Wim Hofs innere Flamme. „Der Mann aus dem Eis“ Wim Hof: Biografie, Bücher, Methodik, interessante Fakten

Heute werde ich noch weiter gehen und Ihnen von einem sehr erzählen nützliche Methode Wim Hof, der einen Menschen heilt, stärkt, ihn sehr widerstandsfähig macht, sowohl bei Kälte als auch bei Hitze, Krankheiten können mit solch kolossaler Energie einfach nicht auf einem Körper bleiben. Die Wim-Hof-Methode ist einfach, jeder kann sie anwenden. Und es wird bereits auf der ganzen Welt praktiziert. Dabei einfache Leute Mit dieser Methode verlieren sie die Angst vor der Kälte, werden gesund und finden dadurch eine Verbindung zur Natur. Dies heilt nicht nur den Körper, sondern auch unsere spirituelle Komponente.

Sie sollten verstehen, dass diese Seite nicht die gesamte Methode abdeckt, weil... Wim Hof lehrt es gegen einen bestimmten Betrag auf seiner Website. Was ich geben kann, nachdem ich etwas über ihn erfahren habe, werde ich hier darlegen. Im Grunde habe ich versucht, alles in Form des folgenden Videos zusammenzufassen. Es wird Ihnen sehr helfen. Und es ist kostenlos. Alles was Sie tun müssen, ist sich hinzusetzen und es anzusehen. Wie alle Videos, die ich für Sie auf der Your Yoga-Website mache. Dann fangen Sie an zu üben.

Ich möchte hinzufügen, dass diese Methode etwas mit der Elixir-Methode und der Buteyko-Methode gemeinsam hat. Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass die Hof-Methode tiefes Atmen beinhaltet, aber das wäre ein Fehler. Wir sprechen hier auch von Kohlendioxid. Es ist nur so, dass die Methode sehr intensiv und schnell ist. Daher, wenn jemand bereits praktiziert Buteyko-Methode, die auch den Körper erwärmt, sagen Sie nicht vorschnell „Nein“ zur Hof-Methode. Wir reden über dasselbe.

Ich kann von mir selbst sagen (weil ich das alles an mir selbst ausprobiert habe, bevor ich es Ihnen gegeben habe), dass die Fähigkeit, den Atem anzuhalten (in der Buteyko-Methode wird dies als Kontrollpause bezeichnet) nach dem Ausatmen stark zuzunehmen beginnt. Dies ist nämlich ein Indikator dafür, dass unsere Zellen ausreichend Sauerstoff erhalten. Der Klarheit halber wiederhole ich es noch einmal: Wenn Sie während der normalen, ruhigen Atmung ausatmen und dann den Atem anhalten können, zeigt die Länge dieser Verzögerung den Sauerstoffgehalt in Ihren Zellen an. Ist der Sauerstoffvorrat in den Zellen groß, bedeutet das, dass man nach längerem Ausatmen den Atem anhalten kann. Buteyko zeigte dies in einem Diagramm, wo gesunder Mann muss eine solche Pause 60 Sekunden lang einhalten. Dies deutet auf einen ausreichenden Sauerstoffgehalt in den Zellen hin.

Ich unterrichte die Buteyko-Methode in einer adoptierten Form im Ashram. Wenn Sie keine Registrierung im Ashram haben, dann habe ich etwas gepostet.

Warum erzähle ich Ihnen jetzt überhaupt von einer Art Kohlendioxid und Sauerstoff, warum brauchen Sie das alles? Die alten Yogis wussten davon, Akademiker Buteyko hat es wissenschaftlich bewiesen: Wenn ein Mensch falsch atmet, verschwindet Kohlendioxid aus der Lunge, ohne Kohlendioxid verkrampfen sich die Blutgefäße und im Körper entsteht ein Kältegefühl. Viele von Ihnen können mittlerweile sagen, dass ihre Hände und Füße auch in der Wohnung kalt sind, d.h. „Krankheit“ der kalten Hände. Daher hat sich unsere gesamte Zivilisation in Wohnungen eingeschlossen. Hat sich von Mutter Natur ferngehalten. Und tatsächlich degeneriert es langsam.

