Wim Hof អណ្តាតភ្លើងខាងក្នុង។ "បុរសទឹកកក" Wim Hof: ជីវប្រវត្តិ, សៀវភៅ, វិធីសាស្រ្ត, ហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីរឿងមួយ។ វិធីសាស្រ្តមានប្រយោជន៍ Wim Hof ដែលព្យាបាល ពង្រឹងមនុស្សម្នាក់ ធ្វើឱ្យគាត់មានភាពធន់ខ្លាំង ទាំងក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ និងក្នុងកំដៅ ជម្ងឺមិនអាចស្ថិតនៅលើរាងកាយដែលមានថាមពលដ៏ច្រើនបែបនេះបានទេ។ វិធីសាស្ត្រ Wim Hof គឺសាមញ្ញ អ្នកណាក៏អនុវត្តបានដែរ។ ហើយវាត្រូវបានគេអនុវត្តរួចហើយនៅទូទាំងពិភពលោក។ ត្រង់ណា មនុស្សសាមញ្ញជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ ពួកគេឈប់ខ្លាចត្រជាក់ មានសុខភាពល្អ និងស្វែងរកទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ។ នេះព្យាបាលមិនត្រឹមតែរូបកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្នែកខាងវិញ្ញាណរបស់យើងទៀតផង។
អ្នកគួរតែយល់ថាទំព័រនេះនឹងមិនគ្របដណ្តប់វិធីសាស្រ្តទាំងមូលនោះទេព្រោះ ... Wim Hof បង្រៀនវាសម្រាប់ចំនួនជាក់លាក់នៅលើគេហទំព័ររបស់គាត់។ អ្វីដែលខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យបន្ទាប់ពីបានដឹងអំពីគាត់នឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅទីនេះ។ ជាទូទៅ ខ្ញុំបានព្យាយាមដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាទម្រង់វីដេអូខាងក្រោម។ វានឹងជួយអ្នកបានច្រើន។ ហើយវាឥតគិតថ្លៃ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺអង្គុយចុះហើយមើលវា។ ដូចជាវីដេអូទាំងអស់ដែលខ្ញុំបង្កើតសម្រាប់អ្នកនៅលើគេហទំព័រយូហ្គារបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមអនុវត្ត។
ខ្ញុំចង់បន្ថែមថាវិធីសាស្រ្តនេះមានអ្វីមួយដូចគ្នាជាមួយវិធីសាស្ត្រ Elixir និងវិធីសាស្ត្រ Buteyko ។ នៅ glance ដំបូង វាហាក់ដូចជាថាវិធីសាស្ត្រ Hof ពាក់ព័ន្ធនឹងការដកដង្ហើមជ្រៅៗ ប៉ុន្តែនេះអាចជាកំហុសមួយ។ យើងក៏កំពុងនិយាយអំពីកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅទីនេះផងដែរ។ វាគ្រាន់តែថាវិធីសាស្រ្តគឺខ្លាំងនិងលឿន។ ដូច្នេះប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងអនុវត្តរួចហើយ វិធីសាស្រ្ត Buteykoដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅផងដែរ កុំប្រញាប់និយាយថា "ទេ" ចំពោះវិធីសាស្ត្រ Hof ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីរឿងដូចគ្នា។
ខ្ញុំអាចនិយាយបានពីខ្លួនខ្ញុំ (ដោយសារតែខ្ញុំបានព្យាយាមទាំងអស់នេះដោយខ្លួនឯងមុនពេលផ្តល់ឱ្យអ្នក) ថាសមត្ថភាពក្នុងការទប់ដង្ហើមរបស់អ្នក (នៅក្នុងវិធី Buteyko នេះត្រូវបានគេហៅថាការផ្អាកការគ្រប់គ្រង) បន្ទាប់ពី exhalation ចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ពោលគឺនេះជាសូចនាករដែលកោសិការបស់យើងទទួលបានអុកស៊ីហ្សែនយ៉ាងបរិបូរណ៍។ ខ្ញុំនឹងនិយាយម្តងទៀតដើម្បីភាពច្បាស់លាស់៖ នៅពេលដែលអ្នកអាចដកដង្ហើមចេញបានក្នុងអំឡុងពេលដកដង្ហើមស្ងាត់ធម្មតា ហើយបន្ទាប់មកសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នក រយៈពេលនៃការពន្យារពេលនេះបង្ហាញពីកម្រិតនៃអុកស៊ីសែននៅក្នុងកោសិការបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននៅក្នុងកោសិកាមានទំហំធំ វាមានន័យថាអ្នកអាចទប់ដង្ហើមរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីដកដង្ហើមចេញអស់រយៈពេលយូរ។ Buteyko បានបង្ហាញនេះនៅក្នុងដ្យាក្រាមដែលជាកន្លែងដែល បុរសដែលមានសុខភាពល្អត្រូវតែផ្អាកបែបនេះរយៈពេល 60 វិនាទី។ នេះបង្ហាញពីបរិមាណអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងកោសិកា។
ខ្ញុំបង្រៀនវិធីសាស្រ្ត Buteyko ក្នុងទម្រង់ជាកូនចិញ្ចឹមនៅក្នុង Ashram ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការចុះឈ្មោះនៅក្នុង Ashram នោះខ្ញុំបានបង្ហោះអ្វីមួយ។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំថែមទាំងប្រាប់អ្នកឥឡូវនេះអំពីប្រភេទនៃកាបូនឌីអុកស៊ីត និងអុកស៊ីហ្សែន ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការទាំងអស់នេះ? យោគសម័យបុរាណបានដឹងអំពីរឿងនេះ អ្នកសិក្សា Buteyko បានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវ នោះកាបូនឌីអុកស៊ីតនឹងរលាយបាត់ពីសួត ដោយគ្មានកាបូនឌីអុកស៊ីត សរសៃឈាមនឹងកន្ត្រាក់ ហើយអារម្មណ៍ត្រជាក់កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ឥឡូវនេះ អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចនិយាយបានថា ដៃ និងជើងរបស់ពួកគេត្រជាក់ សូម្បីតែនៅក្នុងផ្ទះល្វែង ពោលគឺឧ។ "ជំងឺ" នៃដៃត្រជាក់។ ដូច្នេះអរិយធម៌របស់យើងទាំងមូលបានចាក់សោរខ្លួនវានៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ ចាក់សោខ្លួនឯងឱ្យឆ្ងាយពីធម្មជាតិ។ ហើយតាមពិតទៅវាកំពុងតែខូចខ្លួនបន្តិចម្តងៗ។
វិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងថាតើវានឹងមិនមានផលចំណេញសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រសិនបើយើងឈប់ឈឺដោយលាក់ខ្លួន អាវរោមថ្លៃនិងសំលៀកបំពាក់ សាងសង់ផ្ទះដ៏កក់ក្តៅមិនគួរឱ្យជឿ។ល។ មើលកូនរបស់ធម្មជាតិ - បងប្អូនតូចៗរបស់យើង៖ ពួកគេមិនទៅធ្វើការទេពួកគេដេកក្នុងព្រិល។ នេះជាជីវិតធម្មជាតិដែលយើងបានបាត់បង់ ជ្រើសរើសភាពកក់ក្តៅ ការលួងលោម តម្លៃប្រឌិត ដើម្បីជាថ្នូរនឹងសុខភាពរបស់យើង។ ជាងនេះទៅទៀត សុខភាពមិនត្រឹមតែជាផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្លូវចិត្តទៀតផង។ វាមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំដែលប្រាប់អ្នកថាតើមានអ្នកជំងឺផ្លូវចិត្តប៉ុន្មាននាក់ឥឡូវនេះទេ។ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ត្រូវបានព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ វិកលចរិក ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ល។ មានពួកគេរាប់មិនអស់។
ដូច្នេះនៅលើទំព័រនេះ អ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱកាសមួយទៀតដើម្បីក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ មានសុខភាពល្អ និងចាប់ផ្តើមរស់នៅកាន់តែច្រើន ជីវិតរីករាយពោពេញទៅដោយថាមពល និងកម្លាំងដ៏ខ្លាំងក្លា ដែលគ្មានជំងឺណាមួយអាចមកជិតអ្នកបាន នៅពេលដែលភាពត្រជាក់ពេញចិត្តអ្នក ហើយកំដៅមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលឡើយ។ អ្នកពន្យារអាយុជីវិត និងយុវវ័យរបស់អ្នក អ្នកបញ្ចេញនូវទំនុកចិត្ត និងភាពវិជ្ជមានដែលតែងតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
ខ្ញុំគិតថាអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ បើទោះជាអ្នកចេះភាសាអង់គ្លេសតិចឬអត់ក៏ដោយ។ ពេលខ្លះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការមើលអ្វីមួយ ទោះបីជាគ្មានសំឡេងក៏ដោយ ដើម្បីកុំឱ្យចិត្តស្ងប់ ដើម្បីឱ្យអ្នកឃើញរូបរាងនេះ ថាមពលនេះជាដើម ដែលមិនបានកត់សម្គាល់នៅពេលដែលមានអ្វីផ្សេងទៀតរំខាន។ ជាការពិតណាស់ មានមនុស្សជាច្រើនដូចជា Wim Hof នៅលើផែនដី។ ហើយឥឡូវនេះមាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ តម្លៃរបស់វាសម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះគឺថាវាអាចប្រើបាន។ អ្នកឃើញអ្វីៗទាំងអស់ដោយភ្នែករបស់អ្នក។ នេះគឺជាអ្នកនេះ ទីនេះគឺដូចគ្នានឹងអ្នកជាមនុស្សដែលធ្វើអ្វីសាមញ្ញក៏ដូចជា Wim Hof។ នេះមានន័យថាអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ។
ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថាវិធីសាស្ត្រនេះមិនផ្ទុយនឹងវិធីសាស្ត្រ Elixir ឬវិធីសាស្ត្រ Buteyko ទេ។ ការដកដង្ហើមវែងៗមិនមែនមានន័យថាដកដង្ហើមជ្រៅៗគ្រប់ពេលនោះទេ។ នេះគ្រាន់តែជាការអនុវត្តប៉ុណ្ណោះ ហើយវាមានរយៈពេលខ្លី។ ហើយពេលវេលាដែលនៅសល់ (ភាគច្រើន) អ្នកអាចដកដង្ហើមបាន ឧទាហរណ៍ យឺតៗ និងជ្រៅ ឬដោយស្ងៀមស្ងាត់ និយាយម្យ៉ាងទៀត - គ្រប់គ្រាន់។
ខាងក្រោមនេះជាវីដេអូថ្មី៖
ហើយឥឡូវនេះបន្តិចអំពីខ្លាញ់ពណ៌ត្នោត។ ជាពិសេស ខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យអានព័ត៌មាននៅលើវិគីភីឌា ដើម្បីយល់ឱ្យបានឆាប់រហ័សថាវាជាអ្វី។ ព័ត៌មាននេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស៖ ខ្លាញ់ពណ៌ត្នោតគឺជាប្រភេទនៃជាលិកា adipose របស់មនុស្ស ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសចំពោះទារកទើបនឹងកើត និងទារក ហើយត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងកំដៅ។ តើអ្នកនិយាយអ្វីខ្លះអំពីវាសំខាន់?
ជាទូទៅ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីអ្វីដែលកុមារមាន និងអ្វីដែលមិន (បាត់) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ឬមនុស្សចាស់។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែវាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការបាត់បង់មុខងាររាងកាយមួយចំនួន ពួកវាតែងតែអាចរក្សាទុកនៅកម្រិតធ្វើការបាន។ ហើយការបាត់បង់បន្តិចម្តងៗនាំឱ្យយើងជួបបញ្ហា ហើយជាចម្បងដល់ភាពចាស់ជរា និងការស្លាប់។ ចុះហេតុអ្វីបានជាបាត់បង់ពួកគេ? មានវិធីជាច្រើនដើម្បីនាំយកមកវិញនូវអ្វីៗជាច្រើនដែលយើងមានក្នុងវ័យកុមារភាព នៅពេលដែលយើងពោរពេញដោយភាពយុវវ័យ ថាមពល និងសុទិដ្ឋិនិយម។
Wim Hof និយាយអំពីប្រភេទនៃជាលិកា adipose នេះនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់។ ហើយវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់បង្កើនមាតិការបស់វានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ បំណែកតូចមួយពីវិគីភីឌា៖ " វាក៏បានប្រែក្លាយថាជាលិកា adipose ពណ៌ត្នោតមិនសកម្មគ្រប់ពេលវេលានោះទេប៉ុន្តែមានតែនៅសីតុណ្ហភាពទាបប៉ុណ្ណោះ។ បរិស្ថាន. នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញកើនឡើង វាឈប់ដំណើរការយ៉ាងសកម្ម"។ និងបន្ថែមទៀត: " ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា លំហាត់ប្រាណរាងកាយរួមបញ្ចូលការបញ្ចេញអ័រម៉ូន irisin ដែលមិនស្គាល់ពីមុន ដែលបណ្តាលឱ្យខ្លាញ់ពណ៌សប្រែពណ៌ត្នោត".
