បញ្ហានៃសង្គមសម័យទំនើបគឺការពឹងផ្អែកលើអ៊ីនធឺណិត។ ការញៀនអ៊ីនធឺណិត - ជំងឺផ្លូវចិត្តឬបញ្ហាសង្គមធ្ងន់ធ្ងរ

ការកែតម្រូវសង្គម-គរុកោសល្យនៃក្មេងជំទង់ដែលញៀនអ៊ីនធឺណិត

1.1 ការញៀនអ៊ីនធឺណិត បញ្ហាសង្គម

ជាអកុសលនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌ ជីវិតទំនើបក្មេងជំទង់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការញៀនផ្សេងៗ។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនក្នុងចំណោមយុវវ័យ ទោះបីជាមានការឃោសនាបន្តក៏ដោយ។ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិតនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ គ្រោះថ្នាក់មួយទៀតស្ថិតនៅក្នុងការពឹងផ្អែកខ្លាំងពេករបស់ក្មេងជំទង់នៅលើកុំព្យូទ័រ - អ៊ីនធឺណិត ហ្គេម បណ្តាញសង្គម។

កុំព្យូទ័រមានវត្តមាននៅក្នុងផ្ទះល្វែងទំនើបភាគច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ហើយវាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការស្រមៃមើលថាតើយើងអាចរស់នៅដោយរបៀបណាដោយគ្មានជំនួយការដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះ - ការសិក្សា ការងារ និងមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ការផ្ទេរទិន្នន័យភ្លាមៗ និងស្វែងរកព័ត៌មានចាំបាច់ រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ការដើរទិញឥវ៉ាន់ ហ្គេម ភាពយន្ត និងច្រើនទៀត - ទាំងអស់នេះជាសមិទ្ធផល បច្ចេកវិទ្យាទំនើបដែលមនុស្សជាតិចូលចិត្តប្រើ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយស្ថានភាពនេះក៏មានដែរ។ ផ្នែកខាងបញ្ច្រាស- ចំណង់ចំណូលចិត្តកុំព្យូទ័រច្រើនពេក បណ្តែតបណ្តោយឱ្យខូចសុខភាពផ្លូវកាយ និងបញ្ញា បំផ្លាញប្រព័ន្ធប្រសាទ ហើយទីបំផុតធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកលើកុំព្យូទ័រ មិនត្រឹមតែឈឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឯកោទៀតផង។

ទំនើប ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម, ហ្គេម​កុំព្យូទ័រតាមអ៊ីនធឺណិត ឱកាសដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានណាមួយ សូម្បីតែបម្រាមបំផុតនៅក្នុងសង្គម ការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត ដូចជាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងជំទង់។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទដែលមិនទាន់បានពង្រឹងពេញលេញនៅឡើយ ពីព្រោះកុមារនៅអាយុនេះ (អាយុ 12-16 ឆ្នាំ) ដំបូងឡើយមានចំណង់ចង់គេចខ្លួន (ខ្វល់ខ្វាយអំពីការពិតខ្លះ) ការស្រមើស្រមៃ ទំនោរទៅរកការគិតប្រាថ្នា។ល។ កុំព្យូទ័រ និងអ៊ីនធឺណិតបំពេញតម្រូវការទាំងនេះយ៉ាងពេញលេញ។ បុរសវ័យក្មេងដែលមានជំនួយរបស់ពួកគេអាចក្លាយជានរណាម្នាក់នៅក្នុងលំហនិម្មិតរបស់គាត់។

លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់គំនិតអំពីសីលធម៌ល្អនិងអាក្រក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃលំហូរព័ត៌មានពីកុំព្យូទ័រនិងទូរទស្សន៍អាចត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយយ៉ាងខ្លាំង។ នេះមិនត្រឹមតែជាការរំលោភលើការមើលឃើញ និងឥរិយាបថប៉ុណ្ណោះទេ ដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុង ឧទាហរណ៍ ការរអ៊ូរទាំបេះដូងក្នុងកុមារ tachycardia ជំងឺលើសឈាម ប៉ុន្តែក៏ជាភាពឯកោក្នុងសង្គម ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺផ្លូវចិត្ត។

សញ្ញា​នៃ​ការ​ញៀន​អ៊ីនធឺណិត​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់​គឺ៖

កុមារចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់គាត់នៅកុំព្យូទ័រដោយភ្លេចថាមានការរំខានដោយអាហារនិងការគេង។

ដោយសារតែចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់នៅក្នុងការពិតនិម្មិត ការសម្តែងរបស់គាត់នៅសាលាមានការថយចុះ។ ក្មេងជំទង់ចូលចិត្តទំនាក់ទំនងនិម្មិត កម្រនឹងចាកចេញពីផ្ទះ ហើយមានមិត្តភ័ក្តិតិចតួច ឬគ្មាន។

ចំណាប់អារម្មណ៍របស់ក្មេងជំទង់ត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ចំពោះកុំព្យូទ័រប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកកត់សំគាល់ថាក្មេងជំទង់កាន់តែឆាប់ខឹង ឬផ្ទុយទៅវិញបង្ហាញភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្នកដទៃ។

ការស្រាវជ្រាវដោយអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្តទាក់ទងនឹងការញៀនអ៊ីនធឺណិតបានចាប់ផ្តើមរួចហើយនៅក្នុងឆ្នាំ 1996 ប៉ុន្តែការព្រមព្រៀងលើឈ្មោះនៃពាក្យនេះ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ និងវិធីសាស្ត្រវិនិច្ឆ័យមិនទាន់សម្រេចនៅឡើយ។ មាន​ពាក្យ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​អ៊ីនធឺណិត​ច្រើន​ហួស​ហេតុ៖ ការ​ញៀន​អ៊ីនធឺណិត ការ​ប្រើ​អ៊ីនធឺណិត​តាម​រោគ​សញ្ញា ការ​ប្រើ​អ៊ីនធឺណិត​ដែល​មាន​បញ្ហា ការ​ញៀន​អ៊ីនធឺណិត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមិនគិតពីឈ្មោះណាដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីពណ៌នាអំពីបាតុភូតនៃទម្លាប់អ៊ីនធឺណែត នោះអត្ថិភាពនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតរបស់មនុស្សម្នាក់គឺហួសពីការសង្ស័យ។ ការញៀនកើតមាន ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលណាម្នាក់ ដែលមានបំណងសម្រេចបាននូវអារម្មណ៍រីករាយ និងកម្ចាត់បន្ទុកផ្លូវចិត្តណាមួយនោះ គឺចេញពីការគ្រប់គ្រងរបស់គាត់។ មនុស្សម្នាក់ឈប់គ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់បន្តិចម្តងៗ និងចង់បានអ៊ីនធឺណិត ទោះបីជាមានផលវិបាកអវិជ្ជមានក៏ដោយ។

ការញៀនអ៊ីនធឺណែតរបស់ក្មេងជំទង់បង្កការគំរាមកំហែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ និង សុខភាព​រាងកាយ. ការសិក្សាសកម្មអំពីផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេតហួសកម្រិត និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយក្មេងជំទង់អនុញ្ញាតឱ្យយើងសន្និដ្ឋានថាវិធីសាស្រ្តព្យាបាលចំពោះបញ្ហានេះទាក់ទងនឹងចិត្តវិទូ វិកលចរិត បុគ្គលិកសង្គម និងអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតក្នុងជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។

មនុស្សធម៌ និងមនុស្សធម៌នៃការអប់រំ

វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាការអប់រំគឺជាការបណ្តុះបណ្តាល និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាទស្សនវិជ្ជានៃការអប់រំដែលវិវត្តន៍ជាច្រើនសតវត្សមកហើយនោះជាអ្វីនោះទេ។ ទស្សនវិជ្ជា តែងតែស្វែងរកមិនត្រឹមតែដើម្បីស្វែងយល់ពីប្រព័ន្ធអប់រំដែលមានស្រាប់...

អាកប្បកិរិយាខុសឆ្គងជាបញ្ហាសង្គម

នេះបើយោងតាមលោក Mendelevich V.D. អាកប្បកិរិយាខុសឆ្គងហៅថាប្រព័ន្ធនៃសកម្មភាពដែលផ្ទុយនឹងបទដ្ឋានដែលទទួលយកនៅក្នុងសង្គម ហើយបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃអតុល្យភាពនៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត ភាពមិនល្អ...

ការសិក្សាលើផ្នែកនៃការងាររបស់អ្នកអប់រំសង្គមជាមួយគ្រួសារដែលមានឪពុកម្តាយតែមួយ

គ្រួសារគឺជាវត្ថុសំខាន់មួយនៃការសិក្សារបស់សង្គមវិទូ។ វា​ត្រូវ​បាន​សិក្សា​អស់​ជា​ច្រើន​ទសវត្សរ៍​ជា​ប្រព័ន្ធ​ដោយ​ប្រើ​វិធី​ផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនិយមន័យនៃគ្រួសារ ...

សៀវភៅដែលប្រជាជនរុស្ស៊ីជំនាន់ក្រោយបានរៀនពី

សៀវភៅសិក្សាគឺជាសៀវភៅដែលកំណត់ជាប្រព័ន្ធនូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណេះដឹងនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយនៅកម្រិតបច្ចុប្បន្ននៃសមិទ្ធិផលវិទ្យាសាស្ត្រ និងវប្បធម៌។ ប្រភេទអក្សរសិល្ប៍អប់រំចម្បង និងឈានមុខគេ...

បញ្ហានៃការបន្សាំសង្គមរបស់ក្មេងជំទង់នៅក្នុងសាលា cadet

ការងាររបស់គ្រូបង្រៀនសង្គម ដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពមិនច្បាស់លាស់ក្នុងចំណោមកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់

ការងាររបស់គ្រូបង្រៀនសង្គមស្តីពីការសម្របខ្លួនតាមសង្គមរបស់កុមារអាយុបឋមសិក្សាក្នុងគ្រួសារឪពុកម្តាយលែងលះ

ពាក្យ "សម្របខ្លួន" មកពីឡាតាំង។ អាដាប់ធ័រ - អាដាប់ធ័រ, ការលៃតម្រូវ។ វាត្រូវបានគេយល់ថាជាការសម្របខ្លួននៃរាងកាយ និងមុខងារ សរីរាង្គ និងកោសិការបស់វាទៅនឹងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថាន។ ការបន្សាំមានគោលបំណងរក្សាតុល្យភាពនៃប្រព័ន្ធ...

តួនាទីរបស់គ្រូ-អ្នករៀបចំក្នុងការទប់ស្កាត់ការញៀនកុំព្យូទ័រក្នុងវ័យជំទង់

កុំព្យូទ័រគឺជាឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដែលអាចសរសេរកម្មវិធីបាន ដែលមានសមត្ថភាពដំណើរការទិន្នន័យ និងអនុវត្តការគណនា និងភារកិច្ចរៀបចំនិមិត្តសញ្ញាផ្សេងទៀត (ឧ....

តួនាទីគរុកោសល្យក្នុងការងារសង្គម

គោលគំនិត "សង្គម" (មកពីឡាតាំង សង្គមនិយម - ទូទៅសាធារណៈ) បង្រួបបង្រួមអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយជីវិតទូទៅរបស់មនុស្សដោយមាន ទម្រង់ផ្សេងៗការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ...

តួនាទីនៃការព្យាបាលដោយរឿងនិទានក្នុងការសម្របខ្លួនតាមសង្គមរបស់កុមារ មត្តេយ្យ

ការព្យាបាលដោយសង្គម គឺជាសំណុំនៃដំណោះស្រាយ នីតិវិធី សកម្មភាព និងសកម្មភាពដែលមានគោលបំណងដោះស្រាយបញ្ហាសង្គម កម្រិតផ្សេងៗអង្គការ។ តាមនិយមន័យនេះ វាកើតឡើងថា ការព្យាបាលសង្គម គឺជាបាតុភូតមួយ...

ជំនួយសង្គម និងគរុកោសល្យសម្រាប់ឪពុកម្តាយចិញ្ចឹមកូនពិការ

ប្រហែលជាចាប់ពីសម័យនៃការកើតនៃជីវិតនៅលើផែនដី ពាក្យ "ពិការភាព" តែងតែបង្កឱ្យមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមាន។ យើងរកឃើញការបញ្ជាក់ជាច្រើនអំពីការពិតនេះនៅក្នុងព្រះគម្ពីរ វីដាស និងសៀវភៅសាសនាផ្សេងទៀត រឿងនិទានប្រជាប្រិយ ...

ការងារសង្គម និងគរុកោសល្យ ដើម្បីការពារ និងយកឈ្នះលើការញៀនហ្គេមកុំព្យូទ័រក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យជំទង់៖ គម្រោងច្នៃប្រឌិត

ការងារសង្គម និងគរុកោសល្យជាមួយគ្រួសារ

វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាគ្រួសារគឺជាការបង្កើតសង្គមតែមួយគត់របស់មនុស្សជាតិ។ តាមពិតនេះគឺជាប្រភេទទីមួយនៃការទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស...

គុណវិបត្តិសង្គមរបស់យុវជនសម័យទំនើប

បាតុភូតអវិជ្ជមានដែលបង្កើតឡើងដោយការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលគឺ fraught ជាមួយ គ្រោះថ្នាក់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សង្គម។ ការ​ទទួលទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ជា​ចម្បង​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​មនុស្ស...

Demina Maria

ការងារស្រាវជ្រាវលើប្រធានបទ "ការញៀនអ៊ីនធឺណិត៖ ជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬបញ្ហាសង្គមធ្ងន់ធ្ងរ"

សេចក្តីផ្តើម

ផ្ទៃខាងក្រោយ

រោគសញ្ញានៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត

គ្រោះថ្នាក់អ៊ីនធឺណិត

ការញៀនអ៊ីនធឺណិត៖ សញ្ញានិងការព្យាបាល

លក្ខណៈផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់

ហេតុផលសម្រាប់ការញៀនអ៊ីនធឺណិតក្នុងវ័យជំទង់

ការការពារការញៀនអ៊ីនធឺណិត

ជំពូកIII. ការសិក្សាអំពីការញៀនអ៊ីនធឺណិតក្នុងចំណោមសិស្សនៃស្ថាប័នអប់រំ Omsk "អនុវិទ្យាល័យលេខ 126"

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

គន្ថនិទ្ទេស

កម្មវិធី

ទាញយក៖

មើលជាមុន៖

ស្ថាប័នអប់រំថវិកានៃ Omsk "អនុវិទ្យាល័យ សាលាដ៏ទូលំទូលាយលេខ 126"

សន្និសីទវិទ្យាសាស្ត្រ និងច្នៃប្រឌិតរបស់និស្សិតនៃស្ថាប័នអប់រំ Omsk “អនុវិទ្យាល័យលេខ ១២៦”

"មនុស្ស និងធម្មជាតិ"

ជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬបញ្ហាសង្គមធ្ងន់ធ្ងរ។

សម្តែង៖

Demina Maria

សិស្សថ្នាក់ទី ៨ ។

អ្នកគ្រប់គ្រង៖

Ponomareva Olga Mikhailovna

គ្រូ IT ។

Omsk ឆ្នាំ 2014

សេចក្តីផ្តើម

ជំពូក I. ការញៀនអ៊ីនធឺណិត៖ សេចក្តីថ្លែងការណ៍បញ្ហា វិធីសាស្រ្តសិក្សា។

ផ្ទៃខាងក្រោយ

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត

គ្រោះថ្នាក់អ៊ីនធឺណិត

ជំពូក II ។ ឥទ្ធិពលនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតលើការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ក្មេងជំទង់

លក្ខណៈផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់

ហេតុផលសម្រាប់ការញៀនអ៊ីនធឺណិតក្នុងវ័យជំទង់

ការការពារការញៀនអ៊ីនធឺណិត

ជំពូក III ។ ការសិក្សាអំពីការញៀនអ៊ីនធឺណិតក្នុងចំណោមសិស្សនៃស្ថាប័នអប់រំ Omsk "អនុវិទ្យាល័យលេខ 126"

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

គន្ថនិទ្ទេស

កម្មវិធី

ការណែនាំ

គោលបំណងនៃការសិក្សា:

ដើម្បីសិក្សាពីទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តនៃឥទ្ធិពលនៃការញៀនអ៊ីនធឺណេតលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស និងយុវវ័យជាពិសេស។

ភារកិច្ច:

1. ស្វែងយល់ពីកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃបញ្ហានៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍។

2. ស្រាវជ្រាវតាមទ្រឹស្តី លក្ខណៈផ្លូវចិត្តការញៀនអ៊ីនធឺណិត។

3. ពិចារណាពីផលប៉ះពាល់នៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ក្មេងជំទង់។

សម្មតិកម្មស្រាវជ្រាវ:

ការញៀនអ៊ីនធឺណែតរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ក្មេងជំទង់ ចាប់តាំងពីនៅអាយុនេះ ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់នៃការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈកើតឡើងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវ៖

1. ការសិក្សាអក្សរសិល្ប៍លើប្រធានបទស្រាវជ្រាវ។

2. ការវិភាគទ្រឹស្តីនៃការស្រាវជ្រាវផ្លូវចិត្តដែលធ្វើឡើងលើបញ្ហានេះ។

3. ធ្វើតេស្តសិស្សនៃគ្រឹះស្ថានអប់រំ Omsk “អនុវិទ្យាល័យលេខ ១២៦”។

ជំពូក I. ការញៀនអ៊ីនធឺណិត៖

សេចក្តីថ្លែងការណ៍បញ្ហា, វិធីសាស្រ្តសិក្សា។

ផ្ទៃខាងក្រោយ

កាលពី 5 ឆ្នាំមុន ខ្ញុំបានដឹងតិចតួចណាស់អំពី "World Wide Web" ដ៏អាថ៌កំបាំងនេះហៅថា "អ៊ីនធឺណិត" ។ ឥឡូវនេះស្ថានភាពបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង - អ៊ីនធឺណិតបានចូលក្នុងជីវិតរបស់យើងយ៉ាងរឹងមាំ។ ដោយ​មាន​ជំនួយ​របស់​វា មនុស្ស​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន ជួប​មនុស្ស​ទំនាក់ទំនង លេង មើល​កុន ស្តាប់​តន្ត្រី ហាង... ជា​លទ្ធផល។ ទម្រង់ថ្មី។ការញៀន - ការញៀនអ៊ីនធឺណេត ដែលទោះបីជាមានភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វាក៏ដោយ មិនទាន់ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីជំងឺនៅឡើយ ដូច្នេះហើយមិនទាន់មានជារោគវិនិច្ឆ័យនៅឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំចង់ដឹងបន្ថែមអំពីការញៀនអាថ៌កំបាំងនេះ។

ចំណង់ចំណូលចិត្តឬការញៀន?

មនុស្សជាច្រើនផឹកស្រាម្តងម្កាល ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែជាអ្នកញៀនស្រានោះទេ។ អ្នកកម្រនឹងជួបមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ ប៉ុន្តែមានតែពួកគេមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលទទួលរងពីការញៀនអាហារ។ ស្ថានភាពគឺស្រដៀងគ្នានឹងអ៊ីនធឺណិត - មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសអ្នកប្រើប្រាស់វ័យក្មេងចូលចិត្តដើរលេងអ៊ីនធឺណិតច្រើនម៉ោង ប៉ុន្តែតើពួកគេទាំងអស់គ្នាទទួលរងពីការញៀនអ៊ីនធឺណិតដែរឬទេ? ចូរយើងដោះស្រាយវា។

អ៊ីនធឺណិតនៅសហរដ្ឋអាមេរិក និង អឺរ៉ុប​ខាងលិចមានការអភិវឌ្ឍន៍ច្រើនជាងនៅប្រទេសរុស្ស៊ី បទពិសោធន៍នៃប្រទេសទាំងនេះអាចជាការចង្អុលបង្ហាញ។ បច្ចុប្បន្ននេះ បាតុភូត (ជំងឺ/រោគសញ្ញា) នៃ "(គ្រឿងញៀន) ការញៀនអ៊ីនធឺណិត" ឬជំងឺញៀនអ៊ីនធឺណិត ឬ IAD កំពុងត្រូវបានពិភាក្សា និងសិក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ ពាក្យខុសគ្នាខ្លាំង Netaholic ឬអ្នកញៀនអ៊ីនធឺណិតបានបង្ហាញខ្លួន។

នៅក្នុងខ្លាំងណាស់ ទិដ្ឋភាពទូទៅការញៀនអ៊ីនធឺណិតត្រូវបានកំណត់ថាជា "ការញៀនដែលមិនមានជាតិគីមីចំពោះការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត" (Griffiths, 1996) ។ តាមអាកប្បកិរិយា ការញៀនអ៊ីនធឺណិតបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សចូលចិត្តជីវិតនៅលើអ៊ីនធឺណិតខ្លាំងណាស់ដែលពួកគេពិតជាចាប់ផ្តើមបោះបង់ចោលជីវិត "ពិត" របស់ពួកគេដោយចំណាយពេល 18 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងការពិតនិម្មិត។ និយមន័យមួយទៀតនៃការញៀនអ៊ីនធឺណេតគឺ "បំណងប្រាថ្នាចង់ចូលប្រើអ៊ីនធឺណិតនៅពេលក្រៅបណ្តាញ និងអសមត្ថភាពក្នុងការចេញពីអ៊ីនធឺណិតនៅពេលអ៊ីនធឺណិត។"

ការពិភាក្សាអំពីបាតុភូតនេះបានចាប់ផ្តើមមិនយូរប៉ុន្មានទេ៖ នៅឆ្នាំ 1994 K. Young បានបង្កើត និងបង្ហោះកម្រងសំណួរពិសេសនៅលើគេហទំព័រ ហើយមិនយូរប៉ុន្មានបានទទួលការឆ្លើយតបជិត 500 អ្នកនិពន្ធនៃ 400 នាក់ត្រូវបានទទួលស្គាល់យោងទៅតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលបានជ្រើសរើសដូចជាអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកញៀន។ ក្នុងឆ្នាំ 1997-1999 សេវាកម្មគេហទំព័រស្រាវជ្រាវ និងប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តលើបញ្ហា IAD ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ក្នុងឆ្នាំ 1998-1999 អក្សរកាត់ដំបូងស្តីពីបញ្ហានេះត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយ (K. Young, D. Greenfield, K. Surratt) ។

Kimberly Young រាយ​បញ្ជី​រោគ​សញ្ញា​៤​នៃ​ការ​ញៀន​អ៊ីនធឺណិត៖

  1. មានបំណងចង់ពិនិត្យអ៊ីមែល។
  2. រង់ចាំជានិច្ចសម្រាប់ការភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតបន្ទាប់។
  3. ការត្អូញត្អែរពីអ្នកដទៃដែលមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលច្រើនពេកនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
  4. ការត្អូញត្អែរពីអ្នកដទៃថាមនុស្សម្នាក់ចំណាយប្រាក់ច្រើនពេកនៅលើអ៊ីនធឺណិត។

ភាពបារម្ភនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតត្រូវបានកត់សម្គាល់ - វាមិនមែនជាការញៀនគីមីទេពោលគឺឧ។ មិន​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​វិនាស​ក្នុង​ខ្លួន​ឡើយ បើ​និយាយ​ពី​ឥទ្ធិពល​របស់​ខ្លួន​គឺ​ជិត​ដល់​ការ​ញៀន​ល្បែង។ល។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើការបង្កើតប្រភេទនៃការញៀនបែបប្រពៃណីត្រូវចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់មកសម្រាប់ការញៀនអ៊ីនធឺណិតរយៈពេលនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង: យោងតាមលោក K. Young អ្នកញៀន 25% បានទទួលការញៀនក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមធ្វើការលើអ៊ីនធឺណិត 58% ។ - ក្នុងកំឡុងឆមាសទីពីរនៃឆ្នាំ និង 17% ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។ ជាធម្មតា ការញៀនត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកញៀនដោយការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់។

ដូចជារោគសាស្ត្រណាមួយ ការញៀនអ៊ីនធឺណិតមានការបង្ហាញរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញរោគសញ្ញាយ៉ាងហោចណាស់ 4 ពីបញ្ជីខាងក្រោម ហើយពួកគេមានវត្តមានជាយូរមកហើយ (ច្រើនជាង 2 សប្តាហ៍) នោះប្រហែលជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជាការញៀនរួចហើយ។

រោគសញ្ញានៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត(តាមលំដាប់នៃការកើនឡើងភាពធ្ងន់ធ្ងរ)៖

  • ពិនិត្យអ៊ីមែលញឹកញាប់ពេក;
  • កាត់បន្ថយពេលវេលាសម្រាប់ការញ៉ាំនៅកន្លែងធ្វើការ និងនៅផ្ទះ ញ៉ាំនៅមុខម៉ូនីទ័រ។
  • ការចូលប្រើអ៊ីនធឺណិតពេលកំពុងធ្វើការងារដែលមិនពាក់ព័ន្ធ។
  • ការត្អូញត្អែរពីអ្នកដទៃអំពីការអង្គុយយូរពេករបស់អ្នកនៅកុំព្យូទ័រ;
  • ការបាត់បង់អារម្មណ៍នៃពេលវេលានៅលើអ៊ីនធឺណិត;
  • ការប្រាស្រ័យទាក់ទងញឹកញាប់ជាមួយមនុស្សតាមអ៊ីនធឺណិត ជាងដោយផ្ទាល់។
  • ការទន្ទឹងរង់ចាំឥតឈប់ឈរនៃវគ្គបន្ទាប់នៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬការចងចាំពីលើកមុន;
  • មិនអើពើនឹងទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ និងការងារ ជីវិតសាធារណៈ, សកម្មភាពវិទ្យាសាស្ត្រឬស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងជម្រៅនៃអ៊ីនធឺណិត។
  • អសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយពេលវេលាចំណាយលើអ៊ីនធឺណិត;
  • រំលងអាហារ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលការប្រជុំ ឬការរឹតបន្តឹងការគេងសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការអាចនៅលើអ៊ីនធឺណិត;
  • ការចូលប្រើអ៊ីនធឺណិតដើម្បីគេចចេញពីបញ្ហា ឬធ្វើឱ្យបាត់បង់នូវអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម កំហុស ការថប់បារម្ភ ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
  • រូបរាងនៃភាពអស់កម្លាំង, ឆាប់ខឹង, អារម្មណ៍ថយចុះនៅពេលអ្នកឈប់នៅលើអ៊ីនធឺណិតនិងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានដើម្បីត្រលប់ទៅកុំព្យូទ័រវិញ។
  • ការចូលប្រើអ៊ីនធឺណិត "ដោយសម្ងាត់" នៅពេលដែលសមាជិកគ្រួសារអវត្តមាន អមដោយអារម្មណ៍ធូរស្រាល ឬមានកំហុស។
  • ការបដិសេធការញៀន។

ប្រសិនបើមានសញ្ញាបី ឬច្រើនពីបញ្ជីនេះ យើងអាចសន្មត់ថាមានវត្តមាននៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត។ លើសពីនេះទៀត មានការធ្វើតេស្តពិសេសដើម្បីកំណត់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត (ឧបសម្ព័ន្ធទី 1 ឧបសម្ព័ន្ធទី 2) ។

ការញៀនអ៊ីនធឺណិត 6 ប្រភេទសំខាន់ៗគឺ:

  1. ការ​រុករក​បណ្ដាញ​ដែល​ឈ្លក់​វង្វេង (ព័ត៌មានផ្ទុកលើសទម្ងន់ ) - ការធ្វើដំណើរគ្មានទីបញ្ចប់ប​ណ្តា​ញ​ទូទាំង​ពិភពលោក , ស្វែងរកព័ត៌មាន .
  2. ការញៀននឹងទំនាក់ទំនងនិម្មិត និងការណាត់ជួបនិម្មិត - បរិមាណដ៏ធំនៃការឆ្លើយឆ្លង ការចូលរួមជាប្រចាំនៅក្នុងជជែក , វេទិកាបណ្តាញ ភាពមិនដូចគ្នានៃអ្នកស្គាល់គ្នា និងមិត្តភក្តិនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
  3. ការញៀនល្បែង - ចំណង់ចំណូលចិត្តហ្គេមកុំព្យូទ័រនៅលើបណ្តាញ .
  4. តម្រូវការហិរញ្ញវត្ថុដែលគិតគូរ - ហ្គេមអនឡាញល្បែងស៊ីសង , ការទិញដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងហាងអនឡាញ ឬការចូលរួមក្នុងការបន្តការដេញថ្លៃតាមអ៊ីនធឺណិត .
  5. ការញៀននឹងការមើលភាពយន្តតាមអ៊ីនធឺណិត។
  6. ការញៀន Cybersex គឺជាការទាក់ទាញដែលទាក់ទាញការចូលមើលគេហទំព័រសិច។

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត។

ដំណាក់កាលទី 1 - ជ្រើសរើសជម្រើសការពិតជាក់ស្តែងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ។

នៅដំណាក់កាលនេះ មនុស្សម្នាក់សាកល្បងលទ្ធភាពផ្សេងគ្នានៃការប្រើអ៊ីនធឺណិត - ទំនាក់ទំនងនៅក្នុងបន្ទប់ជជែក វេទិកា សន្និសីទនៅលើ ប្រធានបទផ្សេងៗ, លេង។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកប្រើប្រាស់បង្កើតស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់តាមអ៊ីនធឺណិត ដែលអាចទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះខាតទំនាក់ទំនងក្នុងជីវិតពិត។ ជាឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់ដែលខ្មាស់អៀន និងខ្វះទំនុកចិត្តអាចដើរតួជាអ្នកឈ្លានពាន និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅលើអ៊ិនធឺណិតគឺមានភាពរីករាយបំផុតរួចទៅហើយ ប៉ុន្តែមិនមែនជាផ្នែកសំខាន់នៃជីវិតនោះទេ។

ដំណាក់កាលទី 2 - គោលដៅត្រូវបានផ្ទេរទៅ ការពិតនិម្មិតការកំណត់ជម្រើស និងការបង្កើតភាពអាស្រ័យ។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមចំណាយពេលកាន់តែច្រើននៅក្នុងការពិតនិម្មិតដែលគាត់បានជ្រើសរើសនៅដំណាក់កាលមុន បង្កើនចំនួនអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង និងប្រធានបទសម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅលើបណ្តាញ ផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗ និងឆ្ងាយពីជីវិតពិត។ បន្ទាប់មកបុគ្គលនោះឈប់ប្រើប្រាស់អន្តរកម្មបណ្តាញដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅជីវិតពិត គាត់បានផ្ទេរគោលដៅរបស់គាត់ទៅកាន់លំហនិម្មិត បន្ទាប់មកទំនាក់ទំនងបណ្តាញខ្លួនវាក្លាយជាការពេញចិត្ត ឬសូម្បីតែវិធីតែមួយគត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ នេះជារបៀបដែលការញៀនត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សខ្មាស់អៀន និងមិនមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់របស់យើងនៅដំណាក់កាលនេះប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណែតរួចហើយ មិនមែនដើម្បីពង្រឹងចំណេះដឹងដែលគាត់ត្រូវការក្នុងជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើនសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត ដោយមានអារម្មណ៍ថាមិនឯកោដូចពីមុនក្នុងជីវិតពិត។

ដំណាក់កាលទី 3 - ដំណាក់កាលស្ថេរភាព (ការផ្លាស់ប្តូរការញៀនទៅជាទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ) ។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ អន្តរកម្មដែលបានជ្រើសរើសឈប់ទាក់ទាញអ្នកជិះស្គីដោយកម្លាំងដូចគ្នា។ សកម្មភាពតាមអ៊ីនធឺណិតបាត់ទៅវិញ ហើយការញៀនកាន់តែមិនសូវច្បាស់។ បុគ្គល​នោះ​ត្រឡប់​ទៅ​រក​ការ​ពិត​វិញ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​សេចក្តី​ប្រាថ្នា​ច្រើន​ឡើយ។ ការញៀននៅតែស្ថិតក្នុងទម្រង់អសកម្ម វាអាចកាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលប្រធានបទទាក់ទាញថ្មី និងអ្នកទាក់ទងគ្នាលេចឡើងតាមអ៊ីនធឺណិត ឬក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។

ទម្រង់នៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត.