Urteilen Sie selbst, wie unrentabel es für das System sein wird, wenn wir aufhören, krank zu werden und uns zu verstecken teure Pelzmäntel und Kleidung, bauen unglaublich warme Häuser usw. Schauen Sie sich die Kinder der Natur an – unsere kleineren Brüder: Sie gehen nicht zur Arbeit, sie schlafen im Schnee. Dies ist das natürliche Leben, das wir verloren haben, indem wir im Austausch für unsere Gesundheit Wärme, Komfort und fiktive Werte gewählt haben. Darüber hinaus ist Gesundheit nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Es ist nicht meine Aufgabe, Ihnen zu sagen, wie viele psychisch kranke Menschen es mittlerweile gibt. Wie viele Menschen werden wegen Neurosen, Psychosen, Depressionen usw. behandelt? Davon gibt es unzählige.

Auf dieser Seite erhalten Sie also eine weitere Gelegenheit, stärker und gesünder zu werden und mehr zu leben glückliches Leben, voller Energie und Kraft, so kraftvoll, dass keine Krankheiten auf dich zukommen können, wenn dir die Kälte gefällt und die Hitze keine Beschwerden verursacht. Sie verlängern Ihr Leben und Ihre Jugend, Sie strahlen Selbstvertrauen und eine positive Einstellung aus, die Sie schon immer bewahrt haben.

Ich denke, Sie werden davon profitieren, auch wenn Sie wenig oder gar kein Englisch können. Manchmal ist es nützlich, etwas auch ohne Ton zu beobachten, damit der Geist nicht abgelenkt wird, damit man diesen Blick, diese Energie usw. sehen kann, die nicht bemerkt werden, wenn etwas anderes ablenkt. Natürlich gab es auf der Erde viele Menschen wie Wim Hof. Und jetzt gibt es sie. Der Wert für Sie liegt jetzt jedoch darin, dass es verfügbar ist. Du siehst alles mit deinen eigenen Augen. Hier ist diese Person, hier sind absolut die gleichen wie Sie, Menschen, die einfache Dinge tun und auch wie Wim Hof werden. Das heißt, Sie können es auch.

Ich wiederhole noch einmal, dass diese Methode weder der Elixir-Methode noch der Buteyko-Methode widerspricht. Tief durchatmen bedeutet nicht, ständig tief durchzuatmen. Das ist nur Übung und die Zeit ist kurz. Und die restliche Zeit (meistens) können Sie zum Beispiel langsam und tief atmen, oder unmerklich leise, also ausreichend.

Unten ist ein neues Video:

Und jetzt ein wenig über braunes Fett. Ich empfehle insbesondere, zumindest die Informationen auf Wikipedia zu lesen, um schnell zu verstehen, worum es geht. Diese Information ist besonders wichtig: Braunes Fett gehört zu den Fettgewebetypen des Menschen, die besonders bei Neugeborenen und Säuglingen entwickelt werden und an der Thermoregulation beteiligt sind. Was ist daran so wichtig, sagen Sie?

Generell ist es meiner Meinung nach sehr wichtig zu wissen, was Kinder haben und was bei Erwachsenen oder alten Menschen nicht (verschwindet). Warum? Denn es ist überhaupt nicht notwendig, einige Körperfunktionen zu verlieren, sie können immer auf einem funktionierenden Niveau gehalten werden. Und ihr allmählicher Verlust führt zu Problemen und vor allem zu Alterung und Tod. Warum also sie verlieren? Es gibt Möglichkeiten, viele Dinge wiederherzustellen, die wir in unserer Kindheit hatten, als wir voller Jugend, Energie und Optimismus waren.

