er Empathie. Zuerst wird ihm die gepflückte Blume aufrichtig leid tun, dann die Katze und dann eine andere Person in Schwierigkeiten. Es ist sehr angenehm zu lieben, und die Seele eines Kindes greift mit seinem ganzen Wesen nach anderen Menschen, nach außen, möchte sich in sein Gegenteil entwickeln: von der Angst – in Mitgefühl und Liebe.

Wenn ein visueller Mensch seine Emotionen „gibt“, bedeutet das nicht, dass er nichts hat: „Ich bin gezwungen zu geben, wenn ich selbst wenig habe…“ – das ist nicht so. Wenn ich emotionale Verbindungen schaffe – und das ist der innere Wunsch eines visuellen Menschen –, empfinde ich Freude.

Es ist unmöglich, Liebe in sich selbst aufzunehmen. Wenn ein Mensch sich selbst nicht liebt, dann empfindet er einen Mangel an Liebe. Das merkt man sehr deutlich im Leben: Egal wie viel Aufmerksamkeit die Menschen schenken, es reicht immer nicht aus, man will immer mehr. Dadurch entsteht eine emotionale Leere in der Seele, die zu Unwohlsein und Selbstzweifeln führt.

Um zu lernen, Freude am Schenken von Emotionen zu haben, braucht ein Kind absolute Sicherheit in der Familie. Es kommt vor, dass Eltern leiden, unzufrieden mit dem Leben sind und sich in der Familie gegenseitig auslassen. In diesem Fall verliert das Kind sein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Eine solche Atmosphäre ist ein Grund, in Ängsten „stecken zu bleiben“ – das Kind hat einfach nicht die Möglichkeit, sich zu entspannen und Emotionen nach außen zu lassen, um die Freude über ihre Rückkehr zu erleben.

Wenn es in der Kindheit immer eine Atmosphäre der Bedrohung, Schwere und Feindseligkeit gab, dann wird das visuelle Kind darauf eingehen Erwachsenenleben, nachdem er gelernt hatte, nur den Schwung der Angst zu genießen – die erste und grundlegende Emotion der visuellen Psyche. Er wird zwar erwachsen, aber nach dem Vorbild eines Kindes leben. Diese Tatsache wird es ihm nicht ermöglichen, sich vollständig in die Gesellschaft einzufügen und die Vorteile glücklicher Beziehungen zu Menschen zu nutzen. Es werden Fragen auftauchen - wie man sich selbst liebt und dergleichen.

Jeder Mensch ist von Natur aus mit der Fähigkeit ausgestattet, sich aus ganzem Herzen zu rechtfertigen. Du musst nicht lernen, dich selbst zu lieben. Probleme entstehen, wenn eine Person andere nicht lieben kann und nicht normal unter Menschen leben kann.

Wirklich lieben bedeutet, Freude am sinnlichen Leben unter anderen Menschen zu empfinden und so weit wie möglich davon erfüllt zu sein.

Wie kann man sich in die Gesellschaft einfügen und das Leben genießen?

Die Gesellschaft ist wie ein Tanz. Wenn Sie wissen, wie man sich einfügt, werden Sie glücklich und glücklich sein. Und wenn Ihre Handlungen unangemessen sind, sich nicht an einen einzigen Rhythmus halten, werden Sie ständig gedrängt und gebeten, sich nicht einzumischen.

Die System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan wird dich nicht anrufen – liebe dich selbst! - Sie wird Ihnen beibringen, das Leben wirklich zu genießen. IN moderne Welt nicht mehr effektiver Weg psychische Probleme zu lösen, als sie so zu erkennen, wie sie wirklich sind.

Durch die Verwirklichung der Psyche, also der eigenen angeborenen Wünsche, gewinnt der Mensch die Freiheit, ein neues Schicksal zu wählen, und es entsteht die Möglichkeit, sein Leben so zu leben, dass es maximale Freude daran hat.