ទាំងនោះ។ ត្រជាក់និងហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែម្តងទៀត កុំភ្លេចអំពីភាពជ្រុលនិយម អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែយកវា ហើយធ្វើអ្វីមួយដោយមិនគិតនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នក នោះដំបូងត្រូវដឹងពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក - អ្វីដែលអ្នកមានដូចជា៖ ធាត់ - ស្គម មានសុខភាពល្អ - ឈឺ ក្មេង ... ដឹងពីកម្រិតរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកធ្វើតាមជំហានតូចៗ។ ចងចាំជានិច្ចថាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយវ័យក្មេងអាចស្លាប់សម្រាប់មនុស្សចាស់។ល។ ចាប់ផ្តើមពីតូច ហើយបន្ទាប់មកការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃនឹងនាំអ្នកទៅរកលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។
ពិភពលោករបស់យើងពោរពេញទៅដោយអ្វីដែលអស្ចារ្យ។ ពួកគេខ្លះមានលក្ខណៈផ្ទុយគ្នា ព្រំដែននៅលើគែមនៃភាពឆ្កួត និងអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច។ រឿងជាច្រើនដែលមនុស្សឃើញមិនអាចចុះចាញ់នឹងតក្កវិជ្ជាណាមួយឡើយ។ លើសពីនេះទៅទៀត នេះមិនអនុវត្តចំពោះសកម្មភាពដែលធ្វើឡើងដោយបុរសលេងប៉ាហី ឬអ្នកបំភាន់ឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ សូម្បីតែអ្នកបំភាន់ដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនបំផុតក៏ច្រណែននឹងបុគ្គលដែលប្រធានបទនេះត្រូវបានឧទ្ទិស។ ដូច្នេះមួយក្នុងចំណោមភាគច្រើនបំផុត។ មនុស្សអស្ចារ្យនៅលើផែនដី - Wim Hof ។
Wim Hof ត្រូវបានគេស្គាល់នៅជុំវិញពិភពលោកថាជា "បុរសទឹកកក" ។ បាតុភូតរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការទប់ទល់នឹងសីតុណ្ហភាពទាបបំផុត។ Vim ងាយស្រួលបំបែកកំណត់ត្រាពិភពលោកទាំងអស់ទាក់ទងនឹងការស្ថិតក្នុងភាពត្រជាក់ ដែលកំណត់មុនពេលសកម្មភាពមិនធម្មតារបស់គាត់។
Wim Hof ជាជនជាតិហូឡង់។ គាត់កើតនៅថ្ងៃទី 20 ខែមេសា ឆ្នាំ 1959 នៅទីក្រុង Sittard ដែលមានចម្ងាយ 2 គីឡូម៉ែត្រពីប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ និង 7 គីឡូម៉ែត្រពីប្រទេសបែលហ្សិក។ សព្វថ្ងៃនេះគាត់ទទួលបានកំណត់ត្រាពិភពលោកចំនួន 9 ។ ដោយបានសិក្សា Vim អស់រយៈពេលជាយូរ អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រនៅតែមិនអាចឆ្លើយថាតើអ្នកកាន់កំណត់ត្រាអាចមានអារម្មណ៍សុខស្រួលយ៉ាងណានៅសីតុណ្ហភាពទាបបែបនេះ។ គេហៅបាតុភូតនេះថា ថ្វីត្បិតតែលោក Vim មិនយល់ស្របនឹងរឿងនេះក៏ដោយ ក៏លោកអះអាងថា នេះគ្រាន់តែជាការហ្វឹកហាត់សម្រាប់ទាំងកាយ និងចិត្តប៉ុណ្ណោះ។
Wim Hof បានរកឃើញសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់នៅអាយុ 17 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់មកគាត់បានធ្វើការពិសោធន៍ជាច្រើនជាមួយនឹងរាងកាយរបស់គាត់ក្នុងភាពត្រជាក់។ ចាប់ពីពេលនោះរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ គាត់បានហ្វឹកហាត់យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីយកឈ្នះកំណត់ត្រាថ្មី។ ទោះបីជាគោលដៅរបស់គាត់មិនមែនដើម្បីទទួលបានភាពល្បីល្បាញក៏ដោយ កំណត់ត្រាទាំងអស់របស់គាត់គឺជាជ័យជំនះសម្រាប់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ដែលជាលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការហ្វឹកហាត់ពេញម៉ោង។
កំណត់ត្រាដ៏ល្បីល្បាញបំផុតរបស់ជនជាតិហូឡង់គឺអស្ចារ្យណាស់។ នៅឆ្នាំ 2008 គាត់អាចស្នាក់នៅក្នុងបំពង់ថ្លាដែលពោរពេញទៅដោយ ទឹកត្រជាក់ជាមួយនឹងទឹកកករយៈពេល 1 ម៉ោង 13 នាទី និង 48 វិនាទី ដោយចូលទៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីណេស។ ក្នុងឆ្នាំ ២០០៩ ដោយស្លៀកតែខោទ្រនាប់ គាត់បានទៅដល់កំពូលភ្នំ Kilimanjaro ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃ។ ក្នុងឆ្នាំដដែល Wim Hof បានបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅតំបន់អាក់ទិកនៃប្រទេសហ្វាំងឡង់។ នៅសីតុណ្ហភាព -២០ អង្សាសេ ដោយស្លៀកតែខោខ្លី គាត់រត់បាន ៤២.១៩៥ គីឡូម៉ែត្រ ក្នុងរយៈពេល ៥ ម៉ោង ២៥ នាទី។
ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនមែនជាសមិទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់គាត់ទេ។ ជាថ្មីម្តងទៀតស្លៀកពាក់ខោខ្លី Wim Hof បានឡើងភ្នំ Mont Blanc របស់បារាំង។ ខ្ញុំអាចហែលទឹកបានប្រហែលមួយនាទីក្រោមផ្ទាំងទឹកកកនៃបឹងកក។ នៅខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2011 ខ្ញុំបានរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅវាលខ្សាច់ Namib ដោយគ្មានទឹក។ ហើយនៅឆ្នាំ ២០០៧ គាត់បានព្យាយាមឡើងភ្នំ Everest ដោយស្លៀកតែខោខ្លី ប៉ុន្តែមិនអាចឡើងដល់កំពូលបាន ដោយសាររបួសជើង។
