පෙනුම වෙනස් වේද? මනෝවිද්යාඥයින්: ඔවුන්ගේ පෙනුම වෙනස් කිරීමෙන්, මිනිසුන් ගැටලුවලින් මිදීමට උත්සාහ කරති
ලස්සන හා ආකර්ශනීය වීම ගැහැණු ළමයෙකුගේ ප්රධාන කැඳවීමයි. පිරිමින් සතුටු කිරීමට සහ විශ්වාස කිරීමට ඔබට හොලිවුඩ් පෙනුමක් තිබිය යුතු නැත. සෑම කාන්තාවක්ම තම ජීවිතයේ අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් තමන්ගෙන්ම මෙසේ ප්‍රශ්න කළා: "මට බාහිරව මා වෙනස් කළ හැක්කේ කෙසේද?" ගැහැණු ස්වභාවයටම කුඩා පරිවර්තනයන් අවශ්ය වේ. අපගේ පෙනුම වෙනස් කිරීමෙන්, අපගේ රූපයට වෙනස්කම් හඳුන්වා දීමෙන්, අපට අලුත් බවක් දැනේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය යොමු කිරීම අවශ්ය නොවේ ප්ලාස්ටික් සැත්කමසහ මිල අධික ආලේපන මිලදී ගන්න.
ඔබේ පෙනුම හඳුනාගත නොහැකි ලෙස වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ සෑම නියෝජිතයෙක්ම ඇගේ පෙනුම වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි සිතයි වඩා හොඳ පැත්ත, අසාමාන්ය රූපයක් නිර්මාණය කරන්න. පුදුමයට කරුණක් නම්, සමහර විට කුඩා විස්තර ප්රමාණවත්ය. ප්‍රකාශිත අයි ලයිනර්, තරබාරු තොල්, විශ්වාසදායක හැසිරීම, පහසු ඇවිදීම සහ ඔබේ මිතුරන් සහ හිතමිතුරන් ඔබව හිටපු නිහතමානී කාන්තාවක් ලෙස හඳුනා නොගනී.
වෙනස් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
බාහිරව ඔබව වෙනස් කර ගන්නේ කෙසේද, ආකර්ෂණීය පෙනුමක් සහ විස්මිත පෙනුමකින් ඔබව වට කර ගන්නේ කෙසේද? ගැහැණු ළමයෙකුට පරිවර්තනය ආරම්භ කළ හැක්කේ:
- කොණ්ඩා මෝස්තර;
- වෙස් ගන්වන්න;
- ඇඳුම්;
- කතා කරන ආකාරය;
- හැසිරීමේ අංග.
හඳුනාගැනීමෙන් ඔබ්බට වෙනස් කිරීමට, ඔබේ ඇඳුම්, වේශ නිරූපණය, කොණ්ඩා මෝස්තරය සමඟ ආරම්භ කරන්න. ඔබේ පෙනුමේ වාසි සහ අවාසි විශ්ලේෂණය කරන්න. ඔබේ ප්‍රතිබිම්බයේ අලුත් දකින්නට ඔබ කැමති කුමක්ද? සුදුසු ඇඳුම් කට්ටල තෝරන්න, රූපයේ බරපතලකම හෝ සැහැල්ලුබව, සුඛෝපභෝගීත්වය, කරුණාව, ස්ත්රීත්වය එකතු කරන්න. ඔබේ මුළු ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයම රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත. ඔබේ වැසිකිලියේ ඇති අයිතම ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කරන්න, පවතින ඇඳුම් ඒකාබද්ධ කරන්න, උපාංග එකතු කරන්න.
නිවසේදී ඔබේ පෙනුම වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
ප්ලාස්ටික් සැත්කම් මගින් ඔබේ පෙනුම වෙනස් කිරීම ආරම්භ නොකළ යුතුය. ඔබේ වේශ නිරූපණය තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, මෙය කිරීමට, නිවසේදී, කැඩපතක් ඉදිරිපිට පුහුණු වන්න, නැතහොත් වේශ නිරූපණ ශිල්පියෙකු සම්බන්ධ කර ගන්න. නව රූපය සුපුරුදු එකට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් නොවිය යුතුය. ඔබේ පෙනුම රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, කෙසේදැයි සිතන්න නව රූපයඔබේ සුපුරුදු ජීවිතයට ගැලපෙනු ඇත. ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ සිහින මැව්වා නම්, හෝ කෙටි කොණ්ඩා කැපීමක්, ඔබේ ඇහිබැමවල හැඩය සහ වර්ණය වෙනස් කරන්න, ධෛර්යය ගෙන ඔබේ ශරීරය පච්චයක් සමඟ අලංකාර කරන්න.
ඔබේ රූපය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ පෙනුම වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේද? ඔබට වඩාත්ම ආයාචනා කරන නිළියගේ හෝ ගායිකාවගේ රූපය තෝරන්න, ඇගේ වේශ නිරූපණය හෝ කොණ්ඩා මෝස්තරය උත්සාහ කරන්න. ගැහැණු ළමයෙකුගේ ප්රතිරූපය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට, එක් දිනක පෙනුම තීරණය කරන්න. ඔබේ එදිනෙදා පෙනුමට ස්ත්රීත්වය එක් කිරීමට, පහත් විලුඹ සහිත සපත්තු මිලදී ගන්න, සෘජු කෙඳි වලින් සශ්‍රීක කරල් සාදන්න, ඔබේ බැක්පැක් හෝ බෑග් බෑගය අලංකාර සහ විලාසිතාවට වෙනස් කරන්න.
ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද?
බාහිරව සහ අභ්යන්තරව ඔබව වෙනස් කිරීමට, ඔබ දිනපතා වැඩ කළ යුතුය:
- විනාඩි 40කට කලින් නැගිටලා උදේ ව්යායාම කරන්න. මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුද්ද ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කර ඉදිරි දවස සඳහා ශක්තිය එක් කරයි.
- නිවැරදිව කන්න, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පමණක් ධනාත්මක උත්සාහයන් පවත්වා ගැනීම උත්තේජනය කරයි.
- ගබඩාවට යන විට පවා සෑම විටම අලංකාර වන්න.
කාර්යාල ඇඳුම් වලින් වෙහෙසට පත් වී නිර්මාණශීලී වීමට අවශ්‍යද? එවිට මුල් රටාවක් සහිත දීප්තිමත්, ගලා යන බ්ලවුස් සහ ජීන්ස් සැහැල්ලු හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රධාන දෙය නම් වෙනස්කම් වලට බිය නොවී ඔබේ ආශාවන් සපුරාලීමයි. සැකයක් ඇත්නම්, වෘත්තීය මෝස්තර ශිල්පියෙකුගෙන් විමසන්න. ඔහු ඔබේ බාහිර දත්ත මත පදනම්ව නව රූපයක් දක්ෂ ලෙස තෝරා ගනු ඇත. මැණික්සර් සහ වේශ නිරූපණ ශිල්පියෙකු සමඟ හමුවීමක් කරන්න, ඔබේ දෑත් පිළිවෙලට තබා අලංකාර වේශ නිරූපණයක් තෝරන්න.
ඔබේ ශෛලිය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබම දියුණු වන්න, අන් අය ආකර්ශනීය ලෙස සලකන්නේ අභ්යන්තර සමගිය පිළිබඳ හැඟීම පමණි. වඩාත්ම ආකර්ශනීය ගැහැණු ළමයෙකුට පවා පළමු වාක්‍ය වලින් අළු මූසිකය හෙළි කළ හැකිය. පෙනුම කුමක් වුවත්, අභ්යන්තර ලෝකය පොහොසත් හා දියුණු විය යුතුය, ධනාත්මකව සිතන්න සහ බොහෝ සිනහවක් විය යුතුය. සමහර ඉඟි:
- පොත් කියවන්න;
- ඔබ විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න;
- මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන්න;
- සෑම දිනකම භුක්ති විඳින්න.
ඔබේ විලාසය වෙනස් කිරීමට, නව රූපයක් සිතන්න, එය දෘශ්යමාන කරන්න. එවිට මෙම පින්තූරයේ විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න - සිහිනයක්. ඒවා වර්තමාන යථාර්ථයන්ගෙන් වෙනස් වන්නේ කෙසේද? නව රූපයක් අඳින්න, එවිට ඇඳුම්, වේශ නිරූපණය සහ උපාංග තෝරා ගැනීම අපහසු නොවනු ඇත. විශ්වාසය, ස්ත්රීත්වය, කාමුකත්වය, වැනි ප්‍රේමණීය ගුණාංග මාස්ටර් ශාරීරික සෞඛ්යය.
ඡායාරූපවල පෙනුම වෙනස් කිරීමේ වැඩසටහන
සමහර වෙලාවට අපි ඡායාරූපයකින් අපේ රූපය රස විඳින්නේ නැහැ. මෙය සිදු වන්නේ කැමරාව ඉදිරිපිට හැසිරෙන්නේ කෙසේදැයි අප නොදන්නා බැවිනි. ඔබ කැමරාවෙන් වැළකී සිටීමට පෙර, ඡායාරූපයක ඔබේ පෙනුම වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. රූපය නිවැරදි කරන පරිගණක වැඩසටහන් ආධාරයෙන්, එය කළ හැක්කේ:
- ඔබේ රූපය සිහින් කරන්න;
- කොණ්ඩා මෝස්තරයක් තෝරන්න, හිසකෙස් වර්ණය;
- වේශ නිරූපණය සහ ඇස්වල වර්ණය පවා අත්හදා බලන්න.
වීඩියෝ: බාහිරව වෙනස් කරන්නේ කෙසේද
පෞද්ගලිකත්වය අවධාරණය කරන්නේ කෙසේද, දක්ෂ ලෙස අඩුපාඩු සැඟවීමට සහ ශක්තීන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ කෙසේද? සම්මත නොවන හැඩතල සහිත ගැහැණු ළමයින් නිවැරදිව ඇඳුම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද සහ දක්ෂ ලෙස රූපයේ අඩුපාඩු සැඟවීමට ඉගෙන ගනු ඇත. වීඩියෝවෙන් ඔබ හොඳින් තෝරාගත් උපාංග, කොණ්ඩා මෝස්තර සහ වේශ නිරූපණය සමඟ ඔබේ වාසිදායක අංග ඉස්මතු කරමින්, පෙනුමෙන් ඔබව රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත.
උපදෙස්
අභ්යන්තරව වෙනස් කිරීම ආරම්භ කරන්න. ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ සමස්ත දැක්ම නැවත සලකා බලන්න. සෑම දෙයක්ම සරලව ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, සුළු දේවල් ගැන කරදර නොවන්න. කඩදාසි කැබැල්ලක් ගෙන, එය කොටස් දෙකකට බෙදා, ඔබේ සියලු හොඳ චරිත ලක්ෂණ එක් පැත්තකින් සහ නරක ඒවා අනෙක් පැත්තෙන් ලියන්න. ඔබට වැඩිපුර ඇති ගුණාංග මොනවාදැයි බලන්න. ඔබේ මත වැඩ කරන්න ඍණාත්මක ගුණාංගසහ නරක පුරුදු, ඔබට අවස්ථාවක් තිබේ නම්, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න.
ඔබේ හැසිරීම් රටාව සහ සන්නිවේදනය මත වැඩ කරන්න. ඔබ ඉතා ලැජ්ජාශීලී නම්, එය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. රසවත් හා අධ්‍යාපනික පොත් කිහිපයක් කියවන්න, නව විහිළු කිහිපයක් කටපාඩම් කරන්න, සහ සැමවිටම යාවත්කාලීනව සිටින්න. සංවාදය දිගටම කරගෙන යාමට බිය නොවන්න, ප්‍රශ්න ඇසීමට සහ පිළිතුරු දීමට නිදහස් වන්න. මිනිසුන් ඔබව කුපිත කළත් කිසිවිටෙකත් ඔවුන්ට අකාරුණික නොවන්න. නිතර නිතර සිනාසෙන්න, සියලු යහපත් දේ ඔබ වෙත ආකර්ෂණය වීමට පටන් ගන්නා ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ඔබේ නිවස නැවත සකස් කර කාමරවල නව අභ්යන්තරය ඔබට ධනාත්මක හැඟීම් පමණක් ගෙන ඒමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ මෙතරම් කාලයක් සිහින මැවූ දේ කරන්න, නමුත් විවිධ හේතු නිසා ක්රියාත්මක කිරීමට නොහැකි විය. දුෂ්කරතාවන්ට බිය නොවන්න, ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්න ආදරණීය ආශාවන්. ඔබ සහ ඔබේ හැකියාවන් ගැන ඔබට වහාම වැඩි විශ්වාසයක් දැනෙනු ඇත. මේ සියල්ල ඔබගේ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නංවන අතර ඔබට ප්රීතිය ලබා දෙනු ඇත, එබැවින්, ඔබ අන් අය ඉදිරියේ "සමෘද්ධිමත්" වනු ඇත.
ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබ කලින් තිබූ විලාසිතාව කුමක්දැයි බලා එය වෙනස් කරන්න. ඔබ ජීන්ස් සහ සපත්තු වලට කැමති නම්, සාය සහ විලුඹ වෙත මාරු වීමට කාලයයි. පැකිලීමකින් තොරව ඔබේ පැරණි දේ සමඟ සම්බන්ධ වන්න, මන්ද ඔබ රැඩිකල් ලෙස වෙනස් වීමට තීරණය කර ඇති බැවින්, ඔබේ ජීවිතයෙන් කිසිවක් ඔබට අතීතය මතක් නොකළ යුතුය. අවාසනාවකට මෙන්, සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය සම්පූර්ණයෙන්ම යාවත්කාලීන කිරීමට අවස්ථාවක් නොමැත. නමුත් මෙතනත් මගක් තියෙනවා. අලුත් දේවල් කිහිපයක් මිල දී ගෙන ඉතිරිය ඔබම වෙනස් කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, දිගු සාය කෙටි කරන්න, කලිසම් වලින් බ්‍රීච් සාදන්න, සහ ඔබේ ප්රියතම බ්ලවුසය ඩයි කරන්න නව වර්ණය. ඔබ මැහුම් හෝ ගෙතුම් කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නේ නම්, අන් අයට අනිවාර්යයෙන්ම නොලැබෙන නව මුල් දෙයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට අපහසු නොවනු ඇත.
කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන් සහ රූපලාවන්යාගාර වෙත යන්න. අවධානය යොමු කරන්න විශේෂ අවධානයඔබේ පෙනුමට. ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය හෝ හිසකෙස් වර්ණය වෙනස් කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට රතු හිසක් හෝ අනෙක් අතට හැරවිය හැකිය. ඔබට තිබේ නම් කෙටි කොණ්ඩය, ඔබ කැමති නම්, ඔබට ඒවා දිගු කළ හැකි අතර, ඔබ වටා සිටින සියලු දෙනා දිගු හා සුඛෝපභෝගී කරල්වලින් පුදුමයට පත් කළ හැකිය. දිගු හිසකෙස් ඇති ගැහැණු ළමයින් කෙටි කොණ්ඩා කැපීම් සමඟ ආරක්ෂිතව අත්හදා බැලිය හැකිය.
ඔබ වෙනුවෙන් නව වේශ නිරූපණයක් තෝරන්න. විවිධ වර්ණ සංයෝජන උත්සාහ කරන්න, කිසිවක් බිය නොවන්න. වෘත්තීය රූපලාවන්‍ය ශිල්පියෙකු හමුවන්න, ඔහු ඔබට වඩාත්ම ලාභදායී සහ සුදුසු වේශ නිරූපණ විකල්ප කිහිපයක් ඔබට කියනු ඇත. ආලේපන ආධාරයෙන් ඔබට සෑම විටම වෙනස් ලෙස පෙනෙන අතර, මෙම හෝ එම රූපය නිර්මාණය කිරීම.
මූලාශ්‍ර:
- ඔබව රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කරන්නේ කෙසේද
බොහෝ දෙනෙකුට පෙබරවාරි 14 හිස් විහිළුවකි. හැමෝම අත් අල්ලාගෙන එකිනෙකාට වැලන්ටයින් දෙන අතරේ, ඔබ තනිව සිටින අතර, එක ගැහැණු ළමයෙක්වත් ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආදරය ක්ෂණික ආශාවක් මත ගොඩනඟා නැති අතර, ඔබ ඔහු කවුරුන්ද යන්න සඳහා පුද්ගලයෙකුට ආදරය කළ යුතුය. නමුත් මෙම අනෙක් පුද්ගලයා ආකර්ෂණය කර ගැනීමට, සමහර විට ඔබ ඔබම වැඩ කළ යුතුද?
උපදෙස්
ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු දෙය වන්නේ ඔබේ ඇඳුම් විලාසිතාවයි. කියමන මතක තබා ගන්න - ඔබේ ඇඳුම් වලින් ඔබට ආචාර කරනු ලැබේ, නමුත් ඔබේ මනසින් ඔබව දැකගත හැකිද? ඉතින් වසඟ කිරීමේ ව්‍යාපාරයේ ගැහැණු ළමයින්ඇඳුම් පැළඳුම් ඉතා වැදගත් අංගයකි. ඔබට අවම වශයෙන් සුළු කාලයක් ලබා දෙන්න: සාප්පු මධ්‍යස්ථානය වටා ඇවිදින්න, කඩ සාප්පු වල උපදේශකයින්ගෙන් විමසන්න - මාව විශ්වාස කරන්න, ඔවුන් අතර ඉතා ආචාරශීලී, පළපුරුදු අය විලාසිතා පිළිබඳ වෘත්තීය දැනුමක් ඇති අය වෙති. ඔබේ රූපය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද සහ මිලදී ගත යුතු දේ ඔවුන් ඔබට කියනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ මතය මත සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා නොසිටින්න, එවිට එක් දිනක් සාප්පු කවුළුවකින් මනකුරක් බවට පත් නොවේ. ඔබට ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය, ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ද අවශ්ය වේ, මන්ද මෙය පමණක් ඔබව සිත්ගන්නාසුළු කළ හැකිය ගැහැණු ළමයින්.
කාන්තා පිරිමියෙකුගේ දෙවන වැදගත් ලක්ෂණය වන්නේ ආත්ම විශ්වාසයයි. ආත්ම විශ්වාසය ගෙනෙන නිසා ඔබ කියන පරිදි එය සිදු කර ඇත හොඳ ඇඳුම්සහ නිවැරදි සුවඳ විලවුන්. නමුත් එය පමණක් නොවේ. ඉරුණු ස්ෙවටර් ඇඳගෙන, දිරාගිය පාවහන් පැළඳ සිටින විට පවා ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කරගත හැකියි. සමහර බාහිර ගැලපීම් මගින් චමත්කාරය නිර්මාණය කළ නොහැක - එය ඇතුළතින් පැමිණිය යුතුය. වටපිට බලන්න සහ ආදර පෙරමුණේ සාර්ථකත්වය භුක්ති විඳින අය නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔවුන් සියල්ලෝම ඩයර් ඇඳුමෙන් සැරසී සිටිනවාද, ඔවුන් සියල්ලෝම හියුගෝ බොස් සුවඳ විලවුන් ඉසින ලදද? කොහෙත්ම නැහැ. ඔවුන් දන්නේ ඔවුන්ගේ වටිනාකම පමණි. මේකත් ඉගෙන ගන්න.
ඊළඟ වැදගත් පියවර වන්නේ ඔබේ කථාව මත වැඩ කිරීමයි. මෙය නොවැදගත් බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් ඔබ ගැහැණු ළමයාගේ ස්ථානයට පත් කරන්න: කතාබස් කරන, වැරදි රාශියක් කරන සහ ඔහුගේ කතාවට නොමනා ලෙස අසභ්‍ය භාෂාවෙන් කතා කරන කෙනෙකුට සවන් දීමට ඔබට අවශ්‍යද? නැත . එමනිසා, පළමුව, ඔබේ උච්චාරණය (ලස්සන ලෙස කථා කිරීම ඉගෙනීමට වටින කලාවකි) සහ දෙවනුව, ඔබේ වචන මාලාව සොයා ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, දිවුරුම් දීම කමක් නැත, නමුත් මාව විශ්වාස කරන සමහර කාන්තාවන් සිටිති, ඔවුන් පවා පිටතින් හැසිරීමට කැමති නැත. තරුණයා, උදාහරණයක් ලෙස, අවන්හලක හෝ සමාජ ශාලාවක. එපමණක්ද නොව, දක්ෂ මිනිසෙක් “ශක්තිමත්” ප්රකාශයන් පිළිකුල් නොකරන අයට වඩා හොඳ හා රසවත් කාන්තාවක් සොයා ගනු ඇත.
අපි කාරණයේ බාහිර පැත්තෙන් වැඩ කර ඇත්තෙමු - කථාව - දැන් අපි එය සුදුසු අන්තර්ගතයකින් පුරවා ගත යුතුය. පණ්ඩිතකම යනු මිනිසෙකුගේ වඩාත් ආකර්ෂණීය ලක්ෂණයකි, මාව විශ්වාස කරන්න. නමුත් මෙම විචක්ෂණභාවය මිල අධික කුළුබඩුවක් මෙන් දක්ෂ ලෙස භාවිතා කළ යුතුය: චමත්කාරය සහ විලාසිතාව දැනටමත් ඇති කෑමකට කිනිතුල්ලක් විසි කරන්න, නමුත් දෙවියන් වහන්සේ වෙනුවෙන් එය ඉක්මවා නොයන්න - ලුණු හා ගම්මිරිස් අධික ලෙස යොදන්න එපා, එසේ නොවුවහොත් ගැහැණු ළමයා හුස්ම හිරවනු ඇත. සහ කන්න අවශ්ය නැහැ. යමෙක් හොඳින් කියවා අධ්‍යාපනය ලැබීමෙන් ප්‍රවේශම් විය යුතුය: කිසිවකු (හිතාමතා හෝ නොදැනුවත්ව) තම බුද්ධියෙන් “තලා දැමූ” විට නැත. සිත්ගන්නාසුළු වීමට ඉගෙන ගන්න, නමුත් ඒ සමඟම බාධාවකින් තොරව. ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය පිළිබඳ තොරතුරු කාන්දු නොකරන්න - සමහර විට ඔබ ඔබේ වෘත්තීය වර්ධනයට වඩා වැදගත් වේ.
අවසාන වශයෙන්, අපි අපගේ ව්‍යුහය රන් ඔටුන්නකින් ඔටුනු දෙමු - ඔබේ ප්රතිරූපය ඉස්මතු කරන යම් ආකාරයක උද්දීපනයක්. සමහර විට කාන්තාවන් කරන පරිදි, සමහර විට, ඔබ ඒ ගැන අවධානය යොමු නොකළත්, කාන්තාවක් තුළ මෙන්, යම් ආකාරයක රහසක් තිබිය යුතුය. මෙය මෝඩ බලපෑමක් ලෙස නොසලකන්න: රහස් සහ අභිරහස් පරමාධිකාරීත්වය පමණක් නොවේ ගැහැණු ළමයින්, ඔවුන්ට පිරිමින්ට බොහෝ උපකාර කළ හැකිය. එහෙත්, නැවතත්, නතර කිරීමට කවදාදැයි දැන ගන්න, එය ඉක්මවා නොයන්න, එසේ නොමැතිනම් ගැහැණු ළමයා ඔබව තේරුම් නොගනී. සහ අවසාන වශයෙන්: ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම පියවරයන් දැන් ඔබ සමඟ සිටින කාන්තාවගේ අවශ්යතා සඳහා සෘජුවම සකස් කළ යුතුය. එබැවින්, උනන්දුවක් දැක්වීමේ උත්සාහයක් ලෙස, පළමුව එය අධ්යයනය කර පසුව ප්රහාරයට යන්න.
මූලාශ්‍ර:
- 2019 කෙල්ලො රවට්ටන හැටි
බොහෝ අය තමන්ව යහපත් ලෙස වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරති පැත්ත, මෙම දුෂ්කර කාරණයේදී අසමත් වන්න. බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිකම, කම්මැලිකම සහ පුද්ගලයෙකු හුදෙක් කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නා බැවිනි, එබැවින් වෙනස් කිරීමට ගන්නා සියලු උත්සාහයන් කිසිවක් සිදු නොවේ. ඉඟි කිහිපයක් සමඟින්, ඔබේ ජීවිතය නව පෙරළියකට එළඹෙන බව ඔබට දැනිය හැක.
උපදෙස්
"නැහැ" කීමට ඉගෙන ගන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ රැකියාවෙන් යන අතරමගදී ඔබ වෙළඳසැලකට හෝ ෆාමසියකට දුවනු ඇත, නමුත් ඔබ පැමිණ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට සැලසුම් කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා මෙය කිරීමට පොරොන්දු වී තිබියදීත්, සති අන්තයේ ඔබ ඔහුව පන්තිවලට ගෙන යනු ඇත. කිසිවෙකු ප්‍රතික්ෂේප නොකිරීමට ඔබ කෙතරම් පුරුදු වී ඇත්ද යත්, අන් අය ඔබව භාවිතා කරන ආකාරය ඔබ නොදකින අතර, ඔබට ඔබටම වේලාවක් ඉතිරි නොවේ, එය තෙහෙට්ටුවට හේතු වේ. මාව විශ්වාස කරන්න, සමහර විට ඔබ ඔබේ අවශ්‍යතාවලට පටහැනි දෙයක් ප්‍රතික්ෂේප කළහොත්, ඔවුන් ඔබට ගරු කිරීම නවත්වන්නේ නැත.
ඔබේ පුතාට නව ජීන්ස් අවශ්‍යයි, ඔබේ දුව විලාසිතාමය කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සඳහා මුදල් ඉල්ලයි, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔහුගේ සෙරෙප්පු ඉරා දමා ඒවා පැළඳීම නතර කර ඇත. නවතින්න සහ කවදාදැයි සිතන්න පසුගිය කාලයඔබ ඔබ වෙනුවෙන් වියදම් කළා, ඔබේ ආදරණීය. මෙම කාලය, සාප්පු සවාරි, සම්බාහනය, ෙමනිකිෙයෝ හෝ පිහිනුම් තටාකය සඳහා මුදල් වියදම් කරන්න. ඔබේ මනෝභාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වනු ඇත, එය ඔබ වටා සිටින අයට ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
ඔබේ සේවය තුළ පරිපූර්ණ වීමට උත්සාහ නොකරන්න, ඔබ ඔබේ හොඳම පැත්ත පෙන්වීමට යන්න. වැඩ ඇරී ගෙදර එන ඔබ ළිපේ එල්ලී රසවත් ප්‍රණීත ආහාර අනුභව කරයි. නවත්වන්න, ඕනෑවට වඩා පරිපූර්ණ නම්, එහි වටිනාකම නැති වේ. එපමණක්ද නොව, අවට සිටින සියල්ලන්ම පරමාදර්ශී නොවේ, නමුත් ඔබේ පවුලේ අය සරල දෙයක් සමඟ රාත්රී ආහාරය ගැනීමට සතුටු වනු ඇත. සහ මහල් නිවාසය පරිපූර්ණ පිළිවෙලට තිබිය යුතු නැත - ඔබේ පවුලට ඔවුන්ගේ වගකීම් මතක තබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
පරිපූර්ණ රූපයක් මත එල්ලී නොසිටින්න, ඔබට ව්යායාම කිරීමට වෙලාවක් නැතැයි යන සිතිවිලිවලින් ඔබ නිරතුරුවම පීඩාවට පත් වෙනවාද? එය නවත්වන්න! ඔබේ හැඩය තබා ගැනීමට, සෝපානය ගැන අමතක කරන්න, ඔබේ දත් මදින අතරතුර, ඔබ උදරයේ සහ තට්ටම්වල මාංශ පේශි ආතතියට පත් කර ලිහිල් කළ යුතුය. මාව විශ්වාස කරන්න, සති කිහිපයකින් ඔබ දකින ප්රතිඵල ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.