So sehr dieses Thema auch auf die Nerven geht, Tatsache bleibt, dass eine russische Frau nicht weiß, wie sie sich selbst lieben soll. Sie weiß einfach nicht, wie es geht. Ich versuche, die Gründe für dieses Phänomen zu verstehen Leiterin des Zentrums für psychologische Beratung „Etol“ Elena Sacharowa.

Das Hauptproblem besteht darin, dass russische Frauen eine gewisse Dualität im Kopf haben, die darin besteht, entweder eine Schlampe zu sein und sich selbst zu lieben oder jeden Tag Opfer zu bringen und dann verzweifelt in sein Kissen zu schluchzen. Allerdings verstehe ich nicht, warum eine Frau, die sich selbst liebt, nicht jemand anderen lieben kann. Und umgekehrt, warum kann eine Frau, die es versteht, sich den Menschen zu nähern, nicht selbstständig positive Emotionen empfangen?

Es gibt nur wenige wirklich selbstlose Frauen wie Mutter Teresa. In anderen Fällen ist ein solches Verhalten ein Versuch, äußeren oder inneren Problemen zu entkommen, die oft mit der Erziehung verbunden sind. Wenn zum Beispiel ein Mädchen seit ihrer Kindheit denkt, dass sie hässlich ist und unbedingt mit 18 bis 20 Jahren heiraten muss, bevor sie sich in eine Hexe verwandelt. Meistens führt dies dazu, dass das Ganze späteres Leben Eine Frau verwirklicht sich nur in ihrer Auserwählten. Die Folge: schwere Persönlichkeitsverschlechterung, Selbstverlust. Inzwischen „begraben“. Talent in die Erde graben“ gilt im Christentum als Sünde. Aber um sich selbst zu finden und zu verwirklichen, müssen Sie zumindest auf sich selbst achten.

Eine Frau ist in erster Linie Harmonie, verbunden mit dem Gefühl von innerem und innerem äußere Schönheit. Gleichzeitig schafft eine Frau ihre eigene Schönheit, aber es sind die Männer, die sie festhalten müssen. Um Ihr eigenes Gefühl von Attraktivität und damit Ruhe und Selbstvertrauen zu erlangen, sind grundlegende Anstrengungen erforderlich, die jeder unternehmen kann. Der Trick ist ganz einfach: Wenn ein Mensch die Trägheit überwindet und beginnt, zumindest ein wenig auf sich selbst aufzupassen, geht es allen um ihn herum besser.

Rat des Psychologen:

Vereinbaren Sie unbedingt einmal im Monat einen Termin beim Friseur, Visagisten oder bei der Maniküre. Jede Frau mag es, angefasst zu werden.

Schenken Sie sich selbst – Parfüm, Schuhe, eine Handtasche, ein Kleid... Es ist einfach schön!

Ändern Sie von Zeit zu Zeit Ihren Stil, da sich die Menschen um Sie herum an Ihr Aussehen gewöhnen. Jede Veränderung erregt Aufmerksamkeit.

Im Frühling ist es für eine Frau jeden Alters sinnvoll, männliche Blicke auf sich zu ziehen – in einem Café, auf der Straße, im Transportwesen. E Diese Blicke werden Ihnen alles sagen. Erstens: Wenn niemand zuschaut, gibt es einen Grund, alle Kräfte zu sammeln und etwas zu unternehmen. Zweitens, die Erfahrung zeigt, dass Sie immer noch den einen oder anderen Blick auf sich ziehen und sich in Ihrer Seele angenehmer und ruhiger fühlen werden. Wenn eine Frau auch nur im Vorbeigehen ein wenig Aufmerksamkeit erhält, verändert sie sich innerlich, und es ist unmöglich, dies nicht zu bemerken.

Es besteht kein Grund, auf die Gefälligkeiten der Natur zu warten. Lächle und erhalte ein Lächeln zurück.