  • ការពឹងផ្អែកលើហ្គេមកុំព្យូទ័រ (ការញៀនហ្គេម) ។
  • ការពឹងផ្អែកលើសកម្មភាពបណ្តាញ (ការញៀនអ៊ីនធឺណិត) ។
  • ការពឹងផ្អែកលើសកម្មភាពឧក្រិដ្ឋកម្មដោយប្រើកុំព្យូទ័រ (ការលួចចូល និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃកម្មវិធីឧក្រិដ្ឋកម្ម)។

គ្រោះថ្នាក់អ៊ីនធឺណិត.

ពិភពនិម្មិតមានភាពស្រដៀងគ្នាជាច្រើនជាមួយនឹងការពិត។ ភាពអាថ៌កំបាំង និងមិនអាចទាយទុកជាមុនបានរបស់វា គឺស្រដៀងទៅនឹងភាពមិនប្រាកដប្រជា និងភាពប្រែប្រួលនៃពិភពលោក។ តាមអ៊ីនធឺណិត មនុស្សម្នាក់អាចដើរតួនាទីដែលពួកគេជ្រើសរើស ស្រដៀងនឹងរបាំងមុខដែលមនុស្សពាក់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពិភពនិម្មិតប្រកាសពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលជាងពិភពពិត។ នៅទីនេះអ្នកអាចសម្រេចបានជោគជ័យយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈសកម្មភាពច្នៃប្រឌិត លាក់ចំណុចខ្វះខាត និងសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកតួនាទីណាមួយដែលអាចត្រូវបានជំនួសដោយមួយផ្សេងទៀតយ៉ាងងាយស្រួល។

នៅទីនេះ ឱកាសត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់អាកប្បកិរិយាណាមួយដោយគ្មានការទទួលខុសត្រូវ ដោយគ្មានការភ័យខ្លាចចំពោះផលវិបាក ការបដិសេធ ឬការថ្កោលទោស។ នៅលើអ៊ីនធឺណិត មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានការពារ និងមិនអាចចូលដំណើរការបាន ហើយអាចបញ្ចេញមតិរបស់គាត់បានយ៉ាងងាយស្រួល ដែលគាត់ស្ទើរតែមិនអាចបញ្ចេញក្នុងជីវិតពិតបាន។

ពិភពនិម្មិតផ្តល់នូវការបំភាន់នៃការការពារពីភាពឯកោ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាធ្វើឱ្យវាអាចគេចផុតពីការទំនាក់ទំនងជាមួយ មនុស្សពិតដែលគំនិតរបស់ពួកគេនឹងត្រូវយកមកពិចារណា។

ភាពពិតនៃបណ្តាញអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លែងធ្វើស្ថានភាពច្នៃប្រឌិតមួយ ដោយសារតែលទ្ធភាពគ្មានទីបញ្ចប់នៃការស្វែងរក និងបង្កើតការរកឃើញ។ ហើយសំខាន់បំផុត ការរុករកសំណាញ់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការនៅក្នុង "លំហូរ" - ការជ្រមុជពេញលេញនៅក្នុងសកម្មភាពខណៈពេលដែលបិទពីការពិតខាងក្រៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការនៅក្នុងពិភពលោកមួយផ្សេងទៀតពេលវេលាមួយផ្សេងទៀតវិមាត្រមួយផ្សេងទៀត។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ វាគឺជារដ្ឋនេះដែលស្រដៀងទៅនឹងស្ថានភាពនៃការស្រវឹងគ្រឿងញៀនដែលបានពិពណ៌នាដោយអ្នកញៀនថ្នាំ។

ការញៀនអ៊ីនធឺណិត៖ សញ្ញានិងការព្យាបាល

សញ្ញា

សញ្ញាដ៏សំខាន់បំផុតដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍការញៀនអ៊ីនធឺណិតគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តហួសហេតុសម្រាប់ធនធានអ៊ីនធឺណិត ហើយអ្នកមិនត្រឹមតែចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោកតាមរយៈអ៊ីនធឺណិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកចូលមើលគេហទំព័រមួយចំនួនដោយគ្មានហេតុផល មេកានិច។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកពិនិត្យមើលសំបុត្ររបស់អ្នកមិនមែនដោយសារតែសំបុត្រសំខាន់មួយជិតមកដល់ទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកគ្រាន់តែចង់ពិនិត្យមើលវា អ្នកចូលចិត្តដំណើរការបើកប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នកដោយរំពឹងថានឹងឃើញសារមិនទាន់អាននៅទីនោះ។
ចំណង់ចំណូលចិត្តហួសហេតុសម្រាប់អ៊ីនធឺណិតគឺពិបាកកត់សម្គាល់ដោយខ្លួនឯង ជាញឹកញាប់បំផុតវាត្រូវបានធ្វើដោយមនុស្សជុំវិញយើង។ យោងតាមការជូនដំណឹងរបស់ពួកគេ "អ្នកចំណាយពេលលើអ៊ីនធឺណិតច្រើនពេក!" យើង​អាច​សន្និដ្ឋាន​បាន​ថា​ការ​ជជែក​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​របស់​អ្នក​នៅ​លើ ICQ យក​ទាំងអស់​របស់​អ្នក​ ពេលទំនេរដោយមិនទុកកន្លែងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។
ការញៀនអ៊ីនធឺណេតក៏អាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ផងដែរដោយការពិតដែលថាវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការសរសេរអ៊ីមែលទៅនរណាម្នាក់ជាងការហៅទូរស័ព្ទទៅអ្នកទទួលបានវិក័យប័ត្រហួសប្រមាណសម្រាប់អ៊ីនធឺណិតនិងអគ្គិសនីនៅក្នុងគ្រឹះស្ថានណាមួយដែលអ្នកមកសម្រាកជាមួយមិត្តភក្តិ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកសួរគឺ៖ "តើអ្នកមាន Wi-Fi ទេ?" ហើយនៅពេលព្រឹក ជំនួសឱ្យកាហ្វេក្រអូបមួយពែង អ្នករត់ឆ្ពោះទៅកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកដើម្បីមើលអាកាសធាតុសម្រាប់ខែខាងមុខ។

តើនេះមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

ប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីសំណួរនេះ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងដកចិត្តចេញពីគេហទំព័រនិម្មិតបន្តិច។ នៅភាគខាងលិចបញ្ហានេះកំពុងត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងសកម្មហើយថែមទាំងបង្កើត។ មជ្ឈមណ្ឌលពិសេសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀនអ៊ីនធឺណែត ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី បទពិសោធន៍នេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងលំបាក ហើយការស្វែងរកអ្នកឯកទេសដែលមានជំនាញក្នុងវិស័យនេះគឺពិបាកខ្លាំងណាស់។ ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ ការញៀនអ៊ីនធឺណិតពិតជាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស។
រឿងដំបូងដែលរងទុក្ខគឺជារបស់អ្នក។ចក្ខុវិស័យ . មិន​ថា​វ៉ែនតា​សុវត្ថិភាព ឬ​ម៉ូនីទ័រ​ថ្មី​ដែល​អ្នក​ប្រើ​នោះ​ទេ វា​នឹង​មិន​ការពារ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ពី​ការងារ​ហួស​កម្លាំង និង​ហួស​កម្លាំង​ឡើយ។ ដោយសារតែភាពតានតឹងថេរនៃសាច់ដុំភ្នែកពួកគេបាត់បង់ការបត់បែនរបស់ពួកគេដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ងួតនិងឆេះ។ ភ្នែកពណ៌សប្រែជាក្រហមចេញពីសរសៃឈាម ហើយស្នាមជ្រួញមុនអាយុលេចឡើងនៅជ្រុងនៃភ្នែក។ ដើម្បីបន្ធូរភ្នែករបស់អ្នក ហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យក្រោកពីតុកុំព្យូទ័ររាល់ម៉ោង ហើយមើលទៅចម្ងាយ (ឧបសម្ព័ន្ធទី 3 “លំហាត់ភ្នែក”)។ ការចាក់បន្តក់ភ្នែកដែលផ្តល់សំណើមពិសេសជារៀងរាល់ថ្ងៃដូចជា Oftagel ក៏នឹងជួយផងដែរ។
លទ្ធផលអវិជ្ជមានមួយទៀតនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតគឺឈឺខ្នង , scoliosis និង stoop ។ ពួកគេកើតឡើងដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ហើយវាមិនងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលនោះទេ។ ដើម្បីជៀសវាងជំងឺទាំងនេះ ទិញបង់រុំពិសេសនៅឱសថស្ថានដែលនឹងរក្សាខ្នងរបស់អ្នកត្រង់ និងស្មារបស់អ្នកត្រង់។ ការព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺខ្នងគឺថ្នាក់យូហ្គា , Pilates និងហែលទឹក។ ស្មុគស្មាញលំហាត់ខាងក្រោយ និងសកម្មភាពកីឡាផ្សេងទៀតនឹងមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការរំខានពីការទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិត និងការជួបអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីៗផងដែរ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលវិបាកដ៏សំខាន់បំផុតនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតគឺសង្គម។ នោះគឺអ្នកលែងត្រូវការជួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិទៀតហើយ ប្រសិនបើអ្នកអាចជជែកជាមួយពួកគេតាម Skype មិនចាំបាច់ទូរស័ព្ទទៅកន្លែងណាមួយ ហើយចរចារអ្វីមួយ ប្រសិនបើអ្នកអាចផ្ញើអ៊ីមែលបាន មិនចាំបាច់ទៅហាងទេ ប្រសិនបើអ្នក អាចបញ្ជាទិញវាតាមអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកកាន់តែអង្គុយនៅលើអ៊ីនធឺណិតកាន់តែលឿន អ្នកបាត់បង់ជំនាញទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ ដែលមានន័យថាវាកាន់តែពិបាកក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ មនុស្សចម្លែកជួបប្រទះភាពតានតឹងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។

ដើម្បីកុំឱ្យក្លាយជាទាសករនៃបណ្តាញ អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់បញ្ហានេះជាមុនសិន ហើយយល់ថា លើកលែងតែខ្លួនអ្នក គ្មាននរណាម្នាក់អាចជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីជំងឺបំផ្លិចបំផ្លាញនេះបានទេ។ ដូច្នេះ ជាដំបូង ចូរកត់ចំណាំថាតើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មាននៅលើអ៊ីនធឺណិតជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ទាប់មកវិភាគថាតើអ្នកចំណាយប៉ុន្មានលើអ្វីដែលចាំបាច់ពិតប្រាកដនៅលើគេហទំព័រនិម្មិត។ ពេលវេលានេះគឺជាអប្បបរមាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ចូរនិយាយថាវាមានពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅពេលអ្នកបើកកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក ហើយបើកអ៊ីនធឺណិត សូមសម្គាល់ពេលវេលាពិតប្រាកដពីរម៉ោងនៅលើនាឡិការបស់អ្នក ហើយព្យាយាមបញ្ចូលវាឱ្យជាប់។ នេះនឹងបង្ខំអ្នកឱ្យពិចារណាឡើងវិញនូវកិច្ចការទាំងអស់របស់អ្នក និងចែកចាយ ម៉ោង​ធ្វើការផលិតភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ស្ទីគ័រពហុពណ៌នៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័រដែលមានសិលាចារឹក៖ “ទេចំពោះអ៊ីនធឺណិត” ឬ “ឈប់អង្គុយជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់!” ជួយអ្នកដែលភ្លេចជាពិសេស។ នៅទីនេះបង្ហាញការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក រឿងសំខាន់គឺថាសិលាចារឹកនៅលើស្ទីគ័រគឺភ្លឺនិងច្បាស់។
វិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់មួយទៀតគឺបិទគេហទំព័រដែលអ្នកចូលមើលញឹកញាប់បំផុតដោយគ្មានគោលបំណង។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ ទាំងនេះគឺជាបណ្តាញសង្គម។ ប្រសិនបើការញៀនអ៊ីនធឺណែតរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅលើកុំព្យូទ័រនៅផ្ទះរបស់អ្នក សូមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចទិញសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងប្រាក់បន្ថែមដែលអ្នកចំណាយលើអគ្គិសនី និងអ៊ីនធឺណិត។ សត្វ​ចិញ្ចឹម​ជួយ​បាន​ច្រើន ជាពិសេស​ឆ្មា និង​ឆ្កែ ព្រោះ​ត្រូវ​មើល​ថែ​ជានិច្ច។ សុំឱ្យមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបាល់តូចមួយដែលមានកន្ទុយ ហើយទុកឱ្យការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់សម្រាប់ការថែទាំរបស់វាធ្លាក់លើស្មារបស់អ្នក។ ជឿខ្ញុំ ការបន្សុតឆ្មា និងការហិតក្លិនរបស់ឆ្កែគឺរីករាយជាងសំឡេងសារថ្មីនៅលើ ICQ ឬ Skype ទៅទៀត។

នៅសហរដ្ឋអាមេរិកអ្នកឯកទេសឈានមុខគេក្នុងការសិក្សាអំពីការញៀនអ៊ីនធឺណិតឥឡូវនេះត្រូវបានពិចារណាKimberly Young - សាស្ត្រាចារ្យចិត្តវិទ្យាវ Bratford (សហរដ្ឋអាមេរិក ), អ្នកនិពន្ធ សៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញ"ជាប់ក្នុងសំណាញ់" (ភាសាអង់គ្លេស "CaughtintheNet" ) ត្រូវបានបកប្រែជាភាសាជាច្រើន។ នាងក៏ជាស្ថាបនិកផងដែរ។មជ្ឈមណ្ឌលជំនួយសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការញៀនអ៊ីនធឺណិត (ភាសាអង់គ្លេស មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការញៀនអនឡាញ ) មជ្ឈមណ្ឌលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៥ , ពិគ្រោះជាមួយគ្លីនិកវិកលចរិក,អប់រំ គ្រឹះស្ថាន និង សាជីវកម្ម ដែលជួបប្រទះការរំលោភបំពានអ៊ីនធឺណិត។ មជ្ឈមណ្ឌលចែកចាយព័ត៌មាន និងបច្ចេកទេសដោយសេរី ដើម្បីរំដោះខ្លួនចេញពីការញៀនអ៊ីនធឺណិត។

ដោយសារមិនទាន់មានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតនៅឡើយ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់វាមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងគ្រប់គ្រាន់នៅឡើយ។ គ្លីនិចនៅទីក្រុងមូស្គូ និងសាំងពេទឺប៊ឺគ ផ្តល់ការព្យាបាលដោយប្រើវិធីសាស្ត្រព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឆ្លុះអេកូ សកម្ម លំហាត់ប្រាណ. ក្នុងករណីដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត (ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ឆាប់ខឹង, ឈ្លានពាន), ការព្យាបាលដោយថ្នាំសម្រាប់លក្ខខណ្ឌទាំងនេះត្រូវបានប្រើ។

សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងមានស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តជាច្រើនដែលសន្យាថានឹងជួយប្រជាពលរដ្ឋដែលមានការចង់បានមិនល្អសម្រាប់វើលវ៉ាយវ៉េប។

បញ្ហា​នៃ​ការ​ញៀន​អ៊ីនធឺណិត​គឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក។ ក្មេងជំទង់ និងមនុស្សចាស់ទុំជាច្រើនបានចំណាយពេលយ៉ាងច្រើននៅមុខអេក្រង់ម៉ូនីទ័រ។ មនុស្សចាប់ផ្តើមគេងតិច និងដកខ្លួនកាន់តែច្រើន ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទ ការរំខានដំណេក បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ សាលារៀន និងការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ។ មាន​ករណី​ដែល​ការ​ចង់​បាន​បច្ចេកវិទ្យា​ព័ត៌មាន​មិន​ល្អ​បាន​ឈាន​ដល់​ការ​ធ្វើ​អត្តឃាត និង​ឃាតកម្ម។

