الكسندرا بونينا هشاشة العظام القطنية. ما مدى فعالية الجمباز الكسندرا بونينا للعمود الفقري والمفاصل؟ تمرين علاجي للرقبة حسب بونينا بالفيديو

مجموعة من التمارين لداء عظمي غضروفي عنق الرحم من الكسندرا بونينا. هذه مجموعة تقريبية من التمارين لداء عظمي غضروفي عنق الرحم.

تتكون التمارين من ثلاثة أجزاء - الإحماء والجزء الرئيسي والتهدئة. يمكن إجراء هذا المجمع أثناء فترة الهدوء (عندما لا يزعجك شيء) وأثناء فترة التفاقم (عندما يكون هناك ألم شديد). هذه التمارين عالمية.

تسخين

يتعلق الإحماء بالأطراف العلوية وحزام الكتف ولا نلمس الرقبة.

1. نضع أيدينا على أكتافنا. نقوم بحركات دائرية لمفاصل الكتف، أولاً في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه الآخر. نحن نفعل ذلك ببطء حتى لا يزعجك شيء ولا يظهر الألم. 10-15 مرة في اتجاه واحد ثم في الاتجاه الآخر. بهذه الطريقة نقوم بإحماء عضلات الأطراف العلوية لمفصل الكتف وزيادة تدفق الدم إلى عضلاتنا والعمود الفقري العنقي. بعد ذلك، صافح يديك جيداً.
2. التمرين التالي من عملية الاحماء. ونضع أيدينا أيضًا على أكتافنا. ننشر أذرعنا على الجانبين والظهر ونقوم بتصويبها عند مفاصل الكوع. الهدف هو نفسه تماما. نحن نفعل 15-20 مرة. بعد التمرين، تأكد من مصافحة يديك.

الجزء الرئيسي

الجزء الرئيسي هو تمارين متساوي القياس. لا ينحني العمود الفقري العنقي، ولكن يتم تدريب الرقبة.

1. نشبك أيدينا ونضعها على جبهتنا. نحاول أن نميل رؤوسنا، لكننا نقاوم بأيدينا. وفي الوقت نفسه، تتوتر العضلات، ويحدث انكماش متساوي القياس، ولا ينحني العمود الفقري. نحاول أن نحني رؤوسنا ونوقفها بأيدينا ونعد حتى 5. ونرخي رقبتنا ونقوم بذلك مرة أخرى. نحن نفعل ذلك 5-7 مرات كحد أقصى.
2. الأيدي مقفلة، لكن الأيدي الآن ليست على الجبهة، ولكن على الجزء الخلفي من الرأس. نضغط على أيدينا ونحاول إمالة رأسنا إلى الخلف. نعد مرة أخرى إلى 5. استراحنا. ومره اخرى. وهكذا مرة أخرى 5-7 مرات.

عقبة

التبريد - تمارين تهدف إلى شد العضلات واستعادة تدفق الدم وتوازن التنفس ونظام القلب والأوعية الدموية.

1. نحن نسحب أكتافنا إلى الأمام، لكن لا نرفعها، كما لو كنا نحاول ربط أكتافنا. محتجز. عاد إلى وضعه الأصلي. نحن نفعل ذلك ببطء، دون أي الأحاسيس المؤلمة.
2. نفس الشيء - نحن فقط نعيد أكتافنا إلى الخلف. والعودة إلى وضعها الأصلي. نحن نفعل ذلك ببطء، دون أي أحاسيس مؤلمة. نحاول الضغط على لوحي الكتف بالقرب من بعضهما البعض.
3. تمرين التنفس. نستنشق وننشر أذرعنا على الجانب (يمكنك رفعها للأعلى إذا لم يكن هناك ألم) ثم خفضها للأسفل. نأخذ نفسًا عميقًا ونزفر (صوتًا صاخبًا جيدًا).

هذه الطريقة مضمونة لمساعدتك في علاج الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري القطني!

قم بتنزيل دورة فيديو تعليمية فريدة من نوعها مجانًا حول علاج الداء العظمي الغضروفي القطني للعمود الفقري في المنزل، بطريقة طبيعية، دون إجراءات باهظة الثمن وزيارات للأطباء...

تتضمن دورة الفيديو التدريبية الجديدة التي تقدمها طبيبة العلاج بالتمرين ألكسندرا بونينا ستة دروس مفصلة. بالإضافة إلى النظرية العلاجية المفيدة والمهمة، يحتوي كل درس على فيديو واحد على الأقل مع تمارين علاجية لمنطقة أسفل الظهر.

في كل درس فيديو، تشرح ألكسندرا بونينا بالتفصيل التقنية الصحيحة لأداء التمارين، وتُظهر أيضًا السرعة التي ينبغي بها إجراء تمارين العلاج الطبيعي، وكم عددها، وما إلى ذلك.

في كل درس، ستحاول أنت، مع طبيب علاج طبيعي ذي خبرة، ممارسة وإتقان تمارين علاجية جديدة. ستبدأ في ممارسة الدروس بنفسك في المنزل وستحصل بسرعة على النتائج الإيجابية الأولى في علاج الداء العظمي الغضروفي القطني في العمود الفقري.

يمكنك الآن تنزيل دورة الفيديو "أسرار علاج الداء العظمي الغضروفي القطني" من تأليف ألكسندرا بونينا مجانًا.

ستبدأ في ممارسة أشياء أساسية بسيطة - مع تمارين ونصائح حول كيفية تخفيف الألم الحاد في أسفل الظهر - وبعد ذلك، في دروس الفيديو اللاحقة، ستتحدث ألكسندرا بونينا عن المراحل الإضافية لاستعادة أسفل الظهر إلى حالة صحية مستقرة .

شاهد الدروس بالتتابع، واحدًا تلو الآخر - بهذه الطريقة ستفهم تمامًا كل ما يريد المؤلف أن ينقله إليك!

ليست هناك حاجة للشك في فعالية تمارين العلاج بالتمرين. مؤلف الدورة المجانية "أسرار علاج الداء العظمي الغضروفي القطني" (يمكنك تنزيل الدورة مجانًا على موقع المؤلف) ساعد بالفعل أكثر من 2000 شخص يعانون من مشاكل مختلفة في العمود الفقري والرقبة وأسفل الظهر لاستعادة صحتهم بشكل طبيعي - بدون أدوية وتمارين مرهقة وزيارات للأطباء.

لقد نجحت تمارين العلاج بالتمرين مع آلاف الأشخاص الذين يعانون من أمراض صحية مختلفة، لذا فهي مفيدة لك أيضًا. إذا كنت بالطبع تتبع تعليمات Alexandra Bonina بدقة وتبذل القليل من الجهد لتحسين جسمك.

لقد حان الوقت للتخلص أخيرًا من آلام أسفل الظهر التي تعذبك لفترة طويلة! سوف تنجح بالتأكيد! وإذا كان لديك أي أسئلة، يمكنك طرحها على مؤلف دورة الفيديو في نموذج خاص.

حان الوقت لوضع حد لآلام الظهر وأسفل الظهر والبدء في الاستمتاع بالحياة!

سارع بتنزيل دورة الفيديو التعليمية لألكسندرا بونينا "أسرار علاج الداء العظمي الغضروفي القطني" مجانًا على موقع المؤلف أثناء توفرها حرية الوصول. أبلغتني ألكسندرا أنها ستزيل الدورة التدريبية قريبًا من الوصول العام. في المستقبل، لن تتمكن من الحصول على هذه الدورة إلا مقابل المال. أسرع - بسرعة!

مراجعة طريقة ألكسندرا بونينا: "أنا في طريقي للتعافي"

شكرا جزيلا لك الكسندرا!

والآن أقوم بالتمارين. حتى الأطباء ذوي الخبرة لم يتمكنوا من مساعدتي. ومعك أذهب إلى الشفاء)

انخفض الألم، وظهرت القدرة على الحركة، وأشعر بتحسن. نحن بحاجة إلى مواصلة التدريب لتعزيز النتائج!

-
سيفكوف أندريه
مدينة نوفوسيبيرسك، روسيا

طبيب رياضي، طبيب علاج طبيعي، مدرب ممارس، مدرب لياقة بدنية، أخصائي تغذية صحية. متطور مجمعات فريدة من نوعهاتمارين علاجية لاستعادة العمود الفقري والمفاصل - بدون عمليات وحبوب وجهد كبير على نفسك!

ماذا سيحدث في دورة ألكسندرا بونينا المجانية؟

رسم تخطيطي واضح خطوة بخطوة لما يجب فعله وكيفية القيام به في حالة تفاقم الألم في العمود الفقري القطني (ما يجب القيام به خلال الفترة الحادة من المرض)؛
إتقان وتعلم كيفية الاستخدام أنواع مختلفةتمارين علاجية (علاجية الثقافة الجسدية) لاستعادة أسفل الظهر.
تعلم كيفية الجمع بين التمارين العلاجية بشكل صحيح من دورة الفيديو؛
تعرف على العضلات التي يجب تطويرها وتقويتها لاستعادة العمود الفقري القطني؛
اكتشف في أي مراحل ترميم العمود الفقري يتم استخدام بعض التمارين العلاجية؛
سوف تتعرف على التمارين التي لا ينبغي القيام بها مطلقًا أثناء تفاقم حالة أسفل الظهر؛
تعلم كيفية القيام بتمارين العلاج الطبيعي بشكل صحيح حتى لا تؤذي نفسك أو تفرط في التدريب أثناء التمرين. وكل هذا تحت إشراف طبيبة العلاج الطبيعي ذات الخبرة - ألكسندرا بونينا!

إذن ما ينتظرك في دورة الفيديو التعليمية المجانية "أسرار علاج الداء العظمي الغضروفي القطني":

الدرس رقم 1 - ماذا يفعل المريض إذا كان يعاني من آلام الظهر (أثناء تفاقم الداء العظمي الغضروفي القطني)؟
✔ ما الذي يسبب الألم في منطقة أسفل الظهر؟
✔كيف يعمل ويتفاعل العمود الفقري وعضلاته؟
✔ كيف تتجلى تفاقم الألم في العمود الفقري القطني؟
✔ خطة خطوة بخطوة: ماذا تفعل في حالة حدوث آلام حادة في الظهر؟
✔ الأكثر أمانا و طريقة فعالةتخفيف الآلام لآلام أسفل الظهر الشديدة. ✔ هل من الممكن استخدامها وما هي التمارين التي يجب استخدامها أثناء التفاقم (خلال الفترة الحادة)؟
✔ ماذا تفعل بعد انتهاء التفاقم؟

الدرس رقم 2 - مشد العضلات هو دعم مهم للعمود الفقري القطني!
✔ ما هو وما هي العضلات التي تنتمي إلى المشد العضلي؟
✔ شروط عمل فعالمشد العضلات وترميمها.
✔ من أين نبدأ بتقوية المشد العضلي؟
✔ سر كيفية الاتصال بالعمل بشكل صحيح مجموعات مختلفةالعضلات كل يوم؟
✔ ما هي أنواع التمارين الأفضل للاستخدام؟ كيف ينبغي الجمع بين هذه التمارين مع بعضها البعض؟
✔ ما هي التمارين متساوية القياس لتقوية الظهر المناسبة لنا؟ ستوضح لك ألكسندرا بونينا كيفية أداء هذه التمارين بشكل صحيح وستكتشف في أي مرحلة يمكنك استخدامها.
✔ التمارين التي يجب إزالتها من التدريبات الخاصة بك.

الدرس رقم 3 - لماذا من المهم ضخ عضلات البطن في حالة الداء العظمي الغضروفي القطني في العمود الفقري؟
✔ لماذا تعتبر عضلات البطن (عضلات جدار البطن الأمامي) مهمة جدًا لقوة وصحة أسفل الظهر؟
✔ الكسندرا بونينا ستعرض التمارين علاج بدنيلتقوية عضلات البطن (وضعيات البداية، أمثلة للتمارين، تقنية التمرين). ابدأ بأبسط التمارين ثم انتقل إلى التمارين الأكثر تعقيدًا.
✔كيفية تقوية التمارين بشكل صحيح، ولكن لا تبالغي في التدريب؟ في دورة الفيديو المجانية "أسرار علاج الداء العظمي الغضروفي القطني" ، قدمت ألكسندرا بونينا رسمًا تخطيطيًا يحتوي على أمثلة للتمارين!

