រៀបចំផែនការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ របៀបផ្លាស់ប្តូររូបរាង និងគុណភាពខាងក្នុងខ្លួនឯង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក? ប្រសិនបើអ្នកសួរសំណួរនេះ មានន័យថាអ្នកជាមនុស្សចាស់ទុំណាស់។ មនុស្សទំនងជាសួរសំណួរអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរមនុស្សផ្សេងទៀត ឬកាលៈទេសៈ។
មានតែមនុស្សពេញវ័យ និងសមហេតុផលប៉ុណ្ណោះដែលយល់ថា ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយក្នុងជីវិតចាប់ផ្តើមដោយការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។
វាពិតជាជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការយល់ថា ការគ្រប់គ្រងកាលៈទេសៈក្នុងជីវិតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដោយការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។
របៀបចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរត្រឹមត្រូវ។
ការកំណត់គោលដៅ
ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏សក្តិសម។ ប៉ុន្តែកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? មុននឹងផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង អ្នកត្រូវយល់ឱ្យបានច្បាស់ថា តើគោលដៅអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម។តើអ្នកចង់ឃើញអ្វីជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក? យ៉ាងណាមិញអ្នកអាចចំណាយការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនហើយបន្ទាប់មកមិនពេញចិត្តនឹងលទ្ធផល។
គោលដៅដែលអាចទាមទារការផ្លាស់ប្តូរគឺខុសគ្នាខ្លាំង ឧទាហរណ៍៖
- ធ្វើអាជីពវិលមុខ។
- បង្កើតគ្រួសារ។
- ស្វែងរកសុខភាព និងសម្រស់។
- ទទួលបានឋានៈខ្ពស់ក្នុងសង្គម។
- បង្កើតប្រភពចំណូលអកម្ម។
ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែយកទៅពិចារណាថា ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់មួយ គុណភាពជាក់លាក់នឹងត្រូវបានទាមទារ៖
- ជាឧទាហរណ៍ គុណសម្បត្តិដែលស្ត្រីត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមគ្រួសារ៖ សេចក្តីសប្បុរស ភាពទន់ភ្លន់ បំណងចង់មើលថែកូន ភាពស្លូតបូត ការស្តាប់បង្គាប់ ភាពស្មោះត្រង់ ការលះបង់។ ហើយប្រសិនបើក្មេងស្រីកំណត់ខ្លួនឯងនូវគោលដៅនៃការបង្កើតគ្រួសារនោះ វានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់នាងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងអភិវឌ្ឍយ៉ាងជាក់លាក់នូវគុណសម្បត្តិទាំងនេះ។
- ប្រសិនបើគោលដៅគឺដើម្បីកសាងអាជីពមួយ គុណភាពផ្សេងទៀតនឹងត្រូវការ ដូចជាការប្តេជ្ញាចិត្ត ការអះអាង ការប្តេជ្ញាចិត្ត និងកម្លាំង។
- ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍគុណភាពទាំងអស់ក្នុងខ្លួនអ្នកបន្តិចបន្តួចក្នុងពេលមួយសម្រាប់គោលបំណងដែលមិនបានកំណត់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ ការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទំនងជាឈានដល់ទីបញ្ចប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដោយសារសកម្មភាពដែលគ្មានគោលដៅមិននាំមកនូវការពេញចិត្តច្រើន ដូច្នេះវាត្រូវបានបាត់បង់ដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។
ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់គោលដៅមួយ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ គ្រាន់តែ "ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរ" គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមដោយការជ្រើសរើសគោលដៅ។ នេះជាចម្លើយចំពោះសំណួរ៖ «តើកន្លែងណាត្រូវចាប់ផ្តើមកែប្រែខ្លួនឯង?
ស្វែងរកគំរូ
ជំហានបន្ទាប់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកគឺត្រូវស្វែងរកមនុស្សដែលបានសម្រេចគោលដៅស្រដៀងគ្នារួចហើយ។
ដោយដឹងពីចំណុចចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ទៅដល់ អ្នកអាចព្យាយាមស្វែងរកផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែយល់ថាការស្វែងរកបែបនេះត្រូវចំណាយពេលយូរ ហើយច្រើនតែនាំឱ្យគ្មានអ្វីសោះ។ ពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ដូចជាព្យាយាមបង្កើតអក្សរ និងភាសាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសិក្សាឧទាហរណ៍នៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សទាំងនោះដែលមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ហើយអាចផ្លាស់ប្តូរវាបាន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលពួកគេអាចយកឈ្នះវាបានដោយជោគជ័យ។ គួរតែយកឧទាហរណ៍ច្រើនជាងមួយ ឬពីរ។
- ជីវប្រវត្តិរបស់បុគ្គលជោគជ័យ
តើអ្នកអាចយកឧទាហរណ៍អ្វីខ្លះ? ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺជីវប្រវត្តិ។ នៅក្នុងតំបន់មួយ ឬតំបន់មួយផ្សេងទៀត ពេលខ្លះពួកគេសរសេរសៀវភៅអំពីរបៀបដែលពួកគេយកឈ្នះលើការលំបាក និងរបៀបដែលពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរ។
ការអានសៀវភៅជីវប្រវត្តិជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានគ្រោងទុកតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរ។ ជ្រើសរើសសៀវភៅដែលអ្នកនិពន្ធអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថា "ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទាំងស្រុង ហើយទទួលបានលទ្ធផលសមរម្យ"។
- មនុស្សជុំវិញអ្នក។
ពេលខ្លះឧទាហរណ៍អាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងជីវិត។ ជាឧទាហរណ៍ មិត្តភ័ក្តិដែលជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនមិនដំណើរការអស់រយៈពេលយូរ ប៉ុន្តែក្រោយមកនាងបានផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ហើយរកឃើញសុភមង្គលក្នុងគ្រួសារ។
ឬសហសេវិកដែលពីដំបូងកាន់តំណែងតូច ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក… មើលមនុស្សដែលអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ចូរកត់សម្គាល់ពីគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំដំបូន្មាន។
- ការបង្រៀន ការបណ្តុះបណ្តាល
ស្តាប់ការបង្រៀន និងចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលផងដែរ។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយ។ជួប មនុស្សត្រឹមត្រូវ។. ជួនកាលអ្នកដឹកនាំនៃការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះខ្លួនឯងគឺជាមនុស្សជោគជ័យដែលត្រៀមខ្លួនដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់គាត់អំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំកាលពីអតីតកាល។
- អក្សរសាស្ត្រផ្លូវចិត្ត
ការអានជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនសៀវភៅទាំងអស់នឹងមានប្រយោជន៍នោះទេ។
ដូច្នេះហើយ ចូរសិក្សាការពិនិត្យឡើងវិញ ហើយព្យាយាមសិក្សាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីជីវិតរបស់អ្នកនិពន្ធ។ មិនមែនអ្នកនិពន្ធអក្សរសិល្ប៍ផ្លូវចិត្តទាំងអស់សុទ្ធតែស័ក្តិសមធ្វើជាគំរូនៃការផ្លាស់ប្តូរនោះទេ។
- សាសនា
ប្រសិនបើជំនឿមិនអាចទទួលយកបានចំពោះអ្នក នោះអ្នកអាចអាន ឬស្តាប់ការបង្រៀនដោយបព្វជិត។ ក្នុងចំណោមពួកគេ ជារឿយៗមានមនុស្សដែលមានចំណេះដឹងអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង និងជាគំរូដ៏ល្អ។
សិក្សាបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ
ជំហានបន្ទាប់ក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯងនឹងសិក្សាពីបទពិសោធន៍របស់មនុស្សដែលអាចផ្លាស់ប្តូរដំណើរជីវិតរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការសិក្សាបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ អ្នកអាចរៀបចំវាជាប្រព័ន្ធ និងយល់ពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីក្លាយដូចជាពួកគេ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
អានសៀវភៅ ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល សិក្សាជីវប្រវត្តិ ប្រមូលព័ត៌មានឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដ៏ទៃអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក។
កុំបោះខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងអាង។ ដំបូង រឿងខ្លះប្រហែលជាមិនយល់។ នោះគឺវានឹងមិនមានការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុដែលរឿងនេះ ឬរឿងនោះចាំបាច់ត្រូវធ្វើ របៀបអនុវត្តវា និងហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវការ។ កុំសរសេរវាចេញ ណែនាំបន្តិចម្តងៗទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលជិតស្និទ្ធ និងអាចយល់បាន។
- ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តក្លាយជាមនុស្សនាំមុខគេ នោះចាប់ផ្តើមវាភ្លាមៗនៅថ្ងៃចន្ទ ដល់ថ្ងៃអង្គារនៃសប្តាហ៍បន្ទាប់ មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការឈប់ពីវា។
- ហេតុអ្វី? ដោយសារតែនៅពេលដែលគំនិត "ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរ" កើតឡើង មនុស្សម្នាក់ប្រញាប់ប្រញាល់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ នោះគឺអ្នកដើរតាមដែលទើបបង្កើតថ្មី។ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិតចាប់ផ្តើមក្រោកពីគេងនៅម៉ោង ៦ ព្រឹក ហាត់ប្រាណ ញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើជំនួសនំប៉ាវធម្មតា ឈប់ជក់បារី និងឈប់ផឹកស្រានៅថ្ងៃកំណើតបន្ទាប់។
- ជាលទ្ធផលបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃឬច្រើនសប្តាហ៍របៀបរស់នៅនេះក្លាយជាមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ បុគ្គលនោះត្រឡប់ទៅរកទម្លាប់ចាស់វិញ។ សំណួរ៖ "តើត្រូវផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច?" ឥឡូវនេះ គាត់មិនសូវខ្វល់ខ្វាយច្រើនទេ ហើយអារម្មណ៍មិនចង់ផ្លាស់ប្តូរក៏កើតឡើង។
- នៅពេលសិក្សាបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ សូមចូលរួមជាមួយវាបន្តិចម្តងៗដោយការយល់ដឹង។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងក្រោកពីព្រលឹម សូមក្រោកពីដំណេកមុន 30 នាទីនៅថ្ងៃស្អែក។ បន្ទាប់ពីបីឬបួនថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទីទៀត។ បង្កើនពេលវេលាកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ទៅនឹងអ្វីដែលចង់បាន។ នេះគួរតែក្លាយជាទម្លាប់ មិនមែនធ្វើបាបខ្លួនឯងទេ។ ហើយមុននឹងធ្វើអ្វីមួយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវា។
កន្លែងដែលត្រូវរកមើលការគាំទ្រ និងរបៀបរក្សាការលើកទឹកចិត្ត
នៅពេលសម្រេចចិត្តពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវចងចាំថាការលើកទឹកចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរគឺជាដៃគូដ៏សំខាន់នៃវឌ្ឍនភាព។
តាមធម្មជាតិ បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរនឹងថយចុះ និងថយចុះតាមពេលវេលា។ មិនយូរមិនឆាប់ ហ្វុយហ្ស៊ីបទីមួយនឹងកន្លងផុតទៅ ហើយការលើកទឹកចិត្តនឹងចាប់ផ្តើមថយចុះ។ វាប្រាកដជានឹងមានស្ថានភាពនៅតាមផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរ នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាមិនមានការរីកចំរើន។
វានឹងមានស្ថានភាពនៅពេលដែលវាហាក់បីដូចជាការផ្លាស់ប្តូរកំពុងដំណើរការក្នុងទិសដៅខុសទាំងស្រុង ដែលវាមិននាំឱ្យអ្នកខិតទៅជិតគោលដៅរបស់អ្នកទេ។ ពេលខ្លះអាចនឹងមានបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការលះបង់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយត្រឡប់ទៅរកអ្វីដែលធ្លាប់មាន។
ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាដើម្បីនិយាយឃ្លាថា “ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទាំងស្រុង ខ្ញុំបានទទួលជោគជ័យហើយ!” មានតែអ្នកដែលឈានដល់ទីបញ្ចប់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើបាន អ្នកដែលស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកទាំងអស់ រស់នៅក្នុងគ្រាលំបាក និងអ្នកដែលមិនចុះចាញ់។
ដើម្បីទប់ទល់ ស្ថានភាពលំបាកដែលកើតឡើងនៅលើផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរ បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដែលនឹងជួយអ្នកមិនឱ្យបោះបង់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម។ តើលក្ខខណ្ឌទាំងនេះជាអ្វី?
អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវចំពោះបរាជ័យ
វាប្រាកដជានឹងមានការជោគជ័យ និងការបរាជ័យនៅក្នុងដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវឆ្ពោះទៅរកការបរាជ័យ។ មិនចាំបាច់បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះរាល់កំហុសនោះទេ។
បរាជ័យក៏ល្អដែរ។ ព្រោះវាផ្តល់អាហារសម្រាប់ការគិត និងការវិភាគ។ វាជួយអ្នកឱ្យយល់ពីកំហុសរបស់អ្នក និងមិនធ្វើឱ្យពួកគេនាពេលអនាគត។
បើអ្នកមិនធ្វើខុស នោះអ្នកប្រហែលជាមិនបានរៀន។ រាល់ការខកខាននាំមកនូវឱកាសស្មើគ្នា ឬច្រើនជាងនេះ។ រៀនមើលការបរាជ័យជាឱកាស និងមេរៀន។
បរិយាកាសអំណោយផលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ
បើគ្មានបរិយាកាសល្អដែលចែករំលែកគោលដៅរបស់អ្នកទេ ការផ្លាស់ប្តូរនឹងមិនអាចទៅរួចទេ។ គ្មានមនុស្សណាដែលមិនធ្លាប់មានការសង្ស័យនោះទេ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចទប់ទល់នឹងសម្ពាធរបស់អ្នកដទៃក្នុងរយៈពេលយូរ។ ដើម្បីរស់នៅក្នុងរយៈពេលនៃការសង្ស័យ និងការបដិសេធរបស់សង្គម វាចាំបាច់ត្រូវមានការគាំទ្រពីមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។
វាមិនចាំបាច់ទេដែលមានមនុស្សបែបនេះច្រើន ប៉ុន្តែគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់មួយ។ ដោយសារតែវាគឺជាការគាំទ្ររបស់នរណាម្នាក់ដែលចែករំលែកសេចក្តីប្រាថ្នា និងជំនឿរបស់អ្នក ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
តាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរ
- ការលើកទឹកចិត្តត្រូវបានបាត់បង់ដោយសារតែអសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍រីកចម្រើន។ ដំណោះស្រាយក្នុងករណីនេះអាចជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬវិធីផ្សេងទៀតនៃការកត់ត្រាស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។
- ត្រឡប់ទៅប្រកាសចាស់អំពីខ្លួនអ្នកពីពេលមួយទៅពេលមួយដើម្បីមើលថាការផ្លាស់ប្តូរនៅតែកើតឡើង។
ឧបសគ្គដែលអាចកើតមាន
ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់ដែលប្រកាសថា: "ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរ" ហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅនេះត្រូវបានយល់ឃើញដោយអរិភាពដោយអ្នកដទៃ។
កុំបារម្ភចំពោះសំណួរ៖ «តើខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកជុំវិញខ្ញុំមិនគាំទ្រខ្ញុំ? ប្រឈមមុខនឹងអ្នកគ្រប់គ្នាដែលសម្រេចចិត្តទៅតាមផ្លូវរបស់ពួកគេ ផ្លាស់ប្តូរ និងអភិវឌ្ឍ។
បរិស្ថានដែលរារាំងការផ្លាស់ប្តូរ
ជាឧទាហរណ៍ អ្នកណាម្នាក់ក្នុងក្រុមហ៊ុនឈប់ផឹកស្រា ហើយឈប់ផឹកស្រាទៀត។ ជាធម្មតាសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មខ្លាំង។ ដោយសារតែអ្នកមិនអាចឈប់ផឹកបានទេ។ នេះតម្រូវឱ្យមានហេតុផលដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញមួយ ដូចជាជំងឺ ឬការមានផ្ទៃពោះ។ មិនមានវិធីផ្សេងទេ។
មនុស្សនៅជុំវិញអ្នក, ជាក្បួន, ខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរ; ប្រហែលជា ប្រសិនបើអ្នកបន្តដំណើរទៅមុខ និងទទួលបានលទ្ធផលល្អ យូរៗទៅមនុស្សដូចគ្នាទាំងនេះនឹងឆ្ងល់ពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។
ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ ពួកគេទំនងជានឹងមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន ឬដោយសង្គ្រាម។
បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលរារាំងអ្នកពីការផ្លាស់ប្តូរ
ក្រៅពីមនុស្ស ចរិតលក្ខណៈដូចជា ខ្ជិល ភ័យខ្លាច និងភាពមិនច្បាស់លាស់រារាំងការផ្លាស់ប្តូរ។ ទម្លាប់ដែលចូលចិត្តចាស់ក៏បន្ថយការរីកចម្រើនដែរ៖
- ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់ គ្រប់គ្រងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ។ លំហាត់ប្រាណរាងកាយ. ប៉ុន្តែនៅទីនេះ ភាពខ្ជិល និងទម្លាប់ចាស់ចាប់ផ្តើមវាយប្រហារ។ ញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗនៅពេលល្ងាច រំលងការហាត់ប្រាណ។
- ជំរុញឱ្យបំណងប្រាថ្នាបែបនេះទៅឆ្ងាយ។ បង្កើតបរិយាកាសមួយដែលវាពិបាកសម្រាប់ទម្លាប់អាក្រក់ និងចរិតលក្ខណៈដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មក យូរៗទៅ អ្នកនឹងនិយាយដោយរីករាយថា “ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទាំងស្រុងហើយ”។
មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈពិសេសរៀងៗខ្លួន។ នេះគឺជាចំណុចមួយក្នុងចំណោមចំណុចទាំងនោះ ដែលយើងភាគច្រើនមិនអើពើដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ហើយតើអ្នកអាចនិយាយបានប៉ុន្មានអំពីរឿងដដែលនេះ?! ប៉ុន្តែពេលខ្លះសូម្បីតែឃ្លាដែលគេលួចចូលបែបនេះក៏មានភាពពាក់ព័ន្ធ - ឧទាហរណ៍នៅពេលដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទាំងស្រុង។ ហើយការផ្លាស់ប្តូររូបរាងគឺគ្រាន់តែជាសមរភូមិពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់អ្នក? នៅទីនេះ ការផ្លាស់ប្តូរម៉ូដសក់របស់អ្នក និងទិញស្បែកជើងថ្មីមួយគូគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទាំងស្រុង អ្នកនឹងត្រូវពិចារណាឡើងវិញជាច្រើន។ ការដំឡើងផ្ទៃក្នុង– បើមិនដូច្នេះទេ យូរៗទៅ អ្នកនឹងត្រលប់ទៅទម្លាប់ចាស់ម្តងទៀត។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វាងាយស្រួលសម្រាប់ក្មេងស្រីក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងពីខាងក្រៅជាងបុរស។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុងដែលកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង។ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ មនុស្សគ្រប់រូបនឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ហើយដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមានគោលបំណង ខាងល្អជាង. ហើយក្នុងការស្វែងរកលទ្ធផលល្អបំផុត គួរតែរៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ជាពិសេសពិចារណាលំដាប់របស់ពួកគេ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងរូបរាងរបស់អ្នក ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើគ្រប់ព័ត៌មានលម្អិត។ បន្ទាប់មកការឆ្លុះបញ្ចាំងថ្មីមួយនៅក្នុងកញ្ចក់នឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែងាយស្រួលដោះស្រាយជាមួយនឹងការពិនិត្យឡើងវិញនៃទស្សនៈរបស់អ្នកអំពីពិភពលោក ហើយជាលទ្ធផល ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកយ៉ាងខ្លាំងលើសពីការទទួលស្គាល់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់? ហើយដើម្បីអ្វី?
