ජීවිතය මුල සිට ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට පහසු ක්රමයක්. අතථ්‍ය ලිංගිකත්වය සැබෑවක් වන්නේ ඇයි? ඇලිනා ෆර්කාස් කතා කරයි
මත ජීවන මාර්ගයසෑම පුද්ගලයෙකුටම මම වළක්වා ගැනීමට කැමති යම් යම් අවස්ථා තිබේ. එවැනි මනෝවිද්යාත්මක පහරවල් වලින් කිසිවෙකු නිදහස් නොවේ. සියලුම තත්වයන් කල්තියා පුරෝකථනය කිරීම යටත් වන්නේ දෘෂ්ටීන්ට පමණක් වන අතර එසේ වුවද සෑම විටම නොවේ. සමහර විට පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරයි, පෙර පෙළගැස්ම සතුට පිළිබඳ ඔහුගේ අදහස් සපුරාලන්නේ නැත.
හේතු
ඔබගේ අදහස් නැවත සලකා බැලීමට ඔබට බල කරන වඩාත් පොදු තත්වයන් හෝ තත්වයන් ඇතුළත් වේ:
- ආදරය නොකරන රැකියාව හෝ රැකියාව කෙනෙකුගේම ව්‍යාපාරයක් නොවේ. බොහෝ විට පුද්ගලයෙකු තමාගේම වෘත්තීය රැකියාවක ප්‍රාණ ඇපකරුවෙකු බවට පත්වේ, එය යහපත් ද්‍රව්‍යමය ආදායමක් ගෙන එන්නේ නැතත් පුද්ගලික වර්ධනය. සමහර විට යමක් වෙනස් කිරීමට ඇති බිය කොතරම්ද යත් සෑම දෙයක්ම එලෙසම පැවතීමට ඉඩ දීම වඩා හොඳය.
- වෙහෙසකර සබඳතා. හවුල්කරුවෙකු තම නිදහස් කැමැත්තට වඩා පුරුද්දෙන් බැහැරව සිටින විට.
- නොසන්සුන් පෞද්ගලික ජීවිතය. වයස අනුව පවුලක් ආරම්භ කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව පෙනේ, නමුත් සුදුසු අපේක්ෂකයෙකු නොමැත. කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධතාවය අප කැමති තරම් සුමට ලෙස ගොඩනගා නැත.
- සාමාන්ය ජීවන රටාවක් නොමැතිකම.
- බරපතල රෝගාබාධ, තමාගේම, ඥාතීන්ගෙන් හෝ මිතුරන්ගෙන් කෙනෙකු මෙන්ම, ඛේදවාචකයක් හෝ සුව කළ නොහැකි රෝග විනිශ්චයක් හේතුවෙන් ආදරණීයයන්ගෙන් කෙනෙකු අහිමි වීම.
- අධික බර, එය සෑම දිනකම ගැටලුවක් බවට පත්වේ.
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කර ඔබම වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් ප්‍රායෝගික උපදෙස් ලබා දීම සඳහා, මෙහි බොහෝ දේ රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයාගේ ආරම්භක තත්වය, ඔහුගේ වර්තමාන තත්වය සහ මනෝවිද්යාත්මක ආකල්පය මත බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. බොහෝ මිනිසුන් වෙනස් වීමේ මාවතට තල්ලු කරනු ලබන්නේ ඔවුන්ගේ සමීප පරිසරය විසිනි. සමහරු වෘත්තීය මනෝවිද්යාඥයන්ගෙන් තමන්ව වෙනස් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගනී. ගැටලුවට විසඳුම කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයා සිටින ආරම්භක ස්ථානය මතය මේ මොහොතේ. බොහෝ දේ වයස මත ද රඳා පවතී.
වඩා හොඳ සඳහා යෞවනයෙකු කළ යුත්තේ කුමක්ද?
පළමු තරමක් දුෂ්කර මනෝවිද්යාත්මක කාල පරිච්ඡේදය 11 ට පමණ ආරම්භ වන අතර 17-18 ට අවසන් වේ. කොහොමද පටන් ගන්නේ නව ජීවිතයනව යොවුන් වියේ, ඔහුගේ මාර්ගයේ යමක් වැරදී ඇත්නම්. එවැනි තීරණයක් සඳහා බොහෝ හේතු තිබිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ විට නව යොවුන් වියේදී, දරුවන්ට තම දෙමාපියන්ගෙන් දික්කසාද වේ. හදිසියේම පවුල හැර යන පියෙකුට දරුවෙකු ඉතා සමීප වූයේ නම්, මෙය ගැඹුරු මානසික කම්පනයකට හේතු විය හැක. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, නව යොවුන් වියේ දරුවන් බොහෝ දුරට ගොදුරු වේ ඍණාත්මක බලපෑමසමාජය. සමහර විට මෙම වයසේදී ඔවුන් පළමු වරට උත්සාහ කරති ඖෂධහෝ මත්පැන්.
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කර ඔබම වෙනස් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබ අවංකව ඇසේ ගැටලුව දෙස බැලිය යුතුය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, නහඹරයාට සමීප කෙනෙකුගේ සහාය හෝ මනෝවිද්යාඥයෙකුගේ උපකාරය අවශ්ය වනු ඇත. "විස්තර කිරීම" පසු ඔබට හැකි තරම් ගත යුතුය නිදහස් කාලයප්රයෝජනවත් ක්රියාකාරකම්. ශාරීරික ශ්රමය හෝ ආතතියට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මානසික වේදනාව ප්රයෝජනවත් වේ. ඉතින්, ශ්රේෂ්ඨ මලල කී්රඩකයන් බොහොමයක්, මෙන්ම ප්රසිද්ධ මිනිස්සුඔවුන්ගේ කැමැත්ත පෙන්වීමට ඔවුන්ට බල කළ ජීවිතයේ දුෂ්කරතාවලට ස්තුතිවන්ත විය. තමාට දුෂ්කර මොහොතක යෞවනයෙකු අසල සිටින පුද්ගලයෙකු තමා තුළට ඉවත් නොවීමට, ලෝකය ධනාත්මකව වටහා ගැනීමට සහ මුල සිටම නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට ඔහුට උදව් කළ යුතුය.
අවුරුදු 30-35 තුළ ජීවිතය වෙනස් කිරීම
වෙනත් ඕනෑම වයසක දී, මිනිසුන් දුෂ්කර මනෝවිද්යාත්මක කාල පරිච්ඡේදවල බලපෑමට අඩු නොවේ. රැකියාව වෙනස් කිරීම බොහෝ විට අවුරුදු 27-30 අතර කාල පරතරයක් මත වැටෙන්නේ එබැවිනි, වයස අවුරුදු 35 වන තෙක් පුද්ගලයෙකු තමා, ඔහුගේ අභිලාෂයන් අවබෝධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි. යථාර්තය අපේක්‍ෂාවෙන් සියයෙන් පංගුවක්‌වත් වූවොත් වයස්‌ රැල්ල නිහඬව ගෙවී යන්නට ඉඩක් ඇත.
එසේ වුවද, පුද්ගලයෙකු තමා ජීවත් වන තත්වයන් ඔහුට නොගැලපෙන බව වටහා ගන්නේ නම්, නව ජීවිතයක් ආරම්භ කර තමා වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නය පැන නගී. මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් මනෝවිද්යාඥයෙකුගේ උපදෙස් ඉතා විවිධාකාර වේ. ප්රධාන කරුණු සලකා බලමු.
ක්රියා සැලසුම
ඵලදායී ක්රමය: ඔබට අවශ්ය දේ බවට පත් විය යුතුය
බොහෝ මනෝවිද්යාඥයින් මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙයි: ඔබට අවශ්ය කෙනෙකු වීමට නම්, ඔබ මුලින්ම එවැනි පුද්ගලයෙකු මෙන් විය යුතුය. එය ක්රියා කරන ආකාරය මෙන්න. පුද්ගලයෙකු හැසිරීම් රටාවක් තෝරා ගනී. උදාහරණයක් ලෙස, තිබීම නරක පුරුදු, ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගනී, පුද්ගලයා මලල ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස හැසිරේ, සුදුසු උත්සවවලට සහභාගී වේ, සුදුසු ලෙස ඇඳුම් අඳියි. කාලයත් සමඟම, ඔහුට ශාරීරිකව දියුණුවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී. නිරෝගී පුද්ගලයෙක්. පසුව, මෙය සිදු වේ. සෑම දෙයක්ම ස්වයං-මෝහනයේ බලය මත ක්රියා කරයි.
40 දී කුමක් කළ යුතුද?
මෙම වයස තරමක් දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයකි. එය ජීවිතයේ බොහෝ දේ සමඟ සම්බන්ධ වේ. 40 දී නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? ඔබ තත්වය තක්සේරු කළ යුතුය, ධනාත්මක අවස්ථා සොයා ගන්න, ඔබේ ක්රියාවන් නැවත සලකා බැලීම සහ සන්සුන් වීම. පළමු පියවර වන්නේ ඔබේ අතීතය කුමක් වුවත් එය අත්හැර දැමීමයි. ඔබ ඔබටම පැවසිය යුතුය - නැති දේ තවදුරටත් වටින්නේ නැත. මතකයන් පමණක් ගෙන එන්නේ නම් නිෂේධාත්මක හැඟීම්ඔවුන්ගෙන් ආරක්ෂා විය යුතුය. පුද්ගලයෙකු තමාටම පැහැදිලි කළ යුතුය:
- ක්රියාවන් සඳහා සියලු වගකීම් ඔහු මත පමණි;
- ජීවිතයේ සියලුම සිදුවීම් සිදුවන්නේ හේතුවක් ඇතුවයි. අපට නඩුවේ ප්‍රතිඵලය වෙනස් කළ නොහැකි නම්, අප එය පිළිගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය;
- ඔහුම බලවත් මූලාශ්‍රයකි ජීව ශක්තිය. පුද්ගලයාට හැර වෙන කිසිවෙකුට වඩා හොඳ වෙනස්කම් වලට බලපෑම් කළ නොහැක.
ක්රම
40 දී නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? සරල ක්රම ද තිබේ:
- මීට පෙර ප්රමාණවත් කාලයක් නොතිබූ ඔබේම විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න;
- නව රසවත් පුද්ගලයින් හමුවීම;
- රූපය වෙනස් කරන්න;
- ඔබේ නිවස අලුත්වැඩියා කරන්න, තත්වය යාවත්කාලීන කරන්න;
- ඔබේ පුරුදු ගැන නැවත සිතන්න.
