Πώς να αρχίσετε να σκέφτεστε πιο γρήγορα. Πώς να μάθετε να σκέφτεστε καλύτερα

Αυτό το άρθρο εξήγησε τις εκπληκτικές διαφορές μεταξύ του τρόπου με τον οποίο πιστεύουμε ότι λειτουργεί ο εγκέφαλός μας και του πώς λειτουργεί πραγματικά. Καθώς διαβάζετε περαιτέρω, αυτό το άρθρο εξήγησε διάφορες ιδέες σχετικά με το πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος στις εργασίες και πώς μπορούμε να βελτιστοποιήσουμε την απόδοση του εγκεφάλου γνωρίζοντας αυτά τα γεγονότα.

Όλα αυτά τα σημεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλούς διαφορετικούς τομείς οποιασδήποτε πτυχής της ζωής σας. Αποφασίσαμε να προσαρμόσουμε τα «10 πράγματα» του Cooper και να δούμε πώς θα μας βοηθήσουν εδώ. Καθίστε λοιπόν, πάρτε ένα μπολ με βατόμουρα και ετοιμαστείτε να βελτιστοποιήσετε το μυαλό σας για το πόκερ.

1. Ο εγκέφαλός σας είναι καλύτερος σε δημιουργικές εργασίες όταν είστε κουρασμένοι.

Κατά τη διάρκεια της έρευνάς της, η Cooper κοσκίνισε ένα βουνό πληροφοριών σχετικά με το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι και πώς ακριβώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας σε συγκεκριμένες περιόδους της ημέρας. Διαπίστωσε ότι ενώ ο εγκέφαλός μας είναι καλύτερος σε πολύπλοκες, αναλυτικές εργασίες όταν είμαστε ξύπνιοι, είμαστε καλύτεροι σε δημιουργικές εργασίες όταν είμαστε κουρασμένοι.

Σύμφωνα με τον Κούπερ: Εάν είστε κουρασμένοι, ο εγκέφαλός σας δεν είναι πλέον τόσο καλός στο να φιλτράρει τους περισπασμούς προκειμένου να εστιάσετε σε μια εργασία. Καθιστά επίσης πιο δύσκολο γι 'αυτόν να θυμάται τις συνδέσεις μεταξύ ιδεών και εννοιών. Αλλά και τα δύο αυτά σημεία είναι υπέροχα για δημιουργική εργασία, αφού αυτού του είδους η δουλειά απαιτεί από εμάς να δημιουργήσουμε νέες συνδέσεις, να είμαστε ανοιχτοί σε νέες ιδέες και να σκεφτόμαστε έξω από το κουτί. Έτσι, ένα κουρασμένο, ελαφρώς ομιχλώδες μυαλό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό όταν πρόκειται για δημιουργικά έργα».

Και παρόλο που η αναδιάταξη του προγράμματος περισσότερο για δημιουργικές βραδινές συνεδρίες μπορεί να είναι μια ιδανική λύση για έναν καλλιτέχνη ή συγγραφέα, για έναν παίκτη πόκερ μια τέτοια κατάσταση του εγκεφάλου απλώς θα επηρεάσει. Το πόκερ εξακολουθεί να ανήκει στην κατηγορία των αναλυτικών παιχνιδιών, όπου η συνεχής αξιολόγηση των αντιπάλων, η αναζήτηση του βέλτιστου μεγέθους στοιχήματος και οι διαρροές στα πρότυπα συμπεριφοράς των αντιπάλων σας είναι απλά ζωτικής σημασίας. Ένας ισχυρός μας αναγκάζει να δημιουργήσουμε συνδέσεις μεταξύ των διαφορετικών γραμμών συμπεριφοράς των αντιπάλων μας και ένας κουρασμένος εγκέφαλος, που δεν μπορεί να το κάνει αυτό, μπορεί σαφώς να επηρεάσει αρνητικά το εισόδημά μας μακροπρόθεσμα.

Για να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου, είναι προτιμότερο ένας παίκτης πόκερ που κερδίζει να ξεκινήσει τη συνεδρία το πρωί. Με αυτόν τον τρόπο, ένας παίκτης μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές του να παίξει όταν ο εγκέφαλός του είναι πιο αποτελεσματικός, επιτρέποντάς του να διατηρήσει την ακρίβεια και την ταχύτητα των αναλυτικών διαδικασιών στο κεφάλι του.

2. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει το μέγεθος του εγκεφάλου σας (και να τον κάνει μικρότερο)

Κάθε μέρα υπάρχει άγχος στην καθημερινότητά μας. Μπορεί να συμβεί για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Ωστόσο, μέσω της έρευνάς της, η Cooper κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το άγχος μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στον εγκέφαλό μας για μεγάλες χρονικές περιόδους. Η μελέτη που επικαλείται ο Cooper είπε ότι οι αρουραίοι που εκτέθηκαν σε χρόνιο στρες μειώθηκαν τελικά στο μέγεθος της υποκάμπης.

Για όσους, όπως εγώ, δεν γνωρίζουν καλά τα μέρη του εγκεφάλου, επιτρέψτε μου να διευκρινίσω: ο υποκάμπος είναι ένα μέρος του εγκεφάλου που είναι ζωτικής σημασίας για το σχηματισμό αναμνήσεων. Είναι επίσης υπεύθυνο για τη χωρική μνήμη (σκεφτείτε να μπορείτε να βρίσκετε γρήγορα τον δρόμο σας σε μια οικεία πόλη) και γενικά για τις δεξιότητες πλοήγησης.

Είναι προφανές ότι υψηλό επίπεδοΤο άγχος δεν είναι ποτέ μια ευχάριστη εμπειρία. Και παρόλο που το καθημερινό άγχος είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο αυτές τις μέρες, κανείς από εμάς δεν θα μπορούσε να φανταστεί ότι το μακροχρόνιο άγχος θα μπορούσε να έχει τόσο βαθιά επίδραση στην απόδοσή σας στο παιχνίδι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εσάς εάν είστε συνεχώς αγχωμένοι ενώ παίζετε. Όταν κάθεστε στο γραφείο σας, προσπαθήστε να αποβάλλετε όσο το δυνατόν περισσότερο άγχος. έξω κόσμοςέξω από τις σκέψεις σας και αντ' αυτού επικεντρωθείτε αποκλειστικά σε αυτό το χέρι.

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, καθώς το μέγεθος ή η δυσκολία του παιχνιδιού μπορεί να είναι μία από τις αιτίες του άγχους, αλλά είναι προφανές ότι το άγχος μπορεί να θολώσει την κρίση σας, κάτι που τελικά θα έχει αρνητικά αποτελέσματα. Είναι σημαντικό για τους παίκτες πόκερ να αναγνωρίζουν τη στιγμή που έχετε πολύ άγχος στη ζωή σας και ότι μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την απόδοσή σας στο τραπέζι. Συχνά είναι καλύτερα να μην παίζετε καθόλου εάν βιώνετε πολύ άγχος Καθημερινή ζωή, αφού το να παίζετε σε τέτοιες συνθήκες μόνο αρνητικά θα επηρεάσει τα αποτελέσματά σας.

3. Ο εγκέφαλός μας δεν είναι ικανός να εκτελεί πολλές εργασίες ταυτόχρονα.

Έχετε ακούσει ποτέ για κάποιον παίκτη που παίζει ανοιχτό κινέζικο πόκερ στο iPad του, ενώ ακούει μουσική, συμμετέχει σε μια συνομιλία με τον παίκτη στο σωστη πλευρααπό αυτόν, τρώει σούπα με κεφτεδάκια και ταυτόχρονα προσπαθεί να αλέσει μια νικητήρια συνεδρία σε μια ήδη αποτυχημένη εύκολο παιχνίδι? Εντάξει, φυσικά, το παράκανα, αλλά καταλαβαίνεις την άποψή μου. Όπως εξηγεί ο Cooper στο άρθρο του, το multitasking είναι κάτι που οι άνθρωποι προσπαθούν να κυριαρχήσουν εδώ και αιώνες.

Η ικανότητα να εργάζεστε δυναμικά σε πολλά έργα ταυτόχρονα και να έχετε αξιοπρεπή αποτελέσματα σε όλα είναι κάτι που εκτιμάται σε κάθε δουλειά, και έχω δει τύπους που γράφουν στο βιογραφικό τους ότι είναι άριστοι στο multitasking. Ωστόσο, ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι τα πάτε καλά σε όλα τα μέτωπα κάνοντας πολλαπλές εργασίες, η επιστήμη λέει ότι είναι στην πραγματικότητα αδύνατο.

Στον πυρήνα του, το multitasking είναι μια έννοια που μπορεί να ονομαστεί "εναλλαγή περιβάλλοντος", που σημαίνει ότι αντί να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, αλλάζετε γρήγορα μεταξύ διαφορετικών εργασιών. Αυτή η προσέγγιση οδηγεί σε πιθανότητα λάθους 50 τοις εκατό και προφανώς θα σας πάρει περισσότερο χρόνο από ό,τι αν εργαζόσασταν σε κάθε εργασία ξεχωριστά.

