Молитва, за да започнете да поддържате духа си бодър. Наваксване на пропуснат пост

Как да поддържате настроението си по време на панкреатит. Гладуване на гладно, правила за гладуване, гладуване, гладуване, гладуване, гладуване при болести, гладуване при панкреатит. Ураза 2014, начало и край на Ураза.

Много сериозна тема за панкреатита. Струва ли си да се пази, възможно ли е? Последици от нападението.

Ураз и панкреатит, диабет и други заболявания изглеждат несъвместими и се казва, че ако не можете да спазвате поста, тогава нахранете поне бедните за 1 ден пост.

Но всъщност всичко зависи от състоянието на тялото ви, панкреаса и други органи.

Ако държавата иска да остави най-доброто, тогава не си струва, но ако смятате, че гладуването е просто необходимо за вас, тогава това ще ви е от полза.

Но искам да ви предупредя, ако се опитвате да останете в правилната посока по време на панкреатит, диабет и други сериозни заболявания, опитайте се да ядете леко, без да преяждате.

По време на спешна ситуация с панкреатит и диабет трябва да ядете повече сурови пресни зеленчуци, плодове, горски плодове, билки и ядки. Защото суровите плодове и ядки имат живи клетки и затова всички сурови зеленчуци, плодове, билки, ядки и т.н. може да се самосмила, без да нарушава панкреаса.

Този вид терапия ще бъде полезна при панкреатит и диабет. Основното нещо е да ядете сурови, непреработени плодове, зеленчуци, ядки и НЕ ПРЕЯЖДАЙТЕ! дори и тях.

Много е трудно да се въздържате от преяждане по време на хранене. Искам да ям всичко, но стомахът ми не го приема. Така че е по-добре да ядете преди всичко това, което е здравословно и няма да наруши панкреаса. Това е, както вече казах, сладки сокове и плодове в началото на храненето, вместо чайове с мляко и сурови зеленчуци, плодове и ядки.

Ако не можете да го понесете и наистина искате варено, опитайте се да го ядете в съотношение 30:70. Където 30% е варена храна, а 70% са сурови пресни зеленчукови салати, плодове, ядки, сушени плодове.

Избягвайте напълно месото, особено по време на постите. Месото е това, което освобождава продуктите от гниенето. Прочетете повече за това тук в главата за месо при панкреатит.

Но като цяло, ако имате стабилна ремисия (утихване на заболяването), тогава с помощта на Uraza можете дори да лекувате панкреатит и диабет, при условие че ядете в съотношение 30:70 и не преяждате. Яжте най-добре сурови, пресни плодове и БАВНО, в рамките на разрешеното време за хранене.

Как да поддържате настроението си?

Ураза е пост в името на Аллах! Това е най-важното в Ураз. Ако сте готови за това, направете го, ако не, поне опитайте (от 1-3 дни). Най-важното нещо, от което хората се страхуват, когато започват да постят, е, че се страхуват да не могат да издържат толкова дни на гладуване.

Не. Всъщност много хора постят и никой никога не е умрял от глад по време на пост. Трябва да разберете себе си, най-вероятно това не е страх, а нежелание да се отречете от себе си, вашите нужди - вкусна храна, навременно пиене и др.

Всъщност, погледнете го по различен начин. Реално не си отказвате храна и т.н. просто отлагате времето за приемане за вечерта и сутринта.

Тези. ще ядете и пиете каквото сте искали само малко по-късно - вечерта и сутринта. Ще ви трябва само малко усилие да не го гледате, да откъснете очи от това, което искате и да се разсеете, да превключите вниманието си към нещо друго. И се уверете, че това също ще ядете или пиете, но по-късно, вечерта.

Но има много предимства от гладуването и на първо място сред тях е естественото прочистване на тялото, т.е. Ако отложите храненето си до вечерта, печелите здраве.

А на сутринта, преди началото на деня, определено ще имате малко храна. Така че тук няма особена миризма на глад. Мирише по-скоро на способността да се въздържаме от определени удоволствия, които ни вредят повече, отколкото ни носят полза. Но тогава започваш да разбираш такива неща, само когато запазиш разума си.

Всичко, което изглежда толкова страшно по време на уразата, не е толкова страшно в действителност. Просто трябва да решите и да опитате. Най-малкото в името на вашето здраве! А когато включиш и намерението, че ще постиш заради Всевишния, тогава Той ти помага и те възнаграждава, че постиш в Негово име!

Сега още няколко основни правила за спазване на сезона на постите.

Ураз пост.

Байрам е най-свещеният месец за мюсюлманите. По това време вратите на рая се отварят и вратите на ада се затварят. През този месец дяволите се връзват, за да не навредят на мюсюлманите или да ги отклонят от пътя на истината.

Този месец увеличава шансовете да получите прошка и възможността да наклоните везните на действията си към добро. За да направите това, трябва да се покаете за греховете си и да поискате прошка от Всевишния. Опитайте се да направите възможно най-много добри дела: прочетете Корана, намаз, дайте саадака, нахранете бедните, помогнете и зарадвайте близки и други.

Въздържайте се от забраненото и нежелателното и не забравяйте, че наградата за добри дела, както и наказанието за извършване на зли дела, се увеличават милиони пъти този месец.

Според хадиса на Пророка Всемогъщият възнаграждава Своя служител десетократно и дори 700 пъти или повече за добри дела. „Постенето се спазва заради Мен, казва Всемогъщият, и Аз го възнаграждавам.“

Тоест наградата за гладуването се увеличава безброй пъти и само Аллах знае броя на това.

По време на Рамадан покажете уважение към постещите мюсюлмани. През деня по улиците често можете да видите хора с цигара в уста, които гризат слънчогледови семки, пият и дъвчат нещо. Подобно пренебрежително отношение към поста е голям грях, да не говорим за проява на лошо възпитание и безкултурност.

Добър пример е следният пример от книгата Нузхат ул Маджалис, който показва, че уважението към тези, които постят, също е благочестие.

В мюсюлманския квартал живеел някакъв маджуси (поклонник на огъня). Един ден през месец Рамадан той видял сина си да яде на улицата. Маджуси извикал сина си у дома и го наказал за неуважение към мюсюлманите, които постят.