Wim Hof spricht in seiner Methode über diese Art von Fettgewebe. Und seine Methode erhöht seinen Inhalt in unserem Körper. Ein kleiner Auszug aus Wikipedia: „ Außerdem stellte sich heraus, dass braunes Fettgewebe nicht ständig, sondern nur bei niedrigen Temperaturen aktiv ist Umfeld. Wenn die Umgebungstemperatur steigt, hört es auf, aktiv zu arbeiten". Und weiter: " Das haben aktuelle Studien gezeigt Sportübung führen zur Freisetzung des bisher unbekannten Hormons Irisin, das dazu führt, dass weißes Fett braun wird".

Diese. Erkältung und Bewegung. Aber vergessen Sie auch hier nicht den Fanatismus, Sie können ihn nicht einfach hinnehmen und gedankenlos etwas tun. Wenn Sie sich entscheiden, sich weiterzuentwickeln, dann erkennen Sie zunächst Ihren aktuellen Zustand – wie Sie sind: dick-dünn, gesund-krank, jung-alt... Erkennen Sie Ihr Niveau und folgen Sie ihm dann in kleinen Schritten. Denken Sie immer daran, dass das, was für einen jungen Körper funktioniert, für einen älteren tödlich sein kann usw. Fangen Sie klein an und dann werden Sie durch tägliches Üben großartige Ergebnisse erzielen.

Unsere Welt ist voller erstaunlicher Dinge. Einige von ihnen sind paradox und grenzen an den Rand des Wahnsinns und des Unmöglichen. Viele Dinge, die Menschen sehen, lassen sich keiner Logik unterwerfen. Dies gilt im Übrigen nicht für Handlungen von Zauberern oder Illusionisten. Im Gegenteil, selbst die erfahrensten Illusionisten würden die Person beneiden, der dieses Thema gewidmet ist. Also einer der meisten wunderbare Menschen auf der Erde - Wim Hof.

Wim Hof ist weltweit als „Mann aus dem Eis“ bekannt. Sein Phänomen manifestiert sich in seiner Fähigkeit, extrem niedrigen Temperaturen standzuhalten. Vim bricht problemlos alle Weltrekorde im Zusammenhang mit dem Aufenthalt in der Kälte, die vor seiner ungewöhnlichen Aktivität aufgestellt wurden.

Wim Hof ist Niederländer. Er wurde am 20. April 1959 in der Stadt Sittard geboren, die 2 Kilometer von Deutschland und 7 Kilometer von Belgien entfernt liegt. Heute hält er 9 Weltrekorde. Nachdem sie Vim über einen langen Zeitraum untersucht haben, können Mediziner immer noch nicht beantworten, wie sich der Rekordhalter bei so niedrigen Temperaturen so wohl fühlen kann. Sie nennen dies ein Phänomen, obwohl Vim damit nicht einverstanden ist, behauptet er, dass dies nur ein Training für Körper und Geist sei.

Wim Hof entdeckte seine phänomenalen Fähigkeiten im Alter von 17 Jahren. Anschließend führte er mehrere Experimente mit seinem Körper in der Kälte durch. Von da an bis heute trainiert er hart, um neue Rekorde zu brechen. Obwohl sein Ziel nicht darin besteht, Ruhm zu erlangen, sind alle seine Rekorde in erster Linie ein Sieg für ihn selbst, das Ergebnis harter Arbeit und Training rund um die Uhr.

Die berühmtesten Platten des Niederländers sind erstaunlich. Im Jahr 2008 gelang es ihm, in einer mit Wasser gefüllten transparenten Röhre zu bleiben kaltes Wasser mit Eis für 1 Stunde, 13 Minuten und 48 Sekunden und gelangte damit ins Guinness-Buch der Rekorde. Im Jahr 2009 erreichte er, nur mit Unterhosen bekleidet, innerhalb von zwei Tagen den Gipfel des Kilimandscharo. Ebenfalls im selben Jahr absolvierte Wim Hof einen Marathon in der Arktis Finnlands. Bei Temperaturen von -20°C lief er nur in kurzen Hosen bekleidet 42,195 Kilometer in 5 Stunden und 25 Minuten.