Κάνοντας αυτό, αντί να εστιάσετε εξ ολοκλήρου σε μια εργασία, ξοδεύετε λιγότερο χρόνο σε μια σειρά εργασιών, πράγμα που σημαίνει ότι τις ολοκληρώνετε λιγότερο αποτελεσματικά συνολικά. Έτσι, την επόμενη φορά που θα καθίσετε στο γραφείο σας και ξαφνικά θα παρατηρήσετε ότι κάνετε 5 διαφορετικά πράγματα (εκτός από το να κάνετε κλικ στα κουμπιά), προσπαθήστε να επαναξιολογήσετε τη θέση σας και να αξιολογήσετε ακριβώς πόσο συγκεντρωμένοι είστε στο παιχνίδι. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι η ικανότητά σας να βρείτε καλά μέρηνα αποκτήσετε πλεονέκτημα έναντι του αντιπάλου σας και, κατά συνέπεια, η ικανότητά σας να κερδίσετε χρήματα έχει μειωθεί σοβαρά εξαιτίας αυτού.

4. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας βελτιώνει την απόδοση του εγκεφάλου σας.

Αυτά είναι υπέροχα νέα γιατί υποψιάζομαι ότι στους περισσότερους από εσάς, όπως εγώ, αγαπάτε τον ύπνο. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο σύντομος ύπνος βελτιώνει τόσο τη μνήμη όσο και τις μαθησιακές μας δεξιότητες. Ας ρίξουμε πρώτα μια ματιά στο τι συμβαίνει στη μνήμη: Οι μνήμες αποθηκεύονται αρχικά στον υπόκαμπο του εγκεφάλου. Και ενώ οι αναμνήσεις είναι εκεί, εξακολουθούν να είναι αρκετά εύθραυστες και ξεχνιούνται εύκολα, ειδικά αν ο εγκέφαλός σας είναι απασχολημένος να θυμάται κάποιες άλλες πληροφορίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Όταν ξαπλώνετε για να ξεκουραστείτε, αυτές οι μνήμες μεταφέρονται στον εγκεφαλικό φλοιό, ο οποίος λειτουργεί ως αποθήκη μακροπρόθεσμης μνήμης. Κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης συνεδρίας, μπορεί κάλλιστα να παρατηρήσετε ορισμένες συγκεκριμένες δηλώσεις ή μοτίβα συμπεριφοράς των αντιπάλων σας. Εάν η συνεδρία συνεχίσει να σας παρασύρει προς τα κάτω, τότε μπορεί να αρχίσετε να αποσπάτε την προσοχή από το παιχνίδι και αυτές οι αναμνήσεις θα χαθούν εύκολα κάπου στον υποφλοιό της υποκάμπου σας. Ο σύντομος υπνάκος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε αυτές τις αναμνήσεις ως μακροπρόθεσμες, κάτι που θα οδηγήσει σε βελτιωμένη απόδοση απέναντι στο ίδιο σύνολο αντιπάλων.

Όσον αφορά τις δεξιότητες εκμάθησης, ο ύπνος απλώς καθαρίζει χώρο για νέες πληροφορίες στη βραχυπρόθεσμη μνήμη σας. Στις μελέτες που αναφέρει ο Cooper, μια ομάδα ατόμων που έπαιρναν έναν σύντομο υπνάκο στη μέση της ημέρας και μετά επέστρεψαν στην εργασία είχαν καλύτερες επιδόσεις από εκείνους που έκαναν την εργασία όλη την ημέρα χωρίς διάλειμμα. Ανοίγοντας επιπλέον χώρο μνήμης για τον εγκέφαλό σας, βελτιώνετε την ικανότητά σας να θυμάστε Επιπλέον πληροφορίες, και επομένως λάβετε πιο ενημερωμένες αποφάσεις εναντίον των αντιπάλων σας.

Εξάλλου, το γεγονός ότι θα αποδώσετε σε υψηλότερο επίπεδο απόδοσης μετά από έναν σύντομο υπνάκο πριν από τη συνεδρία είναι τουλάχιστον μια καλή δικαιολογία για να Άλλη μια φοράχαλαρώστε.

5. Η όραση υπερισχύει όλων των άλλων αισθήσεών σας.

Όσον αφορά την αναγνώριση, η όραση έχει την υψηλότερη βαθμολογία μεταξύ των πέντε αισθήσεων. Για να εξηγήσω τι εννοώ, ας πάρουμε μερικές πληροφορίες που ακούσατε. Τρεις μέρες αργότερα, θα θυμάστε μόνο το 10 τοις εκατό από αυτά που ακούσατε. Προσθέστε σε αυτό την εικόνα που παρακολουθούσατε εκείνη τη στιγμή και ο ρυθμός αναπαραγωγής αυξάνεται στο 65%. Στον κόσμο του πόκερ, αυτή η ιδέα με κάνει να σκέφτομαι παίκτες που φορούν πάντα πολύ σκούρα γυαλιά ηλίου στο τραπέζι. Όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται τις πληροφορίες, αυτοί οι παίκτες απλώς στερούν τον εαυτό τους από το πιο σημαντικό συναίσθημά τους.

Και ενώ είναι προφανές ότι μπορείτε ακόμα να δείτε μέσα από αυτά τα γυαλιά, η σκοτεινή εικόνα που αντιλαμβάνεται ο εγκέφαλός σας θα αντικατοπτρίζεται στο πόσα θυμάστε. Αυτή η διαδικασία λειτουργεί επίσης αντιθετη πλευραΌσον αφορά τη βέλτιστη στρατηγική πόκερ, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να θυμάστε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες εστιάζοντας σε οπτικές εικόνες προκειμένου να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις στο μέλλον.

Αυτή η ιδέα σχετίζεται επίσης με το τρίτο σημείο σχετικά με το multitasking. Ο πίνακας μπορεί να εξαρτάται πολύ οπτικά και θα πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τους αντιπάλους σας με την ελπίδα ότι μπορείτε να συγκεντρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για αυτούς. Μπορεί να νομίζετε ότι μπορείτε πάντα να πετάξετε το χέρι σας κοιτάζοντας το iPad σας και ακούγοντας τι συμβαίνει στο τραπέζι, αλλά κάνοντάς το αυτό, στερείτε από τον εαυτό σας την πιο πολύτιμη αίσθηση σας: την όραση.

(συνεχίζεται)

Ναι, παιδικά εκπαιδευτικά παιχνίδια. Σχεδιασμένα για την ανάπτυξη των παιδιών, είναι ιδανικά για ενήλικες. Η γκάμα των εκπαιδευτικών παιχνιδιών είναι πολύ μεγάλη. Εδώ μπορείτε να βρείτε ηλεκτρονικά σετ κατασκευών όπως SnapCircuits και επιτραπέζιους υπολογιστές παιχνίδια με κάρτες("Swish", "Set") και παιχνίδια για smartphone και tablet, για παράδειγμα, Gravity Maze. Παίζοντας παιχνίδια, όχι μόνο θα αναπτύξετε την ικανότητα να σκέφτεστε έξω από το κουτί, αλλά και θα περάσετε υπέροχα με τους φίλους ή τα παιδιά σας.

2. Μιλήστε με ανθρώπους

Παρά την αφθονία των διαφορετικών πηγών πληροφοριών, άλλοι άνθρωποι μπορούν ακόμα να μας δώσουν νέες ιδέες. Αντιμετωπίζοντας τη μοναδική εμπειρία ενός άλλου ατόμου, εμπλουτίζουμε σημαντικά την κατανόησή μας για τον κόσμο (ή για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα). Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να επικοινωνείτε με επιστημονικούς διακεκριμένους ή οικονομικούς γκουρού.

Η σύμβουλος καριέρας Gia Ganesh δίνει το παράδειγμα μιας συνομιλίας που είχε με έναν εγκαταστάτη γρανίτη. Αποδείχθηκε ότι ο τύπος ήταν από την Κούβα. Είπε πώς ήρθε στις ΗΠΑ και πώς βρήκε αυτή τη δουλειά. Η συζήτηση έδωσε στον Gia μερικές ενδιαφέρουσες σκέψεις σχετικά με τη μετανάστευση και την επιλογή σταδιοδρομίας και πρότεινε ιδέες για νέα έρευνα.

3. Αποκτήστε νέες εμπειρίες

Για να σκεφτείς διαφορετικά, πρέπει να ζήσεις διαφορετικά. Εγκαταλείψτε τα συνήθη πρότυπα συμπεριφοράς σας, καταστρέψτε τον υπάρχοντα τρόπο ζωής, σπάστε τα στερεότυπα. Ετοιμάστε νέα πιάτα, αλλάξτε τη διαδρομή από το σπίτι στη δουλειά και κοιτάξτε περισσότερο. Προσπαθήστε να φορέσετε ρούχα που δεν είναι χαρακτηριστικά της εικόνας σας, αλλάξτε το χτένισμά σας.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε κάτι νέο είναι. Άλλες χώρες, άλλοι πολιτισμοί, ασυνήθιστο περιβάλλον - όλα αυτά παρέχουν ένα καλό ερέθισμα για τη δουλειά της σκέψης. Ειδικά αν δεν χάσετε την ευκαιρία να κάνετε νέες γνωριμίες ενώ ταξιδεύετε.

