পলিনা কিটসেনকো শিক্ষা। পোলিনা কিটসেনকো

প্রকাশনা

সাবস্ক্রাইবার

সদস্যতা

https://www.kommersant.ru/doc/4148344

পেশা:

পডিয়াম ফ্যাশন সাম্রাজ্যের মালিক

14.12.2019 09:43:23

তিনি @peopletalkru কে ডায়েট ছাড়া কীভাবে বাঁচবেন এবং জিমে নিজেকে মেরে ফেলবেন না এবং একই সাথে বিরক্তিকর ওয়ার্কআউট না করে নিজেকে ভাল অবস্থায় রাখবেন সে সম্পর্কে বলেছিলেন। সবকিছু মজা করা উচিত! প্রোফাইলে লিঙ্ক। ধন্যবাদ @lauradjaga Mylook @kalmanovich মেকআপ @yslbeauty #yslbeauty @kirillshabalin @zverkov_ko @slimfitclub_

13.12.2019 22:30:49

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

নির্মম ডিসেম্বরের দৌড়! সবাই বেঁচে থাকুক এই কামনা করি। (আমার পায়ে 18 ঘন্টার দিন রয়েছে এবং অবিরাম করণীয় তালিকা রয়েছে)

13.12.2019 18:47:09

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

13.12.2019 08:02:10

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

যখন ভিকা এবং আমি আমাদের "বিবর্তনীয়" ডিনারের পরিকল্পনা করেছিলাম, আমরা ইচ্ছাকৃতভাবে এটি 4 টার জন্য নির্ধারিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। প্রথমত, এটি একটি নির্দয় ডিসেম্বর রেস, যেখানে আমাদের অতিথিরা, তাদের পেশাগত এবং সামাজিক দায়িত্বের কারণে, প্রতি সন্ধ্যায় 4টি ইভেন্টে অংশগ্রহণ করে। দ্বিতীয়ত, আমাদের সহযোগীদের মধ্যে অনেক বিরতি পুষ্টি - উপবাস, এবং আমরা উভয় প্রায়ই 5 পরে খায় না. আমরা এই শাসন সম্মান. এবং একটি সুন্দর টেবিল, একটি চিন্তাশীল মেনু, সুখী বুদবুদ, ঘনিষ্ঠ সঙ্গ থাকার মানে কি, আকর্ষণীয় বিষয়এবং "ল্যাম্পশেড কথোপকথন": তারা প্রায় 10 টায় চলে গেছে। আমি অনেক দিন ধরে 5 ঘন্টার ভোজ করিনি! #perrierjouet #artofthewild

12.12.2019 17:34:35

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

আমার প্রিয় @শাকিরোভাজুলিয়া! এই ছুটির সপ্তাহগুলিতে আপনি যেভাবে আমাদের সাজিয়েছেন @slimfitclub_ তা শুধুমাত্র স্বাদ এবং পেশাদারিত্বের অতল নয়, আমার এবং আমাদের সমস্ত যৌথ শিবিরের অনেক আত্মা, হৃদয়, বোঝাপড়া রয়েছে। আমি আনন্দিত যে পাহাড়ে হাইকিং এবং পিকনিকের মাধ্যমে আলপাইন তৃণভূমি, দেবদারু গাছের নিচে যৌথ থামানো আমাদের গ্রীষ্ম এবং নান্দনিক ঐক্য প্রতিফলিত করে এবং এভাবেই আমরা একে অপরকে প্রভাবিত করতে পারি। Ekolux, উভয়ের প্রিয়, প্রাকৃতিক উপাদানসমূহ, কিন্তু একটি স্প্লিন্ট ছাড়া - সবকিছুর মধ্যে শৈলী! আপনি আমার #ফিল্ডফিল্ডে এবং আমাদের তৈরি এবং সংগ্রহ করা আমাদের পুষ্পস্তবক এবং তোড়ার প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে পরিচালনা করেছেন এবং কোথাও থেকে আপনি শিখেছেন যে আমি সবচেয়ে বেশি প্যাম্পাস ঘাস পছন্দ করি এবং এটি স্প্রুস গাছ দিয়ে বোনা। এটি একটি সম্পূর্ণ বিস্ময়! তুমি একজন প্রতিভাবান! চৌকাঠ পেরিয়ে সবাই বিস্মিত! @শাকিরোভা_স্টুডিও

12.12.2019 15:40:32

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা ছিল না যে Vika @vikagazinskaya এবং আমি আমার স্পোর্টস স্টুডিও #SlimFitClub-এ সহযোগী এবং বন্ধুদের জড়ো করেছি। প্রথমত, ভিকা শরত্কালে আমাদের কাছে এসেছিল এবং আমাদের সাথে কঠোর প্রশিক্ষণ নিচ্ছে। দ্বিতীয়ত, আমি, অন্য সবার মতো, ভিকার তার বিলাসবহুল ত্বকের গোপনীয়তা এবং সে তার আদর্শ রান্নাঘরে যে পুনরুজ্জীবিত অমৃত তৈরি করে সে সম্পর্কে জানতে চেয়েছিলাম। এবং যেহেতু আমি #SlimFitClub শুধুমাত্র একটি স্পোর্টস স্টুডিও হিসাবে নয়, একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান হিসাবে তৈরি করেছি, তাই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল যে Vika থেকে একটি বক্তৃতা এবং ডিনার হবে! সর্বোপরি, #বডিওয়ার্ক ছাড়াও শারীরিক সুস্থতা, শিক্ষা এবং প্রশিক্ষণের উন্নতির জন্য কাজ করা সুস্থ ইমেজজীবন আমার তৈরি পরিবেশের মূল দিক। এবং ভিকা, তার পুষ্টির মতবাদের সাথে, যার জন্য তার আলাদা অ্যাকাউন্ট উৎসর্গ করা হয়েছে, আমাদের নীতি #in5years5yearsyounger এর একটি কার্যকরী মূর্ত প্রতীক। একটি প্রারম্ভিক ডিনারে, বিকাল 4.30 টার আগে, ভিকা "বিবর্তনীয় ডায়েট" এর উপর ভিত্তি করে একটি অনন্য মেনু উপস্থাপন করেছিলেন, ভিকার দীর্ঘদিনের আবেগ, এবং এছাড়াও একটি আদর্শ পুষ্টি ব্যবস্থা কীভাবে শরীরকে নিরাময় করতে এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে সহায়তা করে সে সম্পর্কেও কথা বলেছেন। রাতের খাবারের সূচনা করার সময়, আমরা শক্তির উৎস, "বিবর্তনীয়" খাদ্য ব্যবস্থার সুবিধা এবং @food_as_a_delicious_medicine প্রকল্প সম্পর্কে শিখেছি। "বিবর্তনীয় খাদ্য হল পুষ্টির জন্য একটি মোটামুটি সহজ, বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক পদ্ধতিগত পদ্ধতি যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য সংরক্ষণ, বজায় রাখতে এবং শক্তিশালী করতে, অত্যধিক প্রচেষ্টা ছাড়াই অতিরিক্ত ওজন কমাতে, যৌবন বজায় রাখতে এবং অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করতে দেয়। এই স্কিমটি কেবল শরীরকেই নয়, আত্মাকেও প্রভাবিত করে, কারণ এটি মানবদেহের সমস্ত চাহিদা এবং স্বার্থ পূরণ করে। এখন আমি জানি যে আমার মেনুর প্রতিটি উপাদান একেবারে উপকারী।" সবুজ অ্যাসপারাগাস এবং লিকের একটি উপাদেয় পিউরি স্যুপ, একটি খুব সবুজ সালাদ, মিনি পালং শাকের একটি সালাদ, এশিয়ান ড্রেসিংয়ে ঝিনুক মাশরুম এবং মিষ্টি আলু, সেইসাথে একটি আলুর কেক ভিকির ব্যক্তিগত রেসিপি অনুসারে এসএমএল ক্যাফের শেফের সাথে একসাথে প্রস্তুত করা হয়েছিল। @sml_cafe এখানে একই @Slimfitclub_ এ অবস্থিত। অ্যাভোকাডো তেলে রান্না করা আদর্শ টেক্সচার, থালা-বাসনের রঙ, যেন প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে স্পর্শ করা যায় না, অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ সৃষ্টি করেছিল যখন আমাদের @vika_manasir জিজ্ঞেস করেছিলেন "কী দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন?" মানুষ আমাদের কাছে বিজাতীয় কিছু নয়। অবশ্যই, #perrierjouet থেকে সেরা বুদবুদ। ধারাবাহিকতা (এবং গল্প সংরক্ষণ করুন)

11.12.2019 11:31:18

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

সর্বদা, ভুল পায়ে উঠুন, বা আমার আদর্শ সকালের জন্য 5 টি নিয়ম: 1. কৃতজ্ঞতা। 2. কনট্রাস্ট ঝরনা। 3. সঠিক প্রাতঃরাশ। 4. চার্জিং। 5. প্রিয় মানুষের সাথে আলিঙ্গন. এই সকালের রুটিন আমাকে শক্তি এবং শক্তি দিয়ে আমার দিন শুরু করতে সাহায্য করে। আমি প্রথম খাবারকে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দিই: একটি পুষ্টিকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ প্রাতঃরাশ সারা দিনের জন্য গতি নির্ধারণ করে। আমার রেসিপি: বেলভিটা মর্নিং সফট বেকস পাঁচটি গোটা দানা দিয়ে, দুধের পণ্য- হাইড্রেশন বজায় রাখতে প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের উৎস, তাজা ফল এবং এক গ্লাস জল। আমার টেবিলের নতুন "বেলভিটা মর্নিং" সফট বেক হল পাঁচটি গোটা দানা এবং একটি উপাদেয় স্ট্রবেরি বা কোকো ফিলিং সহ নরম কুকিজ৷ আমি এটিকে ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং ক্যালসিয়ামের উত্স হিসাবে এবং এর উচ্চ ফাইবার সামগ্রীর জন্য বেছে নিই, যা শরীরের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। আমার প্রিয় কুকিজ সহ প্রাতঃরাশ রান্নার সময় কমিয়ে দেয়, যা আমার দ্রুতগতির জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, কুকিজ একটি সুবিধাজনক আকৃতি আছে - আপনি সবসময় আপনার সাথে তাদের নিতে পারেন। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি খুব সুস্বাদু। একটি নিখুঁত ব্রেকফাস্ট জন্য আপনার নিয়ম কি? #belVita_SoftBakes #ChargeYourMorning #belVita

10.12.2019 22:55:30

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

সপ্তাহান্তে আমাদের স্কি দলের চূর্ণবিচূর্ণ বিজয় থেকে আমি যে আনন্দ অনুভব করেছি তা IOC-এর সিদ্ধান্তের দ্বারা এতটাই ছাপিয়ে গেছে যে আমি মহাবিশ্বের কাছে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চাই। আপনারও কি এই রাজনৈতিক প্রতিযোগিতায় জেতার দরকার আছে? এটি একটি ন্যায্য লড়াই? ওপারে কে? আমাদের ক্রীড়াবিদদের এই চুলায় নিক্ষেপ করা উচিত? বিলাসবহুল প্রতিভার একটি সম্পূর্ণ প্রজন্ম তারা তাদের সারা জীবন যা কাজ করেছে তা মিস করবে। আমি দুঃখিত এবং বিক্ষুব্ধ. আমি আশা করি যে আমরা আন্তর্জাতিক সালিশে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করব এবং আমি আশা করি যে সোচির অলিম্পিক, আমার জীবনের অন্যতম উজ্জ্বল ঘটনা, এখনও কোনও পরিণতি বা অনুশোচনা ছাড়াই থাকবে। আমি আমাদের দলে বিশ্বাস করি এবং আমাদের জয় ন্যায্য। এই প্রেক্ষাপটে রাজনৈতিক লড়াই জঘন্য, কিন্তু যেহেতু এই লড়াই আমাদের ওপর চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে, তাই আমাদেরই জিততে হবে! এই সিদ্ধান্ত বেআইনি। বিচার নেই, তদন্ত নেই। শাস্তি যৌথ হতে পারে না। আমাদের যুদ্ধ করতে হবে!