Eine der Hauptkomponenten des Glücks ist Selbstliebe. Sie können anderen Menschen Freude und Fürsorge schenken und viel Freude daran haben, aber vollkommenes, 100-prozentiges Glück werden Sie nie erreichen. Dennoch hat jeder Mensch einen Tropfen gesunden Egoismus. Sowohl du als auch ich haben es. Bevor Sie dies tun, empfehle ich Ihnen, den Artikel darüber zu lesen.

Aber bevor wir beginnen, die Frage zu analysieren, wie man sich selbst liebt Schauen wir uns die Folgen eines geringen Selbstwertgefühls an. Das absolute Minimum ist, dass Sie sich nicht sehr sicher fühlen werden. Das Maximum sind anhaltende Depressionen und sogar Selbstmordgedanken. Letzteres ist natürlich unwahrscheinlich, aber leider sind auch solche Fälle bekannt.

Grundsätzlich führt Negativität selten dazu gute Konsequenzen, was können wir über Negativität gegenüber sich selbst sagen? Auf den meisten Websites finden Sie wahrscheinlich die üblichen Ratschläge, die Sie ermutigen und Ihnen sagen: Lieben Sie sich selbst. Allerdings verstehe ich wie Sie, dass dies wenig nützt. Sie müssen tiefer in dieses Problem eintauchen, um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie übrigens an das Gesetz der Anziehung glauben, dann verstehen Sie, warum Sie nicht schlecht über sich selbst denken sollten. Für diejenigen, die es nicht wissen: Je mehr Sie über etwas nachdenken, desto mehr zieht es Ihr Leben an. Wenn Sie beispielsweise ständig über etwas nachdenken, wird Ihnen das Universum bald viele Hinweise zu diesem Thema senden. Zum Beispiel ein Artikel auf meinem Blog.

Was ist die Ursache Ihres Problems?

Kein einziges psychisches Problem kann gelöst werden, ohne die Ursache zu kennen. Manche begabten Menschen (besonders im Internet) bieten gerne universelle Lösungen an. Natürlich können sie helfen, aber meistens tun sie es nur teilweise oder bringen überhaupt keine Ergebnisse. Die beste Lösung ist die Hilfe von Profis.

Die ersten Schritte in diese Richtung können Sie jedoch auch selbst unternehmen. Darüber hinaus haben Sie bereits damit begonnen, denn nicht umsonst haben Sie einen Artikel darüber gelesen, wie eine Frau oder ein Mann sich selbst lieben kann. Herzlichen Glückwunsch, Sie sind auf dem richtigen Weg, da Sie das Problem bereits verstanden haben und nach Möglichkeiten suchen, es zu lösen. Aber versuchen Sie, tiefer zu gehen ...

Versuchen Sie, sich an das erste Mal zu erinnern, als Sie diese Gedanken hatten. Dies ist sehr schwierig, also versuchen Sie es mit einer einfachen Übung. Erinnern Sie sich, als Sie über Ihr Problem nachgedacht haben? das letzte Mal Gehen Sie dann noch ein paar Tage zurück und fahren Sie fort, bis Sie sich an ein paar Dutzend Fälle erinnern. Je tiefer die Erinnerungen, desto besser.

Dann erinnern Sie sich daran, womit sie verbunden waren. Wenn Sie sich beispielsweise nicht mögen, weil Sie übergewichtig sind, könnte das an der Enttäuschung liegen, die mit dem Blick in den Spiegel und dem Abbruch Ihrer Diät einhergeht. Wenn du dich selbst nicht lieben kannst, weil du deine Familie oft angreifst, dann können diese Erinnerungen bei Streitigkeiten usw. hochkommen.

Sie müssen dem Problem auf den Grund gehen. Wo alles begann. Wann haben Sie zum ersten Mal geglaubt, dass Sie übergewichtig sind oder... schlechter Charakter. Die meisten Probleme entwickeln sich schon in der Kindheit, aber es gibt auch Gründe für ein schlechtes Selbstwertgefühl, die mit dem Erwachsensein einhergehen. Auf die Frage, wie man sich selbst liebt, kann die Psychologie keine genauen Antworten geben, aber Sie haben den zweiten Schritt zur Lösung dieser Frage getan.