4. Εξερευνήστε ασυνήθιστες ιδέες

Στην εποχή μας δεν λείπουν οι πληροφορίες. Αντίθετα, υπάρχει ακόμη και πάρα πολύ. Αλλά δεν αξίζουν όλα της προσοχής. Πρέπει να αναζητήσετε πραγματικά αξιόλογες ιδέες, αλλά να το κάνετε αυτό είναι πολύ πιο εύκολο από ό,τι πριν από 100 ή και 50 χρόνια. Διαβάστε περισσότερα! , άρθρα στο Διαδίκτυο και περιοδικά. Ψάξτε παντού για φρέσκες ιδέες, νέες προοπτικές και καινοτόμες προσεγγίσεις.

Το να σκέφτεσαι διαφορετικά είναι καλό, αλλά όχι αρκετό. Δικα τους πρωτότυπες ιδέεςπρέπει να μπορεί κανείς να διατυπώνει και να υπερασπίζεται.

Το να έχεις τη δική σου γνώμη που διαφέρει από τη γενικά αποδεκτή δεν είναι πάντα εύκολο. Η κοινωνική πίεση της πλειοψηφίας είναι μεγάλη και πολύ συχνά η κοινωνία είναι σε θέση να επιβάλει μια συλλογική άποψη στα άτομα. Παρακάτω υπάρχουν αρκετοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε και να υπερασπιστείτε τη δική σας γνώμη.

5. Βασιστείτε μόνο σε γεγονότα

Αυτή η φαινομενικά στοιχειώδης αρχή παραβιάζεται πολύ συχνά. Συναισθήματα, εικασίες, προσδοκίες, υποθέσεις, φήμες... Τίποτα από αυτά δεν είναι καλό. Ξεκινήστε με απλές ερωτήσεις: «Πώς ξέρω ότι αυτό είναι αλήθεια;», «Ποια γεγονότα υποστηρίζουν τη γνώμη μου;» Εάν δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία, τότε θα πρέπει να τα αναζητήσετε.

6. Εκφράστε γραπτώς τη γνώμη σας

Φανταστείτε ότι πρέπει να πείσετε κάποιον και να γράψετε ένα γράμμα για να το κάνετε αυτό. Μια γραπτή παρουσίαση θα σας βοηθήσει να διατυπώσετε με μεγαλύτερη σαφήνεια τις σκέψεις σας και να εντοπίσετε τη λογική αλυσίδα των συμπερασμάτων και των συμπερασμάτων. Τα διαγράμματα και τα σχέδια θα κάνουν τις ιδέες σας πιο σαφείς και πιο οπτικές. Αυτή η προετοιμασία θα είναι πολύ χρήσιμη εάν χρειάζεται πραγματικά να υπερασπιστείτε την άποψή σας σε μια συζήτηση.

7. Συζητήστε

Η ομαδική συζήτηση είναι ταυτόχρονα μια δοκιμή των ιδεών σας και ένα μέσο για να βρείτε νέες λύσεις σε παλιά προβλήματα. Το μεγαλύτερο όφελος προέρχεται από ειδικά οργανωμένες συζητήσεις. Μπορεί να επιλεγεί σχεδόν οποιοδήποτε θέμα: από την πολιτική μέχρι το ποδόσφαιρο. Χωρίστε την ομάδα σε δύο ομάδες και βάλτε τις να υποστηρίξουν αντίθετες απόψεις. Είναι καλύτερο να περιορίσετε τον χρόνο που διατίθεται σε κάθε συμμετέχοντα - αυτό σας βοηθά να διατυπώσετε τα επιχειρήματά σας με σαφήνεια και περιεκτικότητα.

8. Να είστε αντικειμενικοί

Το είδος της συμβουλής που είναι εύκολο να δοθεί αλλά δύσκολο να ακολουθηθεί. Καθένας από εμάς έχει την τάση να εξετάζει τη γνώμη του, αν όχι η μόνη σωστή, τότε σίγουρα όχι λάθος. Αλλά και οι αρχαίοι έλεγαν ότι είναι στη φύση του ανθρώπου να κάνει λάθη. Βλέπουμε τον κόσμο μέσα από το πρίσμα της εμπειρίας μας και πολύ συχνά βλέπουμε μόνο αυτό που θέλουμε να δούμε.

Όταν αναπτύσσετε τη δική σας γνώμη, είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από μεροληψία στην επιλογή και αξιολόγηση των διαθέσιμων πληροφοριών. Έχουμε πραγματικά εξετάσει όλα τα διαθέσιμα στοιχεία; Έχουμε υπερβάλει τη σημασία ορισμένων γεγονότων για να ανταποκρίνονται στις προσδοκίες μας; Υπάρχουν εναλλακτικές απόψεις; Αυτές και άλλες παρόμοιες ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να είστε πιο αντικειμενικοί και ανεξάρτητοι από τις προκαταλήψεις οποιουδήποτε άλλου. Ακόμα και από το δικό σου.

Αυτό δεν είναι σε καμία περίπτωση μια εξαντλητική λίστα τρόπων που θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε διαφορετικά και να διαμορφώσετε. Ποιες μεθόδους χρησιμοποιείτε;

Η λογική σκέψη βοηθά τους ανθρώπους να δουν την ουσία των γεγονότων, των προβλημάτων, των πραγμάτων που αντιμετωπίζουν καθημερινά στη ζωή τους. διαφορετικές καταστάσεις. Η ικανότητα της λογικής σκέψης μπορεί να αναπτυχθεί σε κάποιο βαθμό. Και αν θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας να κατανοήσει τη λογική, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Οδηγίες

1. 1. Μπορείτε να εγγραφείτε σε μια σχολή στην οποία η λογική είναι ένα από τα βασικά μαθήματα (φιλοσοφικά, νομικά κ.λπ.). Πηγαίνετε σε όλες τις τάξεις και τις διαλέξεις, μελετήστε ανεξάρτητα σύμφωνα με τη λίστα της λογοτεχνίας και του προγράμματος σπουδών, που μπορεί να συμφωνηθεί με τον δάσκαλο. Για να θυμάστε καλύτερα, κάντε διαγράμματα και πίνακες. Χρησιμοποιήστε την ύπαρξη και την απαίτηση αποδεικτικών στοιχείων για πρακτικά παραδείγματα.
2. 2. Εάν ονειρεύεστε ότι κατακτάτε τους νόμους της λογικής μόνοι σας, δανειστείτε ή αγοράστε βιβλία λογικής από τη βιβλιοθήκη (για παράδειγμα, από τους ακόλουθους συγγραφείς: A. A. Ivin, V. I. Kobzar) και τη «Λογική Εγκυκλοπαίδεια». Ορισμένα σχολικά βιβλία μπορούν επίσης να βρεθούν στο Διαδίκτυο, για παράδειγμα, στον ιστότοπο http://www.i-u.ru/biblio. Στην αναζήτηση αυτής της βιβλιοθήκης, πληκτρολογήστε τις λέξεις "λογική" και μπορείτε να κατεβάσετε οποιοδήποτε βιβλίο.
3. 3. Υπάρχουν επίσης πολλές εκπαιδεύσεις λογικής στο Διαδίκτυο. Αλλά δεν πρέπει να τους εμπιστεύεστε πραγματικά, καθώς το πρόγραμμά τους είναι εξαιρετικά πενιχρό και είναι μια δωρεάν προσαρμογή του εισαγωγικού μέρους ενός σχολικού βιβλίου λογικής, μόνο εικονογραφημένο σε σύγχρονη μορφή.
4. 4. Αγοράστε μια συλλογή λογικά προβλήματακαι από εκεί, για αρχή, επιλέξτε αυτά που μπορείτε να λύσετε σχεδόν χωρίς σκέψη. Ελέγχετε πάντα τις απαντήσεις αφού αποφασίσετε. Εάν βρείτε λάθη, τότε δεν χρειάζεται να αναστατωθείτε, αλλά προσπαθήστε να καταλάβετε πώς παραβιάσατε τους νόμους της λογικής. Με τον καιρό, αρχίστε να περιπλέκετε τις εργασίες.
5. 5. Αν ονειρευτείτε ότι το μωρό σας μπορεί να σκέφτεται λογικά, απαντήστε του πάντα ακόμα και στις πιο γελοίες ερωτήσεις. Είναι πιθανό μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ο ίδιος, μετά από προβληματισμό, να καταλήξει στο κατάλληλο συμπέρασμα ότι θα υπάρχουν στοιχεία ότι έχει αρχικές λογικές δεξιότητες.
6. 6. Μάθετε στο παιδί σας να συγκρίνει, να γενικεύει και να αποκλείει. Για παράδειγμα, δείξτε του μερικά παρόμοια αντικείμενα (διαφορετικών μεγεθών ή χρωμάτων) και ζητήστε του να απαντήσει σε τι διαφέρουν μεταξύ τους.
7. 7. Αγοράστε εκπαιδευτικά παιχνίδια και για να ενδιαφερθεί το παιδί για αυτά, θα πρέπει να ασκηθείτε μαζί του μέχρι να τα παίξει μόνο του. Αγοράστε βιβλία με εύκολους λογικούς γρίφους για παιδιά και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κατανοεί τις λύσεις.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της λογικής σκέψης