08.12.2019 17:26:09

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

আমি যদি সারা বছরের জন্য বছরের একটি সময় বেছে নিতে পারি, তবে আমার জন্য এটি ডিসেম্বর, তুষার, স্কিইং, উপহার, স্নোড্রিফ্ট থেকে শ্যাম্পেন এবং এই বিষয়ে সমস্ত মানবজাতির সেরা সংগীত সহ। @slimfitclub_-এর নতুন ক্রিসমাস প্লেলিস্ট ইতিমধ্যেই গল্প এবং প্রোফাইলে রয়েছে। @bangolufsenrus

07.12.2019 20:07:36

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

আমি সাবধানে বিভিন্ন সুখী মুহূর্ত থেকে স্মৃতি সংগ্রহ করতে এবং নতুন সুখের প্রত্যাশা সঞ্চয় করতে পছন্দ করি। বড় কুঁড়িগুলি দক্ষিণ টাস্কানির মন্টে আর্জেনটারিওর উপকূল থেকে পাইন গাছের অন্তর্গত। অস্ট্রিয়ার কাপরুন উপত্যকার ক্রিমলার জলপ্রপাতের বন থেকে ছোট শঙ্কু। এক এপ্রিল থেকে উইলো রৌদ্রজ্জ্বল দিনচালু অব্যবহিত পূর্ববর্তী রবিবার, এবং প্রিয় শ্যাম্পেন থেকে সোনালি কৌতুকপূর্ণ বিষয়বস্তু সহ #perrierjouet এর একটি গ্লাস। ডিসেম্বরের সবচেয়ে খুশির সময়ে ভবিষ্যতের সুখী মুহূর্ত এবং অনুস্মারকগুলি এখানে! #artofthewild

07.12.2019 12:50:00

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

হোফেশ শেখর এবং @প্রসঙ্গে তার গ্র্যান্ড ফিনালে .diana_vishneva একটি মর্মান্তিক নাচ এবং একই সঙ্গীত যা তিনি নিজেই লিখেছেন। আমি স্তব্ধ এবং ট্রান্সের মধ্যে স্থির হয়ে বসে থাকতাম, এবং আমি তাকে নাচতে লিপ্ত করতে পছন্দ করতাম। এটা একটি মহান ছাপ ছিল! @ksenyatarakanova ️ mylook @ashademore @lesyanebo earring

07.12.2019 00:14:54

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

যখন আমরা ছোটবেলা থেকে #slimfitclub বলে আসছি, কিন্তু অবশেষে আমাদের মাকে তার অফিসে গিয়েছিলাম। @slimfitclub_ @ribambelleru

07.12.2019 00:03:21

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

ফেরত দেওয়ার চেয়ে ভালো কিছু নেই। প্রস্তুতি, অপেক্ষা, ক্লান্তির চেয়ে শীতল কিছু নেই। দেওয়ার চেয়ে ভালো কিছু নেই। এভাবেই আমরা আমাদের স্পোর্টস হাউসে আমাদের প্রিয় বন্ধু এবং ক্লায়েন্টদের জন্য অপেক্ষা করি, সুখের ঘর, এমন একটি ঘর যা আমাদের চার্জ এবং আমাদের নিজেদের জীবনকে পরিবর্তন করে। #স্লিমফিটক্লাব! আমাদের গাওয়া, প্রশিক্ষিত, নাচ, ঘুমানো, বন্ধুত্বপূর্ণ, প্রেমময় দল। আমরা কেউই কাজে নেই। আমরা একটি কল আছে. ধন্যবাদ আমরা, বরাবরের মতো, শীর্ষে আছি, কারণ আমরা #শুধুমাত্র সেরা!

06.12.2019 23:44:51

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

যখন আমি ভাবছিলাম কিভাবে আমরা @slimfitclub_-এ অতিবাহিত বছরের যোগফল দিতে পারি, আমরা ওমান রাজ্য থেকে আমাদের শেষ ক্যাম্প থেকে ফিরে এসেছি এবং এটি ছিল বিশেষ কিছু। আমাদের ক্লায়েন্ট, বা বরং ক্যাডেট, বা বরং বন্ধু, এগুলিকে কল করার অন্য কোন উপায় নেই প্রিয় মানুষ, তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত আঁকা শুরু. কয়েকজন আমাদের সাথে 1-2টি ভ্রমণে এসেছেন, প্রায়শই 3-4টি, কেউ প্রতি বছর 8-9টি। এবং তারা লুজনিকিতে সকালের শুভেচ্ছা জানায়। অচিন্তনীয়! তারা বলে: “এই বছর আমাদের পরিবার আপনার সাথে সম্পূর্ণভাবে 1.5 মাস কাটিয়েছে। স্বামী. শিশুরা। গ্রীষ্ম। শীতকাল। স্কিস। স্লেজ ভেলো পাহাড়...” এই কারণেই আমি @ribambelleru কোম্পানিকে সবকিছু করতে বলেছি: আমাদের স্টুডিওকে তুষার-ঢাকা বনে পরিণত করতে, যেখানে আমরা রূপকথার জন্য অপেক্ষায় থাকব, কিন্তু বসে থাকব না। আপনি যেকোনো রচনায় আসতে পারেন। বাচ্চাদের সাথে. ছাড়া. কিশোরদের সাথে। তাদের স্বামীদের সাথে। অন্তহীন। লক্ষ্য ছিল সবাই সমানভাবে জড়িত তা নিশ্চিত করা। অবাস্তব ঠিক? আমাদের জন্য নয়। আমরা সফল, বরাবরের মত. রিবাম্বেল মাস্টার ক্লাস তৈরি করেছে যা 2 বছর বয়সী থেকে "কোন সীমা নেই" পর্যন্ত সবাইকে সমানভাবে বিমোহিত করেছে। কে তাদের "একঘেয়েমির জন্য নয় এমন কিছুতে হাত লাগাতে" এবং একটি জিঞ্জারব্রেড হাউস, একটি হাতে তৈরি স্প্রুস পুষ্পস্তবক বা বনের প্যাচে একটি আসল সান্তা ক্লজের টুপি তৈরি করতে চায় না? পাঞ্চ এবং মুল্ড ওয়াইন, একটি চ্যালেট চটকদার ড্রেস কোড, খাবারের সাথে গাড়ি, ট্রিটস... সবকিছুই নিখুঁত ছিল, যতক্ষণ না হঠাৎ কিছু ভুল হয়ে যায়, এবং চাঁদ উঠলে এবং বাচ্চারা তাদের বিছানায় চলে যায়, গানটি আরও জোরে বেজে ওঠে এবং একটি @slimfitclub_-এ পারিবারিক উদযাপন মধ্যরাতের পর পর্যন্ত একটি অপরিকল্পিত ডিস্কোতে পরিণত হয়েছে। ভাগ্য প্রস্তুতদের পক্ষে। অতএব, আমাদের প্লেলিস্টগুলি, বরাবরের মতো, সেখানে ছিল এবং আমাদের শক্তি শেষ হয়নি। আমরা একে অপরকে চার্জ করি। এই কারণেই আমরা এই বছর একসাথে কাটিয়েছি... #dreamsonlythebest @ribambelleru (সংরক্ষিত গল্পগুলিতে ধাক্কা)

04.12.2019 12:47:17

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

আমাদের অংশীদার @solgarvitamin-এর সাথে একসাথে, শীতের প্রাক্কালে, আমি #VitaminsFromPolina বিভাগ চালু করছি। আমি আপনার সাথে আমার নিজের অভিজ্ঞতা এবং সোলগার বিশেষজ্ঞদের বিশেষজ্ঞ মতামত শেয়ার করব। আমি শুরু করব, সম্ভবত, বেসিকগুলি দিয়ে - ওমেগা। আমার এখানে কি এমন কেউ আছে যে ওমেগা গ্রহণ করে না? আপনি কি জানেন কেন মাছের তেল বহু বছর ধরে স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি প্রধান উপাদান? শুধুমাত্র একটি ক্যাপসুল থেকে আমরা আমাদের শরীরের জন্য সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নতির প্রভাব পাই। এটি হল, প্রথমত, হার্টের কার্যকারিতা বজায় রাখা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করা, মনোযোগ এবং অধ্যবসায় বৃদ্ধি করা, বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং সুখের হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধি করা, জয়েন্টের ব্যথার জন্য প্রদাহ বিরোধী প্রভাব, দৃষ্টিশক্তির তীক্ষ্ণ হ্রাসের সময় সমর্থন করা এবং ধ্রুবক চোখের স্ট্রেন, এবং অবশ্যই, ত্বককে ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর করার একটি মনোরম প্রভাব। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, একটি সোনার ক্যাপসুলে আমাদের মস্তিষ্ক, হৃদপিণ্ড, জয়েন্ট, দৃষ্টি এবং ত্বকের জন্য উপকারগুলি ঘনীভূত হয়; সাধারণভাবে, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমগ্র শরীরের অপরিহার্য উপাদান, যা অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে। স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক ওমেগা কীভাবে চয়ন করবেন? আসুন এই সত্য দিয়ে শুরু করা যাক যে মানুষ মাছের মতো ওমেগা তৈরি করে না... মাছ প্রাকৃতিক খাদ্য শৃঙ্খলের মাধ্যমে এটি পায়। বন্য থেকে একটি ওমেগা চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, গভীর সমুদ্রের মাছঠান্ডা জল বন্য মাছের জন্য, ভারী ধাতুর অমেধ্য থেকে উচ্চ মাত্রার পরিশোধন গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আমাদের নিরাপত্তা। ওমেগা -3 নির্বাচন করার সময়, আপনাকে বুঝতে হবে উৎপাদনে কোন প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়, কাঁচামালের গুণমান, যাতে এটি গ্রহণের ফলাফল কার্যকর হয়। আপনি সঠিক পছন্দটি করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য, 1 ক্যাপসুলে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের বিষয়বস্তু কী তা বোঝার জন্য আপনাকে লেবেলটি সাবধানে পড়তে হবে, যথা, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সক্রিয় উপাদানগুলির ডোজগুলিতে ফোকাস করুন। ওমেগার জন্য, এটি হল EPA (Eicosapentaenoic acid), যা 500 mg এর কম হওয়া উচিত নয় এবং DHA (Docosahexaenoic acid)- 370 mg এর কম নয়। সোলগারের ট্রিপল ওমেগা-৩ 950 মিলিগ্রামে 950 মিলিগ্রাম ওমেগা-3 রয়েছে এবং প্রতি ক্যাপসুলে ইপিএ এবং ডিএইচএ-এর সর্বোত্তম পরিমাণ 504/378 মিলিগ্রাম। ধারাবাহিকতা

