Разпознаване на лъжи с помощта на изражението на лицето. Невербална комуникация: тълкуване на изражението на лицето в чувства и емоции

Инструкции

Има два вида изражения на лицето: - Рефлексивни ежедневни изражения на лицето;
- Съзнателни изражения на лицето. Помага на актьорите съзнателно да постигнат израженията, от които се нуждаят. лица.

От древни времена човечеството е запознато с физиономията. Това е изкуството на четенето лица, което е особено развито в Китай през Средновековието, както и в Япония. В тези дори бяха създадени специални, в които изражения на лицето лицаизследвани милиметър по милиметър. Въз основа на натрупания опит физиономистите се опитаха да определят съдбата на всяка издатина по лицето, на всяко зачервяване или побеляване на кожата.

Упражненията за развитие на изражението на лицето обикновено започват с най-простите и завършват със сложно обучение, чиято ефективност ще се увеличава с всяка сесия. Първо трябва да развиете мускулна мобилност лица. За да направите това, доброволни движения на лицевите мускули. Опитайте се да разхлабите лицето си, като същевременно възстановите оптималната подвижност. След определен период от време след започване на тренировка ще забележите, че лицето ви е станало по-свободно и може да придобие най-много изражения. В същото време няма да почувствате абсолютно никакво напрежение, тъй като първоначалните упражнения се състоят главно от отпускане на лицевите мускули.

Заедно с началото има много какво да се направи за развитието на изражението на лицето специални упражненияза развитието на правилната реч. Благодарение на това в бъдеще развитието на изражението на лицето ще се случи много по-бързо и процесът на развитие ще стане интуитивен и прост.

След това, използвайки лицевите мускули, трябва да изобразите различни емоции пред огледалото. Опитайте се да произнесете различни с нюанси на различни емоции. Например, можете да кажете думата „Здравей!“ с радост, с грубост, с ярост, с гняв и т.н. Всичко зависи от вашето въображение. Съвсем скоро ще видите, че лицето ви придобива нюансите на емоциите, от които се нуждаете, в зависимост от цвета на вашето състояние. Освен това всички тези движения няма да бъдат доброволни. Вие ще имате пълен контрол и съзнание за тях.

Последният етап от развитието на вашите изражения на лицето лицаще бъде следващото упражнение. Накарайте партньора си да застане пред вас и да започне да изобразява различни видове емоционални състояния. След това сменете ролите с него. Не забравяйте, че като четете емоциите на другите, вие се научавате да управлявате емоциите.

източници:

упражнения за изражение на лицето

Цял живот човек сякаш издълбава себе си от камък, като скулптор, работейки усилено върху себе си. Характерне може да се получи само по наследство. Съзнателният човек се развива според добре известния принцип „посейте навик, пожънете характер“. За да получите силен характер, имате нужда от качествени семена, добра почва, светлина, топлина и навременно поливане. И не забравяйте да плевите.

Инструкции

Намерете добри семена за посев. Решете какви навици искате на себе сиразвиват се. Те могат да засягат вашето физическо, умствено, емоционално и духовно. Изучавайте биографии на известни личности. Отбележете в бележките си какви навици са развили през живота си.

Погрижете се за добра почва. Това е вашата психологическа нагласа, вашата мисия, смисълът на вашето съществуване, вашите цели. Защо се нуждаете от добри семена? За какво е всичко това? Не е ли по-добре „яж, пий и утре се весели“? За какво е настроено сърцето ти?

Осигурете достатъчно светлина и топлина. Създайте комфортна среда за формиране на нови навици. Но не избягвайте и двете. Спомнете си как се темперира. Трябва да поддържаме баланс. Някои навици ще се появят в изпитания, а някои трябва да бъдат развити в „парникови“ условия. Няма спор кой плод е по-добър - естествен или оранжерийен. В живота имате нужда и от двете. В противен случай, след като влезе добри условияслед трудни години, можете лесно да се отпуснете и да забравите за самообучението.

Поливайте посевите си. Поливането е работа, която не може да се прескочи. В противен случай последствията могат да бъдат катастрофални и ще трябва да започнете всичко отначало, но през следващата сеитбена кампания. Поливайте всяка сутрин, както тревата се напоява с роса. Така че подготвяйте душата си всеки ден за това, което предстои. Първо всичко се изработва психически, а след това реално. Умственото развитие е поливане, напояване. Напомням на себе сипостоянно за вашите планове. Водете записи.

Следете плевелите. Библията казва, че лошите общности покваряват добрите нрави. Без значение колко сте прекрасни на себе сине е възпитано, всичко може да бъде унищожено. Бъдете внимателни и съзнателно оформяйте обкръжението си.

Забележка

Запазете реколтата, не я оставяйте да отиде на вятъра. Не се отказвайте от добрите навици, в противен случай може да ги загубите.

Полезен съвет

В природата постоянно се редуват сеитба и жътва. Бенджамин Франклин измисли 12-седмичен план за себе си личностно израстване. И той го повтаря през целия си живот, работейки върху едно качество всяка седмица. Логично е да следвате подсказките на природата и опита успешни хора. Правете равносметка и се занимавайте със сеитба всяка година, през целия си живот.

Свързана статия

източници:

Когато характерът се формира през 2019 г

Човешкият мозък е устроен по такъв начин, че първата реакция на текущите събития винаги се основава на емоции. Днес се смята, че емоционалната интелигентност помага за постигане на успех в живота. Неконтролираните преживявания обаче могат да бъдат и вредни. Как да се развива правилно емоции?