Verzeihen oder löschen

Als nächstes stehen Sie vor einer noch schwierigeren Aufgabe. Möglicherweise verzeihen Sie sogar Ihren Tätern oder sich selbst in der Vergangenheit. Ich wiederhole, es ist unglaublich schwierig, dies wirklich zu tun, weil sich der Groll seit vielen Jahren in Ihrem Herzen angesammelt hat, aber Sie können es Schritt für Schritt tun. Die einfachste Möglichkeit besteht darin, Ihre Erinnerungen zu visualisieren.

Du wurdest zum Beispiel in der Schule gehänselt, weil du übergewichtig warst. Stellen Sie sich vor, dass dies nicht wirklich passiert ist. Du hast gerade mit deinen Klassenkameraden gesprochen, aber niemand hat dich beschimpft. Wenn dies schwierig ist, versuchen Sie sich vorzustellen, dass Sie um Vergebung für das, was passiert ist, gebeten werden. Sie können sich auch vorstellen, wie Sie diesen Menschen Geschenke machen, gemeinsam lächeln und einfach nur reden – das hilft auch.

Aber was tun, wenn die Erinnerungen so stark sind, dass man sie kaum vergessen kann? Versuchen Sie, sie zu zerstören. Löschen Sie sie und stellen Sie sich vor, es wäre nie passiert. Du hast dich noch nie im Spiegel angesehen und deine Lieben nie angeschrien. Manche nennen es „Leben aus dem Nichts“ – vielleicht haben sie recht.

Am Anfang wird es schwierig sein, aber jedes Mal, wenn Sie sich an die Gründe für Ihre eigene Unzufriedenheit erinnern, übertönen Sie sie einfach. Ja, das Problem zu ignorieren ist nicht der Fall Die beste Option Es wird Ihnen jedoch helfen, Kraft für weitere Entscheidungen zu sammeln, bei deren Bewältigung professionelle Psychologen Sie unterstützen werden. Und Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, wie Sie sich verlieben können.

Ändern Sie Ihre Überzeugungen auf dem Papier

Das Schreiben bot den Menschen nicht nur die Möglichkeit, Informationen auszutauschen. Mit Hilfe eines normalen Blattes Papier und eines Kugelschreibers können Sie gute Veränderungen erzielen psychologisch. Alles was Sie tun müssen, ist einen abgelegenen Ort und ein paar Minuten Freizeit zu finden. Es ist sehr wichtig, dass Sie in diesem Moment von niemandem abgelenkt werden und Sie sich voll und ganz auf die Aufgabe konzentrieren können.

Schreiben Sie zunächst auf einer Seite des Papiers alle Überzeugungen auf, die Sie derzeit über sich selbst haben:

• Ich zögere ständig
• Ich kann mit negativen Emotionen nicht umgehen
• Ich weiß nicht,
• Meine Haut sieht hässlich aus
• Ich bin zu dick und ungeschickt.

Schreiben Sie so viele davon wie möglich. Hast du geschrieben? Jetzt streichen Sie es durch. Setzen Sie darüber hinaus so viel Kraft, Geist und Ehrgeiz wie möglich in diese Aktion ein. Du brauchst sie nicht mehr. Dann zerreißen Sie dieses Stück Papier, Sie können es sogar verbrennen, wenn die Situation es zulässt.

Damit ist die Übung jedoch noch nicht beendet. Mach etwas anderes. Nehmen neues Blatt Schreiben Sie ein Papier und schreiben Sie darauf neue Überzeugungen, die Sie in die Praxis umsetzen möchten. Das kann sein:

• Ich kann jeden Job problemlos übernehmen
• Ich habe immer eine positive Einstellung zur Arbeit
• Ich verstehe, was getan werden muss
• Ich sehe sehr schön aus
• Ich sehe im Moment so aus, wie ich es brauche.