មានច្រើន ហេតុផលដែលអាចកើតមានសម្រាប់បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ទាំងនេះអាចជាវិធានការបង្ខំ ឬជាបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍។ ក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុត៖ ការព្យាយាមបំភ្លេចសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមិនសមហេតុផល និងផ្ទុយមកវិញ ស្នេហាថ្មី ការស្វែងរកម៉ូដ និងការផ្លាស់ប្តូររូបភាពសម្រាប់ជាប្រយោជន៍។ ការងារថ្មី, ចេតនាលាក់សញ្ញានៃភាពចាស់ និងគ្រាន់តែជាការចង់បានជាថ្មី! ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាសូម្បីតែចេតនាខាងក្នុងខ្លាំងបំផុតនឹងជួបប្រទះឧបសគ្គជាច្រើននៅតាមផ្លូវ។ ជាដំបូង ទាំងនេះនឹងជាទម្លាប់ និងទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិរបស់អ្នក ដែលមិនអាចបំបែកបាន ហើយដូច្នេះមើលមិនឃើញនៅក្នុង ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ. គ្រឿងសម្អាងដែលអ្នកប្រើបច្ចុប្បន្ន សម្លៀកបំពាក់ និងគ្រឿងបន្សំដែលរួមបញ្ចូលគ្នាដោយជោគជ័យជាមួយគ្នា ទម្លាប់នៃរបបអាហារ និងកន្លែងដែលចូលចិត្តសម្រាប់ចំណាយពេលទំនេរ។ វានឹងមិនអាចរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចពីមុនបានទេ។ ប៉ុន្តែនឹងមានការទិញថ្មី ល្អជាង និងសាមញ្ញខុសគ្នា។
ទីពីរ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងការតស៊ូពីខាងក្រៅដោយមិនបានរំពឹងទុក។ អ្នកស្គាល់គ្នា និងមិត្ដភក្ដិរបស់អ្នក និងជាពិសេសមនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នក មានទម្លាប់ឃើញអ្នកនៅក្នុងពន្លឺជាក់លាក់មួយ ហើយភ្ជាប់អ្នកជាមួយនឹងគំរូខ្លះៗរបស់ពួកគេ។ ហើយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅ យ៉ាងខ្លាំង ឬយ៉ាងហោចណាស់ដោយផ្នែក ដោយមិនមានបញ្ហាបន្ថែម អ្នកនឹងយកឈ្នះមិនត្រឹមតែខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃផងដែរ។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាទាំងនេះនឹងមិនត្រឹមតែវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផងដែរ។ តើអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងពួកគេបានទេ? តើអ្នកនឹងវង្វេងចេញពីផ្លូវដែលអ្នកបានគ្រោងទុកទេ? សំណួរទាំងអស់នេះចាំបាច់ត្រូវសួរទៅកាន់ខ្លួនអ្នក មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។ ហើយឆ្លើយពួកគេដោយស្មោះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីជៀសវាងការខកចិត្តដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។ ប៉ុន្តែកុំខឹងមុនពេលវេលា ហើយកុំចុះចាញ់។ រំលឹកខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ថាការផ្លាស់ប្តូរតែងតែប្រសើរជាងការទស្សន៍ទាយ និងការធុញទ្រាន់។ អនុញ្ញាតឱ្យគំនិតនៃការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានភ្ជាប់ inextricably សម្រាប់អ្នកជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនិងការកែលម្អ។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែជាការលើកទឹកចិត្តនៅពេលដំបូងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការគាំទ្រយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងដំណើរការផងដែរ។ ជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើការលើខ្លួនអ្នក - ហើយបន្ទាប់មកអ្នកប្រាកដជាអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទាំងស្រុង និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង
ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកទាំងស្រុងដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលសមាសធាតុបង្កើតគំនិតរបស់អ្នកអំពីវា។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើល ហើយដឹងថាវាមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទាំងស្រុងនោះទេ - គ្រាន់តែមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ លើសពីនេះទៅទៀត ការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងកាន់តែច្រើន វាកាន់តែពិបាក បើចាំបាច់ក្នុងការ "បង្វិល" ពួកវាកាន់តែពិបាក។ ហើយក្នុងករណីខ្លះវានឹងក្លាយទៅជាមិនអាចទៅរួចទាំងស្រុង។ ដូច្នេះហើយ មុននឹងអ្នកសម្រេចចិត្ត និងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ធ្វើដូចនេះ៖
- បើកអាល់ប៊ុមជាមួយរូបថតរបស់អ្នក៖ ថ្មី ចាស់ សាលារៀន កុមារ។ ពិនិត្យមើលវាខុសពីធម្មតា យកចិត្តទុកដាក់កុំរំលឹកអនុស្សាវរីយ៍ដែលភ្ជាប់ជាមួយរូបថត ប៉ុន្តែព្យាយាមមើលខ្លួនឯង ដោយសន្មតថាមកពីខាងក្រៅ។ តើអ្នកនឹងនិយាយយ៉ាងណាប្រសិនបើមានអ្នកផ្សេងនៅពីមុខអ្នក? តើអ្នកចូលចិត្តអ្វីចំពោះរូបរាងរបស់គាត់? អ្វីដែលមិនចូលចិត្ត? វិធីនេះអ្នកនឹងយល់ពីអ្វីដែលពិតជាមិនឈឺចាប់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងអ្វីដែលអ្នកអាចទុកដដែល។
- ឆ្លៀតពេលដើម្បីរកមើលតាមរយៈជួរឈរនិយាយដើមនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងអេឡិចត្រូនិក។ មើលរូបថតរបស់តារាល្បី ៗ ហើយសម្គាល់អ្នកដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ចំណុចសំខាន់គឺកុំលួចចម្លងរូបរាងអ្នកដទៃដោយងងឹតងងុល អ្នកមាននិង មនុស្សល្បី. សូមចងចាំថាអ្នករចនាម៉ូដអាជីព និងអ្នកបង្កើតរូបភាពធ្វើការលើរូបភាពរបស់ពួកគេ។ អ្នកជំនាញទាំងនេះមានជំនាញ និងអាចផ្តល់ជាយោបល់ដោយប្រយោលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅដែលពិបាកនឹងកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។
របៀបផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរពេញលេញ និងចាប់ផ្តើម ជីវិតថ្មី. ការសម្រេចចិត្តគួរឱ្យសរសើរ អ្វីដែលនៅសល់គឺការបង្កើតផែនការសកម្មភាព។ ហើយយើងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជួយក្នុងរឿងនេះ - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជ្រើសរើសពីបញ្ជីដែលបានស្នើឡើងនូវធាតុទាំងនោះដែលសាកសមនឹងអ្នកផ្ទាល់។ ចំពោះភាពខុសគ្នានៃយេនឌ័រ នីតិវិធីមួយចំនួនដែលបានរាយបញ្ជីនឹងជួយក្មេងស្រី និងបុរសផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ខ្លះទៀតអាចប្រើបានតែការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ប៉ុណ្ណោះ។ គ្រាន់តែចាំថារូបរាងរបស់អ្នកដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលភ្ជាប់ជាមួយវានៅក្នុងជីវិតគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ដោយមានទំនុកចិត្តនេះ សូមចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង៖ 
- ទូខោអាវ។រចនាប័ទ្មនៃសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើង, លក្ខណៈនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃធាតុ wardrobe មូលដ្ឋានជាមួយនឹងគ្រឿងបន្លាស់គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរូបរាង។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅជាសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនធម្មតាសម្រាប់មនុស្សមើលមកអ្នកតាមរបៀបថ្មី។ វាពិបាកក្នុងការផ្តល់អនុសាសន៍ជាក់លាក់ដោយមិនស្គាល់បុគ្គលនោះផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែក្នុងន័យទូទៅ មានវិធីសំខាន់ពីរក្នុងការផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីមួយ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ និងយ៉ាងខ្លាំងនូវខ្លឹមសារនៃទូរបស់អ្នក បោះចោល ឬផ្តល់របស់ចាស់ ហើយទិញរបស់ថ្មីជំនួសវិញ ដែលខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរចនាប័ទ្ម ពណ៌ និង/ឬគុណភាព។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកពីមុនពាក់ស្បែកជើងតែមួយគត់ជាមួយនឹងស្បែកជើងរាបស្មើ ឥឡូវនេះអ្នកនឹងត្រូវរៀនដើរដោយកែងជើង។ ផ្លាស់ប្តូរខោខូវប៊យដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់សំពត់ខ្លី អាវអ្នកជិះកង់ស្បែកសម្រាប់អាវកាក់សាច់ប្រាក់ ឬផ្ទុយមកវិញ។ ក្នុងករណីទី 2 ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ដោយមើលទៅយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកញ្ចក់ហើយស្តាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ រក្សាវត្ថុចាស់ៗមួយចំនួន ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចបោះបង់រចនាប័ទ្មធម្មតារបស់អ្នកទាំងស្រុង។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះគ្រឿងអលង្ការ មួក និងកាបូប។ ព័ត៌មានលម្អិតដែលហាក់ដូចជាតូចតាចទាំងនេះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរូបភាពទាំងមូល។ ជាពិសេស ដោយមានជំនួយពីខ្សែក្រវាត់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ ឬអាវយឺតធម្មតាទាំងស្រុងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ស្ទីលម៉ូដសក់។សក់ជួយទាំងបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ និងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ វិធីសាមញ្ញបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងក្នុងចំណោមស្ត្រី និងបុរស គឺការកាត់សក់ខ្លី។ កាន់តែខ្លី ការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែខ្លាំង។ បុរសអាចកោរសក់របស់ពួកគេទំពែកបាន - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាត្រូវបានគេជឿថាពួកគេរក្សាទុកព័ត៌មានដ៏ស្វាហាប់អំពីមនុស្សម្នាក់។ ដោយការកម្ចាត់សក់របស់អ្នកទាំងស្រុង អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរស់នៅដូចថ្មីតាំងពីដំបូង។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពរ៉ាឌីកាល់បែបនេះ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរប្រវែងសក់របស់ពួកគេ កាត់ខ្ចោ ឬកាត់សក់ឱ្យវា ឯកសណ្ឋានថ្មី។. strands កាត់ជាវេននឹងត្រូវបានកំណត់រចនាប័ទ្មក្នុងវិធីថ្មីដូច្នេះនៅទីបញ្ចប់រូបភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរខ្លាំងណាស់។ វាក៏មានវិធីផ្ទុយផងដែរ: ប្រសិនបើមុនពេលអ្នកទៅជាមួយ សក់ខ្លីឥឡូវនេះដាំពួកវា ឬយ៉ាងហោចណាស់ទិញសក់ពាក់។ និយាយអីញ្ចឹង សក់ពាក់ដូចជាផ្នែកបន្ថែម គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងមួយរយៈ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ពិធីជប់លៀងសំលៀកបំពាក់ ធ្វើរបាំងមុខ ឬព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសផ្សេងទៀត។