03.12.2019 23:34:07

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

@bangolufsenrus, আমাদের কৌশলগত অংশীদার @slimfitclub_-এর নৈশভোজ আমাকে মনে করিয়ে দিল যে ডিসেম্বরের রেস পুরোদমে চলছে এবং যে প্রথমে শুরু করেছে তার আরও ভালো সুযোগ আছে। অতএব, আমাদের ক্লায়েন্ট " নববর্ষ"কাল। আমার চেহারা @grash_design

03.12.2019 08:25:19

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

আমি তোমাকে ডিসেম্বরের কাজের বোঝা থেকে মুক্ত করছি, কি দেব। আপনার প্রিয় মানুষকে দিন নতুন জীবন: যেকোন সংখ্যক ওয়ার্কআউট বা এমনকি @slimfitclub_ এর সাথে একটি ক্যাম্প। আমরা সম্পূর্ণ শিবির দূরে দিতে! ! এবং শংসাপত্র কেনার সময় ব্লাশ, পা এবং বিলাসবহুল গাধা কেবল একটি তাত্ক্ষণিক উপহার।

01.12.2019 13:19:12

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

গ্রীষ্মকালীন পেঁয়াজের চেয়ে শুধুমাত্র শীতকালেই ভালো হতে পারে। শীতের প্রথম দিনটি হল রেইনডিয়ার, স্নোফ্লেক্স এবং নর্ডিক মোটিফগুলি দিয়ে আপনার সোয়েটারগুলির সংগ্রহের প্যাক খুলে ফেলার একটি কারণ এবং সেগুলি পতঙ্গে শ্বাসরোধ করছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। এই শীতে আমাদের ভবিষ্যত 3টি স্কি ক্যাম্পের জন্য একটি মুড বোর্ড তৈরি করার এবং সংগ্রহটি নিজেই আপডেট করার সময় এসেছে! আমি এপ্রেস স্কি এবং চ্যালেট চিক পছন্দ করি।

01.12.2019 12:45:30

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

এই লিভিগনোর জন্য আমার স্কোর কী তা মনে নেই। কিন্তু যেহেতু আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এই কয়েকটা ম্যারাথন দিন এবং ইতালীয় লোমবার্ডিতে শীতের প্রথম দিনে প্রথম তুষার আমার জন্য সর্বদা কঠিন ডিসেম্বরের আগে সর্বোত্তম টিকা, তাই আমি এটির সাথে নিজেকে প্যাম্পার করার চেষ্টা করব। চিরতরে প্রস্তুতি ছাড়াই, গতবার সরাসরি পুগলিয়া থেকে, এবার ওমান থেকে @slimfitclub_ ক্যাম্পের পরে, শীতের জন্য তীব্রভাবে মানিয়ে নেওয়া সহজ নয়। কোথায় ধুলো স্কিস, কোথায় ইউনিফর্ম, কি ধরনের ধনুক আছে? আমার থিমযুক্ত সোয়েটারের সংগ্রহে কি মথ দম বন্ধ করে দিয়েছে? প্রশিক্ষণ শিবির শেষ হয়েছে এবং আমি এখানে আছি। কি জন্য? সিজারের কাছে সিজারের। ক্রীড়াবিদদের জন্য রেকর্ড. আমরা বিনয়ীভাবে আমাদের বায়ো-পাসপোর্ট পরিবর্তন করি, নিউরাল কানেকশন মজবুত করি, #বডিওয়ার্ক করি, নিজেদের সুখী করি। শরীরের কথা। হ্যাঁ, আপনার পায়ে এক কিলোমিটার প্রশিক্ষণ ছাড়া 30 কিলোমিটার শুষ্ক দৌড়ানো কিছুটা অযৌক্তিক। এবং আমি অবশ্যই এটি কারও কাছে সুপারিশ করব না। আমরা অভিজ্ঞ ম্যারাথন দৌড়বিদ, আমরা মজা করি এবং আমরা যাই। আমরা সবসময় আমাদের শেষ নিতে হবে. এই পরিস্থিতিতে, প্রধান জিনিস একটি হাসি সঙ্গে খিলান পৌঁছানো হয়। গতকাল, উপায় দ্বারা, গত বছরের তুলনায় কঠিন ছিল. আমি গল্পে বিস্তারিত বর্ণনা করেছি। কিন্তু এই সব স্কি ঝগড়া, প্রিয় বন্ধুদের সাথে এই মিটিং, আগুনের এই মলাড ওয়াইন, এই স্মোকি মাংস এবং বিশ্বের সেরা পাস্তা কী সুখের। এই কথোপকথন যদি যৌবন জানত, যদি বুড়ো হতে পারত! এত বিড়ম্বনা, স্নেহ আর হাসি। প্রোটোকলের ফলাফলের এই সমস্ত আলোচনা - আমাকে বিশ্বাস করুন, সমস্ত অপেশাদার যারা এই বিষয়ে নিজেদেরকে গুরুত্ব সহকারে নেয় না তাদের মূল জিনিসটি মনে করিয়ে দেয় বা এমনকি এটির একটি অ্যাকাউন্টও দেয় না। এখানে কোন কৃতিত্ব নেই। আপনার ফলাফল শুধুমাত্র আপনার জন্য দরকারী এবং আকর্ষণীয়. এটি করা, প্রস্তুতির জন্য সময় ব্যয় করা, এইভাবে ভ্রমণ করা একটি বিশাল সুযোগ এবং আমি প্রতিদিন এটির কথা মনে করিয়ে দিই এবং সত্যিই এটির প্রশংসা করি! গতকাল আমি আবার নিজেকে এটি মনে করিয়ে দিয়েছি, যখন একজন অন্ধ স্কিয়ার একজন সহকারী গাইডের সাথে স্কাইয়ারদের নদীতে আমাকে পাশ কাটিয়ে চলে গিয়েছিল, যিনি একটি হেডসেট এবং মাইক্রোফোন নিয়ে জোরে তার দিকে ঘুরে আসার ঘোষণা করেছিলেন এবং তার নীচে মানুষের নদীকে ঠেলে দিয়েছিলেন। এখানে ইতালিতে অন্ধ ক্রীড়াবিদদের একটি শক্তিশালী আন্দোলন রয়েছে যারা দৃষ্টিশক্তিসম্পন্ন সহকারী ক্রীড়াবিদদের সাথে পারফর্ম করে এবং প্রশিক্ষণ দেয়। ধারাবাহিকতা

30.11.2019 08:56:01

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

আবার বরফের প্রেমে পড়ার জন্য প্রতি বছর ডিসেম্বরের শুরুতে আমার এখানে লিভিগনো ভ্রমণের প্রয়োজন, যেটি কোথাও না পড়লেও ইউরোপের প্রথম ম্যারাথনের জন্য অবশ্যই সেখানে থাকবে। এটি একটি খুব সুন্দর তরুণ অবলম্বন এবং সবকিছু ঐতিহ্যগত স্কি এলাকার মতো প্রাতিষ্ঠানিক নয়। ইতালীয়রা জানে কিভাবে উজ্জ্বলতা, কোলাহল এবং উদযাপন আনতে হয়। সবাই গ্রীস এবং সানগ্লাস দিয়ে জ্বলজ্বল করে, যার মধ্যে ইতালীয়রা অন্ধকারেও হাঁটতে প্রস্তুত। রাস্তায় খোলা আগুনের সাথে ব্যারেল রয়েছে, ফ্রাঙ্কিকোর্টার গ্লাসের ক্লিঙ্ক এবং মল্ড ওয়াইনের আমন্ত্রণমূলক গন্ধ (ঠিক আছে, এটি ম্যারাথনের পরে)। এখানে দুর্দান্ত কর-মুক্ত কেনাকাটা রয়েছে - আসলে আমার জিনিস নয়, তবে সাধারণভাবে এখানে সমস্ত কিছু ব্র্যান্ড এবং সামান্য ভিন্ন দামে পূর্ণ। সমস্ত হোটেল হল পারিবারিক হোটেল, এবং আপনি যদি "একটি" খুঁজে পান, তাহলে আপনাকে আদর করা হবে এবং আপনার নিজের নাতনির মতো আচরণ করা হবে। আমাদের হোটেলে, এমনকি পাঁচটায় - তারা এটিকে মেরেন্ডা বলে, তারা একটি সম্পূর্ণ ডিনার পরিবেশন করে: আলু ভাজি, চিকেন, মাউন্টেন সসেজ এবং চিজ, স্যুপ, পিজেটস, দুই ধরনের ডেজার্ট, সবসময় চা সহ একটি সামোভার এবং এই সব, শক, বিনামূল্যে। এবং তারা লাফিয়ে আমাদের চারপাশে চক্কর দেয়। এটা কি এখানে? অতিথিদের জন্য মাত্র ১৫টি কক্ষ রয়েছে। লিভিগনোতে, কাঠের স্থাপত্যের একটি সংস্কৃতি রয়েছে এবং কার সবচেয়ে সুন্দর সাজসজ্জা আছে তা দেখার জন্য সবাই প্রতিযোগিতা করছে বলে মনে হচ্ছে। পুরানো শস্যাগারগুলি এখানে ফ্যাশনেবল বিল্ডিংয়ের মতো দেখায়, শিংগুলি দরজার হাতল এবং ঝাড়বাতি থেকে বোতল খোলার জন্য বিস্তৃত ফাংশন সম্পাদন করে এবং ফ্যাশন বুটিকের উচ্চ প্রযুক্তিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, প্রদর্শনীর মতোই কোঁকড়ানো কাঠের স্তূপগুলি রয়েছে। ক্র্যাকিং লগ, কাঠের পরিসংখ্যান, টেবিলে রূপান্তরিত sleighs সঙ্গে fireplaces. মনে হচ্ছে সব স্কি রিসর্টের ক্ষেত্রে এইরকম, কিন্তু এখানে এই স্থাপত্য বিশেষ নান্দনিক উচ্চতায় পৌঁছেছে। এটা কিছুর জন্য নয় যে ইতালি পিনোচিওর জন্মস্থান। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল Livigno এর বায়ুমণ্ডল। সুন্দর তরুণ ক্রীড়াবিদ যারা প্রথম ম্যারাথন মঞ্চ এবং প্রাথমিক স্নো দৌড়ের জন্য সমগ্র ইউরোপ থেকে উড়ে এসেছিলেন। ফ্যাশনেবল skiers. সঙ্গীত. স্পোর্টস হাইপ এবং তুষার! তারের সাথে আরামদায়ক সোয়েটার। এবং চারিদিকে ক্রিসমাস ট্রি রয়েছে আলোয় সজ্জিত এবং এই অনুভূতি যে আমরা যখন নির্দয় ডিসেম্বরের দৌড়কে অতিক্রম করব, তখন আমাদের জন্যও সুখ সম্ভব হবে। ঠিক এখানে মত. এককো ! সেজন্যই আমি এখানে এসেছি। 2 শুভ দিনএবং va bene! Mylook @mirstores