වෙන්වීමේ වාක්‍ය ඛණ්ඩ
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කර ඔබම වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි අපි සොයා ගත්තෙමු. සාරාංශගත කිරීම, වරක් ශ්රේෂ්ඨයන් විසින් පැවසූ ලැයිස්තුව සලකා බලන්න. ඔවුන් සෑම කෙනෙකුටම විශ්වාසය ගෙන එනු ඇත:
- මාර්ගය අලුතින් ආරම්භ කිරීම, සියලු වෙනස්කම් එකවර සිදු නොවන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.
- පියවර සියයක් සාර්ථකව ගැනීමට නම්, ඔබ පළමු පියවර ගැනීමට එඩිතර විය යුතුය. ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම සිදු වේ, නමුත් සිදු වන සෑම දෙයකටම ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇතිව, සූර්යයා දීප්තිමත් ලෙස බැබළෙන බව පෙනේ.
- මිනිසා යනු විශ්වයේ විශිෂ්ටතම නිර්මාණයයි. ඔබේ සුවිශේෂත්වය අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, අනාගතයේ ක්ෂිතිජයෙන් ඔබ්බට බලා සිටින ඔබේම ඉහළ ආත්ම අභිමානය සහ සාර්ථකත්වය ගැන ඔබට සහතික විය හැකිය.
- ඔබට මොහොත ආපසු හැරවිය නොහැක, නමුත් ඔබට එය මෙහි සහ දැන් ජීවත් විය හැකිය.
- මඟදී මිනිසුන් මුණගැසෙන විට, ඔවුන් පුද්ගලයෙකුට ලබා දෙන්නේ පිටතින් තමාව දැකීමට ය. සමහරු අතීතයේ රූපයක් ලබා දෙයි, අනෙක් අය - වර්තමාන වැරදි, අනෙක් අය - අනාගතයේ හැකියාව.
- ජීවිතයේ සියලු කරදර අත්දැකීම් ලබා ගැනීමේ උත්සාහයන් බවට පරිවර්තනය කළ යුතු අතර මෙය මිල කළ නොහැකි ය.
- කෘතඥතාව යනු සංවෘත දොරවල් විවෘත කරන, නිවැරදි මාර්ගය පෙන්වා දෙන, ආත්මය සන්සුන් කරන උතුම්ම හැඟීමයි.
- චින්තනයේ සංශුද්ධතාවය නිරීක්ෂණය කිරීම, පුද්ගලයෙකු එය ඔහුගේ ක්රියාවන් තුළට ගෙන එයි.
- අප තුළ ඇති දේ අපි ලෝකයට පෙන්වන අතර අනෙක් අයද අප දෙස බලයි.
අඳුරු චර්යාව, ඒකාකාරී එදිනෙදා ජීවිතය - සාමාන්ය මිනිස් ජීවිතය. අළු දින කූඩුවෙන් පිටතට යාමට සිහින දකිමින්, මිනිසුන් පද්ධතියේ විෂම චක්රය වටා ගමන් කරයි. ප්රමාණවත් ශක්තියක් නැත. බැලස්ට් එල්ලෙන අතීත වැරදි සහ නිම නොකළ ව්‍යාපාර. ඔබේ පරණ ජීවිතය එපා වෙලාද? ඔබට මුල සිටම ආරම්භ කර නව පුද්ගලයෙකු ලෙස දැනීමට අවශ්‍යද? එවිට එය වෙනස් වීමට කාලයයි.
පුහුණුව
වෙනස්කම් සඳහා මනෝවිද්යාත්මක සූදානම අනාගත වෙනස්කම්වල පදනමයි. අත්තිවාරම සෙලවෙන විට නිවසක් තැනීම සාර්ථක නොවනු ඇත. ජීවිතය නැවත ආරම්භ කිරීමට තීරණය කිරීමට හේතු වූ තත්වයන් කුමක් වුවත්, එක් අන්තයක සිට තවත් අන්තයකට ඉක්මන් නොවන්න. අලුත් යනු පැරණි දේට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයක් නොව, නවීකරණය වී වැඩිදියුණු කළ දෙයක්. මෝටර් රථයක් ගැන සිතන්න. එය මානව ඉතිහාසයේ කී වතාවක් වෙනස් වී තිබේද? නිර්මාණකරුවන් නැවත නැවතත් පැරණි වර්ධනයන් අමතක කර මුල සිටම ආරම්භ කළේ නම්? ඔබ තවමත් ඇවිදිනවා ඇත.
අතීතය වර්තමානයට නැංගුරමක් මෙන්ම ආධාරකයක් ද වේ. ඔබ එය ප්රතික්ෂේප කළහොත්, ඔබට සහාය අහිමි වේ. බිය සහ අවිනිශ්චිතතාවය ඔබට ප්‍රති result ලයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන අතර සහය නොමැතිව ඉතිරිවුවහොත්, ඔබ කටයුතු කිරීමට පෙර කලබල වනු ඇත.
ඔබේ කාලය ගත කර ඔබ වෙනස් කිරීම වැදගත් වන්නේ මන්දැයි සිතා බලන්න. කඩදාසි තහඩු දෙකක් ගන්න:
වර්තමානය - අද ඔබේ ජීවිතය විස්තර කරන්න, ලැයිස්තු අයිතම ධනාත්මක සහ සෘණාත්මක ලෙස බෙදන්න.
අනාගතය - ඔබට ඔබ තුළ වෙනස් කිරීමට අවශ්ය දේ ගැන සිතන්න, වාසි සහ අවාසි ඉස්මතු කරන්න, එය ලියන්න.
මෙම අභ්යාසය කිරීමෙන් පසු, ඔබ අනාගතයේදී ඔබ සමඟ රැගෙන යා යුතු දේ ඔබට වැටහෙනු ඇත. හුරුපුරුදු ලෝකයේ අංග ඔබේ ආධාරකයක් බවට පත්වනු ඇත. ජීවිතය මුල සිටම ආරම්භ කරමින්, මිනිසුන් අතීතයේ බැඳීම් බිඳ දමයි, පෙර ජීවිතයේ සලකුණු විනාශ කරයි, පැරණි පදනම් බිඳ දමයි. නමුත් මෙය කළ නොහැක.
ඔබ හෝඩුවාවන් ඉවත් නොකරනු ඇත අතීත ජීවිතයනමුත් තත්වය තවත් උග්ර කරයි. සුන්බුන් ඉවත් කිරීම පහසු කාර්යයක් නොවේ.
ආරම්භක ලක්ෂ්යය
ඔබ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට පටන් ගන්නා දිනයක් සහ පැයක් නම් කරන්න. මෙම කාර්යයට වගකීමෙන් ප්රවේශ වන්න. තෝරාගත් ආරම්භක ස්ථානයට පෙර බොහෝ දේ කළ යුතුය:
ඔබ ආරම්භ කළ දේ අවසන් කරන්න
ඔබ නිදහස් මිනිසෙකු ලෙස නව ජීවිතයට පිවිසිය යුතුය. දිගු දික්කසාද ක්රියාවලිය සම්පූර්ණ කරන්න. චලනය අවසන් කිරීම, අලුත්වැඩියා කිරීම, වාර්ෂික වාර්තාව. සමග සම්බන්ධය පවත්වාගෙන යන්න හිටපු සැමියාහෝ බිරිඳ. ඔබට බර වූ සියල්ල අවසන් කරන්න.
සෘණාත්මක මූලාශ්‍ර සොයාගෙන ඉවත් කරන්න
කුපිත කරන, මානසික අවපීඩනය, ශෝකය සහ තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරන සෑම දෙයක්ම - මේවා සෞඛ්ය සම්පන්න මනෝභාවයක් විනාශ කරන විනාශකාරී අංග වේ. ඒවායින් මිදීමෙන් ඔබ සෘණාත්මක බවින් මිදෙයි. නරක මනෝභාවයක් සඳහා සුළු හේතු ඉවත් කිරීම පහසුය: පැකිලීමකින් තොරව ඔවුන්ට සමුගන්න. ඉවත් කිරීමට අපහසු සෘණ මූලාශ්‍ර ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඒවායේ බලපෑම අවම කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
කුණු කසළ පිරිසිදු කරන්න
කසළ එකතැන පල්වීමට හේතුවයි. ඔබ තෝරා ගන්නා පැහැදිලි කිරීම වැදගත් නොවේ: මනෝවිද්යාත්මක, ගුප්ත හෝ ද්‍රව්‍යවාදී - අතිරික්ත දේවල් සහ පැරණි හැඟීම් ජීවිතයට ධනාත්මක වෙනස්කම් ගෙන එන්නේ නැත.
කුණු කූඩය යනු ඔබ භාවිතා නොකරන දේවල් ය. ඔවුන් පැන්ට්රිවල, කැබිනට්වල ඉහළ රාක්කවල දූවිලි එකතු කරයි, බැල්කනියේ සැඟවී හුදකලා තැන්පතුවල දූවිලි එකතු කරයි. පසුතැවිලි නොවී එය ඉවතට විසි කරන්න.
අධ්‍යාත්මික කුණු යනු පැරණි මතකයන් සහ අත්දැකීම්, බලාපොරොත්තු සුන්වීම්, ඔබව ඉදිරියට ගෙන යාම වළක්වයි. ඔවුන් මත වැඩ කිරීමට කාලය හා වෑයම අවශ්ය වේ. ඔබ මානසික කසළ ඉවත් කළ පසු, ඔබට පෙර නොවූ විරූ සහනයක් දැනෙනු ඇත.
පිරිසිදු ලෑල්ලක් සහිත ජීවිතය
කලාකරුවෙකු නව කඩදාසි පත්රයක් ගෙන තිබේ නම්, ඔහු වහාම කුසලතා මට්ටම වැඩි කරන බව මින් අදහස් නොවේ. අමුතු සිතුවම් සිත් ඇදගන්නාසුළු රේඛා බවට පත් වීමට කාලය ගතවනු ඇත.
අතීතයෙන් පිටවීම
මුල සිට ජීවිතය ආරම්භ කිරීම, අතීතය ඉතිරි වී ඇති බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. කලබල වෙන්න එපා. ගිය දේ නැතිවෙලා, කරපු දේ වෙනස් කරන්න බෑ. නව ජීවිතයක් තුළ ඔබ අත්දැකීම් සහ දැනුම ගෙන එනු ඇත. අතීත අසාර්ථකත්වයන්ගෙන් ඉගෙන ගෙන ඉතිරිය අතහරින්න. පැරණි දුක්ගැනවිලි අත්හරින්න, ඔවුන් ඔබව අතීතයේ මිනිසුන් හා සිදුවීම් සමඟ බැඳ තබයි, අවුල් සහගත තත්ත්වයෙන් මිදීමට අපහසු වේ. මග හැරුණු අවස්ථාවන් ගැන ඔබටම දොස් නොකියන්න, නමුත් නව අවස්ථා සොයන්න.