ថ្ងៃនេះ Wim Hof បន្ត ការហ្វឹកហាត់លំបាកក្នុងគោលបំណងកែលម្អខ្លួនឯង និងសម្រេចបានកំណត់ត្រាថ្មី។ អស់រយៈពេលជាងម្ភៃឆ្នាំមកហើយដែលគាត់ត្រូវបានខ្មោចលងដោយបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការប្រឈមថ្មី និងការសាកល្បងកម្លាំង។ លើសពីនេះទៅទៀត Vim មានការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារល្អខ្លាំងណាស់។ គាត់គឺជាឪពុកដែលមានកូនប្រាំនាក់។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2011 គាត់បានចាប់ផ្តើមធ្វើការរួមគ្នាជាមួយកូនប្រុសច្បងរបស់គាត់។
ឡើងដល់កំពូលភ្នំអេវឺរ៉េស ស្លៀកតែខោខ្លី? ហែលក្នុងទឹកទឹកកក ១០០ម៉ែត្រ ក្រោមទឹកកក? ឈរក្នុងធុងទឹកកករយៈពេលពីរម៉ោង? - ទាំងអស់នេះហាក់បីដូចជាមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សធម្មតា យ៉ាងហោចណាស់បើមិនធ្ងន់ធ្ងរ បើមិនស្លាប់ ផលវិបាកដល់សុខភាព។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុរសជនជាតិហូឡង់ Wim Hof តាមគំរូរបស់គាត់ និងតាមគំរូរបស់សិស្សរបស់គាត់ បានបង្ហាញថា "មហាអំណាច" បែបនេះមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
Wim Hof ទទួលបានកំណត់ត្រាពិភពលោកចំនួន 26 ដែលទាំងអស់នេះពាក់ព័ន្ធនឹងភាពត្រជាក់ខ្លាំង។
Wim Hof ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Iceman នឹងមានអាយុ 58 ឆ្នាំនៅក្នុងខែមេសា។ មនុស្សភាគច្រើននៅអាយុនេះមានបញ្ហាសុខភាពមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត និងហេតុផលសម្រាប់ភាពសោកសៅ។ ភាពតានតឹងថេររបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ការប្រើថ្នាំ បរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ មេរោគ - មានកត្តាច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ជុំវិញខ្លួនដែលនាំយើងទៅកាន់ស្ថានភាពដែលការត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពស្ទើរតែក្លាយជាទម្លាប់ទៅហើយ។ Wim Hof ធានាថាទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាលេសប៉ុណ្ណោះតាមពិតមូលហេតុនៃជំងឺទាំងអស់គឺថាយើងបានខូចទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងរាងកាយរបស់យើងផ្ទាល់និងភ្លេចរបៀបដើម្បីស្តាប់វា។
Wim Hof បានឡើងដល់កំពូលភ្នំ Kilimanjaro ស្លៀកតែខោខ្លី។
Wim Hof មានកំណត់ត្រាដែលបានចុះបញ្ជីជាផ្លូវការជាច្រើន៖
ក្នុងឆ្នាំ 2007 គាត់បានឡើងភ្នំអេវឺរ៉េសចម្ងាយ 6.7 គីឡូម៉ែត្រ ដោយស្លៀកតែស្បែកជើង និងខោខ្លី ប៉ុន្តែមិនបានឡើងដល់កំពូលនៅពេលនោះ ដោយសារតែគាត់របួសជើង។
ក្នុងឆ្នាំ ២០០៨ គាត់បានបំបែកឯតទគ្គកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដោយឈរក្នុងធុងទឹកកករយៈពេល ១ ម៉ោង ១៣ នាទី និង ៤៨ វិនាទី។ កំណត់ត្រានេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីណេស។
Wim Hof - *បុរសទឹកកក*។
ក្នុងឆ្នាំ 2009 Hof បានទៅដល់កំពូលភ្នំ Kilimanjaro ត្រឹមតែពីរថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ដោយស្លៀកតែខោខ្លី។ នៅឆ្នាំដដែលនោះគាត់បានរត់ចម្ងាយម៉ារ៉ាតុងទាំងមូលនៅលើព្រិលនៃប្រទេសហ្វាំងឡង់នៅសីតុណ្ហភាព -20 (Hof រត់ម៉ារ៉ាតុងក្នុងរយៈពេលប្រាំម៉ោងកន្លះដោយស្លៀកខោខ្លី) ។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនេះត្រូវបានថតដោយប៉ុស្តិ៍ធំ ៗ ចំនួនបីក្នុងពេលតែមួយគឺ BBC, Channel 4 និង National Geographic ។
ក្នុងឆ្នាំ 2010 គាត់បានបំបែកឯតទគ្គកម្មរបស់គាត់ម្តងទៀត ហើយឈរនៅក្នុងទឹកកករយៈពេល 1 ម៉ោង 44 នាទី។
ក្នុងឆ្នាំ 2011 Hof បានស្នាក់នៅក្នុងអាងទឹកកកយូរជាងនេះ - 1:52:42 ។ នៅខែកញ្ញាឆ្នាំដដែលគាត់បានរត់ម៉ារ៉ាតុងឆ្លងកាត់វាលខ្សាច់ Namib ដោយគ្មានទឹក។
Wim Hof និយាយថា "ខ្ញុំមិនប្រើល្បិចទេ កំណត់ត្រារបស់ខ្ញុំទាំងអស់ត្រូវបានថតនៅលើវីដេអូ មានសាក្សី អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកត់ត្រា - លេខគឺជាលេខ" Wim Hof និយាយ។
Wim Hof ហែល 100 ម៉ែត្រនៅក្រោមផ្ទាំងទឹកកក។
អ្នកខ្លះជឿថា Wim Hof គឺជាបាតុភូតតែមួយគត់ហើយសមត្ថភាពរបស់គាត់គឺបុគ្គល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគាត់ផ្ទាល់ធានាថាគាត់ជាមនុស្សសាមញ្ញទាំងស្រុងហើយ "មហាអំណាច" របស់គាត់អាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ គាត់បានបោះពុម្ពសៀវភៅដែលមានជាសាធារណៈអំពីវិធីសាស្ត្ររបស់គាត់ (ជាភាសាអង់គ្លេស និងហូឡង់) ក៏ដូចជាមេរៀនវីដេអូជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើរាងកាយរបស់អ្នក។ Wim និយាយថា "អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកដោយគំនិតរបស់អ្នក" ខ្ញុំបានបង្កើតវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានធាតុផ្សំនៃការដកដង្ហើម អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ និងត្រជាក់។