الدرس 4 - الداء العظمي الغضروفي القطنيأو الموقف السيئ؟
✔ ماذا يعني "الوضعية الخاطئة"؟
✔ العضلات المسؤولة عن الوضعية (نوعان).
✔كيفية موازنة هذه العضلات؟
✔ كيف يؤثر الداء العظمي الغضروفي القطني ووضعية الإنسان غير الصحيحة على بعضهما البعض؟
✔ كيفية استعادة الوضعية والقضاء على مشاكل العمود الفقري القطني؟
✔ التمارين التي ينبغي استخدامها لهذا الغرض (أوضحها مؤلف الدورة بوضوح).

الدرس رقم 5 – ما أهمية تثبيت العمود الفقري؟
✔ لماذا من المهم تحقيق استقرار العمود الفقري أولاً؟
✔ ما هو عدم استقرار العمود الفقري؟ كيف يتم عرضه؟
✔ العضلات المسؤولة عن تثبيت العمود الفقري؟ (وتسمى أيضًا عضلات تثبيت العمود الفقري)
✔كيفية تدريب عضلات التثبيت بشكل صحيح؟ من أين تبدأ الدروس؟
✔ سيوضح لك المؤلف كيفية إجراء اختبار مهارة تثبيت العمود الفقري وكيفية الحصول على نسخة من نتائجه.

الدرس رقم 6 - ما أهمية تمارين التمدد لصحة الظهر؟
✔ لماذا يجب على الشخص الذي يعاني من مشاكل في العمود الفقري القطني أن يقوم بتمارين التمدد لاستعادة الجزء السفلي من الظهر؟
✔ المبادئ الأساسية للتمدد السليم.
✔عندما أخبرت ألكسندرا بونينا متى يجب على المريض ممارسة تمارين التمدد.
✔ تمديد العناصر بمستويات مختلفة (فيديو مع أمثلة مرئية).

كل حركة في حياة الإنسان ينظمها الجهاز العصبي المركزي، ثم تنتقل الإشارة إلى المجموعة العضلية المطلوبة. وهو بدوره يقوم بتحريك العظم المطلوب. اعتمادا على حرية حركة المحور المشترك، يتم تنفيذ الإجراء في اتجاه واحد أو آخر. يزيد غضروف الأسطح المفصلية من تنوع الوظائف الحركية.

تلعب المجموعات العضلية دورًا مهمًا في حركة المفاصل. يتكون هيكل الأربطة من أنسجة كثيفة، فهي توفر قوة وشكل إضافيين. يمر الدم عبر الأوعية الرئيسية الكبيرة للشبكة الشريانية.

هناك ثلاثة اتجاهات رئيسية للحركة، وهي تحدد وظائف المفاصل:

1. المحور السهمي: يقوم بوظيفة الإبعاد – التقريب؛
2. المحور العمودي: يؤدي وظيفة الاستلقاء - الكب؛
3. المحور الأمامي: يقوم بوظيفة الثني – البسط.

عادة ما يتم تقسيم بنية وشكل المفاصل في الطب إلى فئات بطريقة بسيطة. تصنيف المفاصل:

• أحادي المحور. نوع الكتلة (كتائب الإصبع)، المفصل الأسطواني (المفصل الراديوي الزندي).
• ذو محورين. مفصل السرج (الرسغي السنعي)، النوع الإهليلجي (الرسغي الشعاعي).
• متعدد المحاور. المفصل الكروي والمقبس (الورك والكتف)، من النوع المسطح (القصي الترقوي).

تنتهي عمليات الجسم

1)
الأساسية 1) حساسة
1) حساسة

(التشعبات)
(المستقبلات)

2) السيتوبلازم
2) المحرك 2) المحرك

(محور عصبي
أو neurite) (المؤثرات)

3) المشابك العصبية

رمادي
مادة الألياف العصبية

الجوهر
جريسيا- (ميالين، غير ميالين)

المادة البيضاء العقدية

العقدة- -المادة البيضاء-

أعصاب
-العصب-

تتكون الخلايا العصبية
من الجسم والعمليات الممتدة منه و
النهايات.

جسم
الخلايا العصبية
يتكون من السيتوبلازم والنواة. جوهر
كبيرة، مستديرة، تقع في
مركز ويحتوي على 1-2 نواة. السيتوبلازم
يحتوي على جميع العضيات والليفات العصبية
وكتل من مادة قاعدية
(الريبوسومات المتعددة التي يتم تصنيعها
بروتين).

أجسام الخلايا العصبية
هي جزء من المادة الرمادية للحبل الشوكي
والدماغ، وكذلك الشكل
العقد العصبية (العقد). العقد هي
تراكم أجسام الخلايا العصبية في الأطراف.

العمليات
العصبية بواسطة
يتم تقسيم الوظائف
على ال:

حساس
العمليات (التشعبات)
- يرون تهيج و
توصيل النبضات إلى جسم الخلية. هم
لها شكل متفرع وبالتالي
تسمى التشعبات.

محرك
عملية (محور عصبي،
نيوريت) -
يقوم بتوصيل النبضات العصبية من جسم الخلية العصبية
إلى العضو العامل (العضلات والغدد و
إلخ.). الخلايا العصبية لديها دائما واحد فقط
محور عصبي.

الخلية العصبية مستقطبة دائمًا
أولئك. قادرة على نقل النبضات العصبية
فقط في اتجاه واحد من التشعبات
إلى محور عصبي.

العمليات
الخلايا العصبية المغطاة بالهيالين
تسمى قذائف
متوتر
الألياف. العصب
تشكل الألياف الموجودة في الجهاز العصبي المركزي النخاع الأبيض
المادة (substantia alba)، وفي الجهاز العصبي المحيطي - الأعصاب.
في المادة البيضاء هناك مجموعات من الأعصاب
الألياف لها أسماء مختلفة - حزم،
الحبال أو المسالك أو الممرات
إلخ.

متوتر
تنتهي العمليات في الأعصاب
النهايات.

يميز
الحسية (المستقبلات) والحركية
(المؤثرات) النهايات العصبية والمشابك العصبية،
أولئك. أماكن الاتصال بين الخلايا العصبية
نفسك.

المستقبلات
وتنقسم إلى مجموعتين كبيرتين:
المستقبلات الخارجية (الخارجية) و
المستقبلات الداخلية (الداخلية).
المستقبلات الخارجية
يتصور
تهيج من البيئة الخارجية ، و
المستقبلات الداخلية - من الداخل.

الخامس)
المستقبلات الدهليزية - الأذن الداخلية
(وضعية الجسم في الفضاء).

أنواع المفاصل

للراحة، يتم تقسيم جميع مفاصل جسم الإنسان عادة إلى أنواع وأنواع. يعتمد التقسيم الأكثر شيوعًا على بنية المفاصل البشرية، وغالبًا ما يمكن العثور عليه على شكل جدول. ويرد أدناه تصنيف الأنواع الفردية للمفاصل البشرية:

• الروتاري (نوع أسطواني). الأساس الوظيفي لحركة المفاصل هو الاستلقاء والكب حول محور رأسي واحد.
• نوع السرج. يشير المفصل إلى نوع من المفاصل حيث تستقر نهايات أسطح العظام فوق بعضها البعض. يحدث حجم الحركة على طول المحور على طول أطرافه. غالبًا ما توجد مثل هذه المفاصل عند قاعدة الأطراف العلوية والسفلية.
• نوع على شكل كرة: يتم تمثيل بنية المفصل بشكل محدب للرأس على أحد العظام وانخفاض في العظم الآخر. هذا المفصل هو مفصل متعدد المحاور. الحركات فيها هي الأكثر حركة على الإطلاق، وهي أيضًا الأكثر حرية. ويمثلها في الجذع البشري مفاصل الورك والكتف.
• المفصل المركب: عند الإنسان، هو مفصل معقد جدًا، ويشكل مجمعًا للجسم يتكون من مفصلين بسيطين أو أكثر. بينهما، يتم وضع طبقة مفصلية (هلالة أو قرص) على الأربطة. إنهم يحملون العظام بجانب بعضها البعض، مما يمنع الحركات الجانبية. أنواع المفاصل: الركبة.
• مشترك مشترك. ويتكون هذا الاتصال من مجموعة من عدة مفاصل مختلفة الشكل ومعزولة عن بعضها البعض، وتقوم بوظائف المفاصل.
• المفصل المتصدع، أو المفصل الضيق، ويحتوي على مجموعة من المفاصل القوية. تحد الأسطح المفصلية بشكل حاد من الحركة في المفاصل لمزيد من الكثافة، ولا توجد حركة عمليًا. وهي موجودة في جسم الإنسان حيث لا تكون هناك حاجة للحركات، ولكن القوة ضرورية لوظائف الحماية. على سبيل المثال، المفاصل العجزية للفقرات.
• نوع مسطح. يتم تمثيل هذا النوع من المفاصل عند البشر بأسطح مفصلية ناعمة ومتعامدة في المحفظة المفصلية. محاور الدوران ممكنة حول جميع المستويات، وهو ما يفسره الاختلاف الطفيف في أبعاد الأسطح المفصلية. هذه هي عظام الرسغ، على سبيل المثال.
• النوع اللقمي. المفاصل التي يوجد في قاعدتها رأس (لقمة)، تشبه في بنيتها القطع الناقص. هذا هو نوع من الشكل الانتقالي بين الأنواع ذات الشكل الكتلي والإهليلجي للبنية المشتركة.
• نوع الكتلة. المفصل هنا عبارة عن نتوء أسطواني يقع مقابل التجويف الأساسي على العظم ومحاط بمحفظة مفصلية. لديها اتصال أفضل، ولكن حركة محورية أقل من النوع الكروي.

تحتوي جمجمة الإنسان على 8 عظام مقترنة و7 عظام غير مقترنة. وترتبط ببعضها البعض عن طريق خيوط ليفية كثيفة، باستثناء عظام الفكين السفليين. يحدث تطور الجمجمة مع نمو الجسم. عند الأطفال حديثي الولادة، يتم تمثيل عظام سقف الجمجمة بأنسجة غضروفية، ولا تزال الغرز تحمل القليل من التشابه مع المفصل. مع التقدم في السن، تصبح أقوى، وتتحول تدريجياً إلى أنسجة عظمية صلبة.

تتلاءم عظام جزء الوجه مع بعضها البعض بسلاسة وتتصل ببعضها البعض عن طريق خيوط متساوية. في المقابل، ترتبط عظام النخاع بغرز متقشرة أو مسننة. يتم ربط الفك السفلي بقاعدة الجمجمة بواسطة مفصل ذو محورين معقد على شكل بيضاوي.

يتكون العمود الفقري من فقرات تشكل مفاصل مع بعضها البعض بأجسامها. يتم ربط الأطلس (الفقرة الأولى) بقاعدة الجمجمة باستخدام اللقمات. وهي تشبه في بنيتها الفقرة الثانية، والتي تسمى epistopheus.

يتم تمثيل تصنيف مفاصل المنطقة الصدرية من خلال اثنتي عشرة فقرة، والتي، بمساعدة العمليات الشائكة، تعلق على بعضها البعض وعلى الأضلاع. يتم توجيه العمليات المفصلية للأمام لتحسين التعبير مع الأضلاع.

تتكون المنطقة القطنية من 5 أجسام فقرية كبيرة، تحتوي على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأربطة والمفاصل. غالبا ما تحدث في هذا القسم فتق ما بين الفقراتبسبب الأحمال غير الصحيحة و تحت التطويرالعضلات في هذه المنطقة.

بعد ذلك يأتي القسم العصعصي والعجزي. في حالة ما قبل الولادة، فهي عبارة عن أنسجة غضروفية، مقسمة إلى عدد كبير من الأجزاء. بحلول الأسبوع الثامن، يندمجون، وبحلول التاسع يبدأون في التحجر. في سن 5-6 سنوات، تبدأ منطقة العصعص في التعظم.