Aber das sind nicht seine erstaunlichsten Erfolge. Wieder in Shorts gekleidet bestieg Wim Hof den französischen Mont Blanc. Ich konnte etwa eine Minute lang unter dem Eis eines zugefrorenen Sees schwimmen. Im September 2011 lief ich einen Marathon in der Namib-Wüste ohne Wasser. Und 2007 versuchte er, nur in kurzen Hosen den Mount Everest zu besteigen, konnte den Gipfel jedoch aufgrund einer Beinverletzung nicht erreichen.

Heute macht Wim Hof weiter hartes Training zum Zweck der Selbstverbesserung und des Erreichens neuer Rekorde. Seit mehr als zwanzig Jahren verfolgt ihn die Sehnsucht nach neuen Herausforderungen und Kraftproben. Darüber hinaus hat Vim eine sehr gute familiäre Unterstützung. Er ist Vater von fünf Kindern. Seit 2011 arbeitet er gemeinsam mit seinem ältesten Sohn.

Nur mit Schuhen und Shorts auf den Gipfel des Everest klettern? 100 Meter unter dem Eis im eisigen Wasser schwimmen? Zwei Stunden in einem Behälter mit Eis stehen? - All dies scheint für einen gewöhnlichen Menschen unmöglich, zumindest ohne schwerwiegende, wenn nicht sogar tödliche Folgen für die Gesundheit. Der Niederländer Wim Hof hat jedoch durch sein Beispiel – und auch durch das Beispiel seiner Schüler – bewiesen, dass solche „Superkräfte“ jedem zur Verfügung stehen.

Wim Hof hält 26 Weltrekorde, bei denen es sich allesamt um extreme Kälte handelt.

Wim Hof, auch bekannt als der Mann aus dem Eis, wird im April 58 Jahre alt. Die meisten Menschen entwickeln in diesem Alter das eine oder andere Gesundheitsproblem und Gründe für Traurigkeit; Dauerstress, Bewegungsmangel, Medikamente, schlechte Ökologie, Viren – es gibt mehr als genug Faktoren um uns herum, die dazu führen, dass wir uns in einer Situation befinden, in der das Beschweren über die Gesundheit fast zur Gewohnheit wird. Wim Hof versichert uns, dass dies alles nur Ausreden seien; tatsächlich liegt die Ursache all unserer Krankheiten darin, dass wir den Kontakt zu unserem eigenen Körper abgebrochen und vergessen haben, auf ihn zu hören.

Wim Hof bestieg nur in kurzen Hosen den Gipfel des Kilimandscharo.

Wim Hof hat mehrere offiziell registrierte Aufzeichnungen:
Im Jahr 2007 bestieg er 6,7 km des Mount Everest nur in Schuhen und Shorts, erreichte den Gipfel dieses Mal jedoch nicht, weil er sich am Fuß verletzte.
Im Jahr 2008 brach er seinen eigenen Rekord, indem er 1 Stunde, 13 Minuten und 48 Sekunden in einem Eisbehälter stand. Dieser Rekord wurde in das Guinness-Buch der Rekorde aufgenommen.

Wim Hof - *Ice Man*.

Im Jahr 2009 erreichte Hof in nur zwei Tagen den Gipfel des Kilimandscharo und trug dabei nur kurze Hosen. Im selben Jahr lief er die gesamte Marathondistanz im Schnee Finnlands bei einer Temperatur von -20 °C (Hof lief den Marathon in fünfeinhalb Stunden und trug Shorts). Dieser Marathon wurde von drei großen Sendern gleichzeitig gefilmt – BBC, Channel 4 und National Geographic.
Im Jahr 2010 brach er seinen Rekord erneut und stand 1 Stunde und 44 Minuten im Eis.
Im Jahr 2011 blieb Hof sogar noch länger im Eisbad – 1:52:42. Im September desselben Jahres lief er einen Marathon durch die Namib-Wüste ohne Wasser.
„Ich verwende keine Tricks, alle meine Aufzeichnungen werden auf Video aufgezeichnet, es gibt Zeugen, alles wird dokumentiert – Zahlen sind Zahlen“, sagt Wim Hof.