សព្វថ្ងៃនេះ វិកលចរិតបែងចែកវិធីព្យាបាលពីរយ៉ាងសម្រាប់ការញៀនអ៊ីនធឺណិត៖ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើទីពីរបង្កប់ន័យការព្យាបាលដោយគ្មានថ្នាំ នោះទីមួយមានន័យថាការទទួលយក ថ្នាំ psychotropic. លោក Dmitry Fedotov គ្រូពេទ្យវិកលចរិតនៅគ្លីនិក SPO Center បានប្រាប់ CNews ថា "ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះមនុស្សដែលទទួលរងពីការញៀនអ៊ីនធឺណេតត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រើថ្នាំក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត" ថ្នាំ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ល។) ពេលខ្លះយើងត្រូវប្រើដំណក់ទឹក»។

លោក Fedotov បានបន្ថែមថា រយៈពេលជាមធ្យមនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការញៀនអ៊ីនធឺណេតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីគឺប្រហែលមួយខែ ហើយការចំណាយក្នុងមន្ទីរពេទ្យមួយថ្ងៃគឺ 1 ពាន់រូប្លិ៍។

គ្រូពេទ្យវិកលចរិតនៅគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្ត Konstantin Blokhin បានប្រាប់ CNews ថាទោះបីជា មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃមានតែអ្នកញៀនអ៊ីនធឺណេតពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលកំពុងទទួលការព្យាបាល។ លោក Blokhin បានពន្យល់ថា “ទោះបីជាខ្ញុំបានធ្វើការនៅក្នុងគ្លីនិកនេះមិនយូរប៉ុន្មានក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការចងចាំរបស់ខ្ញុំមិនមានការស្នើសុំពីអ្នកញៀនអ៊ីនធឺណែតទេ” ។ លោកក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ចំពោះការញៀនអ៊ីនធឺណេត វិធីសាស្ត្រព្យាបាលសំខាន់ដូចគ្នា ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ ដូចជាការញៀនថ្នាំ។

វា​ហាក់​ដូច​ជា​អាជ្ញាធរ​ចិន​ដែល​ចំនួន​អ្នក​ប្រើ​អ៊ីនធឺណិត​មាន​ចំនួន​ប្រហែល 100 លាន​នាក់​ក៏​បាន​ដឹង​ពី​បញ្ហា​នៃ​ការ​ញៀន​អ៊ីនធឺណិត​ជា​លើក​ដំបូង​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​ដែល​អាជ្ញាធរ​ចិន​បាន​ចេញ​អាជ្ញាប័ណ្ណ​រដ្ឋ​ដល់​គ្លីនិក​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​អ៊ីនធឺណិត ការញៀន។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃមន្ទីរពេទ្យមួយក្នុងទីក្រុងប៉េកាំង ហើយនឹងចូលរួមក្នុងការស្តារនីតិសម្បទាមនុស្សដែលទទួលរងពីការភ្ជាប់កុំព្យូទ័រច្រើនពេក។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៅគ្លីនីកភ្លាម អ្នកឯកទេសធ្វើការពិនិត្យរកមើលការញៀនលើបណ្តាញសកល និងអ្វីដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយវា (ហ្គេមបណ្តាញ។ល។)។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើអ្នកស្នើសុំត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាឈឺ ការព្យាបាលចាប់ផ្តើម ដែលចំណាយពេលជាមធ្យមពី 10 ទៅ 15 ថ្ងៃ។ ការព្យាបាលគឺផ្អែកលើការប្រើថ្នាំ (ក្នុងករណីមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទ) ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងលំហាត់ប្រាណ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងគ្រឹះស្ថានចិនពួកគេប្រើ ការហ្វឹកហាត់ខួងនិងការឆក់អគ្គិសនី; កត់សម្គាល់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដ៏សាហាវដែលនាំទៅដល់ការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺវ័យជំទង់។ ថ្ងៃនៅគ្លីនីកចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 6 ព្រឹកជាមួយនឹងនីតិវិធីដែលចាំបាច់ដើម្បីជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងវ៉ុល 30 វ៉ុល។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ អ្នកជំងឺមានឱកាសងងុយគេង ដែលយោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតជួយពួកគេបន្ថយភាពតានតឹងដែលប្រមូលផ្តុំ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសអ្នកបង្កើតគ្លីនិកបានយកចិត្តទុកដាក់លើការកំណត់។ ជញ្ជាំងនៃបន្ទប់ត្រូវបានតុបតែងដោយគំនូរផ្កា និងឈុតឆាកពីតុក្កតា "Winnie the Pooh" ។

ប្រហែលជាគុណវិបត្តិតែមួយគត់នៃការព្យាបាលការញៀនអ៊ីនធឺណិតនៅគ្លីនិកថ្មីគឺតម្លៃ។ សម្រាប់ប្រជាជនភាគច្រើន ចំនួននេះគឺធំពេក។ សម្រាប់ការស្នាក់នៅក្នុងគ្លីនិកមួយថ្ងៃ អ្នកជំងឺត្រូវបង់ ៤៨ ដុល្លារ ខណៈប្រាក់ចំណូលប្រចាំសប្តាហ៍ជាមធ្យមរបស់អ្នកស្រុកចិនគឺប្រហែល ២០ ដុល្លារ។

7. លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការញៀនអ៊ីនធឺណិតដោយ Ivan Goldberg (ភាសាអង់គ្លេស)

ឧបសម្ព័ន្ធ ១

1. តើ​អ្នក​ច្រើន​តែ​រក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​អ្នក​ចំណាយ​ពេល​លើ​អ៊ីនធឺណិត​ច្រើន​ជាង​ការ​ចង់​បាន​ឬ?

2. តើអ្នកឧស្សាហ៍ធ្វេសប្រហែសកិច្ចការផ្ទះ ដើម្បីចំណាយពេលច្រើនលើអ៊ីនធឺណិតមែនទេ?

3. តើ​អ្នក​ជា​ញឹក​ញាប់​ចង់​មាន​អ៊ីនធឺណិត​ដើម្បី​ទំនាក់​ទំនង​ស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​ឬ?

4. តើ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​បង្កើត​អ្នក​ស្គាល់​ថ្មី​ជាមួយ​អ្នក​ប្រើ​អ៊ីនធឺណិត​ពេល​មាន​អ៊ីនធឺណិត​ទេ?

5. តើ​មនុស្ស​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក​ច្រើន​តែ​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​ចំនួន​ពេល​វេលា​ដែល​អ្នក​ចំណាយ​លើ​អ៊ីនធឺណិត​ដែរ​ឬ​ទេ?

6. តើ​ការ​រីក​ចម្រើន​របស់​អ្នក​ក្នុង​សាលា ឬ​ការងារ​តែង​តែ​រង​គ្រោះ​ដោយ​សារ​អ្នក​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ពេក​លើ​អ៊ីនធឺណិត​ឬ?

7. តើអ្នកពិនិត្យញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា អ៊ីមែលមុន​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​ផ្សេង ចាំបាច់​ជាង​នេះ?

8. តើផលិតភាពការងាររបស់អ្នកជារឿយៗរងទុក្ខដោយសារការញៀនអ៊ីនធឺណិតមែនទេ?

9. តើអ្នកតែងតែក្លាយជាអ្នកការពារ និងសម្ងាត់នៅពេលសួរថាអ្នកធ្វើអ្វីតាមអ៊ីនធឺណិត?

10. តើអ្នកជារឿយៗរារាំងគំនិតដែលរំខានអំពីជីវិតពិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងគំនិតលួងលោមអំពីអ៊ីនធឺណិតដែរឬទេ?

11. តើ​អ្នក​ច្រើន​តែ​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​អ្នក​រំពឹង​ថា​នឹង​មាន​អ៊ីនធឺណិត​វិញ​ទេ?

12. តើ​អ្នក​តែង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជីវិត​ដែល​គ្មាន​អ៊ីនធឺណិត​គឺ​គួរ​ឱ្យ​ធុញ ទទេ និង​គ្មាន​ភាព​រីករាយ?

13. តើអ្នកឧស្សាហ៍ស្បថ ស្រែក ឬបង្ហាញការខកចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ព្យាយាមរំខានអ្នកពីអ៊ីនធឺណិត?

14. តើអ្នកឧស្សាហ៍ធ្វេសប្រហែសនឹងការគេងដោយចូលគេងយឺតនៅលើអ៊ីនធឺណិតមែនទេ?

15. តើអ្នកតែងតែទន្ទឹងរង់ចាំអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើនៅលើអ៊ីនធឺណិត ខណៈពេលដែលអ្នកគ្មានអ៊ីនធឺណិត ឬស្រមៃអំពីការមានអ៊ីនធឺណិត?

16. តើអ្នកឧស្សាហ៍និយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា "គ្រាន់តែមួយនាទីប៉ុណ្ណោះ" ពេលអនឡាញ?

17. តើអ្នកជារឿយៗបរាជ័យក្នុងការព្យាយាមកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយលើអ៊ីនធឺណិតដែរឬទេ?

18. តើអ្នកឧស្សាហ៍ព្យាយាមលាក់ចំនួនពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយលើអ៊ីនធឺណិតដែរឬទេ?

19. តើអ្នកជារឿយៗជ្រើសរើសចំណាយពេលនៅលើអ៊ីនធឺណិតជាជាងចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិមែនទេ?

20. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​តានតឹង បាក់​ទឹកចិត្ត ឬ​ភ័យ​ជា​ញឹក​ញាប់​នៅ​ពេល​អ្នក​គ្មាន​អ៊ីនធឺណិត ហើយ​រក​ឃើញ​ថា​ស្ថានភាព​នេះ​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​នៅ​ពេល​អ្នក​មាន​អ៊ីនធឺណិត?

3. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ទទេ​, បាក់​ទឹកចិត្ត​, ឆាប់​ខឹង​ពេល​ដែល​អ្នក​មិន​នៅ​កុំព្យូទ័រ​?

4. តើអ្នកធ្លាប់ធ្វេសប្រហែសទេ? រឿងសំខាន់ខណៈពេលដែលអ្នករវល់នៅកុំព្យូទ័រប៉ុន្តែមិនធ្វើការ?

5. តើអ្នកចំណាយពេលលើសពី 3 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃតាមអ៊ីនធឺណិតទេ?

6. ប្រសិនបើអ្នកប្រើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកជាចម្បងសម្រាប់ការងារ តើអ្នកចូលរួមក្នុងបន្ទប់ជជែក ឬស្វែងរកខ្លួនអ្នកនៅលើគេហទំព័រដែលមិនទាក់ទងនឹងការងារច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងធ្វើការដែរឬទេ?

7. តើអ្នកទាញយកឯកសារពីគេហទំព័រសិចទេ?

8. តើ​អ្នក​គិត​ថា​វា​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​មនុស្ស​តាម​អ៊ីនធឺណិត​ជាង​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ឬ?

9. មានមិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារប្រាប់អ្នកថាអ្នកចំណាយពេលលើអ៊ីនធឺណិតច្រើនពេកទេ?

10. តើរយៈពេលដែលអ្នកចំណាយលើអ៊ីនធឺណិតរំខានដល់សកម្មភាពអាជីវកម្មរបស់អ្នកដែរឬទេ?

11. តើ​វា​ធ្លាប់​កើត​ឡើង​ទេ​ដែល​ការ​ព្យាយាម​កំណត់​ពេល​វេលា​ដែល​អ្នក​ចំណាយ​លើ​អ៊ីនធឺណិត​មិន​បាន​ជោគជ័យ?

12. តើ​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​ធ្លាប់​នឿយហត់​ពី​ការ​ប្រើ​ក្ដារចុច ឬ​ចុច​កណ្ដុរ​ដែរ​ឬ​ទេ?

13. តើ​អ្នក​ធ្លាប់​កុហក​ទេ​នៅ​ពេល​សួរ​អំពី​រយៈពេល​ដែល​អ្នក​ចំណាយ​លើ​អ៊ីនធឺណិត?

14. តើអ្នកធ្លាប់មាន "រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal" (ស្ពឹក និងឈឺចាប់នៅក្នុងដៃ) ដែរឬទេ?

15. តើអ្នកឈឺខ្នងច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេ?

16. តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ស្ងួតក្នុងភ្នែកទេ?

17. តើពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយលើអ៊ីនធឺណិតកើនឡើងទេ?

18. តើអ្នកធ្លាប់ធ្វេសប្រហែសក្នុងការញ៉ាំ ឬញ៉ាំដោយផ្ទាល់នៅកុំព្យូទ័រ ដើម្បីបន្តអ៊ីនធឺណិតទេ?

19. តើអ្នកធ្លាប់ធ្វេសប្រហែសអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាកោរសក់ សិតសក់ ជាដើម ដើម្បីចំណាយពេលនេះនៅកុំព្យូទ័រដែរឬទេ?

20. តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះការរំខានដំណេក និង/ឬផ្លាស់ប្តូរលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នកតាំងពីអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើកុំព្យូទ័រជារៀងរាល់ថ្ងៃដែរឬទេ?

ឧបសម្ព័ន្ធទី ៣

កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែកយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តរបស់ E.S

ក្រុមទី 1 (ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងសារធាតុរាវ intraocular)

លំហាត់ប្រាណ 1. បិទត្របកភ្នែកទាំងសងខាងរយៈពេល 3-5 វិនាទី បន្ទាប់មកបើកវាសម្រាប់ 3-5 វិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀត 6-8 ដង។

លំហាត់ប្រាណ 2. ព្រិចភ្នែកទាំងសងខាងឱ្យលឿនរយៈពេល 10-15 វិនាទី បន្ទាប់មកធ្វើដដែលៗ 3-4 ដងក្នុងចន្លោះពេល 7-10 វិនាទី។

លំហាត់ប្រាណ 3. បិទត្របកភ្នែកទាំងសងខាង ហើយប្រើម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃដែលត្រូវគ្នា ដើម្បីម៉ាស្សាពួកវាជាចលនារង្វង់មួយនាទី។

លំហាត់ប្រាណ 4. បិទត្របកភ្នែកទាំងសងខាង និងដោយម្រាមដៃបីនៃដៃដែលត្រូវគ្នាសង្កត់ស្រាលៗលើត្របកភ្នែកតាមរយៈត្របកភ្នែកខាងលើរយៈពេល 1-3 វិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀត 3-4 ដង។

លំហាត់ប្រាណ 5. សង្កត់ម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃនីមួយៗទៅលើស្បែកនៃចិញ្ចើមដែលត្រូវគ្នា ហើយបិទភ្នែករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលម្រាមដៃរបស់អ្នកគួរបញ្ចេញភាពធន់នៅលើសាច់ដុំនៃត្របកភ្នែកខាងលើ និងថ្ងាស។ ធ្វើម្តងទៀត 6-8 ដង។

ក្រុមទី 2 (ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ)

លំហាត់ប្រាណ 1. ផ្លាស់ទីការសម្លឹងរបស់អ្នកយឺតៗពីជាន់ទៅពិដាន និងខាងក្រោយ ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃក្បាលរបស់អ្នក; ធ្វើម្តងទៀត 8-12 ដង។

លំហាត់ប្រាណ 2. ផ្លាស់ទីការសម្លឹងរបស់អ្នកយឺតៗទៅខាងស្តាំ ខាងឆ្វេង និងខាងក្រោយ។ ធ្វើម្តងទៀត 8-10 ដង។

លំហាត់ប្រាណ 3. រំកិលការក្រឡេកមើលរបស់អ្នកយឺតៗទៅស្តាំឡើងលើ បន្ទាប់មកទៅឆ្វេងចុះក្រោម និងថយក្រោយ បន្ទាប់មកផ្លាស់ទីការសម្លឹងរបស់អ្នកតាមអង្កត់ទ្រូងមួយទៀត - ឆ្វេងឡើងលើ ស្តាំចុះក្រោម និងថយក្រោយ។ ហើយដូច្នេះនៅលើ - 8-10 ដង។

លំហាត់ប្រាណ 4. ធ្វើចលនារាងជារង្វង់ដោយភ្នែករបស់អ្នកក្នុងទិសដៅមួយ បន្ទាប់មកនៅក្នុងផ្សេងទៀត; ធ្វើម្តងទៀត 4-6 ដង។

ក្រុមទីបី (ដើម្បីកែលម្អកន្លែងស្នាក់នៅ)