Известно време след смъртта на Маджуси един добър алим го видял насън в рая на трона. Алим го попитал: „Ти не си бил мюсюлманин, как се озова в рая?“ Той отговори: „Когато бях на смъртно легло, Всевишният ми вложи формулата на монотеизма. Като го казах и повярвах, отидох при Създателя като мюсюлманин.”

Не забравяйте, че постът (ураза) е въздържание не само от храна и напитки, но и от грехове на езика (нецензурния език) и други органи на тялото. Не говорете лошо за никого, не правете нищо лошо (от похот), а напротив, опитайте се да направите повече добро през този месец.

Как да се контролирате по време на гладуване

За да можете да се въздържате по време на молитва, трябва да откъснете очите, ушите и мислите си от забраненото. За да направите това, ако видите нещо съблазнително, погледнете настрани и помислете за нещо друго, което успокоява душата ви. Ако сте начинаещ, тогава помислете, че можете да направите и това, но по-късно вечерта.

По време на поста трябва да се пазят очите от гледане на забраненото, от гледане на всичко, което може да наруши поста.

Езикът трябва да се пази от лъжи, спорове, запомняне на друг човек с недобра дума, от безполезни и ненужни разговори.

Слухът трябва да бъде защитен от лъжи, клевети, спорове и запомняне на друг човек с недобра дума, т.е. необходимо е да се отдалечите от места, където се водят безсмислени разговори.

Краката трябва да се пазят от ходене на забранени места, за да се правят забранени, нежелани, ненужни неща.

Ръцете трябва да бъдат защитени от правене на незаконни, нежелани, ненужни неща.

Стомахът трябва да се пази от непозволени храни и храни, получени по непозволен начин (харам), и особено от алкохол.

Всички тези и други органи на тялото трябва да се използват, за да служат по-добре на Всемогъщия: извършване на молитви, четене и слушане на Корана, молитви, придобиване на ислямски знания, помагане на хората и т.н.

Говеещият не бива да псува, да се кара и да обижда други хора или живи същества. Според хадиса на Пророка (с.а.с.), ако някой се скара на говеещ или се сбие с него, говеещият трябва да каже, че спазва говенето и да бъде оставен на мира, и да се отдалечи от нарушителя.

Нива на образование

Има три степени на постене и те зависят от степента на усърдие на говеещия в богослужението.

Първото, най-ниско ниво се счита за пост, при който постещият се въздържа само от това, което нарушава поста (ядене и пиене, сексуални отношения и др.). Това е общ пост, който спазват всички мюсюлмани.

Второто ниво е постът, когато говеещият се въздържа от всичко, което нарушава поста и предпазва тялото си от всичко забранено и лошо, като езика - от богохулство, лъжа, клевета, очите - от гледане на непозволеното, ушите - от слушане на това, което е незаконно и т.н. и т.н. Нарушаването на гладуването чрез тези действия е нарушение на това ниво на гладуване. Това ниво на пост се поддържа от салихините - тези, които се стремят в богослужението.

Третото ниво на говеене е, когато говеещият не само се съобразява с изискванията на първото и второто ниво, но и концентрира мислите си само върху Аллах, като не позволява нито за миг да се отклони от Създателя, от служенето Му. Това ниво на пост се поддържа от пророците, евлиите и тарикатските шейхове.

Всеки мюсюлманин трябва да се опита да повиши нивото на благочестие на своя пост, стремейки се към това, култивирайки волята.

Условия за говеене на Байрам за мюсюлманите

1. Ният (намерение). Необходимо е да имате умствено намерение за спазване на пост (ураза) в името на Всевишния, препоръчително е (суннат) едновременно да произнасяте нията с език. Ето приблизителната му форма: „Възнамерявам утре да спазя задължителния (фарз) пост на месец Рамадан от тази година в името на Всевишния Аллах“, т.е. в намерението се споменава, че говеенето е задължително (фарз) и се уточнява денят , месец година.

Според мазхаба на имам Шафии, намерението трябва да се произнася всяка вечер, може да се произнася по всяко време след залез слънце, ден преди и преди зазоряване. Според мезхаба на имам Абу Ханифа, намерението може да се произнесе преди обяд, ако от началото на зората не е направено нищо, което нарушава говеенето (ураза). Следователно тези, които са забравили да го кажат през периода от залез слънце до зазоряване, могат да го кажат и през първата половина на деня, само че вместо думата „утре“ е необходимо да кажете „днес“ и не забравяйте да добавите: „ след имам Абу Ханифа.” А според мезхаба на имам Малик, намерението може да се произнесе за целия месец в началото му. Но трябва да се опитате да не забравите да произнесете намерението през периода, установен от мазхаба на Имам Шафии.

2. Въздържане от действия, които прекъсват поста (еврика) през периода от началото на зората до залеза.

3. Познаване на началния и крайния час на гладуването. Гладуването (Ураза) започва в началото на зората и завършва при залез слънце (т.е. с настъпването на времето сутрешна молитвадо времето на вечерната молитва).

Така че спазването на поста (ураза) се превръща не само в изпълнение на фарз (задължението на мюсюлманина), но и в изпълнение на получаването за него голяма наградаот Всевишния е необходимо, в допълнение към задължителните условия на говеене (фарз), да се спазва сунната на говеене, т.е. желателни действия по време на говеене (ураза).

1.Според хадисите на Пророка е желателно да се яде навреме вечерта, да се прекъсне говеенето без забавяне, веднага след времето на вечерната молитва.Препоръчително е да се прекъсне говеенето с дата, чиста вода, мляко или нещо сладко.

2. Препоръчително е да започнете храненето в името на Аллах с думите: „Бисмиляхи ррахмани ррахим” и с молитва за приемане на поста.

3. Препоръчително е да ядете преди началото на поста, преди разсъмване, като е препоръчително да спрете да ядете 15-20 минути преди сутрешната молитва. В хадиса се казва, че след като Пророкът (мир и благословия на него) спря сутрешното хранене, приблизително 50 стиха от Корана могат да бъдат прочетени преди сутрешната молитва.