Wim Hof schwamm 100 Meter unter dem Gletscher.

Manche glauben, dass Wim Hof ein einzigartiges Phänomen und seine Fähigkeiten individuell sind. Gleichzeitig versichert er selbst, dass er ein ganz gewöhnlicher Mensch ist und seine „Superkräfte“ absolut jedem zur Verfügung stehen. Er hat ein öffentlich zugängliches Buch über seine Methode veröffentlicht (auf Englisch und Niederländisch) sowie eine Reihe von Video-Lektionen, die es Ihnen ermöglichen, die Kontrolle über Ihren Körper zu erlangen. „Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Körper mit Ihrem Geist zu kontrollieren“, sagt Wim. „Ich habe eine Methode entwickelt, deren Bestandteile Atmung, die richtige Haltung und Kälte sind. Dadurch wird die Verbindung zwischen Körper und Geist optimiert.“

Die Superkräfte des Niederländers sind offiziell dokumentiert.

Vor einigen Jahren arrangierte der amerikanische Journalist Scott Carney ein Treffen mit Wim Hof, weil er nicht an all diese Wunder glaubte; Scott war sich sicher, dass alles nur ein Spiel war. Doch statt eines Superberichts über die Enthüllung entdeckte Scott plötzlich dieselben „Superkräfte“ in sich. "В первый день я простоял голыми ногами на снегу всего 5 минут, потом была ужасная боль. Однако после практик дыхания с Вимом, уже на второй день я простоял 20 минут. На третий день - 45 минут. А потом Вим отвел нас к ледяному водопаду у себя за домом, и мы там медитировали на скамейке, пока снег вокруг нас полностью не растаял от нашего же тепла. В конце-концов мы 8 часов бродили по снегами, будучи только обутыми и одетыми в шорты. И несмотря на ледяной ветер, мне Es war heiß." Während seines Trainings verlor Scott an Gewicht und wurde seine langjährigen Gesundheitsprobleme los.

Wim Hof hat ein Buch und eine Reihe von Videos über seine Methode veröffentlicht.

„Das kann jeder“, sagt Wim Hof über seine Methode. „Man wird einfach zum Alchemisten seines eigenen Körpers. Probieren Sie es einfach aus. Ein- und ausatmen.“

Allerdings der Niederländer Wim Hof Durch sein Beispiel – und auch durch das Beispiel seiner Schüler – bewies er, dass solche „Superkräfte“ jedem zur Verfügung stehen.

Wim Hof hält 26 Weltrekorde, bei denen es sich allesamt um extreme Kälte handelt.

Wim Hof versichert uns, dass dies alles nur Ausreden seien; tatsächlich liegt die Ursache all unserer Krankheiten darin, dass wir den Kontakt zu unserem eigenen Körper abgebrochen und vergessen haben, auf ihn zu hören.

Wim Hof hat mehrere offiziell registrierte Aufzeichnungen:

Im Jahr 2007 bestieg er nur in Schuhen und Shorts den 6,7 Kilometer langen Mount Everest, erreichte den Gipfel dieses Mal jedoch nicht, weil er sich am Fuß verletzte.

Im Jahr 2008 brach er seinen eigenen Rekord, indem er 1 Stunde, 13 Minuten und 48 Sekunden in einem Eisbehälter stand. Dieser Rekord wurde in das Guinness-Buch der Rekorde aufgenommen.

Im Jahr 2010 brach er seinen Rekord erneut und stand 1 Stunde und 44 Minuten im Eis.