• Διασκεδάστε με ένα παιχνίδι στον υπολογιστή.
• Μπλόφα στο πόκερ.
• Συζητήστε τους όρους της σύμβασης.
• Εξηγήστε στο παιδί σας γιατί ο ουρανός είναι μπλε.
• Γράψτε ένα δοκίμιο για τη φιλοσοφία.
• Κάντε μια ερώτηση σε έναν influencer.
• Ανακαινίστε την κρεβατοκάμαρα.
• Σχεδιάστε μια βελτιωμένη ποντικοπαγίδα.
• Κράτα τον εαυτό σου υπό τον έλεγχο.
• Μιλήστε για αύξηση μισθού με το αφεντικό σας.
• Θυμηθείτε αναλυτικά μια σημαντική συζήτηση που έγινε πριν από ένα μήνα.
• Γράψτε ένα παραστατικό δράμα.
• Σκεφτείτε το άπειρο.
• Αλλάξτε τη διάθεσή σας από κακή σε καλή.
• Ζωγραφίστε ένα ρεαλιστικό τοπίο.
• Κατανοήστε πώς λειτουργεί αυτή ή εκείνη η ηλεκτρική συσκευή.
• Γράψτε ένα πρόγραμμα σε υπολογιστή.
• Ψέματα πειστικά.
• Μάθετε μια νέα γλώσσα.
• Συνεχίστε τη σειρά 3, 6, 9, 12 όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Θυμηθείτε τα ονόματα των πρώτων σας δασκάλων.
• Διαβάστε το σονέτο απέξω διάσημος συγγραφέαςαπό τέλος σε αρχή.
• Προσπαθήστε να θυμάστε με μεγάλη λεπτομέρεια όταν τελευταία φοράέφαγε κεμπάπ.
• Οραματιστείτε το πρόσωπο του φίλου σας καθαρά στο μυαλό σας.
• Ετοιμάστε ένα νόστιμο δείπνο.
• Ανάλυση δύσκολου κειμένου.
• Αυτοσχεδιάστε στη σκηνή.
• Πάρτε μέρος σε μια τηλεοπτική συνέντευξη.
• Για προετοιμασία για εξετάσεις.
• Λύστε το σταυρόλεξο.

• Βελτιώστε τη λογική σας όσο πιο συχνά γίνεται. Όσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο, τόσο πιο εύκολα θα είναι τα επόμενα μαθήματα. Όσο πιο εύκολα είναι τα μαθήματα, τόσο περισσότερο σας αρέσουν. Όσο περισσότερο σας αρέσει, τόσο πιο συχνά θα εξασκηθείτε. Όσο πιο συχνά ασκείσαι, τόσο πιο ανεπτυγμένος θα είσαι.
• Επαναλάβετε τις προπονήσεις σας. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται πολλές φορές για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα ξανακάνετε λάθος σε παρόμοια κατάσταση. Ανάπτυξη νοητικές ικανότητεςκαθορίζεται από την πρακτική και τον χρόνο. Δημιουργήστε τη δική σας ρουτίνα πνευματικού εμπλουτισμού. Αν κάτι δεν πάει καλά, κάντε ένα μικρό διάλειμμα και επιστρέψτε λίγο αργότερα.
• Μην βιαστείτε να κάνετε τις ασκήσεις. Χρειάζεται χρόνος για να φτάσουμε στα βαθύτερα στρώματα της σκέψης. Υπομονή και περισσότερη υπομονή. Δώστε χρόνο στον εγκέφαλό σας να εξερευνήσει τις δυνατότητές του.
• Ασχοληθείτε, μην αναλύετε. Το νόημα της πνευματικής εκπαίδευσης είναι η συνειδητή χειραγώγηση των ψυχικών πόρων. Το αποτέλεσμα είναι ανάλογο με την επιθυμία σας να κάμψετε τους ψυχικούς σας μυς.
• Αφήστε όλες τις ανησυχίες και τα προβλήματά σας να παραμείνουν κάπου αλλού. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα εργασίας για εκπαίδευση. Απολαύστε τις προκλήσεις και ξεπεράστε τις.

Για να μάθετε να σκέφτεστε και να γίνετε ιδιοκτήτης ενός αιχμηρού, εξαιρετικού μυαλού, πρέπει να εξασκηθείτε πολύ και επιμελώς. Φυσικά, αυτό μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από όσο νομίζετε, αλλά πιστέψτε με, το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο σας. Επιπλέον, δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα, κάθε άτομο ξέρει πώς να σκέφτεται και για να αρχίσει να σκέφτεται καλύτερα και να αναλύει ορισμένα γεγονότα, είναι απαραίτητο να αναπτύξει διάφορους τρόπους σκέψης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαδικασιών σκέψης. Δεν θα βρείτε ποτέ μια σωστή μέθοδο που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τη συστημική σκέψη. Καμία από αυτές τις μεθόδους δεν είναι πιο αποτελεσματική από την άλλη.

Ξεκινήστε με το να σκέφτεστε με συνέπεια. Η λογική σκέψη είναι προνόμιο που δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι. Εμφανίζεται κατά τη μαθησιακή διαδικασία ή κατά τη διάρκεια επαγγελματική δραστηριότητα, όπου είναι πολύ σημαντικό να σκεφτόμαστε εννοιολογικά. Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι να αναγνωρίζει εύκολα στερεότυπα και μοτίβα, και επίσης να μαθαίνει να βρίσκει συνδέσεις μεταξύ αφηρημένων φαινομένων. Είναι με τη βοήθεια τέτοιων εικόνων και ιδεών που ένα άτομο χτίζει μια γενική εικόνα ενός γεγονότος ή ενός φαινομένου στο κεφάλι του.

Αυτός ο τύπος σκέψης όχι μόνο θα σας διδάξει να σκέφτεστε εννοιολογικά, αλλά θα είναι επίσης χρήσιμος σε οποιεσδήποτε καταστάσεις ζωής όπου θα χρειαστεί κάποια ανάλυση. Για παράδειγμα, η ικανότητα να σκέφτεστε λογικά θα σας βοηθήσει όταν παίζετε σκάκι. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας παιχνιδιού ένα άτομο αναπτύσσει τις ικανότητές του, αφού πρέπει να σκεφτεί όχι μόνο κάθε επόμενο βήμα, αλλά και να προβλέψει τις τακτικές του αντιπάλου του. Ας πούμε ότι εάν ο αντίπαλός σας σκοπεύει να πραγματοποιήσει μια αντεπίθεση, τότε μέσα από στρατηγικά βήματα και τη σχέση μεταξύ των κινήσεων θα μπορείτε να μάθετε εκ των προτέρων για τις ενέργειές του. Φαίνεται πόσο απλά είναι όλα, ωστόσο, για να αναπτύξετε τέτοιες ικανότητες στον εαυτό σας πρέπει να κάνετε πολλή προσπάθεια.

Αλλο αποτελεσματική μέθοδος, με τη βοήθεια του οποίου μπορείτε να μάθετε να σκέφτεστε - διαισθητικό. Μερικές φορές, αν δεν βασίζεστε στη δική σας διαίσθηση, μπορείτε να κάνετε πολλά λάθη. Μας βοηθά στις πιο δύσκολες καταστάσεις της ζωής, και αν αρχίσουμε να το παραμελούμε, μπορεί να μείνουμε χωρίς κάποιο είδος υποστήριξης που μας λέει τι να κάνουμε σε ορισμένες καταστάσεις. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να το ακούτε τουλάχιστον περιστασιακά. Η διαίσθηση ορισμένων ανθρώπων είναι τόσο ανεπτυγμένη που δεν μπορούν να κάνουν ούτε ένα βήμα χωρίς μια προτροπή από την εσωτερική τους φωνή. Ανθρώπινος εγκέφαλοςεπεξεργάζεται έναν απίστευτο όγκο πληροφοριών. Αυτός ο όγκος είναι μεγαλύτερος από όσο μπορούμε να φανταστούμε. Γενικά, μπορούμε να διακρίνουμε πέντε διαφορετικά στυλ που χαρακτηρίζουν τη διαδικασία σκέψης μας. Εάν κάποιο από αυτά ταιριάζει με τον τρόπο σκέψης σας, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη γνώση για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιλογές σας. Έχοντας μάθει να σκέφτεστε, θα μπορείτε να εκτελείτε διάφορες νοητικές λειτουργίες, να ενεργείτε στο μυαλό σας και να χτίζετε εικονιστικά μοντέλα. Λοιπόν, το πρώτο στυλ σκέψης ονομάζεται «συνθετική σκέψη».