Инструкции

Първата стъпка към развитието на вашите собствени емоции е способността да слушате другите. Всеки човек се радва на възможността да говори. Въпреки това рядко се случва събеседникът да съчувства истински на говорещия. Често въпросът се ограничава до официални кимания и стандартни фрази. Способността да чувате е способността да се ангажирате напълно с речта на събеседника, без да се разсейвате от външни мисли. Задавайте въпроси, съчувствайте, научете се да извличате полезни неща от общуването с всеки човек, защото всеки може да сподели ценен опит.

Мисли позитивно. Личното развитие като цяло и развитието на емоциите в частност са значително повлияни от вътрешния диалог. Проследявайте всяка мисъл, която е вътре човешка глава, и е невъзможно да се оцени. Избягвайте обаче негативните преценки. Не прекалявайте с обобщенията като „аз винаги“, „аз никога“, опитвайки се да ги замените с „този път“ или „понякога“. Заменете ценностните преценки с факти. Вместо да проклинате себе си последно, заявете „Направих грешка“.

Изучавайте езика на тялото. За да направите това, си струва да наблюдавате другите. Често хората маскират своите емоциидуми. Студените, груби фрази могат да скрият несигурността, а ласкавите речи могат да скрият гнева. Кръстосаните ръце или крака показват потайност или скованост и обратно, свободната, спокойна поза показва, че събеседникът се чувства като у дома си. Вашият колега покрива ли си устата? Вероятно той. Анализирайте жестовете на другите, след това обърнете внимание на своите. Опитайте се да съобразите езика на тялото си с емоционалния тон на думите си.

Дръжте го под контрол! Всеки има своите положителни и отрицателни страни. Изпадайки в гняв, човек се отдалечава от другите, престава да бъде критичен, но често негативните преживявания тласкат към действие, стимулират да постигнете цел въпреки всички. емоцииЕдна проста техника ще помогне конструктивно. Разделете листа хартия на две колони. В първия напишете какво ви е казано да направите емоции, а в другата - какво мислене съветва. Гледайки този списък, е много по-лесно да се тревожите и да вземете решение.

Видео по темата

източници:

как да развием емоциите у децата през 2019 г

Изражението на лицето съпътства всички наши емоции. Благодарение на изражението на лицето можем да разберем дали човек е щастлив или тъжен, ядосан или, обратно, в добро настроение. Мимическиможе и трябва да се развива. Първо, човек, който го познава добре, е по-очарователен и харизматичен. Второ, това умение ще ви позволи да се справяте по-добре с емоциите си и да отразявате на лицето си само онези чувства, които са необходими.

Ще имаш нужда

- Огледало

Инструкции

Първото упражнение е загрявка. Задължително. Това упражнение включва всички движещи се лица. Трябва да движите последователно веждите си, след това очите си, след това устните си. Можете да правите абсолютно всичко: да повдигате и спускате вежди, да въртите очи и т.н. Изпълнявайте това упражнение за 3-5 минути.

Второто упражнение е насочено към изучаване на лицето ви, за да го овладеете впоследствие добре. Представете си емоция, като например страх. Не забравяйте, че трябва да има лице и се опитайте да го възпроизведете. Играя наоколо. Опитайте се да изобразите напълно различни емоции: изненада, радост, тъга, наслада и т.

Има и упражнения за отделни части на лицето, които поддържат лицевите мускули в тонус, което от своя страна стяга контурите на лицето, изглажда кожата и предотвратява появата на преждевременни бръчки.Упражнението ще помогне за възстановяване на кожата около очите към предишната си еластичност и тонус. Затворете и отпуснете очите си. След това доближете очите си до моста на носа си за около пет секунди. Отворете очи и гледайте право напред. След това отново затворете очи. Направете пет комплекта.

За да изгладите назолабиалните гънки, притиснете го с палец и показалец за две минути. С помощта на упражнения за лице можете да придадете на устните си допълнителен обем: стиснете устните си и ги стиснете от средата към ъглите. Това упражнение също трябва да се прави две минути.

Можете да се отървете от двойна брадичка, като произнесете звука „ks“, докато трябва да разтегнете добре устните си, така че мускулите на врата да се напрегнат. Задръжте тази позиция за пет секунди и след това, произнасяйки звука „о“, върнете се в изходна позиция. Повторете пет пъти.

Видео по темата

източници:

Как да развием изражението на лицето през 2019 г

В определени житейски ситуации искате да знаете всичко за хората около вас и за това трябва да се научите буквално да „четете“ мисли“, тоест да разберем какви емоции и чувства изпитва човек в даден момент. Има дори наука - физиономия, която ви позволява да предсказвате действия и желания, като се фокусирате само върху чертите на лицето и изражението на лицето.

Изражението на лицето и жестовете ни разказват на света около нас всеки ден за това в какво настроение сме и какъв е характерът ни. Много често бихме искали да скрием истинското си отношение към обсъжданата тема, но изражението на лицето издава нашите мисли. Как да разпознаете дали вашият бизнес партньор ви лъже или близък приятели как сами да се научите да контролирате изражението на лицето, за да останете загадка за

тези около теб? Нека се опитаме да отговорим на тези въпроси и да разберем какво означават израженията на лицето.

Физиономията на лицето не е толкова проста наука, колкото изглежда. Само професионални психолози могат да „прочетат“ 90% от истинските мисли на човек, използвайки значението на изражението на лицето. Но за нас е достатъчно да знаем няколко прости тайни. Като начало, нека подчертаем редица емоции, които лесно се различават по лицето на събеседника.

Изумление.Често може да се обърка със страх. Общото между тези две емоции са повдигнатите вежди и разширените зеници. Тогава се появяват разликите. При изненада се появяват гънки по челото. Устата или се изправя, или ъглите на устата се повдигат нагоре, образувайки усмивка. Но ако човек се страхува, усмивката му ще стане неестествена.