Не е препоръчително да се яде прекалено много нито сутрин, нито вечер, това натоварва тялото, пречи на богослужението и е МНОГО вредно за здравето.

4. Желателно е също да храните тези, които постят вечер. Според хадиса, този, който вечерта нахрани говеещия, ще получи същата награда, както и говеещият.Освен това наградата за този, който е постил, не се намалява от това.

През месец Рамадан се насърчава щедростта към нуждаещите се, особено към членовете на домакинството, членовете на семейството и близките.

5. По време на пост е много желателно да се предпазят всички органи (части от тялото) от забранени и нежелани, като се използват за служене на Аллах, изпълнявайки Неговите заповеди.

Нарушаването на гладуването се счита за:

1. Хранене и пиене.

През периода от началото на зората (преди времето на сутрешната молитва и преди залез слънце, до времето на вечерната молитва) е необходимо да се въздържате от ядене, т.е. не можете да ядете или пиете нищо. Освен това нищо не трябва да влиза в тялото през естествените отвори (уста, нос, уши, гениталии, анус). Например, забранено е попадането на вода в дупката на ухото, забранено е пушенето и т.н. Но ако човек яде или пие нещо, забравяйки, че е на гладно, тогава това не е нарушение, ако, като си спомни, той веднага спира да яде или пие.

Ако постещият, спомняйки си за поста, вземе вода в устата си по време на абдест и случайно я погълне, тогава постът не се нарушава, ако не изплакне устата си прекомерно. Ако е изплакнал устата си не за абдест, а по друга причина и случайно е погълнал вода, тогава гладуването е нарушено, дори ако не е изплакнал устата си прекомерно.

След хранене преди разсъмване, т.е. преди началото на гладуването, е необходимо старателно да почистите устата от остатъците от храна, тъй като ако по време на гладуването се погълнат малки остатъци от храна, заседнали между зъбите и в друга част на устата, това нарушава бързо (на гладно).

Ако човек на гладно погълне слюнка, тогава гладуването (ураза) не е нарушено, но ако погълне храчки, влизащи в устната кухина, тогава е нарушено. Но ако храчките от гърлото попаднат в стомаха, без да навлизат в устната кухина, тогава гладуването (гладуването) не се нарушава. Ако венците кървят и гладуващият поглъща кръв със слюнка, в този случай гладуването (гладуването) също е нарушено. Ако е трудно да се спре кървенето, тогава гладуването (ураза) не се нарушава.

По време на гладуване (ураза) не можете умишлено да предизвиквате повръщане, защото това нарушава гладуването (ураза). Ако човек на гладно повръща против волята си, тогава постът (ураза) не се нарушава, просто трябва да изплакнете устата си.

3. Сексуални отношения.

Сексуалната интимност по време на пост (uraza), тоест през периода от началото на зората до залез слънце, не само прекъсва поста, но и го осквернява. Следователно в такива случаи е необходимо не само да се компенсира гладуването, но и да се плати с глоба (глобата се налага само на мъже). Глобата (кафарат) предвижда допълнителен пост два месеца подред, без прекъсване, или нахранване на 60 бедни, ако глобеният не може да говее по здравословни причини. Също така е нежелателно съпрузите да се занимават с интимни ласки, които се вълнуват взаимно. За съпрузите, които са имали интимност през нощта, е препоръчително да се плуват преди началото на гладуването. Но ако не успеят преди зазоряване, тогава постът (ураза) не е нарушен. Тук е уместно да припомним, че в състояние на оскверняване, т.е. без къпане след интимност, е нежелателно да спите, да ядете, да пиете (без поне да се измиете).

4. Оргазъм (еякулация).

Оргазъм, настъпил в будно състояние, независимо дали се случва по време на полов акт или при други стимулиращи обстоятелства (ласки, целувки и др.), също нарушава гладуването. Но ако настъпи оргазъм по време на сън (мокър сън), тогава това не разваля гладуването (емисия). В този случай трябва да се изкъпете и да продължите да гладувате.

5. Менструация, следродилно течение.

Появата на менструация още преди залез слънце прекъсва поста.
Суннет на поста (уразас)

Ураз 2014 начало и край.

„Allahummә lәkә sumtu uә bikә әәmәntu uә ‘alәaykә tәuәkkәltu uә ‘ala rizkә әftartu uә saumәlғadi min shәһri Ramadan nәuәaytu, faғfirliy mәә qaddamtu uә mә akhartu". „Аллахуим! Senin rizalygyn ushin oraza ustadym. Senin bergen rizygynmen auzimdy ashtym. Sagan iman etip, sagan tuekel jasadym. Ramadan ayynyn ertengi kunine de auyz bekituge niet ettim. Sen menin otken zane keleshek kunalarymdy keshir.“

След това пийте хладка вода с фурми или просто сладка вода.

« Nәuәytu әn asumә saumә shәһri Ramadanә minәl fәjri ilәl maғribi khalisan lilliһi taʿalә. Аллаху Акбар! » . „Tanertennen keshke deyin Allahyyn rizalygy ushin Ramadan ayynyn orazasyn ustauga niyet tim. Аллах улик!“

Е, календарът за отваряне и затваряне е Oraza Uakyty 2014. За тези, които нямат такъв или случайно са забравили хартията и са на път или някъде другаде. Никога не знаеш какви ситуации могат да се случат. Сега винаги можете да отидете в блога за панкреатит и да видите времето на Oraza през 2014 г. (Oraza Uakyty 2014).

Прочетете повече за Oraza 2014 тук.

И още за лечението на панкреатит, диабет и други сериозни заболявания. Ако управлявате панкреатита и диабета разумно, не преяждате, не преяждате и ядете само сурови, пресни плодове, зеленчуци, ядки, тогава в замяна на вашето разумно въздържание Аллах ще ви възнагради със здраве!

Честита Нова 2014 година на всички! Пожелавам ви здраве на душата и тялото през 2014 г.!

Ако смятате, че статията е наистина интересна и полезна, тогава ще ви бъда много благодарен, ако споделите тази информация с приятелите си в социалните мрежи. За да направите това, просто щракнете върху бутоните на социалните медии.

С най-добри пожелания, Аля.