មហាអំណាចរបស់ប្រទេសហូឡង់ត្រូវបានកត់ត្រាជាផ្លូវការ។
កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន អ្នកកាសែតជនជាតិអាមេរិក Scott Carney បានរៀបចំកិច្ចប្រជុំជាមួយ Wim Hof ពីព្រោះគាត់មិនជឿលើអព្ភូតហេតុទាំងអស់នេះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យរបាយការណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយអំពីការលាតត្រដាងនោះ Scott ស្រាប់តែបានរកឃើញ "មហាអំណាច" ដូចគ្នានៅក្នុងខ្លួនគាត់។ "នៅថ្ងៃដំបូងខ្ញុំឈរដោយជើងទទេរនៅក្នុងព្រិលត្រឹមតែ 5 នាទីបន្ទាប់មកមានការឈឺចាប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីលំហាត់ដកដង្ហើមជាមួយ Vim នៅថ្ងៃទី 2 ខ្ញុំបានឈររយៈពេល 20 នាទីនៅថ្ងៃទី 3 - 45 ហើយបន្ទាប់មកវីមបាននាំយើងទៅទឹកធ្លាក់ទឹកកកមួយនៅខាងក្រោយផ្ទះរបស់យើង ហើយយើងធ្វើសមាធិនៅទីនោះនៅលើកៅអីមួយរហូតដល់ព្រិលនៅជុំវិញយើងរលាយទាំងស្រុងពីភាពកក់ក្តៅរបស់យើងនៅទីបំផុតយើងបានដើរឆ្លងកាត់ព្រិលអស់រយៈពេល 8 ម៉ោងដោយពាក់ស្បែកជើង ហើយស្លៀកខោខ្លី ហើយទោះជាមានខ្យល់កកក៏ដោយ»។ ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់របស់គាត់ Scott បានស្រកទម្ងន់ និងបានកម្ចាត់បញ្ហាសុខភាពរបស់គាត់ដែលមានរយៈពេលយូរ។
Wim Hof បានចេញសៀវភៅមួយក្បាលនិងវីដេអូជាបន្តបន្ទាប់អំពីវិធីសាស្ត្ររបស់គាត់។
លោក Wim Hof និយាយអំពីវិធីសាស្ត្ររបស់គាត់ថា "អ្នកណាក៏អាចធ្វើបានដែរ អ្នកគ្រាន់តែក្លាយជា alchemist នៃរាងកាយរបស់អ្នក គ្រាន់តែព្យាយាមដកដង្ហើមចេញ។
ឡើងដល់កំពូលភ្នំអេវឺរេស ស្លៀកតែស្បែកជើង និងខោខ្លី? ហែលក្នុងទឹកទឹកកក ១០០ ម៉ែត្រក្រោមទឹកកក? ឈរក្នុងធុងទឹកកករយៈពេលពីរម៉ោង? - ទាំងអស់នេះហាក់បីដូចជាមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សធម្មតា យ៉ាងហោចណាស់បើមិនធ្ងន់ធ្ងរ បើមិនស្លាប់ ផលវិបាកដល់សុខភាព។
យ៉ាងណាមិញ កីឡាករហូឡង់ វីម ហូហ្វតាមរយៈគំរូរបស់គាត់ - និងឧទាហរណ៍របស់សិស្សរបស់គាត់ផងដែរ - គាត់បានបង្ហាញថា "មហាអំណាច" បែបនេះមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
Wim Hof ទទួលបានកំណត់ត្រាពិភពលោកចំនួន 26 ដែលទាំងអស់នេះពាក់ព័ន្ធនឹងភាពត្រជាក់ខ្លាំង។
Wim Hof ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Iceman នឹងមានអាយុ 58 ឆ្នាំក្នុងខែមេសា។ មនុស្សភាគច្រើននៅអាយុនេះវិវត្តន៍ទៅជាបញ្ហាសុខភាពមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត និងហេតុផលសម្រាប់ភាពសោកសៅ។ ភាពតានតឹងឥតឈប់ឈរ របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ការប្រើថ្នាំ បរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ មេរោគ - មានកត្តាច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ជុំវិញខ្លួនដែលនាំយើងទៅកាន់ស្ថានភាពដែលការត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពស្ទើរតែក្លាយជាទម្លាប់។
Wim Hof ធានាថាទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាលេសប៉ុណ្ណោះតាមពិតមូលហេតុនៃជំងឺទាំងអស់គឺថាយើងបានខូចទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងរាងកាយរបស់យើងផ្ទាល់និងភ្លេចរបៀបដើម្បីស្តាប់វា។
Wim Hof មានកំណត់ត្រាដែលបានចុះបញ្ជីជាផ្លូវការជាច្រើន៖
នៅឆ្នាំ ២០០៧ គាត់បានឡើងភ្នំអេវឺរ៉េសចម្ងាយ ៦,៧ គីឡូម៉ែត្រ ដោយស្លៀកតែស្បែកជើង និងខោខ្លី ប៉ុន្តែពេលនោះគាត់មិនបានទៅដល់កំពូលទេ ដោយសារគាត់របួសជើង។
ក្នុងឆ្នាំ ២០០៨ គាត់បានបំបែកឯតទគ្គកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដោយឈរក្នុងធុងទឹកកករយៈពេល ១ ម៉ោង ១៣ នាទី និង ៤៨ វិនាទី។ កំណត់ត្រានេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីណេស។
ក្នុងឆ្នាំ 2009 Hof បានទៅដល់កំពូលភ្នំ Kilimanjaro ត្រឹមតែពីរថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ដោយស្លៀកតែខោខ្លី។ នៅឆ្នាំដដែលនោះគាត់បានរត់ចម្ងាយម៉ារ៉ាតុងទាំងមូលនៅលើព្រិលនៃប្រទេសហ្វាំងឡង់នៅសីតុណ្ហភាព -20 (Hof រត់ម៉ារ៉ាតុងក្នុងរយៈពេលប្រាំម៉ោងកន្លះដោយស្លៀកខោខ្លី) ។ ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនេះត្រូវបានថតដោយប៉ុស្តិ៍ធំ ៗ ចំនួនបីក្នុងពេលតែមួយគឺ BBC, Channel 4 និង National Geographic ។
ក្នុងឆ្នាំ 2010 គាត់បានបំបែកឯតទគ្គកម្មរបស់គាត់ម្តងទៀត ហើយឈរនៅក្នុងទឹកកករយៈពេល 1 ម៉ោង 44 នាទី។