Болка или тъга.При болка устните са леко повдигнати, лицето е почти същото като при физическото болка. Веждите на лицето се повдигат или приближават една до друга, създавайки гънка между веждите. Ако човек е тъжен, веждите му ще бъдат спуснати така, че очите му са почти невидими. Раменете ще бъдат компресирани и главата ще бъде спусната.

Презрение, недоверие.Човек с подобно изражение на лицето ще има повдигната брадичка. Може да се допълни с една повдигната вежда, като символ на неискрена изненада или скептицизъм. Свитите ъгли на устата, дръпнати навътре, също показват недоверие.

радост.Тази емоция се проявява в изражението на лицето на човек с леко напрежение на всички мускули. Могат да се образуват бръчки около очите. Устните са разтегнати в усмивка.

Гняв.Най-често придружени с агресия. Веждите са изместени към моста на носа, а мускулите между веждите са напрегнати. Когато е ядосан, погледът ще бъде насочен директно към събеседника, а ъглите на устните ще бъдат спуснати надолу.

Изражение на лицето - очи

Когато разчитате изражението на лицето на човека, очите са основният помощник. Можете да се объркате само ако човекът, когото изучавате, е левичар. В този случай трябва да изучавате изражението на лицето му по огледален начин.

Ако човек погледне наляво и нагоре, той си представя някакъв визуален образ в главата си.
Надясно и нагоре - събеседникът се опитва да си спомни познат визуален образ от миналото.
Ако събеседникът гледа наляво, това означава, че създава звуков образ в ума си.
Ако събеседникът погледне надясно, това показва, че той се опитва да си спомни някаква мелодия или звукова линия.
Ако видите позицията на очите наляво и надолу, това означава, че човекът се опитва да запомни кинетичен образ (вкус, мирис или усещане). (изключения са звуци или картини)
Ако човек погледне надясно и надолу, това показва вътрешен диалог, който се случва в момента. Или вашият събеседник дълбоко мисли за нещо.

Изражение на лицето - устни

Използване на областта на устата и устните различни временатълкува характера на човек и неговото здравословно състояние. Има 7 вида устни според формата и размера:

Плътни, сочни устни се срещат при приказливи хора с жив и открит характер, които се отличават с лек темперамент и дружелюбие.
Тънки малки устни с меки очертания се срещат при щедри, интелигентни и честни хора.
Устните показват такива черти на характера като кокетство, лекомислие и понякога неискреност.
Тънките, но дълги устни са характерни както за нежните, така и за красноречиви и остроумни хора.
Хармоничните във всички отношения устни говорят за хармонична личност, която съчетава различни черти на характера.
Голямата горна устна е характерна за властен и сдържан човек, подчинен на разума и рационалността за сметка на емоциите.
Плътни устни имат хора със силен характер, самоконтролиращи се, но чувствени и обичащи удоволствията.

Изражения на лицето при лъжа

Ако не искате да бъдете измамени от вашия събеседник, тогава, когато четете изражението на лицето му, е важно да запомните: неискреността на чувствата винаги е асиметрия на лицето. Човек, който се опитва да ви измами, ще принуди лицевите си мускули да работят по различен начин, отколкото искат. Тази борба със собствените ви изражения на лицето едва ли ще остане незабелязана от вас. Най-трудното нещо за един потенциален лъжец е да фалшифицира погледа си. На практика това се оказва невъзможно. Ето защо, когато говорите със събеседника си, е важно да го гледате в очите. Ако погледът е бегъл или човекът гледа изпод вежди, се опитват да ви измамят. Вярно е, че ако бърз поглед не е насочен към вас изпод вежди, тогава този човек е просто страхливец. Ако събеседникът ви гледа право във вас, не се опитва да отклони погледа си и да скрие очите си, едва ли можете да се съмнявате в искреността му.

За да останете загадка за събеседника си и да можете да запазите самообладание, са достатъчни няколко упражнения на ден. Основното нещо е винаги да държите малко огледало с вас и да запомните няколко прости техники.

И накрая. Не се опитвайте да характеризирате някой, когото не познавате. Вероятността да направите грешка и да изтълкувате погрешно характера и емоциите на човека в този случай е твърде голяма.

И ако искате да останете невидими, опитайте се да не изпитвате видими емоции. Не гледайте никого в очите, бъдете спокойни и няма да ви забележат.

Изражението на лицето е класическа област на изследване за физиономиста. Да не знаем нейните данни означава да бъдем обект на сериозни физиономични грешки. Често се случваше да променим, използвайки данните от изражението на лицето, диагнозата, направена чрез изучаване на формулярите.

Изражението на лицето е основният индикатор за чувствата на говорещия.

Изражението на лицето ви помага да разберете по-добре човека, с когото общувате. Изражението на лицето също е много важно в отношенията, тъй като ви позволява да разберете какви чувства изпитват хората един към друг. Например, повдигнати вежди, широко отворени очи, обърнати надолу устни са признаци на изненада; увиснали вежди, извити бръчки на челото, присвити очи, затворени устни и стиснати зъби показват гняв.

Сключените вежди, матовите очи, леко спуснатите ъгли на устните говорят за тъга, спокойните очи и повдигнатите външни ъгли на устните говорят за щастие и доволство.

За всеки участник в комуникацията способността да дешифрира изражението на лицето на събеседника е много важна. Но в същото време не по-малко важно е способността сами да овладеете израженията на лицето, да ги направите по-изразителни, така че събеседникът да разбере по-добре намеренията и мотивите. Това умение е особено необходимо в практиката на бизнес взаимодействие.