අනාගතයට ඉක්මන් නොවන්න
ක්රියාවලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. අනාගතය ගැන සිතන විට ඔබට වර්තමානය මග හැරේ. එළඹෙන වෙනස්කම් පිළිබඳ මනඃකල්පිත පින්තූරවල සතුට සහ ප්‍රීතිය මිථ්‍යා සහ අවතාර වේ. ඔබ වර්තමානයේ තෘප්තිමත් නොවන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය අහිමි කර ගැනීමටත්, ඔබ එය කරා ළඟා වීමට පෙර ඔබේ ඉලක්කය අත්හැරීමටත් අවදානමක් ඇත.
ස්වයං මෙනෙහි කිරීම
ස්වයං-සොයාගැනීම සඳහා කාලය ගන්න.
කාර්යයන් විසඳීම සඳහා නිවැරදි මාර්ග තෝරා ගැනීම සඳහා හැකියාවන් සහ කුසලතා තක්සේරු කිරීම වැදගත් වේ.
හේතු සමඟ කටයුතු කරන්න, බලපෑම් සමඟ නොවේ
අයිස් කුට්ටියේ කෙළවරට ඇලී සිටීම නවත්වන්න. ගැඹුරින් බලන්න. අසාර්ථක වීමට ප්රධාන හේතුව වන්නේ ප්රතිවිපාක සමඟ අරගලයයි. උදාහරණයක් ලෙස, රැකියාවේ සාර්ථකත්වය සඳහා, ඔබට නොලැබෙන උසස්වීමක් ලබා ගත යුතුය. සහ එය සිදු වූයේ ඇයි? විකල්ප කිහිපයක් තිබේ: අඩු සුදුසුකම්, ප්රමාණවත් උත්සාහයක් හෝ ශක්තිමත් තරඟයක්. ඔබේ අසාර්ථකත්වයන් සඳහා ලොක්කාට දොස් නොකියන්න, ස්වයං-දියුණු කිරීමෙහි නිරත වන්න.
සැලසුම්
සවස් වරුවේ කුඩා සැලසුම් සකස් කිරීම දවස නාස්ති නොකිරීමට උපකාරී වේ. පැය සහ මිනිත්තු වලින් දවස පින්තාරු නොකරන්න. යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තබන්න. මුලදී, දුෂ්කරතා මතු විය හැකිය: ඔබේ හැකියාවන් වහාම සැලකිල්ලට ගැනීම පහසු නැත. කාර්යයේ සංකීර්ණත්වය අගය කිරීම සඳහා, ඔබ එය තුළට ඇද දැමිය යුතුය. ඔබ ඔබට හැකි තරම් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නේ නම් සහ දිගටම කරගෙන නොයන්නේ නම්, එය මතකයේ තබාගෙන අනාගතයේ සැබෑ අවස්ථා ගොඩනඟා ගන්න, ඒවා පිළිබඳ පරිපූර්ණ අදහසක් නොවේ.
ධනාත්මක ආකල්පය
දේවල් පසුවට කල් දැමීමෙන්, ඔබට බොහෝ අවස්ථාවන් අහිමි වේ. නිත්‍යභාවය සහ ෆේස් කිරීම ගැන අමතක කරමින්, මිනිසුන් අන්තිම දවසේ ප්‍රශ්න ගොන්නක් විසඳා, පසු පස දාහක සහ කලබල මත දේවල් තබයි. පරණ පෝරුවට ගොඩවෙලා නොවිසඳුණු ප්‍රශ්න ගොඩක හාරන්න ඕන නෑ නේද? ගැටළු වල හිම කුණාටුවක් නැවත ජීවිතය ආරම්භ කිරීමට ඇති ආශාවට පොදු හේතුවකි.
වෙහෙසට පත් නොවන්න. යටි සිතින්, පුද්ගලයෙකු අප්රසන්න අවස්ථාවන් මග හැරේ. නව ජීවිතයක් තුළ ඔබ පැහැදිලි අපහසුතාවයක් අත්විඳින්නේ නම්, සෑම පියවරක් ඉදිරියටම නැවැත්වීමට ඇති ආශාව වැඩි වනු ඇත. ධනාත්මක ආකල්පයක් ඔබට පිරිසිදු ස්ලයිට් එකකින් ජීවිතය ආරම්භ කිරීමට සහ වෙනස්කම් වල ගැටිති සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ සහ ඔබේ ශක්තීන් ගැන විශ්වාස කරන්න, පළමු ප්රතිඵල ඔබ බලා නොසිටිනු ඇත.
2014 මාර්තු 21, 03:28 ප.වපුදුම සහ ආදරණීය පැතිකඩක්.
අප ප්‍රාර්ථනා කළ අපගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට අපට අවස්ථාවක් ලැබුණහොත් කුමක් විය හැකිදැයි ඔබ කවදා හෝ සිතා තිබේද? වේදනාවකින් තොරව, සැකයකින් තොරව, අතීත අවතාර නොමැතිව ... පසුතැවීමකින් තොරව, අතීත අසාර්ථකත්වයන් සහ කිසිවෙකු හෝ කිසිවක් සමඟ වේදනාකාරී වෙන්වීම් ... ව්‍යාජ අපේක්ෂාවන්, බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සහ මුලපිරීම විනාශ කරන ඒකාකෘති නොමැතිව ... සිතුවිලි නොමැතිව "මම" , “මට බෑ”, “මොකද කරන්න ඕන?”... අනවශ්‍ය දේවල් වලට බැඳෙන්නේ නැතිව, වේදනාවක් ඇති කරන මතකයන්, අනාගතයට බාධා කරන බිය... අද ලිපියෙන් කියවෙන්නේ ජීවිතය ආරම්භ කරන ආකාරය ගැන පමණයි. මුල සිටම, සම්පූර්ණ ශූන්‍ය වීම සඳහා ඔබේ විඥානය සූදානම් කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබ සහ ඔබේ ජීවිතයට වෙනස්කම් වලට ඉඩ දෙන්නේ කෙසේද?
ඔබේ මනසෙහි සිහින නිවස
දැන් ඔබට එවැනි අවස්ථාවක් ඇති බව සිතන්න.. මම බැරෑරුම් ය, ඔබේ ඇස් වසාගෙන ඔබේ අභ්යන්තර දර්ශනයෙන් ඔබේ පෙර ලෝකය කඩා වැටෙන ආකාරය, ඔබේ වේදනාව සහ පසුතැවීමකින් තොරව කඩා වැටෙන ආකාරය බැලීමට උත්සාහ කරන්න, සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේ, සියල්ල යහපත් අතට, ඔබේ ආත්මය සන්සුන් හා සන්සුන් ය. සහ එහි නටබුන් මත නව අත්තිවාරමක් දමන්න, බිත්ති සහ සිවිලිම ගොඩනඟන්න - ඔබේ සිහින නිවස. වටේටම ඉඩකඩ, පිරිසිදුකම, හිස් බව සහ සුදු බිත්ති තියෙනවා... ද්‍රව්‍ය රාමුවලින් ඔබව සීමා නොකර මේ නිවසට එකතු කිරීමට ඔබ කැමති කුමක්ද? කුඩාම විස්තර, විස්තර, සංවේදනයන් ගැන සිතන්න ...
මගේ පාද යට කෙඳිරිගාන හඬ සහ පාකට් එකෙන් හෝ නව ජනෙල් රාමුවෙන් නැවුම් ලී සුවඳක් මට දැනේ. සැහැල්ලු සිසිල් සුළඟක් මගේ හිස් උරහිස් හිරි වැටෙන බව මට දැනේ, මම සශ්‍රීක ලෝකයක සුවඳ ආශ්වාස කරමි ...
ජනේලයෙන් පිටත, උස් ගොඩනැගිලි තිබිය යුතුය. ඔවුන් හැම විටම මා ඇමතුවේ, ඔවුන් තුළ සුහදශීලී ජීවන කවචයක් මෙන්. විශේෂයෙන් සවස් වරුවේ, සෑම කවුළුවක්ම උණුසුම් ආලෝකයේ තමන්ගේම සෙවනකින් ආලෝකමත් වන විට.
අමතර දේවල් නැත, සම්පූර්ණ නොපැමිණීම, අපි කුඩා කල සිටම අප සමඟ ඇදගෙන ගියෙමු. නව ජීවිතයක් සහ නව ඔබ සඳහා මේ මොහොතේ අවශ්ය දේ පමණි. මේ දේවල් සහ වස්තූන් මොනවාද? බිත්ති අලංකාර කර ඇත්තේ කුමක් ද? ජනේල මත ඇති තිර මොනවාද? කාමර කොතරම් ඉඩකඩ සහිතද?
මට කිසි විටෙකත් ඉඩ අවශ්ය නොවීය, තද - සමහර විට ඊටත් වඩා සුවපහසුයි. නමුත් මම අනිවාර්යයෙන්ම වැඩි ආලෝකයට කැමතියි. හරිත හා දැව මත අවධාරණය කරමින් හිම-සුදු සංශුද්ධතාවය. සිහින...
ඇයි මම ගෙදර ඉඳන් අලුත් ජීවිතයක් හදන්න පටන් ගත්තේ?ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියල්ල බාහිරයි. ගෝලීය පුද්ගලික පරිවර්තනයන් වඩාත් හොඳින් ආරම්භ වන්නේ ඇතුළත සිට වන අතර, තත්වය සහ ස්ථානය අනුව නිවාස වෙනස් විය හැකිය. නමුත් එකක් අනෙකා අනුගමනය කරන බව මට සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාසයි. අපට අපගේම නිවස පූජනීය ස්ථානයකි, විවේකය සඳහා අවකාශයක් සහ ශාරීරික හා මානසික ශක්තිය නිරන්තරයෙන් අලුත් කිරීම. ආරක්ෂාව මූලික අවශ්‍යතා වලින් එකක් වන අතර නිවස යනු අත්තිවාරම් වල පදනම, අනාගත පෞරුෂයේ පදනම, දේවල් සමඟ සිතුවිලි සහ සැලසුම් නිරාකරණය කිරීමේ හැකියාවයි. මම පෞද්ගලික අවකාශය සමඟ නව ජීවිතයක් ආරම්භ කළා. නමුත් ඔබට ඊළඟ කරුණට කෙලින්ම යා හැකිය.
සිහින පුද්ගලයෙකු ගොඩනැගීම
ඔබට තිබුණා නම් ඒ අසමසම පෞරුෂය බවට පත්වීමේ අවස්ථාව, ඔබ ඔබේ දරුණු සිහින තුළ රඟ දක්වන, ඔබ මෙම අවස්ථාව ලබා ගන්නවාද? සිහිනයකින් ඔබට හැඟෙන කෙනෙකු වන්න: බියෙන්, සැකයෙන් සහ අගතියකින් තොරව? අන් අය තුළ ඔබව ආකර්ෂණය කරන එම ගුණාංග සහ චරිත ලක්ෂණ ඔබ සතුව තිබේද? ඔබට අවශ්ය දේ කිරීමට සහ කිරීමට, බාධක සහ ලැජ්ජාවකින් තොරව නිර්මාණය කිරීමට? රිදවන අතීතය අමතක කරන්න, පෞරුෂ වර්ධනයට සහ ජීවිතයේ දියුණුවට බාධා කරන නරක පුරුදු අත්හරින්න? හිසේ සිට පාදාන්තය දක්වා, සිතුවිලි සහ අභ්යන්තර සංවේදනවල සිට බාහිර පෙනුම දක්වා ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම සහ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරන්න?