នៅក្នុងក្រុមនេះ លំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តពីទីតាំងឈរ។

លំហាត់ប្រាណ 1. សម្លឹងមើលទៅមុខដោយភ្នែកទាំងសងខាងរយៈពេល 2-3 វិនាទីបន្ទាប់មកមើលម្រាមដៃនៃដៃស្តាំរបស់អ្នកដាក់វានៅពីមុខមុខរបស់អ្នកដល់កម្រិតនៃច្រមុះរបស់អ្នកនៅចម្ងាយ 25-30 សង់ទីម៉ែត្រហើយបន្ទាប់ពី 3- 5 វិនាទីបន្ថយដៃរបស់អ្នក; ធ្វើម្តងទៀតនេះ 10-12 ដង។

លំហាត់ទី 2. មើលដោយភ្នែកទាំងពីរសម្រាប់ 3-5 វិនាទីនៅ មេដៃដៃឆ្វេង លាតសន្ធឹងពីមុខមុខ បន្ទាប់មកពត់ដៃរបស់អ្នក នាំម្រាមដៃរបស់អ្នកទៅជិតច្រមុះរបស់អ្នក រហូតដល់ម្រាមដៃចាប់ផ្តើមកើនឡើងទ្វេដង។ ហើយដូច្នេះនៅលើ - 6-8 ដង។

លំហាត់ប្រាណ 3. សម្រាប់រយៈពេល 3-5 វិនាទី មើលដោយភ្នែកទាំងពីរនៅម្រាមដៃចង្អុលនៃដៃស្តាំរបស់អ្នកដែលលាតចេញ បន្ទាប់មកគ្របភ្នែកឆ្វេងរបស់អ្នកដោយបាតដៃឆ្វេងរបស់អ្នករយៈពេល 3-5 វិនាទី ហើយនៅពេលនេះ ពត់ និងត្រង់ដៃស្តាំរបស់អ្នក។ ធ្វើដូចគ្នានៅពេលបិទ ដៃស្តាំភ្នែកខាងស្តាំ; ធ្វើម្តងទៀត 6-8 ដង។

សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Petrozavodsk,

នាយកដ្ឋានអប់រំបច្ចេកវិទ្យា

Voloshina Tatyana Aleksandrovna បេក្ខជននៃវិទ្យាសាស្រ្តគរុកោសល្យសាស្រ្តាចារ្យរងនៃនាយកដ្ឋានអប់រំបច្ចេកវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Petrozavodsk

ចំណារពន្យល់៖

អត្ថបទនេះពិភាក្សាអំពីបញ្ហាបច្ចុប្បន្ននៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត។ វានិយាយអំពីបញ្ហាដែលកើតឡើងនៅពេលប្រើប្រាស់ធនធានអ៊ីនធឺណិត។

នៅក្នុងអត្ថបទ ការពិតសម្រាប់ថ្ងៃនេះ បញ្ហានៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត។ វាប្រាប់អំពីបញ្ហាដែលកើតចេញពីការប្រើប្រាស់ធនធានអ៊ីនធឺណិត។

ពាក្យគន្លឹះ៖

អ៊ីនធឺណិត; ការញៀន; និម្មិត; កុំព្យូទ័រ; ព័ត៌មាន; ពេលវេលា; ការញៀន; សង្គម។

អ៊ីនធឺណិត; ការពឹងផ្អែក; និម្មិត; កុំព្យូទ័រ; ព័ត៌មាន; ពេលវេលា; ការញៀន; សង្គម។

យូឌីស៊ី 159.9

ក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ អ៊ិនធឺណិតបានបំពេញវិជ្ជាជីវៈ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សរាប់លាននាក់ ប្រសិនបើមិនមែនរាប់លាននោះទេ។ សព្វថ្ងៃនេះ កម្រមានមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងរង្វង់របស់អ្នកដែលមិនមានគណនីនៅលើបណ្តាញសង្គម (ឬសូម្បីតែច្រើននាក់)។ វិធីមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត យើងម្នាក់ៗសុទ្ធតែមានបាប៖ ពេលត្រឡប់ពីធ្វើការវិញ យើងធ្វើម្ហូប ឬញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយបន្ទាប់មកយើងទៅ "ដើរលេង" នៅក្នុងពិភពនិម្មិតរបស់យើង។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលមិនអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រនៅពេលល្ងាច ដោយមើលព័ត៌មានរបស់មិត្តភ័ក្តិ "និម្មិត" របស់ពួកគេ ត្រឡប់រូបថត និងបន្ថែមរូបតំណាងការយល់ព្រមដោយចុចកណ្ដុរក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវការស្វែងរកព័ត៌មានណាមួយនៅលើភាពធំទូលាយនៃវើលវ៉ាយវ៉េប នោះវានឹងបាត់បង់ទាំងស្រុង។ អ្នក​ចូល​អ៊ីនធឺណិត ដោយ​គិត​ថា​វា​ប្រើ​ពេល​តែ​មួយ​ម៉ោង​ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​ពេល​យូរ​ជាង​ការ​គ្រោង​ទុក ២ ឬ ៣-៤ ដង។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីនោះទេ ដែលនៅក្នុងរង្វង់ដ៏ពេញនិយម អ៊ិនធឺណិតត្រូវបានគេហៅថាជាពាក្យដែលមិនគួរឱ្យអស់សំណើចទាំងស្រុង... ហើយចំណុចនោះគឺថាមនុស្សម្នាក់មិនបានកត់សម្គាល់នាទីដែលបាត់បង់តាមរបៀបនេះទេ ហើយពេលវេលាគឺប្រញាប់ និងលឿន។

សំណួរនេះបានធ្វើឱ្យអ្នកចិត្តសាស្រ្តរុស្ស៊ី និងបរទេសមានការព្រួយបារម្ភជាយូរមកហើយ ដូចជា Korolenko T.P., Yang.K., Voiskunsky A.E. ពួកគេបានសិក្សាការញៀន ឬភាពអាស្រ័យអស់រយៈពេលជាយូរ។ ហើយ Korolenko Tsezar Petrovich លើសពីនេះទៅទៀតគឺជាស្ថាបនិកម្នាក់នៃការញៀនទំនើប។ Korolenko បានកំណត់គំនិតនៃអាកប្បកិរិយាញៀនថាជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីគេចចេញពីការពិតដោយការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។ យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគឺការញៀនអ៊ីនធឺណិត គំនិតទូលំទូលាយដោយបង្ហាញពីបញ្ហាមួយចំនួននៃការគ្រប់គ្រង និងអាកប្បកិរិយាលើការជំរុញដែលបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងដំណើរការនៃការប្រើប្រាស់បណ្តាញអេឡិចត្រូនិច។ .

ជាមួយនឹងឈ្មោះជាច្រើនសម្រាប់ការពឹងផ្អែកនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែរួបរួមគ្នាក្នុងការកំណត់លក្ខណៈអាកប្បកិរិយាដែលអាចកំណត់លក្ខណៈនៃបាតុភូតនេះ។ មានការស្ទាក់ស្ទើរ និងអសមត្ថភាពក្នុងការរំខានពីការងារនៅលើអ៊ីនធឺណិត និងបញ្ឈប់វា; រូបរាងនៃការខកចិត្តនិងប្រតិកម្មអវិជ្ជមានដែលកើតឡើងនៅពេលដែលត្រូវបានបង្ខំឱ្យរំខានពីការងារ; មានបំណងប្រាថ្នាចង់ចំណាយពេលវេលាកាន់តែច្រើនទៅធ្វើការលើអ៊ីនធឺណិត។ មានទំនោរក្នុងការភ្លេចការងារផ្ទះ និងការងារនៅខាងក្រៅកន្លែងកុំព្យូទ័រ។ មិនចង់ទទួលយកការរិះគន់ពីអ្នកដទៃ; ឆន្ទៈក្នុងការដាក់ឡើងជាមួយនឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃគ្រួសារ, ការបាត់បង់ការគេងនិងសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់; ការភ្លេចជាប្រចាំអំពីអាហារពេញលេញ និងការបំពានលើផលិតផលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

លក្ខណៈទាំងនេះស័ក្តិសមឥតខ្ចោះទៅនឹងនិយមន័យរបស់ក្មេងជំទង់ភាគច្រើន៖ ពួកគេជាច្រើននាក់ ត្រលប់មកពីសាលារៀនវិញ បោះកាបូបយយរបស់ពួកគេនៅតាមសាលធំ ហើយរត់ទៅបន្ទប់របស់ពួកគេយ៉ាងលឿនដើម្បីអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ។ ហើយវាមិនសំខាន់ចំពោះពួកគេទេដែលថារៀងរាល់ 5 នាទីម្តង ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេរំលឹកពួកគេពីកិច្ចការផ្ទះដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ អាហារពេលល្ងាចដែលមិនបានទទួលទាន និងកិច្ចការផ្ទះដែលភ្លេច - សម្រាប់ពួកគេ រឿងតែមួយគត់ដែលមានគឺនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ - អ៊ីនធឺណិត។ ទាំងអស់នេះនៅក្រឡេកមើលដំបូង វាមិនមែនជាសោកនាដកម្មប៉ុន្មានទេ ហើយហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ... ប៉ុន្តែតើអ្នកណាអាចធានារឿងនេះបាន? ប្រសិនបើប្រភេទនៃការញៀនបែបប្រពៃណីចំណាយពេលលើសពីមួយឆ្នាំដើម្បីបង្កើត សម្រាប់ការញៀនអ៊ីនធឺណិត តួលេខនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងដោយ K. Young បានរកឃើញថា 25% នៃអ្នកញៀនអ៊ីនធឺណិតទទួលបាន ប្រភេទនេះ។ការញៀនក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមការងារនៅក្នុងចន្លោះអ៊ីនធឺណិត 58% - ក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃឆ្នាំនេះ 17% ដែលនៅសល់ - បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។

សព្វថ្ងៃនេះ ភាពពាក់ព័ន្ធនៃការសិក្សាអំពីបញ្ហានៃការញៀនអ៊ីនធឺណេតកាន់តែច្បាស់ នេះគឺដោយសារតែការកើនឡើងនៃចំនួនអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី និងជុំវិញពិភពលោក។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃវើលវ៉ាយវ៉េប បាតុភូតនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតកំពុងផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ ហើយទាមទារឱ្យមានការសិក្សាបន្ថែម រួមទាំងវិធីសាស្រ្តនៃការស្រាវជ្រាវផ្លូវចិត្ត ដោយសារការញៀន ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតជារឿយៗអាចត្រូវបានលាក់នៅពីក្រោយការបង្ហាញនៃបញ្ហាដែលបានពិពណ៌នា។
ការសិក្សាអំពីលក្ខណៈផ្លូវចិត្តបុគ្គលរបស់មនុស្សដែលមានទំនោរទៅរកការញៀនអ៊ីនធឺណិតគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់សញ្ញាព្រមាននៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សទាន់ពេលវេលា និងជួយគាត់ដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

ប៉ុន្តែវានៅតែច្បាស់ថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចទទូចលើគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់នៃការប្រើប្រាស់ធនធានអ៊ីនធឺណិតបានទេ។ ការដឹកជញ្ជូនអាចជាមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូន និងក្នុងកាលៈទេសៈមួយចំនួន មធ្យោបាយធ្វើឱ្យមនុស្សពិការ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន វាមិនដែលកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក្នុងការហាមឃាត់ការផលិតរថយន្ត និងការធ្វើដំណើរដោយប្រើក្រុមជិះសេះនោះទេ។ វាមិនមែនអំពីវត្ថុនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែអំពីរបៀប ដែលដោយនរណា និងសម្រាប់គោលបំណងអ្វី ដែលពួកគេត្រូវបានប្រើប្រាស់។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ប៉ុន្តែតើអ្នកណាអាចធ្វើតាមវាបាន?

ដូច្នេះតើពិភពនិម្មិតនេះជាអ្វី? ពិភពលោកមួយដែលយើងមិនអាចធ្វើដោយគ្មានបានទៀតទេ ឬវានៅតែជាអន្ទាក់នៃពេលវេលា ថាមពល សុខភាព ជីវិត? ភាគច្រើននៃអ្នកដែលខ្ញុំបានសម្ភាសន៍បានយល់ព្រមជាមួយជម្រើសដំបូង។ ស្ថិតិទាំងនេះពិតជាគួរឲ្យសោកស្ដាយណាស់ ពីព្រោះ 5-10 ឆ្នាំទៀតនឹងកន្លងផុតទៅ ហើយអ៊ីនធឺណិតនឹងជំនួសមកវិញនូវរឿង និងព្រឹត្តិការណ៍ជាច្រើនដែលពួកយើងចង់ធ្វើ និងទទួលបានក្នុងជីវិតពិត។ តើមានអ្វីកំពុងរង់ចាំយើងនៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខ - ជំនាន់នៃមនុស្សដែលមិនអាចស្រមៃមើលជីវិតរបស់ពួកគេដោយគ្មាន World Wide Web? ទោះបីជាការពិតគួរឲ្យសោកស្ដាយក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំនៅតែចង់ជឿថា អ៊ិនធឺណិតនឹងមិនក្លាយជាទាសករនៃពេលវេលាដ៏មានតម្លៃរបស់យើងទាំងស្រុងនោះទេ ហើយមនុស្សនឹងរៀនប្រើ "នាឡិកា" របស់ពួកគេដោយសមហេតុផល។

គន្ថនិទ្ទេស៖


1. Drepa, M.I. ការញៀនអ៊ីនធឺណិតជាវត្ថុនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាទំនើប [អត្ថបទ]/ M.I. Drepa // ចំណេះដឹង។ ការយល់ដឹង។ ជំនាញ។ – ឆ្នាំ ២០០៩។ – លេខ ២ ។ - ជាមួយ។ ១៨៩-១៩៣។
2. Zhilov, V.S. បញ្ហាចម្បងនៃអាកប្បកិរិយាញៀនអ៊ីនធឺណិត [អត្ថបទ] / V.S. Zhilov // ព័ត៌មាននៃរដ្ឋរុស្ស៊ី សាកលវិទ្យាល័យគរុកោសល្យពួកគេ។ A.I. ហឺហ្សេន។ – ឆ្នាំ ២០០៨។ – លេខ ៥៤។ – ទំព័រ ៣៦១-៣៦៥។
3. Spirkina, T.S. លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតងាយនឹងញៀនអ៊ីនធឺណិត [អត្ថបទ]/ T.S. Spirkina // ព័ត៌មាននៃសាកលវិទ្យាល័យគរុកោសល្យរដ្ឋរុស្ស៊ី។ A.I. ហឺហ្សេន។ – ឆ្នាំ ២០០៨។ – លេខ ៦០។ - ជាមួយ។ ៤៧៣-៤៧៨។
4. Shatalina, M.A. ការវិភាគកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការបង្កើតការញៀនអ៊ីនធឺណិត [អត្ថបទ]/ M.A. Shatalin // ព្រឹត្តិបត្ររបស់ KSU ដាក់ឈ្មោះតាម។ នៅ​លើ។ Nekrasova ។ ឆ្នាំ ២០០៩ - លេខ ១ ។ - ជាមួយ។ ១៨៨-១៩២។

ពិនិត្យឡើងវិញ៖

2.12.2015, 20:09 Klinkov Georgy Todorov
ពិនិត្យឡើងវិញ៖ អត្ថបទត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការបោះពុម្ភ ក្រោយការពិនិត្យឡើងវិញ មូលដ្ឋាន៖ 1. ការញៀនកុំព្យូទ័រគឺជាបាតុភូតសង្គម....(RSI) 2. ការប្រើប្រាស់តេស្ត Kimberly Young ទាក់ទងនឹងការញៀនអនឡាញ... (10 សំណួរសំខាន់ៗ) 3. ការញៀនបង្កើតទម្រង់អ្នកប្រើប្រាស់សង្គម... 4. ការញៀនគឺជាបាតុភូតផ្លូវចិត្ត... អ្នកត្រូវចងចាំការស្ថាបនាទាំងនេះនៅពេលបំពេញអត្ថបទជាមួយនឹងភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ សូមសំណាងល្អ!