ក្នុងឆ្នាំ 2011 Hof បានស្នាក់នៅក្នុងអាងទឹកកកយូរជាងនេះ - 1:52:42 ។ នៅខែកញ្ញាឆ្នាំដដែលគាត់បានរត់ម៉ារ៉ាតុងឆ្លងកាត់វាលខ្សាច់ Namib ដោយគ្មានទឹក។
Wim Hof និយាយថា "ខ្ញុំមិនប្រើល្បិចទេ កំណត់ត្រារបស់ខ្ញុំទាំងអស់ត្រូវបានថតនៅលើវីដេអូ មានសាក្សី អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកត់ត្រា - លេខគឺជាលេខ" Wim Hof និយាយ។
អ្នកខ្លះជឿថា Wim Hof គឺជាបាតុភូតតែមួយគត់ហើយសមត្ថភាពរបស់គាត់គឺបុគ្គល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគាត់ផ្ទាល់ធានាថាគាត់ជាមនុស្សសាមញ្ញទាំងស្រុងហើយ "មហាអំណាច" របស់គាត់អាចរកបានសម្រាប់នរណាម្នាក់។ គាត់បានបោះពុម្ពសៀវភៅដែលមានជាសាធារណៈអំពីវិធីសាស្ត្ររបស់គាត់ (ជាភាសាអង់គ្លេស និងហូឡង់) ក៏ដូចជាមេរៀនវីដេអូជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើរាងកាយរបស់អ្នក។
Wim និយាយថា "អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកដោយគំនិតរបស់អ្នក" ខ្ញុំបានបង្កើតវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានធាតុផ្សំនៃការដកដង្ហើម អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ និងត្រជាក់។
កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន អ្នកកាសែតជនជាតិអាមេរិក Scott Carney បានរៀបចំកិច្ចប្រជុំជាមួយ Wim Hof ដោយសារតែគាត់មិនជឿលើអព្ភូតហេតុទាំងអស់នេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យរបាយការណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយអំពីការលាតត្រដាងនោះ Scott ស្រាប់តែបានរកឃើញ "មហាអំណាច" ដូចគ្នានៅក្នុងខ្លួនគាត់។
"នៅថ្ងៃដំបូងខ្ញុំឈរដោយជើងទទេរនៅក្នុងព្រិលត្រឹមតែ 5 នាទីបន្ទាប់មកមានការឈឺចាប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីលំហាត់ដកដង្ហើមជាមួយ Vim នៅថ្ងៃទី 2 ខ្ញុំបានឈររយៈពេល 20 នាទីនៅថ្ងៃទី 3 - 45 ហើយបន្ទាប់មកវីមបាននាំយើងទៅទឹកធ្លាក់ទឹកកកមួយនៅខាងក្រោយផ្ទះរបស់យើង ហើយយើងធ្វើសមាធិនៅទីនោះនៅលើកៅអីមួយរហូតដល់ព្រិលនៅជុំវិញយើងរលាយទាំងស្រុងពីភាពកក់ក្តៅរបស់យើងនៅទីបំផុតយើងបានដើរឆ្លងកាត់ព្រិលអស់រយៈពេល 8 ម៉ោងដោយពាក់ស្បែកជើង ហើយស្លៀកខោខ្លី ហើយទោះជាមានខ្យល់កកក៏ដោយ»។
ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់របស់គាត់ Scott បានស្រកទម្ងន់ និងបានកម្ចាត់បញ្ហាសុខភាពរបស់គាត់ដែលមានរយៈពេលយូរ។
លោក Wim Hof និយាយអំពីវិធីសាស្ត្ររបស់គាត់ថា "អ្នកណាក៏អាចធ្វើបានដែរ អ្នកគ្រាន់តែក្លាយជា alchemist នៃរាងកាយរបស់អ្នក គ្រាន់តែព្យាយាមដកដង្ហើមចេញ។
ខ្ញុំបោះជំហានចូលទៅក្នុងទឹក។ ដំបូងជើងស្តាំបន្ទាប់មកខាងឆ្វេង។ វាត្រជាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តទេ។ បន្ទាប់ពីប្រតិកម្មដំបូងនៃការតស៊ូ ខ្ញុំអាចសម្រាកនិងចូលទៅកាន់តែជ្រៅ។ បេះដូងខ្ញុំចាប់ផ្តើមលោត ហើយដង្ហើមរបស់ខ្ញុំក៏មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីតក់ស្លុតប៉ុន្មានវិនាទី ខ្ញុំអាចដកដង្ហើមបានធម្មតាវិញ។ ស្ទើរតែភ្លាមៗរាងកាយរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបង្កើតកំដៅ ភ្លើងខាងក្នុងដំណើរការនៃ thermogenesis គឺរួចរាល់ ស្មើនឹងកម្លាំងត្រជាក់។ ដូច្នេះ ខ្ញុំសម្រាកក្នុងការងូតទឹកកកនៅថ្ងៃអាទិត្យដែលមានពន្លឺថ្ងៃក្នុងទីក្រុង Amsterdam។ ខ្ញុំញញឹមដាក់វីម ហើយគាត់ញញឹមតបវិញ ដោយប្រាប់ខ្ញុំឱ្យចេញទៅ ។
វីម ហូហ្វឬស្គាល់ដោយសម្មតិនាមរបស់គាត់ " អ្នកទឹកកក" (បុរសទឹកកក) គឺជាអ្នកកាន់កំណត់ត្រាពិភពលោករបស់ហូឡង់សម្រាប់ការជ្រមុជទឹកក្នុងទឹកកកបានយូរបំផុត (1 ម៉ោង និង 44 នាទី) ។ Hof ក៏បានទៅដល់កំពូលភ្នំ Kilimanjaro ក្នុងខោទ្រនាប់របស់គាត់រយៈពេល 2 ថ្ងៃ ហើយក៏បានបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញចម្ងាយ 42.195 គីឡូម៉ែត្រពីលើតំបន់ Arctic Circle ក្នុងសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ -20°C ដោយស្លៀកខោខ្លី និងស្បែកជើង។ នៅថ្ងៃទី 16 ខែមីនា ឆ្នាំ 2000 គាត់បានហែល 57.5 ម៉ែត្រ (188.6 ហ្វីត) នៅក្នុងបឹងទឹកកកមួយនៅជិតភូមិ Kolari របស់ហ្វាំងឡង់ នៅខាងក្នុងរង្វង់អាកទិក ដោយមិនប្រើឧបករណ៍ពិសេស ហើយស្លៀកតែខោខ្លីហែលទឹក និងវ៉ែនតាមួយគូ។
ពីរង្វង់អាកទិកទៅអេវឺរេស។