අතීත සිදුවීම් මාර්ගයට බාධා කරයි, සිහින පෞරුෂයක් ගොඩනැගීමට බිහිසුණු බාධාවක් ලෙස ක්රියා කිරීම. අපි ඒකාකෘති වලට ප්රතිචාර දක්වන්නෙමු. මිනිස්සු අපි ගැන දරන අදහස්. අත්දැකීම් සහ සාර්ථක හෝ අසාර්ථක උත්සාහයන් මත පදනම්ව තමන් ගැන අදහස් ගැන. අපි සාධක සලකා බලන්නේ නැත බාහිර බලපෑමසාර්ථකත්වයට හෝ අසාර්ථක වීමට දායක වූ බව. යම් යම් අදහස් ක්‍රියාවට නැංවීමේ ක්‍රියාවලියේදී අපව පෙලඹවූ හෝ අපව මන්දගාමී කළ අභ්යන්තර බාධක හෝ තල්ලු කිරීම් ගැන අපි සිතන්නේ නැත. අපට මතක ඇත්තේ කරුණු පමණි. "දිනුවා? මම නියමයි, මට තවදුරටත් සෑම දෙයක්ම කළ හැකිය. ” “ඒක හරි ගියේ නැද්ද? මම අසාර්ථකයි, මට කිසිම දෙයකට හැකියාවක් නැහැ, එය උත්සාහ කිරීම වටින්නේ නැහැ. අනික කවුද අපිට මේ ගැන කිව්වේ? හදිසියේම එවැනි වර්ගීකරණයක් ඇති වූයේ ඇයි? "අනේ මම කොහොමද හැමදේම අමතක කරන්න කැමති, මාව වෙනස් කරන්න, අලුතින් පටන් ගන්න... මට පුළුවන් නම්..."
වඩාත්ම කුතුහලය දනවන දෙය කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? අපට කරදර කරන්නේ අප ගැන අන් අයගේ මතය පවා නොවේ, නමුත් මෙම අදහස්වල ස්වකීය අර්ථ නිරූපණය සහ නියෝජනය. ඔබට අන් අයගේ සිතුවිලි වලට ඇතුල් විය නොහැක, අභ්යන්තර ලෝකයඔබට වෙනත් පුද්ගලයෙකු තුළට කිමිදිය නොහැක, ඔබේම පරිකල්පනය පුදුම සහගත ලෙස ක්රියා කරන අතර අවිනිශ්චිතතාවයේ බෝලයකින් පසු අප ගැන අන් අයගේ අදහස් පිළිබඳ වැරදි අර්ථකථනයක් ඇති කරයි. නවත්වන්න අමාරුයි. ඔබ දිගටම ස්වයංක්‍රීයව ක්රියා කරයි, අන් අයගේ ආකල්ප සහ අපේක්ෂාවන් අනුව වැඩසටහන්ගත කර ඇත. මේ දැන් පුදුමයට කරුණක් නම්, අපි ක්‍රමලේඛකයින් වෙමු.
ඔබට අවශ්ය ඕනෑම වැඩසටහනක් ඔබ වෙනුවෙන්ම ලිවීමට සහ ඔබට අවශ්ය ආකාරයටම ඔබම නිර්මාණය කිරීමට හැකි ය.
එකම ප්රශ්නය වන්නේ එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.
සහ දැන් පුහුණු වීමට. පරිකල්පනය නැවතත් ක්‍රියාත්මක වේ. අපගේ සිහින නිවස තුළ, අපි කුඩා මිනිසෙකු තබමු - හිස්, පිරිසිදු හා විනිවිද පෙනෙන ෆැන්ටම්. අපි එය ප්‍රසන්න මතකයන්, දීප්තිමත් සිතුවිලි, පිරිසිදු බලාපොරොත්තු, ප්‍රිය ගුණාංග සහ සෙමෙන් එය පුරවන්නෙමු සාර්ථකත්වය ගැන ඉක්මනින් විශ්වාස කරන්න.
අපි සාර්ථක වුවත් නැතත් වැඩසටහන සකස් කරන්නේ අපිම පමණයි. සිහිනයක ප්‍රතිරූපය අප විසින්ම නිර්මාණය කර ගන්නේ අප විසින්ම පමණි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සියලු නරක දේ එකවරම අමතක කිරීම, අතීතය තරණය කිරීම, පෙරසිටුවීම් සහ ඒකාකෘති ඔබේ හිසෙන් ඉවතට විසි කිරීම සාර්ථක නොවනු ඇත. නමුත් සැකය, අවිනිශ්චිත බව සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ක්ෂණිකව සහ කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව අතුරුදහන් වන බව මගේම උදාහරණයෙන් ඔබට සහතික විය හැකිය. එය ක්‍රියාත්මක වන අතර විශාල ප්‍රවාහයක් ලබා දෙයි වැදගත් ශක්තිය. සියලු අභිලාෂයන් වසන් කළ නිමක් නැති නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ප්‍රවාහයට මා මුහුණ දුන් ආකාරය ගැන, මම ඔබට වඩාත් විස්තරාත්මකව කියමි. මේ අතරතුර, මනඃකල්පිත යාවත්කාලීන දෘශ්‍යකරණ අභ්යාස උත්සාහ කරන්න.
සිහින ජීවිතය ගත කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
සිහිනයක ජීවිතය යනු අපගේ පළමු මනඃකල්පිත නිවස සහ අප විසින්ම පින්තාරු කරන වර්ණයන්ය.. ඔබට අවශ්ය පරිදි නිවසේ සීමාවෙන් ඔබ්බට ඔබේ ජීවිතයේ සීමාවන් දිගු කරමින් ඔබට ඕනෑම දෙයක් ඇඳිය හැකිය. අප හැර කිසිවකු අපව කිසිවකට සීමා නොකරයි. එහෙම කරන්න කාටවත් අයිතියක් නැහැ. අපට විවෘත විය හැකි බොහෝ හැකියාවන් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. අපට සැබවින්ම වැදගත්, රසවත් හා අවශ්ය දේ අපගේ ජීවිතයට ගෙන ඒමට අපට අයිතියක් සහ වගකීමක් පවා ඇත. මෙය සංකීර්ණ හා දිගු ක්රියාවලියකි, නමුත් තරමක් සැබෑ ය.
සිහින නිවස සහ අපේක්ෂිත පෞරුෂය යන දෙකම නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට අපට හැකි වේ. සහ කාලය තුළ පමණක් සීමා වේ. බොහෝ ගවේෂණය නොකළ මාර්ග සිහින ඉලක්ක බවට පරිවර්තනය වීමට තුඩු දෙයි, එය ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අනපේක්ෂිත ලෙස හැරවිය හැකිය. තවද සෑම දෙයක්ම පෙනෙන ආකාරයට වඩා පහසුය. අවම වශයෙන් පෙනෙන දිශාවන්ගෙන් එකක් තෝරා ගැනීමට බිය නොවී පළමු පියවර තැබීම, ඇවිදීම, ධාවනය කිරීම සහ අත් නොහැරීම, ක්‍රමයෙන් වේගවත් වාහන ලබා ගැනීම වැදගත්ය. සැමට ජය වේවා!
අතථ්‍යත්වයේ සිට යථාර්ථය දක්වා
මම ජීවිතය නැවත ආරම්භ කරමි. පළමු පියවර
ව්‍යාපෘතිය තුළ, මම ඔබ සමඟ එකඟ වූ සියලු අවස්ථාවන් සමඟ ජීවත් වන අතර මගේ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගන්න, මට වැඩ කරන දේ සහ නොකළ දේ පෙන්වන්න. මුල සිටම ජීවිතයක් ගොඩනැගීම සඳහා මගේ පුද්ගලික සැලැස්මේ කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.
- ඔබට ජීවත් වීමට හා ක්රියා කිරීමට ඉඩ නොදෙන නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඉවත් කරන්න. (නිමි, ඒ ගැන ඉක්මනින් පළ කරන්න).
- ඔබේ නිවස අවුල් කිරීමෙන් අප්රසන්න අතීතයෙන් මිදෙන්න (මෙය බොහෝ විට ලිපි මාලාවක් වනු ඇත).
- පවතින විකල්ප සහ අතේ ඇති දේ වලින් ඔබේ සිහින නිවහන සාදන්න.
- වඩාත්ම වේදනාකාරී සහ සැඟවුණු මතකයන් වල පතුලට ගොස් චිත්තවේගීය සංවේදනයන් ඔවුන්ට අහිමි කරන්න. ().
- අතීතයේ ප්‍රීතිය ගෙන දුන් දේ මතක තබා ගෙන නව මූලාශ්‍ර සොයා ගන්න. මෙය ඔබේ ජීවිතයට එකතු කරගන්න ().
- සජීවී මනඃකල්පිත සිහින ජීවිත (ඉතා ඉක්මනින් ඒ ගැන වැඩි විස්තර).
- නායකත්වය බාහිර රූපයඅභ්යන්තර හැඟීම් සහ අභිලාෂයන් අනුව.
දැනට එච්චරයි. පහසු කාර්යයක් නොවේ, අවංකව කිවහොත්. නමුත් මට එය දරාගත හැකි බව මට විශ්වාසයි. ඒ වගේම මට ඔයා ගැන විශ්වාසයි. ඔබට මුල සිට ජීවිතය ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම් - නිශ්ශබ්දව එක්වන්න හෝ අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ හැඟීම් බෙදා ගන්න. එකට වඩා විනෝදජනක සහ පහසුයි! 😉
ආයෝජකයෙකු, ක්‍රමලේඛකයෙකු, ලේඛකයෙකු සහ අනුක්‍රමික ව්‍යවසායකයෙකු වන ජේම්ස් ඇල්ටාචර් කිහිප වතාවක්ම පතුලටම ගිලී නැවත ඉපදී ඇත. ඔහුට කිහිප වතාවක්ම වෘත්තීය ජීවිතය වෙනස් කිරීමට සිදු විය. සමහර විට වෙනස්වන රුචිකත්වයන් නිසා. සමහර විට ඔහු පිටුපස ඇති සියලුම පාලම් ගිනිබත් වී ඇති අතර ඔහුට මුදල් අවශ්ය විය. සමහර විට ඔහු තම සගයන් සියල්ලන්ම පිළිකුල් කළ නිසාත්, ඔහු ඔවුන්ගෙන් පිළිකුල් වූ නිසාත් ය. නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට වෙනත් ක්රම තිබේ, එබැවින් ඇල්ටාචර් ලුණු කැටයකින් ඔහුට සවන් දෙන ලෙස ඉල්ලා සිටී.