3.12.2015, 10:55 Nazmutdinov Rizabek Agzamovich
ពិនិត្យឡើងវិញ៖ វាសមហេតុផលក្នុងការដំណើរការអត្ថបទឡើងវិញប្រកបដោយគុណភាព។ បើក ពេលនេះវា​មិន​ទាន់​កំណត់​ដើម្បី​និយាយ​អំពី​ការ​បោះពុម្ពផ្សាយ។

12/11/2015, 15:57 Koltsova Irina Vladimirovna
ពិនិត្យឡើងវិញ៖ ប្រធានបទនៃអត្ថបទដែលបានបញ្ជាក់គឺពាក់ព័ន្ធ ដំណាក់កាលទំនើប. ប៉ុន្តែអ្នកនិពន្ធចាំបាច់ត្រូវកែលម្អយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនូវការងារដែលបានបង្ហាញ។ មានសារព័ត៌មានច្រើន អត្ថបទគួរប្រើភាសាវិទ្យាសាស្ត្រ។ វាក៏មានតម្លៃក្នុងការធ្វើការសន្និដ្ឋាន និងមិនប្រើពាក្យ "ការញៀន" និង "ការពឹងផ្អែក" ជាពាក្យមានន័យដូចនោះទេ។

ជាអកុសលនៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប ក្មេងជំទង់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការញៀនផ្សេងៗ។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនក្នុងចំណោមយុវវ័យ ទោះបីជាមានការលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ ក៏នៅតែមានកម្រិតខ្ពស់នៅឡើយ។ គ្រោះថ្នាក់មួយទៀតស្ថិតនៅក្នុងការពឹងផ្អែកខ្លាំងពេករបស់ក្មេងជំទង់នៅលើកុំព្យូទ័រ - អ៊ីនធឺណិត ហ្គេម បណ្តាញសង្គម។

កុំព្យូទ័រមានវត្តមាននៅក្នុងផ្ទះល្វែងទំនើបភាគច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ហើយវាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការស្រមៃមើលថាតើយើងអាចរស់នៅដោយរបៀបណាដោយគ្មានជំនួយការដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះ - ការសិក្សា ការងារ និងមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ការផ្ទេរទិន្នន័យភ្លាមៗ និងស្វែងរកព័ត៌មានចាំបាច់ រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ ការដើរទិញឥវ៉ាន់ ហ្គេម ភាពយន្ត និងច្រើនទៀត - ទាំងអស់នេះជាសមិទ្ធិផលនៃបច្ចេកវិទ្យាទំនើបដែលមនុស្សជាតិចូលចិត្តប្រើប្រាស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះក៏មានគុណវិបត្តិផងដែរ - ចំណង់ចំណូលចិត្តហួសហេតុចំពោះកុំព្យូទ័របន្តិចម្តងៗ ធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរាងកាយ និងបញ្ញា បំផ្លាញប្រព័ន្ធប្រសាទ ហើយទីបំផុតធ្វើឱ្យមនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើកុំព្យូទ័រមិនត្រឹមតែឈឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឯកោទៀតផង។

បណ្តាញសង្គមទំនើប ហ្គេមកុំព្យូទ័រអនឡាញ ឱកាសទទួលបានព័ត៌មានណាមួយ សូម្បីតែបម្រាមបំផុតក្នុងសង្គម តាមរយៈអ៊ីនធឺណិត ហាក់ដូចជាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនទាន់បានពង្រឹងពេញលេញនៅឡើយ ព្រោះកុមារអាយុនេះ (12- អាយុ 16 ឆ្នាំ) ដំបូងមានបំណងប្រាថ្នាចង់គេចចេញ (ខ្វល់អំពីការពិត) ការស្រមើស្រមៃ ទំនោរទៅរកការគិតប្រាថ្នា។ល។ កុំព្យូទ័រ និងអ៊ិនធឺណិតបំពេញតម្រូវការទាំងនេះយ៉ាងពេញលេញរបស់មនុស្សវ័យក្មេង ដែលដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេ អាចក្លាយជានរណាម្នាក់នៅក្នុងលំហនិម្មិតរបស់គាត់។

លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់គំនិតអំពីសីលធម៌ល្អនិងអាក្រក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃលំហូរព័ត៌មានពីកុំព្យូទ័រនិងទូរទស្សន៍អាចត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយយ៉ាងខ្លាំង។ នេះមិនត្រឹមតែជាការរំលោភលើការមើលឃើញ និងឥរិយាបថប៉ុណ្ណោះទេ ដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុង ឧទាហរណ៍ ការរអ៊ូរទាំបេះដូងក្នុងកុមារ tachycardia ជំងឺលើសឈាម ប៉ុន្តែក៏ជាភាពឯកោក្នុងសង្គម ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺផ្លូវចិត្ត។

សញ្ញា​នៃ​ការ​ញៀន​អ៊ីនធឺណិត​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់​គឺ៖

កុមារចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់គាត់នៅកុំព្យូទ័រដោយភ្លេចថាមានការរំខានដោយអាហារនិងការគេង។

ដោយសារតែចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់នៅក្នុងការពិតនិម្មិត ការសម្តែងរបស់គាត់នៅសាលាមានការថយចុះ។ ក្មេងជំទង់ចូលចិត្តទំនាក់ទំនងនិម្មិត កម្រនឹងចាកចេញពីផ្ទះ ហើយមានមិត្តភ័ក្តិតិចតួច ឬគ្មាន។

ចំណាប់អារម្មណ៍របស់ក្មេងជំទង់ត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ចំពោះកុំព្យូទ័រប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកកត់សំគាល់ថាក្មេងជំទង់កាន់តែឆាប់ខឹង ឬផ្ទុយទៅវិញបង្ហាញភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្នកដទៃ។

ការស្រាវជ្រាវដោយអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្តទាក់ទងនឹងការញៀនអ៊ីនធឺណិតបានចាប់ផ្តើមរួចហើយនៅក្នុងឆ្នាំ 1996 ប៉ុន្តែការព្រមព្រៀងលើឈ្មោះនៃពាក្យនេះ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ និងវិធីសាស្ត្រវិនិច្ឆ័យមិនទាន់សម្រេចនៅឡើយ។ មាន​ពាក្យ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​អ៊ីនធឺណិត​ច្រើន​ហួស​ហេតុ៖ ការ​ញៀន​អ៊ីនធឺណិត ការ​ប្រើ​អ៊ីនធឺណិត​តាម​រោគ​សញ្ញា ការ​ប្រើ​អ៊ីនធឺណិត​ដែល​មាន​បញ្ហា ការ​ញៀន​អ៊ីនធឺណិត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមិនគិតពីឈ្មោះណាដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីពណ៌នាអំពីបាតុភូតនៃទម្លាប់អ៊ីនធឺណែត នោះអត្ថិភាពនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតរបស់មនុស្សម្នាក់គឺហួសពីការសង្ស័យ។ ការញៀនកើតមាន ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលណាម្នាក់ ដែលមានបំណងសម្រេចបាននូវអារម្មណ៍រីករាយ និងកម្ចាត់បន្ទុកផ្លូវចិត្តណាមួយនោះ គឺចេញពីការគ្រប់គ្រងរបស់គាត់។ មនុស្សម្នាក់ឈប់គ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់បន្តិចម្តងៗ និងចង់បានអ៊ីនធឺណិត ទោះបីជាមានផលវិបាកអវិជ្ជមានក៏ដោយ។

ការញៀនអ៊ីនធឺណែតរបស់ក្មេងជំទង់បង្កការគំរាមកំហែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាសកម្មអំពីផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេតហួសកម្រិត និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយក្មេងជំទង់អនុញ្ញាតឱ្យយើងសន្និដ្ឋានថាវិធីសាស្រ្តព្យាបាលចំពោះបញ្ហានេះទាក់ទងនឹងចិត្តវិទូ វិកលចរិត បុគ្គលិកសង្គម និងអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតក្នុងជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។

Voiskunsky A.E.

ការញៀនអ៊ីនធឺណិត៖ បញ្ហាបច្ចុប្បន្ន

សន្និសិទលើវិបផតថល "សាលប្រជុំ" ។

"ផលវិបាកសង្គម និងផ្លូវចិត្តនៃការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន"

(01.02.2001 01.05.2001)

ផ្នែកទី 6. ការញៀនអ៊ីនធឺណិត៖ ការប៉ាន់ស្មាន និងការពិត

បាតុភូតនៃ "ការញៀនអ៊ីនធឺណិត" ឬ "ការញៀនអ៊ីនធឺណិត" កំពុងត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេហៅថាជំងឺឬរោគសញ្ញា (ជំងឺញៀនអ៊ីនធឺណិត) ។ វាត្រូវបានគេជឿថាវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយចរិតលក្ខណៈដូចខាងក្រោម: ការស្ទាក់ស្ទើរយ៉ាងសកម្មក្នុងការរំខានសូម្បីតែរយៈពេលខ្លីពីការងារនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ការខកចិត្តនិងឆាប់ខឹងដោយសារតែការរំខានដោយបង្ខំ; អសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំផែនការនៅពេលបញ្ចប់វគ្គអ៊ីនធឺណិត; ការចំណាយកើនឡើងនៃប្រាក់ដើម្បីដំណើរការអ៊ីនធឺណិត រួមទាំងការជំពាក់បំណុលគេ។ ឆន្ទៈក្នុងការនិយាយកុហក កាត់បន្ថយរយៈពេល និងភាពញឹកញាប់នៃការងារនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ភ្លេចខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើការនៅលើអ៊ីនធឺណិតអំពីកិច្ចការផ្ទះ ការសិក្សា ឬភារកិច្ចការងារ ការប្រជុំផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីវកម្មសំខាន់ៗ។ ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលយកការរិះគន់នៃរបៀបរស់នៅនេះ; ឆន្ទៈក្នុងការដាក់ឡើងជាមួយនឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃក្រុមគ្រួសារ, ការបាត់បង់នៃរង្វង់សង្គមដោយសារតែការយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនឹងអ៊ីនធឺណិត; ការធ្វេសប្រហែសនៃសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន ការកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការគេងដោយសារតែការធ្វើការនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅពេលយប់; ការជៀសវាងសកម្មភាពរាងកាយដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយសារតែការងារបន្ទាន់ទាក់ទងនឹងអ៊ីនធឺណិត។ ការធ្វេសប្រហែសនៃអនាម័យ ពីព្រោះពេលវេលា "ផ្ទាល់ខ្លួន" ទាំងអស់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយធ្វើការលើអ៊ីនធឺណិត។ ឆន្ទៈក្នុងការពេញចិត្តជាមួយនឹងអាហារចៃដន្យ និងឯកតា ប្រើប្រាស់មិនទៀងទាត់ និងដោយមិនរកមើលពីកុំព្យូទ័រ។ ការរំលោភបំពាននៃកាហ្វេនិងប៉ូវកំលាំងផ្សេងទៀត; ការរំដោះចេញពីអារម្មណ៍នៃកំហុស ឬភាពអស់សង្ឃឹម ដែលបានកើតឡើងពីមុន ពីស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភ អារម្មណ៍នៃការរំជើបរំជួលពេលកំពុងធ្វើការនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ការជ្រើសរើស មើល និងសិក្សាអក្សរសិល្ប៍អំពីផលិតផលអ៊ីនធឺណិតថ្មី ពិភាក្សាជាមួយអ្នកដទៃ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត: រឿងកំប្លែងនិងលើសពីរឿងកំប្លែង

បាតុភូតបែបនេះនាំឱ្យនឹកឃើញពីបាតុភូតនៃការញៀនកុំព្យូទ័រ ការសិក្សាចិត្តសាស្ត្រលើកដំបូងលើប្រធានបទនេះត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ដោយ M. Shotton ។ ការពិភាក្សាលម្អិតអំពីបញ្ហានៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតបានចាប់ផ្តើមនាពេលថ្មីៗនេះ ហើយកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។

នៅចុងឆ្នាំ 1994 K. Young បានបង្កើតកម្រងសំណួរពិសេសមួយ ដោយបានបង្ហោះវានៅលើគេហទំព័រ (http://www.pitt.edu/~ksy/survey) ហើយទទួលបានការឆ្លើយតបជិត 500 ដែលក្នុងនោះប្រហែល 400 បង្ហាញពីវត្តមាននៃការញៀន។ . នៅនិទាឃរដូវឆ្នាំ 1995 I. Goldberg បានបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុងក្រុមព័ត៌មាន (http://sydocD51tB6/ [អ៊ីមែលការពារ]) លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺញៀនអ៊ីនធឺណិត IAD; នៅក្នុងលក្ខណៈសំខាន់ៗរបស់វា វាស្របគ្នានឹងការពិពណ៌នាអំពីការញៀនល្បែងតាមរោគវិទ្យា ប៉ុន្តែត្រូវបានយល់ថាជាគំរូមិនល្អនៃការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត ដែលនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ឬទុក្ខព្រួយ។ ការផ្ទេររោគសញ្ញាដោយផ្ទាល់ មិនត្រូវបានគាំទ្រដោយទិន្នន័យគ្លីនិក មើលទៅយ៉ាងហោចណាស់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែរួចទៅហើយនៅក្នុងឆ្នាំ 1995 ពីរបាយការណ៍របស់ J. Grohol (http://psychcentral.com/new2) វាប្រែថា I. Goldberg គ្រាន់តែជា និយាយលេង។ ដូចដែលបានស្នើឡើងដោយ J. Suler ក្នុងឆ្នាំ 1996 (http://www.rider.edu/users/suler/psycyber) រឿងកំប្លែងដ៏ស្រទន់មួយត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយវត្តមាននៃ "ការលេងសើច" នៅក្នុង URL ដែលរូបមន្តរបស់ I. Goldberg ត្រូវបានរក្សាទុក ( http://www.cog.brown.edu/brochure/people/

duchon/humor/internet.addiction.html) ។

ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា រឿង​កំប្លែង​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ប្រតិកម្មប្រយ័ត្នប្រយែងរបស់អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើនចំពោះការប៉ុនប៉ងពង្រីកជួរនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត ដែលមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយទិន្នន័យគ្លីនិក បានធ្វើតិចតួចដើម្បីបញ្ឈប់នរណាម្នាក់។ វាត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាមានហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់ការបកស្រាយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេតថាជាការញៀន ចាប់តាំងពីការញៀនមានន័យថាជាបាតុភូតដ៏ស្មុគស្មាញដូចខាងក្រោមៈ ការមិនចង់បោះបង់ការរីករាយដែលធ្លាប់មានជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាញៀន ការមិនយល់ស្របនឹងគុណវុឌ្ឍិនៃអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ដូចជា ជំងឺ ការបដិសេធក្នុងការជួយ ការធ្វេសប្រហែសនៃចំណុចសំខាន់ៗក្នុងជីវិតពីមុន ការបំផ្លិចបំផ្លាញជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះនៃទំនាក់ទំនងជាមួយ មនុស្សសំខាន់ការបដិសេធការរិះគន់នៃអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គល ការការពារប្រឆាំងនឹងការរិះគន់ និងការលេចឡើងនៃអារម្មណ៍នៃកំហុស និងការថប់បារម្ភ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីលាក់អាកប្បកិរិយាញៀន ការបរាជ័យនៃការប៉ុនប៉ងដើម្បីលះបង់ការញៀនដោយឯករាជ្យ ជាញឹកញាប់វត្តមាននៃតម្រូវការដ៏ស៊ីជម្រៅផ្សេងទៀតដែលមានតែ ក្លែងបន្លំជាការញៀនជាក់លាក់។ ជាងនេះទៅទៀត ការពឹងផ្អែកក៏ត្រូវបានទទួលស្គាល់លើអង្គភាពសម្ភារៈដែលបានណែនាំទៅក្នុងខ្លួន (ឧទាហរណ៍ សារធាតុគីមី) និងពីសកម្មភាពដែលធ្វើឡើងដោយប្រធានបទ រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលអមជាមួយពួកគេ។ បើដូច្នេះ ហៅថា ការញៀនរោគសាស្ត្រ ល្បែងស៊ីសងដើរទិញឥវ៉ាន់ មើលទូរទស្សន៍ ហេតុអ្វីមិនប្រើអ៊ីនធឺណិត? យ៉ាងណាមិញ ការយល់ដឹងតាមទ្រឹស្ដីដែលទទួលយកជាទូទៅអំពីលក្ខណៈផ្លូវចិត្តនៃការញៀនអាកប្បកិរិយាមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឡើយ។