Οι άνθρωποι που σκέφτονται συνθετικά δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς καυγάδες και συγκρούσεις. Τους αρέσει να κάνουν πολλές ερωτήσεις και συχνά τρέφονται με την ενέργεια των άλλων. Ελκύονται από καταστάσεις σύγκρουσης δημιουργικές ιδέες, που μολύνονται στο κεφάλι τους, εμφανίζονται μόνο λόγω τέτοιων καταστάσεων. Ωστόσο, διαφέρουν από τα άλλα σε ένα χαρακτηριστικό: να κοιτάς την κατάσταση από έξω. Τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να αναλύσουν απολύτως τα πάντα. Μπορείτε να μάθετε να σκέφτεστε με τη βοήθεια ενός ιδεαλιστικού τρόπου σκέψης. Είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων που βλέπουν μια κατάσταση ή ένα γεγονός συνολικά. Δεν συνηθίζουν να δίνουν σημασία σε λεπτομέρειες και προτιμούν να μην κρίνουν τα επιμέρους συστατικά μιας κατάστασης, αλλά να τη θεωρούν ως σύνολο. Δεν τους ενδιαφέρουν τα γεγονότα, πόσο μάλλον οι γυμνοί αριθμοί. Βασίζονται περισσότερο στην αισθησιακή πτυχή, τους αρέσει να σκέφτονται τα μελλοντικά τους επιτεύγματα και να σκέφτονται μπροστά. Το να κάνετε σχέδια για το μέλλον είναι ένα αγαπημένο χόμπι των οπαδών ενός ιδεαλιστικού τύπου σκέψης. Ο επόμενος τύπος σκέψης ονομάζεται πραγματιστικός. Συναντάται συχνότερα μεταξύ καριεριστών ή απλώς μεταξύ ατόμων που κατέχουν υψηλή θέση.

Ο τρόπος σκέψης τους είναι ιδιαίτερα γρήγορος. Έμαθαν να σκέφτονται γρήγορα και να σχεδιάζουν τις πράξεις τους. Αρκετά δημιουργικοί άνθρωποι που σκέφτονται δημιουργικά, και μερικές φορές ικανοί και για αυτοσχεδιασμό. Δεν φοβούνται την αυτοσχέδια και την αλλαγή. Αυτός ο τύπος ανθρώπων είναι σε θέση να προσαρμοστεί σε οποιεσδήποτε συνθήκες. Η αναλυτική σκέψη θεωρείται ένα από τα πιο σύνθετα είδη σκέψης. Οι αναλυτές χωρίζουν όλες τις καταστάσεις που τους συμβαίνουν σε διάφορα μέρη, χωρίζοντας έτσι τα προβλήματά τους. Δεν αισθάνονται άνετα σε έναν κόσμο όπου τα ανθρώπινα συναισθήματα και τα συναισθήματα κυριαρχούν στα πάντα. Μη θέλοντας να αντιμετωπίσουν όλη την κατάσταση ταυτόχρονα, οι αναλυτές προσπαθούν να φτιάξουν μια φανταστική βιβλιοθήκη στο κεφάλι τους, όπου κάθε πληροφορία ή πληροφορία βρίσκεται στα ράφια σαν βιβλία. Αυτός ο σεβασμός για την τάξη τους αναγκάζει να αναλύουν και να σκέφτονται πολύ και σκληρά.

Diana Laufenberg: Ο καλύτερος τρόποςμελέτη? Σε σφάλματα. (Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τους υπότιτλους στις ρυθμίσεις)

Πώς να μάθεις τον εαυτό σου να σκέφτεται; Οι ρεαλιστές θέτουν επίσης αυτό το ερώτημα. Εάν οι αναλυτές προτιμούν μεγάλες λίστες και λεπτομέρειες που δεν είναι ελκυστικές με την πρώτη ματιά, τότε στους ρεαλιστές αρέσει να βρίσκουν ανεξάρτητα απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις τους. Προσπαθούν να ελέγχουν τους πάντες γύρω τους. Τίποτα δεν μπορεί να τους κρυφτεί· όχι μόνο η ίδια η κατάσταση είναι υπό τον έλεγχό τους, αλλά και οι τρόποι επίλυσής της.

Πώς να μάθετε να σκέφτεστε καλύτερα

Εκπαίδευση Ανατομίας Νου

Η ψυχική δύναμη προέρχεται από την άσκηση, όχι από την ξεκούραση.

Αλέξανδρος Ποπ, ποιητής

ΑΣΚΗΣΗ

Πώς αξιολογείτε το επίπεδο νοημοσύνης σας;

ΥΨΗΛΟΣ: Έχω εξαιρετικές νοητικές ικανότητες. Απλώς πείτε με Λεονάρντο.

ΜΕΣΟΣ: Μου έρχονται κατά καιρούς νέες ιδέες και μερικές φορές λύνω ακόμη και εξαιρετικά δύσκολα προβλήματα.

ΧΑΜΗΛΟ: το κεφάλι μου είναι ένα είδος κατσαρόλας με χυλό σιμιγδαλιού. Χρειάζομαι πραγματικά λίγη εκπαίδευση.

Δεν έχει σημασία σε ποια κατηγορία βάζεις τον εαυτό σου. Θυμηθείτε ότι το επίπεδο νοημοσύνης -δηλαδή η ικανότητα συγκέντρωσης, λογικής λογικής, δημιουργίας οπτικών εικόνων, η φαντασία σας, η ικανότητα λήψης αποφάσεων και, τέλος, η ικανότητα να σκέφτεστε καθαρά και δημιουργικά - εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο συχνά και εντατικά εκπαιδεύεις το μυαλό σου. Εάν αισθάνεστε ότι δεν έχετε φόρμα, μην αποθαρρύνεστε: μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση εάν ασκήσετε τους διανοητικούς σας μύες. Αν νιώθετε ότι η νοημοσύνη σας είναι σε εξαιρετική κατάσταση, μην ξεχνάτε να διατηρείτε αυτό το επίπεδο με συνεχή άσκηση. Ακόμη και Ολυμπιονίκεςχρειάζονται εκπαίδευση.

Έτσι, εάν θέλετε να ενισχύσετε τους διανοητικούς σας μύες, η πρώτη ερώτηση που πρέπει να κάνετε είναι: «Πώς μπορώ να βελτιώσω την απόδοση του εγκεφάλου μου;»

Αρχικά, ας εξοικειωθούμε με τους διαφορετικούς τύπους σκεπτόμενων μυών. Για να γίνει αυτό, ας κάνουμε την παρακάτω άσκηση.

«Τζόκινγκ» για το μυαλό

Φανταστείτε ότι κρατάτε ένα πορτοκάλι στα χέρια σας.

Φανταστείτε πώς είναι η αίσθηση, πώς μοιάζει, πώς μυρίζει.

Για λίγα λεπτά, προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια όσο το δυνατόν πιο φωτεινή και καθαρή εικόνα.

Τώρα φανταστείτε πώς το ξεφλουδίζετε, το χωρίζετε σε φέτες και δαγκώνετε ένα κομμάτι.

Μετά από αυτό, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στη φέτα.

Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς θα ήταν αν το μεγεθύνατε χίλιες, ένα εκατομμύριο φορές.

Πώς θα ήταν τότε το κελί;

Πώς θα έμοιαζε το μόριο;

Μετά από μερικά λεπτά, προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε όλα όσα γνωρίζετε και δεν ξέρετε για τα πορτοκάλια.

Σκεφτείτε τι κάνει ένα πορτοκάλι πορτοκάλι, γιατί έχει τη γεύση του, πόσες ποικιλίες πορτοκαλιών υπάρχουν, πώς έχουν αλλάξει τα πορτοκάλια μέσω της εξέλιξης, πώς και σε τι μπορούν να χρησιμοποιηθούν και πώς να φτιάξετε νόστιμη μαρμελάδα πορτοκαλιού.

Όταν σκέφτεστε ένα πορτοκάλι, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην «ποιότητα» των σκέψεών σας.

Λοιπόν, αφήστε κάτω το βιβλίο και ξεκινήστε να κάνετε την άσκηση αμέσως τώρα.

Όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, πιθανότατα σύντομα θα παρατηρήσετε ότι όσο περισσότερο σκέφτεστε ένα πορτοκάλι, τόσο περισσότερες ιδέες, συνειρμοί και συνδέσεις εμφανίζονται στο μυαλό σας.

Ίσως σκεφτείτε φυσικές ιδιότητεςπορτοκάλια. Μπορείτε να προχωρήσετε σε συζητήσεις για την ιστορία και την οικονομία του πορτοκαλιού. Είναι πιθανό να αρχίσετε να κάνετε εικασίες σχετικά με την προέλευση του ονόματος αυτού του φρούτου και πώς ονομάζεται σε άλλες γλώσσες. Τέλος, μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε όσο το δυνατόν περισσότερες ομοιοκαταληξίες για τη λέξη «πορτοκάλι» (κηροζίνη, τσέμπαλο). Και καθώς προχωράτε περαιτέρω στο μονοπάτι των συσχετισμών, κοιτάξτε την τράπεζα μνήμης σας, χτίστε μια αλυσίδα λογικών συμπερασμάτων, μετακινείστε από τον έναν τρόπο σκέψης στον άλλο, εκπαιδεύοντας έτσι διάφορους μυς του μυαλού.

Κάθε τύπος σκέψης έχει τους δικούς του, καλά καθορισμένους «μύες». Λογική, αναλυτική, μεταφορική, κριτική, λεκτική, οπτική σκέψη - σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις χρησιμοποιούμε μόνο έναν τύπο σκεπτόμενου μυός, που μας δίνει την ευκαιρία να ξεσηκώσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο.