29.11.2019 20:35:54

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

ওহ দারুণ! ওমান থেকে তুষারময় ডোপ! এখানে মরসুম শুরু করা ইতিমধ্যেই একটি ঐতিহ্য এবং আমার কাছে একটি উপহার, যা আমি অত্যন্ত প্রাপ্য।

29.11.2019 11:25:15

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

স্কিইং, শীতের তীরন্দাজ, এপ্রেস স্কি এবং নববর্ষের সুখের প্রত্যাশার তুষারময় ঋতু উন্মুক্ত! @slimfitclub_

28.11.2019 06:41:40

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

আমাদের জন্য কোন ছোট জিনিস নেই. সঙ্গীত যে কোন ব্যায়ামের রস। ওমানে, যা আমরা সবাই ভয়ানকভাবে মিস করি, আমরা 8টি ব্যায়াম করেছি, 12টি ভিন্ন শারীরিক ব্যায়াম করেছি এবং কখনও একটি ওয়ার্কআউট বা প্লেলিস্টের পুনরাবৃত্তি করিনি। আমাদের ক্রীড়া প্রক্রিয়া 1001 রাতের মতো বৈচিত্র্যময় ছিল। সঙ্গীত পরিবেশের 70 শতাংশ তৈরি করে, এবং বিশেষ করে ওমানে আমাদের ক্যাম্পের জন্য, আমরা প্রাচ্যের নোট সহ প্লেলিস্টগুলি সংকলন করেছি। আমি আপনার সাথে আমাদের প্রধান প্লেলিস্ট শেয়ার করছি, যেটিতে সর্বকালের সেরা হিটগুলি রয়েছে যা আপনি সকলেই জানেন, তবে সেগুলির একটি প্রাচ্য শব্দ রয়েছে৷ স্টিং, ম্যাডোনা এবং U2 থেকে খালেদ, ডঃ আলবান বা ভগ বিড়াল মেয়েরা। এটি একটি বাস্তব #RadioOman #SlimFitClub। ধন্যবাদ @georgemironov! গল্পে প্লেলিস্ট লিঙ্ক! مرحبا, ওমান! @bangolufsenrus #bangandolufsen

27.11.2019 08:00:49

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

আমাদের অস্ট্রিয়ান ক্যাম্প @slimfitclub_ সম্পর্কে কমার্স্যান্টে আমার নিবন্ধ। এটি চমৎকার হয় যখন গুরুতর প্রকাশনাগুলি তাদের আমার প্রকল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলতে এবং লিখতে বলে এবং কীভাবে আমরা মানুষের জীবন পরিবর্তন করি, ফিটনেস, ভ্রমণ, স্থানীয় ইতিহাস এবং নেটওয়ার্কিংয়ে একটি নজির তৈরি করি। গল্প এবং প্রোফাইল সক্রিয় লিঙ্ক. ধন্যবাদ @kommersant_online @kommersant_style

26.11.2019 09:27:02

পোলিনা কিটসেনকোর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট

আমরা এই দিনটি এভাবে কাটিয়েছি: ভোরবেলা আরব সাগরে 5 কিমি জগিং; ব্যায়াম এবং 1 ঘন্টা নিবিড় শারীরিক প্রশিক্ষণ; সুলতান কাবুস মসজিদে গিয়েছিলাম এবং ওমানের রাজধানী মাস্কাটের চারপাশে হাঁটতে; সমুদ্র সৈকতে দুপুরের খাবার; যুদ্ধজাহাজ, ডগি স্টাইলের উপাদানগুলির সাথে ওয়াটার পোলো নামেও পরিচিত। 5 ঘন্টা রিলে রেস এবং শারীরিক প্রশিক্ষণ রাগবি গেম ("গ্লাভ") বা মৃত্যুর জন্য অন্য একটি লড়াই ভেড়ার বাচ্চা দিয়ে কার্পেটে আরবি স্টাইলে স্ট্রেচ ডিনার, যা 48 ঘন্টা ধরে স্টু করা হয়েছিল , অর্থাৎ, তারা তার আগেই আমাদের জন্য এটি প্রস্তুত করা শুরু করেছিল, কিভাবে আমরা @thechedimuscat এ থামলাম এবং হুক্কার সাথে (দুঃখিত) মাফিয়া এবং সমিতির খেলার সাথে 100-মিটার পুলের আগুনের মধ্যে নাচ লাইট নিভিয়ে ফেলুন একদিন ছুটিতে নাকি স্পোর্টস ক্যাম্পে? #sport স্থানীয় ইতিহাস @slimfitclub #oman #experienceoman #muscat #snami শুধুমাত্র সেরা #thechedimuscat #chedimemories

কিটসেনকো:রাগ, কাজ থেকে. এখন সে আপনার সাথে কথা বলবে এবং অফিসে ফিরে আসবে - এবং এটি ইতিমধ্যে সন্ধ্যা আটটা, কারণ তার কর্মীরা তার নির্ধারিত সময়সীমার মধ্যে জমা দেয়নি, যা শুক্রবার ছিল (আজ সোমবার)। পোলিনা কিটসেনকো এমন একজন ব্যক্তি যিনি দিনে 10 ঘন্টা অফিসে বসেন।

ক্রেমার:এখন কি এমন টানটান সময়, কারণ সংকট আছে?

কিটসেনকো:অবশ্যই, যেহেতু অর্থনৈতিক পরিস্থিতি দেশে বা বিশ্বে সবচেয়ে অনুকূল নয়, তাই আমরা সহ কেউ শিথিল করতে পারে না। এখন যতটা কাজ করি ততটা কখনো করিনি।

ক্রেমার:কর্তৃত্ব অর্পণ সম্পর্কে কি?

কিটসেনকো:দুর্ভাগ্যক্রমে, আমার ক্ষমতা অর্পণ করার জন্য বিশেষভাবে কেউ নেই, যদিও আমাদের একটি বিশাল দল রয়েছে। সাধারণভাবে, বাজারে খুব কম কর্মী রয়েছে যারা একটি অনিয়ন্ত্রিত স্তরে কাজগুলি বাস্তবায়ন করতে সক্ষম। অনেক "সৃজনশীল" লোক আছে যারা অবিলম্বে আলো দেয় এবং ঠিক তত তাড়াতাড়ি বেরিয়ে যায়। আমার নিজের অনেক ধারনা আছে, কিন্তু আমি আমার সব বন্ধু, ব্যবসার মালিকদের কাছ থেকে জানি যে, বাস্তবায়িত ধারনা শতকরা 30-40 পর্যন্ত পৌঁছেছে, ঈশ্বর নিষেধ করুন। এবং যদি আপনি মনে করিয়ে না দেন, নিয়ন্ত্রণ না করেন, নির্দেশ না দেন, আগুন না লাগান, ফিউজ জ্বালবেন না, তাহলে আপনাকে আশা করতে হবে না যে কেউ আপনাকে ফলাফল আনবে। আপনি দেখুন, বড় স্ট্রোকে কাজ করা সেই ব্যক্তি হওয়ার চেয়ে অনেক সহজ যে চূড়ান্ত ফলাফলে ধারণা নিয়ে আসবে। এই তথাকথিত ইম্প্রেশনিস্টরা এক ডজন। এবং শুধুমাত্র কিছু কঠোর কর্মী এবং মৌমাছি আছে যারা "শয়তান বিস্তারিতভাবে" মোডে কাজ করে। কঠোর শ্রমিক এবং মৌমাছি, যাদের উপর এই মৃত্যুদণ্ড...

"আমি বিশ্বাস করতে চাই যে আমি কখনই বোকা পোশাক পরেনি"

ক্রেমার:আসুন একটু রিওয়াইন্ড করি: আপনার ব্যবসা শুরু হয়েছিল 1994 সালের দিকে, যখন পডিয়াম ব্র্যান্ড নিবন্ধিত হয়েছিল। কিভাবে আপনি এই আসা? আপনি যখন উচ্চ বিদ্যালয়ে ছিলেন তখন আপনি কী হতে চেয়েছিলেন?

কিটসেনকো:দশ বছর বয়সে আমি একজন ভূতাত্ত্বিক হতে চেয়েছিলাম এবং অনুসন্ধান করতে চেয়েছিলাম রত্ন. আমার বাবা-মায়ের আকর্ষণীয় ভূতত্ত্ব সম্পর্কে একটি বই ছিল, যেখানে রঙিন ফটোগ্রাফ ছিল যা আমাকে মুগ্ধ করেছিল। এই উপায় দ্বারা, আংশিকভাবে উপলব্ধি করা হয়েছিল. আমরা পডিয়াম জুয়েলারি নেটওয়ার্ক খুলেছি।

চুডিনোভা:এবং তারপর?

কিটসেনকো:আমি একটি ইংরেজি বিশেষ স্কুলে পড়াশোনা করেছি। সেই বছরগুলিতে মস্কো বিশেষ স্কুল থেকে সবাই কোথায় গিয়েছিল? ইনস্টিটিউট বিদেশী ভাষামরিস থোরেজ বা এমজিআইএমওর নামে নামকরণ করা হয়েছে। প্রথমে, আমিও এমজিআইএমও অনুষদে প্রবেশ করতে যাচ্ছিলাম আন্তর্জাতিক তথ্যরহস্যময় নাম পাবলিক রিলেশনস সহ একটি নতুন উদীয়মান বিশেষত্বের কাছে (এটি প্রতীকী যে জীবনের সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসছে: আজ আমার প্রধান দায়িত্বগুলির মধ্যে একটি হল PR, যদিও আমি একটি বিশেষ শিক্ষা গ্রহণ করিনি কিন্তু আমি আজ কর্মক্ষেত্রে যা করি, তা পারি না বিশ্বের যে কোনো প্রতিষ্ঠানে অধ্যয়ন করা হবে), আমি এই দিকে গুরুত্ব সহকারে কাজ করেছি। এবং তারপরে শেষ মুহুর্তে আমার বাবা আমাকে ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফার করেছিলেন, যেটি সবেমাত্র গ্যাভ্রিল পপভ এবং মিখাইল গর্বাচেভ খুলেছিলেন। আমি দ্রুত সেখানে আইন অনুষদে প্রবেশ করি, বিনামূল্যে শিক্ষার জন্য, এবং ভাবলাম যে আমি সেখানে থাকতে চাই।

চুডিনোভা:আপনি কিভাবে এই বরং সহজ প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন: আপনি জিনিসের জন্য আপনার স্বাদ কোথায় পাবেন?

