Πώς να μάθετε να καταστέλλετε το χαμόγελο και το γέλιο.
χιούμορ - υποκειμενική έννοια. Δεν υπάρχει τυπικό κριτήριο για το χιούμορ. Για να το βρίσκουν πρώτα αστείο οι άλλοι πρέπει να είναι αστείο για ΕΣΑΣ. Εάν διασκεδάζετε, θα διασκεδάσουν και οι άνθρωποι. Μπλέκονται στο χιούμορ σου.
Χαμηλώστε τον πήχη σε ό,τι μπορείτε να γελάσετε
Όλα τα θέματα χιούμορ είναι ενδιαφέροντα. Μπορείτε να δείτε τα πάντα ως αστεία.Βάλτε στον εαυτό σας έναν χαμηλό πήχη χιούμορ. Μπορείτε να βρείτε κάτι ενδιαφέρον και αστείο σε όλα.: κάποιος κάθεται αστεία, κάποιος μιλάει αστεία, κάποιος γράφει αστεία. Όλα μπορούν να σε κάνουν να γελάσεις. Απλά χαμήλωσε τον πήχη σε ό,τι μπορείς να γελάσεις.
Μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ υψηλά πρότυπα για ό,τι είναι αστείο. Τα πρότυπα είναι πολύ υψηλά. Να απαλλαγούμε από αυτό. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ δύσκολο να γελάσουν. Έχουν πολύ υψηλές απαιτήσεις στο χιούμορ τους, υπάρχουν τέτοια προβλήματα όπως: το αστείο πρέπει να είναι πολύ καλό, πρέπει να καταλαβαίνω ξεκάθαρα για τι μιλάω, πρέπει να υπάρχουν ορισμένες λέξεις για το ίδιο θέμα και ούτω καθεξής.
Μερικές φορές οι άνθρωποι φοβούνται μήπως κριθούν και τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι για αυτούς αν γελάσουν υστερικά. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να χαλαρώσουν, να αφήσουν τα πάντα. Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται πώς θα ακουστεί η φωνή τους αν γελάσουν πολύ δυνατά.. Μερικοί άνθρωποι δεν ξέρουν καν πώς ακούγεται η φωνή τους όταν γελούν υστερικά, επειδή συγκρατούνται όλη τους τη ζωή.
Ωραίο βίντεο
Μου το πιο αγαπημένο βίντεοαπό έναν ταξιδιώτη.
Το έχω παρακολουθήσει πολλές φορές. Βίντεο για το πώς να είστε ενδιαφέροντες, περιπετειώδεις και να αναζητάτε νέες περιπέτειες. Απολαύστε την παρακολούθηση!
Μαθαίνοντας να γελάτε
Υπάρχει μια χρήσιμη άσκηση.
Να γελάτε πάντα δυνατά, ανοιχτά, από καρδιάς παντού. Μην φοβάστε να φανείτε λίγο γελοίος, περίεργος και ηλίθιος.
Μερικοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν να γελούν όμορφα - αυτό είναι ανοησία.
Αφήστε το γέλιο να ανοίξει, και θα ανοίξετε τον εαυτό σας.
Μην το κρύβεις και μην το καταπιέζεις, γελάστε με πραγματικό φυσικό γέλιο, όπως ακριβώς είναι.
Δεν θα γίνει τίποτα, κανείς δεν θα σου κάνει τίποτα.
Ανοίξτε στον κόσμο. Χάρη στο γέλιο, θα χάσετε το εσωτερικό σας βάρος.
Τι σε σταματάει
Σας εμποδίζουν οι φόβοι, το σφίξιμο και τα υψηλά πρότυπα για γέλιο. Μην προσπαθείτε να είστε αυτός ο λαμπρός τύπος του οποίου τα αστεία είναι όλα πολύ, πολύ έξυπνα και λεπτά. Μετά από όλα, τότε εσείς οι ίδιοι δύσκολα θα γελάσετε. Ποια ζωή είναι καλύτερη - να γελάς περισσότερο ή να γελάς λιγότερο;Αφήστε το μπαρ και γελάστε εγκάρδια! Αυτο ειναι καλυτερο! Γιατί αυτοί οι περιορισμοί - υποτίθεται ότι πρέπει να είσαι έξυπνος και έξυπνος τύπος. Ξεφορτωθείτε το και μάθετε να γελάτε με τα πάντα!