Natürlich bin ich kein Befürworter der Selbsttäuschung, aber das ist ein guter Weg. Sie können jedoch auch wahrheitsgemäßere Aussagen verfassen. Zum Beispiel, „Ich werde alles tun, um abzunehmen“- Diese Option spricht mich persönlich mehr an. Es ist besser geeignet, um zu verstehen, wie ein Mädchen sich selbst lieben kann.

Legen Sie dieses Blatt Papier neben Ihr Bett und lesen Sie Ihre neuen Überzeugungen jedes Mal erneut, wenn Sie zu Bett gehen. Und zwar nicht schräg, sondern wirklich jedes Wort lesen. Schon bald werden Sie merken, dass Sie sich wirklich besser fühlen. Es gibt auch eine andere Möglichkeit, diese Liste zu verwenden. Welche? Erfahren Sie es in den folgenden Artikeln.

Um keine Blog-Updates zu verpassen, abonnieren Sie neue Beiträge. Klicken Sie dazu auf den Link oder nutzen Sie das Formular am Ende dieses Artikels.

10 Schritte, um dich selbst und andere zu lieben

Während ich dieses Material vorbereitete, stieß ich auf einen wunderbaren Artikel über Englische Sprache. Ich werde es nicht wörtlich übersetzen, aber einige seiner Thesen erschienen mir attraktiv genug, um sie darin aufzunehmen dieser Beitrag. Daraus wurden zehn Schritte formuliert, mit deren Befolgung Sie das Maß an Selbstliebe steigern können.

Erster Schritt. Hören Sie auf, sich selbst zu kritisieren

Jeden Tag verändert sich ein Mensch. Es spielt keine Rolle, womit es zusammenhängt: sein innerer Kampf, die Menschen um ihn herum oder irgendwelche äußeren Umstände. Jedes Gespräch verändert uns von innen heraus, jede Handlung, die wir unternehmen, spiegelt sich irgendwie in unserem Charakter wider.

Manche Menschen leiden jedoch an einer sehr ernsten Krankheit – dem Wahn einer Besserung. Es scheint ihnen, dass sie etwas Größeres, etwas Besseres sein sollten, aber angesichts der Realität erkennen sie, dass in Wirklichkeit nicht alles so ist, wie sie es gerne hätten. Dadurch kritisieren sie sich selbst häufig, was keine positiven Konsequenzen nach sich zieht. Wenn Sie sich selbst lieben wollen, werden Sie diese Krankheit los.

Zweiter Schritt. Glaube an das Beste

Woran denken Sie, bevor Sie einschlafen? Wenn Sie sich darauf einstellen negative Emotionen Denken Sie an all Ihre Sünden und andere unangemessene Dinge, dann erklärt dies Ihr geringes Selbstwertgefühl. Um sich selbst zu verändern und zu lieben, muss man einfach nur an das Beste glauben. Denken Sie statt an traurige Erinnerungen an das Gute. Anstatt sich zukünftige Schwierigkeiten auszumalen, träumen Sie von einer idealen Zukunft, von dieser und so weiter.

Dritter Schritt. Werden Sie geduldiger

Einer meiner Freunde fragte, wie man ein Mädchen dazu bringen könne, ihn zu lieben. Das überraschte mich, denn ich war mir sicher, dass er selbst unter einem geringen Selbstwertgefühl litt. Tatsächlich wollen viele Menschen hier und jetzt viel. Dies geschieht jedoch nicht.

Um etwas Großes zu erreichen, muss man zunächst ein kleines Ziel erreichen. Wenn Sie ins Fitnessstudio kommen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie beim ersten Mal 100 kg heben können. Zuerst müssen Sie ein 5-Kilogramm-Gewicht nehmen, dann ein 10-Kilogramm-Gewicht und so weiter. Dies funktioniert auch in anderen Situationen.

Vierter Schritt. Denk positiv

Sie müssen den Großteil der Negativität loswerden, die Ihnen jeden Tag in den Sinn kommt. Ohne dies ist es kaum zu verstehen, wie ein Mann oder eine Frau sich selbst lieben kann. Es stimmt, jeden Tag werden wir mit einer solchen Flut negativer Emotionen bombardiert, dass man sich manchmal fragt, wie man in solchen Situationen überleben kann.