কিটসেনকো:আমি সম্ভবত শুরুতে জিনিসগুলির জন্য স্বাদ পাইনি এবং পারতাম না। সে বিবর্তিত হয়েছে। যখন আপনার জীবনে কোনো সুযোগ নেই, তখন আপনি কীভাবে বুঝবেন যে আপনার জিনিসের প্রতি রুচি আছে কি না? সর্বোপরি, আমি একটি সাধারণ, সাধারণ সোভিয়েত পরিবারে থাকতাম। বাবা একজন কর্মকর্তা ছিলেন, প্রসিকিউটর অফিসে একটি গুরুতর পদে অধিষ্ঠিত ছিলেন, কিন্তু আমরা পেচেক থেকে পেচেক পর্যন্ত বেঁচে ছিলাম। আমার বাইক ছিল না। আমার কাছে আমদানি করা পেন্সিল কেস বা বাবল গাম ছিল না, এবং আমার প্রথম বারবি আমার 18 তম জন্মদিনের প্রতীক হিসাবে আমাকে দেওয়া হয়েছিল। আমি বড় মেয়ে ছিলাম না।

ক্রেমার:আপনি কি সেই সময়ে নিজেকে মনে রাখবেন যখন আপনি এখনও নির্বোধভাবে পোশাক পরেছিলেন?

কিটসেনকো:আমি বিশ্বাস করতে চাই যে আমি কখনই খুব বোকা পোশাক পরেনি। সর্বোপরি, আমি একটি বিশেষ বিদ্যালয়ে অধ্যয়ন করেছি এবং এক পর্যায়ে আমাকে আমেরিকায় ছাত্র বিনিময়ে পাঠানো হয়েছিল। এটা আমাকে অনেক বদলে দিয়েছে। আমার মনে আছে যে আমি অবিলম্বে ড্রেসিং শুরু করেছি: লি জিন্স, রিবক স্নিকার্স। 1991 সালে এটি চটকদার ছিল।

চুডিনোভা:কিন্তু একই সময়ে, আপনি এমন একজন ব্যক্তি হয়ে উঠেছেন যিনি ফ্যাশন শিল্পের বিকাশের সাথে জড়িত এবং প্রধান পোশাক পরিধান করেন। শ্রোতাদের এই অনুভূতি কোথা থেকে আসে?

কিটসেনকো:এটা আকাশ থেকে পড়েনি। প্রথমে আমি শুধু বিয়ে করেছি। আমার স্বামীর পডিয়াম নামে একটি কোম্পানি ছিল, তার একটি দোকান ছিল এবং তিনি একেবারেই চান না যে আমরা একসঙ্গে কাজ করি। কিন্তু আমি ফ্যাশনে এতটা কাজ করতে চেয়েছিলাম যে আমি এই এলাকায় নিজেকে শিক্ষিত করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করেছি, এবং এমন একজন ভোক্তার দৃষ্টিকোণ থেকে নয় যে অবিরাম পরিমাপ করে এবং পরিধান করে, পরিধান করে এবং চেষ্টা করে। উপরন্তু, আমার একটি সীমাহীন নির্দিষ্ট সম্পদ ছিল, এমনকি শুধুমাত্র আমার নিজের দোকান। আমি শিল্পে যা ঘটছে তাতে খুব সক্রিয় আগ্রহ নিতে শুরু করেছি, সমস্ত পত্রিকার সদস্যতা নিয়েছি এবং আমাদের খুচরোতে আগ্রহী হয়েছি। আমি সবসময় বিশ্বাস করি যে আপনি যেখানেই বীজ বপন করেন সেখানেই তা বাড়ে।

এটি 1990 এর দশকের শেষ ছিল, এবং সমস্ত বিলাসিতা আকাশচুম্বী হয়েছিল, শুধুমাত্র এখানেই নয় সারা বিশ্বে। সেখানে ডিওর ছিল, গ্যালিয়ানো ছিল, জিয়ানফ্রাঙ্কো ফেরেও ছিল, গল্টিয়ার উল্লাসিত হয়ে নিজের প্রিট-এ-পোর্টার লাইন তৈরি করেছিলেন, স্টেলা ম্যাককার্টনি সবেমাত্র ক্লোয়ে এসেছিলেন, এবং তখন তিনি কেবল একটি বিশাল উপাধির একটি মেয়ে ছিলেন। পতঙ্গ দ্বারা ইতিমধ্যেই খেয়ে ফেলা মহান বাড়িগুলির পুনরুজ্জীবনের সময়কাল শুরু হয়েছিল। এই সময়টা ছিল যখন লুই ভিটন মার্ক জ্যাকবসকে নিয়োগ করেছিলেন, এবং তার আগে লুই ভিটন ছিল মথবল-আচ্ছাদিত ব্র্যান্ড যা কেউ চায়নি। এই ব্র্যান্ডগুলি এলভিএমএইচ উদ্বেগের দ্বারা বাছাই করা, ক্রয় করা এবং পুনর্জন্ম হতে শুরু করে। টম ফোর্ড সবেমাত্র গুচিতে যোগ দিয়েছিলেন, এবং আমরা কেউই আগে জানতাম না গুচি কী ছিল।

চুডিনোভা:আমি অবাক হয়েছিলাম যখন আপনি বলেছিলেন যে আপনি মেজর নন। আমি ভেবেছিলাম যে আপনি সর্বদা আপনার বৃত্তের দিকে মনোনিবেশ করেন এবং এটি পরিধান করেন। আপনি উল্টো তুলনায় বিলাসিতা থেকে গণ বাজারে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

কিটসেনকো:পডিয়াম মার্কেটে আমরা যা করি তা ঠিক একটি গণ বাজার নয়। এটি একটি অপেক্ষাকৃত নতুন কুলুঙ্গি, এবং এটি এখানে গঠন করেনি। আমরা পশ্চিমা ধারা তুলে ধরেছি। বুঝুন যে সারা বিশ্বে অনেক শিল্পে একটি সংকট রয়েছে এবং এটি একটি কাকতালীয় নয়। গত 20 বছরে, বিলাসিতা দ্রুত বিকশিত হয়েছে, প্রতি বছর আমাদের উপর নতুন সংগ্রহ আরোপ করা হয়েছিল, পোশাকের সম্পূর্ণ পরিবর্তন, লাল, লাল নয়, লাল আবার, কালো আর ফ্যাশনে নেই। ব্র্যান্ড, লোগোম্যানিয়া। সমস্ত বাড়িগুলি বছরে চারটি সংগ্রহও উত্পাদন করতে শুরু করে না, কারণ সারা বছর ধরে সমানভাবে লোড উত্পাদন রাখা প্রয়োজন ছিল। আমরা, ভোক্তারা ক্রমাগত কিনতে বাধ্য হয়েছিলাম। এক পর্যায়ে এটি শেষ করতে হয়েছিল। বৈশ্বিক স্তরে অতিরিক্ত খরচ হয়েছে: আমাদের কারোরই এত বেশি জিনিসের প্রয়োজন নেই। আয়না আর লিপস্টিক ব্যাগ থেকে অন্য ব্যাগে সরানোর শক্তি আর কারো নেই। অন্যদিকে, জারা, টপ শপ, ইত্যাদির মধ্যে চমৎকার উদ্বেগ ছিল - চমৎকার জিনিস যা অনেক উন্নত হয়েছে সম্প্রতি, কিন্তু এখনও প্রথম বা দ্বিতীয় ধোয়া পর্যন্ত. সবকিছুই একরকম ভারসাম্যে আসতে হয়েছিল।

এই কারণেই মধ্যবর্তী ব্র্যান্ডগুলি উপস্থিত হয়েছিল, যাকে আমরা সাশ্রয়ী মূল্যের বিলাসিতা বলি। তারা দ্রুত ফ্যাশনের মতো বছরে এবং এমনকি প্রতি মাসে বেশ কয়েকটি সংগ্রহ প্রকাশ করে, তবে তারা উচ্চ মানের এবং যুক্তিসঙ্গত দাম দ্বারা আলাদা। মানের দিক থেকে, তারা প্রায় বিলাসিতা হিসাবে ভাল। ধনী লোকেরা 300 ইউরোর জন্য অন্য টি-শার্ট কিনতে আর প্রস্তুত নয়: তারা আমেরিকান ভিনটেজে যেতে পারে এবং দেড় হাজার রুবেলের জন্য একটি চটকদার টি-শার্ট কিনতে পারে।

এজন্য আমরা পডিয়াম মার্কেট করেছি। রাশিয়ায় এটি ঘটেনি।

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে ফ্যাশন এখন তার অক্ষের চারপাশে সমস্ত সম্ভাব্য লাফালাফি করেছে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: নতুন প্রবণতা আর উদ্ভূত হচ্ছে না। কাউবয় শৈলী গ্রীষ্মে সবসময় ফ্যাশনেবল, রক 'এন' রোল গার্লফ্রেন্ড স্টাইল শরত্কালে সবসময় ফ্যাশনেবল। গ্রীষ্মে স্ট্রাইপ সবসময় ফ্যাশনেবল। লাম্বারজ্যাকের গার্লফ্রেন্ড হওয়া সবসময়ই ফ্যাশনেবল। চ্যানেলের ব্যালে জুতাগুলির একটি নিরবধি সংগ্রহ রয়েছে যা আর ছাড় দেওয়া হয় না, পরের মরসুমে দুটি বা তিনটি রঙ সহজভাবে যোগ করা হয়। এর মানে কিছুই পরিবর্তন হয় না।

ক্রেমার:দেখা যাচ্ছে যে আপনি পশ্চিমা প্রবণতা ধার করেছেন, যার মানে কিছুটা ব্যবধান রয়েছে। আপনি দেখেছেন নিজস্ব ব্যবসারাশিয়ান ভোক্তা কিভাবে পরিবর্তিত হয়েছে? চাহিদা এবং ভোগ সংস্কৃতি কিভাবে পরিবর্তিত হয়েছে?