Не е лесно да постите цял ден без вода или напитки. Първите дни от седмицата са особено трудни. Как да се подготвим за празника? Как да тренирате тялото си? Ако имате какви заболявания не трябва да постите? Какви ползи носи уразата от медицинска гледна точка? На тези и други въпроси отговаря заместник-главният лекар на Републиканската клинична инфекциозна болница, лекар, който гладува от 15 години, Рустам Фахертдинов.

- Рустам Хамитович, кой не трябва да пости?

От ислямска гледна точка непълнолетните деца, възрастните хора, бременните жени и кърмачките не могат да постят. Но от медицинска гледна точка е невъзможно да се проследят сложните форми на заболявания - диабет, стомашни язви, хронична сърдечна недостатъчност, исхемия, съдови заболявания, тромбоза. Бременните жени могат да пренасрочат за по-късна дата. А тези, които нямат възможност да постят или това е невъзможно по здравословни причини, могат да хранят всеки ден по един нуждаещ се, тоест да дават садака фидия.

Поддържането на рутина е стрес за тялото. Как и кога трябва да започнете да се подготвяте за гладуването, за да не се превърне в бреме?

В исляма, в допълнение към Рамадан, има допълнителен пост, наречен Нафл. Нашият пророк поддържаше духа всеки понеделник и четвъртък. За да привикнете тялото си, можете да постите няколко дни в началото на месец Рамадан. Човек условно трябва да раздели стомаха си на три части и то не само по време на пост. Това е сунната на Пророка. Едната част е за храна, втората е за вода, а третата е за въздух. Хранителната ни култура често е такава, че ставаме от масата, наяли се до насита. Информацията, че тялото е сито, достига до мозъка само 20-30 минути след хранене. И за този половин час човек може да изяде много неща. След това, разбира се, съжалява. Следователно трябва да станете от масата, без да сте напълно сити. Това е начинът на тялото да се подготви за стрес.

Някои, според указанията на техния лекар, трябва да приемат лекарството три пъти на ден. Възможно ли е да се промени времето за приемане на лекарството по време на гладуване?

Зависи от заболяването. Някои лекарства могат да се приемат два пъти на ден. Тази година празникът се пада през лятото, когато дните са дълги. Може да се окаже, че лекарствата могат да се приемат веднъж на ден. И ако пациентът не може да пропусне приема на лекарства, тогава гладуването може да се отложи за време, когато дните са по-кратки.

В нашия край постещите трябва да не ядат и не пият 18-19 часа. Какви съвети трябва да имате предвид, за да избегнете изтощението?

Човек трябва да пие най-малко два литра вода на ден. Говеещият трябва да пие толкова вода след ифтар. Разбира се, не веднага. Ако тялото не се нуждае от течности, то няма да стане слабо. В горещите дни трябва да пиете още повече. Особено полезни са минералните води. Защото в жегите губим много сол чрез потта. За да поддържате водно-солевия метаболизъм в баланс, можете да приемате комплекс от минерали и витамини по време на гладуването. Водата е особено необходима. Жаждата ще се отрази и върху дейността на сърцето и кръвоносните съдове: кръвта се сгъстява и могат да се появят кръвни съсиреци. По време на Сухур трябва да ядете или поне да пиете вода. Нашият Пророк също говори за ползите от сухура.

- Кой е най-добрият начин на хранене, за да запазите силите си през деня и да не искате да ядете и пиете?

Що се отнася до напитките, пийте същото, което сте пили преди. Ако сте пили черен чай преди, не е необходимо да преминавате към зелен или обратното. Нашият мозък и мускули се нуждаят от глюкоза. Затова яжте храни с въглехидрати. Но това не трябва да са бързи въглехидрати - захар и сладкиши, те само ще навредят. Трябва да ядете плодове, богати на глюкоза. След ифтара можете да започнете храненето си с фурми или стафиди. Първи или втори ястия - няма разлика. Основното нещо е да не бързате с храната след ифтар. Това е стрес за организма и създава тежест в стомаха. Не е за нищо, че по време на ифтар те отпиват глътка вода или изяждат една фурма и веднага тръгват да четат намаз. Трябва да свикнете да ядете малко по малко преди сутрешния сухур.

Някои хора усещат ползите от кафето. Но въпреки че утолява чувството на глад, предизвиква жажда. Възможно ли е да се пие кафе по време на гладуване?

Кафето е едновременно здравословна и вредна напитка. Ако тялото е отслабено, това ще влоши състоянието. Като невролог мога да кажа едно нещо: сред нервните възли, излизащи от мозъка, има специални връзки - синапси. Там се намират невротрансмитерите – те предават импулси от една нервна клетка към друга. Кафето стимулира работата на тези медиатори. И тогава човекът се събужда и започва да се чувства добре. Ако човек е без сила, тогава вече има малко посредници. Тялото не може да се възстанови и след като пие кафе, човек, напротив, губи сила.

- Как да започнем първия ден от гладуването, за да го организираме правилно?

Аз самият се опитвам да си взема отпуска, когато започне ваканцията. Тази година и аз отивам на почивка. Някой вероятно би могъл да си вземе почивен ден от работа този ден.

Всъщност първият ден от седмицата е времето на адаптация на тялото, стрес. Но това е полезен стрес. Наскоро прочетох думите на Марк Матсън, ръководител на лабораторията по невробиология в Националния институт по стареене на САЩ. Той пише, че краткотрайното гладуване е полезно за нервните клетки. Клетките изпитват стрес, по време на гладуване се образуват кетони, които допринасят за производството на енергийни станции в клетките - митохондриите. Те от своя страна подобряват паметта. Този специалист смята, че краткотрайното гладуване е полезно за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Наскоро прочетох и за изследвания на биолози от Масачузетския университет. Те пишат, че гладуването в продължение на 24-48 часа е добро за червата.

Всеки стрес може да бъде полезен. Нашите баби и дядовци не са можели да си позволят да ядат толкова, колкото ние ядем сега. И каква продължителност на живота! Те не са яли достатъчно през целия си живот и тялото е постоянно в състояние на стрес. Ураза е почивка за стомаха, панкреаса и червата. Подобни почивки са необходими и важни за нашия организъм.