අවම වශයෙන් සතියකට වරක් ඔබේ පුද්ගලික කාලය ගැන මතක තබා ගන්න, ඔබට සැබවින්ම සතුටක් ගෙන දෙන සහ දැවෙන ගැටළු වලින් ඔබව වෙනතකට යොමු කරන දෙයක් කරන්න. එය කුමක් වුවත් - පොතක් කියවීම, සිනමා ශාලාවට යාම හෝ ආපන ශාලාවකට යාම, මෙය සිල්ලර බඩු සාප්පුවකට යාම හෝ ඥාතීන් බැලීමට වඩා අඩු වැදගත්කමක් නැති බව මතක තබා ගන්න.
මූලාශ්‍ර:
- 2019 දී ඔබව වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් කරන්නේ කෙසේද
අවසාන විස්තරය දක්වාම තමන් ගැන සම්පූර්ණයෙන් සෑහීමකට පත්වන අය නැත. සමහර අය සිතන්නේ ඔහුගේ පෙනුම පරිපූර්ණ නොවන බවයි, තවත් සමහරු අමතර පවුම් කිහිපයක් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ඒවගේම සමහරුන්ට ඔහු නිර්මාණාත්මක කුසලතාවන්ගෙන් ඈත් වී හෝ වෘත්තියක් කර නොමැති බවට සිතීම දරාගත නොහැකිය. මෙය වෙනස් කළ හැකිද? වඩාත් නිවැරදිව, පුද්ගලයෙකුට රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කළ හැකිද?
උපදෙස්
ඔබේ පෙනුම ගැන ඔබ සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම්, ඔබේ පෙනුම ඔබේ චරිත ලක්ෂණවලට නොගැලපෙන බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම් සහ ඔබට රැකියාවේ ඉදිරියට යාමට හෝ විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අපහසු වේ නම්, ඔබ මුලින්ම සිතා බැලිය යුත්තේ ඔබේ රැඩිකල් වෙනසක් ගැන ය. කොණ්ඩා මෝස්තරය. ත්‍රාසජනකත්වයට තරමක් නැඹුරු වුවද, “තුර්ගිනෙව්ගේ තරුණියන්ගේ” රූප අවුස්සන දිගු ෙගත්තම් අවම වශයෙන් සුදුසු බව එකඟ වන්න. නමුත් කොණ්ඩය කැපීම හරියටම නිවැරදි වනු ඇත.
හිසකෙස් සායම් කිරීම පෙනුමේ රැඩිකල් වෙනසක් සඳහා ද බෙහෙවින් දායක වේ. විශේෂයෙන්ම ඔබ කොණ්ඩා මෝස්තරයේ වෙනසක් සමඟ එය ඒකාබද්ධ කළහොත්. බොහෝ කාන්තාවන් කියා සිටින්නේ “දුඹුරු” සායම් කිරීම වචනාර්ථයෙන් හිම කුණාටුවක් වැනි පිරිමි අවධානය වැඩි කිරීමට හේතු වූ අතර “brunette” සායම් කිරීම වෘත්තීය සාර්ථකත්වයට හේතු වූ බවයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය යාවත්කාලීන කළ යුතුය! සුළු සැකයක් පවා මතු කරන ඕනෑම දෙයක් සමඟ: "එය මට ගැලපෙනවාද, එය මගේ එකට ගැලපෙනවාද? අභ්යන්තර ලෝකය? අපි කනගාටුවකින් තොරව වෙන් විය යුතුයි. ඔබ සහජයෙන්ම ඇදී යන දේ පමණක් මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කරන්න: "අභ්යන්තර හඬ" සාමාන්යයෙන් ඔබව පහත් නොකරයි. වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ ඉඟි වලට: "මෙය ගැනීම වඩා හොඳය, එය ඔබට ගැලපේ!" කෙනෙකුට ඇහුම්කන් දිය යුත්තේ ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී පමණක් වන අතර, උපදේශකයාගේ නිපුණතාවය පිළිබඳ දැඩි විශ්වාසයක් තිබේ නම් පමණි.
නරක පුරුදුවලින් මිදීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න! දුම්පානය නතර කරන්න, මත්පැන් පානය අවම වශයෙන් අඩු කරන්න. ඒ වෙනුවට, ඒ වෙනුවට ශාරීරික යෝග්‍යතා සමාජයකට සම්බන්ධ වන්න. මෙය සැබවින්ම රැඩිකල් වෙනසක් වනු ඇත, අවම වශයෙන් සෞඛ්යයට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ!
ඔබට මීට පෙර ඔබ නොදන්නා දෙයක් කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, ස්කයිඩයිවිං හෝ අශ්වාරෝහක පැදීම. වෙනත් සාහිත්‍යයක් කියවීමට පටන් ගන්න, චිත්‍රපටයේ වෙනස් ප්‍රභේදයක් නරඹන්න. බාහිරව වෙනස් කිරීම රැඩිකල් ලෙස අදහස් නොවන බැවින්, ආත්මයේ අභ්යන්තර තත්වය අනිවාර්යයෙන්ම වෙනස් කිරීම වටී.
මූලාශ්‍ර:
- ඔබේ පෙනුම රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය වෙනස් වන්නේ ඉතා කලාතුරකිනි; නමුත් ඔබ ඒවා මත වැඩ කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, බොහෝ දේ පරිවර්තනය කළ හැකිය. මෙය කිසිසේත් අපහසු නැත, සෑම දිනකම ඔබේ පරිසරයේ යමක් වෙනස් කිරීම පමණක් වැදගත් වේ.
උපදෙස්
ගෙදරින් පටන් ගන්න. සෑම දිනකම යමක් පිරිසිදු කිරීමට හෝ අලුත්වැඩියා කිරීමට වග බලා ගන්න. දූවිලි පිසදමන්න නෙවෙයි මේක හැමදාම කරන්නේ, කලින් නොකරපු දේවල් ගැන. උදාහරණයක් ලෙස, පුනරාවර්තනය කරන්න පැරණි ඇඳුම්සහ ඔබගේ අනවශ්‍ය භාණ්ඩ නිවාස නොමැති නවාතැනකට රැගෙන යන්න. ඔබ දිගු කලක් නොගත් පොත් පසෙකින් තබා ඕනෑම පුස්තකාලයකට පරිත්‍යාග කරන්න. ක්රීඩා සහ චිත්රපට සමඟ පැරණි තැටි විසි කරන්න. ඔබ වසරකට වැඩි කාලයක් ඒවා ස්පර්ශ නොකළේ නම්, ඔබට ඒවා අවශ්ය වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. ටැප් සවි කරන්න හෝ ජලනල කාර්මිකයෙකු අමතන්න, අලෙවිසැල අලුත්වැඩියා කරන්න, දිගු කලක් තිස්සේ දූවිලි එකතු කරන පින්තූරයක් එල්ලන්න. මෙම ක්රියාවන් සඳහා ඔබට සමීප පුද්ගලයින් සම්බන්ධ කර ගත හැකිය.
රසවත් යමක් කියවීමට පටන් ගන්න. ඔබට වසර ගණනාවක් අවසන් කිරීමට නොහැකි වූ පොතක් ගෙන දිනපතා පිටු කිහිපයක් කියවන්න. මාස දෙකකින් ඔබ ඒ සියල්ල කියවනු ඇත, ඔබ දිගු කලක් ඒ ගැන ආඩම්බර වනු ඇත. ඔබට වෙළුම් දෙකක් ප්‍රගුණ කිරීමට කාලය තිබිය හැකිය, එය වැදගත් වන්නේ සුළු වශයෙන් වුවද සෑම දිනකම පිටු සඳහා කාලය කැප කිරීම පමණි. මෙය ඔබේ මතකය ශක්තිමත් කරයි, ඔබේ වචන මාලාව පුළුල් කරයි, සහ තවත් කියවීමට ආශාවක් ඇති කරයි.
ඔබේ වියදම් පාලනය කිරීම ආරම්භ කරන්න. ඔබ දිනපතා මිලදී ගත් දේ ලියා සෑම සතියකම වාර්තා කරන්න. ඔබ අනවශ්‍ය දේ සඳහා බොහෝ වියදම් කරන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මෙය පිරිවැය අඩු කරන අතර ඔබේ අයවැය වඩාත් තාර්කිකව කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, ඔබට ඔබේ දුරකථනයේ මුදල් ප්‍රවාහ අධීක්ෂණ වැඩසටහනක් ස්ථාපනය කළ හැකිය, එය කළමනාකරණය කිරීමට පහසු වන අතර ඕනෑම කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා දෘශ්‍ය වාර්තා නිර්මාණය කරයි.
ක්රීඩා කිරීමට පටන් ගන්න. එය විය හැකිය උදෑසන ව්‍යායාමය, ටිකක් සවස ව්යායාම කිරීම හෝ නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම. සමහරු ව්‍යායාම් ශාලාවකට හෝ පිහිනුම් තටාකයකට සම්බන්ධ වීමට පවා තීරණය කරති. මෙය වැඩිදියුණු වනු ඇත සාමාන්ය තත්වය, ශක්තිය, ආත්ම විශ්වාසය ලබා දෙන අතර, මාංශ පේශි සහ හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරනු ඇත. නමුත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිරන්තරයෙන් අවශ්ය වන අතර, වරින් වර නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
කලින් කලට, සෑම කාන්තාවක්ම කෙටි කාලයක් තුළ ඇගේ පෙනුම වෙනස් කිරීමේ ප්රශ්නය තමන්ගෙන්ම අසයි, දින 100 ක් කියන්න, එය මාස තුනහමාරකට සමාන වේ. මෙය ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට, වඩාත් සාර්ථක වීමට හෝ පවුලක් ආරම්භ කිරීමට ඇති ආශාව නිසා විය හැකිය.
ඔබම වෙනස් කරන්න
ඇඳුම් පැළඳුම්, කොණ්ඩා මෝස්තර සහ වේශ නිරූපණය තුළ ඔබේ විලාසිතාව වෙනස් කිරීමට පෙර, විලාසිතා කර්මාන්තයේ විශේෂඥයින්ගේ මැදිහත්වීම අවශ්ය නොවන සරල දේවල් සමඟ ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.පළමුව ඔබ ඔබේ පෙනුම විශ්ලේෂණය කර ශරීරයේ වඩාත් ආකර්ෂණීය කොටස හඳුනා ගත යුතුය, මේ පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, අයිතිකරුවන් ලස්සන ඇස්ඔවුන්ගේ පෙනුම මත වැඩ කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සජීවී පෙනුමක් අන් අය ආකර්ෂණය කරයි. තොල් මත අවධාරණය කරන විට, තත්වයන් අනුව ජීවිත කාලය පුරාම මුඛයේ හැඩය වෙනස් වන බව ඔබ සැලකිල්ලට ගත යුතුය. තොල්වල කොන් නිවැරදි ස්ථානයේ පවත්වා ගැනීමට යම් උත්සාහයක් දරනු ඇත. සම්පූර්ණ රූපයේ ඉරියව්ව ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. උස් වූ හිසක් සහ කෙළින් පිටුපස ඇති පුද්ගලයෙකු ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකු ලෙස සංලක්ෂිත වේ. සිනහවක් පුද්ගලයෙකු පරිවර්තනය කරන අතර ශක්තිමත් ලිංගිකත්වය ආකර්ෂණය කරයි. ඔබ සිනහව, අර්ධ සිනහව පිළිබඳ ඔබේම අනුවාදයන් සෙවිය යුතුය. මුහුණේ ඉරියව් වහාම මැදිහත්කරුට පුද්ගලයෙකු පිළිබඳ තොරතුරු වලින් 50% ක් ලබා දෙයි, එබැවින් පාලනය මෙහි වැදගත් වේ. මානසික අවපීඩනය, කෝපය සහ නුරුස්නා බව අප්රසන්න මුහුණේ ඉරියව්වලට හේතු විය හැක. අභිනයන් හි ප්රධානතම දෙය වන්නේ චලනයන්හි සංයමය සහ අලංකාරයයි. තද කළ හස්තයන් සහ හරස් අතට ගත් දෑත් තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට කැමති නොසන්සුන් පුද්ගලයෙකු පෙන්නුම් කරයි. ඇඟිලි බෙරයක් ගසන විට අන් අයව කුපිත කළ හැකිය.
ඇවිදීම ගැන කතා කරන විට, මෙය කාන්තාවක් සමාජය තුළ පෙනී සිටින ආකාරයක් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මනරම් ලෙස ඇවිදීම අවශ්ය වේ, නිවසේ කණ්නාඩි සහ වීදියේ සාප්පු කවුළු මේ සඳහා උපකාරී වේ, සිදු වූ වැරදි හෙළි කරයි.
සති 4 කින් නිවැරදිව හැසිරීමට ඔබට ඉගැන්විය හැකිය, ඔබේ කුසලතා දිනෙන් දින පරිස්සමින් ඔප් නංවා, එය හොඳ පුරුද්දක් බවට පත් කරන්න.