تتكون أرجل الإنسان من عدة مفاصل، كبيرة وصغيرة. وهي محاطة بعدد كبير من العضلات والأربطة، ولها شبكة متطورة من الأوعية الدموية واللمفاوية. هيكل الطرف السفلي:

1. تحتوي الأرجل على العديد من الأربطة والمفاصل، وأكثرها حركةً هي الأربطة الكروية. مفصل الورك. هذا هو ما يبدأ لاعبو الجمباز والجمباز الصغار في التطور بثقة في مرحلة الطفولة. أكبر رباط هنا هو رأس الفخذ. في طفولةفهو يمتد بشكل غير عادي، وهذا ما يحدد السن المبكر الذي يتنافس فيه لاعبو الجمباز. في المستوى المبكر لتكوين الحوض، يتم تشكيل الحرقفة والعانة والإسكيم. يتم ربطها في البداية عن طريق مفاصل حزام الطرف السفلي في حلقة عظمية. فقط في سن 16-18 عامًا تتعظم وتندمج في عظمة واحدة في الحوض.
2. في الطب، الهيكل الأكثر تعقيدًا وأثقل هو الركبة. يتكون من ثلاث عظام تقع في تشابك عميق للمفاصل والأربطة. تشكل كبسولة مفصل الركبة نفسها سلسلة من الجراب الزليلي، والتي تقع على طول العضلات والأوتار المجاورة التي لا تتواصل مع تجويف المفصل نفسه. تنقسم الأربطة الموجودة هنا إلى تلك التي تدخل تجويف المفصل وتلك التي لا تدخله. في جوهرها، الركبة هي نوع من المفاصل اللقمية. عندما يكتسب موضعًا ممتدًا، فإنه يعمل بالفعل كنوع على شكل كتلة. عندما ينحني الكاحل، تحدث حركات دورانية فيه. يُقال أن مفصل الركبة هو المفصل الأكثر تعقيدًا. في الوقت نفسه، من الضروري الاعتناء به بعناية، وعدم المبالغة في التحميل الزائد على ساقيك، لأن استعادته أمر صعب للغاية، وفي مرحلة معينة يكون من المستحيل.
3. فيما يتعلق بمفصل الكاحل، فمن الضروري أن نأخذ في الاعتبار أن الأربطة تقع على أسطحه الجانبية. يربط بين عدد كبير من العظام الكبيرة والصغيرة. مفصل الكاحل هو مفصل من النوع الكتلي الذي يمكن فيه الحركة اللولبية. وإذا تحدثنا عن القدم نفسها فهي مقسمة إلى عدة أجزاء ولا تمثل أي مفاصل مفصلية معقدة. في تركيبته، يحتوي على وصلات نموذجية تشبه الكتلة تقع بين قواعد كتائب الأصابع. الكبسولات المفصلية نفسها حرة وتقع على طول حواف الغضروف المفصلي.
4. تتعرض القدم للضغوط اليومية في حياة الإنسان، ولها أيضًا تأثير مهم في امتصاص الصدمات. يتكون من العديد من المفاصل الصغيرة.

اقرأ أيضا: التهاب الغشاء المفصلي مفصل الركبةما هو العلاج بالصور

تشتمل الذراع واليد على العديد من المفاصل والأربطة القادرة على تنظيم الحركات والمهارات الحركية لأصغر الحركات بدقة شديدة. أحد المفاصل الأكثر تعقيدًا هنا هو الكتف. يحتوي على العديد من الأربطة والتشابكات التي يصعب تعديلها واحدًا تلو الآخر.

تصنيف مفصل الكوع يشبه إلى حد كبير هيكل مفصل الركبة. يشتمل على ثلاث مفاصل محاطة بقاعدة واحدة. يتم تغطية الرؤوس الموجودة عند قاعدة العظام في مفصل المرفق بغضروف زجاجي، مما يحسن الانزلاق.

في تجويف المفصل الواحد هناك إعاقة كاملة للحركة. نظرًا لحقيقة أن مفصل الكوع يتضمن حركة عظام العضد والزند، فإن الحركات الجانبية لا يتم تنفيذها بشكل كامل. يتم تثبيتها بواسطة الأربطة الجانبية.

تبدأ عضلات الرسغ والمشط بالالتصاق بالقرب من مفصل الرسغ. تنظم العديد من الأربطة الرفيعة الحركة الحركية على ظهر اليد وعلى الجانبين.

لقد ورث الإنسان مفصل الإبهام من القرود. يشبه التشريح البشري بنية أقاربنا القدامى على وجه التحديد في هذا المفصل. من الناحية التشريحية، يتم تحديده من خلال استيعاب ردود الفعل. يساعد هذا المفصل العظمي على التفاعل مع العديد من الأشياء بيئة.

عند البشر، ربما تكون المفاصل هي الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض. من بين الأمراض الرئيسية، من الضروري تسليط الضوء على فرط الحركة. هذه عملية يزداد فيها نشاط المفاصل العظمية بشكل يتجاوز المحاور المسموح بها.

ويحدث تمدد غير مرغوب فيه للأربطة، مما يسمح للمفصل بالقيام بحركة عميقة، مما يؤثر بشكل سيء للغاية على الأنسجة المجاورة لرؤوس العظام. وبعد مرور بعض الوقت، تؤدي هذه الحركات إلى تشوه أسطح المفاصل. وهذا المرض وراثي، ويبقى كيفية تحديد ذلك من قبل الأطباء والعلماء.

غالبًا ما يتم اكتشاف فرط الحركة عند الفتيات الصغيرات ويتم تحديده وراثيًا. يؤدي إلى تشوه الأنسجة الضامة وخاصة المفاصل العظمية.

مع هذا النوع من المرض، لا ينصح بشدة باختيار وظيفة يجب أن تكون فيها في نفس المنصب لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري ممارسة الرياضة بعناية، حيث يوجد خطر حدوث المزيد من فرط تمدد الأربطة. والتي بدورها تنتهي بالدوالي أو التهاب المفاصل.

التوطين الأكثر شيوعا للأمراض:

1. غالبًا ما تحدث أمراض حزام الكتف عند الأشخاص في سن الشيخوخة، خاصة عند أولئك الذين اعتادوا على كسب لقمة العيش من خلال العمل البدني الشاق. الأشخاص الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية في كثير من الأحيان هم أيضًا في المنطقة الحرجة. في وقت لاحق، يصاحب الشيخوخة آلام في الكتفين (التهاب المفاصل الكتف) وداء العظم الغضروفي الفقرات العنقيةالعمود الفقري. غالبًا ما يجد الأطباء هشاشة العظام أو التهاب مفاصل الكتف.
2. غالبًا ما تصيب أمراض المرفق الرياضيين (التهاب اللقيمة). مع تقدم الأشخاص في العمر، تعاني مفاصلهم من عدم الراحة ومحدودية الحركة. وهي ناجمة عن تشوه هشاشة العظام والتهاب المفاصل والتهاب عضلات الذراع. ولذلك، فمن الضروري أن نتذكر الأسلوب الصحيح ووقت الممارسة.
3. تلتهب مفاصل الذراعين والأصابع واليدين في التهاب المفاصل الروماتويدي. يتجلى المرض على أنه متلازمة "القفازات الضيقة". خصوصيتها هي أن كلتا اليدين تتأثران (التهاب المفاصل). تحدث حالات التهاب المفاصل مع الأضرار الحادة للأوتار في المهن المرتبطة بالمهارات الحركية الدقيقة: الموسيقيون، والمجوهرات، وكذلك أولئك الذين يكتبون النصوص على لوحة المفاتيح لفترة طويلة كل يوم.
4. في منطقة الورك، يتم تحديد داء مفصل الورك في أغلب الأحيان. المرض النموذجي لدى كبار السن هو هشاشة العظام (تليين بنية عظم الفخذ). يحدث التهاب الجراب والتهاب الأوتار في مفصل الورك عند العدائين ولاعبي كرة القدم.
5. أمراض الركبة تحدث في جميع الناس الفئات العمرية، لأن هذا مجمع معقد للغاية. استعادته في 90٪ من الحالات أمر مستحيل بدونه تدخل جراحيوالذي بدوره لا يضمن العلاج الكامل لهذا الارتباط.
6. يتميز الكاحل بالتهاب المفاصل والخلع الجزئي. يتم تصنيف الأمراض على أنها احترافية لدى الراقصات والنساء اللاتي يستخدمن الكعب العالي في كثير من الأحيان. يؤثر التهاب المفاصل العظمي على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

تاريخي
نزهة. في
عملية التطور التدريجيو في
اتصالات مع تخصص أجزاء الجسم
في الجهاز العصبي الموحد أصلاً
ظهر قسمان - نباتي و
حيوان.

ظهور
مفهومي "النباتي" و"الحيواني"
المرتبطة بالأفكار الفرنسية
العالم م. بيشة (القرن التاسع عشر) عن التواجد في الجسد
النبات (النباتي) والحيواني
وظائف (حيوانية).

إلى الخضري
تشمل وظائف التغذية، والتنفس،
الإفراز والتكاثر والدورة الدموية
السوائل، وهذه الوظائف مميزة لكليهما
الحيوانات والكائنات النباتية.
الى الحيوان
وتشمل الوظائف العضلات الطوعية
الاختصارات والوظائف هيئات خاصة
الحواس (البصر، السمع، الشم، التذوق).
واللمس) وهي مميزة
حصرا للكائنات الحيوانية.

وهكذا يكون تكوين الحيوان
يرتبط الجهاز العصبي بالتطور
أعضاء الحس والتعسفية (مخططة)
عضلات نباتية - ذات تطورية
التغيرات في الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية
والغدد.

في وقت لاحق عالم الفسيولوجي الشهير كلود
افترض برنارد ميزة جديدة
نباتي الجهاز العصبي، تحول
إلى نظام التعصيب اللاإرادي.
علامة على السلوك اللاإرادي بعدة طرق
تبين أنها مثمرة.

سمح له
عالم وظائف الأعضاء الإنجليزي دبليو جاسكل
انتبه إلى وجوده في الجسم
نوعين من الأنسجة العضلية التابعة
على التوالي "التعسفي" و
التعصيب "غير الطوعي". داخل
تبين أن التعصيب لا إرادي
عضلات الأوعية الدموية، وتكوينات الجلد،
اعضاء داخلية.

أظهر جاسكل
أيضا وجود غريب
الحساسية الكيميائية للعضلات، الجزء
الذي يتفاعل عن طريق الانكماش
استخدام الأدرينالين. سمحت
له أن يقسم n/s اللاإرادية إلى
متعاطف (الكظرية) و
الجهاز العصبي السمبتاوي)
أحشاء).

في المستقبل له
أنشأ مواطنه جون لانجلي
الفرق في تصميم التعسفي و
التعصيب اللاإرادي. وأظهر،
هذا التعصيب الجسدي الطوعي
تتم بطريقة خلية عصبية واحدة -
يقع جسم الخلية العصبية في الجهاز العصبي المركزي، ومكوناته
تقع العملية على الهامش، وتصل
الجهاز التنفيذي (الهيكل العظمي
العضلات).

وفي الوقت نفسه، طريق لا إرادي
يتم تمثيل التعصيب اللاإرادي
خليتان عصبيتان، الأولى منها
يقع في الجهاز العصبي المركزي، والثاني في الطرفية
العقدة العصبية. هذا الجزء اللاإرادي من
أطلق عليها لانجلي اسم "الاستقلالية" مؤكدًا
مما يجعلها أكثر استقلالية
من الجهاز العصبي المركزي.

خاص
دور الجهاز العصبي اللاإرادي في
تم إثبات الجثة من قبل الأكاديمي L. A. Orbeli.
وأظهرت بيانات من مدرسته أن الاستقلال الذاتي
(متعاطف) التعصيب لديه
تؤثر على الحالة الوظيفية
جميع الأعضاء والأنسجة، بما في ذلك
أقسام الجهاز العصبي المركزي.

اقرأ أيضا: المغنيسيوم تشقق المفاصل

وظيفة غير متصل
n/s ليست مستقلة، على الرغم من عدم التحكم فيها
إلى وعينا؛ هي في
تبعية الحبل الشوكي ، المخيخ ،
منطقة ما تحت المهاد، العقد القاعدية الانتهائية
الدماغ والأجزاء العليا من n/s - القشرة الدماغية
مخ

وفق
التسميات التشريحية الدولية,
الآن تم استبدال المصطلح الخضري n/s
إلى n/s المستقلة، ومصطلح الحيوان
ن / ق - إلى جسدية. ل
الجهاز العصبي اللاإرادي
(نظام
neurosum
حكم ذاتي)
يتضمن مجمعا مركزيا و
الهياكل العصبية الطرفية، الرئيسية
وظيفتها V.