Вредно ли е постенето през деня и храненето през нощта? Много хора се страхуват, че яденето преди лягане води до затлъстяване.

Вече казах това - не е нужно да ядете твърде много. След два-три дни организмът свиква с този режим и не иска много храна. Разбира се, ако ядете много, можете да напълнеете по време на гладуването. Познавам такива случаи.

Според хазрета тялото се нуждае от три дни, за да свикне с гладуването. Какво мисли медицината по въпроса?

Да, отнема два-три дни. На мен лично един ден ми стига, за да свикна. Тялото може да свикне с всичко, Всевишният го е предвидил така. Човек често иска да пие, а не да яде. Особено в жегите. По време на гладуване тялото започва да използва своите резерви - гликогени.

- Как да се подготвите преди гладуването, за да не спре внезапно работата на тялото?

След две седмици можете да се откажете от обяда и да го замените с вода. Можете да намалите порциите храна и вместо това да пиете вода.

Възможно ли е да се попълни настроението през зимата, ако Рамадан беше през лятото? Ще бъде ли това правилно?

Всемогъщият Аллах заповяда в стих от Свещения Коран:

„О, вие, които вярвате! Постенето е предписано за вас, така както е предписано за вашите предшественици, така че може би ще се уплашите” (Сура ал-Бакара, айет - 183).

Съответно, постенето през свещения месец Рамадан е фарз за всеки вярващ, който е достигнал пубертета. Благословеният Пратеник на Аллах (с.а.с.) отбелязва, че „Говеенето е като щит, който предпазва от адския огън. Това е като щит, защитаващ живота ви по време на битки” (Nasai, Saum, IV, 167).

Следователно, няма значение дали постът е през горещото лято или през мразовитите дни на зимата, той не престава да бъде отговорност на човека, защото е израз на подчинение на заповедите на Всемогъщия Създател.

„Трябва да постите няколко дни. И ако някой от вас е болен или е на път, нека пости същия брой дни през другото време. И тези, които могат да постят трудно, трябва да нахранят бедните като изкупление. И ако някой доброволно направи добро дело, толкова по-добре за него. Но по-добре побързай, само ако знаеш!“ (Сура ал-Бакара, стих - 184).

Ако човек няма основателни причини, които не му позволяват да пости през този месец, и той не пости, тогава това ще бъде сериозен греховен акт. Прекъсването на говеенето през зимния период, когато дните са по-къси и е малко по-лесно да се говее, без да говеете директно през месец Рамадан, само защото е горещо и дневните часове са много дълги, също е грешно. - измама.

В такива случаи не е достатъчно само да завършите гладуването, а е необходимо искрено покаяние.

Ако човек не е могъл да пости по някаква основателна причина, тогава той трябва да компенсира това преди следващия Рамадан, веднага щом успее да пости. По-добре е обаче да не отлага, защото никой няма гаранция, че ще доживее до утре. Затова е по-добре да изплатите дълговете, когато е възможно.

Освен това си струва да запомните следния хадис на Пратеника на Аллах (мир и благословиите на Аллах да бъдат върху него):

„Който пропусне един ден на гладуване през месец Рамадан без основателна причина, няма да може да го компенсира, дори и да говее до края на живота си“ (Тирмизи, Саум, 27, Абу Дауд, Саум, 38 ; Ибни Маджа, Сям, 14).

Религиозно четене: молитва, която се чете по време на ураза, за да помогне на нашите читатели.

Намерение (нийат), произнесено след сухур (сутрешно хранене)

„Възнамерявам искрено да постя месец Рамадан от зори до здрач в името на Аллах.“

Транслит: Nawaitu an-asuuma sauma shahri ramadaan minyal-fajri ilal-magribi haalisan lillayahi tya'aala

Дуа след разговяване (ифтар)

ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر إن شاء الله

Пророкът, мир и благословии на него, след прекъсване на поста каза: „Жаждата изчезна и вените са пълни с влага и наградата вече чака, ако Аллах благоволи“ (Абу Дауд 2357, ал-Байхаки 4 /239).

Транслит: Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah

Дуа след разговяване (ифтар)

„О, Аллах, заради Тебе постих, повярвах в Теб, разчитах на Теб, прекъснах говеенето си с Твоята храна. О, Прощаващи, прости ми греховете, които съм извършил или ще извърша.”

Транслит: Allahumma lakya sumtu, wa bikya aamantu, wa ‘alaikya tavakkyaltu, wa ‘ala rizkykya aftartu, fagfirlii ya gaffaaru maa kaddamtu wa maa akhhartu

Дуа след разговяване (ифтар)

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Превод:О, Всевишни, постих заради Тебе [за да бъдеш доволен от мен]. Завърших поста си с това, което Ти ми даде. Разчитах на Теб и вярвах в Теб. Жаждата изчезна, вените се напълниха с влага и наградата беше установена, ако желаете. О, Притежател на безгранична милост, прости греховете ми. Слава на Господа, който ми помогна да постя и ме снабди с това, с което разговях

Транслит: Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Zehebe zzomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu te'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazi e‘aanani fa sumtu wa razakani fa aftart

мюсюлмански календар

Най - известен

Халал рецепти

Нашите проекти

При използване на материали от сайта е необходима активна връзка към източника

Свещеният Коран на сайта е цитиран от Превода на значенията от Е. Кулиев (2013) Коран онлайн

От ‘Абдуллах ибн ‘Амр (Аллах да е доволен от него) се съобщава, че Пратеникът

Аллах (мир и благословиите на Аллах да бъдат върху него) каза: „Наистина, молитва

този, който пости преди да наруши поста, не се отхвърля.” Ибн Маджа 1753, ал-Хаким

1/422. Хафиз Ибн Хаджар, ал-Бусайри и Ахмад Шакир потвърдиха

Абу Дауд 2357, ал-Байхаки 4/239. Автентичността на хадиса

потвърдено от имам ал-Даракутни, ал-Хаким, ал-Захаби, ал-Албани.