Το μυαλό σου πάντα θα βρίσκει δικαιολογίες για να μη γελάσει. Είναι όλο εγώ και περιοριστικές πεποιθήσεις, εμπόδια στο κεφάλι.Αφήστε τον εγωισμό και την προσωπικότητα, διασκεδάστε. Μπορείτε να ερμηνεύσετε τα πάντα με αστείο τρόπο. Κυριολεκτικά τα πάντα! Τα μικρά παιδιά είναι πάντα χαρούμενα και γελούν συχνά· η κοινωνία δεν τους έχει ενσταλάξει ακόμη τη σοβαρότητα. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να μάθετε να γελάτε.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε πολλά βίντεο για το πώς να μάθετε να γελάτε με τα πάντα για τη δική σας ευχαρίστηση και να μην ανησυχείτε ποτέ ξανά για αυτό.
Σωστή αντίληψη του χιούμορ
Η σωστή αντίληψη του χιούμορ είναι πώς μόνο ΕΣΥ βλέπεις το αστείο σε όλα και κανένας άλλος. Δείτε τον κόσμο με τα μάτια σας. Δες χιούμορ σε όλα και θα νιώθεις πάντα καλά.
Μην ταυτίζεστε με κάποιον συγκεκριμένο τύπο προσωπικότητας. Το να ορίζεις τον εαυτό σου σημαίνει να περιορίζεις τον εαυτό σου. Γίνε νερό, γίνε τα πάντα!Και τότε θα έχετε μια δυνατή παρουσίαση και έκφραση του εαυτού σας που θα σας επιτρέψει να έχετε απήχηση με όλους τους ανθρώπους.
Έχετε θετική προοπτική - όλα τα αστεία λειτουργούν αρκεί να το πω. Αγαπάτε τον εαυτό σας τόσο πολύ που εκτιμάτε αυτά που λέτε και οι άνθρωποι εμπλέκονται και σας αγαπούν επίσηςΜε. Αν μισείς τον εαυτό σου, θα σε μισήσουν κι εκείνοι. Εάν ενδιαφέρεστε για τον εαυτό σας, τότε θα γίνετε ενδιαφέροντες στα μάτια των άλλων.
Δεν χρειάζεστε εξωτερικά διεγερτικά
Δεν χρειάζεστε αλκοόλ για να αναπτύξετε καλή αίσθηση του χιούμορ.
Το αλκοόλ είναι ένα εξωτερικό διεγερτικό που σας δίνει μια προσωρινή κατάσταση.
Εάν διασκεδάζετε μόνο με το αλκοόλ, τότε θα αντλήσει μόνο ο μεθυσμένος εαυτός σου, όχι ο νηφάλιος.
Καταλαβαίνετε πώς να είστε ενδιαφέροντες και πώς να αναπτύξετε την αίσθηση του χιούμορ χωρίς αλκοόλ. Είμαι ένα παράδειγμα αυτού!
Η αλήθεια για τη διασκέδαση
Ο τρόπος που σκέφτεστε τη διασκέδαση είναι όλα όσα μάθατε ή είδατε από κάποιον.
Αυτό που τώρα αντιλαμβάνεσαι στο κεφάλι σου ως διασκέδαση δεν είναι αντικειμενική αντίληψη, δηλαδή επιβλήθηκε από άλλους.
Αυτές είναι οι εικόνες σου στο κεφάλι σου.
Ο καθένας αντιλαμβάνεται το χιούμορ διαφορετικά
Εάν τώρα είστε διασκεδαστικοί και κουλ, για κάποιον μπορεί να είστε βαρετοί και χωρίς ενδιαφέρον ταυτόχρονα.
Άλλοι μπορεί να πιστεύουν ότι έχετε μεγάλη αίσθηση του χιούμορ επειδή είστε τύπος υψηλής αξίας και αντιδρούν μαζί σας.
Το θέμα είναι ότι δεν μπορείς να πεις συγκεκριμένα αν διασκεδάζεις τώρα και τι είδους διασκέδαση είναι..
Ακόμα κι αν βαριέσαι τώρα, κάποιος απ' έξω μπορεί να σε εκλάβει ως μεγάλο αστείο και φαρσέρ.
Μην κρίνετε την ικανότητά σας να αστειεύεστε
Αντί να αξιολογείτε την κατάστασή σας, να αναλύετε πόσο διασκεδαστικό δημιουργείτε, απλώς αφήστε τα να περάσουν και μην το σκέφτεστε.