ඔබට එය ඔබම උත්සාහ කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට සමත් විය හැකිය.
A) යාවත්කාලීන කිරීම කිසි විටෙකත් නතර නොවේ
සෑම දිනකම ඔබ ඔබව නැවත සොයා ගනී. ඔබ හැම විටම ගමන් කරයි. සෑම දිනකම ඔබ තීරණය කරන්නේ එය කුමන ආකාරයේ චලනයක්ද යන්නයි - ඉදිරියට හෝ පසුපසට.
B) ඔබ මුල සිටම ආරම්භ කරන්න
ඔබ මුල සිටම නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්න
ඔබ ආරක්ෂා කරන අතීතයේ සිට සෑම මාතෘකාවක්ම නිෂ්ඵල ය. ඔබ වෛද්‍යවරයකු වී තිබේද? අයිවි ලීග් විශ්ව විද්‍යාලයකින් උපාධිය ලබා තිබේද? ඔබ කෝටිපතියෙක්ද? ඔබට පවුලක් සිටියාද? කවුරුත් මේ ගැන ගණන් ගන්නේ නැහැ. ඔබට සියල්ල අහිමි වී ඇත. ඔබ බිංදුවයි. ඔබ යමක් බව ඔප්පු කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.
C) ඔබට උපදේශකයෙකු අවශ්ය වේ
එසේ නොමැතිනම්, ඔබ පහළට යනු ඇත. යමෙකු ඔබට චලනය හා හුස්ම ගන්නා ආකාරය ඉගැන්විය යුතුය. මෙම අයිතමය ගැන ඕනෑවට වඩා කරදර නොවන්න.
D) මෙන්න උපදේශකයින් වර්ග තුනක්
1. වහාම.ඔබට සමීපව සිටින, ඔහු සියල්ල සාක්ෂාත් කර ගත් ආකාරය පවසන අයෙකි. "සියල්ල" පිටුපස ඇත්තේ කුමක්ද? මේ ගැන වැඩි විස්තර පසුව. මාර්ගය වන විට, උපදේශකයා කිසිසේත්ම 1984 කරාටේ කිඩ් චිත්‍රපටයේ වයස්ගත ජපන් ජාතිකයෙකු වැනි කෙනෙක් නොවේ. සියලුම උපදේශකයින් පාහේ ඔබට වෛර කරනු ඇත.
චරිතය දුෂ්කර ජීවන තත්වයන් තුළ නායකයා ක්රියා කරන ආකාරය තීරණය කරයි, අර්බුදය අවශ්යයෙන්ම චරිතය සාදනු ඇත, නමුත් එය හෙළිදරව් කර හෙළිදරව් කරනු ඇත. නායකයාගේ හිසට වැටුණු කරදරය - තීරණාත්මක මොහොත, එය පුද්ගලයෙකුට තේරීමක් කිරීමට බල කරයි: එක්කෝ චරිතය පෙන්වීමට හෝ සම්මුතියකට. අනුගාමිකයින්ට අස්ථායී චරිතයක් ඇති බව දැනගතහොත් නායකයින් කෙරෙහි විශ්වාසය නැති වී නැවත කිසි දිනෙක ඔවුන් අනුගමනය නොකරන්න.
2. වක්ර.මේවා පොත් සහ චිත්‍රපට. ඔබට පොත්පත් සහ අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය වලින් උපදේශනයෙන් 90%ක් ලබා ගත හැක. පොත් 200-500 ක් එක් හොඳ උපදේශකයෙකු සමඟ සැසඳිය හැකිය. ඔබ අසන්නේ: "ඔබ නිර්දේශ කරන හොඳ පොත කුමක්ද?". මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරක් නැත. 200-500ක් තියෙනවා හොඳ පොත්කියවීමට හොඳ වනු ඇත. ආශ්වාදජනක පොත් බලන්න. ඔබේ විශ්වාසයන් කුමක් වුවත්, ඒවා දිනපතා කියවන්න.
3. අවට ඇති සියල්ල උපදේශකයෙකි.ඔබ හිස් ලෑල්ලක් නම් සහ ඔබ අලුත් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ අවට ඇති සියල්ල ක්‍රියාව සඳහා රූපකයක් බවට පත්වේ. ඔබ ගසක් දකින නමුත් එහි මුල් සහ එය පෝෂණය කරන භූගත උල්පත් ඔබට නොපෙනේ - ඔබ කරුණු නිවැරදිව එකතු කළහොත් ඒ සියල්ල පරිගණක වැඩසටහනක රූපකයකි. අනාගතයේදී, ඔබ දකින සෑම දෙයකම සම්බන්ධතාවයක් ඔබට සොයාගත හැකිය.
E) ඔබට සෑම දෙයක් සඳහාම ආශාවක් නොමැති නම් කරදර නොවන්න
ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වේ. මේකෙන් පටන් ගන්න. කුඩා පියවර. සාර්ථක වීමට ඔබට ශක්තිමත් අධ්‍යාත්මික ජ්වලිතයක් අවශ්ය නොවේ. ඔබේ කාර්යය ආදරයෙන් කරන්න, එවිට සාර්ථකත්වය ලැබෙනු ඇත.
F) යාවත්කාලීන කිරීමට වසර පහක් ගතවේ
එම වසර පහේ බිඳවැටීම මෙන්න:
- පළමු වසර: ඔබ බොහෝ නිෂ්ඵල දේ සඳහා ඔබේ ශක්තිය නාස්ති කරයි, කෑදර ලෙස කියවා සැබෑ ක්‍රියාවට පමණක් ප්රවේශ වන්න
- දෙවන වසර: ඔබ සන්නිවේදනය කළ යුත්තේ කා සමඟද සහ ඇයි දැයි ඔබ දන්නවා. සෑම දිනකම හේතුව වෙනුවෙන් කැප වන්න. ඔබේ අභිලාෂයන් ඒකාධිකාරී ක්රීඩා පුවරුවක් වැනි බව ඔබට අවසානයේ වැටහේ.
- තුන්වන වසර: ඔබේ පළමු මුදල් ඉපැයීම ආරම්භ කිරීමට ඔබ දැනටමත් හොඳ ය. නමුත් ජීවිතය තවමත් පරමාදර්ශයෙන් බොහෝ දුරස් ය.
- හතර වසර: ඔබ ලස්සන ජීවිතයක් ගත කරනවා
- පස් වසර: ඔබ ධනය උපයන්න.
පළමු වසර හතර තුළ කලකිරීමට පත් වීම පහසුය. "ඇයි තාම මුකුත් උනේ නැත්තෙ?" - එවැනි ප්රශ්නයක් ඔබට වධ දෙනු ඇත. මේක හොඳයි. දිගටම යන්න. නැතහොත් නතර කර තෝරා ගන්න නව ප්රදේශය. සියල්ලට පසු, ඔබ දැනටමත් මිය ගොස් ඇති අතර, නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම දුෂ්කර දෙයකි.
G) ඔබ වේගයෙන් හෝ මන්දගාමීව කරන්නේ නම්, ඔබ වැරදි දෙයක් කරයි
Google හි ඉතිහාසය මෙය මනාව විදහා දක්වයි.
H) එය මුදල් ගැන නොවේ. නමුත් මුදල් හොඳ මිනුමක්
මිනිසුන් "එය මුදල් ගැන නොවේ" යැයි පවසන විට, ඔවුන් සතුව තවත් හොඳ මිනුම් දණ්ඩක් ඇති බවට සහතික විය යුතුය. "ඔබ කැමති දේ පමණක් කළහොත් කුමක් කළ යුතුද?" ඔබ අසයි. ඔබ ඔබේ රැකියාවට වෛර කරන දින ගණනාවක් ඉදිරියෙන් සිටින බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ව්‍යාපාරයේ යෙදෙන්නේ ඔහුට ඇති ආදරය නිසා නම්, එය වසර පහකට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත. සතුට යනු අපගේ මොළයේ ධනාත්මක ආවේගයන් පමණි. සමහර විට ඔබ අසතුටින් සිටිනු ඇත. මොළය යනු අප භාවිතා කරන මෙවලමක් මිස අප කවුරුන්ද යන්න නොවේ.
I) ඔබට "මම X කරනවා" යැයි පැවසිය හැක්කේ කවදාද, X යනු ඔබේ නව වෘත්තියද?
J) මට X කිරීම ආරම්භ කළ හැක්කේ කවදාද?
අද. ඔබට චිත්‍ර ශිල්පියෙකු වීමට අවශ්ය නම්, අදම ඔබේ කැන්වසය සහ තීන්ත මිලදී ගන්න, පොත් 500 න් පළමුවැන්න මිලදී ගැනීම ආරම්භ කරන්න, සහ ඔබේ බුරුසුව ගන්න. ඔබට ලිවීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය නම්, කරුණු තුනක් කරන්න:
- කියවන්න
- ලියන්න
- ඔබේ ප්රියතම කතුවරයාගේ ඔබේ ප්රියතම කෘතිය ගෙන එය වචනයෙන් වචනය නැවත ලියන්න. ඔහු එම වචන තෝරාගත්තේ මන්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න. අද ඔහු ඔබේ උපදේශකයා ය.
ඔබට ඔබේම ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම්, ව්‍යාපාර අදහසක් ගැන සිතන්න. යාවත්කාලීන කිරීම අද ආරම්භ වේ. ඒ වගේම හැමදාම යනවා.
K) මම උපයන්නේ කෙසේද?
වසර තුනකින්, ඔබ පැය 5-7 දහසක් ඒ සඳහා කැප කරනු ඇත. ඕනම දේක 200-300 අතරේ කෙනෙක් වෙන්න ඒ ඇති. සෑම ක්ෂේත්‍රයකම පාහේ ඉහළම වෘත්තිකයන් 200 දෙනා යහපත් ජීවිතයක් ගත කරති. තුන්වන වසර වන විට, ඔබ මුදල් උපයන්නේ කෙසේදැයි දැන ගනු ඇත. සිව්වන වසර වන විට ඔබට ප්රමාණවත් ආදායමක් ලැබෙනු ඇත. සමහරු හතරවෙනි අවුරුද්දේ නවතිනවා.
L) පස්වන වසරේ ඔබ ඔබේ ව්‍යාපාරයේ ඉහළම 30-50 අතරට පැමිණ ධනය රැස්කර ගනු ඇත.
M) හරියටම කළ යුතු දේ ඔබ දන්නේ කෙසේද?