ﺫﻫﺐ ﺍﻟﻈﻤﺄ ﻭﺍﺑﺘﻠﺖ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﻭﺛﺒﺖ ﺍﻻﺟﺮ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ

/Захаба ззама-у уабталатил-‘урук, уа сабатал-аджру инша-Аллах/.

„О, Господи, постих за Теб (в името на Твоето удоволствие с мен), повярвах в Теб, разчитах на Теб и наруших поста си, използвайки Твоите дарове. Прости ми минали и бъдещи грехове, Всеопрощаващи!”

Как правилно да развеселим една жена

Деветият месец от мюсюлманския календар, Рамадан е един от четирите свещени месеца в годината. По това време мъжете и жените спазват строг пост на Ураз, който е един от основните стълбове на исляма. Основната специфика на този пост е, че количествен съставхраната не е регламентирана - всичко е позволено да се яде, но важна роляСамо времето за хранене играе роля. Нека да разберем как една жена трябва да поддържа правилно Uraza, така че дългосрочното въздържание да е от полза за тялото. Наистина, в допълнение към духовното прочистване, мюсюлманите постят, за да подобрят здравето на тялото.

Защо да пазите Ураза през месец Рамадан?

Постът на Ураза помага да се изкупят греховете, извършени през годината. Рамадан е 30 или 29 дни (в зависимост от лунен месец) строг пост. През този период мюсюлманите трябва да отделят време за дарения, милостиня, размисъл, съзерцание и всякакви добри дела. Основната задача на всеки вярващ обаче е да не пие вода или да яде храна от зори до здрач. За разлика от православния пост (Успение Богородично или Велик), по време на който е забранено да се ядат месо, риба, яйца и млечни продукти, по време на Ураза е позволено да се ядат всякакви храни в умерени количества.

Основната дейност на мюсюлманите по време на Рамадан е молитвата. Преди изгрев слънце всеки вярващ прави нийат (намерение) да спази Ураз, след което яде храна 30 минути преди зазоряване и се моли. Молитвите през свещения месец се провеждат в джамиите, където мюсюлманите идват с децата си или у дома при роднини и съседи. Ако вярващият е на други географски ширини през месец Рамадан, тогава според ханафитския мадхаб (учение) той чете задължителната сутрешна молитва според меканското време.

Как да запазим настроението за жена

По време на Ураза мюсюлманките, както и мъжете, са забранени интимен животпрез светлата част на деня, а някои особено вярващи предпочитат пълно въздържание от сексуален контакт през целия тридесетдневен пост. По традиция след залез слънце вярващите се събират големи семействада се насладите на храната след ден на гладуване. Жените приготвят храна през деня, така че им е позволено да опитат храната, докато се готви. Това е строго забранено за мъже.

Как да се храним правилно

В първите дни на Рамазана трябва да постите около 20 часа, затова имамите (мюсюлмански свещеници) съветват да ядете храни с много фибри: овес, просо, ечемик, леща, кафяв ориз, пълнозърнесто брашно, просо, бобови растения. Сутрешното меню на мюсюлманка, която празнува Ураза, трябва задължително да се състои от плодове, плодове, зеленчуци, месо, риба, хляб и млечни продукти.

По-добре е да не усложнявате менюто си с кулинарни изкушения по време на Рамадан, а да дадете предпочитание на леки салати, подправени с кисело мляко или растително масло. Такава храна не дразни стомаха, подобрявайки храносмилането. За да улесните задържането на Uraz, полезни са бульони, приготвени от постно говеждо, пилешко, постна риба или зеленчуци. По време на Рамадан жените трябва да се въздържат от пържени храни, като напълно ги заменят с приготвени на пара или задушени храни. В процеса на приготвяне на храната трябва да дозирате следните продукти, които стимулират производството на солна киселина, която дразни стените на стомаха:

За вечеря мюсюлманите се съветват да готвят нискокалорични ястия и да не се увличат твърде много с месо. През деня по време на Ураза е забранено да се пие вода, но след залез слънце е препоръчително да се пият 2-3 литра вода, за да се попълни водният баланс. Диетолозите, докато спазват Ураза, призовават да изключат газираните напитки, като ги заменят натурални сокове, минерална вода, билкови чайове.

Задължителната молитва за всички мюсюлмани, които спазват Ураза, е молитвата Таравих. Нейното време започва след нощната молитва Иша и завършва малко преди разсъмване. По-добре е да четете Namaz Tarawih заедно с други вярващи, но ако това не е възможно, тогава е допустимо молитвата да се чете индивидуално. Като цяло ислямът е религия, която приветства присъствието на колективни молитви, а джамията насърчава комуникацията, когато се извършват съвместни молитви, които възхваляват Аллах и пророка Мохамед, докато четат Корана.

Какво не трябва да се прави - забрани

Забраните през периода, когато мюсюлманите спазват Ураза, се разделят на строги и нежелателни. Строгите забрани се отнасят до действия, които нарушават гладуването и изискват задължителна компенсация за един ден от Рамадан за 60 дни непрекъснат пост по всяко друго време. Те включват: умишлено хранене, повръщане и полов акт. Освен това по време на Uraza не можете да приемате лекарства, капсули, таблетки, да правите инжекции, да пиете алкохол или да пушите. Нежеланите действия през Рамадан, които изискват само попълване (1 ден гладуване на нарушение), включват:

Хранене от забрава.
Неволно повръщане.
Поглъщане на всичко, което не е лекарство или храна.
Докосване на съпруга, целуване, което не води до полов акт.

На каква възраст момичетата започват да постят?

Едно момиче започва да пази Ураз, когато навърши пълнолетие. Мюсюлманското дете достига пубертета, когато навърши 15 години. Момичетата имат право да постят по-рано, ако имат менструация или имат собствено желание. Ако всички горепосочени знаци липсват, тогава според мюсюлманските обичаи момичето не трябва да пости.

Сега е трудно да се надцени значението на 30-дневния пост за човешкото здраве. Дори науката е доказала, че чрез гладуване човешкото тяло се прочиства от наднормено тегло, соли, жлъчка, недостатъчно окислени метаболитни продукти и дишането се нормализира. Опитът от векове показва, че Ураза е най-много ефективен методотървете се от различни хронични заболявания: алергии, камъни в жлъчката, остеохондроза и мигрена. По време на гладуване се засилват защитните механизми, стимулира се имунната система и се забавя процесът на стареене.