Είναι άσκοπο να ανησυχείτε και να αξιολογείτε την αίσθηση του χιούμορ σας, είτε είναι τέλεια είτε όχι..
Διαφορετικά θα υπάρξει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Όταν σταματήσεις να κρίνεις τον εαυτό σου πόσο αστείος είσαι,δεν θα έχετε ποτέ ερωτήσεις σχετικά με το πώς να αναπτύξετε την αίσθηση του χιούμορ και να γίνετε ενδιαφέροντες.
Τα χαμόγελα και το γέλιο έχουν θετική επίδραση στην ευημερία σας, αλλά πολλοί άνθρωποι, μεγαλώνοντας, ξεχνούν εντελώς πόσο ευχάριστο είναι. Σκεφτείτε μια παιδική χαρά - τα παιδιά τρέχουν χαμογελώντας χωρίς ιδιαίτερο λόγο, απλώς απολαμβάνουν τη στιγμή. Οι γονείς που παρακολουθούν είναι πιο πιθανό να εκφράσουν το βάθος του σύγχρονου στρες μόνο με ένα περιστασιακό χαμόγελο. Στο μεταξύ, θα πρέπει να μάθουν από τα παιδιά τους και να μάθουν να απολαμβάνουν περισσότερο τη ζωή. Έρευνες έχουν δείξει ότι το χαμόγελο έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία σε πολλούς τομείς. Επιπλέον, το γέλιο έχει καλή επίδραση σε άλλες πτυχές της ζωής σας. Όταν χαμογελάτε και γελάτε, συμβαίνουν φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα σας που ούτε καν γνωρίζετε.
Όταν χαμογελάτε, το σώμα σας παράγει ενδορφίνες
Οι λόγοι για την παραγωγή των ορμονών της χαράς βρίσκονται σε ορισμένες κινήσεις των μυών του προσώπου, τις οποίες διαβάζει ο εγκέφαλος. Ως αποτέλεσμα, διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες ανεβάζουν τη διάθεσή σας και μειώνουν τα επίπεδα άγχους. Είναι ενδιαφέρον ότι αν προσποιηθείτε ότι γελάτε ή προσποιείτε ένα χαμόγελο, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να αναγνωρίσει τη διαφορά και προσέχει μόνο τη θέση των μυών. Ως αποτέλεσμα, οι ορμόνες απελευθερώνονται ούτως ή άλλως και νιώθετε πιο χαρούμενοι, ακόμα κι αν το χαμόγελό σας δεν ήταν εντελώς ειλικρινές στην αρχή.
Οι ενδορφίνες μειώνουν τα επίπεδα στρες
Επιπλέον, χρησιμεύουν ως φυσικό αναλγητικό. Για όσους υποφέρουν από χρόνιες ασθένειες, το γέλιο και το χαμόγελο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία. Εάν πέσετε και πληγώσετε τον εαυτό σας, προσπαθήστε να χαμογελάσετε - θα νιώσετε αμέσως καλύτερα. 
Όταν οι ενδορφίνες αυξάνονται, τα επίπεδα κορτιζόλης πέφτουν
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη του στρες. Παράγεται όταν σας νευρικό σύστημασε ένταση, είσαι νευρικός. Η κορτιζόλη σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, επομένως η μείωση των επιπέδων σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την κατάθλιψη.
Το γέλιο δυναμώνει τους πνεύμονες, εκπαιδεύει τους μύες και διεγείρει τη ροή της λέμφου
Όταν γελάς, λειτουργεί όλο σου το σώμα. Τα κύτταρα στους πνεύμονες ανανεώνονται λόγω της αυξημένης παροχής οξυγόνου και οι μύες εκπαιδεύονται, όπως φυσική άσκηση. Όλα αυτά διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνουν την κίνηση του λεμφικού συστήματος. 
Το γέλιο σας βοηθά να αφήσετε τον ατμό
Αν γελάς καλά, θα μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στα συναισθήματα που συσσωρεύονται εδώ και καιρό μέσα σου. Μετά από ένα αστείο αστείο, είναι πιο εύκολο να δούμε τον κόσμο πιο θετικά. Βιώνετε τη ζωή καλύτερα αν γελάτε τακτικά. Επιπλέον, το γέλιο και το χαμόγελο σας βοηθούν να χτίσετε καλύτερες σχέσεις με τους άλλους, γι' αυτό να είστε γενναίοι, να χαλαρώνετε και να γελάτε.