Η ανάγκη αντιμετώπισης της διαφορετικότητας καθημερινά προβλήματααπαιτεί να είμαστε ευέλικτοι στη σκέψη μας. Είτε δουλεύεις σκληρά στον τομέα της κριτικής σκέψης, χρησιμοποιώντας ψυχρή, σκληρή λογική, μετά χαλαρώνεις, πετάς τα πάντα από το μυαλό σου και, παιχνιδιάρικα, εξερευνάς νέες κατευθύνσεις. Μπορείτε να εργαστείτε σκληρά και να προχωρήσετε προς τον στόχο σας αργά αλλά σταθερά ή μπορείτε, με λίγη ταχυδακτυλουργία με τα αρχικά δεδομένα, να καταλήξετε σε μια κομψή λύση στο πρόβλημα εν ριπή οφθαλμού. Ακριβώς όπως οι διάφοροι μύες του σώματος συνεργάζονται για να διασφαλίσουν ότι τα χέρια και τα πόδια λειτουργούν με συντονισμένο τρόπο, οι μύες του νου χρειάζονται συντονισμό για να διατηρήσουν τη σκέψη μας καθαρή και εστιασμένη.

Μπορούμε να πούμε ότι υπάρχουν τέσσερα βασικά χαρακτηριστικά του επιπέδου εκπαίδευσης, η ετοιμότητα του μυαλού για εργασία:

Κάθε φορά που ένα άτομο αναλαμβάνει μια εργασία που απαιτεί συγκέντρωση, εφαρμόζει πνευματική δύναμη. Είναι αυτή η ποιότητα που χρησιμοποιείτε όταν αναζητάτε πιθανές επιλογές βέλτιστη λύσηόταν λύνετε ένα δύσκολο μαθηματικό πρόβλημα, όταν εξισορροπείτε ένα τετράδιο επιταγών, όταν συγκεντρώνεστε σε ένα πράγμα ή ιδέα χωρίς να σας αποσπά τίποτα άλλο. Η ψυχική δύναμη είναι η ικανότητα να εστιάζεις σε αυτό που πρέπει να εστιάσετε, όσο χρειάζεται.

Εάν πρέπει να δημιουργήσετε κάτι νέο, εάν πρέπει να είστε δημιουργικοί, τότε οι μύες της σκέψης σας πρέπει να είναι ευέλικτοι και ευέλικτοι. Η διανοητική ευελιξία είναι η ικανότητα να μεταπηδάς από το ένα σύστημα σκέψης στο άλλο. Είναι σαν ένα παιχνίδι: παίζεις μέσα από διαφορετικές επιλογές, χτίζεις απροσδόκητους συνδυασμούς, βλέπεις την κατάσταση από όλες τις πλευρές. Συγκρούεστε έννοιες, αναμειγνύετε ιδέες, κάνετε άγριες εικασίες για να εξερευνήσετε όλο και περισσότερες δυνατότητες. Η ευελιξία του νου είναι μια καλλιτεχνική, συνθετική προσέγγιση. Αυτό είναι δημιουργικότητα, καταιγισμός ιδεών και λίγο ζεν - όλα μαζί.

Αν θέλετε να ζωντανέψετε τις ιδέες σας, θα χρειαστείτε ψυχική αντοχή. Αντοχή είναι η ικανότητα να διατηρείς υψηλό επίπεδο δραστηριότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να αποσπάται η προσοχή ή να χάνει το θάρρος. Αυτή είναι η ικανότητα να αντέχεις, να διανύεις όλη την απόσταση.

Εάν θέλετε να προσθέσετε λεπτότητα και λάμψη, τότε θα χρειαστείτε συντονισμό του μυαλού, δηλαδή τον συγχρονισμό των διαδικασιών σκέψης όλων των τύπων, την ισορροπία και τη ζωντάνια τους. Ο συντονισμός του μυαλού είναι μια αριστοτεχνική γνώση της τεχνικής της τακτοποίησης των σκέψεων, η ικανότητα να λειτουργείς με πολλές έννοιες ταυτόχρονα, να διατηρείς ισορροπία υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, αυτή είναι η επιθυμία να μάθεις για χάρη της απόκτησης νέας γνώσης και την προθυμία να αγωνιστείς για ψηλά ιδανικά.

Αυτές οι τέσσερις ιδιότητες - δύναμη, ευελιξία, αντοχή και συντονισμός - είναι που καθορίζουν πόσο έτοιμο είναι το μυαλό μας να δουλέψει. Μόνο με την τακτική εναλλαγή της έντασης και της χαλάρωσης των διαφόρων μυών, με την ενασχόληση με τη διανοητική διαμόρφωση και τον ψυχικό αθλητισμό, μόνο με τη συνεχή «κίνηση των στροφών του εγκεφάλου», μπορεί κανείς να παραμείνει σε καλή φόρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Όπως ένα διαμάντι κόβει ένα διαμάντι, όπως μια πέτρα γυαλίζει την άλλη,

έτσι διαφορετικά μέρη της διανόησης ακονίζουν το ένα το άλλο.

Η ιδιοφυΐα είναι το αποτέλεσμα της αμοιβαίας επιρροής τους.

Cyrus Bartol, ιερέας

Πώς οι άνθρωποι χάνουν την πνευματική τους μορφή

Γιατί το μυαλό ενός ατόμου είναι κοφτερό, λαμπρό, γεμάτο δημιουργικές ιδέες, ενώ του άλλου «μετά βίας αναπνέει»;

Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για αυτό: διαφορές στις απαιτήσεις που μας θέτουν ορισμένες περιστάσεις και διαφορές στους συνήθεις τρόπους σκέψης.

Ένας κτίστης δεν χρειάζεται να πάει στο γυμναστήριο για να εκπαιδεύσει τα χέρια του. Ανακατεύοντας το κονίαμα και τοποθετώντας τούβλα καθώς δουλεύει, δυναμώνει τους μυς των χεριών του Φυσικά. Ομοίως, ένας λογιστής δεν χρειάζεται να πάει σχολείο για να εξασκηθεί στην αριθμητική. Ήδη δουλεύει συνεχώς με αριθμούς, οι «μαθηματικοί μύες» του εξασκούνται συνεχώς.

Εάν οι συνθήκες της ζωής σας δεν απαιτούν συνεχή πνευματική προσπάθεια από εσάς, τότε απλά δεν έχετε το κίνητρο να κρατήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα. Ωστόσο, αν η ζωή σας παρουσιάζει συχνά προβλήματα που απαιτούν άμεσες λύσεις, τότε οι ψυχικοί σας μύες γίνονται δυνατοί και γρήγοροι. Αυτή η ιδέα αποτυπώνεται καλύτερα από ένα παλιό ρητό:

Χρησιμοποιήστε το ή χάσετε το!

ΣΥΜΒΟΥΛΗ.

Αναρωτηθείτε: «Ποιος από τους σκεπτόμενους μύες μου δεν ασκείται κάθε μέρα;»

Η συνήθεια είναι ένας τρόπος να κάνεις κάτι χωρίς σκέψη. Είτε μας αρέσει είτε όχι, όλη μας η ζωή, από τον τρόπο που βουρτσίζουμε τα δόντια μας μέχρι τους τρόπους με τους οποίους επιτυγχάνουμε στρατηγικούς στόχους, για το μεγαλύτερο μέροςεξαρτάται από το προσωπικό μας σύνολο αυτόματων δεξιοτήτων. Κατ' αρχήν έτσι πρέπει να είναι! Μπορείτε να φανταστείτε τι θα γίνει η ζωή σας αν πρέπει να ξαναμάθετε πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα;!

Ολόκληρη η πνευματική σας ζωή - οι παρατηρήσεις σας, τι κρατά την προσοχή σας, πόσο καλά μελετάτε, πώς λύνετε προβλήματα, τι σας ανησυχεί, τι απολαμβάνετε, τι σκέφτεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας - καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τις συνήθειές σας.

Το κλειδί για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων του εγκεφάλου είναι να αναπτύξετε ένα συγκεκριμένο σύνολο υγιεινών συνηθειών που σας βοηθούν να πετύχετε αυτό που θέλετε. Διανοητικά ανεπτυγμένο άτομομπορεί να ελέγξει τη δουλειά του μυαλού του αρκετά ελεύθερα. Τον ενδιαφέρει πώς λειτουργεί ο κόσμος και γιατί όλα γίνονται έτσι και όχι αλλιώς. Έχει ένα ευρύ φάσμα ενδιαφερόντων. Ξέρει επίσης πώς να αλλάζει τις συνήθειές του μέσα από καλά μελετημένες, συνειδητές ενέργειες και να αναπτύσσει πολύ χρήσιμες δεξιότητες, για παράδειγμα, να αναγκάζει τον εαυτό του να ονειρεύεται λιγότερο και να χτίζει κάστρα στον αέρα λιγότερο συχνά, να παίρνει πιο τεκμηριωμένες αποφάσεις ή να παίρνει περισσότερα ρίσκα. Συλλογικά, αυτές οι καλές συνήθειες επιτρέπουν στο μυαλό να γίνει πιο δεκτικό, να ανταποκρίνεται κατάλληλα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες και τελικά να αναπτύξει τη σημαντικότερη συνήθεια όλων, τη συνήθεια να αποκτά καλές συνήθειες.

Αν σπείρεις μια σκέψη, θα θερίσεις μια πράξη,

Αν σπείρεις μια πράξη, θα θερίσεις μια συνήθεια,

Αν σπείρεις μια συνήθεια, θα θερίσεις χαρακτήρα,

Αν σπείρεις χαρακτήρα, θα θερίσεις το πεπρωμένο.