কিটসেনকো:এখন আর কোনো ব্যবধান নেই। আমাদের লোকেদের তাত্ক্ষণিকভাবে আশেপাশে থাকা সমস্ত সেরা শোষণ করার একটি অনন্য ক্ষমতা রয়েছে। 1990-এর দশকে কিছু অমিল ছিল, কিন্তু কত দ্রুত তা অদৃশ্য হয়ে গেল মনে রাখবেন। এমন একটি মুহূর্ত ছিল যখন ড্যাশিং মহিলারা উচ্চ হিল এবং কাঁচের জিন্স পরে বিমানে ঝড় তোলেন। প্রথম জিনিস যা বিশ্বাসঘাতকতা করেছে এবং এখনও কখনও কখনও আমাদের দেশবাসীদের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে তা হল স্বাদের অভাবও নয়, স্বাদ নিয়ে কোনও তর্ক নেই, তবে, প্রথমত, এটি অনুপযুক্ততা। ফ্যাশনে আমার জন্য, সাধারণভাবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নটি কী পরতে হবে তা নয়, তবে আমি কোথায় যাচ্ছি এবং কেন সেখানে যাচ্ছি। এর পরেই আপনাকে তৃতীয় প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতে হবে: আমি সেখানে কী পরব? 1990-এর দশকে আমাদের দেশবাসীরা বুঝতে পারেনি তারা কোথায় যাচ্ছে এবং কেন, তবে তারা স্পষ্টভাবে জানত যে তারা কোথায় হতে চায়।

"আমরা স্যুভেনির বিক্রি করি না"

চুডিনোভা:একবার আমরা কথা বলছিলাম, এবং তিনি বলেছিলেন: "আপনি দেখুন, রাশিয়ায় শিল্প হিসাবে কোনও ফ্যাশন নেই।"

কিটসেনকো:এটি সম্ভবত আলেনার সাথে একটি পুরানো সাক্ষাৎকার। এখন বাজার পরিস্থিতি পাল্টেছে।

চুডিনোভা:আমার প্রশ্ন, প্রকৃতপক্ষে, রাশিয়ার ফ্যাশন শিল্প আজ কীভাবে গঠন করা হয় সে সম্পর্কে।

কিটসেনকো:স্পষ্টতই, আপনি যখন আলেনার সাথে কথা বলেছিলেন তখনও অন্য সময় ছিল। পডিয়াম অন নোভিনস্কি ছিল রাশিয়ার প্রথম স্টোর যেটি রাশিয়ান ডিজাইনারদের দামি পশ্চিমা ব্র্যান্ডের সমান বিক্রি করতে শুরু করেছিল।

কিটসেনকো:হ্যাঁ, এবং 2000 সালে এটি আক্ষরিক অর্থে Gautier এবং Alberta Ferretti এর মধ্যে ঝুলেছিল। আমরা এইভাবে দেশীয় প্রস্তুতকারককে সমর্থন করার ক্ষেত্রে উদ্ভাবনী ছিলাম।

ক্রেমার:এখন আপনার কতজন রাশিয়ান ডিজাইনার আছে?

কিটসেনকো:আমি এটি গণনা করতে সক্ষম হব না, তবে আমাদের পোর্টফোলিওর প্রায় 30%, যার অর্থ কয়েক ডজন। মাত্র কয়েক বছর আগে আমি বিশ্বাস করতাম না যে এটি সম্ভব। আপনি জানেন, রাশিয়ায় আমাদের এমন ফ্যাশন ছিল না। আমরা এই অদ্ভুত ফ্যাশন সপ্তাহ সব সময় ছিল, এবং অবশ্যই তাদের সম্পর্কে প্রশ্ন ছিল. তারা সত্যিই কিছু লোককে তাদের কাছে আমন্ত্রণ জানিয়েছে অপরিচিত লোকজনযারা আমাদের দেখিয়েছে অদ্ভুত ছবি. এবং সমান্তরালভাবে, কোম্পানি, ব্র্যান্ড এবং ডিজাইনাররা বিকাশ করেছে যেগুলি কোথাও দেখানো হয় না, কিন্তু সুন্দর পোশাক তৈরি করে। তারা এটি সেলাই করে এখানে, রাশিয়ান কারখানায়, মস্কোতে, মস্কো অঞ্চলে, দূরবর্তী পশ্চাদপসরণে, দূরবর্তী অঞ্চলে। অবশ্যই, এগুলি এখনও একই ভলিউম নয়, তবে আমাদের স্টোর দ্বারা বিচার করলে, এগুলি লাফিয়ে ও সীমানা। এই সংস্থাগুলির সক্রিয় উত্পাদন রয়েছে, যা এমনকি মরসুমে আমাদের পছন্দের মডেলের জন্য অতিরিক্ত অর্ডার দেওয়ার অনুমতি দেয়। এটি এমন কিছু যা আমরা আগে স্বপ্নেও ভাবতে পারিনি। এই রাশিয়ান ব্র্যান্ড এবং জিনিসগুলি যা আমাদের প্রদর্শনে রয়েছে, সেখানে কোনও লুবোক নেই, এই ক্ল্যামিডোমোনাস নেই।

ক্রেমার:তাদের কি রাশিয়ান স্বীকৃতি আছে?

কিটসেনকো:এটি ডিজাইনার কাজ করার শৈলী উপর নির্ভর করে। ইউক্রেনীয় বা রাশিয়ান ডিজাইনার আছে যারা একটি আধুনিক মোড় দিয়ে জাতীয় পোশাকের ইতিহাস বিকাশ করতে পছন্দ করে। কিছু লোক এটি নিখুঁতভাবে করে। এখন কয়েক বছর ধরে (গ্রীষ্মকাল হল বছরের সেই সময়), রাল্ফ লরেন থেকে ইসাবেল মারান্ট পর্যন্ত সবাই এমব্রয়ডারি করা শার্ট তৈরি করছে। কেন আমাদের ডিজাইনাররা এটি করতে পারে না, এটি আমাদের ডিএনএ দেওয়া? আমি সাধারণত ডিজাইনারদের জাতীয় লাইনে বিভক্ত করার বিরুদ্ধে। অবশ্যই, 1990 এর দশকের শেষের দিকে এটি গ্রুপ করা ফ্যাশনেবল ছিল: এরা জাপানি ডিজাইনার, এরা বেলজিয়ান ডিজাইনার, এরা আমেরিকান, এরা ফরাসী...

ক্রেমার:ইতালীয়রা এখনও স্বীকৃত।

কিটসেনকো:এটা ঠিক কি "এখনও" এবং অসুবিধা সঙ্গে. তাদের মধ্যে কোনটি সত্যতা ধরে রেখেছে? এমনকি গুচি এবং পুচি আর তাদের প্রিন্ট বিক্রি করে না; তারা অনেক আগেই বিক্রি বন্ধ করে দিয়েছে। আমাদের কোনো না কোনোভাবে বিকশিত হতে হবে। আজ পৃথিবী এমন মহাজাগতিক হয়েছে যা আগে কখনো হয়নি। আমরা পডিয়াম মার্কেটের সমস্ত ডিজাইনারকে একত্রিত করে ঝুলিয়ে রেখেছে। আমাদের এমন অবমাননাকর এবং অবমাননাকর বিভাগ নেই: তবে এটি উপরের তলা, শেষ প্রান্ত, "রাশিয়ান ব্লক"। আমরা জাতীয়তার ভিত্তিতে আমাদের ডিজাইনারদের ভাগ করি না।

ক্রেমার:সম্প্রতি আমাদের দেশে দেশপ্রেমের যে দাবি উঠেছে তা কি আপনার ভাণ্ডারে প্রতিফলিত হয়েছে?

কিটসেনকো:আমরা স্যুভেনির বিক্রি করি না।

ক্রেমার:কিন্তু সমাজে রাশিয়ান সবকিছুতে পোশাক পরার ইচ্ছা আছে?

কিটসেনকো:এটা সেখানে. এটা ঠিক যে "রাশিয়ান" মানে সস্তা প্রিন্ট, খারাপ স্বাদ এবং খারাপ মানের। আজ, "রাশিয়ান" মধ্যম অংশে যার সাথে আমরা পডিয়াম মার্কেটে কাজ করি তা উচ্চ মানের, সস্তা এবং প্রাসঙ্গিক। আজকের ফ্যাশনে বিদ্যমান প্রবণতাগুলির কাঠামোর মধ্যে। পশ্চিমা সহকর্মীদের কাছে এটি কীভাবে নিকৃষ্ট? কিছুই না।