Το χαμόγελο σε κάνει πιο ελκυστικό και προσελκύει κόσμο σε σένα
Ένα χαρούμενο πρόσωπο εξασφαλίζει μια καλή ζωή
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε καταστάσεις όπως μια συνέντευξη για δουλειά - ένα χαλαρό, χαμογελαστό άτομο αποπνέει αυτοπεποίθηση και σίγουρα μπορεί να διαχειριστεί καλά μια τεταμένη κατάσταση. Επιπλέον, είναι καλό για την καριέρα σας - μπορείτε να δημιουργήσετε πιο υγιείς σχέσεις με τους συναδέλφους σας, πράγμα που σημαίνει ότι ο εργοδότης σας θα σας εκτιμήσει περισσότερο.
Πώς να αρχίσετε να γελάτε και να χαμογελάτε πιο συχνά;
Αυτό δεν είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Όπως αναφέρθηκε, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να ανιχνεύσει την ειλικρίνεια ενός χαμόγελου, επομένως όσο πιο συχνά αναγκάζετε τον εαυτό σας συνειδητά να χαμογελά, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε. Παρακολουθήστε αστείες κωμωδίες και τηλεοπτικές εκπομπές. Αυτό θα σας δώσει μια ώθηση χιούμορ στη ζωή σας. Αντίστροφα, προσπαθήστε να μην παρακολουθείτε θλιβερά προγράμματα και ειδήσεις. Το να περνάτε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας θα σας γεμίσει ευτυχία. Θα δείτε τη ζωή πιο θετικά, πράγμα που σημαίνει ότι θα γίνει πιο εύκολο να χαμογελάτε. Αναζητήστε μόνοι σας λόγους για χαρά και χαμόγελα - πιθανώς να είστε περιτριγυρισμένοι από πολλά χαριτωμένα και αστεία πράγματα. Αν τους προσέξεις συνειδητά, θα μπορείς να γελάς και να χαμογελάς πιο συχνά χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Η αυθόρμητη χαρά είναι ένα πολύτιμο συναίσθημα που μπορείτε να πετύχετε μόνοι σας.
Οδηγίες
Υπάρχει ένα ολόκληρο σύστημα θεραπείας γέλιου που βοηθά τους ανθρώπους να μάθουν να γελούν σωστά και, ως εκ τούτου, να απαλλαγούν από πολλές ασθένειες. Για παράδειγμα, στη γιόγκα υπάρχει μια κατεύθυνση που ονομάζεται Khaasya Yoga. Η ουσία του βρίσκεται στο ασκήσεις αναπνοής, το οποίο κάνετε λέγοντας τα περίφημα «ho-ho», «ha-ha» και «hee-hee». Έτσι, διεγείρεται το γέλιο.
Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να εξασκηθείτε με έναν εκπαιδευτή γιόγκα, τότε προσπαθήστε να προφέρετε μόνοι σας αυτούς τους μαγικούς ήχους. Το μυστικό είναι ότι το "ho-ho" πρέπει να προφέρεται από την κοιλιά, το "ha-ha" - από το στήθος και από την καρδιά, και το "hee-hee" - από το μέρος όπου δεν βρίσκεται ακόμη η ανατολική θέση. ανοιχτό τρίτομάτια, δηλαδή από τη μέση του μετώπου.
Υπάρχει πάντα ένας λόγος για να είσαι λυπημένος, και αυτός είναι που διώχνει όλους τους λόγους για γέλιο. Αλλά θα έπρεπε να είναι το αντίστροφο. Εάν αισθάνεστε ένα αρνητικό βάρος να κατακαθίζει μέσα σας, σταματήστε και τεντώστε τα χείλη σας σε ένα χαμόγελο.
Ναι, μπορεί να φαίνεται ανόητο από έξω στην αρχή, αλλά θα νιώσετε πώς σκοτεινό σύννεφομέσα διαλύεται και νιώθεις πάλι ήρεμος. Όσο πιο θετικός είσαι, τόσο πιο εύκολο είναι να αναδείξεις το γέλιο σου, αφού δεν θα συναντήσει πολλά εμπόδια.