Im Jahr 2011 blieb Hof sogar noch länger im Eisbad – 1:52:42. Im September desselben Jahres lief er einen Marathon durch die Namib-Wüste ohne Wasser.

„Ich verwende keine Tricks, alle meine Aufzeichnungen werden auf Video aufgezeichnet, es gibt Zeugen, alles wird dokumentiert – Zahlen sind Zahlen“, sagt Wim Hof.

„Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Körper mit Ihrem Geist zu kontrollieren“, sagt Wim. „Ich habe eine Methode entwickelt, deren Bestandteile Atmung, die richtige Haltung und Kälte sind. Dadurch wird die Verbindung zwischen Körper und Geist optimiert.“

"В первый день я простоял голыми ногами на снегу всего 5 минут, потом была ужасная боль. Однако после практик дыхания с Вимом, уже на второй день я простоял 20 минут. На третий день - 45 минут. А потом Вим отвел нас к ледяному водопаду у себя за домом, и мы там медитировали на скамейке, пока снег вокруг нас полностью не растаял от нашего же тепла. В конце-концов мы 8 часов бродили по снегами, будучи только обутыми и одетыми в шорты. И несмотря на ледяной ветер, мне Es war heiß."

Während seines Trainings verlor Scott an Gewicht und wurde seine langjährigen Gesundheitsprobleme los.

„Das kann jeder“, sagt Wim Hof über seine Methode. „Man wird einfach zum Alchemisten seines eigenen Körpers. Probieren Sie es einfach aus. Ein- und ausatmen.“

Ich stieg langsam ins Wasser. Zuerst das rechte Bein, dann das linke. Es war kalt. Das Gefühl war jedoch nicht unangenehm. Nach der anfänglichen Widerstandsreaktion konnte ich mich entspannen und tiefer gehen. Mein Herz begann zu rasen und meine Atmung wurde unkontrollierbar. Aber nach ein paar Schrecksekunden konnte ich wieder normal atmen. Fast augenblicklich begann mein Körper Hitze zu erzeugen, inneres Feuer, der Prozess der Thermogenese war bereit, gleich der Kraft der Kälte. Also entspannte ich mich an einem sonnigen Sonntag in Amsterdam in einem Eisbad. Ich lächelte Vim an und er lächelte zurück und forderte mich auf auszusteigen.

Wim Hof, oder bekannt unter seinem Spitznamen „ Mann aus dem Eis" (Eismann), ist der niederländische Weltrekordhalter für den längsten Eisbadtauchgang (1 Stunde und 44 Minuten). Hof erreichte auch zwei Tage lang in Unterhosen den Gipfel des Kilimandscharo und absolvierte außerdem einen kompletten Marathon 42,195 km über dem Polarkreis bei Temperaturen von fast -20 °C, wobei er nur Shorts und Sandalen trug. Am 16. März 2000 schwamm er 57,5 Meter (188,6 Fuß) in einem eisigen See in der Nähe des finnischen Dorfes Kolari innerhalb des Polarkreises, ohne spezielle Ausrüstung und nur mit Badeshorts und einer Schutzbrille.

Vom Polarkreis bis zum Everest.

Diese Fähigkeit hat er vor 20 Jahren bei sich entdeckt. „Ich war mit jemandem auf einem Spaziergang im Park und sah Eis und dachte, was passieren würde, wenn ich dorthin gehen würde. Ich fühlte mich davon angezogen. Ich ging hin und entledigte mich meiner Kleidung. Dreißig Sekunden lang war ich im Eis.“ .“, sagte Hof. „Ich war von einem guten Gefühl erfüllt, als ich herauskam, und von da an wiederholte ich es jeden Tag.“ Es war der Moment, in dem Hof merkte, dass sein Körper irgendwie anders reagierte: Er konnte tödlichen Minustemperaturen standhalten.