كانون
الحفاظ على التوازن، أي. ثبات
البيئة الداخلية للجسم (V. Canon،
1939). آليات التوازن
ضمان استقلال الجسم
من الظروف البيئية المتغيرة.
لا يتم التحكم في n/s المستقلة عن طريق الوعي،
ولكن مع n/s الجسدية فإنه يعمل فيها
برلمان المملكة المتحدة.

مفهوم
حول الجهاز العصبي اللاإرادي. متوتر
النظام موحد، لكنه مقسم تقليديًا وفقًا لـ
المبدأ الوظيفي والمناطق
التعصيب إلى جسدية ومستقلة.

جسدية
ن / ق يعصب،
بشكل رئيسي الجسم (سوما) ،
وهي الجهاز العضلي الهيكلي ،
الجلد ويربط الجسم به
بيئة خارجيةبمساعدة الأعضاء
مشاعر.

واثق من نفسه
(النباتية) ن / ث
يعصب الأعضاء الداخلية (القلب،
الرئتين، المعدة، الأمعاء..)، الغدد،
الأوعية الدموية، والقلب، وينظم أيضاً
عمليات التمثيل الغذائي والدعم
ثبات البيئة الداخلية للجسم.

تشريحيا
علم مستقل للفقاريات العليا
ممثلة بالمراكز الخضرية،
يكمن في الحبل الشوكي والدماغ ،
العقد اللاإرادية والعصبية
ألياف.

الاساسيات
أنشطة الجهاز العصبي هي
ردود الفعل، الركيزة المورفولوجية
وهي أقواس منعكسة،
تمثل سلسلة حساسة
(وارد)، يحيل (مقحم)
والخلايا العصبية الحركية (الصادرة).

الخلايا العصبية واردة من اللاإرادي و
توجد أقواس منعكسة جسدية
في العمود الفقري الحساس و
العقد القحفية. ولذلك هذه
العقد شائعة في الجسدية
والبحث العلمي المستقل.

ماذا
الأمر نفسه ينطبق على الصادر (المحرك)
الخلايا العصبية، ثم هناك كبيرة
الاختلافات: صادرة جسدية
تتركز الخلايا العصبية في المركز
الجهاز العصبي، والصادرة اللاإرادية
انتقلت الخلايا العصبية خارج المركزية
ن / ث وتشكلت الخضرية
(مستقلة) العقد – العقد
autonomica.

لذا
وبالتالي في الجهاز العصبي اللاإرادي
المسار الصادر للقوس المنعكس
ويمثلها اثنين من الخلايا العصبية. أولاً
العصبون هو عصبون داخلي
تقع في المراكز النباتية ،
والثاني هو الخلية العصبية الصادرة، والتي
يكمن في العقد اللاإرادية. العمليات
يتم إرسال هذه الخلايا العصبية إلى الأعضاء
كجزء من الخضري أو المختلط
الأعصاب.

الخصائص
الجهاز العصبي اللاإرادي.
على عكس n/s الجسدية، فهي مستقلة
لديه عدد من الميزات:

نباتي
المراكز أو النوى تقع في أماكن مركزية،
أولئك. في مناطق معينة من الوسط،
النخاع المستطيل، الحبل الشوكي.

طريق
إلى العضو المعصب إلزامي
يمر عبر العقدة
لذلك، فإن المسارات العصبية لللاإرادي n/s
تتكون من اثنين من الخلايا العصبية. أولاً
تقع الخلية العصبية في المراكز اللاإرادية،
تنتهي أليافها على العقدة و
تسمى ما قبل العقدة. ثانية
تقع الخلية العصبية في العقدة، وتغادر
ومنه تسمى الألياف
ما بعد العقدية. إنهم سوف
عضو معصب. (مركز ما قبل العقدة
الألياف العقدية بعد العقدية
عضو الألياف).

تعليم
على طول الألياف العصبية نباتي
الضفائر
- الضفيرة
autonomici
حول الأوعية الدموية، في نقير
الجهاز أو داخل جداره.

الحفظ
الميزات الهيكلية البدائية هي
عيار أصغر من الألياف العصبية،
غياب معظم الألياف
غمد المايلين. لذلك نباتي
الألياف غير المايلينية بشكل رئيسي
وتتكون من عدة ألياف عصبية
(3-20) محاطة بنسيج ضام مشترك
صدَفَة

غياب
هيكل قطاعي صارم,
والتي هي سمة جسدية
الجهاز العصبي.

التوفر
حساسة الخاصة (affrent)
الخلايا العصبية، ونتيجة لذلك،
تشكيل أقواس منعكسة بسيطة
أهمية محلية.

تصنيف
الجهاز العصبي اللاإرادي.
يتم قبول الجهاز العصبي اللاإرادي
تنقسم إلى متعاطفة (pars
متعاطف)
و السمبتاوي (بارس
السمبتاوي)
الإدارات. هذا التقسيم له تاريخي
الجذور ويرتبط بأبحاث J.

لانجلي، الذي اقترح لأول مرة
تقسيم الجهاز العصبي اللاإرادي إلى الجهاز الودي
وأقسام الجهاز السمبتاوي، حسنا
يمس الضفائر العصبية للجدار
الأمعاء، ثم قام جي لانجلي بعزلها بشكل منفصل
وأطلقوا عليه اسم "النظام المعوي".

ودي،
السمبتاوي و metasympathetic
("معوية")، والتي لديها معينة
الميزات الوظيفية والهيكلية
(علم وظائف الأعضاء البشرية، تحرير ر. شميدت،
ج. تيفسا، 1996، المجلد 2).

في
في المقابل، تطوير أجزاء من الحكم الذاتي
ربما ذهب n/s بالتوازي مع ذلك
يشرح وجود كل منهم
وحدة مستجيبة واحدة (مركزية-
العقدة الجهاز). المسار من المركز إلى
يقع العضو المعصب من خلاله
العقدة العصبية.

في عملية التطور في هذا
لقد أصبح الرابط مستنفدًا خصائص خاصة,
سمة كل جزء من هذه الأجزاء.
في متعاطفة وغير متجانسة
الإدارات، ظهرت أقواس منعكسة
تشكيل مراكز خاصة بهم في
الحبل الشوكي والدماغ.

في ما وراء التعاطف
أصبحت أجزاء من الجهاز الحسي معزولة،
لديهم "جهاز تنظيم ضربات القلب" الخاص بهم
والخلايا العصبية المستجيبة خاصة بها
دعم الوساطة. بعبارة أخرى،
نشأت n/s في الجزء metasympathetic
تقع مراكزهم النباتية
مباشرة داخل أسوار السلطة التنفيذية
الأعضاء.

فيلو-
وتطور الجهاز العصبي اللاإرادي.
في تطور السلالات، يمر n/s المستقل
طريق التنمية الصعب. في اللافقاريات
(الحلقيات - الطحالب) معزولة
العناصر العصبية المرتبطة بالأمعاء
أنبوب، ومستقلة
العقدة العصبية.

في المفصليات، نباتية
العقد والجذوع العصبية القادمة منها
تفرق إلى متعاطفة
(الجذع) والجهاز السمبتاوي
(الجمجمة والذيلية). أولاً
ظهور metasympathetic n/s
لوحظ في cyclostomes (lamreys) و
الأسماك الغضروفية(أسماك القرش والأشعة) على طول الطريق
الضفائر الودية في الجهاز الهضمي
قناة.

في سلسلة الأسماك العظمية،
يقترن الجذع الودي مع الاتصالات ،
سمة من الفقاريات العليا.
في الزواحف، بالإضافة إلى ذلك، تتشكل
الضفائر الداخلية في الداخل
الأعضاء وفي الطيور ما قبل العقدية
تغادر الألياف الحبل الشوكي كجزء منه
الجذور البطنية.

في
مصدر التطور الجنيني للخلايا المستقلة
ns. في الثدييات هو عقدي
لوحة، والتي تنقسم إلى
المناطق التي تعطي في وقت لاحق متعاطفة
والجهاز السمبتاوي ns. الطرفية الخاصة بهم
جزء، وكذلك metasympathetic n.s.
تتشكل نتيجة للهجرة
الخلايا العصبية في الجدران الداخلية
الأعضاء.

الجزء الودي من الجهاز العصبي اللاإرادي.

ودي
جزء من الجهاز العصبي

ودي
ن / ق في وظائفها الرئيسية
غذائي. إنها تسبب مكاسب
عمليات التمثيل الغذائي، وزيادة معدل ضربات القلب
النشاط، وزيادة ضغط الدم
زيادة الضغط وزيادة التنفس
إيصالات O2
للعضلات، وفي نفس الوقت تضعف
الوظائف الإفرازية والحركية
السبيل الهضمي.

ودي
يتم تقسيم n/s حسب الهيكل إلى مركزي
الجزء الموجود في الحبل الشوكي
(الصدري القطني)، والمحيطي،
بما في ذلك العقد والألياف العصبية
والضفائر الخاصة بهم.

المراكز
متعاطف ن / ق
- النوى المتوسطة الوحشية
تقع في الجانب (الجانبي)
قرون العمود الفقري الصدري القطني
الدماغ (من الصدري الأول إلى القطني الرابع).
محاور عصبية من مراكز متعاطفة من خلال
تخرج من الثقبة الفقرية
الحبل الشوكي على طول الجذور البطنية
على شكل فروع متصلة باللون الأبيض
(ألياف ما قبل العقدة - ص.
التواصل
ألبي)
والذهاب إلى العقد الودية.

ودي
العقدية في
تقع بشكل رئيسي على طول العمود الفقري
العمود (الفقرات) وعلى طول الدورة
الأوعية الدموية الكبيرة.

اللافقاريات
العقدة العصبية
تقع بشكل ميتاميرالي على كلا الجانبين
العمود الفقري وتشكل الأساس
الجذع الودي (العقد
truci
متعاطف).
الجذع الودي (trucus
sypathicus)
- مقترن (يمين ويسار) ومقسم
إلى عنق الرحم والصدر والقطني والعجزي
وأقسام الذيل.

تحتوي بعض أوصاف مرضى التصوير بالرنين المغناطيسي على كلمة غير مفهومة للوهلة الأولى مثل جفاف الأقراص الفقرية. ما هو نوع هذا التشخيص وكيف تهدد هذه الحالة الشخص؟

جفاف القرص هو مصطلح لا يشير إلى أكثر من نقص الماء. ويعتبر هذا السبب أساس العديد من أمراض العمود الفقري. لسوء الحظ، تم تصميم الجسم بحيث يصل الماء إلى العمود الفقري فقط كملاذ أخير، عندما تكون جميع الخلايا الأخرى تقريبًا قد تلقت بالفعل هذه المادة المهمة مدى الحياة. لذلك، غالبا ما يحدث أن الأقراص الفقرية ببساطة لا تحصل على ما يكفي من الماء.

ما هي الأمراض التي يمكن أن تحدث في حالة الجفاف الشوكي؟ أولاً، تلك التي تعتمد على فقدان وظائف امتصاص الصدمات والدعم. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه الأمراض التنكسية الضمورية للأقراص الفقرية ، والأكثر شيوعًا هنا هو الداء العظمي الغضروفي والتهاب المفاصل الفقاري.

الصورة السريرية

علامات جفاف القرص الفقري لها أربع مراحل. في مرحلة الصفر لا توجد تغييرات ملحوظة. في البداية، يتم تشخيص تمزقات صغيرة في الصفائح الحلقية الداخلية للحلقة الليفية. في الثانية، لوحظ تدمير كبير للقرص، لكن حلقاته الخارجية لا تزال محفوظة. العرض الرئيسي في هذه المرحلة هو الألم الذي يمكن أن ينتشر إلى الساق. وأخيرًا، المرحلة الثالثة هي انتهاك سلامة الغلاف الخارجي للقرص.