Αναπτύξτε την αίσθηση του χιούμορ σας και προσπαθήστε να το εφαρμόσετε σε οποιαδήποτε κατάσταση. Συμβαίνει συχνά οι άνθρωποι να γελούν μετά από πικρά δάκρυα, αλλά δεν θα άρχιζαν να γελούν αμέσως. Το γέλιο ξεσηκώνει και σας βοηθά να βρείτε μια καλύτερη λύση. Επομένως, ακονίστε το κοφτερό μυαλό σας και μάθετε να παίρνετε τον κόσμο λιγότερο σοβαρά.
Ξεφορτωθείτε όλα αυτά που κρύβονται βαθιά μέσα σας. Όχι μόνο εμποδίζουν το γέλιο να διεισδύσει, αλλά και επιδεινώνουν κάθε ασήμαντη κατάσταση. Για παράδειγμα, αν φοβάστε τους γιατρούς, τότε οποιοσδήποτε θα σας προκαλέσει πανικό. Αλλά οι άνθρωποι που το στερούνται αυτό και αντιλαμβάνονται όλα όσα συμβαίνουν με χιούμορ μπορούν να γελάσουν με την προσωρινή κατάσταση στην οποία βρίσκονται. Ακόμα κι αν έχετε σπασμένο πόδι, να είστε σίγουροι ότι το γέλιο μόνο θα επιταχύνει την ανάρρωσή του.
Επωφεληθείτε από κωμωδίες, χιουμοριστικά σόου με τους αγαπημένους σας καλλιτέχνες, πηγαίνετε στο τσίρκο ή βόλτες. Θα μάθετε να γελάτε αμέσως, γιατί οι επαγγελματίες ηθοποιοί κάνουν ακόμη και τους άσπονδους ζοφερούς απαισιόδοξους να κρατούν την κοιλιά τους.
Ο αθλητισμός ανεβάζει τον συνολικό τόνο, εξομαλύνει την αναπνοή και βελτιώνει τα ανθρώπινα συναισθήματα. Θυμηθείτε τι καλή διάθεση νιώθετε μετά από δύο ώρες πατινάζ, όταν ακόμη και πολλές πτώσεις σας κάνουν να γελάτε ειλικρινά.
Εξασκηθείτε στο γέλιο σας κάθε μέρα, είτε υπάρχει λόγος είτε όχι. Απλά σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη ή θυμηθείτε κάτι αστείο και εκείνη τη στιγμή θα εμφανιστεί ένα χαμόγελο από μόνο του. Και μετά αρχίστε να γελάτε, γελάστε ακόμα κι αν χρειάζεται προσπάθεια στην αρχή. Αργότερα θα νιώσετε μια ευχάριστη αίσθηση στην περιοχή του στήθους, αυτό είναι ένα σημάδι ότι όλα πάνε καλά για εσάς. Κάντε 15 λεπτά από αυτές τις ασκήσεις κάθε μέρα και σύντομα οι άνθρωποι θα ζηλέψουν το μολυσματικό γέλιο σας.
Προσεγγίζοντας τη ζωή με χιούμορ, θα εξοικονομήσετε τεράστια νεύρα. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να γελάς ή να αστειεύεσαι για τον εαυτό σου, αλλά όχι, η ανθρώπινη υπερηφάνεια και ο εγωισμός δεν θα σε αφήσουν να χαλαρώσεις ούτε για ένα δευτερόλεπτο. Για να αναπτύξετε μια καλή αίσθηση του χιούμορ, πρέπει να θυμάστε μια σειρά από κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε.
Οδηγίες
Θυμηθείτε να επαναπλαισιώνετε. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με κάτι, μπορεί να το βρείτε θετικές πλευρές, επεκτείνοντας ελαφρώς την περιοχή που αναλύθηκε ή απλώς γυρίζοντας τα πάντα ανάποδα. Και αν όλα είναι πραγματικά τόσο τραγικά που είναι αδύνατο να βρει κανείς πλεονεκτήματα, καταλάβετε ότι αυτή ακριβώς είναι η ανεκτίμητη εμπειρία που λείπει από πολλούς ανθρώπους.
Παραδεχτείτε τα ελαττώματά σας. Καταλάβετε ότι ό,τι είναι μείον για εσάς στο εδώ και τώρα και δεν μπορεί να διορθωθεί, είναι στην πραγματικότητα ένα συν σε ένα άλλο! Μόλις το καταλάβετε πραγματικά αυτό, θα νιώσετε πολύ καλύτερα με τον εαυτό σας, κάτι που είναι ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σας να μάθετε να γελάτε. πάνω απόο ίδιος.