Wim Hof begann eine lebenslange Suche, um herauszufinden, wie weit er kommen konnte. Im Januar 1999 reiste er 100 Meilen nördlich des Polarkreises, um einen Barfuß-Halbmarathon zu laufen. Drei Jahre später tauchte er nur im Badeanzug unter dem Eis am Nordpol und trug sich mit der längsten Schwimmzeit unter Eis ins Guinness-Buch der Rekorde ein: 80 Meter, fast doppelt so lang wie ein olympisches Schwimmbecken.

Als er nicht unter Erfrierungen oder Unterkühlung litt, der normalen Reaktion des Körpers auf extreme Kälte, wurden seine außergewöhnlichen Fähigkeiten für Ärzte interessant, die sich auf Extremmedizin spezialisiert hatten.

Dr. Ken Kamler, Autor von Surviving Extremes, schlug Dutzende Menschen, die versuchten, den Everest zu besteigen, und wäre beinahe an den eisigen Temperaturen gestorben. Er konnte es nicht glauben, als er von einem Niederländer hörte, der beschlossen hatte, den Aufstieg ohne Schutz außer Shorts zu bewältigen.

„Die Menschen sind immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen am Everest. Sie haben ihn viele Male bestiegen, ohne Sauerstoff, mit allen möglichen Handicaps. Aber unter diesen Bedingungen hat noch niemand auch nur annähernd den Everest bestiegen“, sagte Dr. Kamler. „Das ist fast undenkbar.“

Hof führte die Expedition in kurzen Hosen durch.

„Es war ziemlich einfach“, sagte Hof. „Ich war schon einmal in Schneestürmen, sagen wir fünfzehn-, sechzehntausend Fuß, aber jetzt sind es achtzehntausend Fuß.“

„Ich kenne meinen Körper, ich kenne meinen Geist, ich weiß, was ich tun kann“, sagte Hof. Und er sagt, dass es sowohl hohen als auch niedrigen Temperaturen standhalten kann.

Fast nackt, umgeben von Eis Dr. Kamler traf Hof zum ersten Mal im Rubin Museum in New York, wo Hof kurz davor stand, einen weiteren Guinness-Weltrekord zu brechen, als er dieses Mal fast nackt bis zum Hals im Eis versunken war.

Wim Hof verließ das Museum, zog sich bis auf seine Badehose aus und kletterte in einen 1,50 Meter hohen, mit Eis gefüllten Plexiglasbehälter. Sobald er eintrat, schenkten sie ein mehr Eis in den Behälter, bis er sein Kinn erreichte. Die ganze Zeit über überwachte Dr. Ken Kamler Hof von außen. Wenn eine Person über einen längeren Zeitraum eisigen Temperaturen ausgesetzt ist, geht der Körper normalerweise in den Überlebensmodus, da seine Flüssigkeiten zu gefrieren beginnen. Es kommt zu Erfrierungen, und um Geld zu sparen, opfern die wichtigsten Organe des Körpers die Durchblutung der Extremitäten. Die Durchblutung der Finger, Zehen, Ohren und Nase wird stark reduziert, um die Durchblutung der überlebenswichtigen Organe aufrechtzuerhalten.

Ohne sofortige Behandlung sind Schäden an diesen Gliedmaßen irreversibel. Eine weitere Gefahr ist insbesondere Unterkühlung niedrige Temperatur Körper. Körperfunktionen fangen an, herunterzufahren, und sobald das passiert, können Sie innerhalb von Minuten tot sein.

Doch Hof blieb eine Stunde und 12 Minuten im Eis. Dann wurde das Eiswasser aus dem Tank gegossen und Hof erschien, seine Haut immer noch rosa. „Es bewegt sich nicht, es erzeugt keine Wärme, es trägt keine Kleidung und es ist in eiskaltes Wasser getaucht. Und das Wasser überträgt Wärme 30-mal schneller als Luft. Es saugt buchstäblich das Leben aus.“ Und doch war Wim Hof trotz all dieser negativen Faktoren sehr ruhig und versunken in diesem Wasser.“, sagte Kamler.