ការញៀនប្រភេទនេះមិនមែនជាកម្មវត្ថុនៃគំរូនៃការបង្កើតការញៀនដែលបានមកពីការសង្កេតរបស់អ្នកជក់បារី អ្នកញៀនថ្នាំ អ្នកញៀនស្រា ឬអ្នកលេងល្បែងរោគសាស្ត្រទេ៖ ប្រសិនបើប្រភេទនៃការញៀនបែបប្រពៃណីត្រូវចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំ សម្រាប់ការញៀនអ៊ីនធឺណិតរយៈពេលនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង៖ 25% នៃអ្នកញៀន ការស្ទង់មតិដោយ K. Young បានទទួលការញៀនក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែនៃការចាប់ផ្តើមធ្វើការតាមអ៊ីនធឺណិត 58% ក្នុងអំឡុងពេលឆមាសទីពីរនៃឆ្នាំ និង 17% ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។ លើសពីនេះ ផលវិបាករយៈពេលវែងនៃការញៀនស្រា ឬគ្រឿងញៀនត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែទាក់ទងទៅនឹងការញៀនអ៊ីនធឺណិតមិនមានលទ្ធភាពនៃការសង្កេតរយៈពេលវែងនោះទេ។

កិច្ចសន្យាសង្គមអំពីបទដ្ឋាន និងរោគវិទ្យា

វាមិនពិបាកក្នុងការកត់សម្គាល់ថាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងររបស់វាផ្តល់ហេតុផលជាក់លាក់ដើម្បីនិយាយអំពីការញៀននោះទេ។ តើ​យើង​យល់​ស្រប​ក្នុង​ការ​ចាត់​ទុក​អ្នក​ដែល​មាន​ចិត្ត​រំភើប​គ្រប់​រូប​ថា​ជា "អ្នក​ញៀន" ហើយ​ណែនាំ​ឱ្យ​គេ​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ឬ​ទេ? តើមិនមានការល្បួងឱ្យហៅ "អ្នកញៀន" ដែលនិយាយទូរស័ព្ទយូរ ឬមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ទេ ព្រោះវាមិនពិបាកក្នុងការបង្កើតនិយមន័យបែបកំប្លែងទេ? ដូចដែល J. Grohol, K. Surratt និងអ្នកជំនាញផ្សេងទៀតបានកត់សម្គាល់បញ្ហានេះកំពុងត្រូវបានផ្ទេរពីប្រធានបទនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តទៅជាបញ្ហានៃកិច្ចសន្យាសង្គមអំពីបទដ្ឋាននិងរោគវិទ្យា។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវតែទទួលស្គាល់ថា នៅពេលនេះ វានឹងជាការឆាប់ពេកក្នុងការចាត់ទុកការញៀនអ៊ីនធឺណេតជាជំងឺ ប៉ុន្តែការប្រកាសអំពីបាតុភូតបែបនេះ ការស្រាវជ្រាវ និងការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តដល់មនុស្សដែលងាយនឹងកើតមានបាតុភូតបែបនេះគឺពាក់ព័ន្ធ និងមនុស្សធម៌។ នេះគឺជាការសន្និដ្ឋានសំខាន់; បន្ថែមទៀត យើងនឹងរស់នៅលើផ្នែកខ្លឹមសារនៃការស្រាវជ្រាវ និង ការងារជាក់ស្តែងនៅក្នុងវាលនៃអ្វីដែលគេហៅថា ការញៀនអ៊ីនធឺណិត។

ភាពពាក់ព័ន្ធនៃការងារបែបនេះពិតជាខ្ពស់ណាស់។ ករណីនៅលើអ៊ីនធឺណិតរយៈពេល 18 ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ 100 ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានពិពណ៌នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិតនៃការញៀនត្រូវបានកំណត់ យោងទៅតាម K. Young មិនមែនដោយចំនួនពេលវេលាដែលចំណាយលើអ៊ីនធឺណិតនោះទេ។ ប៉ុន្តែដោយបរិមាណនៃការបាត់បង់នៅក្នុងទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃជីវិត។ ហើយការខាតបង់ទាំងនេះពិតជាធ្ងន់ធ្ងរ៖ របាយការណ៍ឃាតកម្ម ការធ្វើអត្តឃាត ការស្លាប់ដោយសារការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ ក្មេងជំទង់រត់ចេញពីផ្ទះ ដំណើរការលែងលះ ការផ្តន្ទាទោសឪពុកម្តាយចំពោះការថែទាំកុមារមិនគ្រប់គ្រាន់ ជំងឺផ្លូវចិត្ត ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការបាត់បង់សិទ្ធិចូលប្រើប្រាស់។ ទៅអ៊ីនធឺណិត ឬខ្លឹមសារនៃសារដែលបានទទួល។ លទ្ធភាពនៃការក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃឧបាយកល ឬអ្នកក្លែងបន្លំដែលមានជំនាញក្នុងការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណែតឧក្រិដ្ឋកម្ម មិនគួរត្រូវបានបញ្ចុះតម្លៃទេ។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការចំណាយរបស់ស្ថាប័នសុទ្ធសាធ៖ ការចំណាយពេលវេលាធ្វើការជាប្រព័ន្ធលើសកម្មភាពដែលមិនមានផលិតភាពនៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬតម្រូវការដើម្បីទាក់ទាញអ្នកឯកទេសឱ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ "ការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតច្រើនពេក" និងផ្តល់ដំបូន្មានដល់ "ក្រុមដែលមានហានិភ័យ" ។

ខណៈពេលដែលមានការជជែកគ្នាខ្លះក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត មេធាវីបានទទួលយកភាពស្របច្បាប់នៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត។ នៅពេលដែល Kevin Mitnick ត្រូវបានកាត់ទោសជាលើកដំបូង មេធាវីការពារក្តីត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើការទទួលស្គាល់ថាគាត់ជាអ្នកញៀន ហើយ "ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ" នេះត្រូវបានទទួលយក និងទទួលស្គាល់ថាជាកាលៈទេសៈកាត់បន្ថយ (http://www.urbanlegends.com/misc/addicted_to_computers ។ html) អ្នកការពាររបស់ពួក Hacker ជនជាតិអង់គ្លេសឈ្មោះ Paul Bedworth បានគ្រប់គ្រងដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលតុលាការក្នុងឆ្នាំ 1993 ថាអតិថិជនរបស់ពួកគេបានទទួលរងពីការចាប់អារម្មណ៍លើកុំព្យូទ័រ ហើយមិនគួរត្រូវបានផ្តន្ទាទោសសម្រាប់សកម្មភាពខុសច្បាប់របស់គាត់ (http://www.eff.org/pub/Net_culture/Hackers

/uk_court_acquits_teenage_hacker.article) ។

សកម្មភាពជាក់ស្តែង៖ ការស្រាវជ្រាវ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការព្យាបាល

រួចហើយនៅក្នុងឆ្នាំ 1995 K. Young បានរៀបចំ "មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការញៀនតាមអ៊ីនធឺណិត" ដោយឈរលើមូលដ្ឋានដែលនៅក្នុងឆ្នាំ 1997 សេវាកម្មស្រាវជ្រាវ និងប្រឹក្សាផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនៃគេហទំព័រដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើង (http://netaddiction.com) ។ ក្នុងឆ្នាំ 1998 សេវា "ការញៀននិម្មិត" ត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយ D. Greenfield (http://www.virtualaddiction.com) ។ ការសិក្សាជាក់ស្តែងរាប់សិបនៃបាតុភូតនេះត្រូវបានបោះពុម្ភ រួមទាំងអក្សរកាត់ចំនួនបី។ ប្រធានបទនេះត្រូវបានឮរាប់ពាន់ដងនៅក្នុងសារព័ត៌មានដ៏ពេញនិយម។ គ្លីនិកជាច្រើន និងគ្រូពេទ្យឯកជនមួយចំនួនបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការព្យាបាលការញៀនអ៊ីនធឺណិត។ អង្គការ WWW មាន "ក្រុមជំនួយ" ឯកទេសសម្រាប់អ្នកញៀន ឬក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ ហើយមជ្ឈមណ្ឌលពិគ្រោះយោបល់សម្រាប់ការស្វែងរកជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្តត្រូវបានរៀបចំឡើងនៅ [អ៊ីមែលការពារ]វាងាយស្រួលក្នុងការជាវក្រុមព័ត៌មាន iasg, i.e. ក្រុមគាំទ្រការញៀនអ៊ីនធឺណិត។

បាតុភូតនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត និងការស្រាវជ្រាវមានការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី៖ ប្រធានបទ​នេះត្រូវបានគេឮម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងសារព័ត៌មានដ៏ពេញនិយម អត្ថបទមួយរបស់ K. Young ត្រូវបានបកប្រែ ហើយការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវបរទេសត្រូវបានចងក្រង។ ការងារជាក់ស្តែងដូចដែលយើងដឹងគឺត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត V. Burova (http://test.lvs.ru) និង Y. Filatov (http://www.doktor.ru) ។ សម្ភារៈលើប្រធានបទនេះក៏មាននៅ URL http://elnow.virtualave.net/psicho ផងដែរ។

សម្រាប់ K. Young ឬ D. Greenfield ការញៀនអ៊ីនធឺណិតគឺជាបាតុភូតពហុវិមាត្រ វារួមបញ្ចូលការបង្ហាញនៃការរត់គេចខ្លួន (ឧ. គេចចូលទៅក្នុង "ការពិតនិម្មិត" ដោយមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ថប់បារម្ភ ងាយនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្ត មានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឯកោ ឬអត់។ យល់ដោយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ បន្ទុកដោយការងារ ការសិក្សា ឬបរិយាកាសសង្គម) ហើយរួមជាមួយនឹងនេះ ការស្វែងរកភាពថ្មីថ្មោង បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការរំញោចថេរនៃអារម្មណ៍ ការភ្ជាប់អារម្មណ៍ (ឱកាសដើម្បីនិយាយចេញ យល់ និងទទួលយកដោយយល់ចិត្ត។ ការដោះលែងខ្លួនឯងពីបទពិសោធន៍ស្រួចស្រាវនៃបញ្ហានៅក្នុងជីវិតពិត ដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រ និងការយល់ព្រម ); ភាពរីករាយនៃអារម្មណ៍ដូចជា "គុណធម៌" ក្នុងការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រដើម្បីធ្វើការលើអ៊ីនធឺណិត និង WWW ក៏ត្រូវបានលើកឡើងផងដែរ។

នៅចុងឆ្នាំ 1998 ដូចដែល K. Surratt បានកត់សម្គាល់ត្រឹមត្រូវ ការញៀនអ៊ីនធឺណិតពិតជាត្រូវបានធ្វើឱ្យស្របច្បាប់ ទោះបីជាមិនមែនជាផ្នែកព្យាបាលក្នុងន័យតូចចង្អៀតនៃពាក្យក៏ដោយ ប៉ុន្តែជាផ្នែកនៃការស្រាវជ្រាវ និងជាផ្នែកនៃការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តដល់មនុស្ស។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងទំហំទាំងអស់នៃការងារជាក់ស្តែងដែលបានអនុវត្តរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន មនុស្សម្នាក់មិនអាចជួយកត់សម្គាល់បានថា ជាក់ស្តែងមិនមានទិន្នន័យគ្លីនិកជាមូលដ្ឋានត្រូវបានបន្ថែមទេ៖ ភាគច្រើនការស្រាវជ្រាវត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីសាស្រ្តដូចជាការសម្ភាសតាមបណ្តាញ ការពិភាក្សាជាក្រុម និងការស្ទង់មតិ រួមទាំងការស្ទង់មតិមហាជន៖ ឧទាហរណ៍ ឌី ហ្គ្រីនហ្វីល បានធ្វើការស្ទង់មតិបណ្តាញនៅចុងឆ្នាំ 1998 អ្នកឆ្លើយសំណួរចំនួន 17,251 នាក់បានឆ្លើយគាត់ដែលក្នុងនោះ 5.7% ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកញៀនអ៊ីនធឺណិត។

ប្រភេទនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត

គំនិតនៃ "ការញៀនអ៊ីនធឺណិត" រួមបញ្ចូលគ្នានូវបាតុភូតដូចខាងក្រោម:

ការញៀនកុំព្យូទ័រ, i.e. ការញៀននឹងការធ្វើការងារជាមួយកុំព្យូទ័រ (ហ្គេម ការសរសេរកម្មវិធី ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃសកម្មភាពសម្របសម្រួលកុំព្យូទ័រ);

ពត៌មានលើសចំណុះ, "ភាពវង្វេងអេឡិចត្រូនិច", i.e. ការរុករករយៈពេលវែងដោយបង្ខំ (ជាច្រើនម៉ោង) នៅលើ WWW ដោយគ្មានគោលដៅជាក់លាក់។ ប្រភពនៃភាពរីករាយគឺជាការពិតនៃការមាននៅលើអ៊ីនធឺណិត ទម្រង់ពហុព័ត៌មាននៃការលើកទឹកចិត្ត និងការជំរុញអ្នកចូលមើលគេហទំព័រ ឬរៀនអ្វីថ្មីៗដែលជាលទ្ធផលនៃការវង្វេងបែបនេះ។

ការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណែតដោយបង្ខិតបង្ខំ, i.e. ការញៀននឹងការលេងល្បែងស៊ីសងតាមអ៊ីនធឺណិត ការដេញថ្លៃ និងការដោះដូរតាមអ៊ីនធឺណិត ឬការទិញទំនិញអេឡិចត្រូនិក។

ការពឹងផ្អែកលើ "ទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិត", i.e. ពីទំនាក់ទំនងសង្គម៖ ការប្រាស្រ័យទាក់ទង (នៅក្នុងការជជែក ហ្គេមជាក្រុម និងសន្និសីទទូរគមនាគមន៍) និងការបង្កើតទំនាក់ទំនងមិត្តភាព ឬ "ចែចង់" កំឡុងពេលទំនាក់ទំនង។

ការញៀនទៅនឹង "cybersex", i.e. ពីគេហទំព័រអាសអាភាសនៅលើអ៊ីនធឺណិត ពីការពិភាក្សាអំពីប្រធានបទផ្លូវភេទនៅក្នុងបន្ទប់ជជែក ឬសន្និសីទតាមទូរស័ព្ទពិសេស “សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ”។

ដូចដែលវាងាយស្រួលមើល ស្ទើរតែគ្រប់ជួរនៃបាតុភូតអវិជ្ជមានដែលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតត្រូវបានរាយបញ្ជី។ និន្នាការនេះមិនស្វែងរកការគាំទ្រដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌពីអ្នកឯកទេសមួយចំនួន (M. Griffiths, S. King, S. Stern ។ ជាឧទាហរណ៍ ការខ្វែងគំនិតគ្នាជាច្រើនលើបញ្ហានេះបានផុសឡើងក្នុងអំឡុងការពិភាក្សាដែលបានធ្វើឡើងនៅថ្ងៃទី 24 ខែតុលា ឆ្នាំ 1999 ក្រោមការដឹកនាំរបស់ J. Suler (សូមមើល http://behavior.net/chatevents/index.html)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោមថា វាគឺជាផលប្រយោជន៍វិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្រ្តដើម្បីឱ្យមានការយល់ដឹងទូលំទូលាយអំពីបាតុភូតដែលអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាការញៀនអ៊ីនធឺណិត។

ជាផ្នែកមួយនៃការយល់ដឹងទូលំទូលាយនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត "ការធ្វើតេស្ត" មួយចំនួនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សដើម្បីកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវកម្រិតនៃការពឹងផ្អែករបស់ពួកគេលើអ៊ីនធឺណិត។ ការធ្វើតេស្តបែបនេះរួមមានសំណួរឯកទេសតិចតួច (ជាធម្មតាពីកន្លះទៅបួនដប់) ហើយប្រសិនបើចម្លើយចំពោះសំណួរពាក់កណ្តាល ឬច្រើនជាងពាក់កណ្តាលគឺវិជ្ជមាន រោគសញ្ញានៃការញៀនអាចត្រូវបានគេសង្ស័យ។ លើសពីនេះ កម្រងសំណួរដាច់ដោយឡែកត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ប្រភេទនីមួយៗនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត ក៏ដូចជាកម្រងសំណួរសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្រង សម្រាប់ប្តីប្រពន្ធ (ទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយាញៀនរបស់ស្វាមី/ភរិយា) សម្រាប់ឪពុកម្តាយ និងអ្នកអប់រំ។