Μάθετε πώς να ξαναχτίζετε σύμφωνα με το καθένα από τα τρία - τον εαυτό σας, τον άλλο ηθοποιόςκαι ένας εξωτερικός παρατηρητής που τα παρατηρεί όλα αυτά. Φανταστείτε ότι κάθε ένα από αυτά τα κόμματα έχει τη δική του άποψη και το δικό του πρίσμα, και τότε η κωμικότητα της κατάστασης θα μπορέσει να εμφανιστεί μπροστά σας σε όλο της το μεγαλείο.
Κρατήστε το απλό. Ο κόσμος δεν ενδιαφέρεται για ανόητη, σε βάθος με αδιάψευστη επιχειρηματολογία και επιβεβαίωση σε όλα τα σημεία, απλά και εύκολα. Αφήστε το λοιπόν σε αυτούς. Λειάνετε τις γωνίες, αστειεύεστε και χαμογελάτε πιο συχνά χωρίς να τις παίρνετε στα σοβαρά. Φανταστείτε ότι όλα αυτά είναι απλώς ένα παιχνίδι.
Βίντεο σχετικά με το θέμα
Η βασική μέθοδος για να μάθετε να γελάτε με τον εαυτό σας είναι να ξεχάσετε τον εαυτό σας κοινωνική θέσηκαι φανταστείτε ότι είστε παρέα με φίλους.
Η αίσθηση του χιούμορ ονομάζεται μερικές φορές έκτη αίσθηση, υπονοώντας ότι, όπως η όραση, η ακοή, η διανοητική οξύτητα δίνεται σε ένα άτομο τη στιγμή της γέννησής του. Και αν η φύση δεν έχει προικίσει σε ένα άτομο αυτή την ικανότητα, μάθετε να αστειεύεστε και να κάνετε τους ανθρώπους να γελούν των ανθρώπωνσχεδόν αδύνατον. Ωστόσο, δεν είναι. Η αίσθηση του χιούμορ μπορεί και πρέπει να εκπαιδευτεί.
Οδηγίες
Διαβάστε τα κλασικά. Για παράδειγμα, το "12 Chairs" και το "The Golden Calf", γραμμένο από τον Ilya Ilf και τον Evgeny Petrov. Αν κρίνουμε από το γεγονός ότι έχουν κάνει γενιές αναγνωστών να γελάσουν, τα ποιοτικά ανέκδοτα διαρκούν πολύ.
Χρησιμοποιήστε πρότυπα. Παροιμίες, ρητά, σετ εκφράσεων- ιδανική πρώτη ύλη για αστείο. Έχοντας ακούσει το γνωστό, οι ακροατές θα περιμένουν το οικείο. Και όπως γνωρίζετε, το μυστικό ενός αστείου είναι η πρωτοτυπία και η έκπληξη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο τεχνικές: ένωση και σπάσιμο.
Στην περίπτωση σύνδεσης ενός προτύπου, δεν αλλάζει, αλλάζει μόνο ένα από τα μέρη του. Για παράδειγμα, η γνωστή έκφραση "Ένας είναι καλός, αλλά δύο είναι καλύτεροι". νέο νόημα: «Ένα κεφάλι είναι καλό, αλλά δύο θα φάνε περισσότερα».
Όταν σπάσει το μοτίβο, η δομή μιας οικείας φράσης αλλάζει. Για παράδειγμα, η ίδια έκφραση θα κάνει ένα αστείο: «Ένα κεφάλι είναι καλό. Και οι σιαμαίοι δίδυμοι το ξέρουν αυτό καλύτερα από άλλους».
Παίξτε με τις λέξεις. Η ουσία της τεχνικής είναι η χρήση πολλών σημασιών της ίδιας λέξης. Στο πρώτο μέρος του αστείου αυτό έχει ένα συγκεκριμένο νόημα, αλλά στο δεύτερο χρησιμοποιεί κάτι άλλο. Κλασικό: «Ο Στίρλιτζ σούταρε στα τυφλά. Η τυφλή έπεσε».