គាត់បានរកឃើញជំនាញនេះនៅក្នុងខ្លួនគាត់កាលពី 20 ឆ្នាំមុន។ "ខ្ញុំកំពុងដើរលេងក្នុងសួនជាមួយនរណាម្នាក់ ហើយខ្ញុំបានឃើញទឹកកក ហើយខ្ញុំគិតថានឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំទៅទីនោះ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេទាញទៅវា ខ្ញុំទៅ ដោះសំលៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំ។ អស់រយៈពេលសាមសិបវិនាទីខ្ញុំនៅក្នុងទឹកកក។ " Hof និយាយ។ "ខ្ញុំពោរពេញដោយអារម្មណ៍ល្អពេលចេញមក ហើយចាប់ពីពេលនោះមក ខ្ញុំនិយាយដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ"។ វាជាពេលដែល Hof ដឹងថារាងកាយរបស់គាត់កំពុងមានប្រតិកម្មខុសពីធម្មតា៖ គាត់អាចទប់ទល់នឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ខ្លាំង។
Wim Hof បានចាប់ផ្តើមដំណើរស្វែងរកពេញមួយជីវិតដើម្បីមើលថាតើគាត់អាចទៅបានឆ្ងាយប៉ុណ្ណា។ នៅខែមករា ឆ្នាំ 1999 គាត់បានធ្វើដំណើរចម្ងាយ 100 ម៉ាយភាគខាងជើងនៃរង្វង់អាកទិក ដើម្បីរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងដោយជើងទទេរ។ បីឆ្នាំក្រោយមក ដោយស្លៀកតែឈុតហែលទឹក គាត់បានលបចូលក្រោមទឹកកកនៅប៉ូលខាងជើង ហើយបានចូលក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីណេសសម្រាប់រយៈពេលវែងបំផុតនៃការហែលទឹកក្រោមទឹកកក: 80 ម៉ែត្រដែលមានប្រវែងជិតពីរដងនៃអាងហែលទឹកទំហំអូឡាំពិក។
នៅពេលដែលគាត់មិនជួបប្រទះនឹងការកក ឬការថយចុះកម្តៅ ប្រតិកម្មធម្មតារបស់រាងកាយចំពោះភាពត្រជាក់ខ្លាំង សមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់បានក្លាយជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រខ្លាំង។
លោកបណ្ឌិត Ken Kamler អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Surviving Extremes បានផ្តួលមនុស្សរាប់សិបនាក់ ដែលព្យាយាមឡើងភ្នំ Everest ហើយស្ទើរតែស្លាប់ដោយសារសីតុណ្ហភាពត្រជាក់។ គាត់ស្ទើរតែមិនជឿនៅពេលដែលគាត់បានលឺអំពីជនជាតិហូឡង់ម្នាក់ដែលបានសម្រេចចិត្តឡើងភ្នំដោយគ្មានការការពារក្រៅពីខោខ្លី។
វេជ្ជបណ្ឌិត Kamler បាននិយាយថា "មនុស្សតែងតែស្វែងរកការប្រកួតប្រជែងថ្មីៗនៅលើ Everest ។ បានឡើងវាច្រើនដង ឡើងវាដោយគ្មានអុកស៊ីហ្សែន ឡើងវាដោយពិការគ្រប់ប្រភេទ។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់មកជិតការឡើងភ្នំ Everest ក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ" ។ "វាស្ទើរតែមិននឹកស្មានដល់។"
ហូហ្វបានបំពេញបេសកកម្មដោយខោខ្លី។
លោក Hof បាននិយាយថា "វាងាយស្រួលណាស់។ "ខ្ញុំធ្លាប់នៅក្នុងព្យុះព្រិលពីមុននិយាយថាដប់ប្រាំមួយដប់ប្រាំមួយពាន់ហ្វីតប៉ុន្តែឥឡូវនេះដប់ប្រាំបីពាន់ហ្វីត" ។
“ខ្ញុំដឹងខ្លួនខ្ញុំដឹងចិត្តខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចធ្វើបាន”, Hof បាននិយាយ។ ហើយគាត់និយាយថាវាអាចទប់ទល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ក៏ដូចជាសីតុណ្ហភាពទាបផងដែរ។
ស្ទើរតែអាក្រាត ជុំវិញដោយ Ice Dr. Kamler បានជួប Hof ជាលើកដំបូងនៅសារមន្ទីរ Rubin ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក ជាកន្លែងដែល Hof ត្រៀមនឹងបំបែកឯតទគ្គកម្មពិភពលោក Guinness មួយទៀត ដែលលើកនេះត្រូវលិចទឹកស្ទើរតែអាក្រាតក្នុងទឹកកករហូតដល់ក។
Wim Hof បានដើរចេញពីសារមន្ទីរ ដោះអាវហែលទឹករបស់គាត់ ហើយឡើងចូលទៅក្នុងធុង plexiglass កម្ពស់ 5 ហ្វីត ដែលពោរពេញទៅដោយទឹកកក។ ពេលចូលមកគេចាក់ទឹកភ្លាម ទឹកកកបន្ថែមទៀតចូលទៅក្នុងធុងរហូតដល់វាឈានដល់ចង្ការបស់គាត់។ គ្រប់ពេលវេលានេះ លោកបណ្ឌិត Ken Kamler បានឃ្លាំមើលលោក Hof ពីខាងក្រៅ។ ជាធម្មតា នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ក្នុងរយៈពេលយូរ រាងកាយនឹងចូលទៅក្នុងរបៀបរស់រានមានជីវិត នៅពេលដែលសារធាតុរាវរបស់វាចាប់ផ្តើមកក។ Frostbite កំណត់ក្នុង និងដើម្បីសន្សំប្រាក់ សរីរាង្គសំខាន់ៗនៃរាងកាយលះបង់លំហូរឈាមទៅចុងបំផុត ឈាមរត់ពីម្រាមដៃ ម្រាមជើង ត្រចៀក និងច្រមុះត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដើម្បីរក្សាលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។
ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលភ្លាមៗទេ ការខូចខាតអវយវៈទាំងនេះគឺមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។ គ្រោះថ្នាក់មួយទៀតគឺការថយចុះកម្តៅ ខុសពីធម្មតា។ សីតុណ្ហភាពទាបសាកសព។ មុខងាររាងកាយចាប់ផ្តើមបិទ ហើយនៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើម អ្នកអាចស្លាប់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។
ប៉ុន្តែ Hof បាននៅក្នុងទឹកកករយៈពេលមួយម៉ោងនិង 12 នាទី។ បន្ទាប់មកទឹកទឹកកកត្រូវបានចាក់ចេញពីធុង ហើយ Hof បានបង្ហាញខ្លួន ស្បែករបស់គាត់នៅតែពណ៌ផ្កាឈូក។ "វាមិនផ្លាស់ទី មិនបង្កើតកំដៅ វាមិនមានសំលៀកបំពាក់ ហើយវាត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងទឹកត្រជាក់ ហើយទឹកនឹងបញ្ជូនកំដៅលឿនជាងខ្យល់ 30 ដង។ ហើយទោះបីជាកត្តាអវិជ្ជមានទាំងអស់នេះក៏ដោយ វីម ហូហ្វ មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបានជ្រមុជនៅក្នុងទឹកនោះ។លោក Kamler បាននិយាយ។