បន្ថែមពីលើការកាត់សក់របស់អ្នក ការលាបពណ៌សក់ក៏ផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកផងដែរ។ វាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរូបរាងជាង "ការផ្លាស់ប្តូរ" នៃ brunette ទៅជា blonde, blonde ទៅជា redhead ជាដើម។ ការជ្រើសរើស ពណ៌ថ្មី។សក់ យកទៅក្នុងគណនីប្រភេទពណ៌នៃរូបរាងរបស់អ្នក ហើយប្រើថ្នាំជ្រលក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដើម្បីកុំឱ្យខូចសរសៃសក់ ជំនួសឱ្យរូបរាងថ្មី។ បន្ទាប់មកការកាត់សក់នឹងនៅតែជាវិធីតែមួយគត់របស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗ៖ ទិញដែករមូរ ហើយកក់សក់ត្រង់របស់អ្នក ឬប្រើដែកដើម្បីតម្រង់សក់ត្រង់។ ដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាជារៀងរាល់ព្រឹកសូមទៅហាងកែសម្ផស្សសម្រាប់ការ curling អចិន្រ្តៃយ៍ឬ lamination នៃ strands ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដែលមិនដូចសាច់ញាតិរបស់អ្នកនិងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នឹងមើលរូបរាងរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបរាងស្រស់បំព្រង។ ហើយសម្រាប់ភាពសម្បូរបែប ទិញម៉ាស្ការ៉ាដែលមានពណ៌ ឈុត និងគ្រឿងតុបតែងសក់ខុសៗគ្នាជាច្រើន កុំខ្លាចក្នុងការពិសោធន៍ជាមួយស្ទីលម៉ូដសក់ ត្បាញ និងរចនាប័ទ្ម។ - មុខ។នេះគឺជាផ្នែកដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនៃរូបរាងរបស់មនុស្ស។ វាត្រូវតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ពីព្រោះការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅលើមុខជាញឹកញាប់មិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។ ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើមតូច។ សម្រាប់ក្មេងស្រី, នេះ, ជាការពិតណាស់, ការតុបតែងមុខនិងគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀត។ រឿងដំបូងដែលចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងគឺត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានស្រាប់ដោយខ្លួនឯង ឬក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញកែសម្ផស្សដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ហើយមានតែបន្ទាប់មកទាក់ទងសិល្បករតុបតែងមុខឬជ្រើសរើសបច្ចេកទេសតុបតែងមុខថ្មីដោយខ្លួនឯង។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃគ្រឿងសម្អាងតុបតែងគឺថាពួកវាអាចយកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល និងទាំងស្រុង ដូច្នេះអ្នកអាចពិសោធន៍ការតុបតែងមុខតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយផ្លាស់ប្តូរវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សម្រាប់អ្នកដែលប្រើគ្រឿងសម្អាងច្រើនរួចហើយ អ្នកអាចធ្វើបានខុសគ្នា៖ បោះបង់ការលាបពណ៌ ហើយប្តូរទៅជាសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់ និងការតុបតែងមុខធម្មជាតិដែលមិនអាចកត់សម្គាល់បាន។ វាប្រហែលជាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការពង្រីករោមភ្នែក ឬកែទម្រង់ចិញ្ចើមរបស់អ្នក - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈធម្មជាតិរបស់អ្នក។
បុរសអាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ពួកគេបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្រាន់តែដុះ ឬកោរពុកមាត់ និង/ឬពុកមាត់។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងស្នាមប្រឡាក់ដ៏ឃោរឃៅរយៈពេលបីថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកនាំសក់មុខរបស់អ្នកទៅជាបរិមាណគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប៉ុន្តែវិធីរ៉ាឌីកាល់បំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់គឺជាការពិតណាស់ ការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ស្បែកក្បាលនៅក្នុងដៃរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់អាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃច្រមុះរបស់អ្នក រូបរាងនៃភ្នែករបស់អ្នក កម្ពស់នៃថ្ពាល់របស់អ្នក និងរាងពងក្រពើទាំងមូលនៃមុខរបស់អ្នក។ ប្រតិបត្តិការទាំងនេះមិនថោកទេ ហើយប្រថុយប្រថានណាស់ ដូច្នេះអ្នកគួរតែងាកទៅរកពួកវាតែក្នុងករណីមានអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ជាទូទៅ ការចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការវះកាត់កែសម្ផស្សអាចគ្រាន់តែជារបួស ស្ថានភាពសុខភាព ឬហេតុផលគោលបំណងដែលមានសុពលភាពស្មើគ្នាផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សេវារបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ ដោយសារតែរូបរាងផ្ទាល់របស់មនុស្សម្នាក់ហាក់ដូចជាមិនទាក់ទាញគ្រប់គ្រាន់។ ជាការប្រសើរណាស់ មានតែអ្នកទេដែលមានសិទ្ធិគ្រប់គ្រងមុខរបស់អ្នក និងលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់របស់វា ប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។
- រាងកាយ។ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរតួលេខរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវប្រឹងប្រែង។ លេងកីឡា ប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។ ហើយនៅតែ លទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងត្រូវបានកំណត់ដោយសមត្ថភាពនៃរូបរាងកាយ។ ផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិ. និយាយជារួម អ្នកអាចដកក្បាលពោះ រឹតបន្តឹងគូទ និងសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែប្រវែងជើង និងកម្ពស់របស់អ្នកនឹងនៅដដែល រូបរាងឆ្អឹង និងទទឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ គម្លាតធ្ងន់ធ្ងរអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយវិធីសាស្ត្រវះកាត់៖ បរិធាន Ilizarov សិប្បនិម្មិត និងការដាក់បញ្ចូល។ ថ្វីត្បិតតែក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដោយគ្រាន់តែចេញពីបំណងចង់ពង្រីកដើមទ្រូង គូទ បបូរមាត់ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ នីតិវិធីជាក់លាក់ស្មើគ្នារួមមាន ការដកឆ្អឹងជំនីរចេញ ដើម្បីបង្រួមចង្កេះ ការបូមបបូរមាត់ និងការប្តូរសក់ និងស្បែក។ អាស្រ័យលើស្ថានភាព វិធីសាស្រ្តទាំងនេះអាចជួយសង្គ្រោះមនុស្សម្នាក់ ឬបំពេញនូវម៉ូដសំលៀកបំពាក់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីតម្រូវការសម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងរាងកាយ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកចំពោះការហ្វឹកហាត់កីឡា។ ជាការប្រសើរណាស់, ឬទទួលបានស្នាមសាក់, បន្ទាប់ពីទាំងអស់។
- ការបំភាន់។មធ្យោបាយលឿនបំផុត និងថោកបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងគឺការធ្វើពុត។ គាត់បានក្លាយជាមនុស្សពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីមានការសាទរយ៉ាងខ្លាំង បណ្ដាញសង្គម. យើងកំពុងនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូររូបរាងមិនមែននៅក្នុងការពិតទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងរូបថត។ ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធី Photoshop និង/ឬកម្មវិធីនិពន្ធក្រាហ្វិកផ្សេងទៀត អ្នកអាច "មើលទៅក្មេងជាងវ័យ" "សម្រកទម្ងន់" កម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ សក់ពណ៌ប្រផេះ និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះខាងក្រៅផ្សេងទៀត។ ជាអកុសល វិធីសាស្រ្តនេះមានគុណវិបត្តិដ៏ធំមួយ៖ គ្មានការបំប្លែងណាមួយទេ ទោះបីជារ៉ាឌីកាល់យ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងផ្លាស់ប្តូរអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែក៏មានការបូកដ៏សំខាន់មួយផងដែរ៖ រូបភាពដែលបានកែអាចក្លាយជាការលើកទឹកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ បោះពុម្ពរូបថត ហើយដាក់វានៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក ព្យួរវានៅកន្លែងណាមួយដែលអ្នកអាចមើលឃើញ ឬរក្សាទុកវានៅក្នុងទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ រាល់ពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលវា ចូរកត់សម្គាល់ផ្លូវសំខាន់នៅខាងមុខអ្នក ហើយកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានទាំងអស់។
មានជម្រើសជាច្រើន ដោយមានខ្លះអ្នកអាចផ្លាស់ប្ដូររបស់អ្នក។ រូបរាង. មួយក្នុងចំណោមពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុងមិនថាសិប្បនិម្មិតឬធម្មជាតិនិងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរបៀបរស់នៅខ្លួនឯង។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះមុតស្រួច ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅញុះញង់ផ្ទៃក្នុង។ ជារឿយៗទង្វើបែបនេះត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងរឿងនិទាន ហើយការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់អាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។
ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនវារួមបញ្ចូលទាំងនីតិវិធីផ្លាស់ប្តូរពិសេស និងប្រតិកម្មរបស់បុគ្គលចំពោះការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកើតឡើង។ សព្វថ្ងៃនេះមានកម្មវិធីជាច្រើននៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍អំពីការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ ដែលក្មេងស្រីត្រូវបានផ្តល់ជូននូវវិធីអព្ភូតហេតុដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែស្រស់ស្អាត។ ហើយភាពស្រស់ស្អាត ឃើញរូបភាពថ្មីរបស់នាងក្នុងកញ្ចក់ ផ្លាស់ប្តូរស្ទើរតែលើសពីការទទួលស្គាល់ ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង។ ស្មុគ្រស្មាញរបស់នាងពីមុនបាត់ទៅ នាងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាត និងសំខាន់។ ដូចនេះ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃចំពោះអ្នក ដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក។
មនុស្សនិយាយថា ប្រសិនបើជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមិនដំណើរការល្អ អ្នករងទុក្ខដោយបញ្ហាជាបន្តបន្ទាប់ ចូរប្រញាប់ទៅរកជាងកាត់សក់ និងទទួលបានម៉ូដសក់ថ្មី។ សក់មានព័ត៌មានជាក់លាក់។ ដោយកាត់សក់របស់អ្នកអ្នកអាចកម្ចាត់អវិជ្ជមាន។ ហើយរូបរាងទាន់សម័យនៃសក់របស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ ផ្តល់ទំនុកចិត្ត និងអារម្មណ៍ល្អ យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈ។ ដូច្នេះវាប្រែថាដោយការផ្លាស់ប្តូរស្ទីលម៉ូដសក់របស់យើងយើងទាក់ទាញអ្វីដែលល្អចូលក្នុងជីវិតរបស់យើង។ កុំបំពានការណែនាំនេះ!