මූලික වෙනස්කම් වලට මාරුවීම
හිසකෙස් සහ වේශ නිරූපණය තෝරා ගැනීමට යම් කාලයක් ගත විය හැකිය. ඔබ සෑම දෙයක්ම විස්තරාත්මකව සිතා බලා යම් විකල්පයකට පැමිණිය යුතුය, මෙම ක්ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයන් සමඟ පවා උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ගැහැනු ළමයින්ට මාසයක් පමණ ගත වේ නිවැරදි විකල්පය තෝරා ගැනීමට බොහෝ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව. කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකුට ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය සහ වර්ණය සමඟ ඔබට උපකාර කළ හැකි නම්, එය වේශ නිරූපණය කරන විට, ඔබ වේශ නිරූපණ ශිල්පියෙකු වෙත යා යුතුය. වැදගත්ම දෙය නම්, නිර්මාණය කරන ලද රූපය එහි හිමිකරු හොඳ ජයග්රහණ සඳහා පොළඹවන බවයි.සුදුසු ඇඳුම් විලාසිතාවක් සොයා ගැනීම සඳහා, ඔබට සුපරීක්ෂාකාරී බව සහ බැරෑරුම් ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ: සියලුම වෙළඳසැල් වටා ගොස්, සුදුසු විලාසිතාව, රෙදිපිළි, ඇඳුම්වල වර්ණය තෝරන්න, මිතුරන් සමඟ සාකච්ඡා කරන්න, සහ විලාසිතා ශිල්පීන්ගේ උපකාරය ලබා ගන්න. මෙය තවත් මාසයක් ඇදගෙන යනු ඇත. රූපය සහ මුහුණේ වර්ගය සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වේ. දීප්තිමත් වර්ණ දෙකකට වඩා, මෙන්ම විවිධ මෝස්තර, එක් ඇඳුමක් තුළ ඒකාබද්ධ කළ නොහැකි බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. නව විලාසිතාව උපාංගවලින් අනුපූරක වනු ඇත, එය තෝරා ගැනීම ද විශාල කාර්යයකි. ඔබ ව්යාපාරික ජැකට් සමග විධිමත් මාලයක් සම්බන්ධ කර වර්ණවත් ස්කාෆ් එකතු කළහොත්, පෙනුම අසාමාන්ය හා රසවත් වනු ඇත.
සපත්තු ඇඳීම සඳහා නීති රීති සඳහා, මෙහි ශෛලිය, පහසුව සහ එහි අරමුණ (සති අන්තයේ හෝ දිනපතා) සටහන් කිරීම අවශ්ය වේ. විශාල ගොඩනැඟිල්ලක් හෝ උස උසකින් යුත් තරුණ කාන්තාවන් මතක තබා ගත යුත්තේ අඩි උස සපත්තු ඔවුන්ගේ රූපයේ අඩුපාඩු තවත් උග්‍ර කරන බවයි. එවැනි සිහින් විලුඹක් අස්ථාවරත්වය සහ විශාලත්වයේ පෙනුම ලබා දෙනු ඇත.
සියළුම කාන්තාවන් තම වයස සැඟවීමට ඇති ආශාවෙන් එක්සත් වේ. එමනිසා, තරුණ ලෙස පෙනී සිටීමේ ඉලක්කය තබා ගැනීමෙන්, සෑම වයසකම තමන්ගේම ඇති බැවින්, වයස අනුව ඇඳුම් විලාසිතාව කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තරුණ ගැහැණු ළමයෙකු වැඩිහිටි කාන්තාවක් ලෙස “වැම්ප්” විලාසිතාවෙන් අඳින විට හෝ, අනෙක් අතට, 35 ට වැඩි කාන්තාවක් එකකට සමාන ඇඳුම් අඳින විට, එය වල් ලෙස පෙනෙන බව අප එකඟ විය යුතුය.
ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, ඔබට එක් ශෛලියක් තුළ අසාමාන්ය විස්තර ඒකාබද්ධ කළ හැකිය, ඔබට සම්භාව්ය විලාසිතාවන්ට ඇලී සිටිය හැකිය, ඔබට සෑම විටම දීප්තිමත් උපාංගවලින් සරසා ගත හැකිය.
මෙම ඉඟි වලට සවන් දීමෙන් ඔබට නව නැවුම් බවක් ලබා ගත හැකිය බාහිර රූපය, හුදෙක් දින 100 කින් නිර්මාණය කරන ලදී.
මුහුණේ ලක්ෂණ, වේශ නිරූපණය සහ ඇඳුම් විලාසිතාව වෙනස් කිරීමෙන් පෞරුෂය සහ ජීවිතයට ආකල්පය යන දෙකම වෙනස් විය යුතු බව දන්නා කරුණකි.
පොඩ්ඩක් හිතල බලන්න... අපි අපේ ජීවිත ගැන කොයිතරම් මැසිවිලි නඟනවාද. මිතුරන් පාවා දෙයි, ආදරණීයයන් රවටයි, අවුල් සහගත හා අයුක්තිය රජ කරයි. ඒ අතරම, සියලු ගැටලු අපගේ හිසෙහි ඇති බව අප සිතන්නේවත් නැත. ඔබේ ජීවිතය වෙනත් දිශාවකට හැරවීමට නම්, ඔබ ඔබෙන්ම ආරම්භ කළ යුතුය. මෙම ලිපිය ඔබට වඩා හොඳ සඳහා ඔබව වෙනස් කරන්නේ කෙසේද, ඔබටම ආදරය කරන්නේ කෙසේද සහ ස්වයං සංවර්ධන සැලැස්මක් නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
මිනිසා බහුවිධ, චිත්තවේගීය ජීවියෙකි. අප සෑම කෙනෙකුම හොඳ සහ නරක, ජීවිතය පිළිබඳ අදහස් සහ අන් අය කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය පිළිබඳ සංකල්පයක් පිහිටුවා ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඉක්මනින් හෝ පසුව, වඩා හොඳ වීමට නම් අපගේ චරිතය වෙනස් කිරීමේ අවශ්යතාව ගැන අපි සිතමු. මෙය තරමක් අපහසු කාර්යයකි, නමුත් ඔබ එය බැරෑරුම් ලෙස සලකන්නේ නම්, ප්රතිඵලය පැමිණීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත.
දැන ගැනීම වැදගත් වේ! පෙනීම අඩුවීම අන්ධභාවයට මග පාදයි!
ශල්යකර්මයකින් තොරව දර්ශනය නිවැරදි කිරීම සහ ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා, අපගේ පාඨකයන් භාවිතා කරයි ඊශ්‍රායල විකල්පය
- හොඳම පිළියමඔබේ ඇස් සඳහා රුබල් 99 ක් පමණි!
එය ප්රවේශමෙන් සමාලෝචනය කිරීමෙන් පසුව, අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළා ...
වෙනස් කිරීම එතරම් අපහසු ඇයි?
ප්රධාන හේතුව ගැටලුව පිළිගැනීමට ඇති අකමැත්තයි. අහම්බෙන් හෝ දෛවය අනුන්ට දොස් පැවරීම අපට වඩාත් පහසු ය. ඒ අතරම, සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔහු තමා ලෙස වටහා ගත යුතු බව ඒත්තු ගැන්වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය වැරදි ස්ථාවරයකි. ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබම වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ යුතුය.
පුද්ගලයෙකු වෙනස් වීමට එඩිතර නොවන අතර ඔහුගේම මිත්‍යාවන්හි උණුසුම් වැලඳ ගැනීමට කැමති වීමට හේතු ගණනාවක් තිබේ:
● පරිසරය. චරිතය වර්ධනය කිරීමේදී මෙම සාධකය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මිතුරන්ගේ සහ පවුලේ අයගේ සහයෝගය ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට උපකාරී වේ. අනෙක් අතට, පුද්ගලයෙකුට තමා පරාජිතයෙකු බවත්, ඔහුට කිසිවක් කළ නොහැකි බවත්, ඔහු කිසිවක් අත් කර නොගන්නා බවත්, ඔහු එය විශ්වාස කරනු ඇත, නමුත් අවසානයේ ඔහු අත්හරිනු ඇත. කාරුණික, අවබෝධය ඇති පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වට කර ගන්න;
● දුර්වල චරිතය. ඔබ ගැටලුවක් දකිනවා, එය විසඳිය යුතු බව ඔබට වැටහෙනවා, නමුත් ඔබට ආරම්භ කිරීමට ප්රමාණවත් ශක්තියක් නැත;
● දුෂ්කරතා. අපි නිතරම කියනවා ජීවිතය සාධාරණ නැහැ කියලා. සමහරුන්ට එය බොහෝ අභියෝග ලබා දෙයි, අනෙක් අයට අඩුය. පාවෙන අතරතුර ජීවිතයේ ඕනෑම දුෂ්කරතාවයකට මුහුණ දීම සැබෑ කුසලතාවකි.
නමුත් වඩා හොඳ සඳහා ඔබම වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? අපගේ ගතානුගතික ආත්මය බොහෝ විට අපගේම ජීවිතයේ අත්තිවාරම් බිඳ දැමීමෙන් වළක්වයි. එය හොඳින් සිදුවනු ඇති බව පෙනේ, කිසිවක් වෙනස් කළ යුතු නැත, එය තවමත් ස්ථාවර වේ. එමනිසා, පළමුවෙන්ම, ඔබ දුෂ්කරතා සඳහා සූදානම් විය යුතුය, ඉවසිලිවන්තව හා ඔබේ කැමැත්ත ඔබේ හස්තයට ගන්න.
ඔබ තුළ ශක්තිය සොයාගෙන වඩා හොඳ වන්නේ කෙසේද?
අපි පුරුදු වෙලා ඉන්නේ අන්තිම වෙනකම් ඉවසගෙන නිශ්ශබ්දව ඉන්න, ඇස් දෙකත් පහත් කරගෙන. අවදානම් ගැනීමට, විශ්වාසනීය පියවරක් ගැනීමට අපි එඩිතර නොවෙමු වඩා හොඳ ජීවිතයක්. අතීතය අමතක කිරීම, පැරණි දුක්ගැනවිලි අත්හැරීම සහ අපගේම බිය ජය ගැනීම අපට කළ නොහැකි බව පෙනේ. අපගේ බිය සහ කාංසාවන් අපව ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීම සහ ස්වයං ආදරය දැනීම වළක්වයි.
වඩා හොඳ සඳහා ඔබව වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයෙන් නිසැකවම ඔබ වද වේ. පළමුව, වටපිට බලන්න සහ ඔබ පහළට ඇද දමන්නේ කුමක්ද යන්න තීරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ බොහෝ අයහපත් අයගෙන් වට වී ඇත්නම්, ඔබේ සමාජ කවය වෙනස් කරන්න.
ඔබ සතුව ඇති දේ අගය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ සුඛෝපභෝගී නිවසක් මිල දී ගෙන නොතිබිය හැකිය, නමුත් ඔබට සුවපහසු මහල් නිවාසයක් තිබේ. ඔබට ප්රමාණවත් අරමුදල් නොමැත ලස්සන ජීවිතයක්? නමුත් ඔවුන් ඔබට ආදරෙයි, ඔවුන් ඔබ එනතුරු බලා සිටිනවා, ඔවුන් ඔබව රැකබලා ගන්නවා, මෙය ගොඩක් වටිනවා. ඉරණම ඔබට ලබා දී ඇති දේ සඳහා "ස්තූතියි" කියන්නට ඉගෙන ගන්න.
"ට්රයිෆල්" යන වචනය සෑම කෙනෙකුටම හුරුපුරුදුය. අපි බොහෝ විට පවසන්නේ ඔබ කුඩා දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකළ යුතු බවයි, නමුත් ඒවා අපගේ මුළු ජීවිතයම සමන්විත වේ! සෑම දිනකම කුඩා සතුටක් දැකීමට උත්සාහ කරන්න. ජීවිතය වඩාත් දීප්තිමත් හා ලස්සන බව ඉතා ඉක්මනින් ඔබට පෙනෙනු ඇත. මානසික අවපීඩනය සහ කම්මැලිකම ගැන ඔබට අමතක වනු ඇත.
මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ ධනාත්මක උපදෙස් මගින් සිතුවිලි දීප්තිමත් කිරීමට සහ ක්රියාවන් තීරණාත්මක කිරීමට හැකි බවයි.
නිකමට හිතන්න අවුරුද්දකට දින 365ක් තියෙනවා. ඔබට සෑම දිනකම, සතිය, මාසය සැලසුම් කළ හැකිය, කුඩා ඉලක්ක තබා ක්රමයෙන් ඒවා කරා වැඩ කරන්න. ඔබට වඩා හොඳින් ජීවත් වීමට අවශ්‍යද, නමුත් වඩා හොඳ සඳහා ඔබව වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේද? ඔබේ ජීවිතය සඳහා වගකීම ගන්න.
පියවර 5 කින් පුද්ගල ස්වයං සංවර්ධන සැලැස්ම
රචනා කරන්නේ කෙසේද සහ එය අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි සෑම දෙනාම නොදනිති. එවැනි සැලැස්මක් ආධාරයෙන්, ඔබට පැහැදිලිව ප්රමුඛතා සැකසීමට, ඉලක්ක නිර්වචනය කිරීමට සහ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා මාර්ගයක් තෝරා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ඉක්මන් වීමට අවශ්ය නැත. ඔබට ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය අයිතම මොනවාදැයි සොයා ගැනීමට, තනිව සිට ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය දේ ගැන සිතන්න.