Докато морфологичният тип се създава чрез изследване, изражението на лицето е резултат от образованието. Ако Юпитерианецът в нашия пример беше прекарал детството си в среда, в която е бил научен да иска да изразява себе си, той нямаше да стане невропат и изражението на лицето му щеше да изрази силна природа. Това твърдение е мощна подкрепа за тези, които наблюдават признаци на морална слабост в себе си. Подобрявайки умствената си култура, ние подобряваме природата си и това е достойна цел.

Хората, които не са подвластни на силни страсти, имат спокойни изражения на лицето.

По лицата на вечно треперещите хора, както и по лицата на вечно заетите хора, бръчките често се появяват още в младостта. Колкото по-дълбоки са бръчките, толкова повече подчертават идеите, които представляват.

„Дълбочината на гънката на всеки материал показва неговата честа и ежедневна употреба“, отбеляза Delestre.

Разбира се, трябва да можете да различавате умствените бръчки от тези, които се появяват от бързото напълняване.

Движенията на челото са тясно свързани с движенията на веждите.

„Чело любезен човек“, казва Делестр, “носи яснота на съвестта му.” Ако челото е без бръчки, това е челото на слабоволни, нерешителни хора. Челото се издига над светлокафявите им извити вежди, които обикновено са тънки и подчертават простотата на собственика си и липсата на реакции от страна на страстите им.

Невропатите имат хоризонтални бръчки на челото, които са резултат от честото повдигане на веждите – добре познат жест на постоянна изненада. И най-малката работа ги кара да набръчкват челата си.

Уравновесените натури имат най-малък брой хоризонтални бръчки на челата си, защото те не се сбръчкват от изненада: челата им са набръчкани вертикално в областта, където се изразява интензивно, волево внимание, тоест между веждите в основата на носа. Така вертикалните бръчки вървят ръка за ръка с хоризонталните и плътни вежди. Дълбочината на вертикалната бръчка и бръчките обикновено определя размера на умствения контрол.

Ако въпросната вертикална бръчка е много дълбока, това означава капризна и дори бурна воля. В този случай тя е придружена от плътни и непокорни вежди. Този тип чело и вежди се срещат при хора, които не се поддават на никаква дисциплина. Делестр видя много такива лица в затворите.

Гръцки mimikos - подражателен). Експресивни движения на лицевите мускули, придружаващи емоции. Това е вид „език“, код, показващ афективното състояние на човека. Изследването на М. има важна диагностична стойност в психиатрията.