පොත් 500 ක් කියවන විට ආත්මයට දැනෙන සෑම දෙයක්ම. පොත් සාප්පුවට ගිහින් මේක හොයාගන්න. මාස තුනකට පසු ඔබට කම්මැලි නම්, නැවත පොත් සාප්පුව වෙත යන්න.
කළ යුතු දේ හරියටම දන්නේ කෙසේද?
කලකිරුණාට කමක් නැහැ. අසාර්ථකත්වයට වඩා සාර්ථකත්වය හොඳයි, නමුත් අසාර්ථක වීමෙන් පසුව අපි වැදගත්ම පාඩම් ඉගෙන ගනිමු.
ඉක්මන් නොවීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ කාලය පුරාවටම ඔබ බොහෝ වාර ගණනක් ඔබ සොයාගනු ඇත රසවත් ජීවිතය. තවද බොහෝ වැරදි සිදුවනු ඇත. මෙහි ඇති ධනාත්මක කරුණු සොයන්න.
ඔබ ඔබේ ජීවිතය කිහිප වතාවක් නාටකාකාර ලෙස වෙනස් කරන විට, ඔබේ වංශකථාව හැරෙනවා රසවත් පොතකතන්දර, කම්මැලි නොවන පෙළපොතක. බොහෝ දෙනෙකුට අවශ්ය වන්නේ තම ජීවිත කතාව හොඳින් අධ්‍යයනය කළ පොතක් වීමටයි. හොඳින් හෝ නරකින් අල්තාචර්ගේ පොත කතන්දර පොතකි.
N) අද ඔබේ තේරීම හෙට ඔබේ චරිතාපදානය වනු ඇත
පිළිගන්න රසවත් විසඳුම්ඔබට රසවත් චරිතාපදානයක් ලැබෙනු ඇත.
N1) අද ඔබේ තේරීම හෙට ඔබේ සාරය බවට පත්වේ
O) මම යම් විකාරයක් කැමති නම්? උදාහරණයක් ලෙස, බයිබලීය පුරාවිද්‍යාව හෝ 11 වන සියවසේ යුද්ධ?
ඉහත සියලු පියවරයන් හරහා යන්න, පස්වන වසර තුළ ඔබ ධනය උපයනු ඇත. කෙසේද? අදහසක් නැහැ. පළමු පියවරේදී මාර්ගයේ කෙළවර සොයා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න.
P) මම මූල්‍යකරුවෙකු ලෙස වැඩ කිරීමට පවුලට අවශ්ය නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබේ ජීවිතයේ වසර කීයක් ඔබ ඔබේ පවුලට පොරොන්දු වුණාද? අවුරුදු දහයක්? මුළු ජීවිතයම? ඊට පස්සේ ඊළඟ ජීවිතය එනකම් ඉන්න. ශුභාරංචියඔබ තෝරා ගන්නා දේ තුළ.
නිදහස හෝ පවුල තෝරන්න. අගතියෙන් නිදහස් වීම. බලධාරීන්ගෙන් නිදහස. මිනිසුන් සතුටු කිරීමේ අවශ්‍යතාවයෙන් නිදහස් වීම. එවිට ඔබ ඔබව සතුටු කරන්න.
Q) මගේ උපදේශකයාට මා ඔහුගේ මාර්ගය අනුගමනය කිරීමට අවශ්යයි
විශිෂ්ටයි. ඔහුගේ මාර්ගය ඉගෙන ගන්න. ඊට පස්සෙ ඒක ඔයාගෙ විදියට කරන්න. අවංකව. කවුරුත් ඔළුවට තුවක්කුවක් තියන්නේ නෑ නේද?
R) මගේ සහකරු හෝ සහකාරිය දරුවන් රැකබලා ගන්නේ කවුරුන්ද යන්න ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී
ඉන්පසුව පැය 16 ක මුරකරුවෙකු ලෙස වැඩ කිරීමෙන් පසු යාවත්කාලීන කිරීම සමඟ කටයුතු කරන්න. තමාව නැවත සොයා ගන්නා තැනැත්තාට සැමවිටම නිදහස් කාලය ලැබෙනු ඇත. කාලයෙහි කුඩා කොටස් එකතු කිරීම සහ ඒවා ඔබේම ආකාරයෙන් නැවත සිතා බැලීම ඔබේම අලුත් කිරීමේ කොටසකි.
S) මගේ මිතුරන් මට පිස්සු යැයි සිතන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
වෙනත් කුමන මිතුරන්ද?
T) මට ගගනගාමියෙකු වීමට අවශ්ය නම් කුමක් කළ යුතුද?
මෙය තමා විසින්ම ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමක් නොව, හුදෙක් නිශ්චිත කෘතියකි. ඔබ අභ්‍යවකාශයට කැමතිද? ඔබට පුළුල් පරාසයක වෘත්තීය විකල්ප තිබේ. රිචඩ් බ්‍රැන්සන්ට ගගනගාමියෙකු වීමට අවශ්ය වූ අතර වර්ජින් ගැලැක්ටික් දියත් කළේය.
U) මම එල්ලිලා බොන්න කැමති නම්?
අවුරුද්දකින් මේ පෝස්ට් එක කියවන්න.
V) මම මගේ බිරිඳට/සැමියාට වංචා කළහොත් හෝ මගේ සහකරුට ද්‍රෝහී වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?
තව අවුරුදු දෙක තුනකින් මේ පෝස්ට් එක ආයෙත් කියවන්න, ඔයා දික්කසාද වුණාම, රස්සාව නැතිවෙලා, කාටවත් ඔයාව ඕන නෑ.
W) මට කිසිසේත්ම කුසලතා නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?
"B" ඡේදය නැවත කියවන්න
X) මට අධ්‍යාපනයක් හෝ වැඩකට නැති ඩිප්ලෝමාවක් නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?
"B" ඡේදය නැවත කියවන්න
Y) මට ණය හෝ උකසක් ගෙවීමට සිදුවුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?
"R" නැවත කියවන්න
Z) මට නිතරම පිටස්තරයෙකු ලෙස හැඟෙන්නේ ඇයි?
ඇල්බට් අයින්ස්ටයින් ද එසේමය. අප සෑම කෙනෙකුම යම් අවස්ථාවක දී වංචාකාරයෙකු ලෙස හැඟේ. නිර්මාණශීලීත්වයේ ඉහළම මට්ටම උපදින්නේ සංශයවාදයෙනි.
හුදෙක් අතහරින්න.
BB) මම වැඩි දියුණු කිරීමට නොහැකි තරම් අසනීප නම්?
අපගේ පුහුණුව "නිර්මාණාත්මක කණ්ඩායම" ලෙස හැඳින්වූ අතර, වැඩ කරන දින දෙකක් පමණක් ගත වූ අතර, දින චර්යාව නිර්මාණශීලීත්වය බවට පත් කිරීමට අපට උපකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලදී. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දිනකම නිර්මාණශීලීත්වයෙන් පිරී තිබීම පෙනෙන තරම් පහසු නැත! සෑම දිනකම ප්‍රවෘත්ති ඇතුළත් වඩාත් රසවත් කාර්යය පවා සමහර විට හුරුපුරුදු මෙහෙයුම් මාලාවක් බවට පත්වේ. ඔබට නැවත පණගැන්වීමක් ආරම්භ කර හුරුපුරුදු කාර්යයන් නව ආකාරයකින් ප්රවේශ වීමට උත්සාහ කළ යුත්තේ මෙම අදියරේදීය.
අලුත් කිරීම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි රසායනික ද්රව්යඔබේ ශරීරයේ: සෙරොටොනින්, ඩොපමයින්, ඔක්සිටොසින්. ඔබ ඉදිරියට යන විට, ඔබ සම්පූර්ණ සුවය නොලැබිය හැක, නමුත් ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න වනු ඇත. අසනීපය නිදහසට කරුණක් ලෙස භාවිතා නොකරන්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. වැඩිපුර නිදාගන්න, වැඩිපුර කන්න. ක්රීඩා සඳහා යන්න. නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා ප්රධාන පියවර මෙයයි.
CC) මගේ අතීත සහකරු මට වංචා කර මම ඔහුට තවමත් නඩු පවරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
නඩු දැමීම නවත්වන්න, ඔහු ගැන නැවත සිතන්න එපා. අඩක් ප්රශ්නය වූයේ ඔබ මිස ඔහු නොවේ.
DD) මම හිරේ ගියොත්?
අතිවිශිෂ්ට. "B" ලක්ෂ්යය නැවත කියවන්න. හිර ගෙදර පොත් ගොඩක් කියවනවා.
EE) මම ලැජ්ජාශීලී නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබේ දුර්වලතා ඔබේ බවට හරවන්න ශක්තීන්. Introverts වඩාත් හොඳින් සවන් දෙන්න, වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කරන්න, සහ අන් අයට ආරාධනා කිරීමට වඩා හොඳය.
FF) මට අවුරුදු පහක් ඉන්න බැරි නම්?
තව අවුරුදු පහක් ජීවත් වෙන්න හිතාගෙන ඉන්නවා නම් අදම පටන් ගත්තොත් හොඳයි.
GG) දැන හඳුනා ගැනීමට හොඳම ක්රමය කුමක්ද?
සංකේන්ද්රික කවයක් සිතන්න. ඔබ මධ්යයේ.
ඊළඟ කවය මිතුරන් සහ පවුලේ අයයි.
ඊළඟ එක සබැඳි ප්‍රජාවන්.
ඊළඟ එක රසවත් රැස්වීම් සහ කෝපි සඳහා ආරාධනා.
ඊළඟ එක සම්මන්ත්‍රණ සහ මත නායකයන්.
ඊළඟ එක උපදේශකයන්.
ඊළඟ එක පාරිභෝගිකයින් සහ භාණ්ඩ නිෂ්පාදකයින් ය.
මෙම කවයන් හරහා සබඳතා වර්ධනය කරන්න.
HH) මම කරන දේට මම හොඳම කියල හිතුවොත්?
මාස 6-12 කට පසු ඔබ "B" ලක්ෂ්යය වෙත ආපසු යනු ඇත
II) මා ක්ෂේත්‍ර දෙකක් කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දක්වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? මට තීරණය කළ නොහැකි නම් කුමක් කළ යුතුද?
ප්රදේශ දෙකක් ඒකාබද්ධ කරන්න, ඔබ හොඳම ඒකාබද්ධ වනු ඇත.
YouTube හි ඉගෙනීම ආරම්භ කරන්න. එක් ශිෂ්‍යයෙකුගෙන් ආරම්භ කර ප්‍රේක්ෂකයින් වර්ධනය වන්නේ දැයි බලන්න.
KK) මම නිදා සිටියදී මුදල් උපයා ගැනීමට අවශ්ය නම්?