លក្ខណៈផ្លូវចិត្តមួយចំនួនរបស់អ្នកញៀនអ៊ីនធឺណិត

តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តដឹងអ្វីខ្លះអំពីអ្នកដែលពួកគេបានកំណត់ថាជាអ្នកញៀនអ៊ីនធឺណិត? នេះគឺជាលក្ខណៈដែលបានជ្រើសរើសពីស្នាដៃរបស់ J. Greenfield, M. Griffiths, J. Suler, K. Young ជាដើម។ អ្នកញៀនមួយចំនួនត្រូវបានគេជឿថាមាន កម្រិតខ្ពស់ការគិតអរូបី ពួកគេជាបុគ្គលនិយម ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការស្កប់ស្កល់ជាមួយទំនាក់ទំនងដោយប្រយោលជាមួយអ្នកដទៃ មិនមានទំនោរទៅរកអាកប្បកិរិយាអនុលោមភាព និងមានអារម្មណ៍ដូចជា "អ្នកត្រួសត្រាយ" នៅក្នុង "ទឹកដីដែលមិនមានគំនូសតាង" ។ សមត្ថភាពក្នុងការពង្រីកចំណេះដឹងឥតឈប់ឈរ និងធ្វើជាម្ចាស់នៃសកម្មភាពថ្មីៗ គឺជាប្រភពនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ពួកគេច្រើនតែរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនគេ ដែលមិនស្គាល់សក្តានុពលបញ្ញាពីមុនមក សមត្ថភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មី។ ខណៈពេលដែលធ្វើការជាមួយអ៊ីនធឺណិត មនុស្សមួយចំនួនកត់សម្គាល់ការលេចឡើងនៃអារម្មណ៍នៃការនៅជិតរបស់ពួកគេ។ ខ្លឹមសារពិតប្រកាសទិសដៅដែលមិនរំពឹងទុកសម្រាប់ខ្លួនគេ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួនហើយថាអ៊ីនធឺណែតលើកកម្ពស់ការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។ វាពិបាកក្នុងការនិយាយអំពីកម្រិតនៃសុពលភាពនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះ។

ពេលខ្លះអ្នកញៀនទំនងជាមានប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តខ្លាំងចំពោះពាក្យសម្ដីរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត ភាពខ្លាំងនៃអារម្មណ៍បែបនេះមិនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តក្នុងទម្រង់ទំនាក់ទំនងបែបប្រពៃណីទេ។ ពួកគេឱ្យតម្លៃទំនាក់ទំនងសង្គមថ្មីយ៉ាងខ្លាំង ហើយរក្សាវាតាមរយៈការចូលរួមជាប្រព័ន្ធ និងយូរក្នុងសកម្មភាពក្រុម។ ចូរយើងចងចាំថា ការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណែតញឹកញាប់ និងយូរគឺជាសញ្ញាដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍បំផុតមួយ ដែលភាគច្រើនមិនមែនជាអ្នកជំនាញវិនិច្ឆ័យការកើតឡើងនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះប្រកែកថា ការញៀននឹងព័ត៌មានផ្លូវភេទនៅលើអ៊ីនធឺណិតមិនបង្ហាញពីទំនោរទៅរកអាកប្បកិរិយាថោកទាបនៅក្នុងជីវិតពិត ហើយមិនផ្តល់ហេតុផលសម្រាប់ការទស្សន៍ទាយពីគម្លាតផ្លូវភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញផ្សេងទៀតចូលចិត្តទុកសំណួរនេះដោយបើកចំហ ដោយជឿថាការពិតជាក់ស្តែងមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់នៅឡើយ។ ប្រហែលជាកង្វល់ដ៏ធំបំផុតគឺបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ "ល្បែង" នៃអ៊ីនធឺណិតក្នុងគោលបំណងចូលរួមក្នុងការដេញថ្លៃ អនុវត្តប្រតិបត្តិការប្តូរភាគហ៊ុន និងលេងនៅក្នុងកាស៊ីណូនិម្មិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវផ្លូវចិត្តស៊ីជម្រៅលើប្រធានបទនេះមិនទាន់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅឡើយ។

ការរិះគន់

ភាគច្រើននៃការសិក្សាអំពីការញៀនអ៊ីនធឺណិតគឺជាការស្ទង់មតិតាមអ៊ីនធឺណិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មានការស្ទង់មតិណាមួយអាចអះអាងថាជាអ្នកតំណាងបានទេ៖ ពួកគេពាក់ព័ន្ធនឹងចំនួនមនុស្សមិនសមហេតុផល ដែលត្រូវបានគេបោះចោលមុនដើម្បីចាត់ទុកថាខ្លួនជាអ្នកញៀនអ៊ីនធឺណិត។ មុខវិជ្ជាគឺជាអ្នកដែលមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងផ្តួចផ្តើម (ឬត្រូវបានជំរុញឱ្យធ្វើដូច្នេះដោយមនុស្សជាទីស្រលាញ់) ការចូលរួមនៅក្នុងការសិក្សា។ ក្រុមត្រួតពិនិត្យ, ជាក្បួន, មិនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ លើសពីនេះទៀតរហូតមកដល់ពេលនេះអ្នកស្រាវជ្រាវមិនទាន់បានយល់ព្រមលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបរិមាណដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃការវិនិច្ឆ័យកម្រិតនៃការពឹងផ្អែករបស់មនុស្សជាក់លាក់មួយនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ វិធីសាស្រ្តនៃការវិភាគខ្លឹមសារនៃការពិភាក្សាជាក្រុម ករណីសិក្សា និងការសង្កេតរបស់អ្នកចូលរួមអំពីសកម្មភាពរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ធនធានបណ្តាញណាមួយ (ឧទាហរណ៍ ហ្គេមជាក្រុម) ក៏កាន់កាប់កន្លែងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តការស្រាវជ្រាវផងដែរ។

ការរិះគន់នៃផ្នែកនៃការស្រាវជ្រាវនេះកើតឡើងក្នុងទិសដៅពីរ។ ទីមួយភាពទន់ខ្សោយនៃវិធីសាស្រ្តនៃការងារដែលបានអនុវត្តត្រូវបានបញ្ជាក់។ ដូច្នេះ ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃនីតិវិធីស្ទង់មតិ ឬការសង្កេតរបស់អ្នកចូលរួមសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវផ្លូវចិត្តប្រកបដោយគុណភាពត្រូវបានកត់សម្គាល់ត្រឹមត្រូវ។ ករណីសិក្សា ដែលអាចប្រើជាសម្ភារៈបង្ហាញតែប៉ុណ្ណោះ មិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការចង្អុលបង្ហាញទៀតទេ។ ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយយ៉ាងហោចណាស់ការសម្ភាសគ្លីនីក នោះតែឯងនឹងជួយបញ្ជាក់ ឬបដិសេធការសន្មត់មួយចំនួន។ យោងតាមមួយក្នុងចំណោមពួកគេ បាតុភូតដែលបានសង្កេតឃើញនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតគឺពិតជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត (បឋម) គម្លាត ឬប្រភេទនៃការញៀន។ យោងតាមមួយផ្សេងទៀតកាលពីពេលថ្មីៗនេះ អ្នកញៀនជាច្រើនគឺជាអ្នកបច្ចេកវិទ្យា៖ ជាពិសេសពួកគេទទួលរងពីការភ័យខ្លាចកុំព្យូទ័រ ពោលគឺឧ។ ការភ័យខ្លាចកុំព្យូទ័រ និងប្រភេទបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានផ្សេងទៀត។

មានតែនៅក្នុងឆ្នាំ 2000 ប៉ុណ្ណោះដែលការងារព្យាបាលដំបូងបានលេចឡើង ដែលក្នុងនោះការប៉ុនប៉ងត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទម្រង់មួយចំនួននៃជំងឺ obsessive-compulsive ឬប៉ះពាល់ក្នុងមុខវិជ្ជាមួយចំនួនដែលទទួលស្គាល់ថាជាអ្នកញៀនអ៊ីនធឺណិត ពេលខ្លះទំនោរទៅរកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងច្រើនតែមានភាពអន្ទះអន្ទែង ឬ phobias . ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបែបនេះមានចំនួនតិចណាស់ ហើយពឹងផ្អែកលើមុខវិជ្ជាមួយចំនួនតូច ដែលវាមិនទាន់អាចសន្និដ្ឋានបានច្បាស់លាស់នៅឡើយ។ ប្រសិនបើយើងត្រលប់ទៅផ្នែកសំខាន់នៃការងារជាក់ស្តែង ទស្សនៈពីរអាចត្រូវបានបង្ហាញ៖ ទាំងឧបករណ៍វិធីសាស្រ្តដែលប្រើក្នុងពួកវាមិនសមស្របនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យប្រពៃណីនៃភាពតឹងរឹងខាងវិទ្យាសាស្ត្រ ឬពួកគេកំណត់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យថ្មីដែលបែងចែកការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងតាមរយៈអ៊ីនធឺណិត។ .

ទិសដៅទីពីរនៃការរិះគន់ត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់បំផុតដោយ K. Surratt ។ ដោយផ្អែកលើទ្រឹស្តីរបស់ J. Mead នៃអន្តរកម្មនិមិត្តសញ្ញា នាងផ្តល់នូវការបកស្រាយខុសគ្នានៃបាតុភូតដែលបានសង្កេត។

តាមគំនិតរបស់នាង អន្តរកម្មតាមរយៈអ៊ីនធឺណិតបានទទួលនូវគុណភាព និងលក្ខណៈសម្បត្តិចាំបាច់ទាំងអស់នៃការពិតសង្គម៖ នៅក្នុងការពិតនេះ សហគមន៍ដែលមានលក្ខណៈពិសេសជាក់លាក់។ រចនាសម្ព័ន្ធសង្គមច្បាប់ និងបទដ្ឋាននៃអន្តរកម្ម (រួមជាមួយនឹងប្រព័ន្ធនៃការពិន័យសម្រាប់ការបំពានពួកគេ) ទំនាក់ទំនងស្ថិរភាពរវាងសមាជិកនៃសហគមន៍ នីតិវិធីដើមសម្រាប់ការផ្តួចផ្តើមអ្នកថ្មី វិធីបង្កើតអត្តសញ្ញាណ និងការអភិវឌ្ឍតម្លៃក្រុម។ ជាងនេះទៅទៀត សហគមន៍ត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបធម្មតា ពោលគឺក្នុងអំឡុងពេលអន្តរកម្មដោយពាក្យសំដី។ ដូច្នេះ ការទទូចលើការញៀនអ៊ីនធឺណេតនឹងមានន័យស្មើនឹងការជជែកវែកញែកថាមនុស្សបង្ហាញពី "រោគសាស្ត្រ" ការពឹងផ្អែកលើការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

K. Surratt តវ៉ាជាមួយនឹងបញ្ហាសន្ធឹកសន្ធាប់ប្រឆាំងនឹង "ការព្យាបាល" សកម្មនៃបញ្ហានៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត ពោលគឺឧ។ ទំនោរក្នុងការបកស្រាយបាតុភូតដែលពាក់ព័ន្ធទាំងស្រុងពីទស្សនៈនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត/ជំងឺ។ និន្នាការនេះជំពាក់ប្រភពដើមរបស់វាចំពោះយុទ្ធនាការដ៏ធំមួយនៅក្នុងសារព័ត៌មានដ៏ពេញនិយម និងអ្នកឯកទេស រួមទាំងតាមអ៊ីនធឺណិតផងដែរ។ យោងតាមលោក K. Surratt តួនាទីសំខាន់ត្រូវបានលេងដោយ "ជនរងគ្រោះ" នៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត និងសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ ដែលបញ្ចុះបញ្ចូលទាំងខ្លួនគេ និងអ្នកដទៃពីភាពជៀសមិនរួចនៃការបកស្រាយវេជ្ជសាស្រ្ត-ផ្លូវចិត្តនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ គេអាចនិយាយបានថាប្រភេទនៃ "គោលការណ៍នៃភស្តុតាងសង្គម" ត្រូវបានណែនាំ៖ អ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសប្រសិនបើមានពួកគេជាច្រើន។ ជាលទ្ធផល អ្នកណាម្នាក់ដែលគិតថាខ្លួនបានជួបប្រទះបញ្ហាក្នុងពេលកំពុងធ្វើការលើអ៊ីនធឺណិត ឃើញថាខ្លួនគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលវិធីតែមួយគត់គឺត្រូវទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត។ ទស្សនៈជម្មើសជំនួសគឺមិនត្រូវបានតំណាងជាពេញនិយមឬ ប្រភពពិសេស. ជាឧទាហរណ៍ ទោះបីជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត K. Murray ជឿថាការយកឈ្នះលើការញៀនអ៊ីនធឺណិតដោយមិនទាក់ទងអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវបទពិសោធន៍ដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អនុសាសន៍សម្រាប់ការកម្ចាត់ការញៀនដោយខ្លួនឯង ដែលគិតគូរពីភាពជាក់លាក់នៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតគឺកម្រណាស់។ សំណុំអនុសាសន៍ "សកល" សម្រាប់អ្នកញៀនជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

វាមិនមែនជាការសោកស្តាយទេដែលយើងត្រូវទទួលស្គាល់ និងទទួលស្គាល់ថាអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួនបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការមិនតែងតែត្រឹមត្រូវ (ហើយមានឧទាហរណ៍នៃបញ្ហានេះ) ការកំណត់អត្តសញ្ញាណពីមុន ប្រភេទដែលគេស្គាល់ជំងឺ ហើយដូច្នេះ ទាក់ទាញអតិថិជនថ្មី។ ស្របជាមួយនឹងការបញ្ជាក់អំពីភាពមិនប្រក្រតីប្រភេទថ្មី (ហើយជួនកាលជំនួសឱ្យការបញ្ជាក់បែបនេះ) យុទ្ធនាការសារព័ត៌មានត្រូវបានចាប់ផ្តើម ហើយដំណើរការផ្លូវច្បាប់ត្រូវបានចាប់ផ្តើម។ ដើម្បីទាក់ទាញការហូរចូលនៃអតិថិជន "ធានា" វាចាំបាច់ដើម្បីធានាថាជំងឺថ្មីត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការចុះឈ្មោះ ជំងឺផ្លូវចិត្តជាពិសេស ការកែសម្រួលសៀវភៅយោង DSMV នាពេលអនាគត (នៅតែមានការបោះពុម្ព DSMIV) ។ ហើយលើសពីនេះទៀត វាចាំបាច់ដែលការចំណាយលើការកម្ចាត់ជំងឺនេះចាប់ផ្តើមត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយប្រភេទធានារ៉ាប់រងសុខភាពមួយចំនួន។

នៅពេលដែលកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនាពេលបច្ចុប្បន្នដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតជាជំងឺត្រូវបានឈ្នះដោយជោគជ័យ (តើអ្នកណាដឹង ប្រហែលជាលើសពីសុភវិនិច្ឆ័យ?) នោះអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលបានបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងវិស័យនេះ មិនមែនគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនពួកគេទេ នឹងពង្រីកការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ . តើនេះជាមូលហេតុដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្រ្តសកម្មខ្លាំងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងជាក់លាក់នូវបញ្ហានេះ បើទោះបីជាការញៀនអ៊ីនធឺណិតគឺនៅឆ្ងាយពីប្រធានបទតែមួយគត់នៅក្នុងវិសាលគមទាំងមូលនៃការស្រាវជ្រាវចិត្តសាស្ត្រនៅលើអ៊ីនធឺណិត ដែលសក្តិសមសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់មានសមត្ថកិច្ចរបស់ពួកគេ?

mob_info