تعتبر المؤشرات التالية العلامات التشخيصية الرئيسية لجفاف العمود الفقري اليوم:

1. الألم وفقدان الحركة والتشوه.
2. الاضطرابات الحسية.
3. اضطرابات الحركة في العضلات.
4. انخفاض أو غياب كامل لردود الفعل.

الصورة السريرية لهذا المرض غريبة تمامًا وليس من السهل الخلط بينها وبين أمراض العمود الفقري الأخرى. في معظم الأحيان، يشكو المرضى من آلام الظهر المستمرة، وغالبا ما تشع في الذراعين أو الساقين. مع الحركة أو أي نشاط بدني، يزداد الألم بشكل ملحوظ. بسبب تشنجات عضلات الظهر، يتم تقليل نطاق الحركات بشكل كبير.

إذا أصاب المرض العمود الفقري العنقي، يبدأ المريض بالشكوى من الصداع، والدوخة، والبقع أمام العينين، وطنين الأذن. إذا تم اكتشاف علم الأمراض في المنطقة الصدرية، فقد يشبه الألم نوبة الذبحة الصدرية. عندما تتأثر منطقة أسفل الظهر، ينتشر الألم إلى منطقة الحوض والساقين.

التشخيص

يجب أن يتم تشخيص هذه الحالة باستخدام فحص التصوير بالرنين المغناطيسي. الطرق الأخرى، بما في ذلك التصوير الشعاعي، لن تعطي صورة واضحة، مما يعني أنه لن يكون من الممكن التعرف على الأمراض مرحلة مبكرةسيكون الأمر صعبًا جدًا في هذه الحالة. على سبيل المثال، يظهر التصوير بالرنين المغناطيسي ثلاث مراحل لهذا المرض. يقول صفر أنه لا توجد تغييرات في النواة اللبية للقرص. الأول يظهر اضطرابات قطعية، والثاني هو بالفعل انحطاط القرص، ومن الصعب تحديد النواة اللبية نفسها في هذه الحالة.

معاملة متحفظة

يبدأ علاج جفاف القرص الفقري بالعلاج المحافظ. علاوة على ذلك، من أجل التعامل مع المرض، يتم استخدام العلاج المعقد، والذي يتضمن أساليب مثل:

1. علاج طبي.
2. العلاج الحركي.
3. الحصار العلاجي.
4. العلاج الطبيعي.
5. تدليك.
6. الجر الفقري.
7. علم المنعكسات.

إذا تطور الألم الشديد، يمكنك استخدام مسكنات الألم، ولكن إذا لم تساعد، فإن الحصار الدوائي، الذي يتم خلاله تسليم الدواء مباشرة إلى مركز الألم، يمكن أن يخفف الألم. من المهم جدًا أن يتبع المريض جميع توصيات الطبيب أثناء العلاج ولا يستخدم طرق العلاج الذاتي. أهمية عظيمةيلعب أيضًا ارتداء مشد العظام المختار بشكل صحيح دورًا.

عملية

إذا كان المرض متقدما بشدة، والعلاج المحافظ لا يحقق النتيجة المرجوة، فيمكن وصف العلاج الجراحي، وفي أغلب الأحيان يكون هذا هو الإزالة الكاملة للقرص، الذي تم تدميره بالكامل خلال فترة الجفاف. ومع ذلك، لا يمكن إجراء هذه العملية إلا بعد تجربة جميع طرق العلاج المحافظ، ولم تسفر أي منها عن نتائج لمدة ستة أشهر.

ولكي لا تصل بنفسك إلى مثل هذه الحالة الخطيرة، عليك أن تزود جسمك بالكامل بالمياه، ويفضل أن تكون ذات جودة عالية. يشرب الماء، وليس العصائر، الغازية أو المشروبات المعدنية. فقط في هذه الحالة يمكن تجنب جفاف العمود الفقري، وبالتالي تطور الأمراض التنكسية الضمور.

• مظاهر وتشخيص وعلاج التهاب الدماغ والنخاع العضلي
• مظاهر وعلاج التشوه القطني
• كيفية علاج العصب الوركي مقروص في العمود الفقري؟
• مظاهر وعلاج كدمة مفصل الرسغ
• "مرفق التنس" - كيف يتم علاج هذا المرض؟

• التهاب المفاصل والتهاب حوائط المفصل
• فيديو
• فتق العمود الفقري
• اعتلال الظهر
• أمراض أخرى
• أمراض الحبل الشوكي
• أمراض المفاصل
• الحداب
• التهاب العضل
• الألم العصبي
• أورام العمود الفقري
• هشاشة العظام
• هشاشة العظام
• الداء العظمي الغضروفي
• نتوء
• التهاب الجذر
• متلازمات
• الجنف
• داء الفقار
• انزلاق الفقار
• منتجات للعمود الفقري
• إصابات العمود الفقري
• تمارين الظهر
• هذا مثير للاهتمام

24 يونيو 2018
• ما يجب القيام به - بعد السقوط غير الناجح على الترامبولين، يؤلمك ظهرك ويؤلمك أن تدير رقبتك
• مع نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي، هل الجراحة ضرورية؟
• ألم في أسفل الظهر والأرداف بعد السقوط
• ما هي التمارين التي يجب القيام بها إذا كان لديك كسر في العمود الفقري؟
• آلام الرقبة بعد شقلبة سيئة

دليل العيادات لعلاج العمود الفقري

قائمة الأدوية والأدوية

2013 - 2018 Vashaspina.ru | خريطة الموقع | العلاج في إسرائيل | تعليق| عن الموقع | اتفاقية المستخدم | سياسة الخصوصية
يتم توفير المعلومات الموجودة على الموقع فقط لأغراض إعلامية شائعة، ولا تدعي أنها مرجعية أو دقة طبية، وليست دليلاً للعمل. لا تداوي نفسك. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
لا يُسمح باستخدام المواد من الموقع إلا في حالة وجود رابط تشعبي إلى موقع VashaSpina.ru.

العصب الوركي المقروص: عضلي، قرصي، فقري

يفرز الحبل الشوكي البشري أعصابًا تخرج من العمود الفقري وتشكل جذوعًا عصبية تغذي جميع أجزاء الجسم تقريبًا. وأكبرها هو العصب الوركي. وتتكون من جذور العمود الفقري العجزي والقطني، والتي تتشابك وتخرج إلى سطح الأرداف من خلال فتحة في العضلة الكمثرية. يمتد العصب الوركي على طول الجزء الخلفي من الفخذ وفي الحفرة المأبضية ينقسم إلى الظنبوبي والشظوي.

تخرج جذور الأعصاب من الحبل الشوكي من خلال فتحات خاصة بالقرب من الأقراص الفقرية. إن التغيرات التنكسية للأخيرة هي التي تسبب في أغلب الأحيان قرصتها. يتجلى تلف هياكل العصب الوركي في ألم شديد في أسفل الظهر أو المنطقة المقدسة أو الفخذ أو أسفل الساق أو حتى القدم. قد يتم قرص واحد أو أكثر من الجذور التي تشكل العصب. تعتمد الصورة السريرية للمرض على موقع الانتهاك وعدد الألياف العصبية المصابة.

أسباب العصب المقروص هي أمراض العمود الفقري أو الأقراص الفقرية وتشنج العضلات. مثال على هذا الأخير هو ما يسمى بمتلازمة الكمثري.

في الطب، يُسمى انضغاط العصب الوركي بالتهاب الجذر القطني العجزي. التهاب الجذر هو آفة التهابية في جذر الحبل الشوكي (الجذر العصبي الشوكي). القطنية العجزية - حيث أن العصب الوركي يتكون من جذور تخرج على وجه التحديد من هذه المنطقة من العمود الفقري. يصاحب التهاب الجذور دائمًا عرق النسا - الألم العصبي للعصب الوركي.

معظم سبب شائعالقرص هو داء عظمي غضروفي في العمود الفقري القطني و/أو العجزي. وفقا للإحصاءات، يحدث التهاب الجذر القرصي في كل شخص خامس يزيد عمره عن 30 عامًا. يؤثر المرض بشكل رئيسي على الشباب في سن العمل. وفي 60% من الحالات يعاني منه الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30-60 سنة. أما الـ 40٪ المتبقية فتقع على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 29 عامًا.

أسباب معسر

غالبًا ما تحدث علامات تلف العصب الوركي عند العاملين في المكاتب والأشخاص الذين يضطرون إلى ممارسة نشاط بدني مكثف. يمكن أن يحدث عرق النسا أيضًا بسبب رفع الأحمال الثقيلة المفاجئة أو ضغط الأعصاب أثناء الحمل. يشرح البعض تطور التهاب الجذر عن طريق علم النفس الجسدي: فهم على يقين من أن جميع الأمراض تنشأ بسبب طريقة تفكير غير صحيحة ومجمعات شخصية.

لمعرفة السبب الحقيقي لعرق النسا، يجب إعطاء المريض المصاب بنوبة حادة الإسعافات الأولية وإرساله إلى المستشفى. لإجراء التشخيص، سيحتاج إلى فحصه من قبل الطبيب وإجراء الاختبارات وإجراء الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري.

يمكن أن يكون التهاب الجذر القطني العجزي أوليًا أو ثانويًا. من المهم للغاية التمييز بين الأول، لأنه يشير عادة إلى الأمراض المعدية الحادة أو التسمم. بشكل منفصل، يتميز التهاب السحايا - التهاب متزامن لجذور وأغشية الحبل الشوكي. يمكن أن تحدث الأمراض عند الأشخاص المصابين بمرض الزهري وداء البروسيلات والروماتيزم.

تكمن خصوصية التهاب الجذر الأولي في أنها لا ترتبط بالأضرار العضوية للعمود الفقري أو الأقراص، فهي تتطور بعد الإصابات أو انخفاض حرارة الجسم أو على خلفية الأمراض المعدية (التهاب الدماغ الذي ينقله القراد، والأنفلونزا، والزهري، والسل). اختراق البكتيريا أو الفيروسات يسبب التهاب الجذور مما يؤدي إلى ظهور أعراض عرق النسا. لا يرتبط التهاب الجذر القطني العجزي الأولي بقرص العصب الوركي. لديهم آلية تطوير مختلفة تماما.

الأمراض التي تثير تطور التهاب الجذر الثانوي:

• الداء العظمي الغضروفي. يتميز علم الأمراض بتدمير أنسجة الغضاريف التي تشكل الأقراص الفقرية. ونتيجة لتشوهها، يتم تشكيل الفتق وتهجير الفقرات بالنسبة لبعضها البعض. كل هذا يؤدي إلى قرص جذور الأعصاب الموجودة بجانب العمود الفقري.
• داء الفقار القطني أو العجزي. يتطور على خلفية الداء العظمي الغضروفي. ويتميز بتكوين نمو العظام (النابتات العظمية) على الأسطح الأمامية والجانبية للأجسام الفقرية. تضغط التكوينات المرضية على جذور الأعصاب وتؤدي إلى تطور التهاب الجذر.
• التهاب المفاصل الفقاري. التغيرات التنكسية في الأقراص الفقرية والنابتات العظمية تكون مصحوبة بالتهاب في مفاصل العمود الفقري. تضغط جذور الأعصاب عن طريق نمو العظام وتتطور فيها عملية التهابية. كل هذا يؤدي إلى ظهور أعراض التهاب الجذر.
• بروز وفتق الأقراص الفقرية. تتشكل عادة عند الأشخاص الذين يعانون من داء عظمي غضروفي طويل الأمد. النتوء هو إزاحة النواة اللبية يليها بروز القرص. يتميز الفتق بتمزق الحلقة الليفية المحيطة بالنواة. يحدث انضغاط الأعصاب في كلتا الحالتين بسبب تشوه القرص الفقري، ونزوحه خارج العمود الفقري، والضغط على الأعصاب؛
• تضيق القناة الشوكية. التضيق هو تضييق مرضي للقناة الشوكية التي يقع فيها الحبل الشوكي. الأسباب: الفتق بين الفقرات، وترسبات أملاح الكالسيوم، والأورام المختلفة. يمكن أن يؤدي التضيق إلى قرص الحبل الشوكي نفسه والجذور الخارجة منه؛
• الأورام العصبية هي أورام حميدة تؤثر على غمد المايلين للأعصاب. في أغلب الأحيان، تؤثر هذه الأورام على العصب السمعي، ولكن يمكن أن تكون موجودة على الجذور الخارجة من الحبل الشوكي. الأورام العصبية الجذرية يمكن أن تسبب بسهولة معسر العصب الوركي.
• التهاب الفقار السلي. يؤدي مرض السل في العمود الفقري إلى التدمير التدريجي للفقرات مع تشوهها اللاحق. يتم تهجيرها مما يؤدي إلى انضغاط الأعصاب.
• التهاب العظم والنقي. سبب نادر لعرق النسا. يتميز التهاب العظم والنقي بالتهاب معدي مع تدمير أنسجة العظام. يمكن أن يكون للمرض مسار حاد أو مزمن.
• شد عضلي. يؤدي الجلوس لفترة طويلة أو العمل في وضع غير مريح إلى حدوث توتر منعكس في عضلات أسفل الظهر. يتم ضغط العصب الوركي بواسطة هياكل عضلية منقبضة بشكل تشنجي.
• متلازمة الكمثري. يشير إلى ما يسمى الاعتلالات العصبية الإقفارية الانضغاطية، أو متلازمات النفق. يحدث معسر العصب الوركي في مكان خروجه من تجويف الحوض. يحدث هذا بسبب تشنج أو إجهاد عضلة الكمثري. في 80٪ من الحالات، تتطور المتلازمة على خلفية أمراض أخرى في الجهاز العضلي الهيكلي.