සිව්වන වසරේ, ඔබේ ව්‍යාපාරය බාහිරින් ලබා ගන්න.
LL) මට උපදේශකයින් සහ බලපෑම් කරන්නන් හමුවිය හැක්කේ කෙසේද?
ඔබ ප්රමාණවත් දැනුමක් (පොත් 100-200 කට පසු) රැස් කරගත් විට, විභව උපදේශකයින් 20 දෙනෙකු සඳහා අදහස් 10 ක් ලියන්න. ඔවුන්ගෙන් කිසිවෙකු පිළිතුරු දෙන්නේ නැත. නව විභව උපදේශකයින් 20 දෙනෙකු සඳහා තවත් අදහස් 10ක් ලියන්න. මෙම සතිපතා නැවත කරන්න. ප්රතිචාර නොදක්වන අය සඳහා තැපැල් ලැයිස්තුවක් සාදන්න. කවුරුහරි පිළිතුරු දෙන තුරු දිගටම කරගෙන යන්න. ඔබේ උත්සාහය ගැන බ්ලොග් එකක් ආරම්භ කරන්න. ඔබ ප්‍රවීණයෙකු වීමට යන දේ වටා ප්‍රජාවක් ගොඩනඟන්න.
MM) මට අදහසක් ඉදිරිපත් කිරීමට නොහැකි නම්?
අදහස් එන්න පුරුදු වෙන්න. කාලයත් සමඟ අදහස් ක්ෂය වීමට වගකිව යුතු මාංශ පේශි. ඔබ මෙම මාංශ පේශි ගොඩනගා ගත යුතුය.
ඔබ දිනපතා ව්යායාම නොකරන්නේ නම් ඔබේ ඇඟිලිවලට ළඟා වීම අපහසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා අභ්යාස නැවත නැවතත් කළ යුතුය. පළමු දිනයේම අදහස් පැමිණීමට පටන් ගනී යැයි බලාපොරොත්තු නොවන්න.
පොත් වලින් පසු, වෙබ් අඩවි, සංසද, සඟරා කියවන්න. නමුත් බොහෝ දුරට එය කුණු කසළ පමණි.
OO) මම ඔබ කියන සෑම දෙයක්ම කළත් එය තවමත් ක්රියා නොකරන්නේ නම්?
එය වැඩ කරනු ඇත. නිකන් ඉන්න. දිනපතා යාවත්කාලීන කරන්න.
පාරේ කෙළවර දකින්න හදන්න එපා. මීදුම ඔබේ ගමනාන්තය දැකීමෙන් වළක්වයි. නමුත් ඊළඟ පියවර ගත යුත්තේ කොතැනදැයි ඔබට දැක ගත හැකි අතර, සෑම පියවරක්ම ඔබව මාර්ගයේ කෙළවරට සමීප කරන බව ඔබ දන්නවා.
PP) මම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා නම් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
නිශ්ශබ්දව පැයක් ගත කරන්න. අභ්‍යන්තරය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට මෙය අවශ්ය වේ. මේක මෝඩ වැඩක් කියල හිතෙනවනම් එහෙම කරන්න එපා. ඒ වගේම මානසික අවපීඩනය තුළ දිගටම ගිලෙන්න.
QQ) මට නිශ්ශබ්දව වාඩි වීමට කාලය නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඉන්පසු දිනකට පැය දෙකක් නිහඬව ගත කරන්න. මෙය භාවනාවක් නොවේ. ඔබ නිශ්ශබ්දව වාඩි වී සිටිය යුතුය.
RR) මේ සියල්ල මා බිය ගන්වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
දිනකට පැය අටක් හෝ නවයක් නිදාගන්න, කිසි විටෙකත් ඕපාදූප නොකියන්න. නින්ද සෞඛ්‍යයට #1 යතුරයි. නමුත් මෙය එකම යතුර නොවේ, නමුත් සරලව අංක 1. සමහරු පවසන්නේ: "මට පැය හතරක නින්දක් අවශ්යයි" හෝ "මගේ මව්බිමේදී, නින්ද කම්මැලිකමට සමාන වේ." හොඳයි, මේ අය අසාර්ථකත්වය සහ ඉක්මන් මරණය බලා සිටියි.
ඕපාදූප ගැන කතා කරන විට, අපගේ මොළය ජීව විද්‍යාත්මකව මිනිසුන් 150 ක් සමඟ මිතුරු වීමට අවශ්ය වේ. ඔයා ඔයාගේ යාළුවෙක් එක්ක තනියම ඉන්නකොට ඉතුරු 150 ගැන කතා කරන්න පටන් ගන්නවා. ඔබට යහළුවන් 150ක් නොමැති නම්, ඔබට එම මිතුරන් 150ක් සිටින බවට මිත්‍යාවක් ඇති කිරීමට ඔබේ මොළය ඔබව ගොසිප් සඟරා කියවන්නට පොළඹවයි.
මොලේ වගේ මෝඩ වෙන්න එපා.
SS) මේ කිසිවක් මට වැඩ කරන්නේ නැතැයි මට හැඟෙන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
කෘතවේදීත්වය පුහුණු කිරීම සඳහා දිනකට විනාඩි දහයක් ගත කරන්න. බිය යටපත් නොකරන්න. කෝපය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. එසේම, ඔබ සතුව ඇති දේ සඳහා කෘතඥ විය යුතු බව මතක තබා ගන්න. කෝපය කිසි විටෙකත් ආස්වාදයක් නොලබන අතර කෘතඥතාව එය හොඳ කාර්යයක් කරයි. කෘතඥතාව ඔබේ ලෝකය සහ අතර පාලමයි සමාන්තර විශ්වයසියලුම නිර්මාණාත්මක අදහස් ජීවත් වන තැන.
TT) මාව විශ්වාස නොකරන අය සමඟ මට නිරන්තරයෙන් කටයුතු කිරීමට සිදුවුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබටම නව පරිසරයක් සොයා ගන්න.
ඔබටම නව පරිසරයක් සොයා ගන්න
පිරිසිදු ලෑල්ලක් සමඟ ජීවිතය ආරම්භ කරන ඕනෑම අයෙකු අපේක්ෂිත මාර්ගය අක්‍රිය කිරීමට පොළඹවන අයට මුහුණ දෙයි. ජීව විද්‍යාව ඔබව අනතුරෙන් ආරක්ෂා කරන ලෙස මොළයට පවසන අතර අලුත් කිරීම අවදානමකි. ඒ නිසා ඔබව නවත්වන්න හදන මිනිස්සුන්ට සමුදෙන්න ලෑස්ති වෙන්න.
සහ එපා කියන්න ඉගෙන ගන්න.
UU) මගේ වර්තමාන රැකියාවේදී මම වැසිකිලියක වාඩි වීමට සතුටු වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
VV) ඔබ බොහෝ වාරයක් අසාර්ථක වී ඇත්නම් මම ඔබව විශ්වාස කරන්නේ කෙසේද?
විශ්වාස කරන්න එපා.
WW) ඔබ මගේ උපදේශකයා වෙනවාද?
ඔබ දැනටමත් මෙම ලිපිය කියවා ඇත.
සමහරවිට සෑම කෙනෙකුටම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය විය. ඔබේ ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කිරීමට ඔබට ආශාවක් දැනේ නම්, එය හේතුවක් නිසා දර්ශනය වූ අතර ඔබ එය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ.
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කර ඔබම වෙනස් කරන්නේ කෙසේද
අතීතය අත්හැරීමට බිය නොවන්න.
ඊළඟ දවස වෙනත් ආකාරයකින් ආරම්භ කළ යුතු යැයි බොහෝ දෙනෙකුට සිතාගත නොහැකිය. සියල්ලට පසු, එය බොහෝ විට නරක අතට හැරිය හැකි බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ අනාගතය දෙස ශුභවාදීව බලන්නේ නම් සහ වඩා හොඳ සඳහා වෙනස්කම් අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, එය එසේ වනු ඇත.
ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය ගැටලු ලැයිස්තුවක් සාදන්න.
එය ප්රවේශමෙන් කියවන්න, ඔවුන් කෙරෙහි ඔබේ නිෂේධාත්මක ආකල්පය දැනෙන අතර මෙම ලැයිස්තුව පුළුස්සා දමන්න. මෙය නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබේ කරදර ජය ගැනීමට උපකාර වන මනෝවිද්යාත්මක තාක්ෂණයකි.
නව විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න. බොහෝ විට, නව විනෝදාංශ පුද්ගලයෙකුට මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට, නව ජීවන සීමාවන් විවෘත කිරීමට සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. නව ජීවිතයක ආරම්භයට ඇතුළු වීමට කැමති පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ නව විනෝදාංශයක් අනිවාර්යයෙන්ම දිස්විය යුත්තේ එබැවිනි.
නව පුද්ගලයින් හමුවන්න, නව මිතුරන් සොයා ගන්න.
නව පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් ඔබට නව ජීවිතයක් තුළ ඔබට ප්රයෝජනවත් වන දැනුම සහ හැඟීම් ලබා ගත හැකිය. අතීතයේ සිට මිතුරන් සමඟ සබඳතා කපා හැරිය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. ඔබ වෙන්වීමට අවශ්ය වන්නේ ඔබට ප්‍රශ්න ඇති කරන පුද්ගලයින් සමඟ පමණි.
අතීත ජීවිතයක් ඔබට මතක් කර දෙන සෑම දෙයක්ම දර්ශනයෙන් ඉවත් කරන්න.
එය ඡායාරූපයක් විය හැකිය හිටපු බිරිඳහෝ පෙර රැකියාවක ලේඛන. ඒවා විනාශ නොකරන්න, මන්ද ඔබ නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන විට, මතකයන් එතරම් වේදනාකාරී නොවනු ඇත.
ඔබේ පෙනුම වෙනස් කරන්න.
පෙනුමේ වෙනස්කම් නව ජීවිතයක ආරම්භයට සමාන යැයි මතයක් තිබීම පුදුමයක් නොවේ. ඔබේ පෙනුමේ රැඩිකල් වෙනස්කම් කිරීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙන්නේ නැත, ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට ඒවා දැරිය හැකිය. කොණ්ඩා මෝස්තරය තරමක් වෙනස් කිරීම, වේශ නිරූපණය යාවත්කාලීන කිරීම, ඔබේ ඇඳුම් ගැන මෝස්තරකරුවෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම පමණක් ප්රමාණවත්ය. මුලින්ම බැලූ බැල්මට, මෙම නිර්දේශය සාධාරණ ලිංගිකත්වය සඳහා පමණක් අදාළ වේ, කෙසේ වෙතත්, පිරිමින්ට ඔවුන්ගේ පෙනුම තරමක් වෙනස් කළ හැකිය.