Изражения на лицето

Гръцки mimik?s - подражателен] - изразителни движения на лицето на човек, водещи до свиване на лицевите мускули, възникват в съответствие с определени състояния на лицето, образувайки това, което се нарича изражение на лицето или изражение на лицето. Повечето хора в процеса на общуване най-често концентрират вниманието си върху лицата на своите партньори. Лицето е най-важната характеристикавъншния вид на човека, поради което той, заедно с очите, се нарича огледало на душата. М. се анализира: 1) по линия на неговите произволни и неволеви компоненти; 2) въз основа на физиологични параметри (тонус, сила, комбинация от мускулни контракции, симетрия - асиметрия, динамика, 3) в социално и социално-психологическо отношение (междукултурни типове изражения на лицето; изражения, принадлежащи към определена култура; изрази, приети в социална група; индивидуален стил на изразяване). Използвайки изброените методи на M анализ, можете да получите информация за личността на човек, неговия пол, възраст, професия, принадлежност към определена етническа група и психологическо състояние. Характерна особеност"мимически картини" емоционални състоянияе, че всеки симптомен комплекс на М. включва признаци, които са едновременно универсални, специфични за изразяването на едни състояния и неспецифични за изразяването на други. За правилно тълкуванеВажно е да запомните, че целостта, динамиката и променливостта са неговите основни характеристики, следователно промяната в който и да е компонент на структурата на лицето води до промяна в цялото му психологическо значение. Въз основа на връзката между отделните зони на лицето се преценява хармоничността и дисхармонията на М. Несъответствието на движенията на лицето (горната и долната част на лицето - дисхармонична „маска“) показва неискреността на чувствата на човека и неговите взаимоотношения с други хора. Изражението на лицето е свързано с други компоненти на изражението, особено с физиономични параметри и движение, и изражението на очите - човешкия поглед. К.С. Станиславски пише, че погледът е „директно, непосредствено общуване в най-чистата му форма, от душа на душа...“ Динамичните аспекти на погледа (посока към или далеч от партньора, времето на фиксиране на погледа върху партньора, скоростта на промените в посоките и интензивността на погледа) носят информация за начините за осъществяване на контакт и изразяване на отношение към партньора: „стреляй с очи“, „направи очи“, „играй с очи“, „мери от главата“ до пръстите на краката”, „погледни надолу”, „погледни с крайчеца на окото си”, „хвани поглед” „, „фиксирай очите си”, „махни с поглед”, „следи с поглед”. Движенията на очите, посоката на погледа, изражението на лицето се свързват в ежедневното съзнание с моралните и етичните характеристики на човек (променливият поглед е крадец). За да се диагностицират отношенията между хората, е важно не толкова колко често събеседниците се гледат в очите, а по-скоро фактът, че спират или, обратно, възобновяват зрителния контакт. Ако връзката се развива нормално, тогава хората се гледат от 30% до 60% от времето на общото общуване. Освен това, ако връзката се развие в положителна страна, тогава хората се гледат по-дълго и по-често, когато слушат партньора си, а не когато говорят. Ако връзката стане агресивна, тогава честотата и интензивността на погледите се увеличава рязко и формулата на „контакт с очите“ в момента на говорене и слушане се нарушава. Ако хората имат положително отношение един към друг, тогава те се гледат значително по-малко по време на „негативни“ изявления, отколкото когато са неприятелски един към друг. Засиленият зрителен контакт по време на „негативни“ изказвания може да се счита за индикатор за желание за доминиране, за ескалация на агресия и за контрол на ситуацията. Елисън предложи индекс на визуална доминация, VID, който съответства на резултата, получен чрез разделяне на честотата на контакт с очите по време на слушане на честотата на контакт с очите по време на говорене. Колкото по-нисък е индексът, толкова по-високо е желанието за доминиране и конкуренция в даден предмет. Продължителността на погледа и честотата на погледа също показват статусната неравнопоставеност на партньорите. Ако единият партньор е с по-висок статус от другия, тогава партньорът с по-нисък статус изглежда по-дълго и по-често. Ако възгледите на участниците във взаимодействието са насочени към един човек, това показва неговата ясна лидерска позиция в тази група. Контактът с очите, взаимният поглед представляват специално социално събитие, уникален съюз на двама души, включването на всеки в личното пространство на другия. Прекратяването на зрителния контакт се счита за „напускане“ на ситуацията на взаимодействие, изместване на околните хора от личното пространство. Като критерии за анализ на погледа, позволяващи да се прецени личността, трябва да се вземат предвид времевите параметри на „гледане“ един към друг (честота, продължителност на контакта), пространствените характеристики на погледа (посоки на движение на очите: „погледнете в очите”, „поглед встрани”, „поглед нагоре-надолу”, „надясно-наляво”), степен на интензивност на зрителния контакт (поглед, „поглед”, „поглед”), психофизиологични характеристики на погледа (блясък- тъпота). В сравнение с погледа и други елементи на човешкото експресивно поведение, М. е най-контролираният феномен от страна на субекта. Този факт е взето предвид от П. Екман и В. Фризен в процеса на разработване на концепцията за „изтичане на невербална информация“. В рамките на тази концепция различните части на тялото се класират въз основа на критерия - „способност за предаване на информация“. Тази „способност“ на елементите на експресивно поведение се определя въз основа на три параметъра: средно време на предаване, броя на невербалните, експресивни модели, които могат да бъдат представени от дадена част от тялото; степента на достъпност за наблюдение на тази част от тялото, „видимост, представяне на друг“. От тези позиции човешкото лице е най-мощният предавател на информация. Затова хората най-често контролират изражението на лицето си и не обръщат внимание на други компоненти от своя експресивен репертоар. Опитите за измама са трудни за откриване по изражението на лицето. Но те все пак могат да бъдат записани, например, ако знаете, че когато човек незаслужено хвали друг, устата му се изкривява много по-често и броят на усмивките намалява, или ако знаете, че тревожните хора в ситуация на „измама“, прикриване информацията прави изражението на лицето им по-приятно, отколкото в ситуацията на предаване на истинска информация. Качествените и динамични параметри на погледа трудно се контролират и регулират, така че очите са не просто огледало на душата, а точно онези нейни кътчета, които човек се опитва да скрие както от себе си, така и от другите. Изражението на очите предава истинските чувства на човека, докато добре контролираните мускули на лицето остават неподвижни. Динамичните и качествени (изражение на очите) характеристики на погледа допълват лицевата картина. Погледът, включен в изражението на лицето, е индикатор за основните състояния на човек (радостен поглед, изненадан, уплашен, страдащ, внимателен, презрителен поглед, възхищение), неговите взаимоотношения (приятелски - враждебни, агресивни; доверчиви - недоверчиви ; уверен - несигурен; приемащ - враждебен; покорен - доминиращ; разбиращ - неразбиращ; отчужден - включен; отблъскващ - привличащ). Постоянните характеристики на М. и погледът са показатели за интегралните качества на личността и в съответствие с тях тя се тълкува като: безмилостен, безразличен, благороден, арогантен, жесток, наивен, нахален, озлобен, скромен, умен, глупав, хитър , честен, директен (директен поглед) , поглед изпод челото му, съчетан с предпазливо изражение на лицето му, показва недоверието на човек към другите хора, страх от изпадане в беда и т.н. В.А. Лабунская

СЕМЕЙСТВО

от гръцки mimikos - подражателен] - набор от движения на лицевите мускули, които придружават емоционалните състояния на човек и са техен външен израз. Условно се прави разлика между неволни М., наблюдавани в Ежедневието, и свободно - като елемент на актьорското изкуство (вж. Експресивни движения)

Изражения на лицето

Гръцки mimikos - подражателен) - изразителни движения на лицевите мускули, в които се проявяват емоции, чувства, психически стрес, волево напрежение или опити да се скрие душевното състояние. Смята се, че изразите на много емоции са главно транскултурни, тоест генетично обусловени. Някои изследователи посочват, че мускулите около очите изразяват умствени действия, мускулите около устата - волеви действия, мускулите на лицето - чувства (Sikorsky, 1995). Нека дадем описание на външните прояви на някои вътрешни състояния в нормални условия, вярвайки, че това може да помогне да се разпознаят както емоционалните състояния не само на здрави хора, така и израженията на лицето на пациентите, които са неадекватни по един или друг начин. Освен това клиницистите постоянно трябва да се справят не само с тежко болни хора, но най-често с пациенти, които в много прояви на вътрешен живот, включително сферата на изразяване, са доста адекватни, срещат се с роднини на пациенти, които не винаги са адекватни, а също така решават такива трудни проблеми като разграничаването на нормата от патологията, което изследването на изражението на лицето може да помогне в някои случаи. Във всички такива случаи невербалната информация, произтичаща от пациенти, техните близки и субекти, може да се окаже не само клинично значима, но и полезна в други отношения. Имайте предвид, че според някои клиницисти, по-добре от всеки за психичното здрав човеки външни прояви на психично благополучие, психопатологът знае, тъй като през годините на общуване с различни пациенти, от една страна, и хора без психични разстройства, от друга, някои психиатри развиват изострено чувство за здравословно, интуитивно усещане за нормалното и адекватно, за което научните текстове често не говорят, способни да съобщят нещо конкретно. Разбира се, в проявите на емоции и други вътрешни състояния не само лицевите мускули на лицето участват едновременно, но и други мускули на тялото, участващи в производството на жестове, гласове, пози и други изразителни действия, така че като в резултат се формират определени и стабилни модели външни признациемоции, внимание, мотиви, мисли. Следва описание на основните експресионни комплекси:

1. Внимание към събеседника:

Ръката е разположена на бузата, главата лежи върху ръката, докато показалецможе да бъде опънат по слепоочието - „Имам цялото си внимание“;

Главата е наклонена настрани - „Слушам ви с интерес“. Когато интересът към събеседника намалее, раменете първо се издигат, след това падат (това е знак за съмнение, че събеседникът е толкова интересен или молба към него бързо да завърши съобщението), погледът започва да се скита наоколо (индикация, че има нещо по-интересно) , и тялото заема поза, обърната към събеседника;

2. Гняв (атака за борба, според Чарлз Дарвин):

Главата е отхвърлена назад и наполовина обърната към обекта на гнева;

Папебралните фисури са стеснени, ъглови или, напротив, появява се екзофталм;

Спуснати вежди, те приемат хоризонтално положениеи се събират заедно до моста на носа, така че между тях се появява хоризонтална гънка;

Непоколебим поглед към обекта на гнева - Л. Н. Толстой;

Шумно дишане;

Стиснати юмруци;

Излагане на зъби;

Хиперемия на склерата („очите са кръвясали“);

Стиснати зъби, скърцане със зъби, плътно стиснати устни;

3. Раздразнение:

Ядосан израз на лицето;

Израз на интензивна мисъл;

Липса на признаци на общо мускулно напрежение (знак, че индивидът не е склонен да проявява агресия);

4. Обич:

Преувеличени, съзнателно бавни и на моменти съзнателно забавени движения;

Забавяне, ускоряване или преувеличаване на изразителните действия, както и тяхното разнообразие, което трябва да привлече вниманието на околните;

Привързаността е особена разновидност на кокетството - поведение, при което те искат да се харесат, парадирайки с привлекателните си качества и в същото време се опитват да ги скрият, прикрият, но така, че да са на преден план;

5. Завист (както е описано от Овидий):

Бавна походка (демонстрация на арогантност, високомерие, самоувереност);

Бледо лице (показва страх и безпокойство, а не гняв и агресия);

Страничен поглед (скрит от обекта на завист, поради което М. Ю. Лермонтов нарича завистта тайно чувство);

Липса на усмивка, освен в случаите, когато злонамерено завистлив човек вижда страданието на други хора;

6. Затвореност:

Кръстосване на ръцете със стиснати юмруци или поставянето им в положение, при което едната ръка стиска другата („Аз съм в защита, защото не очаквам нищо добро от никого“);

Сядане на стол, обърнат назад (демонстрация на сила и готовност за ответна агресия);

Краката се поставят върху стол, маса, фотьойл (жест на арогантност, перчене);

Поза кръстосване или крак до крак („Готов съм за конфронтация“). Ако в същото време ръцете също са кръстосани, това е ясен знак, че събеседникът за индивида не е склонен да осъществи контакт, ако не се чувства в ролята на враг.

7. Злоба (най-добрата илюстрация е изобразяването на лицето на Мефистофел от редица художници):

Веждите са удължени в хоризонтална линия, вътрешните им ъгли са спуснати, външните им ъгли, за разлика от тъгата, са повдигнати;

Напречни гънки на моста на носа;

8. Възмущение (благороден, справедлив гняв):

Веждите са спуснати и разположени хоризонтално (знак за напрежение в мисълта, което не е така при гнева, когато индивидът в състояние на този афект няма време за размисъл и размисъл);

Ръцете са вдигнати с длани нагоре (знак, наречен „везни на справедливостта“, това е като апел към небето, върховният и безпристрастен арбитър);

На лицето има израз на безстрастие (във всеки случай няма признаци на гняв);

9. Объркване (объркване):

Замръзване на едно място и в една позиция;

Признаци на спиране на мисълта;

Вдигане на ръцете встрани (означава невъзможност за действие поради спиране на мислите);

Полуотворена уста (означава спиране на гласа, невъзможност да се каже нещо);

Плътно свиване на устните;

Напрежение на мускулите на тялото, оттук и жизнеността и остротата на движенията;

11. Отвращение:

Завъртане на главата (знак - „отвратително за гледане“). Псалмите на библейския Давид съдържат например молба към Бог да не отвръща лицето си или погледа си от него;

Намръщени вежди (означава: „очите ми няма да гледат тази мерзост“);

Набръчкан нос, както се случва, когато има неприятна миризма;

Повдигната горна устна и спусната долна устна (означава: „Иска ми се да можех да изплюя такива боклуци“);

Ъглова форма на устата (означава: „някакво гадно нещо в устата“);

Езикът е леко изпънат, сякаш избутва нещо неприятно от устата или не му позволява да влезе в устата;

Тялото заема позиция с ревера, сякаш се отдалечава от нещо;

Ръцете(ите) са протегнати, пръстите са разтворени (означава: няма да взема нищо в ръцете си от чувство на отвращение);

12. Откритост:

Разгънати, отворени ръце към партньора (това изглежда означава: вижте, нямам камък в пазвата си);

Често повдигане на рамене (означава: „всякакви съмнения относно моята затвореност и враждебност са неоснователни“);

Разкопчано сако или сако (означава: „вижте сами, че съм отворен и намеренията ми са най-добри“);

Навеждане към партньора (знак на съчувствие, обич);

13. Тъга:

Веждите са изтеглени в права линия, вътрешните им ъгли са повдигнати, външните им ъгли са спуснати;

В областта на средната трета на челото се образуват няколко напречни бръчки;

На моста на носа се появяват няколко вертикални гънки (знак за концентрация върху някои проблеми, които потискат индивида);

Очите са леко присвити, в тях няма здрав блясък („мътен поглед“);

Ъглите на устата са спуснати („кисело изражение на лицето“);

Темпото на движение и речта е бавно;

14. Подчинение:

Преувеличен образ на уважение, стигащ до самоунижение и раболепие (например, тялото е прекалено наклонено напред, лицето копира изражението на обслужване към обекта на връзката, изобразява нежност, умиляващия поглед не напуска важният човек, изразява готовност да отгатне и изпълни всяко нейно желание);

Без признаци на психическо напрежение;

Без признаци на воля;

15. Подозрителност:

Неподвижен поглед, фиксиран върху обекта на подозрението;

Страничен поглед (означава желание да се дистанцира от обекта на заплаха или да скрие предпазливото си отношение към него);

Слабо затваряне на устните (признак на несигурност какво може да се случи, какво да очаквате);

Тялото е ориентирано встрани от обекта на заплаха (означава желанието да се отдалечите от обекта на заплаха);

Признаци на гняв;

16. Радост:

Веждите и челото са спокойни;

Долните клепачи и бузите са повдигнати, очите са присвити, под долните клепачи се появяват бръчки;

- "пачи крак" - леки бръчки, излъчващи се от вътрешните ъгли на очите;

Устата е затворена, ъглите на устните са издърпани настрани и повдигнати;

17. Покаяние:

Израз на тъга, убит поглед (рудимент на разкъсване на дрехи или поръсване на главата с пепел);

Изразяване на молитвена молба към висшите сили под формата на ръце, вдигнати към небето (означава молба за прошка, помилване);

Стискане на юмруци (признак на гняв, разочарование по отношение на вашето недостойно поведение);

Плач със затворени ръце над очите;

Дистанция от други хора;

18. Разположение към някого:

Наклон на главата и тялото към събеседника (означава: „Интересувам се от теб и не искам да губя вниманието ти“);

Ръка на гърдите или „на сърцето“ (мъжки жест на честност и откритост);

Гледайки в очите (означава: „Радвам се да те видя“);

Поклащане на глава в знак на съгласие с казаното от събеседника;

Докосване на събеседника (означава доверие, съчувствие, топлина);

Приближаване на събеседника до границите на интимната зона и по-близо;

Затворена позиция на партньорите: те се гледат един друг, краката им са успоредни;

19. Самоувереност:

Липсата на живи изражения на лицето (означава: „Нямам какво да крия, уверен съм в себе си и не се страхувам от нищо“);

Горда, изправена поза;

Пръстите са свързани, понякога с купол. Колкото по-високи са ръцете, толкова по-голямо превъзходство чувства или демонстрира индивидът над другите. Може да си позволи да погледне някого през съединените пръсти на ръцете си;

Ръцете могат да бъдат съединени зад гърба (означава готовност за действие без физическа сила, а дясната е отстрани);

Висока брадичка („поглед надолу“). Последните два знака формират авторитарна поза;

Бавни движения, оскъдни жестове и движения на главата и очите. Това създава впечатлението за тяхната значимост, както и убедеността им в тяхната непогрешимост;

Избор на място някъде на възвишение, сякаш на трон или пиедестал;

Позицията на краката върху предмети или позата на небрежно облягане на нещо (означава: „това е моята територия, тук аз съм господарят“);

Погледът, идващ над очилата;

Очите са полузатворени (означава: „Не бих гледал всичко това, уморен съм от всичко);

Главата лежи на дланта (означава: „Искам възглавница, по-добре е да спя“);

Механично и монотонно рисуване на някои орнаменти, решетки, фигури върху хартия;

Празен, безизразен и необвързан поглед, това, което се нарича „дневен сън” с пасивен поток от впечатления;

21. Смущение:

Главата се обръща от наблюдателя;

Погледът е насочен надолу, докато се измества настрани;

Усмивка със стиснати устни („сдържана усмивка“);

Докосване на лицето с ръка;

22. Съмнение:

Слабо мускулно напрежение в тялото и orbicularis oris мускул;

Долу главата;

Сведен поглед;

Ръцете са притиснати към тялото, сгънати са, могат да бъдат прибрани в ръкавите (знак за липса на мотивация за действие);

Повдигнати рамене (въпросителен знак: „защо да се учудваме?“);

Напречни бръчки на челото, докато в центъра на челото те са по-дълбоки, отколкото по краищата;

Широко отворени очи („страхът има големи очи“);

Повдигане на клепачите, така че бялото на очите да бъде открито между горния клепач и ириса;

Веждите се повдигат, извиват се и се спускат към моста на носа (израз на безпомощност);

Устата е отворена („паднала челюст“);

Ъглите на устата са рязко дръпнати назад (израз на забавен вик за помощ);

Напречни бръчки по предната повърхност на шията (рудимент на реакцията на свиване, свиване на топка);

Замръзване на място или произволно хвърляне наоколо (парализа на волята или рудимент на реакцията на летене);