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីអ្វីដែលត្រូវជួប សង្គមទំនើបទទួលយកអំពីសម្លៀកបំពាក់ ពោលគឺនៅក្នុងរូបរាង។ មនុស្សជាច្រើនប្រើល្បិចនេះដើម្បីសម្រេចគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកស៊ើបការណ៍ចូលចិត្តប្រើរឿងនេះ។ តួសម្តែង, ផ្លាស់ប្តូរទៅជាសំលៀកបំពាក់, ចាប់ផ្តើមស៊ាំនឹងតួនាទីយ៉ាងពេញលេញ; អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនប្រើវិធីនេះដើម្បីព្យាបាលខ្លះ ជំងឺផ្លូវចិត្តនិងគម្លាត។ មនុស្សត្រូវបានស្នើឱ្យប្តូរទៅជាសំលៀកបំពាក់ផ្សេងៗ ហើយមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗត្រូវតែប្រាប់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់ តើគាត់មានទំនាក់ទំនងអ្វីជាមួយរូបភាពនេះ ហើយព្យាយាមធ្វើដូចចរិតរបស់គាត់។ មនុស្សចាប់ផ្តើមស៊ាំនឹងតួនាទីថ្មីយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលបញ្ជាក់បន្ថែមអំពីសារៈសំខាន់ រូបភាពខាងក្រៅសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ ផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែស្លៀកពាក់បែបបុរាណ ដោយសារតែ... ចំណាយពេលស្ទើរតែទាំងអស់របស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាស្រី និង រចនាប័ទ្មស្នេហាជាពិសេសនៅនិទាឃរដូវ និងរដូវក្តៅ នេះគឺពាក់ព័ន្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកបច្ចុប្បន្នមានស្ទីលរ៉ូមែនទិក ប៉ុន្តែចង់បានអ្វីប្លែក សូមសាកល្បងស្ទីលធម្មតា ឬស្ទីលផ្សេងៗទៀត។ រឿងចំបងគឺត្រូវហួសពីដែនកំណត់របស់អ្នក។ សាកល្បងអ្វីដែលថ្មី វានឹងផ្តល់អារម្មណ៍ថ្មីដល់អ្នក នោះអ្នកនឹងមើលខ្លួនឯងដោយភ្នែកផ្សេង។
រូបរាង ឬផ្លាស់ប្តូរវា ច្បាស់ជាសកម្មភាពមានប្រយោជន៍។ ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី កម្ចាត់បញ្ហា ការភ័យខ្លាច ការរើសអើង និងការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងយ៉ាងឆាប់រហ័សអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សបាន ហើយប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវនោះជីវិតនឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។
សម្រាប់ពួកយើងស្រីៗ រូបរាងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះជារឿយៗ ដើម្បីលើកទឹកចិត្ត ឬកែលម្អគុណភាពជីវិត វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ពួកយើងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយអំពីខ្លួនយើង។ យើងប្រាកដថាពួកយើងជាច្រើនបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើនដែលនឹងត្រូវពិភាក្សានៅពេលនេះ ហើយភាគច្រើនទំនងជាបន្ទាប់ពីនោះជីវិតកាន់តែភ្លឺស្វាង និងភ្លឺស្វាង។
2M media/shutterstockដូច្នេះបើគ្មានការរំខានទៀតទេ ចូរចុះទៅរកស៊ី។ ដល់ពេលផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយហើយ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា? Ivetta នឹងព្យាយាមជួយ!
សក់
សក់ដូចដែលពួកគេនិយាយថាមិនមែនជាធ្មេញទេ - វានឹងដុះឡើងវិញ។ ដូច្នេះហើយ ក្មេងស្រីជាច្រើនបានពិសោធន៍យ៉ាងក្លាហាន។ សម្រាប់នារីដែលសក់មានពណ៌ត្នោតស្រាលតាមធម្មជាតិ វានឹងងាយស្រួលក្នុងការជ្រលក់ពណ៌ផ្សេងទៀត មិនថាពណ៌ក្រហម ឬប្លាទីន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នមិនមែនសក់ទាំងអស់អាចទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរខ្លាំងនោះទេ។
ដូច្នេះ ដើម្បីឱ្យការពិសោធន៍ភាគច្រើនរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើសេវាកម្មរបស់អ្នកជំនាញ ជាជាងធ្វើការពិសោធន៍លើខ្លួនអ្នក។
1. កាត់សក់
កាត់សក់គឺជាផ្នែកមួយនៃការងាយស្រួលបំផុតនិង វិធីរហ័សធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពខ្លួនអ្នក។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺត្រូវចុះឈ្មោះជំនួយពីអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ និងជំនាញពិតប្រាកដ ដែលនឹងកាត់សក់របស់អ្នកតាមដែលអ្នកត្រូវការ ហើយនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកងាយស្រួលធ្វើម៉ូតផងដែរ ដែលនៅពេលព្រឹកត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលក្បាលរបស់អ្នក។ នៅក្នុងលំដាប់។
បន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរជោគជ័យ អ្នកនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្ត អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមទទួលបានការសរសើរ ហើយអ្នកនឹងមើលទៅជីវិតតាមរបៀបថ្មី។ និយាយអីញ្ចឹង រដូវកាលនេះ អាវវែងមានម៉ូតច្រើនណាស់ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកត្រៀមប្រថុយប្រថានទៅ!
Irina Staykova / shutterstock 2. គំនូរ
ពណ៌សក់ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់រូបរាងទាំងមូលរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរអំពីរបៀបដែលស្បែកមុខរបស់អ្នកនឹងមើលទៅ។ ពណ៌សក់ពណ៌ត្នោតចាស់ សាកសមនឹងអ្នកដែលមានស្បែកមុខល្អឥតខ្ចោះ។ ដូចគ្នាចំពោះស្រមោលស្រាល។ ពណ៌ទាំងនេះរំលេចភាពមិនល្អឥតខ្ចោះទាំងអស់យ៉ាងច្បាស់ ដែលជួនកាលវាថែមទាំងអាចបំផ្លាញរូបភាពទាំងមូលទៀតផង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតជាមួយនឹងការពិសោធន៍ ហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកជំនាញពិតប្រាកដ។
ប្រសិនបើអ្នកបានលាបពណ៌សក់របស់អ្នកជាពណ៌ទង់ដែងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវជ្រើសរើសស្រមោលពីរទៅបីងងឹតហើយ? យើងយល់ថាវាពិបាកក្នុងការចាកចេញពីតំបន់លួងលោមរបស់អ្នក ប៉ុន្តែពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូរគឺល្អ។
ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះ brunettes បញ្ចុះបញ្ចូល។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយរំលេចខ្សែមួយចំនួននៅជិតមុខ និងនៅតាមផ្នែក។ អ្នកអាចសាកល្បងម៉ូដ ombre ឬ balayage ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលថានៅទីបញ្ចប់ បន្ទាប់ពីសាកល្បងជម្រើសដែលអាចធ្វើបាន អ្នកដឹងថាពណ៌ដ៏ល្អបំផុតគឺជាពណ៌ធម្មជាតិរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់នៅទីបំផុតប្តូរទៅវា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេព្យាបាលសក់របស់ពួកគេដោយការគោរពយ៉ាងខ្លាំង។
Tyler Olson / shutterstock 3. ស្ទីលម៉ូដសក់
ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយជាពិសេសអំពីស្ទីលម៉ូដសក់ដែលអ្នកនឹងបង្កើតមិនមែនដោយកន្ត្រៃទេប៉ុន្តែនៅក្នុងក្រុមហ៊ុននៃ hairpins, ក្រុមយឺត, barrettes, headbands និង bobby pins ។ រដូវកាលនេះ អាវទ្រនាប់ប្រយុទ្ធបានក្លាយទៅជាម៉ូដទាន់សម័យបំផុត ពិតណាស់អរគុណដល់ សង្គមនិយម Kim Kardashian ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្មេងស្រីដែលមានសក់ខ្លីមិនគួរអស់សង្ឃឹមទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅលើអ៊ីនធឺណិតអ្នកអាចរកឃើញចំនួនដ៏ធំនៃស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ប្រវែងណាមួយ។
យល់ស្រប វាមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញអំពីរឿងនេះទេ ប៉ុន្តែតើចំនួនប៉ុន្មាននៃ strands pinned ផ្លាស់ប្តូររូបរាងទាំងមូល។
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែពាក់សក់របស់អ្នកត្រង់ សូមសាកល្បងកាត់សក់រញ៉េរញ៉ៃដូចម៉ូដែល Victoria's Secret ។ វានឹងចំណាយពេលតិចតួចណាស់ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកនឹងមើលទៅខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែពាក់បន្ទុះ ចូរខ្ទាស់វានៅចំហៀង ឬឡើងលើ។
Ander5/shutterstock មុខ
មុខជារបស់យើង នាមប័ណ្ណដូច្នេះការពិសោធន៍នៅទីនេះត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងមានសមត្ថកិច្ច។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងភ្នែក។
1. ភ្នែក