يحدث التهاب الجذر بسبب امراض عديدةالعمود الفقري. يمكن التعرف عليها باستخدام الأشعة السينية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي. في حالة عدم وجود تغيرات عضوية في الفقرات والأقراص الفقرية، ينبغي الاشتباه في أمراض العضلات.

الداء العظمي الغضروفي كسبب لالتهاب الجذر القطني العجزي

في المتوسط، يعاني 40-80٪ من سكان كوكبنا من الداء العظمي الغضروفي. المرض متعدد العوامل بطبيعته، أي أنه يتطور تحت تأثير العوامل الداخلية والخارجية. 48٪ من الرجال والنساء لديهم استعداد وراثي لداء العظم الغضروفي. عادة ما يكون الدافع وراء تطور علم الأمراض هو نمط الحياة غير الصحي أو النشاط البدني الثقيل أو الأمراض المصاحبة للجهاز العضلي الهيكلي.

يشير الداء العظمي الغضروفي إلى الأمراض التنكسية التصنعية. يتطور نتيجة لتدهور الدورة الدموية، وتعطيل وصول الأكسجين إلى أنسجة الأقراص الفقرية، مما يؤدي إلى التدمير التدريجي لهذا الأخير. لا يؤدي الداء العظمي الغضروفي دائمًا إلى عرق النسا.

تفاقم أثناء الحمل

عند النساء الحوامل، غالبا ما يتم الضغط على العصب الوركي في تجويف الحوض بسبب الزيادة القوية في حجم الرحم. قد يكون السبب أيضًا الضغط المفرط على العمود الفقري. تشتكي العديد من النساء من ظهور أعراض عرق النسا بعد الولادة مباشرة. وينتج هذا عن إصابة الأنسجة الرخوة أو العمود الفقري أثناء المخاض.

علاج الأمراض أثناء الحمل والرضاعة يسبب العديد من الصعوبات. بسبب خطر إيذاء الطفل، يتم بطلان العديد من الأدوية والتلاعب للنساء. تساعد التمارين والمراهم والتدفئة والإجراءات على تخفيف آلام عرق النسا. لا يمكن استخدام أي طرق إلا بإذن من الطبيب المعالج.

أعراض

لدى الرجال والنساء، المرض له نفس الصورة السريرية. في تطوره، فإنه يمر بمرحلتين: قطني وجذري. الأول يتميز بألم مؤلم في أسفل الظهر يحدث بعد انخفاض حرارة الجسم أو رفع الأحمال الثقيلة أو العمل البدني لفترة طويلة. تستمر المرحلة القطنية لعدة أشهر أو سنوات. عندما يمر إلى المنطقة الجذرية، يصاب المريض بعلامات نموذجية لعرق النسا.

يخلط بعض الناس بين المصطلحين ألم الظهر وعرق النسا. ما الفرق بينهما؟

المزيد من التفاصيل

علامات تلف العصب الوركي:

• ألم لا يطاق في أسفل الظهر والأرداف والسطح الخارجي الخلفي للفخذ.
• يشع الألم في أسفل الساق أو الكعب أو إبهامالساقين.
• توتر العضلات المنعكس في منطقة أسفل الظهر.
• الشعور بالحرقان والوخز والزحف والصدمات الكهربائية في الطرف المصاب.
• فقدان النغمة وضمور جزئي في عضلات الفخذ وأسفل الساق.
• ضعف الحساسية على طول الجذور المصابة.
• الاضطرابات الغذائية والنباتية الوعائية في شكل زيادة التعرق ودرجات الحرارة الباردة وشحوب جلد الساقين.

عند فحص المرضى، غالبًا ما يكتشف الأطباء الانحناء الجانبي للعمود الفقري الناتج عن التقلص المنشط للعضلات القطنية. الوضع القسري للمريض ملفت للنظر. لتقليل الألم، يستلقي على جانبه أو ظهره المؤلم، ويثني ساقه عند مفصل الركبة والورك.

مع فحص أكثر شمولا، يكتشف الطبيب أعراض التوتر (Lasegue، Sicard، Matskevich، Turin، Waserman، Govers-Sicart، إلخ). يتم فحصها عن طريق رفع الساق المستقيمة، وثني الطرف السفلي عند مفاصل الركبة والكاحل، وما إلى ذلك. ويحدث الألم بسبب التمدد الزائد للعصب المتهيج. الشخص السليم لا يعاني من أي ألم. تشير أعراض التوتر الإيجابية إلى تلف العصب الوركي.

علاج

ماذا تفعل إذا ظهرت أعراض القرص؟ اذهب إلى المستشفى على الفور. هناك سيتم فحصك من قبل طبيب فقرات أو طبيب أعصاب يؤكد التشخيص أو يدحضه. سيخبرك بكيفية تخفيف الألم، ثم يحيلك لمزيد من الفحص والتشاور مع المتخصصين الآخرين لتحديد سبب العصب المقروص. بعد ذلك سيخبرك الطبيب بكيفية علاج المرض.

المبادئ العامة

يجب أن يبدأ العلاج بالراحة في الفراش والراحة الكاملة. الحرارة الجافة لها تأثير جيد؛ سوف تساعد أيضًا وسادة التدفئة المطبقة على أسفل الظهر أو الفخذ.

في المستشفيات والعيادات، يتم استخدام الأدوية ذات التأثيرات المسكنة والمضادة للالتهابات لعلاج أعراض عرق النسا. يمكن وصفها على شكل أقراص أو مراهم أو مواد هلامية أو حقن في الأرداف. يسمح لك العلاج بالعقاقير بإزالة علامات عرق النسا بسرعة نسبيًا وتحسين صحة الشخص بشكل ملحوظ. بعد تخفيف الألم، يكتشف الأطباء سبب القرص ويساعدون المريض على التخلص منه.

يحاول بعض المرضى محاربة التهاب الجذور في المنزل. للقيام بذلك، يستخدمون المراهم الصيدلانية أو الأجهزة اللوحية أو العلاجات الشعبية. في بعض الحالات، يتمكن الأشخاص من التغلب على الألم، لكنه سرعان ما يعود، لأن سبب القرص لم يختفي.

طاولة. علاجات وطرق علاج عرق النسا

	الغرض من التطبيق	نتيجة
راحة على السرير	منع تهيج الأعصاب غير الضرورية. توفير الراحة لمنطقة أسفل الظهر والأطراف المتألمة	يساعد الشلل على تجنب الألم الحاد وتخفيفه. ومع ذلك، فإن التثبيت وحده لا يكفي لتخفيف الألم بشكل فعال.
حرارة جافة	يخفف من التشنجات العضلية، ويخفف آلامها	يساعد التسخين على تحسين صحة المريض، لكنه لا يعالج القرص نفسه ولا يستطيع التغلب على العملية الالتهابية
الأقراص والمراهم المضادة للالتهابات	علاج أعراض التهاب العصب الوركي	إنهم يحاربون العملية الالتهابية التي تسببت في الألم، لكنهم لا يزيلون سببه. لا يوفر دائمًا تأثيرًا مسكنًا كافيًا
حصار نوفوكين	تخفيف سريع للألم الذي لا يطاق ليشعر المريض بالتحسن	أنها تساعد على التخلص من الألم في بضع دقائق فقط. وهي لا تعالج الالتهابات أو تخفف التشنجات العضلية.
مرخيات العضلات	تخفيف التشنجات العضلية والتقلصات الناتجة عن تهيج العصب الوركي	إنها تعمل على استرخاء العضلات، وتزيل انحناء العمود الفقري وتسمح للطرف السفلي بالتحرك بحرية. ليس لها تأثيرات مسكنة أو مضادة للالتهابات
طرق العلاج الطبيعي	الاسترخاء وتخفيف الآلام وتحسين الدورة الدموية في الأنسجة المصابة وتحفيز عمليات التجدد	يتم استخدام الوخز بالإبر، والرحلان الكهربائي مع نوفوكائين، والعلاج بالموجات فوق الصوتية وغيرها من إجراءات العلاج الطبيعي لمكافحة أعراض عرق النسا لتسريع الشفاء.
التدليك والتمارين العلاجية	تهدف إلى تقوية عضلات الطرف السفلي والجهاز العضلي الهيكلي بأكمله	وأشار خلال مغفرة. يساعد على إزالة الآثار المتبقية لعرق النسا - التشنجات والتقلصات وضمور العضلات وضعف حركة الأطراف
تدخل جراحي	إزالة النابتات العظمية أو الفتق أو الأورام التي تضغط على العصب	العلاج الجراحي سيقضي على سبب عرق النسا. فهو يزيل مصدر القرص، ويمنع ظهور أعراض غير سارة في المستقبل.

في المرحلة الجذرية (الحادة) من عرق النسا، يحتاج الشخص إلى الراحة الكاملة. ومن الأفضل وضعه على سرير ثابت وغير مترهل. للقيام بذلك، ضع لوحًا خشبيًا أو عدة ألواح أسفل المرتبة. سيحتاج المريض إلى البقاء في السرير حتى يختفي الألم الحاد.

يمكن تثبيت العمود الفقري القطني باستخدام مشد خاص. للحصول على تثبيت إضافي للطرف السفلي، يمكنك استخدام شريط كينيسيو - وهو رقعة تحتاج إلى لصقها على طول الساق. يقلل اللاصق من الألم، ويساعد على تخفيف تشنجات العضلات، ويمنع فقدان النشاط العضلي الوظيفي.

لتجعلك تشعر بالتحسن، ضع وسادة تدفئة دافئة أو كيسًا من الرمل الساخن أو أي نوع من الحبوب على المنطقة الأكثر إيلامًا. الحرارة الجافة لها تأثير مريح ومرخي للعضلات ومهدئ.

الأقراص والمراهم والحقن

بالإضافة إلى الراحة في الفراش والحرارة الجافة والشريط اللاصق، يتم وصف مسكنات الألم من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية للمريض. يمكن استخدام الأدوية على شكل مراهم أو أقراص. هذا الأخير له تأثير أقوى، ولكن في كثير من الأحيان يسبب آثار جانبية. إذا كان التأثير المسكن غير كاف، تتم إضافة المسكنات العضلية أو حاصرات نوفوكائين إلى الأقراص.

لتخفيف التشنجات العضلية، يتم وصف مرخيات العضلات للمرضى (Mydocalm، Baclofen، Sirdalurd). تساعدك هذه الأدوية على الاسترخاء والتحسن الحالة العامةمريض. لتحفيز عمليات التجدد واستعادة الأنسجة بشكل أسرع، يتم تضمين Actovegin أو Solcoseryl في نظام العلاج. يمكنك استكمال العلاج الموصوف من قبل طبيبك بالعلاجات الشعبية.

مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتخفيف الألم:

• ايبوبروفين؛
• حمض أسيتيل الساليسيليك.
• نابروكسين.
• الإندوميتاسين.
• كيتوبروفين.
• تولميتين.
• موفاليس.
• ديكلوفيناك.
• فلوربيبروفين.