នេះជាការចូលថ្មីក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីណេស ប៉ុន្តែតាមពិត គ្មានអ្នកណាអាចប្រជែងជាមួយគាត់បានទេ។ គាត់គ្រាន់តែរក្សាការបំបែកបំរែបំរួលគំរូ។ នៅមន្ទីរពិសោធន៍ការថយចុះកម្តៅនៅសាកលវិទ្យាល័យ Minnesota ក្នុងទីក្រុង Duluth អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានសិក្សាជំងឺផ្តាសាយជាច្រើនឆ្នាំបាននិយាយថា ពួកគេមិនដែលឃើញអ្វីដូចវានោះទេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Robert Pozos និងលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Larry Wittmers បានភ្ជាប់ Hof ទៅនឹងម៉ាស៊ីន ដើម្បីតាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់គាត់ និងវាស់ស្ទង់ប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់គាត់ បន្ទាប់ពីបានជ្រមុជនៅក្នុងធុងទឹកត្រជាក់ខ្លាំង។ ប្រតិកម្មធម្មតាអាចរួមបញ្ចូល ការឈឺចាប់ខ្លាំងភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃឈាមបេះដូង ភាពច្របូកច្របល់ ប៉ុន្តែជាមួយនឹង Hof វាជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ពីខាងក្នុងធុង Hof បាននិយាយថា: "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រជាក់ វាបំពេញខ្ញុំដោយកម្លាំងដ៏ថ្លៃថ្នូ ដូចដែលពួកគេតែងតែនិយាយ ហើយសម្រាប់ខ្ញុំវាសំខាន់ ប៉ុន្តែនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរដូវរងា ព្រោះខ្ញុំចូលចិត្តវា". ចាប់តាំងពីពេលនោះមក មិនមានអ្វីខុសប្រក្រតីលើរាងកាយរបស់គាត់ទេ គ្រូពេទ្យទាំងអស់អាចនិយាយបានថា អាថ៌កំបាំងរបស់ Hof ត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងខ្សែភ្លើងនៃខួរក្បាលរបស់គាត់។" Kamler បាននិយាយថា ការភ័យខ្លាចក៏អាចត្រូវបានអំពាវនាវឱ្យគ្រប់គ្រងសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនដែរ។ វាជាការស្មាន ប៉ុន្តែវាសមហេតុផល ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនកំពុងធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីព្យាយាមយល់វាឥឡូវនេះ។ ចម្លើយមួយអាចស្ថិតក្នុងសមាធិហិមាល័យបុរាណហៅថា ទុមម៉ូ ដែលគេជឿថាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើតកំដៅ។ Hof បានចាប់ផ្តើមអនុវត្តជាច្រើនឆ្នាំមុន។
កីឡាករហែលទឹកជនជាតិអាមេរិក Lynne Cox នៅអាយុ 15 ឆ្នាំបានហែលឆ្លងកាត់ប៉ុស្តិ៍អង់គ្លេសក្នុងរយៈពេល 14 ម៉ោងដោយបានចូលទៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីណេស។ ដូច Hof ភ្លាម Lynn បានរកឃើញថានាងមានសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យស្ទើរតែអាចរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងទឹកដែលមានទឹកកក។ នៅឆ្នាំ 1987 នាងបានក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេដែលហែលទឹកនៅច្រកសមុទ្រ Bering ពីអាឡាស្កាទៅអ្វីដែលនៅពេលនោះ។ សហភាពសូវៀត. ហើយនៅឆ្នាំ ២០០២ នាងបានកំណត់ខ្លួនឯង គោលដៅថ្មី។៖ ហែលមួយម៉ាយឆ្លងកាត់ផ្ទាំងទឹកកកដ៏ធំនៃអង់តាក់ទិក។ ដូច Hof ដែរ Cox បានរៀបចំខ្លួននាងតាមមធ្យោបាយមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតដោយប្រើចិត្តរបស់នាងដើម្បីគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់នាង។ "ខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងកាប៊ីនយន្ដហោះហើយអង្គុយចុះហើយផ្តោតអារម្មណ៍ហើយដកដង្ហើមហើយគិតអំពីរបៀបដែលខ្ញុំនឹងចូលទៅក្នុងទឹករបៀបខ្ញុំនឹងហែលទឹក។ ពិតណាស់ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការហាត់សមផ្លូវចិត្តអំពីអ្វីៗទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ដឹងថាខ្ញុំនឹងលោតចូលទៅក្នុងមួយ។ ទឹកត្រជាក់" , Cox បាននិយាយថា។ "មុនពេលខ្ញុំចូលទៅក្នុងទឹក គ្រូពេទ្យម្នាក់បានយកសីតុណ្ហភាពស្នូលរបស់ខ្ញុំ ហើយបានរកឃើញថាវាមាន 102.2 F"។ទឹកមានសីតុណ្ហភាព ៣២ អង្សារ ហើយធ្លាក់ចុះត្រជាក់។ ដោយគ្មានឈុតសើម និងមានខ្យល់បក់រហូតដល់ 35 knots Cox បានចូលទៅក្នុងទឹក។ នាងចាប់ផ្តើមហែលរវាងផ្ទាំងទឹកកក។ "វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលអាចធ្វើវាបានដោយរាងកាយ។", នាងបាននិយាយថា។ ប៉ុន្តែតើពួកគេធ្វើវាដោយរបៀបណា? Kamler បាននិយាយថា ចម្លើយគឺជ្រៅនៅក្នុងខួរក្បាល។ "នេះប្រាប់យើងថាមានសក្ដានុពលដ៏ធំសម្បើមនៅក្នុងខួរក្បាលដែលនៅតែមិនអាចប្រើប្រាស់បាន។ ហើយប្រសិនបើយើងសិក្សាវាបន្ថែមទៀត និងសិក្សាមនុស្ស ប្រហែលជាយើងអាចដោះសោសក្តានុពលនោះសម្រាប់អ្នកដទៃ"។