Dies war ein neuer Eintrag im Guinness-Buch der Rekorde, aber tatsächlich kann niemand mit ihm mithalten. Er bricht einfach immer wieder mit Stereotypen. Im Unterkühlungslabor der University of Minnesota in Duluth sagten Wissenschaftler, die sich jahrelang mit Kälte beschäftigt hatten, dass sie so etwas noch nie gesehen hätten. Dr. Robert Pozos und Dr. Larry Wittmers schlossen Hof an Maschinen an, um seine Herzfrequenz zu überwachen und die Reaktion seines Körpers zu messen, nachdem er in einen sehr kalten Wassertank getaucht wurde. Zu den normalen Reaktionen können gehören intensiver Schmerz, Herz-Kreislauf-Stress, Hysterie, aber bei Hof ist das eine ganz andere Geschichte. Aus dem Inneren des Tanks sagte Hof: "Ich spüre die Kälte, sie erfüllt mich mit edler Kraft, wie man immer sagt, und für mich ist sie wichtig, aber das mache ich im Winter jeden Tag, weil es mir gefällt". Da an seinem Körper nichts Ungewöhnliches ist, können die Ärzte nur sagen, dass Hofs Geheimnis in der Verkabelung seines Gehirns stecken muss Angst habe auch „kann dazu aufgerufen werden, andere Organe im Körper zu kontrollieren. Vielleicht macht das Wim Hof so“, sagte Kamler. Es ist eine Vermutung, aber es macht irgendwie Sinn, und viele Wissenschaftler arbeiten jetzt sehr hart daran, es zu verstehen. Eine Antwort könnte in einer alten Himalaya-Meditation namens Tummo liegen, von der angenommen wird, dass sie zur Erzeugung von Wärme verwendet wird. Hof begann vor einigen Jahren zu praktizieren.

Die amerikanische Schwimmerin Lynne Cox schwamm im Alter von 15 Jahren in 14 Stunden über den Ärmelkanal und schaffte es damit ins Guinness-Buch der Rekorde. Wie Hof entdeckte Lynn bald, dass sie eine fast übermenschliche Fähigkeit besaß, in eiskaltem Wasser zu überleben. 1987 durchschwamm sie als erster Mensch die Beringstraße von Alaska bis zum damaligen Zeitpunkt die Sowjetunion. Und im Jahr 2002 machte sie sich daran neues Ziel: Schwimmen Sie eine Meile durch die riesigen Eisberge der Antarktis. Wie Hof bereitete sich Cox auf die eine oder andere Weise vor und nutzte ihren Verstand, um ihre Körpertemperatur zu kontrollieren. „Ich ging ins Cockpit, setzte mich hin und konzentrierte mich, atmete und dachte darüber nach, wie ich ins Wasser komme, wie ich schwimmen würde. Ich habe das alles natürlich mental durchgespielt. Mein Körper.“ wusste, dass ich in eine sehr große Situation geraten würde kaltes Wasser" , sagte Cox. „Bevor ich ins Wasser ging, maß einer der Ärzte meine Kerntemperatur und stellte fest, dass sie 102,2 F betrug.“ Das Wasser hatte eine Temperatur von 32 Grad und lag nahe dem Gefrierpunkt. Ohne Neoprenanzug und bei Windböen von bis zu 35 Knoten betrat Cox das Wasser. Sie begann zwischen den Eisbergen zu schwimmen. „Es war erstaunlich, es körperlich schaffen zu können.“, Sie sagte. Aber wie machen sie das? Kamler sagte, die Antwort liege tief im Gehirn. „Dies zeigt uns, dass im Gehirn ein enormes Potenzial steckt, das noch ungenutzt bleibt. Und wenn wir es mehr erforschen und Menschen studieren, können wir dieses Potenzial vielleicht für andere freisetzen.“

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