පියවර 1: අවශ්යතා
මෙම අදියරේදී, ඔබගේ කාර්යය වන්නේ ඔබට වෙනස් කිරීමට අවශ්ය දේ තේරුම් ගැනීමයි. ඔබගේ ඉදිරි ක්‍රියාමාර්ග මේ මත රඳා පවතී. ඔබ සාක්ෂාත් කර ගන්නා ඉලක්ක මොනවාදැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ ගෝලීය ඉලක්ක නොතැබිය යුතුය, ඔබ කඩා වැටී නැවත ඔබේ සුවපහසු කලාපයට ආපසු යාමේ අවදානමක් ඇත. එක් කාර්යයකින් තවත් කාර්යයකට ගමන් කරමින් ක්රමානුකූලව ස්වයං-සංවර්ධනයේ යෙදීම වඩා හොඳය. ඔබ දිගු වේලාවක් නිදා ගැනීමට කැමති නම්, ඔබට ඉක්මනින් නැඟිටීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් ආරම්භ කළ හැකිය;
පියවර 2: අවබෝධය
ඔබ ඔබේ චරිතය සහ පුරුදු වෙනස් කිරීමට පෙර, ඔබට එය අවශ්‍යද සහ ඇයි දැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබට සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය දේ කමක් නැත, වඩා වැදගත් දෙය නම් නොවැළැක්විය හැකි ආශාවක් තිබීම මෙන්ම කැමැත්තයි. ඔබ ඔබේ සුවපහසු කලාපය සදහටම අත්හැරීමට සහ වෙනස් කිරීමට සූදානම් බව ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම්, ඔබට ආරක්ෂිතව ඊළඟ අදියර කරා යා හැකිය;
පියවර 3: ඔබම දැනගන්න
ඔබ ඔබේ ඉලක්ක හඳුනා ගත් පසු, ස්වයං විශ්ලේෂණයට යන්න. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඒවා ක්රියාත්මක කිරීමේදී ඔබට උපකාරී වන්නේ කුමක්ද සහ ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය කුමක්ද, negative ණාත්මක දේ සහ ඒවා මොනවාද යන්න ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ධනාත්මක ලක්ෂණයඔබට ඔබේ චරිතය ඉස්මතු කළ හැකිය. ඔබම රවටා ගන්න එපා. හැකි තරම් විවේචනාත්මක වන්න. ඔබට කඩදාසි පත්රයක් ගෙන ඔබට අවධාරණය කළ හැකි සියලු ගුණාංග ලියා තැබිය හැකිය. ඔබගේ මතය ඔබගේ ආදරණීයයන්ගේ මතය සමග සමපාත වේද යන්න සංසන්දනය කිරීම සඳහා, ඔබට ප්රතිඵලය සමඟ කඩදාසි කැබැල්ලක් ලබා දිය හැකිය;
පියවර 4: උපාය මාර්ගයක් සංවර්ධනය කරන්න
ඔබ අදියර තුනක් සාර්ථකව සම්පූර්ණ කර ඇති අතර ඔබේ චරිතය මෙන්ම ඔබේ ජීවන තත්ත්වයද වෙනස් කිරීමට සූදානම්ය. දැන් ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ඇඳීම ආරම්භ කරන්න. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබ මිතුරන් හෝ පවුලේ අය සම්බන්ධ කර නොගත යුතුය. ඔබ ඔබේම ශක්තීන් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය, මෙය ඔබ කිරීමට සූදානම් වන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබ දුම්පානයෙන් සදහටම සමුගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබට එය හදිසියේ කළ හැකිද එසේත් නැතිනම් වඩා හොඳ ක්රමයෙන් කළ හැකිද යන්න සලකා බලන්න. ආරක්ෂිතව සිටීමට, ක්රියාකාරී සැලැස්ම කඩදාසි මත ලියා එය වඩාත් දෘශ්යමාන ස්ථානයේ එල්ලා තබන්න;
පියවර 5: ක්රියා
ස්වයං සංවර්ධන සැලැස්මේ අවසාන අදියර මෙයයි. දැන් වැදගත්ම දෙය නම් එය හෙට දක්වා කල් නොදමා දැන්ම ඔබම වැඩ ආරම්භ කිරීමයි. ඔබ පියවර නොගන්නේ නම්, සියලු සූදානම් කිරීමේ අදියර අර්ථ විරහිත වනු ඇත. නිදහසට කරුණු ගැන අමතක කරන්න! කනස්සල්ලෙන් හෝ කරදරයකින් තොරව නිර්භීතව පළමු පියවර ගන්න. මාර්ගය ඔස්සේ, ඔබට ඔබේ ප්රතිඵල, ඔබටම කුඩා ජයග්රහණ වාර්තා කළ හැකිය. ක්රමානුකූලව, ඔබට සැලැස්ම සකස් කිරීමට සහ වඩා හොඳ සඳහා ඔබව වෙනස් කිරීමට ක්රමයක් සොයා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
ස්වයං සංවර්ධන සැලැස්මක් නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ දැනුමක් තිබීම, ඔබ ඔබේ ඉලක්කය වේගයෙන් සාක්ෂාත් කර ගන්නා අතර ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමටද හැකි වනු ඇත.
මෙම කාරණයේදී, බොහෝ දේ ආත්ම අභිමානය මත රඳා පවතී. පුද්ගලයෙකු තම ශක්තීන් හා හැකියාවන් ගැන විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔහු ඉක්මනින් තම ඉලක්කය සපුරා ගනු ඇත.
ආත්ම අභිමානය සහ ජීවන තත්ත්වය අතර සම්බන්ධය
ආත්ම අභිමානය සෑම පුද්ගලයෙකුගේම පෞරුෂයේ ප්රධාන අංගයක් බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයින් වේගයෙන් සාර්ථකත්වය අත්කර ගනී, බාධක වලට බිය නොවන අතර ඕනෑම දුෂ්කරතාවයකට මුහුණ දෙයි.
අනාරක්ෂිත අය නරඹන්නන් ලෙස කටයුතු කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔවුන් මූලිකත්වය පෙන්වන්නේ නැත, ඔවුන්ගේ අදහස් ප්රකාශ නොකරයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔවුන් ජීවිතය පිළිබඳ අතෘප්තියට පත්වන අතර මානසික අවපීඩනයට පත්වේ. තුළ පවා අඩු ආත්ම අභිමානය සෑදී ඇත පූර්ව ළමාවිය. දෙමව්පියන්ගේ සහයෝගය සහ ආදරය අහිමි වූ දරුවෙකුට ඔහුගේ හැකියාවන් වෛෂයිකව තක්සේරු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
පුද්ගලයෙකුගේ ආත්ම අභිමානය ප්රධාන සාධක දෙකක් මත රඳා පවතී:
● අභ්යන්තර (තමන් කෙරෙහි ආකල්පය, විවේචනයට ගොදුරු වීම, චරිතයේ හෝ පෙනුමේ ලක්ෂණ);
● බාහිර (අන් අයගේ ආකල්ප).
ළමා වියේ සිට පැන නගින සියලුම ගැටළු සහ පවුල් හැදී වැඩීමේ සුවිශේෂතා පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය මත නොමැකෙන සලකුණක් තැබිය හැකි බව රහසක් නොවේ. දරුවෙකුට නිවසේ සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, ඔහු තම සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ඇසුරු කිරීමෙන් ඉවත් වන අතර එමඟින් ඔහුට සමච්චල් කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්ය විය හැකිය. ක්රමානුකූලව, ගැටළු එකතු වන අතර, අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති වේ.
වැදගත් කාර්යභාරයක් ද ඉටු කරයි පෙනුම. පුද්ගලයෙකු තම ශරීරයට හෝ පෙනුමට ආදරය නොකරන්නේ නම්, ඔහුට විශ්වාසයක් දැනෙන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔබ තුළම ඉවත් වීමට හේතුවක් නොවේ. තත්වය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට සහ වඩා හොඳ සඳහා ඔබව වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබ විශාල වැඩ කොටසක් කළ යුතුය.
වාසනාවකට මෙන්, තුළ පවා පරිණත වයසපුද්ගලයෙකුට මෙම ගැටලුවෙන් මිදීමට සහ ස්වයං ආදරයක් දැනිය හැකිය. ආත්ම අභිමානය ප්රතිශක්තිය සමඟ බොහෝ දේ සම්බන්ධ වේ. එය උසස් වන තරමට පුද්ගලයෙකුට ජීවිතයේ දුෂ්කරතා ජය ගැනීම, විවේචන පිළිගැනීම සහ ඔහුට අවශ්ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම පහසුය.
අනාරක්ෂිත පුද්ගලයෙක් හදිසි පියවර ගැනීමට බිය වන අතර මහජන බලපෑමට යටත් වේ. ආත්ම අභිමානය වැඩි කිරීම සඳහා, පුද්ගලයෙකු තමාටම ආදරය කළ යුතු අතර ඔහුගේ ශක්තිය විශ්වාස කළ යුතුය.
කාන්තාවකගේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?
කාන්තාවක් තමාට ආදරය හා අගය කළ යුතුය. අඩු ආත්ම අභිමානය ඇයව ලැජ්ජාවට පත් කරයි. එවැනි කාන්තාවක් සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයා ගැනීමට හා ගොඩනැගීමට අපහසුය හොඳ සම්බන්ධයක්. ඊට අමතරව, ඇයට හැඟෙන ආකාරය ගැන ස්වල්ප දෙනෙක් සිතති. සංකීර්ණ විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇයට සතුටක් ගෙන එනු ඇතැයි සිතිය නොහැක.
මානව වර්ගයාගේ සාධාරණ භාගයේ නියෝජිතයින්ට තමන් ගැන විශ්වාස කිරීමට උපකාර කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ:
✓ කම්මැලිකම සදහටම අමතක කරන්න. යමක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ එය මත වැඩ කළ යුතුය;
✓ කරදර සහ කරදර අවම කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සෑම දිනකම භුක්ති විඳින්න. කුඩා දේවලින් අලංකාරය දැකීමට ඉගෙන ගන්න;
✓ ඔබ ගැන අඩුවෙන් විවේචනය කරන්න. ඔබ ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කිරීම ගැන සිතන්නේ නම්, ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා විවේචනය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. අසාර්ථකත්වයන් සහ සුළු කරදර හාස්‍යයෙන් හා සැහැල්ලුවෙන් ගන්න;
✓ ඔබම වීමට ඉගෙන ගන්න. වයස් භේදයකින් තොරව සෑම කාන්තාවක් සඳහාම මෙය ඉතා වැදගත් ගුණාංගයකි. ඔබ නොවන දෙයක් ලෙස පෙනී සිටීමට අවශ්ය නැත;
✓ පුද්ගලික ඉඩ. ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම තනිව සිටීමට, චිත්‍ර ඇඳීමට, පොතක් කියවීමට හෝ හොඳ දේවල් ගැන සිතීමට හැකි ස්ථානයක් ගැන සිතන්න. මෙය ඔබට චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පිරිමි ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ලක්ෂණ
ස්වභාවයෙන්ම, මිනිසෙකුට දුර්වල හා දුර්වල කැමැත්තක් දැක්වීමට අයිතියක් නැත. එසේ නොවුවහොත්, ඔහුට සමාජයේ සහ ජීවිතයේ අර්ථවත් ස්ථානයක් ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. පිරිමින් බොහෝ විට තමන්ගෙන්ම ප්‍රශ්න කරන්නේ තමන්ව යහපත් ලෙස වෙනස් කර සාර්ථකත්වය අත්කර ගන්නේ කෙසේද යන්නයි.
රැඳී සිටීමට නම්, ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් ඔවුන්ගේ ශරීරය සහ මනස හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගත යුතුය. විචක්ෂණශීලී ක්රීඩා පිරිමින්ට ස්වයං-කොඩියක නිරත වීමට හේතුවක් නොමැති බව රහසක් නොවේ. ඔවුන් සාර්ථක වන අතර ඔවුන්ට අවශ්ය දේ දනී. ව්යායාම කිරීම මිනිසෙකුට පිටතට විසි කිරීමට උපකාරී වේ නිෂේධාත්මක හැඟීම්සහ සන්සුන් හැඟීමක් ලබා දෙයි.
ආත්ම ගෞරවය ගැන අමතක නොකරන්න, ඔබේ කාලය අගය කරන්න. ඔබේ මිතුරන්ගේ කවයේ ඔබේ වියදමින් තමන්ව තහවුරු කර ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් ඔබ දුටුවහොත්, ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්න. ඔබට කිසිවක් අහිමි නොවනු ඇත.
රැකියාවේදී ඔබව අගය කරන්නේ නැද්ද? ඔබේ රැකියාව වෙනස් කරන්න. මෙය නූතන මිනිසෙකුට නොසැලකිලිමත් තීරණයක් ලෙස පෙනුනද, ප්රතිඵල පැමිණීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. ඔබේ උත්සාහය අගය කරන රැකියාවක් ඔබ සොයා ගත් විට, ඔබේ ජීවිතය නව වර්ණවලින් බබළයි.
සෑම කෙනෙකුම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බව අමතක නොකරන්න, එබැවින් ඔබ අන් අය සමඟ නිරන්තරයෙන් සංසන්දනය නොකරන්න. ඔබ ඔබේ හැකියාවන් සහ ආශාවන් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබේ අත්දැකීම් සහ ශක්තිය මත විශ්වාසය තබා ඔබේ ඉලක්ක සඳහා උත්සාහ කරන්න.
බොහෝ පිරිමින් ඕනෑවට වඩා දෙනවා විශාල වැදගත්කමක්අන් අයගේ අදහස්. මෙම ස්ථාවරය ඔවුන්ව ඉවත් කරයි. ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කර ගැනීම සඳහා, ඔබේ මතය ප්රකාශ කිරීමට ඉගෙන ගන්න, මේ මොහොතේ ඔබ විහිළුවක් ලෙස පෙනෙනු ඇතැයි හෝ යමෙකු ඔබව තේරුම් නොගනු ඇතැයි බිය නොවන්න.
වඩා හොඳ සඳහා ඔබව වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබේ සංවර්ධනයට බාධා කරන්නේ කුමක්ද, ඔබ වසා දැමූ චරිත ලක්ෂණ මොනවාද සහ ඔබේ වැරදි මත වැඩ කිරීමට පටන් ගත යුතුය. වැරදි කිරීමට බිය නොවන්න, ඔබේ වැරදි පිළිගන්න.
ප්රධාන දෙය නම් අත් නොහරින්න!
පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුම මත බොහෝ දේ රඳා පවතී. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔබටම නින්දා කිරීමට හේතුවක් නොවේ. සෑම කෙනෙකුටම උත්සාහයක් ගෙන වඩා හොඳ විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය හෝ හිසකෙස් වර්ණය වෙනස් කරන්න, ජිම් එකකට සම්බන්ධ වී ඔබේ ශරීරය පිළිවෙලට ගන්න. ගෙදර ඉඳගෙන අනුකම්පා කරලා තමන්ව වෙනස් කරගන්න බෑ. ඔබ සෑම විටම වඩා හොඳ වීමට, වඩා හොඳ වීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
අප මත වැඩ කිරීම පහසු කාර්යයක් නොවන බැවින්, බොහෝ දේ අපගේ පුරුදු මත රඳා පවතී.