Zunächst sollten Sie TV und ausschließen Massenmedien. Von dort kommen nur negative Emotionen und Ihre Freunde werden Sie problemlos über wichtige Neuigkeiten informieren. Arbeiten Sie auch an Ihren Gedanken und eliminieren Sie alles Unnötige.

Fünfter Schritt. Loben Sie sich selbst

Dies geschieht am besten am Ende des Tages. Schauen Sie zurück und schätzen Sie die Stunden, die Sie gelebt haben. Gibt es etwas, wofür Sie gelobt werden können? Selbst wenn es sich um eine Kleinigkeit handelt, wie einfach einem Kollegen zu helfen oder Hausaufgaben zu machen, müssen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf lassen und sagen, wie großartig Sie sind. Glauben Sie mir, es ist nicht so einfach, aber versuchen Sie, es zu einer täglichen Übung zu machen.

Sechster Schritt. Fangen Sie an, sich selbst zu unterstützen

Menschen erwarten sehr oft Unterstützung von anderen Menschen. Stattdessen reicht es aus, es sich ein paar Mal zu sagen einfache Worte B. „Du schaffst das“ oder „Habe noch ein wenig Geduld, ich glaube, dass es dir gelingen wird“ und es wird dir wirklich leichter fallen. Wenn Sie erneut unter Problemen im Zusammenhang mit einem geringen Selbstwertgefühl leiden, denken Sie daran und bieten Sie einige ermutigende Sätze an.

Siebter Schritt. Liebe deine negativen Seiten

Wenn sich die negativen Aspekte nicht vermeiden lassen, dann akzeptieren Sie sie einfach und lieben Sie sie. Wenn du zum Beispiel aus deiner Kindheit eine hässliche Narbe hast, die du nicht loswerden kannst, dann fange an, sie zu bewundern, anstatt darüber zu weinen, oder finde einfach Freunde. Du kannst ihn dir sogar als deinen Freund vorstellen und manchmal reden. Gehen Sie einfach nicht zu weit.

Achter Schritt. Beginnen Sie, sich um Ihren Körper zu kümmern

Trete einem Fitness Studio bei. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut, Haare und Nägel attraktiver machen. Wenn Sie ein Mädchen sind und lernen, wie man Make-up richtig aufträgt usw., müssen Sie verstehen, dass Sie so attraktiv wie möglich aussehen.

Neunter Schritt. Stellen Sie sich auf Erfolg ein

Um sich selbst zu lieben, gibt es nichts Einfacheres, als die Einstellung zum Erfolg zu haben. Gehen Sie morgens als erstes zum Spiegel und stellen Sie sicher, dass dieser Tag gut verläuft. Bestimmen Sie im Vorfeld die anstehenden Aufgaben, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Lächeln Sie sich selbst an, reiben Sie Ihre Hände aneinander und freuen Sie sich auf den Arbeitstag, und sagen Sie sich, dass Sie großartig aussehen. Es dauert nicht länger als fünf Minuten, aber das Ergebnis wird einfach unglaublich sein.

Zehnter Schritt. Anderen helfen

Nichts stärkt das Selbstvertrauen so sehr, wie anderen Menschen zu helfen. Ganz gleich, was Sie tun, Sie werden sich nur dann wirklich glücklich fühlen, wenn Ihre Gefühle unterstützt werden gute Taten. Und es spielt keine Rolle, um welche Art von Hilfe es sich handelt: ob Sie Ihre Großmutter auf die andere Straßenseite ziehen oder Geld schicken, um Bedürftigen zu helfen.

Damit können wir vielleicht den Artikel darüber beenden, wie man sich selbst liebt. Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie diese gerne in die Kommentare. Dort können Sie auch Wünsche oder andere Dinge schreiben. Vergessen Sie übrigens nicht, Kommentare zu abonnieren. Tschüss!