Сухота в устата, бледо лице (първият е знак, използван от древните детектори на лъжата; вторият е знак, който преди това е бил използван за отказ на наборници в армията);

Напрегнат и предпазлив поглед, насочен към източника на опасност;

Треперене в ръцете, краката, в цялото тяло;

Лицето е скрито, покрито с ръце, преместено настрани, спуснато, както се случва в нечие присъствие, дори въображаемо;

Погледът е обърнат настрани, сведен надолу или се движи неспокойно – Ч. Дарвин;

Клепачите покриват очите, очите понякога са затворени (както при децата: „Не виждам, това означава, че не е там“);

Мълчание на речта (Библията казва: „За да не отвориш вече устата си от срам“);

Тихи, безшумни, възможно най-незабележими действия (Библията казва: „Хората, които се срамуват, крадат“);

Тялото се свива, смалява, индивидът сякаш се крие, иска да остане невидим, за да не се вижда;

Плитко дишане с дълбоки въздишки (зачатъци на плач);

Внезапно спиране на дишането (вероятно свързано с тъжни спомени за стореното);

Заекване, препъване в речта;

Боя на срам („да се покрие със срам, безчестие“). „Срамежливото изчервяване“ Чарлз Дарвин смята за най-човешката от всички прояви на емоции;

25. Безпокойство:

Неспокоен, стрелкащ се поглед;

Суетене, тоест глупава, прибързана и често безцелна дейност - открива се значително или нарастващо двигателно безпокойство (особено често потриване на ръце, безпокойство, безцелно преместване от едно място на друго, безсмислено преместване на предмети от едно място на друго и др.);

Тревожни вербализации (повтаряне на фрази, въпроси, изразяващи страх от предчувствие за предстоящо нещастие);

Викове, плач;

Бледа кожа;

26. Изненада:

Високо повдигане на веждите;

Отваряне на устата;

Повдигане на ръцете отстрани;

Силно напрежение на вниманието;

Силно напрежение на мисълта;

27. Нежност (психическо състояние, което настъпва в края на тъгата):

Признаци на радост;

Признаци на тъга;

28. Психически стрес:

Две вертикални гънки на моста на носа;

Надвиснали вежди над очите;

Веждите се променят от извити в хоризонтални.

Лицето е не само естетическа част от тялото, която е отговорна за нашата привлекателност. Може да съпътства нашите емоции, следователно може както да разкрие искрени чувства, така и да разкрие истински намерения. Въпреки факта, че има хора, които могат да контролират изражението на лицето си, все пак си струва да знаете основните „пункции“ на лицето.

Радост, добро настроение, възхищение в изражението на лицето

Радостните емоции могат да бъдат разпознати по следните признаци:

усмивка, която включва очите и горна частбузи;
леко повдигнати вежди;
напречни бръчки по челото;
блестящи очи, директен, жив поглед.

Радостното състояние се характеризира с активни изражения на лицето, включващи цялото лице и след известно време се заменя със спокойствие. Ако усмивката остане замръзнала на безразлично лице за дълго време, такава радост едва ли ще бъде искрена.

Срам, неудобство, вина чрез изражението на лицето

Следните „фактори“ на лицето могат да показват, че човек се срамува или смущава:

сведени очи или извърнат поглед;
вежди, главата надолу;
клепачите са леко повдигнати или напълно увиснали;
лицето е обърнато настрани, зачервено.

Погледнете по-отблизо другите части на тялото - срамът повдига раменете, свива човека на топка и го принуждава да покрие лицето си.

Безпокойство, страх, ужас в изражението на лицето

Чувствата на безпокойство, уплаха или страх са в много отношения „лицеви“ подобни, но имат някои разлики:

страх – разширени очи, „бягащ“ поглед, бледност, объркване на лицето;
безпокойство - "лутане", неспокойни изражения на лицето, "тичане", невнимателен поглед, нервност;
страх, ужас - замръзнало лице, разширени очи, прави, леко повдигнати вежди, свити ъгли на устата.

Лъжи, неискреност в изражението на лицето

Следните черти на лицето ще ви помогнат да заподозрете, че вашият събеседник не е напълно искрен с вас:

мимолетно микронапрежение на лицевите мускули („пробяга сянка“);
„бягащ” или лукав поглед, избягване на контакт очи в очи, кривогледство, често мигане;
лека неискрена, иронична усмивка;
зачервяване и бледност на кожата.

Интерес, внимание, безразличие в изражението на лицето

Ако видите, че вашият събеседник е обърнат към вас и гледа внимателно директно към вас, той най-вероятно се интересува от диалога (или вие). В същото време очите му ще бъдат отворени, повърхността на челото ще бъде равна или разширена, а носът ще бъде леко насочен напред. Устата на заинтересования събеседник е затворена, веждите му са леко намръщени.

Ако събеседникът гледа надолу или покрай вас, погледът му е тъп, клепачите му са затворени, устата му е леко отворена и ъглите му са спуснати - той не се интересува от вас и вашия разговор.

Гняв, възмущение, гордост чрез изражението на лицето

Гънка в областта на моста на носа, напрегната мускулна област над горната устна или свити устни може да означава, че ситуацията е неприятна за човек. Разширените ноздри и повдигнатите крила на носа, директният „пронизващ“ поглед и зачервяването на лицето също трябва да ви предупреждават.

Чувството на презрение или отвращение може да бъде изразено чрез повдигане на главата, гледане право надолу, сбръчкан нос и дръпнати назад, често асиметрични устни. Често може да има усмивка на превъзходство.

Изражението на лицето е един от компонентите на уравнението на истинските човешки емоции. За да получите пълната картина, погледнете и жестовете, поведението и интонацията.

$моб_инфо$