Начинаещите трябва да знаят, че през този месец са изключени всякакви излишества и има специални правила за приема на храна и течности. Веднага след залез слънце постещият яде само лека храна, а няколко часа преди зазоряване - плътна храна. Такава храна се счита за благочестива и следователно служи за опрощение на греховете. На вечерята е препоръчително да присъства молла или човек, който познава добре Корана; той ще чете сури и ще говори за делата на Бог. Малките разговори не са забранени по време на вечерното прекъсване на поста.

Възможно ли е да се запази Uraza за бременни и кърмещи жени?

Жените в следродилен периодили по време на менструация не спазват Ураза - това се потвърждава от съответните сунни. Що се отнася до бременните и кърмещите майки, те могат напълно или избирателно да откажат гладуването по свое усмотрение, особено ако се страхуват за здравето си или детето си. Що се отнася до наваксването на пропуснат пост, жената взема това решение сама.

Байрам без пълно измиване

Понякога по някаква независима причина жената не е измила напълно и постът вече е започнал. Например, менструацията приключи през нощта или настъпи съпружеска близост, или съпрузите са проспали сутрешното хранене. Това не трябва да притеснява жената по никакъв начин, защото пълното измиване и спазването на Ураза по никакъв начин не са свързани помежду си. Ритуалната чистота е необходима само за извършване на намаз.

Кога получаваш цикъла си?

Според правилата на исляма, по време на менструация, Uraza трябва да бъде прекъсната във всеки случай, независимо от семейно положениеи възраст. Молитви и намаз не се извършват, тъй като жената няма ритуална чистота. Според правилата пропуснатите дни на гладуване в края на Рамазана трябва да се допълват едно към едно в редица или в разбивка по преценка на мюсюлманката. Но жената не компенсира пропуснатите молитви.

Какво да направите, ако е трудно да задържите Ураза в жегата

Кога се пада месец Рамазан лятна жега, за мюсюлманите е много трудно да пазят Ураз, защото в горещите дни жаждата се увеличава и отказът от вода може да повлияе негативно на човешкото здраве. Освен това по време на 30-дневно гладуване е забранено не само да пиете, но дори да изплакнете устата си, защото капки вода могат да попаднат в стомаха. В този случай ислямът дава някои отстъпки за бременни жени, деца, пътуващи, възрастни и тежко болни хора.

Гладувайте един ден или с почивки през ден

Ако една мюсюлманка има сериозни заболявания, напр. диабет, панкреатит и други, тогава тя може да държи Uraza не всеки ден, а през ден. Постът не е толкова въздържание от храна и вода, колкото насърчаване на духовното израстване и пречистване на мислите. Но ако една жена може да поддържа Ураза с такива заболявания, тогава тя трябва да яде пресни сурови зеленчуци, плодове, ядки, да не преяжда и да не хвърля храна на празника за прекъсване на поста на Ид ал-Фитр, когато Рамаданът свършва.

Видео: как да държите Uraza за първи път

Когато една жена държи Ураза за първи път, много преди настъпването на Рамадан, тя трябва да се подготви за факта, че това не е гладна стачка, а голям радостен празник, така че да има усещане за весело събитие. Трябва да се помни, че говеещият получава награда, която по време на Рамазана умножава всички добри дела на човек. И за нарушаване на Ураза без основателна причина, мюсюлманката ще трябва да плати на нуждаещите се определена сума и да компенсира пропуснатия ден с всеки ден на гладуване. Гледайте видеоклипа за съвети за жени, които започват да пазят Uraz:

Говеенето за мюсюлмански жени и мъже през 2016 г

Рамадан е деветият месец от мюсюлманския календар, чиято дата се променя всяка година. През 2016 г. мюсюлманите започват да празнуват Ураза на 18 юни, а на 17 юли, по залез слънце, мъжете и жените мюсюлмани по света празнуват най-големия празник Ураза Байрам. На този ден се раздава милостиня, поменават се роднини и приятели, посещават се гробовете на починали роднини.

График на гладуване

Храненето преди разсъмване (Сухур) завършва 10 минути преди сутрешната молитва (Фаджр). В края на вечерната молитва (Магриб) трябва да прекъснете поста си, за предпочитане с вода и фурми, след като се обърнете към Аллах. Нощната молитва е Иша, след което се изпълняват 20 раката (цикли) от молитва Таравих за мъжете, последвани от молитва Витр.

Таблица Uraza 2016: график на молитвите и храненията:

Молитва, която се чете по време на Ураза

Дуа, която трябва да се рецитира по време на Сухур

Сухур е времето преди първия проблясък на зората, когато всички вярващи мюсюлмани последен пътможе да яде преди гладуване. И въпреки че сухурът не е условие за говеене, защото е сунна, а не фарз или ваджиб, той все пак е много важен.

Пратеникът на Аллах (мир и благословиите на Аллах да са на него) заповяда да се спазва този не маловажен суннет, казвайки: „Яжте храна преди зазоряване, защото наистина в сухура има благодат.“

В друг хадис Благословеният Пророк съветва своята умма: „Дори и да нямате какво да ядете, тогава направете сухур с поне една фурма или глътка вода.“

Това е най-благословеното време, когато ангелите се молят за онези, които стоят за сахур и ги молят пред Аллах. Извършените молитви и молитви и прочетените стихове също имат специално значение, защото в този момент те са приети от Всевишния.

За да не проспите Сухур, трябва да направите намерение и да помолите Всевишния за него.

След сутрешното си хранене трябва да изрецитирате следното намерение за дуа:

Nawaitu an-asuuma sauma shahri ramadaan minyal-fajri ilal-magribi haalisan lillayahi tya'aala.

„Възнамерявам искрено да постя месец Рамадан от зори до залез слънце в името на Аллах.“

– Рустам Хамитович, кой не трябва да пости?