ඔබගේ අතීත වැරදි වලින් ඉගෙන ගෙන ඒවා නැවත නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කර ඇත්තේ හේතුවක් නිසා ය, එබැවින් අතීත ජීවිතයේ වැරදි නැවත නොකිරීමට ඔබේ අත්දැකීම් වලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
40 දී නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම
අහපු නැති කෙනෙක් අපේ රටේ නැති තරම් අල්ලාගැනීමේ වාක්‍ය ඛණ්ඩය"ජීවිතය හතළිහෙන් ආරම්භ වේ" කෙසේ වෙතත්, එය කෙතරම් සත්ය ද? මෙය බැලූ බැල්මට පෙනෙන තරම් පහසු නැත, මන්ද වසර හතළිහක් මධ්‍ය කාලීන අර්බුදයක තරමක් දුෂ්කර කාලයකි.
ඔබේ අසාර්ථකත්වය නොව ඔබේ ජයග්රහණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
මෙම යුගයේ ප්රධාන දුෂ්කරතාවය නම්, මේ අවස්ථාවේ දී බොහෝ මිනිසුන් යම් ප්රතිඵල සාරාංශ කිරීමට පටන් ගනී, සිදු කර ඇති දේ සහ සාක්ෂාත් කර නොගත් දේ විශ්ලේෂණය කරන්න. සම්පූර්ණ නොකළ දේවල් සහ ඉටු නොවූ අරමුණු සෑම විටම පවතිනු ඇත. එමනිසා, අනාගතය සඳහා සැලසුම් සකස් කිරීමේදී ධනාත්මක අංශ කෙරෙහි ප්රධාන අවධානය යොමු කළ යුතුය.
ඔබට ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඒ පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරන්න.
ඒක වටිනවද නැවත වරක්ඔබේම ජීවිතය පිළිබඳ අතෘප්තිය වෙනස් වීමට හේතු නොවන බව ඔබට මතක් කර දෙන්න වඩා හොඳ පැත්ත. සෑම දෙයක්ම ඔබ සමඟ හොඳින් පවතිනවාක් මෙන් ජීවත් වන්න, ඉක්මනින් ඔබ පළමු ධනාත්මක වෙනස්කම් දකින අතර වයස අවුරුදු 40 දී නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට ඔබ සමත් වූ බව තේරුම් ගන්න.
ඔබ ආදරය කරන දේ කරන්න.
ඔබ ආදරය නොකරන සහ ඔබ අකමැති රැකියාවක් කරමින් වසර ගණනාවක් ගත කර ඇත්නම්, දැන් වෙනසක් කිරීමට කාලයයි. ඔබට දැන් රැකියා වෙනස් කිරීමට නොහැකි වුවද, ඔබ ආදරය කරන විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න. කවුද දන්නේ, සමහර විට ටික වේලාවකට පසු එය ඔබේ රැකියාව බවට පත්වනු ඇත.
ඔබේ ආදරණීය සිහිනය සැබෑ කර ගන්න.
දිගුකාලීන ආශාවන් ඉටු කිරීම වැනි කිසිවක් ආශ්වාදයක් හා ප්රබෝධමත් නොවේ. සමහර විට ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ සිත්ගන්නාසුලු සංචාරයක් ප්රතික්ෂේප කර ඇත, නැතහොත් ඔබට ඔබ වෙනුවෙන් යමක් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය. දැන් එය කිරීමට කාලයයි.
ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර පෙනුම, මක්නිසාද යත් විශ්වාසයෙන් යුතුව නව ව්‍යාපාරයක් භාර ගත හැක්කේ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ආකර්ශනීය පුද්ගලයෙකුට පමණි. හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා, ඔබට හොඳ නින්දක්, සමබර ආහාර වේලක් සහ මධ්යස්ථ ව්යායාම අවශ්ය වේ. ඔබට නරක පුරුදු තිබේ නම්, ඒවා අත්හැරීමට කාලයයි. මෙය ඔබට අමතර ආත්ම විශ්වාසයක් සහ ආත්ම විශ්වාසයක් ලබා දෙනු ඇත.
40 දී ජීවිතය ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? ඔබ යම් උත්සාහයක් දරන්නේ නම් සහ ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔබට නියත වශයෙන්ම සංවර්ධනයේ නව අවධියකට ළඟා වීමට හැකි වනු ඇත. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබේ ආත්මයට වයසක් නොමැති බව මතක තබා ගන්න, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්ය ශක්තිය ඇති බවයි විශාල සංඛ්යාවක්නව ජයග්රහණ.
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමෙන් ඔබව වළක්වන්නේ කුමක්ද?
නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා වසරේ ඕනෑම දිනයක් නියත වශයෙන්ම සුදුසු ය. ප්රශ්නය බොහෝ විට වෙනස් වේ: "නැවත ජීවත්වීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද"? එය පහසු යැයි ඔබ පැවසුවහොත්, එය සත්‍යයක් නොවනු ඇත, නමුත් ගන්නා උත්සාහයන් නිසැකවම ඔබගේ සියලු බලාපොරොත්තු සාධාරණීකරණය කරනු ඇත. සෘජු මඟ පෙන්වීමක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, සෑම දෙයක්ම වෙනස් කිරීමට නොබිඳිය හැකි ආශාවක් සහ සාර්ථකත්වය පිළිබඳ නොසැලෙන විශ්වාසයක් අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න.
අතීතයෙන් මිදීම
ඔබ අත්විඳි සියලුම සිදුවීම්, ඒවා පිළිබඳ මතකයන්, නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඔබේ අතීතයයි. නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට, ඔබ මෙම අනවශ්‍ය බරෙන් මිදිය යුතුය, අපි අපගේ පරිකල්පනය දිගු කර අතීතය ගමන් මල්ලක ස්වරූපයෙන් සිතමු. විශාල සහ අපහසු, අනවශ්‍ය විකාර සමඟ ධාරිතාවයෙන් පිරී ඇති, එය ඔබේ අත් දෙකම අල්ලාගෙන ඔබේ දර්ශනය අර්ධ වශයෙන් අවහිර කරයි. අන්තර්ගතය ඔබට බාධාවක් සහ බරක් පමණක් බව ඔබ බොහෝ කලක සිට තේරුම් ගෙන ඇත, නමුත් ඔබ එය ඉවතට විසි කිරීමට එඩිතර නොවන අතර එමඟින් ඔබේ දෑත් නිදහස් කරයි.
ඔබ වීදි දිගේ ඇවිද යන්නාක් මෙන් ඔබ ජීවිතය හරහා ගමන් කරන විට, ඔබට ගැනීමට අවශ්ය නව වස්තූන්, ඔබට ආචාර කිරීමට සහ හඳුන්වා දීමට ළඟා වීමට කැමති නව පුද්ගලයින් ඔබට පෙනේ, නමුත් ඔබේ දෑත් කාර්යබහුලයි. ඔබේ අතීතය බරක් පමණක් බවත් ඔබේ හදවතේ සහ මනසේ ඉඩක් ගන්නා බවත් දැන් ඔබට වැටහී ඇති බැවින්, ඔබ ඔබේ ගමන් මල්ල විසි කිරීමට සූදානම්!
සමාව
ඔබට සහ ඔබ හා සම්බන්ධ අන් අයට සමාව නොදී නව ජීවිතයක් ආරම්භ කළ නොහැක. ඕනෑම විමුක්තියක ප්රධාන කොන්දේසිය සමාව දීමයි. මෙම අදියර සමහර විට වඩාත්ම දුෂ්කර ය. එය ජය ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා, ඔබට අමනාප වූ පුද්ගලයින්ගේ ලැයිස්තුවක් සාදන්න, සහ ඔබට ඥාතීන්, ආදරණීයයන්, මිතුරන්, දෙමාපියන් යනාදිය ඇතුළුව ඔබට එරෙහිව සුළු පැමිණිල්ලක් පවා තිබේ. ඉන්පසුව, සුවපහසු ස්ථානයක, ඔබේ ඇස් වසාගෙන ලැයිස්තුවේ සිටින පුද්ගලයින් සිතන්න.
ඒ සෑම එකක්ම ඔබ වෙතට එන්නට ඉඩ දෙන්න. අවංකවම (මෙය වැදගත් වේ!) සිදු වූ වැරදි සඳහා ඔහුගෙන් සමාව ඉල්ලන්න, ඉන්පසු ඔහුගේ සමාවට සවන් දෙන්න, වැළඳගෙන සහනයක් දැනෙන්න. ඉන්පසු ලැයිස්තුවෙන් ඊළඟ පුද්ගලයාට පැමිණ එය අවසන් වන තුරු ඉඩ දෙන්න. විමුක්තිය කරා යන මාර්ගයේ දිගම චාරිත්රය මෙයයි, නමුත් අත්යවශ්ය හා වැදගත්.
මෙම පේළියේ අවසාන පුද්ගලයා ඔබම විය යුතුය. ඔබ භාවිතා නොකළ අවස්ථා සඳහා, වැරදි සඳහා සමාව ඉල්ලන්න ගත් තීරණ, සමහර විට වෙනත් දෙයක් සඳහා සහ ඔබේ පෙර ගැටුම් ඇති අර්ධ එකකට ඒකාබද්ධ වීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ දෑත් දැන් නිදහස් නිසා ඔබේ දෑස් විවෘත කරන්න, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න සහ බලවත් වන්න.
ඉලක්කයක් තබා ඒ දෙසට ගමන් කිරීම
ප්රධාන රහස වන්නේ ඉලක්කය, නිවැරදිව සැකසීමට සහ එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඇති හැකියාවයි. මේ සඳහා ඔබ කළ යුත්තේ කරුණු දෙකක් පමණි:
- ඔබේ ඉලක්කය හැකි තරම් නිවැරදිව නිර්වචනය කරන්න.
- නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය උපාමාරු දිනපතා සිදු කරමින් ක්රියා කරන්න.
ඉලක්ක ලැයිස්තුවක් සාදන්න, එය ඇඳ මත එල්ලා හෝ දිනපොතක ලියන්න, සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, එය නිරන්තරයෙන් සොයා බැලීම, ඉලක්ක සකස් කිරීම හෝ වෙනස් කිරීම, නව ඒවා ලියන්න. ඉලක්කවල වැදගත්කම තීරණය කිරීමට ප්‍රශ්න සමඟ ඔබව පාලනය කරගන්න:
- මට අවශ්ය දේ ලැබුණු විට මට කෙසේ හැඟේවිද?
- මට ඇත්තටම අවශ්ය මෙයද නැත්නම් මම මෙය කරන්නේ යමෙකු සතුටු කිරීමටද?
- මෙම ඉලක්කය අන් අය සමඟ ගැලපෙන්නේ කෙසේද, එය ගැටෙන්නේද?
බිය නොවන්න, සිනහවකින් ඔබේ දවස ආරම්භ කරන්න.