جوهر الحصار نوفوكائين هو حقن نوفوكائين إلى النقطة الأقرب قدر الإمكان إلى العصب الوركي. يقوم الدواء بحظر النهايات العصبية الحسية، مما يخفف الألم. بدلاً من نوفوكائين، يمكن استخدام يدوكائين أو ميركين أو مسكن آخر غير مخدر للحصار.

في بعض الأحيان، إلى جانب نوفوكائين، يتم إعطاء المريض هرمون الكورتيكوستيرويد (هيدروكورتيزون، ديكساميثازون، بيتاميثازون). يتم اختيار الجرعات من قبل الطبيب بشكل فردي. يتيح لك تناول المسكنات والستيرويدات في وقت واحد تخفيف الألم بسرعة والتغلب على الالتهاب بسرعة.

للتغلب على الألم، يمكنك استخدام طرق العلاج الطبيعي أو التدليك أو تمارين بوبنوفسكي. يعتقد مؤلف أحدث التقنيات، الدكتور سيرجي بوبنوفسكي، أنك بحاجة إلى محاربة عرق النسا من خلال التغلب على عتبة الألم. للتعافي، من الضروري استعادة النشاط الوظيفي الطبيعي للعضلات والأربطة والمفاصل. كما تقدم ألكسندرا بونينا، وهي طبيبة رياضية ومدربة لياقة بدنية، مجموعة جيدة من التمارين.

العلاج الطبيعي والتدليك والتمارين

العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) فعال أثناء التفاقم وأثناء مغفرة التهاب الجذر القطني العجزي. تساعد بعض التمارين في تخفيف الألم، والبعض الآخر يخفف من التشنجات العضلية، والبعض الآخر يعمل على تدريب العضلات وتقويتها. تعتبر التمارين العلاجية خلاصًا حقيقيًا للنساء الحوامل والأمهات الشابات اللاتي يُمنع استخدام معظم الأدوية لهن. تساعدهم ممارسة الرياضة أو ممارسة اليوجا على التغلب على الأعراض غير السارة لانضغاط العصب.

يجب اختيار مجموعة من التمارين لعرق النسا من قبل متخصص. لا تشارك أبدًا في العلاج الطبيعي بنفسك دون استشارة طبيبك أولاً. أنت تخاطر بإيذاء نفسك وتفاقم مسار المرض.

طرق العلاج الطبيعي لعرق النسا:

علاج المفاصل اقرأ المزيد >>

• الكهربائي الطبي.
• الوخز بالإبر أو التفكير.
• الأشعة فوق البنفسجية.
• العلاج بالتردد فوق العالي؛
• تطبيقات البارافين؛
• العلاج المغناطيسي.
• العلاج اليدوي والعلاج بالضغط والتدليك الفراغي.

خلال الفترة الحادة من عرق النسا، يسمح للمريض فقط بالتدليك المريح. يجب أن يتم إجراؤها بواسطة معالج تدليك ذي خبرة. يساعد هذا الإجراء على تخفيف التوتر وتخفيف الألم. خلال فترة مغفرة، يوصف المريض دورة من التدليك العلاجي، والتي تتكون عادة من 15-20 إجراءات مدة كل منها 30-45 دقيقة. يساعد على تحسين الدورة الدموية في العضلات واستعادة تناغمها.

تقوم بعض الشركات الأجنبية بتطوير وتنفيذ ما يسمى بـ "الجمباز الصناعي". وجوهرها هو التنفيذ الجماعي تمرين جسديتحت اشراف المدرب . تقام الدروس بمرافقة موسيقية. الجمباز مخصص للوقاية من الداء العظمي الغضروفي والتهاب الجذر وقصر النظر.

متى ولماذا تكون الجراحة ضرورية؟

يشار إلى العلاج الجراحي عندما يكون العلاج المحافظ غير فعال في الأشخاص الذين يعانون من داء عظمي غضروفي حاد، والتهاب المفاصل الفقاري، والأقراص الفقرية المنفتقة. التدخل الجراحي ضروري لتضيق العمود الفقري، والذي يصاحبه ضغط على حزم الأوعية الدموية العصبية والحبل الشوكي.

الغرض من العملية الجراحية لالتهاب الجذر القرصي والفقاري هو إزالة التكوينات التي تضغط على جذور الأعصاب. هذا يسمح لك بالتخلص من العصب الوركي المقروص وتجنب عرق النسا في المستقبل.

العواقب المحتملة

يشكو بعض الناس من خدر في أرجلهم أو من أن العرج لا يختفي بعد نوبة عرق النسا. تحدث هذه المضاعفات بسبب موت الألياف العصبية التي يتكون منها العصب الوركي. في بعض الأحيان يساعد العلاج الطبيعي والتدليك في تصحيح الوضع، ولكن غالبا ما تظل الظواهر غير السارة مع شخص مدى الحياة. غالبًا ما تعاني النساء أثناء المخاض من الألم وعدم الراحة في أسفل الظهر عند الحركة. هذه العواقب بالنسبة للنساء لا تسبب لهم الكثير من الانزعاج فحسب، بل تجعل من الصعب أيضًا رعاية الطفل.

يمكن أن يؤدي تلف الألياف العصبية اللاإرادية إلى اضطرابات التغوط وسلس البول. مع عرق النسا المقروص المزمن، غالبًا ما يحدث تشوه في الوضعية وشلل جزئي وشلل في عضلات الطرف السفلي. هذا الأخير يمكن أن يؤدي إلى عدم حركة الساق، ونتيجة لذلك، الإعاقة.

الداء العظمي الغضروفي هو مرض منتشر على نطاق واسع بين السكان. يواجه كل شخص ثاني تقريبًا مظهرًا أو آخر من مظاهر أمراض التنكس التنكسية في العمود الفقري. غالبًا ما يتأثر الجزء السفلي من الظهر، لكن الضرر الذي يلحق بمنطقة عنق الرحم والصدر يصبح في بعض الأحيان أكثر أهمية. لماذا يظهر الداء العظمي الغضروفي وكيف يتجلى وما يجب القيام به للقضاء على تفاقم المرض هي أسئلة تهم العديد من المرضى.

الأسباب

أصل الداء العظمي الغضروفي متعدد الأوجه. تطور المرض يرجع في المقام الأول إلى الحمل الزائد على العمود الفقري. ويلاحظ ذلك عند حمل أشياء ثقيلة أو البقاء في أوضاع غير مريحة أو ثابتة لفترة طويلة. يلعب الخمول والعمل المستقر دورًا مهمًا. ولكن هناك عوامل أخرى تحدد حدوث المرض مسبقًا - التغيرات الأيضية والتغيرات المرتبطة بالعمر. وبالتالي، فإن أسباب الداء العظمي الغضروفي تكمن في مزيج من العمليات المحلية (الميكانيكية الحيوية) والعامة (الجهازية) التي تؤدي إلى تلف الأقراص الفقرية والمفاصل والأربطة.

أعراض

الحالة التي تجلب معظم المرضى إلى الطبيب هي تفاقم الداء العظمي الغضروفي. عندها تظهر الأعراض، مما يسبب الكثير من المتاعب لكل شخص. أولا، يهتم الطبيب بالأحاسيس الذاتية، أي الشكاوى. وبعد ذلك يقوم بإجراء فحص سريري يتم من خلاله تحديد العلامات الموضوعية لأمراض العمود الفقري.

يتميز الداء العظمي الغضروفي في منطقة عنق الرحم بتعدد الأشكال في المظاهر، لذلك يلزم التشخيص التفريقي مع الأمراض التي لها صورة سريرية مماثلة.

متلازمة الألم

يتميز تفاقم الداء العظمي الغضروفي في المقام الأول بظهور الألم. إنها واحدة من أكثر العلامات اللافتة للنظر، ولكنها غير محددة لداء العظم الغضروفي. وكقاعدة عامة، يرتبط أصل مثل هذه الأعراض بتهيج الألياف العصبية أو تشنج العضلات. لكل مريض، يكون للألم لون مختلف، ولكنه يسبب نفس القدر من الانزعاج. يمكن ملاحظة الميزات التالية:

1. الشخصية: إطلاق النار، الطعن، المؤلم، السحب.
2. التوطين: في منطقة عنق الرحم والصدر.
3. التشعيع: في الجزء الخلفي من الرأس وحزام الكتف والذراعين والصدر.
4. الشدة: قوية أو ضعيفة أو متوسطة.
5. التردد: ثابت أو الانتيابي.
6. وتزداد عن طريق تحريك الرأس والذراعين والتنفس العميق.

آلام الرقبة هي استجابة للعمليات المرضية في العمود الفقري. إنها إشارة إلى أنك بحاجة لزيارة الطبيب. أثناء الفحص، يمكن للأخصائي تحديد التشنجات العضلية المنعكسة، وألم النقاط المجاورة للفقرة، ونعومة القعس الفسيولوجي. الحركة في منطقة الرقبة والصدر محدودة.

الاضطرابات العصبية

إلى جانب الألم، تشمل أعراض الداء العظمي الغضروفي أيضًا الاضطرابات المرتبطة بالخلل العصبي. وبما أن الألياف الحسية والحركية واللاإرادية يمكن أن تتأثر، فإن مظاهر هذه الاضطرابات ستكون متوافقة. عند ضغط جذور العمود الفقري تظهر الأعراض التالية:

• خدر، حرق، "الزحف"، وخز.
• ضعف الحساسية السطحية.
• الشعور بالضعف في الذراعين.
• تغير في لون البشرة.

يتم تحديد هذه العلامات في مناطق الجسم التي تعصبها الأعصاب المصابة. إذا كان الحبل الشوكي يعاني نتيجة للضغط، فإن درجة الضعف تزيد بشكل كبير - تحدث اضطرابات التوصيل. وهذا محفوف بظهور شبه أو رباعي الأطراف وخلل في الأعضاء الداخلية.

يمكن أن تؤدي الاضطرابات العصبية إلى انخفاض كبير في نوعية حياة المرضى وفقدان القدرة على العمل.

المظاهر الدماغية

غالبًا ما يؤدي تفاقم داء عظمي غضروفي عنق الرحم إلى حدوث ظواهر نقص الأكسجة في الدماغ. ويرجع ذلك إلى ضغط الشريان الفقري عن طريق النابتات العظمية أو الأقراص المنفتقة. ثم تكتمل الصورة السريرية للمرض بأعراض أخرى:

• صداع.
• دوخة.
• غثيان.
• ضجيج في الأذنين.
• وامض "الذباب" أمام العينين.
• اضطرابات التنسيق.
• انخفاض الذاكرة والانتباه.
• التهيج والأرق.

في بعض الأحيان يمكنك ملاحظة الإغماء - فقدان الوعي قصير المدى والذي يحدث مع انعطافات مفاجئة في الرأس. هناك أيضًا أزمات الدماغ البيني التي تحدث مع زيادة ضغط الدم- سرعة ضربات القلب، القلق. يعتمد نطاق المظاهر على أي جزء من الدماغ يعاني من أكبر تغيرات نقص الأكسجة.

التشخيص

وإذا كان من الممكن تحديد تفاقم الأمراض سريريا، فمن الممكن تأكيد التغيرات التنكسية في العمود الفقري باستخدام طرق إضافية. ويستخدمون بشكل أساسي الأدوات التي تسمح لهم برؤية الاضطرابات المرضية، ولتقييم العمليات الأيضية، سيكون من المفيد إجراء الاختبارات المعملية. وبالتالي، فإن المرضى الذين يعانون من الداء العظمي الغضروفي يخضعون للفحص التالي:

1. الأشعة السينية للعمود الفقري.
2. التصوير المقطعي (الرنين المغناطيسي أو الكمبيوتر).
3. تخطيط العضلات العصبي.
4. اختبارات الدم البيوكيميائية.

إذا تأثر العمود الفقري العنقي، تتم الإشارة إلى تخطيط الدماغ، ويتطلب اعتلال الجذور الصدري تشخيصًا تفريقيًا مع أمراض القلب، حيث يتم إجراء تخطيط كهربية القلب.