වෙනස් කිරීමට දින 21: මිනිසුන් සහ පුරුදු
පුරුද්දක් යනු පුද්ගලයෙකු ස්වයංක්‍රීයව කරන ක්‍රියාවකි. ඔහුගේ ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය තත්ත්වය මේ මත රඳා පවතී.
අපගේ චරිතයේ පදනම වන්නේ පුරුදු ය. පුරුදු ප්රධාන ආකාර දෙකකි: හොඳ සහ නරක. බව සඳහන් කිරීම වටී නරක පුරුදුවඩා වේගයෙන් නිපදවන අතර කිසිදු උත්සාහයක් අවශ්ය නොවේ. නමුත් ප්රයෝජනවත් පුරුද්දක් වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට ශාරීරික මෙන්ම මානසික බාධක ගණනාවක් ජය ගත යුතුය.
සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ආධාරයෙන් ඔබව වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් කර ගන්නේ කෙසේද? අද දින 21 පාලනය ගැන බොහෝ දෙනා කතා කරනවා. එය අනුව, පුද්ගලයෙකුට දින 21 ක් තුළ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කර ගත හැකිය. ප්රශ්නය පැනනගින්නේ, මෙය හෝ එයද?
මෙම රූපය සිහින් වාතයෙන් ඉවතට නොගත් බව වහාම පැවසීම වටී. පුරුදු ඇති කර ගැනීම සඳහා එවැනි කාල පරිච්ඡේදයක් අවශ්ය බව නිගමනය කිරීමට විද්යාඥයින්ට බොහෝ අත්හදා බැලීම් සිදු කිරීමට සිදු විය.
පළමුවෙන්ම, ඔබ දේවල් අවසන් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබ දින 21 කින් වෙනස් කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, පසුබසින්න එපා. කඩදාසි කැබැල්ලක් ගන්න, ඔබට වඩා හොඳ වීමට උපකාර වන පුරුදු 10-15 ලියන්න. වඩාත් රසවත් එකක් තෝරා එය ක්රියාත්මක කිරීම ආරම්භ කරන්න. ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ ඔබ දිනපතා මෙම ක්රියාව සිදු කළ යුතු බවයි.
පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීම සඳහා විශාල උත්සාහයක් සහ ඉවසීමක් අවශ්ය වනු ඇත. එමනිසා, ඔබට මෙම හෝ එම පුරුද්ද අවශ්යදැයි හොඳින් සිතා බලන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සවස් වරුවේ ඓතිහාසික පොත් කියවීමට තීරණය කළ නමුත් ටික වේලාවකට පසු මෙම ක්රියාවලිය ඔබට සතුටක් ගෙන නොදෙන බව ඔබ දුටුවේය. මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙම අදහස අත්හැර දැමීම වඩා හොඳය.
වඩා හොඳ සඳහා ඔබව වෙනස් කරන්නේ කෙසේද: නිගමන
වඩා හොඳ සඳහා ඔබම වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? මිනිසුන් අගය කිරීමට පටන් ගන්න! අන් අයට, ඔවුන්ගේ අවශ්යතා සහ මනාපයන්ට ගරු කිරීමට ඉගෙන ගන්න. කරුණාවන්ත වීමට ලැජ්ජාවක් නැත. අන් අයට අවබෝධයෙන් සැලකීමෙන් ඔබට ඔබේ ජීවිතය අනපේක්ෂිත දෘෂ්ටිකෝණයකින් බැලිය හැකිය.
ඔබ මත වැඩ කිරීම විශාල උත්සාහයක් හා කාලයක් අවශ්ය වන ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර කාර්යයක් බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. නමුත් වෙනස් කිරීමේ තීරණය අවසාන තීරණය නම්, මාර්ගයෙන් ඉවතට නොයන්න. මතක තබා ගන්න, මිනිසුන් ඔවුන් සිතන දේ ආකර්ෂණය කරයි. ඉවසිලිවන්ත වන්න, ඔබේ සිහිනයට සමීපව කුඩා පියවර ගන්න, සෑම දිනකම වඩා හොඳ වන්න.
ඔබ ආදරය කරන දේ කරන්න, අත්හදා බැලීමට බිය නොවන්න, ජීවිතය භුක්ති විඳින්න. සියල්ලට පසු, සෑම දිනකම සුවිශේෂී හා අද්විතීයයි.
ඔබම වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? ඔබ මෙම ප්රශ්නය අසන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ දැනටමත් ඉතා පරිණත පුද්ගලයෙකු බවයි. වෙනත් පුද්ගලයින් හෝ තත්වයන් වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මිනිසුන් ප්‍රශ්න ඇසීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
ජීවිතයේ ඕනෑම වෙනසක් ආරම්භ වන්නේ තමා තුළ සිදුවන වෙනස්කම් වලින් බව තේරුම් ගන්නේ වැඩිහිටි හා සාධාරණ පුද්ගලයෙකුට පමණි.
ඔබේ ජීවිතයේ තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම ආරම්භ වන්නේ ඔබම වෙනස් වීමෙන් බව තේරුම් ගැනීම ඇත්තෙන්ම විශාල සාර්ථකත්වයකි.
නිවැරදිව වෙනස් කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද
ඉලක්ක තැබීම
ඔබම වෙනස් වීම වටිනා තීරණයකි. නමුත් ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද? ඔබ ඔබම වෙනස් කිරීමට පෙර, ඔබ උත්සාහ කරන්නේ කුමන ඉලක්ක සඳහාද යන්න නිවැරදිව තේරුම් ගත යුතුය.ඔබගේ වෙනස්කම්වල ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔබට දැකීමට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද? සියල්ලට පසු, ඔබට විශාල උත්සාහයක් වැය කළ හැකි අතර පසුව ප්රතිඵලය ගැන සෑහීමකට පත් නොවිය හැකිය.
වෙනස්කම් අවශ්ය විය හැකි ඉලක්ක බෙහෙවින් වෙනස් ය, උදාහරණයක් ලෙස:
- කරකැවෙන වෘත්තියක් කරන්න.
- පවුලක් සාදන්න.
- සෞඛ්යය සහ අලංකාරය සොයා ගන්න.
- සමාජයේ උසස් තනතුරක් ලබයි.
- උදාසීන ආදායම් මාර්ග සාදන්න.
නමුත් මෙම හෝ එම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා යම් යම් ගුණාංග අවශ්ය වනු ඇති බව අප සැලකිල්ලට ගත යුතුය:
- නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවක් පවුලක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය ගුණාංග: කරුණාව, මුදු මොළොක් බව, දරුවන් රැකබලා ගැනීමට ඇති ආශාව, මෘදුකම, කීකරුකම, විශ්වාසවන්තකම, භක්තිය. ගැහැණු ළමයෙක් පවුලක් නිර්මාණය කිරීමේ ඉලක්කය තබා ගන්නේ නම්, මෙම ගුණාංග හරියටම වෙනස් කර වර්ධනය කර ගැනීම ඇයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
- ඉලක්කය වන්නේ වෘත්තියක් ගොඩනැගීම නම්, අධිෂ්ඨානය, ස්ථීරභාවය, අධිෂ්ඨානය සහ ශක්තිය වැනි අනෙකුත් ගුණාංග අවශ්ය වනු ඇත.
- ඇත්ත වශයෙන්ම, නිර්වචනය නොකළ අරමුණක් සඳහා ඔබ තුළ ඇති සියලුම ගුණාංග ටිකෙන් ටික වර්ධනය කර ගත හැකිය. නමුත් මෙම ප්රවේශය සමඟ, වෙනස් කිරීමට උත්සාහයන් ඉක්මනින් අවසන් අවසානය කරා ළඟා වීමට ඉඩ ඇත. ඉලක්කයක් නොමැති ක්රියාවන් එතරම් තෘප්තියක් ගෙන නොදෙන බැවින්, එබැවින් එය ඉදිරියට ගෙන යා නොහැක.
එමනිසා, ඔබ වෙනස් වීමට පෙර ඉලක්කයක් තැබීම ඉතා වැදගත් වේ. "මට වෙනස් වීමට අවශ්‍යයි" ඔබම පරිවර්තනය වීමට ප්රමාණවත් නොවේ. වෙනස ආරම්භ වන්නේ ඉලක්කයක් තෝරාගැනීමෙනි. "ඔබම පරිවර්තනය කිරීම ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද?" යන ප්රශ්නයට පිළිතුර මෙයයි.
ආදර්ශ සොයන්න
ඔබව වෙනස් කිරීමේ ඊළඟ පියවර වනුයේ දැනටමත් සමාන ඉලක්ක සපුරා ඇති පුද්ගලයින් සොයා ගැනීමයි.
ඔබට ලබා ගැනීමට අවශ්ය අවසාන ලක්ෂ්‍යය දැන ගැනීමෙන්, ඔබට ඔබේම මාර්ගය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. නමුත් එවැනි සෙවීමක් බොහෝ කාලයක් ගත වන අතර බොහෝ විට කිසිවක් සිදු නොවන බව අප තේරුම් ගත යුතුය. සමහර විට එය ඔබේම පිටපතක් සහ භාෂාවක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කිරීමක් ලෙස හැඟේ.
සමාන තත්වයක සිටි සහ එය වෙනස් කිරීමට සමත් වූ පුද්ගලයින්ගේ සංවර්ධනය පිළිබඳ උදාහරණ අධ්යයනය කිරීම වඩා පහසුය. එය සාර්ථකව ජය ගැනීමට ඔවුන්ට හැකිවීම ඉතා වැදගත් වේ. උදාහරණ එකකට හෝ දෙකකට වඩා ගැනීම සුදුසුය.
- සාර්ථක පුද්ගලයින්ගේ චරිතාපදාන
ඔබට උදාහරණයක් ලෙස ගත හැක්කේ කුමක්ද? විශිෂ්ට විකල්පයක් වන්නේ චරිතාපදාන. , එක් හෝ තවත් ප්රදේශයක, සමහර අවස්ථාවලදී ඔවුන් දුෂ්කරතා ජයගත් ආකාරය සහ ඔවුන් වෙනස් වූ ආකාරය ගැන පොත් ලියයි.
චරිතාපදාන පොත් කියවීම වෙනස්කම් හරහා අපේක්ෂිත අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට දායක වූ පෞරුෂ ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. කතුවරුන්ට විශ්වාසයෙන් පැවසිය හැකි පොත් තෝරන්න: "මම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වී හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගත්තා."
- ඔබ වටා සිටින මිනිසුන්
සමහර විට ජීවිතයේ උදාහරණ දැකිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, දිගු කලක් තිස්සේ පෞද්ගලික ජීවිතය සාර්ථක නොවූ මිතුරියක්, නමුත් පසුව ඇය වෙනස් වී පවුලේ සතුට සොයා ගත්තාය.
නැතහොත් මුලින් සුළු තනතුරක් දැරූ සගයෙක්, නමුත් පසුව ... තමන්ට අවශ්ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට හැකි අය දෙස බලන්න. ඔවුන්ගේ ගුණාංග සැලකිල්ලට ගන්න, උපදෙස් ඉල්ලා සිටීමට පසුබට නොවන්න.
- දේශන, පුහුණුවීම්
දේශනවලට සවන් දීම සහ පුහුණුවීම්වලට ද සහභාගී වීම හොඳ විකල්පයක්හමුවෙනවා නිවැරදි පුද්ගලයන්. සමහර විට එවැනි පුහුණුවීම්වල නායකයා වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔහුගේ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට සූදානම් සාර්ථක පුද්ගලයෙකි. ඒ වගේම මම අතීතයේ විශාල වෙනස්කම් වලට මුහුණ දුන්නා.
- මනෝවිද්‍යාත්මක සාහිත්‍යය
කියවීම ඔබව වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, සියලුම පොත් ප්රයෝජනවත් නොවනු ඇත.
එබැවින්, සමාලෝචන අධ්යයනය කර කතුවරයාගේ ජීවිතය ගැන හැකි තරම් ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මනෝවිද්‍යාත්මක සාහිත්‍යයේ සියලුම කතුවරුන් වෙනස් කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණයක් වීමට සුදුසු නොවේ.
- ආගම
ඇදහිල්ල ඔබට පිළිගත නොහැකි නම්, ඔබට පූජකයන්ගේ දේශන කියවීමට හෝ සවන් දීමට හැකිය. ඔවුන් අතර බොහෝ විට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ දැනුමක් ඇති හොඳ ආදර්ශමත් අය සිටිති.
අන් අයගේ අත්දැකීම් අධ්යයනය කිරීම
ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ මීළඟ පියවර වනුයේ ඔවුන්ගේ ජීවිත ගමන වෙනස් කිරීමට සමත් වූ පුද්ගලයින්ගේ අත්දැකීම් අධ්යයනය කිරීමයි. ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් අධ්යයනය කිරීමෙන්, ඔබට එය ක්‍රමවත් කර ඔවුන් හා සමාන වීමට සහ ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගත හැකිය.
පොත් කියවන්න, පුහුණුවීම්වලට සහභාගී වන්න, චරිතාපදාන අධ්යයනය කරන්න, ඔබ වෙනස් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අන් අයගේ අත්දැකීම් වලින් හැකි තරම් තොරතුරු රැස් කරන්න.
ඔබම තටාකයට විසි නොකරන්න. මුලදී සමහර දේවල් නොතේරෙන්න පුළුවන්. එනම්, මෙම හෝ ඒ දෙය කළ යුත්තේ ඇයි, එය අදාළ කරගන්නේ කෙසේද සහ එය අවශ්ය වන්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳ අවබෝධයක් නොලැබෙනු ඇත. එය ලියන්න එපා, සමීප සහ තේරුම්ගත හැකි දේ ක්රමයෙන් ඔබේ ජීවිතයට හඳුන්වා දෙන්න.
- නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ප්‍රමුඛ පුද්ගලයෙකු වීමට තීරණය කරන්නේ නම්, එය සඳුදා වහාම ආරම්භ කරන්න, ඊළඟ සතියේ අඟහරුවාදා වන විට එයින් ඉවත් වීමට ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත.
- ඇයි? මොකද "මට වෙනස් වෙන්න ඕන" කියන සිතිවිල්ල ආවම එකපාරටම හැමදේම වෙනස් කරන්න මනුස්සයෙක් දුවනවා. එනම්, අලුතින් සාදන ලද අනුගාමිකයෙකි සෞඛ්ය සම්පන්න රූපයක්ජීවිතය උදේ 6 ට නැඟිට ව්යායාම කිරීමට පටන් ගනී, සුපුරුදු ඩම්ප්ලිං වෙනුවට එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීම, දුම්පානය නතර කිරීම සහ ඊළඟ උපන්දිනයේදී මත්පැන් පානය කිරීම අත්හැරීම.
- එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, දින කිහිපයකට හෝ සති කිහිපයකට පසු, මෙම ජීවන රටාව දරාගත නොහැකි වේ. පුද්ගලයා තම පැරණි පුරුදු වෙත ආපසු පැමිණේ. ප්රශ්නය: වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? දැන් ඔහු එතරම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන අතර වෙනස් වීමට අකමැති හැඟීමක් ඇති වේ.
- අන් අයගේ අත්දැකීම් අධ්යයනය කරන විට, එය සමඟ ක්රමානුකූලව, අවබෝධයෙන් එක්වන්න. ඔබ වේලාසනින් නැඟිටිනවා නම් හෙට විනාඩි 30කට කලින් නැගිටින්න. දින තුනක් හෝ හතරකට පසු තවත් විනාඩි 10 ක්. අපේක්ෂිත එකට නැගීමේ කාලය ක්රමානුකූලව වැඩි කරන්න. මෙය පුරුද්දක් බවට පත් විය යුතුය, ස්වයං අපයෝජනය නොවේ. ඕනෑම දෙයක් කිරීමට පෙර, ඔබට එය අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
සහය සොයන්නේ කොතැනද සහ අභිප්රේරණය වී සිටින්නේ කෙසේද
ඔබම වෙනස් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමේදී, අභිප්රේරණය සහ වෙනස් කිරීමට ඇති දැඩි ආශාව ප්‍රගතියේ අනිවාර්ය සහකරුවන් බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
ස්වභාවයෙන්ම, වෙනස් කිරීමට ඇති ආශාව කාලයත් සමඟ ඉටි සහ අඩු වනු ඇත. ඉක්මනින් හෝ පසුව, පළමු ෆියුස් සමත් වනු ඇත, සහ අභිප්රේරණය අඩු වීමට පටන් ගනී. ප්‍රගතියක් නොමැති බව පෙනෙන විට අනිවාර්යයෙන්ම වෙනස් වීමේ මාවත දිගේ තත්වයන් පවතිනු ඇත.
වෙනස්කම් සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි දිශාවට ගමන් කරන බව පෙනෙන අවස්ථා තිබේ, ඒවා ඔබේ ඉලක්ක වෙත ඔබව සමීප නොකරනු ඇත. සමහර විට සියල්ල අතහැර පෙර තිබූ දෙයට ආපසු යාමට දැඩි ආශාවක් ඇති විය හැකිය.
නමුත් “මම මාව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළා, මම සාර්ථකත්වය අත් කර ගත්තා!” යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය පැවසීමට එය මතක තබා ගන්න. එය කළ හැක්කේ අවසානයේ අවසානයට පැමිණි අයට, සියලු දුෂ්කරතා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ, දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී දිවි ගලවා ගත් සහ අත් නොහැරිය අයට පමණි.
සමඟ කටයුතු කිරීමට දුෂ්කර තත්වයන්වෙනස් වීමේ මාවතේ පැන නගින, ඔබ ආරම්භ කළ දේ අත් නොහැරීමට උපකාරී වන කොන්දේසි ඔබම නිර්මාණය කරන්න. මෙම කොන්දේසි මොනවාද?
අසාර්ථකත්වය පිළිබඳ නිවැරදි ආකල්පය
වෙනස් වීමේ ක්‍රියාවලියේ සාර්ථකත්වයන් සහ අසාර්ථකත්වයන් නිසැකවම පවතිනු ඇත. අසාර්ථකත්වය සම්බන්ධයෙන් නිවැරදි ආකල්පයක් තිබීම වැදගත්ය. සෑම වැරැද්දකටම ඔබටම දොස් පවරන්නට අවශ්ය නැත.
අසාර්ථක වීමත් හොඳයි. මන්ද එය සිතීමට සහ විශ්ලේෂණයට ආහාර ලබා දෙන බැවිනි. එය ඔබගේ වැරදි තේරුම් ගැනීමට සහ අනාගතයේදී ඒවා නොකිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ වැරදි නොකරන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ විට ඉගෙන නොගනී. සෑම මග හැරීමක්ම සමාන හෝ ඊටත් වඩා විශාල අවස්ථාවක් දරයි. අසාර්ථකත්වය අවස්ථා සහ පාඩම් ලෙස දැකීමට ඉගෙන ගන්න.
වෙනස් වීමට හිතකර පරිසරයක්
ඔබේ අරමුණු බෙදාහදා ගන්නා හොඳ පරිසරයක් නොමැතිව, වෙනස් කළ නොහැකි වනු ඇත. කිසිදා සැකයක් ඇති නොවන අය නොමැත. දිගු කලක් අන් අයගේ පීඩනයට ඔරොත්තු දිය හැකි අය ඉතා ස්වල්පයක් ඇත. සමාජය විසින් සැක කරන සහ ප්‍රතික්ෂේප කරන කාල පරිච්ඡේදවලින් බේරීමට නම්, සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ සහාය අවශ්ය වේ.
එවැනි බොහෝ අය සිටීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් අවම වශයෙන් එක් අයෙකු සිටිය යුතුය. මක්නිසාද යත් සියල්ල වෙනස් කළ හැක්කේ ඔබේ අභිලාෂයන් සහ විශ්වාසයන් බෙදා ගන්නා කෙනෙකුගේ සහයෝගයයි.
වෙනස්කම් වල ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම
- ප්රගතිය දැනීමට ඇති නොහැකියාව නිසා අභිප්රේරණය නැති වී යයි. මෙම නඩුවේ විසඳුම දිනපොතක් හෝ වත්මන් තත්වය වාර්තා කිරීමේ වෙනත් ක්රමයක් වනු ඇත.
- වෙනස්කම් තවමත් සිදුවෙමින් පවතින බව බැලීමට කලින් කලට ඔබ ගැන පැරණි පළ කිරීම් වෙත ආපසු යන්න.
විය හැකි බාධා
බොහෝ විට “මට වෙනස් වීමට අවශ්‍යයි” යනුවෙන් ප්රකාශ කරන සහ මෙම දිශාවට ගමන් කිරීමට පටන් ගන්නා පුද්ගලයෙකු අන් අය විසින් සතුරුකමෙන් සලකනු ලැබේ.
ප්රශ්නය ගැන කරදර නොවන්න: "මා වටා සිටින අය මට සහාය නොදක්වන්නේ නම් මා වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?" තමන්ගේම මාර්ගයට යාමට, වෙනස් කිරීමට සහ සංවර්ධනය කිරීමට තීරණය කරන සෑම කෙනෙකුටම මුහුණ දෙයි.
වෙනස් වීම වළක්වන පරිසරයක්
නිදසුනක් වශයෙන්, සමාගමෙහි කෙනෙකු මත්පැන් පානය කිරීම නැවැත්වූ අතර තවදුරටත් මත්පැන් පානය නොකරයි. සාමාන්යයෙන් එවැනි ප්රකාශයන් දැඩි ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. මොකද බොන එක නවත්තන්න බෑ. මේ සඳහා අසනීප හෝ ගැබ් ගැනීම වැනි ඉතා බලවත් හේතුවක් අවශ්ය වේ. වෙනත් මාර්ගයක් නැත.
ඔබ අවට සිටින අය, රීතියක් ලෙස, වෙනස් වීමට බිය වෙති; සමහර විට, ඔබ මාර්ගයේ රැඳී හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගන්නේ නම්, කාලයත් සමඟම මෙම පුද්ගලයින්ම තමන්ව වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරනු ඇත.
නමුත් දැනට, ඔවුන් බොහෝ විට සෘණාත්මකව හෝ සුපරීක්ෂාකාරීව ප්රතිචාර දක්වනු ඇත.
ඔබ වෙනස් වීම වළක්වන පෞරුෂ ලක්ෂණ
මිනිසුන්ට අමතරව, කම්මැලිකම, බිය සහ අවිනිශ්චිතතාවය වැනි චරිත ලක්ෂණ වෙනස් වීමට බාධා කරයි. පැරණි ප්රියතම පුරුදු ද ප්රගතිය මන්දගාමී කරයි:
- නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු තම සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වේ, සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය පාලනය කරයි, ශාරීරික ව්යායාම. නමුත් මෙහිදී කම්මැලිකම සහ පැරණි පුරුදු පහර දීමට පටන් ගනී. සවස් වරුවේ රසවත් ආහාරයක් ගන්න, ව්යායාම මඟ හරින්න.
- එවැනි ආශාවන් දුරු කරන්න. නරක පුරුදු සහ චරිත ලක්ෂණ ප්රකාශ කිරීමට අපහසු පරිසරයක් නිර්මාණය කරන්න. එවිට, කාලයත් සමඟ, ඔබ සතුටින් පවසනු ඇත: "මම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වී ඇත."
බොහෝ විට සිදුවන්නේ තම ජීවිතය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයෙකු ජීවිතයේ යම් යම් අංශ කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන අතර අනෙක් අය නොසලකා හැරීමයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහු ස්වයං-සොයාගැනීම සහ ස්වයං අවබෝධය ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ඔහු ගැන නොසිතිය හැකිය භෞතික සංවර්ධනය. ඔහු තම චරිතය හෝ පෞද්ගලික ජීවිතය ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ඔහුගේ වෘත්තිය හෝ මුදල් යනාදිය ගැන ඔහුට මතක නැත.
එහෙත්, ප්රායෝගිකව පෙන්නුම් කරන පරිදි, මෙම ප්රවේශය වැරදීමකි.
ජීවිතයේ ඕනෑම ක්ෂේත්‍රයක ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ සමස්ත පුද්ගලික උපාය මාර්ගය සහ ඔබට නොවැදගත් යැයි පෙනෙන විශේෂිත ක්ෂේත්‍ර යන දෙකම අමතක නොකළ යුතුය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. නිශ්චිත ගැටළුවක් විසඳීමට සහ පොදුවේ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ඇති එකම මාර්ගය මෙයයි.
ඔබ ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි නොදන්නේ නම්, ඔබේ පෙනුම වැඩිදියුණු කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
ප්‍රසිද්ධ ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු සහ මනෝ වෛද්‍යවරයකු පවසන දේ මෙන්න:
❝ඔබ පුද්ගලයෙකුගේ මුහුණ වෙනස් කරන විට, ඔබ සෑම විටම පාහේ ඔවුන්ගේ අනාගතය වෙනස් කරයි. ඔහුගේ පෙනුම පිළිබඳ ඔහුගේ අදහස වෙනස් කිරීමෙන්, සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ පුද්ගලයාම වෙනස් කරයි - ඔහුගේ පෞද්ගලික ගුණාංග, හැසිරීම - සහ සමහර විට දක්ෂතා සහ හැකියාවන් පවා.
මෙම ප්‍රකාශය ප්ලාස්ටික් සැත්කම් හරහා තමාගේ රැඩිකල් ප්‍රතිනිර්මාණයකට පමණක් නොව, පෙනුමේ සියලුම ධනාත්මක වෙනස්කම් වලටද අදාළ වේ. කිලෝග්‍රෑම් පහක් අඩු කර ගැනීමෙන් හෝ නව කොණ්ඩා මෝස්තරයක් ලබා ගැනීමෙන් පසු, ඔබ ඔබම වෙනස් ලෙස වටහා ගැනීමට පටන් ගනී, වඩාත් විශ්වාසදායක සහ ආකර්ශනීය බවක් දැනේ.
ඔබේ පුරුදු විශ්ලේෂණය කරන්න
ඊළඟ කරුණ වන්නේ පුරුදු ය. අපගේ පුරුදු අපගේ චරිතයේ පදනම වේ. කුඩා කල සිටම බොහෝ දෙනෙකුට හුරුපුරුදු ඇරිස්ටෝටල්ගේ සුප්‍රසිද්ධ පුරාවෘත්තය මතක තබා ගන්න:
❝ඔබ සිතුවිල්ලක් වපුරන්නේ නම්, ඔබ ක්‍රියාවක් නෙළා ගනු ඇත; ක්‍රියාවක් වපුරන්න, ඔබ පුරුද්දක් නෙළාගන්න; පුරුද්දක් වපුරා චරිතයක් නෙළා ගන්න; චරිතය වපුරන්න, ඉරණම නෙලාගන්න❞.
පුරුදු යනු අපගේ ජීවිතය පාලනය කරන අපගේ හැසිරීම් රටාවන්ය. ඔවුන්ගේ මඟ පෙන්වීම අනුව අප වෙනුවෙන් සියල්ල තීරණය කිරීමට අපි ඇත්තටම ඔවුන්ට ඉඩ දෙනවාද?
ක්රමය: ඔබේ එක් එක් පුරුදු සහ ඒවා ඔබේ ජීවිතයට ඇති කරන බලපෑම ප්රවේශමෙන් විශ්ලේෂණය කරන්න. ඔබේ සාර්ථකත්වයට බාධා කරන ඒවා ඉවත් කරන්න, නව, සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු සමඟ ඒවා ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.