– От гледна точка на исляма не могат да говеят малолетни деца, възрастни хора, бременни жени и кърмачки. Но от медицинска гледна точка е невъзможно да се проследят сложните форми на заболявания - диабет, стомашни язви, хронична сърдечна недостатъчност, исхемия, съдови заболявания, тромбоза. Бременните жени могат да пренасрочат за по-късна дата. А тези, които нямат възможност да постят или това е невъзможно по здравословни причини, могат да хранят всеки ден по един нуждаещ се, тоест да дават садака фидия.

– Поддържането на рутина е стрес за тялото. Как и кога трябва да започнете да се подготвяте за гладуването, за да не се превърне в бреме?

– В исляма, освен Рамадан, има допълнителен пост, наречен Нафл. Нашият пророк поддържаше духа всеки понеделник и четвъртък. За да привикнете тялото си, можете да постите няколко дни в началото на месец Рамадан. Човек условно трябва да раздели стомаха си на три части и то не само по време на пост. Това е сунната на Пророка. Едната част е за храна, втората е за вода, а третата е за въздух. Хранителната ни култура често е такава, че ставаме от масата, наяли се до насита. Информацията, че тялото е сито, достига до мозъка само 20-30 минути след хранене. И за този половин час човек може да изяде много неща. След това, разбира се, съжалява. Следователно трябва да станете от масата, без да сте напълно сити. Това е начинът на тялото да се подготви за стрес.

– Някои, според указанията на лекаря, трябва да приемат лекарството три пъти на ден. Възможно ли е да се промени времето за приемане на лекарството по време на гладуване?

– Зависи от заболяването. Някои лекарства могат да се приемат два пъти на ден. Тази година празникът се пада през лятото, когато дните са дълги. Може да се окаже, че лекарствата могат да се приемат веднъж на ден. И ако пациентът не може да пропусне приема на лекарства, тогава гладуването може да се отложи за време, когато дните са по-кратки.

– У нас постещите трябва да не ядат и не пият 18–19 часа. Какви съвети трябва да имате предвид, за да избегнете изтощението?

– Човек трябва да пие най-малко два литра вода на ден. Говеещият трябва да пие толкова вода след ифтар. Разбира се, не веднага. Ако тялото не се нуждае от течности, то няма да стане слабо. В горещите дни трябва да пиете още повече. Особено полезни са минералните води. Защото в жегите губим много сол чрез потта. За да поддържате водно-солевия метаболизъм в баланс, можете да приемате комплекс от минерали и витамини по време на гладуването. Водата е особено необходима. Жаждата ще се отрази и върху дейността на сърцето и кръвоносните съдове: кръвта се сгъстява и могат да се появят кръвни съсиреци. По време на Сухур трябва да ядете или поне да пиете вода. Нашият Пророк също говори за ползите от сухура.

– Кой е най-добрият начин на хранене, за да запазите силата си през деня и да не искате да ядете или пиете?

– Що се отнася до напитките, пийте същото, което сте пили преди почивката. Ако сте пили черен чай преди, не е необходимо да преминавате към зелен или обратното. Нашият мозък и мускули се нуждаят от глюкоза. Затова яжте храни с въглехидрати. Но това не трябва да са бързи въглехидрати - захар и сладкиши, те само ще навредят. Трябва да ядете плодове, богати на глюкоза. След ифтара можете да започнете храненето си с фурми или стафиди. Първи или втори ястия - няма разлика. Основното нещо е да не бързате с храната след ифтар. Това е стрес за организма и създава тежест в стомаха. Не е за нищо, че по време на ифтар те отпиват глътка вода или изяждат една фурма и веднага тръгват да четат намаз. Трябва да свикнете да ядете малко по малко преди сутрешния сухур.

– Някои хора усещат ползите от кафето. Но въпреки че утолява чувството на глад, предизвиква жажда. Възможно ли е да се пие кафе по време на гладуване?

– Кафето е едновременно здравословна и вредна напитка. Ако тялото е отслабено, това ще влоши състоянието. Като невролог мога да кажа едно нещо: сред нервните възли, излизащи от мозъка, има специални връзки - синапси. Там има невротрансмитери – те предават импулси от една нервна клетка на друга. Кафето стимулира работата на тези медиатори. И тогава човекът се събужда и започва да се чувства добре. Ако човек е без сила, тогава вече има малко посредници. Тялото не може да се възстанови и след като пие кафе, човек, напротив, губи сила.

– Как да започнем първия ден от гладуването, за да го организираме правилно?

– Аз самият гледам да си взема отпуска, когато започне ваканцията. Тази година и аз отивам на почивка. Някой вероятно би могъл да си вземе почивен ден от работа този ден.

Всъщност първият ден от седмицата е времето на адаптация на тялото, стрес. Но това е полезен стрес. Наскоро прочетох думите на Марк Матсън, ръководител на лабораторията по невробиология в Националния институт по стареене на САЩ. Той пише, че краткотрайното гладуване е полезно за нервните клетки. Клетките изпитват стрес, по време на гладуване се образуват кетони, които допринасят за производството на енергийни станции в клетките - митохондриите. Те от своя страна подобряват паметта. Този специалист смята, че краткотрайното гладуване е полезно за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Наскоро прочетох и за изследвания на биолози от Масачузетския университет. Те пишат, че гладуването от 24 до 48 часа е добро за червата.

– Не е ли вредно да постите през деня и да ядете през нощта? Много хора се страхуват, че яденето преди лягане води до затлъстяване.

– Вече казах това – не е нужно да ядете твърде много. След два-три дни организмът свиква с този режим и не иска много храна. Разбира се, ако ядете много, можете да напълнеете по време на гладуването. Познавам такива случаи.

– Според хазрета тялото се нуждае от три дни, за да свикне с гладуването. Какво мисли медицината по въпроса?

– Да, отнема два-три дни. На мен лично един ден ми стига, за да свикна. Тялото може да свикне с всичко, Всевишният го е предвидил така. Човек често иска да пие, а не да яде. Особено в жегите. По време на гладуване тялото започва да използва своите резерви - гликогени.

– Как да се подготвите преди гладуването, за да не спре внезапно работата на тялото?

– След две седмици можете да се откажете от обяда и да го замените с вода. Можете да намалите порциите храна и вместо това да пиете вода.

Обсъждане()

$моб_инфо$