ប្រសិនបើអ្នកងាកទៅរកអ៊ីនធឺណិត អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្រភេទ និងបច្ចេកទេសនៃការតុបតែងមុខជាច្រើន។ ត្របកភ្នែកធ្លាក់ចុះ? គ្មានបញ្ហា! ជាពិសេសសម្រាប់ករណីបែបនេះ ការក្លែងបន្លំជាមួយនឹងការកែតម្រូវត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលលាក់ការខ្វះខាតបែបនេះ។ ក្មេងស្រីជាច្រើនកោតសរសើរភាពស្រស់ស្អាតដ៏ល្អរបស់ Natalia Vodianova និង Mila Jovovich ក៏ដូចជា Renee Zellweger និង Claudia Schiffer ។ តើអ្នកបានយកចិត្តទុកដាក់លើត្របកភ្នែករបស់ពួកគេទេ? មិនទំនង។ ហើយហេតុអ្វី? ដោយសារតែស្ត្រីទាំងនេះចេះប្រើប្រាស់ផលិតផលកែសម្ផស្សយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងប្រែក្លាយចំណុចខ្វះខាតទៅជាគុណសម្បត្តិ។
សាកល្បងបច្ចេកទេសតុបតែងមុខផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ការតុបតែងមុខដូចសត្វសេក ហើយនៅជាប់រោមភ្នែកប្រវែងមួយម៉ែត្រក្នុងពេលថ្ងៃ គឺជាសុជីវធម៌។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានផ្នែកបន្ថែមរោមភ្នែកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរមុខមាត់របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ បាច់នៅជ្រុងភ្នែក ឬរោមភ្នែកស្រឡូនស្អាតខ្លាំងតែធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីភ្លឺភ្នែក ធ្វើឱ្យនាងមើលទៅសិចស៊ី និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
Subbotina Anna / shutterstock 2. រោមចិញ្ចើម
ឥឡូវនេះប្រធានបទនេះគឺពាក់ព័ន្ធជាងពេលណាៗទាំងអស់ ហើយក្មេងស្រីឈានដល់ប្រវែងដ៏អស្ចារ្យដើម្បី "បង្កើត" រោមចិញ្ចើមទាន់សម័យ។ រូបរាង និងម្លប់រោមចិញ្ចើមត្រឹមត្រូវអាចផ្លាស់ប្តូរទម្រង់មុខរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង និងធ្វើឱ្យយើងក្លាយជាតារាហូលីវូដពិតប្រាកដ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្មេងស្រីខ្លះយកចំណុចនេះទៅជាបេះដូង ហើយចាប់ផ្តើមគូរចិញ្ចើមរបស់ពួកគេដោយខ្មៅដៃខ្មៅ ដោយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងធរណីមាត្រហួសហេតុ ដែលតាមពិតវាធ្វើឱ្យពួកគេខូចរូបរាងប៉ុណ្ណោះ។ ចងចាំថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធម្មជាតិនៅក្នុងម៉ូដ, ចិញ្ចើមគឺជាពណ៌ត្រឹមត្រូវ, និងរូបរាងធម្មជាតិនៃចិញ្ចើម។ ភ្លេចអំពីពណ៌ឆ្អែតពេក និងព្រំដែនច្បាស់លាស់ រោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកនឹងមិនមើលទៅដូចគ្នាទាំងស្រុងនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងសូមទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ នីតិវិធីនេះមិនថ្លៃខ្លាំងទេ ហើយអ្នកអាចធ្វើការកែតម្រូវដោយខ្លួនឯងនៅពេលក្រោយ។
Olena Yakobchuk / shutterstock 3. ការផាត់មុខ
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាក្មេងស្រីពីរបីនាក់ពេញចិត្តមួយរយភាគរយជាមួយនឹងរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ជាពិសេស នេះអនុវត្តចំពោះមុខ ឬរូបរាងរបស់វា។ សព្វថ្ងៃនេះ ការត្អូញត្អែរដូចជា "មុខខ្ញុំធំទូលាយពេក/មូល/ស្រួច/ការ៉េ/ត្រីកោណ" លែងអនុវត្តទៀតហើយ ដោយសារដំបូង អ្វីៗទាំងអស់នេះអាចកែតម្រូវបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយមានជំនួយពីម៉ូតសក់ ហើយទីពីរ វាមានរួចហើយនៅក្នុង ហាងកែសម្ផស្សទាំងអស់។
ជាការពិតណាស់ ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកត្រូវងាកទៅរកអ្នកជំនាញម្តងទៀត ដើម្បីទទួលបានជំនួយ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិគ្រោះយោបល់មួយនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវកន្លែងដែលស្បែកនឹងត្រូវងងឹតបន្តិច ហើយក្នុងនោះត្រូវបន្លិចដើម្បីឱ្យមើលឃើញ។ ជាឧទាហរណ៍ កាត់បន្ថយច្រមុះ ឬធ្វើឱ្យឆ្អឹងថ្ពាល់កាន់តែកំណត់។
កុំភ្លេចថា រាល់ការកែច្នៃជាមួយឧបករណ៍កែ ពន្លឺ និង bronzers គួរតែមើលទៅដូចធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
AlikeYou/shutterstock 4. បបូរមាត់
បបូរមាត់ប្រហែលជាផ្នែកមួយដែលពេញចិត្តបំផុតនៃមុខរបស់នារីជាច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែប្រើស្រមោល pastel នៃ glosses ឬ lipsticks, សាកល្បងអ្វីដែលភ្លឺ, គ្រាន់តែអនុវត្តតាមច្បាប់សំខាន់បំផុតនៃធាតុតុបតែងភ្លឺ, ដែលសិល្បករតុបតែងមុខមិនចេះនឿយហត់ម្តងទៀត - ច្បាប់នៃការសង្កត់សំឡេង។ ត្រូវតែមានភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង, ធាតុភ្លឺច្រើនពេកធ្វើឱ្យខូចរូបភាពទាំងមូល, ភ្នែកមិនដឹងថាត្រូវឈប់នៅទីណាហើយតាមក្បួនមិនឈប់ហើយចងចាំអ្វីទាំងអស់។
បបូរមាត់ភ្លឺ + ភ្នែកអាក្រាត និងផ្ទុយមកវិញ។ មិនមានស្ត្រីណាដែលមិនសមនឹងបបូរមាត់ភ្លឺទេ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសសម្លេងត្រឹមត្រូវ។ ពណ៌ក្រហម វាក៏មាននៅក្នុងស្រមោលផ្សេងៗផងដែរ ឧទាហរណ៍ ខិតទៅជិតពណ៌ត្នោត ឬផ្ទុយទៅវិញ ពណ៌ក្រហម។
និយាយអញ្ចឹង កុំភ្លេចថា ក្រែមលាបមាត់កាន់តែភ្លឺ ធ្មេញរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស។
ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ការសង្កត់សំឡេងនៃបបូរមាត់ភ្លឺតម្រូវឱ្យយើងធ្វើតាមច្បាប់ពីរបន្ថែមទៀត៖
- ស្បែកមុខគួរតែល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើមានស្នាមមុន ឬកន្លែងណាមួយនៅលើផ្ទៃមុខ នោះក្រែមលាបមាត់នឹងបញ្ជាក់តែភាពមិនល្អឥតខ្ចោះទាំងនេះ ហើយបង្កើតរូបភាពនៃភាពមិនស្អាត និងភាពរអិល។
- វណ្ឌវង្កបបូរមាត់គួរតែស្មើគ្នាទាំងស្រុង ដូច្នេះអ្នកច្បាស់ជាត្រូវទិញខ្មៅដៃបបូរមាត់ ដែលអាចជាពណ៌ងងឹតជាងក្រែមលាបមាត់នេះជានិន្នាការក្នុងរដូវកាលនេះ។
ជាការពិតណាស់ បបូរមាត់ភ្លឺមិនសក្តិសមសម្រាប់រាល់ថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីគ្រប់រូបគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួននាងដូចជា "ការលួងលោម" ពីពេលមួយទៅពេលមួយ។
Subbotina Anna / shutterstock រាងកាយ
បើនិយាយពីការតុបតែងខ្លួន វាអាចនឹងកើតឡើងដែលអ្នកមិនបានតុបតែងខ្លួនទាល់តែសោះ នោះបើនិយាយពីសម្លៀកបំពាក់ វាប្រែថាអ្នកបានជ្រើសរើសស្ទីលមួយសម្រាប់ខ្លួនឯងរួចហើយ។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅទីនេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។
ដូច្នេះ តើអ្វីទៅជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃរាងកាយរបស់អ្នក?
Subbotina Anna / shutterstock 1. ខ្សែក
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការកាត់ចេញនៅតំបន់ដើមទ្រូង? ក្មេងស្រីជាច្រើនបដិសេធឯកសិទ្ធិនេះ ដោយលើកហេតុផលថាពួកគេមានដើមទ្រូងតូច ហើយផ្ទុយទៅវិញ អ្នកខ្លះខ្មាស់អៀនដោយសារមានសុដន់ធំពេក។ ហើយទាំងសងខាងនេះគឺខុសព្រោះមិនត្រឹមតែសុដន់ប៉ុណ្ណោះទេដែលសំខាន់ត្រង់ក។
តាមរយៈការលាតត្រដាងតំបន់នេះ អ្នកមិនគ្រាន់តែបង្ហាញសុដន់របស់អ្នកបន្តិច (ឬច្រើន) នោះទេ ស្បែក ក និងឆ្អឹងកងរបស់អ្នកក៏ត្រូវបានលាតត្រដាងដល់ភ្នែកសាធារណៈផងដែរ។ បុរសជាច្រើនត្រូវបានទាក់ទាញទៅនឹងធាតុទាំងនេះ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះខ្លួនអ្នក។
ខ្សែកធ្វើឱ្យយើងកាន់តែនារី ដូច្នេះទូខោអាវរបស់នារីគ្រប់រូបគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់របស់មួយចំនួនជាមួយនឹងខ្សែកបែបនេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកស្លៀកពាក់វាជាមួយគ្រឿងបន្សំត្រឹមត្រូវ នោះអ្នកនឹងទទួលបានស្ករគ្រាប់មួយដុំ!
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចាប់ និងបើកទ្រូងរបស់អ្នកបានភ្លាមៗនោះ ចូរយកក្រមា ឬក្រម៉ាដ៏ស្រស់ស្អាតពីលើ ដែលនឹងគ្របដណ្ដប់លើផ្នែកនេះបន្តិច ប៉ុន្តែនៅតែមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងភាពទាក់ទាញដែលមក។ ពី neckline ។ ជាឧទាហរណ៍គ្រឿងអលង្ការដ៏ធំសម្បើមក្នុងទម្រង់ជាគុជខ្យងក៏នឹងមកជួយសង្គ្រោះដែរ។
2. រូបភាព
ដោយមិនគិតពីប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកជាក្មេងស្រីគួរតែព្យាយាមកំណត់ភាពជាស្ត្រីរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ជាការពិតណាស់ វាគ្មានដែនកំណត់ចំពោះភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ អ្នកតែងតែអាចមិនត្រឹមតែបិទបាំងចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធជាមួយនឹងជំនួយពីកីឡាផងដែរ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវព្យាយាមបើកនៅកន្លែងទាំងនោះដែលសក្តិសម។ ការយកចិត្តទុកដាក់។
តើអ្នកចង់បានបច្ចុប្បន្នភាពទេ? ជយោ! នេះជាភារកិច្ចសម្រាប់អ្នក - ស្វែងរកគុណសម្បត្តិនៃតួលេខរបស់អ្នក ហើយលេងជាមួយពួកគេដោយជំនួយពីសម្លៀកបំពាក់!