7 সেপ্টেম্বর 2010, 16:20

ফ্যাশনেবল রাশিয়ান অভিজাতদের জন্য, পোলিনা কিটসেনকো নামটি একটি খালি বাক্যাংশ থেকে অনেক দূরে। পডিয়াম বুটিক চেইনের মালিক বেশ কয়েক বছর ধরে ট্রেন্ডসেটার এবং রাশিয়ান ফ্যাশনের অন্যতম প্রভাবশালী ব্যক্তি। কেসনিয়া সোবচাক, মিরোস্লাভা ডুমা, দারিয়া ঝুকোভা, ওলগা স্লুটসকার এবং আরও অনেকে যেমন "আড়ম্বরপূর্ণ জিনিস" তাকে ব্যক্তিগতভাবে জেনে গর্বিত। এক সময়ে, পোলিনা কিটসেনকো ছিলেন যিনি মস্কোর সমস্ত তরুণীকে এবং তাদের পরে পুরো দেশকে মিনি-ড্রেসের সাথে মিলিয়ে লেগিংস পরতে শিখিয়েছিলেন।
রাজধানীর পোশাকের বাজারে পডিয়াম ব্র্যান্ডটি যে স্থান দখল করে তা মোটামুটিভাবে "খুব ধনী ব্যক্তিদের পোশাক" বলা যেতে পারে। মস্কোতে প্রথমবারের মতো, এই বিলাসবহুল দোকানগুলি 1994 সালে খোলা হয়েছিল এবং তারপর থেকে "সমাজের ক্রিম" এর জন্য একটি বাস্তব মক্কা হয়ে উঠেছে। পডিয়াম ফ্যাশন গ্রুপ কোম্পানির অফিসিয়াল ওয়েবসাইট বলে যে এটি রাশিয়ায় ফ্যাশন শিল্পের বিকাশের সূচনা করেছে। বুটিকের ভাণ্ডারে পোশাক, জুতা এবং সর্বোচ্চ মূল্য বিভাগের আনুষাঙ্গিক উত্পাদনে বিশেষজ্ঞ প্রায় সমস্ত শীর্ষস্থানীয় ফ্যাশন ব্র্যান্ড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পোলিনা কিটসেনকো নিজেই একাধিকবার বলেছেন যে লোকেরা যারা তার সেলুনে পোশাক পরে তারা মূলত সেই ক্লায়েন্ট যাদের জন্য ছোট গাড়ির দামে পোশাক কেনা একটি সাধারণ জিনিস। পডিয়াম কোনো নির্দিষ্ট শৈলীর ধারণাকে মেনে চলে না; এটি মূলধারার চেতনায় এবং অ্যাভান্ট-গার্ডের চেতনায় পোশাক সংগ্রহের প্রস্তাব দেয়। আলেকজান্ডার ম্যাককুইন, পুচি, বালদেসারিনি, বালেনসিয়াগার জিনিসগুলির পরে সেলিন, ক্লো, আন্তোনিও বেরার্ডি, এমিলিও গার্ডেম, হুগো বস, জিন ডিস্কয়ারড২ এর নতুন আইটেম রয়েছে৷ পডিয়াম বুটিকগুলি ব্যয়বহুল কুলুঙ্গি পারফিউম এবং প্রসাধনী, গয়না এবং অভ্যন্তরীণ আইটেমও সরবরাহ করে। লাভজনক ব্যবসা পলিনা কিটসেনকোর বুটিকগুলি রাশিয়ার বেশ কয়েকটি আঞ্চলিক কেন্দ্রে খোলা আছে, বিশেষ করে সেন্ট পিটার্সবার্গ, ক্রাসনোয়ারস্ক, সামারা এবং আরও কিছুতে। কোম্পানী তার টার্নওভার সম্পর্কে তথ্য বিজ্ঞাপন দিতে আগ্রহী নয়; তদুপরি, সঙ্কটের শীর্ষে, পডিয়ামের মালিক দেশের অর্থনৈতিক প্রবণতা নিয়ে অসন্তোষ প্রকাশের সাধারণ ফ্যাশন থেকে পিছিয়ে ছিলেন না এবং 425 হাজার রুবেল মূল্যের বালমেইন পোশাকে ক্রেতাদের কাছ থেকে আগ্রহ হ্রাসের অভিযোগ করেছিলেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি পডিয়াম স্টোর খোলার জন্য বিনিয়োগের পরিমাণ বিশ মিলিয়ন ইউরোতে পৌঁছতে পারে এবং এর নিট বার্ষিক লাভ হবে প্রায় পঁচিশ মিলিয়ন রুবেল। তবে ম্যাডাম কিটসেনকোর ব্যবসায় সাফল্যের বিচার করা যেতে পারে কীভাবে তিনি তার অবসর সময় কাটান। পলিনা তার স্বামী এডওয়ার্ড এবং শিশুদের সাথে প্রায়ই ফ্যাশনেবল পরিদর্শন করেন স্কি রিসর্ট Courchevel এ: সেখানে যান নববর্ষের ছুটিপারিবারিক ঐতিহ্যে পরিণত হয়েছে। এছাড়াও, কিটসেনকো পত্নীরা সেখানে তাদের একটি বিখ্যাত বুটিক খুলেছিল। এটি লোরি রডকিন, গারার্ড, পালমিরোর ব্র্যান্ডের গয়না উপস্থাপন করে, যার দাম 15-20 হাজার ইউরো থেকে। পডিয়াম জুয়েলারি নামক Kitsenko-এর Courchevel প্রকল্পটি রাশিয়া, মুসলিম এশিয়া এবং লাতিন আমেরিকার দেশগুলি, মূলত আর্জেন্টিনার ধনী পর্যটকদের লক্ষ্য করে।
পোলিনা কিটসেনকোর সবচেয়ে হাই-প্রোফাইল ক্রয়গুলির মধ্যে একটি ছিল নাটালিয়া ভোডিয়ানোভা দ্বারা আয়োজিত একটি দাতব্য নিলামে একটি অস্বাভাবিক লট কেনা। "স্টাইল আইকন" গায়ক ব্রায়ান অ্যাডামস দ্বারা সঞ্চালিত একটি ব্যক্তিগত সেরেনেডের জন্য নব্বই হাজার ইউরো খরচ করে, আন্দ্রেই মালাখভের মন্তব্যের প্রতি বধির কান ঘুরিয়ে দেয় যে "আমাদের "ফ্যাক্টরি" এই ধরণের অর্থের জন্য গান গাইছে।" বিদ্রূপাত্মক শৈলীর একজন ভক্ত তবে, সম্ভবত, আয়ের বিভিন্ন স্তরের বেশিরভাগ মহিলাদের মতো, পোলিনা তার ব্যক্তিগত পোশাকে বিনিয়োগের সিংহভাগ বিনিয়োগ করতে পছন্দ করেন, কারণ এর জন্য তার আর্থিক সম্ভাবনা প্রায় সীমাহীন। তিনি প্রায়শই আজজেদিন আলিয়া, ফিলিপ লিম, গিভেঞ্চি, চাপুরিন কউচারের পোশাক পরেন। পডিয়ামের মালিক সমস্ত বিখ্যাত ফ্যাশন সপ্তাহ এবং অন্যান্য আইকনিক শো সহ সমস্ত বিশ্ব-মানের ফ্যাশন ইভেন্টে উপস্থিত থাকাকে তার পেশাদার কর্তব্য বলে মনে করেন। আপনি তাকে দর্শকদের সামনের সারিতে সর্বত্র দেখতে পাবেন: পোলিনা উত্সাহের সাথে নিজের এবং তার স্টোরগুলির জন্য আকর্ষণীয় মডেলগুলি নির্বাচন করে। Polina Kitsenko এর শৈলী ফ্যাশন বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় বিলাসিতা এবং ক্রমবর্ধমান একটি সুষম মিশ্রণ হিসাবে, কিন্তু এখনও বিশেষভাবে জনপ্রিয়, ব্র্যান্ড নয়। যে চিত্রগুলিতে তিনি জনসমক্ষে উপস্থিত হন সেগুলি প্রায়শই সারগ্রাহীতা এবং স্বতঃস্ফূর্ততাকে একত্রিত করে, ইচ্ছাকৃত অবহেলার সীমানা।
তারা বলে যে এটি নিজের প্রতি মেট্রোপলিটন ফ্যাশন ট্রেন্ডসেটারের বিদ্রূপাত্মক মনোভাব দেখায়। "আমি এই বিষয়ে মানসিক যন্ত্রণার বিরুদ্ধে "এই হ্যান্ডব্যাগের জন্য আমি কোন জুতো বেছে নেব?" আমার মন মোটেও সেভাবে কাজ করে না,” পলিনা স্বীকার করে।
সে তার গাড়িকে মোবাইল ওয়ার্ডরোবে পরিণত করতে অভ্যস্ত। পিছনের সিট বা ট্রাঙ্কে, পোলিনা কিটসেনকোর সর্বদা বেশ কয়েকটি জুতা, কয়েকটি ক্লাচ বা ব্যাগ এবং বেশ কয়েকটি পোশাক সহ একটি ব্যাগ থাকে। তিনি যখন সীমিত সংখ্যক জিনিস থেকে ছবি তৈরি করেন তখন তিনি অতুলনীয় আনন্দ অনুভব করেন। তার জন্য, এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ খেলা। Svetlana Usankova.www.luxury.net

পোলিনা কিটসেনকো একজন রাশিয়ান ব্যবসায়ী মহিলা যিনি ফ্যাশন বুটিকের একটি চেইন এবং একজন জনপ্রিয় স্বাস্থ্যকর জীবনধারা কর্মী। মহিলাটি 1994 সালের প্রথম দিকে তার ব্যবসা শুরু করেছিলেন এবং আজ রাশিয়ান ফ্যাশন ব্যবসার মূল ব্যক্তিদের মধ্যে স্থান করে নিয়েছেন।

শৈশব ও যৌবন

পলিনা দক্ষতার সাথে তার বয়স লুকায়, তাই তার সঠিক জন্ম তারিখ ইন্টারনেটে পাওয়া যায় না। কিছু প্রতিবেদন অনুসারে, কিটসেনকো 14 এপ্রিল, 1975 সালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, তবে পোলিনা এই তথ্যের আনুষ্ঠানিক নিশ্চিতকরণ দেননি।

ব্যবসায়ী ও সামাজিকপোলিনা কিটসেনকো

পরিবারটি সমৃদ্ধভাবে বসবাস করত - মেয়েটির বাবা প্রসিকিউটরের অফিসে কাজ করতেন। পোলিনা ভ্লাদিমির অঞ্চলের একটি শহর আলেকসান্দ্রভ থেকে এসেছেন, কিন্তু যখন মেয়েটি 11 বছর বয়সে পরিণত হয়, তখন তার বাবা-মা মস্কোতে চলে যান। রাজধানীতে, পলিনা স্কুল থেকে স্নাতক হন এবং তার বাবার পরামর্শে আইনজীবী হওয়ার জন্য পড়াশোনা করেছিলেন, যদিও ছোটবেলায় তিনি ভূতাত্ত্বিক হতে চেয়েছিলেন।

মেয়েটি ভাল পড়াশোনা করেছে এবং অনার্স সহ স্নাতক হয়েছে। একজন ছাত্র থাকাকালীন, তিনি একটি ছাত্র বিনিময় প্রোগ্রামে প্রবেশ করেছিলেন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অধ্যয়নের সুযোগ পেয়েছিলেন। আমেরিকা পোলিনাকে মুগ্ধ করেছিল - পেরেস্ট্রোইকার সময় দেশটি রাশিয়ার থেকে আকর্ষণীয়ভাবে আলাদা ছিল।

ভবিষ্যতের ব্যবসায়ী বিশেষত স্থানীয় ফ্যাশন দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল - বাড়িতে, উজ্জ্বল এবং অপ্রচলিতভাবে পোশাক পরার একমাত্র উপায় ছিল নিজেকে সেলাই করা। মেয়েটি স্টেটস থেকে তার সাথে এনেছিল ব্র্যান্ডেড জিন্স এবং স্নিকার্স যা তখন রাশিয়ার জন্য বিরল ছিল।

রাশিয়ায় ফিরে, পোলিনা বাণিজ্যিক ব্যাঙ্কগুলিতে পেমেন্ট কার্ড বিভাগে 2.5 বছর কাজ করেছিলেন। ফিটনেস তার পড়াশোনার সময় মেয়েটির শখ হয়ে ওঠে এবং খেলাধুলার জন্য ধন্যবাদ, পলিয়া তার ভবিষ্যতের স্বামী এডুয়ার্ড কিটসেনকোর সাথে দেখা করেছিলেন। এই দম্পতি একটি স্পোর্টস ক্লাবের জিমে দেখা করেছিলেন যেখানে তারা দুজনই অংশ নিয়েছিলেন।

ব্যবসা

এডওয়ার্ড একজন ব্যবসায়ী হয়ে উঠল; তারপরও লোকটি পডিয়াম কোম্পানির মালিক ছিল। তার স্বামীর উদাহরণ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে, পলিনা 1994 সালে তার জীবনীতে প্রথম পোশাকের দোকান খোলেন, যার নাম তিনি একইভাবে রেখেছিলেন - "পডিয়াম"। প্রথমে ব্যবসার চাহিদা ছিল বৃহৎ পরিমাণপ্রচেষ্টা এবং প্রায় কোন রিটার্ন দেয়নি।

কার্ল লেজারফেল্ডের সাথে পোলিনা কিটসেনকো

মেয়েটিকে আক্ষরিক অর্থে "শুরু থেকে" সবকিছু করতে হয়েছিল - ফ্যাশন প্রবণতাগুলি অনুসরণ করুন, দেশে জিনিসগুলি আমদানি করার উপায়গুলি সন্ধান করুন। এটা প্রায়শই দেখা গেল যে তাকে নিজেরাই পণ্যের জন্য কেনাকাটা করতে হয়েছিল।

যাইহোক, কাজের ফলাফল এনেছে, ব্যবসা ধীরে ধীরে শুরু হয়েছে। এটি কিটসেনকোকে বুটিককে একটি চেইন স্টোর প্রসারিত করার সুযোগ দিয়েছে। পরবর্তী পদক্ষেপটি ছিল পডিয়াম মার্কেটের উদ্বোধন - একটি দোকান যা বিস্তৃত গ্রাহকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সেলিব্রিটিদের জন্য নয়। এটা কি ছিল প্রধান লক্ষ্যপলিনার ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রিতে কাজ-করুন আধুনিক পোশাক - আশাকঅ্যাক্সেসযোগ্য সাধারণ মানুষের কাছে.