Charles Reid, συγγραφέας

ΣΥΜΒΟΥΛΗ.

Αναρωτηθείτε: «Ποιες συνήθειες με εμποδίζουν να σκέφτομαι παραγωγικά;»

Καλές ασκήσεις για ευφυΐα

Λύστε το σταυρόλεξο.

Για προετοιμασία για εξετάσεις.

Πάρτε μέρος σε μια τηλεοπτική συνέντευξη.

Αυτοσχεδιάστε στη σκηνή.

Ανάλυση δύσκολου κειμένου.

Ετοιμάστε ένα νόστιμο δείπνο.

Οραματιστείτε καθαρά το πρόσωπο του φίλου σας.

Προσπαθήστε να θυμάστε λεπτομερώς την τελευταία φορά που φάγατε παγωτό.

Ονομάστε τους πρώτους σας δασκάλους ονομαστικά.

Μάθετε μια νέα γλώσσα.

Ψέματα πειστικά.

Γράψτε ένα πρόγραμμα σε υπολογιστή.

Κατανοήστε πώς λειτουργεί μια τοστιέρα.

Ζωγραφίστε ένα ρεαλιστικό τοπίο.

Αλλάξτε την κακή διάθεση σε καλή.

Σκεφτείτε το άπειρο.

Γράψτε ένα παραστατικό δράμα.

Θυμηθείτε αναλυτικά μια σημαντική συζήτηση που έγινε πριν από ένα μήνα.

Μιλήστε με το αφεντικό σας για αύξηση μισθού.

Κράτα τον εαυτό σου υπό τον έλεγχο.

Σχεδιάστε μια βελτιωμένη ποντικοπαγίδα.

Ανακαινίστε την κρεβατοκάμαρα.

Κάντε μια ερώτηση σε έναν influencer.

Γράψτε ένα δοκίμιο για τη φιλοσοφία.

Εξηγήστε σε ένα τετράχρονο παιδί γιατί ο ουρανός είναι μπλε.

Συζητήστε τους όρους της σύμβασης.

Μπλόφα στο πόκερ.

Διασκεδάστε με ένα παιχνίδι στον υπολογιστή.

Για να ψάξουμε την αλήθεια...

Πώς να επιτύχετε καλή πνευματική φόρμα; Η εκπαίδευση του νου, όπως και η εκπαίδευση του σώματος, περιλαμβάνει κίνηση. Για το σώμα, η κίνηση περιλαμβάνει ζέσταμα, τρέξιμο, κολύμπι, μπάσκετ, άρση βαρών - οτιδήποτε προκαλεί τους μυς να συστέλλονται και να τεντώνονται.

Για το μυαλό, η κίνηση είναι η πτήση της σκέψης - από την υπόθεση στο συμπέρασμα, από το πρόβλημα στη λύση, από ερώτηση σε απάντηση και από απάντηση σε ερώτηση, από τη μια κατάσταση του νου στην άλλη.

Κάθε φορά που αρχίζετε να στοχάζεστε ενεργά, δηλαδή να χειρίζεστε συνειδητά και σκόπιμα τους πνευματικούς πόρους, θέτετε αμέσως σε κίνηση τους μυς του μυαλού σας.

Με την ευρεία έννοια, ο όρος «εκπαίδευση» σημαίνει δραστηριότητες που στοχεύουν στην ανάπτυξη δεξιοτήτων, στη βελτίωση του εαυτού του και στην ανάπτυξη των δικών του ικανοτήτων. Ουσιαστικά, κάθε δραστηριότητα που απαιτεί ενεργή προσοχή - είτε είναι η επίλυση ενός παζλ, η επίλυση ενός προβλήματος παραγωγής ή απλά η προσπάθεια να συλλέξετε τις σκέψεις σας ενώ κάθεστε ήσυχα σε μια καρέκλα - είναι διανοητική εκπαίδευση.

Σημασία δεν έχει μόνο τι κάνεις, αλλά και πώς το κάνεις – δηλαδή, η σωστή τεχνική για την εκτέλεση της άσκησης είναι σημαντική. Η αθλήτρια επαναλαμβάνει την κίνηση ξανά και ξανά, κάνοντας μικρές προσαρμογές μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Χάρη στην προπόνηση, οι μύες της αθλήτριας γίνονται πιο υπάκουοι.

Για να αναπτύξετε τους νοητικούς σας μυς, εκπαιδεύστε τη σκέψη σας. Εξασκήστε μια συγκεκριμένη εργασία στο μυαλό σας μέχρι να μάθουν οι «μύες» σας να την εκτελούν όπως χρειάζεται.

Η καλή πνευματική γυμναστική είναι μια συνάντηση με τον εαυτό σας, μια ευκαιρία να συγκεντρωθείτε μόνοι σας εσωτερικός κόσμοςκαι αμφισβητήστε τη διάνοιά σας. Είναι ένας τρόπος μετατροπής της ψυχικής ενέργειας σε εποικοδομητική σκέψη.

Δεν έχει σημασία αν θέλετε να εργαστείτε σκληρά για να επιτύχετε τη μέγιστη πνευματική απόδοση ή απλά θέλετε να ασκηθείτε για να κάνετε το μυαλό σας πιο ευέλικτο. Σε κάθε περίπτωση, η παλιά καλή νοητική γυμναστική θα αυξήσει τη δημιουργικότητά σας, θα σας δώσει τη χαρά της επίτευξης του στόχου σας και θα συμβάλει στην ανάπτυξη της διάνοιάς σας.

Πώς να δημιουργήσετε ένα προσωπικό γυμναστήριο

Στα επόμενα δώδεκα κεφάλαια, θα μάθετε πολλούς τρόπους για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας. Κάθε κεφάλαιο είναι ένα είδος προσομοιωτή που έχει σχεδιαστεί για να αναπτύξει μια συγκεκριμένη ποιότητα του μυαλού σας. Σε ορισμένους προσομοιωτές θα κάνετε εναλλάξ προσπάθειες και στη συνέχεια θα χαλαρώσετε, βυθίζοντας σε γαλήνια ηρεμία. σε άλλους θα πρέπει να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας «μέχρι να ιδρώσει». Ορισμένες ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να ενεργοποιούν το αριστερό σας ημισφαίριο - το αναλυτικό, λογικό μέρος του εγκεφάλου, άλλες - για το δεξί ημισφαίριο, το διαισθητικό μέρος του εγκεφάλου, επίσης υπεύθυνο για την αντίληψη του χώρου. Και όλοι μαζί οι προσομοιωτές θα σας παρέχουν ολοκληρωμένη πνευματική εκπαίδευση.

Άσκηση 1: Ελευθερώστε το μυαλό σας. Ζέσταμα.

Εκπαιδευτής 2: Κίνηση του μυαλού. Συγκέντρωση της προσοχής.

Εκπαιδευτής 3: Διανοητική επιμονή. Αυξημένη αντοχή.

Άσκηση 4: Νοητική γυμναστική (Ι). Δημιουργική σκέψη.

Εκπαιδευτής 5: Γυμναστική για το μυαλό (II). Λεκτική σκέψη.

Άσκηση 6: Διανοητική δύναμη. Επίλυση προβλήματος.

Εκπαιδευτής 7: Παιχνίδι μυαλού. Ας χαζέψουμε.

Άσκηση 8: Κοιτάζοντας το παρελθόν. Μνήμη.

Άσκηση 9: Διανοητική ευελιξία. Ανάλυση και σύνθεση.

Εκπαιδευτής 10: Νοητικός συντονισμός. Λαμβάνοντας αποφάσεις.

Εκπαιδευτής 11: Αυτοσχεδιασμός. Δημιουργία.

Trainer 12: Υψηλότερη απόδοση. Μάθε να μαθαίνεις.

Χρήσιμες συμβουλές

Εδώ είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν κάνετε τις ασκήσεις.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ 1.

Ντύστε τις σκέψεις σας με ένα «κοστούμι προπόνησης». Αφήστε όλα τα προβλήματα και τις ανησυχίες σας να παραμείνουν στην γκαρνταρόμπα σας μαζί με τα ρούχα του δρόμου. Δημιουργήστε ένα εργασιακό περιβάλλον για εκπαίδευση. Απολαύστε το να ξεπερνάτε τις προκλήσεις που έχετε επιλέξει για τον εαυτό σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ 2.

Εξάσκηση, μην αναλύεις. Το όλο νόημα της πνευματικής εκπαίδευσης είναι να χειριστεί κανείς συνειδητά τους πνευματικούς πόρους - το ίδιο κάνουν και οι ασκήσεις. Τα αποτελέσματα θα είναι ευθέως ανάλογα με την επιθυμία σας να κάμψετε τους ψυχικούς σας μυς. Θυμάμαι καλή προπόνηση- το κλειδί της επιτυχίας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ 3.

Μην βιαζεσαι. Πάρτε το χρόνο σας κάνοντας τις ασκήσεις. Χρειάζεται χρόνος για να φτάσουμε στα βαθύτερα στρώματα της σκέψης. Κάνε υπομονή. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να εξερευνήσει τα όρια της νοημοσύνης σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ 4.