يمكن توسيع البرنامج التشخيصي لداء العظم الغضروفي اعتمادًا على الحالة السريرية.

علاج

إذا كان تشخيص الداء العظمي الغضروفي لا شك فيه، فمن الضروري أن يبدأ العلاج. يتكون من مجموعة من الطرق التي توفر تأثيرًا شاملاً على العمود الفقري. تقليديا، تساعد العلاجات التالية في القضاء على تفاقم المرض:

• علاج بالعقاقير.
• العلاج الطبيعي.
• العلاج الطبيعي.
• التدليك والعلاج اليدوي.
• عملية.

يتم تحديد اختيار التكتيكات العلاجية من خلال مرحلة الداء العظمي الغضروفي وحالة المريض ووجود الأمراض المصاحبة. كل طريقة علاج لها خصائصها الخاصة، والتي ينبغي النظر فيها بمزيد من التفصيل.

علاج بالعقاقير

لتخفيف الأعراض الحادة، يتم استخدام الأدوية بشكل رئيسي. فهي لا تقضي على الألم فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين حالة الأنسجة المصابة، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي. في داء عظمي غضروفي عنق الرحميشار إلى الأدوية التالية:

• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (Xefocam، Dicloberl).
• مرخيات العضلات (ميدوكالم، توليسور).
• أجهزة حماية الغضروف (موكوسات، تيرافليكس).
• فيتامينات (ميلجاما، فيتاكسون).
• أدوية الأوعية الدموية (Trental، Actovegin).

في حالة الألم الشديد، يتم إجراء الحصار المجاور للفقرة باستخدام نوفوكائين أو الجلايكورتيكويدات (كينالوغ، ديبروسبان). وبعد القضاء عليه، يتحولون إلى أقراص أو أشكال محلية من الأدوية (مرهم، هلام، التصحيح).

يجب أن تتناول أدوية الداء العظمي الغضروفي فقط على النحو الذي وصفه لك الطبيب. العلاج الذاتي غير مسموح به.

العلاج الطبيعي

لتسريع ظهور تأثير الأدوية، يتم استخدام طرق التأثير الجسدي على أنسجة العمود الفقري. بفضل الحد من الألم والالتهابات، وتحسين الدورة الدموية وتنشيط العمليات البيوكيميائية، فإن تفاقم الداء العظمي الغضروفي يمر بشكل أسهل وأسرع. يُنصح المرضى بالخضوع للإجراءات التالية:

1. الكهربائي.
2. العلاج الموجي.
3. العلاج بالليزر.
4. العلاج المغناطيسي.
5. علم المنعكسات.
6. الطين والعلاج المائي.

كل تقنية لها تأثير محدد على الجسم، وبعض الأمراض المصاحبة يمكن أن تصبح عائقا أمام العلاج الطبيعي. لذلك، من الضروري النظر بدقة في موانع الاستعمال.

العلاج الطبيعي

من المستحيل علاج الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي والصدر دون ممارسة الرياضة البدنية. تسمح لك الجمباز باستعادة نطاق الحركة ومنع التفاقم. ولكن لا يمكن إجراؤه إلا بعد القضاء على متلازمة الألم. قبل ذلك، على العكس من ذلك، من الضروري تفريغ الأجزاء المصابة من العمود الفقري - ارتداء طوق شانتس أو مشد.

يتم تطوير مجموعة من التمارين بشكل فردي لتأخذ بعين الاعتبار خصائص كل مريض. أولا، يستخدمون التمارين التي تهدف إلى زيادة المرونة، ومن ثم تقوية العضلات. عمل جيدالجمباز لديه استرخاء ما بعد متساوي القياس، حيث يتم استبدال التوتر الساكن بالاسترخاء.

تقام الدروس تحت إشراف طبيب العلاج الطبيعي. لن يكون التأثير ملحوظًا إلا إذا قمت بإجراء التمارين الموصوفة بانتظام.

التدليك والعلاج اليدوي

بشكل منفصل، تجدر الإشارة إلى أساليب التأثير اليدوي. يساعد تدليك الداء العظمي الغضروفي على استرخاء العضلات المتشنجة وتحسين تدفق الدم إلى الأنسجة. مثل الجمباز، يتم ذلك بعد استقرار حالة المريض. تتضمن تقنيات التدليك الكلاسيكية العناصر التالية:

• التمسيد.
• سحن.
• عجين.
• يتمرغ.
• ضغط.
• كى الملابس.

يجب أن يتم تطبيق التأثير الرئيسي على منطقة عنق الرحم وأعلى الظهر. بالإضافة إلى التدليك اليدوي، يمكن استخدام الأسطوانة والتدليك الفراغي. ينصح بالخضوع من 7 إلى 15 جلسة.

يتميز العلاج اليدوي بتأثيره على الهياكل العميقة للهيكل العظمي المحوري. بفضل هذا العلاج، يتم التخلص من كتل العضلات وخلع المفاصل، ويتم تخفيف الضغط على جذور الأعصاب. يتقن المتخصصون تقنيات التعبئة الناعمة، والتي تشمل الالتواء والجر والثني وتمديد العمود الفقري.

عملية

إذا لم يكن من الممكن القضاء على تفاقم داء عظمي غضروفي عنق الرحم بالطرق المحافظة، فقد حان الوقت للتفكير في الجراحة. أثناء الجراحة، تتم إزالة التكوينات المرضية - النابتات العظمية، والنتوءات، والفتق - والتي تؤثر على الفور على حالة المرضى. بعد ذلك، يلزم إعادة التأهيل، والذي يتضمن التقوية قصيرة المدى والتدليك والعلاج الطبيعي والعلاج بالتمارين الرياضية.

يجب القضاء على الأعراض الحادة لداء العظم الغضروفي في الوقت المناسب. لا يمكننا التحدث عن العلاج المناسب إلا بعد الفحص والحصول على جميع المعلومات حول المرض. هذا يحدد اختيار بعض العوامل العلاجية.

يحدث داء عظمي غضروفي عنق الرحم بشكل رئيسي عند كبار السن. ولكن في الوقت الحاضر يحدث هذا المرض لدى الناس من جميع الأعمار. تم العثور على الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي والصدر لدى طلاب المدارس والجامعات والعاملين في المكاتب والسائقين، باختصار، في كل من يقود أسلوب حياة مستقر.

يتكون التخلص من هذا المرض من مجموعة من التدابير التي تتكون من العلاج الدوائي والجمباز. ستكون التمارين وفقًا لطريقة ألكسندرا بونينا فعالة جدًا.

ألكسندرا بونينا – طبيبة العلاج بالتمرين الحاصلة على التعليم العالي التعليم الطبي، طبيب الطب الرياضي ومدرب اللياقة البدنية. أثناء دراستها في جامعة الطب، عانت ألكسندرا نفسها من الداء العظمي الغضروفي. وبعد حصولها على وظيفة في أحد نوادي اللياقة البدنية، رأت أن الكثير من الناس مصابون بهذا المرض ولم يعرفوا ماذا يفعلون به. ثم طورت ألكسندرا، باستخدام معرفتها وخبرتها المتراكمة، طريقتها الخاصة في القضاء على الداء العظمي الغضروفي. يتم تقديم دروس الفيديو الخاصة بها بطريقة يسهل الوصول إليها للغاية ومفهومة للأشخاص الذين لا يعرفون مصطلحات خاصة. التمارين نفسها واضحة وسهلة التنفيذ. راحة أخرى تكمن في حقيقة أنه لا توجد حاجة إلى معدات خاصة لأداء مجمع التدريب.

تمارين الرقبة

في علاج هشاشة العظام عنق الرحم، يشار إلى العلاج الطبيعي للتنفيذ الإلزامي. يمكن أن يؤديها شخص من أي مستوى التطور الجسدي. في التدريب المستمريتم تقوية العضلات بشكل كبير وتثبيط تطور المرض.

قبل البدء في التمرين، تحتاج إلى القيام بعملية الاحماء لتدفئة المفاصل وعضلات الأطراف العلوية ومنطقة الكتف. عند الإحماء، تكون الرقبة في حالة راحة.

• ثني ذراعيك عند مفصل الكوع، ضع يديك على كتفيك. قم بتدوير كتفيك في دائرة من 10 إلى 15 مرة في كلا الاتجاهين. عليك أن تتحرك ببطء شديد لتجنب الشعور بالألم.
• ضع يديك بالتوازي مع الأرض. بعد ذلك، نثني أذرعنا ونقوم بتصويبها عند المرفقين، ونحرك راحتنا نحو أكتافنا وظهرنا.

بعد الانتهاء من عملية الإحماء نبدأ بأداء التمارين الأساسية للعمود الفقري العنقي. إنها بسيطة للغاية، ولكن يجب أن تكون الإجراءات حذرة للغاية لتجنب تلف الأربطة والفقرات.

مجمع التدريب الرئيسي:

• ضع أصابعك في قفل وأريح جبهتك على راحة يدك. بعد ذلك، باستخدام عضلات الرقبة الخلفية، تحتاج إلى محاولة دفع رأسك براحة يدك، واستخدام يديك لتثبيت رأسك في نفس المكان. في هذا التمرين تعمل عضلات الرقبة وليس الفقرات. يجب أداء التمارين كل مساء 7 مرات، مدة النهج الواحد 5 ثواني.
• كما في التمرين السابق، اشبك يديك وضعهما على مؤخرة رأسك. ثم حاول تحريك رأسك للخلف، مع استخدام يديك لمنع رقبتك من الانحناء. في هذه الحالة، يتم تدريب عضلات الجزء الخلفي من الرقبة أيضًا، ولا يتم تحميل العمود الفقري. من الضروري التكرار 5-7 مرات لمدة 5 ثواني.

في نهاية التمرين، يجب عليك تمديد عضلاتك. سيؤدي ذلك إلى استعادة حركة المفاصل وإمدادات الدم إلى منطقة عنق الرحم.

للقيام بذلك، تحتاج إلى القيام بعائق:

• اسحب كتفيك للخلف ببطء، محاولًا ربط لوحي كتفك. من المهم التأكد من عدم ارتفاع كتفيك.
• استنشق بعمق وفي نفس الوقت ارفع ذراعيك فوق رأسك أو بالتوازي مع الأرض. الزفير، خفض كتفيك ببطء إلى أسفل وإرخائهم.

تؤكد بونينا أن نظام ترميم العمود الفقري الذي طورته مناسب للجميع تمامًا. ولكن لا يزال ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عددا من موانع:

• مع تشخيص غير محدد.
• وجود يزرع في الرقبة.
• عيوب غير طبيعية حادة في العمود الفقري.

بالطبع - القضاء على الداء العظمي الغضروفي الصدري

طورت ألكسندرا بونينا أيضًا نظامًا لعلاج الداء العظمي الغضروفي الصدري. تقدم دورة "7 تمارين علاج طبيعي فعالة للتخلص من الداء العظمي الغضروفي الصدري" تمارين لمدة 20 دقيقة يوميًا. يساعد التنفيذ المنظم والمنضبط للتدريب على التخلص من الألم الشديد خلال الأسبوعين الأولين.

مدة الدورة من 3 إلى 6 أشهر. بعد ستة أشهر من التمارين المنتظمة، يمكنك التخلص من الداء العظمي الغضروفي في منطقة الصدر. بالإضافة إلى ذلك، خلال 6 أشهر، تصبح التمارين اليومية جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة المريض. وبهذا الأسلوب يتم تقوية عضلات الظهر ويتخلص الشخص من الألم.

قبل شراء دورة كاملة من التمارين، يوصى بمشاهدة مقاطع الفيديو التمهيدية المجانية التي تقدمها Alexandra Bonina لفهم ما إذا كانت هذه المجموعة من التمارين مناسبة لك أم لا.

قابل و مراجعات سلبيةمرضى. عادة ما ترتبط بحقيقة أن الدورة التدريبية غير فعالة. هذا، لسوء الحظ، أمر محتمل للغاية، مؤلف هذه التقنية لا يضمن نتيجة 100٪. ولكن بما أن معظم الناس ما زالوا يتركون مراجعات إيجابية، فيمكن وصف دورة A. Bonina بأنها فعالة، مما يساعد على التخلص من الداء العظمي الغضروفي في جميع أجزاء العمود الفقري.