একটি সাক্ষাত্কারে, কিটসেনকো স্বীকার করেছেন যে তিনি একজন কঠোর এবং দাবিদার বস, তবে অত্যাচারী নন। তিনি তার অধীনস্থদের কাছ থেকে অনেক কিছু দাবি করেন, কিন্তু একই সময়ে তিনি সহনশীল এবং একজন ব্যক্তিকে দ্বিতীয় সুযোগ দিতে সক্ষম, বিশেষ করে যদি সে ভুল স্বীকার করে। কিন্তু ব্যবসায়ীর অজুহাত সহ্য হয় না।

ব্যক্তিগত জীবন

বহু বছর ধরে পোলিনা সুখী স্ত্রীএবং মা মহিলাটি কখনই এই বলে থামেন না যে এডওয়ার্ড সর্বদা তার জন্য দৈনন্দিন জীবন থেকে শুরু করে ব্যবসায়িক সবকিছুতে একটি নির্ভরযোগ্য সমর্থন ছিল।

পরিবারের দুটি সন্তান রয়েছে - বড় ছেলে এগর এবং কনিষ্ঠ কন্যাঅ্যান্টোনিনা। পলিনা তার ব্যক্তিগত জীবনের সেই অংশের বিজ্ঞাপন দেয় না যা তার পরিবারকে উদ্বিগ্ন করে।

কিটসেনকো একজন বিখ্যাত সোশ্যালাইট। উদ্যোক্তার বন্ধুদের মধ্যে রয়েছেন কেসনিয়া সোবচাক এবং উলিয়ানা সের্গেভা। পোলিনা দাতব্য কাজে অংশগ্রহণ করে এবং সম্পর্কিত ইভেন্টগুলিতে অংশ নেয়। স্বামী খুব কমই মহিলার সাথে এই জাতীয় ভ্রমণে যান - এডুয়ার্ড জনজীবনের প্রতি আকৃষ্ট হন না।

ব্যবসায়ী মহিলার মতে, বাড়ি হল জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, এমন একটি জায়গা যেখানে আপনি ক্রমাগত ফিরে যেতে চান। তদুপরি, বাড়ির শৈলী এবং সাজসজ্জাটি পলিনা নিজে নয়, তার স্বামীর দ্বারা চিন্তা করা হয়েছিল। এডওয়ার্ড একজন পেশাদার ডিজাইনার নন, তবে, তার স্ত্রীর মতে, তার ভাল স্বাদ রয়েছে। এটি এই সত্য দ্বারাও নিশ্চিত যে পোলিনার বিখ্যাত হেয়ারস্টাইলের সূচনাকারী ছিলেন তার স্বামী, যিনি মহিলাকে তার চুল কিছুটা ছোট করার পরামর্শ দিয়েছিলেন।

পলিনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল স্বাস্থ্য এবং এর সাথে যুক্ত সবকিছু। কিটসেনকোর একটি মডেলের উচ্চতা 181 সেমি, এবং মহিলার ওজন 60 কেজির বেশি নয়। দুটি সন্তানের জন্মের পরে, সঠিক পুষ্টি এবং ধ্রুবক শারীরিক কার্যকলাপ এই আকৃতি বজায় রাখতে সাহায্য করে।

এখন পোলিনা কিটসেনকো

পোলিনার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা তার বিশ্বদর্শনের ভিত্তি। মহিলাটি একটি ফ্যাশন ব্যবসা চালিয়ে যাচ্ছেন, তবে এই এলাকার বাইরে তার জীবন খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে যুক্ত। Kitsenko ব্লগে "ইনস্টাগ্রাম", তার 500 হাজারেরও বেশি গ্রাহক রয়েছে, বেশিরভাগ ফটো কোনও না কোনওভাবে সম্পর্কিত শারীরিক বিকাশ.

পলিনার মূল আবেগ চলছে। মহিলাটি বিভিন্ন শহর এবং দেশে ম্যারাথনে অংশগ্রহণ করে এবং 2015 সালে, নাটালিয়া ভোডিয়ানোভার সাথে, তিনি নিজের আয়োজন করেছিলেন। পোলিনা প্রতি বছর "রানিং হার্টস" চ্যারিটি রেসের আয়োজন করে। সংগৃহীত তহবিল নেকেড হার্ট ফাউন্ডেশনে যায়, যা বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের সাহায্য করে। এখন ম্যারাথন Sberbank-এর অনুরূপ ইভেন্টের সাথে একীভূত হয়েছে এবং 54টি শহরে অনুষ্ঠিত হয়।

Polina Kitsenko 2018 সালে একটি স্পোর্টস ক্লাব খোলেন

2018 সালে, কিটসেনকো নতুন প্রকল্প চালু করেছে - তার নিজস্ব স্পোর্টস স্টুডিও এবং একটি পর্যটক ফিটনেস প্রোগ্রাম, যেখানে আপনি প্রশিক্ষণের সাথে সমান্তরালভাবে বিভিন্ন দেশ পরিদর্শন করতে পারেন। পলিনা নিজেই হাস্যকরভাবে এই ধরনের পর্যটন ক্রীড়াকে স্থানীয় ইতিহাস বলে।

উদ্যোক্তা জন্মস্থান আলেকজান্দ্রভ ইনস্টাগ্রাম @polinakitsenko

রাশিয়ান ব্যবসায়ী পলিনা কিটসেনকো ফ্যাশন স্টোরের পডিয়াম চেইনের মালিক হিসাবে সর্বাধিক পরিচিত। আমরা বলতে পারি যে মহিলা ফ্যাশন শিল্পের উত্সে দাঁড়িয়েছিলেন আধুনিক রাশিয়া. একজন পাবলিক ফিগার প্রায়ই সেলিব্রিটিদের সাথে সামাজিক ইভেন্টগুলিতে পাওয়া যায়। পোলিনার বন্ধুদের মধ্যে রয়েছেন কেসনিয়া সোবচাক, নাটালিয়া ভোডিয়ানোভা এবং সম্প্রতি গায়ক চের। কিটসেনকো দাতব্য কাজের সাথে জড়িত এবং খেলাধুলায় আন্তরিকভাবে আগ্রহী।

পোলিনা কিটসেনকোর জীবনী

মহিলাটি খুব সফলভাবে তার বয়স সম্পর্কে নীরব থাকে। এমনকি উইকিপিডিয়ার মতো সর্বজনবিদিত বিশ্বকোষেও তার জন্মতারিখ পাওয়া যাবে না। এটি জানা যায় যে পোলিনা ভ্লাদিমির অঞ্চলের আলেকসান্দ্রভ-এ জন্মগ্রহণ করেছিলেন। তার বাবা একজন কর্মকর্তা ছিলেন এবং প্রসিকিউটরের অফিসে উচ্চ পদে অধিষ্ঠিত ছিলেন। প্রাথমিক বিদ্যালয়ে, তার মেয়ে ভূতাত্ত্বিক হওয়ার স্বপ্ন দেখেছিল।

11 বছর বয়সে, মেয়েটি তার পিতামাতার সাথে রাজধানীতে চলে আসে। ইতিমধ্যে মস্কোতে, কিটসেনকো একটি ইংরেজি বিশেষ বিদ্যালয় থেকে স্নাতক হয়েছেন এবং তার বাবার পরামর্শে তৎকালীন নতুন বিশ্ববিদ্যালয় - আন্তর্জাতিক বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করেছেন। তার পড়াশুনা শেষ করার পরে, পলিনা আইন ডিগ্রি লাভ করেন।

ভিতরে ছাত্র বছরবিনিময় হিসাবে, তিনি আমেরিকায় এসেছিলেন, যা মেয়েটির উপর একটি শক্তিশালী ছাপ ফেলেছিল। তারপরে, 1991 সালে, কিটসেনকো এমন জিনিস পরতে শুরু করেছিলেন যা সত্যিই চটকদার ছিল - রিবক স্নিকার্স, লি জিন্স। মহিলার মতে, তিনি নিজেই জিনিসগুলির জন্য তার স্বাদ তৈরি করেছিলেন।

বিশ্ববিদ্যালয়ের পরে প্রথমে, মেয়েটি একটি ব্যাংকে একটি গুরুতর অবস্থানে কাজ করেছিল, প্লাস্টিকের কার্ড নিয়ে কাজ করেছিল। 18 বছর বয়স থেকে আমি ফিটনেসের প্রতি আগ্রহী ছিলাম এবং ওয়ার্ল্ড ক্লাস ক্লাবের একটি হলে আমার স্বামী এডুয়ার্ড কিটসেনকোর সাথে দেখা হয়েছিল। লোকটি পডিয়াম কোম্পানি এবং একটি দোকানের মালিক। তার স্ত্রীর সাথে একসাথে কাজ করতে অনিচ্ছা সত্ত্বেও, পলিনা নিতে পেরেছিলেন গুরুত্বপূর্ণ স্থানতার ব্যবসায়।

মহিলা ফ্যাশন শিল্পে নিজেকে শিক্ষিত করেছেন, ব্যবসা করার সমস্ত জটিলতা এবং জটিলতা শিখেছেন। তার প্রচেষ্টার জন্য ধন্যবাদ, সারা দেশে দোকানের একটি চেইন খোলা হয়েছে। সময়ের সাথে সাথে, প্রথম পডিয়াম মার্কেট খোলা হয়েছিল, অর্থাৎ, গ্রাহকদের বিস্তৃত পরিসরের লক্ষ্যে একটি বুটিক। সেলিব্রিটিদের পি. কিটসেনকোর দোকানে কেনা বিদেশী এবং দেশীয় ডিজাইনারদের পোশাক পরতে দেখা যায়। মহিলা নিজেই প্রায়শই তার বন্ধু উলিয়ানা সার্জেনকো, কেসনিয়া সোবচাকের সাথে সামাজিক এবং দাতব্য ইভেন্টগুলিতে যোগ দেন এবং প্রায়শই তার স্বামীর সাথে যোগদান করতে অনিচ্ছুক।

#PrayForParis: তারকারা প্যারিসে সন্ত্রাসী হামলার শিকারদের সমবেদনা জানিয়েছেন রাশিয়ান তারকাদের সবচেয়ে অ্যাথলেটিক দেহ