Επαναλάβετε τις ασκήσεις. Οι περισσότερες από τις ασκήσεις σε αυτό το βιβλίο μπορούν να εκτελεστούν αμέτρητες φορές με κάθε ευκαιρία. Η ανάπτυξη των νοητικών σας ικανοτήτων καθορίζεται μόνο από τον χρόνο και την πρακτική. Αναπτύξτε τη δική σας ρουτίνα νοητικής γυμναστικής. Εάν δεν πετύχετε μια άσκηση, κάντε ένα διάλειμμα και επιστρέψτε σε αυτήν αργότερα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ 5.

Ασκηθείτε όσο πιο συχνά γίνεται. Όσο περισσότερο φορτίο δίνετε στον εαυτό σας, τόσο πιο εύκολες γίνονται οι επόμενες προπονήσεις. Όσο πιο εύκολες γίνονται οι προπονήσεις σας, τόσο περισσότερο τις απολαμβάνετε. Όσο πιο πολύ σου αρέσουν, τόσο πιο συχνά ασκείς το μυαλό σου. Όσο πιο συχνά ασκείτε το μυαλό σας, τόσο πιο ανεπτυγμένο γίνεται.

Τώρα είστε έτοιμοι - μπορείτε να ξεκινήσετε

Από το βιβλίο The Art of Thinking Big του Schwartz David D

4. ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΜΕΓΑΛΑ Γνώρισα πρόσφατα μια γυναίκα που στρατολογούσε για έναν από τους μεγαλύτερους βιομηχανικούς οργανισμούς στις Ηνωμένες Πολιτείες. Κάθε χρόνο για τέσσερις μήνες επισκέπτεται τις πανεπιστημιουπόλεις των ιδρυμάτων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης. Εκπαιδευτικά ιδρύματαψάχνω

Από το βιβλίο Ας ξεκινήσουμε από την αρχή ή Πώς να δείτε το Αύριο σας συγγραφέας Κοζλόφ Νικολάι Ιβάνοβιτς

5. ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΟΝΕΙΡΕΥΕΤΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΑ Πρώτα απ 'όλα, ας ξεκαθαρίσουμε μια πολύ κοινή παρανόηση. Σε αντίθεση με κάθε λογική, η έννοια της «δημιουργικής σκέψης» για κάποιο λόγο εφαρμόζεται αποκλειστικά σε τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας όπως

Από το βιβλίο Types of the Psyche: On the Path to Understanding Consciousness από τον Ντένετ Ντάνιελ

Πώς να σκέφτεστε σωστά Το να σκέφτεστε σωστά σημαίνει να σκέφτεστε τι χρειάζεστε, πότε το χρειάζεστε και πώς το χρειάζεστε. Και αυτό σημαίνει: Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να σκέφτεται συγκεκριμένα.«Δουλέψτε στον εαυτό σας», «Βελτιώστε τον εαυτό σας», «Εξάλειψτε τα ελαττώματά σας» είναι όμορφες λέξεις, αλλά συνήθως δεν υπάρχει τίποτα πίσω από αυτά. Και το ένα

Από το βιβλίο 10 πιο ανόητα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι από τον Freeman Arthur

Από το βιβλίο Ψυχολογία της κριτικής σκέψης της Χάλπερν Νταϊάνα

Ας σκεφτούμε ρεαλιστικά Η ρεαλιστική σκέψη δεν σημαίνει ένα χαρούμενο "Όλα θα πάνε καλά!" ή "Αυτό δεν θα συμβεί σε μένα!" Αλλά την ίδια στιγμή, απέχει πολύ από μια θλιβερή και καταδικασμένη άποψη για τη ζωή: «Όλα είναι άσχημα, και εγώ είμαι καταδικασμένος». Όλοι γνωρίζουμε ότι συμβαίνουν άσχημα πράγματα στη ζωή. Σχετικά με

Από το βιβλίο Psychology of Deception [Πώς, γιατί και γιατί οι άνθρωποι λένε ακόμη και ψέματα τίμιους ανθρώπους] από τον Ford Charles W.

Σκέφτομαι σαν διαισθητικός επιστήμονας Σε όλο αυτό το κεφάλαιο, έχω υποστηρίξει ότι η καθημερινή σκέψη έχει πολλά κοινά με τις μεθόδους έρευνας που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες όταν θέλουν να κατανοήσουν τα γεγονότα που μελετούν στο πεδίο τους. Πολλά

Από το βιβλίο Self-Tacher on Psychology συγγραφέας Obraztsova Lyudmila Nikolaevna

Πώς να αναγνωρίσετε καλύτερα την εξαπάτηση Όταν οι άνθρωποι λένε ψέματα, παραδίδονται από την ασυνέπεια των λεκτικών και μη λεκτικών μηνυμάτων τους. Η λογική υπαγορεύει ότι μπορούμε να μάθουμε να καταγράφουμε και να αναλύουμε αυτές τις ασυνέπειες ώστε να αναγνωρίζουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια την εξαπάτηση. Επεξεργάζομαι, διαδικασία

Από το βιβλίο Νοημοσύνη. Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός σας συγγραφέας Σερεμέτιεφ Κωνσταντίνος

Πώς να μάθετε να σκέφτεστε εποικοδομητικά Ένα από τα κύρια εμπόδια στη διαμόρφωση επαρκούς αυτοεκτίμησης είναι η αρνητική σκέψη - η συνήθεια να γυρίζετε συνεχώς στο μυαλό διάφορες άκαρπες, μη εποικοδομητικές, αλλά καταστρέφοντας όλες τις ιδέες έμπνευσης. Άτομα με χαμηλά

Από το βιβλίο Η σκέψη δημιουργεί πραγματικότητα συγγραφέας Svetlova Marusya Leonidovna

Μαθαίνοντας να σκέφτεστε Το πρώτο βήμα προς την εννοιολογική σκέψη θα πρέπει να είναι η συνήθεια να παρατηρείτε απλώς τις σκέψεις σας. Να λέτε τακτικά στον εαυτό σας: «Τι σκέφτομαι αυτή τη στιγμή;» Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι άλλο. Δώστε προσοχή στις σκέψεις σας και παρατηρήστε ήρεμα. Πολύ σύντομα

Από το βιβλίο Οι πραγματικές γυναίκες δεν κοιμούνται μόνες. Η ενέργεια της θηλυκότητας και τα μυστικά της αποπλάνησης συγγραφέας Spivakovskaya Oksana

Δύο τρόποι σκέψης Έχοντας επικοινωνήσει πολύ με τους ανθρώπους και δίνοντας προσοχή στις πεποιθήσεις και τις πεποιθήσεις τους, έχω καταλήξει πολλές φορές στην ιδέα ότι οι άνθρωποι που ζουν σε αυτόν τον πλανήτη έχουν πολλές διαφορές - τη γλώσσα που μιλούν, το χρώμα του δέρματος, τις παραδόσεις, το φύλο, βάρος ή ύψος, τρόπους - αλλά διαφέρουν

Από το βιβλίο Διαίσθηση [Πώς να καταλάβετε τι νιώθουν, σκέφτονται και θέλουν οι άλλοι άνθρωποι] από τον Epley Nicholas

Από το βιβλίο Η τέχνη της ανατροφής ενός υπάκουου παιδιού από Bakus Ann

Κεφάλαιο 8 Πώς να μάθετε να διαβάζετε τις σκέψεις των άλλων... Και πώς να μην το μάθω αυτό Είμαι τόσο κουφός όσο και τυφλός. Τα προβλήματα που σχετίζονται με την κώφωση, αν όχι πιο σημαντικά από τα προβλήματα που προκαλεί η τύφλωση, είναι βαθύτερα και πιο περίπλοκα. Η κώφωση είναι μια πολύ χειρότερη ατυχία. Για

Από το βιβλίο Business Idea Generator. Σύστημα δημιουργίας επιτυχημένων έργων συγγραφέας Sednev Andrey

10. Μάθετε να σκέφτεστε σαν παιδί Τα παιδιά σκέφτονται εντελώς διαφορετικά από τους ενήλικες. Από την άποψη των κανόνων που είναι αποδεκτοί μεταξύ των ενηλίκων, η συμπεριφορά ενός παιδιού φαίνεται πιο συχνά παράλογη. Έτσι, είναι άσκοπο να προσπαθήσουμε να τον καταλάβουμε, εστιάζοντας μόνο στη δική του συμπεριφορά

Από το βιβλίο Listen to Yourself στον καλύτερο φίλο– ακούστε το σώμα σας από τη Viilma Luule

Από το βιβλίο Αντίστροφη Σκέψη από τον Δόνιους Γουίλιαμ

Μάθε να σκέφτεσαι σωστά Ό,τι υπάρχει έχει δύο όψεις, όπως και η σκέψη. Το αίσθημα της ενοχής είναι καλό αρκεί να μην ξεπερνά την αίσθηση του καθήκοντος που προωθεί τον άνθρωπο. Ο θυμός είναι καλός αρκεί η δύναμη να προστατεύεις τη ζωή από αυτόν. Καλούνται

Από το βιβλίο του συγγραφέα

Πώς να μάθετε να σκέφτεστε έξω από το κουτί Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ μια οργανωτική συνάντηση ή σύσκεψη κινήτρων σε οποιαδήποτε μεγάλη εταιρεία, τότε πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με μια τέτοια εταιρική έκφραση αργκό όπως «σκέψου έξω από το κουτί». Η ειρωνεία είναι