Ένας άλλος τρόπος παιχνιδιού με τις λέξεις είναι η χρήση της μεταφοράς, μεταφέροντας τις ιδιότητες ενός αντικειμένου σε ένα άλλο, με βάση την ομοιότητά τους. Η λέξη "" στην έκφραση "αρχές" έχει αποκτήσει εντελώς διαφορετική σημασία. Προσπαθήστε να το επαναφέρετε στην αρχική του σημασία: «Απαιτείται ένας κρατικός δωρητής για να σώσει τη ζωή της χώρας».
Εξασκηθείτε συνεχώς. Για να γελάσεις των ανθρώπων, δεν είναι απαραίτητο να βρίσκετε κάθε φορά ένα νέο σοφιστικέ αστείο. Αρκεί να αποφεύγετε τις κλισέ φράσεις όταν απαντάτε σε συνηθισμένες ερωτήσεις. Προσπαθήστε να βρείτε νέα πρωτότυπες λύσεις.
Βίντεο σχετικά με το θέμα
Η ζωή μας είναι γεμάτη στιγμές που κάνουν την κοινωνία να γελάει και να χαμογελάει. Φυσικά, αυτό είναι υπέροχο, γιατί χάρη στο γέλιο βελτιώνουμε τη διάθεσή μας και φορτιζόμαστε με θετικά συναισθήματα. Υπάρχουν όμως στιγμές που το γεγονός που προκαλεί γέλιο έχει διπλή σημασία και το χαμόγελό σου μπορεί να σου δημιουργήσει αρνητική εντύπωση. Πώς να το αποτρέψετε αυτό; Πώς να αποφύγετε να χαμογελάσετε τη λάθος στιγμή; Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε να μπείτε σε μια δύσκολη κατάσταση.
Αντισταθείτε στο να χαμογελάτε
- Προσπαθήστε να θυμηθείτε κάτι λυπηρό και λυπηρό. Αυτό θα φέρει λίγη απόγνωση και το χαμόγελο θα εξαφανιστεί από το πρόσωπό σας από μόνο του.
- Φανταστείτε ότι η διάθεση κάποιου εξαρτάται από το χαμόγελό σας. Τι γίνεται αν προσβάλλετε σοβαρά κάποιον με το χαμόγελο και το γέλιο σας τη λάθος στιγμή; Συμφωνώ, δεν είναι πολύ ευχάριστο να νιώθεις ένοχος.
- Για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μην χαμογελάσει, μπορείτε να τσιμπήσετε απαλά τον εαυτό σας. Ένα ελαφρύ αίσθημα πόνου θα σας κάνει να σταματήσετε να χαμογελάτε. Απλά να είστε προσεκτικοί και βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν το προσέξει αυτό.
- Για να μην γίνει αντιληπτό το χαμόγελό σας, βρείτε μια καλή δικαιολογία και απομακρυνθείτε από την πηγή του γέλιου.
- Δοκιμάστε να βάλετε κάτι ξινό στο στόμα σας, όπως μια δυνατή καραμέλα με γεύση λεμόνι που θα σας κάνει να ξεχάσετε τα αστεία πράγματα.
- Ένας άλλος τρόπος για να αποφύγετε το χαμόγελο στο πρόσωπό σας είναι να δαγκώσετε ελαφρά τη γλώσσα ή τα χείλη σας. Οι σκέψεις σας για αστεία πράγματα θα αλλάξουν αμέσως οδυνηρές αισθήσεις. Απλώς μην το παρακάνετε με το δάγκωμα, ώστε να μην χρειαστεί να περιποιηθείτε το στόμα σας αργότερα.
Μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας
Εκτός από τα παραπάνω απλές συμβουλέςμπορείτε να σχηματίσετε μια ψυχολογική άμυνα ενάντια στην αντίδραση σε αστείες καταστάσεις. Μπορείτε να ελέγξετε το χαμόγελό σας κάνοντας προπόνηση μπροστά σε έναν καθρέφτη, κάνοντας αυτόματη προπόνηση και αναπτύσσοντας εκφράσεις του προσώπου. Συνεχής προπόνησηθα σε βοηθήσει την κατάλληλη στιγμή.
Έχοντας μάθει για τον πιθανό έλεγχο του χαμόγελου σας, μην ξεχνάτε ότι πολύ συχνά το χαμόγελό σας μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο, να του δώσει αυτοπεποίθηση και να του χαρίσει καλή διάθεση. Επομένως, χαμογελάστε πιο συχνά και απολαύστε τη ζωή!