තමන් ගැනම වැඩ කිරීමට සැබවින්ම තීරණය කළ අය සඳහා, මම සාර්ථක දිනපොත පිරිනමමි - සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට සහ ඔබම වැඩ කිරීමට යෙදුම් සහිත සම්භාව්ය දිනපොතක්
4. කොන්දේසි සහිත reflexes
විද්යාඥ Pavlov බල්ලන්ට වධ දීම පුදුමයක් නොවේ: කොන්දේසිගත reflexes- මූලික කරුණු වල පදනම. මෙම යතුර සමඟ ඔබට අවශ්ය ඕනෑම පුරුද්දක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
ක්රමය: ශක්තිමත් කිරීම සමඟ නැවත නැවත ක්රියා කිරීම නව කුසලතා සහ පුරුදු වර්ධනය කරයි. නව කුසලතාවයක් ඒකාබද්ධ වූ විට, එය යටි සිතට ඇතුළු වන අතර ඔබ සියල්ල ස්වයංක්‍රීයව කරනු ඇත, නව ජයග්රහණ සඳහා ඔබේ මොළය මුදා හරිනු ඇත.
සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබටම විපාක දෙන්න හෝ ඔබම වෙනස් කිරීමට ඔබේ සැලැස්මෙන් බැහැර වුවහොත් ඔබට යමක් අහිමි කරන්න. ඔබේ නව ගුණත්වය ඔබට අවශ්ය සහ ප්‍රිය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
5. මුලිනුපුටා දැමීම
ප්ලස් බවට පරිවර්තනය කළ නොහැකි දේ, එය සරලව මකා දමන්න.
ඔබේ හඳුනා ගන්නේ කෙසේද ඍණාත්මක ගුණාංගසහ පිටතින් ඔබව දකින්නේ කෙසේද, ලිපිය කියවන්න. එහිදී ඔබට ඍණාත්මක මානව ලක්ෂණ වගුවක් බාගත කළ හැකිය.
6. ද්විත්ව ජීවිතය
නව චරිත ලක්ෂණ සහ තමා තුළ වඩාත් වැදගත් වෙනස්කම් වර්ධනය කිරීම සඳහා මෙම තාක්ෂණය සුදුසු වේ.
ක්රමය: ඔබට අවශ්ය පරිදි ඔබ ගැන සිතන්න. ඔබේ මනසෙහි නව භූමිකාව නැවත නැවතත් පෙරහුරු කරන්න. වඩාත් ඒත්තු ගැන්වීම සඳහා, ඔබට චරිතයක් ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ නව ගුණාංග ඉස්මතු කිරීමට උපකාර වන දේවල් මිලදී ගන්න. ඔබේ දෙවන ජීවිතය සඳහා පමණක් ඒවා පැළඳ ගන්න.
ඔබේ වටපිටාව නව ඔබව වහාම පිළිගැනීමට අපහසුය, එබැවින් ඔබව නොදන්නා අය සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න! ඔබේ නව ගුණාංග ඔවුන් මත පුහුණු කරන්න. ඔවුන් ඔබේ රූපය කොතරම් විශ්වාස කරයිද? යමක් සාර්ථක නොවන්නේ නම්, ඔබට සැමවිටම ස්ථානය සහ පරිසරය වෙනස් කර නැවත උත්සාහ කළ හැකිය.
7. ඔබේ පරිකල්පනය භාවිතා කරන්න
යම් පුද්ගලයෙක් ඉලක්කයක් ඉදිරියෙහි දිනපතාම යම් කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, ඔහු එයට ඊතල විසි කරන බව සිතින් මවා ගන්නේ නම්, ඔහුගේ ප්‍රති result ලය ඔහු සෑම දිනකම ඉලක්කයට ඊතල විසි කළ තරමටම ඔහුගේ ප්‍රති result ලය වැඩිදියුණු වන බව පරීක්ෂණයෙන් ඔප්පු විය.
මානසික නිරූපණ මගින් අපට නව සබඳතා සහ චරිත ලක්ෂණ "පුහුණු කිරීමට" ඉඩ සලසයි. අපගේ ස්නායු පද්ධතියඅපගේ පරිකල්පනය විචිත්‍රවත් ලෙස නිරූපණය කළ දෙයින් යථාර්ථය වෙන්කර හඳුනාගත නොහැක. අපි යම්කිසි ආකාරයකට යමක් කරන බව සිතන විට, එය ඇත්ත වශයෙන්ම එය කරන ආකාරයටම සමාන වේ. මානසික පුහුණුව පරිපූර්ණත්වය ළඟා කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ක්රමය: සෑම දිනකම උදේ සහ නින්දට යාමට පෙර, ඔබ උත්සාහ කරන ආකාරය ගැන මානසිකව සිතන්න. ඔබ කතා කරන ආකාරය, ඔබ චලනය වන ආකාරය, ඔබ අඳින පළඳින ආකාරය, ඔබ තත්වයන්ට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය. මෙය නැවත නැවතත් කරන්න. මෙම මානසික පින්තූරය ඔබේ හැසිරීම කෙරෙහි දැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි. මතක තබා ගන්න, ඔබ ඇතුළතින් ඔබ දකින ආකාරය බොහෝ දුරට අන් අය ඔබව දකින ආකාරය තීරණය කරයි.
8. කම්පනය
ඔබට ඔබව වෙනස් කර ගැනීමට අවශ්ය නමුත් තවමත් ආරම්භ කිරීමට ප්රමාණවත් පෙළඹවීමක් නොමැති නම්, අසාර්ථකත්වය ඔබේ අභිප්රේරණය වීමට ඉඩ හරින්න.
ක්රමය: ඔබව විවෘතව හෙළා දකින පුද්ගලයන් ඇසුරු කරන්න. අන් අයගේ උපහාස ඔබේ වාසියට යොදා ගන්න. ඔබට වඩා හොඳ, ලස්සන, බුද්ධිමත් විය හැකි බව ඔවුන්ට ඔප්පු කරන්න. මෙම ක්රමය කිසි විටෙකත් අසාර්ථක වී නැත.
9. පිටසක්වල
බොහෝ විට අපි අපේ ආදරණීයයන් සමඟ ඌරන් මෙන් හැසිරෙමු. අපි රළු ය, අපි ඔවුන් නොසලකා හරිමු, ඔවුන්ට කිසිසේත් ගරු නොකරමු. නාඳුනන අය සමඟ අපි සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස්, විශේෂයෙන් ලොක්කන් සමඟ. ඔබට ඔබේ හැසිරීම වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නම්, මෙම ක්රමය උත්සාහ කරන්න.
ක්රමය: ඔබේ පියා හෝ මව වෙනුවට ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ආගන්තුකයෙකු, ඔබට විශ්මයට පත් කිරීමට අවශ්ය යැයි සිතන්න. ඔබේ වැටුප රඳා පවතින ලොක්කෙකු ලෙස ඔවුන්ට සලකන්න. ඔබ ඔවුන්ව පළමු වරට දකිනවාක් මෙන්, ඔවුන් දෙස වෙන්ව බැලීමට උත්සාහ කරන්න.
10. සුසර කරන්න
ක්රමය: ඔබේ පරිසරය වෙනස් කර ඔබට සමාන වීමට අවශ්ය පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න. ඔවුන්ගේ පුරුදු, ඔවුන්ගේ සිතීමේ ආකාරය අනුගමනය කරන්න. සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීම පිළිබඳ සෑම පොතකම, සන්නිවේදනය සාර්ථක මිනිසුන්, එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී, අපි ඔහුගේ තරංග ආයාමයට - මැදිහත්කරුගේ මානසිකත්වයට සහ ඔහුගේ ලෝක දෘෂ්ටියට සුසර කරමු. මෙය නොමැතිව සන්නිවේදනය කළ නොහැක. මෙම ගැලපීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, අපි අපගේ අදහස්, ඒකාකෘති චින්තනය සහ හැසිරීම්, වෙනත් අයගේ අදහස් වෙත තාවකාලිකව වෙනස් කරමු. මෙය බොහෝ විට සිදු වන තරමට, එනම්, අපි බොහෝ විට සන්නිවේදනය කරන තරමට, ලෝකය පිළිබඳ වෙනත් කෙනෙකුගේ පින්තූරය අපේ බවට පත් වන තෙක් අපි වැඩි වැඩියෙන් අනුගමනය කරමු.
11. සීතල වැස්ස"අනාගතය"
ඔබ සැබවින්ම වර්ධනය වී අනාගතය ගැන සිතන විට, බොහෝ පුරුදු සහ චරිත ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව ඔබට හදිසියේම වැටහේ. ළඟදීම ගොඩනගන්න වෙයි කියන සිතුවිල්ල නව ජීවිතයපවුල සමඟ - සන්සුන්. මට තවදුරටත් මුදල් නාස්ති කිරීමට, අනවශ්‍ය වීමට හෝ මිතුරන් සමඟ රාත්‍රිය පුරා මත්පැන් පානය කිරීමට අවශ්ය නැත.
ක්රමය: අනාගතය සහ ඔබට අවශ්ය ජීවිතය ගැන සිතන්න, වෙනස් කරන්නේ කෙසේද සහ නැති කළ යුතු පුරුදු මොනවාදැයි ඔබටම වැටහෙනු ඇත.
නමුත් මට ඔබට අනතුරු ඇඟවීමට අවශ්‍යයි - ඕනෑවට වඩා ගන්න එපා.සහජ ස්වභාවය වෙනස් කිරීමට අපහසුය.
අභ්‍යන්තරිකයෙකුට (ස්වයං-අවශෝෂණය වූ පුද්ගලයෙකු) ඇත්ත වශයෙන්ම වෙනස් වී එහි ප්‍රතිවිරුද්ධ විය හැකිය - බාහිර මිනිසෙක්. නමුත් ඔහු ඉතා ඉක්මනින් මෙම "භූමිකාවෙන්" වෙහෙසට පත් වනු ඇති අතර, අසතුටට පත් වනු ඇත, මහජන ඇසේ සිටීම, රහසින් තමා සහ ඔහුගේ සිතුවිලි සමඟ තනිව සිටීමට අවශ්ය වේ. හිස් බවක් දැනේවි. එය පැන නගින්නේ ශක්තිය නැතිවීමෙනි, මන්ද අභ්‍යන්තරිකයින් එය තමන් තුළම ඇද ගන්නා අතර එය වියදම් කරන්නේ අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට පමණි. එවැනි ජීවිතයක් දිගු කලක් ගත කිරීම දුෂ්කර හා වෙහෙසකර බව පැහැදිලිය.
ඔබේ ජයග්රහණ සහ පරාජයන් සාර්ථක දිනපොතක සටහන් කිරීමට වග බලා ගන්න, ඔබ බැරෑරුම් ප්රතිඵල ලබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම් එය අනිවාර්යයෙන්ම ආරම්භ කිරීම වටී.
නැත්නම් සමහරවිට ඔබ වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නැද්ද?
ඔබ කවුරුන්ද යන්න සහ ඔබ සතුටු වන්නේ කොතැනද යන්න සඳහා ඔබ පිළිගන්නා ස්ථානය ඔබේ කවය සොයා ගන්න. සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම වටිනාකම් පද්ධතියක් ඇති අතර ඔබේ සිහිනය වෙනස් වී වඩාත් ජනප්‍රිය, සාර්ථක යනාදිය විය හැකිය. අපේක්ෂිත ප්රීතිය ගෙන නොයනු ඇත.
නැතහොත් ඔබේ ශක්තිය නිර්මාණශීලීත්වය බවට පත් කරන්න. මෙම තේරුම්ගත නොහැකි ෆ්‍රොයිඩ් යෙදුම අපට උපකාර කරන්නේ කෙසේද? අපගේ මනෝභාවයේ ආරක්ෂිත යාන්ත්‍රණයන් භාවිතා කරමින් අපට අප, ජීවිතය සහ අන් අය නිර්මාණශීලීත්වයට හරවා යැවිය හැකිය.
මහා චිත්‍ර ශිල්පියෙක්, විද්‍යාඥයෙක් සහ ඉංජිනේරුවෙක් වූ ලියනාඩෝ ඩා වින්චි ඒ දේ කළා. ඔහු කුමක් භාර ගත්තද, ඔහු එය පරිපූර්ණත්වයට ගෙන ආවේය. කෙසේ වෙතත්, ඔහු ලිංගිකත්වය කෙරෙහි උනන්දුවක් නොතිබූ බව විශ්වාසදායක ලෙස දන්නා කරුණකි. බොහෝ නිර්මාණශීලී පුද්ගලයින් තුළ එවැනිම උපසිරැසි ගැන්වීමක් දැකිය හැකිය. ඔවුන් සතුටින් සිටින විට ඔවුන්ට සරලව නිර්මාණය කළ නොහැක.
ඔබේ ශක්තිය සහ ආශාවන් නිර්මාණශීලීත්වයට සහ නව විනෝදාංශවලට උත්කෘෂ්ට කරන්න (යළි යොමු කරන්න). ඔබ නරක රූපයක් ඇති උපැස් යුවළක් වන අතර එම නිසා විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ දුෂ්කරතා තිබේද? ක්රම දෙකක් තිබේ - ඔබම වැඩ කිරීමෙන් වෙනස් වීමට: වෙහෙසකර පුහුණුව සහ පිකප් පාඨමාලා. නැතහොත්, ඔබේ ජීවිතයේ ආශාව සොයාගෙන නිර්මාණය කරන්න. ඔබේ දක්ෂතාවය අපට බොහෝ සේ මග හැරී ඇත!
ඔබ ඔබම වෙනස් වන විට, ඔබ වටා ඇති අවකාශය වෙනස් කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඔබේ අවුල් සහගත මහල් නිවාසය පිළිවෙලට තබා ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය වෙනස් කරන්න, එය පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් කරන්නේ කෙසේද - එරින් ඩොලන්ඩ්ගේ “ඔබේ ජීවිතය සරල කරන්න” () දිරිගන්වන පොතේ.