Dmitry_Tsvetkov / shutterstock 3. ឥរិយាបថ
នេះប្រហែលជាកន្លែងដែលយើងគួរចាប់ផ្តើម។ មិនថាអ្នកមានរូបរាងបែបណា មិនថាអ្នកតុបតែងមុខ ឬម៉ូដសក់បែបណាក៏ដូចគ្នាដែរ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតចំពោះរូបរាងរបស់មនុស្សស្រីគឺខ្នងត្រង់។ ឥរិយាបថដ៏ស្រស់ស្អាតទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ រឹតបន្តឹងក្រពះរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នកមើលឃើញកាន់តែធំ អ្នកមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាទាំងស្រុង ហើយតាមនោះ អ្នកមានឥរិយាបថ។
nikitabuida/shutterstock ស្បែកជើង
ដោយវិធីនេះ ស្បែកជើងប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ បើអ្នកមិនធ្លាប់ពាក់ស្បែកជើង ឬស្បែកជើងកែងចោតទេ ត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងវា! ហើយបន្ទាប់ពីនេះអ្នកប្រាកដជាលង់ស្នេហ៍នឹងស្បែកជើងទាំងនេះជារៀងរហូត! សូមអរគុណដល់កែងជើង តួលេខរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ! ខ្នង ត្រង់ម្តងទៀត ក្រពះកាន់តែតូច ហើយជើងក៏វែង និងស្តើងជាងមុន។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មាន "ប៉ុន្តែ!" នៅទីនេះផងដែរ។ ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងគួរតែមានផាសុកភាព។ ប្រសិនបើវាមិនដូច្នោះទេ នោះអ្នកនឹងលែងមានពេលសម្រាប់ជើងវែង ហើយលែងមានពេលសម្រាប់ខ្នងត្រង់ទៀតហើយ។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមយឺតៗ ពោលគឺដំបូងត្រូវយកកែងជើងខ្ពស់ 5-7 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយបន្ទាប់ពីនោះបន្តិចម្តងៗផ្លាស់ទីទៅ 9 សង់ទីម៉ែត្រ និងខ្ពស់ជាងនេះ។
ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃស្បែកជើងអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងដោយខ្លួនឯងហើយមិនត្រឹមតែកែងជើងប៉ុណ្ណោះទេ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ពាក់ស្នប់ ឬផ្ទុយទៅវិញ រអិល ត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងវា។ សព្វថ្ងៃនេះ វាជាម៉ូតដែលពាក់ស្បែកជើងកីឡាជាមួយនឹងរ៉ូប ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីការមិនមើលទៅស្រីនៅក្នុងស្បែកជើងប៉ាតា។
Sidarta / shutterstock គ្រឿងបន្លាស់
ចូរបន្ថែមបន្តិចបន្តួចអំពីគ្រឿងបន្ថែម។ ត្រូវប្រាកដថាពាក់គ្រឿងអលង្ការខ្លះគ្រាន់តែចងចាំដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ក្រវិលវែង និងភ្លឺ អ្នកមិនគួរពង្រាយកន្លែងនៅជុំវិញករបស់អ្នកជាមួយនឹងអង្កាំ ឬអង្កាំដ៏មានឥទ្ធិពលនោះទេ។ បើអ្នកពាក់ខ្សែដៃដ៏ធំ សូមព្យាយាមរក្សាម៉ូដក្រចក និងចិញ្ចៀនកុំឱ្យភ្លឺពេក។ល។
ពេលខ្លះអ្នកអាចខ្ជិលពេកក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលពិសេសសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ជាក់លាក់ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែកម្ចាត់ភាពខ្ជិលនេះ។ លើសពីនេះទៀតសម្លៀកបំពាក់មួយនិងដូចគ្នាអាចត្រូវបានពង្រឹងទាំងស្រុងដោយមានជំនួយពីគ្រឿងអលង្ការ។ វិធីផ្សេងគ្នាហើយនេះឡូយណាស់! ដាក់ក្រម៉ាភ្លឺលើរ៉ូបពណ៌ខ្មៅ - នេះជាការរកមើលមួយសម្រាប់អ្នក។ យើងព្យួរខ្សែកដ៏ស្រស់ស្អាត ហើយវាមើលទៅខុសគ្នាទាំងស្រុង។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទិញសម្លៀកបំពាក់ថ្មីច្រើនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនោះទេ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងសម្ភារៈថ្មីដើម្បីផ្គូផ្គងតុរប្យួរខោអាវដែលមានស្រាប់របស់អ្នក។
អ្នកថតរូប/ឧបករណ៍បិទទ្វារយ៉ាងប៉ិនប្រសប់
ការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន
គ្មាននារីណាស្អាតជាងអ្នកដែលមើលថែខ្លួនឯងនោះទេ។ មិនថាអ្នកតុបតែងខ្លួនច្រើនប៉ុណ្ណានោះទេ អ្វីៗគឺទទេគ្មានសល់ ការថែទាំត្រឹមត្រូវ។សម្រាប់ស្បែកនៃមុខនិងរាងកាយ។ វាហាក់ដូចជាពួកយើងថា គ្មានអ្វីទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ជាងការផាត់មុខល្អ ស្បែកស្អាត និងក្លិនក្រអូប។
ក្រៅពីនេះ ការថែទាំខ្លួនឯងក៏មិនពិបាកនោះដែរ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការងូតទឹកក្នុងប្រេកង់ត្រឹមត្រូវ ហើយប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលសាកសមនឹងអ្នកជាប្រចាំ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងមិននិយាយអំពីម៉ាកប្រណីតថ្លៃ ៗ នៃគ្រឿងសំអាងថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។ អ្នកអាចស្វែងរកជម្រើសដែលសមស្របនឹងថវិកាបន្ថែមទៀតបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងចំណោមទីផ្សារដ៏ធំ។
ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជាតិទឹក និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនៃស្បែក ហើយយូរៗទៅវានឹងផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកជាមួយនឹងពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ និងអវត្តមាននៃសារធាតុឆាប់ខឹងគ្រប់ប្រភេទក្នុងទម្រង់ជាមុន និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះផ្សេងទៀត។ ការអាប់ដេតបែបនេះមិនដែលឈឺទេ។
ដូចគ្នាចំពោះសក់។ គ្មានម៉ូដសក់ ឬស្ទីលនឹងលាក់ចុងបែក ឬសរសៃស្ងួត។ ថែរក្សាសក់របស់អ្នក ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដកភ្នែកចេញពីវា។
Subbotina Anna / shutterstock ស្ថានភាពផ្ទៃក្នុង
ពួកគេនិយាយថាភាពស្រស់ស្អាតទាំងអស់គឺមកពីខាងក្នុង ដូច្នេះអ្វីដែលជាស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ព្យាយាមគិតរឿងល្អៗឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន មើលរឿងកំប្លែង និងល្អមើល ស្តាប់តន្ត្រីបំផុសគំនិតដ៏ស្រស់ស្អាត និងផ្តោតលើអវិជ្ជមានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ញញឹមឲ្យបានញឹកញាប់ នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រែជាចុះឡើង ក្នុងន័យល្អនៃឃ្លានេះ។
ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ អ្នកចាប់ផ្ដើមមើលទៅខុសគ្នាមែនទេ? ជាការពិតណាស់ នេះប្រហែលជាវិធីដ៏លំបាកបំផុតមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងរូបរាងរបស់អ្នក ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចទុកចិត្តបាន និងប្រើប្រាស់បានយូរបំផុតផងដែរ។
ជាញឹកញាប់យើងជួប ស្រីស្អាតជាមួយនឹងការផុតពូជទាំងស្រុង ឬសូម្បីតែ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រភេទនៃរូបរាងដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ ពេលដែលភ្នែករបស់គេបានជួបគ្នា ភាពទាក់ទាញរបស់ពួកគេរលាយបាត់ ហើយនេះជារឿងសោកស្តាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចេញពន្លឺពីខាងក្នុង គ្មាននរណាម្នាក់នឹងសង្ស័យពីភាពខ្វះខាតឆ្ងាយរបស់អ្នកឡើយ។
HighKey/Shutterstock សូមចាំថា Ivetta តែងតែរីករាយក្នុងការជួយ និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺស្វាង។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះ អ្នកបានសម្រេចចិត្តធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នោះយើងកំពុងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់យើងដោយទំនុកចិត្ត។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានជីវិតភ្លឺស្វាងនិងវិជ្ជមាន!
ថ្ងៃមួយនឹងមកដល់ពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា... អត់ទេ ដូចនេះ៖ អ្នកគេងមិនលក់ អ្នកគិតច្រើន ហើយចុងក្រោយសម្រេចចិត្តថា...
ឬសូម្បីតែដូចនេះ៖ អ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវ ស្រាប់តែអ្នកឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងបង្អួចហាង ហើយអ្នកយល់ថា៖ “ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរ!” ខ្ញុំចង់ក្លាយជាអ្នកផ្សេង! ត្រូវធ្វើអ្វីមួយ!»។ រឿងនេះកើតឡើងចំពោះយើងម្នាក់ៗ។
នៅចំណុចខ្លះ យើងឈប់ចូលចិត្តខ្លួនយើងនៅក្នុងទម្រង់ដែលយើងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងបង្អួចហាង កញ្ចក់ ភ្នែករបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់យើង ឬនៅក្នុងការសម្លឹងមើលបុរសជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។ វាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាថាមូលហេតុនៃសំណាងអាក្រក់ភាពមិនច្បាស់លាស់គ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ពណ៌ប្រផេះនៅដំណាក់កាលនៃជីវិតនេះគឺពួកគេ - សម្លៀកបំពាក់ខុសស្បែកជើងខុសកាបូបខុសស្ទីលម៉ូដសក់ខុសជាដើម។
និយាយឱ្យខ្លី យើងមិនអាចរស់នៅបែបនេះទៀតទេ។ យើងត្រូវការបំបែកធនាគារជ្រូកជាបន្ទាន់ទៅហាងសាឡនហាងអ៊ុតសក់និងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយផ្លាស់ប្តូរផ្លាស់ប្តូរ។ តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងប្រាកដទេ? ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក? ហើយអ្វីដែលកាត់សក់ថ្មីរបស់អ្នក សក់ពណ៌មិនធម្មតា កាបូបដែលមានស្ទីលប្លែកៗ ឬក្រចកមុតស្រួចរបស់អ្នកមានរាងមូលអំឡុងពេលធ្វើក្រចកប្រាប់អ្នក?
ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងហាងកាត់សក់ ឬហាងកែសម្ផស្ស៖
កាត់សក់
ប្រសិនបើអ្នកមកប្រាប់ជាងកាត់សក់ដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់យូរមកហើយថា "ដូចរាល់ដង តម្រង់ចុងបន្តិច" នោះវាមិនអាចនិយាយបានអំពីការផ្លាស់ប្តូរណាមួយឡើយ។ អ្នកគាំទ្ររចនាប័ទ្មរបស់អ្នក អ្នកពេញចិត្តនឹងរបស់អ្នក។ រូបរាងឬវាហាក់ដូចជាអ្នកថា អ្នកប្រាកដជាមើលទៅមិនប្រសើរជាងអ្នកឥឡូវនេះទេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នក សក់វែងហើយអ្នកសុំកាត់សក់ក្មេងប្រុស នោះមានន័យថាអ្នកនិយាយថា "ហត់!" មិនត្រឹមតែការស្តោះទឹកមាត់មួយម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានអ្វីផ្សេងទៀតផងដែរ។
ឧទាហរណ៍៖ ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដែលហាមអ្នកកាត់សក់រហូតដល់អ្នករៀនចប់ ឬអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកដែលតែងតែនិយាយដដែលៗថាសក់របស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់លង់ស្នេហ៍អ្នក។ ហើយឥឡូវនេះនិមិត្តសញ្ញានេះ។ ជីវិតអតីតកាលទេ
ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពថ្មីថ្មោងស្រាល (បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ ខ្ចោមានទម្ងន់!) ក្មេង។ ជាទូទៅ គេសង្កេតឃើញថា ស្ត្រីដែលមានសក់ខ្លី តែងតែមានការតាំងចិត្តច្រើនជាងអ្នកដែលមានសក់វែង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការកាត់សក់រាងធរណីមាត្រច្បាស់លាស់ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ រលូន និងសម្របសម្រួលការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើស bangs oblique និង silhouette asymmetrical មួយ, អ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចែចង់, ក្នុងអារម្មណ៍ជាតិដែកនិងរីករាយ។
ប្រសិនបើអ្នកសុំឱ្យជាងកាត់សក់របស់អ្នករួញសក់របស់អ្នក ហើយទុកវាឱ្យធ្លាក់ពីលើស្មារបស់អ្នកដោយរួញអង្កាញ់ សូមបន្តទៅពិធីជប់លៀងសាជីវកម្ម កាលបរិច្ឆេទ ឬខួបកំណើតរបស់យាយ។ សេចក្តីស្រឡាញ់នៃជីវិត និងថាមពលរបស់អ្នកនឹងមានប្រយោជន៍គ្រប់ទីកន្លែង។
ការលាបពណ៌សក់
ប្រសិនបើអ្នក "បន្ត" ពណ៌សក់ធម្មជាតិរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យវារស់ឡើងវិញជាមួយនឹងការបន្លិច ឬពណ៌ នោះវានិយាយអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៅកម្រិតសមរម្យ។ វាជាបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុងនៅពេលដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរពណ៌របស់អ្នកទាំងស្រុង។
ជាងកាត់សក់បានកត់សម្គាល់ជាយូរមកហើយ: ប្រសិនបើស្ត្រីសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរពណ៌សក់របស់នាងវាមានន័យថានាងត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់នាងជាទូទៅ។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពណ៌របស់អ្នកគឺផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នា subconscious ដើម្បីអនុលោមតាមគំរូនៃ "ឈុត" ជាក់លាក់មួយ។
ជាឧទាហរណ៍ ប៍នតង់ដេងត្រូវបានចាត់ទុកថាជានារី ស្រើបស្រាល ស្អាត និងច្រើនទៀត "ចូលចិត្តដោយសុភាពបុរស"។ បំណងប្រាថ្នាចង់សាកល្បងលើគុណសម្បត្តិទាំងនេះអាចបង្ខំឱ្យកូនក្រមុំដែលឆេះត្រូវចំណាយពេលវេលា និងប្រាក់ច្រើនដើម្បីក្លាយជាប៍នតង់ដេង ហើយបន្ទាប់មកធ្វើទារុណកម្មឫសសក់ដែលដុះឡើងវិញរបស់នាងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង ដើម្បីកុំឱ្យនរណាម្នាក់ស្មានអំពីធម្មជាតិពិតរបស់នាង។
Brunettes ជាថ្មីម្តងទៀត ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាគំរូតាមលំនាំដើម កាន់តែឆ្គួត សម្រេចចិត្ត និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលខ្វះគុណភាពទាំងនេះនៅក្នុងពណ៌សក់ធម្មជាតិរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួនព្យាយាម "ទទួលបាន" ពួកគេដោយការលាបពណ៌សក់របស់ពួកគេ។
ក្បាលក្រហមត្រូវបានកំណត់ដោយសន្លប់សមូហភាពថាជា eccentric, ភ្លឺ, មិនច្បាស់លាស់, និងអាថ៌កំបាំង។
ហើយអ្នកណាមិនចង់អាថ៌កំបាំង?
វាជាការចង់ដឹងចង់ឃើញដែលភាគច្រើននៃអ្នកដែលផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង "ឈុត" របស់ពួកគេត្រលប់ទៅពណ៌ធម្មជាតិរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។ ដោយផ្អែកលើភាពមិនច្បាស់លាស់ ពួកគេខ្លួនឯងបានក្លាយជាជនរងគ្រោះដោយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងរូបភាពថ្មីនៃ "blonde-fool" "brunette-bitch" ឬ "redhead គ្មានអៀនខ្មាស"។
ធ្វើក្រចកដៃ
ក្រចករបស់យើងជាធម្មតាមានរូបរាងដូចខាងក្រោមៈ រាងចតុកោណកែង (ស្រួច) ចតុកោណកែង ការ៉េ និងមូល។ រូបរាងនៃក្រចករបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយធម្មជាតិនិងរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលអាចផ្លាស់ប្តូរពីពេលមួយទៅពេលមួយ។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកភ្លាមៗចង់បានក្រចកវែង មុតស្រួច ហើយថែមទាំងគ្របដណ្ដប់ដោយវ៉ារនីសភ្លឺ នោះមានន័យថាអ្នកទទួលបានទំនុកចិត្តលើតួអង្គរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាសូម្បីតែខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់
ទំនុកចិត្ត។ អ្នកក្លាយជាកម្លាំងជំរុញដ៏ភ្លឺស្វាង
ធម្មជាតិខ្លាំង ងាយនឹងច្នៃប្រឌិត និងពិបាកទ្រាំនឹងការរិះគន់។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរាងចតុកោណកែងនៃក្រចករបស់អ្នកច្រើនជាងអ្នកផ្សេងទៀត ពួកគេមើលទៅល្អជាពិសេសជាមួយ manicure បារាំងនោះមានន័យថាជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង ថាមពលរបស់អ្នកមិនថមថយឡើយ អ្នកពូកែក្នុងការងារ ហើយអ្នកក៏មានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការកម្សាន្ត ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិ និងការនិយាយដើមក្នុងសង្គមផងដែរ។
ក្រចកការ៉េនឹង "ហៅ" អ្នកឱ្យលួងលោមនិងផ្ទះ (ដោយវិធីនេះជាមួយនឹងក្រចកបែបនេះវាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការសម្អាតផ្ទះ) ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយដើម្បីឯករាជ្យភាពការទទួលខុសត្រូវនិងការមើលទៅអនាគតប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។
ឧទាហរណ៍ ក្រចករាងមូល "រចនាឡើងវិញ" ជាឧទាហរណ៍ ពីរាងចតុកោណកែង ឬមុតស្រួច នឹង "បើក" រយៈពេលស្នេហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជាមួយពួកគេ អ្នកនឹងកាន់តែទន់ភ្លន់ ការពារកាន់តែច្រើន កាន់តែទន់។
ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងហាង:
ក្រណាត់
ជាការពិតណាស់ រចនាប័ទ្ម និងជួនកាលពណ៌នៃសម្លៀកបំពាក់គឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖ កន្លែងធ្វើការ វណ្ណៈសង្គម អាយុ របៀបរស់នៅ និងច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែនៅតែ… មានអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថាតើនារីតែងខ្លួនតែងខ្លួនយ៉ាងស្អាតដោយម្ចាស់កម្មវិធី “យកវាចេញភ្លាម!”?
ពួកគេស្ទើរតែទាំងអស់ ដោយបានលះបង់ខ្លួនឯង ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក្នុងរចនាប័ទ្មពាក់កណ្តាលកីឡារលុង : ខោខូវប៊យ អាវយឺតធំទូលាយនៃពណ៌ដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ ស្បែកជើងប៉ាតា ស្បែកជើងកវែងទាប។ ហើយម្នាក់ៗអះអាងថា "វាងាយស្រួល" ។
ដូច្នេះនៅពេលដែល “ផាសុកភាព” នេះមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកក៏ចង់បាន “ស្អាត” “ទាន់សម័យ” “ស៊ិចស៊ី” មានន័យថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ហោះចេញពីទម្លាប់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីក្លាយជា កាន់តែប្រសើរ។ ហើយចំណុចនៅទីនេះគឺមិនមែនសូម្បីតែនៅក្នុងរចនាប័ទ្ម (ធាតុកីឡាក៏អាចមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់) ប៉ុន្តែនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលអ្នកពាក់។
ដោយឈប់យល់ថាសម្លៀកបំពាក់គ្រាន់តែជាការការពារពីខ្យល់ ភ្លៀង និងព្រិល ហើយកំណត់គោលដៅនៃការប្រើប្រាស់វាដើម្បីបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក និងលាក់ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក អ្នក "ចងចាំ" ខ្លួនអ្នក ហើយព្យាយាមបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។
កាបូប
កាបូបនិងកាបូបមានភាពខុសគ្នា៖ សម្រាប់ធ្វើការដើរលេងសម្រាប់ពិធីជប់លៀងអាហារពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចង់បានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង អ្នកទំនងជានឹងទិញកាបូបដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនៃព្រលឹងរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើសកាបូបធំ ទន់ និងងាយស្រួលបើក វាមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រាប់សកម្មភាពខ្លាំងក្លា ហើយមិនចូលចិត្តរៀនអ្វីថ្មី និងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក។
ការជ្រើសរើសកាបូបដែលមានរាងតឹងរ៉ឹងដែលមានផ្នែកជាច្រើនបង្ហាញពីចេតនាចង់ក្លាយជាមនុស្សធ្ងន់ធ្ងរ ទទួលខុសត្រូវ ទាន់ពេលវេលា ឬយ៉ាងហោចណាស់ឈប់ធ្វើការយឺតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កាបូបតូចមួយដ៏ប្រណិត ដែលផ្ទុកតែរបស់សំខាន់ៗ និងរបស់ផ្ទាល់ខ្លួនសុទ្ធសាធ ដាក់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅជួរមុខ មិនមែនផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃទេ។
ពិតណាស់ មនុស្សយើងជាមនុស្សស្រីជាសត្វមិនចេះចប់។ ប្រសិនបើយើងមានសេរីភាព និងលុយកាន់តែច្រើន យើងនឹងផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ កាបូប គ្រឿងអលង្ការ គ្រឿងសម្អាង និងទឹកអប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយើងមានឱកាសបែបនេះក៏ដោយ រឿងសំខាន់គឺកុំភ្លេចអំពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់យើង នៅពេលដែលយើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយពណ៌ ក្លិន និងរូបរាងផ្សេងៗ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត: ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកមិនមែនពី ការផ្លាស់ប្តូរទៅខ្លួនអ្នក។
